週末夜間保養步驟

– 每次一到週末，我就會找一天晚上來好好保養自己的臉和身體，做一個全套的護理～～大家可以參考我的night routine～☁️ 🔶第一步：臉部清潔 卸妝▶️洗臉▶️去角質（清潔面膜） 臉部的清潔是我的第一步，也是我最細心的一步。平常晚上我都急匆匆地胡亂卸妝，感覺都沒卸乾淨（自首）所以這一天我會仔細的清潔，並一週做一次去角質，結束後再認真的檢查膚況。 洗臉和卸妝的手法都是輕輕的畫圈，不要太大力拉扯，不然會造成泛紅或敏感哦！ 🔶第二步：身體清潔 洗澡▶️身體去角質▶️泡腳 一週的清潔我會洗得特別認真（平常都洗戰鬥澡），我會用泡泡網把泡泡搓出來，仔細的把每一寸肌膚都清潔乾淨，再用身體去角質霜，把手肘、膝蓋、後腳跟、脖子、耳後，全都去角質一遍，太細的皮膚就會省略。洗完澡後我會泡腳！泡腳的功效真的很神奇，真的非常舒壓，天氣變冷還可以改善手腳冰冷的問題！ 🔶第三步：臉部保養 面膜▶️頸部保養▶️保濕乳液＋按摩 平常都懶得敷面膜，週末就有時間點上蠟燭，好好的在房間裡享受保養的時光～面膜我會敷15-20分鐘，多餘的精華液我會拿化妝棉沾取，敷在脖子上，停留的時間可以邊看影集。敷完後我會用清水把臉上殘留的精華液洗掉，我超怕毛孔堵塞！不過面膜要不要洗掉就是見仁見智囉。 清水洗完臉後我會上保濕乳液，做個鎖水的動作，並且搭配按摩儀和T字棒按摩10-15分鐘，我個人覺得拉提消腫的效果超明顯！隔天會覺得臉變小～ 🔶第四步：身體保養 剪指甲▶️指緣油▶️身體乳＋按摩 一週修剪一次指甲算是基本，我會用專門修剪死皮的小剪刀（斜角的），把乾裂的脫皮、死皮修掉，並擦上指緣油加強保養（我也會拿來擦腳指頭）。再來全身擦上身體乳加按摩！網路上有很多分享如何按摩腿、腳底、手的教學，邊看邊按才知道穴道和淋巴如何疏通～通常身體的按摩會長達半小時，按完整個水腫直接消失！ 🔶第五步：抬腿 沒錯～就是把腿倒掛在牆上邊看劇～抬腿累了之後就可以放鬆的睡覺囉～ 以上五步就是我一週一定會全部執行一次，或是有空也會來整套的清潔＋保養步驟～對保養沒有固定步驟的人可以參考看看，或是大家有什麼特別的保養步驟，歡迎留言和大家分享哦！

