貓咪生吐司PK大戰

👋嗨～今天要進行貓咪生吐司ＰＫ賽！🐱 說到貓咪生吐司，大家一定會想到高人氣超夯超萌的… 日本《#ねこねこ食パン》 #NekoNekoShokupan 除了貓咪形狀的造型引發關注，更是號稱水含量為100％牛奶。日本國產小麥，蜂蜜，新鮮奶油，黃油和馬斯卡彭奶酪。 但今天我要用來自台灣本土屏東市的《 #夢想甜點工坊》布偶貓＆花貓生吐司來進行中日ＰＫ大戰！🤩 《 #夢想甜點工坊》堅持只製作自然純粹 🚫無化學改良劑， 🚫人造油脂 🚫防腐劑等添加物的天然麵包. 嚴選日本優質小麥粉，北海道四葉乳品、煉乳，日本海藻糖，法國AOP發酵奶油與高雄大樹小農龍眼蜂蜜，還有自家培養日本天然酵母麵種，玫瑰岩鹽。 特選天然食材，選配當季無毒農作，屏東在地生產。 絕不用人工添加物，奶素沒有蛋喔！ 是採用三階段低溫發酵工法，三段式烤培，自然散發的麥香與乳香！ 老闆還告訴我除了 #酵母是自家培養外，他使用的是專屬他的 #客製化麵粉，所以下單要等三個月才能送到的麵粉（感覺超厲害的） 而且配方都是自己設計的，自行創造出這麼多的花貓款式！ 老闆連宅配吐司都不馬虎，用點小心思喔～ 吐司袋裡都有放一個＂#酒精保鮮劑＂可以達到保鮮及抑制細菌的效果！我還真沒看過ㄟ～ 看到這裡，是不是覺得台灣本土的也是很厲害呢！？😎 現在我就來進行實測，但由於這次我買 #夢想甜點工坊 用當天常溫宅配，經過一天的寄送，依新鮮度是比較吃虧一點😅 （也可以選擇冷凍配送喲～） 不過沒關係，我對台灣本土的有信心💪，我還是去排隊買了 #NekoNekoShokupan， 回來兩個都先冰冷凍，隔天再取出退冰 烤箱１８０度，微烤３－５分鐘即可。 我還給家人（共４人）進行盲選，依口感來說的比數是２：２ 其實口感這東西因人而異，因為日本的是偏鬆軟香甜，而屏東的是紮實又有ＱＱ口感～ 😋我本人比較偏愛老麵種的紮實ＱＱ口感，所以我的ＰＫ圖片有多打了一個✔ 兩款都聞的到小麥的香氣，只是日本的貓咪吐司邊烤過後比較硬，這我是有點小扣分～ 照整個ＣＰ值來說，不論是價格或是保存法﹑便利性及特色，我都覺得還是 #夢想甜點工坊 的貓咪生吐司更勝一籌！👍 現在蝦皮宅配都還有優惠價，不是只有４種款式的貓咪吐司還有３款金磚生吐司以及北海道生吐司，還有很多各式各樣的麵包甜點可以選購唷😉 粉專 https://www.facebook.com/LRBAKERYTW/?ref=page_internal 蝦皮 https://shopee.tw/allan_tsai?smtt=0.0.9

