日劇複習時間｜2020秋季日劇

Gin每季日劇，都會挑幾部想看的來追， 一追下來也好多個年頭，現在來個大複習，看看我到底看過哪些日劇吧! 1.俺の話は長い 我的話很長 主要演員：生田斗真、小池榮子、安田顯、清原果耶、原田美枝子、杉野遙亮 生田斗真飾演男主角岸邊滿，創業半年就收攤在家裡蹲，平常跟媽媽兩人相安無事， 好巧不巧姊姊一家因為家中裝修借住娘家，全家大小擠在一起，紛爭不斷， 男主與姊姊每天上演修羅場，媽媽不敢選邊站，只好裝傻... 大概就是這樣的劇情走向，中間穿插了男主豔遇有錢又年輕的女老闆， 到人家家吃了一陣子軟飯，這樣的小插曲。 雖說沒什麼重大的情節驟變，但是斗真這個角色， 多多少少傳遞了現代人在經濟不景氣的環境下高學低就的無奈， 戲劇用了很詼諧的方式傳達出，在這種事事皆難如意的大環境下， 怎麼樣才能在小小的夾縫中自在的生存， 我覺得現在在社會上打拼的年輕人，對這部戲的片段應該都會有些感觸。 2.まだ結婚できない男 主要演員：阿部寬、吉田羊、深川麻衣、稻森泉、平祐奈、塚本高史 為了看這部電視劇，我把13年前的前作也一口氣看完了，相比之下，前作比較吸引人耶！ 包含男主角的個性，與女主角之間的相處模式大致都相同，只是男主角年紀又更大了... 所要思量的問題又變了一些， 劇中大部分的角色都是沿用前作演員， 主要更換的只有阿部寬身邊的三個女性要角改了。 飾演律師的吉田羊相信大家應該不陌生，近幾年她的戲超級多； 飾演咖啡廳老闆娘的稻森泉如果大家有看「長假」的話，那一定就知道她； 飾演隔壁鄰居的前偶像是由真 正曾待過乃木阪46的深川麻衣飾演； 另一個值得一提的是，阿部寬的小助理(塚本高史 飾)在續作結婚啦！ 飾演她妻子的咲妃みゆ是前寶塚劇團的主演娘役。 最後，飾演男主角外甥女的平祐奈，相信也會數來的大物女優！ 因此，雖然這部戲是一部很標準的「舊瓶裝新酒」， 但中間相隔了13年，也是時候讓新朋友(像我這樣的人)， 認識這樣一部經典日劇啦～

「為不得不喝采」

很多時候我們雖然內心想去做一件事，想去完成些什麼或是實踐什麼計畫，最大的阻礙都是自己。無法推動自己去真正做出行動，是讓我們無法跨出那一步最大的緣由。 好不容易邁出第一步終於啟程了以後，新的難題又來了，如何堅持下去就是下一個難題。 只走了一兩步那當然不夠，才沒走幾步就停下來不走了，努力跨出的那幾步就會變得一點意義也沒有。 而當你培養出了習慣，讓實現目標所需的行動成為日常的一部份以後，雖然能夠堅持下去，可是堅持久了還是會倦怠，還是會想放棄，畢竟有太多的堅持彷彿都看不成果。 這時又迎來了下一道難題，那便是你要如何繼續堅持下去，如何將眼光放遠，不會因為現在還看不到成果或是這些時間以來都沒能有所收穫，喪失繼續前進的動力。 而所有這些難題最好的解方就是使自己有一個不得不那麼做的理由，你必須足夠想要、足夠堅定、下了足夠的決心，而且是比任何人都還渴望達成，不達成不行，無論如何都要達成。 有了這份想法，這份心志，才是真正能夠帶著我們走得更遠，堅持的更久，甚至是成敗的關鍵所在。 這也是我從我的人生導師那裡學到最重要的一個道理，能否實現所望，努力以及思考怎麼做更好當然很重要，但是最重要的還是取決於你的思維。 當你對於目標並沒有那麼深切的渴望或是沒有必須抵達目的地的理由之時，認為即使沒有達成也沒關係的時候，很容易就會堅持不下去，也會在倦怠的時候輕易的投降。 大概從五月底開始吧，一路到現在都還是，文字帳號上的各種成效就一直不太好，不只想要增加追蹤數很難，卡了好久好久，觸及也沒有前幾個月那麼好。 尤其是六七月的時候，那實在是太可怕了，我真的以為我再如何努力寫文發文經營文帳和推廣，文字帳號就只能那樣了，會一直停滯在那裡。 儘管有時候我也會覺得我不想要實現目標了，就算沒有達成目標也沒關係，但總是會因為已經走了很遠，因為有支持我的讀者，希望能繼續看我的文，希望我能繼續走下去，也希望能看到我達成目標，所以我也只能堅持下去了，必須堅持下去才行。 這份不得不拉著我一路從那段可怕的停滯期走了過來，後來文字帳號沒有停在那裡，雖然速度不快但都有在成長著，也終於突破了一個坎，我還遇見了更多的忠實讀者。 如果我當時停下了，我就不會知道文字帳號還能成長，還能走得更遠，也還有更多的理由使我再繼續走下去。 沒有「不得不」，我們很難一直堅持，無法跨越各種難熬和試煉。 無論是對目標的熱烈渴望，或是因為你一路走來的累積，使你必須持續向前，這個「不得不」的想法，是達成目標最為必要的卻也是最容易被忽略的因素。 當你不得不去實現了，肯定得讓目標成真，不是嗎？ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

