瘦40kg全靠手術？小禎超狂「瘦身秘訣」公開，不復胖的關鍵是這個！

說到最勵志的瘦身成功範例，一定少不了台灣名主持人「小禎」！她瘦身的心路歷程大家有目共睹，稍早她在社群媒體上發佈一張瘦身前後的對比照，減肥後的體態更健康、線條也更緊緻，甚至有令人羨慕的腹肌！憑著過人的毅力，她在半年內就減掉40公斤，體脂也下降不少，身體瞬間小一個尺寸！但小禎近期被爆出切胃一事，隨後也澄清說「沒有」，也不想再回應此事。無論如何，小禎的瘦身秘訣一直是大家參考的範本，一起來看看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/992620 小禎瘦身秘訣一：攝取原型食物 要瘦得健康，就一定要從飲食管理做起！小禎實際上已保持運動習慣長達多年，但真正讓她在半年內瘦下來的，是正確的飲食管控。小禎每日三餐都會以原型食物為主，也就是沒有經過加工且不含額外添加物的食物，像是雞胸肉、地瓜等，確保能攝取完整的食物營養。雖然熱量低，卻具飽足感，不會讓人吃了感到空虛，無形中就能抑制自己不攝取過多熱量！ 小禎瘦身秘訣二：堅果、無糖豆漿是好幫手 原本無辣不歡的小禎，自從決定改善飲食習慣後，一切以「原型、原味」為主，口味變得十分清淡。她會隨時備著堅果、無糖豆漿，在肚子餓需要充飢的時候就能滿足肚子的空虛感。 小禎瘦身秘訣三：減少飯量不一定會瘦 很多人為了減肥會選擇節食或大量減少飯量，但這樣靠著意志力去達到目標的方法卻是導致體重、體脂不減反增的罪魁禍首。小禎曾因沒什麼胃口而飯量變小，事後發現體脂卻增加了。在專業教練的提點下，她每天還是儘量進食，沒食慾的話也會喝流質的，但都以蛋白質為主，像是豆漿、燕麥等。果不其然，這方法非常有效，吃對食物才是關鍵啊！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1019663 小禎瘦身秘訣四：炸物比滷食好 有時在外工作和大家一起吃便當時，若便當裡有炸物和滷食，小禎會選擇炸物，再把皮剝掉。這是因為滷食會把滷汁都入味，熱量非常高！小禎也會在進食前，先喝一杯無糖豆漿墊墊胃，把胃撐飽，吃進去的份量自然會變少。 小禎瘦身秘訣五：不想復胖就要改變運動型態 很多人在瘦下來後會面臨不斷復胖的問題，這樣忽瘦忽胖的循環，反而會對身體帶來更多負擔。因此，不想復胖的話，一定要不斷改變運動型態。相信有在規律運動的你一定會發現，明明堅持每天運動，但體重卻莫名往上升。這是因為長期做同樣的運動，會讓身體肌肉習慣，才會遇到所謂的瓶頸。小禎也從原本的健身房，轉移到不同的運動，像是爬山、打羽球等來刺激身體肌肉，讓身體保持在一個燃脂的狀態！ 小禎瘦身秘訣六：絕對不要吃減肥藥 可以讓你快速瘦下來的方法，也一定會讓你快速復胖！這是小禎在嘗試過各種減肥方式後的提醒，也是給大家的警告。尤其減肥藥的副作用更會給身體帶來傷害，唯有正確的飲食管控，搭配規律的運動習慣，才是使人快樂瘦身的絕佳方法！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1000884 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #yien

【心理測驗】從第一眼最吸引你的寵物小物，測出你的迷人特質！

在各位鏟屎官的家中，是不是堆滿了許多專門給毛孩使用的東西呢？今天小星球就要來和大家分享一個超神準的《第一眼測驗》，在這幅圖畫當中，你直覺看到的是哪樣寵物小物？其實最吸引你的東西隱隱透露出了你的迷人特質，現在就一起來測測看吧！ https://www.popdaily.com.tw/pet/935743 https://www.popdaily.com.tw/pet/954817 📍 你第一眼注意到的寵物小物是？ A.美容用品 B.溫暖的家 C.飼料乾乾 D.健康檢查 ✨ 選好了嗎？準備來看答案囉！ （圖片來源：Unsplash@Kayla Koss） A.美容用品 選擇美容用品的你，最吸引人的特質就是「活在當下」，你是一個對很多東西都充滿好奇心的人，大膽、冒險的精神支持你去迎面挑戰，對你來說快樂是一件很重要的事，你積極樂觀的態度也經常感染了周遭的朋友。 B.溫暖的家 選擇溫暖的家的你，最吸引人的特質就是「付出感情」，你重視每一位被你放在心上的人，經常在暗地裡觀察他人的需要並默默付出，你的個性相當柔軟，但也要注意別因此被欺負，或是熱臉貼冷屁股了。 C.飼料乾乾 選擇飼料乾乾的你，最吸引人的特質就是「傾聽內心的聲音」，你很在乎自身的感受，社交對你而言是一件會消耗許多能量的事，但你並不會因此封閉自己，而是給自己一段充電的時間，當提起精神再次出發時，你又是那個知道自己想要什麼、並且會去做到的人。 D.健康檢查 選擇健康檢查的你，最吸引人的特質就是「洞察力」，你很擅長觀察一切，在人群中你能夠與大家談笑往來之餘，搜集著你想要的資訊，你不會憑藉著一件事、一段話語就輕易下判斷，三思且謹慎的性格使你不太容易得罪人，但有時太沈穩就會略顯無趣了。 https://www.popdaily.com.tw/pet/942612 – 測完後你覺得結果有準嗎？歡迎將這個測驗分享給你的朋友，讓大家都一起來玩玩看吧！ 撰文編輯 #菌菌 #個性 #優點 #動物 #好玩 #寵物 #寵物心測 #心測 #心理測驗 #性格 #有趣 #測驗 #特質 #狗狗 #第一眼心測 #貓咪 #迷人特質 

