🔎 高雄苓雅│旅居文旅│亞灣館

2016年將桃園喬爵大飯店改名，「旅居文旅」創始店就此誕生，而高雄亞灣館位於三多商圈，鄰近捷運、輕軌及公車站點，結合書籍、音樂、電影等藝文，房內空間及公共設施貼心設計，供有24H點心吧、自助美味早餐，來到高雄不彷安排到這住一晚～ 🔻🔻🔻進退房時間：15:00～11:00電話訂房：07-269-2626地址：高雄市苓雅區中華四路31號11F👉 附限量特約停車場（50嵐旁坡道） ღ #精緻雙人房 $2480 / 星期五✨ 雙人床 ღ #入住✨ 在入住前，有先詢問過旅居是否供有停車位，剛好得知旅居有限量的特約停車格，位在該文旅的B2，且停車位是平面車位，只要簡單於辦理入住時付$100，即可從入住到退房皆能停放，完全不用擔心找不到停車位的困擾～ ✨ 停完車後，進入電梯，不用擔心行李太重的問題，接著能看見11F按鈕旁貼著文旅的標示，親切的24H櫃台服務人員主動詢問是否有預訂，並協助簡單辦理入住手續，即可領取2張房卡及早餐券。 ღ #房內環境✨ 打開房門後，哇！這間雙人房空間好大，太舒服了吧～完全不會有壓迫感，且每項設備都在為旅人貼心著想，像是一進房，就有單人抱枕沙發、開放式衣櫃、行李架等，且還有張桌椅讓旅人辦公，是不是太優秀了～ ✨ 重點是！雙人床怎麼會這麼大～不說還以為是四人房欸，那張床真的將近能睡到4位女生吧～怎麼翻滾都不用害怕，則有窗的衛浴間以乾濕分離設計，水力很夠，冷熱水分明，洗手台及免治馬桶獨立放於外側，拉門拉起來就不害羞啦～ ✨ 其中，房內採獨立空調，還供有礦泉水、咖啡包、茶包、耳塞等，設備則有小冰箱、全身鏡、熱水壺等，讓旅人無時無刻都方便，無論是買飲料回來、想喝杯熱茶，或是出門要照鏡子都不用擔心～ ღ #公共空間 ✨ 光該樓層就有超多房間，有雙人、三人、四人等房型，整個空間大到懷疑11F到底是有多寬廣，無論是房間、交誼廳、健身房、自助洗衣、戶外空間竟然都在同一層，太酷啦！ ✨ 文旅在多處設有書籍閱讀區，讓旅人能挑上自己喜愛的書籍欣賞，接待櫃台右手邊有無限量供應的小餅乾，則在櫃台左手邊有一區公共空間，是讓旅人能24H享用的小美冰淇淋及咖啡，是不是很貼心，同時這區也是早餐享用區。 ✨ 戶外空間有沙發、陽傘座椅，讓旅人能曬曬太陽，感受高雄的天氣，亦有能讓親子跑跳的空地，再往裡面走些，就能看到投幣式洗衣機及曬衣區，則健身房有簡單的跑步機、按摩椅等能使用，還供有行李房讓旅人退房時可寄放。 ღ #自助式早餐 ✨ 走出房外，就能吃早餐～不得不說，小小一區的早餐空間，竟然可以變出如此多樣化的早餐，從清粥小菜、蔬果沙拉、炒飯、熟食、冷盤、西式麵包、中式包子、冷熱飲等，真的有很多選擇可以享用，一不小心就會吃太飽啦～ ✨ 登記房號後，就會由服務員人帶位，並貼心製有用餐中小卡，不用擔心座位被坐走的問題～享用起來，每種菜色不馬虎，且服務人員會一直觀察餐點狀況，發現菜快沒了，就會馬上補起來，非常用心！ 📌 小撇步⊚ 房型有豪華浴缸房、標準雙人房（無窗）、標準雙床房、精緻三人房、、標準家庭房（無窗）、豪華家庭房、豪華客房。⊚ 早餐供應時間為平日07:00-09:30、假日07:00-10:00。⊚ 本館全面禁菸，有需要可至11F戶外空間使用。⊚ 支持台灣電影，旅居與電影公司合作，讓旅人在房間電視一打開，就能觀看電影預告，桌上亦有贈送電影早場優惠券，此外大廳還有海報策展，不定期會於粉專或IG上舉辦電影票抽獎。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @高雄旅居文旅亞灣館 Hub Hotel Kaohsiung Yawan BranchIG：👉 @hubhotel_kh官網：👉 https://kaohsiung.hubhotel.com.tw/ ✨✨#優惠活動，現在預訂，加購台鐵高鐵，享有7折起優惠！-本篇與旅居文旅合作，皆為真實感受。#台灣#台灣景點#高雄#高雄景點#苓雅區#苓雅區景點#高雄住宿#高雄文旅#高雄飯店#住宿#飯店#旅居文旅#亞灣館#高鐵飯店#特約停車場#自助早餐#高雄亞灣#開箱住宿#高雄二日遊#MS合作嘍#正在高雄旅行的路上

