葡萄王生技 易得纖益生菌膠囊

身為小吃貨的我，只要嘴巴一有空閒，就會想吃吃吃，不管是卡滋卡滋的小餅乾、烤的香噴噴甜麵包或是擠滿鮮奶油的酥皮泡芙，都是我的最愛～ 一時開吃一時爽，但整天開吃後，看著鏡中的自己只會心慌慌～畢竟是18 歲又12X個月的老少女了，也是會害怕體脂肪大失控。 為了避免自己體脂肪失控，平時的我都會努力運動保持好姿態～但總不免俗的會想，還有什麼可以輔助自己保持窈窕的辦法呢？這時我找到了能幫助我的❣🌟葡萄王易得纖益生菌膠囊❣🌟 葡萄王易得纖益生菌膠囊透過獨家專利益生菌GKM3®，擁有不易形成體脂肪功效，且這功效是有經過動物實驗證實的喔！除此之外，其也有著國家健字號認 證，成分單純是體脂的最佳管家～ 食用方式： 搭配開水食用，於早晚飯後食用各一粒，一日兩粒 你也是天天吃吃，有著體脂困擾的人嗎？來試試葡萄王易得纖益生菌膠囊，幫助自己不易形成體脂、進而保持最佳體態吧 🛒即日起至康是美，享有單件890元、兩件1590元的優惠喔，快至官方網站了解更多吧～https://reurl.cc/673KoZ @gk.official_eshop #葡萄王易得纖 #葡萄王 #易得纖 #易得纖益生菌 #動物實驗 8 週有感 #體脂管家 #不易形成體脂肪 #體脂肪

包場的無邊際泳池：晶泉丰旅，瀧月休息區泡湯，運動，可欣賞龜山島！

包場的無邊際泳池 友善大人感的飯店 礁溪晶泉丰旅頂樓無邊際游泳池讓人一眼就愛上，在行前就純粹想在這裡休息、享受飯店，沒特別安排行程，沒想到入住後還蠻有料的！ 晶泉丰旅無論館內、館外都有活動可以參加，雖然規訂三點入房，也許是平日，提早到的我們二點左右就安排進房享受設施，真讓人開心，即使無法提早入房也不用怕無聊的，待開箱房間再跟大家分享！ #晶泉丰旅瀧月休息區_3日泉 頂樓無邊際泳池白與夜都有不一樣的精彩！ 🤍 https://www.nimama.tw/wellspringbysilks/

【大邱】TOP 3 飯店！近半月堂站，中央站！

韓國大邱住宿怎麼選 ? 跟著我整理的最新大邱住宿推薦看下去 ! 大邱是韓國第三大城市，可以賞櫻賞楓，還有吃不完的大邱美食，每年七月還會舉辦「大邱啤酒炸雞節」還能看愛豆唱跳 ! 大邱飯店、大邱民宿選在「半月堂」、「中央站」準沒錯，除了熱鬧交通還超方便 ! 另外有KTX的「東大邱」也是好選擇 ! 大邱住宿地點首選「東城路商圈」附近 ! 就像首爾的明洞、弘大商圈，各種必買的美妝、運動品牌、服飾、美食都有，交通也超便利 ! 其中我最推薦地鐵「半月堂站」或「中央路站」這帶，都在紅色地鐵線上。 1. 大邱東城路東京旅館 ●距離地鐵「半月堂站」轉角就有7-11、大家去韓國最愛逛的服飾店「SPAO」與現在小紅書上人人一雙的「FOLDER」雲朵洞洞鞋專賣店 ●距離地鐵「半月堂站」轉角就有7-11、大家去韓國最愛逛的服飾店「SPAO」與現在小紅書上人人一雙的「FOLDER」雲朵洞洞鞋專賣店 ●飯店有免費的韓式與西式Buffet早餐。七樓除了有飲水機外，還有很多台洗脫烘衣機 ●房型較為小巧精緻，床架特地採用中空設計，剛好能把大行李箱往內收納。 AGODA訂房｜BOOKING訂房 2. 伊爾迪斯麗晶飯店 ●離地鐵「半月堂站」走路約8分鐘，7-11、星巴克、大創、E-mart樣樣都有 ●飯店樓層較高晚上還可以到天臺看夜景，住到高樓層View也很不錯 ! ●房間規格中規中矩還算寬敞。半乾濕分離衛浴空間，有補光化妝鏡、免治馬桶。 ●備品都相當齊全不用自己準備，沐浴品還是大家很愛的知名花本品牌「AVEDA」系列。 AGODA訂房 3. Rivertain飯店 ●走路30秒就到校洞市場的大邱住宿，距離地鐵「中央路站」走路也只需5分鐘，附近還有「五戒村蔘雞湯」、「東門炸雞」等排隊美食餐廳。 ●房間空間在鬧區算很寬敞，可以輕鬆攤開三個大行李箱，而且設備都很新穎，有大家最愛的LG電子衣櫃。 ●雖然有提供牙刷等一次性用品但會收費，建議自己攜帶，其他沐浴品、保養品很齊全，連身體乳都有。 AGODA訂房｜BOOKING訂房 看完大邱住宿推薦後，大家是否找到心儀的飯店了呢 ? 簡單來說想要交通方便又熱鬧就住包圍東城路商圈的「半月堂站」與「中央路站」喜歡鬧中取靜的我推薦「東大邱站」生活機能不輸東城路商圈，還有KTX直達 ! 首爾：首爾住宿，弘大住宿，明洞住宿，東大門住宿，首爾景點，首爾自由行 釜山：釜山住宿，釜山景點，海雲台住宿，西面住宿，南浦洞住宿 濟州島：濟州島住宿 大邱：大邱住宿

