【旅遊】新手也能爬上富士山嗎?7月爬富士山心得分享

跟朋友有天聊到是不是應該爬富士山解鎖成就? 想說先規劃總會有辦法的！平常沒運動習慣還是攻頂了！！ 但路上超級艱辛阿... こんにちは、マイリです🤗 因為很喜歡日本所以爬了富士山(? 再考慮登山前，感覺可以趁還有體力時挑戰自己 也不確定未來還會不會有機會爬山 於是跟朋友就約定了今年目標！ 攻上3,776M-富士山🗻🗻🗻 沒想到這一安排沒有想像中簡單... 爬富士山月份 開山時間：2024年7月1日〜2024年9月10日 (山梨縣政府今年宣布登山皆需預約，收取2,000日幣，預約網站) 用QRCODE 兌換手環，入口需出示手環才能通行 富士山行前規劃：登山團?自由行? 爬過富士山的朋友分享： 吉田路線很多人在走，跟著人群想自己爬也可以！ 完全沒爬過高山的我們，挑戰3,776公尺富士山 遇到突發狀況可能無法即時應變，加上今年新增不少政策 (包含需預訂山屋才可上山、新增通行費等) 不確定因素變多後擔心自己爬真的可以嗎? 去年苗場的滑雪經驗搜尋行程時， 除了跟團，也可以找半自助行程！ 旅行社爬富士山跟團價位大概5-6萬(參考東南,雄獅旅行社) 省下購物團費應該能再更低一些。 爬富士山也有半自助登山團可選！ 超酷攻頂團的行程團費約37,000元 費用包含： 機票五日、飯店及攻頂富士山兩天一夜(接駁巴士、山屋、三餐+簡便早餐) 酷航+20公斤行李，住宿：池袋太陽城王子飯店 >>跟團及半自助團優缺點比較 爬富士山裝備分享 我總共帶的物品 七合目以上的山屋有賣水跟食物， 不想背太重的話帶一些就好，其他可在山屋購買 跟朋友開始爬之前有秤過大家的背包 至少都有5-8公斤，盡量帶些輕便衣物減少重量 (真的很重阿！) 新手沒裝備也可以用租的！登山裝備挑選及租借選擇 時間紀錄 出發 我們走的路線富士 Subaru 路線五合目 剛開始體力最好，還可以有說有笑， 途中還發現有馬！ 幫助旅人真的體力不支下不來的話還有馬兒可以救援 七-八合目 前面還都是比較親民路程， 過了七合目地形改變，都要稍微攀爬 感覺呼吸變得有點急促之外，疲累感也慢慢出現 到八合目時已經走了6小時，安排住白雲莊 攻頂 凌晨集合，大家也都把頭燈戴上 開始有點胸悶，往上走到休息處時 已經超過三千公尺，跟嚮導告知身體狀況， 因高山氧氣較少，輕微胸悶可以用吸吸吐的呼吸調整看看 還是有點胸悶但調整呼吸後有好一點，繼續緩步攻頂， 會看到綿延不絕的攻頂人潮，太晚出發可能會在人潮裡看日出 攻頂時間大概2-2.5小時，也都需要微攀爬 很可惜這次天氣有點不好，雲層太厚 御來光只有露出幾秒又消失了... 無限Z路下山 約早上五點開始下山，就是無限Z字形 鞋套有發揮功效，比較不容易進石頭 下山路還算平緩，但碎石多容易滑倒，我就滑了兩次 從山頂下來跟小屋的路線有些不同， 至少要走2-3小時到七合目才會有廁所 別跟我一樣在山頂小屋點黑咖啡… 繼續往下走後，會跟須走路線交會 嚮導也提醒看清楚路標， 不小心走錯路線就會繞一大圈 走到五合目已經早上九點，登山之旅順利達成！ 日本網路SIM卡 因為e-SIM不支援安卓手機，我都是直接買SIM卡比較方便 選擇郵寄到府就能先在台灣領取，到日本前再更換即可 雖然高山收訊會差一些，但都還發得出去！ KLOOK、KKDAY的網卡都有用過，收訊都還算穩定OK 看哪個便宜就買哪個XD 攻頂心得 雖然平常沒在運動還是攻頂了 過程中還是遇到一些輕微高山症 差點以為爬不上去，胸悶跟食慾不振讓精神變得不太好 >>輕微高山症的對策分享<< 但好險有嚮導一起攻頂，不然超菜的我們應該還沒到八合目就下來了 專業人員帶領加上配速會讓行程走的更順一點！ 而且有個很大的重點：不能一直休息?!!!! 第二天往上攻頂時，嚮導分享停留越久你會感覺越疲累 休息的時間跟次數不能太多 走了一趟富士山都是火山岩紅土，穿越雲海的風景照真的很美 但也超累！！！ 因為高山壓力，朋友回家手腳都浮腫了好幾天， 是個很難得的體驗..(應該不會有下次了 😅😅😅 你也有爬過富士山嗎，歡迎跟我分享♥ 更多旅遊計畫： #日本 #富士山 #爬富士山 #旅遊 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|旅遊計畫|省錢知識|一點點理財|蝦皮好物 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

跳!起!來!【閃動格子】全台最大跳躍互動遊戲，下雨天、1-10人都能玩!

