我的痠痛救星Booster MINI 2迷你強力筋膜槍

全職媽媽每天忙進忙出的，肩膀僵硬……硬邦邦……無法好好放鬆的時候怎麼辦咧？？ 我只好偷偷拿出我的專業法寶👉Booster MINI 2迷你強力筋膜槍就對啦！ 這款Booster MINI 2迷你強力筋膜槍重量只有淨重500g，機體材質是航空級鋁合金，使用Type-C的充電方式，四顆指示燈長亮充飽電大約5小時的時間，續航力可以長達14個小時喔～ Booster MINI 2迷你強力筋膜槍一盒裡面的配備有按摩槍主體×1、按摩頭x4、保固卡×1、充電線×1、說明書×1、隨身包×1，開機方式只要長按3秒就可以開始運轉，上方的指示燈一共有4種震動強度可以依照個人需求做選擇的，只要再次長按3秒即可關機收納至隨身包！！ Booster MINI 2迷你強力筋膜槍我最喜歡的是按摩頭有四款，可以針對身體的不同肌群與深度來挑選，還擁有四段的變速，能夠在高震動的壓力之下 , 讓緊繃的筋膜達到放鬆的效果狀態 ✅️第一款扁形頭，適用在與大肌群部位的放鬆，我大多是超慢跑之後用它來放鬆我的大腿及小腿肌群部分，能讓我的肌肉放鬆不緊繃！ ✅第二款圓形頭，適用於全身肌肉放鬆，只要覺得哪裡肌肉酸痛需要放鬆的，我就會選這款來使用！！️ ✅️第三款脊柱頭，適用在脊椎兩側肌群放鬆，這款我會用在肩胛骨或是腰部脊椎兩側使用，常坐辦公室容易腰酸背痛用這個超爽快的🤣🤣 ✅️第四款是子彈頭，適合用於痛點放鬆，有時候身體會有比較局部酸痛處的地方就很適合用這款來放鬆一下啦～以上四款按摩頭，我比較常用前三款，尤其現在晚上忙完小孩子，我都會每天抓緊時間超慢跑一個小時，跑完之後身體的疲勞感與肌肉的酸痛就需要來個筋膜槍，尤其它的四段變速讓我覺得驚奇連連，甚至連臀部肉多的地方都可以深層按摩到😆😆 千萬別看筋膜槍小小一台的，整個按摩的力道都很剛好，按摩的很到位👍替換按摩頭也很方便！！可以一秒替換不一樣的按摩頭使用噢😚 連我五歲的小女兒都可以輕鬆拿起來幫我按摩按摩肩頸就不難想像它真的很輕量！ 因為體積小又輕盈，我通常都自己拿著從肩頸的部位開始按摩使用 再來就是腰部後背，而後是腰部以下的部位 讓自己的身體肌群達到全身放鬆的狀態，才不會緊繃到難以入眠😊 而且自己拿著按摩才能更知道身體肌群該放鬆的部位在那邊，按完簡直超爽快的！ 不得不說Booster MINI 2迷你強力筋膜槍真的讓我有一機在手，酸痛byebye👋👋 如果有喜愛運動的朋友真的大推薦，請務必一定要擁有它‼️‼️#ProjectMars#BoosterMINI2 #酸痛救星#BoosterMINI2迷你強力筋膜槍#肌肉放鬆就靠它

居家商用都美［防護大師 感應式泡沫給皂機］Cindy開箱

後疫情時代的今天，人們依然不斷地快速移動出國或遷移， 但大家已有各種清潔認知及用品都很方便～ 除了口罩.手是最大媒介、避免手接觸也是重要方式， 公眾場所也一定用過免接觸的自動感應式設備减少交叉感染， 這樣的設備是不論時代變遷都會有的清潔需求喔！ 尤其我家有嬰幼兒敏感族群都更需要做好清潔， Cindy家嬰兒也一歲多正值會走/四處摸.../學習洗手階段， Cindy用心看了好久才找到一款 居家常備/商用都無敵實用又儀式感好看的款式，還是個大品牌品質有保障！ 對～大品牌 醫達科技是國內知名乾洗手液產品、自動洗手機設備公司， 疫情期間院所、百貨、餐廳等公眾場所你一定用過它家設備😂 只是都長得很專業，Cindy家這款瓶器選擇非常多儀式感滿滿 選擇泡沫款除了好沖洗，主要也能吸引嬰幼兒洗手當樂趣😅 我喜歡白色瓶器簡約風而且是不論放哪都很搭😍 底層是透明壓克力，顯現水藍色洗手液很沈穩的色調～～ 瓶器多樣性讓人感到幸福欸，真的各種風格都有選擇性高 而且是可充電款不是電池喔！ 充電孔有附防水膠蓋、還是常見TYPE-C/USB充電孔， 電池容量有1800mAH所以充滿後大約可達續航時間6個月， IPX5防潑水等級比市場上洗手機的防水等級更高 充電時閃藍燈、充好長亮藍燈，它不是按鍵式、 手指輕觸幾秒就會閃燈顯示：開機閃藍、關機閃紅～ 傾斜設計的紅外線感應0.25s極速感應出液真的反應很快欸，絕不會傻傻的🤪 你停留的秒數它就會同步給多少量，停1秒給1秒量、多停一下會多給一些量 我都覺得有趣了，難怪我家嬰兒覺得好玩 哈哈🤪 尤其手沾到食物常常不好按壓頭，需要感應式免接觸才方便 通用性高【 防護大師 感應式泡沫給皂機】液態為主、好好洗啊～ 主角本人有貼心掛上提醒別用洗手乳～ 我的機款隨機身附一包「變色」抗菌保濕洗手慕斯， 它是水藍色液態需要經過機身的泡沫泵打出來才是泡沫， 一包300g剛好整包倒進去， 擠出來泡沫是水藍色挺美的泡沫，而且很綿密～ 搓揉到顏色發白，其實也就是要你正確洗手秒數要足夠的概念～ 不是真的要等變色🤪 洗完真的指甲縫連甲面都很乾淨、但不會乾澀或乾燥！ 洗完感受很好耶～舒適很清爽可以感受到乾爽 但也不會乾燥而讓我急著找護手霜 空氣還有帶淡淡帶茉莉花香及些微消毒味， 用完雖可以通用其他液態洗手清潔劑， 但防護大師自家出的洗手慕斯還真的洗過覺得好用， ⬆️而且購買防護大師洗手慕斯有延長保固 沒想到感應式泡沫給皂機可以讓生活那麼有趣又便利吧！ Cindy真的都開箱漲知識有趣好用的好物 電池也是鋰離子電池未來可回收， 說明書也很清楚介紹唷，正確閱讀並收好它（保固） 🌟【好用又好看,哪裡買】🌟 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?no=GBKXE4&nickname=CindyLee#main_m 想看更多 防護大師 感應式泡沫給皂機 試用心得請到以下網址>> https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=GBKXE4 https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