郭采潔：「愛情沒有對錯，分開兩個人都是難過」

平安夜的晚上，依約到了指定的地方訪問郭采潔，在此之前對她的想像一直停留在那個甜美可愛，永遠的「不長大女孩」，但見到了她本人，卻發現跟我想像的很不一樣。 在《愛》中是任性又愛抱怨的大小姐，到《小時代》中她成了費盡心機的顧里，兩個角色的共通點，就是在追求愛與被愛的權力。她在戲劇上的出色表現，還有和楊祐寧沸沸揚揚的戀情，讓大部分人幾乎忘了她也是歌手這件事。等了三年，好久沒聽到她歌聲的郭采潔，終於在2015年底推出了全新概念專輯「愛造飛雞」。 現在的我，活得很舒服 上一張專輯《給他》由陳珊妮為她量身打造，也幫郭采潔找到了一個更貼近自己的定位－「不會膩的甜美」。從那時候開始，郭采潔觸碰到了更加真實的自我核心。 「一直以來，為了符合各種需求，被包裝的形象都在一個非常稚嫩的狀態。以前我會想：沒關係！能滿足大家就夠了。但隨著自己長大，對熟悉領域的掌握度越來越高，他們就會更想聽到你想表達的是什麼，所以出道這8年，我覺得我一直在慢慢的靠近我自己。」 小時候的郭采潔個性內向，而且渴望滿足別人的期待，獲得別人掌聲的成就感，但撇開這些滿足感的背後，她其實並不知道自己想要的是什麼。當高中畢業，她跟我們大多數人一樣，苦惱著下一步該往哪裡走？包括想念的大學也是用刪去法，卻在誤打誤撞拿下歌唱比賽第一名之後進入了演藝圈。 她說自己很幸運，因為突然就有了一條很明確的路，不用再去徬徨。但直到他進了演藝圈，出了唱片、演了第一部戲《無敵珊寶妹》，她依然沒有感受到自己的存在。 「一直以來我比較是把自己隱藏起來的，直到這3年，反而是透過每一次演的角色不斷的在解放我自己。從豆導的《愛》飾演小霓開始，一開始大家都以為我會演陳意涵的角色，就是個性很乖巧、溫柔的女生，但其實豆導真的很看透我們的內在性格，所以把我們放在這樣的位置上。」 從那時候開始接著演出小時代，郭采潔開始讓我們看到她很不一樣的一面。原來她可以是強硬的、充滿熱情的、擁有強烈個性的女生，透過她所演出的角色，她開始釋放自己的能量，更加貼近自己，找到最舒服的定位。演戲帶給她最大的化學變化，就是一種解放後得到的自在狀態，無論在說話、肢體語言、表情動作上，她變得更駕輕就熟了。 這是光明的時刻，也是黑暗的時刻幸好有一種力量用最溫柔的方式等待 這一次要怎麼回到歌手身分她想了很久，也因為演戲這件事改變了她這麼多，她已經不是那個單純想唱歌的女孩了，因此產生了結合「演員」和「歌手」身分的想法。 「『音樂』和『電影』對我來說都很重要，也各自代表不同時期的我，所以這次我希望能用影像來說我的音樂故事！」 因此這張音樂專輯成了原聲帶，還拍了一部非常獨立而且完整的短片，專輯裡的12首歌曲風都不同，但依然彼此環環相扣的。同時這也是一張希望給人力量、溫柔守護的專輯，從《船碇》這首歌出發，教我們勇敢的做夢跟任性；《Bird n” Tree》告訴我們因為身邊有很多能夠讓你安定的力量，你才能這麼自由。無論是光明抑或是黑暗時刻，幸好都有一個光明的力量等待，有這麼一個人、一個聲音，就是在這邊陪著你。對郭采潔來說，最重要的是能夠讓別人感受到這張專輯的心，有著她最急迫想讓你看見、聽見的樣子，你的明白，就是她最開心的事情。 郭采潔推薦：最近剛剛和交往很久的另一半分手，一個人的時候適合聽的歌–《愛人呢》 在感情上沒有對錯，當下你會覺得你是受傷的人，但其實分開對兩個人來說都是很難過的事。這首歌的開頭：「有什麼話讓人不受傷 愛情本來不是這樣 要不是一個人愛另一個人特別深」，郭采潔唱這首歌的時候沒有激昂，但娓娓道來兩個人不能在一起的感受，讓你把自己的情緒掉這首歌裡攪一攪自己就會更明白。 郭采潔推薦：喜歡的男生不喜歡自己，難過的時候適合聽的歌–《How Can I Tell You》 郭采潔分享自己很喜歡Cat Power演唱的《How Can I Tell You》版本，因此自己再翻唱，歌詞「How can I tell you that I love you, I love you」很渴望你能夠明白但你不明白，在聲音上的處理像是在浴室那種發洩的感覺，是一首讓你彷彿迴盪在空間中很安全的狀態。 郭采潔最近很喜歡的一張專輯：Tove Lo -《Habits》 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 追求白！郭采潔曬後使絕招「面膜敷全身」 Spotify推薦！全球新人最愛【婚禮歌單】TOP20 出爐！ 【深夜歌單】失眠夜 一個人可以聽的療癒歌曲 「不要抗拒健康的油！」蔡依林的運動瘦身學 《沒關係，是愛情啊》浪漫音樂歌單總整理 資料來源： ELLE Taiwan 