賽博龐克閃動格子不用羨慕國外台灣也有了下雨天又有新的秘密基地

你看過這個遊戲嗎? 超多人在彩色格子上跳來跳去，這是國外很紅的「賽博龐克」風格運動，起源於1960至1970年代的新浪潮科幻運動，究竟怎麼玩、到底有多紅? 現在一起來看! 閃動格子 Cyber Cube 地址：台北市中山區德惠街23號 交通：捷運中山國小站約450公尺 👉🏽 預約官網 👉🏽 官方IG 「閃動格子」是台灣首家融合大量感應式 LED 地磚與體感遊戲的多人挑戰系統，提供賽博龐克風格的遊戲體驗。1-10人都可以玩、下雨天的最佳遊戲備案，快揪朋友一起來、越多人越便宜!（64 格挑戰區最高容納 2 名玩家；480 格挑戰場最高容納 10 名玩家） 全台第一個跳躍互動遊戲「閃動格子」就在台北中山區，附近都是住宅區，看到這個森惠大廈往地下一樓走去就對了! 一下樓就可以看到大片招牌，旁邊就是「玩家報到區」，目前都是全預約制，請密切注意官方IG的開放預約時間，正試營運的時候官網還大當機，是超級熱門的行程! 預約報到之後就會來到旁邊的玩家休息區。大家來請務必穿運動服、帶毛巾，容易爆汗的人最好帶上換洗衣物，等會就是不間斷的有氧運動! 另外這裡的接待員都超級活潑，每個人都會一直大聲的替你打氣、說不要放棄，整個環境都超有活力的! 一旁還有吹髮區，一開始看到還覺得挺誇張的，沒想到結束大家流汗流到像掉到泳池裡一樣。每人都會需要簽一份安全資料，還會獲得一瓶運動飲料和水。 每個場次都是1小時，包含15分鐘的遊戲講解和資料填寫，加上45分鐘的遊戲時間。休息區最前方會有一台超大電視，直播480格挑戰區的遊戲畫面，你也可以把自己的手機架上去錄影，留下爆笑畫面! 這邊是64 格挑戰區，最高容納 2 名玩家。遊戲規則很簡單，一共有50道關卡、每一關60秒內破關，綠色是安全區、藍色需要消滅、踩到紅色就會失敗，一失敗就會卡關，所以找豬隊友來就會無限輪迴喔! 這一區就是480 格挑戰場，最高容納 10 名玩家，場內格子會七彩變換顏色，遊戲不僅考驗反應速度，也是一種運動和視覺的享受。 心得：超! 級! 好! 玩! 推薦大家立刻上網預約，不只要全身動起來，還要用眼睛觀察、用大腦思考策略、跟朋友還得超有默契才行。我們這次通過了21關，接待員說之前有棒球隊國手來挑戰，總共完成45關，不過目前還沒有人在一小時內完成所有關卡，大家熱身一下，準備來挑戰! 閃動格子 Cyber Cube 價格表 #台北旅遊#賽博龐克#台北下雨天行程 #中山區#中山景點 #台北景點 #台北行程 #台北聚會推薦 #遊樂場#閃動格子 #網美景點