【看電影學英文】把某人丟到公車下到底是什麼意思？一起來看Brooklyn 99裡五句超酷的英文用法！

如果你喜歡看搞笑劇，或是想看美劇學英文、增進英文實力的話，那你就一定要看Brooklyn 99（荒唐分局）！這部不僅好看又好笑，台詞也不會太難，還會有很多生活化的用語。以下就來跟大家介紹我在Brooklyn 99裡看到五句用法超酷、超特別的英文片語，一起把它學起來吧！ 修但幾勒！在介紹英文片語之前先 #劇情簡介 一下～ 內容講述位於布魯克林區99分局內，警探們和新上任局長間所發生的趣事。局長是情緒不輕易外露的霍特（Holt 右2），由他帶領著超壯的小隊長泰瑞（Terry 右3）、最搞笑的傑克（Jake 右1）、認真上進的艾美（Amy 右4）、兇悍的蘿莎（Rosa 左3）、最怪的柏伊（Boyle 左2），以及嘴超賤的秘書吉娜（Gina 左1）。他們在認真辦案、神速破案的同時，也互相扶持、互相關心，是彼此生命中重要的工作同事和朋友。一集雖然只有短短的21分鐘，內容卻十分有趣、爆笑，很適合邊吃飯邊看，非常推薦！ 1. Throw sb. under the bus 讓某人背黑鍋；背叛某人 柏伊不敢和未婚妻說他不想搬去渥太華，傑克於是代替他說，但柏伊卻背叛傑克，附和未婚妻嫌他管太多。後來傑克為了讓柏伊自己說出口，就拿警棍打他膝蓋，要把他載到他未婚妻家中。並在車上跟柏伊說：「You had it coming for throwing under the bus like that.（這是你自找的，誰叫你叫我背黑鍋）」 Mark always looks for someone to blame and throw under the bus for his failings. 馬克總是在找人怪罪，並讓他人為自己的錯背黑鍋。 2. Little spoon 被抱在懷裡 傑克和一名名為蘇菲亞（Sophia）的女性度過了一個美好的夜晚，但隔天卻在法庭上發現蘇菲亞竟是被告的辯護律師！認為有利益衝突的傑克於是告訴法官，希望蘇菲亞能撤出此案。但蘇菲亞也不是省油的燈，他就反問傑克說：「Why? You think I might tell everybody in the courtroom that you like to be the little spoon?（為什麼？你覺得我會告訴法庭上的所有人，說你喜歡被人抱在懷裡嗎？）」 He likes to be the little spoon, because it makes him feel safe. 他喜歡被人抱在懷裡，因為這讓他感到很安全。 #補充說明 ‘Spooning ’ 這個詞本身就有「抱在懷裡」的意思，所以「他把我抱在懷裡」也可以直接說 He spooning me. 3. Sick burn 嗆得好；說得好 傑克和艾美想極力掩蓋他們正在約會的事實，在柏伊的瘋狂質問下，艾美表示他決不可能跟傑克約會，因為他們是同事。此時蘿莎說很想看到艾美和同事約會，因為這會讓艾美腦袋爆炸。艾美就回嗆說你的頭才會爆炸啦，因為我會把辦公室戀情處理得很好。蘿莎就說：「Mm, sick burn.（哦～嗆得好）」（艾美是一個對工作非常認真，凡事按部就班又有點過度飽讀詩書的女生，所以才說辦公室戀情會讓她腦袋爆炸，因為那不太像是乖乖牌會做的事。加上艾美常常會講很知識性的東西，不太會嗆人，所以這裡蘿莎有點在諷刺她說不錯哦，平常不太會嗆人但這個回得不錯的感覺） Girl: I lost 2 pounds this week. Boy: What? Did you take off you makeup? oh... sick burn. 女：我這禮拜瘦了0.9公斤 男：什麼？是因為你卸妝了嗎？哇... (我)嗆得真好！ 4. Spill the beans 偷偷告訴某人；洩漏秘密 局長霍特準備要競選局長，他的秘書吉娜於是做了一些關於其他候選人的調查，但又不想直接告訴霍特局長這些資訊，於是問他：「You want me to spill the beans?（要我偷偷告訴你嗎？）」 I cannot believe you spilled the beans about our party tomorrow—now I'll have to invite Nancy. 我不敢相信你竟然洩漏了我們明天要辦派對的秘密，害我現在必須要邀請南西來參加。 5. Cold feet 打退堂鼓；臨陣退縮 吉娜決定離開99分局，但在說離開之後又一直待在分局裡，拖了好幾天都沒有真正離開。傑克就對吉娜說：「Gina, you're having second thoughts. You have cold feet.（吉娜，你在重新考慮，妳臨陣退縮了）」 She gets cold feet once again about going on a trip to Europe. 她再次對於前往歐洲的旅行臨陣退縮。 希望大家都有學到一些新的英文用法，也非常推薦各位去看這部經典的美劇！ 最後如果想看更多關於電影、影集的推薦，也歡迎按讚我的粉專，和追蹤我的PopDaily主頁哦～ （粉專網址點這裡！）

