閱讀悅讀~赤心巔峰︱他們翻越40座百岳，全長322公里，創下8天16小時54分鐘完賽~

最近挑選 "赤心巔峰" 這本書籍來翻閱，霧面灰藍山脈書籍封面局部燙金點綴，中間大大的狂草書寫風格書名，蠻漂亮的。這本書是 紀錄片導演楊守義 編著 ，休閒時我偶爾也會點閱Discovery國家地理、探索頻道來看，曾點閱過與國防部合作的台灣特戰部隊，拍攝多部紀錄片的楊守義導演多年來參與Discovery國家地理探索頻道節目製作，記錄台灣，拍攝內容十分廣泛。 小時候對中央山脈的認知就是破壞颱風結構、影響颱風路徑，使台灣多次免受颱風災害影響，因此而有"護國神山"別稱；金鐘導演楊守義說:[台灣很小，卻塞了這麼多大山怎麼能不透過故事，將中央山脈的臉呈現出來?](文章來源取自:赤心巔峰一書) 以前曾跟家人爬山時偶遇一些運動人士路過，長輩跟我們說他們很厲害他們在跑山(在不同山徑樹林中穿梭奔跑)，這部 "赤心巔峰" 記錄 古明政&周青 兩位厲害的山徑越野跑的跑者完成 8天16小時又54分 中央山脈越野縱走的挑戰紀錄，透過紀錄片視角與書籍文字陳述搭配多張照片，讓我們看到中央山脈神祕美麗的一面。 赤心巔峰 https://www.cite.com.tw/book?id=BH6117 金鐘導演楊守義赤心巔峰運動戶外活動商周出版

邊佑錫&金惠奫CP感爆棚！！治癒系奇幻穿越劇【背著善宰跑】

有著超萌身高差的邊佑錫&金惠奫，這次攜手大談青春甜蜜虐戀🥹 《背著善宰跑》結合了追星、校園、雙向療癒等元素，我個人超喜歡!! 這是追星族都能夠共感的故事。 劇情從平凡的高中生任率身上發生的不幸開始，失去活著的希望後偶然得到了偶像善宰的鼓勵，成為粉絲並努力的克服雙腳不便帶來的困難。沒想到某天，善宰因為演藝圈的疲憊和大量惡評選擇結束生命。心痛不已的任率偶然的回到了15年前，遇見高中時的善宰，這次她下定決心要拯救偶像，展開了令人心動又奇幻的戀情。 「謝謝你還活著，能像這樣活著真是太好了。」 「今天就試著活下去吧，因為天氣真的很好，聽說明天會下雨，你可等這場雨停下，繼續試著活下去。那麼也許有一天，你會覺得其實活著也滿好的。」 第一集就逼哭了不少觀眾，尤其是迷妹迷弟們應該能夠完美代入。 偶像之於很多人而言不僅僅只是平凡生活中的興趣與消遣，有時候是在低谷時獲得的力量、有時候是點亮黑暗的一道光。那樣的情感可以非常深刻，可以拚盡全力只為見上一面。 當善宰選擇結束生命，任率的光芒也淡去 回到過去改變一切的設定，也許都曾是你我心中擁有過的盼望。 隨著目前播出四集，鋪陳出了兩人之間不只是偶像與粉絲的關係。 在任率試著參與善宰生活的過程中，甜甜的制服愛情也正在萌芽， 但也因此蒙上了些許不安，很擔心未來會再度被虐😭😭 但不得不稱讚《背著善宰跑》的節奏安排，基本上並不拖泥帶水 也很快的灑糖給觀眾們，傲嬌的善宰和有點小瘋癲的任率實在太可愛❤️‍🔥 原來善宰一見鍾情的對象、一直放在心上的人就是任率 (果然是只有偶像劇會出現的神仙劇情啊QQ) 回到清純的高中時期，善宰還是個穿著制服單純的大男孩 遇見喜歡的女生會害羞、知道她沒有喜歡其他男生會暗自竊喜。 邊佑錫能飾演這個角色真的太加分太適合了😍 已經能大膽猜測這部劇會吸引一堆少女入坑！ 我也很期待他和金惠奫接下來的粉紅泡泡，希望他們能夠順利地靠近彼此 只想要接收無限的可愛放閃光波，不想要被虐啊😭😭 目前四集讓我久違的有瘋狂投入一部劇的感覺～～ 推薦給大家！！希望我們能夠一起等到他們的HAPPY ENDING✨ (深深的祈禱) ♥︎ 《背著善宰跑》在愛奇藝獨家播出 我是天空魚，分享那些讓生活變可愛的事物，影劇、漫畫、偶像是我的日常。 如果這也是你的日常，歡迎追蹤我的IG一起交流討論◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ https://www.instagram.com/skyfish.yy/

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鞠婧禕、劉學義《花間令》6大看點+金句：美醜貴賤，是論心而不論形

