不只會讓妹妹變緊實！凱格爾運動這樣做才有效，原來男生做也有幫助！

很多人都聽過「凱格爾運動」，不過除了能讓陰道變緊實，其實凱格爾運動還有其他多種好處，例如改善漏尿、尿急、美化曲線等，男生做也能預防早洩，那麼究竟要如何開始進行呢？今天就帶你一起來了解。 （圖片來源：PinMed） 什麼是凱格爾運動？ 凱格爾運動（Kegel Exercise）是1948年由美國醫師阿諾·凱格爾（Arnold Kegel）提出的訓練運動，藉由反覆的收縮訓練，讓骨盆底肌肉變得更有力。 骨盆底肌肉在哪裡？骨盆底肌肉是指包圍陰道、膀胱、尿道、直腸等器官附近的肌肉群，因此凱格爾運動可以用來改善這些器官相關的疾病，包含尿失禁、早洩、排便不順等問題。 不是只有女生才能做！凱格爾運動7大好處 一般人聽到凱格爾運動，大多會認為是女性專屬的運動，不過其實男生也可以做凱格爾運動，並能從中獲得益處。 凱格爾運動7大好處： （圖片來源：PinMed） 不是只有女生才能做！凱格爾運動7大好處 一般人聽到凱格爾運動，大多會認為是女性專屬的運動，不過其實男生也可以做凱格爾運動，並能從中獲得益處。 凱格爾運動7大好處： （圖片來源：PinMed） 為什麼好像沒效果？凱格爾運動注意事項 有些人做了凱格爾運動後，卻覺得沒有效果，可能是因為犯了常見錯誤，才沒有達到理想訓練目標。 先懂這6大觀念再做凱格爾運動 1. 由於凱格爾運動訓練的骨盆底肌肉無法在外觀上看見，因此初學者常不知道自己做得正不正確，或是做錯了也不曉得。 針對這種情況，最好是尋求專業醫師的一對一指導，或是將乾淨的手指輕輕放入陰道中，感受肌肉是否有收縮。 2. 凱格爾運動無法立竿見影，一般而言至少要持續2至6個月，效果才會顯著。 3. 凱格爾運動雖能改善尿失禁等問題，不過凡事過猶不及，若是凱格爾運動做太多，可能會使骨盆底肌肉過度收縮，導致疼痛。 4. 有些初學者會藉由排尿練習凱格爾運動，不過若長期在排尿時中斷解尿，可能會引發排尿障礙。 5. 進行凱格爾運動時，如果出現頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難等症狀，應立即停止運動。 6. 如果有陰道發炎、尿道發炎等情形，應暫停進行凱格爾運動，等症狀穩定後再做。 骨盆底肌肉其實關係著許多器官的健康，凱格爾運動對男生、女生都有不同的益處，不如今天就來試試看吧！ —山豆 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 EMSELLA G動椅有效改善漏尿、更性福？費用、效果、哪裡有 懶人才會尿多？錯！疏忽頻尿影響 小心疾病已找上門 性功能障礙不只有陽痿！男女性成因不同，治療要從生理、心理著手 合作網站／#PinMed #PinMed #PinMed品醫社 #凱格爾運動 #婦科問題 #子宮脫垂 

12星座男想結婚徵兆是這個！雙子開始學會依賴、處女包容你所有缺點

許多情侶交往時間久後就會開始規劃兩人的未來，雖然婚姻不是感情最後的唯一選擇，卻也是前往的道路之一。不過說到結婚，大多數女孩都會有許多浪漫幻想，但男生有時候就不一定會表現得很明顯，那麼當12星座男友想結婚時，會有什麼「徵兆」呢？就跟邱比特一起來看看吧！ （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 牡羊座男生想結婚徵兆： 牡羊男雖然看似做事衝動，想要什麼就很有行動力去完成，但遇到考慮結婚這種人生大事，他反而會停下腳步慢慢計畫，不太會做出閃婚的決定。他們會利用同居的時候好好觀察和另一半的相處、生活習慣，等確定兩人之間更加穩定後開始認真規劃，對於工作和感情會花更多時間積極經營，所以只要發現牡羊男開始有計畫性的規劃一切時，就是他想婚啦！ 金牛座男生想結婚徵兆： 金牛男通常很實際，他們很清楚自己想要什麼，如果一個金牛男想結婚，他會開始計劃怎麼為自己和未來的老婆提供穩定的經濟基礎，對他們來說經濟穩定才能有美好的婚姻生活，加上金牛男很少冒險，所以當他們確保能夠獲得足夠的物質保障後，才會願意往下一個階段邁進。 雙子座男生想結婚徵兆： 雙子男善於交際，他們有很多朋友和各種社交活動，戀愛時的他們也像一陣風一樣難以捉摸，不過當他們擁有一段深刻的感情時，他們會非常的依賴另一半，在這過程中就會產生想定下來的念頭。所以當你發現雙子男好像變得特別黏人、依賴你的時候，基本上就是他們已經在思考和你的下一步計畫啦！ 巨蟹座男生想結婚徵兆： 巨蟹座一直以來都很重視家庭和親密關係，他們希望在婚姻中獲得安全感和情感連結，所以如果一個巨蟹男想結婚，他會非常在乎家庭的氛圍和未來老婆對家庭的態度，他們會希望找到一個願意一起創造美好家庭的伴侶，並投入時間和精力去建立穩定的婚姻。而當他們認定了之後，下一步就是會希望得到雙方家庭成員的認可和祝福，基本上只要搞定這些，他們願意踏入婚姻的速度可是非常快的～ （圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 獅子座男生想結婚徵兆： 獅子男有自信、自尊心強，不管在什麼時候他們往往是焦點人物和領袖代表。談戀愛時也是，雖然戀愛的過程中獅子會想掌握主導權，很有霸氣外漏的感覺，但如果獅子男想結婚，他會希望找到一個能夠在背後支持他、與他分享他的成就的人，而會讓獅子男想結婚的契機，大部分都是因為能在感情中得到安全感，他們其實是很需要另一半的關愛和陪伴的，和他們大獅子的形象有點不同～當他們開始渴望有「家」的感覺，就會想結婚啦！ 處女座男生想結婚徵兆： 對於什麼都蠻挑剔和高標準的處女男而言，要進入婚姻是件非常需要慎重考慮的事，所以他們不會輕易的和另一半討論到這個話題，他們會先經過長時間的觀察，透過日常的相處外、同居一段時間之後，當處女認為時候到了，就會想積極把你帶回家和家人認識，而當這個時候你也會發現他們開始學習包容你的各種缺點，那就是他們想結婚的徵兆啦！ 天秤座男生想結婚徵兆： 天秤男是個做任何事之前都會評估過後果的人，對他們來說怎麼取得平衡是很重要的事，即便談了戀愛，他們也會盡力維持好生活品質，當然要他們踏入婚姻也是，如果結婚沒辦法讓他們得到更好的生活，他們是不會輕易結婚的。所以當他們深思熟慮過想踏入婚姻時，他們會開始和你討論未來、人生觀、婚姻觀等等，那就代表天秤男已經準備好啦！ 天蠍座男生想結婚徵兆： 天蠍男對婚姻其實蠻渴望的，他們對於深層的情感連結非常看重，如果天蠍男想結婚，他會非常重視彼此之間的情感聯繫和信任，要他們全權相信對方，他們反而會製造一些小問題，想知道兩人對事情的看法是否統一、處理方向是否一致，他們會希望找到一個能夠深入交流和分享內心世界的另一半，所以當他們開始好像有點鑽牛角尖時，其實就是他們正在考慮和你進入婚姻的可能啦！ （圖片來源：《流星》劇照） 射手座男生想結婚徵兆： 射手男熱愛自由和冒險，他們喜歡探索世界和學習新事物，所以要他們想踏入婚姻其實不是那麼容易，所以如果射手男想結婚，他們會開始收斂自己。他們會希望在婚姻中保持獨立和自主，但同時也需要有一個安全的情感基地來支持和鼓勵他們。 摩羯座男生想結婚徵兆： 摩羯男很勤奮和有責任感，他們非常重視自己的事業和地位。所以如果摩羯男想結婚，他會希望另一半是與他有共同目標和價值觀的伴侶，而且他們非常注重婚姻中的穩定和經濟狀況，所以摩羯男很少有什麼浪漫的求婚，只要當摩羯男開始踏實的規劃買房買車，就是想結婚的徵兆啦。 水瓶座男生想結婚徵兆： 水瓶男喜歡照著自己的步調生活，戀愛、結婚也不例外，他們可以自己一個人完成很多事情，有的時候你甚至不太清楚水瓶座到底需不需要另一半XD。但其實看似獨立的水瓶座，當他們開始在你面前展現脆弱的一面，甚至是他的傷口時，那就是他們真的非常信任你，信任到想和你共組家庭了～ 雙魚座男生想結婚徵兆： 雙魚座可以說是為愛而生的星座，他們非常需要安全感，不管在戀愛還是生活中都是，雖然他們一直都很想踏入婚姻，只是真的要下定決心時，雙魚座又會想很多，遲遲無法做出選擇。所以當雙魚座願意和身旁的人討論、尋求建議時，那就是他們真的想結婚啦～ 延伸閱讀： 👉愛家專情又有責任感！優良老公排行TOP3 👉不會被衝動戀愛腦欺騙，嫁人眼光超好星座女TOP3！ 👉結婚對象要慎選，怎樣的人才適合步入婚姻？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座男想結婚 #poplove #交往 #兩性 #想結婚 #想結婚徵兆 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #結婚 