畢業旅行該去哪？奔向這4座海島，在世界最美的海灘寫下浪漫祝福

大學四年咻一年就過了，為了畫上最完美的句點，當然少不了與好友們一起來場夢幻旅行。許多學生們在畢業旅行會選擇海島國家，除了東南亞的國家季節適宜，同時也都是最能展現青春熱情的溫暖之島。但海島國家實在太多了，光選擇上就會頭暈！沒關係，這次打卡編幫你重點筆記起來，精選出4個海島度假勝地，來看看哪個最讓你心動呢？一起奔向青春尾巴的那一端吧～ 【推薦閱讀】 富國島超夢幻必玩景點！感受陽光與白沙灘，越南也可以來趟浪漫海島旅遊 普吉島？峇里島？傻傻分不清楚！首爾「海島度假風咖啡廳x餐廳」超美超好拍！ ＃普吉島 位於泰國的普吉島，應該是想去海島國家的人腦海中會先跳出的地點，也是許多熱血畢業生的必玩旅遊勝地。 我們對這個「熱帶天堂」的魅力源自於溫暖海水、白柔沙灘、天然洞窟、成群椰林等的天然景觀 身處在這種浪漫異國風情的懷抱中，大家甚至對這座美麗島嶼的夜生活有了憧憬，也是讓人想一窺它的神秘熱情！ PP島(披披群島) 錯過了海灘的趣味，那就可白來了呢！普吉島最豐富的便是擁有多個美麗海灘，像是巴東海灘、蘇林海濱，和有最美海灣之稱的美瑪雅灣～如果你是嚮往漫步度假感的人，不妨選擇鄰近普吉島的披披群島，很多人會選擇搭快艇輕鬆飽覽這裡驚嘆的岩溶地形，穿梭在各大小島嶼中探索人間秘境之美 每年的11-4月是最佳旅遊時間，溫度適宜，披披島有著豐富的珊瑚礁生態、熱帶魚群和海洋生物，是個絕佳浮潛與潛水場所，想要目睹尼莫的海底世界就是這裡了！ 而擁有蔚藍海水與白色沙灘相映的瑪雅灣，也曾是經典電影《海灘》的拍攝地，踩在夢幻細軟的沙子中玩耍，或傍晚租一艘船長尾船欣賞日落時分，和朋友們一起揮灑最美的青春時刻 #珍珠島(穆島) 如果要編輯推薦，絕對不能錯過仙境般迷人的珍珠島。島上有著著名的景點「翡翠洞」，如果你不會游泳卻又渴望與海水親近，那麼這裡就是能完成你心動夢想的地方。在穿越這座長約800公尺的洞穴時，身體必須綣縮成一排，穿過不透光的漆黑洞穴，迎接你的是水面閃閃發亮，有如翡翠般湛藍清澈的瀉湖，像是另一個美麗新世界 躺在柔軟的沙灘上仰望天空，或是忍不住跳入海水中游泳消暑一番，再到處散步拍下這如畫般的景色，也許會不小心被你發現當初海盜偷藏的秘密寶藏呢 #Koh Mook Sivalai Beach Resort 如果珍珠島的寧靜美麗讓你想多停留感受這份美好，搭著長尾船享受沿途的美景，選擇入住這家距離不遠的穆島西拉威海灘度假村也是不錯的選擇！ 在夕陽落入海平面時，於沙灘邊的餐廳酒吧享受美食、一邊品味浪漫的珍珠島之夜 ＃沙巴 如果你們是愛到處冒險的一群好友，沙巴絕對適合！這個深藏於馬來西亞絕妙旅遊地，擁有綿延的海岸線和人群較少的熱帶孤島，保持著原始風貌的熱帶雨林，以淳樸文化建築和鄉土氣息濃郁的集市為名， 南洋風情超十足~ #巴魯國家公園 最早列入馬來西亞世界遺產的國家公園之一，走進京那巴魯國家公園，可以眺望神山的壯觀，也可以選擇進入波令溫泉放鬆一下，原來感受大自然的奧妙就是要親身體驗才行 #西比洛人猿保護中心 前往西必洛人猿庇護中心體驗一下野外環境，可以看到在樹梢間嬉戲的的猿猴們，十分有趣 #甘榜阿逸夜市 當夜幕低垂，晚餐也不用愁找不到好吃的。位在市中心甘榜阿逸（Kampung Air）的夜市，肯定能讓你吃撐肚子！不管是令人垂涎欲滴的海鮮大餐、多汁的熱帶水果，或是不少異國餐酒館，選擇多到會不知所措啦！難怪許多國外的遊客都愛到這兒大快朵頤 ＃帛琉 在太平洋上的一個島嶼國家，由一個大堡礁和無數小島組成的七大潛水海域奇景之首。擁有如此豐富的海底景觀與無污染的天然環境，如果你和姊妹們嚮往著碧海藍天的夢幻海景，完全會戀愛般陷入這裡 #牛奶湖 牛奶湖，我有聽錯嗎？其實它不是一個真正的「湖」啦，只是一個隱密的小小海灣。千年前火山爆發噴發出，因長年累月形成厚厚一層四牛奶般的火山泥。大家來這都會用含有礦物質的火山泥敷遍全身，天然的美顏效果讓愛美的女生都得加進行程清單！ #長沙灘島 長沙灘島有一個非常美麗，長約好幾百公尺的沙灘。這裡有一望無際的海岸線，退潮時會全部展露出最美的樣子 輕緩走在沙灘上，很多人會在這撿拾一種叫沙幣的珊瑚。但記得只能欣賞不能帶回家，用照片留下最美的記憶就好 ＃菲律賓巴拉望 #愛妮島 喜歡海洋的旅人們，一定要來這個有「小馬爾地夫」之稱的愛妮島。愛妮島其實是一個地名，因為周遭環繞著很多小島，很多遊客會以跳島為主要觀光路線 愛妮島的地形特殊，島上有著巨大高聳的石灰岩島嶼，天然資源豐富，成為一個絕美的仙境！最重要的是島上沒有太多遊客，可以完完全全的自在享受這個海洋天堂。看看到這片果凍海~怎麼會美成這樣啦！ 在海邊玩累的話，也可以租摩托車到愛尼島的街上逛逛，熱鬧的街上和度假區完全是不同風情呢！可以體驗當地的生活風情，島民也是十分親切熱情！一起用著微笑做最美好的認識吧 【推薦閱讀】 這輩子非去不可的泰國超夢幻島嶼「喀比」，來一趟浪漫的海島旅行吧！ 看完打卡編的海島私房景點，是不是也在猶豫該和朋友們先去哪個海島國呢？趕緊收藏起來這幾個仙境，挑選一個最適合你們的風格，告訴朋友機票準備訂起來啦！在畢業前需要好好玩一次才是最重要的啦！ #Koh Mook Sivalai Beach Resort #巴魯國家公園 #帛琉 #愛妮島 #打卡國外 #披披群島 #普吉島 #沙巴 #波波打卡 #海島度假 #牛奶湖 #珍珠島 #甘榜阿逸夜市 #畢業旅行 #穆島 #菲律賓 #西比洛人猿保護中心 #長沙灘島 