鞠婧禕、劉學義《花間令》6大看點+金句：美醜貴賤，是論心而不論形｜吾劇吾述

《花間令》｜懸疑古裝｜32集 男主角：潘樾（劉學義飾） 女主角：楊采薇／上官芷（鞠婧禕飾） 其他演員：吳佳怡、李歌洋、鄭合惠子 推薦數｜🌕🌕🌕🌕🌑 ‼️以下內容有雷‼️ 🌻劇情大綱｜ 楊采薇與潘樾自小相識，且皇帝賜婚，無奈因故分離。後來楊采薇父母雙亡，她的臉上也因此留疤，而被姜仵作收留的她，直到十年後，才被潘樾找到。 本來潘楊已要結婚，結果楊采薇卻遭千金上官芷換臉，被迫交換身分，但也因為這樣，本來要被殺害的楊采薇逃過一劫，並以上官芷的臉蛋與潘樾一起找出真相和幕後凶手。 🌻《花間令》6大看點推薦你追｜ 1️⃣懸疑探案，精彩緊湊、環環相扣 這部共有6大奇案，每個案子都會推動劇情。 （‼️巨雷‼️沒追過這部的話快往下滑） 👉李宅滅門案 帶出楊采薇的細心、屍體會說話。潘楊相遇後，潘告訴楊外表是其次，重要的是人的心，那句話也是楊小時候告訴潘的。 👉新娘墜樓案 帶出懸疑感，潘楊互相試探，認為彼此是凶手。（楊采薇已經是上官芷的臉，但潘樾不知兩人換臉）。個人覺得算惡有惡報，真正的上官芷逼迫人換臉，結果自己就沒好下場。 👉燈會殺人案 這個案子很衝擊，帶出女兒不被爸爸疼愛，媽媽想護女卻無能為力。最後媽媽的舉動很感人，女兒說的話也很打動我，不管男子、女子，都要活成自己喜歡的樣子。 👉鬼火勾魂案 最喜歡的案子！很玄！幾個讀書人去到一片樹林就眼瞎，原來是沈嚴要為哥哥沈慈復仇。這案點出讀書人的冷漠，為了前程不吭聲，進而成為幫凶，很貼合現實。對沈嚴來說，蟲子還更勝人，因為都是一群一群不會拋下同伴。 最後其他讀書人終於「達乎死生之分，則利害存亡弗能惑矣」，沈嚴也幫哥哥復仇成功。但同時，沈嚴也要為自己做的選擇付出代價。 👉天師復活案 這案演師徒感情，是我覺得最普通的一案，但帶出後續劇情，可看出楊采薇驗屍的細心，並帶出後續角色。 👉郡主被殺案 和第二案算是前後呼應。堅毅又有主見的郡主為了保護姊姊，只好被迫⋯⋯，算是小感動，但也蠻難過的。 2️⃣潘大人聰明深情、楊采薇堅毅機靈 潘樾找了楊采薇10年，眼裡只有她也只要娶她。從劉學義詮釋的眼神可以明顯感受到他對楊采薇和上官芷的差別。 楊采薇的人設也算聰明，和潘樾一起查案時，可以發現很多小細節，然後她就算被欺負，也不會獨自委屈，甚至會反擊。 3️⃣配角人設好 白小笙是楊采薇的好朋友，喊對方姐姐。從小被媽媽賣掉的她，凡事靠自己也只相信錢，所以一直很努力生活。後來喜歡上卓瀾江（阿江），但知道對方喜歡楊采薇，但沒有搞事，這點很加分！最後也是她一直陪在阿江身邊，是很棒的角色。 阿江一開始出場就受傷，被楊采薇救了以後變成朋友，也漸漸喜歡對方。他盡自己所能的幫助潘楊，後來因為自己爸爸的關係，選擇獨自離去當臥底，顯示出他的正義和不畏懼。不過他和小笙的線就很難過了，不知道他的喜歡有多少，只知道最後手中握著糖，要小笙別難過，肯定心中有她。 阿江的故事其實很飽滿，父子那段很難過也很感動；潘樾父子不和睦，但後來兩人關係漸漸變好，演到爸爸以前的心情；凌兒知道楊采薇身分但不點破，兩人成為朋友；上官蘭失去妹妹很傷心，卻還是出手相助；百花宮宮主暗中幫助；郡主正義，都是很棒的角色。 4️⃣戲劇配色很用心 很多幕的顏色都搭配得很好看，是舒服的。 5️⃣劇情反轉，出乎意料 看劇的時候，很多角色以為是壞人，但其實可能不是。或是劇情上，以為結果會是A，想不到突然變B，但內容又合理。算是猜不到要演什麼的一部，有新意。 6️⃣愛情線 因為楊采薇被換臉的關係，一開始潘樾認不出她。兩人從互相猜忌，到互生情愫，潘樾開始覺得眼前的「上官芷」好像變了，但他心中依舊有楊采薇，直到後來從很多細節認出對方，在危難的時候終於相認。 楊采薇因為外表的關係，小心翼翼，不知道潘樾到底是不是愛她這個人。兩人相認以後，換她反撩回去。這部雖然有愛情，但不會拖延查案進度，兩人攜手破案，看得很過癮。 🌻介意這5點可能要Pass｜ 1️⃣結局是HE也是BE 不要直接寫出來好了，總之潘楊是甜甜的，但整部劇還是有缺憾，會讓人很難過的那種，很可惜但可理解，也算有打動到我。 2️⃣結局留下懸念 本來想說抓到真凶，但潘樾爸看令牌時，卻發現上面寫的是二，最後一幕則有一隻手翻出一的令牌。所以！難道還沒抓到大Boss嗎？還是象徵他們的故事會繼續？找不到答案啊啊啊。 3️⃣部分劇情不合邏輯 光是換臉就不合理，聲音、身材等等也是，但畢竟是劇情設定也就算了。然後主角光環還蠻明顯，有時覺得破案破太順利，主角又不太會受傷（嚴重的傷）。 4️⃣演技問題 第一次看鞠婧禕的戲，所以我個人覺得還能接受，只是確實沒有被打動。但反正這部主要還是演破案，內容緊湊精彩～ 5️⃣真凶鋪陳 不要直接寫出來～反正我覺得真凶很突然出現，鋪陳得不太夠。 🌻個人心得｜ 我真的推薦喜歡懸疑劇情的人追這部，除了破案之外，裡面也有很多地方值得深思，像是善人未必十全十美、為了利益而陷害、霸凌、人性懦弱、為自己而活等等。 縱使生長在黑暗的環境，依舊有人可以如花朵綻放，就像英文劇名In Blossom。不同案件、不同角色雖然有不一樣的背景，但卻活出精彩的人生。 這部劇情緊湊、反轉再反轉，算是很有新意的作品！ 以上～分享給有興趣的朋友們！ 🌻來源｜ 🔹圖2-10來源、圖1原圖來源｜花間令微博 🔹圖1-10引文｜花間令 🔹圖1-10手寫、圖1繪製｜@woo7mahey 🌻吾劇吾述｜來FB、IG找我吧～ 嗨！我是吾言少女～ 歡迎到我的臉書一起討論劇情 也可以在IG看我寫的完整心得🫶 🌻FB：吾劇吾述 🌻IG：woo7mahey #花間令 #鞠婧禕 #劉學義 #吳佳怡 #李歌洋 #上官芷 #楊采薇 #潘樾 #潘大人 #白小笙 #卓瀾江 #陸劇 #陸劇分享 #金句 #手寫 #吾言少女 #吾心集 #吾畫不說 #2024陸劇 #吾劇吾述 

