2023最新！瑜珈墊推薦TOP15品牌+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！

想要在家也能輕鬆做瑜珈，瑜珈墊絕對是不可或缺的！選擇合適的瑜珈墊不僅能避免運動傷害，能提高運動效率，動作也會更穩定流暢，讓運動效率事半功倍！但是瑜珈墊百百款，看得眼花繚亂還是不知道該挑哪個？無論是材質、價格、推薦款式，今天一次全部破解，提供新手選購指南！再也不怕花大錢買到不適合自己的瑜珈墊啦，立即升級你的瑜珈體驗！ 瑜珈墊是什麼？ 瑜珈墊能夠防護身體，具有緩衝、穩定和保護的效果，運動時也能利用瑜珈墊的止滑性與抓地力避免滑動，也可以讓瑜珈動作更準確，是練習瑜珈不可或缺的器材哦！ 👉瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 瑜珈墊的選購要點！ 市面上的瑜珈墊多分為4個規格：標準173x61cm、加長180x61cm、加寬180x80cm、雙人180x120cm，可以依照個人的體型，以平躺瑜珈墊身體不會超出墊緣作為標準來選擇適合的規格~ 瑜珈墊也有不同厚度，範圍介於2.5mm~10mm之間，瑜珈墊並不是越厚越好！而是要照程度與身體狀況來做選擇，初學者可以選擇6mm以上較厚的瑜珈墊，可以減緩初學支撐點的不適；中等4~5mm的厚度最適中，各種訓練都很適合使用；進階3mm以下薄型的瑜珈墊能夠讓身體平衡，訓練時更精準穩定，但相對不太適合初學者和骨頭不好的人~ 重量方面通常會建議選擇1.5公斤以上，才不會因為太輕造成抓地力不足而容易滑動，除非考量到攜帶外出的便利性，但也不建議低於1公斤以下哦！ 瑜珈墊常見材質 PVC 聚氯乙烯 最常見的瑜珈墊材料，適合初學者。優點是價格便宜又耐用，墊子的彈性和止滑度也適中。缺點是塑料材質不建議長時間接觸肌膚，防滑性普通，流汗後會容易不穩，而且無法用水清洗，難以回收再利用。 TPE 熱塑性彈性體 屬於無毒環保材質，重量輕，方便攜帶，彈性佳，具有良好的穩定性、與抓地力，需要注意的是遇到高溫容易變形，需要收納在陰涼處。 NR 天然橡膠 屬於天然材質，無毒又環保，但對乳膠過敏的人建議選用其他材質，適合進階的人使用，抓地力、止滑性和彈性都很好。缺點是重量較重，不耐熱，價格也比較高。 NBR 合成橡膠 本身是無毒，但添加許多合成物，所以不建議長時間接觸肌膚，重量輕、彈性佳，但只有基本止滑效果，碰到水會變更滑，因為厚度較厚，多拿來做康復墊。 不同的材質也會影響到抓地性、防滑性和支撐性，也要注意是否會對肌膚或環境造成傷害，因此在挑選瑜珈墊時，一定要了解並仔細觀察材質哦！ 瑜珈墊因為不同的品牌、功能、材質，價格並沒有一定標準，但入門的瑜珈墊通常低於$600就不太建議，比起價格更需要注重墊子的材質、厚度、抓地性等，才能避免運動傷害哦~ TOP15瑜珈墊推薦款式 瑜珈墊推薦款式TOP1：迪卡儂 材質結合了橡膠、PU，同時兼顧防滑與彈力，超強的抓地力而且可以吸汗，避免手腳因為汗水而濕滑，表面還有中導線設計，練習時可以利用中導線矯正體位，讓運動效果更好！ 圖片來源：台灣迪卡儂 👉2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！ 瑜珈墊推薦款式TOP2：Lululemon 顏色超多又可愛的Lululemon！防水能力非常優秀，越濕越止滑，而且具抗菌性，可以防止細菌滋生，適合喜歡熱瑜珈、或是在練習時容易大量出汗的人！ 瑜珈墊推薦款式TOP3：JadeYoga 美國製造100%天然橡膠，對人體和環境都無害~因為天然橡膠密度高，因此具有良好的支撐性~而且只要賣出一個墊子，他們就會幫你種一棵樹，讓你運動的同時也能愛護地球！ https://www.instagram.com/p/CZcXc1Mub2W/ https://www.instagram.com/p/CUgCGe8h5Ts/ 瑜珈墊推薦款式TOP4：Comefree 康芙麗 顏色超多款的台灣製瑜珈墊！採用食用級色素，親膚不過敏，表面花紋也增加了止滑性，不易撕裂，最特別的是他有一款瑜珈墊可以折疊，收納、外出攜帶都超方便！ 圖片來源：Comefree tw 瑜珈墊推薦款式TOP5：LIFORME 號稱「瑜珈界的愛馬仕」的英國頂級LIFORME瑜珈墊！材質是純天然橡膠與專利環保PU，智能微雕有感記號點能輔助瑜珈練習，以及特殊保護層，讓瑜珈練習能夠更穩定扎實~ https://www.instagram.com/p/CynXTKFsHG5/ 👉不節食也能瘦？《女神降臨》文佳煐完整瘦身+水潤肌膚秘訣大公開！ 瑜珈墊推薦款式TOP6：Agoy 全球首款不含環境賀爾蒙，通過多項歐盟檢測與認證，可以安心使用的瑜珈墊！價格超親民很適合當作入門款~抓地力強，止滑效果也好，適合各種練習使用！ 圖片來源：agoy 瑜珈墊推薦款式TOP7：USHAS 材質是無毒環保的天然橡膠，與肌膚接觸沒有負擔！三層材質設計增加瑜珈墊的紮實度，支撐關節更舒適！防滑性很好，即使流汗仍保持很好的抓地力~ 瑜珈墊推薦款式TOP8：LOTUS 材質通過SGS認證不會造成過敏，雙面防滑防潑水，讓練習更穩定，清潔超方便！