盤點9個卡通裡的魔法咒語，這些台詞你是否也朗朗上口？！

魔法卡通動漫主角仿佛為了給大家留下深刻印象，總會說些令人尷尬癌發作的魔法咒語，但也因為有這些卡通裡的魔法咒語，讓每個人童年玩過的角色扮演遊戲，變的更加生動有趣，像是秀逗魔導士莉娜·因巴斯的龍破斬：「比黃昏還要昏暗的東西，比血液還要鮮紅的東西，在時間之流中出現吧，在您偉大的名字下，我在這裡向黑暗起誓，讓阻擋在我們面前，那些傲慢愚蠢的東西，用我們的力量一舉消滅他們吧！ 」，大概要XY世代才知道了，以下就另外盤點9個卡通裡的魔法咒語，看看這些台詞是否都是你的回憶殺？！特別是最後2個經典。 卡通裡的魔法咒語1.「在愛，與勇氣，以及希望的名義之下， 魔法公主神聖誕生！」 「小紅帽恰恰/赤ずきんチャチャ」相信也是不少人童年看過的卡通，故事描述在女主角恰恰與夥伴們，在魔法學院裡的生活，並對抗各種敵人，藉由恰恰的項鍊、狼人利亞的手鐲、小魔法師希尼的戒指匯集三樣神聖寶物之後才能變身，「在愛，與勇氣，以及希望的名義之下， 魔法公主神聖誕生！」 。 卡通裡的魔法咒語2.「我召喚你回來！重生吧，前鬼！遵從我命，祛除邪惡！—解除！解開束縛！重生吧，前鬼！我還你原形！」 奇幻元的「鬼神童子/きしんどうじゼンキ」，在早期網路不發達，還是電視卡通為主的年代，堪稱經典代表，略有日本陰陽師風格，女主角役小明是降魔師役小角的後人，同樣擁有神秘力量，能驅使鬼神前鬼戰鬥，而解開封印的魔法咒語「我召喚你回來！重生吧，前鬼！遵從我命，祛除邪惡！—解除！解開束縛！重生吧，前鬼！我還你原形！」，超級洗腦。 卡通裡的魔法咒語3.「霹靂卡霹靂拉拉，波波力那貝貝魯多」 「小魔女DoReMi/おジャ魔女どれみ」絕對是魔法少女動漫的代表作之一，裡面的小魔女羽月，也成了搞笑Youtuber阿翰Cosplay的人氣角色，其實每個小魔女變身和使用魔法都有各自專屬的咒語，其中女主角春風DoReMi的招牌魔法咒語就是「霹靂卡霹靂拉拉，波波力那貝貝魯多」，我想只要看過「小魔女DoReMi/おジャ魔女どれみ」的人，肯定都能倒背如流。 卡通裡的魔法咒語4.「咪嚕、咪嚕、咪嚕摸De Pon」 校園戀愛喜劇的卡通「魔法咪嚕咪嚕/ミルモでポン!」，故事描述國中二年級的女主角南楓，某天意外藉由馬克杯召喚出來小精靈咪路，接著又出現許多小精靈夥伴，所發生的各式各樣趣事，而令人印象深刻的就是咪路施展魔法吟唱的咒語「咪嚕、咪嚕、咪嚕摸De Pon」。 卡通裡的魔法咒語5.「隱藏著黑暗力量的鑰匙啊，在我面前顯示你真正的力量！ 現在以你的主人小櫻之名命令－封印解除！」 除了「小魔女DoReMi/おジャ魔女どれみ」，「庫洛魔法使/カードキャプターさくら/Cardcaptor Sakura」也是人氣超高的魔法少女卡通，雖然女主角木之本櫻不會變身，但卻有表姊妹知世幫忙設計各種可愛戰鬥服，此外呼喚魔杖詠唱的咒語「隱藏著黑暗力量的鑰匙啊，在我面前顯示你真正的力量！ 現在以你的主人小櫻之名命令－封印解除！」，也成了大家爭相模仿的片段。 卡通裡的魔法咒語6.「愛心豬排變身」 不同於許多魔法少女卡通，主角們變身之後全身服裝更加可愛或華麗，「飛天少女豬/とんでぶーりん」的女主角國分果林，拿出化妝鏡，喊出「愛心豬排變身」之後，會飄出一個豬鼻子，接著變成胖嘟嘟的粉紅豬，以這副可愛的模樣來行俠仗義。 卡通裡的魔法咒語7.「可愛的花朵綻放吧」、「聖鏡，發出新娘的光芒」、「結婚櫥窗，聖水晶，給你愛」 作者將「天使和惡魔之間的爭鬥」以及「羅密歐與朱麗葉的悲劇愛情」兩大亮點元素結合，催生出「愛天使傳說/愛天使伝説ウェディングピーチ/Legend of Love Angel Wedding Peach」，最特別的就是二段式變身，女主角與夥伴們一變身會穿上美麗婚紗禮服，要與敵人戰鬥的時候，再高喊「愛天使，變換禮服」，而結婚桃子的攻擊魔法咒語「可愛的花朵綻放吧」、「聖鏡，發出新娘的光芒」、「結婚櫥窗，聖水晶，給你愛」，對於粉絲們來說，也都耳熟能詳。 卡通裡的魔法咒語8.「叮噹法術變變變，看我的厲害」 跟「哆啦A夢」一樣都是藤子·F·不二雄創作的作品，「叮噹貓/ポコニャン」像貓又像貍貓，卡通動畫版在木葉美琪跟她父母爬山時被發現，兩個人就像姊弟般生活，當美琪有困擾，想幫忙的叮噹貓，就會說出「叮噹法術變變變，看我的厲害！」來使出法術，但蠻多時候都是幫了倒忙，帶點好笑幽默的劇情。 卡通裡的魔法咒語9.「仙女魔鏡，仙女魔鏡，讓我變成OO的樣子～」 最後分享的「甜蜜小天使/ひみつのアッコちゃん」大概要六七年級生比較有印象，卡通動畫版的女主角賀甜蜜(加賀美厚子)，擁有魔法變身鏡盒，透過鏡子說出「仙女魔鏡，仙女魔鏡，讓我變成OO的樣子～」，就能變身成任何模樣，也曾改編成2012年上映的電影「魔鏡魔鏡變變變」，由人氣女星綾瀨遙演出。 圖影來源：劇照，僅供文章分享使用 #卡通裡的魔法咒語 #卡通咒語大全 #魔法咒語大全 #懷舊卡通咒語 #中二咒語 #中二台詞 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【板橋健身房推薦】荷包和身材一舉兩得！評比 3 間板橋健身房

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南。每次看著鏡子內鬆弛的肚子、變緊的褲頭，想減肥運動卻苦無去處？板橋的朋友們不用擔心！今天七分之二的探索就要介紹 3 間能幫你省荷包又成功瘦身的板橋健身房，計時計次任你挑，讓你維持健康體態不煩惱💪 🙆‍♀️【板橋健身房推薦】完整神秘客詳細心得請看：【板橋健身房推薦】計時計次任你選，8間板橋新埔健身房評比 - 1. 對蛙練 🏠地址：新北市板橋區雨農路56號B1 💸收費：單次 $150 ，包月 $900 ，包季 $2,400 🕰營業時間：週一至週日 07:00-23:00 對蛙練靠近新埔國中附近，位於大樓的地下室，空間寬敞明亮，以草皮、地墊區分不同的訓練區域，兼具視覺舒適性與機能性。新穎的裝潢、多樣的器材、方便的交通讓對蛙練躍升為板橋健身房的首選，以專屬 APP 就能當日無限次入場或購買包月方案，設備和器具都相當齊全，保證擄獲健身狂的心😍 首次購買方案後，會由教練帶領導覽場館，館內跑步機、飛輪、滑步機，數個深蹲架、硬舉台，多功能訓練機，甚至是雪橇車應有盡有，完全不怕找不到運動的器材！另外，這裡的深蹲架和硬舉台數量眾多，堪稱自由重量者的天堂，適合偏好自由重量的人來此加重體驗🏋️‍♀️ - 2. Focus on Fitness 專注健身 🏠地址：新北市板橋區文化路一段266號B1 💸收費：單次 $230 起／1 小時，一對一教練課：$1,250 起／堂 🕰營業時間：週一至週五 09:00-22:00，週六至週日 09:00-15:30 鄰近捷運新埔站的Focus on Fitness 專注健身是間健身工作室，整體環境乾淨明亮，提供私人教練課與企業團課等服務，收費方式搭配獨特的專注卡會員制度，繳交年費後，購買私人教練課就能有優惠價，上課也不需額外入場費用。此外，在周邊的特約店家也可憑專注卡獲得優惠，購買飲料、餐點、甜點甚至日用品，絕對是省錢小幫手💰 以板橋健身房來說，這裡空間精緻小巧，並不會像一般健身房一樣擁擠難耐。教練上課氛圍輕鬆又專業，從動態熱身、講解動作和訓練部位，到自由重量皆會步步耐心教導，很適合和好朋友或家人一起來上課，下課後再去合作的店家吃吃喝喝，補充能量。 - 3. 77 健身俱樂部 🏠地址：新北市板橋區四川路二段123號B1 💸收費：單次入場 $100 ，儲值 1 分鐘 $1 （最低儲值 $1000） 🕰營業時間：週一至週日 07:00-23:00 77 健身俱樂部位於捷運亞東醫院站附近的地下室，整體設備新穎乾淨，內部主要劃分為兩個空間：一區為自由重量與伸展專用的草皮區；另一區則是機械式器材和有氧器械區。這間板橋健身房計時計次任你挑，若覺得自己單次運動不會超過 100 分鐘，可以選擇計時 1 分鐘 $1 的儲值方案；附近住戶還有芳鄰專案，享有包年優惠，既省荷包又能養成好體態🥰 場館內空間寬敞、器材齊全，還會提供腳環、腰帶等其它健身房較少見的運動輔具，更有兩個啞鈴區，再也不必擔心找不到自己需要的重量了！這裡的教練也會依據每個人的基礎建議適合的菜單，更會注意學員健身過程避免受傷，專業的服務和合理的收費價格，不論運動小白或健身老手都十分適合。 - 以上為本次的板橋健身房推薦，七分之二的探索精選 3 間計時計次的板橋健身房，皆是神秘客親自認證的店家，讓你省荷包同時獲得好身材✨板橋健身房大多交通方便、價格合理，更會與周邊商家特約合作或推出居民方案，是板橋居民的一大福音。想要養成運動習慣，達到健康體態，同時又不讓錢包縮水太多，就從板橋健身房開始你的健人生活！ 完整文章請看：【板橋健身房推薦】計時計次任你選，8間板橋新埔健身房評比 更多運動資訊： 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜

