搶先體驗 /// Amazfit Band 5 全天候心率檢測 智慧手環兼職運動管家

每次收到超科技產品，都會覺得自己是不是已經 50 歲了，對每一個新功能都是讚嘆聲連連像發現新大陸。過去曾經使用過 Samsung 第一代智慧手錶，覺得現代科技也太進步了吧！可以看簡訊、看落人、行事曆提醒 ... 等等的，這些都已經算是基本功能，之後各家廠牌就越來越會出，開始分眾。Amazfit Band5 走輕盈路線重量很輕，主打的功能就是打到我，喜歡上健身房炫耀的女人 ( X )。 之前看人家帶小米都好羨慕喔，現在我終於自己有一個了啦！帶到健身房真的走路有風，而且我完全不心痛就入手，因為價格很低：2000 元有找，換來的是讓你運動更有動力、生活更規律更健康。 外包裝很有設計感，也把重要的功能都寫上去：血氧偵測、全天心率監測、Huami - PAI 健康評估系統。最打中我心的是血氧，有在運動的人可能會比較有感，血氧也就是你血液所攜帶的氧氣量，一般人是 95% 以上，在進行運動過後血氧量就會明顯降低，因為氧氣被拿去做別的事，所以呢！血氧量的調整，是評斷間歇訓練課表安排的重要依據。 拆開療癒的包裝之後，就會看到手環本體、手環專用充電器以及說明書。專用的充電器一端是 USB 插頭，一端是智慧手環接觸點，有兩個小小的感應端點，Amazfit 的產品就是這點做得很貼心，充電頭都會有磁吸功能，只要一靠近就會自動對位。 一開始收到貨我超期待的打開，幸好公司有準備一些電量 7% 我就已經玩個不停了，還一直被連結的手機提醒要趕快幫手環充電，我才心不甘情不願的充兩小時，獲得滿滿的電量超療癒，為了隔天早上要做得運動測試。 戴手環的方式是可以一手解決的，尤其錶帶的孔洞設計有很多個，因此在鬆緊度的調整是非常寬裕的。而且 Amazfit Band5 可以更換錶帶！只要拆下主體就可以自己買錶帶輕鬆做更換，之前在官方網站上還看到綠色跟橘色錶帶，根本誘人犯罪下單啊！ 之前我已經下載過 Amazfit 的 App ，所以現在要連結他們的產品根本易如反掌，新朋友可以直接掃描說明書上的 QR Code ，就可以看到一整頁他們家的智慧穿戴產品，到「我的」來選擇「Band 5 」就可以開始進行綁定，噢對！要記得開啟藍牙，Amazfit 家的裝置都是用藍牙進行連接的，非常方便！ 綁定之後手還會跟手機的資料同步，就可以開始做一些個人資料的設定，有趣的功能也都顯示在介面上：來電跟行事曆提醒、鬧鐘、久坐提醒，清楚明瞭、使用很直覺。而且我測試了一下來電提醒，可以選擇顯示聯絡資料，再決定要不要拿出來接 (?) ，主要是震動的強度也很剛好，不是那種你真的在忙，震動大到逼你一定要做反應的那種。接下來要介紹幾個我覺得很實用的功能： ● 手機鬧鐘：這個功能超棒，我發現是可以在手機設定你自己常用的幾個鬧鐘，之後就可以直接在手環隨時打開。 ● 久坐提醒：用來告訴你「你做太久該起來走走了」可以設定時間，例如一小時就會震動一次來提醒你。 ● 達成目標：這是每日的步數提醒，我是設定 8000 步為目標，手錶會一次顯示好幾天的數據，讓你看看自己哪天走得比較少需要強化一下。 ● 尋找手環：只要點選這個按鈕，手環就會一直發出震動，告訴你它在哪裡，對於包包總是一片混亂的我，非常好用！ ● 查找手機：相反的，在手機鈴聲有開啟的狀態，也可以靠著手環找手機。 ● 抬腕顯示：打開之後發現了一片天，只要將手抬起就會自動開螢幕，不用再點開手環。 既然是主打運動族群，當然要來玩玩他們的運動功能：血氧偵測、心率監測、運動模式。Band5 的運動模式非常完善，有 11 種運動模式可以玩：戶外跑 (會幫忙定位)、健走、室內外飛輪、跑步機、游泳 (是最高的 5ATM 防水等級)、鍛鍊、滑步機、划船機、跳繩跟瑜珈。 跑步模式在手環倒數計時之後，就會開始測量你的時間、距離、速度跟消耗的卡路里；鍛鍊就是你的重訓時間，長按的時候才會停止；游泳的我倒是還沒機會試試看，是在水底下也能同樣計算你的游泳時數。 ● 心率偵測：相較於第一代，Amazfit Band5 的偵測又更準確，而且是三十分鐘就自動偵測一次，但玩間歇訓練要自己測心跳率有沒有達標時也可以自行啟動。 ● 血氧偵測 (SpO2) ：這個功能對運動的人來說我覺得真的超奢侈，測量血氧的道理跟測心率的道理是一樣的，都是監控你的運動狀況，但血氧又更佳精準。像是在一般通勤血氧差不多 99% ，運動時會來到 96% ，在玩間歇訓練時如果低於 95% 就要注意，讓身體恢復一下機能。 來看一下測試三天之後的數據，Amazfit Band5 是一個非常稱職的運動小管家！步數計算非常精準 (上圖左與中) ，我這幾天在學校走得路真的有夠多，明明才距離 500 公尺，遊走在大樓間來回跑個一整天真的就超過一萬步，同時手環也會記錄你的距離跟消耗的卡路里；我啟動血氧偵測 (上圖右) 是故意選在在運動 30 分鐘之後，跟一開始的 99% 比起來就少了 1% ，等到晚上身體穩定一些，就又恢復 99% ，隨時能掌控身體狀況、安排運動課表，生活真的變非常奢侈欸！ Amazfit Band5 還有更誘人的功能： ● Huami - PAI 健康評估系統 ● 1.1 寸 HD 全彩 AMOLED 螢幕 ● 15 天電池續航力 ● 藍牙音樂、遠端拍照控制 ● 女性健康 / 經期追蹤 ● 呼吸律動 我覺得現在市面上真的有很多智慧手環，功能很新都很科技、但也很多都不深，廠商都會開始針對各種不同的族群設計特殊功能的手環，Amazfit 的穿戴式產品就是主打年輕運動族群，也就是我這麼熱愛他們家產品的原因，像是這支最新的 Amazfit Band5 對一些一開始接觸智慧手環的人來說，可能會覺得為什麼要監測心率或血氧偵測，但其實對運動的人來說真的很實用！ PS. 產品屬於非醫療器材，監測數據僅供參考，不可作為診斷依據喔！ #3C小知識 Amazfit 的品牌故事 Amazfit 是華米科技的自主品牌，華米科技是一家生物識別和活動資料驅動型公司，在智慧可穿戴技術方面擁有豐富的專業知識。而健康一直是華米科技的初心，華米科技一直致力於實踐「用科技的力量讓人類享有更好的運動、醫療、健康服務」的品牌使命。 官方網站 → 更多 Amazfit 的產品介紹 Amazfit 的粉絲專頁 → 最新迷人商品 Amazfit Bans5 購買連結 → 下單去 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