WONDER旺德電通ISITO負離子陶瓷直髮夾頭髮造型器開箱，新手直髮夾離子夾造型分享

餅乾我自身很喜歡變換髮型，早期喜歡玩COS PLAY， 對於自己的造型總是有很多的想法，所以把自己的頭髮留長也是因為喜歡改變造型的關係， 最近我頭髮留得比較長了，可以加減做一點捲髮的造型， 我頭髮留長其實是因為想要做捲髮的造型，所以自己在選一支可以讓自己頭髮燙捲的捲髮器， 最後我選上了這一支可以燙直髮也可以燙捲髮的WONDER旺德電通ISITO負離子陶瓷直髮夾， 它是一個日常好用上手的造型美髮器材、早上起來頭髮毛躁需要快速撫平，想有捲髮造型也輕鬆容易!! 這個WONDER旺德電通ISITO負離子陶瓷直髮夾真的很方便，一支兩種造型做變化! 非常值得票價 哈 ，造型離子夾分享， 這就是我今天要分享給喜歡跟我一樣愛改變造型的美女們需要用到的美髮器材~ 頭髮造型器開箱!!!! ISITO負離子陶瓷直髮夾 我拿到了它的盒子，上面印有品牌ISITO Beauti的字體，盒子正面右側印上負離子陶瓷直髮夾， 盒子的包裝正面是白色的，背景色還有頭髮滑順的髮絲圖案， 還有ISITO負離子陶瓷直髮夾的外觀樣子印在盒子上， 整個盒子拿起來蠻厚實的紙板製成，有點重量，包裝拿起來有點重，感覺直髮夾的材質應該不錯， 上面還有商品資訊介紹的qr code可以掃~ 側面都是香檳金色的，外盒的設計以白色和香檳金搭配為主， 我覺得香檳金色的電器產品看起來都有種高貴的感覺， 如果有粉紅色和香檳金色可以選，我會選擇香檳金色，因為比較耐看且比較高貴的感覺， 這顏色非常的漂亮具有精緻感! 包裝的背面有詳細的介紹和產品規格等，電壓這點我覺得很重要，這台直髮夾也很特別， 等等我會另外介紹它電壓的設計部分，在使用前先閱讀好清楚產品的規格和功能， 這盒子是一個拉開來的抽屜設計，還蠻不錯的， 感覺非常的細緻且具有女性化的特質，很貼心且精緻的設計， 包裝看起來高貴且簡單大方的色系和設計，一眼就能看出產品是什麼， 側邊拉口的設計是緞帶的材質，香檳色的緞帶看起來好有質感，很喜歡， 等等我們拉開來這抽屜就能見到本尊， 這一支直髮夾的是價值$1290元，屬於中間價格的燙髮器，不會過貴也不會太便宜， 因為太便宜的餅乾也不大敢用，怕把我的頭髮給燙壞了，而且這是陶瓷直髮夾， 材質算是不錯的直髮夾， ISITO負離子陶瓷直髮夾長度是270mm寬度是33mm， ◆順滑精油陶瓷面板 4段溫控隨心變換 ◆4段溫控140-200℃. ◆角蛋白+摩洛哥堅果油陶瓷釉面板 ◆浮動面板設計 直捲順滑不夾髮 ◆百萬負離子 撫平毛躁 ◆3D浮動面板 直捲兩用好順滑 ◆360度旋轉電線，任何角度順暢使用 ◆110V-240V 國際通用電壓 外出旅行也要美美的 打開包裝的時候，可以直接看到ISITO負離子陶瓷直髮夾的本尊，半邊是白色的盒子， 白色盒子上面寫有ISITO Beauti的logo和一排日文字，看起來簡單大方有質感， 放置的部分都是白色的設計看起來相當簡潔乾淨，然後離子夾的部分， 上面套有一層透明的氣泡墊，以免在運送的過程之中撞壞的電器產品， 紙盒包裝整體是相當堅硬挺拔的，蠻不錯的質感，分常有份量且精緻， 白色紙盒的下方其實放置的是黑色的電線部分，他把電線捲起來藏起來， 這樣外觀看起來比較好看，而且電線都用魔鬼氈給整理好綁好了，看起來很乾淨， 只要把白色盒子掀起來就可以，看到電線了，這個離子夾的電線很長， 而且線也很紮實，不是細線是粗線，接著裡面還有一張說明書可以閱讀， 使用3c產品時都請先閱讀清楚再使用，這點真的非常重要喔! 另外他還有保固書，所以我使用起來感到相當的安全， 打開來盒裝就是一台離子夾和說明書及保固書，接著就要來分享這台很好用的ISITO負離子陶瓷直髮夾!! 把ISITO負離子陶瓷直髮夾拿出來可以看見這隻離子夾的外觀很有特殊性， 它的外觀是啞光的，是奶茶色的，顏色看起來很氣質優雅，看起來非常有質感， 上印有灰色的字體ISITO Beauti的logo和一排日文字和包裝上的字體一樣， 尤其頭部部分是圓形的設計，他有雨滴的形狀，非常細緻且精緻的設計， 也是我之前所有用過的燙直離子夾的沒有見過，從來沒有見過的外觀設計， 精巧且特殊的設計讓這支離子夾是我目前見過最有特色的離子夾呢~ 而且這離子夾的正面下方有個電子版，一個黑色的精緻電子顯示版面，質感直髮夾分享~ 上面還有兩個圓弧形，且很特別的是， 這個ISITO負離子陶瓷直髮夾翻到後面來，雖然背面沒有英文字體， 可是特別的是它有個lock開啟關啟的開關設計，可以上下搬動的設計， 往上搬是關啟，向下搬是打開，他的設計是往上搬，關起來，離子夾就會合在一起， 向下搬是打開，是離子夾可以打開，打開之後就可以開始來使用離子夾把頭髮夾直了， 而且開啟關上的設計的下方有個保固使用說明的QR CODE， 如果有什麼使用上的問題的，可以掃這個CODE找尋答案喔~ 我拿的這支離子夾的質感，拿起來有份量，而且摸起來質感好好， 看起來摸起來一看就知道是一隻蠻貴的離子夾，不過他不會太貴喔! 