一位難求!台北鐵板燒無菜單推薦「明水然-無菜單鐵板燒 慶城店」全台十大頂級鐵板燒

明水然-無菜單鐵板燒 慶城店 位於南京復興站附近的明水然-無菜單鐵板燒，離捷運站步行僅2分鐘交通方便，環境舒適高級，主打無菜單高級鐵板燒料理，有3種價位選擇，最高人氣的1890套餐就有15道料理，還可以吃到新鮮現抓活龍蝦、北海道生食級干貝、南非鮮猛活鮑魚等高級海陸食材，超高CP值難怪在台北鐵板燒排名中，明水然-無菜單鐵板燒已經連續四度獲選「全台十大頂級鐵板燒」，姐妹們吃完幾乎零負評，Google評論也高達4.8分，不管是情侶約會、朋友慶生或是公司聚餐都很適合，台北鐵板燒推薦給軟絲們。明水然-無菜單鐵板燒一樣收錄在軟西的南京復興站美食、台北約會餐廳推薦中。 ▻原文:台北鐵板燒無菜單推薦》明水然-無菜單鐵板燒 慶城店◅ 台北鐵板燒推薦 明水然-無菜單鐵板燒 慶城店用餐環境 明水然在美食圈中可說是家喻戶曉，姐妹吃過一致超推，這次軟西終於跟柯柯來吃明水然-無菜單鐵板燒 慶城店，就在南京復興站步行2分鐘，交通方便，用餐環境高級氣派，挑高空間中裝飾日式山水畫，融合西式餐廳的輕奢感，不會過於老氣陳舊，採光明亮乾淨舒適，柯軟用餐期間就看到不少家庭聚餐、朋友慶生選擇來明水然用餐。 明水然融合Omakase板前料理無菜單鐵板燒，透過主廚精湛鐵板手藝，將食材煎、悶、炒上桌，以最簡單的調味凸顯食材本身的新鮮原味，人客享用美食同時也欣賞了一齣精采的廚藝秀，師傅桌邊頂級服務，人客只需要動口吃飯即可，不愧是台北約會鐵板燒推薦名店之一。 明水然無菜單鐵板燒分為三種價位，分別是1390/1890/3000，小資族第一次來可以試試看1390套餐，等於一個人1500上下就可以吃到新鮮活龍蝦超級划算。最受歡迎的1890套餐除了龍蝦外，還有南非大鮑魚、北海道生食級干貝等海鮮，3000套餐則是有頂級A5和牛，以台北鐵板燒高級價位來說，明水然人均2000左右就能吃到12-15道料理，CP值破表，文末有明水然菜單價位可參考唷。 除了開放式空間外，明水然也有幾間包廂，適合公司行號尾牙、春酒吃飯，或是大家族的家庭聚餐，明水然一樣收錄在軟西的台北包廂餐廳推薦中。 在明水然可以看到許多知名藝人的簽名，和無數獎牌、獎狀等，建議想吃無菜單鐵板燒的朋朋可以先線上訂位(30天內開放)，不然明水然平常可是座無虛席一位難求呀。 明水然一樓的水族箱裡面可以看到滿滿龍蝦，等等要吃的龍蝦都是直接從這邊現撈現抓的，新鮮度破表，到鐵板上還在活蹦亂跳的，雖然好像有點殘忍，但可見食材有多新鮮就有多新鮮。 台北鐵板燒推薦 明水然-無菜單鐵板燒 慶城店美食介紹 來吃高級鐵板燒就是要看師傅功夫，如何將這些頂級食材一一變成桌上佳餚，柯軟今天點了明水然1390/1890套餐，跟著軟西一起看下去吧。 氣泡水/礦泉水 明水然一入座就會來詢問要氣泡水還是礦泉水，氣泡水是很多米其林餐廳、高級牛排館選用的聖沛黎洛氣泡礦泉水，服務人員續的速度也很快，水資一人NT65，比起一般開一瓶就要100-200左右，明水然價格很佛心阿，當天軟西應該喝了至少四五杯XD。 大蒜麵包 明水然麵包酥香氣十足，脆度咬下去卡滋作響，蒜香香濃餘韻超級開胃。 前菜日本山藥細麵 山藥爽滑帶點稠度，冰涼清爽微微甜口，還有新鮮爆汁鮭魚卵，夏天爽口消暑。 鴨胸沙拉(蛋黃芥末醬) 鴨胸沙拉軟西選擇搭配蛋黃芥末醬，鴨胸本身不腥柴，上方油脂感讓肉更潤順，加醬增添顆粒口感，鹹香中微微嗆辣，明水然連醬料都很用心調製。 水果沙拉(芒果醬) 繽紛水果拼盤健康營養滿分，果香甜搭配酸爽芒果醬，女孩們選這道就對了。 現沖牛肉湯 來到明水然還可以吃到現沖牛肉湯，有著蔬果清甜和牛肉原味鮮甜，湯頭清新甘美，牛肉超薄軟嫩! 蕈菇濃湯 蕈菇濃湯奶香濃郁，濃稠不厚重菇氣十足，松露點綴更加鹹香。 龍膽石斑魚切片 明水然1390/1890兩種套餐裡面都有時令鮮魚，龍膽石斑魚片鮮美有膠質感，表面煎得恰恰帶焦香氣，內裡可是滑彈絲柔滿溢鮮味。 魚下巴 魚下巴肉質細密鮮嫩，咬下去會回彈的緊密口感，豐厚油脂感外層酥香脆，加不加金桔都對味。一旁的玉米筍跟杏鮑菇也沒有馬虎，超級爽脆甜，杏鮑菇肥厚嫩口。 蒸蛋 蒸蛋上面有滿滿魚卵，吃下去除了柔滑蛋香還有逼波彈跳的海鮮味，蛋控吃來好滿足。 新鮮活尾龍蝦1/2尾 明水然最讓人驚豔的就是每個套餐都有一支半尾龍蝦，超級新鮮現抓現上煎台，甚至到煎台上蝦腳和蝦螯還在活跳跳擺動，以這個價位來說可以吃到超新鮮海陸食材CP值破表。 