慢慢的釋放壓力別把自己蹦壞了

現在面對工作和人際總是汲汲營營無形的壓力甚至會影響到夜晚的睡眠品質因為沒睡好又會影響到隔天的精神一直惡性循環消除面對壓力可以慢慢從日常生活中做起(我也還在練習🤣 🔸運動可以產生血清素當你在運動時會專注於肢體協調和調節呼吸你的意識會集中到身體的感受這時候大腦就可以好好放電休息而且運動讓體內產生血清素它可以有效的減少疲勞感、抑制憂鬱使你的心情更愉悅以及我們對壓力的耐受度雖然你的難題還沒有解決但你生理和心理已經不會再受壓力的箝制能更平靜的去處理問題了 🔸調節紊亂的呼吸壓力襲來時會不自覺的過度換氣彷彿無時無刻都需要大力地吸進空氣甚至還會胸悶呼吸困難因為腦袋吸不到空氣也開始變得遲鈍有時候還會失去現 實感總覺得事物不真實失去自我感、感覺與自己疏離這時候先慢慢地吸進空氣停住一下再慢慢地吐出氣穩住呼吸可舒緩過度換氣帶來的不適感 🔸充足的睡眠現在要睡上一頓好覺比徒手爬上聖母峰一樣難尤其是當白天有各種壓力時晚上輾轉難眠是基本發揮但有好的睡眠可以調節生理時鐘進而影響食慾、代謝 、荷爾蒙分泌等成人每日睡眠時間建議是6-8小時睡飽不只精神好、判斷力和專注力更能穩定情緒也更加安定不易焦慮和憂鬱 🔸多多曬太陽長輩很常講的曬太陽可以幫助體內產生維生素D減少骨質疏鬆提升自我的免疫力而且陽光可以幫助腦內釋放更多的血清素幫助放鬆心情、增加活力(血清素真的超級重要👍 instagram:第八隻馬 https://www.instagram.com/eighthhorse/ FB:第八隻馬eighthhorse https://www.facebook.com/eighthhorse