手機殼推薦不私藏！５款客製化手機殼品牌挑選指南，讓手機殼實用又美觀！

手機殼推薦百百種，但該如何挑選才是對的呢？隨著手機的款式不斷的推陳出新，也讓手機殼的款式越來越多元化！不但可以挑選自己喜歡的背殼、外框、鏡框等等，還可以客製化放上自己的照片或是似顏繪，為了方便，也有不少人會放上自己的IG QRcode和載具條碼，這樣要掃描條碼的時候就不用再打開手機螢幕，波編今天就要來推薦5家擁有客製化手機殼的店家，趕快收藏起來吧！ 👉手機殼怎麼選？ 7家質感手機殼、AirPods保護殼推薦，客製化絕對不怕撞！ 手機殼推薦品牌1：Toyselect 手機殼推薦－可愛指數：★★★★★ 波編私心推薦的第一家Toyselect，他的客製化選項有很多種，可以把載具條碼搭配其他想要的圖片或是文字放在一起，他們家除了線上以外也有實體門市，有興趣的波粉可以先去門市做詢問喔～ （圖片來源：Toyselect） 手機殼推薦品牌2：LANI’s 手機殼推薦－清新指數：★★★★★ 手機殼品牌LANI’s可以說是文青派的最愛，他們將載具手機殼樣式做成可愛的紙條設計，紙條上面可以印上自己的名字與生日；另外還有拍立得款，拍立得造型搭配清新的小花設計，讓人愛不釋手～ （圖片來源：LANI’s） 手機殼推薦品牌3：Tech Factory 手機殼推薦－ 個性指數：★★★★★ 經濟又實惠的好選擇，完全客製化，可以自由選擇要設計成加上IG QRcode的形式還是要音樂播放頁面等等，還能挑選自己喜愛的照片與文字，打造出專屬的手機殼，重點一款才$490，若是想擁有客製化手機殼的小資族可以來逛逛！ 👉你的生日代表色是什麼？日本推「366天誕生色」手機殼，把專屬幸運色帶在身上吧！ 手機殼推薦品牌4：UnicornForu 手機殼推薦－百搭指數：★★★★★ 這也是波編私心推薦的店家，販售的商品應有盡有，客製化的商品也有很多選擇，想要可愛、文青、酷帥通通都有，就連AirPods保護殼也可以加上載具條碼喔！價錢也是經濟又實惠，小資族的選擇再加一！ （圖片來源：UnicornForu） 手機殼推薦品牌5.：NINISHOP98 手機殼推薦－甜酷指數：★★★★★ 這家的手機殼是走一個韓系風格，在手機殼的設計上放上貼紙、底片、明信片等等元素，簡單中卻帶點個性，款式的選擇也非常多樣，而且手機殼的前後皆有加高加厚，能大大降低不小心摔到手機時螢幕、鏡頭碎裂的風險，除了方便、美觀還兼具功能性！ （圖片來源：NINISHOP98） 👉新手機殼有如換新機！精選10款「iPhone手機殼」推薦，風格美式、清新任你挑 客製化手機殼讓時髦的同時兼具便利性，還能打造出獨一無二、專屬自己的手機殼，看完覺得心動的話就可以馬上開逛啦！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #3C少女 #iphone #iphone手機殼 #客製化手機殼 #客製化載具手機殼 #居家生活 #手機殼 #手機殼推薦 #文具小物 #生活精選 #發票載具 #載具手機殼 

