9/29開始到今天每週都像倉鼠屯食一樣買個幾件化妝品，擺在一

9/29開始到今天每週都像倉鼠屯食一樣買個幾件化妝品，擺在一起不知該說療癒還是責備自己亂花錢😂 （圖中都是比較屬於衝動購物或是網路看到太生火隔天手刀購買的，其他一些計畫內要在週年慶購買的粉底、蜜粉、打亮餅還沒放進來...）

最佳喝水時間表

－ 放假期間最容易忽視喝水這件事，記得還是學生時期的時候，寒暑假幾乎每天喝不到兩杯水，都在喝飲料... 或是等到口乾舌燥了才想到要喝水，這樣子真的母湯！ 新的一年想要擁有健康的身體就從「養成正確的喝水習慣」開始！ 喝水不只是喝水，在對的時間喝水功效可是大不同～ 當然平常隨時都能補充水分，但在這6個時間喝水，更能對身體有實質性的幫助哦～ 👍🏻喝水的好處 1.提升免疫力及專注力 2.預防疾病、排毒 3.幫助消化、代謝及腸胃蠕動 4.改善失眠、抗憂鬱 👉🏻第一時間：剛起床後 起床刷牙洗臉後第一件事就是喝一大杯溫水，因為一夜過去，體內的水分幾乎都被消耗掉了，所以身體屬於一個缺水的狀態，所以起床後應該要立即補充水份哦！ 👉🏻第二時間：上午9點 早上9點是腸胃運作排毒的時間，在這時補充適量的水分能有效幫助清理體內毒素，增加代謝率，提升精神與維持體力。 👉🏻第三時間：午飯前半小時 or 午飯後半小時 兩者可以擇一，飯前喝水可以增加飽足感、減少進食；午飯後半小時腸胃開始消化，喝水可以促進消化。而中午這個時段也是心臟排毒的時間，補水可以幫助作用。 👉🏻第四時間：下午3點 午餐過後血液都跑到胃部去幫忙消化，加上經過整個上午的疲憊與專注，這時就容易感到腦子混沌，精神恍惚，所以趕緊在下午時間大量補充水分來維持身體機能的運作，也能提振精神～ 👉🏻第五時間：晚上7點 經過一天上課或上班的疲累，晚上7-9點是身體放鬆的最佳時間，也是最適合補充水分的時間，但也要注意避開晚餐時間，餐後至少半小時再喝水，才不會造成消化的負擔。 👉🏻第六時間：睡前2小時 睡覺雖然是讓身體與大腦休息，但器官還是在運作，運作就會消耗水份，所以在睡前「兩小時」補充水分能幫助一整晚的體內消耗，又不會造成隔天一早水腫或是半夜想上廁所的問題。 以前的我也是一個不愛喝水的小孩，至從督促自己養成喝水的習慣後，不喝水反而會覺得整個身體都不對勁；習慣喝水後也就自然的戒掉含糖飲料，整個身體機能都恢復了，精神變好，皮膚也變好，真的很神奇！！！ 這篇超重要，拜託大家都要收藏起來🙏🏻 ＃波波黛莉＃懂生活＃正確生活習慣＃喝水＃喝水時間＃正確喝水時間＃什麼時候要喝水＃喝水的好處

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每次肌膚缺水或是急救痘痘肌立馬來一片綠茶口味的！ 隔天真的好很多，很保濕又不黏膩❤️ 多餘的精華液可以敷脖子、大小腿、手也可以用，一片才$39 真的非常物超所值❤️❤️❤️❤️

和小朋友玩狼人殺的結果是 !?

前幾天和哥哥姐姐們聚在一起玩狼人殺 最後一局卻好死不死拿到狼！ 隊友還是小朋友們，有點緊張啊⋯⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 一邊猜測對方的底牌，一邊思考如何辯解 搞得我頭昏腦脹 @口@ !!! ((怎麼辣麼難啦!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 一整個被妹妹的自信震懾到！！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 一開始想說要栽贓弟弟（因為大家都在懷疑他） 結果阿珊就偷偷說「姐姐，我們投四號就贏了」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 結束後我問他「為什麼妳知道三哥是女巫？」 結果珊說「我們第一晚不是殺三哥結果隔天平安夜嗎？他發言的反應我直覺他就是女巫！」⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 太強啦！！！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 果然平常有看凹嗚狼人殺有差 真的很佩服她可以邊盤邏輯邊抿牌！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 關於啊圓的更多創作在這邊🔻 Instagram⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Facebook #臉圓又怎樣 #啊圓yuan