台北中山國小站霧眉｜網路好評推薦｜霧蒔美學 woothingsnini｜無痛無痕，打造自然飄、霧眉！

如果說只能選擇在臉部妝點一個部位，我一定選眉毛！畢竟有沒有眉毛真的很！重！要！ 我本身眉毛也是偏多，但在尾巴處偏稀疏，沒有霧眉之前每日都要手動畫眉，還要定期剃眉型實在很困擾，霧眉已經成為大多數人的必須保養，趁著婚禮終於結束後跑來這間超細心好服務的「霧蒔美學」。 霧蒔美學共有中山國小站及宜蘭兩間分店，這次介紹是位在中山國小站，捷運步行約5分鐘的中山國小分店。 踏進店內，明亮且舒適的光線搭配木質調的簡約風格，簡單的小植栽與大片直立式鏡面，簡直是麻雀雖小五臟俱全呀！實際的霧眉座位可容納兩位客人同時使用，很適合呼朋引伴一起前往霧眉或嫁接。 本次幫我霧眉的是溫柔又親切的木木老師，第一眼看起來很年輕，不過請放心！木木老師具有多年的霧眉的經驗，而且會先溫柔的口頭諮詢是否有霧眉過，本人至今包含這次只霧眉過第二次，距離上次霧眉經驗也過了快四年，所以還真的有點小小緊張～ 木木老師會先依照適合的眉型及髮色做搭配，但我自己決定後續要留回黑髮因此主動跟木木老師告知希望能不要太咖色的眉色，其中主因也是不希望之後再霧眉會需要洗色的困擾！ 木木老師使用眉筆畫完眉型後仍會與我討論一下喜好的眉型輪廓、稜角度以及建議的眉型狀態。我本身顴骨比較高、眼睛比較圓且大，所以會在靠近眼尾處提升一點點稜角感！ 確認眉型無誤後就會開始上躺椅進行眉毛舒緩霜，在霧眉前一定要先厚敷一層舒緩霜，避免在執行過程中產生疼痛感！輕輕鬆鬆、簡單舒適的服務，真的好令人放心且放鬆～ 舒緩霜需等待約10-15分鐘後，木木老師會提供一人一套的全新用具給你確認！畢竟是衛生問題，霧蒔美學給予最透明、安心的服務品質，不用擔心會從中有什麼遺漏的不安感。 細心的木木老師會在霧眉的過程中溫柔詢問，確保我是否有任何的不適感，這一點真的很值得加分！看著鏡面中的眉型逐漸完成，內心充滿著滿滿期待感！ 登樂！經歷了約2小時的霧眉過程，細緻又喜歡的眉型完成啦～而且近距離看可以清楚看見眉型俐落的收尾（不是那種沒有尾巴的樣子）也不用擔心會是蠟筆小新眉毛，直接可以放心外出見人（超讚） 給各位看看術前術後的對比照，從原本眉尾比較稀疏的毛流，霧完後輕鬆搭配口紅就能擁有好氣色！ 霧蒔美學 woothingsnini除了提供霧眉、飄眉等眉型服務外，還有美睫嫁接的服務！原本只是想懶人包霧眉，沒想到在木木老師大力推薦睫毛拉提的美睫下，我也跟著進行睫毛的拉提效果拉～睫毛拉提就是將睫毛透過技術方式將睫毛往上翹。 執行的方式其實和霧眉大同小異，但舒適度更up！閉上眼睛直接進入睡眠，一覺醒來美睫拉提就完成惹～簡直超放鬆的XD 這張是我術後隔天的模樣，搭配簡單的妝容就超有水汪汪的大眼感（眨眼）而且眉毛的顏色飽和度上也很美～～直接幫我省下不少化妝的時間，而且清明連假返鄉後，還被親友們大誇眉毛好好看！還瘋狂詢問我是在哪裡做的。 下個月就是母親節，霧蒔還有母親節活動優惠，很適合帶媽咪一起去變美！推薦霧蒔美學 woothingsnin給想霧眉或做睫毛的水水們，透過霧眉、美睫展現自信的迷人風采，給自己完美且自然的迷人妝感！ ｜霧蒔美學資訊｜ 營業時間：星期一~星期六 10:30-21:00 店家地址：104台北市中山區農安街34號9樓之2 聯絡電話：0935-219-392（採提前預約制） Facebook｜霧蒔美學woothingsnini Instagram｜霧蒔美學woothingsnini LINE｜霧蒔美學woothingsnini

日本｜賣著富士山布丁及吐司的小店鋪⁂

 沿著河口湖火車站的商店街晃晃，在步行約幾分鐘的路上，有一間賣著富士山布丁還有吐司的麵包店。 - 那天抵達時已經是下午五點多了，很幸運，我們兩種都買到了 .ᐟ‪‪.ᐟ☺️ - 布丁剩下兩種口味，大家好奇的蘇打口味我自己覺得還挺不錯的，而土司有分半條及一條，購買完整一條才有外包裝的紙盒呦🍞生吐司的口感比想像中好吃😋 - 隔天清晨望著富士山，配著可愛的土司🗻 是我想像中的畫面( ´▽｀)幸福無比*･.：* - #東京 #東京カフェ #東京旅行 #河口湖 #河口湖グルメ #河口湖観光 #河口湖駅 #河口湖自駕 #富士山 #富士山キャンプ #日本自由行 #japan #japantrip #tokyo #mtfuji #fuji #mtfujijapan #mtfujiphoto #fujisanpudding #富士山布丁 #富士山吐司 #河口湖車站附近 #河口湖車站美食 #fujisanshokupan #富士山限定