家裡哪一處是你的小空間會讓你覺得放鬆療癒呢？

 我是浴室🛀 每次下班覺得好累第一個絕對是到浴室卸妝洗臉 有時間我還會放音約泡澡 享受一個人的悠閒時光 （在浴室的被打擾度最低除非洗太久或憨吉屎在滾🤣） 所以我特別重視浴室的清潔 儘管使用完都有稍微清理與擦拭 還是有很多小細節沒時間一一照顧到 朋友特別介紹我他們家請的清潔公司 葉媽媽居家清潔 在桃園、台中與嘉義都有服務 台北的朋友也有福了！ 他們正誠徵台北清潔員服務台北的朋友 我就先來幫你們約一波到府居家清潔試用看看 這次預約四小時服務 主要範圍是我常使用的廚房、浴室與陽台 最後留些時間整室地板清潔 不多說，你們自己看👀！ 每一張清潔前後的對比圖都好驚人 一比對才覺得很慚愧 自己平常真的沒在認真掃欸🤣 🧼水槽：細清後變得好亮好光滑 🧼抽油煙機：本來有想要換濾網，經過專業清潔之後跟新的一樣！ 🧼吧檯燈：我相信燈罩上的灰塵大家應該平常都會忘記，我們也一樣哈哈！擦完整個亮起來好通透😍 🧼窗溝：非常麻煩的窗溝是連大掃除也可能懶得清的地方…清完好像新的！ 🧼陽台：半戶外陽台地板和鋁門窗架總是有灰塵，經過打掃後好乾淨 🧼浴室馬桶：那些平常部會翻起來整理的地方也清掃過 🧼浴室排水蓋：天哪！原本超髒我們都不知道，清過跟新的一樣超神奇 🧼浴室鏡子：平常我最花時間最愛照的鏡子也變得好亮一點水漬痕跡都沒有 經過打掃過後整間屋子都感覺變得好乾淨好好清新 心情跟著變得好起來！ 如果你平常也是生活忙碌沒有時間細細整理清潔 真的推薦大家可以找葉媽媽居家清潔 專業、細心又認真照顧到每一個小角落 把環境整理乾淨了，人也清爽起來 更想待在乾淨舒適的家享受質感生活～ 大推葉媽媽居家清潔的專業 什麼叫真正的高CP值！ 同樣的價格，翻倍的價值 葉媽媽居家清潔的專業，用過就知道！ #到府居家清潔 #葉媽媽居家清潔 #桃園專業清潔 #台中專業清潔 #嘉義專業清潔

小蜜罐 輕盈瞬化 ｜一夜撐起澎亮巔峰  400%膠原修護 ｜巴黎萊雅

去完日本回來之後 每天清晨的第一件事是衝到鏡子前看看自己 看看我的臉部肌膚有沒有變回來ＱＱ彈彈 因為氣溫變化太大 我臉部又乾到脫皮 這兩週實在太乾 更密集擦了 #巴黎萊雅小蜜罐 早上驚艷自己明亮的蘋果肌 感覺就像膠原蛋白爆發一樣 從原本的乾燥無光「到直達澎亮」巔峰 實在太開心了拉😜😜 現在只要看到市面上最受矚目的三大抗衰老成分 普拉斯鏈、維生素A醇和胜肽 我都超級興奮 大家也可以特別注意這幾項成分 「而小蜜罐就含有兩種：普拉斯鏈+黃金胜肽」 因為普拉斯鏈和珍貴的黃金胜肽 「都」能助於促進膠原蛋白生成 支撐現有膠原 讓我們鬆垮的皮膚 明顯感受回彈緊緻有光澤，讓膚色更加透亮 質地我也很喜歡 再也不用怕粘膩 一抹即化且迅速 產品質地輕盈 我已經用光兩罐了 吸收包裝也超高級媲美專櫃級別 採用高質玻璃瓶，配有精緻的卡榫設計和小挖杓 散發出極高的品味感 我真的大推巴黎萊雅小蜜罐 讓肌膚發光 限時優惠買 1 送 2 限時五折 特價$1,199 一起維持臉部ＱＱ彈潤🍊❤️ 蝦皮－ https://bit.ly/3M7Khgm #小蜜罐 #輕盈瞬化 #一夜撐起澎亮巔峰 #400%膠原修護 #巴黎萊雅 https://www.instagram.com/p/CzgHUQRyRX1/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