2024京都嵐山一日遊！必訪景點＆人氣美食，交通行程一次幫你安排好！

說到京都就一定會想到嵐山，嵐山不管在哪一個季節去都非常漂亮，夏天時走在竹林之道聽著蟬叫聲，很有夏天的味道，秋天時可以看到滿山的楓葉，這片美景讓人深深愛上嵐山。今天編輯就要介紹嵐山的交通和景點，讓第一次去嵐山的朋友可以一次上手，現在就一起來看看吧！ 京都嵐山交通 從大阪或京都到嵐山有四種電車可以到達，如果是到嵐山想搭嵐山小火車的朋友可以選折選擇從「JR京都車站」搭乘JR嵯峨野線到「JR馬堀站」下車，再步行大約五分鐘可以到嵐山小火車「龜岡站」搭乘小火車喔！ https://www.instagram.com/p/Cu70Tf4Bb8X/ 住在京都河原町或烏丸附近的人可以搭乘阪急電鐵，搭阪急京都本線從「河原町」或「四条烏丸」出發搭到「桂」再轉乘阪急嵐山線到「嵐山站」，如果有買關西周遊卡裡面有包含阪急線、嵐電線都可以到達嵐山。 京都嵐山景點1. 渡月橋 渡月橋是橫跨桂川的一座橋，渡月橋的命名有個很美的傳說，龜山上皇一個沒有雲朵的夜晚，看到月亮在橋的正上方緩緩的由一邊移動到另外一邊，所以才稱為渡月橋，是不是相當有畫面呢！渡月橋也成為嵐山的主要地標之一，有很多電視劇跟電影都會來這裡取景，不管是白天夜晚實在都很美啊！ 京都嵐山景點2. 嵐電和服之森 京都的隱藏版秘境是友禪打造的魅力小徑「和服之森」，在嵐電嵐山車站旁有一條小徑用京友禪的布料以塑膠管包住，高約２公尺的管子林立於站內及鐵路兩旁，非常有和風的氣息。到了晚上時所有的管子會亮起，瞬間成為光柱小徑，與白天的景色又是不一樣的感覺。 INFO. 地址：京都府京都市右京區嵯峨天龍寺造路町20-2 京都嵐山景點3. 竹林小徑 到嵐山大家一定都會去竹林小徑，走進竹林之道聽著風吹動竹葉聲沙沙沙的聲音，時不時會聞到竹子的香氣，非常舒服。到了每年的12月竹林之道會舉辦「京都嵐山花燈路」在晚上時燈光打在竹林上，別有一番風味！ https://www.instagram.com/p/BnixBzNHWqX/ INFO. 地址：京都府京都市右京区嵯峨天龍寺芒ノ馬場町 京都嵐山景點4.車折神社 在嵐山的車折神社，雖然大家可能比較少聽過，這裡可是日本藝人們非常愛來參拜的神社！車折神社又有開運神社之稱，這裡的藝能神社拜的是天宇受売命，因為祂在岩石前跳舞讓天照大御神探出身，讓世界回到光明，因此被稱作藝能之神，神社外的牆也貼滿了參拜藝人的玉垣，在這裡找名字也成為大家的樂趣！ 土屋太鳳、方根京子、片寄涼太、波瑠、中川大志等人都來參拜過，大概有上百名的藝人，神社的官網也列得很清楚，有興趣可以去看看，下次出發尋找你愛的明星吧！ INFO. 地址：京都市右京区嵯峨朝日町23番地 京都嵐山咖啡廳1.% Arabica Kyoto Arashiyama ％ Arabica 在京都前有三間分店，Arabica的創辦人是日本東京人，因為熱愛咖啡所以成了一間咖啡廳，而在2014年時在京都的東山店創了第一間，目前也有計劃在亞洲韓國、台灣設立分店。簡單的設計像是京都版的Blue bottle，來到京都一定要來上一杯啊！ https://www.instagram.com/p/B09kV5uBXxd/ https://www.instagram.com/p/B5pqUWrH-xA/ INFO. 地址：京都市右京区嵯峨天龍寺芒ノ馬場町3ｰ47 營業時間：8:00-18:00 京都嵐山咖啡廳2.寺子屋本舗 華美だんご 最近在日本SNS上很火的京都嵐山「華美糰子」，跟一般的糰子比起來較為漂亮，糰子上擠上紅豆泥，上面加了草莓點綴，只是普通的紅豆泥團子也可以用的這麼可愛！還有其他不同種的口味，有時候也會出季節限定的口味喔！ INFO. 官網：華美糰子 地址：京都市右京區嵯峨天龍寺造路町３７ 營業時間：09:00-18:00 京都嵐山咖啡廳3.ARINCO 這一間是嵐山有名的蛋糕捲，一出嵐山車站就可以看到，它的招牌就是「ARINCO KYO ROLL」，綿密的海綿蛋糕配上奶油，非常完美啊！如果一條吃不完可以買小的改良版的蛋糕捲，看起來很像三明治，但他其實是蛋糕捲的縮小版喔～還有推出冰淇淋聖代，裡面有加一塊一塊的海綿蛋糕跟一些脆片，看起來超級美味啊！ INFO. 官網：ARINCO 地址：京都府京都市右京區嵯峨天龍寺造路町20-1 營業時間：09:00-18:00 京都嵐山咖啡廳4.eX cafe 這間是在京都非常有名氣的甜點店，從店外的外觀就可以感受到濃濃的日式和風感，店裡還有一大片的日式庭院，在這享用非常有「京都風」呢！店裡的餐點也是日式的傳統甜點，可以自己烤糰子，配上香濃的抹茶，真是絕配啊～ INFO. 官網：eX cafe 地址：京都府京都市右京区嵯峨天龍寺造路町35-3 營業時間：10:00-17:30 京都嵐山咖啡廳5. 中村屋惣菜製作所 中村屋惣菜製作所主要是賣牛肉和可樂餅，還有做得像熱狗堡的樣子，裡面其實是炸牛肉喔！麵包上面還印著「な」的招牌，超級可愛！很適合散步完休息時的小點心。 INFO. 地址：京都市京都市右京区嵯峨天龍寺造路町 營業時間：8:00 -18:00 京都嵐山咖啡廳6.みっふぃー桜きっちん 這是一間算是新開的一間店，在去年10月初時開幕的「和風MIFFY主題店」，裡面有賣各種MIFFY的周邊商品還有麵包，雖然是一間可愛的主題店但還是有添加日式的味道，MIFFY的粉絲一定要來朝聖！ INFO. 官網：和風MIFFY主題店 地址：京都府京都市右京区嵯峨天龍寺造路町20番27 營業時間：10:00-18:00 京都嵐山咖啡廳7. Zarame 這間是棉花糖店，裡面販售各種口味的棉花糖，顏色非常夢幻而且超大一顆，都快要跟臉一樣大了！不只有販賣單一的棉花糖，近期還推出了飲料上放棉花糖，還加上了米果，拍照起來非常夢幻，也很美味啊～ INFO. 官網：Zarame 地址：京都市右京区嵯峨天龍寺車道町1 營業時間：10:00-18:00 京都嵐山咖啡廳8.嵐湯 伏見別邸 這是可以一邊享用甜點一邊泡足湯，可以欣賞嵐山的風景，讓全身放鬆一下。足湯裡面還有放各種不同的花，整個心靈都放鬆了！如果逛到腿痠了可以來這間店好好桑一下～ INFO. 官網：嵐湯 伏見別邸 地址：京都府京都市右京區嵯峨天龍寺造路町35-40 營業時間：11:00-19:00 嵐山不管去幾次都不會膩，而且每一次在不同季節去的感覺都不一樣，有機會去京都的朋友一定要留一天給嵐山！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉日本％ARABICA咖啡踩點地圖｜京都必朝聖％咖啡，超美店面懶人包一次收！ 👉京都咖啡廳推薦！精選6間京都超人氣打卡店，咖啡甜點一次全攻略！ 👉京都懷舊景點推薦！必拍古老神社＆神秘傳統商店街，隱藏版踩點地圖！ #% Arabica Kyoto Arashiyama #ARINCO #eX cafe #Zarame #みっふぃー桜きっちん #中村屋惣菜製作所 #京都 #咖啡廳 #大阪關西 #寺子屋本舗 華美だんご #嵐山 #嵐山一日遊 #嵐湯 伏見別邸 #嵐電和服之森 #日本 #日本精選 #渡月橋 #竹林小徑 #關西 

