冬天必吃草莓蛋糕，早上六點就開始排隊，超多人推推的就是這家！

草莓蛋糕可以說是蛋糕中的經典，沒有草莓蛋糕的蛋糕趴不算蛋糕趴啊！香甜又帶有微微酸感的草莓，搭配香濃綿密的鮮奶油，絕對是讓超多人身陷其中不能抗拒的好滋味！ 不過，既然要吃草莓蛋糕，如果只有草莓果醬或是幾顆草莓了事就太沒誠意了，一定要吃到一顆顆又大又新鮮的草莓才過癮啦！上次介紹的 Costco 新鮮草莓千層蛋糕如果不喜歡的話，那這家口味剛剛好不會太甜，你應該會很可以！ 士林這一間宣原蛋糕專賣店，草莓鋪得滿滿的，不只是看的開心，差點都要懷疑自己在吃草莓蛋糕還是蛋糕草莓，這時心中的愉快是不能用言語來形容的。不過網友有提到這個草莓蛋糕的草莓偏酸，就看大家的口味而定好吃與否囉，而且怕太甜的同學也可以放心，他們的卡士達奶油醬味道剛剛好，不容易膩口喔 不過想吃你可能必須趁早了….明明八點才開始開賣的草莓蛋糕，每天早上六點半就開始有排隊人潮，我的媽呀到底有沒有這麼誇張！雖然說台灣人的確是比較喜歡排隊，可是我們排的都是好吃的東西啊XD 除了有草莓和鮮奶油，蛋糕本身更有香草、抹茶、巧克力等多種口味可以選擇，香甜綿密的甜蜜滋味，交織著罪惡感的滿足心情，減肥這種事情我想還是明天再說吧！先讓我吃完這塊澎湃的草莓蛋糕吧！ info. 宣原蛋糕專賣店 地址：台北市士林區前港街70號1樓 電話：(02)2881-9256 延伸閱讀：草莓滿到看不見蛋糕本體，6間人氣草莓蛋糕，你征服哪間了？ #popyummy #推薦 #甜點 #草莓 #草莓季 #草莓蛋糕 

🍃MuRed in 木柵 🇹🇼 素食者的早午餐新選擇_針葉林TAIGA🥖

MuRed其實從小學開始 也會跟著爸爸一起吃素 因應現在的人開始對飲食更加的重視 EX:飲料開始選擇無糖 三明治也選擇不加醬⋯等等 由此可見 擁有健康的身體 是從飲食的部分開始做起的💪🏻 從針葉林一開幕開始 MuRed就去過了3次 對於生長在木柵116美食沙漠裡的我🏜️ 好像找到了希望💡 針葉林TAIGA 原先是 是素食滷味_蔬河發展後的第二個品牌 相信對於吃素的朋友一點也不陌生 現在也駐點在各大百貨裡 有機會一定要去試一下 青菜選擇眾多以外湯頭也是一級棒 吃起來也相對的安心 而這間 位在木柵路的一個路口轉角處 是一間像台南老宅的感覺 也是一個可以讓自己放慢步調的好地方 針葉林從一間木工室開始改造而成的 若是稍稍不注意 非常很有可能會錯過）誤 下次記得抬頭留意一下☺️ 當然! 對於吃早餐這事情非常重視的我 這次選擇他們的 ［全日早午餐］$260 *替換飲品補差額70元 *增加一個主餐+90元 包含主餐、沙拉、麵包、醬料的選擇、飲品 👉主餐：清炒炒菇 身為菇類愛好者萬萬不能錯過，結合青椒甜椒清炒過後的菇類，不會過度油膩也不怕有負擔！ 👉沙拉：油醋沙拉🥗 油醋醬一直都是我的首選 一方面很開胃 搭配生菜也比較不會膩 生菜除了一般的生菜 還附有甜菜根 被歸類為生機飲食的甜菜根，對於解決消化問題以及降低血壓是非常有幫助的！ 也有我最愛的番茄🍅 對於降低罹癌機率也有同樣的功效唷！ 👉麵包：雜糧吐司/醬料：🥜花生醬 取代傳統的白吐司選用紮實感的雜糧麵包 口感是非常Q軟有嚼勁的 搭配他們特製的泰式🇹🇭花生醬 花生醬的甜跟辣的味覺結合還是第一次嘗試 相當特別呢😚 👉飲品：豆漿 豆漿也是補充蛋白質的最佳飲品 喝起來是非常香醇的 除此之外 早午餐店內還有三明治🥪可以選擇✔️ 推薦給有空來木柵的朋友:) 對於想吃的健康又安心的妳你你們🍃 🔍針葉林 https://m.facebook.com/TAIGAMUZHA/ ⏰營業時間 週二至週日： 9 a.m. - 5 p.m. ​ -供餐至4:30p.m. ⚠️週一公休 📍地址：​台北市文山區木柵路三段125-1號