而且非常的好用，這點一定要推下，他的CP值非常的高，非常值得擁有的一隻好用離子夾! 它有幾個貼心的設計~ 如果你在使用這支ISITO負離子陶瓷直髮夾急著出門忘記了關機， 它30分鐘會自動斷電! 非常的貼心且人性化，這樣很趕的時候忘了關機，就不需要出門轉頭回房間檢查有沒關機， 這樣也很安全，真的是很棒的設計，我很喜歡，很多離子夾都沒有這樣的設計， 這設計真的帶給很多人的方便!! 讓我使用起來安心好多喔~ 另外離子夾的連接電線的部分可以旋轉，它可以旋轉360度， 可以360度的旋轉真的很方便，可以自由操作，防止纏繞打結， 這設計也是非常的聰明且貼心，因為在燙捲髮的時候會使用捲的手勢， 這時候電線就不會亂纏繞著，會跟著離子夾的旋轉電線保持著一樣的位置， 這點真的很方便且很人性化，我個人覺得這個特色比很多的離子夾來的好用很多， 整個完勝了!! 好用離子夾開箱~ 最後就是我提到的電壓的部分，這點一定要介紹分享給喜歡離子夾的人知道這支多好用， 它是110-240V世界適用電壓! 帶出國使用都OK~ 多國家也不用害怕，不用怕插入插頭之後電器燒壞的窘境~ 你想在國外打扮的漂漂亮亮的逛街玩耍， 真的變得簡單又方便，這點真的是很棒很棒的優點， 因為每個國家電壓都不相同，如果有支萬用電壓的ISITO負離子陶瓷直髮夾， 可以燙直髮也可以燙捲髮，這點實在是方便的太多了， 根本是愛造型打扮美髮師等特別需要的美髮器材， 就這一點，我一定要推薦給大家知道這支好用的離子夾~ 值得推薦!!! 仔細看一下他的離子夾的版夾部分的陶瓷面板，看起來很亮非常有質感， 一看就知道是非常好的陶瓷釉面板，它添加了摩洛哥堅果油和角蛋白精華， 面板在使用的時夾頭髮，面板拉扯減少摩擦，減少拉扯，降低靜電， 負離子陶瓷直髮夾帶有百萬負離子輕鬆撫平毛燥等， 讓使用過的頭髮看起來更加的柔滑亮澤，看起來更順更不毛躁， 我的頭髮屬於微微的自然捲~ 而且這個ISITO負離子陶瓷直髮夾採用的是急速加熱， 搭載PTC加熱器，導熱率高，且穩定控溫，持久塑型的保護， 髮絲不容易高溫燙傷或者是受損，使用它造型過後還能維持亮麗的光澤感， 且浮動的面板提升滑順度，髮絲造型時候隨著面板移動，調節壓力，減少拉扯， 損傷避免髮質受傷害，或者是斷裂，使用起來更順手，在造型的過程中不怕拉扯， 用起來相當的順手，不會卡卡的感覺，手拿著夾子夾下去，很順手的滑一下，就能讓造型完成， 它還有四檔溫度可以做自由調整，依照頭髮的狀況，隨時調整， 建議從最低溫的140度c開始，在慢慢地上升，髮質比較粗硬的可以使用200度c開始使用， 高溫可以快速的塑形，輕鬆應付各種髮質，離子夾溫度建議~ 140度c適合受傷的髮質 160度c適合細軟的髮質 180度c適合中性的髮質 200度c適合粗硬的髮質 陶瓷離子夾開箱! 這四種溫度可以調整，隨時變換，找到適合自己髮質的溫度來做造型會更容易喔! 使用這離子夾讓我輕鬆搞定我的秀髮，有效防止髮絲分岔，毛躁靜電，打造水潤整齊的秀髮， 它可以自由做造型變換，新手直髮夾開箱，不只是拉直頭髮， 可以將頭髮夾入向外旋轉，沿著頭髮長度邊旋轉邊緩緩地向下拉， 就可變成大波浪捲，離子夾造型分享~ 我一邊使用燙直髮型，另一邊使用大波浪捲的髮型， 一個ISITO負離子陶瓷直髮夾可以有兩種或者是多種的變化， 就依照你如何使用這支好用的離子夾，這離子夾真的非常的好用， 我拉直的時候，先會冒一點煙，接著慢慢的把頭髮往下拉，就可以看到我的頭髮變得好直耶， 而且燙起來一點也不傷髮質，個人覺得非常的好用，跟我之前使用過比較平價的離子夾用起來， 感覺差的非常的多，非常容易就做造型，而且使用完之後不會看起來頭髮變得乾燥像稻草， 然我我使用燙捲髮的方式，按照youtube的達人教學如何使用離子夾燙捲髮， 讓我輕鬆就可以燙好單邊的大波浪捲髮，使我的造型更加的多變不同， 一個離子夾輕鬆地打造不同的風格，頭髮一側是直髮，一側是捲髮，給你作參考， ISITO負離子陶瓷直髮夾好用嗎? WONDER旺德電通評價我認為這支ISITO負離子陶瓷直髮夾在使用上，非常的方便好上手， 而且造型顏色我都很喜歡，很可愛優雅的奶茶色，質感也很好，使用上方便有四種溫度， 陶瓷面板的質感也非常的好，感覺就是用很好質料製成的離子夾， 在燙髮的過程中非常的順手好用，不會用起來卡卡的不順，壓一下拉下來就能讓頭髮造型變得好美， 重點是他帶出國用都非常的方便，光這一點就已經超越很多不同品牌的離子夾了!!! 不管是燙捲髮或者是燙直髮都非常的簡單，非常好用，是一支很棒的離子夾， 喜歡變換造型的人，我很推薦這款ISITO負離子陶瓷直髮夾! 你用過一 定會很喜歡💓 關於品牌ISITO 關於WONDER旺德電通 官網：旺德電通 Facebook粉絲專頁：旺德電通股份有限公司 Instagram：WONDER旺德電通 Google商家：旺德電通股份有限公司