情人節送什麼不NG？千元搞定『包包、鞋子、飾品』推薦Top15，CP值超高！

什麼？原來情人節就快到了！女孩們最想在情人節收到什麼樣的禮物呢？就算沒有情人也沒關係！自己想要買什麼犒賞自己，就買什麼也沒問題！今天穿搭編就是要來應景一下，特地整理了15個情人節禮物的清單，裡面有包包、鞋子、飾品，價格也都能輕鬆負擔，拿來送禮都超級適合！ https://www.popdaily.com.tw/style/1021653 【包款推薦】 情人節禮物包款推薦一：JW PEI JW PEI的包款很多女生們應該都不陌生吧？造型簡單但細節感滿分，搭配衣服又有亮點，而且價格也不貴，像是最熱賣的腋下包價格就訂在NT1699，顏色還有超多種可以選擇！官網輸入折扣碼還可以再打9折，情人節送包絕對是明確的決定啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/978244 情人節禮物包款推薦二：CHARLES & KEITH 小CK的包絕對可以說它是平價又有質感，設計感強烈卻又很好搭配各式風格，價格幾乎在2000以內就能入手，而且還有適合上班族、學生的包款可以選擇！除了網購也還有店面可以去看實際包款，非常方便！ https://www.popdaily.com.tw/style/978213 情人節禮物包款推薦三：Toae 喜歡小眾簡約的包款，就可以選擇韓國的小眾品牌Toae，她們家的包款都是採用全牛皮，所以質感摸起來就是100分，加上包包的款式簡單，搭配任何款式的衣服都可以，價格在2000以內就可以買到！ https://www.popdaily.com.tw/style/966642 【皮夾推薦】 情人節禮物皮夾推薦一：Robinmay 台灣品牌Robinmay，都是走淺淺淡淡的色系！當然也是有沈穩的駝色、黑色等，讓不同年齡層的女生都可以擁有！不管是短夾或是長夾，各種款式都可以挑選，而且Robinmay家的錢包在1000元以內就可以買到，預算沒有那麼多的話，這個送禮也很不錯喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/860566 情人節禮物皮夾推薦二：VEMAR Vemar也是台灣品牌，她們的包包和錢包同樣也是非常有質感喔！除了一般的短夾之外，Vemar的錢包也有出帶有皮革腕帶的錢包，讓妳們出門不想帶大包包的時候，帶一個錢包就可以出門啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/964196 情人節禮物皮夾推薦三：Charles & Keith 如果正在找一款實用的長夾的話，小CK的長夾超級適合妳們！因為小CK有些款式的長夾，都有附一個鏈條，讓妳可以直接當外出包使用，出門必備的紙鈔、信用卡、悠遊卡都可以放在裡面，不再只是個放在皮包裡的長夾喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/934568 【情侶鞋推薦】 情人節禮物鞋子推薦一：Nike Air Force 1 情人節禮物，當然最符合這個節日的無非就是情侶鞋啊！說到情侶鞋，穿搭編覺得Airforce的鞋款很中性，男女都有尺寸又都可以穿，加上它是白鞋，根本不用怕不好搭配的問題，還可以選擇不同顏色的勾勾，也會更特別喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/932931 情人節禮物鞋子推薦二：New Balance NB的鞋款也超級適合拿來當情侶鞋穿，不管是NB530系列還是NB878，這兩個鞋款男女都可穿，而且還非常舒適，顏色的質感也都很棒，穿上這系列鞋款真的超級時尚啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/940807 情人節禮物鞋子推薦三：Converse 在帆布鞋的鞋款中，適合當情侶鞋的鞋款就是Converse了吧！畢竟低筒高筒都好搭配，而且Converse還有很多顏色可以選，完全不用怕情侶選不出共同的顏色，應該就是情侶鞋中的入門款了吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/936856 【飾品推薦】 情人節耳環推薦一：Bonny & Read 女生的飾品真的不嫌多，所以送飾品也是禮物清單中之一！第一個要推薦的就是Bonny & Read的耳環，她們的風格偏向活潑少女路線，耳環有蠻多都有使用珍珠的元素，也是今年流行元素之一，金屬配上珍珠就是有一種率性優雅感！ https://www.popdaily.com.tw/style/901788 情人節耳環推薦二：Wave Shine accessory Wave Shine雖然是泳衣品牌，但是她們也有另一個支線是飾品的品牌喔！她們的耳環風格特色比較偏向成熟大人感，所以穿搭上比較有個性的女孩們，就蠻適合她們的飾品！像是3圈環繞設計的耳環，大小剛好修飾臉型，戴上也更有分量！ https://www.popdaily.com.tw/style/938243 情人節耳環推薦三：lionmango 不少KOL們都喜歡的飾品品牌，lionmango最大的優點就是「夾式」耳環多樣，從清新甜美風格到歐美風範都有，讓各種風格無耳洞的女孩照樣能戴出滿滿的時尚感！ https://www.popdaily.com.tw/style/880889 情人節項鍊推薦一：Bonny & Read Bonny & Read除了耳環可以買之外，當然項鍊也要一起入手！像是下面這款有愛心造型的項鍊，就非常適合情人節的禮物！而且款式也不是平淡無奇的愛心，這種造型特殊的項鍊，一定能博得另一半的歡心啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/879397 情人節項鍊推薦二：lionmango lionmango家的項鍊也有很多種可以選擇，長鍊、鎖骨鍊都有，喜歡比較浮誇的款式或是簡約的款式，lionmango都有各種系列，讓妳在同一家店就可以買到不同風格的項鍊！ https://www.popdaily.com.tw/style/873979 情人節項鍊推薦三：vacanza_accessory vacanza的項鍊居然有客製化！客製化的商品也很適合情人節禮物啊！尤其女生喜歡獨一無二的商品，所以收到一定會超級開心！當然除了客製化外，也有其他的簡約百搭項鍊可以選擇！ https://www.popdaily.com.tw/style/954526 看完這些情人節禮物清單，是不是覺得CP值真的很高呢？女孩們如果擔心另一半買不到妳想要的禮物，就把這篇傳給你的對象，稍微暗示一下吧！（笑） 撰文編輯 #Rita #2021情人節禮物 #包款推薦 #情人節禮物 #情人節禮物推薦 #情人節禮物清單 #鞋款推薦 #飾品推薦 