戲裡戲外都高衣Q！《便利店新星》金裕貞的年下穿搭，簡單打造百搭Look

撰文編輯 #hana 最近和與精神病話題度一樣高的劇就非便利店新星莫屬啦～第一集就接吻是不是讓各位女孩們都很滿意啊（笑）不過！有沒有水水也跟編輯一樣注意到金裕珍在劇中的穿搭，真的超青春洋溢～完全用穿搭演活了活潑的小惡女角色，今天編輯就要來帶大家看看裕貞在戲裡戲外的穿搭，讓各位水水都能和裕貞一樣，當個活潑可愛的女孩～ 👉朝氣女孩的7套春季「裙裝」穿搭靈感，誰說小個子不能駕馭長裙！ 戲內穿搭：青春可愛路線 1、緊身針織上衣 雖然會穿著便利店的制服，但好身材還是藏不住啊～除了裕貞的身材本來就很好以外，另外一個小秘密就是——緊身針織上衣，不管是什麼款式、什麼花樣，幾乎都是針織緊身的材質～貼身度極佳能夠讓上半身的曲線完全展現，卻又不會讓人覺得太害羞，這樣的小心機，害羞的女孩們不妨試試看！ （圖片來源：SBS） 👉今年春夏的IT Item是它！想要單穿針織小外套，必知這4大潛規則 2、淺色的藍、紫色系 今年春夏大勢色系就是低飽和的顏色，已經是大家默默公認的事實了～新星也get到這個大勢色系，劇中的衣服顏色幾乎都以清爽的藍、紫色做搭配，不僅顯得氣色很好，更是透露出一股清新淡雅的氣質，讓人在炎熱的夏天看了很消暑氣啊！ （圖片來源：SBS) 👉哪種顏色才是不敗王道？2020趨勢色系就是這些，打造夏天最亮眼穿搭！ 3、一件式洋裝穿搭 一件式洋裝也可以性感又可愛！洋裝一直都是懶人必備款式，一件式的設計穿了就走，還可以不用想搭配，這麼方便當然非常適合我們這些懶惰的女孩！如果覺得洋裝太過單調的水水，可以嘗試看看選擇一些在小細節上有變化的款式，例如：澎澎袖或是碎花圖樣，都能讓整體造型感增加～ (圖片來源：SBS) 👉隱藏版的穿搭神級單品！吊帶褲、吊帶裙一件在手，30秒解決夏天日常搭配 戲外穿搭：百變風格 戲外的裕貞不會設限自己的穿搭，不管是男孩子氣的俏皮穿著，或是氣質優雅的洋裝穿搭都能駕馭得極好，一起來看看她的私下ootd吧！ 👉又有新的穿搭範本，快抄！百變風格女孩兔美Wusami，可率性也可性感！ 優雅氣質路線 跟戲內相同的是，出席活動或是機場穿搭，都能看到裕貞以洋裝亮相，不難想像她也是一位洋裝的愛好者～但裕貞的洋裝都會選擇有一些小巧思的款式，像是特殊領片或是公主袖抓皺的設計，都能讓普通的洋裝瞬間變得不一樣！今年夏天水水們就來入手一件可愛的短洋裝吧～ 👉3招提升氣質必學穿搭技巧！質感要up，從材質、版型、色系下手準沒錯！ 男孩風路線 不僅戲內是活潑的小惡女，裕貞在戲外也是調皮的小女孩呀～運用吊帶工裝褲＋上白T及貝雷帽的設計散發出濃厚的活潑氣質～而且聰明的她還讓包包的色系跟帽子一樣，精準掌握了全身不超過三個顏色的穿搭小秘訣！看來也是個穿搭小高手呢！ 👉誰說女孩就只能甜美風？Una的五招『可鹽可甜』穿搭術，你絕對要筆記！ #《便利店新星》金裕貞 #popstyle #便利店新星 #便利店新星穿搭 #女生穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #金裕貞 #金裕貞ootd #金裕貞戲內穿搭 #金裕貞戲外穿搭 #金裕貞私服 #金裕貞穿搭 #金裕貞韓劇 

