零PS的傳奇顔值！盤點15位韓星「出道初期」無修圖照片，元斌、李英愛都沒變！

有別於現在PS當道、修圖軟體盛行，在好幾十年前可是真正考驗顔值的時刻！當時藝人的照片不會經過修圖，因此如今回頭看才發覺，原來這些資深明星過去都是盛世美顔，令人震驚又羡慕啊～話不多說，馬上下滑看泡菜編幫大家整理的照片，保證會讓你看得下巴掉到地上！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1101770 https://www.popdaily.com.tw/korea/1096715 1、李英愛 今年50歲的李英愛，因爲《大長今》這部劇集紅遍全世界，清純甜美形象深入民心，有「氧氣美女」的稱號。2009年時與旅美韓僑鄭浩英結婚並誕下一對龍鳳胎，常常在SNS上分享自己和孩子們的時光。而她今年也即將以《具景伊》這部黑色喜劇回歸小螢幕，想看女神新作的千萬別錯過！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 2、金泰希 接下來是今年41歲的金泰希！首爾大學服裝設計學系的她，是演藝圈的高材生演員代表，集智慧與美貌於一身的她，在校期間就是校花，未出道就小有名氣。因《天國的階梯》中的反派角色爆紅後，接續出演了《愛在哈佛》、《IRIS》、《我的公主》等膾炙人口的大勢韓劇，成為韓國代表女神。2017年與Rain結婚後育有2個女兒，可說是事業愛情兩得意啦～ （圖片來源：pann論壇） 3、全智賢 一直都在事業巔峰的全智賢，在學生時期就因清純外表而成爲校花，情書塞滿抽屜！今年她除了有《屍戰朝鮮：雅信傳》之外，10月還有朱智勛合作的韓劇《智異山》，新穎的題材令人超期待播出。2012結婚後育有二子，凍齡的外表卻完全令人不敢相信她今年已經39歲。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：全智賢官網） 4、元斌 今年43歲的元斌在2015年與李奈映結婚後就鮮少有作品，偶爾透過廣告出現在眾人眼前，而每次都因不老童顔而引起話題！元斌憑著《藍色生死戀》走紅，最近一次的作品是2010年的《大叔》，但人氣絲毫不減，可見男神的魅力有多大！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：이든나인） 5、張東健 韓國另一位代表男神張東健今年也迎來49歲，以《模特兒故事》和《愛上女主播》走紅全亞洲的他，2010年與高素榮舉行婚禮，育有一女。2012年以《紳士的品格》回歸小螢幕，最近的作品是2019年與宋仲基、金智媛、金玉彬等人合作的《阿斯達年代記》。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：KBS） 6、李壹花 有在看韓劇的話，大家一定對李壹花這個名字不陌生吧？作為《請回答系列》的媽媽，李壹花與成東鎰展現了非一般的火花，逼哭無數觀眾。而把時光倒回李壹花年輕時期，精緻的美貌就像芭比娃娃！也曾有網友表示她年輕時期的照片和王祖賢有幾分相似，都是元組女神代表啊～ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 7、金成玲 接下來這位也是美魔女！在《繼承者們》中飾演李敏鎬媽媽的金成玲，年輕時期參加選美並拿下韓國小姐冠軍，一舉一動都散發著高貴氣質。今年已經54歲的她依舊保養得宜，不只皮膚光滑，連身材也是嚇死人的苗條！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 8、李政宰 李政宰是韓國史上最年輕影帝，出色的演技加上俊俏的外型讓他成為票房保證的男神代表！近日由他與朴海秀主演的Netflix韓劇《魷魚遊戲》即將播出，新穎的題材、19禁的情節，讓這部作品未開播就有很高的討論度。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 9、鄭雨盛 說到韓國男神，絕對不能遺漏鄭雨盛！因深邃五官、高挑身材，從小帥到大的他，可以說是當時無數少女心中的理想老公。2016年他與至親好友李政宰共同創辦經紀公司Artist Company，旗下有趙怡賢、李絮、朴素丹等實力演員。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 10、李智雅 因《Penthouse》中「沈秀蓮」一角而人氣暴漲的李智雅，除了戲劇作品之外，在《盼望的大海》中也展現了私下廚藝精湛的一面。氣質出眾的她雖然過去因與徐太志婚姻、鄭雨盛戀情而休息過一陣子，如今事過境遷，大家也在各自的領域取得好成績，就讓我們祝福歐膩也能找到對的人，幸福的生活吧～ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 11、孫藝真 孫藝真可以說是元祖的國民初戀！憑藉《緣起不滅》、《腦海中的橡皮擦》而爆紅的她，去年再度透過大勢韓劇《愛的迫降》迎來事業巔峰。今年1月1日被D社爆出與玄彬假戲真做的戀情後，兩人也爽快承認戀情，更有韓國媒體傳婚事將近，這對郎才女貌的組合實在是太相配啦～ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 12、嚴基俊 因《Penthouse》「朱丹泰」一角在年輕一代累積人氣的嚴基俊，其實在年輕時期擁有如偶像般俊美的外表！以舞台劇演員出道的他，曾經主演過無數音樂劇，是音樂劇界的代表演員。如今透過《Penthouse》反派角色讓觀眾恨得牙癢癢，再度為演藝生涯貢獻一部代表作。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：SBS） 13、金憓秀 今年51歲的金憓秀也是不老女神！年輕時期因濃眉大眼、巴掌臉的亮眼外型而人氣爆棚的她，在近幾年通過《信號》、《Hyena》在年輕觀眾群中累積人氣，不論是電視劇或電影作品都有好成績，是票房保證的女演員代表！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 14、金喜愛 接著來介紹因19禁狗血韓劇《夫婦的世界》而再度迎來事業巔峰的金喜愛！今年54歲的她，在20歲新人時期因主演《女人心》，展現從10多歲到60多歲的演技引起了轟動，實力演技備受認可。去年透過《夫婦的世界》獲得關注後，接下來有機會與另一位韓國實力演員文素利合作韓劇《Queen Maker》。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 15、宋慧喬 最後來回顧宋慧喬年輕時期的美貌！不論是過去還是現在，宋慧喬的美貌都依然如故，實在讓人好奇女神都怎麽保養啊～今年39歲的她，擁有《藍色生死戀》、《浪漫滿屋》、《太陽的後裔》等多部代表作，今年與張基龍合作的《現正分手中》也即將在11月播出，大家千萬別錯過啦～ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 看完以上15位韓星過去零PS的照片，大家有什麽想法呢？泡菜編覺得每一位的顔值都是神一般的等級，而且與現在的模樣沒有差很多，歲月真的只有對我們殘忍啊～ 撰文編輯 #安琪拉 #元斌 #全智賢 #嚴基俊 #孫藝真 #宋慧喬 #張東健 #李壹花 #李政宰 #李智雅 #李英愛 #泡菜精選 #泡菜追星 #鄭雨盛 #金喜愛 #金憓秀 #金成玲 #金泰希 #韓國演員 #韓星 