日本排隊名店Ikura漢堡排蛋包飯台北也吃得到了！開幕時間地點一次看

蛋包飯控看過來～超人氣日本福岡排隊名店「Ikura漢堡排蛋包飯」正式插旗台北啦！歐姆蛋印上超可愛狗狗腳掌，配上超涮嘴的醬汁和漢堡排，簡直太誘惑🤤地點就開在台北大安，捷運東門站周邊，10/23正式開幕採現場後位制⏰ 快筆記下來搶先開吃😋 （圖片來源：Ikura提供） Ikura漢堡排蛋包飯｜4款餐點＋4種醬汁可選擇 台北店和日本一樣總共帶來4款餐點，分別有「歐姆蛋漢堡肉套餐」、「漢堡肉蛋包飯套餐」、「漢堡肉套餐」和「蛋包飯套餐」。每份餐點都會附上沙拉以及湯品或飲料。而且價格居然沒有比日本貴！漢堡排是由美國牛混台灣豬組成，肉排也可以加價升級成和牛，純和牛漢堡肉為鹿兒島純和牛。兩款編輯都覺得口感不錯！可以按個人喜好決定是否升級～ （圖片來源：Ikura提供） 醬汁部分有四種可選擇：「多蜜醬」、「奶油明太子醬」、「番茄醬」與「黑咖喱醬」。超級推薦帶有紅酒燉牛肉香氣的多蜜醬，搭配漢堡排和白飯非常適合！喜歡奶香的人也可以選奶油明太子醬，奶香超濃郁，和歐姆蛋一起吃也非常搭。米飯部份則是有一般「長野縣日本米」或是目前只有東京店有的「奶油培根飯」可以升級，米香粒粒分明一口接一口完全停不下來！ 歐姆蛋漢堡肉套餐 （圖片來源：Ikura提供） 漢堡肉蛋包飯套餐 （圖片來源：Ikura提供） 漢堡肉套餐 （圖片來源：Ikura提供） 蛋包飯套餐 （圖片來源：Ikura提供） 台北店菜單與價格 🍳歐姆蛋漢堡肉套餐 $388 🍛漢堡肉蛋包飯套餐 $388 🥩漢堡肉套餐 $328 🥚蛋包飯套餐 $268 （圖片來源：編輯拍攝） 開幕期間福岡店長 Satoshi 桑和東京店長 Saji 桑會在台北駐店兩個月，親自替大家製作餐點。到店內用餐還會有機會遇到兩位帥氣店長唷！ https://www.instagram.com/p/DP32dBSgTL4/ https://www.instagram.com/p/DP_2xFQgdIC/ Ikuraいくら蛋所 店家資訊 📅開幕日｜10/23 📍地點｜台北市大安區信義路二段198巷8號 延伸閱讀 👉韓星來台吃什麼？從 ROSÉ 的50嵐到SJ東海的龜記，盤點6款韓星同款美食 👉甜點這樣吃太療癒！ 這5個美食創意吃法你吃過幾種? 👉下班不想回家？台北6間超有fu療癒酒吧，讓你一杯忘憂剛剛好 撰文編輯 #伊娃 #2025波波星座調查局 #Ikura #Ikura漢堡排蛋包飯 #台北大安區 #哭哭轉運站 #捷運東門站 #日本排隊名店 #波波發胖 #漢堡排 #漢堡排蛋包飯 #發胖編帶你吃 #胖編探店去 #蛋包飯 