【迷人的牡羊個性】

上週因為我有點狀況，常常臨時請假，禮拜一的時候下班的時候，有個廠商快遞一份文件給我，為不忍快遞小哥在辦公室等到隔天早上（才不會），我只好下班了照收，然後把文件帶回家，打算隔天上班幫忙交件。 . 對了，我與廠商原本講好隔天交件，但廠商不知道是第一次配合還是求快心切，就在我下班走出大樓以後，傳訊息跟我說快遞在半小時後見呦那麼俏皮。 . 半小時是個尷尬的區間，如果是10分鐘還好，一小時就讓快遞小哥等到明天吧，偏偏是半小時，我就回頭等待收件帶回家。 . 這種事我通常也會反映，以免再發生，但這週我真的超級忙超級心力交瘁（詳情也許明天有機會寫），也就讓它過去了。 . 隔天一早，因為上次牙齒手術的後遺症我臨時請假半天，但是我想著包包裡的那封快遞信件，想著如果我下午繼續請假，那就會延宕交件時間。 . 請舍監上班時繞路幫我送到公司，也聯絡同事幫我收件，後來好不容易在家接到聯絡，文件送到同事手裡時，我才鬆了一口氣。 . 同事這才傳訊息問我，妳先生有說什麼嗎？ . 我剛開始沒聽懂，就問她說什麼，後來才知道應該是指，還要繞路幫我送文件這件事。 . 我跟她說，什麼也沒有嘿嘿，而且文件交給他時，我當下又一個不放心，猶豫的跟他說還是我自己帶去，下午就是一定要進辦公室就好了（雖然那個下午我也還是進辦公室了，但先送就是比較保險，然後舍監說他可以感受我在工作上的責任心，為什麼在家卻沒有）（我在家有，我只是懶）。 . 所以他跟我說，沒關係，妳給我啦，我一定會幫妳送到，我早點出門就好，堅持要幫我送。 . 同事也是二話不說，跟我說，我到公司對面等妳先生好了，這樣他就不用迴轉繞路了。公司的紅燈很難等，可是對方是牡羊座，真的對朋友很直率，幫就幫到底的那種個性。 . 所以當她聽到舍監還執意幫我送，她說，天哪，牡羊最好了。 . 我非常贊同的回她，真的，牡羊最好了。 . 今天我又發生了一點小狀況，結果又得到另一位朋友的幫忙，真的很感謝朋友們，而且是真心感謝的那種。（不然還有哪一種） . #牡羊最好了 #獅子也很好 #不拐彎抹角都好 #真心感謝 #雖然今天好冷 #羊毛外套收了又穿 #著實的溫暖 #IG在這裡 #chutaidaily #祝太的台北日常 包包在這裡：https://chutaidaily.tw/product/ct0000016-2

 長痘該吃什麼&不能吃什麼

我想應該真的有不少人深受青春痘所困擾 今天要來分享我的抗痘飲食 〝飲食〞絕對是我影響痘痘最重要的一部分 撇開今天不管你用了什麼抗痘保養品、抗痘保健食品 只要你的飲食習慣沒有做一個調整 痘痘真的會很難做一個根治 來分享我是如何發現 我的痘痘跟飲食是有怎麼樣的關聯以及如何改變我的飲食 問女生吃什麼食物容易長痘痘 ？ 八九不離時，都會說容易長痘痘的食物 就是炸的東西或者是高熱量高油或者是辣的上火的東西 我自己本身很愛吃辣，無辣不歡的那種洋芋片也很喜歡吃 但是有次朋友聚會叫了好多盤炸物， 那時很容易長很多 ，看到炸物不敢吃 但想說難得朋友聚在一起，還是給他吃下去 隔天漲了一兩顆痘痘，好解決擦個藥喝點青草茶 基本上幾天痘痘就會消退 這才發現每個人誘發痘痘食物不一樣 而讓我誘發長痘痘的食物絕對不是炸物 整理了以下容易長痘痘的食物，供大家參考 : ■ 乳製品 起司、乳酪、優格、冰淇淋、牛奶、蛋糕、麵包、鮮奶茶、拿鐵 ■ 精緻澱粉 白飯、炒麵、燴飯、麵包、漢堡、三明治、飯糰 ■ 糖類 蛋糕、蛋塔、乳酪捲、蘋果派、珍珠奶茶、含糖飲料、果汁、巧克力 ■炸物 雞排、薯條、窯烤、鹽酥雞、排骨便當、天婦羅 ■ 油脂 花生醬、美乃滋 、巧克力 至於影像我最大的食物就是〝牛奶、乳製品〞 其實我本身不敢喝牛奶，但是仔細想想我喜歡吃的食物 拿鐵 、奶茶、蛋糕、巧克力，這些食物都是奶製品做成的 全盛時期的時候，每天早上一杯拿鐵一份起司蛋餅 一個人整塊起司蛋糕、一盒蛋塔也不成問題 在戒乳製品的過程中真的很痛苦 但很快就發現皮膚有開始慢慢穩定 後來我很白目不死心的懷疑，真的是牛奶、乳製品讓我大爆痘嗎？ 恢復以往的飲食方式 拿鐵、三種起司PIZZA開心吃起來 果然發現隔天果然又跑出來！！！ 就是乳製品在害我長痘痘 那長痘痘飲食要怎麼吃，才不會容易長痘痘呢 ？ 1、先找出什麼食物導致你容易長痘痘，這中間需要不斷的試，要有耐心 2. 不要吃過度的醣，不讓自己的血糖過度升高 以低升糖GI飲食為主， 飯、麵少吃，主食用燕麥、糙米、燕麥、地瓜取代。 3、因為我本身非常不愛喝水，現在都會逼自己喝到2000CC的水，讓身體代謝變好，毒素加快代謝出身體。 部落格新文章✍️ 文章的圖文比較詳細呦💕 https://pimples.pixnet.net/blog/post/20020826 #長痘痘 #抗痘