【日本心理測驗】其實你的他已經默默出現？測你三個月內有沒有桃花！

最近發現單身的人真的比想像中的還要多，每個女孩都急著想脫單，這次讓我們來測測最近三個月的桃花運，搞不好其實一直有人在默默喜歡你，只是你傻傻沒發現罷了！記住不管你是不是單身，每天都要好好對待自己，在美美的年紀美美的出門，說不定你的桃花就會出現啦！快來測測看吧！ 延伸閱讀：【日本心理測驗】測出你挑男友的隱藏條件，原來你看男生最在意這點！ （圖片來源：＠H_KANNA_0203） Q.出門時只能帶一樣東西，你會選哪一個？ A.鑰匙 B.錢包 C.化妝品 D.手機 選A鑰匙的你：桃花指數50% 非常務實的你選了鑰匙，不然就回不了家了！你最近可能會認識一些新的人，可能會是生活圈完全沒交集的人，雖然看似不可能但說不定意外的合拍，對陌生人友善一點會對你的桃花有幫助喔！ 延伸閱讀：【日本心理測驗】超神准桃花運測試，去遊樂園玩居然隱藏著這些戀愛危機！ （圖片來源：＠kemo_nare_ntv） 選B錢包的你：桃花指數20% 選擇錢包的你很理性也很聰明，不過愛情這種東西是不需要理性的，有時候你就是要跟著感覺走，先去認識別人再給出定論，而不是先靠你的標準拒絕別人，不然一堆人被你擋在桃花外啊！ 延伸閱讀：【日本心理測驗】別人對你的第一印象是？脫單失敗就是因為這個小問題！ （圖片來源：＠nana_tabineko） 選C化妝品的你：桃花指數70% 選化妝品的你，平常對自己的外表應該很在意，你對外表的在意當然也會吸引一些男孩的注意，桃花指數算是很不錯，建議你可以嘗試各種類型的打扮，拓展自己的桃花圈，不過！請一定要小心保護自己，過濾掉那些只在意你外表的人！ （圖片來源：＠H_KANNA_0203） 選D手機的你：桃花指數90% 選擇手機的你，應該是一天沒上網會崩潰的女孩，人際關係應該很不錯，人緣很不錯的你其實跟大家都算處得來，在你的朋友之中有可以發展的人，的桃花大部分會是朋友或者是朋友的朋友，你要好好觀察，不要錯過可以多認識別人的機會啊！ 延伸閱讀：【日本心理測驗】三年後的你會怎麼樣？日本網站10萬人瘋傳的神準心理測驗！ 測完有沒有開始在意周遭的人？希望大家都能好好把握這三個月的新桃花，可以順利開花結果啦～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #心理測驗 #戀愛心理測驗 #戀愛測試 #日本心理測驗 #最近的桃花運 #桃花指數 #桃花運 #測驗 #生活娛樂 

