一直在想，怎麼樣才算是朋友，感覺每個朋友之間，都是一段一段，真的就像過客那樣，有人跟我一樣的感覺嗎？

都不知道我還算有朋友嗎？難過！

「2024臺灣海洋國際青年論壇」

提升年輕一代對海洋議題的關注

在2024年的初夏，屏東國立海洋生物博物館變得格外熱鬧，臺灣海洋委員會和美國在台協會高雄分處（AIT/K）聯手主辦「2024臺灣海洋國際青年論壇」，自活動開辦以來，已吸引來自24國800餘名年輕學子和科學家們參與。今年，他們懷抱著對海洋的熱愛和好奇心，聚集在這座充滿海洋奇觀的博物館內，希望透過這次論壇，激發青年學子的創造力，讓他們運用海洋科學的知識來發想創新的解決方案，提升年輕一代對海洋議題的關注，海委會熱烈歡迎所有青年朋友加入守護海洋的行列。 深入海洋世界，夜宿海生館 今年活動辦理在國立海洋生物博物館（海生館），是臺灣及世界海域跨世紀的海洋知識寶庫，更是世界十大水族館之一的臺灣之光。活動期間，學子們參加了夜宿海生館與魚共眠活動，走進海生館的祕密花園，「原來平常看到的展示缸上是長這樣！」導覽員不藏私地與大家解釋海底生物的習性、特色、魚苗孵化過程等知識，還體驗到餵食熱帶魚群。再次回到展示廳內，映入眼簾的魚群不再只是過客，深度認識過後與魚共眠，度過了一個難忘的夜晚，不僅增進了學子們對海洋的認識，也激發了他們對海洋保育的熱情與責任感。 國際合作，共同守護海洋 今年，活動特別邀請了海洋探索聯盟（Ocean Discovery League）創辦人、美國國家地理學會探險家Katy Croff Bell博士，進行「深海探險」專題演講。Bell博士分享了她的深海研究生涯及海洋探索的現況與未來，讓與會者得以一窺神秘的深海世界。 圖/美國在台協會高雄分處張子霖處長致詞 展望未來 美國在台協會高雄分處處長張子霖在開幕致詞時表示，海洋是我們應對氣候危機、創造更潔淨、更安全、更健康未來的核心。過去，台美夥伴關係穩步擴展，雙邊共享許多價值觀，這其中也包含藉由減少有害排放及自然資源保育，為未來世代保護並保存我們的地球之共同願望。美國將繼續與台灣及其他世界夥伴密切合作，推動海洋保護和全球環境議題。 圖/海洋委員會黃向文副主任委員致詞 海洋委員會政務副主委黃向文則表示，活動多年來激勵了許多年輕一代正視我們海洋環境所面臨的挑戰，並提出創意解方，同時為他們提供了一個交流平台，互相學習分享彼此的觀點與看法。這個活動已成為青年學子每年都固定參與的海洋盛事，也讓這個活動成為越來越具備國際影響力的海洋青年平台。 創新提案，青年力量 今年，12組團隊自眾多競爭者的初選中脫穎而出，針對海洋酸化、海龜保育、海洋廢棄物、過度撈捕、海洋生態保育等議題，融入海洋教育推廣、海洋公民行動及地方創生等模式，提出解決方案。這些創新提案期待能夠扭轉海洋所面臨的危機。 為鼓勵更多創新，海洋委員會今年除了每個決選團隊補助參賽實作金之外，新增三個特別獎項，最佳創新獎由國立臺灣大學、國立屏東科技大學－神奇海綿獲得，最具潛力獎由康乃薾國際實驗國高中－Ocean Lovers獲得，最佳實踐獎由高雄美國學校、Northwood High School－WeHackers獲得，提供圓夢獎金總計44萬，旨在鼓勵國內外新創海洋團隊在政府的支持下，實現他們的提案構想。 這場盛會，不僅是對海洋的探索，更是對未來的期許。讓我們期待這些青年學子們的創新提案，能夠為海洋環境帶來新的希望與變革。 圖/夜宿海生館觸摸體驗

