我不只是媽媽還是我自己|學會自我修復课，找回自己(下))

 ✳相信不論何時，你都是「夠好」的媽媽 「給親愛的自己：真是糟糕啊，你對自己好嚴格，你給別人的愛比給自己的多得多，你也值得被稱讚啊！」Anonymous「觀鏡而知自己」，站在鏡子面前直視自己的雙眼，跟自己說:「我喜歡自己，並接受自己現在的樣子。」相信自己已經夠好了 其實有於我們內在孩子的眼神接觸，你讚美或告訴自己我們已經夠好或者是有人愛我們那麼在短短的時間內 ，我們就能治癒一生的傷痛與不安全感 。 肯定，讓自己感覺更好 肯定自己，成為一種心中強力的信仰，帶著自己前進，讓「肯定」成了自己的第二本能。 保持正面積極的態度 「強力肯定詞」寫下你想要相信自己的事情和你的生活，放在你鏡子旁邊，不斷地練習，可以改變你原來的生活，以正面的氛圍開始和結束你的ㄧ天。 「能最簡單和最快速獲得自的方法，就是自我讚美。」瑪莉莎·皮爾 🔅為成功做好準備 以正面情緒和想法開始和結束自己的一天，將會持續建構美好的生活。 這樣就能讓你的生活的各方面都變的更好 每個問題背後的根源，都是因為自信或自愛出了問題。知道你不論何時都「夠好」。對你的幸福而言至關重要。 ⇒這個想法改變自己很多，也真正讓自己走出挫敗的感覺，我習慣把錯，攬在身上，我失去自我，完全關注別人身上，以致全心全力的投入，仍不見自己的努力，得到回應，我當時的挫折感，侵襲自己的內心，現在我改變這個想法，我只要盡力了，即便效果不張，我不再有罪惡感，這不是我要負責的。 ✳不是做不好，只是你太累 「絕望和希望間的最佳橋樑，就是一晚好眠而已 。」伊萊約瑟柯斯曼(E.Joseph 了解你的睡眠時數，要解決你的睡眠需求，其中最重要就是滿足它。 不足的睡眠，將會帶來副作用 睡眠期間，大腦可以學到新技能 聆聽生命裡的潛意識訊息，可以提升我們的生活，因為可以在不知不覺間重新架構我們的潛意識。 想要提升家庭和自我生活品質，最重要的就是「好好睡覺 」。我們身邊有許多人因為睡眠不足，進而無法以最佳狀態應戰家中大小事 。 ⇒以往自己陷入每日都有相同的夢魘侵擾，睡眠之狀況可想而知，每天睡不好，精神也就萎靡，記憶力就差，環環相扣，工作錯誤就會發生，挫折就開始找上妳，挫敗感就襲擊妳的心，因為寫作讓自己...壓力釋放，這侵擾自己很久的夢魘，不藥而癒，好好睡覺， ✳描繪「未來夢想」 ，和伴侶一起勇敢追 「如果你不知道要什麼，就沒有辦法得到它。」 小奧利弗·溫德爾·霍姆斯（Oliver Wendell Holmes,Jr.) 突如其來的警鐘 我對自己的生活做了認真的反思。不知何故，我年輕時那位聰明、充滿夢想的女孩復活了。筆者決定要活出自己保證的那種生活，並盡己所能地辦到。 ⇒我感觸良多，去年劉真過世，真的給我很大的啓發，如果我今天就離世，會怎麼樣?我這輩子走這一遭，留下什麼，因為這個念頭，讓我與内心的自己相遇，喚醒遺忘的自己，想起年輕自己未完的夢想，我第一次百分百放膽做夢，渴望自己的靈魂得以自由自在的飛翔，抱著童心，再次做夢。 許多人卡在人生的道路不上不下，是因為不知道想要什麼。花些時間和精力，找出生命中最想完成的夢想 ，並且去做 ，將有機會翻轉我們的生命 。 ✳現在不開始，永遠沒有改變的機會 「就算你努力過但是做不到，你仍是贏了，你仍舊有足夠的勇氣，可以直接面對讓你害怕的東西。」心藍·新男計畫（The Better Man Project) 練習為小事慶祝 在你懂得慶祝最小的勝利時，就會越清楚目標是什麼，並從中發覺生命的熱情。 我知道自己想盡力活出精彩，自由地飛翔 。我想透過自己，教會我的孩子如何飛翔 ，而不只是給他們看電影上 他人的人生是如何精彩 。 ⇒當我看這段文字時，心有戚戚焉，這不就是自己現在想要生活，這不是自己用行動表現，希望孩子們能感到到，媽媽勇於追夢的心。 ✳擺脫負能量，用「微笑」招來好運 「大笑總能讓我脱離不快的情境，如果夠努力，就算在最黑暗的時刻，通常還是可以找到開心的事。」雷德·斯克爾頓（Red Skeltom) 過度擔心，只會招來負面狀態 我已經學到克服恐懼和堅定信心的最好方法，就是退出我的舒適圈，並做一些讓自己害怕的事。在害怕時能走過恐懼並追求夢想，就能顯示真正的信心來。 🔅大笑是最佳良藥 生命太短，不夠用來擔心，不要再等待，如果我們想要，可以在任何時刻選擇讓自己快樂和開心 。這個權力永遠是我們的，如果實施的夠久 ，就會變成生命的一部分 。 ✳只要愛自己，全世界都會支持你 「如果你不去改變每天做的事，就無法改變你的生活 ，成功的秘訣就存在於你的日常工作之中。」約翰.C.馬克斯韋 最後的總復習 希望你的日子自此充滿歡笑，無憂無慮，超級開心! 在此之前，請始終記住，你不僅巳經夠好，而且有人愛你! 原文首發於Mattets