聰明女生必備條件！「愛笑的女人，運氣不會太差。」戀愛與生活都適用～

你知道什麼是成為聰明女生所要的必備條件嗎？要讓每個人都喜歡自己實在很不容易，但是至少可以成為有自信、有內涵，聰明的女孩！以下幾點都很重要，趕快拿筆記記下來！ 1、當個愛笑的女人，運氣不會太差。 2、看穿但不說穿，很多事情只要自己心裡有數就好，沒有必要說出來。 3、只要高興就笑，讓大家都知道，悲傷就假裝什麼也沒發現。 4、在不違背原則的情況下，對別人要寬容，能幫就幫，千萬不要把別人逼絕了，給人留條後路。 5、不要和朋友或親人共事，最後你們一定會彼此怨恨。 (圖片來源:MBC官網) 6、越著急的事就要越慢、越耐心做。 7、快樂最重要，任何人事物只要能使你快樂，就和他們在一起；什麼讓你不快樂你就離開他，沒有條件，就算創造條件也要離開他。 8、不要老在別人面前傾訴你的困境，袒露出你脆弱的那一面。 9、學會用心地去經營自己。 10、一定要做個有教養的女人。 (圖片來源:JTBC官方IG) 11、除了漂亮，更要有氣質。 12、有人向你索取東西時，用微笑望著他問：你要用什麼東西來和我換？ 13、沒有十全十美的東西；沒有十全十美的人，關鍵是清楚到底想要什麼，得到了你所想要的，必定會失去另外一部份。如果什麼都想要，只會什麼都得不到。 14、說話時可以很直接，人很直爽總比虛偽的好。 15、兩個人同時犯了錯，站出來承擔的那一方叫寬容，而另一方欠下的債早晚都要還。 (圖片來源:JTBC官方IG) 16、要懂得從內心欣賞別人，雖然這很多時候很難。 17、自己不喜歡的人，可以用沉默微笑；自己喜歡的人那就隨便怎麼樣了，因為你的喜愛會擋也擋不住的流露出來。 18、不要做刺蝟，能不與人結仇就不與人結仇，誰也不跟誰一輩子，有些事情沒必要一直記在心上。 19、學會妥協的同時，也要堅持自己最基本的原則。 20、不要停止學習，不管學習什麼，語言、廚藝，各種技能。 (圖片來源:JTBC官方IG) 21、錢很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要保持賺錢的能力。 22、不要高估自己在群體中的力量，因為當你選擇離開時，就會發現即使沒有你，太陽照常也會升起。 23、過去的事情可以不忘記，但一定要放下。 24、即使輸掉了一切，也不要輸掉微笑。 25、不管做了什麼選擇都不要後悔，因為後悔也於事無補。 (圖片來源:JTBC官方IG) 26、不要因為衝動就說了一些情緒過於激動的話。 27、不要輕易許下承諾，做不到的承諾，比沒許下更可惡。 28、不要覺得不了解也會有愛情，在不了解的時候我們僅僅是喜歡，達不到愛情。當彼此的缺點曝露出來以後，很多時候這種喜歡也就會停止了。 29、要關注時尚，做個完美的女人，只有內在也是不夠的。 30、維持自己覺得可靠的社交圈子並且擴展。 (圖片來源:JTBC官方IG) 人生總會面臨到許多課題，有開心、難過以及任何不順遂的事情，但你只要耐心、用心的學會以上幾點技巧，就能讓你無論是在職場或者是人際關係上都可以當個聰明的女生，讓你隨機應對任何事！ 延伸閱讀 別為寂寞任意擁抱、別用新戀情掩蓋舊傷疤！《Modern Love》告訴你愛的八件事 傲嬌貓系男友的4個萌點！這種口是心非真的可愛到讓人想抱緊處理～ 《冰雪2》告訴女孩：嘴甜浪漫王子不一定好，我們更愛真心的木頭直男 #內在 #內心 #十全十美 #原則 #女人 #女生 #學習 #寬容 #成長 #提升自我 #聰明女孩 