橡子共和國快閃店全新登場！經典打卡點龍貓＆貓巴士，周邊、日期、地點全攻略！

為了迎接一年之中最令人期待的聖誕節到來，吉卜力工作室周邊專賣店「橡子共和國」全新快閃店即將前進耶誕城啦！這次橡子共和國不僅推出了許多實用又可愛的周邊商品，現場更特別設置了兩大打卡點「龍貓等公車」與「貓巴士」，好拍好逛一次滿足！現在就跟著編輯一起搶先來看看有什麼必買周邊吧！ （圖/© Studio Ghibli） 橡子共和國周邊：龍貓紀念小盤子 橡子共和國新北快閃店限量滿額禮「龍貓故事精選紀念小盤子」閃耀回歸。日本製的「龍貓故事精選紀念小盤子」全系列共六款，首次推出即造成搶收熱潮，「龍貓故事精選紀念小盤子」圖案隨劇情推進，包括電影序曲、小梅首次巧遇龍貓、小月請龍貓幫忙尋找小梅，以及電影片尾彩蛋等，每個都極具收藏價值。 （圖/© Studio Ghibli） （圖/© Studio Ghibli） 橡子共和國周邊：陪你坐坐抱枕 橡子共和國新北快閃店先行發售商品豐富且精彩，限量發售的「陪你坐坐抱枕龍貓」是寬達100公分的長型三連抱枕，不僅觸感柔軟舒適，靠上去正是大中小龍貓依偎在身旁、望著粉絲，可愛到不行，如此精心設計，是值得擁有的實用型夢幻逸品。 （圖/© Studio Ghibli） （圖/© Studio Ghibli） 橡子共和國周邊：多款收納袋 可愛又實用的周邊商品一直以來都深受粉絲喜愛，橡子共和國新北快閃店精選了龍貓系列的收納袋為先行販售商品，讓粉絲收好收滿。「多功能隔層托特包 龍貓」以數種隔層設計，收納力三級跳，無論手機、卡夾或水壺都有適合的位置，好放又好拿，且外觀簡約有質感，內裡則滿是龍貓圖騰，細節亮眼。帶有溫柔色調的「藍格刺繡束口袋 中龍貓」，大小適中，收納包內物品更輕鬆，讓東西不再散落各處。「粉色收納環保袋 小龍貓」平時可做為小龍貓吊飾外，購物時還能化身實用的環保袋呢！ （圖/© Studio Ghibli） （圖/© Studio Ghibli） （圖/© Studio Ghibli） 橡子共和國周邊：八款蕾絲手鍊 「蕾絲手鍊」將《龍貓》、《魔女宅急便》、《神隱少女》等六部電影的經典化作柔美的「蕾絲手鍊」，隨時隨地都配戴在身邊。角色圖飾以刺繡精緻呈現，還能自由調整至任何位置，讓用途更加多元，無論作為手鍊、掛飾或是書籤都非常適合。由於是使用刺繡蕾絲技法編織而成，不含金屬零件，大小朋友都可以安心佩戴，也是想擁有對款手鍊的粉絲首選。 （圖/© Studio Ghibli） （圖/© Studio Ghibli） （圖/© Studio Ghibli） INFO. 活動時間：2023年12月14日至2024年1月15日 活動地點：板橋大遠百B1綠洲 看完橡子共和國超多可愛周邊是不是也想到現場打卡了呢？吉卜力迷們這次絕對把握時間朝聖呦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉經典「吉卜力動畫」桌布特輯！精選20張必收夢幻桌布，把童年回憶都裝進手機裡吧！ 👉我們的童年都有「宮崎駿」！精選15句經典語錄，哪一部吉卜力作品帶給你最多感動？ 👉龍貓續集限定放映！「三鷹之森吉卜力美術館」購票攻略，短篇動畫播放日程大公開！ #吉卜力 #吉卜力工作室 #吉卜力橡子共和國 #新北耶誕城 #橡子共和國 #龍貓 

【極黑生吐司登場🌟】快閃登場至統一時代百貨！

📍台北．市政府．平崎吐司🍞ʜɪʀᴀsᴀᴋɪ ————————— （網站讓我無法放更多照片嗚嗚 到IG才有辦法查看更多） 生吐司熱潮還沒過，平崎吐司開在國父近念館附近，因為裝潢日式風格簡約無印風，生吐司專賣店很有日本的味道，有陣子是IG打卡熱門景點✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這次 #快閃活動 有限量的極黑生吐司💯把雅緻的木櫃神複製 📌每天限量的原味生吐司100條、極黑生吐司只有30條，還有各30份的餐包/極黑餐包 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️極黑生吐司 $200 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Q彈Q彈的生吐司，保有一定的水份，追求口感軟嫩與純粹的味道，吃吐司不會有太乾的問題，鬆軟吐司也能輕鬆撕開，生吐司好適合我這種怕乾的人，極黑生吐司是芝麻主打，有淡淡芝麻香，還有香甜香甜的味道，有點像蜂蜜?!好適合沾沾果醬、抹上奶油回烤滿分 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 生吐司回春術🌝 常溫解凍，烤箱加熱3-5分鐘，建議切成井字回烤，受熱平均，不需要烤至焦黃色(黑色應該看不出來啦XD)，保留生吐司的風味 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◗即日起至10月1日在統一時代百貨B2(無印良品前攤位) ◗9/15開放網路預訂，現場每日限量30個 ◗吐司出爐時間：每天下午三點✨ ◗感謝這次「平崎吐司」的合作，內文皆真實感受，請安心閱讀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ————————— ✎ 台北市信義區忠孝東路5段8號(統一時代百貨) ✎平日1100-2130，假日1100-2200 ————————— #jian愛吃美食 #jian吃台北 #jian吃信義 #jian吃平崎吐司 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ©2018 jian.food 版權所有

