秋冬氣墊首推這顆！韓妞們人手一顆的遮瑕X保濕氣墊王，要擁有歐膩的好膚質就靠它！

現在在韓妞的IG上最火紅的氣墊粉餅，相信大家都有發現，就是這顆來自M·A·C的超持妝全能氣墊粉餅了，小編一開始看到它推出時就已經有微微心動，但因為家裡還有之前囤的很多韓系氣墊，所以想說好啦，再忍一下等用完再說，結果最近一直在IG上被洗到，最後終於腦波弱決定衝去買啦！到底這顆為何燒成這樣，我就來和妳們說說證明我不是只是腦波弱而已～ #隨便拍拍就瑕疵斑點細紋都隱形，輕鬆就擁有像韓妞的水煮蛋肌～ 首先最被大家狂推的一點就是，遮瑕力實在有夠超爆強，一般的瑕疵、膚色不均、毛孔、泛紅、痘疤不用說，隨便拍拍就遮掉就算了，現在是連細紋像法令紋都遮得掉啊！根本是整型級的氣墊了，廢話不多說，直接來看影片就知道！ 妳看看妳看看，斑點拍拍都不見了，連法令紋也消失啦～然後拍完之後還很不黏膩、完全是天然的水煮蛋QQ光澤肌！（真的很多韓國品牌氣墊拍完雖然遮瑕，但臉超級黏又厚重的） 再來就是這顆的持妝度了，可以長達24小時也不浮粉、斑駁，可以說是上完妝就不用再補了，一直維持在完美霧絲絨妝感，對於懶得補妝的女孩們來說實在太是完美了～ 再來必須提到的一定是這顆的外殼設計真的超美，充滿個性又時尚，難怪IG上滿滿的都是韓妞們一直曬它的貼文啊～ 此外，這顆超持妝全能氣墊粉餅還有業界色號最齊全的24色，比起韓國那些品牌通常只有兩到三色可以選來的貼心許多，是絕對選得到適合自己的色號的～ #妝感服貼秘密武器就是這支熨斗刷～皮膚像燙平過一樣平整無瑕啊！ 再來要介紹的是和超持妝全能氣墊粉餅搭配起來使用，可以讓妝容完美值開到最大的141熨斗刷！為什麼叫熨斗刷呢～可不是因為它長得像熨斗，而是因為它可以讓妳的皮膚看起來像衣服被熨斗燙過一樣！只要用熨斗刷沾取氣墊，由下往上以平拉方式上妝，不但沒刷痕，還可以燙平細紋、隱藏毛孔！ 如果想要直接用氣墊粉撲上妝也是OK的，但是用熨斗刷的話延展性更好，用量也更省～ 如果還在掙扎要不要入手這顆超持妝全能氣墊粉餅的女孩們可以放棄掙扎了，小編只能說早買早享受，買了之後只會想說為何我沒有早點買呢？把以前那些用來辛苦遮瑕的時間還給我啊～～～ 超持妝全能氣墊粉餅SPF50/PA++++（共24色），售價NT$ 1,600 尋找M·A·C最潮霧絲絨底妝🔜點我 追蹤M·A·C官方IG🔜點我 #141熨斗刷 #MAC #氣墊推薦 #超持妝全能氣墊粉餅 #韓妞必備 

來個報復性瘦身！跟著「高效減重時間表」，用最短時間瘦成閃電！

撰文編輯＃Haru 一轉眼夏天就快來了，可是冬天養的肉卻還捨不得跟我們Say googbye～這個絕對不行啊，所以想要回到最健康的體態，不妨可以照著以下這個「時間表」，按表操課幫助你調整生活方式，充滿自信地迎接夏天的到來！ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 ｜飲食時間表 【7：00】 起床後記得來杯溫開水，喚醒沉睡的身體，也能幫助緩解便秘、增加順暢感 【7：30】 一日之計在於晨，一定要吃早餐，開啟一天活力的來源 【9：00～10：00】 這段期間可以吃一小把的堅果，補充優質脂肪＆膳食纖維 【11：30】 午餐前喝杯溫水或吃一點水果，先墊墊胃增加飽足感，午餐才不會亂吃吃太多 【12：00】 吃8分飽就好，盡量主食、蔬菜、蛋白質都要均衡攝取 【12：30】 吃完飯不要馬上休息，可以站著或是散步消化一下，避免腹部推積脂肪 【15：00】 如果感到肚子餓的話，加餐一份水果或是堅果，預防想吃下午茶的欲望 👉🏻韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 【17：00】 晚餐時間盡量不要超過6點，而且6～7分飽就好，少吃一點主食 【19：00】 養成運動的好習慣，最好維持在30分鐘以上，有氧、伸展都行 【21：00】 洗澡時泡腳30分鐘，能夠提升身體代謝 【22：00】 睡前抬個腿，大約15分鐘，可以預防腿部水腫 【23：00】 不要錯過皮膚的美容時間，少熬夜，早睡早起！ ｜喝水時間表 【7：00】 空腹來杯溫水，助於腸胃蠕動 【8：00～11：00】 上午最好要喝到2杯水以上 【11：30】 飯前來杯水，增加飽足感，切記吃飽飯後先不要喝水，容易把胃撐大 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 【14：00～18：00】 下午也要喝到2杯水以上 【20：00】 運動後喝杯水，補足身體流失的水分 【21：30】 睡前喝的最後一杯水，入睡前1個小時都盡量不要喝水，不然隔天容易水腫 👉🏻女人果然是水做的，宋慧喬、IU就是靠這些正確的喝水方法，才換來一臉光滑水嫩肌！ ｜日常新習慣 □減少糖分攝取，戒掉非天然糖分，吃太多糖不只會變胖，還會讓皮膚變糟糕 □多吃低GI、飽足感高的食物 □多吃蔬菜和蛋白質，澱粉則是要挑著吃，也要減少攝取量，但是絕對不能不吃 □想吃零食的時候，換成水果、堅果類，比較健康 □定期量體重，掌握身體各種機能，這樣更有動力 □烹飪的方式多以蒸、煮，吃食物的原型為主，少油少鹽最好 👉🏻壞習慣、懶散掰掰！現在開始挑戰＃21天自律計畫，一起活得更有態度！ 照著以上這些時間表跟著做，就能改善你的飲食生活習慣，不過最重要的事情，還是記得千萬要「規律三餐、規律生活！」不要3分鐘熱度，無法持之以恆，可是不會成功的喔～ #＃漂亮 #健康瘦身 #塑身 #夏天瘦身 #多喝水 #時間表 #瘦身技巧 #飲食規劃 #養成好習慣 

跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！

有句話說得好，運動是為了吃更多的食物！（咦），天氣越來越涼了，秋天又被稱作食慾之秋，吃的東西好像會越來越多啊，如果小腹跑出來可就不好了，這次來介紹七個鍛鍊腰腹的簡單小動作，每天睡前花個5~10分鐘，養成好習慣之後就不用擔心小腹會找上門，就算食慾大開也不用害怕！（拍胸脯） 延伸閱讀：擬定瘦身計劃之前，先來參考小姐姐如何60天甩10公斤外加不減胸！ 1.抬腿仰臥起坐 看似簡單，但其實全身的肌肉都在用力，尤其是將膝蓋彎曲成90度抬高，這樣比起單純的仰臥起坐需要用更多的力氣，當然效果也更好囉！呼吸也要好好配合，再抬起上半身時吐氣，反之吸氣，先從20次一組開始，等身體可以負荷了再慢慢加強！ 延伸閱讀：立即啟動30天變身計劃！每天10分鐘美尻、平坦肚、細腿通通練起來，開學美到同學下巴掉下來 2.腰部曲線 一次只要動一隻腳，以趴姿先往前收縮後再往側邊像青蛙一樣，重複來回做10次之後換腳，總共要做3次，這個動作對於臀部跟腰部曲線的雕塑很有幫助！ 3.雙腿併攏扭腰 這個動作是比較進階的，首先先側躺後雙腿併攏，將重心放在骨盆，透過施力和扭動來訓練腰部的線條，比較需要注意的是因為是把重心放在骨盆，瑜珈墊可以選比較有厚度的，或者是墊著後毛巾唷！ 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 4.平衡球 這個動作其實就是仰臥起坐的加強版，把平衡球墊在腰底下的話更需要施力控制，也會把腹部整個撐平，訓練強度也是更強的，平衡球不用太高，大概維持跟膝蓋同樣寬度即可，這樣做仰臥起坐是更 5.抬腿交叉 抬腿相信是大家很常做的運動之一，抬腿的時候除了雙腿之外是連核心都會運動到，雙腿張開的距離大概與肩膀同寬，一組是10下，基礎一次是5組～ 6.撐體扭轉 同樣也是適合用來訓練肌肉和腰部曲線的動作，先趴著之後抬起左側的腳，往右側膝蓋旁的位置點，要注意的是只有下半身在扭動，上半身還是固定著的喔！一次是一邊20下，然後做3組～ 7.側抬腿交叉 睡前側抬腿也是我們很常做的小運動，但這邊這個加強版是雙腿都是抬著的，靠地板那側的腿向上前、後的交叉，可以一次訓練到腰部、側腰和大腿，雖然簡單，但卻是很有效的動作喔！ 以上就是7個鍛鍊腰腹的動作，很多都是由我們常見的抬腿、仰臥起坐延伸而來的，只要養成每天花一點時間做做小運動的習慣，要維持好體態真的一點都不難啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #上班族小腹 #健身 #大腿運動 #女生運動 #小腹 #小腹困擾 #小腹運動 #小腹運動推薦 #消小腹 #減肥 #漂亮 #瘦小腹 #瘦身 #瘦身運動 #腰部曲線 #腹肌 #腹肌訓練 #運動 