好冷喔☃飯店有浴缸泡澡最舒服🛀在文化夜市裡的蘭桂坊花園酒店，

好冷喔☃飯店有浴缸泡澡最舒服🛀在文化夜市裡的蘭桂坊花園酒店，我們已經N訪了，每次入住都有新發現，提供浴袍、泡湯粉、面膜，隔天出門不美都不行💃 還有小美犀智慧語音管家🎵想聽音樂、問天氣、設定鬧鐘通通都可以，音質也很棒，下午我們窩在塌塌米上，聽著音樂滑手機好放鬆 隔天又有超豐盛早餐，吃飽睡滿最chill渡假❤ 🚩蘭桂坊花園酒店 地址：嘉義市西區延平街250號 電話：05 228 8228 https://www.sweetday.tw/blog/post/355635148-hotel

早餐｜等放假，做一份美味的麥片優格吧！

開始製作前須注意：這份食譜分成基底及裝飾兩個部分，會有兩次材料準備！ 【基底材料準備】這是一人份食譜哦！ 將上述的步驟全部加入攪拌均勻後，放入冰箱靜置4-7小時， 我建議如果是隔天早上要吃，可以在前一天晚上將這個基底做好後，放入冰箱！ 【裝飾材料準備】 【成品介紹】奇異果芒果麥片優格 將基底從冰箱拿出後，加入優格一起攪拌，搭配裝飾水果就完成了哦！ 這個口味推薦給喜歡偏酸的大家，主要我選擇兩個比較酸的水果，搭配原本基底的蜂蜜，酸酸甜甜的很好吃！ 【變化基底步驟】 如果想要有不一樣的變化，建議可以在基底攪拌完優格後，拿一小部分出來，搭配比較有汁的水果，如：藍莓、木瓜等一起壓碎攪拌，這樣原先的口味就會改變且顏色也會有變化哦! 【成品介紹】奇異果香蕉麥片優格(基底搭配原味及木瓜味) 老實說，我覺得木瓜口味沒有我想像的這麼入味，畢竟他還是一個比較大塊不太好融合的水果，建議如果想嘗試不同口味的人，可以改用藍莓試試看！ 口味的重點在於放入自己喜歡吃的材料！推薦給喜歡健康飲食的大家，防疫期間一起宅在家做早餐吧！ 同場加映：抹茶控注意！在家也能做的麥片甜點！ 想關看更多文章及資訊，歡迎追蹤： IG👉eva_199483 POPDAILY👉菲比出門中 #動手做 #優格 #麥片 #早餐 #甜點 #宅在家 #菲比出門中 #波波美食 #波波打卡 #波波日記 #水果 #防疫 ＃菲比出門中

捷運永春站的廢文很多美甲師

Girls always smell so good... 🍒📦💅❤️🦋 鬼滅兄弟檔後，隔天立馬又做了一組胡蝶忍+彌豆子！ 有沒有cp不知道，我只是故作消息靈通（明明是聽人家說的）問道：「喔喔你也要去鬼滅only場對不對？」 姑娘：「？？？？不是耶。」 嘖，搭訕失敗了我ˊ_>ˋ （假博的廢文美甲師—筱梅） 看更多👉🏻#櫻桃盒子痛甲 （這個造型原價是台幣1700元） （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #鬼滅の刃 #鬼滅之刃 #胡蝶しのぶ #胡蝶忍 #彌豆子 #禰豆子 #凝膠指甲 #vetrogel #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル #穿搭