嘉義市東區︱嘉義市以台灣高山茶為主題的文青旅館： 承億文旅－桃城茶樣子

算是人生第一次來到嘉義旅行， 找飯店的時候發現了這一家以高山茶為主題文創旅館， 覺得非常有趣，而且看大廳和房間都挺美的，價格還很優惠， 就立馬手刀下訂了一晚，接下來就和大家分享這一間， 位於嘉義市東區的「承億文旅－桃城茶樣子」。 承億文旅－桃城茶樣子設有戶外停車場。 另外飯店有提供免費腳踏車，只要押證件就可以租借，非常方便。 承億文旅－桃城茶樣子設有戶外停車場。 不過車位數量有限，採先到先停制， 所以如果比較晚入住可能要在詢問櫃檯其他停車位。 飯店入口可以看到很可愛的木雕馬，晚上點燈後蠻有fu的~ 承億文旅的品牌理念，因為旅館不只是旅館， 而是每個旅者的「他方歸屬」，因此在各個縣市的旅館主題都不盡相同， 位於嘉義市東區的主題是「桃城茶樣子」， 從氣派的大廳就能感受到滿滿的東方優雅氣息， 隨處可見古老的茶葉罐，給人一種非常有禪意的放鬆舒適感。 旁邊甚至還有下圍棋的地方，真的是超級chill。 可以入住時間是下午4點，辦理入住手續的速度很快， 我們這次是使用agoda預訂的房間， 一晚的標準雙人房價格，包含早餐的話是$2438元。 辦理入住手續的時候，前台就會提供高山茶給客人， 順便會請我們選擇明天早餐的主菜， 早餐的模式是自選早餐加上半自助式菜色。 主菜共有四種選擇，我們兩人都選了炙烤鬥牛士的安格斯沙朗牛排。 辦理好入住就準備上樓開箱房間囉 ! 房間還挺寬敞的，有21平方公尺，裡面還有獨立的淋浴間和浴缸， 不過馬桶和洗澡區是分開來的，分別位於床鋪的左右兩邊。 房間內是免治馬桶很加分 ! 桌上的竹盒內提供了茶葉還有小煎餅，非常貼心。 另外旁邊還有衣架區，還有熱水壺。 雙人床鋪很大，看起來是兩張單人床拼起來的，但床超級硬， 我個人已經算喜歡硬床了，還是覺得超級硬， 枕頭只有提供一大一小，我也覺得很硬，所以睡得不太好， 很像睡在很硬的地板上，算是這次住宿體驗裡極少數的地雷點， 就算再多一個大枕頭也好啊 哈哈。 房間的浴缸很有日式的感覺，旁邊還有附上一盆茶湯可以到入浴池， 真的是很有心，連提供的浴衣都很日式，晚上泡湯真的很舒服。 浴缸旁邊就是淋浴區，裡面的盥洗用品都是茶籽堂的，挺不錯。 接著帶大家看看飯店的公共設施。 健身房非常的陽春，就是一台滑步機和腳踏車機， 而且當天去沒開冷氣，超級熱哈哈。 頂樓的露天無邊際泳池，可以把嘉義市景色盡收眼底， 但是白天來超級熱，泳池深度120公分， 如果接近夏天來訪，建議傍晚後再來游泳。 隔天的早餐服務時間為07:00-11:00，餐點為半自助套餐式， 其實餐點很簡單不算多，入座後不久就會上昨天先選的主菜囉 ! 主餐我們選的是碳烤鬥牛士的沙朗牛排，配餐是法式脆薯和清烤時蔬， 不過當初沒讓我們選熟度，我個人覺得有點太熟，吃起來有點硬。 住在承億文旅的這兩天我們都是騎腳踏車，來逛嘉義市區算是挺方便的。 住宿的體驗也很不錯，雖然床很硬，早餐也覺得普通， 但感覺得出來很多小細節都很用心，尤其是大廳非常chill超級美。 而且價格也非常平易近人，有機會來嘉義還是會考慮入住的唷 ! . 《承億文旅－桃城茶樣子》 地址：嘉義市東區忠孝路516號 電話：05-2280-555 承億文旅－桃城茶樣子官網連結 #承億文旅 #桃城茶樣子 #嘉義住宿 #嘉義飯店 #嘉義住宿推薦 . #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k YT頻道→@beverlygarden