宜得利必收這隻「厭世黑貓」！像麻糬一樣軟Q的抱枕，連喵星人都愛啊

說到地表最受歡迎的娃娃，第一想到的就是IKEA小豬玩偶，但現在出現一個強大的對手了！就是宜得利家居（NITORI）的黑貓抱枕，超軟Q的身材配上厭世貓臉，萌度破表啊～拿來抱拿來躺都超實用，之前一推出就秒殺，現在又開放預購了，心動的人現在就要馬上訂購啦！ （圖片來源：宜得利家居） 這隻黑貓抱枕體長73公分，尺寸剛好，放在床上當抱枕、沙發當靠墊，甚至放辦公室當午休枕都很適合，軟綿綿的Q彈質感沒有人能抵抗！有黑貓和灰貓兩種造型，雖然網路上大多數人都買黑貓，但編輯覺得藍色眼睛的灰貓更特別啊！ 沒有傻眼貓咪，厭世貓咪我更可以！ 確認過眼神（眼睛）～是家人無誤了！黃眼睛三胞胎也太可愛了吧！ （圖片來源：宜得利家居） 不過也要告訴大家一個悲傷的事實，因為這款抱枕太夯了，目前在宜得利家居的網站預購，已經要10月才能收到…而且灰貓不再進貨…如果你喜歡黑貓，這次真的不要再錯過了！ 強勢回歸！黑貓抱枕開放網路預購✨… 由宜得利家居发布于 2019年6月12日周三 加碼放送：玩偶界的超級巨星 （圖片來源：Pinterest） 應該沒人不認識這隻小豬吧！曾經去逛IKEA時抱著它拍照打卡的，請誠實的在心裡舉手～不過大家知道除了正常小豬玩偶，現在還有迷你豬版本嗎？ （圖片來源：Pinterest） 超級可愛！編輯自己更喜歡迷你豬，還有三種款式可以選，那個設計出白襪小豬的給我出來，我要給你掌聲鼓勵～ 延伸閱讀：IKEA 必買其實是牠！原來這隻小豬這麼實用，趕快領養一隻回去吧 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #IKEA #娃娃 #宜得利 #小豬 #居家生活 #抱枕 #文具小物 #玩偶 #貓咪 #靠墊 #黑貓 

瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！

夏天即將來臨，又到了展現自己好身材的時候，但馬鞍肉、小腹卻一直跑出來作怪！平時也沒有餘力到健身房報到，怎麼辦？今天要告訴你做瑜珈的好處！還有如何在家練習簡單的瑜珈動作，靠瑜珈瘦身！讓你在家也能好好養成運動習慣，擁有完美健康的身材曲線再也不是夢！ 什麼是瑜珈？ 瑜珈是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法，有助於改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式！ 👉2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！ 瑜珈有什麼好處？ 瑜珈瘦身的好處是不需要專業的器材，有瑜珈墊、彈力帶等在家就可以做，長時間維持就能養成運動習慣！而且做瑜珈的好處多多，除了釋放壓力、雕塑身材之外，還能改善血液循環，提高免疫力與注意力，更能預防身心相關疾病哦！ 瑜珈可以幫助減肥嗎？ 瑜珈能夠加強核心，增加身體柔軟度，有效提升肌耐力。其實瑜珈有分很多種類，只要選擇比較動態的瑜珈動作，就能幫助身體消耗熱量，增加肌肉比例，基礎代謝率就會跟著增加，自然就容易瘦了！而且靠瑜珈瘦身，身體線條也會變得更加漂亮！ 👉女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 瑜珈可以舒緩經痛嗎？ 月經期間不適合做太激烈的活動，可以做一些比較緩和的瑜珈如開髖伸展，髖部是情緒累積的部位，負面情緒累積越多，髖部也會越緊繃，因此伸展瑜珈能夠釋放情緒，幫助血液循環，緩解疼痛，經血也會更順利排出。 👉姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 瑜珈有哪些種類呢？ 瑜珈有很多種類，每種瑜珈著重的效果也不一樣，下面要來介紹5個比較常見的瑜珈以及他們差異，趕快來看哪種瑜珈適合你吧！ 1.哈達瑜珈(Hatha Yoga) 最為普遍與古老的瑜珈，以極度呼吸與身體鍛鍊來挑戰自我極限！結合了呼吸法、冥想法與體位法，來提升精神、調節身體平衡，能夠有效釋放壓力並放鬆身心，非常適合家庭主婦或是壓力大的上班族哦！ 2.陰瑜珈(Yin Yoga) 屬於慢節奏的陰瑜珈主要著重在下半身的運動，陰代表肌腱、韌帶和筋膜，因此陰瑜珈的動作通常是仰臥姿或坐姿，並長時間保持特定姿勢，讓筋膜能夠好好伸展，如果覺得身體很緊繃，可以試試看陰瑜珈，一定會覺得整個人神清氣爽哦！ 3.動瑜珈(Flow Yoga) 又稱作流瑜珈，屬於動態的瑜珈練習，學習如何以呼吸引導流暢動作，讓呼吸與動作如流水般一氣呵成，練習時會由內而外的自然從身體產生熱能，除此之外，動瑜珈還融合了節奏和動感的舞蹈元素，有助身體消耗熱量！ 4.熱瑜珈(Bikram Yoga) 歐美非常流行的熱瑜珈！特色是會在約36~40度的教室進行一套約26個動作，高溫高濕度的環境能夠加速身體變熱的速度，也會讓身體不斷排汗，有助於身體排毒增加新陳代謝，對於減重也很有效果！ 5.空中瑜珈(Aerial Yoga) Jennie保持完美曲線的祕訣！又稱反重力瑜伽（antigravity yoga），主要是利用懸吊半空的繩索吊床來支撐身體平衡及重量，並通過地吸引力達至深層伸展，改善身體柔軟度，也能更輕易做出倒立等高難度動作，有助血氣運行全身，對通淋巴及治療肩頸背痛特別有效！ 👉10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ 在家也能做的瑜珈瘦身動作！ 下面要來介紹幾個簡單卻很有瘦身效果的瑜珈動作，瘦腿、瘦小腹通通都有！在家也能輕鬆嘗試，但要注意練習時不要逞強而造成身體傷害哦~ 瑜珈瘦身動作1.下犬式 圖片來源：小依娜olivia STEP 1.雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手指盡量撐開，手掌朝前緊壓墊子，腳尖點地。 STEP 2.吐氣後，腳掌踩地、身體抬起，臀部向上頂高。 STEP 3.盡量將雙腳打直，腳後跟踩地，柔軟度不夠或是第一次做這個動作的女孩們，可以先將膝蓋微彎，腳跟離地，再輪流用腳尖輕輕踩地。 瑜珈瘦身動作2.側躺抬腿 圖片來源：小铭哟🐙 STEP 1.側躺，並用手肘碰地將上半身撐起，將一隻腿彎曲踩住瑜伽墊。 STEP 2.呼氣時將另一隻腿向上抬起，落下時吸氣，但是不要碰到瑜伽墊上，每次做兩分鐘，一隻腿一分鐘！ 瑜珈瘦身動作3.臀橋 圖片來源：胡星星 STEP 1.平躺在瑜珈墊上，雙手手心朝下平放在身邊兩側，並將雙膝曲起，腳掌平貼地面 STEP 2.接著用臀部的力量，抬起下半身、腰臀部縮緊，注意不要拱背，肩膀到膝蓋呈現一直線，堅持20-30秒 STEP 3.呼氣時，緩緩放低骨盆但不可觸地，穩定身體，重複動作。 瑜珈瘦身動作4.蚌式開合 圖片來源：梨雨呀 STEP 1.兩腿膝蓋合併並屈膝，雙腳腳踝貼合，膝蓋開合，雙腳至始至終都不能分開，開合時可以感受到大腿內側跟臀部發力，這樣就對了！ 瑜珈瘦身動作5.深蹲 STEP 1.雙腳打開與肩同寬，雙手抱胸或交叉在胸前即可。 STEP 2.吸氣後緩緩往下蹲2~3秒，往下蹲時請注意頭-背-腰呈現一直線，不可以駝背，再吐氣1~2秒回到原位置，這樣為一組。 👉健身界的性感精靈！韓國youtuber超狂減重法 減去50kg變出11字超凹腹肌 以上就是有關瑜珈的小知識啦~在家不妨可以試試看這些簡易的瑜珈動作，讓身材線條更美好！在練習時也要注意安全，適量休息和補充水分也很重要哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯：#Lynn #居家瘦身 #居家運動 #瑜珈 #瑜珈瘦身 #瘦小腹 #瘦腿 #翹臀 

