有一隻大象走在森林 突然想大便 就在路邊上廁所 然後沒有衛生

有一隻大象走在森林 突然想大便 就在路邊上廁所 然後沒有衛生紙 所以他在路上抓了一隻小白兔擦屁股 隔天大象吃完東西 要擦嘴巴 也沒有面紙 所以他在路上抓了一隻松鼠擦嘴巴 擦完松鼠就說 其實我是昨天的小白兔

最近我都不去燙捲了！因為用這招就可以免費變成捲髮妹子啦，女孩妳今晚就可以試試

就靠一招，只要一招就可以變捲髮妹紙，省下來的錢都不知道可以買多少衣服、吃多少飯喝多少酒了欸！也不需要什麼去買什麼捲髮器，然後買回來發現根本超難用，或是因為捲髮器睡不好隔天起來卻一點捲度也沒用（對對對，親身體驗恨之入骨） 其實這招應該很多人都知道，很簡單卻很容易被忽略，所以我今天帶它來刷存在了！沒錯，這個不傷髮質又能做出浪漫微捲的辦法就是編三股辮啦！ 但就算只是編辮子也要將它的效果發揮到最好，跟著以下流程做吧： 1. 洗完澡趁頭髮濕的時候，先吹乾 首先是快樂洗澡洗頭，然後再將頭髮吹全乾！注意，沒有吹到全乾反而會傷髮質喔，也不要偷懶不洗頭直接綁辮子，隔天起床頭絕對會很油～ 2. 將頭髮分為兩邊，綁辮子 因為只有綁辮子的部分會有捲髮效果，所以三股辮要注意一下位置，而捲度可以自己控制，綁得越細越緊，捲出來的尺寸就會越小，反之就越大囉。 就用一般的三股辮就可以，不需要比較困難的魚骨辮技巧。 綁好之後就可以去安心睡覺囉，直接睡到隔天就對了。 3. 早上起來鬆開辮子就完成了！ 散開頭髮的時候切記，用手指將辮子慢慢鬆開自然撥弄就好，不要用手指或梳子梳開，否則會變得很毛躁、捲度也不見了。 4. 最後噴上定型噴霧就 OK（也可不用） 如果是要長時間在外維持捲度，那就需要捲髮噴霧的幫忙，這樣就可以維持 12 小時的浪漫捲髮囉！ 小提醒： 如果想要偷懶不綁兩邊，只綁一束馬尾辮，必須先說這很有可能不成功！（我試過了哈哈）不過因人而異，要看髮質，如果是細軟型的就不需要擔心，像我這種鋼絲刷型的就乖乖綁兩束吧。 其實編髮來創造捲髮的方法真的比較好，除了不用花錢傷頭髮、再花一堆天文數字、花時間去護髮之外，變化性也相當的高！要大捲要小捲都 OK，也不需要花力氣去吹捲超省時省力。 有燙過捲女孩一定知道我在說什麼，燙捲不難，而是每天的吹整 超 麻 煩，自從用三股辮後我就再也沒有正眼瞧過燙捲這件事啦。 或是乾脆來個辮子的變化髮型也OK，下面就推薦幾個不錯的妳可以試試： 變化型三股辮│ 女神辮子│ 就算只是一個辮子也可以有這麼多變化和實用的地方，明天就開始換髮型吧！ 

窮學生系列-7-11蔓越莓乳酪麵包

今天要跟大家分享的是7-11的麵包 現在7-11跟全家一樣 都有惜福優惠 當天晚上到期的食品 都會有七折優惠 我前一天晚上都會去買我隔天的早餐 這次紀錄的是蔓越莓乳酪麵包 一開始我以為裡面的乳酪會很少 但是出乎我意料的是乳酪蠻多的 蔓越莓也不會很少 乳酪讓整體口感不會太乾 但是對我來說有點甜 大家可以參考一下 原價35元七折25 推薦給大家👍