台中北區「貪吃過後Poke」健身、飲控的健康新選擇~波奇碗專賣

今天要分享的是位在台中北區的波奇碗專賣店——貪吃過後Poke。近年來越來越重視健康訴求，不僅更多人重視運動的重要性，在吃的上面也越來越講究，甚至為了配合健身成果而做選擇性的飲食，而波奇碗就是因為這波風氣而開始流行的食選啦！所以這次我們就來看看貪吃過後Poke的波奇碗好不好吃吧！ 我們這次要開箱的是位在台中北區中清路一段上的波奇碗專賣店——貪吃過後Poke。那麼，「波奇碗」到底是什麼呢？波奇碗是「Poke Bowl」的直譯，源自於夏威夷，所以又稱「夏威夷碗」，主要是夏威夷原住民玻里尼西亞人料理生魚的方式，而「poke」在夏威夷語裡面指的是「切塊」，指將生魚肉切塊後用醬汁醃漬，最後蓋在如麵食、米食等主食上食用，即為「波奇碗」，是富含蛋白質與蔬菜、低GI的健康飲食方式。（資料來源：療日子） ． ． ． 貪吃過後Poke店內的整體裝潢非常舒服，是韓系的色調氛圍中又帶了點夏威夷的自然色彩，環境非常舒服。 一進門左手邊這個位置超美、超可愛，不確定能不能在這用餐，因為位置很小高度也不方便，但拍照是可以的！ ． 貪吃過後Poke的座位區則是以很有高級感的深墨綠和白大理石色為主。座位數不多，且以高腳椅為主，老實說像我這種矮子真的有點不方便XD 【紫米飯／乳酪粉／日式柑橘醬】 貪吃過後Poke的蝦蝦和干貝都非常新鮮，口感Q彈扎實，而日式柑橘醬的柑橘香氣則襯托得非常剛好，讓蝦貝的鮮甜更加突出，真的覺得海鮮搭柑橘或檸檬醬料真的完全不踩雷，非常推薦這樣搭！ 我覺得貪吃過後Poke的紫米稍微偏硬，我比較喜歡另一碗的麵。 但這碗的蛋白質配好的就有蝦、貝、雞肉，超豐富！ 【天使義大利麵／蒜酥／經典貪吃醬】 這碗的蛋白質是煙燻鮭魚～我覺得貪吃過後Poke的煙燻鮭魚味道很剛好，煙燻味不會太濃而覺得嗆鼻，鮭魚非常Q彈軟嫩，經典貪吃醬則是偏鹹酸的路線，類似中華油醋的味道，搭鮭魚蠻適合的！再搭上天使義大利麵，這碗就像是義大利冷麵一樣，超好吃～ 比起紫米飯，我更喜歡這個天使義大利麵。 煙燻鮭魚真的好好吃！ 就是味噌湯，是可以想像的味道，搭配冷食的波奇碗暖暖胃不錯！ 貪吃過後Poke的氣泡飲料我覺得就比較普通，就是果汁加氣泡水，不過喝起來感覺應該是沒有額外加糖，蠻健康的！ 以上就是這次前往貪吃過後Poke的分享啦！真的蠻喜歡波奇碗這樣的料理，不論是為了健康，還是漸漸炎熱的天氣，來一碗波奇碗真的清爽又營養。貪吃過後比較特別的是還有烤南瓜和烤櫛瓜，尤其烤南瓜真的超推，我們平常沒有特別喜歡南瓜、甚至不太點南瓜的人都好喜歡，推薦大家來貪吃過後Poke的時候一定要點來吃吃看！ 貪吃過後Poke ➤營業時間：11:00-15:00；16:30-19:30（日、一公休）➤聯絡電話：(04)2299-1316➤地址導航：台中市北區中清路一段586號➤Facebook：https://www.facebook.com/TcghPoke/➤Instagram：https://www.instagram.com/tcgh_poke 追蹤更多我的踩點日記 ➤我的Facebook：https://www.facebook.com/fooddailytw/➤我的Instagram：https://www.instagram.com/food.daily_tw/➤我的愛食記：https://ifoodie.tw/u/5effaaed02935e0dbbc62211