剛好柯軟的龍蝦一公一母，母的有滿滿蝦卵，吃下去那海味鮮度在嘴裡奔騰，飽滿細緻還能吃到濃順甜口蝦膏，不愧是現抓的龍蝦，完全沒有腥味，只有爆棚的滿滿鮮美! 明水然的師傅邊料理也會邊跟人客聊天，介紹龍蝦的來歷，說明吃法等等，超級親切幽默，面前的大家都被逗笑，氣氛輕鬆舒服，不管是約會會聚餐都很適合。明水然師傅很貼心，龍蝦部分會把蝦尾稍微翹起來，這樣等等只要叉子輕輕一撥就可以吃到超彈牙有Q度的龍蝦，蝦體整個超紮實回彈爆汁，海鮮甜味襲捲而來，半煎半蒸保留食材原汁原味，不夠新鮮的食材鐵定沒辦法這樣料理的。 金沙蝦螯 蝦螯的部分師傅會另外料理，不用怕不會撥殼吃不到肉很可惜，師傅直接去殼拉出一整塊蝦螯，搭配鹹蛋黃醬料，酥沙口感超級銷魂，又鮮又嫩吃完整個蝦味鮮香久留唇齒，海鮮控也推薦直接把龍蝦加點成一整隻吃得更爽快。 西班牙伊比利豬(NT1390套餐) 除了鐵板燒必備的蒜片，師傅也會在盤上灑上胡椒鹽等佐料，但軟西覺得肉本身已經很夠味，不需要再過多調味就相當美味。 明水然的伊比利豬，師傅建議敢吃生的可以嘗試帶生度更彈嫩更有嚼勁，油花均勻，肉質微微帶有果實芬芳，蓋過豬腥味，吃起來口感不輸高級穀飼牛。 美國Prime牛小排(NT1890套餐加價200升級) 明水然選用最高等級Prime牛小排，集結Q度與軟嫩，油花豐富但不膩口，柔嫩油脂入口即化，吃到這邊其實已經七八飽，師傅說還有菜色敬請期待，沒吃飽不能踏出明水然的! 北海道生食級干貝佐魚子醬(NT1890套餐) 干貝是北海道生食等級，師傅將兩面煎到金黃，焦香中間保留Q嫩，吃來超級咕溜肥美厚實，加上上方滿滿魚子醬，排山倒海的鮮味。 南非鮮猛活鮑魚(NT1890套餐) 明水然的鮑魚超大隻，尤其上桌的時候還在動來動去，超級活潑新鮮，鮑魚鮮甜味明顯，肉質厚實，下面搭配的是海膽醬，沾了之後更顯顆粒感鮮甜。 這個也是軟西第一次看到，鮑魚的內臟，吃起來很像雞佛，略帶點粉感，比較不是軟西喜歡的口感，就交給喜歡內臟的朋朋啦。 海鮮盤中還有脆口甘美蝦子，蝦肉也是相當紮實，整盤海鮮完全不腥鮮度破表! 季節時蔬 吃完海鮮肉品，中間來個時蔬轉換一下口味，小白菜保持水潤又將甜味牢牢鎖在裡頭，鋪滿枸杞和不拉魚，增添股中藥香，清甜留香。 鐵板炒飯 明水然的炒飯粒粒分明，加上鐵板香氣十足，邊炒邊飄散陣陣香味，櫻花蝦覆蓋整個炒飯，多重層次裡頭還有驚喜逼逼波波海膽穿梭其中，口口都能吃到脆、香、甜，明水然套餐超有飽足感，師傅一邊開玩笑說很多人吃到這裡都直接打包，吃不下啦。 白蘭地泡芙 泡芙巧克力冰淇淋超沁涼，柔滑中帶微細緻酒香，大人系不甜口甜品推推。 鐵板煎香蕉 熱熱酥香香蕉，香蕉本身軟糯綿密，有著蜂蜜甜香和濃厚奶香，糖衣包裹成外層酥焦香脆，甜中帶有煎板焦香氣，不愧是代代傳承下來經典的鐵板甜點! 鮮榨檸檬汁 茶品(金萱) 飲品有茶、咖啡、果汁可選，軟西的鮮榨檸檬汁真的喝得到絲絲纖維，微酸甜配甜點提神解膩，金萱則是淡淡花香甘醇。 台北鐵板燒推薦 明水然-無菜單鐵板燒 菜單 明水然-無菜單鐵板燒 慶城店 明水然-無菜單鐵板燒是樂多多旗下的鐵板燒品牌，除了有超高CP值鐵板燒套餐，來明水然用餐還可以累積點數，到樂多多旗下餐廳例如狂一鍋、肉多多等都能兌換好禮，有消費點數自動展延60天，超棒的回饋機制很適合小資族們慶生、約會選擇。這次明水然-無菜單鐵板燒，1890套餐包陸包海，有新鮮現抓活龍蝦、北海道生食級干貝、南非鮮猛活鮑魚等，推薦給喜歡海鮮料理的朋朋們啦，台北鐵板燒無菜單推薦明水然-無菜單鐵板燒。明水然-無菜單鐵板燒一樣收錄在軟西的南京復興站美食、台北約會餐廳推薦中。 「未滿十八歲者禁止飲酒」「開車不酒駕，酒後不開車」 ▻原文:台北鐵板燒無菜單推薦》明水然-無菜單鐵板燒 慶城店◅ ※本文為邀稿合作文，軟西真心推薦好店!※ 明水然-無菜單鐵板燒 慶城店 ✓明水然-無菜單鐵板燒 慶城店地址：台北市松山區慶城街18之1號2樓(地圖點我) ✓明水然-無菜單鐵板燒 慶城店交通：捷運松山新店線(G線、綠線)或文湖線(BR號線、棕色線)南京復興站7號出口 ✓明水然-無菜單鐵板燒 慶城店電話：02-27168818 ✓明水然-無菜單鐵板燒 慶城店營業時間：11:15-15:00、17:15-22:00 ✓明水然-無菜單鐵板燒 慶城店臉書粉絲團：明水然-無菜單鐵板燒 慶城店 FB ✓備註：可線上訂位、有包廂、樂多多集團可累積點數兌換好禮。