古根嚼旅Roots Chew Hotel台南友愛街上超方便的舒適住宿旅館推薦，可旗袍另外租借感受傳統歷史氛圍

原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2024/11/roots-chew-hotel.html 其實餅乾常常跑去台南，大概一個月去一次或是兩個月去一次， 算是蠻熟悉的地方，因為餅乾大學時期就是在台南讀的，所以加減會知道一些台南的好吃美食等， 但住宿我很少去台南住，因為我住高雄，通常都當天來回這樣玩， 這次我決定住在台南，來個兩天一夜的台南旅遊， 台南有個特色，就是來這裡旅遊的外國遊客很多， 而且要找到一間CP值高的旅館在台南似乎算很難找的到， 這次我要住的一間旅館是位在台南市中心，四通八達的一個風水極佳的好位置， 住在這可以去逛友愛街和海安路等，離市中心蠻近的，去哪都很方便， 超級愛這間我在台南住過最舒服的旅館! 雖然它是三星級，卻享受的到四星級的享受， 價錢又不貴，真的很划算，太愛了!! 趕快跟各位做個分享，這麼棒的旅館怎麼不跟各位做分享呢~ Roots Chew Hotel古根嚼旅的地理位置很好，位於台南友愛街上，距離台南新光三越和保安路都不遠… 而且旅館旁邊就賣很多小吃，就算晚上肚子餓想吃消夜也沒問題， 最讓我印象深刻的是他們位在6樓的開放式共用空間，我在六樓待了一陣子， 享受一下食物和飲品以及陽光浴，滿滿書香氣息以及台南的味道， 讓人覺得舒服的寬敞空間，晚點我會一一介紹給大家認識， 這間旅館Roots Chew Hotel古根嚼旅是一間很有情調，濃濃的古色古香的氣息，非常有台南味的一間CP值超高的旅館， Roots Chew Hotel古根嚼旅 位在台南，距離台南孔廟700 公尺，設有露台、全面禁菸客房以及全館WiFi（免費）。 這間飯店位置超棒，位於中西區，距離赤崁樓1.1 公里，距離內門紫竹寺35 公里。 它的住宿價格不貴，又位在鬧區，地方好停車，旁邊有停車場，還有附近有賣很多吃的， 用步行的方式就能買到台南美食來吃，整個物超所值， 加上住宿的環境不錯，我住過一次就愛上這間旅館，之後來台南也決定都要訂這間旅館來住! 而且服務的態度也很好，東西也都很精緻且乾淨，床好躺舒服，非常非常多的優點， 有這麼好的住宿體驗，一定要讓更多人知道!! Roots Chew Hotel古根嚼旅的外觀是一個很古色古香的老房子，坐落在台南友愛街上，就已經是台南的鬧區了! 遠看有點像是回到民國時期的風格，窗戶都木頭色的，看起來非常的有傳統的氛圍， 外觀就能看的出來這間旅館的風格，整體給人感覺就是典雅， 剛走進旅館，可以看到旅館的地上有個Roots Chew Hotel古根嚼旅LOGO的綠色地毯， 門旁還有個木製的質感信箱，上面還有旅館的地址友愛街148的字體， 走進去可以看到櫃檯一種高雅的風味，裡面都是木頭地板牆面也都是木頭色的， 室內裝潢跟外觀很像，一盞燈在櫃檯桌上，散發濃濃的台灣古早味道， 側邊的牆面上有看到慢時光探索城市文化之美， 上面吊著四張漂亮五顏六色的卡片，都是介紹台南觀光景點的小卡， 這真的很方便，尤其是外國朋友來台南玩，就會很需要這張小卡片，看看台南地圖以及哪裡好玩的! 是對外國遊客非常友善的設計，蠻貼心的，可以感覺這間旅館對於推廣台南文化的用心， 旁邊的桌面上還有提供一些廣告， 在門的旁邊有個按鈕是開門使用的，上面還貼上記得帶房卡喔! 好貼心喔~ 另外這間旅館有租借旗袍的服務，說真的這是我第一次遇見有旅館願意出借衣服給客人拍照穿， 出租旗袍的價格為6小時800元，除了旗袍像其他的髮飾和扇子等周邊舊時代的風格飾品都是一律可以租借的，可以體驗一下當民國時期的少奶奶是什麼感覺~ 臺南為古都之城，踏入府城城門，可看見歷史的軌跡，踏過每一腳步，文化與歷史深深貼近著，讓每位旅人彷彿穿越時空，仔細品嚐藝術與時代的過程，建築歲月的痕跡結合傳統文化旗袍的服裝，更能融合在這交錯的背景，尋找當年的情懷與風味。 藉著嚼旅系列的理念，以及現下結合旅遊及拍攝的趨勢，讓旅人們在臺南留下深刻回憶。 完成訂房畫面即可加購旗袍租借哦！ 加入官方line@有折扣活動200元到年底 真的好有心，而且旗袍有好多款，甚至還有漂亮的扇子等等， 我等等也要來挑幾件旗袍和髮飾和扇子等，拿去房間內拍照留念一下，這趟台南之旅的一個閃光點! 