【南投鹿谷】森林小屋之旅｜蟬說：鳳凰亭序｜霧屋餐廳

前陣子因為疫情，人多的地方都不太適合去 於是和查爾斯便想著不如來去山上度假 此次選擇的「蟬說：鳳凰亭序」在臺大實驗林六個自然教育園區之一的鳳凰教育園區 園區海拔約750m-950m，氣候涼爽，年均溫約18.5度，很適合已經有點熱的5月來 環境介紹 在售票口告知售票人員是來住宿，就能夠免門票，售票人員給了一張地圖，親切指引我們來到Check in的地方 簡單的Check in環境，除了提供Check in服務還有一些藝術品與自製商品販售 也可以寄一張明信片給自己 由於下午4點才可以Check in，於是我們先去附近晃晃 簡介上寫著園區20.24公頃，有木荷林、觀景迴廊、蕨類標本園、茶花標本園、櫻花步道和森林浴步道等 於是我們挑了幾個順眼的來去逛逛 只有我們倆的觀景長廊 吹著徐風，看著眼前風景，覺得很平靜 小木屋介紹 小木屋總共有8間 今天住宿的是Ｈ翠玉閣 整棟都是我們兩人的 小木屋還有門牌蠻有趣的 悠閒的門口 進入小木屋後，採光很舒適 帶著泡好的茶，坐在門口很愜意 陽光打在楓葉上，秋天時應該很美 晚餐介紹 傍晚來到霧屋餐廳 霧屋餐廳人多時會提供Buffet，人少時則是無菜單套餐，今天是平日人比較少，所以來品嚐一下無菜單套餐 霧屋餐廳的餐點主打：在地食材和食物的原味 總共四菜一湯一水果 份量相當足夠，不怕吃不飽 最喜歡上海菜飯和醃筍雞湯 第一次喝到醃筍雞湯覺得很特別，還特別問了服務人員 早餐介紹 隔天早餐採自助式 一早散步一下便迫不及待來等早餐 飲料有冰豆漿、柳橙汁、咖啡和茶包 西式部分有吐司和果醬、奶油，中式的部分有九樣菜可以配，每道都看起來很清爽 盛好後立馬開吃 先來個中式 再來個西式 吃的超飽後結束這回合 赫然發現原來有隻小昆蟲在陪我們吃飯 後記 住宿當天晚上一個人拋下查爾斯跑去看螢火蟲 沒想到竟然讓我包場了 在安靜的櫻花步道上 螢火蟲在黑暗中閃閃發光 心中無限感動 可惜第一次練習拍螢火蟲有點失敗 但還是想紀念一下 下次再來挑戰一次 總結 這次的森林小木屋一泊二食非常的舒壓 或許餐點上不如飯店來的豪華 但每道菜都吃到食物最簡單的美味 夜晚聽不到城市的塵囂 只有滿天的星星和蟲鳴聲 推薦給也想短暫遠離都市 好好在山中放鬆的你們 [蟬說：鳳凰亭序] 地址：南投縣鹿谷鄉仁義路1號 備註：官網訂房包含早餐，晚餐需要另外訂購，晚餐採預約制，成人600/位，兒童300元/位（100-130cm） 詳細內容還有很多圖片請看這~ http://ycjiang0715.pixnet.net/blog/post/324241741 也歡迎追蹤我們的 👇👇👇 Instergram https://instagram.com/bonnie_and_charles?igshid=paqi4ym7rzft Facebook facebook.com/ycjiang0715 設定取消廣告分潤