淘寶嚴選手機殼店家！少女心爆炸了！💖

常常覺得台灣買不到真的很喜歡的手機殼，所以就經常會在淘寶上逛殼店，推薦幾間我自己很愛的殼店給大家！ 💖心島之森 這間是今天推薦的店家之中，最最最少女心的一家，保證妳買到手軟的一間店...有選擇障礙的人要考慮清楚再進入！ http://bit.ly/2NfSXDo 💖IM ON FIRE 獨家原創手機殼 日本插畫風女孩首選！除了手機殼，其他許多周邊小物也都超可愛！ http://bit.ly/2NbvSl9 💖貳參實驗室 23 Lab 這間的殼種類不多，但是每個都很經典，種類不多但我還是選擇障礙狂發作，這種風格的手機殼我好愛，推薦給你們，可以去看看！ http://bit.ly/2qiCC7J 💖major tom 喜歡詼諧風的女孩，這間你不能錯過～可以發掘很多你根本想不到的idea，有趣又搞笑。 http://bit.ly/2WHg7Wo ＃手機殼 ＃淘寶 ＃雙十一 ＃少女 ＃少女心 ＃日本 ＃日式

《進擊的巨人展FINAL》即將開展！8大展區、日本空運原畫作，展出時間、地點快筆記！

今夏盛事《進擊的巨人展FINAL》6月25日正式於新光三越台北信義新天地A11開展！自日本空運大量畫作及展品，8大主題展區、近200幅複製原畫、巨人大戰劇場，將重現日本開展創造的震撼及感動，每位入場觀展者更可獲得限定複製手稿！ 展區介紹 《進擊的巨人展FINAL》將規劃「開幕劇場」「原畫的世界」「巨人大戰劇場」「實品展示」「作者諌山創深度訪談」等專區，以分歧的世界觀揭開序幕，入場後將面臨「牆內」及「牆外」的終極選擇，依據選擇的路線，將欣賞到不一樣的原畫展品，讓人深刻體驗牆內外世界的差異。 隨著被牆壁隔開的世界匯合，緊接著是從天而降的巨人、數量龐大的複製原畫、超巨大型螢幕所打造的「巨人大戰」立體劇場、里維的圍巾和艾爾文的領結等各種傷痕累累的物品展示、主要角色細膩深刻的原畫及介紹等等，每一項都是構成這部史詩作品的重要元素。 最後由作者諫山創的訪談，台灣限定主題區為結尾，帶領大家身歷其境感受《進擊的巨人》全篇歷史與世界觀。今年夏天，就讓《進擊的巨人展FINAL》撼動你的全身細胞，衝擊你的視聽感官！ (照片來源：東京場） 展覽資訊 2022《進擊的巨人展FINAL》 時間：06/25（六）至08/21（日） 地點：新光三越台北信義新天地A11 6F信義劇場 (台北市信義區松壽路11號)