【Pregnancy】2020禾馨新生｜腹膜外剖腹產全記錄＆費用

我是在禾馨新生，給黃禮偉醫師做腹膜外剖腹產。 這篇主要分享生產過程 、病房 、餐點 、總花費 等等，給打算在禾馨做腹膜外剖腹的媽咪們參考！ （＃非業配合作文，倒是我付了很多錢ＸＤ） ▍何謂腹膜外剖腹產？ 相較於傳統剖腹傷口較少層、無進入腹腔能避免腸沾黏問題。 ▍腹膜外生產全紀錄 禾馨生產紀錄｜【 親愛的豆子，歡迎妳來到這個世界 】 👆 生產全記錄在這篇，我覺得我很幸運，因為緊急剖腹的關係所以沒有體會到產前的疼痛感，例如大家說的：內診、上麻醉等，怕痛的我根本來不及反應就已迅速進入下個步驟ＸＤ完全就抱著任人宰割的心情😂 這邊，我特別感謝 - ＃黃禮偉醫師 ，他非常沈穩、專業，孕期有任何問題都不厭其煩為我解答；當天特別請他來替我剖腹，非常感謝黃醫師將我的傷口處理得很漂亮、產後惡褥也很乾淨、完全沒有剖腹的折騰感💞 ▍禾馨腹膜外剖腹到底痛不痛？ 禾馨腹膜外剖腹技術真的很棒，如傳聞：真的不痛！！！ 超級神經質、怕痛的我，之前開過腹腔鏡三個小洞痛得我哀哀叫，感覺肉被切過，完全不敢下床！沒想到禾馨覆膜外剖腹卻不痛～生完隔天我就下床走動趴趴走，恢復很迅速！ 但強烈建議大家要買＃自控式止痛 ，雖然我按不到十次，但每個人耐痛度不同，買著保險！最難受的大概就是拔掉自控式止痛那天，很不習慣、會感到疼痛，所以這天我還是多臥床。 ▍禾馨附贈待產包 新生兒母乳100ml 儲乳瓶 儲乳瓶奶嘴頭 安撫奶嘴 / 護理墊 5片（大片的看護墊） 產褥墊 20片（超大片衛生棉） 產檢褲一件（布內褲） 生理沖洗器 / 濕紙巾 80抽 清潔棉40片（親餵時清潔乳房用） 溢乳墊 一包36片（到月中開始滴奶） 疏乳棒（刺激乳腺） 基本上禾馨待產包都挺夠用，只要在添購衛生棉、免洗褲就好，省去了很多準備上的麻煩！ 難怪人家說禾馨生產只要帶證件、信用卡ＸＤ ▍病房環境｜雅緻單人房 剖腹產產後（生產日）需住院4-5天。 位於禾馨新生二樓，雖然沒有窗戶但我覺得坪數大小很舒適、不會有空間壓迫感。 雅緻單人房 費用為：$5300/天 / 進門就是壁櫃（內藏全身鏡）、保險箱、哺乳枕、甜甜圈坐墊、隔離衣、單人被及枕頭一顆 / 右邊則是：馬克杯兩個、水壺一個、冰箱、禾馨醫生出的書、酒精 ※需自備拖鞋 兩張全景視角 / 病床旁邊的抽屜我拿來擺遙控器、手機、哺乳用品等，超級方便！伸手可以拿～ 一張單人床、月亮枕是哺乳用的。 門口有貼心的“升降簾設計”，如果哺乳時可以放下。 廁所含aveda備品、牙刷、兩條毛巾及 toto免治馬桶！！！坐墊熱熱的超舒服～ 衛浴乾濕分離，當然因為剖腹產所以都只有擦澡拉！ / 整體的裝潢我跟家人都非常滿意，設備與細節都不馬乎，不會有哪少一塊、缺什麼的感覺。