新世代來襲！9組「2023出道」新人韓團，ZB1、SM男團RIIZE來勢洶洶！

KPOP發展至今也經歷了許多輝煌的時期，自「1代團」至「4代團」每個時期都展現了不同的特色和一定的影響力！而隨著時間過去，2023年也迎來了新人們出道，相信大家也一定相當好奇，2023年出道的新人團體究竟將帶來怎麼樣多元又新穎的風格呢？今天泡菜編為大家整理了9個「2023出道」的新人韓團，好奇的話就趕快往下滑吧！ 2023出道韓團｜1、xikers（3/30出道） xikers是KQ娛樂於2023年3月30日推出的10人男團，以第一張韓語迷你專輯《HOUSE OF TRICKY : Doorbell Ringing》正式出道，由玟載、埈民、粹珉、珍植、峴瑀、正勛、世殷、有埈、HUNTER、預贊共10位成員組成，並由大哥玟載擔任隊長。而團體名稱「xikers」的由來是使用了象徵座標的「x」以及旅行者（hikers）組成，象徵著他們是「穿越時空尋找座標的少年」，希望能夠用音樂展開自己的故事！ https://www.instagram.com/p/CvKjKuyPJhG/ xikers在出道短短不到1週時，就在音樂節目《THE SHOW》以主打歌〈TRICKY HOUSE〉獲得了1位候補，可說是相當具潛力的新人男團！xikers代表作包含〈TRICKY HOUSE〉、〈ROCKSTAR〉，其中歌曲〈TRICKY HOUSE〉更是由前輩ATEEZ弘中、成員玟載、粹珉、預贊共同參與製作！擁有超高熱度與話題性的他們，在8月2日以第二張韓語迷你專輯《HOUSE OF TRICKY : HOW TO PLAY》光速回歸，主打歌〈DO or DIE〉MV在公開一天內就突破了千萬點閱，人氣不容小覷！ 2023出道韓團｜2、BOYNEXTDOOR（5/30出道） BOYNEXTDOOR是HYBE旗下公司KOZ娛樂於2023年5月30日推出的6人男團，由SUNGHO、RIWOO、JAEHYUN、TAESAN 、LEEHAN、WOONHAK共6名韓國成員組成，由JAEHYUN擔任隊長。而大家最好奇的團名「BOYNEXTDOOR」的由來，成員們也在出道舞台的訪談時提到，其實團名是包含著「就像是鄰家男孩般，以最舒服、最友善的方式接近大家」的含義，希望能透過音樂向大家講述日常生活以及找尋共鳴！ https://www.instagram.com/p/CsY4eyBLVHb/ BOYNEXTDOOR出道後琅琅上口的歌曲旋律非常洗腦，除了出道曲〈One and Only〉是由ZICO親自操刀製作外，該張專輯內其他兩首歌曲〈But I Like You〉、〈Serenade〉成員們也參與了作詞作曲！擁有許多人脈的ZICO也廣邀了許多藝人與BOYNEXTDOOR一同拍攝舞蹈挑戰，像是Jay Park、EXO成員D.O.等，讓不少人注意到這個寶藏男團！雖然他們才出道幾個月，但是因為清爽的形象和活潑的歌曲風格深受許多人喜愛，忙內WOONHAK更在出道2個月內就被選為音樂節目《人氣歌謠》的新MC，成員們的未來成長性也令眾人期待不已！ 2023出道韓團｜3、The Wind（5/15出道） The Wind是With US娛樂旗下推出的第1個男團，於2023年5月15日推出首張迷你專輯《Beginning: The Wind Page》正式出道，並由申載爰、金俙洙、Thanatorn、崔翰彬、朴遐柳讚、安燦元、張玹準共7位成員組成。團體名稱「The Wind」的意涵為「像一縷風一樣，傳遞對許多人來說必不可少的療癒和雄心壯志」，希望以各種方式提供舒適、情感和愉悅的感覺給大家！ （圖片來源：instagram @thewind.official） The Wind成員們出道時的平均年齡僅16.5歲，透過主打歌〈ISLAND〉展現出清爽又可愛的面貌，並在8月2日團體公開單曲一輯《Ready:暑假》全輯音源及主打歌〈WE GO〉MV，粉絲們準備好迎接The Wind帶來的夏日歌曲了嗎？ 2023出道韓團｜4、LUN8（6/15出道） LUN8是Fantagio於2023年6月15日推出的8人男團，由Chael、Jin Su、Takuma、Jun Woo、Do Hyun、Ian、Ji Eun Ho、Eun Seop共8位成員組成，其中成員Ian曾於2020年參加Mnet選秀節目《I-LAND》，後來離開BELIFT LAB，加入Fantagio娛樂成為旗下練習生並成功出道。男團LUN8也是Fantagio娛樂繼2016年推出男團ASTRO以後時隔7年再次推出的男團，因此出道前就備受關注！ https://www.instagram.com/p/CtRGWOKyzn8/ 團體名稱「LUN8」含義為「擁有照亮黑夜的8位月光少年」，各具不同特色及魅力的他們也吸引了許多人的目光，出道主打歌〈Wild Heart〉也在音樂節目《THE SHOW》獲得了第三名的好成績，未來發展令人期待！ 2023出道韓團｜5、ZEROBASEONE（7/10出道） 男團ZEROBASEONE是由2023年造成熱議的男團選秀節目《BOYS PLANET》選出的最終排名前9名練習生所組成，團體將進行為期2年6個月的活動，由章昊、成韓彬、SEOK MATTHEW、RICKY、朴乾煜、金太來、金奎彬、金地雄、韓維辰共9人組成。 （圖片來源：Twitter @ZB1_official） 選秀節目《BOYS PLANET》播出期間，9名成員皆獲得了觀眾們的關注與喜愛，並在ZEROBASEONE的正式出道日前就登上了2023日本KCON演唱會，可見成員們十足的人氣！ZEROBASEONE出道代表作包含〈In Bloom〉、〈New Kidz on the Block〉等歌曲，9人刀群舞般的舞蹈和各自散發的魅力也吸引了許多粉絲垂直入坑！相信透過選秀出道的他們，未來也一定會展現給我們更多充滿實力又精彩的舞台，就讓我們一起期待吧！ 2023出道韓團｜6、BABYMONSTER（預計2023出道） 相信大家一定在2021年時就有聽聞YG娛樂將推出新女團的消息！終於，時隔兩年後，透過YG自家生存節目《Last Evaluation》決定了新女團「BABYMONSTER」的最終出道人選，並宣佈將於2023年出道！女團BABYMONSTER也是YG娛樂繼2016年8月8日推出大勢女團BLACKPINK後，時隔7年再次推出的女團組合，讓許多YG家的粉絲期待不已！ （圖片來源：韓國Naver） 出道成員由3位韓國籍成員Ahyeon、Haram、Rora，2位日本籍成員Ruka、Asa，及2位泰國籍成員Chiquita、Pharita共7人組成！原先生存節目《Last Evaluation》僅預告選出5位成員組團，但是最後7位成員全部皆通過了公司制定的殘酷生存競賽，也讓粉絲們感到又驚又喜，相信大家已經準備好看著具有實力和顏值的妹妹們帥氣出道啦～ https://www.instagram.com/p/Cs6JD6Er00T/ BABYMONSTER目前已於2023年5月發布了出道先行曲〈DREAM〉，MV內容也包含了成員們先前於生存競賽中的畫面，看著她們從彼此競爭的關係，一路辛苦走到全員出道，想必粉絲們一定也感到相當欣慰。就讓我們一起默默等待未來的「怪物新人女團」，用致命的魅力和獨特的嗓音征服KPOP吧！ 2023出道韓團｜7、FANTASY BOYS（預計2023/9月出道） 不曉得大家有沒有在追選秀節目呢？先前由MBC於2021年推出的女團選秀節目《放學後的心動》成為了大勢話題，節目組後續也於2023年3月推出了男團選秀節目續作《少年Fantasy – 放學後的心動2》，節目透過舞台競演及網路投票（韓國60%+全球40%﹚選出了共12位出道成員，並於最終戰宣布團體名稱為「FANTASY BOYS」！ https://www.instagram.com/p/CtPEhOeSZNy/ 原先出道組為最終12位出道成員包含柳俊元、金奎來、洪成旻、吳晛態、李瀚穦、凌崎、嫝珉瑞、江谷光、蘇爾、金優晳、浦部光、Kaedan等人，沒想到2023年8月23日，被委託負責製作FANTASY BOYS的Pocket Dol Studio卻突然宣布「和柳俊元及其父母討論多次後，接收到了柳俊元無法一同參與的通知，未來FANTASY BOYS將以11人制進行活動」，後傳出似乎是「分潤」問題喬不攏才造成簽約破局，令許多期待已久的粉絲非常錯愕。 2023出道韓團｜8、SEVENUS（7/31出道） 不曉得大家有沒有聽過男團MASC呢？MASC於2016年出道，成員包括WOOSOO、26、A.C.E、熙宰、DOEUN、IREAH、MOONBONG、CHIBIN，不過團體於2020年10月18日宣佈解散。後來成員熙宰、IREAH兩人於2023年再次挑戰JTBC的偶像生存節目《Peak Time》，最終獲得「亞軍」殊榮、人氣翻漲，並成功以雙人組合「SEVENUS」重啟偶像活動，於2023年7月31日發行首張單曲專輯《Summús》正式出道！ https://www.instagram.com/p/CuuHe0EL0-p/ 團名「SEVENUS」的由來，取自兩人參與《Peak Time》時的「TEAM 07:00」隊伍，以數字7（SEVEN）加上我們（US）的英文，希望能夠和粉絲們一起成長！ 2023出道韓團｜9、RIIZE（9/4出道） 最後要介紹的就是令KPOP界粉絲們期待已久的SM娛樂新男團「RIIZE」啦！RIIZE成員包括前NCT成燦、SHOTARO以及韓國知名音樂人尹尚的兒子Anton、Eunseok、Wonbin、Seunghan、Sohee等七人，成員們已經於美國洛杉磯拍完出道曲MV，將於9月4日以單曲專輯《Get A Guitar》正式出道！這也是SM娛樂自2016年以後，時隔7年再次推出新男團，在萬眾矚目下強勢出擊的他們，是否將開啟「5代K-POP偶像」的新時代呢？ https://www.instagram.com/p/CvwTShChBo2/ https://www.instagram.com/p/CvrIwsUBOv0/ 雖然RIIZE尚未正式出道，但卻早已攻佔韓國論壇熱門話題和各大新聞！先前韓媒公開成員Anton（本名李燦英）為韓國知名歌手兼作曲家尹尚的兒子，擁有出眾外表及才華洋溢的他立刻引發韓網熱議。而其實李燦英於2018年時曾透過綜藝節目《Single Wife 2》亮相，在當時就因帥氣的外貌造成了大眾討論，從小熱愛游泳的他也曾獲得許多獎項殊榮，如今李燦英將成為偶像讓人期待值爆表，已經迫不及待想看到帥氣的他出道啦！目前SM娛樂已經開通了「RIIZE」的官方twitter和instagram帳號，若是不想錯過他們的出道消息，就一定要快點追蹤起來～ （圖片來源：YouTube @SBS Entertainment） 以上就是9個「2023出道」的新人韓團整理介紹～裡面有沒有你喜歡的團體呢？各團都來勢洶洶，準備好在競爭激烈的韓國樂壇發光發熱啦！相信未來這些新人韓團都會不斷成長，成為能夠登上國際舞台的巨星～若是還有其他想要分享的新人團體，也都歡迎留言與我們分享哦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻男團「BOYNEXTDOOR」6位成員介紹：HYBE旗下KOZ製作、ZICO親自操刀！ 延伸閱讀👉🏻《BOYS PLANET》來勢洶洶！盤點3部韓國「2023開播男團選秀節目」，多組已出道偶像參賽！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2023出道韓團 #BABYMONSTER #BOYNEXTDOOR #BOYSPLANET #Chael #DoHyun #EunSeop #FANTASYBOYS #hikari #HIKARU #HONGSUNGMIN #Hunter #ian #InBloom #INX #IREAH #JAEHYUN #JiEunHo #JinSu #JunWoo #KAEDAN #KANGMINSEO #KIMGYURAE #KIMWOOSEOK #KSOUL #LEEHAN #LEEHANBIN #LINGQI #LUN8 #NewKidzontheBlock #OHHYEONTAE #Ricky #RIIZE #RIWOO #SEOKMATTHEW #SEVENUS #Shotaro #SM新人男團 #SM新男團 #SUNGHO #TAESAN #Takuma #Thanatorn #TheWind #WOONHAK #xikers #YUJUNWON #ZB1 #ZB1MBTI #ZB1介紹 #ZB1成員 #ZEROBASEONE #ZEROBASEONEMBTI #ZEROBASEONE介紹 #ZEROBASEONE成員 #世殷 #勝漢 #埈民 #安燦元 #尹尚 #峴瑀 #崔翰彬 #張玹準 #怪物新人 #怪物新人韓團 #想咬一口的嘴唇 #成燦 #成韓彬 #昇瀚 #有埈 #朴乾旭 #朴乾煜 #朴遐柳讚 #李燦英 #正勛 #沈泉鋭 #泡菜精選 #泡菜追星 #熙宰 #玟載 #珍植 #甜甜的那傢伙 #申載爰 #石友鉉 #章昊 #粹珉 #超速配冤家 #金俙洙 #金地雄 #金太來 #金奎彬 #銀皙 #銀碩 #限定男團 #韓國男團 #韓國限定男團 #韓維辰 #預贊 