高CP值、平價西門火鍋，各種單身鍋一人也可以吃 | 【台北市萬華區-西門町站】食焱廠創意鍋物

這家我真的是觀望很久，每次經過人都好多 裝潢光從外面看就很美，概念也頗有趣 終於這次有機會吃到了（轉圈撒花 <h2><strong>看看周遭介紹</strong></h2> 從西門捷運站1號出口走約莫5-8分鐘就會到了 外觀就很氣派，想讓人不注意到都很難 幸好我這次在人潮湧進前就來，才拍到各種裝潢 （我吃到一半就快客滿，超誇張的 食焱廠顧名思就是以「實驗」為概念的一間火鍋店 我必須稱讚他們，整個裝潢、器具、餐具都非常到位 所有細節都緊跟著「實驗」的理念作為出發 一進入店內，左邊就有一面擺滿試瓶的牆 燈的選色很有實驗、科幻感 室內偏暗但氣氛營造很好，主要是深色調工業風 搭配一些金屬元素、試管、實驗室器材作為裝飾 但綠色植物稍加點綴，不過於暗黑死沉 中間ㄇ型座位專為單人吃鍋者而準備的 每個位子還都有插座.....還不限時 根本是要大家來這追劇的嘛😂😂😂 桌上看到的C狀架子，可以讓你放肉盤及菜盤 以便挪出桌子空間，貼心又新奇 飲料、醬料取用的地方也絲毫不馬乎 用了各種實驗器材當作容器 <h2><strong>吃吃餐點介紹</strong></h2> <h3>泰式酸辣鍋 NT.388 不客觀推薦★★★★★</h3> 平常去火鍋店，絕不會點椰奶的湯底 我很討厭椰奶香過重膩口，但今天一反常態 想說都推薦泰式口味，豁出去試一試（是有多壯烈... 今天這鍋有扭轉我對泰式椰奶的印象 連我旁邊討厭泰式料理的朋友都愛上 酸辣味都是清清淡淡的，微微椰奶香添加湯頭的層次 香茅味道強烈，但喝起來卻滑順爽口 鍋物都會附基本的菜盤～ 泰式另有一盤海鮮，白蝦、草蝦、蛤蜊和鯰魚 鯰魚捲成花狀頗好看！只能說泰式湯頭和海鮮是絕配啊 酸中帶辣的嫩綿鯰魚是我的最愛，完全沒有魚的腥味 蝦類都很鮮美，草蝦肉質更為緊實 雞肉醃漬過有稍許酒味與鹹香，肉汁飽滿嫩口 <h3>台灣石頭鍋+肉雙倍 NT.268+50 不客觀推薦★★★★★</h3> 裡面最特別的非石頭鍋莫屬了！ 可自己使用火鍋工具箱爆炒製作火鍋湯底 當然你也可以直接請店員幫忙，但都來了不如自己DIY 工具箱超用心，湯汁和醬料都是用實驗器材裝，好想偷回家留念ＸＤ 還在蓋面貼使用說明，教學如何做出湯底 一一為大家講解步驟(可以直接看影片教學喔) 1.火開到最大，倒入麻油和一根洋蔥，洋蔥周圍起泡就可進行下一步 2.洋蔥、蒜泥、沙茶全都丟下去拌炒，直到香味飄出 3.倒入一半的肉片，炒至五分熟後夾出來 4.最後加入醬汁和昆布湯底就完成囉 開始煮火鍋囉～我喜歡先煮菜盤 因為可以先讓菜香融進湯裡，完全個人習慣吃法 昆布底甘甜濃郁，和原先爆炒的沙茶洋蔥、麻油融為一體 更為清甜滑順，讓沙茶變得較淡雅些 如果不喜歡厚度太重的沙茶鍋，石頭鍋的淺輕味你會很愛 這鍋肉品我們是選擇沙朗牛，口感具有嚼勁，牛肉香豐郁 拌過沙茶的五分熟沙朗，入口是本身牛肉甜、強烈沙茶和些許麻油香 放入鍋裡煮，昆布和蔬菜的鮮則提出肉質本身的香甜 肉雙倍便選雪花培根牛，油花多偏軟綿 散發肉甜與油脂的香氣，很適合煮火鍋～ <h3>柳橙烤布蕾 NT.45 不客觀推薦★★★★★</h3> 用挖空後的柳橙外皮裝烤布蕾，實在可愛又環保 一放入嘴裡，細緻的布蕾融化後接著是硬脆的焦糖 尾韻有點香橙味，畢竟是用柳橙當容器 <h3>木瓜撞奶凍 NT.45 不客觀推薦★★★★★</h3> 木瓜微甜和Q彈的香奶凍也太合口 且兩者不同食材結合方式十分有創意 <h3>奶酪兔子 NT.45 不客觀推薦★★★★★</h3> 我大概拍了上百張的兔子奶酪ＸＤ他。太。可。愛！ 我和朋友直接少女心噴發的海豚式尖叫 做工精細，連耳朵的摺痕都有做出 屁股也是可愛到不行(根本可以替他開本相簿)！本體是偏甜的奶酪 底部是濃濃的巧克力布丁，撒上甜到不行的可可粉 不只口味甜嘴，連顏值都會甜到心裡 食焱廠不僅料理的美味，視覺也是滿分！ 明明同樣都是鍋物，卻更重視小地方 食材就不多說，體驗氛圍他們做到極致 讓客人可以放鬆享受，甚至會有換然一新的驚奇感 食焱廠創意鍋物(粉專) 地址：台北市萬華區昆明街146號(捷運板南線西門站) 電話：02 2375 6009 營業時間：週一至週日 11：30-21：30 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安吃美食 找我的FB ▶ 安安吃美食 文章同步於安安吃美食 #吃 #吃貨 #吃貨日記 #吃貨日常 #吃喝玩樂 #火鍋 #delectablehotpotlab #鍋 #小火鍋 #美食 #台北美食 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #平價 #平價美食 #鍋物 #火鍋控 #高cp值 #台北火鍋 #捷運美食 #食物 #安安吃美食 #西門町 #西門 #西門美食 #西門町火鍋 #石頭火鍋 #西門平價火鍋 #食焱廠

情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） . 七夕將至，你/妳是否已經準備好驚喜了呢？如果不想要「驚喜」變成「驚嚇」，絕對不要錯過這篇文章！ 粉紅泡泡作用下，越是自以爲浪漫，越容易誤觸雷區！下面盤點5大情人節容易踩雷的行為！千萬避開才能保住小命呀～ （★附贈肯定有效的「換一種方式就心動」密技，學起來！） 同場加映：戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ ①淨送一堆高熱量甜點 十有八九成的男生，都認為女生絕對熱愛甜點美食～但是！時代不一樣了啦！要跟進時事！現在的女生跟美食比起來，更愛、漂、亮！你如果買一大束金沙巧克力外加一杯焦糖瑪其朵，女生絕對內心爆炸大吶喊：「現在是要讓我變胖嗎！？」 不要說什麼變胖你不在意這種謊言了～沒有用的～女生光看到一堆甜點就已經在腦中計算卡路里啦，還會覺得反胃喔！ 🌟如果換成... 記下她的夢幻甜點店家，訂好位帶她去吃給她驚喜，說一句：「工作那麼辛苦妳都瘦了多吃一點。」然後幫她街拍一堆美照，就滿分！ . ②自作主張見父母 千萬不要覺得你們關係已經夠穩定了，就擅自安排對方在不知情的狀況下和你的父母親見面！萬一情人根本還不想定下來，這樣處理給對方壓力，超容易直接分手喔！又或者對方很重視你，會覺得自己沒有準備好非常丟臉，兩個人就會很容易吵架！ 🌟如果換成... 直接表示想介紹對方給父母認識的心意，大方詢問對方的意願，不僅表達出你的愛意，給予的尊重也相當加分！ . ③不知所云的驚喜 跑到偏遠到不行，甚至導航還迷路的山區，然後放實在不怎麼樣的零星煙火，重點是女生還餵了一群蚊子；手作禮物，結果根本不知道是幹嘛用的，老是故障，還要花錢去給人家修理...等等。你以為花了很多時間與心思，結果情人完全摸不著頭緒，還要憋住不忍心嫌棄你，實在尷尬到不行！ 🌟如果換成... 對方有什麼想要完成卻無奈一直拖延的事呢？一場意外的旅行、期待已久的潛水初體驗...完成情人的心願，比無厘頭的驚喜更加分！ . ④根本沒有計劃 說好的餐廳沒有訂位，大好的時光全都耗費在候位上；沒有事先喬好假期，發現假不夠用了，或是公司臨時人手不足就跑去代班；需要提前預訂的票忘記買，當天才取消行程...這些意外樣樣都顯示你對情人的不上心！雖然情人節只是商人的節日，但是你也必須格外重視！ 🌟如果換成... 不用華麗的餐廳，也不用非得做些什麼，但是「時間」絕對要在特殊的日子為另一半空出來，就像你的心上要有他的位子！ . ⑤約會遲到/跟兄弟約會 遲到這件事，無論是不是情侶是不是情人節，都絕對超NG！都是情人節了，明明有對象，你居然還把時間留給兄弟或閨蜜，是有感情好到不能分開一天嗎～另一半會覺得：那你就跟兄弟在一起就好啦！（這裡的兄弟包括電動遊戲XD） 🌟如果換成... 就一天，讓你自己完全屬於另一半，這樣的儀式感會穩固你們之間的感情，日後回想起來才彌足珍貴。 結語：哪一點你覺得最“雷”呢？留言跟我分享你的超雷經驗，說不定下次就出現在我的文章內容裡囉！ 歡迎分享出去！讓大家一起避開NG行為！也給另一半一點暗示～ ※文章內圖片及封面/Unsplash 關注小編 IG帳號👇🏻 或許你還想看...兩性情感/戀愛類： 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 生活分享/建議類： 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #兩性 #愛情 #戀愛 #情人節 #七夕 #情侶課題 #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #poper #poplove #波波邱比特 #cooldogyang 