【占卜測驗】財運占卜！近期送窮迎富的方式

金錢，對人人來說都是必需品。努力的讀書、積極的工作，為了更好的物質生活。相信很多人，喜歡嘗試求財偏方，招財小物掛了滿懷，那麼除此之外，適合自己的招財方式還有什麼？讓【新手村的仙姑】的財運占卜教你招財吧！ 🔮財運占卜！近期送窮迎富的方式🔮 ⭕️適用對象：對金錢有渴望的人類。 ⭕️確認你自己適合這個問題後： 1.閉上眼睛，想想自己的期望。 2.詢問題目上的問題，每個問題都分開問。 3.張開你的眼睛，挑出你最有感覺的牌。 － ❗注意：這是針對大眾的占卜，純粹分享，細項方面的準確度每個人感受自然不一樣，如果你覺得準確，自然是你本身與卡牌有強烈感應，也別忘了幫我按讚或追蹤我，測驗下一次占卜😉；如果你覺得不準，也許是題目跟你感應不夠強烈，你可以看過就忘，但是請勿謾罵及批評，我並沒有義務要接收負面言語哦。 － 歡迎追蹤我的ＩＧ：https://www.instagram.com/cherry801118/?hl=zh-tw 可以了解更多大眾占卜內容，也可以小盒子私訊預約個人占卜呦！ － －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ ⬇️選擇好了嗎？請往下看結果⬇️ 1. 對於你的財務現狀，你可以保持心情輕鬆！這不是要你安逸於現狀，而是要相信會有更好的開展。 與其緊巴巴的計較金錢得失，不如在妥善的規劃之後，依然確保自己有一定的娛樂品質，對於想吃的、想買的、想體驗的，都還是有在能力範圍之內進行相對的消費！好好的讓自己過美好的生活，豐富的生活品質，才能夠幫你吸引更多財富的進帳——說穿了，若是你把自己過得太過節儉，在沒有滋潤的狀態之下，吸引不到富貴的氣息的！ 另外，抽到這組牌的人，近期是有小小的偏財運的，用娛樂自己的心態，買個樂透、買個彩券、參加抽獎活動，有機會可以小小的賺一些意外之財！但是，切勿把這件事情當成是人生的寄託，也切勿沉迷於不法的賭博。 有滋有味的生活才能替你送窮迎富，請記得：「我愛我獨一無二而且美好的生活。」 2. 近期，你需要慎選你來往的對象。 能夠跟你互相增長知識、共享有益的資訊、你發自內心想跟對方往來的人，是你近期可以活用的人脈。有機會成為幫你賺錢或教你賺錢的貴人，或者是引薦你認識到貴人。當然，你的伴侶或者是你的摯友，又還是說你的家人，在近期也有可能成為你的貴人的，可能是會被請客吃飯，又或者是送你實用的東西，又還是說直接給你金錢。 但是你也要特別注意——如果那種出去吃飯都會賴帳、常常會跟你借錢（不管有還沒還）、又或者跟他相處，總是會花很多錢、看不見他身上有什麼上進可取之處、更甚者沒什麼知識，也沒什麼錢的人……可是偏偏這個人除了吃喝玩樂之外，沒有辦法給你帶來什麼正向的回饋或者是協助，甚至你可能知道，彼此之間可能也衹是彼此人生中的過客，這樣子的人，很需要你遠離！ 親近有智慧，或者有一定的地位，又還是說有一定的財富的人，能夠成為協助你招來錢財的貴人（有其一的條件就好，不需要全部都要擁有）！反之，完全相反的人，則是要儘可能的避免，因為可能會拖累你的運勢哦！請記得：「我愛自己，並且喜歡以偉大、神聖的方式來過日子」 3. 近期，想要爭取更多的財富，你能夠依靠的祇有你自己的腳踏實地了！ 靠山山倒，靠人人跑，這個道理你是得記得的。同時，與其寄託一步登天的希望，你更需要的是踏踏實實的生活！ 你有確實的領導能力，也確實是一個有才幹的人，如果，你可以在你現在的工作崗位上面，表現出自己積極、俐落的一面，那麼是可以得到財富與地位的。如果覺得衹是靠自己的工作，爭取到加薪升遷的機會，還要等太久，沒關係！你可以去上一些課程或者是直接開創一門新的副業，讓自己手頭有不止一份的工作，可以透過你的努力，更快速的吸引到錢財的到來。 展開你的斜杠人生！可以是跟你的專業沒有關聯的副業，讓自己不會受限於同一個領域；如果本身已經有副業了的話，可以嘗試用一些比較創新的方式去經營，想一些新的計劃，想一些新的執行方式，那麼，財富就會源源不絕的到來。 靠自己的雙手賺來的金錢，最能夠讓自己安心！請記得：「每天在生活中出現的新點子，協助我跟過去和解。」 4. 近期想要吸引財富的話，務必保持自己的心情愉悅，並且發自內心相信自己很幸福！ 如果現階段的你，存有任何不夠知足的念頭，那是很容易讓你對於自己的財務狀況產生誤解的，比如說會下錯誤的判斷，讓自己有所損失，又或者是單純的不滿足造成煩惱。若是你能夠滿足於自己的現況，那麼，你可以在愉快而且專注的情況之下去完成你的工作，並且因為你的樂觀更開朗，吸引來更多的夥伴，更多的客戶，透過如此正向的吸引力法則，是可以吸引來更多的財富的！ 另外，你也要特別注意，你萬萬不可以跟人發生爭吵，自己日常說出口的話，也要儘可能是善意的言語，不管是開玩笑的詛咒，又或者是生氣的謾駡，都會消耗掉你的好運，恐怕會從其他地方讓你的錢錢不見！所以近期一定要與人為善，儘可能的跟所有人都相談甚歡，並且保持氣氛的熱烈，同時，記得一定要多說好話，多做好事，用良好的品德，吸引來最好的金錢運勢。 發自內心的相信自己是幸福的，同時，也要將自己內心的愛與美好透過言語傳遞出去，這些充滿著善與福的能量都會幫你吸引到金錢。請記得：「我把工作做得很好，並受到每個人的肯定與讚美。」 #財運占卜 #大眾占卜 #塔羅占卜 #招財