【為了體驗髮速黑我忍了2個月沒染白髮】#有白髮困擾的朋友一定要看

#有白髮困擾的朋友一定要看 #為了體驗髮速黑我忍了2個月沒染白髮 #對抗白髮要有神農氏嚐百草的精神為達目的到處試產品 妙伶大嬸我有一隻可愛又可惡的臭小孩，有次她老媽我要她幫我補染新長的白髮時，那隻臭小孩竟然給我拍照上傳社群還標註她老媽我.... 文字內容寫著我媽啊~~她就是很在意這幾根白毛，又沒人看的見！ 待我忙完上社群平台時，我納悶著怎跳出這麼多通知點進一看...... 哇！因為那隻臭小孩的標註發文，我的朋友們正在玩接龍，一個比一個有才在接力編排劇情回文留言。 我那隻臭小孩常說又沒人會仔細看，我自己就是會仔細看，我受不了髮際處新冒出的白髮。為了對抗白髮，市面上新產品..只要是有新發現，我都貫徹神農氏嚐百草的精神，為達髮色都會去試。 講到產品#髮速黑這廠商還真有耐心，他們竟耐心等了快2個月，等大嬸我白髮長出試用產品，然後還被我要求附註條款：【我試用沒過我不寫文喔！！】 髮速黑這項產品分為噴劑及膏狀護髮素這兩種包裝，由於產品不是化學染劑，它無法像化學染劑上漆似的馬上染髮色，髮速黑是來自天然植物萃取...剛開始需要每天使用，也因為來自天然所以相對安全，只要在新冒白髮處直接梳上或噴上髮速黑產品就可以。 髮速黑使用方法如下 👉👉噴劑：每天晚上洗完頭吹乾頭髮時噴一次，在隔天起床出門前梳洗時再噴一次，等於是每天早晚乾髮時各噴一次，連續5-7天。黑髮之後每2~3天一次即可，噴劑得是在頭髮完全乾的狀態下噴。 👉👉膏狀護髮素：每天洗完頭在頭髮半乾時擦一次，再以吹風機熱風吹乾，連續5-7天，隔天起床出門梳洗時不用再擦。黑髮之後每2~3天一次即可，髮速黑護髮素在頭髮半乾時就可以用了。 👉👉無論是使用噴劑或膏狀護髮素，都是直接噴或刷在白髮處#不用特別去照陽光不用再沖洗不用擔心會染上衣物。 妙伶大嬸我一開始會提出附註條款是因為沒用過這產品，擔心植物萃取物無法達到髮色要求，我在開始試用時用前額白髮觀察產品在頭髮上的變化。使用髮速黑雖說是不需要用技巧只要把產品噴上或梳上髮根就可以，可是有些人會像大嬸我這樣不喜歡頭髮微濕的感覺，那這時就直接拿吹風機用溫風把它吹乾就行。......然後我個人偏向喜歡用噴劑，因為噴劑更簡單，雖然還是建議用梳子梳開，我個人是連梳子都不用直接用手當梳子，呵呵🤣🤣🤣🤣 #髮速黑產品會依個人髮質不同而產生差異 #學大嬸用手當梳子的朋友一定要洗手及吹乾頭髮上的噴劑喔要不然沾上髮速黑噴劑指甲可是會吃色的呀 官網連結：https://lihi1.com/MP41l/miaolinpop 粉專連結：https://lihi1.com/sJ7A6/miaolinpop IG連結：https://lihi1.com/UtYHd/miaolinpop