保持美麗維持童顏的小秘密 |  探索無限電波的神奇魅力 |  賦真妍 | 真實無限電波體驗分享

賦真妍 | 無限電波真實體驗心得| 台北醫美推薦

去台南好幾次 這次是兩天一夜 全程我自己開車 儲備滿滿的戰力 已好好玩一波~ 要拍很多美照 皮膚一定要準備好 經過朋友推薦 這次去了 賦真妍醫美診所諮詢 賦真妍儀器很齊全 也聽過很多朋友推薦 在經驗豐富的皮膚科醫師 #陳眉穎醫生 評估建議下 決定要試試看無限電波 我覺得做醫美找對醫師真的很重要 經驗豐富的醫師會根據每個人不同的膚況去調整儀器參數 這樣才能得到最好的治療效果 我體驗的是 @無限電波 針對膚況&細紋來做保養 無限電波 主要是能刺激深層膠原蛋白及彈力纖維重建 達到肌膚緊實拉提效果及改善皺紋等肌膚老化問題 無限電波很適合對於肌膚有緊實拉提、改善皺紋等需求者 （可以跟醫師評估診斷可以改善痘疤、毛孔、肝斑等等） 無限電波 主要是採用結合多個極細微針和電波的探頭設計 利用微針的物理穿透原理，結合電波傳導，能在特定深度直達肌膚內層，產生熱凝結反應 (Coagulation zones)。這種設計刺激深層膠原蛋白和彈性纖維的重建，從而實現肌膚的緊緻拉提效果，並改善皺紋等肌膚老化問題。 具有多種微針陣列探頭和雙重創新傳導設計，穿透深度範圍從0.5mm到4.0mm不等。這使得能夠針對肌膚不同部位、不同老化程度和不同需求調整電波輸出的能量和穿透深度，精準地傳導到欲治療的部位。此外，對於膚色也無限制，可廣泛應用於臉部和身體各個部位。 諮詢時間 術前 陳醫生諮詢很專業 會跟我討論想要調整的問題 因為我皮膚膚況算不錯，這次以提亮跟縮緊毛孔為主 接著護士小姐姐會帶我去拍攝臉部環景照 接著來敷麻藥，大概停留20-30分鐘 不過有告知因為是微針 所以會比較痛一點 讓我有心理準備 等待室也是很自在有獨立空間 能好好休息 開始施打囉！ 醫師會根據各別肌膚問題評估無限電波療程的治療頻率邊做邊聊，也知道通常建議施打三次為一個療程，每次間隔4-6周 定期施打保養肌膚很不錯 施打時間大概20-30分鐘 好險有打麻藥 真的比較有感 術後照護與施作心得 無限電波以絕緣針放電設計，可降低肌膚熱傷害機率 術後好照顧，前1-2天比較紅一點，但也不是很誇張的 多數人約1-3天可消退 少數狀況是因為個別施打能量比較高或是個別肌膚狀態關係 大概會九一點 約5-7天會陸續退紅 只要好好睡覺喝水臉部馬上就恢復原狀 是說隔天就可以化妝拉 但我是好好休息保養 期待一個月後 開啟我的膚況新高峰 一個月之後，整體膚況真的更近一步 素顏狀態透亮 毛孔緊緻 因為膚況變得更好 只要畫上淡妝就非常好看 整體皮膚表面無暇 好的保養讓我的皮膚更加光澤透亮 真的非常滿意 雖著越來越大好好保養也是一個維持凍齡的方式 總言之我覺得很適合超過30 歲的上班族小姊姊的我 跟上女神 #侯佩岑 體驗 #美膚新趨勢 @potenza.asia_ #賦真妍 #賦真妍皮膚專科診所 #白賦美肌密 #陳眉穎醫師 我是去這家做的唷～ 賦真妍皮膚專科診所 地址： 104台北市中山區八德路二段315號317號 八德路二段319號 電話號碼： 02 2777 1589