台塑生醫 BHN 肽股力，保留關鍵精華．幫助鈣吸收．登山／運動／靈活行動力UP！！

自從有了孩子後. 我和老公更加注重身體健康了，這幾年來我家爸爸加入了自行車運動行列，經常都會參加自行車團體競賽. 每天下班後都需要跑步／打籃球／健身等～運動訓練！隨著年齡增長. 加上長時間騎單車消耗了關節行動力．就在去年全身健康檢查報告出來時. 發現多了不少紅字. 其中鈣質流失特別嚴重，這才驚覺到原來除了日常飲食外．還需要額外保養關節維持行動力. 才能提升身體健康的效益．以維持運動穩定度！ 為了找尋適合補給鈣質．補充膠原蛋白等關節保健食品給我家爸爸．玉媽咪花了不少時間和精神在做功課．終於就在前陣子讓我找到BHN 肽股力．這項產品是台塑生醫花了數年才研發出來的．裡頭是來自長庚醫學團隊的專業配方．將原料進行百倍濃縮和天然萃取．並採用分子共振式真空萃取技術，讓營養成分完整呈現！如果你也有缺乏鈣質營養．或者關節卡卡問題．不知道該找什麼保健食品來調配身體，台塑生醫BHN 肽股力非常適合！他們使用複方成分讓功效更全面．而且不用瓶瓶罐罐．只要一瓶就能完整補充關鍵營養！這是一款專為台灣人獨家研發的保健食品，分子小／吸收力好．每天一罐能輕鬆展現靈活行動力！這篇文章我會來解析BHN 肽股力所用的配方，並分享天天補充的好處. 有興趣的朋友可以繼續往下看唷~免費索取試喝：https://ahkhrl.surveycake.biz/s/LN2 台塑生醫以關懷國人健康為重要的使命，秉持著從專業保健的面向出發整合台塑生醫聯合研發中心和產／醫／學跨界資源，並與健康研究室成為合作夥伴，共同開發出適合不同族群專屬的健康保健品．從配方設計，原料挑選一直到生產製造都是經過安全檢測．並由長庚醫學團隊專業把關，完整守護國人全家大小健康！健康研究室是一家專注創新健康領域和研究高齡化社會的保健食品品牌，致力通過科學研究與獨家技術．使用高品質原材料並與優良生技廠合作，所研發的每一款產品都需經由最嚴謹的多重實驗．並確定配方中的有效性和安全性．才會將產品上市並將健康的力量傳遞給每一個需要關愛的人．提供客製化設計．每個人可依據個人身體健康狀況．訂製適合的產品，讓大家都能在健康研究室找到專屬於自己的健康之道！ BHN 肽股力主打日常保健保養，受到許多人的喜愛. 回購率也很高！這項產品擁有24張專利認證．並獲得SGS國家級認證．品質檢驗合格！內含全新關節保養配方－肽股力．嚴選專利原料以獨家科技萃取方式．高規格技術製作．經過嚴格層層把關生產．對於維持肌肉正常生理．骨骼健康都很有幫助．是目前業界最強配方！我喜歡它的禮盒外包裝設計．相當有質感．送禮自用都很適合．相信收到禮的人可以感受到滿滿的誠意！ 當初會注意到台塑生醫BHN 肽股力，其實是因為代言人－林美秀．她是全民健康好媽媽．在藝人圈中一向擁有好形象．有了她的推薦讓我對這項產品更有信心了！上網查了一下資料．發現台塑生醫BHN 肽股力真的很不錯．所含的多種專利原料是有經過美國FDA-GRAS食品安全認證每一項主成分對於關鍵活動力都很有幫助！像是MSM，vik2-7導鈣素．可以提升穩定度和運動表現．搭配多種珍貴精華的奈米型軟骨素／專利黑酵母發酵物／專利鮭魚鼻軟骨萃取物／專利二型膠原蛋白／vik2-7導鈣素／雞肉萃取物．並透過專利甲基硫醯基甲烷 MSM／專利鰩魚萃取物．使運動更加靈活並提升穩定度為了提高鈣質的吸收及利用率．裡頭加入了維生素D3和紅藻粉，來增加骨質密度．預防代謝失衡並促進修護．最後再藉著專利橄欖葉萃取物延長耐力．避免骨質流失太快. 每一項成分都是現代人最需要補充的營養（經過認證與實驗）！ 我挑選的是15入裝禮盒．大概是兩週的份量，裡面是玻璃罐裝的濃縮液態飲．產品從外包裝到瓶身設計細節都很用心. 每罐都有防碰撞設計．以確保在運送過程中因互相碰撞到造成損壞！ 我喜歡液態飲品的補充方式．比起顆粒狀或錠狀／膠囊狀不僅更容易吞嚥也好吸收．讓老年長輩都可以輕鬆補給營養. 挺不錯的！獨家採用的特殊濃縮劑型（100倍濃縮精華）．將全方位複方配方和關鍵營養完整保留在罐中，長時間天天補充對於維持肌肉健康與鈣質吸收都很有幫助！ 我喜歡他的包裝設計. 小小一罐的BHN 肽股力可以取代許多瓶瓶罐罐，能攝取到多種營養．適合放在包包裡帶著旅行隨時補充．增加行動靈活力！裡頭這些多種專利認證成分，都是來自天然植物中萃取的原料，沒有任何化學添加物．糖尿病／三高／慢性病／素食者皆可安心食用！比起一般來源不明的保健食品，台塑生醫BHN 肽股力讓我喝的更加安心．天天食用不怕有副作用～ 用手扭轉就可以輕鬆打開瓶蓋．隨時想喝都很方便，是個舒緩，修護．保養的好物！ 入口有淡淡的香甜味，口感溫潤微甜．有點類似果汁風味．挺順口的，是大部分的人第一次喝都能接受的味道．健康又好喝. 它比起中藥和西藥來說更容易入口．我家爸爸好喜歡這樣的營養攝取方式，現在每天都乖乖喝一瓶再運動去～免費索取試喝：https://ahkhrl.surveycake.biz/s/LN2 現正時序入冬時節，容易這裡痠那裡痛，加上低溫讓人更不愛動，形成肌力不好．關節卡卡等問題～想要維持規律運動、光是均衡飲食是不夠的，必須有強健的身體，才能支撐保護關節，維持行動力．這時就非常需要BHN 肽股力的幫忙(⁠＾⁠∇⁠＾⁠)⁠ﾉ⁠♪ 當外界的氣壓和溫度改變時，關節和收縮一整個循環都變差，可以利用成分中的專利鮭魚鼻軟骨萃取物／專利黑酵母發酵物／專利二型膠原蛋白等～來幫助代謝修復．我家爸爸每次在喝完一罐後，在騎行自行車運動時身體會啟動提升保護力，關節滋養潤滑不卡卡，來降低能量散失．運行的效率上升～ 平時補充一罐BHN 肽股力倍感輕鬆自在，放鬆身體緊繃的肌肉，讓過度使用的關節進入修復狀態～ 平時有健身運動習慣．缺乏運動，久站久坐或是缺乏鈣質的長輩們，都可以來一罐台塑生醫BHN 肽股力，倍感舒心～讓平日的身體保養．一罐就能有滿滿的營養價值．說真的非常划算！！ 台塑生醫為了讓更多人補充到BHN 肽股力營養．提供免費索取試喝．讓大家品嚐後了解口味是否符合個人喜好．避免購買後不敢喝的情況. 實在太貼心了！另外，除了免費體驗組，還會額外送敏捷舒活霜（價值千元）數量有限送完為止．大家趕緊點入網址申請～免費索取試喝：https://ahkhrl.surveycake.biz/s/LN2rd大家對於產品上有任何問題．都可以諮詢親切又專業的客服人員．她會依照每個人的身體狀況提供建議．可線上申請免費體驗也可電話訂購唷～ 台塑生醫官網：http://www.health-lab.com.tw/pages/bhn客服電話：0809-095855免費索取體驗品的服務：https://ahkhrl.surveycake.biz/s/LN2rd