【保健養生】情緒管理保健品你試過嗎?「GREENGOLD」藏紅花＋PLUS鎂食用心得分享，上班竟然能不厭世了?

不知道有沒有人跟我一樣，平常就已經是高敏感族群了，很容易因為別人一句話、一個小動作而無限放大亂想到負面的地方，但每到秋冬，我就變得更容易多愁善感了！淚腺變得超發達，隨時隨地都處在emo狀態，晚上也是翻來覆去入睡困難、雜念很多的那種，最辛苦的就是枕邊人… - 為了讓自己放鬆心情、舒緩情緒壓力，最近試了真的超多失眠解決方法，不論是冥想、聽輕音樂，又或是一直靠甜食療癒自己，但頂多就是當下有被安撫到，過一下下那種emo情緒就又會出現！（例如下圖就是我為了哄自己開心去買了奇怪的萬聖節巧克力麵包?） - 直到最近我發現了個酷東西！那就是「GREENGOLD藏紅花」，藏紅花本身是一個很珍貴的香料，來源是番紅花的花蕊，但之前我只知道它可以用於烹飪，這次是我第一次知道它可以被用於調節壓力管理，變成幫助心理健康的情緒保健品，超特別！直接來跟大家分享我這幾天的體驗心得，吃藏紅花保健品有用嗎？ - 先不說到底有沒有用，光是看到GREENGOLD藏紅花這包裝，我直接先被美麗到欸！整體的雕花跟配色有一種莫名的神秘、安定感，打開之後發現他們的瓶子設計的也太漂亮了吧！而保健品本身是錠狀的設計，小小一顆很好入口，但特別想跟大家分享的是，好喜歡他們的小標語喔！「穩定心緒笑容常在」，這也是30+之後我常常在自我學習的課題，畢竟人生苦短嘛… - - 每瓶裡面有30顆小錠狀，每天吃一顆就好，情緒不穩或是睡前服用都可以，目前使用大概兩週時間，最有感的大概就是，我對某些事情可以看得比較開(?)笑容變多了，對於很多小事也可以不再那麼糾結。感受最明顯的人其實是男友，他說終於不用再一直哄我… - - 除了情緒保健的部分，剛開始我有提到睡覺時都會翻來覆去，這時候就要來分享一下最近吃的另一款保健品「GREENGOLD鎂」，它是膠囊狀的設計，我都是睡前吃，一次吃兩顆。 - 特別要說這袋裝設計真的很貼心，方便去哪都帶著，而且這樣一來就算是在外過夜，我也不怕認枕頭，一路盯著時鐘到三四點都醒著，完全可以時間到就幫自己關機！ - 自從換新工作以後，現在要比以前更早起出門，照理來說我應該會蠻厭世，精神不佳，但真的是近期補充了GREENGOLD藏紅花＋PLUS鎂之後，突然覺得近期都是「鎂」好的狀態，就算是下雨天也能有好心情，晚上也覺得比較好眠，而且甚至有種期待面對每個新一天的感覺，不厭世了捏！開心～ - 啊對了！「GREENGOLD 8週年祭優惠即將開跑~ 活動詳情請見官網資訊」，另外，他們也有提供「保健萬事通」服務，可以提供1對1解答，如果你們有任何營養保健品的需求或疑問，他們會很樂意解答喔！ - 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。食用前請諮詢營養師或專業醫藥人員。 - 【店家資訊】 FB: 台灣綠金Green GoldIG: GREENGOLD新型態保健食品官網: 台灣綠金Green GoldLINE@: GREENGOLDYoutube: GREENGOLD - 【更多營養資訊看這邊】 心理真的會影響生理？你還沒聽過現代人更需要知道的『腦心軸』嗎？ 預防情緒殺手憂鬱症找上門，營養師帶你透過天然飲食找回平靜 反覆失眠＋淺眠怎麼辦？營養師教你如何透過飲食調理睡眠 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #GREENGOLD評價 #GREENGOLD藏紅花 #焦慮保健品推薦 #情緒保健品開箱 #藏紅花保健品有用嗎 #GREENGOLD鎂 #GABA睡眠保健分享 #GABA保健品開箱 #深度睡眠分享 #補鎂保健品推薦 #睡眠保健食品分享 #失眠原因 #入睡困難 #心理健康 #你體驗我付費 #保健萬事通 #GREENGOLD 8週年祭優惠即將開跑