【塔羅測驗】現在的你，適合跟前情人和解嗎？

在每一段令人動心的戀情結束後，是不是都只剩下忿忿不平的情緒呢？只在乎分手當時所感受到的壞情緒，而無法平心靜氣的去懷念你們曾經擁有的回憶呢？現在的你，已經成熟的放下這些，能面對這個名為前情人的生命過客嗎？也許，這樣的和解會讓你打開一些心結，讓你更能瞭解愛的意義！快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：幽綠塔羅牌 Le Tarot Vert 🏆【台灣原創藝術】🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq☆ The Mythical Creatures Tarot of Orient ☆▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼💖每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 🐋【知曉你的天賦靈獸力！】🦄快來看看你是什麼東方靈獸吧！告訴你天賦擁有的神獸祝福✴️，還有自己的優點缺點大公開！⏩馬上玩測驗 https://mcto.pse.is/5hu55k 【與前情人和解指數60%】 現在的你已經成熟到可以了解，分手決不是單方面的錯！所以你早就已走出兩個人感情的傷痛，能單單把前情人看做是一個以前的老朋友了，現在就算是見到面也不會覺得尷尬、覺得不舒服，因為時間早足夠讓你自己恢復過來，但是談到要不要和解這個問題，你要再好好思考一下，因為可能會發現，會造成兩個人的分手，是當初不知道怎樣經營愛情而搞砸囉！ 【與前情人和解指數80%】 面對前情人已經可以做到十分平靜、坦然的聊這個話題了！這樣的你，也沒所謂的和解不和解了，因為你的內心早就知道當初你們分開的原因，也釋懷當初分手所產生的情緒，對於兩人目前現在這樣，有距離的相處方式感覺到舒服，聽到對方有了新生活，也會發自內心給予祝福，已經是相當成熟的面對兩個人的關係，也讓自己經由這些過程得到成長！ 【與前情人和解指數20%】 只要提起前情人，還是很不能諒解的你，也沒關係，沒有人說一定要跟對方和解！因為這樣的情緒反應，對你來說，是一個保護自己的方式，讓自己生活的比較輕鬆。其實或許在你的內心深處還有一些分手、跟彼此相關的問題，沒有找到解答，所以就會產生忿怒不開心的情緒，只是可別讓自己長期處於生氣、不滿等壞情緒之中，這會影響你未來看待愛情的態度喔！ 【與前情人和解指數40%】 還對前情人抱有期待跟感情的你，得想一下是不是要在這個時間點見到對方！你們倆個人對於這段愛情的結束都還一種莫名其妙的感覺，當然也都會帶著一些情緒，現在要討論和解這件事，比較像是要責任歸屬，想找到為什麼會分手的原因。這樣一來可能還是會對彼此造成傷害，為避免再有惡言相向、發怒吵架的狀況出現，和解這件事還是先緩緩吧！ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🪶塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

失去信任的愛情語錄，20句清醒的愛情觀，教你不再被愛情所困!