雙北宵夜推薦9間：包含連鎖店以及小吃、火鍋燒烤給足夜貓懶人包！

雙北宵夜推薦

辛苦上班的你是不是有時候下班太晚不知道吃什麼呢？幫你整理好雙北宵夜推薦9間:包含連鎖店還有小吃、貨櫃及燒烤一次滿足夜貓人生！ 至少裡面最早的是開到23點，盡情享用。 雙北宵夜推薦-台北 以我吃的店面為主，台北先推薦六間宵夜，陸續新增。 雙北宵夜推薦-1.胡饕米粉湯55年老店（台北市府店） 海鮮米粉湯是胡饕招牌。而我們點了蛤蜊湯，有夠濃郁，會是天氣冷的好選擇，滷肉飯也好吃，還有水跟紅茶可以暢飲，會回訪的餐廳！ 營業到23點，可以加入line會員會送小東西吃。 雙北宵夜推薦-1.胡饕米粉湯資訊 雙北宵夜推薦-1.胡饕米粉湯菜單 因為我們掃QR點餐，沒有拍菜單。 胡饕IG： *胡饕ig可以由此加line與看詳細菜單，菜單有新增。 *圖片來源：由胡饕官網下載 雙北宵夜推薦-1.胡饕米粉湯分店 分店資訊：6間 胡饕·台大公館店地址：台北市中正區羅斯福路3段284巷8號1樓（公館捷運站）營業時間：每日營業11：00-23：00電話：02-23670517胡饕·台北市府店𓃹地址：台北市信義區永吉路30巷158弄3號1樓（市府捷運站）營業時間：每日營業11：00-23：00電話：02-27652017胡饕·台北興安店地址：台北市中山區興安街78之12號1樓營業時間：每日營業11：00-23：00電話：02-2517-8917胡饕·中和民樂店地址：新北市中和區民樂路76號營業時間：每日營業11:00-21:00​電話：02-8226-6596胡饕·土城延和店地址：新北市土城區延和路114號1樓營業時間：每日營業11:00-23:00電話：02-2270-5617胡饕·天母德東店地址：台北市士林區德行東路17號1樓營業時間：每日營業11:00-23:00電話：02-2835-5817 雙北宵夜推薦-2.劉媽媽涼麵 YouTube shorts 內有菜單 蒜味很重的劉媽媽，不知道為什麼久沒吃就會想念，一定要搭配旁邊的泰讚了，好好喝。 晚上9點半開始營業，賣到隔天早上，是許多夜貓族或者宵夜好選擇。 或是叫荷包蛋然後加一點辣一起拌一拌，現在看著就又想吃了。 *圖片來源：親自拍攝 雙北宵夜推薦-2.劉媽媽涼麵資訊 *圖片來源：親自拍攝 星期二21:30–00:00 星期三00:00–09:0021:30–00:00 星期四00:00–09:0021:30–00:00 星期五00:00–09:0021:30–00:00 星期六00:00–09:0021:30–00:00 星期日00:00–09:0021:30–00:00 星期一(端午節)00:00–09:00 雙北宵夜推薦-2.劉媽媽涼麵菜單 *圖片來源：親自拍攝 雙北宵夜推薦-3.牛肉麵·雞湯 吃紅燒牛肉麵，很好吃耶，目前台北第一的牛肉麵。牛肉有夠嫩，偏是有口感但超級好咬的那種，湯頭是重口味的，搭配辣油跟酸菜，真的會超認真吃麵呀！ 營業到凌晨3:30，但宵夜不知道要不要候位很久？ *圖片來源：親自拍攝 雙北宵夜推薦-3.牛肉麵·雞湯資訊 抽號碼牌候位，現場叫到後入門給菜單，建議在外等候先點好。 雙北宵夜推薦-3.牛肉麵·雞湯市民總店菜單 雙北宵夜推薦-3.牛肉麵·雞湯分店 牛肉麵．雞湯 新信義店 110台北市信義區忠孝東路五段189號 雙北宵夜推薦-4.瑞安豆漿大王 啊～好不想推薦這間，真的很好吃耶，但已經很多人了！奶茶不是鮮奶但很好喝有種特殊香氣。蘿蔔糕加蛋跟小籠包，超級滿足。 24小時營業，還有隱藏蛋餅有加豆芽菜。 雙北宵夜推薦-4.瑞安豆漿大王資訊 雙北宵夜推薦-4.瑞安豆漿大王菜單 *圖片來源：親自拍攝 雙北宵夜推薦-5.