【新竹竹北美食】人氣夏威夷飯「彩碗ColorBowl Poke」插旗竹北！

台中人氣夏威夷飯「彩碗ColorBowl Poke」插旗竹北，台元科技園區以及竹北車站周邊美食再加一。彩碗ColorBowl Poke主打「為自己的食物上色」，從主食、蛋白質、配料、醬汁等都能自己搭配。 POKE BOWL源自於夏威夷的一種料理生魚的方法，傳統的做法是將鮪魚生魚切塊，使用醬汁醃製後蓋於米飯上，搭配各種原型食物攪拌食用，加上其烹調方式較為健康，夏威夷飯受到許多減脂、養生的朋友喜愛。 原本我因為不敢吃生食，對夏威夷飯比較沒有興趣，但我在台元實習的朋友向我大力推薦彩碗的鴨胸以及骰子雞，因此決定親自來店裡吃吃看。 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 店內環境 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店位於博愛國小旁 整體採光非常好，一進到店裡就帶給人元氣、健康的感覺。 餐檯環境整潔明亮，離峰時餐台也都會另外用蓋子蓋起來，店內環境衛生讓人感到特別安心。 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 點餐方式 基本盤是$119，再依個人喜好加購蛋白質，部分配料也是需要加價的 先選擇主食，可以擇一或是各半，除了米食之外也提供天使細麵以及生菜可以選擇。 蛋白質的選擇十分豐富，可依個人喜好自行選購 配菜可任選5種，隨季節變動 再來淋上獨門研發的醬汁，有非常多醬汁可以選擇，每個都想試試看 > < 接下來要選擇餐盤的點綴，個人覺得吃起來沒什麼感覺，但拍照會比較好看XD 最後選擇脆脆的，意外的為餐點增加更豐富的口感！ 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 美味餐點 第一份 • 主食｜藜麥白米＋生菜 • 蛋白質｜骰子雞（+$45）＋炙燒鴨胸（+$80） • 配菜｜毛豆、辣豆芽、地瓜泥、黃金泡菜（+$5）、花椰菜（+$5） • 醬汁｜經典醬 • 點綴｜紅藜麥 • 脆脆的｜蒜酥 雞胸肉沒有水煮的味道，帶有一點炙燒的味道 地瓜泥很甜，既能飽腹也不會造成太大的負擔 最讓我驚艷的就是朋友強烈推薦一定要點的「鴨胸」，肉質非常軟嫩，油脂分布的很均勻，帶皮增加口感，而且份量也給得蠻多的，好吃到隔天中午馬上再點一份來吃🤣 第二份 • 主食｜藜麥白米＋天使細麵 • 蛋白質｜手剝甜蝦（+$60）＋嫩煎鮪魚（+$70） • 配菜｜花椰菜（+$5）、鳳梨、海藻沙拉、油醋杏鮑菇（+$5）、麻竹筍絲 • 醬汁｜韓式醬 • 點綴｜海苔絲 • 脆脆的｜蒜酥 天使細麵吃起來口感有點像麵線，吃起來蠻清爽沒什麼負擔的，蠻推薦大家可以試試看！ 手剝甜蝦又大隻又鮮甜，5大隻甜蝦只要+60元我覺得蠻划算的～ 海藻沙拉酸酸的吃起來很開胃 韓式醬帶有一點辣，整體搭配起來不會太過於重口味，適當的提味對於減脂的朋友來說是非常友善的醬料選擇 ▲ 玉米濃湯／番茄蔬菜湯 $39 滿滿的配料真的很讚～ ▲ 夏威夷冰茶（右上）$39 鳳梨以及檸檬混搭的酵素果醋飲酸甜適中，鳳梨的甜味與檸檬的清新酸味相互平衡，再加上果醋的獨特風味，喝起來既開胃又消暑。 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 後記 這次來彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店用餐的經驗讓我愛上夏威夷飯！原本擔心主食只有生食可以選擇，沒想到除了生食之外，還有許多熟食像是鴨胸、骰子雞、孜然豬等選項可以選擇，配料的部分也都可以依照自己的喜好去做搭配，讓我在減脂路上有更多飲食可以選擇，很推薦竹北的朋友或是在台元科技園區上班的朋友可以試試看，彩碗ColorBowl Poke是既健康又清爽的好選擇唷！ 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 優惠活動 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 菜單 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 店家資訊 https://www.instagram.com/p/C9t9i6Evtb7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 彩碗ColorBowl Poke竹北博愛店 地址｜新竹縣竹北市博愛街147號1樓 營業時間｜11:00-20:00 （週二公休） 電話｜03-5552262 官方LINE 延伸閱讀 #新竹美食 #竹北美食 #台元美食 #新竹夏威夷飯 #彩碗colorbowlpoke