兜兜露營趣-第三露△△森森親子露營區△△

近石門水庫的【森森親子露營區】，孩子放電一整天都不是問題，低海拔近大馬路，還有免搭帳方案

自從去年被朋友領進露營圈之後，我們陸陸續續又約了好幾攤的露營 第一次的苗栗紅毛印象露營窩、第二次的苗栗國王移動城堡，這次第三露了，地點是大溪的森森親子露營區 會來森森親子露營區是我剛好看到網友的分享影片，除了有親子遊戲區之外還有大片的草皮可以讓孩子們跑跳 若是沒有帳篷的話，森森親子露營區也有免搭帳的方案可以選擇，露營小白也不需要擔心！ 我們這次住的區域是遮雨棚的D區，距離兒童遊戲區最近，旁邊也有廁所跟飲水機，超級激推啊!!! 到訪日：2024/01/27(六)-28(日) 森森親子露營區 森森露營區佔地非常大，不管帳篷是哪一區，車子都要停在停車場裡面 一進到露營區的門口營主便開始引導停車區域，我們住的遮雨棚D區在最裡面，停車的位置也是最裡面 森森露營區還有一個很大的優點是入口和出口是分開的，一來完全不怕會車，二來車子的動線很固定，在營區內走動時的安全性也比較高 雖然車子不在帳篷旁邊卸行李的時候會比較麻煩，但露營區裡面有非常多行李推車，這樣一趟就搞定了！ 只是一路上有點顛簸，圓滾滾的睡袋一直掉下來，除了一個人要推推車之外，另外還要有一個人走在車邊幫忙注意有沒有掉落物 這裡就是D區，拍攝角度是從最角落往裡面拍，在我身後是廁所、飲水機、還有垃圾桶 前面一片超級大的草皮，兩邊是遮雨棚，印象中可以放10帳，再繼續往前走的左手邊就是兒童遊戲區囉！ 我們自己包了三帳，正好D區有一邊就是三個帳篷 原本想說位置就在遊戲區旁邊會不會很吵，結果也還好，晚上遊戲區沒有開燈，孩子們都在各自的帳篷附近玩耍 在我們D區就有兩間廁所、三溫飲水機以及大型垃圾桶 雖然衛浴設備跟冰箱都在另外一處且有點距離，但是廁所跟三溫飲水機這裡就有，真的超級無敵方便 想要煮湯也直接來這邊接熱水再繼續用卡式爐煮就好 垃圾桶的分類非常清楚，外表也非常乾淨，有在定期清潔 廁所和飲水機都在遮雨棚底下，我們剛搭帳的時候有稍微飄一點雨，有遮雨棚真的很讚，幸好雨沒有下很大，而且很快就停了 兩間廁所都非常乾淨，馬桶上有酒精可以噴，洗手台上也有洗手乳可以使用 在我們帳篷旁邊的遊戲區，這個大型遊具都沒甚麼人玩 旁邊還有一個比較小型的溜滑梯，同樣也是沒看到甚麼小朋友在溜 那到底大家都在哪裡玩呢？ 大家都在玩盪鞦韆，自從大家的帳篷都安頓好之後，這四個盪鞦韆幾乎都沒有停過，總是不斷地有小朋友輪流在上面盪 再來也很受小朋友歡迎的就是沙坑，沙坑裡面已經擺滿了各式各樣的玩沙用具 很貼心的是在沙坑周圍還擺放了一些椅子給家長乘坐，很舒服呢！ 再來帶大家看看我們這區的衛浴和冰箱區，行李推車也是從這裡拿取，再往前走一點點就是我們停車的地方了 左邊是冷藏冰箱，右邊有冷凍也有冷藏，空間很夠 這兩天食物擺放下來冰箱都沒有滿，非常夠用 旁邊有個三溫的飲水機，走到這附近若是沒有水了也可以裝水來喝，非常方便 同樣的地方還有廁所跟衛浴設備 左邊有少量的廁所，每一間都很乾淨 浴室至少有五間，而且每一間都超級大間 真的要好好稱讚一下森森親子露營區的浴室，水壓穩定、熱水充足，還有附上沐浴乳跟洗髮精 跟小朋友一起洗的話，裡面也有小椅子、水桶、和一個舀水瓢，如果需要嬰兒澡盆的話在浴室外面可以自己拿取 衣服的放置空間也很夠，整個浴室是長形的，所以衣服放置區跟淋浴的區域稍微有點距離，完全不怕噴濕衣物 每一間的外面都有鏡子和一把吹風機，吹風機是大隻的，風力一般，但至少可以很快就把頭髮吹好，大拇指也不會按到麻掉 那次的露營我們正好遇到寒流，原本很猶豫晚上要不要洗澡，很慶幸後來還是有過來洗，洗完熱水澡真的超級舒服呢！ 森森露營區的園區真的很大，如果小朋友願意跟著一起散步的話也很耗費體力 在我們衛浴設備的外面有一個大池塘，這裡可以餵魚 森森露營區也有提供免搭帳的服務，有不同的區域和不同的價位可以選擇，詳情可以再看看森森親子露營區的粉絲專頁唷！ 從我們住的遮雨棚Ｄ區走到衛浴設備需要一段路，從這裡再走到營本部又是另外一段超長的距離，我只是為了拍照才走來這裡，一般來說走到衛浴設備那邊(停車處)就差不多了 在營本部這邊有簡單的泡麵、零食還有飲料可以購買 赫然發現這邊還有一些桌遊和球具可以借用欸！來到森森親子露營區真的很夠玩，連玩具都不需要帶很多 這一整條都是車道和停車場，右邊則是自搭帳的區域，草皮非常大片，經過時有看到裡面比較大的孩子們架起網子在打羽毛球 整個森森露營區的場地大概就是這個樣子，可以餵魚的小湖泊和親子遊戲區都比較靠近我們那邊，再次推薦選擇Ｄ區遮雨棚！ 稍微走一下真的是有點累，走回自己的帳篷休息一下 坐在椅子上看著外面大概就是這樣的視野，一整片的草皮看起來心曠神怡，當下完全沒有想要拿手機出來滑的慾望，只是靜靜地看著草地發呆，很是愜意 手機訊號方面我自己拿中Ｘ電信訊號很強，畢竟這裡海拔也不高，地點也不是太過隱密，應該各家信號都很順暢！ 來看看不睡覺的孩子們在做甚麼吧！ 兜兜正在跟小夥伴們一起玩躲貓貓呢！ 玩了一下子之後他就說要去玩沙子，沙坑裡面玩具真的好多，但小朋友還是喜歡搶同一個玩具 拿著鏟子挖呀挖，挖一整個下午都不會膩 傾卸卡車是我們自己帶的，小朋友們搶到瘋掉！！ 下一站，餵魚 有些人是自備魚飼料，若是像我們一樣甚麼也沒有，在冰箱區前面有魚飼料的販賣機，一盒$10就可以餵好久 這裡的魚都好大隻，但感覺有點笨笨的，還沒有到魚飼料的地點就嘴巴張開撲了個空，嘗試好幾次才終於吃到 餵魚很開心的兜，雖然沒有睡午覺整個番到爆炸，但出來玩的心情是十分興奮的，也不難理解孩子們為何捨不得睡 冬天天黑得很快，餵完魚之後兜兜又回去沙坑裡面玩耍，兜爸在那邊陪他，我則是回來帳篷準備今日的晚餐 晚上大家的帳篷都開了燈之後別有一番風味 在遮雨棚還有一個好處就是這個區域營主也有架設燈泡 連廁所的區域都開啟了氣氛燈 我們這裡的洗手台剛好一帳一個，晚上有燈可以自己打開與關掉 硬要說個缺點的話就是沒有遮雨的地方，若是下雨就必須要另外打傘或穿雨衣才能來洗碗 冷颼颼的天氣來煮個火鍋吧！ 原本還擔心會有剩食，結果全部都吃光光了呢！ 吃飽飯後小朋友們在前面的草地上玩球和玩仙女棒 託朋友的福，我才知道原來現在的仙女棒還會有不同的花火顏色欸！ 洗完澡後在吃水果的兜，私心覺得穿著小飛象衣服的兜兜真的太可愛了～ 等到大家都洗澡完畢，我們要到另外一個地方再玩一次仙女棒 湖泊這邊的燈也開啟了，周遭帶有一點霧氣，氣氛十分浪漫 第二次玩仙女棒就變得比較得心應手，這樣看起來覺得兜兜好像穿了個巫師袍，正在揮舞著魔法棒在施法 晚上十點，大家準備睡覺囉！ 我們這次沒有帶電熱毯，我睡到超冷，兜兜也冷到一直醒來討抱抱以及要我幫他蓋被子，一整個晚上我幾乎都沒有睡，早上不到六點我就起來滑手機 跟大家分享一個很可愛的小插曲：我在滑手機的時候不時會看一下兜兜被子有沒有蓋好，突然看到他嘴角上揚，維持了一個小微笑大概三秒，等到七點他睡醒，兜笑笑的對我說：『媽媽，我夢到我比賽得第一名！』 看來我也無意間參與到了他的奪冠時刻呢，真是可愛！ 起床後吃完早餐是玩泡泡的時刻 小朋友玩泡泡的時候大人們有的吃早餐、有的人則是慢慢開始整理收拾 玩到後來泡泡水都會流得整把泡泡槍都黏踢踢，泡泡也變成葡萄狀，雖然泡泡很好玩，但我非常不喜歡拿泡泡槍出來 溜了一次滑梯就說不玩了 又跑來餵魚吃早餐 這次我們投零錢進去魚飼料機的時候馬上就卡錢，用通訊軟體跟營主說這件事，營主馬上派人來查看，也順帶帶了三盒魚飼料給我們三個小朋友不收錢 這兩天下來我覺得營主處理事情的態度非常快速又有效率，給他100個讚！ 餵完魚來盪鞦韆，把握最後離營前的時光 兜兜正在學習怎麼自己用腳控制鞦韆的高低，又長大了呢！ 東西都整理好準備要放上車子了，兜爸帶著兜兜一起去拉行李推車，而兜兜把它當作大眾運輸 最後是三個小朋友一起站在上面調皮搗蛋，還不斷上演爭奪C位的戲碼 掰掰囉~森森親子露營區！這兩天一夜我們過得很美好～非常推薦大家來這裡玩！ 小結論 誠如文章內一直提到的，我真的很推薦森森親子露營區，尤其推薦我們紮營的遮雨棚Ｄ區 以親子來說，這裡真的名符其實的是個親子露營區，車子都有規定停放的空間，這樣小孩走動的時候也比較安全 另外有各式各樣的親子遊樂設施提供孩子們玩耍，大大的草皮讓孩子們盡情放電，還可以餵魚 營主有特別強調園區內是禁菸的，但還是有看到不守規矩的大人在帳棚外抽菸聊天，找了個時機跟營主偷偷說一下，營主馬上過來提醒，絲毫不怠慢 我們這區的飲水機沒有熱水，營主一收到訊息馬上就過來處理，解決問題的速度快又有效率，為人也十分親切 森森親子露營區的地點雖然在大溪，但沒有在山上，海拔很低，路上會經過大溪老街，石門水庫也在附近而已 紮營前和離營後若是還有體力都可以再順道走走、玩一玩再回家，也可以去吃民治58唷！