題目：如果你不小心弄傷了五根手指但只有一個OK繃，你會先貼哪

題目：如果你不小心弄傷了五根手指但只有一個OK繃，你會先貼哪隻手指呢？ 1、大拇指 2、食指 3、中指 4、無名指 5、小拇指 1.大拇指 大拇指是我們手指中的領袖，選擇大拇指代表著你是個幸運的人，因為個性比較豁達，頭腦也比較單純，你時常能看開很多煩心的事情，你覺得得過且過，但如果有了目標就會非常認真和投入，這樣的你，在婚姻裡也會得到真愛，有一個人用一輩子去愛你。多麼幸福呀，你的老公/老婆就會是你深愛的人。 2.食指 食指是我們五根手指中最敏感的，所以選擇食指的你是個情感細膩的人，你不想多麼遙遠的未來，你知道愛一個人就是把他放在心上，你的快樂和悲傷都被緊緊套在愛情與婚姻上，在婚姻裡，那麼你可能就會用一輩子不計一切去奉獻去愛他，這樣的情感來得深沉而久遠。 3.中指 中指是我們最長的手指，選擇它，說明你是一個天真爛漫的孩子，你心裏有很多小幸福小幻想，婚姻裡的幻想與現實的幻想也是，每一份情感都來得很單純，你對於婚姻的想法很簡單，希望是個你愛我、我愛你的小家庭，你也喜歡婚姻與家庭的穩定感，家庭就是你生活的幸福來源。 4.無名指 無名指總是挨著中指，選擇無名指，說明你是一個缺乏安全感的孩子，因為對太多事情抱著無安全感的心情，所以不敢輕易去接受與面對，這樣的你，讓人心疼。因為你更愛的是自己，在婚姻裡你比較考慮到自己，而不是愛人或小孩，其實只要打開心房勇敢一點，才能把婚姻變成你的避風港。 5.小拇指 最小最可愛的小拇指，選擇它的你個性很倔強，可這正是最與眾不同的性格，在婚姻裡，選擇小拇指的人喜歡依附著另外一半生活，把另一半的生活當重心，但也要小心太過依賴而讓對方變成反感了，找找自己的興趣吧！ 孟德斯鳩曾經認為，品德應該高尚些; 處世，應該坦率些，舉止，應該禮貌些。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。探討娛樂城詐騙時，如果發現非常複雜，那麼想必不簡單。做好娛樂城詐騙這件事，可以說已經成為了全民運動。我們可以很篤定的說，這需要花很多時間來嚴謹地論證。 https://www.scbet588.com/newsin263.html