沒它們也敢說自己時髦？2021下半年包款流行預測Top5，照著買就對了！

包包跟衣服一樣，怎麼買都不嫌多！畢竟搭配上，包包真的是能夠為穿搭帶來畫龍點睛的作用啊！但是包包也跟衣服一樣，也會有某一個時期最流行的款式，想要當最時尚、最跟進潮流的女孩，當然不能錯過最流行的包款，今天穿搭編就跟大家一起來預測，下半年會流行怎樣的包款？趕快來看看你的包款有沒有上榜吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1021669 下半年包款流行預測Top1: 依然流行的就是外型超簡約的波士頓包，包身的兩個小耳朵也是波士頓包的特點！通常包包都還附有背帶，所以想要手提、斜背、當腋下包都可以！真的是實用又好看的包款啊！除了精品大牌，margesherwood這個韓國設計師小眾品牌，就很適合小資的各位，不少韓星或是國外的Kol都很喜歡它們的包款設計！ https://www.popdaily.com.tw/style/1011214 下半年包款流行預測Top2:半月包 這種半月形狀的包款，上半年就已經默默開始越來越多人拿，下半年突然就流行起來，就連Coach的最新款腋下包，也是採用半月的形狀去設計，不少包牌也都出了半月包的款式，不管是比較瘦的半月還是胖的半月，搭配衣服都會有種活潑感，這也是不少韓國歐膩，都會拿來搭配衣服的款式！ https://www.popdaily.com.tw/style/1030048 下半年包款流行預測Top3: 腋下包從上半年一路會流行到下半年，但下半年流行的腋下包款式，會偏稍微有點設計感，有點個性的風格，比如說多了一條珠子的裝飾，或是鏈條來點綴腋下包！nieeh這個牌子也是韓國的小眾包牌，它有World shipping，所以想買的女孩們也不用怕買不到啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1027743 下半年包款流行預測Top4:帆布包 大家看到帆布包一定覺得很平常吧？但是，這次說的是帆布包下半年會流行的顏色，就是這種米色配上綠色字體的帆布包，有一點法式慵懶感+韓系文青感的風格，搭配襯衫類、白T這些單品，超級好看！還沒有這種帆布包的妳們，趕快要入手一款啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1032265 下半年包款流行預測Top5:編織包 編織包在下半年依然是流行款式啊！3月份的Zara的這個圓形的編織包，一上架就被日本小姐姐買光，沒想到最近Zara依然出了一款方型的針織包，方型的更簡約也更百搭！就連韓系的網拍，也有出編織版本的帆布袋，這個編織元素果然是要佔據大家下半年的流行啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1021594 以上就是下半年流行預測的5種包款了！這5種款式妳們都有了嗎？如果全部都有的話，真的是超時尚的女孩呢！女孩們還覺得哪些是下半年會流行的包包，也可以留言告訴我們啊！ 撰文編輯 #Rita #下半年流行單品 #包包 #包包推薦 #女生穿搭 

