想擁有薄透好氣色妝容？全膚質皆適用的礦物彩妝大推薦 |  LilyLolo

如果你是敏感肌、酒糟肌，不知道是否一次就能試到滿意的底妝，那你可以試試來自英國的天然礦物彩妝，簡單來說是以天然的礦物質為素材做成的彩妝品，成分單純比較不會造成肌膚負擔 ，讓全膚質都能安心使用～ 之前氣墊上習慣了，使用前本來覺得SOSO，結果使用後是我意想不到的效果 ！！出門運動如果怕畫底裝上太厚，我都會上礦物底妝，妝感薄透像原生肌又乾爽，運動才不會覺得肌膚悶悶的！ ღ輕盈柔膚礦物粉底SPF15 體驗組 體驗組附的寶寶歌舞伎刷 大臉真的會很吃虧哈哈哈阿 建議如果體驗組很尬藝 請豪不猶豫買超級歌舞伎刷 刷毛柔軟 抓粉力都不錯 #BLOCDLE 嫩白 #WARM PEACH 蜜桃白 ⌖天然礦物製成 ⌖粉質細膩輕盈 ⌖無油配方 ⌖洗面乳可卸除 我會在臉上少量多次疊加粉底(2-3次)會發現有淡淡的磨皮感，整體有提亮讓肌膚的凹陷處都澎了起來，有點像是提亮版的原生膚色，如果覺得遮不夠，就會使用礦物遮瑕粉與專業遮瑕刷。 #專業遮瑕刷 #NUDE 礦物遮瑕粉 像是眼下的暗沉，嘴角、痘疤的暗沉，用專業遮瑕刷磚取遮瑕粉在想加強的地方輕點幾下，刷毛柔軟舒適，使用上不刺膚很好用。 完妝就是一個霧面無油光的妝感～我超愛！自帶磨皮效果對油肌來說是很重要的～粉質輕鬆融入肌膚，一併將毛孔隱形！最近假日都會很有閒情逸致那邊轉啊轉上妝，用到變成我近日的愛用品囉！好物推薦給大家～ ⁝ 🔍更多美妝保養貼文 都在 @hi_frieda.c 感謝大家的支持！😍 ⁝ #frieda_妝 #礦物遮瑕粉 #英國天然礦物彩妝 #LilyLolo

出國行李什麼必準備?   她分享要帶「這樣東西」 獲網友大讚

國人瘋出國觀光，其中最愛的行程之一當然是在國外爆買一波！但行李空間有限的情況下，出國該怎麼打造輕量行李，來趟無負擔的旅行呢？ 近日就有網友在臉書「momo網購好物交流」社團中分享自己買了三件無鋼圈的無痕內衣，出國好收納以外也不會有被壓壞變形的困擾。 圖片翻攝自「momo網購好物交流」臉書社團 該名網友表示由於時常出差，於momo購物網下單瑪榭「3件組-肌呼無感包覆寬肩內衣」以及KIPLING「溫柔淡奶茶色附小包造型斜背包」。其中無痕三件組包含背心式的寬肩內衣，採8字環狀、肩帶加寬設計，可以增加胸型提托；第二件背扣式的裸感內衣除了穿著內衣時不留痕跡的特色之外，並採用U杯支撐無鋼圈服貼設計，穿起來更輕盈；活動期間購買無痕內衣三件組即贈送萊卡透氣運動船襪，另外獨家暢銷款淡奶茶色的造型斜背包，搭配標誌性可愛毛猴吊飾，背帶手感柔軟並與可拆式扣環結合，方便又耐用，且現在全館下單湊滿額再送mo幣回饋，數量有限，送完為止。 圖片翻攝自「momo網購好物交流」臉書社團 此文一出，不少網友紛紛討論並表示：「我的內褲也是穿瑪榭但沒買過無痕的，感覺很燒！」、「平常出國不會特別帶ㄟ，都會帶大一點的行李箱裝哈哈哈」、「我也有買可調肩帶那款！真的是很無痕！而且完全可以機洗不用怕變形很方便」、「包包好可愛 之前都覺得小包很多餘 聽你講完發現裝鑰匙蠻方便的」、「Kipling他們家的包都很耐用，我自己也有買後背系列」、「momo真的很多廠商的特別優惠組，而且618快到，感覺可以買一波」。 出國打包行李確實需要一些聰明小撇步，才能省出更多空間。網友們也討論到其實在電商平台購物，不但能節省時間比價購物，且趁著活動檔期購入又更加划算。購物前也可以先到FB「momo網購好物交流」社團先參考其他消費者的購物攻略，一起在618年中慶購物檔期享受聰明購物吧！