紓壓【火星計畫Pisooka X迷你輕量筋膜槍】文末好康！

［筋膜槍開箱］​文末好康​ 生活中不論工作勞動、運動健身、爬山旅行、家務育兒， 難免都會遇到肩頸這裡.小腿那裡.緊繃硬叩叩​ 尤其我家還有嬰幼兒，扛起十幾kg寶寶可是堪比健身...🤪 長時間下來常不知覺緊繃的讓人難以放鬆​ 於是我試過各類舒緩器具、大到幾十萬椅型、小到幾十塊簡易具 但幾乎共同點都是:完全不合我體型，百貨各大牌試過一輪也一樣​ 沒抓到正確位置就只是浪費電力或根本討手累的😅 相信很多人跟我一樣感受 其實對我而言，就只要位置正確+省力，幾分鐘就能舒緩了啊...​ 也曾一番尋覓定期去SPA，但都要提早預約​ 被嬰兒困住的媽咪太難喬出門啦，也不可能天天跑.不切實際​ 與愛瑜珈健身的媽咪朋友閒聊才知筋膜難透過拉伸放鬆​!!! 她有分享愛用好物:就是輕巧/超省力/隨身的筋膜槍！​ 【火星計畫Pisooka X迷你輕量筋膜槍】 對我這種手沒什麼力氣的人而言，輕巧+有力這很重要啊﹗ 之前用過很多種類型的，我光拿著...就累了吼😅 這隻小巧一隻才350g，而且還居然很有力​ 不要被它粉粉外表蒙蔽​，它啟動是超級有力​ 而且續航力也超優，是隻小辣椒呢!​ 以我本人來說SPA按摩都要按大力的，這隻開最低檔就已覺得好給力​ 家人/朋友用過都表示驚艷😆，我表示：自己企買喔​ 真的很輕巧也便攜，手持直接到位沒負擔、手也不用加壓、幾下就舒壓 差點喊「已購買/小孩愛吃」網路梗​ 難怪在健身界有名氣而且便攜～ CP值絕對完勝那些吃錢吃電又佔地的大型怪物🤣 【火星計畫Pisooka X迷你輕量筋膜槍】 此款型號有三種顏色，尊爵黑、皇家粉、騎士銀 外盒都黑色，娘娘我專屬用的筋膜槍當然屬皇家🤣所以我是皇家粉​ 而且機身可客製化雷雕上專屬名字～​送禮也獨特​ 它有自己專屬‘槍包’😆是拉鍊式外出硬殼包，外出攜帶方便又好看、寄送也不擔心 所以這款自用送禮​都實用有面子，聖誕禮物、新年禮物、父母親節日、尾牙抽獎、各種… 尤其送禮產後的媽咪非常需要！​ 槍包裏就有USB充電線、保固卡、四款按摩頭、使用說明（含中英文） 連包包拉鍊都非常絲滑，充電線兩段有保護殼，可以看出每個細節在用心 收到紙盒裡面就是槍包，裡面還有卡片很溫暖 力道有4檔可切換，我認真用起來日常最低檔就很給力囉～ 長按三秒開機、+１下跳選檔速，關機也是長按三秒 而且十分鐘會自動停止裝置（非關機）提醒你再按１下檔速即可 產品設計為求耐用好看輕巧材質採用航空級鋁合金 鋁合金陽極雷雕、喜好自行車運動的會懂這材質有多耐用輕巧​ 按摩頭也能更換種類、輕輕拔起來即可快速拆卸 按摩頭是塑膠製，才能減震降撞擊力 收到時預設是扁型頭，但其實扁型頭都通用了...我是都懶得換🤣 扁型頭：大肌群、大面積 圓型頭：全身肌肉 子彈頭：特定穴位定點 脊柱頭：脊椎兩側 因為我放桌上每天想到就背後戳兩下😆 真的戳到位置又有力每天就只要幾下即可舒緩，用起來不會是酸感，它就是高頻震動～ 同部位我不會超過1分鐘、輕觸就行～也並不用加壓！ 我也會搭配精油嗅吸放鬆，使用時我會避開骨頭及頭頸部，因為它真的很有力❤️ 打到肉肉少的地方也會不舒服咩 而且我有個固定點會緊繃，在後背不容易勾到的位置，內衣下圍勒住的點 用Pisooka X迷你輕量筋膜槍很輕巧才350g才能讓我無感持續拿著 而且蓄電力很不錯，我已連續用一個月、回想偶爾充電過三次吧？😂 Pisooka X是目前市面上琳琅滿目裡最輕巧/好看/好用/耐用， 重點很有力，這型號已是目前最優選，更不分男女 有時睡前或在嬰兒地墊上使用也很方便全身放鬆紓壓 若帶嬰兒出門會很操，我就乾脆隨身攜帶🤪 隊友去打球運動回家也會立刻拿來戳兩下😆 身體平日累積習慣緊繃了，有時自己不會察覺 平日就要紓壓可別等到聚集一身就太過緊繃🥹 出門帶著想到就戳幾下😂 【火星計畫Pisooka X迷你輕量筋膜槍】 品牌「Pisooka」是Pistol手槍+Bazooka火箭炮兩個單字組合而成，意即槍體雖小，但擁有火箭炮般的威力。 Pisooka系列為火星計畫全新研發的系列方向，改觀人們對按摩槍笨重的傳統印象，也給使用者全新的使用體驗。 品牌最重視售後，產品保固也達12+3個月 機身含電池一年保固，按照裡面有張卡片流程2個月內回填表格再加送延長3個月 【史上最輕巧的迷你筋膜槍】◆ 同級力道最強、4段變速調節，9mm深層打擊乳酸堆積◆ 機身350G輕盈隨行，出門輕鬆帶著走◆ 獨特防手震結構再升級，按摩手腕零負擔◆ 全鋁合金機身，三種質感配色◆ 內附四顆按摩頭，滿足您的多種需求! ◆ 安心售後用得放心：全機享有12+3個月保固 也有官方Line、售後服務不用擔心 我是直接找官網，購買除了正牌品質保證及維修保固售後服務外， 我研究過要使用Cindy文末那組折扣碼的價格，就會比其他通路都便宜喔！ 而且跟著我買這支型號一定cp值高不會錯🤣 出門想到就能戳，無敵方便 哈哈 適用人群：不分男女、媽媽手、喜愛健身者、久坐久站工作者、上班族、家務勞務者、長輩 若有重大、孕婦、心臟、視網等等體況者請自行斟酌使用。 Cindy筋膜槍不是撿到槍😂、直接輸入折扣碼:cindy(不用懷疑😂/不分大小寫) *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *因個人化差異請正確使用.此文僅供參考* 官網​https://projectmars.shop/product/pisooka-x/