這種關心叫做自以為是

 清明連假，Ｋ小姐在男友家吃飯時，男友弟弟和女友吵架了，事後她想展現睿智和體貼的一面，跑去安慰女方，簡單的詢問事情經過和女方在意的點之後，告訴女方：「妳的問題就是太愛他了，只要你不那麼愛，你就可以少受點痛苦」之後便侃侃而談關於自己愛情價值觀，最後還反問一句「妳不覺得這樣很好嗎？」 隔天，Ｋ小姐打給我怒氣的說：「我居然被提分手了，理由是我沒同理心？」 聽完她昨天的表現，我實在忍不住回她一句：「寧拆十座廟，不毀一樁婚。妳現在在毀妳男友他弟弟的姻緣啊！」 Ｋ小姐依舊固執地表示自己是為女方好，見她固執己見我也就不再多談，只是靜靜聽她說完她的陳述，最後和她說了句：「妳為對方著想的心我感受到了，只是妳這不叫關心叫自以為是」 其實這也不是Ｋ小姐第一次因為這種事跟男友鬧不開心了，每次Ｋ小姐都說會改，最後還是犯一樣的錯誤，久了誰也受不了身邊有這麼一位惹人厭的談話者吧？不給人插一句話，自以為是對的將自己的想法強壓給對方，也不問問對方是否樂意就擅自以為了。 這跟吃飯時別人老把你不愛吃的青椒、茄子全塞給你，你說了不要，對方卻說這樣為你好，讓你多吃，你再拒絕就顯得你不通情達禮、拒絕他人好意了，啞巴吃黃蓮、有苦說不出啊！ 安慰別人的時候多聆聽少說話，畢竟現在主場不是你，在他和你訴苦的時候大多是把你當成樹洞，你卻不盡好樹洞的職責那麼多話做什麼呢？說不定他說一說就想開了，倘若你來講，像Ｋ小姐那樣安慰女方，指不定對方氣頭上腦子不清真選擇分手或不愛，毀了一段本可以白頭偕老的愛情，那錯就大了。 也不要把自己的道理或經驗要對方接受，畢竟他不是你，不可能和你有一樣的人事物。經驗談之所以叫經驗談，是因為經驗是活的，在每一個人身上都有不一樣過程和結果，只好拿來和大家侃侃而談。別以為同樣的因發生在不一樣的人身上就有同樣的結局，這就是大部分人最大的盲點。 類似的還有，分手後你在IG上抒發心情發了一篇愛情觀的限時動態，結果你朋友回覆你：「你這樣不對，你應該振作起來，像我上次分手我就沒你這麼矯情，多出去走走會好的」「只要對象換得快沒有悲傷只有愛」等等。可是他可能根本就不知道你經歷了怎樣的內心糾結，又是如何在聲嘶力竭的半夜因為這突如其來的想開而發了這篇限時，給足你勇氣度過明天、避免了崩潰。 他不知道失魂落魄的你當時的心情，不知道此時此刻的你只需要一句：「你還好嗎？」「需要我聽你說說嗎？」更不知道你真正需要什麼。 用他自以為是居高臨下的態度告訴你生活的「智慧」，然後擅自作主認為這是「關心」。 上面的例子都可以說是自以為是，但其實也是多管閒事。 人家談戀愛，發生的酸甜苦辣，都是他們該面對的課題，你幹嘛像是自己談戀愛一樣的插足其中。 你的閨蜜和男友吵架了，你陪著就好、耐心聽她訴苦，偶爾一點中立的建議即可，畢竟這時候的人只是想要一個人聽自己抱怨，並不是要你跟著她一起大罵特罵，你現在告訴她：「妳男朋友就是個爛人你別處了，這麼幼稚的人」指不準對方明天勾著手如膠似漆的像今天的潑婦罵街沒有發生，然後說你看不慣她幸福、破壞他們感情。 個人建議：多傾聽、多陪伴、少說話、少總結。 在談話裡最不怕沒有人說話，最怕是一個人一直說。這裡不是你的演講台，更沒有人邀請你參加辯論大會，安靜地傾聽也是一個優秀的談話者。 不論在哪種名為「關心」的對話中，你都該請楚自己的定位，是安慰的一方還是被安慰的一方，各司其職，才是最好的。更清楚一件事，你的想法不是對方的想法更不是對方應該接受的建議。 共勉之、