我順便照一下可以租借的旗袍和飾品有哪些? 櫃子最上層擺上兩個可折疊的漂亮美麗的扇子，我都很喜歡， 是漂亮的刺繡扇子，兩把一個是黃色一個粉紅色，兩個都好漂亮，上面的刺繡都很精緻呢~ 在下一層櫃子裡是一樣刺繡的透明扇子，不過上面花色比較單調一點，但拿起來還是很有復古的感覺， 接下來就是穿旗袍搭配的飾品，有髮尾夾還有髮簪，髮簪是一排的，樣式非常的漂亮， 每一支我都好喜歡，很想全部都使用到，好精美的設計， 在下一層是使用在旗袍上的飾品，我其實不太會用，不過看起來真的都很美呢， 在下層就是拋棄式牙刷和棉花棒，房間沒有，所以要在這裡拿牙刷等用品， 下層放滿了刮鬍刀和梳子以及浴帽，每個都用塑膠袋包好，非常的有衛生， 櫃檯的後方掛有很多關於旅館的圖畫和文件相關訊息，也有合法旅館的牌子在牆面上， 櫃檯上放有一盞假火的燭台，好美的燭台，害我也好想買一個放我房間呢! 櫃檯上還有一個木頭的櫃飾，有一盞燈旁邊放著就是Roots Chew Hotel古根嚼旅的名片， 這名片是深藍色的，上面有個嚼字，非常有設計感的圓形名片，很特別! 另外櫃檯的左側有一台機器，雖然我不知道是幹嘛用的，但非常的酷， 櫃檯的旁邊有個很大扇的門，把門推開又是一個很大的空間，這裡是樓梯還有電梯的空間， 電梯旁邊還有一個無障礙空間大間洗手間，洗手間很大間，而且也很乾淨， 洗手烘乾機也是有品牌的 我蠻喜歡這間旅館的質感，看起來簡單大方又乾淨的感覺，而且也有防火裝置，整個好細心! 我有向櫃檯先寄放我的行李，他們把行李放在後面的房間內，然後櫃台小姐給我一條皮製手套， 說是如果要領我放的行李，就把這條皮手套給他就可以了，在這間旅館是可以先寄放行李的， 很貼心也很不錯的一個服務不用怕行李多，在這裡就可以寄放了，讓我很安心的在台南玩~ 一樓有兩個皮椅非常有氛圍，提供給客人check in時候坐的地方，我看這間旅館的客人都蠻多的， 每次經過看一下沙發上都有人坐，這沙發很好坐推推~ 接著就坐電梯上去二樓我的房間了， 這一層空間很大有好幾間房間，室內空間寬敞! 到我房間了~ 一到房間就能看到漂亮白色的落地窗簾，美美的質感很好! 旅館提供大毛巾; 電視; 免費衛浴用品; 提供空調; 吹風機; 網路存取; 無線網路; 電視; 洗髮乳等等， 也有衣架提供，另外還有咖啡機提供!是用粉製成的咖啡機，雖然我不喝咖啡， 不過真的很細心耶~ 也有黑色的小冰箱，冰箱打開有兩瓶礦泉水提供， 也有一個小書桌和給你坐著閱讀書籍等， 綠色的茶包兩個綠色的陶瓷杯可以使用，當然還有吃泡麵消夜要用到的熱水器， 桌上的小檯燈顯得很有氣氛， 另外在床的旁邊有提供一個像塌塌米的貴妃椅子，是個竹編椅子， 非常有中國味的一個品味，可以躺在上面也可以坐在上面， 接著是房間冷氣空調的設計， 落地窗的白色窗簾配上白色的雙人床，看起來超級舒服的，床真的躺起來很舒服， 被子沒有異味和怪色，都清潔的相當乾淨，整體房間都是很乾淨的狀態， 床頭兩旁有兩盞燈，晚上睡覺時的夜燈， 電視放置在床對面的牆上，因為台南有很多景點， 所以我沒有看電視， 還有這邊的馬桶都是免治馬桶，牆壁旁邊有側邊感應式沖水， 接著我就坐電梯去六樓的開放是公共空間了!! 因為櫃台小姐說六樓有公共的空間可以使用，所以我想去看看有什麼~ 六樓的公共空間是一扇透明的門，把門打開之後可以看到很大一個空間， 有會議桌和書櫃以及沙發，一台腳踏車，跟室外的一個花園一樣的綠植物種植大陽台， 這環境讓人覺得很沉靜，感覺相當的舒適，一進來這裡感覺世界都變得安靜了， 可以挑一本好書，坐在沙發上看書，當然這裡也有提供飲品和零食， 我看到之後超級開心的，餅乾最愛吃零食了!! 兩排玻璃瓶和木頭罐子，放置都是零食餅乾提供給大家食用， 透明罐子裡裝的旺旺小饅頭和鹹香酥餅小飛機及豬耳朵等等，各種不同的餅乾， 桌子旁邊也有提供義式咖啡和美式咖啡，上面有說明，旁邊放了白色跟黑色的咖啡杯， 我選擇喝比較小杯的義式咖啡，這咖啡是現泡的熱咖啡，所以喝起來要小心燙嘴， 然後旁邊也有一個洗手台提供給客人，顯得相當的細心與貼心， 後面一排滿滿的書櫃，可以喝著咖啡吃的餅乾，來花一個下午的時間待在這個美麗的空間裡， 真的還不錯呢!! 