亞斯伯格症和自閉症不一樣？了解3個重要特徵及治療與相處之道

你們聽過亞斯伯格症嗎？這個症候群的重要特徵是會出現人際互動上的障礙，在與人應對時，比較不清楚如何表達和觀察他人的情緒，有部分的症狀和自閉症類似，容易造成大家混淆，關於它的由來以及治療方式，讓我們一起來暸解吧！ （圖片來源：PinMed） 亞斯伯格症緣起 此一名稱的由來為維也納的小兒科醫師漢斯亞斯伯格 (Hans Asperger) ，他於1944年提出的博士論文中提到，有四位在語言、社會和認知表現都和一般兒童不一樣的男孩，他把這樣症狀的孩子歸類在自閉式的精神異常，因為語言的緣故，剛開始這篇論文並沒有受到注意。 1981年，羅娜．吳引 (Lorna Wing) 引用亞斯伯格的名稱，並整理發表相關的臨床個案，內容描述一群孩童及成年人，在幼年時有自閉症的特質，到了成年後發展出流利的語言能力，但在溝通和社交上仍有明顯困難，亞斯伯格症因而得名。 我國已於2013年五月，將亞斯伯格症候群更名為自閉症類群疾患。 亞斯伯格症診斷三特質 與自閉症差別在這！ 根據中國醫藥大學附設醫院的資料，亞斯柏格症的診斷主要分為三個面向： 人際互動 在與他人互動時，眼神通常不會注視對方，容易以自我為中心，較難拿捏人際上的份際。在和同儕互動時，有固定的交友圈，但不擅長彼此間界線與熟悉度的拿捏，較難遵守社會的體制及融入群體。 語言溝通 相較自閉症來說，亞斯伯格症患者有較好的語言溝通能力，但在負面、自我中心的影響下，講出來的話較直接，對於玩笑的辨識程度低，能輕易的與他人訴說心事。 特殊行為 他們的興趣特殊，或有著異於常人的喜好，對於沒有興趣的事務很難產生引發動機。生活習慣固定，知覺系統靈敏，能輕易發現微小的變化，善惡道德標準分明。 患有亞斯伯格症的孩子，通常容易用負面情緒思考，不易忍受困難和挫折，情緒表現明顯，因此在入學後能輕易的引起老師注意。學齡前的亞斯伯格症孩子喜歡自己玩樂與學習，但也因為情緒表現直接的關係，在糾正同儕錯誤的過程容易引起反感，也導致人際關係不佳或長期受到霸凌。 （圖片來源：PinMed） 亞斯伯格症狀有哪些？彈性很重要 亞斯伯格症的臨床症狀主要可分為兩大類，分別是1981年由羅娜吳引醫師所提出，以及1943年亞斯伯格醫師所歸納的症狀兩個形式。 羅娜吳引 亞斯伯格 透過以上症狀的描述，可以發現亞斯伯格症與自閉症的症狀有諸多相似，兩者主要的差距在於亞斯伯格症對智力和語言的發展並無明顯缺陷，但對於語意的理解與現實仍有出入，容易造成錯誤的解讀。亞斯伯格症的孩子較願意與他人溝通、表達自我，但因為不擅於表達，偏向單向溝通，察言觀色的能力差，也直接的反應在人際關係上。 ＊山豆小提醒：上述症狀僅供簡易檢核，是否具有亞斯伯格症，仍應以醫師的診斷為主呦！ （圖片來源：Freepik） 亞斯伯格症可以治療嗎？從行為改變著手 目前在醫學上，沒有針對亞斯伯格症的藥物，主要都是從行為治療及分析為主，可分為以下三個部分： 社會行為 父母利用情境教導孩子如何正確表達自己的想法，在他們的世界中不易拿捏模糊的規範，當他們在練習過程中出錯時，學習著如何將心比心。在學校時的時候，能利用表現較好的同學作為楷模，並安排同學充當保護者的角色，遇到困難時才能立馬排除，特別是中間的下課時間，通常有較多的狀況與變數，師長除了安排保護者外也應尊重孩子獨處的意願。 語言表達 亞斯伯格症孩子主要的語言問題是合宜性，他們不擅長語意的理解與運用，因此主要的目標在於讓他們學習場合與語言的搭配，並學習以同理心察言觀色，包括音調的抑揚頓挫及話語的停頓，訓練他們精確表達語意的能力。 情緒 缺乏同理心是亞斯伯格症患者早期的症狀之一，他們不擅於察覺自己和他人的情緒，在與他人互動的時候缺乏預期的情緒反應，也就降低了其他人與他互動的意願。建議從認識情緒做起，讓他們學習情緒與圖像的搭配，在理解的過程中豐富相關的字彙，往後遇到類似的情緒狀況時，能更生動的描述自己的感受，提升溝通的品質。 認知 人的思維影響到行為表現，除了培養他們描述感受外，也要進一步讓他們知道，他人的想法是與自己的行為有關的，亞斯伯格症的孩子通常有著不錯的背誦和閱讀能力，但對於進一步延伸及思考的彈性較為不足，無法將所學習的知識靈活的應用在生活中，家長或照顧者可以觀察孩子缺乏的部分，找尋可以從旁協助的方式。 亞斯伯格症的患者需要比較多的耐心和照護，多給身邊的他們一些鼓勵吧！ 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 ADHD是什麼？兒童黃金治療期、3大類型與治療 成人也會有 小孩不敢看牙怎麼辦？家長訣竅看過來！推薦3間桃園兒童牙醫診所 兒童確診後恐出現MIS-C？有警示症狀快送醫，疫苗可免急重症 合作網站／#PinMed #PinMed #PinMed品醫社 #亞斯伯格症 