爆紅球鞋款式預測！入手這8雙才能比別人時髦，你都下單了嗎？

都已經2021年的3月了，莫非你們還沒跟上新款球鞋的潮流嗎？不然就是已經厭倦路上大家都跟你穿得一模一樣，好像在穿學校的制服一樣？別擔心！今天穿搭編就是要來幫大家預測8雙會爆紅的鞋款，有鎖定到這篇的妳，一定會比別人更快跟上這波新鞋潮流！ 👉還只會穿Converse？2021最省預算的「Vans穿搭範本」，12套搭配公式教給你！ FCMM FCMM是一個韓國潮鞋品牌，像這種米白灰配色的鞋子算是蠻少見的！旁邊的邊條都是反光的材質，除了米白灰之外，還有黑銀的顏色，這雙的厚度對小隻女來說真的剛剛好，加上鞋底有兩層的防水層，下雨可以防滑；鞋子的重量也很輕，運動、走很久的路都很適合！ 👉歐膩們都在穿！2021韓妞最愛的球鞋排行榜TOP 5，現在入手還來得及！ New balance 530 這雙沒有列入爆紅的球鞋實在說不過去吧！有在追蹤韓國小姐姐的女孩們，一定會被NB 530洗版到不行！先前的黃色、奶茶色配色之外，這次又紅起來是因為出了新色！藍白、藍銀的新款，是更活潑的配色！雖然單看球鞋的款式會疑惑，到底哪裡好看呢？但其實配上穿搭，這雙鞋就真有很不一樣的感覺，越看越耐看～ 👉買球鞋卻不知怎麼駕馭？2021必學的15款球鞋穿搭，日系、韓系、歐美都有！ Puma TX-3 puma這雙在台灣目前還沒有很熱門，但絕對是預測會爆款的球鞋之一啊！因為韓國藝人宣美代言以後，這雙鞋在韓國已經紅到不行！總共有紅藍、紅咖、黃藍三個顏色，因為鞋型能夠修飾腳踝、小腿肌，穿上去腿根本變超細，在意小腿肌部分的女孩，趁還沒有很多人買的時候，趕快入手！ 👉限定版新款，超容易缺貨！New Balance焦糖奶茶色球鞋，快找代購買起來！ Sovo Sovo是韓國的一家手工鞋品牌，不少韓星們都穿過他們家的鞋子，除了運動鞋之外也有靴子、高跟鞋這些種類！像是IU就有在節目中穿這雙奶茶色的皮革7cm厚底運動鞋，也因為它是增高7cm，所以同樣推薦個子比較矮的女生！這款總共有三個顏色，米色、黑色、粉色！每一雙都好好看～ 圖片來源@sovo官網 圖片來源@sovo官網 👉新設計更顯瘦、顯腿長！NIKE RYZ365二代『甜杏奶霜』色，高級感沒話說！ New Balance BB550 又是一雙超級少女的復古老爹鞋，大家有看到它跟之前的NB系列有點不一樣！它側邊的N是做比較小，比較立體，有點胖胖的N在鞋子上真的太可愛了！邊邊也是做灰色的線條，和杏色融合的剛剛好～550的數字也是放在鞋的側邊，底部有點微鋸齒的設計，完全是不挑人的鞋款啊！ 👉顯腿短、腿粗的鞋款，不要再買！6雙偷偷增高的心機球鞋，你入手了沒？ Nike Air Max 90 Air Max系列大家應該都知道吧！這雙好看的地方在於它的小細節，是用不同的面料製成，鞋的本身是透氣面料，灰色的部分是用麂皮、logo則是用一點動物紋的咖啡色，簡約又很耐看！底部的氣墊設計，也讓大家穿著這雙走路更舒適！ 圖片來源@nmnd恩邁選貨店 👉顯腿粗的兇手！女孩常穿的12雙球鞋，實測結果超殘酷、真的別再穿！ Nike Air Max 270 這雙顏色的配色是米色為主體，但是帶一點米粉色，所以有一個可愛的名字：杏仁雪糕！真的是名副其實的杏仁雪糕感～像這樣溫柔的配色，不管是穿牛仔褲還是連身裙，穿上去立馬變得超級有氣質！ 圖片來源@nmnd恩邁選貨店 👉超實用『球鞋圖鑑』，神仙配色排排站，想買哪雙、買哪色一次就搞懂！ Nike W Court Vision Alta 終於！這一雙的配色是可以完美詮釋夏日清爽的感覺！薄荷綠的勾勾配上全白的配色，簡直就像是薄荷氣泡水的感覺啊！雖然說夏天還沒來，但是時尚達人都不是等來了才買，當然是先買當第一個穿的人，那才是厲害吧！中間做了一點半透明的設計，不會太浮誇，還可以讓你搭配自己可愛的襪子，看了心情都好！ 👉去年已錯過，今年要把握！Converse透視高筒All Star，穿上腳只有時髦！ 以上就是8款美到不行的球鞋啦，假期又快來了！是不是出遊玩就該穿著新鞋出去走走呢？趕快找找你們信任的代購或是店家，買起來放進你們的鞋櫃裡吧！ 撰文編輯 #Rita #FCMM #NEW BALANCE 530 #New Balance BB550 #Nike Air Max 270 #Nike Air Max 90 #Nike W Court Vision Alta #Puma TX-3 #Sovo #女生球鞋 #球鞋 #球鞋推薦 