愛情真的是種劇毒，它能帶你幸福，也能帶你進入悲痛，失去信任後你還能相信愛情嗎? 現在的你或許非常難受，請等待時間帶走悲傷，以下20句失去信任的愛情語錄，讓你轉換思維，不再為愛所苦! 失去信任的愛情語錄01. 如果你愛一個人，就不要害怕結局，因為不是每一個人都能很幸運的遇到那個很愛很愛的人。 當你愛一個人時，不要假裝不在意，請珍惜所有當下，不遺餘力的愛他，不要讓自己後悔，即使結果不如意，你也盡力嘗試過了。 失去信任的愛情語錄02. 我用時間證明了我的專一，可你讓時間證明了我的愚蠢。 每一次的戀愛都是學習，我們要把經驗化成下一次再愛的能量。 失去信任的愛情語錄03. 對於深愛的人，如果失去了信任感，要麼就大度的去接受謊言，要麼就果斷分手。 對於出軌的人是否可以原諒?! 這問題往往讓人非常猶豫，其實就是兩種選擇「大肚容忍」或「段捨離」。 失去信任的愛情語錄04. 感情上的事，有時候由不得自己去控制，如果你做不到對深愛的人放手，那就和對方坐下來心平氣和的深談一次，然後再決定怎麼做。 如果你無法做到輕易放手，那就與對方深度溝通，因為沒有人會讀心術，有些話你不說出口，對方永遠不會知道。 失去信任的愛情語錄05. 兩個人在一起最好的狀態，大概就是深情而不糾纏。 談戀愛無論結局是好是壞，至少我們曾經共同擁有過那些美好的日子，時候到了就放過彼此吧!讓我們都去尋找更好的未來。 圖/ Instagram tvn_drama 👉男生不管幾歲都幼稚，最幼稚星座TOP4，老公就是大兒子?! 失去信任的愛情語錄06. 生活就是這樣讓人別無選擇，如果可以我希望曾經給過我的溫暖從來都沒有存在過。 就是因為嘗過甜蜜的滋味，孤單才會讓人覺得更苦澀。 失去信任的愛情語錄07. 曾經我以為我們無話不談，現在看來我們有話也沒必要再談。 當你對彼此還有可望，才會想要溝通，一旦連溝通的想法都沒了，緣分也盡了。 失去信任的愛情語錄08. 信任就像一張紙，一旦皺了，就算重新撫平，卻還是有抹不掉的痕跡。 背叛留下的傷痕永遠會在，儘管我們努力讓它沉入海底，可怎麼一有波動它又會馬上浮出水面；該放手的感情，永遠留不住。 失去信任的愛情語錄09. 感情不需要協議與條件，它只需要兩個人：一個能夠信任的人，一個願意理解的人。 沒有什麼能比「互相理解」來的珍貴，一段沒有體諒的愛情，最終也是無果。 失去信任的愛情語錄10. 愛情裡最美的是信任，而最殘忍的也是信任。 「信任」是愛情中最關鍵的因素之一，沒有了信任就像缺氧一般，無論怎麼改變依然感覺難受。 圖/ Instagram tvn_drama 👉女人旺夫的7個特徵!信不信由你，有這個旺夫面相趕快娶回家吧! 失去信任的愛情語錄11. 愛情使人忘記時間，時間也讓人忘記愛情。 時刻記住彼此的溫柔，沒有人有義務要對你好。 失去信任的愛情語錄12. 