📝📝：物件筆記｜快樂兒童餐｜快樂兒童餐真的快樂嗎？

「等你下次考第一名，帶你去吃麥當勞！」 相信這是許多人的童年最常聽到的謊話（也可能是真話），不論真假，吃麥當勞在許多人的童年裡幾乎是一件奢侈的味覺享受。1979 年，麥當勞在美國首先推出快樂兒童餐（Happy Meal），以贈送玩具的兒童行銷策略大大擄獲小朋友們的心，試圖將事業版圖延伸至家庭裡的小孩們。 實際上，因為餐點的健康疑慮使得快樂兒童餐一點也「不快樂」再加上快速推陳出新的塑膠玩具，也讓孩童手邊的玩具大量丟棄而無法久留。現在看到快樂兒童附贈的雙語讀本，其實是經由年僅 9 歲孩子的陳抗才有的結果。時至今日，快樂兒童餐甚至可以與「快樂」脫鉤。 快樂兒童餐真的快樂嗎？ 透過鎖定兒童的行銷方式，麥當勞成功透過麥當勞叔叔（官方設定本名為羅納德．麥當勞：Ronald McDonald）這位近似孩童們父母或祖父母的角色互動和陪伴，在孩童的心中建立起對於品牌的依賴和信任感。 麥當勞為此新增了許多兒童的體驗元素，像是：兒童遊戲室、小小店長、當月壽星慶生派對。當然，每次都少不了麥當勞叔叔和小朋友們團聚，這些活動設計讓孩子們逐漸習慣麥當勞的存在，去麥當勞就跟去樓下餐館一樣稀鬆平常。 ▲麥當勞成功透過麥當勞叔叔在孩童的心中建立起對於品牌的依賴和信任感。來源：麥當勞 不過，從 1980 年開始，隨著麥當勞在世界各地快速拓展分店，麥當勞的形象也出現危機。 當時，美國的富商菲爾（Phil Sokolof）刊登全版報紙廣告，抨擊麥當勞的食物熱量太高以及大量使用反式脂肪（Trans fat），提高人們的健康風險。到 20 世紀 80 年代末，大多數美國餐廳都使用反式脂肪。 由於菲爾的大力倡議（再加上金錢的力量）從那時起，反式脂肪就變成了一個骯髒的詞，從連鎖餐廳、垃圾食物甚至人造奶油等食物中被剃除。 ▲美國富商菲爾刊登全版報紙廣告，抨擊麥當勞的食物熱量（fat）太高。來源：2022 The Carnivore Bar 除此之外，2004 年，美國導演摩根（Morgan Spurlock）以自己作為主角拍了一部著名的紀錄片《麥胖報告》（Super Size Me），實測自己連續 30 天只吃麥當勞的食物，最後體重增加了約 11 公斤，掀起輿論一陣關注健康的風潮。 體重的增加也帶來心理的疾病，摩根在醫院檢測發現 BMI 為 26.87（健康的區間應落在 18.5～24 之間），體脂肪率約為 18%（男性體脂肪率正常值約為15～25%）。醫生同時檢查出摩根有憂鬱症和肝臟衰竭的跡象。 紀錄片拍攝結束後，整體來說，摩根這三十天的肥宅飲食，只有第一個禮拜是快樂的，在那之後便是不成比例的痛苦；甚至，摩根花費約 14 個月的時間才回復至原來的體重。 ▲美國導演摩根（Morgan Spurlock）以自己作為主角拍了一部著名的紀錄片《麥胖報告》（Super Size Me）。來源：IMDB 麥當勞相當注重輿論對品牌造成的傷害，後期在產品上揭露營養成分，同時推出沙拉、水果等健康餐點。 麥當勞也把快樂兒童餐的含鹽量降低 47.3％、加入牛奶取代可樂、將麥克雞塊改成一口咬麥麥雞，去掉起司漢堡及薯條等高熱量食品，回應對兒童肥胖問題提出的質疑。試圖用產品的透明度換取顧客的信任度。 ▲麥當勞相當注重這對品牌造成的傷害，後期在產品上揭露營養成分。來源：麥當勞官方 麥當勞從兒童逐漸偏向兒童的父母，孩子們不太關心食物的健康程度，更在意的是好不好吃，但能不能吃麥當勞的真正決策權其實在兒童父母手中。 而健康化這一改變正表示麥當勞的行銷重心的偏移，從一開始主打讓孩子開心逐漸偏向讓家長放心。 ╴