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一到秋冬季節轉換，嘴唇就會超級乾澀， 這時候如果有好用的保養護唇膏就好了~ 這是海麗安秋冬護唇最近入手的新寵兒Zaac淡理撫紋 潤唇膏 這隻護唇膏的大小跟一支香菸差不多，非常的好攜帶 旋轉頭設計，輕鬆使用， 潤唇膏成分單純，不含香氣及薄荷，全家大小皆能使用~ 身為上班族，要上口紅，並長時間待在室內，嘴唇乾裂到受不了， 上口紅之前，先擦上Zaac淡理撫紋 潤唇膏保護嘴唇， 等吸收之後再上口紅或唇膏簡直是棒透了! 像我以前根本不會特別去做唇部保養，為了上班好氣色，經常上口紅跟補口紅。 你看看這唇紋跟死皮，深到都可以夾住紙了! 這是我在睡前擦Zaac淡理撫紋 潤唇膏1個禮拜的成果 Zaac淡理撫紋 潤唇膏真的讓我解決唇紋跟長期解決嘴唇乾燥問題 晚上擦Zaac淡理撫紋 潤唇膏， 隔天起床時，看著鏡子，發現唇紋跟唇部乾燥有明顯改善許多。 我本來覺得護唇膏大概就油油的，擦心安的而已， 但沒想到Zaac淡理撫紋 潤唇膏的比我用開價護唇膏的效果還要好很多， 這麼好的產品，真的是相見恨晚! Zaac淡理撫紋 潤唇膏真的超級好用! Zaac 植純美肌 官方網站：https://reurl.cc/Ny9rQk Zaac 植純美肌 IG：https://www.instagram.com/zaac_herbnskin/ Zaac 植純美肌 FB：https://www.facebook.com/zaacherbnskin 此文為合作文

