居家辦公還要同時兼顧全天候育兒，每天都大爆炸該怎麼辦？面對WFH必學的10大秘訣！

防疫第三警戒已經滿月了，妳也是WFH的苦主之一嗎？在家工作、忙家務還要顧小孩，平時能夠出門上班或採買喘口氣，這段時間更要學會善用時間與工具，讓24小時居家的妳能有喝杯咖啡的時間做自己！ 居家辦公比寶寶滿月還難熬 下不了班超崩潰！ 相信所有媽媽都有同樣的感覺，回想寶寶剛出生那些日子，定時起床餵奶、常常喝奶拉屎一起來、換洗不完的衣服和奶瓶…細數過去這些事情，只是讓自己睡不飽，但不哭鬧時寶寶就是天使，還可以優雅的吃個下午茶或有時間好好睡覺。 自從居家辦公(WFH)開始，每週、每天、每刻、每秒都要面對孩子，還有自己分內要完成的工作，再加上６歲以下的孩子特別需要大人的陪伴，不能上學、托嬰的孩子們，多數還有阿公阿嬤可以換手照顧，沒有後援的妳，每天就像沒有下班時間，要面對工作效率，還要時時刻刻被家中的「老闆」招喚，從白天張開眼一路忙到半夜，不崩潰都難。 WFH必學秘訣一、 身心俱疲情緒差 照顧自己最重要！ 不管是需要高度專心辦公時孩子的吵鬧，或是要撥出時間為孩子準備三餐，時間把妳壓得喘不過氣，又只能在同一個空間裡活動，疲憊的身心會讓累積的負能量滿溢，忍不住吼罵小孩也別自責，只要做好調適就不會讓情緒影響妳。 如何再下一次情緒失控前先踩住煞車，不要將情緒影響小孩或家人，可以先從靜心練習開始。找到一個自己不會被打擾的空間，關掉手機、大腦、耳朵，完全阻隔外界的干擾，可以點上自己喜歡的香氛蠟燭或香氛精油，讓這個空間完全屬於妳自己。 十分鐘 調節情緒步驟一、感受自己 首先，到屬於妳自己的空間內，找個舒服的位置坐下，利用核心的力量把背打直，雙腿自然放下，緩慢的深吸氣、吐氣，直到自己的身體放鬆為止。每一個深吸深吐氣都要感受自己的身體，感受心裡，透過呼吸調節找到內心的感受。 十分鐘 調節情緒步驟二、陪伴自己 察覺到自己內心的感受，是難過、愧疚、委屈、焦慮、受傷、接納、愛？慢慢地找出自己心裡的感覺，並且告訴自己「我願意陪伴自己的＿＿＿＿（內心感受）」。透過陪伴自己來撫慰自己的情緒，為積壓在自己身體裡的負能量找到出口。 十分鐘 調節情緒步驟三、謝謝自己 感受情緒或身體不適之處，需要排除外界所有干擾才能夠讓心回到屬於自己的位置，最後可以再利用幾個深呼吸、深吐氣，讓自己的身心全面放鬆後，再回來面對工作、小孩和家庭，最後也不要忘記要感謝自己，因為有自己的努力，才能夠在這段時間內同時照顧工作、家裡及自己。 WFH必學秘訣二、居家工作與育兒的平衡 靠一表搞定家庭衝突！ 面對居家辦公(WFH)的巨大改變，不能去上學的孩子少了同儕、學習的刺激，同樣也是面臨很大的改變，短時間內的衝擊肯定會讓孩子突然不知道該如何是好，這時候就得仰賴大人的協助，和孩子一起安排「共同作息表」，同時也會減少家庭衝突的產生喔！ 孩子在兩歲半、語言表達能力完善後，就認知到自己是獨立的個體，和大人不一樣，因此也會特別想要證明自己。因此，想要小孩完成某項工作，「自己決定」的成功機率會比「被要求」來得容易。工作時需要開會的妳，可以安排需要專注力且較容易耗時間完成的活動，如拼圖、積木等。若沒有開會需求，妳也可以趁這段時間稍作休息，紓解一下工作與育兒的雙重壓力喔！ WFH必學秘訣三、蕃茄時鐘法 訓練孩子時間觀與負責 有了共同作息表後，相信大一點的孩子都可以在時間內做到自己該做的事，但是三到六歲的孩子對於時間觀念可能還不是這麼明確，居家上班時可以透過蕃茄時鐘法來教育孩子，也是能有半小時的獨立作業時間完成工作喔！ 