HOLA x迪士尼推出夏日聯名~運動米奇7/15開賣，米奇米妮等一同活力登場！

伴隨夏天到來，各式各樣運動一波波興起，HOLA攜手迪士尼加入這股動感熱潮，於7/15正式推出運動米奇聯名家居新品，由米奇、米妮、唐老鴨、高飛、布魯托五大巨星聯袂登場，組成活力四射的運動小隊，陪伴大家渡過充滿活力的夏天！HOLA商品設計團隊，以手繪插畫筆觸展現大人、小孩都喜愛的美式休閒風格。 12種商品中包含純棉寢具組、木棉絲單人涼被、防潑水長門簾、防潑水短門簾、造型長抱枕、擴香瓶、立體點心碗、珪藻土吸水杯墊及首度應用於聯名設計的三角大靠墊；還有趣味呈現運動元素的桌球拍造型砧板；因應夏天戶外運動需求，更推出長版運動毛巾，外出使用方便；運動過後也不忘為您備妥一只沁涼感十足的玻璃水杯。今夏，有米奇與好友們加入您的運動陣容，讓您越動越有勁！ 適逢暑假期間，HOLA加碼推出「HOLA小小玩家夏令營」，即日起~08/28，全台門市邀請大小朋友一起動起來，無論平日或假日，豐富的課程內容，包含：廚藝、手作彩繪、黏土創作、特別版小小店長體驗，讓暑假生活更加精采可期。凡報名暑期夏令營課程即可獲得限量小小職人課程集點卡乙張，參加乙堂課程即可蒐集戳章乙枚,集滿6枚戳章即可兌換迪士尼系列台灣年味玩偶禮盒任選乙個；每堂課程結束後，可獲得”小小職人獎狀”乙張及”HOLA圍裙”乙件。 報越多，享越多！凡個人一次報名超過6堂課，立即贈送迪士尼系列台灣年味玩偶禮盒任選乙個(不含Kitchen課程)；結伴參加也可享優惠，兩人以上團報即享減價100元。 【HOLA小小玩家夏令營】 時間：2020/07/03~08/28 地點：全台HOLA門市(新莊/彰化/鳳山/西屯店除外) 活動內容一覽表： 8/7.14.21.28 8/13.20 【HOLA x 運動米奇 聯名商品清單】 HOLA迪士尼系列運動米奇運動毛巾二入組 原價 899 元 特價 699 元 HOLA迪士尼系列運動米奇室內擴香瓶100ml 原價 999 元 特價 699 元 HOLA迪士尼系列運動米奇桌球拍造型砧板二入組 原價 799 元 特價 599 元 HOLA迪士尼系列運動米奇米妮立體點心碗 原價 699 元 特價 399 元 (立體點心碗預計7月下旬開賣) HOLA迪士尼系列運動米奇純棉西寢組 三件組單人，原價 5,980 元，特價 3,680 元 四件組雙人，原價 6,980 元，特價 4,280 元 HOLA迪士尼系列運動米奇木棉絲涼被-單人 原價 3,980 元 特價 1,680 元 HOLA迪士尼系列運動米奇玻璃杯500ml 原價 699 元 特價 399 元 HOLA迪士尼系列運動米奇珪藻土吸水杯墊2入組 原價 399 元 特價 299 元 HOLA迪士尼系列運動米奇防潑水短門簾90X90cm 原價 699 元 特價 599 元 HOLA迪士尼系列運動米奇防潑水長門簾90X150cm 原價 899 元 特價 799 元 HOLA迪士尼系列運動米奇造型長抱枕-墨綠/酒紅 原價 999 元 憑不限金額發票換購價 899 元 HOLA迪士尼系列三角靠墊-米奇/米妮 原價 1,490 元 特價 1,290 元 #Disney #HOLA #HOLAx迪士尼 #HOLA小小玩家夏令營 #迪士尼 #迪士尼聯名商品 