杜拜旅行日記Day 3(上）｜杜拜畫框、黃金市集閃瞎眼、買阿拉丁神燈

又在一個耀眼的早晨中起床，今天決定去37樓吃早餐，37樓用餐的客人不多，雖然早餐選擇的品項沒有前一天多，但也足夠並且很好吃，所以在一個很舒適的環境慢慢享用了今天的早餐 延伸閱讀：杜拜旅行日記Day1 | 自駕遊前往土豪國的第一天，彷彿進入未來世界 延伸閱讀：杜拜旅行日記Day2(上）｜前進阿布達比謝赫札耶德大清真寺、伴手禮在家樂福好好買 延伸閱讀：杜拜旅行日記Day2(下）｜棕櫚島觀景台看日落，好吃的中東烤肉飯 延伸閱讀：杜拜旅行日記Day3(下）一千零一夜中的星巴克，哈里發塔音樂噴泉、中東最強炸雞 37樓往外看景觀也還不錯，早餐一樣是自助式吃到飽的 往窗外看，還能看到遠方鼎鼎大名的帆船酒店 這天的早餐環境氛圍很棒，所以也就這樣又默默吃了一個多小時 吃完還回房間開前一天買的椰棗來吃 ，有包堅果的不會那麼甜，真的很好吃😋 照例拍一下今日穿搭 今天自駕要去的地方是杜拜黃金畫框和黃金市集、香料市集、Al Seef老城區，晚上要去杜拜mall ，所以要去的地方滿多的 去杜拜畫框的路上又經過未來博物館啦，白天的未來博物館看起來也很有科技感呢！ 沒過多久就抵達杜拜畫框啦，我們直接停在杜拜畫框旁邊的戶外停車場（停20分鐘內免費） 因為想拍出整個畫框，用了廣角，所以身體的比例就變得很奇怪，但是有拍到全部就好 杜拜畫框是全世界最大的相框，大約50層樓高，可以買門票進去裡面參觀，裡面有著杜拜的歷史、杜拜的現在，以及未來杜拜的發展計劃，也有觀景台和玻璃走道，網路上其實可以看到裡面的參觀心得，我們決定在外面拍完照就前往下一個景點 趁還在停車場的時候擺拍一張，這時候外面已經開始熱了，沙漠氣候的太陽照在身上，隱約有種熱辣又刺刺的感覺，原來不止是寒風會刺骨，陽光也會刺皮膚，難怪以前看電視和電影，在沙漠中穿梭的人要穿長袖，那種被太陽照到的感覺跟台灣盛夏的陽光其實不一樣的 跟杜拜畫框說再見後，我們驅車前往黃金市集，這裡保留著杜拜舊時的風貌，比起都市叢林，這裡更多的是人間煙火氣，不過只是單指建築方面，市集裡面賣的黃金可是非常的高不可攀 黃金市集沒有很長，剛走進去右手邊的第一家黃金店，就看到了金氏世界紀錄最大的黃金戒指 由55名工人每日工作10小時，45天時間打造，並且上面鑲嵌有615枚施華洛世奇寶石 重量也將近64公斤，我們去的時候有好多觀光客排隊要跟這枚戒指合照，我也是快快拍照就繼續用眼睛欣賞，畢竟從來沒看過這麼誇張的金戒指啊！ 接著繼續逛逛黃金市集，乍看之下很像是兩排銀樓，但是經過就會發現，這些黃金陳列是真的很誇張啊 第一次看到金項鍊的單位是可以用一片金項鍊來形容 其他項鍊就算沒有這麼大面積，但也還是很浮誇 宛如埃及豔后穿的黃金鏤空洋裝 在裡面有一種走進土豪之國的感覺，我們唯一買的起的，就是這個貼冰箱的磁鐵😆 不過這裡買喜歡的小東西是要殺價的，黃金市集、香料市集也會賣一些小紀念品，像是磁鐵、中東風圍巾、手工拖鞋、串珠包…等 像我就被路邊這些拖鞋所吸引住，一眼就看上水藍色那雙金線編織的拖鞋 不過因為我一眼看中的鞋子穿起來很硬，最後還是決定買串珠拖鞋，老闆開價110迪拉姆（乘以9是台幣），我殺價殺到50迪拉姆 決定穿夏天渡假風長洋裝的時候，來穿這雙拖鞋，我們逛完黃金市集之後，接著就去香料市集買番紅花 我們進店裡後，老闆很熱情的招呼我們，還請我們喝番紅花阿拉伯奶茶 必須說阿拉伯奶茶真的滿好喝的，我們在這裡買了番紅花還有一些超級漂亮的阿拉丁神燈 因為買的多，老闆也有給折扣，買了一些神燈回台灣當伴手禮 店裡面的陳列也是讓人眼花撩亂 除了神燈也有杜拜景點模型、駱駝模型 還有很中東風格的盤子 紀念品店買的東西都差不多，有時間細逛的話可以多了解一下價格，我們這樣買，雖然應該不算很多，但是老闆也有給點折扣，其實還是買的滿愉快的，接下來就要搭船過杜拜河到老城區去逛逛啦 #杜拜#杜拜旅遊#杜拜旅行#杜拜遊記#杜拜自駕#杜拜自駕遊#杜拜黃金市集#杜拜香料市集

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〈家電〉喜光全光譜【TIONE⁺ 光健康智慧護眼檯燈-鈦珈】｜五段觸控情境色溫｜無閃頻抑制藍光科技！眼科院長推薦！