女孩你買對瑜伽服了嗎？選購瑜珈服的三大要點！


對於喜歡練習瑜珈的女生們來講，擁有一套時尚且舒適的瑜珈服裝，不僅能提升練習的品質，同時也能激發動力與享受感。在眾多的瑜珈服飾中，多樣性的材質和設計上都有著關鍵的影響，許多看似簡約的瑜珈褲實際上蘊含了許多需要注意的細節，特別是考慮到瑜珈運動中需要進行的各種伸展動作。那麼我們應該如何挑選合適的布料呢？ 注意三角檔位設計 為了避免在穿著緊身服裝時形成不自然的褶皺，建議在選購瑜珈服時考慮選擇具有三角褲襠設計的款式。這種設計能減少布料在運動時對腿部的束縛，從而降低在運動中留下痕跡的風險。此外，考慮到瑜珈服通常較薄，當穿著淺色瑜珈褲時，會建議選擇與膚色相近或淺色的內褲，而在穿著深色瑜珈褲時，則選擇無痕內褲即可。 選擇高腰版型 為什麼要高腰～因為高腰瑜珈褲的最大優勢之一就是能夠增加腿部的視覺長度，這不僅使腿部更加迷人，還能有效遮掩腹部和腰部的贅肉，達到塑形效果。但是也要更注重高腰瑜珈褲的設計，盡量避免使用鬆緊帶或彈性帶等容易勒出肉肉的設計。 選擇合適的尺寸 這點非常重要！遵循貼身但不緊繃的原則確保尺寸合適。尺寸太大的褲子無法完全貼合肌肉，無法達到修飾腿部的效果；而尺寸太小、過緊的褲子則會在運動時帶來不便，甚至勒出額外的腰腹贅肉！選擇適中的褲管長度、貼合腳踝的瑜珈褲，還可以更好地塑造視覺效果，達成顯瘦的效果！ 機能服飾VERVE聯名人氣瑜伽老師Katie：3大設計亮點打造頂級體感瑜伽服 近年來健身、運動風潮席捲全台，為全面滿足消費者運動需求，致力於打造最好穿機能服飾的台灣健身機能服飾品牌 VERVE，首次攜手超高人氣瑜伽YouTuber－「Flow with Katie 凱蒂瑜伽」的Katie老師推出全新瑜伽聯名款系列服飾！ 這次VERVE的全新系列專注於女性運動市場，VERVE與Katie老師共同深入研究女性瑜伽服消費者長期痛點，以「安全包覆性」、「零束縛肩帶交叉設計」、「修飾身形曲線」三大設計為亮點，改善瑜伽服的版型與材質，同步確保舒適度、活動範圍最大化及具有透氣性和吸濕排汗功能。 這次VERVE打造6款最好穿又好看的瑜伽服裝，呈現如肌膚般舒適輕薄體驗外，仍能締造專業功能性，讓女孩們在運動中自由流動的同時展現自信風采。 VERVE x Katie全新聯名系列將於4月9日起正式於實體門市及官網同步販售，傾心打造最舒適輕薄的女性瑜伽服，陪伴妳每時每刻的運動時光！詳情請見VERVE官方網站 三大女性運動服飾痛點有哪些？讓Katie老師親自告訴你！ 長期教學、培訓瑜伽師資的Katie分享，她最常聽到學員在挑選運動服飾上三大困擾便是「擔心曝光」、「運動服過度束縛影響伸展」與「身形線條修飾性」。 首先多半擔憂服飾包覆性不足，可能因為易曝光、支撐力不足、過度貼身引來異樣眼光；束縛感則是當包覆性過高時便容易造成壓迫、壓胸等問題；最後的身形修飾則是期望在挑選舒適好穿的運動服飾外仍能兼顧質感與美感。 