10分鐘「正念冥想」漸入佳境！改善睡眠品質從5個「心理小技巧」開始，轉換想法就能擺脫壓力

昨天的你睡得好嗎？根據健保資料庫統計，台灣 108 年的失眠人口共有 78 萬人，已然成為現代人的文明病之一 ── 這也是在告訴你「你並不寂寞」，安靜的夜裡就是有那麼多睡不著的人。喧鬧的白天也有很多疲倦的人，「睡得好嗎？」其實不是問有沒有睡滿 8 小時，而是今天的你有無精神飽滿。睡眠重質不重量，要如何睡得更好，以下 5 個心理層面的小建議或許能幫助到你。 1. 別把憤怒帶上床！ 睡覺時間到。但瞪著天花板、聽窗外車流聲的你對今天或往日的某件事感到憤怒，像有人故意在潑油引火一樣，怒火最終燃燒了整張床讓你不得不跳下床打開燈，用滑手機或聽音樂的方式撲滅火勢──你曾如此嗎？帶著憤怒上床是睡不著覺的，這會刺激你大腦內的警覺系統。2018 年一項針對 1423 名美國人的研究調查顯示，透過「寬恕他人」與「自我寬恕」，可以減輕憤怒、後悔等情緒，緩衝白天時候自己或他人對你犯下的錯誤，達到這樣寧靜的精神狀態就能睡得更好。請試著在蓋上被子前，原諒要睡覺的自己、寬恕今天沒有善待你的這個世界吧。 source：Malicki M Beser@Unsplash 2. 清理思緒，建議用紙筆寫下來 不只是憤怒，壓力、焦慮、憂鬱等都會使你輾轉難眠。要如何清理這些思緒與情緒？躺在床上鑽牛角尖地苦思不會有結果──「寫下來」倒是一個有用的方式，將腦裡的想法全移轉往紙上（睡前不建議再看藍光螢幕），能將你的這些思緒「留到明天」，減輕你的壓力。如果你明天的工作事項龐雜，也建議事先做好規劃，然後寫在紙上。如此現在準備睡覺的你與明天的你，就能以較輕鬆的態度去面對隔日的挑戰。 source：Green Chameleon@Unsplash 3. 身心平衡，瑜珈助眠很有效 瑜珈是一種對身體與心理健康都有益的活動──睡前的你很需要這兩項狀態的完好。《哈佛健康》（Harvard Health）的資料指出，2012 年一項全美調查發現超過 55% 的瑜伽練習者表示瑜伽有助於他們獲得更好的睡眠，過 85% 的人表示瑜伽有助於減輕壓力。若你原本就有學瑜珈那就太好了，準備好瑜珈墊，為睡前再留一點點瑜珈時間；沒有學過的則不大建議看著網路影片自學，要是姿勢錯誤受傷，就更睡不著覺了。 source：Ginny Rose Stewart@Unsplash 4. 躺下，進行「正念冥想」 如果你不喜歡寫字、不喜歡運動，甚至不知道該如何「別把憤怒帶上床」，「正念冥想」是一個更推薦你的睡前活動。睡前這個一天當中我們最安靜、靜止的時候，反而更可能是腦袋活動得最激烈的時候。正念冥想與信仰無關，只是一種專注於當下、觀察自身思緒的方式，有助於放鬆思緒並降低心率，增加我們的睡眠品質。呼吸練習、身體掃描或回顧一天，這些「助眠冥想」的技巧適用於絕大部分者，只要平躺在床上，按照自己的節奏或網路資源的語音引導，就可以輕鬆進行。睡前只要留 10 分鐘就好，越常練習會越上手。 source：Ann Danilina@Unsplash 5. 消除「我今晚一定要好好休息」的壓力 有失眠經驗的人，一到了睡覺時間是否會覺得很焦慮，擔心自己又要睡不著？這是可以理解的反應，但絕對不好受。增加的壓力與焦慮，會刺激我們的大腦，使我們更難入睡。告訴自己睡眠是一件很自然的事情，不必為了沒有完成它而懊惱；就算今天的你沒有睡飽，隔天也一定會找到方法來讓一天充滿精神與喜悅。批評自己或覺得自己很糟糕無濟於事，不建議以規矩、僵化、「技術性的方式」來使自己睡著，例如：「好，等等八點吃完飯我要散步，九點泡澡，十點躺在床上聽古典樂，十點半一定要睡著。」這可能只是給自己徒增壓力。試著轉換想法，用「引導自己」的方式來步入睡眠。 source：Mink Mingle@Unsplash 參考資料：Psychology Today”5 Mind Tricks to Improve Sleep Habits”by Dimitrios Tsatiris M.D.、HARVARD HEALTH BLOG”Yoga for better sleep”By Marlynn Wei, MD, JD、headspace”How to sleep better”&”Meditation for sleep”. 合作網站／Bella儂儂 #bella儂儂 #冥想 #心理小技巧 #心靈成長 #改善睡眠品質 #正念冥想 #生活精選 