住院期間很放鬆舒適。 ▍住房暖心服務 (剖腹贈送) 1. ［ POUPEE噗比寫真 ］：贈送照片一張。入住當天加line＠做預約即可！拍攝約20分鐘4-5套，人員很會引導，整個想買整套😍 2.［ 洗髮服務 ］：薑汁洗髮補$300。我是預約出院前一天洗。 3.［ 乳房物理治療 ］：一樣提前預約，出院後再使用也ok，沒有使用期限。 ▍入院照護 在禾馨生產我覺得很棒的一點是：醫護人員的照護非常周到，像住院期間：我的主治醫師、值班醫生、兒科醫師、麻醉科醫師、泌乳顧問、營養師等，每天都很多“師”來關心ＸＤ 並且給予專業的協助指導與解答，讓新手媽媽很安心👍 住院期間也非常感謝耐心的護士人員，每天關心我傷口復原狀況、解答任何問題，很窩心！ ▍禾馨住院餐 早午晚餐＋午甜點＋早晚各一碗養生煲湯，全日餐共＄1600。（可自由調整提前取消） 個人建議在醫院期間全日餐吃好吃滿，補足無論對於傷口恢復、哺乳皆有幫助！ 禾馨的餐點很精緻很好吃👏 每天都超期待！ ＃早餐 ＃午餐 ＃甜點： 有紫米粥、桂圓紅棗湯、芝麻糊等，都超級好吃😍 ＃養生煲湯： 基本上都是排骨湯，知道有鱸魚湯可以選後，我全部改魚湯，對於剖腹傷口恢復有幫助！很鮮甜很好喝！ 病房外有茶水間，9:00～20:00 備有泌乳黑豆茶（常秒殺）、泌乳茶包、微波爐等。 泌乳茶包及家屬可以喝的茶葉。 ▍總花費 因為胎位不正，所以為「非自願剖腹產」，$30000＋腹膜外＄20000是固定收費。（若選腹膜外就不用再自費下方的「玻尿酸防沾黏貼片」唷！→為傳統剖腹用） 另外必要自費項目包含：強效型子宮止血收縮劑＄2500、水凝膠手術傷口敷料＄3500（不知道為什麼我計價為＄1400，只用兩片的樣子）、3M美容膠帶＄380。 最後出院總花費為：＄127,450 包含 1.子宮頸疫苗三劑（價格跟外面差不多）/ 2. ~ 6.項為腹膜外剖腹產固定收費 / 7. 因為特別請黃醫師過來執刀所以必須額外付指定費 / 8. 23時～7時生產需加收夜間服務費。/ 9.10.為醫生指定術後耗材 / 11. 為術後自控式止痛（止痛吃到飽-可自行決定是否需要）/ 18. 我到隔天六點都滿房，所以只好先在恢復室 / 20. 禾馨新生房型只有四種：單人精緻房＄3500、雅緻單人房＄5300、豪華單人房＄5800、尊爵單人房＄8000，得依當天房間狀況，無法提前指定。 再次推薦禾馨醫療給各位，無論醫護人員素質、設備都非常棒！下一胎我一樣會選擇禾馨，生產也可以很優雅🌸 / follow my ⁣instagram : fefechien .⁣⁣ ． . ＃禾馨＃禾馨新生＃禾馨民權＃禾馨怡仁＃禾馨婦產科＃腹膜外剖腹產＃剖腹＃懷孕日記＃剖腹費用＃腹膜外剖腹費用＃生產紀錄⁣⁣