皮膚鬧水荒還不聽話？敏弱肌救星來啦！連皮膚科醫師都大推爆水神器，水到發光不是夢！

身為敏弱肌選保養品都要小心翼翼，只要產品用錯一次，皮膚馬上就「牙」起來，相信很多人跟小編一樣，真的超困擾！尤其現在換季忽冷忽熱，臉乾到脫皮膚況不佳是家常便飯，皮膚太敏感也不敢亂換保養品，保濕一直不夠力小臉蛋常常泛紅容易脫妝～超崩潰！受不了去看皮膚科，醫生建議選用專為敏弱肌設計的保養品，換季再乾也不用怕！ 編輯不藏私必推，一抹爆水的小分子玻尿酸保濕開外掛，補水夠力養出澎亮彈水肌，再也不怕上妝不服貼啦～ 換季的日子皮膚不穩定，連心情都會跟著忽上忽下～保養品常常吸收不進皮膚裡真的很困擾啊～但要讓皮膚穩定下來第一件事就是做好保濕，讓皮膚有足夠的水分，換季期間這點更是不能忽略呢！ 選擇能真正讓肌膚有效吸收，成分單純的保養品，才能穩定膚況！這時候就要推推敏弱肌保養文內的常勝軍舒特膚HA玻尿酸系列啦！ 舒特膚是連美國皮膚科及小兒科醫生都力推的品牌，溫和又不刺激～今年推出的HA玻尿酸系列，不同於其他產品只是簡單玻尿酸而已，這系列的玻尿酸，分子超小可以直達肌底，能讓小臉蛋吸收1000倍的水分呢～千倍抓水力一抹爆水，稱它們爆水神器都不為過啊！ 小編最愛的就是HA玻尿酸精華露！自從用了後就一天不能沒有它！雖然質地輕盈好吸收，但因為小分子能讓肌膚有效吸收，保濕效果超強直逼專櫃級精華，使用後就能感受到肌膚被注入滿滿水分，讓缺水肌膚瞬間澎起來！ 幾天使用下來，明顯覺得皮膚的保水度比平常高出許多，而且原本因為換季的乾燥，用完隔天就消失得無影無蹤！ 不得不說這罐的吸收力跟鎖水能力真的很優秀，原本小編看起來乾巴巴的臉頰，馬上就像喝飽水一樣變得澎澎的、超級光澤！這就是HA玻尿酸水支架撐起肌膚的威力！ 半透明乳白色水潤質地，一推開就秒變透明、有水光感，不添加香料香精，所以也沒有讓人害怕的化學乳液味，用起來更讓人安心呢～ 清爽的精華露質地介於液跟乳之間，一上臉抹個幾下就吸收完全了，用他來保養，毛孔再也不像以往那麼粗糙，粉刺的困擾也有改善～不用怕保養品停留在皮膚表面反而悶住讓小臉蛋長粉刺痘痘～有些乳液擦起來隔天臉都會油膩膩，吸收不進去皮膚，反而都被枕頭吃掉（笑），但用這罐隔天一早起床皮膚是Q彈透亮的！第一次用的時候隔天早上洗臉有嚇到！ 更棒的是這罐精華露也超適合上妝前使用，完全不會跟其它底妝打架！一整天下來也不會浮粉暗沈，保水度可以撐到24hr超優秀～ 如果你是超乾肌，到了冬天會脫皮的乾妹妹，小編建議你早上保養用精華露，晚上用HA玻尿酸水凝霜來好好滋養我們的皮膚 ！ 水凝霜的質地跟精華露比起來相對豐厚一點，多添加橄欖油和維他命Ａ、Ｃ、Ｅ調理，對於乾肌女孩來說完全是福音來著～但質地相較於一般的乳霜又再輕盈一些非常好吸收，保濕滋潤卻完全不粘膩的特色就連我身邊的油肌朋友都很愛！朋友表示用完隔天臉直接嫩一度不誇張！ 看了這個實驗影片對於水凝霜的鎖水效果及保濕續航力實在太驚豔！冬天肌膚較乾，很推薦使用完精華露再用水凝霜做最後鎖水步驟，用完隔天臉嫩又亮！淡妝素顏也不怕了，雖然是單純的保養品但小編覺得比市面上很多素顏霜還厲害XD 眼周超乾燥還卡粉才不要～相見恨晚的舒特膚HA玻尿酸亮眼精華！清爽質地保濕夠力，每天按摩眼周不怕細紋肉芽找上門啦～ 不只皮膚要喝飽水，連眼周肌膚也超需要！你知道我們一天眨眼超過1萬下嗎?眼周肌膚千萬不能忽略！靈魂之窗如果沒有好好保養，不只上妝卡粉，還會看起來超顯老的啦～眼周狀況不好一不小心就超顯老的~小編知道雖然很多女孩知道要開始用眼霜了，但是不知怎麼選擇，拿了媽媽的眼霜來用，小心太滋潤，防細紋不成還長肉芽可就麻煩啦～ 舒特膚完全懂女孩的心，這次HA玻尿酸系列還有推出亮眼精華，質地很輕薄不會過度滋潤讓眼周亂長東西，相當適合剛開始眼周保養的年輕或輕熟齡肌膚！一抹滿滿玻尿酸注入脆弱暗沈的眼周肌膚，還添加維他命B3跟海茴香萃取，幫助提亮眼周肌膚、和萬惡黑眼圈說掰掰～ 只要擠出小米粒量，再用無名指腹輕輕往眼尾拉提推開，也可以帶到眼皮上～用下來困擾小編許久的的黑眼圈都變淡許多呢！ 舒特膚HA玻尿酸系列完全神救援女孩的換季時刻，用完絕對跟小編一樣回不去啦～ 哪裡買>>點我 #Cetaphil #Cetaphiltw #一抹爆水 #舒特膚 #舒特膚HA玻尿酸 #醫級好膚 #首創肌膚水支架 

臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！

最近大家是不是約了很多攤中秋烤肉呢？吃完的隔天通常水腫的情況會很嚴重，快把這幾招學起來，不只消腫瘦臉，堅持做一個月，絕對會有變化！ 延伸閱讀：懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ ｜臉部＆雙下巴｜ 其實有雙下巴不一定是因為肥胖，長期低頭姿勢不良也是有可能造成雙下巴的累積，可以透過幾個簡單的方式來剷除雙下巴或是瘦臉哦！ 第一種較簡易的方式： (圖片來源：小紅書 @小紅魚的肚兜兜) 第二種： 在做任何按摩之前記得要先抹乳液，避免肌膚因摩擦變得脆弱！ STEP 1.食指彎曲，由額頭順著滑到脖子處。 STEP 2.雙手輕輕摩擦發熱 STEP 3.用微熱的雙手輕輕摀住雙臉，可搭配乳液或是美容油使用。 STEP 4.食指從下巴處往耳垂處拉提。 STEP 5.手掌由鼻翼兩側往耳垂處拉提。 (圖片來源：小紅書 @小時暗) ｜臉部&鎖骨｜ 提醒大家記得先抹乳液or美容油再開始按摩哦!!! 明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 【2019周年慶】持續更新中請收藏！「保養+彩妝+香氛」優惠折扣，附各大百貨檔期表總整理 【9月開架新品】準備好被秋天彩妝燒一波啦！不斷更新中，最新開箱資訊都在這 請收藏！女孩必備的「妝容小心機」，完美偽素顏&自然初戀臉就這樣畫！ >>從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ >>不只酪梨色！SNS熱搜＃奶油蜂蜜色，溫柔色系一路美到秋天！ #大臉 #天鵝頸 #按摩穴道 #消水腫 #消水腫方式 #消水腫穴道 #漂亮 #瘦臉 #瘦臉方式 #瘦身 #穴道 #穴道按摩 #鎖骨 

［舒壓］文長注意⚠️韓國蒸氣眼罩最好用的是她！價格跟CP值都比X王好用100倍

韓國🇰🇷夢蝸wellderma-蒸氣眼罩 一盒會有10片裝 這個不管春夏秋天我都會用 為什麼呢？因為每天每天 都盯著電腦螢幕跟手機啊！ 疲憊的時候眼壓非常容易過高 眼罩並不是拿來取暖的 因為很多人都覺得眼罩是冬天在用 No~並不是喔！ 眼罩除了舒壓、還能幫眼睛「排毒」 有一個切身的例子要跟大家說 （文長開始） 我記得是去年2019的冬天 （嗚嗚最珍貴的一次出國 （因為後面因為疫情不能去了 那時候去帶貨、 可能手太髒、或是太累？ 也有可能是有煙灰跑到眼睛 （賣場外面一堆煙癮者） 反正就是、我在回飯店的時候 非常崩潰的發現 我針眼快長出來了！ 很～～～紅！ X! 我隔天還要拍穿搭照不要這樣😫 趕快用飲用水沖洗+眼藥水消紅 但我自己知道這一定是髒污在裡面 只能靠蒸氣幫忙 身邊只有X王的兩片眼罩（朋友給的） 趕緊來補救 好的、真的不是要故意幹醮這個牌子 或是拿來比較 就只是他倒霉被我的颱風尾掃到 不但溫度頗高 包覆性也不好、下眼長針眼的地方 都沒包到、然後味道有夠香精 然後閉眼不到幾分鐘就感覺沒溫度 非常高的溫度急速降溫 真的名符其實的眼罩、 而不是蒸氣眼罩 我隔天還要拍穿搭 真的很需要蒸氣來幫眼睛趕快循環 但也沒辦法⋯ 於是我隔天再去賣場拿貨的時候 帶著腫腫紅紅的眼睛（還沒有白頭出來） 趕快拿回我的愛 夢蝸的眼罩 其實在那之前都有在使用 在台灣使用的時候 覺得眼壓舒壓的很順、 包覆性非常好！ 能感覺到連眼袋都被舒壓 隔天眼睛比較不會腫腫的 （在韓國拍照必備） 但我那時候才知道 她在長針眼的時候真的是個大幫手 因為戴完的隔天除了針眼小了一點 外加眼屎有、夠、大一坨 （我就說很髒😫） （不過洗完很爽） （蒸氣能有效幫助贓物排除） 有夠舒服的❤️ 雖然沒有完全消、因為我第二天超紅 但是至少化妝完全看不出來 再隔一天就消了。 ———————————— 蒸氣眼罩推薦給 ·長時間冷氣房造成乾眼 ·眼壓常常過高 ·3C重度依賴者 ·業務/注意力緊繃 ·有配戴隱形眼鏡 ·適度的眼周放鬆還能改善皺紋 ·早上眼睛容易水腫者 好的～分享到這啦！ 我到現在還在用 （網路平台經營一直用電腦） 只要眼睛一直過度使用 就一定要適時的使用她 偶爾洗澡的時候會拿熱毛巾代替啦 Wellderma的產品居多都不貴 一盒400以下我覺得比較合理