萬客什鍋 長安東店 個人覺得是「火鍋最美菜盤」，很會擺菜。 五、六營業到凌晨3點，建議加會員累積點數換食物。YouTube shorts *圖片來源：親自拍攝 這間建議想吃提前訂位，不然現場候位時間也很久。 *圖片來源：親自拍攝 去吃了很多次，湯頭很好喝，環境也很舒服。 *圖片來源：親自拍攝 其實以火鍋價格，論環境、食材來說在台北還不錯，自助吧的伯爵紅茶好喜歡❤️ *圖片來源：親自拍攝 雙北宵夜推薦-5.萬客什鍋 長安東店資訊 *圖片來源：親自拍攝 雙北宵夜推薦-5.萬客什鍋 長安東店菜單 菜單 *圖片來源：親自拍攝 雙北宵夜推薦-5.萬客什鍋分店 萬客什鍋 台北八德店訂位 電話：（02）27485133 營業時間：11:30-02:00｜五六到03:00 雙北宵夜推薦-6.初二咖啡 Ao Tao Zu Café 不接受預約、不限時間、有免費網路和插座還有下酒菜，好喝咖啡。招牌是水餃的咖啡廳。 到24點，大同區少數深夜咖啡廳。 我是吃水餃🥟，醬油很好吃，加了生辣椒整個味道昇華，皮很Q有大顆。 *圖片來源：親自拍攝 雙北宵夜推薦-6.初二咖啡 Ao Tao Zu Café資訊 *初二IG可以直接點進去 雙北宵夜推薦-6.初二咖啡 Ao Tao Zu Café菜單 鹹食其實有三樣，水餃（辣/不辣），建議吃辣的，還有辣雞翅、薯條。 *圖片來源：親自到店 雙北宵夜推薦-6.初二咖啡 Ao Tao Zu Café店內裝潢 *圖片來源：親自拍攝 雙北宵夜推薦-新北 板橋推薦三間，也陸續新增，以我吃的店家在哪為主。 雙北宵夜推薦-7.築間幸福鍋物 板橋雙十店 我以我吃的店為分類。有自助吧，冰淇淋櫃有兩個，還有咖啡、飲料等湯頭、肉、醬料都很好吃，重要是可以選擇吃很多蔬菜也不一定要吃加工食品，對我來說超開心，而且推薦醬料配方每種都很鮮明，不會有吃起來很像的問題。 營業到凌晨4點，加入line會員就有送好吃的，可以自選。 雙北宵夜推薦-7.築間幸福鍋物 板橋雙十店資訊 雙北宵夜推薦-7.築間幸福鍋物菜單 菜單 雙北宵夜推薦-7.築間幸福鍋物分店 算了雙北門市約35間左右，這邊查詢。築間據點 雙北宵夜推薦-8.品都串燒攤 板橋 板橋的算半露天，位置比台北來得快，不過台北是室內的，如果下雨比較ok。 開到00:00，很適合輕鬆聚，聊聊天。 營業時間：17:30-00:00 電話：0903038378 地址：220新北市板橋區館前東路63-1號 雙北宵夜推薦-8.品都串燒攤 分店 品都串燒攤 忠孝𓃹 有吃過這間，等超久，但室內氣氛很適合聚聚聊天。 地址：106台北市大安區忠孝東路四段299號 電話：0989711178 品都串燒攤 新莊 地址：242新北市新莊區公園路128號 電話：0937191358 品都串燒 永和 地址：234新北市永和區信義路5巷4號 電話：（02）89219456 雙北宵夜推薦-9.老八風居酒屋 江翠店 「未滿18請勿飲酒，酒後不開車，安全有保障。」氣氛很好，很適合聚會，很多人推薦果然好吃。 看大家推薦無雷的串烤，價格我覺得偏高，多人分會比較划算。 *圖片來源：親自拍攝 *圖片來源：親自拍攝 *圖片來源：親自拍攝 *圖片來源：親自拍攝 雙北宵夜推薦-9.老八風居酒屋 江翠店資訊 雙北宵夜推薦-9.老八風居酒屋 江翠店菜單 雙北宵夜推薦-9.老八風居酒屋分店 老八風居酒屋 板橋店 營業時間吧：18-01:00 電話：（02）29570088 地址：220新北市板橋區民族路34巷8號 粉專｜訂位 #雙北宵夜推薦#台北宵夜懶人包#新北宵夜懶人包#夜貓族福音#火鍋#燒烤#涼麵#小吃#餐廳#連鎖店