本次VERVE聯名款系列便以解決幾大痛點為核心思考，打造具有安全包覆性、零束縛肩帶交叉設計、修飾身形曲線三大設計亮點的運動服飾，藉此改善瑜伽服本身版型與材質限制。 （左）VERVE x Katie聯名系列：瑜伽側綁帶短袖T寧靜藍；（右）KATIE x VERVE｜Luxo™ 裸感交叉Legging寧靜藍。 這次VERVE x Katie聯名系列的主打瑜伽服裝從Bra、後弧背心、Leggeing皆選用LuxoTM布料，以其觸感輕盈舒適、恰到好處的包覆感與高彈力延展機能打造，適合在皮拉提斯或瑜伽等運動中使用。 細節設計上將Bra及後弧背心的領圍提高，在瑜伽前後彎、扭轉動作時免於曝光危機；Bra將袖圈挖深避免副乳跑出，後背雙肩帶交叉設計則減少肩胛束縛感，於大幅度伸展時仍能怡然自得；Legging將腰頭反摺無剪接增加貼膚性同時收腰內肉，長度設計9.5分符合各種身形腿型的需求，搭配臀部抓皺的設計展現提臀小心機。LuxoTM布料絲滑帶霧面的光澤不但襯托出高質感，搭配冰島紫與寧靜藍等柔和色系更增添其沈穩隱晦的設計風格。 （左）KATIE x VERVE｜FreshTX™ 側綁外罩背心水晶藍；（右）KATIE x VERVE｜Skin³ 親膚弧弧下擺短袖冰島紫 另一主打款側綁外罩背心，下擺右短左長的斜線設計跳脫且修飾，在扭轉動作上避免露出肚子，亦或是側綁束起展現個人風格，選用最適合夏天的FreshTX™布料，扎實滑順且透氣的機能，即便在汗水淋漓的夏日也能保持清新狀態。最後則是結合VERVE經典的親膚短袖T-shirt，猶如第二層肌膚的Skin³材質為台灣紡織匠心工藝的極致展現。本次聯名款更提高針線密度，打造有如雲朵般柔軟的升級Skin³親膚感，提供下擺修身及側綁帶兩大選擇。 KATIE x VERVE｜Luxo™細肩交叉運動內衣。左碳黑色；右冰島紫色。 4月9日開搶VERVE x Katie老師聯名限定瑜伽體驗課，Yoga Vibe學員再享獨家95折折扣碼！ 為讓女孩們可以實際感受聯名系列迷人魅力，VERVE攜手Katie老師於4月15日於Yoga Vibe推出兩堂聯名限定瑜伽體驗課程，好康大放送！！ 4月9日至4月12日於官網購買VERVE x Katie聯名系列商品（上身一件與下著一件），購買後填寫VERVE官方報名表，VERVE官方將會以郵件通知報名成功者，限量名額手刀快搶！ 許多人可能會覺得練瑜珈，穿「運動服」就行。但其實運動服和瑜珈服的功用不太一樣，運動服的範圍相當廣泛，從棉質、防水布甚至磨毛材質都有，其中，可能較多人會穿的是寬鬆的棉質運動服，但這種運動服因為過於寬鬆，包覆性、延展性和透氣度都不足，不僅無法產生保護作用，穿久了也不舒服，另一個顯著差異則是瑜珈服的材質和剪裁都有經過設計，對於提升運動時的平衡力大有幫助，因此，練瑜珈時，最好還是穿著「瑜珈服」，才能發揮最好的運動成效喔！