學會看懂利率

📖No.10上野 泰也《從「利率」看經濟》p.26-p.54 📝金融商品基本上是以「年利率」的方式表示，以顯示在一年的持有期間可獲得的收益之比率。 利息➗本金➗期間（年）×100%=年利率（%） 本金✖️年利率✖️存款期間（年）=利息 若是按月計算，存款期間應以「存款月數➗12個月」計算 若是按日計算，存款期間應以「存款日數➗365天」計算 1.月利率是以月為單位的利率，一樣是以%來表示 本金✖️月利率=每月利息 月利率✖️12=年利率 2. 日利率就是每日的利息，一樣是以%來表示 本金✖️日利率=每日利息 日利率✖️365=年利率 📕專業的世界是用基點 利率的單位通常使用百分比（%）來表示，但金融市場的專業人士最常使用的單位是「基點」（basis point），符號為「bp」或「bps」，1個基點等於0.01%。 市場利率的變動通常不會以百分比為單位，因為利率的波動一時之間不會那麼巨大。 以短期的貨幣市場為例，通常是以0.01%為單位，而長期的債券市場則是以0.005%為單位的微小波動。如果這時使用百分比表示會變得很繁瑣，所以會以基點表示。 固定利率是指利率從一開始到結束都不會改變。 而機動利率是指利率在一定的時間間隔內可能發生變動。 📘機動利率型的金融商品，會隨著市場的利率變化進行利率的重新評估。 ❓該怎麼選擇固定利率和機動利率呢？這是取決於市場利率的波動趨勢。 同時要看自己的是買金融商品要賺利率的利息（或是退休者的退休金是和金融商品掛鉤的，會受到利率影響的）或是房屋貸款需要繳納利率費用 1️⃣預期未來利率可能上升時 金融商品-固定利率❌ 金融商品-機動利率⭕️ （此時選擇機動利率比較好，因為會跟著上升，會比固定利率所賺的利息更多） 房屋貸款-固定利率⭕️ 房屋貸款-機動利率❌ （此時選擇固定利率是不變的比較好，因為機動利率會跟著上升，所需繳納的房屋貸款費用上升） 2️⃣ 預期未來利率可能下跌時 金融商品-固定利率⭕️ 金融商品-機動利率❌ （此時選擇固定利率比較好因為機動利率會下降，所以固定利所賺的利息會比較多） 房屋貸款-固定利率❌ 房屋貸款-機動利率⭕️ （此時選擇機動利率會下降比較好，因為所需繳納的房屋貸款費用跟著下降） 📔為什麼通常貸款利率會高於存款利率？ 因為企業或個人會將閑置的資金作為存款存入銀行，銀行則將這些存款再出借給需要資金的企業或個人。 銀行就是扮演這樣的金融中介角色，負責撮合想要把錢借出去的人和想要貸款的人之間的交易。 支付這些收集資金的利息，就是銀行的「資金調度成本」，因此銀行會將放款的利率，設定在高於資金收集的成本之上，這個差額被稱為「利差」，也就是銀行的利潤。 存款利率＜放款利率 另外貸款和存款的時間越長，利率就越高 對於出借資金的銀行而言，長期放款存在各種風險，有可能放款無法收回，因此放款時間增加，利率也會相對提高。 而存款人認為，我長期存款，銀行就能長期運用我的資金，因此存款時間越長，利率越高，也是理所當然。 🖌️利率波動對企業的影響？ 利率上升，企業的利息負擔會變得更沉重。利率下降，企業比較會加大設備投資的力道，或使得公司債的發行量增加。 ❓企業為何寧願支付利息也要向銀行借錢？ 1.添購設備需要資金 （商業世界競爭激烈，速度往往是成功關鍵） 2.需要營運資金 （有時銷售不佳，或呆帳，或收到銷售款項時間較久，產生暫時性的資金缺口） 🖊️利率上升時，則利息負擔增加，企業容易陷入困境 中小企業的利息負擔遠比大企業沉重，因為利率上升對中小企業的嚴重有為影響，而大企業負擔較輕的原因有以下兩點： 1.上市公司可藉由增資的手段籌措資金 2.較多屬於優良企業，會累積大筆的「保留盈餘」，因此不必向銀行借錢或發行公司債 ✒️借款依存度越低的企業越健全 借款依存度（%）=應付利息的負擔➗總資產✖️100% 所謂應付利息的負債是指需要支付利息的借款，總資產者是指包括負債的全部資產。 因此借款依存度越低，財務狀況就越健全。 🖊️利率下跌時企業投資設備的意願變高 由於利息的負擔減輕了，更有利於企業從銀行借入新的資金用於新的業務和設備的投資。 還可以借新還舊，也就是借一筆較低利率的資金，以償還之前較高利率的貸款。 從貸款（公司和個人）的角度來看，利率下跌都是值得感謝的利多。 ✒️利率下跌則企業發行債券的優勢增加 債券是指政府、企業（稱為發行機構）為了籌措資金，事先承諾投資人給付利息的方式與到期返還本金所發放的憑證。 由國家發放的債券成為「政府公債」（簡稱公債），由地方政府發行的債券稱為「地方政府公債」，由企業發行的債券的成為「公司債」。 公司在利率下跌時發行公司債，大致有以下兩個原因。 1.