『安妮談兩性』遠距離戀愛到底怎麼談？五個方式讓你縮短彼此的距離。

嗨，我是安妮，今天想和大家談兩性。 今天想和大家聊聊『遠距離戀愛』，一個最能直接考驗愛情的戀愛方式，相信大家或多或少在學生時期或是出社會工作的關係，都可能有經歷一小段或是很長時間的遠距離戀愛。 我自己就經歷過兩次遠距離戀愛，第一次是火車車程四小時，第二次是兩個多小時的距離。 某個程度來說其實蠻適合我的個性，不過現在的我對於遠距離感到非常疲乏，不再考慮這種生活模式，而且其實我發現最難的，往往是結束遠距離之後拿掉濾鏡的生活。 但今天先聚焦在『如何維持遠距離』，以及途中會遇到什麼樣的考驗，也很歡迎把這篇分享給正在與你一起對抗距離的那個人呦。 「愛情不會因為距離而脆弱，人才會。」-《六弄咖啡館》 每天分享生活中的小細節，用各種方式讓對方感覺到你們一直在參與彼此的生活。 既然無法見面，那就要用各種方式讓對方感覺到彼此一直在身邊。 今天的天氣好不好，是不是下雨了，路上看到了什麼特別的事情，同事剪了多好笑的髮型，都可以跟對方分享，不要吝嗇分享生活上的小細節，拍照或是錄音給對方，更能讓他感覺到你在身邊參與他的生活，也能給予他滿滿的安全感。 我自己的經驗是以前有過兩個人很想一起看的電影，但礙於距離無法，所以選在同一天休假，一個差不多的放映時間，一起到各自的電影院看，彷彿兩個人在同一個地方看了場電影，想一想其實也蠻浪漫的。 製造驚喜感，讓遠距離變成一件浪漫的事。 遠距離最大的孤獨感，莫過於過節的時候不在彼此身邊。但見不了面並不是失去生活儀式感的藉口，因為你還是用很多其他的方式製造生活的驚喜感和展現你的貼心。 比方說寄禮物給對方、寫張聖誕卡，甚至是平常叫杯熱飲外送給上班忙碌的他，讓遠距離轉化成一件浪漫的事，才能讓彼此暫時忘卻它帶來的苦澀。 像我自己的經驗是，有一次我在工作上非常挫折，心情很低落，對方從台北下班開車過來載我回家，隔天再開車回去上班，就讓我覺得非常感動。 其實製造驚喜感，不只侷限於遠距離，而是適用於所有感情狀態。 並不是必須要過節、送禮物，也不是要成天要你買玫瑰花耍浪漫，而是平時已經平平淡淡，各過各的生活，那何不在日常裡面增添一點樂趣，維繫感情的熱度，畢竟捫心自問，其實這些舉動無須花大錢也不用大費周章的規劃，都只是看你有沒有心想做、有沒有替對方著想而已。 不管是視訊、電話或文字，每天一定要撥出時間和對方好好聊天。 現今已經比以前幸福許多，我們有著通訊最即時的手機，可以隨時想line就line，甚至還可以視訊看到對方的樣子。 而遠距離戀愛最怕脫軌對方的生活，因為彼此的生活時間不同，上課、上班的時間也不一樣，不見得平時都能夠用手機，所以在忙完一天以後，一定要特地撥出時間好好跟對方聊天。 就算很累或是懶得用視訊、講電話也沒關係，打打字聊天也行，不要做別的事情過了十幾分鐘才回一句話，而是真的撥出時間，專心的和對方聊一聊，就算只有十分鐘也能讓對方感覺到你真誠的關心。 好好珍惜見面的每一秒，不要浪費時間做自己平常可以做的事。 遠距離最期待的就是見面，可是當真正見到的時候，卻很多人在吃飯的時候各滑各的手機，回家以後開始打電動、看自己的劇、滑社群網站。 好不容易見到了面，為什麼要浪費時間去做自己平常可以做的事？真的有那麼急嗎？ 何不挑部兩個人都有興趣的電影或劇一起看，或是一起玩手遊，花點時間窩在一起聊天都可以。不要讓對方感到失去見面的意義，這樣漸漸的就會失去了下次想見的期待，久了，便會覺得見不見都無所謂了。 「遠距離，只會把我們的差距浮上檯面而已。想法上的差距、觀念上的差距，現實會讓人長大的。只能說如果我們有一起成長的話，今天就不一樣了。」-《六弄咖啡館》 遠距離最怕的不是距離，是「差距」。 其實遠距離的殺手，除了寂寞和距離，就是「差距」。 兩邊各自生活，尤其是出了社會以後，遇見的同事、身邊的環境和新認識的朋友，以及工作的經歷，都會讓人改變，而這個改變最可怕的是一方朝另一條路走，或是停滯不前，「差距」就出現了。 所以兩個人一定要一起立一個共同的目標，各方面的都可以。 比如什麼時候終結遠距離，一起生活。或者是彼此以後想要的理想生活是什麼模樣，要怎麼達成，都可以一起討論，讓價值觀和目標更能一致，一起成長，讓兩個人的「差距」才不會越來越大，否則越走越遠，分開也只是遲早的事。 其實談遠距離戀愛，不難，但要開花結果，不容易。 在遠距離的時候，因為見面的時間很短，你會很自然的忽視對方一些其實很明顯的缺點，或是生活習慣不同的地方，但當遠距離結束以後，拿掉了濾鏡，其實才是真正挑戰的開始。 但不論最終有無開花結果，遠距離戀愛都是一個特別的經驗，其中也能讓自己成長不少，最後還是不免俗祝福全天下的遠距離情侶們都能夠終結距離，成功挑戰新生活。 Podcast頻道：請支援收聽 如果喜歡我的文章，記得追蹤&收藏。也歡迎追蹤我的Instagram看更多分享哦。 Instagram:安妮,說 #AnniesThoughts#安妮說