夏天必備☀️施巴護潔系列🫧跟搔癢異味說掰掰👋🏻

夏天是個讓人迫不及待 想到海邊和游泳池玩水的季節🏖️☀️ 更是暑假放鬆旅行的好時機 然而你們知道嗎… 夏天私密處感染的機率是冬天的兩倍‼️ 悶熱潮濕的環境容易讓私密處搔癢難耐 就會散發難聞異味😵‍💫 甚至海水或游泳池裡暗藏的細菌也容易導致私密處感染😨 所以夏天更需要重視私密肌的清潔與保護！ 私密肌的酸鹼值和皮膚其他部位不同🙅🏻‍♀️ 私密處的pH值在3.5到4.5之間 比眼皮還薄 是非常脆弱的！ 若使用市售含皂鹼的沐浴乳或肥皂 不僅會破壞酸鹼平衡 更容易刺激肌膚😣 尤其是那些去角質、增加香味的產品 對私密肌都是有潛在風險的⚠️ 因此皮膚科醫生也建議 選擇成分要單純、安全、溫和的 並符合私密肌pH3.8酸鹼值的產品 比如蘆薈、乳酸等溫和保濕成分 沒有嘩眾取寵的成分與宣稱 德國製造的🫧施巴護潔系列產品🫧 由皮膚科醫師研發👩🏻‍🔬 並經過多項臨床實驗證實 品質穩定 成分溫和安全👌🏻 為了對抗夏天悶熱搔癢和異味的困擾 我一併購入了私密處清潔產品和私密處噴劑 洗+噴 讓我雙重呵護私密肌的健康 其中施巴護潔露和泡泡慕斯特別適合敏感肌使用 尤其在平時、經期或孕媽咪都可以天天使用 護潔露含有洋甘菊、蘆薈和乳酸等成分 有效舒緩乾燥、異味、悶濕、紅癢等不適 而且400ml的家庭號壓頭版 更具性價比！使用也很方便👍🏻 對於第一次使用私密處清潔產品的人來說 私密處一定要使用專屬的清潔產品 因為私密處的酸鹼值與一般肌膚不同🧐 使用有標示pH3.8的產品是最適合的！ 施巴護潔泡泡慕斯特別針對私密肌設計 如雲朵般的細緻泡泡☁️ 特別添加維他命B5 提供保濕和修護效果✨ 非常適合產後、孕期、發炎等非常不適期使用 平時使用也能保護私密肌☺️ 舒酷拉私密護潔噴劑 是一款隨身攜帶的好夥伴🤗 出門時感覺到私密處不適時 隨時噴一下～ 立刻舒緩不適舒癢淨味 如廁後、運動後、沐浴後、月經期等都能使用👌🏻 富含多種植物精華🌱 質地純淨溫和 清爽好吸收 提供強大的修護力和防護力🆙 私密處保養一定要用施巴護潔露或泡泡慕斯 加上舒酷拉私密護潔噴劑 雙重防護💪🏻 特別是在悶熱的夏天 更需要做好清潔！ @sebamed_taiwan 現在到施巴官方購物網和MOMO官方旗艦店購買護潔系列產品🔥限時優惠61折起🔥 購買指定組合還加贈「施巴粉享度假化妝包」😍 在施巴官方購物網購買 輸入專屬折扣碼👉🏻202407IGKOC👈🏻 還能享🈵️999再折80元的優惠‼️ 女孩們～快揪你的姐妹一起快來試試吧😉 施巴官方購物網：https://bit.lv/44Vpchn Momo 施巴官方旗艦店：https://bit./v/4dU3D5 #emily分享好物 #夏天必備 #私密清潔 #女生必備 #德國私密保養品牌NO1 #施巴 #施巴護潔露 #施巴護潔泡泡慕斯 #pH38 #38溫和呵護私密肌 #皮膚科醫師推薦 #敏弱肌適用 #屈臣氏 #康是美 #寶雅 #MOMO均售