不盲目追逐流行！12個小技巧，讓妳穿搭品味、個人魅力再升級

現在的社會，不論在工作上或是生活交際上，品味和魅力是致勝關鍵，外在形象更是加分題！很多女孩或許想著要提升自己的時尚品味和態度，但是靠著翻閱時尚雜誌或是網站是不夠的，因為流行不代表一定適合妳，也可能會讓妳迷失，失去自我。今天要教大家關於提升品味和魅力的小技巧，並且找到屬於自己的時尚風格和態度！ -了解自己的體型特徵，避免地雷穿搭 為什麼編輯們常常苦口婆心說選衣服要看清楚自己的體型，因為如果再流行的單品，襯不出妳的身材，只會顯的尷尬又多餘！ 1.梨形身材不穿迷你短褲、鉛筆裙 2.蘋果身材避開墊肩 3.胸部豐滿不穿娃娃裙 4.肉肉腿、o型腿不穿直筒緊身褲 -矮個子女孩選擇 如果在身高上沒有優勢，就要利用視覺拉長的小技巧！ 1.裙子＞褲子 2.短版＞長版 -挑選裙裝建議 裙子是專屬於女性的服飾，選到對的設計魅力增加兩個百分點！而在長度上必須注意兩點 1.短裙長度不超過膝蓋，不然會被截短 2.長裙長度蓋過小腿肌肉才有意義 -黃皮膚女孩 黃皮膚沒有什麼好抱怨的！只要穿對顏色，皮膚自然亮又白，地雷色千萬別嘗試！ 1.讓臉遠離駝色、咖啡色、卡其色 2.淺藍色、薑黃色、米白色才是正道 -印花單品使用觀念 印花是一門挑戰品味的課題，選對花色仙氣十足，選錯花色可是會大大扣分的～ 1.小印花清新、大印花成熟 2.淺色印花比深色印花減齡 3.選擇局部切勿整體 -身高不夠鞋子來奏 學著穿高跟鞋，是邁向女人的第一步，透過高跟鞋可以增添女人味，也能讓腿部線條完美呈現，嗅出品味靠一雙高跟鞋搞定！ 1.小個子女孩穿高跟鞋拉長身材比例 2.有高度的鞋子讓腿部線條更漂亮 -經典單品不可少 1.白色襯衫、黑色包臀裙、風衣、經典又素雅的手錶、淺口高跟鞋、精緻女人味的小包款 -乾淨大方比滿身名牌更重要 太過醒目的名牌是要有一定的歷練和氣質才撐得起來，有能力買名牌之外還要穿得出它的價值；建議有購買名牌單品的女孩身上不要出現超過兩個明顯的品牌標誌，如果全身名牌Logo只會讓人覺得是自以為時尚的二百五哦！ -衣服脫線不平整、沾染污漬、滿是皺褶，三大NG地雷絕不犯 這是最最最基本的穿衣守則，也是顯示出一個人品味的基礎標準，如果連這關都過不了，在誰的印象中都會是不及格的！所以切記不要犯哦～ -搭配原則不出錯 凸顯身材的穿衣方法總有一個定律，只要照著這個定律絕對不會出錯！ 1.上鬆下緊or上緊下鬆 2.上繁下簡or下簡上繁 3.絕不整體花俏讓人眼花撩亂 -剪裁合身很重要 品味跟態度可以從一個人購買打折商品看出端倪！如果妳有好的品味是絕對不會因為便宜或是折價而購買不實用、不實穿的衣服！ 1.遇打折季，便宜卻不合身、不修身的衣服絕不輕易購入 2.呎碼偏大偏小，再好看也不買 -注意自己的站姿和坐姿 一個人顯現的氣質也是考驗品味的一大罩門，如果儀態不合格，有多少精品好看的衣服在妳身上也是反效果！ 1.靠椅背翹二郎腿、站姿37步，就算穿再貴的衣服都會降低檔次 -不盲目跟從流行 最後一點是最重要的，流行元素、流行顏色、流行單品每年都在更新汰換，選擇適合自己的流行才是王道！在學習時尚的道路上，千萬不要隨波逐流、迷失自己，要找出屬於妳的風格和態度，遵循品味的規章，了解自己的個性和體態，選擇最能突顯個人魅力的單品，這樣一來一定會讓人看出妳的超高品味！ #品味 #提升品位的技巧 #提升品味 #提升時尚品味 #時尚品味 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿衣風格 #質感 #質感生活 #質感穿搭 