靈魂般配角！認識《獨活女子的守則》江口德子歷代作品，首次來台拍攝！

江口德子因為長相與日本女演員安藤櫻相似，許多人在看日劇時經常會誤認。相較於安藤櫻，江口德子主演的作品較少，但其實她一直是日劇中很常見且重要的配角，演技也備受肯定，而他近期也因《獨活女子的守則4》首次來台灣進行拍攝，一起來認識這位日劇中不可或缺的靈魂人物，！ (圖片來源：knockoutinc.net) https://www.popdaily.com.tw/japan/1085141 江口德子基本介紹 1980年出生於兵庫縣，江口德子並非自小就決定進入演藝圈，從事許多打工後，才下定決心到東京打拚。出道多年仍然少有主演的機會，但觀眾們總能在知名的日劇中看到她的身影！如《東大特訓班》、《半澤直樹第二季》、《我要準時下班》等等，被稱為是靈魂般的配角！ 實力派演員，從未被角色定型 也許江口德子的名字鮮少被憶起，總是給人樸實、中規中矩的感覺，其實她從未被角色定型，任何角色都能駕馭。是一位有目共睹的實力派演員！推薦8部江口德子出演的作品，一起看看百變的她！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 江口德子代表作介紹 江口德子日劇1.《東大特訓班》 既是暴走族，也是理事長？！ 其實兩季的《東大特訓班》都邀請了江口德子出演！不知道有沒有眼尖的觀眾發現香坂良乃(新垣結衣)旁，勾著老師說要一決勝負的暴走族大姊頭，正是江口德子。在第二季時演出的是截然不同的角色，竟然是龍海學園高等學校的理事長呢！ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/833509 江口德子日劇2.《時效警察》 面不改色毒舌警察 江口德子在劇中飾演面無表情的毒舌警察，平時看似冷靜、安靜，在吐槽時可是火力全開！這樣的反差感也讓大家對她留下深刻的印象。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/757569 江口德子日劇3.《天才婦科醫》 產婦們的精神支柱 劇中江口德子所飾演的向井祥子雖然非醫生，卻是非常不可或缺的存在！擔任醫務社工的她總是給予許多產婦們精神上的協助，不論是受到丈夫家暴的產婦、沒有錢進行墮胎手術的孕婦等等，治癒的是產婦們的心。 (圖片來源：@kounodori_tbs) https://www.popdaily.com.tw/japan/1074051 江口德子日劇4.《校對女王》 低調樸素校對人員 這部由石原聰美所主演的日劇中也可看到江口德子的身影！在劇中，江口德子是校對人員之一，總是穿著低調偏黯淡色系，與每天打扮得光鮮亮麗的女主角形成極大對比。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/1137313 江口德子日劇5.《搶救老公大作戰》 我行我素讓人傷腦筋的姐姐 有別於在《校對女王》中陰沉樸實的形象，江口德子在《搶救老公大作戰》中飾演的是經常衝到男女主角家借住的姐姐！不只性格大喇喇、情史豐富外，波西米亞風的吸睛打扮更是讓人難忘！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 江口德子日劇6.《我要準時下班》 愛看劇的中華料理店店員 還記得這部吉高由里子主演的日劇嗎？每天女主角下班總要奔去的中華料理餐廳正是江口德子出現的場景！江口德子飾演的王丹總是戴著耳機、面不改色地追劇，其實默默關心著東山結衣(吉高由里子)，看著她喝啤酒時的表情就能知道是否有心事呢！ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/735810 江口德子日劇7.《半澤直樹》 在半澤直樹中，相較於其他演員，江口德子飾演的政府官員是較內斂的角色。身穿白色套裝，雖然臉部沒有浮誇的表情，但不論是冷漠、傲慢、譏笑全部都很到位！經典的「你．知．道．了．嗎？」更成了網路上大家惡搞的台詞。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/800691 江口德子日劇8.《獨活女子的守則》 獨來獨往的派遣編輯人員 這部是江口德子少數主演的戲劇，劇中飾演的五月女恵是一位不參加社交活動的人，即便同事邀約也得提前「預約」她的空檔。與阿部寬所演的《熟男不結婚》不同，五月女恵女與人相處時也很自在，只是單純喜歡享受自己一個人的時光，又稱為「SOLO活」。不論是自己一人吃燒肉、去泡湯等等，在總是注重「團體」的日本是相對少見的。 (圖片來源：TV Tokyo) (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/950921 江口德子日劇 ▶ 主演新劇 《SUPER RICH》 (圖片來源：@super_rich_cx) 江口德子飾演的氷河衛是一間電子書公司的CEO。出生於富裕家庭的他堅信著「只要有錢沒有辦不到的事」，也因此每天勤奮工作。幼年時期失去雙親使他封閉了自己的心，但內心深處依然渴望著愛情。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1122118 在這部將社長設定為女性的原創劇中，除了邀請實力派江口德子擔當主演外，更請來30歲魔法師中的CP出演！他們會擦出什麼樣的火花呢？「幸福的形狀」真的和「追求富裕」畫上等號嗎？今年十月一起來追這部日劇吧！ 延伸閱讀： 2023最新春季日劇！重量級大咖強勢回歸，超強演員陣容＆開播資訊一次看！ #sumina #30歲魔法師 #EguchiNoriko #SUPERRICH #SUPERRICH江口德子 #半澤直樹 #天才婦科醫 #安藤櫻 #我要準時下班 #搶救老公大作戰 #日本女星 #日本娛樂 #日本演員 #時效警察 #東大特訓班 #校對女王 #江口德子 #江口德子介紹 #江口德子代表作 #江口德子基本介紹 #江口德子戲劇代表作 #江口德子日劇 #江口德子電影 #熟男不結婚 #獨活女子的守則 #町田啟太 #赤楚衛二 #靈魂般的配角 