人們不會因為有刺就放棄玫瑰，所以人們也不會因為疼痛而拒絕愛情。 時間會讓人忘記很多事情，所以我們有很大的可能性會重蹈覆轍。 失去信任的愛情語錄13. 愛情有很多的無助，自己選擇的路，就是爬也要爬到終點，勇往直前相信自己，總會有迎來勝利的一天。 自己選的路當然要自己來承擔，不過改變永遠不嫌晚，就怕你不願挑戰。 失去信任的愛情語錄14. 重點不是壞人要得到報應，而是好人一定要過得更好。 失戀後經過一段時間的冷靜，我們常會希望對方過得不好，像是走路常踩到狗屎、永遠追不到對象、上班一直被刁難......，其實自己要過得好才比較實際。 失去信任的愛情語錄15. 婚姻之後留下的眼淚，都是婚姻前腦袋進的水。 後來想了想，結婚真的都是一時的衝動。 圖/ Instagram tvn_drama 👉明知道他沒那麼喜歡你，卻還是離不開他!4大重點分析，幫助你思考! 失去信任的愛情語錄16. 世界上最美的謊言是承諾。 有多少人能夠真的實現承諾，至少我們還有享受過當下的悸動。 失去信任的愛情語錄17. 愛情就像一場舞會，最初教會你舞步的人，卻未必能陪你走到散場。 其實認真說起來，沒有人可以陪誰一起走到人生的最後，最終我們都只是個過客。 失去信任的愛情語錄18. 愛和喜歡的區別很簡單，如果你愛花，你會給它澆水，喜歡則會摘下來! 愛一個人不一定要擁有他，只要能在一旁陪伴，看見他過得幸福快樂，你也會替他覺得很開心。 失去信任的愛情語錄19. 愛情使人盲目，再理智的人，恐怕都無法擁有抵抗愛情的能力。 年紀輕時你所認為的戀愛是一個樣子，當你真正遇見愛情又是開發了另一個自己，愛情實在讓人又愛又恨。 失去信任的愛情語錄20. 無論是戀愛還是結婚，我不是一個完美的人，對方也不可能是一個完美的個體，兩個人之間最重要的應該是互相包容，共同成長吧！ 世界上根本沒有完美的愛情，唯有互相理解、容忍和退讓，才能造就一段長久又穩定的愛情。 圖/ Instagram tvn_drama 文章首圖/ Instagram tvn_drama 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉最新「男友寵女友的5階等級表」，你的男友是哪種等級?! 👉我要跟「他」結婚嗎?!5個觀點你一定要先想清楚! 👉智商最高的MBTI排名，TOP1名單竟然是他! 👉【戀愛話題】男生回訊息的速度=喜歡的程度嗎？掌握3個重點，避免被對方的訊息綁架! 👉男生對你有好感的5種表現，「單獨約看電影」竟不代表對方有喜歡你! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #失去信任的愛情語錄 #愛情語錄 #愛情 #戀愛 #愛情金句 #卑鄙夫婦 #情侶 #戀人 #談戀愛 #愛情故事 #愛情名言 #失去信任 #信任 #愛