可以採用固定利率長期借款（採用固定利率，即使利率上升，企業也可以持續低利率履行借款直至到期日為止。） 2.經濟不景氣，企業融資不易的另一種資金籌措管道 經濟衰退期間，由於公司股價下跌和銀行不良債券的增加，銀行對於放貸往往比較謹慎，因此公司可能無法順利從銀行籌措到足夠的資金。這種情況下，較大的企業會發行公司債來籌資，也是一種資金調度的選擇。 而投資人購買的理由，大都是因為公司債的利率，高於存款和政府公債的利率。 這也是為什麼我們聽到新聞要美聯儲升息或降息時對整體經濟、金融、企業會有這麼大的影響，因為這些都是息息相關。 ❤️了解利率的相關知識，不但可以幫助個人的投資理財，還能挖掘商機和控管風險，在許多方面皆能受用。 📌可以聰明選擇房貸的條件，更利於掌握資金的運用 📌看懂利率可以預測經濟趨勢（利率的高低主要是取決於金融市場的資金交易，但這樣的機制並不簡單，因為利率與推動經濟的各種因素息息相關，而且彼此互相影響，包括經濟景氣、物價、外匯市場、股票市場、央行金融政策及政府政策等等） 📌減少被金融詐騙的風險 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.07.26 日更147/1000 金錢能量日記117 運動Day88 讀書&輸出Day56 天樁與地樁Day48 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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「保養」二字永遠是女人一輩子永無止境追尋的重要課題， 身為女人的我除了平時在家的日常保養外， 定期美容中心做臉是必要的， 雖然，醫美快速有效，但如果基本保養做足， 你會比別人更逆齡的。 女生在一起的時候最愛聊美的事物，當然保養一定會聊到， 有位朋友跟我分享最近去『臉部撥筋』， 撥筋後鬆弛部位、眼袋、黑眼圈很明顯改善立馬整個臉都立體起來， 我上網查了一下資訊，引起我的好奇， 在網路上找一家評價不錯的工作室試試看。 ★工作室備有衣櫃可以放置私人物品 這家【CHi BEAUTY STUDIO】是一家以日系為護膚手法， 保養品選用日本保養品品牌『ＭＥＮＡＲＤ』， Menard致力於幹細胞再生，能喚醒肌膚自身修復再生能力， 對於敏感肌的我可以安心保養。 ★這次體驗店內最頂級的護膚產品，都有雙重功效 這次體驗EMBELLIR 安培麗系列， 是店裡最頂級的護膚產品，原價$4950， 目前課程體驗價：1500元 體驗內容包含胸前、頸部、背部按摩，護膚時間為1.5小時， 我另外加購＄350做『臉部撥筋』， 想感受一下是不是像我朋友說的那樣有立竿見影效果。 ★非常喜歡棋祺老師的手技，舒服到睡著 保養過程其實跟一般護膚中心差不多， 但在護膚過程中加入了更多胸前、頸部、背部按摩手技， 像我這幾天有點失眠整個過程，感覺非常紓壓，默默的就睡著了。 ★真心推薦『臉部撥筋』立馬看得出效果 最後的『臉部撥筋』讓我有驚艷到， 棋祺老師會特別加強你鬆弛以及較為緊繃的地方， 撥筋鬆弛處立即拉提，最近3Ｃ用太多眼壓太高頭都脹脹的， 眼窩放完後頭變得好輕盈。 【CHi BEAUTY STUDIO】除了護膚保養外， 另有，彩妝造型讓你參加活動、約會能美美的出席， 花藝設計自己做新娘捧花、室內裝飾親手做更有意義。 ★棋祺老師有一對一教學 不用擔心學不會 ★獨立的梳妝台讓你美美的出席活動 【CHi BEAUTY STUDIO】入會門檻也很低， 只有購買”按摩霜“＋”護膚液“就能成為會員， 小資族用超低價$1000來保養讓自己美美的。 ★入會當下即贈右邊的小禮物喔！ ▍Chi Beauty Studio ▍ 地址：新莊區中正路829巷11號1樓（丹鳳捷運站2號出口） 品牌官網：https://chichibeautystudio.zbiz.tw/cpage.aspx?Id=ABOUTUS 品牌 IG：https://instagram.com/chi_chi_beauty_studio 品牌 FB：https://m.facebook.com/chiwedding 預約方式： ✔️+Line: @695lghfa ✔️私訊IG小盒子：chi_chi_beauty_studio ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce00908 LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #皮膚透亮 #臉部瞬間拉提有感 #皮膚管理 #撥筋 #新莊做臉 #護膚 #花藝