【健身】準備健身了嗎？打破10大肌力訓練迷思，你犯了哪幾樣！？

 這次就來跟大家聊聊一些肌力訓練的的觀念吧 不管是男生或女生 在健身運動都有一些錯誤的迷思 而如果帶著這些錯誤的觀念 就會讓你在運動表現上 越練越委屈 甚至放棄 (自我放逐 ..好像有點嚴重了..哈哈哈 所以，今天整理出最常出現健身的10大疑問 希望大家在運動時 是明白身體的狀況下進行 才能越練越有目標 有衝勁 (以下如果有任何的知識錯誤 歡迎大家留言糾正:)) 迷思一、先吃胖再減脂，才能練出肌肉 ? 脂肪並不會轉為成肌肉，先吃胖再減脂是非常錯誤的觀念 脂肪是脂肪，肌肉是肌肉，兩者的組成是不同的 肌肉主要成分為”蛋白質、水分” ；脂肪主要成分是 “脂肪細胞” 最有效的瘦身方法是”減脂+增肌” 減脂必須做到有氧運動，增肌必須做到肌力運動 持續做這兩種運動，對雕塑身材非常有幫助 那大家一定會問 肌肉怎麼練? 一般人的人都會說 “肌肉是練出來的阿” 多加強重量訓練就有了阿!! 但是前提之下 你要用肉阿!!! 你沒肉也就無法強化、 增肌 首先，你要懂 身體肌肉 “由 蛋白質所構成” 每天必須攝取足夠的蛋白質 才能有效達到身體的營養平衡 那你一定會問 ” 我要一天要攝取多少蛋白質呢”?? EX: 以體重來計算 像本人小女我 目前50kg；體脂20% 所以我一天必須攝取50g的蛋白質 才能提供我身體最基本的營養量 但，如果你是經常運動的人 就必須再多5-10G的蛋白質 記得!! 運動只會強化你現在身體最多的細胞 假設你現在體脂肪高 肌肉率低 你就是在強化你的脂肪細胞 練成頑固的脂肪 你以為走進健身房 跟著那些體格很壯的人做一樣的事情 結果就會一樣?? 人家是在肌肉率有達到標準狀況下執行 當然肌肉越練越精壯 想重訓之前 先了解一下自己的身體指數吧!!! 迷思二、做重訓=變大隻佬、金剛芭比 ? 電視節目中的健美選手，各個都有大塊結實的肌肉 你以為做肌力訓練就會變成這樣嗎? 如果你沒有辦法每周訓練3-5次，持續練3-5年 你的擔心都是多餘的。更何況要維持肌肉量並不是容易的事 除了持續訓練，還要嚴格控制飲食，持續攝取高蛋白營養補充品 才會有機會成為大隻佬、金剛芭比啊!!! 肌肉量和體內的雄性賀爾蒙分泌有關，女性本來的雄性賀爾蒙就比較少 就算做一點肌力訓練，也幾乎不可能成為金剛芭比，所以別想太多變壯變粗，練就對了 迷思三、若不持續運動，會讓肌肉變肥肉 ? 這是最常聽到的”不持續運動 肌肉變肥肉” 練出肌肉後，要減肥就更難? 蝦??? 這幾個問題也是大家常犯錯的。前面有提到 “肌肉和肥肉是完全不相連”。 肥肉是過多的脂肪堆積，而肌肉則是由水和蛋白質組成，並不是脂肪 不持續運動的話，只會讓肌肉鬆弛、肌纖維面積變小 並不會讓肌肉變肥肉 通常停止運動，反而胖更快的原因，是因為肌肉量減少無法持續消耗熱量 加上飲食不節制，所以身體才會生成更多的肥肉。 迷思四、做肌力可以達到局部減脂? 想要消除脂肪，要做的事”有氧運動”，但其實做任何運動都無法達到局部減脂的效果 坊間會說主打瘦腿、瘦肚子的運動，其實是做了強度夠的肌力訓練後 讓該部位長出肌肉，所以才會看起來有局部減脂的效果 (肌肉比脂肪緊實，可幫助消耗的熱量是脂肪的10倍以上) 建議想要有局部減脂的感覺，可以針對身型比例下手，多鍛鍊大肌群(臀、腿、背、胸) 讓該部位長出肌肉就良好的體態，看起來就能比較結實。 迷思五、每天變換不同的訓練，肌肉才能成長? 肌肉需不需要一直變換訓練，才能刺激成長呢? 其實要讓肌肉成長，必須要有足夠強度及訓練量才可以 例如做重量訓練時會讓肌肉產生張力 那身體就知道需要再增生更多的肌肉量來幫助你完成訓練。 我們要做的是逐漸增加訓練強度，但不需要每天變換不同的訓練 合適的訓練強度、訓練量，加上不同的進階編排才是根本之道阿。 迷思六、每次的肌肉群都要個別訓練嗎? 刺激肌肉生長的重要因素，是增加訓練的強度 花時間做高強度的重量訓練可以增加肌肉量 基本上不需要刻意單獨訓練每個肌肉群，除非你的目標是當個健美選手。 一般人建議多做關節、大肌群的阻力訓練即可 (每個人身體可接受的強度不同，可視自己的體能來增加。 迷思七、肌力訓練的次數要越多越好? 過度訓練只會讓身體感到疲累，打擊自己運動的信心 做肌力訓練時不要刻意要求速度與次數 而是要做自己身體所能承受的強度，再來慢慢地調整。 最重要的訓練課表是否能達成你的目標!! 照自己想要的訓練目標安排訓練計畫 確切執行訓練課表 循序漸進增加強度才能有效提升訓練品質，達成理想的訓練目標 迷思八、每天都要做訓練 ? 練越久效果要好? “訓練、休息、營養”是訓練的三大要素，訓練很重要，但是休息和營養補充也不能小。 你可以每天花一點時間還做肌力運動，但不是練越久效果越好。 以增加肌力而言，組間休息建議2-5分鐘，肌肥大訓練 組間休息60-90秒。 肌耐力訓練間休息30-60秒。大肌群訓練過後的休息時間約兩天-三天休息 迷思九、運動後不能吃東西，否則會變胖? 這種說法，常常會從女生嘴巴說出。但真的是這樣嗎? 運動完是更要吃東西的，這個時候代謝快、熱量消耗快、 脂肪不易囤積，正是黃金進食時間啊！ 有了充足能量，身體才敢大力燃脂！ 而且運動後的飲食吸收是 平常攝取的四倍 生理機制就是這麼運作的，當身體處於飢餓狀況，會啟動防禦機制 降低代謝、不敢用力燃燒脂肪，因為擔心怕熬不過這場飢餓遊戲， 造成在下次進食時囤積更多脂肪。 但記得是攝取適當，而不是大口大吃 盡量多補充蛋白質的食物，有助於肌肉生成、修復。 迷思十、增加肌肉就要多吃肉 ?不能吃澱粉? 增加肌肉的確要多攝取高蛋白來補充能量，但若是沒有澱粉反而會讓身體失去水分 分解更多的肌肉組織，甚至還會造成其他疾病!!! 澱粉是供給身體熱量的主要能源，還有燃燒脂肪的功效 大家都以為攝取澱粉會發胖，其實是攝取過度才會造成問題 而且並不是攝取澱粉變胖，是你攝取過多熱量才會胖。 以上就是為大家整理 10大肌力訓練迷思 希望對大家在訓練前有些幫助:))) 現在走進健身房 可以看到許多女孩們 開始熱愛運動 當然 這是個好現象 但希望這是一個常態 而不是一時的流行 運動 並不是在健身房拍照打卡 追流行 受矚目 更不是為了買一堆漂亮時尚運動服飾 拍拍照 就成為運動女孩 以前運動 是因為身分是選手 而認真練習 是因為拿成績 但 現在的運動 對我來說 是一種勉勵增進自己生活的實踐態度 一個真實而確切感受堅定的毅力 讓我回到生活 職場 以同樣的姿態 再次出發 一旦習慣運動後 你會真心而投入 會對每一次的身體突破 感到歡喜而振奮:) 如果你喜歡這篇或是有幫助到你 期待你給我按個讚 &推♥♥ 讓我有持續的動力分享更多好東西 !! 謝謝支持 #健康瘦身 #健身 #健身迷思 #瘦身 #練肌肉 #肌力 #重訓 