【食記】新北｜板橋「糖伯虎」巷弄間的台灣港食

推薦一家位於板橋住宅巷弄間的台灣港式料理——糖伯虎，不僅名字可愛，整間店的裝潢也都充滿復古的氣息。 地址 / 營業時間 地址：220新北市板橋區莊敬路263巷34號 營業時間： 價位：約 NT$300 - 400 / 人 FB：糖伯虎—台灣港食·點心·糖水·甜品。 店內有許多復古的擺飾，也有賣港式料理的書，等上菜的時間還可以閒逛一下。 座位也算寬敞舒適，桌牌很可愛 太貪吃了所以忘記拍菜單了，除了點餐的菜單以外，還有一本有照片的菜單本，我很愛看圖片點餐，這點我覺得很貼心。 那天下班超餓的，還好他上餐速度很快。 ▲ 玉樹臨風蝦餃皇 NT$100 皮 Q 軟，一咬下去蝦子的香味擴散在口中。 ▲ 老港臘味蘿蔔糕 NT$70 和早餐店的感覺不一樣，不會過油或太乾。 ▲雄鷹展翅氣吞天下鳳爪 NT$80 鳳爪我很推薦，它的調味、辣得恰到好處，給我一碗白飯配著它吃感覺也可以。 ▲ 卡士達誠實奶皇包 NT$90 近幾年很愛吃奶黃包，它的皮鬆鬆軟軟的，奶皇好香不會太甜，熱熱的吃特別好吃。 ▲ 上素虎皮捲 NT$80 我對虎皮捲比較沒興趣，覺得有點油，但男友一直說虎皮捲很好吃，可惜這家只有素的，所以我下次想吃吃包蝦的。 ▲ 糖家鼓椒肥腸蒸飯 NT$140 蒸飯我也很推，我常常吃港式的蒸飯到最後都會覺得太膩了，這個肥腸蒸飯不會！是我會想買一碗當隔天的午餐（不知道隔夜會不會一樣好吃啦），或是下班特別去買一碗來吃。 ▲ 應該是糖府鮮奶酪 NT$60 這是老闆招待的，我一如往常吃到最後都超飽，所以個丟給男友吃，對它沒什麼印象了。 總歸一句這家是我吃過這麼多港式，很喜歡的一家，因為它不會像我之前一樣吃到後面覺得很油膩，下次想吃港式料理時會再來糖伯虎！

alya skin 粉紅清潔泥膜

其實之前沒聽過alay skin這個品牌，是看到代購強烈推薦🤣加上粉紅色的外觀真的容易讓外貌協會腦波變弱，決定買來嘗試看看💕 - 🔺主要成分 澳洲稀有粉紅泥、植物卡卡杜李、紅石榴(抗氧化)、蘆薈(保濕鎮定) 🔺使用頻率(官方建議) 👉🏻油肌、混和肌、一般肌：2-3次/週 👉🏻敏感肌、乾肌：1-2次/週 👉🏻塗抹臉上停留約10分鐘，再以清水洗淨💦 - 🔺使用心得 1️⃣打開來有一股香味，不刺鼻，我很喜歡❤️ 2️⃣延展性好，用手輕輕就能推開 3️⃣乾的速度快，不會非常緊繃(品木宣言泥娃娃對我來說太緊繃) 4️⃣會習慣搭配毛巾或海綿清潔，很容易洗淨，不會過度拉扯肌膚🙅🏻‍♀️ 5️⃣清潔效果中等，粉刺有微微冒頭(可能我粉刺很深層) 👉🏻但不像kiehl’s白泥會讓我隔天有減緩出油的效果 👉🏻當週第二次使用，髮際線和下巴的小顆粒情況改善很多，但粉刺冒頭的效果就比較🈚️明顯了 - 🔺結論 1️⃣目前使用2個月，每周使用1-2次，期間也暫停使用酸類產品 2️⃣這款泥膜是我用過的泥膜產品中偏溫和的，效果也比較慢，需要長期使用 3️⃣有幾次使用後，臉頰有點泛紅，我會濕敷保濕化妝水，隔天🈚️任何過敏或發癢的感覺 4️⃣因為我是油肌，膚況不算非常敏感，不確定敏感肌能不能接受🤔 👉🏻我沒有遇到排毒期，但每個人膚況不一樣，可以多參考其他心得分享 4️⃣使用泥膜後續保濕一定要做好，不然像臉頰、鼻翼等較乾燥的部位，容易因為太乾燥變粗糙，或底妝不浮貼、卡粉 - 🔺結論 👉🏻優點：好清洗、乾的速度快、成分溫和，不會緊繃或過敏、脫皮 消除顆粒感、改善毛孔粗大 👉🏻缺點：代謝粉刺、痘痘效果不明顯、較無控油效果、會泛紅 🔺產品本身沒有附面膜刷，賣家很佛心每組都送了一支面膜刷，刷毛很舒服，搭配其他泥膜使用也很好用❤️ - 🔺喜愛程度 🌕🌕🌕🌕🌑 🔺回購率 80%