《難哄》章若楠演活清冷感美少女，被網稱「髮量王者」6個養髮秘訣一定要知道！

章若楠近期與白敬亭搭檔，出演Netflix熱播劇《難哄》，在劇中精湛的演技，和精緻的美少女扮相給人留下深刻的印象，其中讓人最深刻的莫過於多到讓人驚艷的髮量，私底下的她更是被網友們戲稱為「髮量王者」。她的養髮方法也因此成為大家討論的熱點，今天就跟著章若楠之前分享過的養髮秘訣，一起來看看她是如何在高強度的工作環境下，養出一頭健康又茂密的髮量吧！ https://www.instagram.com/p/DESCUSXPnnT/?img_index=1 （圖片來自/小红书＠章若楠） 章若楠養髮秘訣1. 洗頭前先用梳子梳開 梳理頭髮不僅能減少頭髮打結，也有助於放鬆頭皮。使用寬齒梳在洗髮前輕輕梳理，有助於減少洗髮過程中拉扯頭髮的機會，從髮尾開始輕輕梳理，逐步向上梳理，避免拉扯頭髮，減少斷髮。此外，這樣也能讓髮絲在洗髮時均勻受水與洗髮水的覆蓋，幫助更徹底清潔頭皮。 （圖片來自/小红书＠章若楠） 章若楠養髮秘訣2. 用梳子按摩頭皮 頭皮按摩有助於促進血液循環，這對頭髮的生長至關重要。使用梳子進行頭皮按摩，可以選擇帶有按摩功能的梳子，或使用手指輕柔按摩，不要過度用力，避免對頭皮造成傷害。這樣做能有效舒緩壓力，並且能夠幫助清除頭皮上的油脂和角質層。頭皮的健康狀況直接影響髮根的健康，因此這一步驟非常關鍵。 （圖片來自/小红书＠章若楠） 章若楠養髮秘訣3. 洗髮水交替使用 長期使用同一款洗髮水，頭髮可能會對某些成分產生適應性，造成效果遞減。交替使用不同的洗髮水可以為頭髮帶來更多的滋養成分，針對不同需求選擇不同的產品，比如含有植物精華的洗髮水，或者專門針對油性頭皮和乾燥髮質的洗髮水。不同季節和髮質狀況，可以選擇不同類型的洗髮水來應對。例如，夏季可以選擇清爽去油的洗髮水，冬季則可以選擇滋潤型洗髮水來保護乾燥的髮絲。 （圖片來自/小红书＠章若楠） 章若楠養髮秘訣4. 選擇清爽不黏膩的髮膜 髮膜能深層滋養頭髮，修復受損髮質，選擇質地清爽且不會讓頭髮油膩的髮膜，有助於避免髮絲過於沉重或增加頭髮負擔。這樣的髮膜可以在保護髮絲的同時，保持髮型的蓬鬆感。髮膜的使用時間不宜過長，通常敷10-15分鐘即可，避免長時間停留造成頭髮過度吸收。 （圖片來自/小红书＠章若楠） 章若楠養髮秘訣5. 髮膜加入精油 在髮膜中加入精油，可以進一步提高養髮效果。精油具有滋養、修護和舒緩頭皮，減少掉髮的功效，能為頭髮提供更多的營養，使用精油時，請選擇適合自己頭皮和髮質的精油，並適量添加，避免過度使用導致頭髮油膩。加入了精油的髮膜，可以讓使頭髮更加柔順、光澤。 （圖片來自/小红书＠章若楠） 章若楠養髮秘訣6. 吹頭髮之前用護髮精油 在吹頭髮之前使用護髮精油可以在吹風過程中形成保護層，減少熱風對頭髮的傷害，並且幫助保持髮絲的順滑度和光澤度。在使用護髮精油前，應先將頭髮擦乾，不要將過多精油直接塗抹在頭皮上，只需集中於髮尾部分，這樣能夠保持髮根清爽，避免油膩。 （圖片來自/小红书＠章若楠） 延伸閱讀 👉用到見底的唇膏是這支！葉舒華直播愛用同款唇膏推薦，完全是不藏私真心推薦！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉中長髮髮型熱門範本推薦，波浪捲、分層燙減齡又顯臉小！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #章若楠 #章若楠養髮 #養髮攻略 #養髮秘訣 

同色系穿搭一定不NG？大家敲破碗的3招公式快筆記，原來＿＿超重要？

穿搭這件事情真的是一直都會困擾女孩的問題啊～雖然說同色系穿搭是最簡單的方法，但還是不知道該從哪裡下手比較好？沒關係！今天穿搭編就要來介紹眾所皆知的同色系穿搭達人——Queen魏如昀，因為她被網友敲破碗的同色系穿搭影片終於出爐了～趕快來看看教學！ 👉未上架就引起預購風潮！New Balance 327絕美新色『玫瑰燕麥』，不搶買不到！ 👉兩千元搞定？！4雙NIKE聯名潮鞋平替款，花1/6價格就買到一樣的時髦感！ 一、同色系+不同材質 首先是要利用不同風格、不同材質來創造出層次感，這樣的同色系穿搭就不太會出錯～像是魏如昀身上穿深藍色的衝鋒外套，再來就可以從選擇的衣服裡面，找出『共同的顏色』作為顏色依據，比如說身上有藍色或紅色，你就可以在襪子的色系上選擇有一樣顏色的細節！ 二、同色系+同材質+尺寸變化 像是魏如昀身上的這件牛仔吊帶褲，因為都是牛仔的材質，所以可以找一件同樣顏色的牛仔外套當作上衣！但因為吊帶褲是oversized寬鬆的，所以切記裡面內搭的牛仔外套，就一定要記得要選擇合身的才會比較修身好看！ 👉抓人眼球＋失敗率超低！2021必學5套『招桃花』穿搭，零距離感、超得人疼！ 三、黑色同色系穿搭 如果是想要嘗試黑色同色系穿搭的話，可以嘗試這種小男孩風，選擇一件寬鬆感的吊帶褲，上半身穿合身但不緊身的襯衫，而襯衫上可以有一點細節設計會讓全黑穿搭更好看！再加上一個如昀的穿搭小Tips：搭工裝背心，不只讓整體穿搭更有層次，也能修飾梨型身材！ 👉赴約定心丸～各種情境穿搭直接複製套用，讓妳每一次出場都美的冒泡！ 以上就是如昀教大家的同色系穿搭啦！如果你們是喜歡這種風格的話，這篇就趕快筆記、收藏起來，絕對不NG！（然後快快分享給朋友啦！） 撰文編輯 #Rita #Queen魏如昀 #同色系穿搭 #魏如昀 