韓國女生私藏：敏感肌必備，Olive Young隱藏版好物

Olive Young成了韓國旅遊必踩點的美妝店，網路上也出現各種必買保養品清單，然而有些保養品卻對敏感肌可能造成負擔。今天跟大家推薦針對敏感肌專用的保養品，韓國女生才知道的私藏名單。不管是剛做完醫美需要保濕鎮定還是膚況較為敏感肌通通適用。 WELLAGE REAL HYLURONIC BLUE AMPOULE 100(玻尿酸精華) -適合醫美術後保養、敏感肌保濕 這個牌子的玻尿酸精華一直是蟬連韓國Olive Young前幾名的玻尿酸精華，實際入手時是在我做完醫美療程後，被一個韓國醫美Youtuber推薦才開始使用。質地是偏水狀的精華，使用感較為清爽，是夏天用起來不會太過黏膩的精華。內含高、中、低分子的玻尿酸補充肌膚不同層面的水分。另外，內含維他命B5可以讓較為敏感的肌膚達到鎮定與保濕效果，β-葡聚糖成分同樣也有舒緩與保濕的功效。成分很溫和也沒有什麼化妝品的香味，即使是像我這種容易過敏的敏感肌使用上也沒有不適感，最重要的是價格也很親民，大量使用也不會心痛，是我很快就用完一罐後，手刀回購的高CP值產品。 剛打完醫美後，肌膚需要保水的狀態下，建議可以在化妝水後，先上一層待臉部初步吸收後，再疊擦一層增加保濕度。洗完臉，光是疊擦上兩層都能覺得臉部立即有補水的感覺。 ROUND LAB松樹積雪草鎮定舒緩精華 -適合膚況不穩定時使用-痘痘肌可使用 這款精華是我在膚況不穩時，被韓國人推薦後購買的。有在注意韓國美妝的人，應該對Round Lab家的保養品不會太陌生，因為他們家獨島系列的保養品一直很有名。只是比起在海外也很知名的獨島系列保養品，我更推薦松樹積雪草鎮定舒緩精華，雖然名氣沒有獨島系列響亮，卻一直是受到韓國人愛戴的人氣商品，主打痘痘肌也能安心使用。 除了有近年來在韓國很紅的鎮定舒緩成分「積雪草」以外，還內含低、中、高三種分子大小的玻尿酸，達到鎮定舒緩的同時還能保濕。半信半疑下買來使用後，我自己的使用滿意度真的很高，特別是膚況不穩、有一點點過敏狀況時，使用後多半可以立刻舒緩肌膚的不適、改善泛紅。這款舒緩精華也成為我必備的急救精華，只要打折特價就立刻手刀入手。質地是有點滑滑的(?)精華感，我自己對於較為黏膩的保養品接受度也很高，所以對我來說這是介於清爽與黏膩之間，如果習慣清爽型保養品的人可能會覺得有點黏。 Make Prem Inteca Soothing Cream(鎮定保濕乳) -適合膚況較不穩定時使用-鎮定效果佳 今年夏天的韓國真~的很悶熱，雖然氣溫看起來沒有台灣高，實際上體感溫度卻直逼40度，甚至連夜晚溫度也一直維持在韓國的熱帶夜標準。在氣溫持續飆高的情況下，我也成為那其中一個因為氣溫升高，膚況較為不穩的人。原本我使用的保養品幾乎都是以「低刺激、減少過敏可能性成分」為主，只是隨著膚況不穩的次數增多，單純的「低刺激」保養已經不夠，除了鎮定型的保濕精華以外，我便另外準備了鎮定型的乳液。 這款乳液光看包裝很不吸引我，所以是在韓國人不斷地稱讚與推薦下才購入的產品。原本毫無期待的我，在膚況敏感時購入使用後驚為天人！真的只能用驚為天人四個字形容，難怪韓國女生不斷回購。主打的是用植物特許成分將損傷的肌膚進行補水與鎮定，使用後隔天泛紅還有那些不知道是過敏還是痘痘的小疹子就會改善許多，過敏的不適感也會穩定下來。效果好到只要覺得膚況不穩，我立刻就拿出這個乳液使用。 雖然產品名稱是「乳液」，但實際上是較清爽的偏凝膠，在妝前使用，我自己目前是沒有遇到跟底妝打架的情況。整體吸收很快也不會有黏膩感。加上有補水成分，打完醫美後肌膚較脆弱的時候使用保水度也很夠。 ILLIYOON神經酰胺ATO集中護理乳液 -一般敏感肌/乾肌適用-保濕、舒緩、主打成分溫和、無香 ILLIYOON是韓國艾茉莉集團旗下的一個品牌，品牌核心主打一個大寫的溫和，專為敏感性肌膚設計。其中神經酰胺這個核心成分，擁有修復肌膚屏障、強化保濕、鎖水、抗老的功效，而肌膚裡的神經酰胺不足可能會皮膚乾燥暗沉、老化、產生細紋的問題。 這又是一個被韓國醫美Youtuber推薦入手的東西，因為它的包裝實在是太像身體乳，所以我以前真的沒有正眼看過他。一直到被韓國人推薦，我才知道這個乳液原來一直默默的有它的支持者，而且無論男女老幼都可以使用。雖然是主打乾肌使用的乳液，但我覺得它最大的特色之一應該就是清爽不黏膩且無香味。即使是夏天使用也不會覺得擦完以後臉黏黏的，吸收速度也很快。就鎮定舒緩的效果來說，Make Prem Inteca Soothing Cream還是略勝一籌，但在膚況穩定時，我覺得這是個蠻適合拿來做日常保養的乳液，身邊的人使用後幾乎都沒有負評，據說是OLIVE YOUNG回購第一的產品之一。大容量加上親民的價格，同樣是高CP值的保養品。 Dr. Different CICA METAL Calming Pad(積雪草棉片) -適合膚況不穩、敏感肌使用 提到韓國不得不提到最近大紅的「棉片」產品，這是我在Olive Young獲得的試用品中找到的好物，鎮定效果好到試用品用完後，我直接去買了正貨。Dr. Different這個品牌可能在海外算是比較少人知道的牌子，實際上這個牌子的CEO是大學醫院出生的醫生也曾是CNP Cosmetics的代表理事，所以在保養品這塊領域很有經驗，針對保養品的成分選用都很用心。棉片一面比較粗糙可以用來擦拭皮膚表面，具有改善肌膚紋理、角質代謝的效果；另一面則是觸感較為細柔，可以達到水分供給的效果。基本上如果是膚況不穩定時，夾兩片起來濕敷一下，使用後肌膚鎮定的情況就還蠻明顯的。比較特殊的是這個產品透過測試，獲得了低刺激的認證，所以不分男女老少，連孕婦與小孩都能使用。 以上五款韓國保養品，推薦給想嘗試韓國保養品卻又怕敏感性肌膚容易出狀況的人。