也可以折疊起來變成瑜珈磚，多功能又好收納~而且他還能客製化刻字，訂製屬於自己的瑜珈墊或送人都超適合！ 瑜珈墊推薦款式TOP9：TAIMAT TAIMAT是台灣的品牌，材質是純天然橡膠，設計簡約，表面橘皮紋、底部人字紋的雙面密度設計更有止滑效果，還有加強吸震力，很推薦中、高階學者使用~ https://www.instagram.com/p/CyCfaXmJpUB/ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 瑜珈墊推薦款式TOP10：Manduka PVC材質，不含乳膠或其他有害物質，為了終身使用而設計！親膚性好，既環保容易過敏的人也可以放心使用，雖然止滑度可能不太夠，但加上鋪巾就能解決，還能順便吸汗，適用於多種地板，能夠舒適的支撐關節~ https://www.instagram.com/p/CyOPhpMsZIt/ 瑜珈墊推薦款式TOP11：HEAD 雙面防滑設計，軟木的彈力和止滑力都很足夠，只是有污漬時需要細心清理保養~天然軟木的色彩沉浸在自然中做瑜珈超放鬆！ 瑜珈墊推薦款式TOP12：Clesign 材質結合了NR和碳纖維，表面是利用再生輪胎原料與碳纖維製作的天然無毒瑜珈墊，PRO系列堅韌又止滑，就算是熱瑜珈也不怕流太多汗變滑~OSE系列的觸感柔軟，降噪又耐磨抗皺，吸音性和止滑性都非常優秀~ 瑜珈墊推薦款式TOP13：EASYOGA 表面非常堅固防滑，使用愈久，止滑效果愈好！但彈力對初學者來說可能比較不足，可以用毛巾輔助，還有中線設計協助校準姿勢超貼心！ https://www.instagram.com/p/CwhxpO4PGx3/ 瑜珈墊推薦款式TOP14：Fun Sport 使用可分解材質親膚又環保，就連小朋友都能放心使用！台灣研發製造PER專利止滑材料雙面止滑性都很好，CP值超高~ https://www.instagram.com/p/Cm-2J04p6Kq/ 瑜珈墊推薦款式TOP15：Yoga Design Lab 結合了時尚美學與永續發展的概念，使用可分解的環保材質無毒無臭，抓地力好防滑性佳，將瑜珈墊與毛巾合而為一的設計並附贈背帶攜帶更輕便！ https://www.instagram.com/p/CyqWjRFuS3j/ 瑜珈墊運動在家也能做！ 瑜珈墊運動1：空中腳踏車 躺在瑜珈墊上，手心朝下平放，雙腳像騎腳踏車一樣在空中畫圈，腳要伸直，縮回來的腳可以微微下壓腳背，不僅可以瘦大腿還能減少腹部的贅肉！感受到收腹繃緊的感覺就對了~ 圖片來源：小紅書@Ddaling 👉2021如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人的小腹！ 瑜珈墊運動2：下犬式 雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手心朝下緊壓墊子，雙腳可以往前採幾步後腳尖回勾，臀部向上頂高，感受腋下和側腰的伸展，腹部收緊，記得頭部、背部、臀部呈現往上的一直線。 圖片來源：小紅書＠愛心 biu 瑜珈墊運動3：側躺抬腿 將身體側躺在瑜珈墊上並用手肘支撐上半身，將一隻腿彎曲踩住瑜伽墊，並呼氣將另一隻腿向上抬起，落下時吸氣，落下時不要碰到瑜珈墊，每次做兩分鐘，一隻腿一分鐘！ 圖片來源：小紅書小铭哟🐙 👉每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 瑜珈墊運動4：平板支撐 平板支撐可以段練全身和核心，像是要做伏地挺身，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，背打直、收下巴、腹部和臀部收緊屁股，記得不能往上翹，持續30秒~1分鐘。 圖片來源：愛心biu 瑜珈墊運動5：腹部伸展 繃緊腹部後記得要伸展放鬆，雙腿往後深直放鬆，雙手將身體撐起。把肩膀打開，微微感受到肩頰骨收緊，下巴微抬，專注在伸展腹部。 瑜珈墊如何清潔與收納？ 清潔方式 可以用濕布擦拭瑜珈墊上的汗水髒污或酒精消毒後自然風乾，不可以使用含油性成分或有機溶劑的清潔劑清洗哦！若瑜珈墊有異味，可以使用精油噴霧就能輕鬆消除~ 收納方式 瑜珈墊很柔軟，有些材質容易捲曲，沒有使用的時候以垂直或平放的方式收納在陰涼處，不要讓瑜珈墊曝曬在陽光下，以免減少瑜珈墊的使用壽命！ 瑜珈墊能夠成為練習瑜珈時的重要輔助，因此在功能與材質上的挑選就更加重要，適合自己的瑜珈墊能夠使動作更加精準穩定，而且使用自己喜歡的瑜珈墊也能增加儀式感，練習瑜珈更有動力！ 延伸閱讀 健身界的性感精靈！韓國youtuber超狂減重法 減去50kg變出11字超凹腹肌 40個女生瘦身的小技巧！只要堅持養成這些習慣就可以變瘦！ 姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ #微醺瑜珈 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #瑜珈 #瑜珈墊 #瑜珈墊推薦 #瑜珈墊款式 #瑜珈墊運動 #瑜珈瘦身 #瘦身 #選購要點 