嘉義！⛰️梅山騰雲☁️秘境半日遊「太平雲梯&空氣圖書館」詳細資訊🔎

連日豪雨後🌧️趁著微微放晴的天氣，不如就來場「嘉義 梅山森呼吸之旅⛰️」！那梅山有什麼特別的景點呢❓讓我們一起來看看詳細介紹🔎 （路線：太平雲梯➡️雲之南道➡️空氣圖書館🔚，營業資訊ℹ️統一放在最後˙˚ʚ(´◡`)ɞ˚˙）。 梅山鄉是涵蓋在阿里山國家風景區的行政區範圍內，沿著1⃣️6⃣️2⃣️甲縣道走，就會從平地漸漸地攀升到海拔一千公尺，這條路最鬼斧神工的地方，正是它的「３６彎７２拐」，稱「太平三十六彎」，是除了阿里山公路之外，進入阿里山的另一條路徑。 （沿路的每一個彎道都有設數字立牌，還附上一句鼓勵的標語！1⃣️～3⃣️6⃣️個彎的標語都不同喔！大家經過時可以找找看！） 》經過三十六彎後，就到了這次半日遊的主景點，讓你漫步在雲端的「太平雲梯」‼️ 「太平雲梯」是一座高山單跨景觀吊橋，橫跨太平山與龜山間，長度281m，海拔約1000公尺。是臺灣目前海拔最高的景觀吊橋！嘉義的美景、夕陽、雲海、晚霞以及剛剛大家經過的三十六彎，通通都盡收眼底啦！視野極佳時，還可遠眺嘉南平原直至台灣海峽喔！ 》太平雲梯遊客中心裡面是購票處，旁邊皆有停車場🅿️ 》太平雲梯門票，全票是$100元。 （想看美景勢必要付出一點體力啦😂好漢坡上去就是入口剪票處） （雲梯入口處有設置左右兩個觀景平台，不同角度一次看個夠👍🏻） 》剪票後就可以上橋，感受一下騰雲在兩山之間的微妙 》橋的前段是鋪滿全木板⬆️，中段是中間🈶️些微摟空設計！⬇️ 》後段則是往上坡延伸到出口的階梯！ 》出口處會有一個指示牌，分為上坡及下坡兩條路線！最後皆會回到遊客中心，只是沿途風景跟路線長度不同，依自己適🈴️的做選擇。 都長途跋涉來到這了，黛比要帶著大家一睹「雲之南道」的茶園秘境，既然稱為秘境就必須要選擇一條不平凡的「上坡路線」😂 雲之南道步道-總長787公尺，高低落差約57公尺。茶樹非常整齊的排列，沿著山坡生長，畫面非常壯觀！ （像不像廣告御用地！超適合來一罐御茶園！或是大喊一聲：お元気ですか‼️） 》經過茶園後就會轉為下坡的木棧道及小山路，走完山路後會接往太平老街跟空氣圖書館！再往前走一點就回到停車場啦！ 繞了一圈山路下來，肚子一定餓了吧！ 這次半日遊的Ending，黛比沒有選擇太平老街，而是選擇在「空氣圖書館」想用午餐！ （門口必拍📷打卡景點） 空氣圖書館採霧灰的圖牆，再利用各式盆栽點綴，會稱為圖書館是因為利用書架當作裝潢，但與以往不同的是，架上擺放的是裝置藝術品。來到這裡需要閱讀的不是書，而是要細品環境中的氣息！ （用餐環境採開放式空間，吃到一半還有可能會被霧🌫️包圍喔，聽起來就很浪漫💕） 空氣圖書館有分時段提供餐點： 9～11:00 - 晨間朝食。 11～14:00 - 鍋物/家常料理/點心。 14～17:00 - 午後麵食/輕食。 菜單連結請點這裡！ 當天是中午用餐！點了一個鍋物+2份紙包小點！ 暖暖紅燒鍋 🐂 $420 / 🌕🌕🌕 嗯嗯...個人覺得偏普通，但肉片倒是🈵️厚的！ 紙包地瓜球 🧀️ $150 / 🌕🌕🌕🌕 地瓜球跟外面不一樣，是用地瓜泥包裹起司下去炸！熱熱的咬下去，外酥內軟雙重口感👍🏻還會牽絲～～想到都流口水🤤 野菜天婦羅 🥫 $120 / 🌕🌕🌕🌕 野菜天婦羅出乎意料的好吃餒！酥酥脆脆，不會有不舒服的菜味，沾番茄醬很解膩！ 半日遊心得💓： 不得不說，太平雲梯很值得！👍🏻 並不像以往走吊橋會讓人感到恐懼！它穩定度高，不是人一多就會晃到不行的那種！ 當天是平日，太平老街人煙稀少店家也許多沒開，想逛老街的朋友盡量挑假日去會比較好！ 空氣圖書館的部分，如果大家只是想吃巧非吃飽，推薦點紙包點心系列。畢竟是觀光景點，主餐就價格上來說小貴，建議大家可以選早餐或下午茶時段去，中午時段可以多人分享紙包小點！ 半日遊總結小提醒⚠️ 地點：太平雲梯遊客中心。 （嘉義縣梅山鄉太平村下坑仔5號） 時間：平日 9:00-16:30，假日 9:00-17:30，週三不營運！ 門票：全票$100元/優待票$80元/半票$50/特惠票$30元/免門票。可網路購票或現場購票。 太平雲梯官網連結請點這裡。 地點：空氣圖書館。 （嘉義線梅山鄉太平村下坑仔2號附12）。 時間：9:00am~18:00pm，週三休息。 店家連結請點這裡。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 歡迎追蹤IG：beatrizilliris 喜歡文章的朋友，歡迎按❤️+追蹤喔 #黛你去旅行 #黛比輕旅行 #travelwithdebby #嘉義#梅山#太平村 #太平雲梯#空氣圖書館#雲之南道 #網美景點#網美集散地#網美行程 #波波黛莉的異想世界#波波黛莉 #popdaily#poptour_mag#poptour