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女孩們平時會去逛大賣場嗎？說到大賣場怎麼能少了超好撿便宜的美式賣場好市多呢？好市多除了日用品、食材補貨和吃美食，當然也少不了美妝保養品囉！有些商品更是獨家的大容量配上划算價格，真得很欠囤貨啊！剛好妝同學前陣子去逛了好市多，今天就跟著妝同學的腳步來看有哪些必買美妝吧！ 好市多必買美妝 好市多必買美妝1.Diptyque玫瑰之水/100ml 好市多售價2289/原價4250，便宜了1961 Diptyque家的香水想必資深香民絕對知道！經典的玫瑰之水完美地調合摩洛哥與大馬士革兩種玫瑰，後調還有點雪松的味道，好市多優惠直接下殺只要NT2289，真的可以完全不用考慮～ 好市多必買美妝2.JOY BY DIOR 、Miss Dior淡香水 好市多售價2289/原價NT.4,100、NT.3,400，便宜了1,811、1,111 說到香水怎麼能忘了Dior家的香水呢～好市多這次無預警上架了最經典的兩款，JOY by Dior香氛象徵著女性自由奔放、無拘無束的快樂，主打溫柔的花香調，後者Miss Dior則多一絲柑橘與木質氣息，兩款中絕對有一款是你喜歡的香氣！ 好市多必買美妝3.Jo Malone 香水/100ml 好市多售價3499 / 原價5,100，便宜了1601 Jo Malone居然又出現在好市多了！這次賣的Jo Malone香水價格 NT$3499，比起去年台中COSTCO新開幕的特惠價還要便宜NT$100，所以真的是cp值很高啊！除了經典香味「英國梨與小蒼蘭」外，也有「英國橡樹與榛果」及「青檸羅勒與柑橘」這兩種香水，快去家附近的好市多搶購一番啊！ 好市多必買美妝4.美舒律蒸氣眼罩/36片 好市多售價715 / 原價899，便宜了184 蒸氣眼罩真的是過敏人的好朋友啊！一打開就會自動加溫，40度的溫度對眼部來說剛剛好～妝同學看到有這麼大一盒眼睛都亮起來了，而且還這麼便宜，平均一片19.8元，這看到還不放入購物車嗎？ 好市多必買美妝5.Cetaphil舒特膚 身體滋潤乳液/591ml，2入 好市多售價549 / 原價1180，便宜了631 身體乳對冬天來說絕對是必需品啊！！相信這瓶對有異位性皮膚或是皮膚容易乾癢的人都不陌生吧～不管是手腳甚至是脖子臉部都可以擦！這麼大一瓶真的很划算，比起外面真的便宜很多耶～ 好市多必買美妝6.Aveeno 滋養乳液/591ml，2入 好市多售價489 / 原價1350，便宜了861 Aveeno 滋養乳液想必女孩們都不陌生吧！對於冬天這種皮膚太容易乾燥發癢的天氣，真的很需要滋潤的身體乳啊～而且乳液本身帶有一點些許的燕麥味，不喜歡香精味的女孩就很適合這一款，是款滿值得投資的身體乳唷～ 好市多必買美妝7.CLAYGE 海泥毛孔淨透洗面乳/120g，2入 好市多售價539 / 原價719，便宜了180 以添加「海泥」聞名的CLAYGE洗面乳在好市多也買得到啦！海泥的清潔力再搭配醋的分解效果和保濕力，讓臉上的妝彩和髒汙能卸除得更加徹底～洗完臉也不會很緊繃！ 好市多必買美妝8.PRADA CANDY 軟糖小姐女性淡香精/80ml 好市多售價1379 / 原價2359，便宜了980 前味：佛手柑、柑橘 中味：蘋果、白色花卉、水蜜桃 後味：香草 好市多居然也買得到香水！PRADA的這款糖果香水是甜調的果香，超級適合少女的啦～而且便宜快一千塊也太划算啦！ 好市多必買美妝9.貝膚黛瑪 舒敏高效潔膚液/500ml，4入 好市多售價1699 / 原價3000，便宜了1301 說到潔膚水就不能不提來自法國的貝膚黛瑪啦！這款適合敏弱肌膚的舒敏高效潔膚液，想必女孩們都不陌生，溫和又強力的洗淨力讓它一直以來都有不錯的評價～ 好市多必買美妝10.Elizabeth Arden 臉部保濕面霜/75ml x2+旅行罐30ml 好市多售價1279 / 原價2000，便宜了721 換季真的很需要霜類的保養品啊！這罐算是好市多的長青商品，換季會脫皮的乾性肌膚超需要的啊～ 好市多必買美妝11.SOFINA 透美顏美白水凝乳液/50g，2入 好市多售價819 / 原價1100，便宜了281 這款乳液的質地是有點微透明狀，比一般乳液更清爽一點，上臉後很快吸收，有網友說長期使用下來，臉有維持水亮感，不是真的白一個色階那種美白效果，而是那種從內部散發的透明感喔～ 好市多必買美妝12.AHC 玻尿酸植萃保濕機能水 (神仙水)/100ml，3入 好市多售價819 / 原價1100，便宜了281 神仙水居然在好市多也買得到！這款質地蠻清透順滑，偏稀但不至於到全水質地，味道是非常淡的香味～神仙水可是很多小資女的愛用品喔！ 