［阿南推好物👩🏻｜𝟓月份美妝盒］淪陷在夏日的前奏裡，燦爛的五月，請贈予我滿心歡喜。｜《 𝐛𝐮𝐭𝐲𝐛𝐨𝐱 》

［ 阿南推好物👩🏻｜𝟓月份美妝盒 ］淪陷在夏日的前奏裡，燦爛的五月，請贈予我滿心歡喜。｜《 𝐛𝐮𝐭𝐲

「 五月的風 吹走了春季 五月的雨 闌珊了春意 五月的綠蔭裡 潛藏著初夏的秘密 」 在溫柔的五月裡 收到滿滿心意的𝐛𝐮𝐭𝐲𝐛𝐨𝐱美妝盒 這次的好物們概括了日常裡 不可或缺的生活必需品 快快來看偶開箱吧！ 🧾｜𝐛𝐮𝐭𝐲𝐛𝐨𝐱內容物一覽 〰️ 𝐏𝐇𝐘𝐓𝐎 𝐃𝐄𝐑𝐌𝐀朵蔓 草本控油薄荷洗髮精 〰️ 𝐑𝐄𝐀𝐂𝐇麗奇 抗敏護齦牙膏 〰️ 𝐎𝐡𝐞𝐫歐爾 全效護膚膏 〰️ 𝐇𝐢-𝐐 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 海洋依珂 𝐏𝐔𝐑𝐄純淨抗菌噴霧 〰️ 𝐇𝐢-𝐐 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲海洋依珂 友善海洋防曬乳 🛁｜朵蔓 草本控油薄荷洗髮精 草本植萃 淨化頭皮 內含清爽的薄荷、迷迭香、積雪草成分 能深層清潔去除油脂、頭皮異味 帶來清涼的舒爽感 💡｜阿南老實說 質地是透明的凝露狀 只需要沾些許的水輕輕搓揉 就能擁有綿密細緻的泡泡 能深入毛孔 讓頭皮深呼吸 洗完頭後 原先因出油扁塌的髮絲 直接擺脫黏膩感 變得更加輕盈澎潤 🪥｜麗奇 抗敏護齦牙膏 世界級的口腔護理品牌 致力提供全面口腔護理解決方案 榮獲台灣百位專業牙科師的熱情推薦 💡｜阿南老實說 有敏感性牙齒的請看這邊！ 這款『 抗敏護齦牙膏 』可舒緩敏感 幫助維持牙齒的健康 🧴｜歐爾 全效護膚膏 是一款全效護膚膏 舒緩肌膚不適感 快速吸收不黏膩 ➿ 靈芝萃取 於肌膚表面形成透氣保護膜 ➿維他命原𝐁𝟓 協助肌膚組織修復 ➿木魯星果棕脂 防止肌膚乾燥粗糙 ➿古布亞蘇籽油 滋潤肌膚 💡｜阿南老實說 能深層滋潤乾燥肌膚 與一般身體乳相比來得厚重一些 用量不需太多就能滋潤整隻手臂 擦腿、擦身體也能一併搞定 我一般會於洗完澡後馬上擦 隔天的肌膚有喝飽水的𝐐彈感 🌊｜𝐇𝐢-𝐐 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐏𝐔𝐑𝐄純淨抗菌噴霧（ 漫 • 微薰 ） 抗菌、清潔、除臭一瓶搞定 『 𝐏𝐔𝐑𝐄抗菌噴霧 』由純水製成 使用上純淨無負擔 與歐美的香氛品牌合作 以薰衣草作為基底香氛 💡｜阿南老實說 是可隨身攜帶的抗菌噴霧 出門在外用餐 能為餐桌、器皿消毒 噴灑的瞬間能聞到淡淡的薰衣草香氣 還帶有些許香草與枝葉的馥郁氣味很舒適 🌞｜𝐇𝐢-𝐐 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲海洋依珂 友善海洋防曬乳 配方主打堅持全成分友善海洋 不添加對珊瑚、海洋生態有害之物質 裡頭含有海洋褐藻精華 能提升肌膚彈性 💡｜阿南老實說 是一款高防曬系數 𝐒𝐏𝐅𝟓𝟎+ ☆☆☆☆的防曬 運動時也適用 耐水耐汗又耐磨擦 真水感的質地 防曬的同時不失水分 裡頭含有保濕因子及玻尿酸 讓臉蛋持續保持高度水感 塗抹時質地水潤 也很好吸收不黏膩 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @phytoderma.tw / @lg_oral_tw @oher_tw / @ocean_renew.tw / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的日常 / 手繪 / 美妝 / 食記 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實保養 / #butybox #5月份butybox開箱 #PHYTODERMA #朵蔓 #草本控油薄荷洗髮精 #控油洗髮精 #REACH #麗奇 #抗敏護齦牙膏 #牙膏 #Oher #歐爾 #全效護膚膏 #護膚 #乳液 #HiQbeautyOceanReNew #海洋依珂 #PURE純淨抗菌噴霧 #漫微薰 #友善海洋防曬乳 #防曬乳 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐛𝐮𝐭𝐲𝐛𝐨𝐱 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