蕃茄時鐘法以半小時作為區分，可以和孩子約定好，每個小時的前半小時，各自完成自己需要完成的事，若有事想說就先利用紙筆記錄，後半小時則是一起玩樂，或是解決問題的時間。初期孩子可能穩定性還不夠，慢慢的建立孩子的時間觀，同時也可以培養孩子對於說到做到的責任喔！ WFH必學秘訣四、花錢買時間 投資別心軟！ 在家裡空間就這麼大，不能出去的孩子體力無處消耗，只能透過室內的大型遊戲設施，滿足孩子探索的心。像是跳跳床、溜滑梯、籃框或沙球池等，都是可以讓孩子玩得盡興，又可以玩得久的遊樂設備，想要有多一點自己的時間，這些物資都要備起來！ WFH必學秘訣五、線上學習不中斷 享受看螢幕的時光～ 因為停課不停學的關係，孩子必須透過線上遠距教學繼續課程，這時候妳也別太糾結不要給孩子看電視了，只要精選與課程相關的節目內容，透過影像及聲音的輔助，孩子的學習狀態會更好，另外就是要注意不要讓孩子太接近螢幕，並且設定觀看時間，相信在新的學期開始後，孩子的課業也會有突飛猛進的成長喔！ WFH必學秘訣六、家中物品 每天都有新玩意！ 家裡總會有一些待丟棄的紙箱、泡泡紙等物品，可以讓孩子運用這些物品繪畫、顏色配對或是黏貼貼紙等藝術創作，不僅消耗時間，更能發展深植於孩子腦中的創意！ WFH必學秘訣七、吃的也能玩 讓孩子學會自理！ 外食吃膩了，偶爾也需要自己下廚。要完成每道料理的前置作業，可以邀請孩子一起參與，包括洗菜、切菜、調味、烹煮等，因為只要是食物，到最後一定可以吃下肚，小從兩歲左右的孩子就會開始對做菜有興趣，千萬別因為廚房危險而限制了小孩的發展，說不定未來孩子會成為一名米其林知名主廚喔！ WFH必學秘訣八、和隊友合作 趁機加強親子關係 沒有後援的媽媽真的是辛苦了，但是也別忘記還有隊友這號人物！適時地和隊友溝通、分配時間，若可以搭配蕃茄時鐘法，有效的運用及規劃，不論是妳或是隊友都可以有足足1.5小時可以好好工作，也可以避免育兒間的爭執喔！ (圖片來源：攝影師：Tatiana Syrikova，連結：Pexels） WFH必學秘訣九、儀式感不可少 線上也能聚餐辦派對！ 很多人因為居家防疫不能出門後，上班時間不換掉睡衣、不整理儀容，少了和同事的聚餐，更沒有辦法參加姐妹們的派對，可不能因為沒有外出就少了儀式感。不論是自己或是孩子，白天要上班、上課時，可以換上一套較正式的衣服，偶爾也可以和朋友、同事線上小酌聚會，若剛好遇上孩子的生日，為孩子舉辦一場線上派對，也是前所未有的體驗喔！ (圖片來源：攝影師：EKATERINA BOLOVTSOVA，連結：Pexels) WFH必學秘訣十、佈置家裡有新意 轉念更開心！ 一個月前需要通勤上班、回家接小孩的匆忙日子，家務總是無暇整理，居家辦公的時間減少了通勤與接送的時間，可以趁這個機會好好的整頓整頓家裡。台灣電商網購平台發展相當完善，雖然遇到疫情期間大塞車，但是該買的物資網路平台上都可以買得到。為自己的家裡增添一些可以增加氣氛的物品，整理好堆積的雜物，添上新妝的家就像到了一個新環境，也會讓妳的家感到更舒適溫馨。 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/551426 https://www.popdaily.com.tw/mama/599978 給這段時間的自己掌聲鼓勵，辛苦付出的過程，最後一定會有豐碩的成果，不論是自己或孩子，一定會在某些能力上更精進，記得要感受自己、陪伴自己、感謝自己，撐過這段時間的妳肯定是最棒的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #wfh #儀式感 #居家辦公 #照顧自己 #蕃茄時鐘法 #親子關係 #靜心練習 