植牙分享日誌#1 ｜不私藏全部透明化諮詢包含費用｜手術｜拆線｜醫生親民好技術輕鬆植牙無壓力

植牙日誌#1｜不私藏全部透明公開

每年的願望清單都會有植牙 終於鼓起勇氣把心中一直想做的事情去完成 就是！我來諮詢植牙啦～ 在諮詢前其實也是有做功課的！！！ . 分成三部分的來跟大家分享： 1. 諮詢➡️手術➡️拆線2.三個月追蹤➡️印模➡️環境分享3.牙冠固定➡️整體心得分享 最後也會跟大家分享價格唷！！！ 為什麼會植牙呢 ？而不是其它修復的方法 因爲以前其實不懂不愛刷牙,導致牙齒蛀牙有缺牙 . 有一年覺得自己有一顆門牙外觀不太好看輕微的暴牙的感覺 當初就想說：好我要先做矯正牙齒 矯正牙齒時醫生就先把牙齒無法修復的牙齒先拔掉才開始矯正 矯正完也想說要植牙，結果一拖再拖好幾年過後 下定決心決定今年一定要完成植牙這件事情！ 畢竟影響了咀嚼或外觀以及口腔健康，而决定進行植牙啦！ 7/17先到診所初步的諮詢了解過程 首先會先照全口立體Ｘ光片,醫生評估口腔的狀況 之後會有專業護理長來詳細的介紹說植體分別有哪一些 當然最在意的是價格的部分吧！ 怕做到一半會額外加費用啊（聽過太多太多的慘案）...等等 巧益診所價格全部都是透明化的（這點大家真的可以放100萬個心）老實且可靠！ 這次植體我是選用價個是$39000/單顆 因為缺牙一段時間了所以需要做補骨的部分$10000 費用以及對整體的手術流程大致上都清清楚楚的告訴我們，再來就是預約下次手術的時間囉～ 院長預約最快時間就是7/31 ，對了這次是給李院長諮詢，院長細心且親切👍🏻 前一天診所會Line提醒🔔時間和需要準備多少費用（蠻貼心的服務😍） 到了7/31當天說真的完全沒有緊張的感覺 但,,,,一但叫到我的名字準備進去就開始緊張了😟～ 當天是約了13:30的時間（吃飽飯才去～） 到了診所後先報到，之後護理人員會先請我們簽核文件 再來就是量血壓、吃消炎止痛藥後 就到後面休息等待⌛️被叫到那一瞬間開始緊了起來😂 進到診間後就開始口部消毒以及口部周圍消毒 之後蓋上綠色的手術布 醫生會先上麻藥，說真的醫生上麻藥的時候是沒什麼感覺的！ 就開始手術了過程中我感覺才30-40分鐘左右？甚至更快！ 因為我是植了兩顆，所以如果是一顆的話會更快的！ 醫生的技術真的無話可說，秒種秒結束的那種感覺 中間過程還是有緊張的感覺，醫生也會問說會不會不舒服？會不會緊張 安撫我緊張的心情🤣 就這樣結束了手術！！！！！ 手術結束後就直接到櫃台 護理人員會說明術後須知： 說明完後也會有給冰敷袋、口內膏，真的要按照醫生指示來冰敷 術後完全沒有什麼腫，隔天照樣拍照📷 🥹 醫生有開藥，需要隔壁的佑全藥局領藥 - 還有特別記錄了一下自己臉有沒有腫腫的 圖片分別8/1 、8/3、8/6想說要實際拍照記錄一下到底有沒有腫起來 8/1手術隔一天完全超正常的，還跑去咖啡廳拍照📷 術後2個禮拜回去拆線 手術當天結束後會預約下次拆線時間 當然前一天APP會提醒要來看診（真的超貼心的） 8/14當天拆線過程非常快 也沒什麼疼痛感醫生也會觀察術後恢復狀況 都沒問題就是等待1月份回診準備印膜的時間 這期間是要植體與骨質癒合的過程通常需要數月 確保植體能夠獲得足夠的支柱 等下次回診就是需進入牙冠製作的階段 植體完全結合後 需要時間進行印模、製作定制的牙冠，以確保其與周圍牙齒自然融合 人工植牙是一個經過精心計劃的植牙療程 未完待續.....等待1月份在接續的與大家分享。 - 診所相關資訊： 巧益牙醫診所 地址：244新北市林口區中山路97巷12號 電話：02-2601-5872