相當的享受，這裡很寬敞，也非常地安靜，我坐在沙發上享受自己一個人的時光， 餅乾有很多種，可以拿放在旁邊的木頭夾夾餅乾放在盤子內坐在沙發享受， 這裡還有超復古的不知道能不能使用的打字機，蠻有趣的! 一杯義式咖啡和簡單的台式餅乾，在下午的陽光灑下來，可以感受到他寧靜的且舒適的感受， 這空間非常的寧靜和具有書香的氣息，非常適合大家來六樓體驗一下下午茶的感受， 一本好書，一杯咖啡和香脆的餅乾，不出去也可以在旅館享受到私密的好時光! 喝完咖啡我就走回房間內來參觀一下我房間是怎樣子的，因為剛剛開了房間後，我馬上就跑到去六樓了， 回房進去的浴室，發現浴室真的蠻寬的，成正方形的黑色瓷磚空間， 看起來很穩重的感覺，浴室有提供大小條毛巾，和免治馬桶， 浴室的洗手台除了有一大面鏡子，旁邊還提供了梳妝的小鏡子，這鏡子可以手動拉開來， 像是你化妝就可以使用這面鏡子來看一下，自己的口紅和眼妝有沒有畫好，非常的方便， 而且室內設備看起來都是蠻新的，感覺很乾淨的浴室! 浴室的椅子是折疊式的，很省空間，真的還蠻不錯的，浴室還有椅子可以坐，想得很周到， 接著就是來穿旗袍的時間，我在一樓挑了三件旗袍來試穿， 櫃台人員有說我可以多挑幾件來穿，於是我挑了三件，有兩件特別合身， 有淺色白色到深色深藍色都有，長旗袍也有短旗袍， 我最愛的是第一件的白色俏皮可愛旗袍，旗袍的側邊通常有露腿的設計， 看起來會更加的性感，而且白色旗袍的設計中間還有一個挖胸的小空洞， 個人覺得穿起來看起來好性感俏皮，有春麗的感覺，我最喜歡的就是第一件白色的旗袍， 手拿隻透明的刺繡小扇子，看起來濃濃的民國感，彷彿穿越了時空來到古早的台灣， 穿上去讓人有驚豔的感覺，我也在頭髮後方插上了漂亮的髮簪~ 髮簪上有花有草也有漂亮的吊飾，真的非常精緻且美麗! 第二件我穿比較長的旗袍，顏色是帶點米黃色，材質有點像絲，穿起來會有點反光， 質料看起來非常的好，旅館讓人租借的旗袍的質感都非常地不錯! 這件長旗袍很合身，我把頭髮放下來，配上一把漂亮的古典的美扇子， 又是另外一種風味，非常地漂亮， 衣服的材質很舒服，側邊還有高開岔，看起來很美， 領口還有我扣上的珍珠流蘇吊飾，非常精緻的美感，配上很有詩意的山水畫扇子， 整體搭配起來真的很美麗，好有傳統古典美感， 另外最後一件我選擇深色的是因為之前兩件都是淺色，想說深色的看穿起來如何， 這件我穿起來比較大件一點，穿起來看起來比較穩重， 有種民國感覺大戶人家的貴太太感，可能我眼神比較殺看起來有點兇， 不過這件旗袍穿起來很貴氣耶，配上透明的刺繡小扇子，以及金色燕子尾巴的髮簪及吊飾， 髮飾的部分和衣服的金色包邊顯得相當的合適，這件穿起來好高貴的感覺， 又是另外種風味，三件旗袍呈現完全不同感覺， 住旅館還能穿旗袍拍照，真的是我第一次的體驗也是我第一次入住這樣有特色的旅店， 如果你很愛穿旗袍，絕對不能錯過這個租借旗袍的活動喔~ 房間內的多數電用品都是有品牌的，像電視就是奇美的，房間提供衛生紙和各種需要用品， 房間也是使用插卡的設計，比較現代的旅館都是插卡設計為主， 室內有提供拖鞋 我認為能入住這間Roots Chew Hotel古根嚼旅真的是一個人間的享受， 讓人有種走進古早時代的感受，非常地有特色的一間旅店， 住起來很舒適，我一覺到天亮，非常地舒服，空調溫度也很正常，沒有電器壞掉等問題， 設備也都很新穎，旅館服務也做得非常好，讓人賓至如歸的感覺， 還有旗袍試穿的租借活動，和古典感以及良好的開放性空間， 整個住起來感覺有如4到5星級飯店一樣，地址也非常的方便熱鬧， 我住起來就是感覺完美一個字來形容， 如果下次去台南不知道要住哪，我可以強烈推薦這間Roots Chew Hotel古根嚼旅給您， 是一個CP值很高，住起來很舒服，很值得推薦的好旅館~ 以後餅乾來台南也會選擇再住一次這間旅館❤ 旅幸福集團：https://www.hotelinitial.com/ 古根嚼旅IG：https://www.instagram.com/rootschewhotel/ 關於這個旅館的地址訊息 Roots Chew Hotel古根嚼旅 地址：台南市中西區友愛街148號 電話：(06)221-2288 官方網站：http://www.rootsinn.com.tw/