什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！

你常常覺得明明沒做什麼事卻感覺精神疲勞？或是某些時候無法正確明白地表達自己的想法？這種不對勁說不出來的感覺，讓人精疲力盡。其實這就是「精神內耗」的一種，今天推薦給大家 5 種停止精神內耗的方法，大家可以試試看，把焦點放在自己身上，追求更好的生活及心靈的品質！ 什麼是精神內耗？ 「精神內耗」顧名思義就是一種對自己內在精神上的一種耗損，從外表看不出來正在消耗你的內在，但是在心裡會有一種煎熬。有時候怕難為情、傷害感情、影響工作或是交情，有說不出來或是無法說出來的情況。沒有說出來，對方也無法察覺，但自己心裡很明白，這是一件正在消耗內在能量的事情。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 為何會精神內耗？ 有時候我們為了顧及顏面、顧及交情、顧全大局，有些不該說的話、不該有的想法、不該有的情緒，無法正面的、坦然的對當事者表達。怕會傷和氣、傷感情，於是就在腦中演練了千萬次，腦細胞都快累壞了，還是要維持表面的和平，這時候就是在精神內耗。對象可能是你的男/女朋友、家人、朋友，甚至是知己、老公/老婆，都有可能會發生。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 如何預防精神內耗？ 嚴格說來「精神內耗」沒有預防的方式，因為正在內耗的時候你很難察覺，大多是在事情發生之後，有了情緒、有了不愉快、有了衝突，才會發現原來我正在精神內耗。如果說硬要有預防方式，我想應該就是遠離頻率不對的人，不要把否定、負面、會打擊自信的話聽進去。不過即便沒有預防方式，但也可以先 Hold 住自己的心靈，不要一瞬間爆發。不要不相信，心靈的堅強是可以鍛鍊的。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 停止精神內耗的方法—偶爾嘗試著放棄努力，暫時放下完美主義 有句話說「你必須很努力，才能看起來毫不費力」，有時候不一定是準則，努力在對的地方、對的對象、對的事情，是一件很好的事。但如果過多的努力帶來更多更難滿足的自我期待，那就是一種精神內耗。再加上如果是個「完美主義」者，那就像是薛西弗斯一樣，不停的把石頭搬上山掉下來之後再搬上山。永遠都在做永無止盡又徒勞無功的任務。不妨放下這些努力，輕鬆地去面對挑戰，失敗了笑一笑，天不會塌下來。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 停止精神內耗的方法—有時候左耳進右耳出，可以當作沒有聽到 語言暴力有時候可以達到甚至是超越身體暴力的威力，我們無法管別人的嘴要說什麼，但是可以管自己的耳朵要聽什麼。過於負面、衝突、不友善的語言，就像是一根看不見的、尖銳的針，深深地刺進心裡。說是「說者無心、聽者有意」，但學會不傷人的溝通，與左耳進右耳出、不放在心裡的功力，可以避免語言暴力的攻擊。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 停止精神內耗的方法—別再討好不重要的人，專注關心你愛的人 學著劃清界線也是停止精神內耗的方法之一，學著知道哪些人在生命中只是微不足道的過客，哪些人是真正懂你的、真正關心你的、真正愛你與你愛的人。把專注力放在自己的小圈圈內的人，知己、朋友、同事、家人都可以分清楚親疏遠近。那些不重要的人、虛假的語言、不受用的意見，都不必放在心上。唯有對愛你的人好，才是真正停止精神內耗的愛自己。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 停止精神內耗的方法—自己的人生自己主宰，沒有人可以代替你 沒有人可以幫你走人生的路，也沒有人會陪你到最後。取回自己人生的主宰權，大聲的宣告自己是自己的，沒有人可以主宰你的情緒、你的思維。那些會讓你傷腦筋、精神內耗的情緒，都不會是永遠的。這是一個緩慢的過程，可能一天、兩天、一個禮拜，全由你自己決定會持續多久。當然你要它一秒就過去，那就是一秒的情緒閃過，要它不存在它就不存在，不會讓你造成困擾。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 停止精神內耗的方法—跟別人不一樣沒關係，做好世上唯一的你 英國作家、詩人王爾德說：「做你自己，因為别人都有人做了。」就是這個意思。這世界上有千千萬萬個人，可是只有一個你自己，你非得照你自己的個性、你的風格、你的行事，做你自己不可。不管自己是多麼任性、多麼脆弱、多麼不勇敢，那都是你自己。坦然的接受自己的不完美，做自己的主人也是一種勇敢。人生苦短，不要花時間在精神上的內耗。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #停止精神內耗的方法 #精神內耗 #停止精神內耗 #正能量 #心靈成長 #心靈小語 #正面能量 #正向思考 #人際關係 #愛自己