少幾個步驟更好看！化繁為簡『減法妝容』，淡妝更能凸顯高顏值！

大濃妝已經不是妝容趨勢啦！濃妝雖然能有效放大五官，但也因為整張臉都是重點，容易給人妝感過重的油膩感，化起來也非常耗時。偶爾化一次濃妝也許有讓人眼前一亮的新鮮感，但若有似無的淡妝才是近期最流行的妝容趨勢，今天編輯帶來一套化繁為簡「減法妝容」，輕輕幾筆修飾就能凸顯你的高顏值！ 「減法妝容」第一步：底妝 底妝一定要選擇最接近自己膚色的粉底液才最適合，千萬別以為比自己膚色白的粉底就能化出白皙皮膚的妝感，太白的色號上得薄會顯得臉灰灰的，太厚則會有假面感，還要為了填補色差把粉底拍到脖子去，實在太麻煩！記住，上粉底是為了修飾膚質而不是改變膚色，用接近自己膚色的粉底才能化出自然妝感。 「減法妝容」第二步：遮瑕 「減法妝容」強調的就是簡單自然，所以不必太在意臉上的小瑕疵，像天生的痣、一些小雀斑不遮也無傷大雅，還會讓人誤以為妳是素顏XD 但嚴重影響氣色的黑眼圈、痘疤等，可以用小刷子沾取遮瑕少量多次點上，黑眼圈的遮瑕記得越接近眼眶部分要用越少的粉底，眼周部分細紋多，用太多的粉底容易卡粉顯老，眼睛看起來也會變小。 「減法妝容」第三步：眉毛 使用眉粉會比眉筆來得更輕透自然，還能弱化眉型的線條！先用淺色眉粉為眉毛鋪色，再用斜角刷沾取深色，第一筆下在中間下方眉毛最濃密的位置，慢慢橫掃到眉尾，讓眉粉可以由深到淺暈染過去，接著再從眉峰連接到眉尾，一點一點填補前面的空隙，畫出來的就會是自然完整、有型無邊的眉毛啦～ 「減法妝容」第四步：眼影 想畫出淡妝的自然感，眼影絕對不能用太高調的顏色！低飽和度的大地色系是你最安心無雷的選擇～ 先用淺色大面積在鋪在上眼皮，刷子上的殘粉可以稍微帶到下眼皮，讓底色為眼睛起到消腫的作用，再來用深色一號的眼影加強上下眼尾及上眼頭，簡單兩個顏色就可以畫出雙眼的深邃感！ 「減法妝容」第五步：臥蠶 「減法妝容」顧名思義是減少臉部的重點，凸顯最亮眼的部分，今天的妝容重點就放在能讓眼睛瞬間放大3倍的臥蠶上！很多人臥蠶畫不好顯得非常不自然，其實很有可能是用錯工具啦～新手們可以入手一支臥蠶筆，畫出來的顏色非常淡、不容易出錯，找到臥蠶位置後輕輕畫上一筆，用小刷子沾取淺棕色眼影暈染形成一道陰影，最後再用淺色眼影提亮臥蠶，整體妝容馬上大加分！ 「減法妝容」第六步：睫毛 既然是「減法妝容」，睫毛的部分就可以省去貼假睫毛的麻煩步驟，如果是天生睫毛長的姐妹，只要夾一夾睫毛再上睫毛打底維持翹度就很OK！如果睫毛比較少也比較短，就選擇有纖長力的睫毛膏搭配打底，只要刷出根根分明的乾淨睫毛就行～ 「減法妝容」第七步：眼線 如果妳是永遠用不好眼線液筆的手抖一族，那麼這裡的眼線畫法絕對適合你！眼線液筆雖然畫出來的眼線流暢，但真的很難控制，相比之下眼線膠筆就好用很多，顯色度也不差。用深棕色眼線膠筆在眼尾平拉出眼線，不用上翹也不用拉得太長，最後再用指甲把眼線尾巴勾成細尖的形狀，技術含量零的超美眼線就完成啦！ 「減法妝容」第八步：腮紅 想要擁有好氣色，腮紅是不可略過的步驟！腮紅的顏色一樣選擇飽和度低的裸色系，烤奶色、肉桂奶茶色等都是不踩雷的選擇，從眼下位置橫掃在臉頰兩側，刷子上的殘粉輕輕掃在鼻尖上，整體妝容更加可愛。 「減法妝容」第九步：口紅 4D唇什麼的都太招搖啦～「減法妝容」裡只需要選擇淺色的啞光唇膏打造天生粉嫩唇的妝感，不用太過閃閃動人搶目光，只需要輔助整體妝容顯氣色，這種唇妝自然清純，正好趕上了現在流行的純欲風！ 簡易省時的「減法妝容」就大功告成啦！很多女孩其實不適合濃妝，適當減淡一些步驟反而更能凸顯個人風格，上面帶來的減法妝容帶出隨意又不隨便的妝感，乍看之下沒動什麼大手腳，實際上卻調整了最重點的部分，妝寶寶們快學起來吧～～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #化妝師上妝技巧 #化妝技巧 #減法妝容 