好市多必買美妝13.LUCAS天然木瓜霜 25g x 4入 好市多售價499 / 原價1116，便宜了617 小資女的好物來啦！除了滋潤乾燥肌膚之外，睡前厚塗在嘴唇上也可以去除死皮，還有網友分享它塗抹在過敏＆痘痘紅腫的地方，隔天起床也會消掉許多，真的太神奇啦！這種日常保養買Costoc大包裝也是剛剛好而已啦～ 好市多必買美妝14.OLAY 空氣感滋潤面霜/48g，2入 好市多售價1629 / 原價2198，便宜了569 OLAY這款面霜質地蠻清爽的，是很綿柔的霜狀，擦起來清爽好吸收不黏膩，可是有網友說這款只適合在夏天使用～冬天會比較不夠滋潤！ 好市多必買美妝15.肌研糀潤賦活雪凝霜洗面乳組/50g x2+洗面乳10g x1 好市多售價1189 / 原價2240，便宜了1051 這款糀潤賦活雪凝霜是有一點酒粕的味道，質地是剛剛好的滋潤感又不厚重，很多網友推說是一款會想購入的產品呢！雪凝霜再加上洗面乳組完全是超值組耶！ 👉網友激推清單再+1！盤點超好用洗面乳TOP10，有了它輕鬆擁有好膚質！ 好市多必買美妝16.AHC 雙效氣墊粉餅組合 好市多售價1049 / 原價1475，便宜了426 居然在好事多也買得到AHC氣墊啦～這款的質地算是可以自然提亮，變透亮讓肌膚自然白裡透紅～不過有網友表示這款的遮瑕力不是很足夠，比較有黑眼圈或是需要遮瑕疵的女孩，還是需要出動遮瑕喔！ 好市多必買美妝17.巴黎萊雅 五重修護全效髮膜/200ml，2入 好市多售價415 / 原價930，便宜了515 這麼大罐的髮膜直接兩罐大放送耶～都快等於買一送一的價格！愛護頭髮的女孩們怎麼能錯過這麼佛心的價格啊！ 👉2020氣墊粉餅推薦！盤點10款好用氣墊粉餅，不脫妝遮瑕力十足！ 好市多必買美妝18.巴黎萊雅 金緻護髮精油 棕色款/100ml，2入 好市多售價569 / 原價799，便宜了230 平時有在染燙髮女孩的救星來啦～有沒有護髮其實真的差很多的！趁著好市多推出的超值組合，怎麼能不趁機囤貨一波呢～ 好市多必買美妝19.Crabtree and evelyn verbena and lavender gift set 薰衣草沐浴精組＋護手霜 好市多售價989 這個沐浴組合超適合聖誕送禮的啊～包裝得美美的，還是薰衣草香味的耶～妝同學本人用過他們護手霜，香味是療癒的那種～ 放大眼妝不能沒有它！盤點10個網友激推命定「睫毛膏」，纖長睫毛就靠你 好市多必買美妝20.肌本博士 積雪草水凝霜組/40ml＋60ml 好市多售價1119 / 原價1400，便宜了281 積雪草能強化肌膚防禦力，幫助維持肌膚健康！從推出到現在一直都很熱銷～而且這CP值超高，使用起來一點都不心疼，快趁賣完前先去囤貨一波！ 好市多必買美妝21.WHEN 生物纖維面膜/五款，2入 好市多售價599 / 原價849，便宜了250 生物纖維面膜號稱服貼度和封閉性都是大勝一般面膜！雖然比起一般絲質的面膜是厚重許多，但生物纖維面膜也是有許多愛好者的～沒有用過的妝寶寶可以試看看唷！ 好市多必買美妝22.L’Oreal Paris 積雪草修護奇蹟露/130ml x2+22ml x1 好市多售價899 / 原價1580，便宜了681 小資女最愛的積雪草修護奇蹟露在好市多也買得到啦！內含了92%的高純度積雪草精萃，讓肌膚迅速的滲透好吸收～還被網友稱作是開架保養界神一般的存在！除了平日保養步驟外，也可以利用濕敷的方式強化效果！這價格天天拿來濕敷都不會心疼啦！ 好市多必買美妝23.Pony effect 水透光妝前防護乳/50g x2 好市多售價945 / 原價1498，便宜了553 Pony effect的這支小金管想必不用妝同學多敘述！因為防曬係數算是很足夠，所以當作妝前乳甚至是防曬都可以！清爽的質地添加了大馬士革玫瑰精萃水等，可以幫助後續底妝更服貼～ 好市多必買美妝24.貝膚黛瑪 舒敏高效潔膚液/850ml x3 好市多售價1839 / 原價2397，便宜了558 厲害的小紅水想必女孩們都不陌生，溫和又強力的洗淨力讓它一直以來都有不錯的評價～這次好市多居然推出比之前版本還要更大的容量，重要的是居然是按壓式的設計，只要單手就能輕鬆使用！ 以上就是這次編輯帶逛的必買好市多美妝啦！看到這裡是不是覺得怎麼每一樣都這麼俗又大碗呢～決定這個禮拜假日就去好市多好好逛一波啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Abby #Costco #costco好市多 #Costco好物分享 #好市多 #好市多 保養品 #好市多 美妝 #好市多優惠 #好市多必buy #好市多美妝 #編輯購物清單 