我婆婆現在知道要跟客人搶貨了 【前天，庫存剩3盒】 婆：那個

我婆婆現在知道要跟客人搶貨了 【前天，庫存剩3盒】 婆：那個顧膝蓋的吃完了，我再拿一盒喔 我：不行，那客人的，你等明天到貨 【隔天】 婆：我等一早上貨都沒來，出門了貨才到，留一張單子我趕快請葉玠 君去載，可以先拿一盒嗎？ 我：拿啊，先搶先贏 （包貨分隔線................包貨分隔線） 我：媽，還好你先拿了，賣完了 婆：幹嘛不叫多一點貨 我：家裡放不下不想囤貨 婆：（指神明廳前的空地）這裡都給你放 #婆婆一試成主顧 #透天三樓爬上爬下每天逛市場週末做資收七十幾歲很猛 #謝謝四姑幫我載貨 #謝謝老公葉宥成幫我整理工作區 #家人的力量幫我事業更安心 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #好膝力更是犇 #超模曆就是魅 #酮餐聚就是饕 #季旅遊就是漾 #王者傳奇好棒棒 👊見證非凡👊

穩定交往了五年，中間十分甜蜜，一直到最後都還處在熱戀期一般。

穩定交往了五年，中間十分甜蜜，一直到最後都還處在熱戀期一般。我大男方四歲，研究所畢業先去存結婚基金，他還在研究所唸書。某天忙到昏天暗地，終於熬到下班時間，點開通訊軟體只看到一句我不愛妳了，我們分手吧。 當下立馬就地撥電話過去很緊張地問，「你怎麼了？是不是哪裡不舒服？」「沒有。」「那為什麼要突然提分手？你怎麼了呢？是不是哪裡不舒服？還是我做錯了什麼惹你不開心了？」「沒有，妳很好。只是就突然覺得不愛妳了，我目前身體很健康、也過的很好，妳不要太多小劇場；我會結婚，但妳不會是我要娶的女人。就這樣，掛掉電話之後彼此不要再聯絡了。」 然後就沒有然後了。 他掛掉之後我就被封鎖了，臉書、Ig、LINE、手機電話，完全被切斷聯繫。 恍惚之間不知道怎麼到家的，只知道半夜開了冰箱，把冰箱能吃的食物都吃掉然後沈沈睡去。隔天早上上吐下瀉，請了一天假沒去上班，連續一個星期的夜晚都在流眼淚，前前後後共哭掉五包200抽的小拉拉。 現在想起來只覺得對不起地球與那些無辜的紙漿。 沒事啦。我還活著，現在也2021了。 No matter how sad I am, I know it’s time to move on though. 如果你看了我的故事，請為我祈禱，因為我到現在還過的不是很好，體重暴增就不說了，睡前需要靠安眠藥、偶爾還是會一個人哭的很傷心。我知道感情不能勉強，但我已不再年輕，覺得所有的情感、金錢、氣力，都花在前任身上了。一個我這輩子最深愛的人身上，五年裏一起經歷的高低起伏，不能說忘就忘。 謝謝你們認真看到這裡，祝福看見這篇文章的你們，平安健康、快樂順心。 新的一年好好愛自己，好好珍惜身旁的家人朋友、親人，因為歷經了情傷，我才懂得原來無常，才是人生真正的圭臬。我會好好充實自己讓自己變得更豐富、過的更多彩，願你們也都能好好的。答應我，好嗎？