台北韓系咖啡廳特輯》MKCR山小孩咖啡/二樓窗景品嚐古今交織的北門古蹟美景/IG熱門打卡景點/近北門捷運站/台北車站

MKCR/Mountain Kids Coffee Roaste 山小孩咖啡 這間咖啡廳一直是我的口袋名單，潔白的建築，搭配明亮的燈光，2樓窗景還可以一飽北門古蹟的風采，趁著太陽公公出來，就跟朋友來這邊享受悠閒的假日囉～之前就有聽說這家咖啡廳超熱門，一開店沒多久就奔來了！沒想到一樓座位真的全滿，真的是很夯的一家咖啡廳呀！ 靠近這間咖啡廳其實第一眼是被他可愛的Logo吸引住，Logo是一個蹲著的小孩背面，在山頭上手沖著咖啡，源自於在陽明山長大的老闆加上對咖啡的熱情而設計出來的，據說這個Logo還有得到設計銀獎呢！真不簡單！ 之前追蹤店家臉書時有看到老闆的專訪，他說道：「出杯前會嚴謹準備，出杯時會輕鬆愉快的面對」，從這能夠感覺到老闆對於每一杯咖啡的用心，也讓我越來越期待來喝杯咖啡拉～ 一進到店裡，需要先點餐付款再找座位，這裡的餐點以咖啡茶品及甜點為主，甜點當天口味不定，店員會提供甜點MENU給你參考，老闆時常會依據客群的消費分析做菜單品項的替換， 飲品品項有手沖咖啡、拿鐵類、純茶類、以及調味歐蕾類，甜點則以焦糖布丁、生乳酪蛋糕之前還有來自日本的Haritts Taipei甜甜圈，不過可惜當天沒有看到！ MENU前面還有販賣山小孩Logo的胸章以及相關，超可愛啊！喜歡收藏文創商品的必收呀！ 點完餐後，立刻到二樓去尋找傳說中可以看到整片北門古蹟的美景啦！ 二樓的環境以簡約潔白為主，使人覺得非常放鬆～ 窗邊大約有6個座位，是最熱門的位置，可以同時品嚐咖啡以及百年北門的美景， 每個座位幾乎都有插座，若要用電腦或是悠閒的看個書，這邊都很適合呀～ 假日就是要這樣，非常愜意啊！！！ 我們點的是桂花蜜拿鐵及抹茶歐蕾 桂花蜜拿鐵 $160 很特別的一款咖啡，入口滑順不酸澀，十分清爽～咖啡及桂花蜜能達到恰恰好的平衡，同時品嚐到兩者的香氣 浜佐園抹茶歐蕾 $160 濃厚的抹茶帶點些微苦味，要持續不斷攪拌才不會沈澱，加入牛奶的中和，很適合搭配甜點一起享用唷～ 每個角落都感覺得到店家裝潢的用心，插座也是幾乎每個座位都有，真的是個工作或是聚會都適合來的地方呢！ 水及紙巾要自行取用唷！用完餐點也要自行回收～防疫期間，還有提供酒精供大家消毒，真的是很貼心呢！ 非常推薦大家來這邊，不僅可以看到整片北門，整個採光也是會讓心情非常的放鬆，加上一杯好的咖啡，讓自己與百年古蹟進行一場對話吧！ :: MKCR 山小孩咖啡 :: 地址：台北市忠孝西路一段126號 交通：捷運板南線4號出口/台北車站，步行約8分鐘、捷運松山新店線/北門站2號出口，步行約7分鐘 電話：02-23810682 營業時間：每天8:00-22:00 (開放時間可能會因月份不同而調整，建議前往前先至粉專看看唷！） 連結：FB、IG、線上商店、Google map 注意事項： 無開放訂位/可包場/有插座/有WIFI 低消為一杯飲品，若遇客滿限時1.5小時