早上貪睡沒關係！慵懶「無眼影妝容」只要花十分鐘就能完妝出門！

最近真的越來越冷了，女孩們是不是跟妝同學一樣，只想懶在被窩不想出來～導致最近出門時間越來越趕，有時候甚至連妝都還來不及畫就得速速出們了！大家的心情我們都懂，今天就來教超簡易無眼影妝容，讓你只要花十分鐘就可以快速完妝出門～男生們甚至以為沒畫什麼妝呢！ （圖片來源：小紅書Six-And-Twenty） 👉🏻2020秋天妝容靈感！氣勢「純欲紅茶妝容」 畫完紅茶公主就是妳！ 眉毛 首先先用眉筆將整體眉型稍微拉長，拉出線條，接著使用液態眉筆填補眉尾，可以順著毛流畫會更自然！接著在眉頭位置輕輕畫出毛流感就完成了～ （圖片來源：小紅書Six-And-Twenty） 👉🏻自然又有氣場！ 原生感「英氣妝」步驟教學，五官立體加倍這樣畫！ 眼影 使用接近膚色打底色眼影，或是使用鼻影修容，讓眼皮看起來乾淨就可以，可以製造自然偽素顏妝感還能消腫！如果眼皮有暗沉、膚色不均勻或是有黑眼圈要先上遮瑕喔～ （圖片來源：小紅書Six-And-Twenty） 👉🏻新手必學！清純無害「IU感」妝容重點揭秘，初戀系女孩非你莫屬！ 眼線 大家可以根據自己的眼型決定要不要填滿整個眼睛，記得使用棕色眼線液筆，可以讓眼睛看起來更柔和！ 並將眼尾畫出細細的眼線，如果整條眼線畫太粗會容易看起來很不協調～下至眼線用可以使用棕色眼線膠筆來畫，或是使用深色眼影也可以，沒有細節眼影刷的人可以使用棉花棒做暈染。 不要緊貼著睫毛根部，可以稍微往外一點，就能偷偷的放大眼睛！ 注意下眼角也要畫到，有開眼角及拉長眼型的效果～ 👉🏻新手化妝寶典！日本姐姐超簡單「眼妝步驟」教學，眉毛眼線再也不卡關！ 卧蠶 眉筆或眉粉打造眼下陰影，輕輕畫在決定好的臥蠶範圍，直接畫一條線！ 大家也可以使用液態眉筆，用棉花棒暈染，陰影的部分就完成了，再來使用珠光眼影或是打亮做提亮就可以了～ 睫毛 睫毛可以按照平常的夾法，使用棕色的睫毛膏刷上即可！ 大家記得睫毛一定要乾淨，不要太厚重，否則就會刷出蟑螂腳！ 無眼影的眼妝重點之一，將眼線筆在下睫毛處畫出幾根假的睫毛就可以讓眼睛更有神～ （圖片來源：小紅書Six-And-Twenty） 👉🏻整形級手法！這「眼瞼下至」妝讓雙眼放大N倍，程度直逼少女漫畫！ 是不是超級簡單、快速就完成了！整個節省了大部分時間，以後只要先搭配好隔天要穿的衣服，就可以多賴床半小時再出門了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝容教學 #妝容畫法 #妝漂亮 #快速出門妝容 #無眼影妝容 #眼瞼下至 

