檀島咖啡（新光三越A11）

檀島的蛋撻真的超好吃，但是不能隔夜，就算烤一下似乎也沒有當天來的好吃，除了蛋撻外，我們還點了不少港式餐點，XO醬炒蘿蔔糕（推推），其他就一般般好吃，但不到驚為天人！ 

早上沒時間做早餐，「隔夜麥片」抓了就走。前晚就能做，歐美風行的超簡單自製美肌餐

每天早上光想「早餐吃什麼」讓人傷透腦筋，想吃得健康、又苦於沒有充裕的時間自己做。也許在歐美已風行一陣子的「隔夜麥片」(Overnight Oats)就是最好的選擇！不僅前一晚就能做好，而且做法超簡單、營養很豐富。 「隔夜麥片」(Overnight Oats)火紅的原因究竟是什麼？September Café美女主廚Emily說明，做法簡單是主因，很適合生活步調忙碌的現代人，不必花太多時間心力就可輕鬆完成。加上運用的食材都富含纖維、營養價值高，口味也清淡，吃起來不會太油膩、難消化，很適合作為一天的開始 材料：大燕麥片、堅果類食材、玻璃罐容器 最主要材料是大燕麥片，其他可搭配堅果、果乾等等。像圖中示範的材料有黑糖、大燕麥片、奇亞籽、南瓜籽、蔓越莓果乾等等。 做法： 1.將食材依序放入玻璃罐中 將材料一層一層放入玻璃罐中，越細的材料放越下面，像示範順序是黑糖>大燕麥片>奇亞籽>南瓜籽。由於之後要加入牛奶，建議預留一半容量。 2.倒入牛奶或豆漿 透過液體讓材料膨脹、變軟，不僅好咀嚼，吃起來也會更有飽足感。 3.放入冰箱冰鎮 冰了一夜，隔天起來就可以吃了。吃的時候可加入當季新鮮水果或優格，口感更豐富。如果不習慣早起吃太冰的食物也可以加熱後再吃。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 Video/ Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 踢走蘿蔔腿 練就修長瘦小腿就靠這1招！ 冬天這樣喝 不但無法禦寒反而肥嘟嘟？營養師提出「自暖系飲食法」既能滿足味蕾不發胖又可以暖呼呼 此生必買！供不應求紅遍日本美容圈〜史上最厲害的保濕巨星終於來台！ 愛運動、懂得吃的女孩最漂亮！謝沛恩用超級食物來養膚的美肌哲學，絕對要筆記！ 她不靠運動、不靠地獄式減肥餐竟然瘦了27公斤！她靠的就是這10個秘訣 #健康菜單 #早餐 #燕麥罐 #美肌 

②⓪①⑨.⑧.③⓪-☁️ 《 ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ 》 🍌🍎 ♥

②⓪①⑨.⑧.③⓪-☁️ 《 ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ 》 🍌🍎 ♥水果隔夜燕麥 減脂好夥伴就是燕麥啦！在現在很熱的天氣吃冰涼的隔夜燕麥真的很開心😃 

【ChocoChez Bakery】超韓地瓜麵包、南瓜麵包，可愛到捨不得咬一口！

ChocoChez Bakery 推薦度：88% 地址：台北市大安區復興南路一段279巷24號 營業時間：11:00-18:00 公休日：週二 交通：捷運大安站步行約５分鐘 台北大安這間ChocoChez Bakery大概是近期最熱門的咖啡廳了，由韓國烘培師先生與台灣咖啡師太太共同創立的糕點品牌，從裝潢到餐點都超韓、超好拍！ #地瓜麵包 $65. #馬鈴薯麵包 $65. #南瓜麵包 $70 麵包每天11:00、15:00兩時段出爐，請直接上官方ＩＧ掃條碼進行線上排隊，每人限購6個麵包。排隊一樣掃條碼，這個排隊系統很貼心啊～ #地瓜紙盒 $20 地瓜餡料就是黃色地瓜，超綿密、超有飽足感，外型真的好像剛從土裡挖出來的，南瓜麵包是滿滿帶纖維的南瓜餡料，兩種香氣都很棒，但建議當天吃，隔夜之後皮就沒有這麼Ｑ了 這塊海綿蛋糕根本就是傑利鼠的起司啊～～～這塊蛋糕也超級受歡迎，想吃請早點前往。 店門口裝潢滿滿鵝黃色真的好韓系、好可愛，但星期一下午去整間店爆滿，想朝聖的人請多點耐心、或是在等一陣子再去吧～ #台北 #台北美食 #美食 #台北咖啡廳 #大安餐廳 #大安美食 #大安甜點 #台北下午茶 #網美景點 