台南中西區︱木造日式建築內的超美味抹茶冰品：Chun純薏仁。甜點

之前週末來到純薏仁，被排隊的人潮嚇到沒能吃到， 今天挑了平日過來，完全不用排隊，而且二樓還有空位，超級開心! 先在一樓櫃台點好餐之後，在上樓就可以了。 店內有限低消100的金額，如果真的像上次我來一樣沒位子， 其實還可以選擇外帶，店家會用杯子裝， 會便宜10元，可以拿著到旁邊的公園享用。 因為我這次住在對面的友愛街旅館， 隔天我又來Chun純薏仁吃了一次， 剛好把兩樣招牌都一網打盡哈， 所以待會會一起介紹兩樣店內招牌， 店內菜單其實很簡單，總共有2項甜點以及4項飲料， 第一天我點的是一保堂的白玉紅豆薏仁NT.120， 另外再加一球抹茶冰淇淋NT.60，總共是NT.180。 白玉紅豆薏仁吃起來是淡淡的溫暖， 分別加入浸泡在抹茶湯的白玉糰子，更添口感， 個人覺得再加上抹茶冰淇淋，冷熱交替， 讓層次更加豐富美味，果然和想像中的味道一樣棒! 坐在這麼有感覺得木造日式老建築裡品嘗，覺得更有味道了， 隔天我點的是另一款Niseko冰淇淋藝仁NT.120， 內容有浸泡在薏仁裡的抹茶冰淇淋， 旁邊的小碗內有紅豆和抹茶蒟蒻，很喜歡冷熱一起吃的感覺， 可惜這一碗少了白玉就完美了， 因為昨天有吃過了，今天就沒加點白玉， 如果加點的話價格是40元。 其實兩種招牌的內容差不多，只是組合有點不同， 大家可以依自己喜好進行加點，抹茶部分不會太苦， 應該是店家調整到大家都能接受的程度， 也有遇到客人想要更濃一點的抹茶， 有請店家進行客製化調整，也是沒問題的， 總之喜愛抹茶的甜點的朋友，來台南一定要來品嚐看看唷! . 《Chun純薏仁。甜點》 地址：700台南市中西區友愛街115巷7號 營業時間：每天11:00-18:00 電話：06-220-8910 . 想看到更多關於比猴俐的旅遊分享，歡迎到下面連結找我聊天唷!! #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k #台南甜點 #Chun純薏仁 #台南美食 #抹茶甜點