桃園住宿推薦-悅徠舘Joyfultel-林口飯店

2024/07/04 #lamrainpin旅行 一個好的飯店房間是一個避風港 一個你不在家也能感到自在的地方😍 前幾天跑去桃園工作🤔 在繁忙的都市中找到一處如家般溫馨的住宿😍 是旅行中最令人期待的一部分😏 #悅徠館 #JOYFULTEL 的豪華客房給了我一個難忘的居住體驗 讓我置身於奢華和舒適的狀態 它們真的超扯 一到櫃檯就會看到Google評分4.9顆星🌟 這樣的評分真的是高的嚇人欸 我入住的豪華客房配有一大床 寬敞而舒適 床墊的舒適度讓人仿佛一夜好眠不是夢😴 乾濕分離的衛浴設施非常貼心 浴室內不僅有淋浴空間 還有一個寬敞的浴缸 讓我可以盡情放鬆身心🍷 房內提供的免費有線和無線寬頻網路 讓我可以順暢的工作 （Wi-Fi真的超快 超穩定！） 有線和無線電視頻道提供了多樣化的娛樂選擇🤔 無論是看新聞還是放鬆看電影🎬 都非常便利 免治馬桶、保險箱和獨立冰箱等設施一應俱全 讓我感受到了住宿中的貼心服務 悅徠館的服務非常出色 工作人員始終保持笑容和親切的態度 無論是入住時的迎接還是房間內的服務 都讓我感受到賓至如歸的溫暖 他們的專業和細心讓整個住宿體驗更加完美👍 它位於林口的熱鬧商圈旁 雖然環境熱鬧 但一進入悅徠館的大門 便彷彿進入了一個安靜和平的綠洲 這裡的設計融合了現代中國風的簡潔與細緻 木作觸手溫潤 色調沉穩暖心 讓我在忙碌的旅途中找到了片刻的寧靜與放鬆😌 從早晨的豐盛早餐到全天候開放的歡飲廊😍 這裡充滿了輕鬆和舒適的氛圍 早晨我可以在明亮的早餐吧享受到精緻的早餐 早餐的選項真的多到不行～ 重點是還很美味🤤 陽光灑落在窗外🌞 讓每一口美食更加美味🤤 它們還有提供#會議室 晚上的時候我租借了#視聽室 盡情的歡唱🎤 唱完歌之後 玩了一下#switch （電動區旁邊還有小朋友的遊戲區） 打完電動之後 海在健身區盡情運動 設施完善且環境安全😏 它們的24小時的自助洗衣服務也非常便利 完全滿足了旅途中的需求 悅徠館不僅提供了舒適的住宿 更讓我感受到家外之家的溫暖與便利😍 悅徠館 JOYFULTEL 的豪華客房給我了一次難忘的住宿體驗 從房間的設計到服務的細節 每一處都彰顯出酒店對於賓客舒適度和享受的用心 如果你正在尋找一個結合奢華與舒適的住宿選擇 我會毫不猶豫地推薦悅徠館 這次的住宿讓我感受到了生活的美好😌 無論是在床上享受舒適的睡眠還是在浴缸中放鬆身心🛀 每一刻都是值得珍藏的回憶 悅徠舘Joyfultel-林口飯店 🏠桃園市龜山區興華三街18號 🌟🛏️🚿 #豪華住宿 #悅徠館JOYFULTEL #舒適放鬆 #家的感覺 #林口飯店首選 #林口 #龜山 #商務飯店 #好評認證 