比補眠更有效的救星｜雅詩蘭黛小棕瓶

比補眠更有效的救星3步驟｜雅詩蘭黛

作為自由接案者，好處是時間自由 但壞處也是常常被工作搞得作息不正常... 而熬夜對皮膚的影響真的很大！😵‍💫隔天照鏡子就是一臉疲憊感，膚色暗沈、眼神無光😢 作為雅詩蘭黛小棕瓶的老粉 這次試用了雅詩蘭黛的夜間保養三步驟 我才懂什麼叫「比補眠更有效的救星」🔥🔥 Step1 #小棕瓶 最經典的明星修護露～ 是業界唯一臨床實證 可以3晚逆轉肌膚老化疲態的抗老精華 （沒錯它就是這麼厲害！） 上臉很清爽，吸收超快 不論是膚色暗沈蠟黃、還是老化細紋、黯淡無光等等 這瓶擦完都很有感 名副其實雅詩蘭黛的No. 1明星商品💯 Step2 #小棕肉毒胜肽眼萃 雅詩蘭黛熱騰騰的新品🔥 作為用眼過度的自媒體人 用完真的愛到不行！ 裡面是類肉毒六胜肽8、雙重玻尿酸 加上專利夜修護胜肽 質地足夠滋潤，對於乾燥造成的眼下細紋超有感！ Step3 #膠原藍霜 人如其名就是擦了會感覺臉上有滿滿膠原的乳霜！ 號稱「一夜修護」、4小時肌膚回彈 添加8種天然植萃配方 還有全新夜間膠原力專利 質地像綿密奶霜，夜晚擦厚一點超享受～ 重點是隔天起床臉蛋摸起來澎潤柔嫩！ 混合到乾肌一定會愛💗 如果你也是上班＋熬夜壓力大 一定要試試看這個組合 現在填單即可靠櫃兌換 🔗https://reurl.cc/K9gxeM 3晚抗疲老體驗組 （含小棕瓶 1.5ml*3 包+小棕肉毒胜肽眼萃 0.5ml） #雅詩蘭黛 #小棕瓶 #小棕肉毒胜肽眼萃 #膠原藍霜 #熬夜救星 

【調色教學】#013 信義九五峰 ... 每張照片幕後都有想要掌握太陽的 Moment

最近疫情實在太嚴重，都不敢在市區內趴趴走，所以就往戶外發展啦！週末我們來到了位於信義區的象山親山步道，比起陽明山系的步道，算是比較好駕馭，因為全部都是用石頭搭建而成的石階，而且有很多攝影平台，讓大家可以盡情地收錄 101 信義區的景色！ - 這邊先跟想要去的朋友說一聲，你不用擔心幾件事 1.「鞋子會髒掉」因為步道都是石階，所以愛穿白色鞋子的朋友就穿吧！ 2.「皮膚被曬黑」因為四周都是樹木，基本上太陽不會直接直射到你身上！ 3.「手揮非常髒」因為定點都有廁所，可以上廁所也可以洗洗手，建議帶一瓶隨身洗手乳！ - 這次我們從象山親山步道入口進去，一路走到九五峰再從松山慈惠堂離開，全程大概走了四個小時，雖然石階爬起來很輕鬆，但是走了四個小時，隔天還是呈現完全鐵腿的狀態 ... 建議不要像我們這樣做，真的想拍攝九五峰，可以從虎山親山步道走上去。 - 這張照片是在九五峰進行拍攝，時間應該是下午四點多，太陽準備下山，剛好趁這個時機點一手掌握太陽！因為重點是太陽，所以我的重點是不能讓天空曝光過度，這張照片人像偏暗，但是沒關係，我們進 Lightroom 後製調整！ - 18mm｜F9.0｜1/100秒｜ISO 100｜拍攝模式：風景（+1,+1,+1）｜色調模式：色溫 4700 - 首先我們調整色調，為了讓太陽更明顯，降低曝光與亮部，同時增加陰影，讓天空更明顯。 - 曝光 -1.00｜對比 +30｜亮部 -30｜陰影 +100｜白色 +40｜黑色 0 - 再來外觀調整，增加清晰與去朦朧是必須的，通常我會拉低鮮豔度，增加飽和度。 - 清晰度 +30｜去朦朧 +30｜鮮豔度 -20｜飽和度 +20 - 然後是區域調整，增加亮部與淺色區域，讓畫面明亮一點。 - 亮部 +60｜淺色 +50 - 色系細微調整：紅色，讓九五峰的字不要太亮，就不會顯得突兀。 - 紅色 0,-20,-50 - 色系細微調整：澄色，拉高天空的飽和，增加氛圍。 - 澄色 0,+50,0 - 色系細微調整：黃色，讓黃色的顏色偏向橙色，拉高飽和度跟亮度。 - 黃色 -50,+50,+25 - 背景已經大致上完成，但是人物太暗，所以我們增加遮色片，讓人物跳出來。 - 曝光 +1.00｜對比 -75｜亮部 +61｜陰影 +44｜白色 -67 - 最後再進 Photoshop 做一點小調整，把頭髮修飾一下就完成啦！ - 這邊放一下前後的對比給大家看一下 ～ - 想直接看影片的朋友請來這邊唷！ - 關於 RSDairy・攝影日誌 Facebook 社群 👉 http://bit.ly/3a4ggIU Instagram 攝影👉 http://bit.ly/2HPC1QB Youtube 頻道 👉 http://bit.ly/3cgfTge Popdaily 計畫 👉 https://bit.ly/396c2Q5 - P.S 備註 規格 SONY A73

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