我的發亮小蟒蛇 yeezy boost 350

Adidas Yeezy boost 350 買一個月了一直想拍照也一直好懶得拍😂 買不到滿天星買這雙也好看❤️ 以前一直覺得yeezy好醜直到出了滿天星後直接愛上😍畢竟女孩子都喜歡閃閃發亮的東西嘛✨🤩✨ 原本只是像往常一樣分享給老公看覺得很美這樣，結果隔天老公就捧著鞋盒給我驚喜啦🥰 上輩子可能拯救了老公💪🏻這輩子換他來寵我報恩🤣

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羊乳護脣膏💄感恩友人從產地直送回來 一般的護脣膏睡前使用，可能隔天就差不多乾了 不過這款自己用到隔天，感覺比它牌的效果更明顯一些👍 厚擦應該會更不得了RRR（手比愛心） 唇膏再上去真的是，齁滑到一個差點沒把自己畫成裂嘴女 棒棒！ #Australia #rebirth

吃的不是冰是回憶，盤點童年最愛冰品，你還記得他們嗎？

撰文編輯＃薯餅艾瑪 最近的天氣真的讓人深深感覺到夏天的到來，讓人無時無刻都想吃冰啊，不過走進超商看見冰櫃裡琳瑯滿目的冰品，不禁有些感慨，記得編輯小時候吃一支冰棒20元有找，殊不知現在滿滿的進口冰品，價格都高得嚇人，今天編輯就要來盤點那些，童年不能沒有他俗擱大碗的冰品！ ㄘㄨㄚˋ冰族 小時候天氣熱想吃清爽的刨冰，ㄘㄨㄚˋ冰族絕對是第一首選，口味的部分印象中編輯都是吃酸梅口味，酸酸甜甜的滋味，還吃得到酸莓果肉，重點是一杯不到20元的價格，對於小朋友來說真的是CP值超高啊！除了一些賣場跟雜貨店之外，超商已經看不到了，不過編輯家附近的美聯社還有賣喔，還找回憶的朋友不妨去美聯社找找看！ 小美冰淇淋 記得之前小時候阿公都是買一大袋，放在冷凍庫，放學就會立刻拿一個出來吃，到現在編輯還是對他欲罷不能，小小一盒，有湯匙挖，小朋友不怕滴得到處都是，編輯自己還會買一杯紅茶，把它加進去變成飄浮紅茶，香甜冰涼真的好讚！最近還有推出了一款小美冰淇淋汽水，喝起來味道一模一樣，不過個人還是比較喜歡吃冰淇淋啦！ 綠豆冰 這個古早味冰品可是連編輯阿嬤都超有共鳴，小時候阿嬤都會煮一大鍋綠豆湯，然後裝進冷凍袋裡冰在冷凍庫，隔天拿出來當下午茶，清涼解渴又消暑，除了自己製作外，編輯在夜市也有看到有人販賣這個古早味綠豆冰，真的是滿滿的童年回憶殺啊！ 漢堡冰 編輯小時候一直覺得漢堡冰應該叫餡餅冰，他長得明明就比較像餡餅啊，漢堡冰是編輯小學時點心時間最常吃到的冰品，口味的話個人最愛芋頭，雖然外皮吃起來軟軟的不過搭配上內餡的冰，莫名地超搭啊！ 紅豆粉粿 這款是編輯最愛的冰棒了，香甜的紅豆融合鮮奶製成的冰棒，裡頭還吃得到ＱＱ的粉粿，雖說甜度比較高，不過整隻吃下來除了消暑之外還很有飽足感，厲害的程度可是連飲料店都推出了紅豆粉粿飲品呢！ 布丁大雪糕 吃起來的味道真的跟布丁本人很像，連底部的焦糖都做得維妙唯俏，不過編輯最喜歡的還是布丁的部分，吃起來口感有點Q彈，不過甜度偏高，每次都還要配水喝才不會膩！ 看完以上介紹的這些冰品，有沒有讓你瞬間回到童年的感覺啊，真的好懷念以前冰棒20元有找的日子，如果還有什麼童年必吃的冰品編輯漏掉的話，歡迎留言在下方跟編輯分享喔！ PopYummy／撰文報導 #冰棒 #古早味 #古早味冰品 #小美冰淇淋 #布丁雪糕 #漢堡冰 #發胖精選 #童年冰品 #童年甜點 #童年美食 #紅豆粉粿 #綠豆冰 