喝酒是人生信念！《酒鬼都市女人們》李善彬、韓善伙、鄭恩地私下妝容＆瘦身秘訣大公開！

由漫畫改編的韓劇《酒鬼都市女人們》你看了嗎？評價超高、超適合下班、週末看的熱播韓劇，由崔始源、李善彬、韓善伙、鄭恩地主演，主要以三位女主角瘋狂愛喝酒成癮、甚至將喝酒成為人生信念的微喜劇節奏，慢慢帶出職場、愛情、友誼環環相扣的人生，意外使人非常有共鳴！三位女主角無論是臉蛋、身材都超好，今天就帶大家來多多認識她們私下的妝容髮型＆瘦身秘訣！ 李善彬 李善彬無論是自然大波浪黑髮或是自然髮色搭配隨性捲髮都能駕馭得非常好，尤其像是泰迪熊寶寶的超Q捲髮真的非常軟萌可愛啊！換成眉上瀏海也是絕對沒問題的，輕輕一撥都是魅力值大爆發！ 曾在節目中透露求學時曾是田徑選手的李善彬，同時也曾是練習生出道，自我管理一定也是相當要求，體態才能這麼纖細勻稱！她也提過自己會透過瑜伽、上健身房做高強度運動和平時就愛跳舞，維持自己的好身材！ 李善彬精緻且清新脫俗的五官，不上妝也散發魅力！自然光澤的底妝搭配淡淡的的溫柔眉型，選擇看起來較活潑的珊瑚橘、莓果紅唇彩，簡單的妝就能散發自然仙氣～ 韓善伙 曾是女團Secret成員之一的韓善伙，從性感女星轉變成實力派演員，以白皙無瑕好膚質的童顏外表與超辣身材著名！日常妝容會教重點放在唇彩，眼妝部分簡單刷個睫毛讓眼睛有神，簡單搭配個經典紅唇、玫瑰豆沙色唇彩，打造偽素顏的自然妝感！ 擁有超辣好身材的韓善伙，其實也曾肥胖過，後來是透過嚴格自律控管飲食，每餐都會計算熱量，以健康沙拉手卷及穀類脆片作為主食，大量飲水以及配合波比跳等規律健身運動來維持好身材！ 韓善伙擁有一頭柔順有光澤的直髮，為了不要讓直髮變得太過呆板，在瀏海部分可以選擇大旁分、八字瀏海或在髮尾部分稍微上捲，讓整體頭髮看起來更自然、呈現慵懶隨性的感覺～ 鄭恩地 以女子組合Apink出道的鄭恩地，因為擁有超強實力好歌聲被譽為『行走式CD』，更是以豪爽不做作的個性獲得許多好人緣！剛出道時的身材顯得較肉，後來透過勤勞重訓運動搭配健康飲食成功瘦下將近15公斤！雖然行程繁忙，卻還是盡量維持每天上健身房健身，笑稱自己簡直是『健身魔人』，還曾因為練過頭而變得太壯，後來是靠皮拉提斯和拉筋成功雕塑肌肉線條。 在韓國女團中有著『著名吃貨』的鄭恩地，她的減肥法也是相當特別，即使是減肥期間也沒辦法放棄吃雞肉，因此發明了『一天一雞』的超狂減肥菜單，雖然成功瘦下5公斤，但她也提到這方法不建議長期使用，還是要均衡飲食搭配持之以恆運動，才能讓身體健康瘦下來！ 最後私心附上三位女主角在劇中以喝酒為人生信念的『超ㄎㄧㄤ』精彩預告，真心大推這部韓劇，值得週末放鬆追起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #Apink鄭恩地 #Secret韓善伙 #李善彬 #李善彬瘦身 #鄭恩地 #鄭恩地瘦身 #酒鬼都市女人們 #韓善伙 #韓善伙瘦身 #韓國女星 #韓國女星身材 #韓國女星髮型 