韓國清潔鼻貼、刮棒｜2款熱門品牌無修圖實測紀錄ilso•RNW

韓國清潔鼻貼、刮棒｜2款熱門品牌實測紀錄ilso•RNW

看了好幾篇網誌推薦各種牌子，整體看來就是ilso、RNW這兩款最值得買來試試，加上ilso還有出一款去黑頭粉刺的人體工學鏟，馬上一起買來用用看！ *本篇有恐怖草莓鼻照片，無修圖全真實呈現，請自行斟酌閱讀。 ilso 溫和清潔鼻膜$307 購於 酷澎 購物網站，火箭跨境2/13（二）訂購，2/20（二）到我手上。酷澎會預估稅金先扣款，通過海關後多扣的會退稅。 ilso去黑頭鏟（掃地深層清潔大師）$178（酷澎） 如果有預算，超級推薦買這支鏟子，非常順手而且剛好服貼鼻子兩側與各個角度，比起附送的清潔棉棒，去黑頭鏟使用起來真的事半功倍。 理膚寶水 B5+全面修復霜 升級版$444（酷澎） RNW 2步驟黑頭清潔舒緩鼻貼 $245 購於 酷澎 購物網站，火箭速配2/20訂購，2/21到我手上。 材質 1step鼻膜：ilso>RNW。ilso手感上，稍微Q彈軟厚一點。 2Step鼻膜:RNW>ilso。RNW比較厚。 但無論厚薄度，使用效果都差不多且在建議時間內，鼻膜的確皆保持一定的濕度。 精華液的量：RNW=ilso。1step:3g/ 2step:4g 刻意養了一陣子的毛孔，充滿黑、白頭粉刺和皮脂線，第一次使用鼻膜之前的恐怖毛孔。 內容物與配件 ilso和RNW都是step1、2兩片鼻膜，各5片。 另附10支清潔棉棒（一頭是硬的棉花棒，另一頭是中間有個小洞的湯匙刮棒） 用法 1.洗完臉並拭乾後順著鼻型貼上step1鼻膜10-15分鐘後取下。 （建議在鼻膜的鼻頭位置剪一刀讓鼻膜更能服貼鼻子） 2.使用ilso去黑頭鏟或附贈的棉棒輕輕的刮除軟化浮出的粉刺、皮脂。 3.用溫水輕擦乾淨，敷上step2鼻膜15-20分鐘，去掉鼻膜並輕拍按壓直至精華液吸收。 使用感受 ilso>RNW RNW雖然價格上便宜一些，但貼在鼻子上十秒後會出現刺痛感，隨著時間從些微刺痛變稍微明顯刺痛，再慢慢減緩成些微刺痛，我個人是覺得還可以接受，鼻膜拿掉後也沒有泛紅脫皮。 但使用ilso全程都是舒服的。 如果預算沒差多少，我會直接買ilso。 兩款鼻膜前後使用差三天，可以看到使用ilso後，毛孔雖然摸起來滑順但看起來仍有黑點，三天後RNW用完，毛孔已經換一個樣子。 最後，真的，ilso去黑頭鏟買了超順手，不是小廢物。 另外，敷完2step鼻膜，全臉按壓化妝水後，直接擠一大坨理膚寶水B5這支，塗到全臉白沒關係，沒出門都不需要洗掉，它會慢慢變成透明狀。隔天洗完臉，你得到飽滿不脫皮不掉屑的Q彈臉龐。 #去粉刺 #黑頭粉刺 #鼻膜 #韓國 #酷澎 #妙鼻貼 #非撕除式鼻膜 #ilso #RNW

 【親密關係】不要用過去的傷去侷限未來的幸福

星座只是參考，不是那個星座的人都是王八蛋，而是你遇到的剛好是王八蛋。 我有三任巨蟹男友，不是每個都是王八蛋。 第一個A大我十歲，是個吹毛求疵、深受父權遺毒影響的王八蛋，自己不成功反而來要求我要更上進，還說如果婚後要生小孩，我要在家帶小孩到五歲，他願意「辛苦地」在外賺錢養家，我就是在家享福。 第二任B是非常Chill且善良溫柔的男孩，會煮飯跟煲湯給我吃，不過每天活在自己的世界，上班遲到、隔天繼續熬夜晚睡，同時做事不靠譜、容易出包，陪我去看病時瘋狂打手遊，即使當下我對治療很焦慮，他還是制止我繼續詢問醫生，一心只想回家打遊戲。 如果要結婚的話，需要有心理準備，我可能會面臨自己照顧孩子、自己進產房、自己打理一切，承擔責任對於他來說太沈重，他還沒準備好長大。 即使如此，我仍然認為B是個好人，一開始認識他知道他是巨蟹座時，因為有陰影我直接冷凍他不聯絡一陣子，但他一如往常的關心和幽默以對，讓我重新審視這個人，才有後面在一起的契機。 也是我破除對星座迷思的關鍵，我們所遇到的每個人都有不同的生長經歷，直接用星座套用在每個人身上，過於粗暴且淺薄，更有可能錯過本來不錯的緣分。 也因此遇到了下一個巨蟹男，我沒有什麼預設跟框架，反而是重新去看待、認真去了解這個我想愛的人。 第三任C是讓我真正感受到巨蟹座愛家特性的男人，和一個舒服的人待在家裡真的很棒，可以嘗試許多有趣和不有趣的事，不想說話也可以，不用擔心自己做錯事會怎樣，我們既獨立又親密，在他身上我學習到對自己有要求和對別人寬容是可以同時存在的，也開始放鬆情緒和思想變得彈性。 活到現在，我發現最難的是舒服，舒服地獨處與舒服地共處，和他人的關係是否能獨立又親密，取決於對自己的了解和接納程度。 真誠才能舒服，真實的面對自己，你才有可能真實的對待他人，表裡如一你的心就不糾結和發悶了。 不要用過去的傷去侷限現在的幸福，勇敢的人才會遇到幸運，永遠要相信，這個人不一樣，他們不是同樣的人，每段感情都是重新開始，你拿什麼對待人，你就會得到什麼。我拿真誠以待，對方也會回以真誠。 星座可以參考，但絕對不是全部，與其了解對方的星座瘋狂套入，不如多聊天多觀察他的價值觀和生活習慣，甚至是他身邊的朋友，也是某部分的他。 不要因為受過傷，就討厭某個星座，你要看見的是自己的慣性和模式，避開會傷害你特質的人，用真實的自己去篩選真正欣賞你的人，那你也會遇到和你一樣真誠的人。 #愛鈴說說愛 #星座 #迷信 #親密關係 #感情議題 #戀愛 #愛的藝術 #love #親密 #獨立