【新崛江下午茶】高雄必收藏的兩家甜點飲料店-Auntie cafe & 藍杯茶

不經意的路過新崛江九乘九及寶雅中間的對巷，總有滿滿人潮，兩家甜點店距離大約十公尺，超級近，一家以白牆韓系風格吸引不少網民們打卡，另一家為老屋風格的港式餐點，都很有特色，推薦給大家。喜歡青文章的朋友歡迎追蹤我的IG：labiching Auntie Cafe 姨姨咖啡需預約否則一位難求，預約方式採IG預約，預約成功後會傳送店內消費方式及交通方式給客人參考。 👵🏻姨姨家注意事項🤎 □防疫期間為保護自己及他人,若您於一個月內有出國紀錄,請主動取消訂位 □低消一人「一杯飲料 」 □用餐時間限制「120分鐘」 □禁止「外食」 □寵物僅開放一樓區域 □部分餐點/飲品非每日供應 □餐點皆為現點現做,若當天讓您等比較久 □部分座位需與其他客人併桌 □預約座位保留15分鐘(遲到或取消訂位,請提前傳訊息告知) 一樓有多人座位區，其他位置大部分在二樓，需脫鞋上樓，二樓桌子是高度非常矮的木架桌，腳必須盤起來，若不方便者預約時記得詢問一樓位置。 甜點的部分不在菜單裡，選完飲料後到櫃台結帳時店員會打開手機介紹今天有哪些甜點可以選擇。 青超級推薦他們家的甜點，不會太甜很順口好吃，不是那種膩口讓人吃不完的類型。 我們點了蘋果小伯爵蛋糕、檸檬磅蛋糕、布丁，大家都超級喜歡。 除了店內甜點好吃外，很多人也是衝著他們家韓系白牆來的，超級好拍，路過時總是一堆網美網帥拍不停，而且連傍晚的景也很有氛圍。 姨姨咖啡官方IG▼ 【Auntie Cafe】 地址：高雄市新興區新田路197巷46號 營業時間：11：00- 20：00 藍杯茶 藍杯茶的老闆是香港人，主要販售港式飲料及西多士吐司，門口的招牌Logo 是一杯藍色飲料及一個台灣地圖，寫著「台灣是我家，香港是故鄉」，看來老闆對台灣有著一份深厚的情感。 一樓有五六個現場位置，也提供外帶，滿500元還有外送服務。網紅劉沛、歌手小胖也是座上賓。 二樓的位置採取預約制， 使用LINE預約，LINE ID :@206urttb，且每人必須點一份套餐，內容有飲料一杯、西多士一份，跟一個甜點（冰淇淋、蛋糕或優格擇一），一份套餐200元。 他們家的珍珠別稱為魚子醬界珍珠，嚼勁好Q彈很大一顆，青點了杯慈母鮮乳厚奶茶+珍珠，超級喜歡~路過會特別外帶一杯的那種！凍檸甜蜜蜜🍯也很好喝👍 他們家的西多士真的超級酥脆，青點了黃海流沙以及滑順核桃乳酪口味，黃海流沙就是鹹蛋黃，一切開會慢慢流出來，趁熱吃超級香，推爆👍 滑順核桃味道相較流沙比較淡一點點，吃得到核桃的顆粒，一點都不膩口，也非常好吃~ 他們家二樓轉角是洗手間，佈置的很復古風，也可以拍一個📷 這家絕對是可以再去的口袋名單👍👍 【藍杯茶】 地址：高雄市新興區新田路197巷43號 營業時間：11：00- 18：30 喜歡文章請給我點鼓勵，文章左下按♥ 追蹤我的FB、IG、訂閱YOUTUBE頻道 延伸閱讀 【高雄咖啡】隱藏小巷的極品-程式咖啡 【屏東咖啡】老屋旅社-驛前大和咖啡館 【花蓮咖啡】七星潭龍宮 【台南咖啡】東區穿牆貓 歡迎追蹤我的FB、IG、訂閱YOUTUBE頻道 #藍杯茶#姨姨咖啡#auntiecafe#高雄咖啡#高雄甜點#下午茶#高雄下午茶#港式點心#港式飲料#韓系咖啡廳#韓系咖啡店#西多士#流沙吐司#鹹蛋黃#魚子醬珍珠#核桃吐司#高雄美食#美食推薦#甜點推薦