2024妝容趨勢「Glass Skin」是什麼？四步驟打造無瑕透明感！

在美妝界中，「Glass Skin」妝容一直是穩穩的趨勢之一！這種妝容追求著透亮無瑕的肌膚，讓肌膚散發出像是玻璃般的透明感，讓人仿佛能夠透視到肌膚的細緻度和光澤感。想要達到這樣的效果，從底妝、眼妝、唇妝，以及修容打亮都是關鍵！ https://www.instagram.com/p/C32KKuoJwHg/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cc4KArPJdGO/?img_index=1 Glass Skin底妝 打造一個完美的「Glass Skin」底妝是關鍵的一步。首先，要保持肌膚水分充足，可以使用保濕精華和乳液來打底，讓肌膚看起來飽滿水潤。接著，選擇一款質地輕薄、有遮瑕力又自然的粉底液，將其均勻地塗抹在臉上，注意不要太厚重，以免影響透明感。最後，利用遮瑕膏遮蓋面部的瑕疵，例如痘疤或色斑，使肌膚看起來更加平滑細緻。 Glass Skin眼妝 在「Glass Skin」妝容中，眼妝通常是輕盈自然的。可以選擇淡淡的粉色或裸色眼影，輕輕地掃在雙眼皮的位置，增加眼部的立體感。然後，使用眼線筆在上眼線處畫出細細的眼線，不用太濃重，以保持整體妝容的清透感。最後，刷上一層捲翹的睫毛膏，讓睫毛看起來豐盈卻不過於濃密，營造出清新自然的眼妝效果。 https://www.instagram.com/p/Ca56Bp_vY33/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C2bTsAaBsR4/?img_index=1 Glass Skin唇妝 唇妝是整個妝容的亮點之一，可以選擇透明或淡粉色的唇膏或唇彩，塗抹在雙唇上，增加唇部的水潤感和光澤感。如果想要更加凸顯唇部的立體感，可以在唇部的中央位置添加一點唇彩或唇光，讓唇部看起來更加飽滿豐滿。 https://www.instagram.com/p/CvuLp-dPBmi/?img_index=1 Glass Skin修容打亮 最後一步是修容打亮，這可以幫助突顯面部的立體感和光澤感。可以使用輕輕帶有珠光的修容粉或打亮粉，在面部的高點位置進行打亮，例如額頭的T字部位、雙頰的高點和下巴的中央位置。這樣可以使整個妝容看起來更加立體和有光澤感，同時增加肌膚的透明感和水潤感。 https://www.instagram.com/p/CxT-3NFPNJD/ 打造一個完美的「Glass Skin」妝容，關鍵在於保持肌膚的水潤和透明感，並選擇輕盈自然的彩妝品來塑造整體妝容。通過適當的底妝、眼妝、唇妝，以及修容打亮的技巧，相信你也可以輕鬆擁有一個透亮無瑕的「Glass Skin」妝容！ 延伸閱讀 👉🏻aespa《Supernova》回歸！超可愛金髮雙馬尾「小少女戰士」Winter妝容+造型解析 👉🏻到處都是可愛酷洛米宇宙！「三麗鷗高人氣小惡魔-酷洛米」美妝特搜，通通必須收藏！ 👉🏻韓系濕式珠光最美眼影！春夏「蜜桃暖珊瑚」20色超齊、一盤在手眼妝通通GET！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #GlassSkin #妝容教學 

遇不到心動的愛情 | 該寧缺勿濫?還是先試試看?