韓劇《媽媽朋友的兒子》15句扎心台詞！句句讓你心有戚戚焉，觀眾直呼：太讓人有共鳴了！

韓劇《媽媽朋友的兒子》的焦點除了在崔承效和裵石榴這對青梅竹馬外，劇中也聚焦在了家庭關係和友情上，以及女主角裵石榴放棄在國外的一切，獨自回到韓國找回自我的故事，而過程中她除了要面對自我的心魔外，還需要面對來自父母的期許，以及舊愛的揮別和新戀情的到來等情感，因此，劇中也有不少讓人引發共鳴的台詞，就讓我們一同來看看這部劇有哪些精彩語錄吧～ ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句1 「我的人生就這樣一直全速運轉，中央處理器就停止運作了，畫面也卡住，什麼金鑰都行不通，所以我別無他法，只能讓自己關機重開。」 ♡ʾʾ劇中裵石榴的人生一直不斷高速運轉著，為了達成父母的起許，以及獲得她人的讚賞，她對自己一直有著很高的要求，但到頭來卻是把自己累出了病來，而這也讓她明白到當你累了，就該躺下！躺平不見得不好，而是你在躺平的過程中，有沒有獲得適當的休息，然後逐漸找回感興趣的事物 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句2 「不要再強顏歡笑了，想哭或想笑，一次做好一件事就夠了。」 ♡ʾʾ劇中身為石榴青梅竹馬的承效其實一直將她的一切看在眼裡，他們從小一起長大，所以即使是石榴很微小的情緒變化他都感受的到，他也知道石榴雖然表面看起來總是瘋瘋癲癲又有精神的樣子，但實際上她是個愛逞強，又怕別人擔心的人，所以承效這段話的意思也是讓石榴好好的釋放自己的情緒 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句3 「我得在這份勇氣過期之前，在我的決心變質之前回來才行！」 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句4 「老實說我現在很後悔，我沒辦法確定這個決定是對是錯，每天都會後悔好幾次。但我還是覺得，後悔做了某件事，比後悔沒做要來得好。」 ♡ʾʾ其實人活著一天到晚都在後悔，人或許根本不會有停止後悔的那一天吧，因為無論你做了什麼決定，你都會想「我如果當初怎樣怎樣，結果會不會不一樣？」但無論你後不後悔，你都要肯定當時願意做下這個決定的自己 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句5 「你以為夢想是想有就能有的嗎？只有那些有餘裕尋找夢想的人，才能擁有夢想。即使失敗也有機會重新站起來的人，才能追尋夢想。」 ♡ʾʾ石榴說出這句話時真的既現實又殘酷，應該戳中了不少在社會上不停為了生活疲於奔命的人，小時候大家都很喜歡談論夢想，但只有當長大了才會知道有時候不是每個人都有餘裕去追尋夢想的，當你每天都累個半死，能夠放個假或休息就很奢侈了，哪有時間去談論夢想呢 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句6 「為什麼我總是得當你的驕傲？我不能單純當你女兒，偶爾有些缺點或瑕疵也沒關係嗎？我為什麼必須被拿來包裝你的人生？」 ♡ʾʾ這部劇一開始，女主的媽媽總愛跟男主的媽媽比較，第一集時他們雙方互相誇耀自己的兒女在哪裡上班、獲得了什麼樣的成就，而女主也一直是讓媽媽驕傲的孩子，可是當她從美國退婚並辭職返家的那一刻，她獲得的是媽媽的不諒解，起初媽媽甚至覺得她有點丟人，而石榴的這番話也算是道出了不少子女的心聲 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句7 「妳辭職的時候，心中一定浮現了某個答案吧？那就別改變心意，相信自己的選擇，走下去吧！在最後關頭改答案一定會錯的喔！」 ♡ʾʾ有時候考試時，我們總會因為不確定而將答案從A改成B，但每次當考卷發下來時才會發現答案竟然是A！而這也代表著我們每一次的三心二意和猶疑不決，都可能導致原先的正確答案被遺忘 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句8 「妳喜歡做什麼呢？我覺得妳想得太嚴肅了，只要一直跟隨著妳喜歡的東西就行了，無論那是什麼。」 ♡ʾʾ這段話真的有種一語點醒夢中人的感覺，我們經常把夢想想的過於遙不可及，但實際上將詞語替換成「喜歡」似乎就簡單多了 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句9 「這就是所謂的羅密歐與茱麗葉效果，父母越是干涉，愛情就會越加濃烈，這是亙古不變的真理，除了戀愛，也能套用在其他方面，做父母的越反對、越想控制子女，做子女的就越叛逆。」 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句10 「回顧過去，感覺有點對不起當時的自己，因為太過在意別人的目光，所以沒能專注在自己身上。」 ♡ʾʾ劇中女主在美國時總是盡心盡力的在工作，但她的努力換來的卻是同事的嘲笑和諷刺，這讓她的身心靈皆潰堤了，導致陷入了一連串的低潮和自我懷疑，回過頭來她才發現應該將目光專注在自己身上 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句11 「我回來是因為我太累了！我之前已經夠努力了，所以你就不能和我說一聲：休息一下，辛苦了嗎？」 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句12 「你知道嗎？就像月球是地球的衛星一樣，厭惡也有它自己的衛星，對某人的期待，想信任和珍惜某人的心情，都是有關連的，但只要它們偏離軌道或逆行，就會轉變為厭惡，如果一開始就漠不關心，那也不會覺得厭惡了。」 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句13 「我好像找到了，不，夢想不需要非常遠大吧，我沒信心像你一樣帥氣地游自由式，但狗爬式應該沒問題。」 ♡ʾʾ無論是夢想、喜歡還是愛好，只要走在自己開心滿意的道路上就可以了 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句14 「我以為長這麼大就能摸到天空了 ，結果根本是妄想。」 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句15 「牛奶的期限只到今天，但無論是明天或後天，我的心意都不會腐壞。」 ♡ʾʾ這段是承效對石榴說的告白台詞，實在是太撩人了啊啊啊，劇中承效和石榴告白後，給了她一個回覆期限，他們用牛奶做打賭，當牛奶到期時就是石榴要給承效回覆的日子