韓妞自炊居家生活必備！這3樣「實用廚房小物」讓妳生活質感up up～

不管是在韓國還是台灣，有很多人都是自己在外租屋、獨立生活，在外食貴又麻煩取得的韓國，很多「自炊生活」的人會妥善運用套房配備的小廚房，其中也會有很多不僅外觀特別好看，也很實用的廚房器具，讓你可以在家就能夠像在咖啡廳一樣舒服，從吃的下手，滿足口腹之慾也滿足心靈呦！而這三樣廚房物品可以在家就打造專屬自己的咖啡廳，一次介紹給大家參考呦～ – 延伸閱讀：其實這些都是有秘訣的！「韓妞生活美學」把握這4點，你也可以變成仙女小姐姐～ ＃illy膠囊咖啡機 這一兩個月才在Instagram上爆紅的「illy膠囊咖啡機」，幾乎清一色的居家生活類的網紅韓妞們，家裡都會有一台，最主要的原因除了它的外觀是基本的大地色之外，簡約的按鈕設計，就算只是擺在那邊也很吸睛！illy是義大利咖啡品牌，由於品質嚴選，所以價位比較高一點，但是為了打造居家咖啡館，還是要Buy下去啦！ ＃yogurt day 不插電優格機 韓國的早餐選擇不像台灣這麼多元，加上最近很提倡一些輕食生活，所以優格就成為了韓妞們不可缺少的早餐名單。這款優格機外觀十分少女，是用可愛的冰淇淋色系，使用起來也相當簡單，只要用150ml的優酪乳+900ml的牛奶，分別裝入不同大小的盒子後，加入熱水並靜置8小時，經過整夜的自然發酵，香濃的自製優格就完成了！ ＃시리얼디스펜서 手動麥片機 來！跟上面的優格機完全可以變成一個set的就是這個「麥片機」，可以取代傳統麥片不好保存跟拿取的缺點，放在這種麥片機裡非常美觀又方便，想要吃的時候只要像扭扭蛋機一樣轉下面的開關，就會像餵魚一樣掉出適量的麥片呢！ 就連廚房的各種小物都能超有質感，只能說韓妞們真的是在佈置居家生活上非常用心，上面這三樣實用器具都可以在網路上搜尋到代購，大家一起一點一滴為更美好的生活努力吧（握拳）！ #illy膠囊咖啡機 #yogurt day 不插電優格機 #居家 #居家佈置 #氣質韓妞必備 #泡菜生活 #韓妞 #韓妞居家生活 #韓妞生活 #韓妞生活tips #韓妞質感 #시리얼디스펜서 手動麥片機 

《德魯納酒店》IU化身冷艷老闆娘，復古貴氣的歐式穿搭反轉甜美形象！

甜美可愛的實力派藝人IU，是韓國歌壇與影視雙棲的全方位藝人，並且皆有亮眼成績！編輯是看完步步驚心之後也被她自然的演技給圈粉了～IU今年最新戲《德魯納酒店》，超特殊的題材，帶有一點驚悚懸疑的愛情連續劇，想必粉絲們都超級期待吧！其中一大看點無疑是IU在劇裡的服裝，實在是美出新高度，接下來就和編輯一起直擊！ 【泡菜追劇】2019最期待韓劇《德魯納酒店》！IU華服秀、呂珍九歷代最孬，五個必看理由總整理！ 「不要太擔心每件事，反正都會過去的。」暖心名言製造機IU的金句合輯，安慰每個角落的你/妳 沒落貴族的高級質感 在戲裡，飾演酒店老闆娘的IU，掛著蒼白的臉蛋，卻總擦著顯眼強勢的紅唇。私下有如鄰家女孩般的IU，穿起這些浮誇又典雅的衣服，居然絲毫不違和也不彆扭，反而把千金大小姐的貴族感詮釋得淋漓盡致！ 湖水綠西裝外套＋抓皺蕾絲襯衫＋白手套 IU穿上這套，實在美得不像話！飄逸的黑髮搭配這抹淺綠色，整個人優雅又幹練，無不散發著冰山美人的氣息 黑色大沿帽＋緞面紫光襯衫 只能說IU氣場太強大，明明是個少女，穿起這種超難駕馭的亮面紫色，居然絲毫不顯老，反而還把劇中老闆娘的角色靈魂都給逼了出來！ 銅色珍珠項鍊＋開襟桃紅洋裝 劇組真的是煞費苦心，找了許多早期歐洲貴族會使用的配件，像是IU手中拿的手持望遠鏡，完美呈現復古造型；桃粉色洋裝也讓IU看起來又白皙又甜美！ 花型髮飾＋白色西裝外套＋絲綢高領衫 這套造型算是比較常態的搭配，絲綢透膚的襯衫，和中性的西裝外套，柔中帶剛；就像是強勢陰冷的外表裡，其實是一個情感豐富的女孩。搶眼的髮式也有畫龍點睛的效果！ 復古方領蕾絲絲洋裝＋頸鏈 名媛千金感的蕾絲洋裝，一點也不顯老土，整個氣質與質感是讓人看到屏住呼吸的！難怪有網友戲稱說，老闆娘的服裝看起來比那棟旅館還要貴多了！ 服裝就是最好的武裝 由於被詛咒的身世，和總總在戲裡的設定，讓老闆娘滿月總呈現一股傲嬌、高冷又神秘的個性，看上去就是一副古怪不好相處的樣子，她身上穿的這些色彩鮮豔又滑麗浮誇的衣服、大延帽、白手套等，似乎也像在武裝著她自己，直到那個對的人出現，突破她的心防 以上圖片來源：愛奇藝台灣站 《德魯納酒店》剛播出就開出漂亮的收視率，喜歡IU的女孩千萬不能錯過這部新戲，大家從戲裡來欣賞這個另外一面，冷豔復古又霸氣的IU吧！ #2019韓劇 #IU 李知恩 #IU新戲 #女星穿搭 #女生穿搭 #復古穿搭 #德魯納酒店 #德魯納酒店 IU #德魯納酒店 IU穿搭 #德魯納酒店 老闆娘穿搭 #德魯納酒店穿搭 #歐美穿搭 #波波名人 #穿搭精選 #追劇 #韓劇 #韓劇穿搭 #韓國女星穿搭 #韓星穿搭 