手機也能打出「♡♡♡」！9個 iPhone 鍵盤隱藏小功能～顏文字、單手操控，還不會就太遜啦！！！

撰文編輯 #在金鐘雲身編 隨著科技不斷的進步，手機已成為每個人出門在外不可不帶的隨身物品，而其中又以iphone的市占率最高，它之所以會這麼受歡迎除了耐用之外也有許多方便貼心的設計及小巧思，而編輯特搜9樣iphone鍵盤使用的小秘訣及很多人都不知道的隱藏版功能，看完真的會發現很多驚喜喔！ https://www.popdaily.com.tw/life/621057 iPhone鍵盤隱藏小功能｜1.如何在鍵盤加入空心愛心 iPhone內建的愛心通常都是Emoji圖案裡帶有顏色且實心的，但其實還可以打出一種空心的愛心。首先先複製一顆♡然後循著以下的步驟：設定＞一般＞鍵盤＞替代文字，進去之後按右上角的＋號再貼上就可以囉！空心的愛心是不是很可愛呢～ 設定完成之後就會看到下圖的頁面顯示在設定裡了喔！ （圖片來源：編輯） 其實這個方法適用於所有你想快速打出的符號，從今以後你就是特殊符號大王啦！ iPhone鍵盤隱藏小功能｜2.空白鍵當游標滑動 你曾經有過打了一串文字中間想要做修改但卻怎麼都按不到的窘境嗎？其實只要是有支援3D Touch的機種，「長按」空白鍵就可以自由的移動游標，直接滑到要修改的地方真的非常方便。 （圖片來源：編輯） iPhone鍵盤隱藏小功能｜3.輸入特殊的數字 相信很多人都不知道長按數字鍵其實可以選擇很多不同的數字樣式，不論是切換全形半形、國字亦或標點符號，都能快速的做挑選喔～ （圖片來源：編輯） iPhone鍵盤隱藏小功能｜4.輸入特殊的標點符號 這個功能和前者一樣，只要長按就會顯示出許多不同的選擇；像長按上引號就會跑出雙引號和英文用的引號等不同的選擇，鍵盤上的標點符號雖然看起來選擇不多，但其實大有玄機啊！ （圖片來源：編輯） iPhone鍵盤隱藏小功能｜5.快速切換不同語言及操作模式 大家有沒有注意到鍵盤左下角有一個像地球的符號呢？點進去可以快速的切換輸入法、也可以設定適合左手或右手單手操控的操作模式，是非常貼心的設計。 （圖片來源：編輯） iPhone鍵盤隱藏小功能｜6.查找更多的表情顏文字 你以為iPhone只有Emoji的表情符號可以使用嗎？在標點符號的第二頁有個^_^的符號，只要長按就會跑出非常多選擇，不論是喜怒哀樂還是特殊表情通通有！感覺使用了這些符號句子都變可愛了呢～ （圖片來源：編輯） iPhone鍵盤隱藏小功能｜7.查找英文以外的不同字母 這也是長按會顯示的功能，只要長按英文字母就會顯示出非英語系的特殊文字。 （圖片來源：編輯） iPhone鍵盤隱藏小功能｜8.還原輸入 再來一個特別的，當正在用手機繕打重要的訊息卻不小心手滑刪掉時該怎麼辦？這時候只要搖一搖你的iPhone，就會跑出詢問你是否要還原輸入的信息，只要按下「還原」，剛剛消失的資料就都回來囉～ 另外，如果你的手機已經更新到最新版本，在輸入畫面用「三指」點一下，也可以叫出還原的按鈕喔！ （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/626471 iPhone鍵盤隱藏小功能｜9.動態鍵盤 最後一個如果你是iPhone的老用戶，一定都有用過最早期的動態鍵盤設計，這種鍵盤是會將聲母和韻母分開顯示，比起標準鍵盤的配置，鍵盤面積變大，對於不習慣小鍵盤的用戶用起來較順手。開啟方法為：「設定」>「一般」>「鍵盤」>「新增鍵盤」>「繁體中文」>「注音 – 動態調整」。 （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 看完以上9種iPhone實用的小功能，你們都學會了嗎？iPhone鍵盤長按真的有好多功能，希望大家看完這篇後使用起來都能更加順手，讓手機成為生活中更得力的助理吧！ 延伸閱讀 👉🏻iPhone「充電畫面」也能變可愛！4步驟設定充電動畫，讓「熊大」滑進螢幕陪你充電！ 👉🏻iPhone自訂頭像怎麼做？用Memoji設定「來電顯示」，還在用照片就遜掉了啦！ 👉🏻iPhone「自製音樂鈴聲」免費換！內建App簡單4步驟讓你隨時更換鈴聲 👉🏻iPhone空間老是不夠用？6招幫你釋放超多記憶體，不怕手機容量不足還一鍵加速！ 👉🏻iPhone隱藏功能全攻略！25項實用技巧懶人包，有沒有白買就看這篇了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #iphone #iphone小功能 #iphone秘訣 #小技巧 #手機 #生活精選 #表情符號 #還原輸入 #隱藏技巧 #顏文字 

我適合剪短髮嗎？女生短髮參考！圓臉、自然捲也可以剪短？｜台北剪髮東區髮廊

對於短髮很多女生都有一股衝動想剪短，但又很猶豫：我適合剪短髮嗎？深怕剪下去就後悔了。好看的短髮露出脖子不僅更清爽，也能展現出女性獨有的美麗～今天就來教大家如何判斷自己適不適合剪短髮！ 短髮常見問題 TOP3 ▼ 我適合剪短髮嗎？ 適不適合剪短髮可以先依照「肩寬、脖子長短、臉型、髮質」這四點去判斷，並調整客製化成每個人適合的短髮髮型。 ▼ 臉很大可以剪短髮嗎？ 臉大當然還是可以剪短髮！因為短髮的好處就是可以「修飾你的缺點，展現你的優點」！但長度基本上就會設定在下巴以下，才能讓兩側的頭髮去修飾臉頰肉的部分。 但臉大的人就建議留長瀏海，不要剪眉上平瀏海，因為人的視覺是當你剪一條線，很容易會把注意力都放到臉上，反而凸顯了臉放的更大了。 ▼ 自然捲可以剪短髮嗎？ 其實自然捲要剪短也會讓髮型師先倒退三步！首先我們要先了解自然捲有分成「很粗硬的自然捲」「很捲的自然捲」「細軟髮又很塌的自然捲」。 細軟髮又很塌的自然捲女生們，會建議保留一點長度跟層次去堆積，才不會顯得頭又扁又內縮。 而粗硬髮的自然捲其實老實說留長髮比較好是因為有地心引力能把頭髮的重力往下拉，一旦剪短了，整個自然捲就會往上縮，變得又澎又捲～這時候就會建議把頭髮燙順，或如果平常會整理頭髮的話也可以用離子夾熱工具去夾直吹順，不然短髮如果沒有好看的型就失去剪短髮的意義了！ 補充：燙順前可以先跟髮型師溝通說不要燙得太貼太死直，或是髮尾可以燙一點彎度，髮根預留一點長度在上燙髮藥水，這樣燙完會超級自然～ 「很多人剪短是想要改變擁有新髮型，當髮型師給顧客一個新的髮型，但隔天你還是用舊有的方式去整理頭髮，拿其實不會有新的樣子。」 有什麼造型變化？ 來髮廊的顧客，第一個教大家的一定是「如何撥弄乾頭髮」，正確的撥乾才能有好看的輪廓跟形體。 再來第二個就是「使用髮蠟或髮油抓出線條感」。接下來更進階就是「使用熱工具」，像是離子夾夾外翹短髮、波浪短髮、三管夾或是隨性的電棒造型。最後還可以挑戰濕感造型或梳油頭也都非常有型！ 另外也可以用色彩或是捲度上的變化去做出不一樣的視覺感！ 2020流行短髮有哪些？ ▼ 俐落個性齊短髮 ▼ 經典不敗BOB短髮 ▼ PIXIE精靈系短髮 ▼ 及肩中長髮 短髮要多久修剪一次？ 當你覺得後腦勺的澎度下降了，或是整理起來開始有點阿雜，基本上1.5-2個月就可以找髮型師修剪囉！女生們要記得永遠保持美麗自信～ 【Relux hair salon】