粉紅控少女們注意！曼谷夢幻沙灘Tutu Beach網美咖啡廳粉紅海灘！少女心噴發！讓你忍不住在海灘上灑花轉圈

來PATTAYA芭堤雅怎能不去海灘呢!!! 這家你一定要來!泰國住宿推薦 近期很夯的網美咖啡廳 Tutu Beach你可以躺在粉紅懶人靠墊、粉紅洋傘，放空曬太陽！ 📍Tutu Beach網美咖啡廳 📍地址：8/8 ซอย นาจอมเทียน 10 Na Chom Thian, Sattahip District, Chon Buri 20250泰國 🔹圖文分享：https://asih.pixnet.net/blog/post/49272555 泰國住宿 早在台灣我就被IG照粉紅海灘照火紅給燒到！ 讓你少女心噴發!～忍不住在沙灘上灑花轉圈圈

地表最強粉底組合出現了！！MAC這整組在韓國賣爆！剛上市不用半年立刻紅遍全球！連泫雅也跟囤！

每次看韓國女孩都羨慕那又亮又無瑕的底妝到底是什麼神技！可以美成這樣！！靠再近也完全看不穿粉底痕跡、遮瑕破綻甚至連補妝都能補出另一種底妝境界！比起我那一出門立刻脫妝的崩潰底妝，這篇就是來告訴各位！韓妞究竟是用了什麼底妝仙丹，畫出人人稱羨巨星底妝！ 不只韓國女生超愛！時裝周、彩妝師私下都指定使用的就是MAC底妝系列啦！幾乎是用過一輪的女孩，囤不再是一兩罐！而是整組整組再囤的！！好用程度不誇張～直接晉升“粉底勝利組”！ (via:@s.mi_07) MAC家族眾星雲集！但說到底妝，絕對不能漏掉這顆上市不到半年瘋搶成一團的發光萬能氣墊！別以為MAC在開玩笑，拍上這顆發光小粉紅才明白什麼叫自體發光！ 就連我們女神指標泫雅在雜誌採訪影片中也是大讚MAC這顆發光小粉紅氣墊！妝感、持妝效果、打亮全都無可挑剔！！ 這顆小粉紅氣墊會這麼紅不是沒原因！看看這妝效！！完全符合韓國女孩底妝必備的蘋果光啊！亮成這種地步，請問誰還需要打亮？覺得哪裡不夠挺，拍一拍瞬間給妳立體五官！ 這位韓妞直接從打亮部位下手效果美到一個炸！幾秒鐘的時間，妝感馬上亮一階還整個很水潤～～ 從妝前打底到妝後打亮！告訴各位，這顆小粉紅沒有極限！！防曬隔離、澎潤白皙，根本一打十！比膠原蛋白還要猛，拍拍給妳好臉色！ ＃痘疤斑點有救了！想都沒想過，無瑕竟這麼簡單！ 底妝要美，遮瑕絕對是關鍵！尤其是這盤幫妳遮遍人生斑點的MAC超持妝六色遮瑕盤！除了全球MAC彩妝師人手一盤，不僅歐美部落客大推，好幾位台灣youtuber也自掏腰包代購極力猛推這盤！！ 六款顏色不管妳什麼痘疤斑點、暗沈泛紅，這盤遮盡所有人生斑點！！ 這盤會不會太高CP？4色遮瑕＋2色校色！六塊肌遮瑕盤遮瑕已經夠強大，還兼具修容提亮！這盤先收包妳超有面子！！ MAC這次新品來勢洶洶！但別忘了，這罐超持妝無瑕粉底也是長期熱銷冠軍王～～無敵24小時持妝加上控油力超強！出門一整天完全不必額外補妝，那絕美奶油光感越晚越美，到睡前最後一刻還沾沾自喜美到捨不得卸！ 韓妞間還盛傳一招：先遮瑕在上粉底液的畫法，上過遮瑕的地方就不用再上粉底液，粉底用量省，底妝更是薄到像是天生好肌膚！ 最後這罐被譽為美妝界”彩妝保鮮水“活力水噴霧！好用程度就更不必多說啦！有多少韓妞、彩妝師已經累積無數空罐！兼具妝前保濕、持妝、定妝，底妝步驟最後噴上這道防護，hold住底妝絕對靠譜！ (via:@g.hyee) 好了！以後不必眼巴巴羨慕韓妞發光底妝！打包MAC底妝勝利組，2019年初從底妝開始發光發熱吧各位XDDD #MAC #奶油肌 #小粉紅 #活力水噴霧 #發光氣墊 #超持妝六色遮瑕盤 #超持妝無瑕粉底 #韓妞 

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