一座名為深淵的桃花源

第一章：安居樂業才是幸福 這裡有一座名為：深淵的古城。 城裡的居民自以為能夠無憂無慮的安居樂業於此。但是，隨著時間推移，城裡的人們越來越不快樂。找不到任何心動快樂的事情。漸漸地人們慢慢搬離、還給這遍土地安寧。才發現原來曾經這裡滿地綻放的花朵的桃花源。 第二章：野花綻放的季節 雖然大多數的過客總是來匆匆去匆匆，從來沒有花時間去研究，去了解這遍桃花源。只是在為了自己所需而費盡心機的工作，如果可以的話，不妨，停下腳步看看這滿地燦爛的野花吧。實質上的安慰舒壓這煩悶的情緒。 第三章：附上我那渺小的符號 表情符號一遍又一遍複誦著，我對於你無盡思念。而你卻選擇視若無睹，我又一遍又一遍像打卡機般複誦著，我對於你的思念。無盡的無底的像海浪拍打的浪花般。像那一朵朵的浪花堆疊再一起。你的表情卻像是潮汐般，無法理解。 #詩#藝術#art#arte#qoutes #mood #vibes

開學啦！屬於媽媽的厭世語錄｜11句負能量讓你更強壯

2024屬於媽媽的厭世語錄｜在生活壓力中，大方宣洩你的負能量

每個願意成為母親的人都是偉大的，無論是自願還是不得已，終是要接受每天的喜怒哀樂，尤其當人生除了另一半之外還有讓妳每天絞盡腦汁、耗盡體力的小孩。 1.媽媽就是希望小孩快點長大又不希望小孩太快長大的矛盾綜合體。 希望的太多，能做到的太少，有時放下一些才能獲得更多。 2.我不想快樂起來，我只想耍廢躺著。 面對生活各種疑難雜症，累到不想面對就暫時躺一下吧。 3.能有一杯咖啡的時間不被打擾是一種幸福。 咖啡時間換成能獨自安靜地上廁所也可以。 4.每個孩子的個性都不一樣，總有一個像你一樣難搞的。 所以小時候我應該乖一點的。 5.別人家的孩子總是比較乖。 因為不是自己養的。 6.如果可以睡到自然醒，誰想每天早起。 媽媽是沒有休假的工作，爸爸也是，這時候找個幫手很重要。 7.不是每次付出都會有收穫，尤其是當媽媽這部分。 每次付出都是心甘情願，那不是犧牲，那是愛。 8.每次別人問什麼時候再生一個，我只想回：你幫忙出錢養嗎？ 先來個兩百萬加一棟市區透天厝，謝謝。 9.懶惰的媽媽造就勤勞的孩子。 放下吧！總會有人來幫你拿。就算沒有，你也可以去後面拿新的。 10.再生一個吧！再生一個才會知道現在只有一個有多輕鬆。 怎麼讓你知道只生一個有多幸福？你再生一個就知道了。 11.接受現實吧！此刻終將會過去，有天，小孩也會不理你。 現在的疲累、崩潰、不自由都是暫時的，隨著時間推進，小孩終將長大擁有自己的人生，身為父母我們都是過客而已，在為家庭付出時也請記得好好愛自己。 #媽媽 #厭世語錄 #負能量 #正能量 #親子 #夫妻相處

靈感日日村17| 你我都可能是別人的貴人

靈感日日存17| 你我都可能是別人的貴人

參加靈感日日村的初心，讓自己重新開始，寫作寫了三年多，最初日更了ㄧ年，我的寫作總圍繞著自己的心情出發，當自己開始輸出時，無形之中，療癒自己，也療癒別人。 生命之中，身邊遇到很多的貴人，支撐著自己走過人生許多黯淡時刻，你們的溫暖，讓自己戰勝那不勇敢的自己，走向改變的道路，然而受到鼓勵的自己，也用溫暖的心，去面對身邊的人，因此你們都可能成為別人的貴人。 參加靈感日日村線下活動，遇到許多不同領域的創作者，讓人得到生命的啓發，當自己打開耳朵瞬間，發現許多人給我的話，我真的聽到了，非常感謝安吉妙，對我的13月亮曆印記圖騰，給了非常溫暖的提醒與祝福。 當天ㄧ早就去上課，經過ㄧ個下午，像隻蝴蝶不停地轉站停泊，我真的沒有體力和妙妙在會後再聊聊，自己終於明白自己真的是I人，過往的自己，常常扮演別人喜歡的樣子，演著演著也入戲了，分不清那個真實的自己，雖然自己演技很好，連自己都迷惑了，搞不清楚，但內耗終究是自我懲罰，我想認識內心的自己，沒有方向，卻在靈感日日村開啓。 星期天清晨，天微亮，我穿著運動服到我的祕密基地走走，聽著妙妙的語音檔，她溫柔的聲音，對我說著我的圖騰印記，讓自己在生命中會遇到的情形，會讓自己很辛苦，要讓自己真正的放輕鬆，聽著聽著，我早已淚流滿面，從小就隱藏自己的煩惱，假裝自己無憂無慮，是個開心果，時間久了，才明白對自己內耗很深，不去面對，以前沒有脾氣，現在的工作，或許也是契機，不需面對客戶。 klN107電力藍手，我才明白自己為什麼對用手操作的事物這般喜歡，總認為非常療癒成為禪繞畫推廣師和學習鎏金工藝，這冥冥之中，真的都有安排，只是如同老師說的，我對自己總是批判，要相信自己，非常感謝萍水相逢的妳，用您專業的領域，讓自己拉住往下墜落的自己，我明白了ㄧ件事，我什麼事都太認真，也明白為什麼我玩起來，都很有活力，很瘋狂的投入，原來是個人生命特有的特質。 認識我的人，總會提醒自己，別付出太多 ，自己要設置防護網，當自己整個狀態是好的，別人也會慢慢地和妳一起變得更好，我感覺到自己的能量慢慢地上升，人與人之間，你我都可能是別人的貴人，在人生旅程中，珍惜每一次的相遇的過客，或許ㄧ句話，ㄧ段文字，就改變了別人當下的困惑。