不只空ㄟ農場！宜蘭無敵夜景推薦：餐廳、咖啡廳、浪漫景點通通包辦

身為常跑宜蘭的朋友，相信已經不少人去過空ㄟ農場了吧！蘭陽平原寬闊的景觀，有時還能看見海平面，這樣的夜景在東台灣就屬宜蘭最好看～如果你也跟編輯一樣是夜景控，那這幾個景點你一定要知道，除了平原景觀、海景、港口，甚至是龜山島的夜景，都能滿足你，帶另一半來也適合！ 宜蘭夜景推薦1：The Roof 190 編輯推薦：★★★★ 以高樓景觀聞名的村却際國溫泉酒店，房間內就能俯瞰蘭陽平原夜景，但其實許多人都不知道，就算不入住也能享有這片美景，頂樓的高空酒吧The Roof 190擁有190度的景觀和室外空間，氣氛非常輕鬆，除了酒精飲料，還有小點拼盤可以跟朋友一起分享。 Info. 地址：宜蘭縣羅東鎮站東路190號頂樓 時間：16:00-24:00 宜蘭夜景推薦2：空ㄟ農場 編輯推薦：★★★★ 連藝人都慕名而來的「空ㄟ農場」，這裡白天時可以遠眺一整片綠油油的蘭陽平原；日落後就化身為看夜景的咖啡廳。誰說宜蘭晚上只能逛夜市！下次就來看看夜景、與朋友小聚一番，不論是吃飯、續攤都適合。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路157巷31號 時間：週一~週五15:00~23:00；週六~週日15:00~00:00 宜蘭夜景推薦3：橘子咖啡庭園（暫停營業） 編輯推薦：★★★★ 超級佛心的橘子咖啡庭園距離市區車程不用15分鐘，地點方便之餘，還是一間不限時咖啡廳，一人只需要100元的低消，就能在這裡坐上好一陣子，編輯覺得CP值真的很高，下次在市區吃完晚餐就上山看夜景吧！ Info. 地址：宜蘭縣員山鄉枕山一村19號3樓 時間：13:30-22:00 週六13:30-24:00（週一公休） 宜蘭夜景推薦4：A.maze兔子迷宮咖啡廳 編輯推薦：★★★★ 兔子迷宮咖啡廳白天各種場景可以打卡，到了晚上就化身成景觀餐廳，其中非常熱門的天空步道場景就是網友們一致推薦的夜景最佳景點，架高後延伸出去的透明步道，便能將城市夜裡的璀璨景色一覽無遺。 Info. 地址：宜蘭縣員山鄉枕山一村15號 時間：11:00-23:00 週五、六11:00-00:00 門票：250元 宜蘭夜景推薦：山海明珠 編輯推薦：★★★★ 位在北宜公路上轉彎處的這間山海明珠，戶外寬敞的停車空間加上地緣關係，成為與多愛車人士車聚的地點，室外座位還可以一覽平原景色。除此之外，從餐廳的二樓平台看出去，就能同時欣賞髮夾彎道的車流與夜景，非常特別。 Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮北宜路二段15-50號 時間：10:30-9:00 宜蘭夜景推薦5：山頂會館景觀餐廳 編輯推薦：★★★★ 歐式浪漫的建築佇立於員山鄉枕頭山上，餐廳採用落地窗設計，景色非常開闊，白天天氣晴朗時，甚至可以一眼看見海中央的龜山島，到了黃昏時夕陽暈染海面，城市燈光紛紛點亮，完全不枉費開車上山的路程。 Info. 地址：宜蘭縣員山鄉枕山一村19號 時間：11:30-21:00 宜蘭夜景推薦6：鷗漫景觀農場 編輯推薦：★★★★ 想要在星空下入睡隔天在大自然中甦醒，那露營絕對是最佳選擇！鷗漫景觀農場位於礁溪山上，除了綿延山景之外，還能看見山腳下的城市，畫面就像一片燦爛的星空一般。 如果沒有露營裝備也可以選擇豪華露營的方案，所有備品都幫你準備好，讓你舒舒服服的露營。