〖消水腫最全攻略〗

👉🏻腫星人必看！ 我本人呢，是一個標準的易水腫體質，只要晚上吃火鍋或是燒烤滷味，隔天腫！睡太多腫，睡太少也腫，如果白天坐太久，晚上直接腫成象腿....易水腫體質真的很可怕，每天都要為了消水腫而苦惱半天。 假如說明天有聚會要參加，我就會特別焦躁，深怕隔天大水腫怎麼見人....😭 於是我花了超多時間在研究如何消水腫，我也算是親自測試過各種消水腫的偏方，最後終於被我找到了超級有效又簡單的消水腫方法，趕快來分享給水腫體質的寶寶們～ 🌙晚上： ✔️晚餐避免重口味或是生冷的食物 如果你隔天真的有重要的活動，想要看起來消瘦又上相，那你晚餐絕對要忌口油膩重鹹或是生冷的日式料理等，以前我完全不信邪，還是照吃不誤，結果不管睡多久，隔天都像豬頭。如果你還是堅持要吃了容易造成水腫的食物，那早上起來消水腫就要更勤勞囉～ ✔️洗完澡多做按摩促進血液與淋巴的循環 可能因為站著或坐著一天，晚上回到家整個手和腿都腫了一圈，洗完舒服的熱水澡後，我一定會先按摩，把今天的水腫消除，隔天的水腫就不會那麼嚴重囉！我的按摩方法是從youtube學的，搜尋：消水腫按摩，就會出現很多有效又專業的按摩教學。 必按部位：腳底穴道、小腿內外筋、腳後跟延伸至小腿、脖子兩側 ✔️睡前1-1.5小時內不喝水 晚上還是要補充水分，不要覺得完全不喝水就不會水腫，這是錯誤觀念哦。盡量在睡覺時間的1個小時前補充水分，如果睡前嘴巴很乾還是可以喝幾口水。而睡醒第一件事就是馬上補充水份哦！ ✔️睡足7小時，睡不超過9個小時 記得睡太多或嗜睡太少都會造成水腫，最好的睡眠時間是7~9個小時，因為深層睡眠是以90分鐘平均循環4次，在這個區間內，身體可以進行修復、代謝，如果時間不滿或是過多，除了水腫消不了，身體還會非常疲勞哦！ ☀️白天： ✔️早上洗熱水澡 如果晚上那些你都沒做到，一早的水腫很倉狂，起床後就先洗個熱水澡，溫熱水能加速體內的血液循環，循環一好起來，水腫的狀況就可以得到改善！ ✔️一杯黑咖啡 咖非因是天然又良好的利尿劑，也可以加速體內消耗熱量，這樣就能消除臉部浮腫，不過一定要吃完早餐再喝黑咖啡，才不會對腸胃造成傷害哦～ ✔️一瓶紅豆水 利尿的紅豆水對於排除體內水分的效果超級好，如果早上一杯黑咖啡的效果還不夠明顯，我就會去便利商便買一瓶紅豆水來喝，對我來說，喝完黑咖啡和紅豆水後，到中午我的水腫就消得差不多了～ ✔️按摩腳底＆小腿 按摩真的超級無敵有效，屢試不爽～除了晚上按摩之外，白天我也會持續按摩小腿和腳底，“按摩”消除水腫的方法實在太快速又有效了！而且只要按摩腿和腳底兩個點，就能消除整個身體和臉部的水腫。之前我晚上喝酒又吃宵夜，隔天腫的很誇張，就靠飲品和按摩迅速消腫，真的很神奇！ ✔️避免久坐or久站 如果你缺乏運動，又長期處於同一個姿勢，那你不只會水腫，更容易造成下半身肥胖！當你做了一段時間，一定要站起來走一走，站太久也記得要坐著休息一下讓血液循環，如果你因為工作不方便移動，那下班後一定要安排時間運動一下，才能真的改善水腫體質！ ✔️多吃番茄、奇異果、香蕉 水腫和攝取過少的維生素也有關西，白天多吃一些維生素豐富的水果蔬菜，就能讓體內排毒排水。水腫和攝取過量的鹽分也有關係，而“香蕉”豐富的鉀質，能幫助身體排出多餘的納，所以水腫時吃香蕉，水腫的情況就會大大改善囉！ ✔️白天喝足2000c.c的水 容易水腫的人更應該攝取足夠的水分，因為當你身體的水分不足，體內的細胞就一直無法把多餘的水分排出，反而會一直水腫不消，所以在白天先攝取足夠的水分，就能讓身體的循環和調節機制恢復平衡 👉🏻以上幾招就是我每次水腫很嚴重的時候，絕對可以幫我消除水腫的妙招！水腫雖然很討厭，但它其實不難改善！但如果以上的方法你都做到了，但水腫問題仍然存在的話，那你就要小心了，可能身體的健康真的出狀況，一定要去看醫生！ ＃波波黛莉＃消水腫＃水腫怎麼辦＃解決水腫的方法＃瘦身＃健康