《此時此刻》觀後心得，全明星陣容的超強卡司，台劇有史以來最豪華的卡司！精彩亮點和內容帶你一次看！

 COVID-19的爆發對於21世紀的人類是場空前絕後的挑戰，陌生的疫情帶給了人們不便與恐懼，不可預知的病毒以及看不見盡頭的結束，改變了你我的生活型態，而《此時此刻》的故事背景便是以疫情下的男男女女的感情線作為出發點，整齣劇一共十集，每一集都是一個嶄新的獨立故事，整部戲聚焦在台灣都會的各種愛情樣貌，短短十集中分別呈現了十段情感，也讓觀眾了解到愛情不是制式的公式，每項細微的因素都能排列組合成不同的結果與火花。 《此時此刻》的故事彷彿告訴了我們：「即使一場疫情讓世界近乎停擺了三年，但愛與被愛卻不曾停擺，即使疫情迫使人們分開，但愛會將人們再次連繫在一起。」 《此時此刻》以疫情下的男歡女愛作為故事主軸我覺得是吸引人的，畢竟全世界的人都曾經歷過這場疫情，再加上是台劇的關係，所以在整個時空背景和風土民情上也讓人更有共鳴，然而，這齣戲真正吸引人的肯定不止這個，我想，重頭戲肯定非「卡司」莫屬吧！當時一看到演員名單，就先讚嘆了一會，畢竟，幾乎大半個台灣演藝圈都在這了！一部劇中能同時集結這麼多大咖一起拍戲，可以說是頭一遭了。 這部戲的每一個演員都是台劇的熟面孔，老實說，能看到那麼多大咖出演台劇，我自己是相當感動的，有種看到台劇久違的盛況感，而劇集的安排也蠻有意思的，雖然每一集都是不同的主題和主角，但是劇中的人物會穿插在劇情中，讓人有種邊看劇還能邊挖掘彩蛋的感覺，像是第六集的主角可能早在第二集以路人的形式出現，然而當她的主線劇情結束後，也會不時以過客的方式出現在別的故事中，我自己還蠻喜歡這樣的安排，每個角色都曾是某個人生命中的主角，但同時也是其他人生命中的過客。 而由於這齣劇每一集都是不同的故事，所以我就挑幾個我自己覺得有趣和喜歡的做分享，《此時此刻》畢竟主打的是都會愛情，而這當中，我最喜歡的是第二集郭雪芙和劉俊謙的組合！這對的感情線是十集中我覺得最「純愛」的，拍攝手法和氛圍營照也很獨特，此外，我覺得這集中大大加分的是張震嶽的〈秘密〉，這首歌一下，直接將整集的氛圍感拉到了另一個層次，有種老派又純情的浪漫感。 如果是喜歡看Drama感和狗血劇情的人，那麼，小S和吳慷仁主演的第七集一定要看！雖然這集的評價不是最好的，但我個人覺得是最有戲劇張力的，有種這才是台劇的一貫作風嘛！前面有幾集是比較吃頻率的文青小品，但這集就是任何人都能輕鬆入戲的，主打的就是一個美劇的「貴圈真亂」感，感情線亂糟糟的，但看的很刺激，我個人很喜歡李佳穎偷吃被抓到後的那個拉扯感，先是怪罪對方，最後才意識到自己的錯誤。 而修杰楷和劉品言主演的〈一家之主〉，是我覺得整體完整度和故事架構最好的篇章，這集也是十集當中唯一一組描繪當愛情昇華為「家人」後，可能會面臨到的問題， 這一集主要探討的是「男主外女主內」的刻板印象，雖然這個觀念乍看之下已經過時，但實際執行起來還是有一定的難度，就像故事中的主角夫妻其實在夫妻分工上是有共識的，但是他們所碰到的阻礙是來自「外界」，像是，女方家長的反對、社會的有色眼光等，而我之所以喜歡這個篇章的原因在於男女主角除了很清楚自己想要什麼外，也很相信自己的另一半，劇情也很貼近生活、很溫馨。 以上這三集是我個人比較感興趣的集數，而放眼整齣劇，其實每一集的故事主題都算不錯，像是時下最流行的戀愛實境秀，以及上下屬、同性戀、舊愛等議題，其實每一集的故事架構都有很多可以探討的內容，但是我覺得有點可惜的是有些篇章給人一種雷聲大雨點小的感覺，就是大方向很好，可是細節和內容有些空洞，這可能也是單元劇的一個致命傷吧，畢竟礙於時數的關係，劇情節奏也比較不易掌控 所以就給人一種主題很大，但是實際看下來有點空虛的感覺，因為很多細節和劇情都過於單薄，沒有什麼高低起伏，有點浪費這些精彩的主題，這是我覺得比較可惜的點，我個人建議可以挑一些自己感興趣的篇章和演員看就好，不過，我覺得這十集每一集的畫面和拍攝手法都蠻唯美好看的，而且挑的配樂也都很讚，最重要的是卡司真的很強大！

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