【美妝】霧眉初體驗|過程分享

 ♡一直很想去做霧眉，因為出門很懶得畫眉毛 常常畫歪掉，浪費很多時間誒 終於鼓起勇氣來弄眉毛哩 😊 ♡這間霧眉工作室有點夢幻，走一個韓系style，有點給它好拍 📷有乾淨的洗手間，提供卸妝跟洗臉的所有用品，所以下班後可以直接過來這裡卸妝即可～ 原來霧眉有分成「手工霧氧眉」及「機器粉霧眉」，原來有這一番小學問兒～ ♡常見的「霧眉」是使用機器做上色，兩者的效果都會像上過眉粉一樣有霧面感。但質感跟自然度倒是有差。 「霧氧眉」則是用手工的方式，會比機器來的更自然呦，畢竟是手工的會比較細緻，而且施作完的隔天就可以碰水了，同時不會有粗眉的尷尬期。 所以我後來決定做「手工霧氧眉」，做完以後不會變成蠟筆小新（這很重要！），很怕隔天無法見人，但霧氧眉沒有這個困擾呦，會相對自然！而且做一次可以維持1-2年左右。 ♡【施作過程】 一開始要先討論要做哪種眉型？如果有選擇性障礙，Doris分別在我左右的眉毛上描繪出兩種適合我的眉型，讓我照鏡子做比較跟選擇，挑好之後幫我修剪眉毛的長度及雜毛，模擬一下施作完後的樣子，覺得很酷哈哈哈。躺下來施作的過程其實完全不痛欸，就刺刺癢癢的像蚊子叮的Feel，加上床鋪很舒服，其實有偷偷瞇了一陣子，不過，實際的感受會因人而異，每個人痛覺的程度不同～但真的完全不可怕拉 😊 然後施作完的當天，眉毛看起來一點都不浮誇，不會長得像蠟筆小新，但會略粗，大約一個月後會變得最自然，因為要等待掉痂。 ♡【後續保養】 霧眉完後的保養超級重要！任何一個步驟跟細節都不能忽視。 💟霧眉完的當天千萬不能碰水，所以當天我沒有洗頭洗澡，隔天早上再洗。 💟第二天就可以碰水，但洗臉的時候，不要搓揉到眉毛的部位，輕輕的帶過就好。睡覺的時候盡量不要壓到或是抓它，因為霧眉完後，會開始結痂，會有點癢癢的，必須等待結痂自然的脫落，手不能去摳～結痂如果太快速脫落，反而會導致吃色不均勻。 💟我大約第三天開始結痂，每個人膚況不同，掉痂的速度也會因人而異，大約一週後才會接近標準。 ♡ 大約一週後，結痂都掉的差不多，而一個月後，眉毛是完全自然的狀況摟。滿喜歡霧氧眉的感覺，很自然 也滿有質感滴，出門節省很多時間～而且可以維持一兩年不用畫眉毛，覺得很High哈哈 😊 - - - - - 【Dodo Studio 時尚美學】 ｜臺北市大安區敦化南路一段225號5樓 ｜捷運忠孝敦化站6號出口 ｜0975 388 398 ｜LINE官方帳號：@iow1735i 