[鬼經驗] 日本恐怖記事——隔壁的女人

 大家晚上愉快晚上好 今天要來分享七年前發生在日本的故事 以下用作者第一人稱敘述 正文開始： 時間：Mon Sep 9 2013 基本上是發生在去年大概八月初 約日本秋學期結束的時候 那時候最終考試結束的關係時間頗多 正巧挺熟的一個日本朋友長澤(假名)桑剛好趁這空檔要搬家 缺乏人力，所以就找我去幫忙 反正也無聊所以我就去了 那是在靠近吉祥寺附近的住宅區 但絕對也沒有離鬧區很近 正經來說應該算是很偏僻的住宅區 雖說是偏僻附近生活機能很好 要超市有超市，要居酒屋有居酒屋 只是要走去撘電車也要將進10分鐘左右的路程，頗為麻煩 我朋友住的地方 並不是在大路上 而是需要先彎進一個小巷子裡 接著有許多獨棟的房子並排 走到底就會看到一小塊空地 基本上就一般日劇會出現的兩層公寓的前庭 前面讓住戶停腳踏車等 一樓和二樓皆各有一排大概都五到六間的單人套房 我朋友住在二樓的倒數第二間 所以搬家什麼的真的挺為吃力 不過老實說我還蠻喜歡那種小住宅氣氛 讓我挺享受那個感覺得 那時候搬完第一天 長澤還覺得不好意思讓我跟另外一位朋友花時間幫忙 特別請我們吃了頓飯 然後跑去涉谷逛街泡夜店後玩到晚上11點多終於回去 第一天搬家難免興奮 因此意猶未盡的關係 我們回去他住的地方時又買了幾瓶酒 打算回他家續攤 然後我們遇到了住在倒數第三間的白領族 「阿，您好，我是今天剛搬來這邊的長澤...」 「你好~我是二樓之X的江藤」 「因為早上您好像不在的關係也沒去拜訪...」 「阿，沒有關係的」 「不知道您什麼時候有空之類的我再...」 「那可能要一個月後了吧我想(笑)」 「欸？」 「剛好公司要外派不在，改天再來吧我想~總之別在意就是了 以後還請多多指教」 「這邊也才請您多多指教」 接著互相寒喧幾句，就各自回房了 感覺人不錯阿 果然日本人的搬家拜訪實在不是台灣能比的(興奮 記得那時我們進房之後 還想說人家是白領族晚上需要睡眠 死命的控制聲量不要讓自己吵到別人 但是酒興一起總是聊的很開心 阿，這邊忘了提一下房內格局了 因為我不會畫圖就簡單的敘述 進去之後大概是先可以容納一個半的人的走道 玄關過後就是木板地 左手邊是浴室，再踏一步就是小廚房 說是廚房也充其量是個水槽+電磁盧而已 然後過了一個門後就是客廳 客廳再過去到底有個落地窗 窗外是個個人用的陽台 有附洗衣機和曬衣架 陽台的旁邊緊鄰著隔壁家的陽台 因此只要想要隨時都可以入侵鄰家 接著，客廳頭上有一小片木板閣樓 旁邊有個樓梯可以上去 屬於樓中樓型，上面還算廣 讓你放床用的 而這個閣樓空間是建築在一半是在小廚房上一半是在客廳上 抱歉形容的不好不知道能不能讓各位理解 當晚我們開始邊喝邊聊天 音量也保持在一般對話音量程度 直到過了晚上快到兩點的時候 突然聽見左邊的牆壁 也就是最後一間的房子裡傳出很規律的 「碰、碰、碰...」的敲牆壁聲 一開始因為聊的很HIGH也沒注意到 但是似乎越來越大聲 那時只覺得旁邊是誰阿？有點吵欸 長澤還半開玩笑的說 是不是隔壁有人在推炮之類的等等 不過這時間推砲是？ 半夜起床尿尿我還可以理解 半夜起床推砲性致有沒有這麼好 聲音一直持續到五點才消停 我們那時老實說也不知道怎麼喝的就各自睡死 那一次過後將近一個禮拜多都沒有到他家過 基本上都是約到外面玩樂 直到後面的某天我們又是同樣的模式 早上跑到鎌倉去觀光 然後晚上去逛街泡夜店後 買酒去他家喝再聊到通宵 時間一樣刷的一聲 不知不覺又瞎扯一堆八卦之後 牆壁又開始響起了碰碰聲 「又來啊？還是他不歡迎我？」我這麼問 接著長澤臉就垮了下來用不太爽的語氣說 「上次之後到今天都沒停過啦！」 「欸？你沒有去敲隔壁門嗎？跟房東講什麼的？」 「沒啊，你忘記我有打工喔？打工回來通常洗洗睡了，只是半夜會有點妨礙睡眠，想說算了我有試著開電視跟他拼啦，但是還是輸他，所以後來就不想管他」 「你也太懶了，明天我陪你去敲門吧」 「恩阿~」 他噓應了一聲我們又持續之前的模式講到快早上的時候才睡 可是在我眼睛要閉上前 他突然拍了我一下臉 「我超累欸大大 你幹麻？現在是幾點」 「六點半。欸，你跟我來一下」 「去哪？」 「隔壁。」 「現在？」 「別問了，來就是了。」 然後我被拉到隔壁 就最後一間的門口 接著我呆了 門上的信件投遞口 上面貼著一個封條寫著「受取拒否」 何謂受取拒否？ 通常在郵局中基本上就是沒這地方的退件 如果是房屋的話，基本上是代表沒有住人的意思 「這是怎麼回事？」 「我不知道。」 「這是沒人住的意思嗎？」 「還有可能有其他意思嗎？」 「有沒有可能是，他不想接郵件所以沒拆下來？」 「嘛...這麼一說，似乎有可能？」 「是你是日本人還是我是日本人啊？白痴」 「欸...你今天在住我家一晚好了」 「先讓我睡吧你，不要自己嚇自己。」 同樣的模式又打混了一天 雖然嘴上都沒說 但是其實心理上還挺在意這回事的 所以我們接近傍晚的時候又買了酒回去 接著開了電視一邊看綜藝節目一邊等到十二點過的那碰碰聲 終於，又大概再接近兩點的時後 碰碰聲又開始慢慢的從小聲開始出現 「好！」他站了起來 「你要幹麻？」我這麼問，是要準備敲門的意思？ 長澤沒說什麼只是打開陽台落地窗 往左邊的陽台一跨 過沒多久，他很迅速的爬了回來 並很大一聲把落地窗關上 窗簾拉了起來 大聲跟我說 「喂，我們出去喝吧。」 「蛤？我們不是有買酒嗎？」 「隨便啦，總之走啦！」 他一邊說一邊胡亂把酒塞進去客廳的小冰箱 把我托出去 我滿頭問號的跟著他 一出巷子後他根本是用半跑步的姿態 直衝附近的居酒屋 進去之後什麼也沒說叫了一盤綜合燒烤和兩杯朝日銀裝 「欸，到底幹麻了？這麼慌張是？真的有人在打炮？」 「怎麼可能！」他臉色蒼白的突然跟我吼了一聲 「欸，冷靜點，所以說到底看到什麼了說來聽聽啊？」 「我看到...我看到一個女人」 「然後？」 「她，不對，它是吊著的...」 「蛤？」 「我說，我看到一個上吊的女人！。」 「難道是...？」 「阿...沒錯」 接下來就敘述一下長澤他看到了什麼 長澤那時只是想說 隔壁在搞什麼鬼 所以就想說從陽台去看一下隔壁在幹麻 剛好隔壁窗簾也沒拉 因此他就大膽的單腳跨了進去 映入他眼簾的 是一個上吊的長頭髮女子 它的身體很激烈的左右搖晃 所以晚上發出的碰碰聲 是女子腳撞到牆壁的聲音 最可怕的 應該是他單腳跨進陽台看到的瞬間 那個女子的擺動就瞬停了 並且頭慢慢的轉了過來 本來是上吊的眼白和吐出的舌頭 慢慢的縮了回來 用很扭曲的笑容跟長澤說 「一起，死吧」 「一緒に、死んで」 接著長澤就很鎮定且快速的把我拉來這邊 「騙人的吧...」 「不信你自己去看看啊！」 我怎麼可能這麼傻呢？ 就這樣兩個人一直在附近的居酒屋待到早上才敢回去睡覺 有沒有事後？ 老實說沒有 我們有探聽過那間套房的故事 不過大部分都說不知道 房東也更不可能說是怎樣 因為畢竟除了那個聲音持續都有之外 基本上並沒有危害到長澤本人的安全人身 頂多可能自己嚇自己 總覺得在睡覺時下面客廳外的陽台有人在偷看他 這樣也夠不成能逼供房東的條件 因為一召供通常是押金全退加上該該月份房租房東核銷 以此，不想太知道發生什麼事情 而且也簽了兩年約的關係無法搬走 乾脆就這麼住下去算了，反正又沒事情 但還是多少求個心安 跑去神社求了幾張符貼在上面 不過沒有用就是了 今年三月他來的時候我問起他這件事 他說還是有的，雖然很困擾，但又不能怎樣 就當做人家晚上做運動吧 我聽了大笑，想說難得來就帶他去廟裡求個平安符 還特別選鬼怪剋星玄天上帝的廟，據說啦據說 他拿回去掛在那牆上之後 聲音就比較沒有了，可能腳痛吧我想 （文完） 下一篇接續作者的另一故事 在日本竟然有種另類的打工方式 就是到「凶宅」實際住一個月？！ 明天揭曉～ 最後想問大家會不會想看較長篇的恐怖故事 有些故事真的很好看所以我很想分享給大家 但故事比較長 不知道大家有沒有興趣追 可能會有5集以上 如果大家想看我就放上來 是真的很經典的故事 可以留言讓我知道嗎><？ 感恩的心 平安喜樂 多喝水早點睡❤ 原文網址：https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1378718077.A.061.html