【台北信義】隱身在象山山腳下的咖啡廳！烤飯糰驚為天人的好吃！

🥢象山日光咖啡爬完象山的好去處✨ ๑ 日式醬油烤飯糰💰160一端上來就超級香！外面那層烤的脆脆的，很像鍋巴，飯感覺是有炒過的，調味的鹹甜很剛好，搭配下面的海苔真的完美♡ᵎᵎᵎ๑ 法式手工格林鹹派💰190派皮很酥，裡面有花椰菜、菇、番茄、甜椒、玉米筍，還有蛋，沒有太重的調味，吃得到各個食材的味道，是清爽的鹹派，我很喜歡♡๑ 昭和巧克力布丁💰170是我遇過最紮實的布丁，巧克力很濃，也真的很苦，搭配冰淇淋我覺得還不錯，但吃不了苦的人請小心ᯅ̈๑ 芝麻咖啡拿鐵💰210很特別的品項！也意外的好喝！芝麻味不會很突出，喝起來沒有聞起來那麼重的芝麻味，整個融合的很好，喜歡芝麻的人要點.ᐟ.ᐟ๑ 公爵咖啡拿鐵💰200 -我很喜歡這間的氣氛！一踏進去有種到另一個世界的感覺，很舒服很放鬆，推薦給準備要去爬象山的人，運動完吃一個好吃烤飯糰一定很療癒(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)-🔗 @sunshinecafe_tw地址：台北市信義區信義路五段150巷22弄55號營業時間：週一～週日 11:00-20:00 #台北美食#台北咖啡#台北咖啡廳#台北必吃#信義美食#信義咖啡聽#咖啡廳#象山日光咖啡#下午茶#台北下午茶#信義區咖啡廳#信義區甜點#烤飯糰#象山美食#芝麻拿鐵#芝麻控#信義區咖啡#台北探店#姵呷台北#姵跑咖#咖啡廳推薦

出國不可少好走運動鞋 網推「這裡買」價格最划算

生活中心/綜合報導 出國前要準備些什麼？對於大部分的女性朋友來說，可應該都是一項浩大的工程。最近就有一位女網友在「momo網購好物交流」臉書社團分享，她在出國前必做必備的大小事項。網友表示，因為即將和家人前往日本名古屋展開七天六夜的旅程，為了拍出美美的照片，出國前不只要剪頭髮和美甲，還得準備各式「戰袍」，鞋子因為體積、重量比較大，所以要帶哪雙鞋出國可是大學問尤其萬步起跳的行程，不只要漂亮好穿搭更得耐走，此篇貼文網友一發出，也獲得網友們的熱烈討論。 圖說：百搭經典快包色不為過！優惠下殺網推最划算。 翻攝自「momo網購好物交流」臉書社團 網友趕在出國前，於電商平台入手了「New Balance 373」經典鞋款。這款百搭暢銷鞋款，四種顏色都好看，一開始就讓網友陷入選擇性困難，最後才選擇耐看好搭配的灰色，鞋子本身很輕、鞋寬適中、鞋底柔軟，無論是日常或運動穿都舒服。最受網友們熱議的是該電商平台是官方直營店，近期有全館45折起的活動，除了讓網友們購物時感到安心有保障外，還能用甜甜的價格入手喜歡的鞋款。 圖說：男星許光漢代言高麗蔘精，受許太太們瘋搶一波。 翻攝自「momo網購好物交流」臉書社團 除此之外，網友也一起下單了當紅男星許光漢代言的「正官庄高麗蔘精」，現代人工作忙碌抵抗力差，最近又有很多人感冒，一不小心就會被傳染，要出國的網友為了避免生病掃興，趕快一天喝一條抱佛腳補補身體，平常精神不好時，也能方便補充精力，趁著特價購入非常划算。 網友分享的兩款商品，也在社團中引起熱烈討論「許太太舉手！這樣真的會想買回家收藏，哈哈」、「momo買NB便宜很多，我也都是在活動時候買」、「想問球鞋買多少？被燒到顏色好美喔！」、「正官庄我包包也都會放，哈哈哈哈，補充體力真的有用」、「這次momo是什麼活動啊？」。 翻攝自「momo網購好物交流」臉書社團 不少網友都表示，經過比價之後發現在電商平台買NB最便宜又划算，不但常有折扣活動價格下殺，網友這次下單也是全館45折優惠，官方直營不用怕買到假鞋還送回饋，甚至有人說這種好入手好時機，就是要包色買來穿搭。此外，網友們也特別討論到其實在電商平台購物，不但能夠在家輕鬆比價，而且趁著優惠檔期購物還能享有更多好康回饋。購物前不妨先上電商平台搜尋或是可以到「momo網購好物交流」這類型的購物資訊討論臉書社團先參考其他消費者分享的好康優惠再下單，享受聰明購物、花錢買快樂的感覺。