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【居家】全台最大平價家具行，多瓦娜家居！挑家具首選，種類繁多，客製化訂做，專人安裝！汐止家居推薦，多功能家具【家具推薦】

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新發現 ！化身韓妞水光無暇肌｜文森先生 Vincent's WORLD 

Vincent's WORLD 文森先生·美妝 有誰也跟我一樣YT沒有買premium 每次都要被強迫看廣告，這陣子就開始被文森先生推播到 雖然看廣告都很惱人，但看到好用美妝用品 我會默默把他看完XD想說超雷粉底也太神了吧！ 防水效果這麼好，實測竟然不會變奶茶 讓我很好奇到底是後製厲害還是產品厲害。 ▸超雷氣墊粉餅 https://bmai.app/5vzepz #白皙 (純元皇后) 夏天一熱，在太陽底下溶妝誰也別想逃... 身為油肌當然要做好全面的準備 看到防水的超雷氣墊粉餅真的值得一試！ 而且每個色號不是皇后就是貴妃，心理作用都不知上升幾level哈哈哈 磁吸式外盒外觀，有做美甲也能輕鬆開，但像我這種沒做美甲的，就會希望是卡扣式哈哈哈哈 氣墊粉撲就厲害囉～尖角設計可以針對鼻翼角落無差別上妝 輕輕一拍，薄透感與光澤感兼具，半邊臉畫完看起來就是個高級感妝容 成膜後也不會黏糊糊的，左看右看妝感很服貼，質地也十分乾爽 看起來像極了韓星的水光肌，燈泡般的光澤感～～ 真的好美喔！越看越自戀ＸＤ一分鐘拍出質感妝不是問題～ 為了這次實測防水程度，我還忍痛虐待用蓮蓬頭去衝粉餅...WOW！ 效果很驚人～超防水！用卸妝棉卸掉一邊再補妝也完美無缺！ 找到我的夏日命定粉餅啦～好雷好雷！我喜歡 ▸服誇防水蜜粉 蜜粉也是個狠角色...擁強力防水，拉一拉也不會變奶茶 沒有在唬爛ㄟ～很方便的是蜜粉是不挑色的 適合每一個人，粉撲夠厚實也很鬆軟，吸粉力很好，輕拍一秒柔焦又磨皮 把紋理暫時BANG不見，真的夠厲害～重點！ 裡面還有鏡子～文森先生有夠貼心 上完蜜粉當然要看有沒有上均勻 才不會變麵粉小姐ＸＤ買粉餅一定要搭配蜜粉啦！ 底妝ＣＰ的黃金組合不能錯過喔！ 🔍更多美妝保養貼文 都在 @hi_frieda.c 感謝大家的支持！😍 https://bmai.app/5vzepz #氣墊粉餅推薦 #氣墊粉餅 #底妝 #保養美妝 #超雷氣墊粉餅 #無瑕底妝 #奶油妝容 #純元皇后 #曦貴妃 #夜瀾依 #不脫妝蜜粉 #蜜粉推薦 #吸油蜜粉 #油肌 #乾肌 #敏感肌都適用 #防水抗汗 #frieda_妝

韓國咖啡廳 | 弘大 | 申李道家

位於弘大鬧區中的韓屋咖啡廳，不只有韓屋造型還有工業風格的不同環境，中庭還設有火堆，可以烤棉花糖，別有一番風味！ 📍 申李道家 SINIDOGA (신이도가) 📌 地址：２０−１２ Jandari-ro, Mapo-gu, Seoul, 南韓 中庭還有一堆花草擺設，最前方的那面鏡子，很多人會去對著拍，就能看到身後的韓屋，拍起來滿好看的。 黑芝麻咖啡拿鐵是很多人會點的招牌，芝麻濃郁香氣搭配咖啡香，融合得很完美。而鮮奶茶部分，糖彷彿不用錢的狂加，非常甜！ 因為這間咖啡廳採用自助式點餐與回收，機台只能用信用卡結帳喔！WOWPASS金融卡不確定是否能使用，詢問店員也表示不清楚。 總結 若是在弘大逛街累了，滿可以到這間咖啡廳休息，沒有限時可以坐很久！飲品推薦咖啡品項，比較好喝。在韓國買到鮮奶茶相關飲品，都非常甜！！！ #韓國 #弘大 #咖啡廳 #申李道家 #咖啡 #拿鐵 #靈感日日村