短髮這樣燙才不會顯老！可愛又顯嫩『裙擺燙』，任何臉型都能駕馭！

短髮的妝寶寶們是不是常常覺得短髮的造型不多，有些造型雖然好看卻擔心自己無法駕馭嗎？今天編輯要來介紹近期在日韓台都非常熱門的「裙擺燙」！既百搭又顯氣質～清爽的短髮搭配外翹弧度，不管任何臉型、風格都能輕鬆駕馭！還沒想好要燙什麼髮型的人，看完後趕緊預約吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1234127 裙擺燙 裙擺燙的髮尾燙出類似裙擺的樣子，所以被稱為「裙擺燙」，自然的捲度搭配外翹的效果，可鹽可甜又百搭，減齡又顯氣質，整體散發出獨特的個人魅力！搭配黑髮很有知性的感覺～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1231515 裙擺燙搭配棕色調的髮色，非常適合秋冬，讓整個人多了點溫暖、好親近的感覺，不僅顯白也好搭配！百搭不容易出錯，蓬鬆的頭髮就如同洋娃娃般，充滿可愛的稚嫩感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229805 小弧度搭配外翹，既可以修飾臉型還非常顯臉瘦，搭配空氣瀏海修飾高額頭～讓臉型更加小巧精緻！蓬鬆的弧度增加髮量與空氣感，很適合髮量少的人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1227496 比較有個性的人可以選擇更捲的弧度，除了在視覺上增加髮量，更多了一點凌亂感，卻不會讓人覺得毛躁！搭配捲翹的瀏海，會顯得非常可愛～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219070 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #燙髮 #燙髮推薦 #裙擺燙 #髮型 #髮型推薦 

美照必備APP｜夢幻美照👉🏻Picsart 💖

現在App真的很強大，花點時間，就能簡單打造有如專輯封面的夢幻美圖！！💕 👉🏻Picsart 1.先選取一張想美化的照片 2.修改頭髮顏色，調成認為夢幻且適合自己的顏色 3.更進一步調整頭髮顏色，數量、飽和度，調整到滿意 4.接著使用貼紙，尋找適合的背景 5.接著按照上圖指示操作，讓背景放置人像後 6.接著在搜尋喜歡且適合的貼紙裝飾 7.套上喜歡的濾鏡 ✨這樣就完成囉！ 真的會玩上癮哈哈哈，大家也快點來試試！！ ＃美照 ＃必備 ＃App ＃Picsart ＃夢幻 ＃專輯 ＃封面

你的保養真的做對了嗎？臉部保養的5大誤區，避開這些癥結點皮膚才能越來越好！

剛開始保養的女孩不免會自己查查資料，或是詢問對於保養有經驗的前輩，但妳確定那些建議或是資訊都是正確的嗎？其實很多謠言都是陷阱！今天就來盤點幾條常見的保養誤區，也會仔細分析保養產品的成分讓初學者好好了解一下，看看妳們是不是都中地雷區了！ 誤區一：皮膚需要常去角質？ 很多女孩去買化妝品的時候，櫃姐們都很喜歡建議皮膚常去角質，好像無論是粗糙、暗沈還是卡粉長痘，去個角質就能解決妳的皮膚問題？的確定期去角質確實會幫助皮膚變得更透亮，也能幫助保養品更好的吸收。但是，千萬不要太頻繁去角質，這樣做會讓妳的皮膚角質層受損，變得越來越薄哦！久而久之妳就變成了一個敏感肌了。一般來說，油肌建議兩周去一次角質；乾肌一個月一次即可。凡事要適度，清潔皮膚是好事，過度清潔就適得其反了。 誤區二：長斑、長痘是排毒？ 從小就很常聽說，臉上長斑是因爲毒素堆積了；到後來長痘了，又聽説臉上長痘也是因爲毒素堆積了需要排毒。還有不少人買到不適合自己的保養品時候，臉上會出現痘痘、紅疹等現象，詢問客服她們往往會說：這就是皮膚在排毒呢，是正常現象呢。妳臉上長痘多半是因爲皮膚水油不平衡引發皮膚炎症引起的；而長斑很大程度來自遺傳或是後天防曬不當造成的。 誤區三：熱水冷水洗臉縮毛孔？ 剛接觸保養的時候就有聽過各種有關洗臉的傳言，和大家說一下：只用冷水洗臉不能縮毛孔；只用熱水洗臉也不能縮毛孔；冷熱水交替洗臉還是不能縮！毛！孔！所謂的「熱脹冷縮」在臉上其實並不適用，或許妳嘗試這個方法以後會覺得臉部皮膚有緊致的效果，那只是因爲冷水刺激皮膚導致的應激性反應，還容易讓面部的毛細血管擴張變形，尤其是敏感皮膚和臉上容易泛紅的姑娘們，老老實實用溫水洗臉吧。 誤區四：皮膚要好面膜不能少？ 如果說評選大家最願意買單的保養品，那一定是面膜！很多女孩會注意到很多女明星，她們無時無刻都在敷面膜，甚至看過有些每天都會做清潔面膜再搭配一張貼片面膜，睡前甚至還要睡眠面膜。 其實無論是敷面膜還是敷水膜，原理都是一樣的，就是給角質層集中補水，每天頻繁敷會容易損害妳的皮膚屏障。那麽女明星爲什麽大量敷臉都不爛臉呢？其實是因爲她們每天都頂著大濃妝，且做完醫美項目以後容易臉部乾燥，所以需要補水面膜。正常人一周2-3次就完全足夠了，痘痘肌不建議敷滋養類面膜哦。 誤區五：保養隨便買都好？ 很多人經常會聽到這樣的問題，「我才xx歲，需要用眼霜/抗老…嗎？」，或是有人到現在也不知道自己到底適合什麼保養品。其實妳用什麽保養品，和妳的年齡沒有太大關係，而是和妳的皮膚需求有關系。 並不建議看到某樣産品很紅就盲目入手的做法，這種試錯成本太高了。建議大家從成分入手，找到比較適合妳的成分，在根據自己經濟能力挑選産品。 -亮白：煙酰胺、維他命C 煙酰胺這個成分是維生素B3的一種衍生物，除了可以美白，減少黑色素的同時還是很不錯的保濕劑，對修複皮膚屏障也有不錯的功效。雖然這個成分很全能的樣子，但是皮膚不耐受、有紅血絲、先天性角質層薄的人就不建議使用煙酰胺了；也不建議用煙酰胺搭配其他酸類産品使用。 維他命C也是很常見的成分，它的亮白原理呢就是將黑色素還原成無色的多巴，來減少黑色素的沈積，但維他命C也是有缺點的，就是它有很強的不穩定性，所以對品牌來說，如何保持維生素C的活性也一直是個難題。 -保濕：透明質酸、神經酰胺、角鯊烷 透明質酸也就是玻尿酸，透明質分子能攜帶500倍以上的水分，是目前市面上最流行的保濕成分。這裡就不多說了大家應該都很熟悉了。比起保濕而言，神經酰胺修複皮膚屏障的作用更爲人所知。妳們可以把它理解爲皮膚封閉的保護傘，能夠修複受損的肌膚，還能增強皮膚的彈性，延緩衰老。 -去痘：水楊酸、茶樹精油 首先聲明，這兩種成分是針對“油痘肌膚”的友好成分，但如果妳的痘痘很嚴重了，請不要盲目使用保養品，停止化妝去看醫生，也不要盲目跟從去痘偏方，迷信去痘藥膏。水楊酸能夠幫助皮膚去除老化角質堆積，適合黑頭粉刺和青春痘的，改善皮膚毛孔粗大的情況。但是建議從濃度低的開始讓皮膚建立起一個耐受的過程哦。 好了今天的科普就到這裡了，今天的文章建議大家好好筆記哦～這樣以後挑選護膚品的時候也不會一頭霧水啦！ 本文章由《美芽》提供，欲看完整內容請至《美芽》觀看。 #保養 #保養方法 #保養正確觀念 #保養步驟 #保養產品推薦 #保養迷思 #漂亮 