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉匏崙村匏杓崙路132-15 宜蘭夜景推薦7：南方澳觀景台 編輯推薦：★★★★ 地形豐富的山丘峽灣、海浪拍打港口，南方澳觀景台一直以來都是許多攝影同好熱們的拍攝景點，別看景很厲害，要到達觀景台一點都不難，從蘇澳沿著「台9丁」的指標，開約10分鐘就會看到路標，景觀台就在停車處旁邊。 Info. 地址：蘇花公路108公里處 宜蘭夜景推薦：北宜61K飛行場 編輯推薦：★★★★ 如同名字一樣位於北宜公路61公里的北宜61K飛行場，是北台灣滯空率最高的飛行場，同時景色當然也不在話下，光是在露台就能看見平原與海面，飛上天空後，隨風欣賞腳下市景，更是在陸地上完全無法看見的景象啊！ Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路一段22 宜蘭夜景推薦8：蟾蜍山景觀台 編輯推薦：★★★★ 許多人不知道的蟾蜍山景觀台，是宜蘭的一處秘景景點，同時能夠一覽蘭陽平原、蘭陽博物館、烏石港及龜山島還有遼闊的太平洋，只要開車沿著頭城金車城堡咖啡的路線往上開，跟著指標走就能抵達了。 Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路一段181-95號 宜蘭夜景推薦9：小金面 編輯推薦：★★★ 蜿蜒公路穿梭在城市平原之中，到了晚上，車流呼嘯而過，要抵達宜蘭小金面要從九彎十八拐的其中一個髮夾彎旁邊，沿著山壁攀繩而上，景觀台大約只能容納十人，所以要前往的朋友記得要注意自身安全喔。 Info. 地址：宜蘭縣頭城九彎十八拐第二個轉角處 這幾個宜蘭夜景景點大家都收已經收藏了嗎？找一天帶另一半來一場浪漫的約會吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 延伸閱讀：更多宜蘭夜景推薦 👉2023宜蘭超夯晚上景點推薦TOP16！約會景觀餐廳、絕美夜景，誰說宜蘭晚上只能逛羅東夜市 👉2023宜蘭人氣必訪景點TOP30！包山包海從市區玩到山林，自然＋網美景點還沒來過就遜掉 👉2023宜蘭人氣景觀咖啡廳TOP7：不只有滿山望海，這些一位難求的咖啡廳你都去過了嗎 👉【宜蘭景點推薦】人氣打卡點TOP15，從市區玩到山林，這些還沒來過就遜掉囉 👉【精選】宜蘭景觀民宿TOP9！燈塔旅宿、山林裡的泳池，最浮誇的都在這 撰文編輯 #Jessieeee #Theroof190 #兔子迷宮咖啡廳 #北宜61K飛行場 #南方澳觀景台 #咖啡廳 #夜景推薦 #宜蘭 #宜蘭夜景 #宜蘭夜景推薦 #宜蘭景觀餐廳 #宜蘭景點 #小金面 #山海明珠 #山頂會館景觀餐廳 #橘子咖啡庭園 #浪漫景點 #空ㄟ農場 #蟾蜍山景觀台 #餐廳 #鷗漫景觀農場 

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週末夜間保養步驟

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【迷人的牡羊個性】

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長痘該吃什麼&不能吃什麼

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alya skin 粉紅清潔泥膜

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不只空ㄟ農場！宜蘭無敵夜景推薦：餐廳、咖啡廳、浪漫景點通通包辦

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