《黑白大廚：料理階級大戰》第二季完整攻略．Netflix 12/16 新季必看亮點、白湯匙黑湯匙隊伍＆比賽規則一次整理

終於等到！Netflix 人氣韓綜《黑白大廚：料理階級大戰》第二季確定將在 2025 年 12 月 16 日 全全球上線。這部首季一推出就席捲全球觀眾，在非英文影集排行榜上連續稱霸Netflix Top 10，是近年最受歡迎的料理競賽節目之一。 第一季透過獨特設定讓料理競賽更有故事與劇情張力——由 “白湯匙” 與 “黑湯匙” 兩種身份廚師對決，搭配高強度挑戰與嚴格淘汰機制，成功讓料理綜藝突破傳統框架。第二季來勢洶洶，不只保留經典元素，更以更高規格、更刺激比賽內容搶攻觀眾目光。(首圖source:＠netflixkr) 什麼是《黑白大廚：料理階級大戰》？基本賽制快速理解 白湯匙 vs 黑湯匙——階級對決不是玩假的 《黑白大廚：料理階級大戰》（韓文原名：흑백요리사：요리 계급 전쟁）是一檔真人實境料理競賽節目。核心特色是： 這種階級分組比賽方式讓節目不只是烹飪競技，更像是一種充滿張力的敘事大戲。觀眾看到的不只是菜餚，更是每位廚師在壓力下的抉擇與成長。 第二季有哪些新看點？Netflix 官方最新宣布內容 Netflix 正式公布《黑白大廚：料理階級大戰2》將於 2025 年 12 月 16 日 全球上線，目前尚未公布完整集數與完整播出方案，但從官方釋出的預告片已可感受到更多新變化。 節目依舊由兩位重量級評審擔綱： 他們的評審互動與料理理念衝突，是節目一大看點。白種元偏好普及且風味穩定的實用料理，安成宰則強調創意與突破框架，兩種風格在節目中常激起精彩火花。 第二季許多觀眾熟悉的白湯匙名廚將回歸舞台，同時加入全新國際與本土高手挑戰。這樣的陣容升級讓比賽更難預測、變化更多樣。 官方預告也透露 神秘廚師、全新規則與更嚴苛的淘汰賽制會在第二季登場，將帶給觀眾前所未有的緊張感與話題性。 白湯匙名廚（White Spoon）– 精英主廚陣容完整解析 白湯匙代表的是 業界知名、資歷深厚的主廚，他們多是餐廳主廚、米其林星級得主、國際料理舞台常客。以下為目前公開確定的白湯匙名單與簡介： 簡介：米其林二星餐廳 Soigné 主廚兼創辦人。 料理風格：融合創新與傳統手法，講究食材與技術平衡。 看點：以細膩層次與現代味覺設計聞名。 （圖片source:@soignejunlee) 簡介：米其林一星餐廳 HAOBN 主廚。 料理特色：擅長中華料理高端技術與創意融合。 看點：將傳統與當代手法結合，展現料理深度。 (圖片source:@theambassador_haobin) 簡介：經營米其林一星餐廳 L’Amant Secret。 料理風格：以法式料理為核心，但融入本地食材創新。 看點：擁有豐富國際競賽與主廚舞台經驗。 (圖片source:＠jw.sson） 簡介：韓國首位寺廟料理大師，曾任職傳統韓食振興院院長。 料理特色：專精寺廟素食與傳統韓式味道，重視食材本質。 看點：用心呈現精神與味蕾融合的平衡。 （圖片source:@lecordonbleuottawa) 朴孝男（Park Hyo-nam） 簡介：韓國料理界重量級老牌名廚。 料理特色：深厚韓食文化根基，兼具現代化演繹。 看點：傳統與創新結合部分最受期待 (圖片source:@chefparkhyonam) 簡介：知名主廚，曾在 Netflix《Chef & My Fridge》亮相。 料理風格：擅長快速創意料理與大型合作。 看點：熟悉影視舞台，臨場反應快。 (圖片source:@jung_hoyoung_caden_) 簡介：韓國料理界兄弟名廚（Sam Kim 及 Raymon Kim）。 料理風格：擅長西式料理與韓式結合，以都市高端美味見長。 看點：兩兄弟在節目中常被視為技術派代表。 （圖片source:@chefsamkim) 簡介：米其林一星餐廳 Soul Dining 主廚。 料理特色：特色融合式料理顛覆傳統味蕾。 看點：女主廚在白湯匙中代表著精準與堅毅。 （圖片source:@chef.heeeun) 黑湯匙廚師（Black Spoon）—多元背景的潛力挑戰者 相較於白湯匙，第二季 官方目前沒有完整公開黑湯匙廚師名單與真實姓名，Netflix 目前用 特色暱稱 暗示黑湯匙角色設定，例如： 節目會在正式播出後逐漸揭露這些角色的真實身份與料理背景。黑湯匙通常為新興廚師、街頭料理高手或職業轉型者，他們帶著非傳統路線與創意菜式挑戰白湯匙精英。 為什麼這節目值得追？三大真心推薦理由分析 這個節目除了料理技能的比拚，最大特色是它以階級設定做為節目的核心故事線。觀眾可以看到： ▲ 每位廚師如何用料理證明自己能翻轉身份階級 ▲ 白湯匙與黑湯匙間的心理與策略較量 ▲ 觀眾熟悉的烹飪技巧之外，更是人性與挑戰自我極限的故事 因此這部綜藝不只是料理秀，更像一種帶入感強的情感與價值觀體驗。 不管你是料理初心者、愛吃鬼、或具備廚師夢想的人，這檔節目都能引發共鳴。 ▲ 看高手比技術，你會學到料理技巧 ▲ 看新手逆襲，你會被故事激勵 ▲ 看國際烹飪多元風格，你會更了解世界味道 就連非料理迷的影迷也能因節目高張力、快節奏剪輯而停不下來。 節目最大特色是真實淘汰機制與真誠評審標準，不像某些綜藝只在乎戲劇性；在《黑白大廚》裡： ▲ 評審會依料理的味道、技術、創意與呈現完整性給予評分 ▲ 參賽者要排除緊張與壓力，在短時間內完成餐點 ▲ 即使是白湯匙高手也會被淘汰，這種真實性讓觀眾更緊張、更投入。 觀眾常問 Q&A 《黑白大廚：料理階級大戰》第二季確定於 2025 年 12 月 16 日 在 Netflix 全球上線，影迷快準備好追劇清單！ 白湯匙（White Spoon）：代表經驗豐富或已成名的主廚，通常使用傳統料理技巧與高端食材來挑戰關卡。 黑湯匙（Black Spoon）：象徵潛力新秀或不被看好的挑戰者，需在艱難條件下創造出高品質料理。 節目透過兩種身份的比對拉出故事張力，並讓觀眾看到階級翻轉的可能性。 不一定！節目中不只有韓式料理，更多考驗全球菜系的挑戰會出現，像是法式料理、意大利料理甚至融合式創意料理等，讓料理類型多元、精彩不斷。 Netflix 已在 12 月初釋出《黑白大廚》第二季預告片，片中不只曝光新的比賽規則，還能看到更多廚師場景與激烈對決剪影。這支預告讓粉絲更期待第二季怎麼打破第一季的精彩設計。 不管你是料理迷、綜藝控還是偶爾追劇的人，這部節目都是 2025 年不可錯過的美食娛樂大作！記得 12/16 上線後立即追！ #黑白大廚 #黑白大廚料理階級大戰2 #Netflix韓綜 #Netflix料理秀 #白湯匙vs黑湯匙#白種元 #安成宰 #料理競賽 #韓綜推薦 #2025必追節目