準備把煩惱留在塵世，雙眼電力轉到閃電等級，我要帶著LAPCOS去漫遊宇宙了！

LAP總是會推出讓人耳目一新的彩妝，繼上次的蜜粉粉撲之後，這回合要帶大家去漫遊宇宙囉！這次LAPCOS推出了一系列的星際感彩妝，以星空為主自然閃亮度沒話說，準備好讓雙眼的電力比閃電還亮吧！ #Galaxy dual eyetopping 總共有三種色號的DUAL EYE TOPPING，一顆包裝有一深一淺兩色，這樣總共六個色！帶去旅行超級方便，也不用帶超大眼影盤外出補妝，這個設計真的很聰明根本天才呀！包裝也很印上了星際的圖案，真的很可以全包耶～ 被燒到了嗎？【妝漂亮 72hr 快閃店】幫大家從韓國帶回來啦！100% 正貨、一件免運、限時限量，心動就快快入手吧～ ＃Galaxy metal eye tint LAPCOS也搭上了這波眼影蜜的風潮，這系列的色調有玫瑰色以及香檳色調，但就是一句話美又閃！輕輕一抹就可以得到很飽和又很高調眼彩蜜，是眼皮打亮的必備。 這系列真的是讓人想當個宇宙少女，不但漂亮又實用，重點是很好上手，新手也能輕鬆駕馭，畫上LAPCOS一起來趟星際旅行吧！ 【妝漂亮 72hr 快閃店】只到 11/17！點圖去逛逛 延伸閱讀 美瘋的大理石彩妝又來了！這次是萬用的雙面眼影，絕對是化妝桌的外貌第一名！ 眼影蜜的世代來臨！盤點這些平價版Stila來解救錢包，一樣的閃度不一樣的額度包你做夢都會笑！ 人魚的眼淚算什麼，這些「獨角獸的眼淚」眼影蜜才是真的美哭，看完沒淚光閃閃算我輸！ #LAPCOS #彩妝 #漂亮 #眼妝 #眼影 #眼影蜜 #雙色眼影 