【雲林】超佛心銅板價滷味，宅配到府想吃隨時吃，在家也能享受美食

由南仁湖集團成立的綠色隧道交流驛站，匯集了許多優質店家，讓遊客在這邊不用曬太陽，坐下來好好享用美食，當中鮮吃飽文創的滷味工坊，是使用真空安心包裝的滷味，讓妳隨時想吃就吃🤤 鮮吃飽文創也提供了宅配服務，一律使用真空包裝，到貨打開就可以直接吃 原以為真空包裝會比較貴，殊不知通通都是超佛心銅板價耶!😱 🍗無骨雞腿排$55、雞腳5支$40 這個價格是不太是誇張啦!!!在台北哪能找到這麼便宜的美食 大推無骨雞腿排，肉質非常嫩，用氣炸鍋加熱完，就像剛起鍋的雞腿排一樣，外皮酥脆，但又完美將肉汁鎖住，切開還有肉汁滴出....🤤🤤 滷味最重要的莫過於滷汁啦，鮮吃飽文創使用自己獨門特調滷汁，不會吃到過重的中藥味或是死鹹的醬油味，邊吃邊沾滷汁也不是問題。 滷得均勻上色的雞腳，鮮吃飽很用心的幫雞腳給"剪指甲"囉，鹹甜適中的雞腳，拆開包裝直接吃就像雞腳凍一樣，滿滿Q彈的膠質，入口即化的雞湯凍，很容易讓人......停不下來..... (前面一顆一顆的是烏魚胗，下面有介紹喔) 🥚魯小鳥蛋&皮蛋 小朋友的話很推薦小鳥蛋，吃起來不會太鹹，很適合小朋友入口 其實一開始被滷味工坊吸引，就是這一顆顆黑金黑金的皮蛋，因為我跟男友都超愛吃皮蛋，吃小吃店一定要點份皮蛋豆腐，不過滷皮蛋....還真的是第一次看到!! 每一顆皮蛋都是去好殼，打開就可以直接吃，分有麻辣與鮮味，同時符合我愛吃辣，但男友不吃辣的習慣 蛋白部分保有皮蛋Q彈口感，蛋黃經滷製後不會有濃稠和過濃的阿摩尼亞味，我覺得原本不敢吃皮蛋的朋友也可以吃吃看喔 🍗雞腿、雞翅 油亮的外皮，滷得入味的雞肉，吃到靠近骨頭的地方依舊吃得到滷汁的香甜，不會只有表層有味道而已 擔心自己不會煮飯，滷不出肉質鮮嫩的雞腿，就直接買回家就好，只需要隔水加熱，或氣炸鍋覆熱也行，想要鮮嫩或是酥脆自己就可以決定！ 個人喜歡雞腿肉用氣炸鍋，像吃現炸炸物一樣，雞腳稍微加熱就好，還可以吃得到雞湯凍的狀態是最好吃的!!!! 🍱若是想帶出門野餐也超級方便唷💕 可以在家先加熱好放在便當盒，這樣就是一道道豐富的料理 油亮的色澤，一定一下就被秒殺了啦！🤤🤤 鮮吃飽文創除了真空包裝的滷味，還準備各式禮盒喔 烏金饌禮盒 這是門市熱銷第一的禮盒組 烏魚子+干貝做成的XO醬，老闆還發揮創意做成烏魚子X0捲皮蛋糕，蛋糕的綿密加上干貝的Q彈，鹹中帶甜，大人小孩都會很喜歡。 過節帶個體面的禮盒回家送人或入菜都非常適合。 烏魚胗&烏魚子 烏魚胗就是上面看到的，每一隻烏魚就只有一顆烏魚胗，可以說是烏魚中的至寶。 為什麼要特別說烏魚胗呢？ 一般烏魚胗都是用碳烤，一方面煙燻味會比較重，一方面是吃起來的口感比較硬不好入口。 而鮮吃飽文創選擇更費時的方式，將一顆一顆珍貴的烏魚胗滷製入味，分為麻辣和胡椒口味，再獨立真空包裝，想吃就打開來，不用擔心吃不完的保存問題。 烏魚子捕上岸，就立刻將卵取出進行曝曬、陰乾等程序，是大宴中常見的料理，現在就讓鮮吃飽文創宅配到妳家喔！ 醫護人員專屬優惠： 鮮吃飽文創體恤醫護人員防疫辛勞，持相關證件至古坑綠隧店享有買二送一的優惠喔 全店消費滿一千，再送乾洗手一罐。 Info. 鮮吃飽文創古坑綠隧店 地址：雲林縣古坑鄉湳仔村湳仔23-32號 FB粉絲團：鮮吃飽文創 訂購方式：私訊粉絲團或加LINE ID👉f-eat 直接向老闆訂購就可以！ 👉追蹤布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 👉點我看攝影師男友IG 👉【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉【宜蘭】山聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 👉【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉【台北】百件日本國寶級浮世繪全面揭密，深入江戶風華的五大浮世繪師展 👉【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 👉【台北】東區超人氣文青飲料店十三月，進駐西湖站，要攻佔內科人的心 👉【台北】內文最新優惠情報，哪裡有好吃又玩的親子餐廳？童鍋不加味精讓孩子吃的安心 👉【台北】東區個性漢堡二代店，B.R Junior前進公館美食商圈，新興必吃捷運美食！ 👉【台北】CP值TOP1壽喜燒，自己動手做，自助無限好吃又好玩 👉【台北】會逛到上癮的海鮮市場，活跳跳海鮮、生魚片任你選 👉超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #布魯娜娜帶妳去打卡 #布魯娜娜帶妳去打卡_雲林 #taiwan #yunlin #photographer #travel #popdaily #poptour_mag #雲林美食 #古坑美食 #宅配美食 #雲林必吃 #滷味 