【台北】運將帶路，計程車司機激推10家銅板美食，跟著老司機吃準沒錯！

撰文編輯 #Jung 在大街小巷裡總能看見小黃穿梭在其中，看似彈性的上下班時間，其實常常是從早跑到晚沒有鬆懈，為了就是能多載一個客人就多賺點錢，在外奔波也得顧好三餐，今天就要來揭曉運將們平日最愛光顧哪些店家，不只色香味俱全，每間都還是銅板價就能吃飽喝足的高CP值名單啊！ 司機俱樂部 地址：台北市松山區南京東路五段399之2號 雞魯飯(小) $40 / 爌肉飯 $35 / 滷豆腐 $10 滷肉飯結合雞肉飯兩種口味一次滿足，之所以取名為司機俱樂部，就是因為有不少計程車大哥都很愛前來光顧，乾扁的雞肉絲剛好抵銷掉滷肉的肥膩，巧妙的搭配意外的順口，爌肉飯也是走經濟實惠路線，厚實的一塊爌肉肥瘦適中，滷得也十分入味。 福德涼麵 地址：台北市中山區興安街76號 涼麵 (小) $40 (大) $50 (特大) $60 / 三合一湯 $45 你也是常常半夜肚子餓嗎？還是大熱天沒什麼胃口呢？這間涼麵店是24小時不打烊，天熱吃碗涼麵又很開胃，完全是個絕佳選擇啊！麻醬使用了多達十種以上的中藥下去調製而成，敢吃蒜泥的朋友絕對少不了它拌在一起提味，再點碗三合一湯就超級有飽足感。 珍香牛肉麵 地址：台北市信義區松仁路168號 牛肉麵 (小) $100 (大) $110 / 牛肉湯麵 (小) $50 (大) $60 每次看到牛肉麵第一個閃過的想法就是一定超級貴！但是這一間牛肉麵店真的可以說是少數幾間編輯這種小資族可以接受的價位，而且份量跟給料都沒有在客氣的，不用加麵加湯就已經飽到撐肚，還有不少小菜可以選擇。 梁記嘉義雞肉飯 地址：台北市中山區松江路90巷19號 雞肉飯 $40 / 蝦仁飯 $50 / 荷包蛋 $10 這一間雞肉飯不只運將們很愛光顧，就連編輯也是它們的忠實顧客，條條的雞肉絲淋上雞油，香氣四溢已經讓人欲罷不能，味道更是一口接一口三兩下子就扒光一碗，雞肉不會乾巴巴的，整體也不會油膩，還有蝦仁飯也是鮮甜順口好好吃～ 老郭川菜館 地址：台北市大安區麗水街6號 豆辦活鯉魚 $850-950 / 五更腸旺 $220 / 蒜泥白肉 $200 在永康區一帶以飄香超過四十個年頭，不少饕客可是一吃就是好幾年，搭車到捷運東門站步行就能抵達很方便，菜單上琳琅滿目的川菜價格都在合理範圍，三五好友來這聚餐也很推薦，每一道菜從火侯到調味都拿捏得不錯，下飯、不油膩滿深得編心的一間餐廳。 五燈獎豬腳魯肉飯 地址：新北市三重區自強路一段119號 滷肉飯 $25 / 豬腳便當 $95 名聞遐邇的三重五燈獎豬腳飯還不知道就遜掉囉！店內位置數還可以，不過用餐時段就會超多人可能需要耐心等候，豬腳滷得很透徹，但味道上意外的不會過鹹或有油膩感，單點會再加上大量蔥花，兩者搭配一起真的會愈吃愈涮嘴～ 草地人涼麵 地址：新北市三重區正義南路54號 涼麵 (小) $35 (大) $50 / 味噌湯 $15 小小的攤車亮著燈，不少在地人都經過路過都會帶上一份回家，簡單的幾款餐點就已擄獲不少饕客的味蕾，它們家的醬汁味道沒有非常強烈，配上清爽的小黃瓜絲與Q彈的麵條整體就滿有口感，加蛋的味噌湯不是蛋花而是半熟蛋包，咬下口蛋黃流出的療癒畫面很可以啊～ 益昌早餐店 地址：新北市三重區三和路二段20號 沙拉船 $20 / 三明治 $15 / 蛋餅 $20 / 鹹豆漿 $25 在北部可以看到這個價錢已經讓編輯跌破眼鏡，而且它的營業時間也很特別，是從晚上十點半到隔天早上十點，夜貓子覓食的好去處又多一間囉！位置在三和夜市的外圍不會太難找，這間蛋餅是米漿皮，吃起來比較厚實保有Q彈，加點辣提味個人很喜歡～ 昌吉街豬血湯 地址：台北市大同區昌吉街46號 豬血湯加大腸 $85 / 腿庫飯 $65 / 油豆腐 $25 以前常在這一帶跑跳就有耳聞這一間豬血湯很厲害，嚐過一次還真的是讓編輯印象深刻，直接收進口袋名單裡，一直對豬血湯沒有太大興趣，不過它運用大骨熬製的鮮甜湯頭很順口，加上韭菜、酸菜更增添一股風味，還有腿庫飯煮得十分入味下飯，點一碗湯一碗飯份量剛剛好！ 香港裕記燒臘 地址：台北市中山區龍江路170號 招牌飯 $95 從中午十一點一路營業但半夜三點半，是不少司機跟在地人的推薦名單，喜歡口味重一點的朋友比較能接受這一間，份量很大調味偏鹹但是配飯個人覺得剛剛好，不管叉燒還是油雞口感都很嫩，不過店內環境沒有很乾淨，上前光顧可能要先有心理準備唷！ 以上就是運將們平時愛光顧的十間雙北美食，是不是看上去都超誘人的啊？下次經過路過也不要錯過進去品嚐一番吧！如果你也有其他推薦名單，歡迎以下留言分享。 PopYummy / 撰文報導 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #五燈獎豬腳魯肉飯 #司機俱樂部 #昌吉街豬血湯 #梁記嘉義雞肉飯 #珍香牛肉麵 #發胖北部 #發胖台北 #發胖新北 #益昌早餐店 #福德涼麵 #老郭川菜館 #草地人涼麵 #香港裕記燒臘 

【實用APP分享 - MagicPoser】 昨晚有點太無聊

【實用APP分享 - MagicPoser】 昨晚有點太無聊了， 於是第一次打開了下載許久的 app magicposer (免費/安卓和IOS都有） 但又想不到要幹嘛， 就想說來擺點 #電影劇照 好了，然後就上癮了😂😂😂 一玩兩三小時就過去了明明隔天要早起😂😂😂 應該每張都很明顯吧？ 特地找了些姿勢比較有辨別度的來玩~ 想看我捏其它海報也可以留言許願喔🥴

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吃的不是冰是回憶，盤點童年最愛冰品，你還記得他們嗎？

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