Joyce愛健身｜沒時間運動嗎？利用【啞鈴】練全身｜『下肢篇』想高效減重練練這五款吧！

下肢是人體最多肌肉的部位，想高效減重就不能不練下肢， 利用『啞鈴』就算不出門，有空就在家練，一樣有非常不錯的效果。 訓練內容：臀、腿 組數：六個動作各做5組 次數：每個動作 10–15 下 休息：組間休息1~2分鐘 一、直腿硬舉 ● 站姿雙腳微開，雙手持啞鈴自然垂放於身體兩側。 ● 吸氣 臀往後推 身體往前俯身，雙手持啞鈴自然往下過膝， 這時腿後會緊緊的，停留一秒再回到原處 二、高腳杯深蹲 ● 站姿雙腳微開，雙手持啞鈴於胸口前。 ● 吸氣 臀往下蹲 讓大腿平行地面，膝蓋與腳尖同一方向 停留一秒再回到原處 三、高腳杯相撲蹲 ● 站姿雙腳往外打開，雙手持啞鈴於胸口前。 ● 吸氣 臀往下蹲 讓大腿平行地面，膝蓋與腳尖同一方向停留一秒再回到原處 四、臀橋 ● 平躺於地面 雙腳屈膝 腳掌踩穩地面 腳尖略開45度 ● 將啞鈴放置髖部 雙手扶著啞鈴兩端 ● 吸氣 臀往上推至高點(臀會酸酸的)，停留2秒再回到原處 五、俯身腿後勾 ● 四足跪姿 一顆啞鈴至於膝蓋後方 大小腿勾住穩定啞鈴 ● 吸氣 腿帶著啞鈴往上勾起 停留一秒再回到原處 五款基礎動作，每週一次再搭配啞鈴『上肢訓練』讓沒時間的你身體的大肌肉群都能練到。 『上肢訓練』 https://www.popdaily.com.tw/user/me ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號：joycehsieh0908 『另有，社群管理經營歡迎詢問』 『北區 一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #重訓 #有氧 #減重 #TRX懸吊式阻抗訓練 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #心肺能力 #核心肌群 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #trx #trxtriceps #wtotalbodyresistanceexercise

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