#還原真實色彩使用電腦與閱讀更舒適 過去一直以為LED就是護眼檯燈，長期使用電腦工作、閱讀， 導致前幾個月去重新配眼鏡… 竟然被宣布度數增加（很多很多）！ 完全沒想過32歲這年還有增加的可能（ㅇㅅㅇ） 知道我們一天盯著電腦3C高達8小時之後， 眼科醫師語重心長跟我說：「可以考慮換真正護眼的檯燈。」 所以丟了一個瘋狂閃頻的舊LED檯燈之後， 就心心念念想要買一個真正護眼新檯燈， 對於工作上需要高度使用『視覺佳、真色彩』的我們， 實在很難找到兼具護眼與光線品質的檯燈。 上個月收到喜光全光譜寄來護眼檯燈之後， 超級驚艷好用！ 沒想到可以符合我們的多種需求， 全光譜真護眼、無眩光、閃頻、疊影、抑制無藍光危害之外， 還能還原真實色彩(✪ω✪) 工作上需要長時間使用電腦剪片的凱瑞， 以及做品牌視覺＆愛閱讀的我， 使用起來完全不擔心造成色差， 而且無眩光、閃頻讓雙眼極度舒適， 這款全光譜護眼檯燈適合像我們這樣的3C工作者， 也非常適合學生＆長輩閱讀使用。 諾貝爾眼科診所，張朝凱總院長＆陳韵臻醫師聯合推薦的 喜光全光譜【TIONE⁺光健康智慧護眼檯燈-鈦珈】 集多項優點於一身， 用過的人絕對會跟我一樣直接被圈粉。 許多人使用電腦＆筆電時， 以為螢幕的亮光就已足夠， 因此容易忽略週邊光源不足，其實會加深用眼疲倦。 我就是標準用電腦、看書不用檯燈的人群之一(・∀・) 結果長時間一天6-8小時使用下來， 眼疲倦超級嚴重，疲勞時還會一直流眼淚。 【TIONE⁺鈦珈護眼檯燈】是我的大救星！！ 最有感的是眼舒適度增加＋＋＋ 告別流眼淚酸酸的日子。 【TIONE⁺鈦珈護眼檯燈】 擁有市場寬廣的180cm覆蓋範圍， 像我們工作室電腦32吋大螢幕， 也能提供大面積的AA級均勻光照，非對稱光學設計，螢幕不反光， 有效照射面積達直徑180cm。 可同時照亮雙螢幕、大螢幕、全桌面， 且光照均勻，可以避免週邊明暗不均， 對於3C專業人士、長時間閱讀的學生長輩， 使用起來都非常視覺友善舒適。 這台全光譜護眼檯燈， 也滿足了工作上對色彩度超講究的我們， 全光譜燈珠全新升級！Ra值≥97博物館等級真實色彩還原， 採用最新國際級全光譜燈珠光源，還原自然光的高演色性， 呈現物體最真實顏色， 完全不擔心會有色彩偏差的問題， 不僅視覺工作者非常適合， 也推薦給需要好好呵護雙眼的孩子與長輩。 讓用眼感受舒適的喜光全光譜護眼科技， 模擬太陽光的光譜光學及色溫變化， 去有效濾除紅外光及紫外光等有害光色， 不僅用眼壓力相對小， 同時也減輕了對眼睛的傷害。 『五段觸控情境色溫』功能及人因工學觸摸式控制面板， 可以依據需求選擇最佳色溫， 幫助維持專注、提振精神或是放鬆閱讀， 很棒的是睡前可以調整至夜讀模式， 幫助減少藍光對於生理作息的影響， 不同時候調整至適合光線使用， 感受更柔和且舒適，對眼部非常友善。 智慧光感自動調光功能，能自動感應環境光源 調整到最佳的光源亮度，太方便了 『PLF光濾淨技術』 透過獨家光學濾淨層有效濾除反射眩光、漫射光線， 幫助達到均勻光、無疊影效果，閱讀更舒適不刺眼。高CAF值（晝夜節律作用因子） 能有效提高學習專注力，提昇效率一級棒！ 『抑制藍光科技 無頻閃』 安全RG0全光譜無藍光危害燈珠， 並通過CIE TN006頻閃測試、光線不閃爍。 抑制有害藍光，保護視網膜、降低眼睛疲勞感， 我們長時間使用起來有感舒緩用眼， 學生與專業人士也非常適合。 還有18項國內外專業認證及標準及整燈一年燈珠三年的產品保固，真正超級安心、放心！ 【TIONE⁺鈦珈護眼檯燈】 關節採明裝旋鈕， 即使是女生輕鬆調整鬆緊度不求人， DUAL USE桌夾底座二用版， 還可以隨時自由替換底座、桌夾模式，滿足我的各種桌面及使用場景，不用再為了桌子為檯燈選擇煩惱了， 雙臂三軸心及萬向燈頭設計，燈罩及燈臂皆可自由調節， 根據自己使用情境自由調整角度。 另外還有50分鐘關燈休息提醒， 對我這種一工作就會忘記時間的人來說， 真是是超級貼心的設計(❛◡❛✿) 2700K夜間閱讀燈舒緩用眼，也對夜間工作者非常友善。 無論是長時間使用電腦工作， 或是閱讀、追劇用眼感受。 喜光全光譜【TIONE⁺鈦珈全光譜護眼檯燈】 ✔全光譜LED燈珠光源大升級 ✔演色性Ra>97博物館級還原真實色彩 ✔國際標準AA級照度 光線均勻無死角 ✔多段亮度＆五種情境色溫 ✔2700K夜間閱讀燈舒緩用眼 ✔ 18項國內外專業認證及標準 ✔RG0等級，無藍光危害 ✔無可視頻閃、無疊影、無眩光 ✔獨家PLF光濾淨技術，濾除眩光無疊影 ✔整燈保固一年、全光譜LED燈珠保固三年 守護眼睛狀態，從光源與燈具的選擇開始， 對視覺＆眼睛超友善的護眼檯燈， 用過就直接被大圈粉！ 一台非常優秀的護眼檯燈， 值得購入指數達5顆星(｡◕∀◕｡) ✅ https://r.zecz.ec/b6jn本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

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