印象深刻卻叫不出名字！盤點14位「超搶眼韓劇配角」，姜基榮、車清華都是超強綠葉！

一部好的作品除了要有會演、高顏值的男女主角，和會寫會導的編輯、導演之外，有演技、能襯托主角們的「綠葉」也是相當重要的角色！今天泡菜編要介紹給大家的這10位「搶眼配角」，雖然知名度不一定如當今的一線演員，但他們也憑藉著精湛的演技實力竄紅、人氣直上升，而且常常出現在各大韓劇裡頭！或許可能不知道名字，但看到他們的臉你一定會說「我知道他！」，現在就一起來看看「超搶眼配角」都有誰吧！ 超強「綠葉」演員1、金瑟琪 大家還記得《Oh！我的鬼神君》那位可愛的處女鬼嗎？她其實就是由「金瑟琪」所飾演的啦！而除了處女鬼以外，她歷年來出演的經典之作也算非常多！像是在《鄰家花美男》、《Kill me heal me》及《那個男人的記憶法》等韓劇都能看見她的身影！可愛的外型加上亮眼的演技，不少粉絲都希望她能主演更多作品就好了。 （圖片來源：s911010） 超強「綠葉」演員2、姜基榮 從《打架吧鬼神》、《舉重妖精金福珠》到《當你沈睡時》，各種大熱韓劇幾乎都有最強綠葉「姜基榮」參與其中！而他之所以可以獲得這樣的封號就是因為他的演技實在太厲害！無論是高中生、廚師、律師還是殺人犯都可以完美化！而近年來憑著在《金秘書為何那樣》與綜藝《美秋里》的亮眼表現也正式打開了知名度，漸漸被大眾所熟知。 https://www.instagram.com/p/C2Tb4HcvOSh/ 而2024年他總算迎來自己的第一部主演戲劇《絕佳的解決士》！劇情講述大韓民國最優秀的離婚問題解決專家，和律師攜手合作，向委託人提供客製化、懲罰「壞人配偶」的解決方案，為有問題的婚姻生活畫上句號。好不容易迎來了姜基榮的第一次主演，大家要多多支持他喔！ https://www.instagram.com/p/C3C7ZPUPJ6W/?img_index=1 超強「綠葉」演員3、朴昣奏 如果說男版最強綠葉是姜基榮的話，那女版最強綠葉絕對非「朴昣奏」莫屬啦～出道至今已經12年的她，歷年來也扮演過許多角色。像是《嫉妒的化身》的可愛護士、《當你沈睡時》的知性事務官、《她的私生活》的搞笑閨蜜、《那年，我們的夏天》也有她的身影，即便是配角，但每每出場都可以給觀眾留下深刻的印象。 在2022年朴昣奏參加由劉在錫主持的《玩什麼好呢？》展現了出色的歌唱實力，唱起歌來完全不輸歌手！後來也因為搞笑的綜藝效果讓她成為了固定班底之一，也逐漸被更多人認識。 （圖片來源：jinjoo1224） 超強「綠葉」演員4、鄭雄仁 這位真的是光看名字不知道是誰但看臉就一定都認識！有著「反派專業戶」之稱的「鄭雄仁」在《聽見你的聲音》、《龍八夷》等劇中都曾飾演過惡角！而雖然他每次都擔任著這樣的角色，卻能以多層次的演技給觀眾帶來不同的視覺享受！特別是當年在《聽見你的聲音》中飾演的殺人犯，光憑一個眼神、一個聲音就能給好多人留下陰影。 超強「綠葉」演員5、金盛吳 從《秘密花園》、《紳士的品格》到近年的《三流之路》、《花遊記》，一路以來「金盛吳」都以存在感爆棚的配角閃亮登場而若要說到他最為人所知的角色那絕對就是在《三流之路》中飾演的東萬教練啦～帥氣、搞笑樣樣來，不僅深植人心，甚至還奪下了2017年KBS演技大賞的最佳男配角獎。 （圖片來源：theqoo） 超強「綠葉」演員6、高圭弼 將這位演員歷年的作品列出來，相信各位劇迷一定也會大喊「我知道他！」2002年就出道的「高圭弼」，先後演了《海雲台戀人》、《又，吳海英》、《檢法男女》、《愛的迫降》等不下30多部的電視劇！而可怕的是，有看過這些劇的人似乎都可以清楚說出他演的是哪個角色！如此強烈的存在感，大家從今往後一定要記住他的名字啦！ https://www.instagram.com/p/CWkMkLkv0yH/ https://www.instagram.com/p/Cstm7DOvYln/ 超強「綠葉」演員7、金元海 雖說前面幾位演員已經很厲害了，但你們是不是忘了元祖綠葉「金元海」還沒登場呢？作為長期綠葉的他，真的都將每個角色揣摩的淋漓盡致。像是《Signal》的刑警、《金科長》的財務專家與《大力女子都奉順》的一人分飾兩角，不僅演什麼像什麼，只要有他效果絕對也是超足！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：tvN） 超強「綠葉」演員8、張鉉誠 經常以警察局長、醫生科長這類位高權重的角色出現在眾人面前的「張鉉誠」，也是韓國數一數二資深的綠葉演員！除了演技精湛以外，他多年前在《超人回來了》中也憑著好爸爸的模樣，讓大家感受到不同氛圍的他！ （圖片來源：tvN） 超強「綠葉」演員9、高甫潔 這位大家不認識真的不行啊～先前在《鬼怪》、《Go Back 夫婦》、《阿斯達年代記》等作品中幾乎都是以配角或客串出演的「高甫潔」，近期在出演了《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》後，人氣簡直就是一飛沖天！因為在這部作品中她不僅演技在線就連顏值也美到讓人驚艷！而她平時也會在IG上發一些日常照，時而氣質時而少女的模樣就連女粉絲也會為她淪陷。 2023年時他搭擋《社內相親》的金旻奎主演他的第一部連續劇《神聖的偶像》！故事講述一夜之間成爲大韓民國無名偶像的「這個世界的大神官」倫布里（金旻奎 飾）神聖而荒唐的演藝界適應記，而高甫潔則是飾演他的經紀人兼粉絲「金達」究竟在兩個不同世界有什麼樣的事在等著他們？大家要親自去看看！ https://www.instagram.com/p/Coq9GujSBFe/?img_index=1 超強「綠葉」演員10、車清華 「車清華」這位演員編輯相信大家一定都會有印象！在熱播戲劇由宋江、金裕貞主演的《與惡魔有約》中，她飾演的是掌管人間的「神」看似是露宿街頭的老奶奶，竟然是宋江的上司喔！她也有出演過《德魯納酒店》、《愛的迫降》、《機智醫生生活2》、《梨泰院Class》、《哲仁王后》…非常多熱門戲劇，經歷講出來嚇死人啦！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：tvN） 超強「綠葉」演員11、金善映 「金善映」可能給大家留下最大印象的戲劇是在許多人的人生韓劇《請回答1988》中，飾演乖巧、優秀、完美「成善宇（高庚杓 飾）」的媽媽「金善映」。後來的他也常常飾演尖酸刻薄的奧客、母親…等等，代表作也多到數不清像是《愛的迫降》、《浪漫速成班》、《便利店新星》、《我的女神室友斗娜》…等等。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 超強「綠葉」演員12、金美卿 接下來這位就是有「國民媽媽」稱號的「金美卿」！多次飾演母親的她，讓編輯最印象深刻的就是在《繼承者們》中擔任「車恩尚（朴信惠 飾）」的媽媽！雖然劇中設定他是啞巴不能說話，但情感的表達還是超到位，讓人敬佩不已。另外還有非常多戲劇，像是《沒關係，是愛情啊》、《Go Back夫婦》、《又，吳海英》…演過多達70次以上的母親，驚人到不行！ （圖片來源：SBS） https://www.instagram.com/p/CqVuKlNPozj/?img_index=1 超強「綠葉」演員13、吳正世 連續在2020年和2021年獲得百想藝術大賞電視部門男子配角獎的「吳正世」，是此獎項第一位連續獲獎的演員！他是誰應該只要講出《雖然是精神病但沒關係》的自閉症哥哥「文尚泰」大家就知道了！在劇中的演技好到沒有人能反駁，把自閉症患者詮釋得淋漓盡致，他的作品還有《Sweet Home 2》、《小女子》、《觸及真心》…等等。 （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/C4RzRu_r_55/?img_index=1 超強「綠葉」演員14、張榮男 既然提到《雖然是精神病但沒關係》那就不得不講「張榮男」演員了！同樣是擁有多到數不清的作品，像是《舉重妖精金福珠》、《那個男人的記憶法》、《浪漫速成班》、《媽媽朋友的兒子》…等等。他在《雖然是精神病但沒關係》中有著超反轉的一面，必須要自己去看才會懂其中的刺激感！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 看完以上14位韓國搶眼配角演員的介紹後，你們應該也可以從中感受到他們對於演員這份職業的熱愛吧！在此也希望各位除了對於他們有著更深的了解之外，記住他們的名字也是很重要的啦～ 延伸閱讀 👉人氣爆發！12位「演戲演到出圈」韓國偶像，EXO D.O.、2PM俊昊都是代表！ 👉根本老著等？11位擁有「超齡外貌」韓國男星，郭東延、李宰旭都上榜！ 👉美貌轟動全校！6點認識《媽媽朋友的兒子》張英南，還曾當過搞笑演員！ 撰文編輯 #joyce #姜其永 #姜其永配角 #姜基榮 #張鉉誠 #最強綠葉 #朴昣奏 #朴真珠 #李到晛 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #綠葉 #綠葉演員 #鄭雄仁 #金元海 #金瑟琪 #金盛吳 #韓劇常見綠葉 #韓劇常見配角 #韓劇演員 #韓劇綠葉 #韓劇超強綠葉 #韓劇超強配角 #韓劇超搶眼配講 #韓劇配角 #韓國演員 #高圭弼 #高甫潔 

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