城市輕旅行不可錯過的咖啡廳｜臺南市中西區_花樓咖啡

我是想跟全世界的美食談戀愛的S小姐，聽起來有點貪吃，有點貪心；但，我確實是真心愛著所有美食的。 2018年開幕的花樓咖啡二店，是擁有40年歷史的老屋，位於充滿台南特色的水仙宮與永樂市場周邊巷弄；第一次與它的相遇是因為某次工作住在附近的airbnb，看見民宿公佈欄上特別推薦，於是前往喝了我的第一杯花樓咖啡，當時喝的是熱摩卡，香醇的咖啡搭配巧克力，在那個冬天的早晨，為工作揭開美好的序幕。 第二天又再次前往，甜點控總是容易被旱田點有關的名字吸引，於是喝了熱的提拉米蘇咖啡，加了一些咖啡甜酒、撒上可可粉的提拉米蘇咖啡，口感非常特別，也很順口好喝，讓人難忘。 事隔一年，再次來到台南，和閨蜜首站就是花樓咖啡二號店，早午餐與咖啡是我們的第一目標；但花樓咖啡二店的特色其實不限於早午餐，千層蛋糕、咖啡、甜點類都是被大大推薦的。 用餐空間，一樓有大約6個座位，二樓有可容納6人、4人、2人、1人的座位；斑駁的牆面，歐美風復古老物件，工業風中帶有古典氣息，綠色植栽讓房子增添生意。 我點了花樓經典餐，有德式香腸、培根、沙拉、地瓜泥、水煮蛋和全麥麵包，另外再來一杯心心念念的提拉米蘇拿鐵，閨蜜則點了巧克力起司蛋熱壓黃金吐司與美式咖啡。 花樓咖啡在台南共有三家店，各具特色；一店位於台南頗具歲月的國花大樓一樓騎樓，以外帶為主，後來也有擺出少數座位可以坐著享用，屋上天花板吊掛的乾燥花成為這個轉角的亮點。三店則位於正興街，以玻璃屋為亮點，販售韓國自烤土司、燉飯、義大利麵、早午餐、咖啡、甜點等。 城市輕旅行，來臺南花樓咖啡渡過美好的時光吧，早午餐、下午茶，依你的心情、時間自由選擇，好好的品味美食與咖啡，好好地拋開日常瑣事沉浸在這裡；好好吃飯，才能好好去愛，我是S小姐。 地址：臺南市中西區民權路三段55號 電話：（06）221-0777 營業時間：週一到週五0800-1700，週六、週日0900-1800 店家粉絲頁：花樓咖啡貳號店 歡迎合作邀約：s.speak.tw@gmail.com