2024新番動畫推薦分集介紹-哎咕島消失的舔甜歌姬-第2集

第2集 已經天亮了，手跟房子一樣還滿好笑的，是說小藍跟狗居然是同居。 不知道歌姬晚上睡哪？ 狗狗要先去參加獵捕星星討論會，不為了讓人發現自己從小藍家走出來，各種北爛，你根本樂在其中吧！ 小藍家的名畫又來囉～ 我很喜歡的克林姆-吻+有名的維納斯+畫架上的是梵谷的星空欸！小藍該不會是畫家吧！ 是說歌姬就睡在那個百葉窗櫥櫃裡。 好噁！！太噁了！截個台詞。 小藍感慨平常演唱會只能小舔幾口，這次他可以舔夠本!!! (在我唾棄完恢復理智之後想到，舔爆歌姬的人會長出毛毛的東西。小藍你想舔就舔吧!) 沒想到快碰到歌姬的時候他講話了，歌姬在裝睡吧!(歌姬聲音好好聽欸 就) 歌姬突然從捲筒裡拿出小刀，原來刀子是你自己的阿! 他說他有時候沒辦法當大家的歌姬。 是在說不想被大家舔，所以受不了想扔刀子嗎? 對小藍丟了一堆刀子之後，沒半個丟準的。 突然發現歌姬的筋肉人手臂!! 欸欸欸欸!結果歌姬只是手癢想丟刀子嗎? 跟舔舔毫無相關??他逃走也只是想小試身手!! 說就想跑的歌姬被小藍糾正刀子的真正丟法。 之後兩人愉快地玩耍。(這幕之後該狗狗冷冷地站在他們身後了吧) 結果沒有我要的修羅場，他們倆世界各地互丟刀子，還搭著刀子船徜徉在刀子海裡。 切了好幾幕應該都是愛情片的名場面。 兩個躺著看星空，小藍說自己是粉絲。歌姬:? 歌姬表示沒在演唱會看過小藍。 小藍以為跟歌姬四目相對，完全就是幻覺。 小藍覺得丟臉，就跟歌姬說他騙人的，自己不是粉也沒去過演唱會。 然後我要的那幕終於來了!!!WOO 狗狗臉超臭欸!(其實嚴格說起來，他表情跟第一集差不多)但她真的很火! 隔天小藍在找他的透明衣，歌姬很爽的跑出來，為什麼你那麼光明正大了捏? 懷疑歌姬有看到生氣的狗狗離場。 是說歌姬也可以不顯現出肌肉手臂呢!面對焦躁的小藍，歌姬表示其實有沒有那衣服看起來都差不多。 小藍為了找衣服把刀插進頭裡，發動了超能力，找到一個洞穴。 歌姬本來要叫小藍穿垃圾袋，但小藍為了衣服已經起笑了，結果這次是真的被劫持走了! 其實歌姬應該覺得旅途很好玩，不過路上被一個屁股看到，跑去通報了。 結果小藍的超能力是真的欸!衣服還真的在這! 小藍你不小心把歌姬丟出去了欸~ 狗狗你真的! 請君入甕欸。 小藍穿上衣服之後很爽，結果星星惡魔居然出現了，還是這洞穴是他家阿? 這部分鏡阿光影真的很舒適，有種國王排名的感覺。 撕裂惡魔以為小藍要來討罰他，開始攻擊小藍，是說你們兩個都不受村民歡迎阿!趕快和好吧~ 狗狗你🤣 狗狗和小藍坦白是他拿衣服過來+看到小藍跟歌姬約會。 星星你被冷凍了嗎!?!?經典敵人的說話時不打斷欸。 狗長長好好笑!星星終於吐槽了。 狗狗想讓小藍死在這，毀屍滅跡，既沒有交往過也就沒有出軌 結果自爆了阿!這個黃毛屁股都會撞見大場面欸。 結果外面人超多!討論完戀情之後。 大家開始聲討小藍是綁架犯，結果歌姬出來救場。 歌姬救到一半想丟刀子，可能就像尿急一樣憋不住的感覺吧~ 惡魔星星出現了。 大家嚇個半死。 屁屁們振作之後，唱起撕裂RAP，可能是戰歌的一種吧~ 狗狗也加入合唱。 惡魔把效果字撕掉了欸!怎麼這麼好笑。小綠你才是沒存在感吧!怎麼比屁股還沒戲分。 星星人開始洗白講故事，是說他一開始撕開的綠色東東是什麼阿? 感覺是被白色毛茸茸東西覆蓋之後發霉的人? 星星是為了救火才破壞東西。 大家嘴臉都好靠杯🤣 後來不知道是誰拿石頭丟星星。 總之星星還是討厭村民，決定撕裂大家。第一個拿小藍開刀。 歌姬捨身救了小藍欸!確定不要在緊急的時候來這幕嗎?真的是滿突然的。 星星吃嗨了，這該不會是我們的下場吧! 星星倒下之後歌姬醬也倒下了😥😥😥😥哭!都給我哭~~~ 結果他只是單純手癢。 歌姬的無差別攻擊。 狗狗突然道歉，不知道是不是因為星星下線了。狗表示自己失去理智才這樣。 小藍意義不明的說了對不起。感覺是要分手。 結果大BOSS是歌姬你嗎!?小藍為了讓歌姬停下來，衣服和臉都被劃破。 結果歌姬在演唱會一直在看著小藍!!!和他的小刀!! 突然發糖欸! 小藍終於受人歡迎了。 狗🤣 3小 結果全部都是幻想!!!而且毛茸茸的東西居然可以播放嗎!!!!!? 原來那個多眼阿紫是解析用的。 結果小藍是在演唱會就吸HI了嗎?是說他的幻覺也太久。 沒想到結尾是淡淡的哀傷欸。不知道之後會不會有小藍的戲份。 10分鐘感覺劇情真的好密集。 滿多聲優演藝的部分挺加分的!配樂也很驚豔。 #動畫#推薦#分集#介紹#哎咕島消失的舔甜歌姬 #第2集