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以下都是從部落格複製貼上上來的喔，因為編輯器的關係，在這裡看可能比較沒辦法很快的索引到你要看的內容，若要看更詳細的內容，建議可以到我的部落格，會比較詳細及更清楚的索引喔，安娜謝謝大家的支持 網址在這裡喔 https://annalovestochat.com/%e3%80%96%e5%8f%b0%e4%b8%ad%e2%94%82%e8%a5%bf%e5%b1%af%e3%80%97%e9%a4%8a%e9%8d%8b%e9%80%a2%e7%94%b2%e7%9f%b3%e9%a0%ad%e9%8d%8b%e6%b6%ae%e6%b6%ae%e9%8d%8b%e5%85%a8%e6%96%b0%e8%a3%9d%e6%bd%a2%e2%80%a7/ / 先工商一下 ～ 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享 /手寫 可以到下方連結FB粉絲專頁 :👉 Here! 安娜的 IG : 👉 Here !我真的很邊緣༼ಢ_ಢ༽ 粉絲好少，這個世界已經夠負面了，追蹤一下，救救邊緣人哈哈 Popdaily創作者計畫👉 Here! 個人部落格 👉 Here!youtube 頻道 👉 Here ! 聽說養鍋換了新裝潢新地方，我就又有藉口可以去吃火鍋 里昂先生：天氣這麼熱，你也要來吃火鍋，不對吧 安娜：不是啊~它換新地方又新裝潢，當然要再訪啊 （其實是自己想吃）哈哈 假日記得一定要先訂位，要不然你會等到頭髮白 這家店真的太夯了 在外面等待的時候就可以先來看一下菜單，每一次想要嘗試其他的鍋，我還是最愛牛奶鍋，然後慫恿別人點別的鍋哈哈 歐對了 之前的店面要找停車位可能有點麻煩，現在這裡旁邊就有停車場了 新增這個手機充電的地方還滿貼心的誒 菜單，選擇方式也很簡單，就是先選湯底再選主鍋，此外還有附菜盤、副食 (米飯、冬粉、手工麵、王子麵)四選一跟飲料喝到飽! 我最愛的還是牛奶鍋（到底要說幾次啦）哈哈 有吃過養鍋的人都知道他們的養醬搭配火鍋配料真的很好吃誒 醬料選擇也不少，像是沙茶醬、醬油露、蔥花、小辣椒、蘿蔔泥、蒜頭泥、香油、醋、花生粉、古早糖、怎麼什麼都有啊～ 有吃過養鍋的人都知道他們的養醬搭配火鍋配料真的很好吃誒，是店家自行調製的獨家醬料～喜歡嘗試特別口味的朋友下一次可以來嚐嚐喔 我之前在逢甲舊裝潢的時候，還沒有這個誒～看到有冰淇淋眼睛都亮了 只是我們後來真的吃得很飽，就沒去吃冰淇淋了，之後一定要留一點胃給冰淇淋啦 我的天啊～這黑滷飯必點啦，就算身邊沒有10元也要跟隔壁借到10元升級變黑滷飯，這滷汁灑在飯上面真的是很漂亮誒～黑珍珠的晶瑩剔透 這是里昂先生點的好鮮鍋，看了真的好鮮喔 連海鮮部分也不馬虎誒 聽說鮮蚵是採用王功產地直送的，顆顆真的都很肥，鮮度滿滿 我點的牛奶鍋，它的湯頭溫醇香濃，真的是會讓你忘不了，搭配各種食材都相當膩害，一點都不膩 友人點奇香肉骨茶湯底，它的湯頭還有加入紅棗、枸杞（我有偷喝他的湯頭）喝起來帶點微微的中藥香氣，我以為會是我們泡麵常在吃的肉骨茶泡面的那種味道，結果完全不是 眼前太多選擇了，今天想吃什麼肉，好像都集合在這裡了～ 每一盤都好像一朵漂亮的花，上面的粉也是好吃的關鍵喔 我覺得下去湯頭一起煮的時候，味道有特別提出來 肉涮下去的那一刻，再來沾特調的養醬，吃起來不僅肉質軟嫩香Q，讓肉多一點胡麻香氣，滋味可說是更上一層樓啊 「養鍋Yang Guo石頭涮涮鍋」逢甲店，換了新裝潢後，很適合網美去那邊邊吃飯邊拍照 不過我的相機拍美食分享給大家，這樣也很美啊～ 養鍋一直以來都是我再訪的店，我念念不忘的牛奶湯頭在那裡麻～食材上也是很大器喔，再吃不夠的朋友，可以加點大肉哥方案，真的吃到你怕啊～ 海鮮鍋也是很鮮，都是產地直送的，價格也很合理，有興趣的朋友可以來試試喔 （不過，我想它在台中火紅的程度，應該很多人都吃過它然後再訪吧～這就是為什麼很難預約啦/ 地址 | 台中市西屯區逢甲路186號電話 | 04-24527319營業時間 | 平日：早上 11:30~14:30(最後點餐13:30)晚上17:00~01:00(最後點餐24:00) 假日及國定節日：11:00~01:00(最後點餐24:00)店家的官網 按這裡 ♡♡ 感謝你看完我的文章 ♡♡ 如果喜歡我的分享的話 可以追蹤我的 Instagram 或幫我的FaceBook 粉絲專頁按個讚 我會更加努力的分享好吃 好玩 好用的文章給大家喔ヽ( ^∀^)ﾉ 您的支持是安娜寫下去的動力啊！！～ 感恩感恩