眼霜推薦｜想成為電眼發電機，注意垂度、細紋！ 常言道：愛笑的

眼霜推薦｜想成為電眼發電機，注意垂度、細紋！ 常言道：愛笑的女孩運氣特別好！愛笑的女孩也容易長細紋？！ 想成為眼睛無細紋的笑眼女孩，眼霜的選擇就很重要啦～ 畢竟眼睛是靈魂之窗，只要稍微有點 #老化 或 #細紋， 看起來就特別顯老無神，而眼霜功能可以預防和解決眼周老化細紋， 保持眼睛有神與年輕。 聖彤莎保養品 #微分子平紋原肌眼霜 含有緊實的 #肌肽，淡化表情細紋， 由外部填入 #類肉毒桿菌素，來阻礙肌肉收縮達到抑制動態表情紋， 改善膠原蛋白與彈力蛋白，讓 #除皺 #除紋 效果發揮最大的功效。 加入一滴 #銀杏嫩白玻尿酸原液 在手掌心上調和均勻，可塗抹全臉， 加強 #保濕撫紋 並提升肌膚防護力。 “Last but not least” #秋葵玻尿酸保濕精華乳 全天長效防護 #SPF50 →能將保濕修護成分與肌膚融為一體， 高防禦力，讓肌膚維持平衡狀態，達到最佳保濕效果。 (不含乳化劑，使用前須均勻搖動瓶身) ↓↓↓保養一次到位↓↓↓ https://www.santosa.tw/browse/category/21 #聖彤莎 #StSa #Santosa #敏弱肌首選品牌 #SPA #黑眼圈救星 #頂級眼霜 #眼部保養 #保濕修護 #保濕直達車 #換季保養 #女神養成班 #防疫保養 #居家抗敏 #居家修護

一心一罩「賺爆」醫療口罩熱銷再升級，新款「旺爆」同步上市，讓好運勢「罩」在你我身上！

虎年最應景的時尚防疫聖品熱銷再上市了！專為「婦幼」設計防禦性醫療口罩的領導品牌「一心一罩」，推出賺爆及旺爆特別款雙鋼印醫療口罩。在近兩年令人苦悶的後疫情時代下，以諧音「豹」及「汪」為設計發想，賦予財源滾滾及運勢旺盛的寓意，讓好運勢就「罩」在你身上。在嶄新的這一年，讓一心一罩的「賺爆」及「旺爆」破除不順的氛圍與運勢，替大家增添喜氣。新的一年不只鴻運當頭，更要財源滾滾來！ 賺爆好評再加開，同步推出新款旺爆 2021年一上架就受到熱烈討論並廣受好評的「賺爆」雙鋼印醫療口罩再次改版上架，為了迎接虎年的到來，同時推出2022年新款「旺爆」，兩種寓意更能滿足消費者不同的喜好。設計整體展現趣味又不失氣勢的風格，為過年過節的穿搭更加分。選用高級的酒紅色十分應景。在重要的日子裡，選擇配戴「賺爆」及「旺爆」，提升整體氣勢遇事更順心；也非常適合做為禮品贈送給朋友及親戚，照顧對方健康的同時也祝福對方未來生活充滿福氣與財氣。是過年過節、走春、開工、打牌不可或缺的口罩花色，也是讓新的一年運勢長紅的最佳選擇。 專業醫療口罩領導品牌製作，不只時尚更有高品質的防護力 「一心一罩」是由BEVY C.敏弱肌專用品牌共同結合國際醫療大廠易廷YTG所創立的婦幼醫療領導品牌。易廷YTG作為台灣國家隊的元老，所生產之雙鋼印醫療口罩，皆符合CNS14774國家標準，並通過美國FDA、歐盟CE檢測標準。獨家研發的奈米過濾膜，讓每一系列細菌過濾效率皆在BFE98%以上，實戴感受透氣性極佳。 堅持五大保證：無偶氮、無游離甲醛、無有機錫、無螢光劑、無八大重金屬 無毒印染：染料皆符合CNS15290國家標準，PH檢驗值=7.0，安全不傷肌膚，孕婦、嬰幼兒安心配戴。 首創類蠶絲材質：「類蠶絲柔滑纖維材質」質感光滑不易起毛、不刺痛，配戴更舒適。 1月7日起於BEVY C.妝前保養網站獨家販售「賺爆」及「旺爆」特別款醫療口罩，兼具時尚設計又具高防護力的醫療口罩，天天配戴讓運氣旺起來，財也跟著一起來！ 【每盒10片，於BEVY C.妝前保養販售，每盒特價199元(售價239元)】 #一心一罩 #一心一罩口罩 #一心一罩醫療口罩 #口罩 #旺爆口罩 #旺爆醫療口罩 #醫療口罩 