兩年一度雙年展！2024北美館展覽推薦—影像藝術、裝置藝術、平面藝術，一次看過癮！

臺北市立美術館每兩年都推出「台北雙年展」，展出多樣影像藝術、裝置藝術以及平面藝術。不要說藝術都離我們很遠都看不懂，其實不用去想那麼多就憑感覺，只要放輕鬆用心去欣賞、去感受，就可以感覺到藝術帶來的氛圍。本篇精選了一些作品，大家一起來看看吧！ 2024北美館展覽推薦—台北雙年展 小世界 基本介紹 這次的雙年展主題「小世界」Small World，有著小小的希望也帶著小小的不安。受到疫情的影響，當人類被強迫拋棄群體生活，個人世界被無限地放大，一個個的「小世界」獨立而出。人與人之間的小世界靠得如此的近，但心與心之間卻也疏離。策展人透過雙年展表現出「小世界」的自我孤立，也象徵著世界上的人與人的保有自我，拒絕被同化。 👉2024台北上半年展覽推薦—兩年一度台北雙年展、印象派光影藝術、奇幻動物森林，哆啦A夢、HELLO KITTY也都來了！ 2024北美館展覽推薦—台北雙年展 小世界 賴志盛—《2B205》 看到這排電風扇是不是會覺得很有趣呢？這是藝術家賴志盛以北美館的展場空間設計的作品。他擅長利用空間創作出令人驚訝的藝術作品，以展間作為藝術品的一部份，微妙地把作品置入空間之中。來這裡別忘了來吹吹風，拍張照片留念。 👉 2024北美館展覽推薦—台北雙年展 小世界 許村旭—《當我們同在一起系列》 原本是攝影記者的許村旭經歷了二十多年的記者生涯。此次也受雙年展之邀來參展，展出台灣解嚴後的十年攝影作品。在他的作品裡面可以窺見解嚴之後的台灣社會，脫離威權的統治，離開了保守的社會氛圍，也不再是那麼緊張的氣氛。觀看他的作品，猶如看了一場一點都不無聊的台灣歷史劇。 👉 2024北美館展覽推薦—台北雙年展 小世界 王衛—《鏡子》 在台北雙年展中最讓人驚艷的，就是一進門口就可以看到的作品《鏡子》，位於北美館一樓的迴廊空間，有上千萬片的馬賽克磁磚。來自中國廣東佛山的磁磚，一塊一塊的拼貼出窗外的景觀。看起來不僅讓人覺得壯觀，也有美化、裝飾的巧思。 👉 2024北美館展覽推薦—台北雙年展 小世界 薩米亞．哈拉比—《抽象畫琴鍵》 抽象畫家薩米亞．哈拉比已經高齡 87 歲，卻從未放下過藝術創作。她以電腦為創作的媒介，用電腦編寫的程式做成動態繪畫。而一塊一塊的幾何圖案，便都精準地將美麗的畫面呈現出來。能想到用電腦程式來創作，這一點真的很厲害！ 👉 2024北美館展覽推薦—台北雙年展 小世界 李俊陽—《七彩迷魂妙靈儀》 走到這個門是不是覺得有台灣民俗文化的感覺？藝術家李俊陽將十幾年的創作，集中在展間之中。還有收藏十多年的拾獲物，以及鐵絲編製成的各種面具，陳列起來。大膽的使用傳統的繪畫，整個展間都有濃厚的民俗氛圍。在過年時期也蠻應景的。 👉 2024北美館展覽推薦—台北雙年展 小世界 艾德加．阿瑟諾—《為鏡子剝皮》 藝術家艾德加．阿瑟諾以鏡子為主體，將金屬的反射膜從鏡子中分離，把銀質的材質覆蓋在作品上面。當金屬銀接觸到空氣，會隨著溫度、氣候、空氣中的分子改變，整個作品就透露出不一樣的樣貌。 👉 2024北美館展覽推薦—台北雙年展 小世界 Music Room 台北雙年展最後一個要推薦給大家的是 Music Room，這是為音樂創作者駐地研究的地方。不管是要舉辦講座、聆聽、演出活動都會在這邊。台北雙年展的展期期間會邀請 3 組音樂人來主持，不管是唱盤樂手、作曲家還是表演者，都有獨特的表演方式給大家欣賞。未來也會推出錄音帶，喜歡音樂、收藏的朋友千萬別錯過！ 👉 2024北美館展覽推薦—台北雙年展 小世界 展覽資訊 info. 2023台北雙年展 小世界 地點｜臺北市立美術館 地址｜台北市中山區中山北路三段181號 日期｜2023.11.18-2024.03.24 時間｜09:30-17:30、週六09:30-20:30、週一休 電話｜02 2595 7656 票價｜普通票 30 元、優待票 15 元、臺北市民票 15 元、團體票 21 元 延伸閱讀 2024台北上半年展覽推薦—兩年一度台北雙年展、印象派光影藝術、奇幻動物森林，哆啦A夢、HELLO KITTY也都來了！ 在信義區吃東西一定很貴嗎？台北信義區平價美食推薦—精選 10 家火鍋、咖啡、港式料理、傳統小吃，花少少錢也可以吃好吃飽！ 2024北部走春景點推薦—THE 哆啦A夢展、無印良品旗艦店、正濱漁港、坪林茶鄉，基隆、台北、新北、桃園走春景點懶人包！ 2024昆陽站美食推薦—10家傳統小吃、咖啡甜點、悠閒Branch、異國料理，這一些只要銅板價！ 信義區美食推薦—10 家可以好友小聚、享用悠閒咖啡、甜點、異國料理的信義區美食，這家可頌超推薦！ 2024台北親子景點推薦—帶小孩必去 10 個戶外、室內景點整理，搭捷運就能到，下雨天也不怕！ 台北約會景點推薦—10 個情侶約會必去地點整理，老派餐廳、散步談心、文青咖啡、美食吃貨、郊外踏青，絕對浪漫滿分！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #北美館展覽推薦 #台北雙年展 #台北雙年展小世界 #台北展覽 #台北展覽推薦 #藝術展覽 #藝術展 #藝術展推薦 #台北旅遊 #台北旅行