【食記】新北｜板橋「糖伯虎」巷弄間的台灣港食

推薦一家位於板橋住宅巷弄間的台灣港式料理——糖伯虎，不僅名字可愛，整間店的裝潢也都充滿復古的氣息。 地址 / 營業時間 地址：220新北市板橋區莊敬路263巷34號 營業時間： 價位：約 NT$300 - 400 / 人 FB：糖伯虎—台灣港食·點心·糖水·甜品。 店內有許多復古的擺飾，也有賣港式料理的書，等上菜的時間還可以閒逛一下。 座位也算寬敞舒適，桌牌很可愛 太貪吃了所以忘記拍菜單了，除了點餐的菜單以外，還有一本有照片的菜單本，我很愛看圖片點餐，這點我覺得很貼心。 那天下班超餓的，還好他上餐速度很快。 ▲ 玉樹臨風蝦餃皇 NT$100 皮 Q 軟，一咬下去蝦子的香味擴散在口中。 ▲ 老港臘味蘿蔔糕 NT$70 和早餐店的感覺不一樣，不會過油或太乾。 ▲雄鷹展翅氣吞天下鳳爪 NT$80 鳳爪我很推薦，它的調味、辣得恰到好處，給我一碗白飯配著它吃感覺也可以。 ▲ 卡士達誠實奶皇包 NT$90 近幾年很愛吃奶黃包，它的皮鬆鬆軟軟的，奶皇好香不會太甜，熱熱的吃特別好吃。 ▲ 上素虎皮捲 NT$80 我對虎皮捲比較沒興趣，覺得有點油，但男友一直說虎皮捲很好吃，可惜這家只有素的，所以我下次想吃吃包蝦的。 ▲ 糖家鼓椒肥腸蒸飯 NT$140 蒸飯我也很推，我常常吃港式的蒸飯到最後都會覺得太膩了，這個肥腸蒸飯不會！是我會想買一碗當隔天的午餐（不知道隔夜會不會一樣好吃啦），或是下班特別去買一碗來吃。 ▲ 應該是糖府鮮奶酪 NT$60 這是老闆招待的，我一如往常吃到最後都超飽，所以個丟給男友吃，對它沒什麼印象了。 總歸一句這家是我吃過這麼多港式，很喜歡的一家，因為它不會像我之前一樣吃到後面覺得很油膩，下次想吃港式料理時會再來糖伯虎！

0426晚餐

🔺什錦雞肉炊飯 把隔夜飯加熱後，鋪上高麗菜、雞胸肉、筍子、香菇、紅蘿蔔，電鍋跳起即完成✅ . 🔺高大雞丸湯 這名字好像沒有很好聽，其實裡面就是高麗菜、大頭菜、雞骨還有貢丸，這樣應該可以叫做高大雞丸湯吧😂 . #西班牙蛋塔 #小廚娘 #cook⠀ ⠀ 🔍看更多蛋塔廚娘誌👉 #eggtartseecook

#cindywu廚房 #水波蛋炒飯 #健康吃 外食吃膩了啦！

#cindywu廚房 #水波蛋炒飯 #健康吃 外食吃膩了啦！只好勤勞煮午、晚餐。 蛋炒飯是從小時候的回憶，經過自己改良，放上雞胸肉加洋蔥一起炒，真得蠻不錯吃😋 炒飯食材:隔夜飯、半片雞胸肉切丁、1/3的洋蔥、一點青蔥 調味可以自己喜歡的鹹度去調整❤ 超愛水波蛋🥚 🔍歡迎追蹤Ig:cindywu002 #cooking #簡單煮簡單吃 