2021年全新台劇！《四樓的天堂》黃秋生首部台劇演出，謝盈萱、孫可芳影后陣容引爆期待

黃秋生和謝盈萱領銜主演的《四樓的天堂》，被視為是今年下半年的重點台劇，沒有過多精美的包裝，而是強調情感面和自我相處，寧靜且療癒的風格受到許多網友的推崇，儂編相信這部劇絕對是大家防疫在家追劇的首選。 2021下半年唯一療癒劇 今年五月爆發新冠肺炎高峰，改變了許多人的生活模式，現今又有一批Delta病毒來勢洶洶，造成人心惶惶，社會浮動，宅在家似乎還是最安全的模式，想追劇又想紓壓的朋友，絕不能錯過《四樓的天堂》。而被譽為是2021下半年最療癒的台劇《四樓的天堂》10月即將登場，講述人與人的關係、與自我療癒之道，在主角推拿師緩慢的推移當中，緊繃的情緒彷彿也緩緩地被鬆開，《四樓的天堂》就是一部充滿療癒和力量的生活小品，值得觀眾細細去品味。 金獎組合引爆期待 《四樓的天堂》由香港金像獎影帝黃秋生和台灣金馬影后謝盈萱領銜主演，而參與演出的配角也不遑多讓，曾經榮獲金馬最佳女配角獎的丁寧、金馬最佳新人范少勳、金鐘視后黃姵嘉、今年剛入圍金鐘獎獎項的陸弈靜、孫可芳、盧以恩、潘麗麗…等，她們的角色型態和造型扮相在最新釋出的預告當中一一曝光，糾結的情緒牽動著觀眾的神經，讓許多網友看完都敲碗期待。 預告高手過招 揭開《四樓的天堂》預告序幕的是港台金獎影帝張嘉年（太保）、黃秋生粵語對戲，兩位資深演員的氣場過人，對戲就像是高手過招，還有近期在《俗女養成記2》當中話題大熱的謝盈萱，再次演出擅長的親情關係，劇中她和潘麗麗飾演母女，雖然謝盈萱在當中本身的角色是心理師，但卻和母親有著難解的心結。劇中還有被媽媽拋棄然後一直尋找歸屬感的塗鴉客范少勳、面臨與阿嬤相依為命生活的房子即將被拆遷的劇場演員王真琳等，每一個演員在劇中都背負著對生命的課題。 母女關係令人揪心 預告當中最受到人討論和揪心橋段的是謝盈萱與飾演母親潘麗麗，兩人動容的演出被稱為是「最虐母女黨」，她們扮演從小因父母離異、長久心結無法解開的母女，有一場在醫院的戲，是倔強的母女背對著背哭泣，不願意先跟對方示弱、也不讓對方發現自己的軟弱。謝盈萱說，「這是我很喜歡的一場戲，沒有強烈的情緒、就只是對話，但是兩個角色劍拔駑張、現場氣氛降至冰點的同時、又要同時演繹出心疼母親的情緒，再加上母女兩人無法溝通的距離感，其實比吵架還要難演；麗麗姐把氣氛帶得很好，所以那場戲演起來很放鬆、很舒服」。 黃秋生首次參與台劇 香港影帝黃秋生當初因為拍攝實境秀節目來台灣居住數個月，後來索性在去年年底正式移居台灣，他不只在台灣工作滿檔，私下也低調開設表演班，謝佳見、李玉璽、李杏、程予希…等人都是他的入門子弟，而黃秋生觸角也延伸至台灣戲劇圈，首次參與的台劇就獻給《四樓的天堂》，這一部台灣戲劇處女作，探討如何與自我相處，在疫情時代看來相當可貴，香港影帝的台灣代表作也被看好敲響明年金鐘。 合作網站/Bella 儂儂 #2021下半年台劇推薦 #2021年台劇推薦 #2021必看台劇推薦 #丁寧 #台劇推薦 #四樓的天堂 #孫可芳 #張嘉年 #影劇音樂 #潘麗麗 #生活精選 #盧以恩 #范少勳 #謝盈萱 #陸弈靜 #黃姵嘉 #黃秋生 