把痘痘、瑕疵Bang不見的超強遮瑕膏 l 彩棠timage

最近用到最滿意的非彩棠莫屬了！不只網路上討論度高，連身旁的美妝朋友也向我頻頻推薦，自己使用後也立馬愛上～一盤解決全臉瑕疵，新手跟老手都適用，真的是一款讚讚的遮瑕盤！一起來看使用的效果吧～ 💙彩棠三色遮瑕盤遮瑕膏 彩棠彩妝系列走一種很有質感的海洋漸層風，超像美人魚貝殼哈哈哈～， 打開有一面鏡子與淺膚色(適合較淺凹陷的提亮)、深膚色(適合痘印、痣瑕疵)、三文魚色(針對眼周瑕疵、矯正黑眼圈)以及可均勻調色的調色盤。 不得不說他們家濕潤膏狀遮瑕很輕薄又服貼！遮瑕力也高達9成，沒有什麼是我們遮不到的了哈哈哈哈 使用之前要先「激活」一下(大約是在原地打圈按壓，上臉會快速成膜更服貼得意思)，秋冬比較需要激活一下，夏天一摸就融化可以直接上臉XD，三文魚色是裡面的精隨，可以遮住我眼下的瑕疵！非常好用，真的想不到有什麼缺點XD，我自己先許願希望未來可以出旅行輕便組，小小盤更容易攜帶～～ ⁝ 🔍更多美妝保養貼文 都在 @hi_frieda.c 感謝大家的支持！😍 ⁝ @timage_official #彩棠timage #彩棠 #timage #frieda_妝 #修容 #遮瑕 #小紅書