健身界的性感精靈！韓國youtuber超狂減重法 減去50kg變出11字超凹腹肌

撰文編輯#Chia 你能相信這個性感小姊姊，原來體重高達100kg嗎？曾經的她跟我們一樣，也是天天吃零食、沒事就躺在沙發上不動，從一個連學校樓梯都厭惡的女孩到現在成為自信、漂亮的健身網紅。各位棉花糖女孩們，不要覺得自己做不到就放棄，讓我們一起跟Jini지니（＠play4justina）動起來，成為身材窈窕的性感精靈吧！ 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 減脂技巧 體重不是絕對，相同體重會因為體脂率、肌肉量的不一樣而改變，所以女孩們不要太糾結在體重上！有時候你會發現明明每天都有認真運動，為什麼體重還是沒有下降？有些人可能會就此放棄，但其實你的體態已經悄悄改變，建議大家可以每天拍照紀錄，看看自己身材的變化，這樣可以因此獲得成就感，體態才是我們的終極目標，所以不要放棄啊～ 👉🏻女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 飲食習慣 除了每天都會喝2-3公升的大量水分以外，早餐會選擇以水果當早餐，像是草莓、西瓜藍莓等，搭配豆漿或是優格一起吃，午餐會正常吃，而晚餐的話會選擇低碳低鈉的飲食方式，很多人都認為攝取碳水化合物是減重的敵人，但其實Jini不建議完全不吃澱粉，因為很容易營養不均衡且容易復胖，所以她採用蔬菜沙拉當作主食，加入豆腐、雞胸肉及蛋類含有豐富蛋白質的食物，並加入適當的澱粉，像是地瓜、糙米這種好澱粉就不怕餓囉～ 👉🏻168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 運動習慣 Jini每週都會運動六天，重訓三天，週一訓練上半身，週三集中下半身訓練，週五則是回到上半身。有氧運動也是三天，二、四、六來做心肺來燃燒脂肪，記得每次運動完也要花10分鐘做伸展，這樣練出來的肌肉線條才會更美，而星期天則是快樂的放假日啦 👉🏻健身小白追起來！韓國小姐姐示範超簡單「居家運動」 新手學一次就會 333運動法 這個運動規劃表可以達到高效的有氧作用來達到減脂的效果，還可以加強核心及下半身。同時Jini也說最主要會做這個規劃表是因為不會因為每天都做重複運動而感到無聊！而這個運動規劃表採用「兩種無氧運動搭配一種有氧運動」，這三種運動會有三種組合，每個組合在做三組即可！ 👉🏻《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 曾經的她，是個喜歡吃炸雞、愛喝酒又不喜歡運動的棉花糖女孩，現在的她功減去50公斤，成為擁有超凹11字腹肌的性感女神！Jini說面對減肥最重要的事心態，不要想為了別人改變，自己下定決心的瘦身，才能更有毅力的減下去～所以大家先從為了自己的健康開始努力運動，開始養成運動習慣後，就是變漂亮的開始！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #11字腹肌 #333運動法 #play4justina #健身youtuber #減脂技巧 #瘦身 #飲食習慣 

40個北韓冷知識懶人包，看完後你有辦法在這裡生活嗎？

 🔸北韓路上幾乎沒有紅綠燈與信號燈，交通由「交通小姐」指揮 🔸交通小姐的門檻極高，除了臉蛋要好看之外，還要在26歲以下、未婚者，並且還要是處女 🔸在北韓，分配、擁有及買賣大麻是合法的，甚至可以種植大麻，比荷蘭或是加拿大等都更早合法化大麻，就和一般菸一樣公開販售與使用 🔸北韓有自己的太空總署（NADA），發射衛星的成功率是20％ 🔸1990時期，北韓的教師都必須會彈手風琴，通過手風琴考試才能獲得教師認證 🔸北韓人民對領袖的高度崇拜已經深植人心 🔸北韓不用西元紀年，而是以金日成出生那年開始計算年分，今年是北韓第108年，與台灣一樣 🔸金日成被譽為「永遠主席」，去世於1994年，死後被宣布為北韓永遠的領袖 🔸北韓擁有獨特的統治形式，政府至今仍照金日成制定的規則運行，是世界上唯一一個以「死人政權」治理的國家 🔸北韓的最高人民會議，是朝鮮民主主義人民共和國憲法規定的最高權力機關。 最高人民會議代表經朝鮮全國選民直接普選產生，每五年進行一次 （最高人民會議擁有立法權，並負責選舉朝鮮國務委員會、最高人民會議常任委員會和政府內閣） 🔸北韓也有少量民主存在，人民可以選出5年一屆的最高人民會議議員，每個選區只有一位候選人，而候選人往往是北韓最大的朝鮮勞動黨，所以幾乎怎麼投都是第一大黨當選 🔸北韓有自己的國家標準時間，稱為「平壤時間」 🔸北韓是一個實行一黨獨裁體制、極權主義，且奉行世襲專政的一黨制國家 🔸北韓政府對於髮型相當嚴格，民眾只有制式的幾種髮型可以選擇 🔸北韓全國很少汽車，私人車只限對國家有貢獻的人員，像是學家或運動員 🔸北韓學制：小學5年，國中3年，高中3年，預備大專1年，大學4-5年 🔸在北韓旅遊不能亂拍照，尤其是他們不好的一面 🔸外國人到北韓旅遊時只能用人民幣或美元，北韓圓只有北韓人民可以使用 🔸北韓街道上每隔大約一公里就會有人站崗 🔸北韓街上人民的打扮穿著都差不多，以素色為主 🔸街上幾乎沒有情侶，男女有別、觀念較保守 🔸北韓有嚴重的社會階級制度 🔸金正日的傳記在北韓的學校裡是必修課程 🔸北韓的「阿里郎節」，是官方舉辦的大型團體操表演活動，約有六到十萬人參加演出，表演人數是全國人口的0.4%，場面宏大，曾被列入《金氏世界紀錄》。阿里郎節用以展現北韓經歷的革命歷程、金氏父子的光輝事跡，以及宣傳北韓建國後的建設成就和當代風貌 🔸北韓的人民不用繳税，是世界上少數免稅的國家之一 🔸北韓主要貿易的國家是中國，佔整體出口總額的60%左右 🔸北韓是出口漁業產品前20個國家之一，海鮮佔了出口品的四分之一 🔸北韓與南韓的交界處有一個村莊，建築物的燈都是按照時間表出現的，只是用來向鄰國展示而建的 🔸在北韓，男女都需要服兵役，18歲以上的男性都必須在軍隊服役10年，女性自高中畢業後便服兵役直到23歲 🔸北韓街道上有許多呼籲為祖國及金氏家族事業服務的海報 🔸北韓政府禁止人民的名字與髮型與金氏家族的人一樣，以確保領導人是獨一無二的 🔸北韓的地圖顯示韓國是以平壤為首都的統一國家，而世界上任何一張正確的地圖都是顯示朝鮮半島分成北韓和南韓兩個國家 🔸北韓與164個國家有正式外交關係，遠超出台灣甚多 🔸北韓不自稱自己為共產主義國家 ，而是以「主體國家」自居 🔸北韓的「網禁」比大陸更誇張，只有極少數人可以接觸到無限制的互聯網，一般人民只可接觸到由政府提供稱為「光明網」的內聯網，而其只有國家的政治、經濟、科學、文化等內容提供 🔸北韓擁有自己的電腦作業系統，名為「紅星作業系統」，由Linux改寫而成，其操作介面與macOS非常相似 🔸北韓有自己的啤酒品牌，最大的品牌叫做「大同江」，共有7種口味 🔸平壤馬拉松算是少數開放給外國人參加的活動 🔸北韓的地鐵位於首都平壤，比台北捷運早 了20多個年頭營運， 共2條線、16個站，由防空洞改建，是全世界最深的地鐵，位於地底100公尺深處，電扶梯到達月台時間約4分鐘 🔸在韓國，有走私或觀賞韓劇及他國電影、持有聖經或賣淫等罪行，都會被公開處刑 