情侶同居注意事項有哪些？幫你整理好超實用30點「情侶同居生活建議表」

同居生活往往會讓感情遇到很長的磨合期，從生活習慣、家事分配到個人空間，有許多眉角要注意和溝通呢～你是否嚮往著與另一半的同居生活呢？但同時又擔心與對方同居該注意什麼事情嗎？不用再煩惱了！今天邱比特直接幫大家整理出超實用的30點「情侶同居生活建議」！趕快一起來看看，並領取專屬情侶同居注意事項check list吧～ （圖片來源：《搜查班長1958》劇照） 30點情侶同居生活建議 同居生活家務類 1.家務或者兩個人相關的事情要做好分工，各有各做的，不要只推給一方做！ 2.一起維護家裡整潔，兩個人一起做會更有效率。 3.兩個人可以一起佈置房間，建立共同溫馨的小窩喔～ 4.情侶小物盡量少買，剛買會覺得很好看，但久了也會看膩，扔掉的話也不是。 5.可以將打掃分配寫下來，這樣不怕忘記分工！ 6.購買較昂貴的家居前一定要先溝通～ 7.兩個人的衣物建議不要擺在一起，有個人的專屬放置空間，這樣找起來也方便～ 8.洗衣服的習慣和分類溝通好，分開各自洗也沒問題～ 9.當對方身體不適、較忙碌時願意幫對方多做一點，被幫助的一方也要好好表達感謝。 10.廁所使用過都會好好清潔，掀蓋與否也要好好溝通。 https://www.popdaily.com.tw/life/1303 同居生活習慣類 1.如果有一方會抽菸，最好不要在室內抽菸喔～可以到戶外、空氣流通的地方再抽。 2.另一半睡相不太好的話，務必要諒解他，幫他蓋好被子，不要讓他著涼了～ 3.買吃的東西記得也要依照對方的口味，不要只買自己愛吃的。 4.尊重對方的習慣，扔對方東西之前還是要記得說一聲喔！ 5.兩個人一起做好財務的規劃，收入、支出可以一起溝通、協商，維持好經濟。 6.兩個人一起學煮飯，一起下廚會很有成就感。 7.可以備著一些零食，這樣兩個人在家時都可以吃。 8.睡覺是否要開關燈、小夜燈可以先溝通好。 9.如果今天想要自己睡、有個人空間願意提早告知。 10.尚未取得同意前不隨意整理、移動對方物品。 https://www.popdaily.com.tw/life/695069 同居生活相處類 1.即使同居，也要給予另一半足夠的自由空間，每個人都會需要有自己的時間，去做自己想做的事情～ 2.不隨意參與對方家事，更不要輕易發表意見，除非對方主動和你商量。 3.另一半在工作上受挫回到家時，一定要有耐心聽他訴說，好好安慰、理解他，而不是置之不理。 4.如果另一半因為應酬喝多了，要好好照顧他，不要讓他穿著髒衣服睡到隔天。 5.每天回到家時，記得給對方一個擁抱，對他說聲辛苦了，這時候對方心裡也會覺得暖暖的喔～ 6.關於房事，兩個人可以一起溝通、交流、協調彼此喜歡的模式～ 7.彼此間小吵架、鬧了彆扭時，不要生隔夜氣，當晚一定要講開～ 8.對於特殊節日，彼此都應該放在心上，定時給對方製造些小驚喜！ 9.女生來生理期時，男生要多照顧女生的情緒，多一點關心～ 10.不管將來是否會共組家庭，同居時都要相親相愛，適合就結婚，不適合就好聚好散。 看完之後有沒有安心一點了呢？看似有很多眉眉角角要注意，但其實兩個人只要生活在一起，就要懂得瞭解對方的生活小習慣～試著去協調彼此最舒適的生活環境，邱比特希望你們都能好好共同建立愛的小窩喔♡ 延伸閱讀： 👉不要只會叫我多喝熱水！超讓人吐血的「直男對話」，你聽過幾句呢？ 👉10大情侶甜蜜怪癖！超愛聞他身上的汗臭味、咬男友代表想霸佔他，你中了幾項？ 👉貼心女友的入門課教學！剖析男友的「九個心裡話」，其實他很需要你的珍惜～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號： 撰文編輯 #joan #poplove #兩性 #同居 #同居守則 #同居注意事項 #同居生活 #同居生活守則 #婚前同居 #情侶 #情侶同居 #情侶婚前同居 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #生活 #生活守則 

｜美食｜你的午餐吃什麼～

自製午餐 鮪魚紅蘿蔔🥕洋蔥🧅雞蛋炒飯 氣炸鱈魚排🐟 香濃玉米🌽濃湯 料理分享（我自己習慣的方式～ 先把蛋炒起來備用 🧂鹽少許 加鮪魚罐頭的油炒洋蔥紅蘿蔔 （紅蘿蔔我會先川燙過 加入飯翻炒 （建議用隔夜飯會更好吃 加入鮪魚和蛋翻炒 加入黑胡椒、胡椒粉調味 看個人 最後加入蔥花拌炒 即可 喜歡焦焦的可以炒比較久 擺盤後加入海苔芝麻粉 瞬間看起來超好吃😋 玉米濃湯是用康寶濃湯 通常我都用原味和火腿口味 記得要加牛奶和一點太白粉更香濃喔 氣炸鱈魚排直接交給氣炸鍋就行 通常本身調理過的炸物類 我都不會另外加油喔 以上分享給你 希望你也喜歡💕 🔍https://sunnyhsu1205.pixnet.net/blog/post/359399982 #lunch#popdaily#sunnyhsu