#分享 5+1樣打開新世界的抗老秘密武器🌿來自法國的神秘藥草？！LALINE | KINS | STRIVECTIN

#分享 5+1樣打開新世界的抗老秘密武器🌿來自法國的神秘藥草？！

說到抗老，不知道一直聽到早Ｃ晚Ａ的你膩了嗎？今天要不藏私的分享總共5樣小眾、但默默發揮實力的抗老產品。 至於為什麼標題打+1? 這要看到文末才會知道唷😌 1️⃣美國醫美品牌的雙Ａ抗老產品❤ 具有號稱比Ａ醇保養效力多6倍的秘密成分 身為二十代後半的女子，焦慮抗老是必須的（？） 敗家原因：在保養品方面是成分派的我就是看上了它的三種成分：抗老緊緻的Ａ醇，搭配轉化為Ａ酸更有效率的Ａ醛(就是辣個農場標題的主角)，以及提升肌膚屏障與保濕的菸鹼醯胺。 抗老緊緻保濕，念著念著信用卡就刷下去了（誤 最近睡前保養的愛用，擠出來是黃色的乳液狀，夏天使用剛剛好，不會粘膩。 2️⃣來自法國的抗老神秘藥草❤ 有機乳霜Graine de Pastel 敗家理由： a. 成分派又要腦波弱了，本乳霜含有古老藥草「菘藍」作為核心成分，具有高防護且抗氧化的功效，也是抗老的秘密神器歐 （刷卡聲迴盪中 話說這個來自西南法的藥草「菘藍」傳說中因特殊每兩年僅能採收一次，且一旦產出種子，花朵便會枯萎，並且每1000公斤的菘藍籽僅能產出40公升的菘藍油（其中的OMEGA 3.6.9具有肌膚修護的效果），灰常珍貴，因此被列為法國重要文化遺產之一捏。 b. 牙膏狀的外型莫名的療癒。保濕乳霜通常都是開罐式，在夏天都會有趕快用完避免成為細菌培養皿的壓力ＴＴ 很少有這種可以慢慢擠出來的包裝，喜翻！ 另外，也喜歡這個兼顧環保的品牌核心：使用回收材料作為包材以及友善環境的植物性油墨，而且拒絕動物實驗。我想比起大牌明星代言或是華麗包裝，擁有核心價值的產品更值得推廣與支持。 3️⃣早Ｃ晚Ａ怎能沒有你❤ 早晨必備的維他命Ｃ清潔棉片 去年在首爾隨手敗下的產品，夏天拿出來用剛剛好！ 敗家原因：好像很便宜（才幾百元），加上有維他命Ｃ成分，又很想用用看韓國女生必備的棉片。 上妝前乳液前擦乾淨油膩的肌膚，恩冰冰涼涼的有毛孔呼吸的感覺，順便洗腦自己這含有維他命Ｃ！默念淡化斑點、改善暗沉、均勻膚色，這樣在棉片見底之時再照照鏡子，果真有讓肌膚更光滑透亮之感。 4️⃣皮膚界的益生箘＋可以白天使用的植物Ａ醇❤ KINS粉紅瓶精華液 這個產品其實有兩個亮點: 首先，KINS家的產品主打的概念就是菌保養。不知道大家有沒有看過這本書“皮膚微生物群”？ 裡面提出了許多強調“好箘”之於皮膚健康的重要性。例如，有的細菌可以改善皮膚的屏障功能，而有些常見的保養品中的防腐成分，如parabens 會阻礙好菌在皮膚上生長，或者異位性皮膚炎的患者皮膚上缺少了好菌製造出的抗菌胜肽。 這與許多皮膚科醫生一直在宣導的“不要過度清潔破壞肌膚屏障”“Less is more” 的概念不謀而合。 第二個亮點，就是裡面含有植物性A醇- 補骨脂酚(Bakuchiol)。 跟抗老明星Ａ醇(Retinol)一樣，可以帶來抗老功效。但Ａ醇不能在白天使用，也可能會帶來一些刺激性（紅腫脫皮）等副作用。 但補骨脂酚(Bakuchiol) 不具有「光敏感」的特性，可以在白天使用！ 修復能力也很適合敏感肌困擾的人使用，由於代謝較為溫和，並不會有爆痘期。 此外補骨脂酚的抗氧化力是傳統抗老成分「角鯊烯」的 60 倍，是很好的天然植萃抗氧化劑。 也有研究發現，每天使用含有0.5％補骨脂酚Bakuchiol產品的女性在IV型膠原蛋白的表達更活躍，肌膚更加光滑且皺紋可見的減少。 因此當我知悉KINS這個品牌的理念時就對他家的產品非常好奇，而第一個下單的是這個紅瓶，外表簡單但用心，不是塑膠瓶，摸起來冰冰涼涼的，類似陶瓷？畢竟是菌類發酵液，容器有帶給人可以好好保存的安心感。 擠出來的是非常輕盈的乳白色液體，流動力剛好，幾乎沒什麼香味，除了幾乎要沒有存在感的養樂多味道。歐而且沒有SKII的口水味（逃 非常適合夏天的第一道保養。 5️⃣優雅小千金會用的溫和洗面乳 來自以色列的品牌~是在買他家的超細緻綿密死海磨砂膏時順手購入的洗面乳。一開始沒有抱太大期待，但使用後覺得是默默在散發魅力的優雅小千金，並且呼應抗老最重要的幾點- 不過度清潔、保濕。 低調優雅的霧面外表，擠出來的味道又溫和好聞。成分主要有海鹽、維生素 Ｂ3 ，以及可以保濕的蘆薈及蓮花萃取。總之泡沫細緻，肌膚清潔的效果也很溫和，不會緊繃。乾肌人福星，會再回購。 6️⃣跨世紀歷史的抗老透亮保養- 酒粕！ 身為酒粕迷的我用過非常多相關產品，有興趣的可以點閱之前寫過的文章看細節唷： 以上就是這次的分享啦！有什麼想法或想推坑的抗老產品都可以留言給我 喜歡的可以追蹤IG (@isle_of_joyeuse)， 將不定期挖寶分享小眾異國保養品唷！

什麼！幸福的答案水知道

《幸福的真義，水知道》 實驗證實，人的意念可以影響物質。 1.所謂不幸，是通往幸福的道路 幸福的水結晶是完美的，但是不幸的結晶是也很努力要有個雛形。 2.新的醫學嘗試 （1）波動醫學，開立具治療效果的音樂 （2）照片治療法-照片會複製本人的波動，所以可以做遠端療癒，我做過幾次，有興趣的可以私訊 3.水是什麼 （1）祈禱 （2）生命 （3）美感 （4）鏡子 #靈感日日村 #書 #生命的答案 #幸福 https://www.instagram.com/reel/C4c5S3Myy2P/?igsh=MXVqbjBocGdwNjM5

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