演技充滿狂氣的演員！5點認識《天國與地獄》北村一輝出道經歷、演出作品，超帥濃顏過目不忘！

眼看《天國與地獄》進入完結，大家應該都對劇裡「性騷擾原」刑警感到不陌生。北村一輝出道以來雖然主演的戲劇不多，但他擔任過的配角無數，你一定也有看過他出演的其他戲劇，強烈的五官加上演技派表現，讓人很難不去注意到他。以下介紹5點小秘密讓你更認識北村一輝這位優秀的演員，來看看他的出道經歷以及出演作品有哪些吧！ 👉【2021冬季日劇】16部必追新劇《天國與地獄》、《Oh！My Boss戀愛別冊》連環出擊，劇情卡司超精彩！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 北村一輝基本介紹： 1969年7月17日生，19歲立志成為演員來到東京，即便到處參加事務所的徵選，最後也只能擔任臨演等角色，還曾一人身兼演員與經紀人兩職。後來一度到澳大利亞、南美洲、東南亞等地放浪將近4年，後來才決心不再逃避，回國繼續朝演員的目標努力。 👉確定真的沒有混血嗎？盤點10位日本「濃顏系男星」，深邃五官男人味大爆發！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 北村一輝出道經歷、小秘密： 1.年少夢想成為海賊 北村一輝在小時候因為看了電影而對海賊抱有憧憬，因此他進入商船高專就讀，但在他意識到無法成為海賊的事實後便休學了。之後他就立志成為演員，因為他認為演員可以演出不同角色，或許也有機會演出海賊。 👉你是哪部卡通的主角？ 卡通明星們的星座代表&#038;角色特質，金牛主角最多！ 2.演過許多反派、叛徒、異端、異形等角色 或許是因為外表給人比較強烈、邪氣魅惑的印象，北村一輝大多都是飾演一些反派、異端類型的角色。 👉他們背後的故事更精彩！10位日本動漫「反派角色」介紹，顏值、個性魅力大於主角！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.有萬年龍套之稱 北村一輝在最初剛到東京時，都只能接到臨演的工作，後來也很少有主演的機會，大部分都是擔任男配角，因此被戲稱為萬年龍套。不過他雖然飾演男配角卻給人很強烈的存在感，亮眼程度甚至不輸給男主角呢！ 👉愛情最難選擇題！盤點12部日劇電影「男主角、男二」大PK，傲嬌男對上貼心暖男你是哪一派？ 4.曾為戲拔牙「相當後悔」 在1998年電影《JOKER 厄病神》中，北村一輝飾演一名小混混。為了更符合自己心中小混混的形象，他還特地拔去6顆牙齒，也消磨掉前齒。之後在訪問中坦言十分後悔，不過為戲犧牲的精神也讓人相當敬佩。 👉別以為長得帥就可以劈腿！盤點日劇中的「渣男帥哥演員」，你最受不了哪個渣男行為？ （圖片來源：wowpagos.com） 5.感情狀況 離婚、再婚 他在1993年和圈外女性結婚，直到2012年離婚，兒子交由前妻撫養。到了2019年他宣布再婚，對象是40代的圈外女性。 👉聽完簡直幸福洋溢！10首必聽的「日文結婚歌曲」，用這幾首告白、求婚超適合！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 北村一輝戲劇代表作： 北村一輝電影作品1.《皆月》 片名皆月的意思是「大家都是月亮」，這部電影主要在探討人與人之間以及婚姻之間的疏離與關心。這部片也讓北村一輝獲得了當年的最佳男配角獎，與最佳新人獎。 👉好怕他們演到中風！盤點12位演技超誇張顏藝演員，用盡全身的神經演出！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 北村一輝電影作品2.《哥吉拉 最後戰役》 哥吉拉系列電影的第28部作品，北村飾演X星人的參謀，表面上裝作和地球人友好的外星人，實際上卻想暗中壓制地球。劇中邪惡的表情充滿惡趣，果然北村真的很適合扮演反派啊！ 👉下一秒是希望還是絕望？盤點10部日本災難電影＆動畫，絕對震撼人心！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 北村一輝電影作品3.《羅馬浴場》 這部絕對是他最知名的代表作之一，和阿部寬合作飾演古羅馬人毫無違和之外，因為是以澡堂為主題，劇中兩人還大方秀出好身材。延續第一部的好成績，在2014年推出了續作電影。 👉穿越就是我的超能力！15部「穿越日劇」題材，回到過去&未來穿梭自如！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 北村一輝日劇作品4.《北條時宗》 北村出演的第一部大河劇，在劇中他也是擔任背叛者的角色，先是狠心暗殺了七代職權北條長時，後來受到感召歸順於時宗，還把當初教唆他去暗殺的元老重臣剷除掉。 👉日本NHK人氣大河劇推薦！盤點12部日本古裝、時代劇，看劇順便學歷史！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 北村一輝日劇作品5.《鬼鄰居》 這部劇名乍看之下很像鬼片，但比較偏向懸疑驚悚。劇情講述松本一家搬入了新居，卻發現住宅附近的鄰居都相當古怪，居民之間還有各種奇怪的規定，只要不遵守就會被排擠，而這時開始發生一些奇妙的事件，松本一家也開始出現裂痕。 👉20年來歷久不衰！傳奇日劇《長假》名演員夢幻共演之作，還有機會看到這些大咖合作嗎？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 北村一輝日劇作品6.《夜王～YAOH～》 這部劇講述了夜晚中牛郎們彼此的友情與競爭的故事，而北村飾演該牛郎俱樂部的NO.1頭牌牛郎，同時也是「歌舞伎町四大天王」之一。劇中充滿魅惑的眼神與笑容，一舉一動都讓人入迷，任誰看了都會被他俘虜，這部劇也讓北村成功打開知名度。 👉日本第一牛郎ROLAND來啦！超狂金句盤點，年收三億你該知道他在紅什麼？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 北村一輝日劇作品7.《14歲小媽媽》 由志田未來和三浦春馬主演，講述意外懷孕的14歲女孩，不顧身邊親友反對，即便面對種種困難仍決心要將孩子生下。而北村飾演的是八卦雜誌的記者，以旁觀者的角度將這位小媽媽的故事報導出來，直到後來才漸漸了解她的想法，也看著她一路走來成長。 👉超有CP感的螢幕情侶檔！網友票選10對「最希望假戲真做的日劇CP」，戲裡戲外都好甜！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 北村一輝日劇作品8.《醫龍》 翻拍自漫畫，講述坂口憲二飾演的天才外科醫師朝田龍太郎，敘述醫生團隊一起共同拯救每一位病患，組成最強的隊伍。而北村飾演的就是不計手段也要瓦解這個團隊的反派角色，不過這和他悲慘的過去有關，而他也在最後終於承認朝田是位出色的醫生。 👉這部劇竟然追了20年！盤點10部「超長壽日劇」，《相棒、世界奇妙物語》精彩程度不間斷！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 北村一輝日劇作品9.《料理新人王》 集結了松本潤、內田有紀、向井理等豪華卡司出演，描述立志成為「最棒的義大利料理人」的主角伴省吾的奮鬥故事，即便面對一次次的挫敗，仍澆不熄他對料理的熱情。北村飾演帥氣的外場領班，也是位可靠又值得信賴的好前輩。 👉我不相信絕對的愛！社會現實劇《Last Friends》最後的朋友演員現況，藏在心中不可告人的煩惱！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 北村一輝日劇作品10.《熱血律師》 和上戶彩合作主演，描述懷抱著「法律能保護弱者」與「法律是殺死弱者的武器」對立想法的兩人，在與委託者的來往中，體認到被法律玩弄的弱者與殘酷的現實，即便如此他們還是只能依靠法律來拯救更多人。 👉跟著他就會贏！盤點8位超高顏值律師，找他們辯護養眼又可靠！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 北村一輝日劇作品11.《貓侍》 劇情講述擁有「百人斬」稱號的浪人劍士，接受委託去斬殺貓妖，卻在準備下手之際，被白貓可愛的模樣收服，遲遲無法下手，就這樣帶著貓貓行走江湖。凶狠的武士和貓咪形成可愛的對比，劇中吸貓的畫面更是讓人會心一笑。 👉下輩子想投胎當牠們！原來這些明星都是貓奴＆狗奴，史上最幸福的寵物！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 北村一輝日劇作品12.《破案天才伽利略》 翻拍自東野圭吾的小說，由福山雅治主演的湯川學系列，被稱為「伽利略」的物理系教授湯川學，透過科學角度來解決各個謎團，幫助北村一輝飾演的草薙刑警破解許多奇案。 👉東野圭吾特輯：日本推理作家歷代熱門作品，從小說到電視劇好評不間斷！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 北村一輝日劇作品13.《天地人》 由妻夫木聰主演，北村飾演的則是他的主君上杉景勝，兩人從小一起長大有著深刻的牽絆。另外還有小栗旬、常盤貴子、阿部寬、深田恭子等華麗演員陣容參與。 👉橫掃各大獎項！妻夫木聰小秘密&代表作，擁有細膩般演技的陽光暖男！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 北村一輝日劇作品14.《Signal 長期未解決事件搜查班》 翻拍自韓劇《信號》，由版口健太郎主演講述他發現一個神秘的對講機，連結了過去與現在，於是他和北村飾演的刑警聯手，一同追緝一件長年未解的懸案，此外這部劇也將在今年上映電影版。 👉熱播大劇日本也搶著翻拍！盤點12部「翻拍海外日劇」台、韓、美劇都有，劇情評價保證不翻車！ 北村一輝日劇作品15.《天國與地獄～瘋狂的2人～》 2021冬季話題日劇，由綾瀨遙和高橋一生上演刑警和殺人犯的靈魂交換，北村飾演的河原刑警會不計一切手段追查案件，而他也因為輕浮的態度被冠上「セク原」的綽號，正好就是日文中性騷擾的讀音呢！ 👉從帥氣調酒師到陽光宅男！2021年日本電視劇＆電影「表現亮眼10位男星」，哪位男神是你的最愛？ 看完不禁覺得北村一輝珍的飾演過好多反派角色啊！希望他某一天可以演到兒時夢想的海賊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #Kazukikitamura #北村一輝 #北村一輝出道經歷 #北村一輝基本介紹 #北村一輝小秘密 #北村一輝戲劇代表作 #北村一輝日劇代表作 #北村一輝日劇作品14歲小媽媽 #北村一輝日劇作品Signal長期未解決事件搜查班 #北村一輝日劇作品北條時宗 #北村一輝日劇作品夜王YAOH #北村一輝日劇作品天國與地獄瘋狂的2人 #北村一輝日劇作品天地人 #北村一輝日劇作品料理新人王 #北村一輝日劇作品熱血律師 #北村一輝日劇作品破案天才伽利略 #北村一輝日劇作品貓侍 #北村一輝日劇作品醫龍 #北村一輝日劇作品鬼鄰居 #北村一輝電影代表作 #北村一輝電影作品哥吉拉最後戰役 #北村一輝電影作品皆月 #北村一輝電影作品羅馬浴場 #日本娛樂 #日本演員 

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