喜歡一個人是多美好的一件事，而全球約77億的人口之中，聽說每個人的一生，會遇到過2000多萬人，但每個人相愛的機率經過換算，卻只有0.000049%，僅僅是百萬分之四十九，所以，一個人愛上另一個人，同時又彼此相愛的緣分，是多麼幸運又不容易的一件事。🍀 除了一見鍾情，就愛上對方的極端例子，大多數人愛情的開始，很常是從相遇產生好感，再慢慢發展到喜歡，甚至愛上對方，想跟他每分每秒在一起，所以，衍生出了兩派，對於不甘寂寞的人而言，他不願意孤單，即使凝望著對方，心裡也不會小鹿亂撞，一樣接受這份愛情，因為有人陪總比沒人陪好，所以，寧爛勿缺;相反地，也有一種單身，叫做寧缺勿爛，他們尊重自己的愛情，相信感覺，相信那個對的人不是不到，只是時候未到。其實，寧缺勿爛，才是真正的愛惜自己，但有些時候也不是對方太爛，而是少了第一眼的心動感覺，所以，是否該給對方機會，先試試看呢?🤔 ❤ 感情有培養的可能性 人總是情感的生物，每個人對愛的需求也不一樣，卻也離不開習慣與安全感，大家時常把令人心動的愛情，跟美麗或帥氣的外表畫上等號，看看你的四周圍就該知道，天底下哪有那麼多帥哥美女，但絕對支持挑個至少順眼的對象，很多所謂的外在，能夠透過穿著打扮來修飾，同樣造就型男辣妹，加上有的人就是慢熟型，如果你對於他的外型還能接受，或許搭配內在優點與好個性，時間長了還真的會日久生情。 🖤 擺脫前男(女)友魔咒 很多人無法開始下一段戀情，常常都卡關在上一段感情之中，新的對象不是那個舊的他(她)，試著不要在心裡默默去比較，而是用全新的態度去面對新戀情，過去的就讓它過去吧! 💚 學習和你的寂寞相處 無法認清對方是不是渣男(女)，還是選擇先試試看的人，有可能敗在寂寞，不想一個人吃飯、不想一個人看電影、不想一個人過情人節...，各種不想一個人的堆積之下，即使對方實在爛透了，你還是閉上眼睛，選擇交往，每個人都該練習和自己的寂寞共處，培養一些興趣與嗜好，多多充實內涵，也好過陷入泥濘的愛情。 💙 你在乎麵包還是愛情 每個人想要的不同，有的人希望有好的物質生活，有的人願意同甘共苦，只冀望有個全心全意愛她的良人，回應兩人相愛只有0.000049%的機率，很多時候，大家都是用條件式的清單，來篩選決定是不是要交往的，例如:家世背景、工作能力、外表容貌、個性長處...等等，這時候你的天秤想傾向哪一邊，就看你自己的選擇了。 💜 被迫屈服於社會壓力 大齡剩女，對女性多麼有攻擊性的字彙，好像沒有結婚就對不起全世界，然後逢年過節回家，面對父母親戚，不論男生女生，總要被詢問何時結婚生子，被迫屈服於這樣的社會氛圍，有些人也被逼的寧爛勿缺了，為了擺脫這樣的冏境，很建議大家都要有經濟獨立的能力，只要能養的活自己，就不用害怕。 該寧缺勿濫?還是先試試看?永遠是愛情的無解考題，對象不同，條件不同，時空背景不同，考慮的方向和做法。也沒有規則可依循，自古以來的戲碼，無論是大戶千金愛上貧窮書生，或是高貴王子欽點平民灰姑娘，都在在印證了不變的真理，真正的愛情來了，誰也擋不住，如果你真的覺得好難決定，就聽聽自己內心的聲音，假設選了"先試試看?"，發現無法繼續的時候，也別忘了快快懸崖勒馬，放過彼此，不要再浪費對方的時間;若你有所堅持，寧缺勿濫，也記得正向積極，保持豁達心境，當愛情來臨的時候，用空著的雙手，牢牢緊握，最後，愛情是需要練習的，從每段感情的領悟，都讓我們學習更好，有了戀人之後，如何替你的愛情保溫，也是很重要的，希望大家都能找到，適合你的情人。 圖片來源:unsplash，僅文章分享使用! #暖樂 #Popdaily #波波黛莉 #LOVE #兩性 #兩性生活 #生活 #戀愛 #感情 #曖昧 #愛情 #感情觀 #愛情與麵包 #交往 #愛情試看看 #愛情寧缺勿濫 #男女交往 #愛情煩惱 #戀愛煩惱 #感情問題 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館