全部千元以下！2022最新15款衣櫃推薦：復古、文青、質感的通通都有，人氣品牌全都告訴你！

想想看你買回的衣服，全部都丟在椅子、床上，整個房間是不是就會變的髒亂無比、沒有整潔程度可言呢？所以說有一個好衣櫃真的很方便，也幫大家提高了房間的整潔度！但是挑選衣櫃的款式也是有訣竅的，今天穿搭編就要來推薦大家15款不同風格的衣櫃，讓妳們有超多選擇！一起來看看有哪些吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1012709 衣櫃推薦一：【IKEA】KLEPPSTAD 三門衣櫃/衣櫥 Ikea的外型就是走簡約路線，實用！這樣的三門衣櫃，比較適合空間比較大的房間，這個衣櫥打開來有一個吊桿，旁邊有三個隔板讓妳收納更好分類，如果覺得層板不夠的話，IKEA也有另外賣的層板，讓妳可以自己創造屬於自己的衣櫥空間！ 圖片來源：ikea官網 https://www.popdaily.com.tw/style/969956 衣櫃推薦二：【IKEA】HAUGA滑門衣櫃 這個滑門衣櫃就是讓大家開啟時，能夠不佔空間，讓家具有更多擺放的地方，側邊還有一個小設計，讓妳可以安裝掛鉤在衣櫃的側邊，就可以掛妳的手提包、帽子或是長外套，出門的時候就很方便拿取！不怕東西找不到啦！ 圖片來源：ikea官網 https://www.popdaily.com.tw/style/969962 衣櫃推薦三：【TZUMii】典雅穿衣鏡衣櫃（三色） 有附穿衣鏡的衣櫃，真的很省空間，又滿足了大家穿衣服時，需要照鏡子的心願！裡面是鋁製的吊衣桿，所以當你要吊掛衣物的時候，不會因為承重力太強而變形，還有兩個抽屜讓妳收納更方便，旁邊的開放吊桿也是這個衣櫥的設計喔！讓妳可以掛還沒有要洗的外出衣物！ 圖片來源：特立+官網 https://www.popdaily.com.tw/style/969983 衣櫃推薦四：【TZUMii】瑪奇朵五門二格衣櫃 這個五門的衣櫥實用度超級高，內附的其中一格有抽盤和抽屜，打開來也還有一個鏡子，如果沒有空間添置化妝桌的話，這個格子就可以放置化妝品或是日常保養品！另外有上下兩格吊桿可以掛衣服，這樣的設計讓妳可以依據季節來分類衣服喔！ 圖片來源：Tzumii官網 https://www.popdaily.com.tw/style/949737 衣櫃推薦五：【TZUMii】雅緻四門二抽衣櫥 衣服比較多的女孩們，當然買小衣櫥肯定不夠！但是太大的衣櫥，對於小空間來說也沒地方可放，所以妳們可以找類似這種四門兩個抽屜的衣櫥！平常不太會穿到、或是不太能掛的衣服，就可以收進抽屜裡！其他格子就可以用來放妳的包包、帽子之類的配件！ 圖片來源：Tzumii官網 https://www.popdaily.com.tw/style/957086 衣櫃推薦六：【佳品鐵藝創意家居】北歐風鐵藝風格衣櫥 覺得前面的白色衣櫥，一點都不特別，想要來點不同設計風格的衣櫥？推薦大家可以選擇這種北歐風格的衣櫥，整體都是用鐵藝打造，有一點輕奢風格，家裡裝潢屬於比較高貴路線的話，這個衣櫥就很適合你的房間啊！ 圖片來源：@佳品鐵藝創意家居 https://www.popdaily.com.tw/style/950384 衣櫃推薦七：【TZUMii】 萊特工業風開放式1.7尺衣櫃 同樣也是工業簡約風格的衣櫥，但這個是小型開放式的衣櫥，在空間上來說比較不佔位置，但是外觀看起來真的蠻好看的！木頭加上黑色烤漆非常有質感！它的邊邊角角還特別用導圓設計，不怕會刮傷或撞傷牆壁，就來衣櫃的腳也是用塑膠製成，隨便移動也不會讓地板刮傷！ https://www.popdaily.com.tw/style/957824 衣櫃推薦八：【生生格子舖】工業風開放式衣櫥 對於在外面租屋的學生來說，前面看到的開放式衣櫥可能會有點小不夠放，那這個開放式衣櫥總共有兩層，下面還有兩個層架，不買鞋櫃，也可以把下面的層架拿來放鞋子！（但還是要放在鞋盒裡面比較衛生啦！）旁邊也有附四個小掛鉤，可以放下帽子、圍巾、出門必背的包包！ 圖片來源：@生生格子舖 衣櫃推薦九：【臻梵旗艦店】簡約布帘門衣櫃 大家一般常看到的衣櫥，通常是都有木門，或是直接就是開放式，但是在淘寶上可以買到這種有布帘的衣櫃，這樣就可以隨自己的心情變換，想把衣櫃變開放式時候也不會奇怪！而且布帘還可以順便當一個背景布，拍拍穿搭也相當方便呢！ 圖片來源：@臻梵旗艦店 https://www.popdaily.com.tw/style/961720 衣櫃推薦十：【木馬人】簡易多層收納衣櫃 這個衣櫃兼具了完整的收納功能，而且外型也不會太佔空間！但畢竟這個也是開放式，所以衣服排列整齊也是非常重要的！如果擔心衣服會疊的亂七八糟，拿箱子收納就不會有這個問題嘍！ https://www.popdaily.com.tw/style/960169 衣櫃推薦十一：【狄安旗舰店】日系收納衣櫥 利用收納盒結合衣櫃的方式，很適合不會整理衣櫥的女孩們！