差一步差超多！約會前急救保養韓妞都這樣做～敷完秒消早晨浮腫雙眼，還能讓臉像打過水光針？！

女生們平常就算都乖乖保養，總是免不了經期前或是偶爾熬夜這種讓膚況變糟的情況，如果偏偏隔天有約會或重要活動要參加，這時候最需要急救保養！如果還不知道急救保養怎麼做沒關係，編輯今天就來告訴大家韓妞們的超強急救保養！ 首先整張臉最重要的靈魂之窗也就是雙眼，當然要保持有神明亮的狀態才能在約會時大放特放電阿～～但如果熬夜或前晚吃太鹹，隔天雙眼也會特別暗沉浮腫，這時候韓妞的秘密武器就是香蒲麗的眼膜系列！ 像是小編就大推這款綠色的海洋水光眼膜！如果妳是跟小編一樣愛吃重口味又熬夜容易水腫的女孩更需要它，裡面的螺旋藻、珍珠等成分，能幫助隔天早晨超浮腫的雙眼消除浮腫並舒緩眼周，起床一敷就能馬上即刻救援！ 加上香蒲麗眼膜用精華做成的水凝膠材質，比起一般的不織布更能服貼肌膚更好吸收之外，優秀的儲水力也不會敷一下就乾掉帶走肌膚水分，而且把它放入熱水中還能溶解成精華水當作保濕噴霧用！ 如果眼周有小細紋的話就靠紅色這款的人參果修護眼膜準沒錯！裏頭的人參果覆盆子等成分，就如同小熨斗般能緊緻眼周肌膚，敷完就能讓眼神瞬間明亮許多，馬上消滅鬆弛泡泡眼！ 有了這兩款眼膜，約會前也不用故意畫煙燻妝來讓眼神變深邃，敷完就能即刻救援無神雙眼，掃除昨晚熬夜的痕跡！ 當然還不只這樣！同樣來自香蒲麗的水光面膜系列也絕對要認識，因為它敷完就能讓臉像是打過醫美的水光針療程一樣水嫩明亮！除了聽起來超厲害，連敷法也非常特別～ 水光系列面膜裡都會有一包凝膠加上膠原蛋白粉，混和之後的特殊凝膠質地就能敷上臉，過三十分鐘到一小時為肌膚密封式的注入營養後，面膜就能整片撕起來，比起一般面膜雖然能瞬間補水，但水分還是會蒸發流失掉，香蒲麗的水光面膜能阻隔空氣讓成分完整滲透肌膚並深層補水，在家就能敷出像是做SPA的效果！ 還有四種不同功效能依照個人膚況來選擇，搭配上面介紹的香蒲麗眼膜，完全就是超強的急救保養組合！最重要的是～韓妞用的這些秘密武器，現在在全台寶雅、康是美也買得到囉！＞＞＞更多急救保養秘笈

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有一隻大象走在森林突然想大便就在路邊上廁所然後沒有衛生

最近我都不去燙捲了！因為用這招就可以免費變成捲髮妹子啦，女孩妳今晚就可以試試

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窮學生系列-7-11蔓越莓乳酪麵包

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【為了體驗髮速黑我忍了2個月沒染白髮】#有白髮困擾的朋友一定要看

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〖消水腫最全攻略〗

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差一步差超多！約會前急救保養韓妞都這樣做～敷完秒消早晨浮腫雙眼，還能讓臉像打過水光針？！

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