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療癒課程

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療育課程

瑜珈對身心靈有廣泛而深遠的好處，有瑜珈基礎的我對空中瑜珈很有興趣卻很怕受傷。聊天時友人提到：台北安和路的The YOGA H.是評價很好的大安區瑜珈教室，交通方便、鬧中取靜的瑜珈教室也提供活動場地租借。The YOGA H.除了有台北小班制瑜珈、空中瑜珈、團體瑜珈課程、私人一對一瑜珈教練之外，也有身心靈療癒課程、專業舞蹈老師教學及壁繩、Bungee教學…等特殊課程，少見的挑高6米瑜珈教室在進行懸吊式瑜伽時有足夠高度可訓練，也可減少受傷風險。教學經驗豐富的老師會依照學生的狀況調整較學內容，就算是剛接觸瑜珈的朋友也能安全、開心地上空中健身，很吸引注重健康的我，上官網查看時發現他們課程收費也不貴，就算上單堂課找一對一私人瑜珈教練收費也合理，所以就跟私人教練約了一天過去、學習我一直很想嘗試的空中瑜珈、壁繩、Bungee訓練。 台北市大安區安和路二段81號的The YOGA H.地利很好，從綠線捷運信義安和站走路8分鐘即可抵達，附近有20、33、88、226、758、信義幹線公車經過的「捷運信義安和站(信義)」站牌，也有Parking江通化夜市停車場及四維路停車場，開車或搭車去都很方便。 The YOGA H. 教室已經開了一年半，創辦人鄒鄒多年前在接觸瑜珈後就愛上瑜珈，兩年裡面就密集了上了上千堂課程，當時的瑜珈老師很肯定她的努力和天份、鼓勵她去考一些瑜珈師資，獲得專業認證之後已經有五年的專業教學經驗了。 雖然位於台北市的精華區內房租比較高，但是因為有很棒的挑高空間跟便利的交通，所以還是在決定要開瑜珈教室後還是將將教室開在這邊。 The YOGA H.的課程很多元，提供熱門小班制瑜珈課程、紅酒瑜珈、哈達、空中瑜珈、阿斯坦加、Bungee、壁繩、皮拉提斯、空中環團體課程，也有教授巴西戰舞、芭蕾舞、肚皮舞、Barre之類比較有律動的訓練，教室的客群也很廣，有開設親子兒童班、企業團體包班也有一對一瑜珈教練課，除了瑜珈及肌力訓練 也有與工作坊合作提供身心靈療癒課程，想找元辰宮、靈擺療癒、頌鉢療癒、希塔療癒、臼井靈氣、Henna之類的課程來這裏也能找到。 The YOGA H. 雖是位於台北精華區的瑜珈教室，但門前有個漂亮的專屬庭院，庭院的美麗景觀及鬧中取靜的氛圍，能讓人感受到一種寧靜與平和，在庭園脫下外出鞋時也可卸下一身的喧囂與煩躁，上課時也較不受外界干擾。 映入眼簾的是寬敞、明亮的空間，開闊的空間感能讓學員的訓練動作更自由流暢，一邊的鏡子牆面也讓學生們更容易注意到姿勢和動作的細節，有助於自我修正和進步。 The YOGA H.瑜珈教室有挑高6米的空間，一般如果教授空中瑜珈之類課程的教室蠻多都是樓高3米，這種較高的樓高不必侷限於比較小條的布掛、動作也不會因此而受限，在這邊上空中課程其實還蠻過癮的！ 一樓還有一整片的瑜伽牆可以上壁繩課，牆壁上有不同高低的掛孔可固定壁繩，壁繩長短也可以根據不同的動作做調整。 壁繩也是這幾年很受歡迎的運動，但台北市的教室比較少有這種一整面的壁牆，處處都能看到教室在設備上的齊全和用心。 一樓就有乾淨的洗手間及更衣室，也有提供置物櫃讓人放包包及隨身衣物，還有設一台飲水機讓學生裝水。瑜珈磚、瑜珈繩、空瑜吊床、空中環、瑜珈牆、瑜珈毯、瑜珈枕、筋膜按摩球、筋膜滾輪、阻力帶、小啞鈴、彈力繩、彈力球、滑步器、Bungee懸吊設備也都一應具全。 安靜清幽的教室很適合舉辦瑜珈或舞蹈課程，或進行各種表演藝術排練。交通方便的教室有計時租借，因為一樓就有電視、加上還可以提供桌椅或坐墊，如果想要辦讀書會或團體活動也很適合喔！ 他們的瑜珈及健身設備都用得很好，軟木塞材質的瑜珈磚、滾輪，材質親膚又很防汗、止滑。 The YOGA H.上下樓層都有空間，除了一樓有15坪大的教室，樓上還有個三坪大的空間可以使用。 從二樓窗可以看到上方天空的佈置，透過雲朵、星球的燈飾點綴，有一種小宇宙的感覺。 整個教室有寧靜、祥和的氛圍，宇宙元素讓學員除了有視覺上的享受，也能讓學員的心靈放鬆、感受到與自然的連結，對瑜珈的自然流動感跟冥想很有幫助。 教室裡的小班制教學可能兩、三個就開班，一對一教學收費詢問後得知收費其實也不貴，不同課程上課時間55~90分鐘，團課的話會依不同的課程收費399起，課表上就有顯示課程價格，不同的課程價錢都很公開透明。 他們有所謂的線上約課系統，註冊成為會員就能線上約課，可以買單堂的課程 也可以買十堂優惠課程，付款方式接受現金、轉帳、LINE pay。 當天我上的是一對一瑜珈課，幫我上課的就是漂亮的漂亮的鄒鄒老師。 雖然裡面的課程很多元，但每個老師都很有經驗也很專業，在這教室授課的老師都有經過評選，鄒鄒老師一定會實際上過課，確認教學內容夠專業紮實且能顧及學生所需求的才會進行合作。 壁繩瑜珈是用牆壁代替瑜珈墊，在壁繩牽引下能利用自身重量和地心引力訓練到更深層肌肉群，也讓脊椎能更穩定伸展。初學者和進階的老手都能在壁繩的輔助下更安全、精準地學習瑜珈動作。 這是把瑜珈的山式運用在牆上。 很多忙碌的上班族長時間窩在電腦前維持同樣的姿勢，久了就很容易脊椎側彎或是慣性駝背，做山式就能透過挺拔的站姿來伸展背部、延展脊椎，也能調整混亂的呼吸。 在牆上做的時候雙腳要打直繃緊、且要挺胸不能拱背，就能訓練到大腿肌肉跟更多核心。當身體呈現挺直且穩定時，胸腔也會打開，就能調整呼吸且安定身心。 不熟悉壁繩的初學者如果直接去上很多人的團課，可能會因為對動作細節不夠了解而用錯方式，或身體過於緊繃導致動作做不來、這樣反而容易受傷，其實會比較漸推薦上小班制或一對一的課程。 第二個動作做下犬式，透過雙手下壓的動作可以幫助打開胸口、訓練駝背和跑掉的脊椎回歸，讓呼吸更順暢，除了能伸展背部肌群之外，連肩膀、手臂到腿後側的肌肉都能伸展，整個身體都可以伸展到，還能促進血液流動，讓身心都感到舒暢。 因為有牆壁跟繩子可以托住髖部，手在往前延伸的時候更方便屁股往天花板延伸、身體也能四面八方打開，有繩子幫助就可以更專注腿後側拉伸。 用壁繩做瑜伽動作會更標準，所以之後也有做後彎的動作。在瑜珈牆上練習可減少關節及肌肉的負擔，在壁繩的輔助下可以輕鬆開肩，順利帶動身體呼吸的頻率，練習後彎及倒立也能更順暢。 