想知道你的閃婚指數有多少？從日本人氣爆夯「秘語寶石」測驗開始！快揪男友一起玩，好事不遠啦！

到了適婚年齡看了閨蜜們一個個閃婚，雖然想著也太早了吧！但心裡總是有一絲絲小期待對吧？最近小編在SNS上發現從日本流行到台灣的閃婚測驗！透過打開秘語寶石盒，深層解析你的潛意識，還能知道自己的閃婚指數有多高！小編跟同事一起測也是驚喜連連，快往下測驗看看吧～ 開啟寶石盒測你的閃婚指數，快丟給男友一起測吧～還有可愛小禮物拿還不玩起來！ 遊戲的設定相當可愛是從參加完朋友婚禮拿到一個裝著寶石的盒子婚禮小物開始！接下來打開寶石盒，寶石竟開始說話了？還說會帶你時空旅行？！完成時空旅行後就可以知道你的閃婚指數，會流行到台灣就是因為太神準了！找閨蜜一起測，閨蜜居然隔天就被求婚！真的準到太讓人嚇到啦～就先讓小編偷偷透露一些題目內容給你們！快丟給男友測測看，如果你們指數相近，相信就好事不遠啦～ ＃測驗開始 某天，你與另一半一起參加好友的婚宴，作為婚禮小物，你們拿到了一個神秘的盒子，打開盒子裡面是一顆黯淡無光的寶石，此時寶石說話了…… 寶石：我是你內心寶石，我會帶你進入平行時空，透過這些時空就可以知道你的潛意識並看到我真正的樣子。 此時你將會進到時空1- Q1:睜開眼，此時的你有了讀心術，你最想用來知道另一半？ (1)為什麼生氣？ (2)到底想要吃什麼？ (3)想要什麼禮物？ (4)約會想去哪？ 進到時空2- Q2:轉眼到了另個時空，你發現你有跟動物對話的能力，你最想先跟哪隻動物對話？ (1)呆萌的企鵝 (2)聰慧的海豚 (3)療癒的貓頭鷹 (4)熱情的狐獴 一共有5個時空，最終回到現實後就會知道你內心住著什麼鑽石，共有4種鑽石分別代表不同個性跟閃婚指數：穩重堅定的黑鑽石、重視信任的綠鑽石、溫柔善良的冰藍鑽石、自由奔放的紅櫻桃鑽石，像小編測出的結果就是重視信任的綠鑽石，代表是理性客觀的人，不喜歡被束縛的愛情需要安全感，就像綠鑽石象徵著 「相愛、和諧」一樣，相知相愛的愛情才是真理！ 而測出超高閃婚指數的閨蜜，內心住著溫柔善良的冰藍鑽石因為憧憬日常的溫馨幸福，也常因小事感動，而有想婚的衝動～實在太神準個性描述就跟閨蜜一模一樣！ 現在參加測驗還有機會拿到訂製香氛秘語寶石皂，可愛到太想得到啦～大家也快去測看看吧>>點我這裡測！ 日本女孩首選鑽戒都是這家！簡約又超有質感，戴一輩子沒問題 如果測出你有超高閃婚指數！恭喜你～幸福就在離你不遠處啦～丟給男友測看看發現你們指數差不多時，嘿嘿～就可以慢慢一起開始策劃屬於你們的下一步啦～就讓小編推薦你們一家日本女孩結婚時首選購入的鑽戒品牌-銀座白石！ 這家來自日本的銀座白石，在日本已有27年的歷史，是日本首間「婚禮珠寶專門店」，會如此受到歡迎就是因為，不管是婚戒還是鑽戒都來自日本職人的極致工藝，每一處都非常細膩，戒指戴起來非常舒適~ 測驗中說話的寶石靈感就是源於銀座白石戒內鑲嵌的秘語寶石服務，兩個人可以一起選擇喜歡的寶石鑲嵌在戒指內側超浪漫～此次活動贈品靈感取自於秘語寶石中的Ice Blue Diamond、Pink Sapphire。Ice Blue Diamond有永遠、幸福含意，而Pink Sapphire代表愛情、誠實，希望獲得香氛秘語寶石皂祝福的愛侶們能永遠幸福並永遠對彼此忠誠～ 台灣跟日本女孩都常常選擇的二、三十分鑽戒，銀座白石的鑽戒就是比別家更亮眼特別有存在感，因為對鑽石的選擇也非常講究，除了GIA證書，更有Sarine Light光芒鑑定書，為你把關鑽石最重要的光芒讓人超安心！而且款式選擇多，大多都是簡約實戴的風格，就讓我們天天都能戴出門，跟其他飾品也好搭配！畢竟是要佩戴一輩子的就要選擇戴的最舒服的～最貼心的來了！戒指都有終生保固，因為懷孕等身形變化需調整戒圍，或是每日佩戴戒指而失去光澤都是在終生保固範圍內～真的太甘心啦！ 很推薦測驗出閃婚指數高的女孩們先帶著男友去門市體驗看看～也別忘記到銀座白石的FB或IG貼文下方留言，就有機會抽到超級可愛的銀座白石香氛秘語寶石皂啦～ 測測閃婚指數>>點我 銀座白石FB>>點我 銀座白石IG>>點我 #Popmama女力抱發 #心理測驗 #銀座白石 

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