每一個收納籃都放上專屬的衣物，比如說一格放襪子，一格放內衣等衣物，這樣下次要穿的時候，直接一眼就可以拿到，終於不用再找半天還找不到了！ 圖片來源：@狄安旗舰店 https://www.popdaily.com.tw/style/961749 衣櫃推薦十二：【詳新和旗艦店】韓系實木小衣櫥 有在追蹤一些韓系家居帳號的女孩們，應該常看到很多韓國歐膩的房間，都有這種古典木頭感的衣櫥吧？這種樣式的衣櫥，在淘寶上也買的到啦，上層掛上比較大型的外套或是比較長的連身裙，下層可以掛上比較軟的Tshirt，剩下的抽屜放上內衣褲，別看它小小的，其實實用性非常高！ 圖片來源：@詳新和旗艦店 https://www.popdaily.com.tw/style/957841 衣櫃推薦十三：【罄竹屋旗艦店】簡易實木衣帽櫃 這個衣櫥的最上層，專門設計一個區域，是讓妳可以放冬天的厚被子和一些換洗的床單，常常不知道怎麼收納被子或床單的話，就可以找這類的衣櫥，讓妳的房間能夠擁有更多空間！ 圖片來源：@罄竹屋旗艦店 https://www.popdaily.com.tw/style/952790 衣櫃推薦十四：【朋客來家居】松木單門衣櫃 如果你的房間不需要太大的衣櫥，而且只有一個床旁邊的小小空間，就蠻適合放上單門衣櫃，木頭色系也會讓整個房間溫暖起來，搭配任何的白色家具都非常適合！ 圖片來源：@朋客來家居 https://www.popdaily.com.tw/style/9497 衣櫃推薦十五：【名達森旗艦店】簡約小型衣櫥 前面雖然也有介紹一個附上鏡子的衣櫥，但是沒辦法完整照到全身，但這個衣櫥的設計，就是直接把鏡子設計在外面，這樣就不會有看不到整體穿搭的問題啦！而且這個衣櫃的收納空間分類完整，Cp值非常高！ 圖片來源：@名達森旗艦店 https://www.popdaily.com.tw/style/944046 以上就是15款衣櫃的推薦啦，精心幫大家整理好，是不是超級實用呢？真的各種風格都有，準備添購新家具的妳們，就趕快參考這篇吧！ 撰文編輯 #Rita #2021衣櫥推薦 #IKEA #淘寶 #衣櫃 #衣櫃品牌 #衣櫃收納 #衣櫥推薦 

寶寶乳名怎麼取？7種取小名方法給新手爸媽滿滿靈感！不只特別還有意義

不知道大家是不是跟媽咪編一樣，在知道懷孕的時候不是先幫寶寶取名字而是先取乳名，你的孩子的乳名是怎麼取的呢？你是不是也是想來想去想破頭都覺得不適合孩子，總是覺得不夠特別、沒辦法很好的代表孩子。今天來提供大家幾個取乳名的靈感！讓你家孩子的乳名超有創意又能代表最特別的他！ （圖片來源：pexels） 取乳名方法一、以孩子的特徵取名 媽咪們在產檢時一定有看到可愛的超音波照吧！這張超音波照中的孩子有出現什麼特別的姿勢或是手勢嗎？這讓媽咪編想到瘦子女兒手比YA的可愛超音波照，看到孩子的可愛照片你有靈感嗎？ https://www.instagram.com/p/CeIroxwJ0Ya/ 取乳名方法二、媽咪在孕期出現的習慣 媽咪編聽過朋友分享在懷孕期間特別喜歡喝酪梨牛奶，懷孕以前對酪梨完全沒有慾望也沒有很喜歡，沒想到懷孕後變成天天都想喝，所以就把寶寶取名為小酪！ （圖片來源：pexels） 取乳名方法三、爸媽相戀的地點 用爸媽相戀的地點來取孩子的小名是不是很浪漫呢？寶寶確實是爸爸媽媽愛的結晶，那用爸媽相戀的地點來取名很適合呀！每次喊寶寶名字的時候總能回憶起愛情的起點！ 取乳名方法四、寶寶的生肖 如果寶寶屬虎，是隻虎寶寶！那可以取名叫做跳跳，不僅可愛童趣又朗朗上口！如果是兔寶寶可以叫做小蘿蔔！用其生肖動物來聯想也都是很好的取名靈感喔！ （圖片來源：pexels） 取乳名方法五、和爸媽姓氏相關 如果爸媽有一方姓「田」，那麼可以將孩子取名做「田點」，如果爸媽有一方姓林，可以取名叫做「小林檬」。這些用爸媽姓氏加上諧音的取法也很可愛喔！ 取乳名方法六、爸媽的期望 爸媽期望孩子長大之後成為什麼樣的人？你可以依照你的期待來給孩子取字，比如說希望孩子幸福，可以將孩子取名成「幸兒」。你希望孩子像太陽一樣溫暖明亮，可以將孩子取名做「小陽」！ （圖片來源：pexels） 取乳名方法七、胎兒在媽媽肚子裡的特徵 舉例來說孩子在媽媽肚子裡很好動，常常動來動去，可以取名做「動動」。又或是媽媽懷孕時曾做過的胎夢，也可以做為取乳名靈感，像是跟水果有關就能取「果果」、「小蘋果」等等。 （圖片來源：pexels） 以上七種取乳名的方法有給你一些靈感嗎？乳名雖不像本名正式，但通常會是爸媽和親友之間常用的叫法，有些孩子甚至到長大都還會被叫乳名，所以爸媽一定要想清楚再取啊！ 【延伸閱讀】 2024龍寶寶怎麼取名？龍年取名有哪些禁忌？取這幾個字讓孩子一生都好運！ 2024推薦120個新手媽媽最愛的「女寶寶英文名字」，不撞名又好聽！ 男生英文名字這樣取！「12星座男寶寶」適合英文名字，240個任你選！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #乳名 #取名字 #取名禁忌 #小名 