別再虐待你的睫毛！5個不以為意的「禿睫」壞習慣，從短睫到睫毛精只需這5招！

有些女孩即使不上眼妝，眼睛看起來依然又大又迷人，關鍵就在擁有夠長夠翹的睫毛！因此近年有越來越多女孩開始嘗試不同的方法，如燙睫毛、嫁接睫毛等，讓睫毛變得更加挺立濃密動人，但也有些女孩注意到自己的睫毛越來越稀疏，掉落的頻率跟不上長出來的週期，你也是這樣嗎？本篇整理了五大讓你掉睫毛的壞習慣，以及6個小撇步教你保養睫毛的方法，趕快準備好筆記起來！讓你成為超電眼睫毛精！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/627647 五大壞習慣！小心睫毛越來越稀疏 1. 卸妝不完全睫毛膏殘留 近年許多睫毛膏產品主打防水抗油，相對在卸除上也變得較不容易，一不仔細清潔就極有可能殘留睫毛膏在睫毛上，之後反覆上妝容易在夾睫毛的過程中產生斷裂。建議使用眼唇卸妝液或睫毛膏卸除液等產品，輕輕按壓在睫毛根部並順著睫毛生長方向擦拭，必要時也可使用棉花棒輔助，直至將睫毛膏完全卸除。 2. 睫毛夾長期不清洗 市面上的睫毛夾多使用橡皮膠條，較不容易清理乾淨，也容易讓睫毛膏、眼影亮粉等彩妝物末殘留在睫毛夾上，造成睫毛夾沾黏，在夾睫毛的時候順帶使得睫毛掉落，建議女孩們每次使用完睫毛夾，都應進行清理的動作，讓睫毛夾維持乾淨的狀態，在夾睫毛的時候效果更能加倍發揮。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/181812 3. 夾睫毛時太用力 為了讓睫毛達到飛天捲翹的效果，許多女孩在使用睫毛夾時都會夾到根部並用力反覆按壓，而忽略了睫毛與眼皮拉扯產生的不適，這種作法容易使得睫毛掉落。建議在夾睫毛時可分成根部及中部兩段，抓對角度輕輕夾2～3次，適當施力並停留幾秒即可。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/645780 4. 眼部保養過度 眼周保養品如眼部精華、眼霜等，經常含有大量的油份，塗多不易吸收更會殘留在睫毛上，在這個狀態下夾睫毛進行上妝因不容易捲翹，也會因反覆施行夾翹的動作而造成睫毛斷裂，建議在上妝前確保睫毛維持在乾燥的狀態再進行上妝。 5. 睫毛養分不足 睫毛在我們的日常生活中，由於接觸各種灰塵粒子或是光熱傷害等環境負面因子，會使得睫毛失去光澤及韌度，因而流失養分，更難以變得捲翹。建議在晚上清洗完臉部之後，讓睫毛上一層少許的精華液、睫毛美容液做保養，並偶爾給予睫毛休息更新的時間，提供睫毛足夠的養分。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/849266 五大養睫Tips！賦活美睫纖長術 1. 隔夜綠茶 綠茶中含有能夠促進睫毛生長的茶多酚，讓睫毛變得更加濃密纖長，促進睫毛進一步生長。使用方法很簡單，將綠茶放在冰箱冷卻後，用布或是化妝棉浸濕敷在眼上約五分鐘，讓睫毛完整接觸液體，或是使用棉花棒直接塗抹在睫毛上，可每天重複使用，加速生長效果～ 2.蘆薈 保養聖品蘆薈具有補水和修復的特性，能夠防止睫毛脫落、增進睫毛的強韌度並加強纖長濃密的效果。睡前使用棉花棒沾取蘆薈膠塗在睫毛上，隔天起床後再做清潔即可～ 3. 維他命E油 維他命E能夠滋養睫毛，增加睫毛的粗度及長度，也能防止睫毛脫落。在每天卸妝過後，使用棉花棒沾取維他命E油，均勻塗抹在睫毛根部，就能讓睫毛維持健康狀態，勤勞施行不用兩周就能看到效果～ 4. 梳理睫毛 梳理睫毛能夠促進血液循環並刺激睫毛再生，使用乾淨的睫毛刷從根部往睫毛生長的方向刷，每日梳理兩次，每次持續五分鐘，維持一個月就能看見效果～ 5. 睫毛生長液 使用睫毛生長液或是美容液，能夠促進睫毛生長，維持睫毛健康，加強堅韌度，讓睫毛更加濃密纖長。每天晚上於清潔過後在根部塗上生長液，注意用量不要過多以免流進眼睛裡喔～ 看到這裡筆記都記好了嗎？掌握動人大眼的保養關鍵，你也能輕鬆成為迷人睫毛精！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/866309 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Belinda布拎達 #保養 #睫毛保養 #睫毛夾 #睫毛復活液 #睫毛生長液 #睫毛膏 

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