魚油型態霧煞煞？營養師教你從「這裡」來挑選


現代人注重營養健康，而市面上魚油種類繁多，國內幾乎所有魚油品牌都是從國外進口原料，再調配各自品牌配方。就有營養師提出，魚油作為保健品已經成為台灣人的日常，大家知識也隨著魚油的興起越來越完整，民眾挑選魚油時可從「原料規格書（COA）」仔細查看rTG型態佔比。 營養師李立慈分享知識。圖:Liz營養師飲食日常 臉書粉絲專頁「Liz營養師飲食日常 」營養師李立慈指出，人體能吸收的好油脂，須含有脂肪酸omega3，體內omega6與omega3維持平衡比例，有助於降低發炎反應的發生。 若omega6過多導致失衡，造成身體的慢性發炎，引發起不同的慢性疾病，包含心肌梗塞、胰島素抗性、肥胖、哮喘、抑鬱，甚至中風、癌症等。 而omega3最重要的營養素就是EPA和DHA，也是魚油產品的核心成分，可改善三酸甘油酯，具有清理血管、降低血脂能力，所以有「血管清道夫」之稱，有助於促進人體新陳代謝，調節生理機能，可支持健康的情緒。 李立慈表示，魚油不為人知的秘密，除了挑選魚油omega3濃度比例外，「rTG型態」也是重要參考指標，李立慈透露，rTG型態最少要90%才是人體最容易吸收的型態，民眾購買魚油時，可向品牌索取原料規格書，看自己選的魚油是不是好吸收。 對此，享受食間運動營養師陳葳近一步說明，市面上魚油萃取的型態可分為TG型（Triglyceride form 三酸甘油酯型態）、EE型魚油（Ethyl Ester Form 酯化型魚油型態）以及rTG型魚油（Re-esterified Triglyceride 再酯化三酸甘油酯型態），3種型態各有所長，但現在比較多人在討論的是強調吸收力最高的rTG型態。 享受食間的運動營養師陳葳指出，挑魚油如果注重人體吸收，rTG型態相對來說是最容易吸收的型態。因此rTG型態也成為目前品牌主流的魚油型態，她進一步解釋，rTG型態魚油是從EE型態魚油再脂化而成，目的是將魚油中最重要的EPA、Omega 3、DHA等等的成分形成rTG型態，讓人體比較好吸收，直接導致製作成本提高、銷售單價也會比較貴。。 但目前市場上販售的的rTG型態魚油在比例上並沒有一定標準，但如果消費者買到的魚油是rTG型態比例佔比僅50%，這等於是至少有一半並不是rTG型態魚油。 「如果消費者選購rTG型態魚油，建議是至少要90%，等於整顆魚油幾乎都是rTG型態組成」陳葳指出「台灣的進口魚油來源主要有三個國家，分別是西班牙、德國與挪威，消費者如果真的要知道rTG比例，必須從原廠規格書看出端倪，但這規格書並不容易取得，消費者只能從品牌公布的數據見端倪。」