2025金色三麥必吃推薦｜聚餐喝啤酒的好去處，這6道經典菜色一定要點！

想要找一個適合多人聚餐的餐廳，連鎖異國料理「金色三麥」是不少人的首選，不但在全台各地設有多家分店，而且菜色也非常齊全不踩雷！看著玲琅滿目的菜單，不知道要從哪一道菜開始點單嗎？胖編這次搜羅了6道必吃品項，從開胃菜到甜點都幫大家選出來了，現在就一起來看看吧！ 金色三麥必吃推薦：金色三麥經典大拼盤 金色三麥經典大拼盤$1,380 來金色三麥聚餐必點的招牌品項一定非「金色三麥經典大拼盤」莫屬！拼盤裡有酥炸椒麻雞、德式豬腳、美式薯條、德式香腸等，幾乎所有金色三麥的經典菜色都包含在內，一次可以享受多種美味，非常適合多人一起分食！ https://www.instagram.com/p/Cm1pUwGv3Dy/ https://www.instagram.com/p/ClnTv0xvFac/ https://www.instagram.com/p/B0LQ2aWDqsf/ 圖片來源：IG＠emily.eat_ 金色三麥必吃推薦：西班牙海鮮燉飯 西班牙海鮮燉飯 2人$480/4人$820 份量十足的西班牙燉飯同樣適合多人聚餐享用！煮得恰到好處的米飯放入多種海鮮料、雞肉、德式香腸及數十種香料，嚴格把控燉煮火侯，讓每一粒米飯都能吸收海鮮的精華，增添豐富的層次感！ https://www.instagram.com/p/CZed51Kv6SL/ 圖片來源：金色三麥 金色三麥必吃推薦：蜂蜜啤酒芒果冰沙 蜂蜜啤酒芒果冰沙$220 一邊享用美食當然少不了好喝的飲料下飯囉！金色三麥的人氣不敗款是「蜂蜜啤酒芒果冰沙」，用世界冠軍的蜂蜜啤酒與鮮甜芒果製作而成，口感類似綿密雪酪，一口喝下冰涼滋味馬上融化在舌尖，甜蜜果香和淡淡啤酒香的完美搭配真的會讓人忍不住一口接一口！ https://www.instagram.com/p/BKdBuPIhzd7/ 金色三麥必吃推薦：黑麥霜淇淋 黑麥霜淇淋$150 以啤酒聞名的金色三麥推出特別的「黑麥霜淇淋」，濃郁微苦的黑麥香氣中和了霜淇淋本身的甜膩感，算是大人會非常喜歡的成熟口味～不過要特別注意的是此款甜點是含有酒精的，大家可以自行斟酌！不過在吃完重口味的異國料理後，來一杯香醇的霜淇淋真的非常解膩！ https://www.instagram.com/p/B8k2XmKDzZJ/ https://www.instagram.com/p/B-PQfPFnbd-/ 金色三麥必吃推薦：德式豬腳 德式豬腳$520 金色三麥的人氣招牌菜還有「德式豬腳」，將肉質頂級的豬腳慢火烘烤至外皮酥脆，但肉質卻成功鎖住飽滿肉汁，口感Ｑ彈富嚼勁，一定要搭配店家提供的濃郁黃芥末醬及特製酸菜，完美組合完全不會膩口！ 圖片來源：金色三麥 金色三麥必吃推薦：舞味鮮蝦拌墨魚 舞味鮮蝦拌墨魚$320 這款算是金色三麥獨門的創意料理，主要以經典「五味醬」為靈感創作醬汁，拌入肥美鮮甜的大尾鮮蝦、墨魚與當季沙拉時蔬，搭配濃郁蒜香，卻不失海鮮的清甜甘味，非常適合在夏季享用的開胃菜，吃起來清爽無負擔！ 圖片來源：金色三麥 看完以上幾道金色三麥必點料理的介紹，還不趕快馬上訂位，揪身邊的親朋好友一起聚餐大啖美食吧！ 延伸閱讀 👉🏻台中LaLaports懶人包 👉🏻台北牛排9間推薦 👉🏻IKEA美食推薦，人氣必吃TOP10 👉🏻台北氣氛餐廳推薦TOP15 撰文編輯（#Rosielin） #德式豬腳 #舞味鮮蝦拌墨魚 #蜂蜜啤酒芒果冰沙 #西班牙海鮮燉飯 #金色三麥 #金色三麥必吃 #金色三麥經典大拼盤 #黑麥霜淇淋 

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