上課穿什麼？跟著3部韓國網劇，學習校園穿搭吧 ! 

文／Chuu Cider 終於開學啦，剛好時序也慢慢入秋，不知道大家想好最近的校園穿搭了嗎？還沒想好也沒關係，這裡準備了3部韓國網劇《少女的世界》、《in 首爾》、《Twenty-Twenty》的韓劇LOOK，剛好可以做為校園穿搭指南，現在就讓我們一起看下去吧！ 👉 秋冬就跟著《艾蜜莉在巴黎》，掌握5種帽子的穿搭技巧 1.《少女的世界》─ Arin：甜美可愛休閒風 這部《少女的世界》是由 Oh My Girl的忙內Arin，所主演的校園生活網劇，描述4個女生之間的友情，及高中生的人際關係等問題。因此在劇中，Arin的穿搭都是比較可愛，以休閒輕便為主。 (1) 大學踢、帽踢 上學最方便就是的大學踢跟帽踢啦，可以選擇淺紫色、亮藍色這種，打造出活潑的氣息。劇中 Arin很喜歡穿紫色系的帽踢，展現出可愛青春的感覺。如果怕會給人要去健身房運動的錯覺，那麼可以用髮夾，在頭髮上做簡單的點綴。 #秘訣在於帽踢要打蝴蝶結 #可愛可愛 (2)碎花洋裝 約會的時候，可以穿大地色系的碎花洋裝，配上同色系的包包跟外套，也是一個很好操作；再加上簡單的公主頭就完成啦！乍看有點花俏，但實際上都是同色系的，也會給男生乾淨無害的感覺 #白襯衫的穿搭也好美 #乾乾淨淨 2.《in 首爾》─ 閔都凞：小隻俐落帥氣風 今年推出第二季的《in 首爾》，劇情重點放在兩個好友之間的大學校園故事，任何跟室友可能會發生的矛盾，在這裡都看的到喔！閔都凞是身高152的小隻女孩，不過看劇的時候，會發現她把比例拉得很顯高！ (1)西裝外套 沒錯，劇中的女大生，很常採用的單品就是西外(根本西外收藏家)，不僅百搭，在冷氣房可以保暖之外，上台報告也有正式的感覺！如果怕太過正式，不妨選擇像閔都凞一樣，搭配簡單的短袖踢恤即可，馬上能中和西外的正式感！ (2)淺色系針織上衣 再來，閔都凞也很常穿淺色系的針織上衣，讓視覺看起來比較輕盈，不會暗暗往下沉的感覺，自然而然就顯高囉！像米白色、粉紅色的都是很好的選擇，下半身隨便搭個牛仔褲，或是白褲，馬上就可以出門啦！ 3.《Twenty-Twenty》─ 韓成敏：氣質溫柔小姐姐風 大家秋天最期待的，由360度都長得很好的UP10TION門面金宇碩，所主演的《Twenty-Twenty》中，女主角穿搭也可以順便模仿一下喔！女主角韓成敏，飾演被媽媽管很嚴格的乖乖女大生，劇中也常使用洋裝、裙裝，及一些小飾品去做搭配，很符合角色的特性。 #360金宇碩 #長得很好 #每看一次讚嘆一次 (1)連身裙 入秋後，天氣早晚會比較涼，這時就是連身裙出場的時候啦！中午防曬，傍晚防涼！劇中這套牛仔連身裙+白色襯衫，超級好看，穿上馬上變校園女神！另外像淺色系的黃色洋裝，簡單搭一件長袖素踢，配上短靴，一路穿到冬天期末考也沒問題！ (2)半身裙 為凸顯乖乖女孩的性格，裡面也常採用半身裙，不管是百搭的白色系，或是大家都有的格子連身裙，在劇中都看的到！像這條白色裙子，搭配上淺藍色上衣跟小白鞋，視覺感覺非常清爽跟舒服；或是格子裙的同色系搭配，看起來也很乾淨。 看完以上3部網劇的穿搭，大家最喜歡哪個呢？歡迎留言告訴小編喔！如果每天的上學路都票漂亮亮的，感覺比較不容易翹課了對吧！我是小編Chuu Cider，我們下次見✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 美妝穿搭 👉 秋冬就跟著《艾蜜莉在巴黎》，掌握5種帽子的穿搭技巧 星座戀愛 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(上) 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(下) #韓國網劇 #少女的世界 #in首爾 #TwentyTwenty #韓劇LOOK #校園穿搭 #OhMyGirl #忙內 #Arin #OhMyGirlArin #大學踢 #帽踢 #碎花洋裝 #質感穿搭 #小隻女穿搭 #西裝外套 #針織上衣 #韓成敏 #閔都凞 #顯高穿搭 #金宇碩 #UP10TION #善燏 #宣叡仁 #HONEY10 #美男 #連身裙 #防曬 #短靴 #半身裙 #同色系穿搭 #格子穿搭 #格子襯衫 #X1 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #韓系保養 #韓妞保養 #Kpop 