美食｜糕·食寤 宅配原味&港味蘿蔔糕。熊寶小榆の旅遊日記。

🥣 防疫在家當隻可愛的小倉鼠吧。 👉 宅配到府的蘿蔔糕，很適合全家大小一起食用。 📌 原味和港式蘿蔔糕，兩種都適合茹素者食用，也可以自製創意料理。 ． 🎉 詳細文章連結 👉🏻 https://reurl.cc/ex6qRM ． ✅純粹蘿蔔糕 (900g) $250 。 ✅港式蘿蔔糕 (900g) $350。 ✅手工年糕 (900g) $200 。 ✅手黃金板栗粽 (6顆) $360。 ． 可以放在冷藏保存5-7天，沒有添加添加防腐劑，打開拆封後，記得要盡早吃完唷。 原味蘿蔔糕的味道，清爽的氣息，讓人想要一口接一口吃掉它。 港味蘿蔔糕除了新鮮的在來米粉材料，還加入了嚴選台灣冬菇做為主角，香氣四溢。 ． 📝【 糕·食寤 】 🏠 官網： https://www.facebook.com/wuhoousetw/ ． 🔎 熊寶小榆の旅遊日記粉專 👉🏻 https://reurl.cc/K6mgOq 🔎 熊寶小榆の旅遊日記IG 👉🏻 https://reurl.cc/A1QZ93 🔎 熊寶小榆の旅遊日記Blog 👉🏻 https://reurl.cc/pDzEKZ 🔎 熊寶小榆「telegram」頻道▪️ https://t.me/beckybear 🔎 熊寶小榆「YT」頻道▪️ https://reurl.cc/VaKA15 ．

受到武漢肺炎和寒流影響，民眾到公共場合都戴上口罩自保，然而口

受到武漢肺炎和寒流影響，民眾到公共場合都戴上口罩自保，然而口罩戴整天居然也會戴出毛病？ 聖彤莎 保養品寵愛女人， 這款居家呵護保養組， 正是最適合奇肌抗疫情的禮物!!! 為預防交叉感染， 正確防疫， 減少接觸傳染機會， 加強宣導全面配戴口罩及勤洗手， 而口罩戴整天造成皮膚的負擔 就由人氣經典產品 痘趣修護霜(配戴口罩時預防皮脂發炎感染)來為你呵護。 組合包括經典產品： 24小時補水 銀杏嫩白玻尿酸原液， 柔敏修護精萃， 微分子平紋原肌眼霜， 頂級抗老撫紋 深海魚子修復精華液， 銀杏嫩白胎盤素原液， 駐顏活膚乳霜， 防曬 SPF50 秋葵玻尿酸保濕精華乳 1號 (乳白色) 2號(膚色) 用了這個組合，將開始擁有晶瑩剔透的肌膚。 #武漢肺炎 #寒流 #口罩 #保養品 #寵愛女人 #居家保養 #奇肌組合 #聖彤莎 #Santosa

麵屋武藏

- 🔆 味玉雞白湯拉麵 $250 - 捷運台北車站｜最強武士魂拉麵｜麵屋武藏 - 知名東京連鎖拉麵，以醬油湯頭與雞白湯頭引以自豪，也是他們招牌，不論是白湯或沾麵，兩者都是出名必點拉麵！原本麵屋武藏以醬油湯頭及大份量的叉燒為主打，雞白湯是限定款，後來因為太受歡迎了，並納入菜單中，不叫拉麵迷們撲空。 - #味玉雞白湯拉麵 細麵條，固定不可選。雞叉燒二片、豬叉燒二片、洋蔥、貝芽菜、味玉。 - 全雞骨九熬製6小時以上而成的高濃縮黃金雞湯，湯汁略稠帶有滿滿膠質，香醇濃滑，上層浮油攪拌開，底下湯依舊是熱的，隨時吃都熱騰騰。細麵條稍微帶硬，又吸附精華雞湯，吸溜一瞬間在嘴巴中咀嚼，超美味。 - #雞叉燒 白皙嫩皮，舒肥雞胸，吃起來清爽又無負擔。#豬叉燒 肉質呈現完美粉紅色，胡椒粒點綴，柔軟多汁洽到好熟度，是叉燒中的頂級真品。一碗拉麵中有兩種不同叉燒肉，雙重享受，真好。 - 防疫期間😷武藏免費提供「蒜泥」，加在麵內味道瞬間變很重，多了一份辛辣感，多食可增強免疫力。 - 台北車站 麵屋武藏 為本店，不另收服務費。用餐時間人潮較多，有座位區，均現場等候位子。 - 🏠 麵屋武藏 本店 🚈 近捷運台北車站 📍 台北市中正區忠孝西路一段36號B1 (HOYII) ⏰ 營業時間 週一～日11:00–21:00 🚷 公休時間 依照店家公告 - - - #丸食評_正餐 #丸食評_台北 #丸食評_台北車站 #taiwan #taiwanfood #taipei #taipeifood #ramen #food #foods #foodie #instafood #foodstagram #yummy #popyummy #4foodieforfoodie #yummyday #likeforfollow #台灣 #台灣美食 #台北 #台北美食 #北車美食 #拉麵 #麵屋武藏 #台北車站美食 #台北拉麵

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