常常低頭滑手機的3C族，時間久很容易腰痠背痛，透過壁繩的輔助，可以加強牽引身體較難開展的部位、也可增加肌肉的強度，除了有助調整正位，也能幫忙創造脊椎之間更多空間及彈性。除了可減少因姿勢不良所造成的不適，也能幫助放鬆緊繃的身心。 一般人做後彎的時候折到腰會很不舒服，但人在牆上的時候只能靠髖往前推、在牆上做身體拉長的後彎，可以把身體空間打開而不會有錯誤的代償，不用擔心小心受傷。有牆壁跟繩子的輔助，就可以更輕鬆做到後彎、訓練核心。 之後就是要上我想很久的空中瑜珈了。 空中瑜珈可借助地心引力及掛布的作用，做出延展、擺盪之類的訓練，很多基本瑜珈動作都能藉由瑜珈掛布的支撐輔助來減少關節承受壓力，像是倒立這類的動作就比在地面上運動來得容易，經驗豐富的高階老手甚至還能做出一般地板瑜珈較難達成的動作。 The YOGA H.空中瑜珈的布掛可以承重200公斤、也可以包住整個身體，可以說是任何人都可以用布掛來練習瑜珈的體位法喔！ 剛開始實會先拉筋。 空中瑜伽這種反重力瑜伽，雖然可以訓練核心的穩定度及協調性，但如果沒有做好暖身或過度伸展，還是會有受傷的風險。 因為鄒鄒老師最早是教地板瑜珈的老師，所以很注重體位法跟拉筋，所以在做空中瑜珈的教學之前熱身伸展也做得很詳細，這部分也是很多教空中瑜珈的老師會忽略的地方。 要做空中瑜珈前當然要先學會穩定上掛布才行，Emily飛仙初登場挑戰嫦娥奔月，先用掛布包住大腿跟屁股、另外一腳往上伸，身體往內翻時在外面的腳往洞裡面勾，就可以輕鬆坐上掛布。 第一次接觸掛布的我還不太會控制掛布，所以鄒鄒老師有在旁邊幫忙，其實重點還是要收緊核心會比較好翻身上掛布。 雖然掛布軟軟的但這種彈性尼龍布不管怎麼坐、怎麼扯，只要確實做好上掛布的動作，就可以穩定乘載著上面的人，當然也可以做一些雙腳不落地的優美動作。 剛開始接觸空中瑜伽的朋友們掛布常常有幅度很大的搖晃，因為如何在上布掛很重要，鄒鄒老師還會仔細的教導該怎麼樣穩定站在布掛上、怎樣綁腿上布掛。 一般人想站上掛布時很容易就直接雙手抓掛布、腳直接往上踩，這樣布掛會鬆鬆的，所以反而不容易穩定身體，要先把布掛抓成一束、腳踩在足弓的地方，踩穩之後雙手要抓高，站在掛點的正下方，再把下面的那一隻腳踮高，手抓更上方且踩掛布的腳要用力垂直往下踩、整個人就能站上去，腳不是用往前踢的掛布就不會晃了。 離開地板後抓住繩子重心就很容易穩定，而且不用擔心學不會，老師也會在旁邊顧著、手把手的仔細教學，多練習幾次就會上手。 當然完成運動後，怎麼上去就怎麼下來，開始若左轉上去，結束後就右轉回來，就能成功下掛布。 右腳先放上去，讓掛布卡在大腿後面中間的位置，兩手抓著布後跳一步面向右邊，左腳穿過中間的洞再轉一圈上去，掛布就會穩穩地綁在大腿上了，如果要更穩還可以再轉一圈。 即使是最經典的嫦娥奔月也讓我很有成就感，空中瑜珈的懸浮狀態讓能夠暫時脫離地面束縛，體驗到一種超越常態的自由感，懸浮在空中時降低了身體的重力感，讓人感到輕盈、放鬆，也感受身心靈契合的平衡感。 很喜歡靠著掛布就能享受彷彿在空中翱翔的自由，看到厲害的可鄒鄒老師在掛布上翻滾的舞姿，超羨慕！如果之後持續經常練習，希望有一天也能跟她一樣！ 有的人可能會有點懷疑：這類空中課程是不是只有很有經驗的資深老手才能上，因為裡面的老師會依照學生的程度來做調整教學內容，也會在旁輔助、不用擔心產生危險，所以初階者和剛接觸瑜珈的新手都可以上。 BUNGEE FITNESS是風行歐美的一種彈跳健身方式，使用類似高空彈跳的彈跳繩，利用彈性的拉力來輔助運動，運動時能夠在空中飛躍，一邊健身還能一邊享受到飛天遁地的樂趣，有趣的健身方法，所以也很受歡迎。 細心的鄒鄒老師很注重安全，會一再確認懸吊的輔具是否已經穿戴確實牢固。 剛開始是先從基本的深蹲做起。 搭配掛繩做深蹲下沈的體重會反應在自己身上，等於是加了負重訓練，屁股往後坐的時候必須要曲髖、收腹才能對抗更多阻力，訓練的效果當然跟一般空蹲也不太一樣，而且就算做深蹲的時候有點撐不住，因為有繩子拉住所以也不用怕受傷。 之後是做伏地挺身後再跳著站起來，雖然往下的時候會增加阻力，但往上回彈時還是會增加助力，還蠻好玩的！ 這種有趣又高效的運動，在彈力輔助的過程中身體每一塊肌肉都在進行協調，運動時還能深層拉筋，無形中也能增強身體能力，也會激發多的腎上腺素，帶給人快感與刺激。 Bungee 真得很好玩，在彈力繩的拉力輔助之下，身體會變得很輕盈，過程中可以離地飛起來，甚至 經過較多的訓練之後還能做類似特技般比較帥氣的高難度動作喔！ 像老師帶我做的跑跑飛就很刺激很舒壓，快速的跑出去以後雙腳伸直讓身體自動擺盪回來。 做這種Bungee 蹦極彈力運動因為穿了bengee褲所以很安全，一邊玩樂還能一邊達成高強度的運動，可以訓練核心、平衡、肌力、肌耐力、心肺功能又很紓壓，蠻多在做體重管理或體型管理的人也愛做這種運動。 課後因為知道他們有開筋膜瑜珈在教人放鬆，所以有問鄒鄒老師相關的放鬆原理，鄒鄒老師有示範用花生球按手臂、用滾輪按腿、按屁股，用實心的軟木塞材質按摩起來會更舒服。 因為鄒鄒老師很注意身心靈的協調，也有學習一些心靈療癒課程，也有跟一些專業的療癒老師合作，農曆年後他們有推出人體塗鴉跟迎接新年的FUN心療癒課程，FUN心療癒課程結合頌缽、靜心，老師會發牌、抽牌卡對應感覺，再搭 畫畫，也有融入印度Henna，希望讓大家新的一年能心情開闊且充滿正能量，還蠻多學員會詢問報名的喔！ 以前滑FB時看到懸吊式瑜伽的動態都超羨慕，一直以為空中瑜珈、壁繩、Bungee這類空中健身以我的程度根本無法碰，但到The YOGA H.上課後才發現；其實只要找到合適的老師進行仔細、確實的教學，這些酷炫的課程其實也能快上手，像我上的這些特殊瑜伽課程不僅能滿足了人們對飛行的憧憬，也能讓身心靈得到紓壓。The YOGA H.不僅有多樣化瑜珈課程，也有多元的舞蹈、身心靈療癒課程，既能讓人擁有好身材，也能獲得一個快樂、健康的生活方式。農曆春節後還推出結合頌缽、靜心的FUN 心 療癒課程，老師會透過抽牌卡對應再搭配畫畫、印度Henna，既可啟發直覺及深層感知，也讓學員能夠表達情感、釋放壓力，無論是瑜珈初學者還是經驗豐富的老手，The YOGA H.都能滿足需求喔！ 商家名稱:The YOGA H. 商家地址:106台北市大安區安和路二段81號1樓 商家電話: 0939-949-985 營業時間: 08:00–22:30