12星女們和男友過夜卻遇上小紅來報到！原來「你睡我隔壁，我卻動不了你」才是世界上最遙遠的距離阿

好不容易跟男友一起排出空擋，想來個熱戀期般的微蜜月旅行，連朋友同事都一個一個威脅過勿擾了（咦？）但是想不到千算萬算都算不到算在這時候小紅來襲啦！天公伯呀，我到底做錯了什麼要被這樣處罰啊！！（直接跪地哭）影片 獅子座＿最高調的掩飾 獅子的高調光芒大家是不是有時候也覺得很亮眼呢，那獅子的專屬障眼法，當然也是要高調到天上才行呀！ 雙子座＿層層防護層層戒備 以創意著稱的雙子，想不到這種尷尬到極致場合，雙子們也可以把創意發揮到上面去耶！穿成人紙尿褲到底是自以為的完美偽裝還是直接阻斷男友的性趣呢（疑惑疑惑） 雙魚座＿內心劇場演不完 常常胡思亂想想很多的小雙魚們，這時候一定最怕男友覺得掃興就不愛自己了，如果又一不小心多愁善感了起來，那根本可以演一齣竇娥冤了吧XD 射手座＿沒時間安慰你，睡覺第一 坦率直白的射手小妹紙們，一定會告訴你，反正不管怎樣，今天的夜間節目是一定停播了，與其越看越恨，還不如好好睡上一覺來得實際點～ 天秤座＿隨時變身知識家 樂於分享天秤座，一定會很開心的跟男友們分享關於這方面的知識，想多上點健康課的男友們，不彷就向天秤們討教討教吧XD 巨蟹座＿產前憂鬱提早開始 跟雙魚一樣愛亂想的巨蟹兒，可能會因為男友不開心的幾句悶話就又開始胡思亂想了，巨蟹男友們如果想好好享受這個夜晚的話，就少說兩句吧！ 處女座＿整潔是最重要的 嫉妒苛求整潔乾淨的處女女孩，可是絕對沒辦法接受自己側漏，染髒床單又讓男友看笑話，影響到她們個人形象的（大忌大忌阿！ 金牛座＿差點成為命案現場 不拘小節的牛牛兒，側漏弄髒床單算什麼，各種翻滾各種媲美奧運選手的體操動作都難不倒我，舒舒服服地睡上一覺才是我真正需要的啦！（舉杯 摩羯座＿真心準備小禮物 你以為摩羯一點也不浪漫？錯錯錯！摩羯式的浪漫就是在這種時候精心準備許多其他花樣來逗樂男友，耍耍這種生活小浪漫才是摩羯最擅長的啦！ 牡羊座＿柔軟悲情攻勢 牡羊女孩這時候會做什麼來挽留男友的心呢？那當然就是各種柔情攻勢啦！愛得比誰都火熱的牡羊，自然把男友的心看得比任何事都重要啦！ 天蝎座＿安慰功力超級一流 擅長體察人心的細心蠍子，這時候一定會拿出各種壓箱寶來哄另一半開心呀，不過我相信其實天蠍的心理未必比男友來得開心啦（你懂我說什麼的，挑眉） 水瓶座＿使喚男友我最行 總是古靈精怪的水瓶，你以為她會好好安慰你？那就大錯特錯啦！這時候反而仗著自己小紅來，還使換起男友來了呢，這種另類的跳脫式思維真的很容易讓人跟不上啊！ 下次打算跟男友來個浪漫甜滋滋旅行的時候，不只手機要關機，連經期也要先算好好啦！不然又要發生這種飲恨咬床單堪比莎士比亞般的史詩悲劇了啦！ 資料來源： 整理報導