絕對要知道！超有效瘦小腹運動，跟著飲食、運動菜單做擊退小腹婆！

明明體重不重身材不胖四肢看起來也瘦瘦的，但是卻不知道為什麼肚子有小腹嗎？小腹是許多人公認最難減肥消除的部位，而且還超級容易顯胖，就算是身材好的人也可能會有小腹，所以今天就要來和大家好好講解造成小腹的四大原因，以及瘦小腹的飲食和運動，讓你擺脫小腹婆的稱號！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1375578 瘦小腹運動 除了飲食要控制之外，更要搭配運動雙管齊下才更容易瘦，而且瘦下來的體態和線條會更好！大家可以參考妝同學發布的瘦小腹文章，針對自身狀況和時間選擇自己適合的運動方式！ 瘦小腹運動第1招、居家站立瘦腰術：十分鐘瘦小腹＋側腰 瘦小腹運動第2招、逆向仰臥起坐：日本女生瘦小腹秘訣，兩週就有明顯變化！ 瘦小腹運動第3招、睡前瘦小腹運動：剷平小腹連便秘都解決！ 瘦小腹運動第4招、簡易懶人運動：五動作雕塑腹部＋緊實大腿 瘦小腹運動第5招、無腦居家拉伸術：兩週速成女友腹 https://www.instagram.com/p/CorJzavvplZ/ 造成小腹原因 小腹原因一、身體 隨著年紀增長，新陳代謝變差也會導致排便不順，不僅如此如果平常都沒有養成運動的習慣，會導致支撐核心沒力無法支撐讓小腹肌肉鬆弛，久了脂肪就容易囤積在腹部，看起來下垂又凸出！ 小腹原因二、姿勢 姿勢不良也會導致小腹，像是長時間久坐、翹腳等不良姿勢，不僅會讓小腹凸出還會開始有骨盆前傾、歪斜、駝背等問題，不只小腹看起來大，還有種虎背熊腰的錯覺，身材整個大走樣～ 小腹原因三、飲食 現在的人常常外食，加工食品、精緻澱粉、甜食幾乎每餐都會吃下肚，也很容易攝取過量的油和鹽，長期以來絕對是造成小腹主因之一！ 小腹原因四、壓力 壓力也是造成小腹的原因呦，有時候壓力大我們常常會選擇吃一頓大餐或吃甜食紓解煩人的情緒，雖然可以讓壓力釋放，但久了肚子一定會堆積脂肪，如果沒有搭配運動那小腹就準備出來見人。 瘦小腹飲食 減醣飲食 減少精緻澱粉的攝取，像是麵包、白飯、麵條、餅乾等絕對是讓你造成小腹的兇手，可以改吃地瓜、玉米、糙米的原型澱粉，對身體比較沒有負擔！ 多喝水 不管是減肥還是護膚，最常聽到的就是多喝水！可以提高代謝力防止便秘，餐前喝水還能增加飽足感～ 少吃甜食與炸物 雖然甜食炸物真的很迷人，但實在太容易變胖了！盡量少吃甚至不吃，可以選擇堅果或海苔替代！ 多吃蔬菜水果 每天的營養素你都有攝取嗎？蔬菜水果提供膳食纖維與植化素，能夠增加飽足感、幫助腸道蠕動，水果建議選擇低GI，例如蘋果、芭樂、奇異果、小番茄等。 日常生活中真的很容易讓脂肪堆積在腹部，導致肚子有游泳圈，大家要多多注意小心不要讓小腹找上你！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #小腹原因 #瘦小腹 #瘦小腹運動 #瘦小腹飲食 

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