外食族必備🔥弗瑞帝生技 益生菌膠囊💊

身為一個經常在外工作、三餐不定的人 我的生活習慣感覺不是很健康🥲 平常也不常喝水 蔬果攝取量極少 工作結束回家和休假時也很少運動 這些因素都導致我經常有排便不順的困擾🫠 在朋友的推薦下 我開始使用弗瑞帝生技的 #碎止積超燃版專利益生菌膠囊 吃了一段時間 來分享我的使用心得❣️ 這款益生菌膠囊能有效降低消化負擔 每天吃完都有感受到消化變得更加順暢！ 排便不再像以前那樣困難了🥹 這對於三餐在外、蔬果攝取不足的我來說 真的是一大福音💘 此外這款產品含有源自人體母乳的益生菌 專利配方菌CP-9、bv-77 這些都是對消化系統非常有益的菌種唷～ 我發現隨著持續使用 我的腸胃變得更加健康 消化能力也有所提升🆙 不再經常感到腹脹或不適了！ 另一個顯著的效果是幫助排便順暢💩 以及增加代謝力的特性 每天早上服用後 我能明顯感受到排便更加規律🚽 身體也感覺輕盈不少😇 讓我整天都有好的精神狀態和工作效率👏🏻👏🏻 這款益生菌膠囊使用了 ◍多層包埋技術-完整保護活菌 ◍凍晶乾燥技術-低溫保留最佳活性 能讓益生菌能在體內更好地發揮作用👍🏻 這款產品不僅幫助我解決了排便不順的問題 還增強了我的消化系統健康和體抗力💪🏻 弗瑞帝生技的益生菌膠囊 是一款非常值得推薦的身體保養品💯 特別適合像我這樣生活習慣不太健康的人吃 如果你也有類似的困擾 不妨試試這款產品～ 或許能帶來意想不到的改善😉 #弗瑞帝生物科技 @probitybio https://www.probity.com.tw/shop/://www.probity.com.tw/shop/ #碎止積超燃版專利益生菌膠囊 #今天你要碎什麼 #弗瑞帝生物科技 #弗瑞帝probity #維持身體善循環 #益生菌 #膠囊 #保健食品 #身體保養 #健康 #排便順暢 #三餐在外 #外食族 #healthy #daily #share

第一個日更100

有一種真的完成日更100了嗎？的感覺 就是一天完成一篇輸出，起心動念只希望讓自己可以更用心的體會生活。 我也在這中間看到自己有時候會為了寫而寫，可是更多時候是因著日更而讓自己靜下來去感受生活，雖然有些感受不見得合適寫出來，但會更用心的跟自己對話，練習活在當下，去與自己覺察和互動，也複盤著自己的一些行為、動機，慢慢地調整。 剛好也跟今天書的內容吻合 「一切，都在於起初做了什麼」 也就是回到了自己、自己的心念、動機～ 「有時候不用把自己的道德觀綁得這麼緊。 真正的不著相，是看什麽都能順眼而不入心，看什麼都能瞭解別人爲什麼 想這樣做，而知道人人都會在未與那不可思議的狀態碰面。 如此一來，心流暢通，不為了眼前的矛盾想法而罣礙太久，甚至久了可以做到內心不起漣漪。 而不這樣子做就是不對，不那樣子做就是違反什麼什麼……這些都會在你 腦海中形成障礙而著相。 所以再怎麼把自己當一個好人，你都在著相。 當個好人的意思是：在好的過程當中，你人生安穩，沒有許多不可抗拒的 事參與你的人生，你才能安穩地學習如何跟自己的心相處，安穩地發現自己到底是誰。 所以，好人並不是修行的終點。」 ❤️❤️❤️ 是啊！人生就是自己與自己的修行，修行法門百百種種，找到合適自己的方法讓自己的心安、讓自己的心中有愛、人生幸福快樂。 📖No.2「養心」p.51-p.81 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.06.08 日更100/1000 金錢能量日記69 運動Day39 讀書&輸出Day8 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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