急迫型直覺偏誤

📖No.9漢斯·羅斯林《真確》p.251-p.272 「立刻行動，不然就永遠沒機會了。」這是有意觸發你的急迫性直覺。因他們說現在就要行動，於是很難妥善思考，匆促做出決定，真的馬上行動。 求真習慣 爲了扭轉急迫型直覺偏誤，你要小步前行。 懂得察覺某個決定看似急迫，然後意識到其實絕少真是這麼緊急。 ·深呼吸： 當急迫型直覺反應出現，其他直覺也會跟進，分析能力形同關機。這時你得尋求更多時間和資訊。事情很少是現在再不做就沒機會了，也很少是非得二擇一不可。 ·堅守數據： 如果某件事顯得急迫與重要，則該經過衡量。有些數據相關但錯誤，有些數據正確但無關，你得留心分辨。只有相關目正確的數據才有用。 ·當心算命仙： 任何對未來的預測都不是鐵口直斷，而是有不確 定性。如果誰不承認這一點，你得提防當心。此外，你得要求對方提供所有預測情況，不只是最壞或最好的情況，並詢問這 類預測在先前的準確度。 ·當心激進行動： 你要問有什麼副作用，問這想法經過哪些檢驗。雖然逐步的實際提升加成效評估看似不夠大刀闊斧，卻通常更為有效。 ❤️❤️❤️ 我常常很容易被自己的想像綁架、被自己腦補的畫面所影響了當下的判斷，其實就是多思考一下，做這個決定的時候有沒有帶著情緒或恐懼或者是只是想要急著做事，就可以冷靜一下了，當然需要多練習。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.07.23 日更144/1000 金錢能量日記114 運動Day85 讀書&輸出Day53 天樁與地樁Day45 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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你的週末長什麼樣子呢？

睡到自然醒、先看個手機再想要吃什麼或是再想今天要幹嘛、悠悠地起床、覓食之後繼續窩回沙發滑手機，或是和朋友家人約個見面吃飯逛街，然後一天結束。 這樣的Routine有沒有很熟悉？或許這是大部分人的週末。 當然，也有不少人會選擇週末出遊，去一些地方旅遊，或是和自己的家人、寵物到哪裡放風玩耍。 但其實，週末可以遠不止這樣！ 週末不應該是平日的延伸！ 很多人會利用週末來加班、或是來做平日沒有做完的事情 但這已經脫離的週末原本的設定。 當你利用週末去完成平日沒完成的工作時，看似你成就了某些事，實際上你也喪失了屬於你個人的時間。 週末，就應該要創造更大的價值與意義。 在工業時期，因為過多的人超時工作，而開始了大大小小為了〔縮短工時〕而發起的罷工革命，從最初縮短工時的訴求，到後來要求休息日，最後才拍板定案到現在的工作8小時制、每週五天工作日。 時至今日，有些國家甚至開始了每週四天的工作日。其成效可見，四天工作三天休息的效益，並沒有因為工時縮短而減少，甚至，人們變得更快樂。 但是，人類花了一世紀各種運動、革命換來的週末，卻在科技大爆發的這幾十年間毀掉了。 人們又開始工時變長，甚至用隨行的電子產品在家就能隨時上工，表訂的週末也變成平日的延伸罷了。 甚至，加班、超長工時變成了一種值得炫耀的事情，相反的，準時下班、享受假日的人還會被認為地位不高、貼上懶惰等負面標籤 但實際上，懂得享受非上班時間的人，才是真正擁有人生的那群人。 不是說每天加班、工作時間很長的人沒有擁有人生，只是大家都擁有24hr時，你卻花了比別人更少的時間專注自己、陪伴他人，似乎會有更多的遺憾吧 試試看一整天不去碰手機，將注意力放在自己身上 現在有一個週末運動，叫做 "NO Phone Day" 顧名思義就是一整天不碰手機、不處理任何的訊息或是看任何的社群平台 在平日甚至是有限的週末，我們都依然手機不離身，彷彿我們的人生就建立在手機上，甚至連我們的安全感都要透過手機取得。 被手機綑綁的現代人，在社群上活躍，卻對身邊的事物一概不在意，好像有點本末倒置了吧？ 我們已經習慣在社群平台上和他人分享自己的生活，好像必須要用手機紀錄下眼前的一切，當下發生的事情才能夠真正保留這段回憶，但往往我們與他人相處的黃金時光，卻在我們將專注力放在手機上時也一併被滑走了。 而 "NO Phone Day" 的宗旨其實就是讓大家花一天時間將手機關機、放下，用你的身體、感官去感受當下的一切。並且讓參與者感受到，『就算沒有了手機，你一樣可以過得很好』。 在這一天當中，你可以和家人朋友去手作、旅遊，甚至帶著自家寵物去附近公園、河堤、海邊野餐 任何事情都可以，只要不碰手機。 你會發現，即便沒有手機，你一樣可以度過完美的一天，甚至你會感受到身心變得更加的輕鬆。 ｜推薦書籍：《週末改造計畫》- Katrina Onstad｜ 敢不敢嘗試一天的 "No Phone Day"呢? 你可以先從一個週日開始，設定每月的其中一週日完全不碰手機！ 起初你會覺得很焦慮，會有無數次想要拿起你的手機，感覺會有需要你即刻處理的事情，好像隨時會有人打電話或傳訊息給你。 這時候必須做點什麼讓自己分散注意力。 你可以等到當天晚上再將手機開機，也許你會發現，那天的訊息可能都不是這麼緊急的，甚至(可能有點傷人)沒有任何訊息或來電。 截至目前我已經嘗試了1個月，現在是第二個月，的確在初期會有很強烈的「戒斷」，感覺無時無刻都想往旁邊抓手機，不過後來在規劃No Phone Day時，我也會一併幫自己安排當天的活動，或是讓自己盡可能不去接觸到手機，出門會是一種最快的方式！ 當然也有幾天有失敗~ 但是在嘗試一個月後，我發現週日完全不碰手機之後，我有一種真正放鬆的感覺，這似乎才真正感受到「週末」。 如果你也想嘗試一天 "No Phone Day"，很歡迎你和我分享嘗試後的心得。 中間遇到困難不要緊，重點是感受與體驗。 當然極度忙碌的人一下要直接捨棄一天不用手機可能真的會錯過很多重要的訊息，所以還是要斟酌一下自己的情況！ 不過，真心推薦現在有週末焦慮與週一憂鬱的大家，可以至少一個月嘗試一次！ 謝謝你的閱讀，如果喜歡我的文字，或是想要與我聊聊更多關於身心靈方面的 歡迎追蹤我，或是到我的ＩＧ私訊我 下次見！ Special Thanks : 我朋友的背影

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