【繪本】生命終究是來來去去，但總有這一間充滿善意的貓咪旅館｜《貓咪旅館》

 在一個可以看到海的附近，有一棟屋子，住著花藜奶奶和七隻貓，也是著名的貓咪旅館。這間貓咪旅館每一天只要幫忙一件事就可以住下來，所以這邊的每隻貓都在自己擅長的地方各司其職。有一天，一隻被捕獸夾夾傷的蒲公英來到了貓咪旅館，花藜奶奶溫柔的收留了他。但是隔天原本的一隻貓卻過世了......。貓咪們開始相信那個可怕的魔咒「同時居住的貓咪房客只能有七名，若有新的貓咪入住，其中一定會有房客消失……」 這本黃海蒂的繪本，每一頁都好像是一幅可裱框的美麗畫作! 可愛的小貓咪每一隻都長得不一樣，還各自有自己的小專長在為這個旅館服務著，而花藜奶奶也總是很溫柔地接住每一隻貓咪，讓貓咪在這邊過得十分開心。而這本繪本就在蒲公英出現後開始出現了轉折，好像魔咒開始了一樣，原住的貓咪就有一隻過世......。後面再來了一隻黑貓更讓大家人心惶惶，深怕自己就是那個被消失的房客。 我很喜歡這本故事的劇情，不僅是貓咪們相信的這個魔咒(只能有七隻貓><)，還是新來拜訪的貓咪，每一幕都可以好好觀察貓咪的表情，而貓咪之間也都有趣味的對話(沒錯，這邊的貓咪還會講話啊!)，最後的結局也是出乎意料! 感覺上層層疊疊的事情加上整個繪本的世界觀都讓我讀得很沉浸，我也好想住進這個貓咪旅館啊! 而花藜奶奶出現的點綴與可愛樣子更讓整個故事有個安心的後盾。最後到底會不會打破流傳的可怕的魔咒呢? 故事結束後的後記，作者黃海蒂提到他經歷好多次與動物們的相遇與離別，他覺得自己是一間旅館的主人。而這本繪本是為了曾經走失的蒲公英而創作的。故事寫完時，蒲公英回來了；故事畫完時，蒲公英離開了。雖然從貓咪旅館中退房了，他仍舊感謝所有來到他生命中的動物夥伴們。 「我覺得自己是一間旅館的主人，提供貓咪們來到地球上的暫時居所，不論居住時間的長短，都是最美好的相遇，儘管終會有離別的一天……」── 黃海蒂 書名: 貓咪旅館 (朱雀文化出版) 作者: 黃海蒂 繪者: 黃海蒂 🌷更多及時的繪本閱讀、書店分享歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/girlnextdoor_15/

胡志明百大酒吧 STIR 

第一天到胡志明的晚上就很迫不及待 要來看看這間百大酒吧 不過因為沒有預約 所以我們現場預約了隔天的位子 Stir bar的地點真的很特別 隱藏在檳城市場附近的舊公寓裡 穿過一條小巷子 走上公寓的二樓 完全想像不到這裡居然開了一間百大酒吧 門後來到不同的世界 酒吧內的氣氛很棒 我們選了一個靠窗邊的位子 邊欣賞著外面下著大雨 每一杯調酒都很不錯 如果不喜歡bartender也很願意更換酒 很推薦大家來～ #Purple Sunset #Trippy Dreamy #Bowl of Enlightenment #Guava Tea #Ramos Ginfizz 喜歡我的文章記得追蹤hohohavefun popdaily 以及 IG @hohohavefun 看更多影片,跟我一起have fun辣！！卡路里是什麼？原來是個好吃的東西