開架蜜粉之王！惹我20周年來貘限定版蜜粉限量上市～屈臣氏開架蜜粉推薦惹我清爽蜜粉～學生黨開架必備蜜粉首選惹我蜜粉

X @neuve_shiseido_tw #阿極變漂亮 從國中時期就是看來貘漫畫長大的！ 每天回到家都必須馬上打開平板 點開臉書粉專 看來貘今天更新的小漫畫🥺😭 真的很懷念啊！身邊的朋友沒一個不喜歡來貘的！ 甚至還買了超多的周邊商品🤣真的是超級鐵粉無誤 追蹤這麼久了這次看到熱銷2000萬 開架蜜粉之王 惹我20周年來貘限定版 限量上市 馬上手刀搶起來😻🖤 @neuve_shiseido_tw 惹我清爽吸油蜜粉 真的CP質超高，回購也完全不會心疼的價格 真的是出門必備的蜜粉首選✌🏻😻 也是從學生時期就是人手一顆🥰 到現在大學了身邊還是有超多朋友都用惹我蜜粉！ 這次我要拿來貘限定版去跟大家炫耀 哈ᴖ ̫ᴖ 惹我蜜粉之所以這麼火紅 無非就是它體積輕巧超好攜帶 粉盒內超大鏡子 讓我在學校邊走邊Check我美麗的小臉蛋😙✌🏻🫰🏻 高中的時候下課照鏡子 Check到一度被老師說我自戀XD 「很美了啦 不用照了啦！」 沒辦法 惹我蜜粉的妝感真的會讓我不自覺一直想看🥺 特製抗菌粉撲 乾淨又清爽 不容易致痘！ 妝效很清透但又有遮瑕度 霧面磨皮效果超好！ 控油效果也槓槓的😉完美吸油不拔乾～ 來貘限定包裝外殼都印有很可愛的來貘唷～ 真的超可愛 包裝完全跳脫以往的視覺設計！ 黑白搭配超有時尚感😎質感超好！像可愛的鵝卵石～ 所以我現在不管哪個包包都會丟一顆惹我進去，隨時補妝超方便，拿來也超有質感😗 現在剛好是屈臣氏的資生堂開架品牌月 ♡滿$488結帳可以折$50元 ♡滿$888最高還可以折到$100元 ♡點金會員加碼♡登錄再抽$500電子禮物卡🐾 趕快去get超可愛的惹我X來貘「惹我清爽吸油蜜粉」吧～🌷🌝 線上也可以買到喔：https://jbeauty.com.tw/t0br8D #資生堂開架彩妝 #neuve惹我 #惹我 #惹我吸油蜜粉 #惹我20周年 #惹我蜜粉來貘限定版

我的生日月之聖誕穿搭文

𖠋身高168.5𝐜𝐦 /體重50、51𝐤𝐠 ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，聖誕節要到了，當然要來篇聖誕色穿搭文，應景應景☃⁂❄ 偷偷告訴大家聖誕節是我的生日 整個❶❷月當然要好好打扮，順便與大家分享我目前拍到的聖誕樹 與大家一起提前感受聖誕節氣氛.ᐟ.ᐟ🌲 𝓛𝓸𝓸𝓴1☛麋鹿 剪短髮後，第一次別上髮夾，黑絨布✚白珍珠 不說話的我，根本氣質爆表，應該有？ 這天到中山站逛街，朋友真的是神隊友一番 幫我拍下了自然畫面，拍完後，才發現鏡子前面還有銀色彩帶 讓照片更有聖誕氛圍，好喜歡☃❅❆ 選了一個愛心❤戒指，來搭配穿搭 因為我愛聖誕節，聖誕節真的是令人期待的節日，因為可以收到生日✚聖誕禮物🎁 櫥窗有插畫☞聖誕樹 偷偷告訴大家，櫥窗另一邊也很可愛，大家可以去拍照 礙於一直都有人我沒拍到，好可惜☹ 全身特別選麋鹿色系，上衣寬鬆給人慵懶的感覺 下身搭配了暖呼呼、毛絨絨的短褲，更可愛了ت 神隊友說：「我蝴蝶結綁很醜」還好吧？ 近拍一張，耳環是簍空星星☆代表閃亮、閃亮 靴子毛絨絨，也有泰迪熊𝓠 𝓠的感覺 這雙靴呢，是被紀卜心聯名跟毛毛可拆⓶種穿法給燒到 當然要附上一張拆掉後的樣子給大家看看 看完這張，大家應該就愛上這雙了，我覺得☝ 但舒適度更重要 我幫大家測試了，當天逛街到家都沒有腳痛、腳痠的感覺 而且這雙長靴很輕，是讓我最驚呼的✌ 那大家喜歡第一套麋鹿嗎？ 上衣✚褲子：EESA‖靴子：Grace gift‖帽子：特賣會 📷拍攝地點：vacanza accessory✚中山捷運站 𝓛𝓸𝓸𝓴2☛擁抱聖誕樹 午休去買星巴克之小確幸 小確幸到都跳起來了，像擁抱聖誕樹: ) 上衣：Pazzo‖褲子：淘寶‖鞋子：無印良品 📷拍攝地點：天母新光三越 𝓛𝓸𝓸𝓴3☛聖誕老人帽 小巧思正是紅色的襪子，是聖誕老人帽的顏色 應該不會太牽強？我覺得蠻亮眼的 用小夾子夾住，是穿慵懶上衣的小撇步 夾住中間上衣就不會一直掉了，請筆記✎ 上衣：miyuki select‖褲子：onstreet‖鞋子：Vans 𝓛𝓸𝓸𝓴4☛當豹紋遇上麋鹿 時尚金色耳骨夾✘豹紋針織衫有夠時尚 本日穿搭小細節正是金色 髮窟與鈕扣，直接襯托出金色聖誕氛圍感滿滿的氣勢穿搭.ᐟ.ᐟ 除了聖誕節，還能一路搭配到跨年⸝⸝⸝✡ 上衣：ZARA‖拖鞋：COSTCO‖髮窟：淘寶 附上一張麋鹿𝓝𝓖照，讓大家笑笑⍨ ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見꒰¨̮ ꒱ 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨12.25

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