味丹生技天天益生菌

2024.2.24 實習期間好累 原本規律排便的我 現在都亂掉了🥲 還好接觸到這款超有感的益生菌 來自有名的味丹生技 相信大家應該都聽過！ #味丹生技 天天益生菌 1️⃣ 嚴選7大專利菌株 採用「包埋」技術 給菌一個保護膜 讓他們可以完整在體內存活！ 2️⃣ 共生醱酵技術 模擬人體環境，讓菌濃度和穩定度更高 3️⃣ 保留後生元 保留多醣體、B群、多種活性酵素 4️⃣ 添加益生質（綠藻萃取精華、果寡醣） 可以培養更多好菌 幫助排便順暢 5️⃣ 不添加人工代糖、甜味劑、香料 大人小孩、孕婦吃都很放心 廠商超有效率 很快就收到了 在實習第一週回家就拿到 超開心 不然在實習期間超怕在不恰當的時候便意來襲 或是壓力大便秘 更可怕 這時候超級需要益生菌來調養我的身體 看到兩大袋的時候超開心 一袋有30包 可以吃很久 送禮自用都一定誠意滿滿的那種 我們全家都是一天一包 當日常保養 空腹吃或飽餐後都可以服用 我們都是想到才會吃 沒有固定時間哈哈哈 直接打開包裝 倒入口中即可 因為是無色無味 如果想要倒進開水或飲料中也是可以的！ 成分很單純 男女老少皆可食用 懷孕或哺乳的媽咪也可以！！ 吃完排便順暢許多 隔天一大早就把實習累積一週的量都宣洩出來 喔耶好棒🫶 一袋自己帶去醫院宿舍吃 另一袋留著給家人 另外如果想要放小包包隨身攜帶也是可以的 精緻鋁條 包裝簡易 很好開 隨時隨地都能吃到 謝謝大家認真看完我的好物分享文 有好東西一定會持續推廣 那我就介紹到這邊啦✨ 以下為店家資訊： 官網：https://lihi2.com/usSIn FB粉絲團：https://www.facebook.com/VB000527 IG：@vd_bio LINE：@v000527 文末小禮： 結帳輸入折扣碼yinghan100可折抵100元 (限購買天天益生菌） #益生菌 #Chlorich #味丹生技 #天天益生菌 #綠藻萃取精華 

7-11 天素地蔬-金沙烤豆腐義大利麵

最近經過7-11的天素地蔬冷藏當看到這款金沙烤豆腐義大利麵，名字聽起來很特別，但一直沒有機會買來試試，終於找到沒有煮飯的一天就買了這款義大利麵回家當隔天的午餐。 隔天在公司加熱微波後有股淡淡的鹹蛋黃奶油香味；裡面有豆腐、花椰菜和香菇。 豆腐是板豆腐很好吃。 整體來說味道很適中，是會讓我想回購的一款義大利麵，吃起來很經濟實惠。

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