無用的日子 役にたたない日々

 先前因為 @hsiu__ping.movie 推薦，看完書介直接推進購物車的讀物。簡直像在看自己老年的樣子，或者我也是希望能活成這麼灑脫的樣子。 得知自己罹癌到後面癌症轉移，佐野女士都以毫無痛感的方式描寫。甚至對於自己開完刀隔天走了67步回家抽菸表現得洋洋得意，看起來有點脫軌，但是我覺得滿可愛的。 我很喜歡看她寫清冰箱的料理過程，每一次煮出來的東西味道都不可控，可能美味的出奇驚人，也可能根本是場災難。這也像我們日復一日地過日子，但仍能從其中迎接不同的驚喜和意外。 佐野小姐有種不可思議的坦率，不曉得是本性如此，還是罹癌後的改變。我也想這麼坦蕩蕩，毫無彆扭的度日。 分享一段我覺得實在太特別的段落！佐野小姐非常擅長製作雞肝醬，食譜源於朋友的前女友，在朋友和前女友瀕臨分手之際，佐野小姐意識到自己必須趕緊「採取行動」！所以她致電給朋友的前女友請教如何製作雞肝醬。如果我是前女友，到底該怎麼接招呢？佐野小姐好像有點水瓶座的作風呢（笑） 整本書都很有趣，也出乎意料的療癒。她好像對老年的生命看的很淡然釋懷，但又能感覺她對活著充滿熱情，又不是令人充滿負擔的「正能量」。 他沒有告訴我應該要把握時間，盡情去完成尚未完成的目標。她認真沈迷於韓劇，看到下巴脫臼。她對因為抗癌產生的掉髮、割去乳房都是那麼自然地迎接我很欣賞她對於死亡的處變不驚和自在。 新年的一年開端非常忙碌，心情也是九彎十八拐的迂迴跌宕，很慶幸包包裡一直有佐野小姐的陪伴。在這些看似無用的日子裡，我在尋找讓自己期待明天的方法，或者只是睜開雙眼，隨著時間的引領前往未知，保持平靜的心。

CP值超高｜花蓮推薦住宿🏨

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最近的工作強度有點大🥹 一直想找個機會休假去外縣市好好放鬆一下 我立馬就想到了花蓮的好山好水⛰️ 記得上次去花蓮已經是好幾年前了 之前大部分時間都是開車去🚗 不過歷經了4/3大地震還有凱米颱風🌀 除了重創了花蓮的經濟和觀光以外 還有很多通往花蓮的道路被破壞了 以至於部分路段需限制時段同行 因此這次我們改坐火車前往🚄 沒想到坐火車也非常舒適及方便耶 車廂內很乾淨、座位也很寬敞 而且2個多小時就到花蓮了 比開車還快👍🏻 這次我們入住的是「遠雄遊憩休閒事業」 在花蓮開設的「悅樂旅店‧花蓮 中福」🏨 悅樂品牌一向主打 #共享 元素與功能 旅店除了有 #共享單車 以外🚴 公共空間還有提供24小時免費的咖啡☕️ 除此之外讓我最驚艷的就是 「夏酒祭2024｜乾杯吧！悅樂」🍻 7/12開始連續6週的週五晚上21:00-22:00 結合啤酒和樂團 體驗悅樂的微醺周末☺️ 花蓮中福店的夏酒祭邀請來陳穎川老師演唱 跟台中在地回響音樂合作🎸 而且旅店還招待一人一杯啤酒🍺 邊喝酒邊聽歌 好chill🎵 #窩樂 有免費的爆米花和餅乾可以享用 聽完歌後22:00-23:00還有「noodle hour」🍜 在 #享食空間 挑選自己喜歡的泡麵享用 外宿宵夜吃泡麵絕對是必備的行程啊✌🏻 吃飽喝足後就入住這次的房間 我們兩人入住 被升等到 #精彩四人房 😍 房間蠻寬敞的 裝潢很新很乾淨 總共有四張單人床 還有一個小上鋪 很適合親子同遊或好朋友一起入住👨‍👩‍👧‍👦 #同樂會 還可以跟櫃檯借桌遊或switch 如果是獨旅的人 #書想室 也有提供書籍 可以在這安靜的閱讀享受安靜的時光📚 無論是喜歡動態靜態的活動 都能找到自己最舒服自在的小天地！ 不過當天晚上睡覺有點小插曲 因為發生了10來次的地震😅 嚇壞我們了 隔天早上在 #享食空間 吃早餐 中西式都有 簡單吃得飽☺️ 吃飽後就準備退房了！ 退房後就前往 #遠雄海洋公園 🐬 園區現在有跟 #哥吉拉 🦖 聯名 好多設施跟周邊都是哥吉拉 超可愛😍 讓我忍不住多拍好幾張照片😆 除此之外來這一定要看到是 #美人魚秀 🧜🏻‍♀️ ⚠️記得！記得！一定要先線上預約⚠️ 因為沒有預約真的有可能進不去喔！ 我們很幸運的有排到現場候補😁 順利進場看一場非常精彩的美人魚秀💯 很可惜這次在海洋公園沒有待太久的時間 因為下午3點就開始下暴雨了 我們就趕緊回市區找間咖啡廳躲雨🌧️ 這趟花蓮旅程雖然只有短短的兩天一夜 有去了我一直行想去的全台最美星巴克☕️ 還吃了超好吃的炸彈蔥油餅跟玉里臭豆腐😋 最後買完伴手禮坐晚上7點多的火車回台北 結束兩天一夜很充實的旅程🚄 一起為振興花蓮觀光盡一點點心力吧💪🏻 大家來花蓮玩時，很推薦住這裡唷☺️ 📍 悅樂旅店‧花蓮 中福 @olahposhtel OLAH Poshtel Hualien Zhongfu 地址：970花蓮縣花蓮市中福路122號 🏨官網：www.olah.com.tw 🏨訂房：https://bit.ly/3zyz9pm #花蓮悅樂旅店 #悅樂旅店 #OLAHPoshtel #台中悅樂中福店

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