什麼！揉眼睛Paris Baguette居然有出現，韓劇《陽光先生》1900年代超前時代的置入！

「拉餔 LOVE一起做吧！」、「敵人是同一個，狙擊者是兩位，是同志嗎？」金銀淑編劇和李應福導演第三度合作的年度大巨作《陽光先生》，以日本殖民統治前的5年為主軸，講述了辛未洋擾時期的朝鮮時期，有著朝鮮面孔但是美國軍人的崔宥鎮，與有著愛國心表面是兩班但實則義兵的高愛信相識相愛苦戀的故事！ – 延伸閱讀：《太陽的後裔》救援CP以夫妻驚喜現身！《陽光先生》因金編義氣相挺的10個配角，你一定認識啊！ 講到tvN一定會想到的就是Subway和Toreta飲料，他們完全就已經是固定出演班底ＸＤ但在1990年代中西日合併的復古時期，金編的置入依然很巧妙又自然，不知道大家有沒有發現啊～那就是韓國的連鎖店家Paris Baguette，現在就跟著泡菜編揉揉眼睛來看看出現在哪吧！ ＃古早味糖果 具東魅’s pick，記憶中的古早味啊～首次出現在第三集，我們信愛小姐去法國西點店朝聖的就是這款「糖果」，同時也是頹廢具東魅最愛的零嘴之一，總共有三種口味，分別是紅色的草莓口味、黃色的橘子口味，以及綠色青葡萄口味！ ＃花冰沙 第七集出現在街道上的冰沙店，高愛信的表姊用高愛順的名字賒了帳，也讓誒幾希（小姐）產生好奇心，大冬天裡百花齊放的flower「花冰沙」，愛信美食家吃過後說：「did’t dance，美味程度讓人不禁開懷想跳舞！」而且還跟咸安氏一起各加兩碗，看過劇的網友一致表示：「在《陽光先生》裡，花冰沙的出現太現代，超級驚訝啊ＸＤ」 ＃卡斯特拉蛋糕 第十三集裡，高愛信和Glory酒店社長工藤陽花兩位談判時出現的四色卡斯特拉蛋糕，劇中被稱為「松年糕」，大家不要光看她們來來往往借錢談判的過程，都忘記桌上那在口中會融化的綿密卡斯特拉，愛信想用松年糕威脅借錢，陽花就用錢來封住她的口，泡菜編看到口水狂流，超想飛去韓國吃一波！ 只能說編劇太厲害了，居然想得到用這招來置入，除此之外，金編劇裡像是《太陽的後裔》和《孤單又燦爛的神－鬼怪》御用的「dal.komm coffee」也有出現，主要在Glory酒店裡的交誼廳，接下來就讓我們繼續期（觀）待（察）之後還會有哪些驚喜置入吧！ 崔宥鎮是Sunshine、具東魅是Snow、金熙星是Star，如果你是高愛信，妳是那個他們可以綻放自己的Sky，你會選擇誰呢？在那個昨日很遙遠，今日很陌生，懼怕明日的劇變期的朝鮮生活裡，每個大人物都有自己的悲歌，每個小人物也有自己的悲壯，或許就像金編一開始就一直強調的Sad Ending，注定每集讓我們甜虐甜虐到死，一下是「拉餔」般的甜，一下是「紙風車」般的虐，劇情也進入後半段了，《陽光先生》也將成為2018年韓劇史上的一抹Sunshine！ （圖片來源：Netflix） #2018韓劇 #Mr.Sunshine #具東邁 #卞約漢 #崔宥鎮 #工藤陽花 #必看韓劇 #推薦韓劇 #李應福 #李秉憲 #柳演錫 #泡菜影劇 #金泰梨 #金熙星 #金玟廷 #金銀淑 #陽光先生 #韓劇 #高愛信 

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