亮眼桃色超夢幻！實用母親節禮物TOP 1！STANLEY花樣限定款、輕重力系列新登場

STANLEY 「Pink Parade 派對粉」歐美熱銷上線1天搶購一空 創立於 1913 年的美國知名保溫瓶品牌STANLEY，近年來一改陽剛形象，將堅固的雙層不銹鋼結構應用於吸管隨手杯，打造出在社群火熱的 Quencher 吸管杯等創新品項，成為女性日常補水的好朋友！STANLEY風靡全球的原因除了時尚與實用兼具以外，同時它也是許多名人的必備好物，葛萊美獎得主奧莉維亞羅德里戈（Olivia Rodrigo）曾在GQ雜誌訪談中，擁抱著自己薰衣草色的STANLEY Quencher、英國女歌手愛黛兒（Adele）在James Corden的Carpool Karaoke節目中拿著玫瑰色STANLEY Quencher時刻補充水份，STANLEY的保溫瓶有非常多有趣、能展現個人風格的顏色，同時它在夏天能保冷長達10小時，掀起全球的搶購風潮。 STANLEY「Pink Parade派對粉」 搶眼桃色 去年在美國推出當日即完售的 Pink Parade 派對粉，2024年再版登台。閃閃發亮的黃金 LOGO、充滿活力的粉紅色杯身，以及獨特的透明粉色杯蓋與吸管，絕對是水杯中的粉紅超跑。如甫獲美國《魯保羅》總冠軍的台灣變裝藝術家妮妃雅 Nymphia Wind 所說：「如果你自認不屬於任何地方，記得都一定要無所畏懼地做自己！」 「派對粉」代表的就是人生中隨時隨地的獎盃，提醒你在每一刻都要記得停下腳步，讓活著的每一天都有所成長：認真完成工作、在忙碌的日常抽出時間運動、揮別不適合的舊情人、孩子終於獨立離巢，都值得鼓勵，用STANLEY為自己舉杯歡慶！ 時尚媽咪必備！母親節禮物推出3款花樣限定款 除了派對粉的強烈色彩受到女性歡迎，粉嫩可愛浪漫款式也是今年一大亮點，STANLEY歡慶母親節，將台灣最熱銷「丁香紫、山櫻粉 和冰雪白」三色 Quencher 吸管隨手杯推出新版的「花樣限定款」禮盒版！靈感來自於像花朵一樣美麗的女性，慶祝生命中重要的女性，擷取花園中盛開的印象與色彩。讓喜歡不同顏色、不同花朵的女性，都能心有所屬，收到禮物時綻放如花的笑顏。 展現健康女力，Stanley超輕量就能補充水分 無論是什麼樣的體型和身材，展現你健康的肌肉線條已經成為一種時尚。運動補水同時別忘了在細節上展現品味。Stanley 2024年新推出的 Aerolight™ 輕重力系列，減輕了相較於傳統保溫瓶33%的重量，保留了便捷與多功能。Aerolight™ 輕重力系列的 Fast Flow 快充瓶，可以轉開蓋子如寶特瓶一般喝水，還可以把杯蓋卡在提把上，防止你隨手放在桌上沾染灰塵和病菌，也可以降低一不小心弄丟的風險。Cap and Carry+ 隨行瓶，重量更輕，大開口適合喜歡大口喝水的妳。快充瓶和隨行瓶都各有 0.7L 和 0.47L 兩種容量，滿足各類運動與行動需求。寬口設計易於清潔，也適用洗碗機清洗，讓妳運動時喝到的每口水都衛生又健康。 快閃店來襲！STANLEY Pop-Up Shop 挑選命定色 看到這麼多 STANLEY 款式與新色，想挑選最適合自己的嗎？2024 年春夏有兩場 Pop-Up Shop，歡迎到現場逛逛，找到專屬妳的命定色！了解更多

感覺就是祈禱

📖No.6桂格·布來登《找回祈禱的力量》p.30-p.61 透過處在渴望已獲得滿足的（感覺）中，賦予祈禱力量：「不帶隱藏動機地請求，讓回應包圍著你。」要使祈禱獲得回應，我們必須超越經常伴隨著正面渴望而來的質疑。 這種祈禱模式既不使用語言，雙手也不用擺成特定姿態，或有任何外在肢體表達，而是單純要我們感覺一股清晰、強烈的感受，彷彿我們的祈禱已經得到了回應。 投入所有的感官感受，包括思緒、感覺及情緒等使我們與其他生物有所不同的隱藏力量，還有嗅覺、視覺、味覺及觸覺等使我們與世界產生連結的感官感受。 祈禱後感謝與感激等感覺能夠祈禱得以圓滿，是為有機會參與創造過程而心懷感激。「我們透過感恩，尊重所有可能性，並於此同時將自己的選擇帶到世間。」 這本書的祈禱模式是失落的模式，純粹以感覺為基礎的祈禱，不是在我們無助時，才向崇高力量求助的祈禱。 以感覺為基礎的祈禱承認我們有能力與百分之九十五的世人所相信的智能溝通，並且參與產生成果的過程。 ❤️❤️❤️ 很特別的祈禱法以全身的感官、感覺去感受自己想要的已經實現，並感恩、感激已經擁有實現祈禱內容的狀態。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.06.25 日更117/1000 金錢能量日記86 運動Day56 讀書&輸出Day25 天樁與地樁Day17 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

［2024/4/9］我自己買的4月14黑色情人節

今天我看到第二個代購群組也開賣，賺到了！ 4月14日是慶祝情人節沒收到禮物的節日，又有理由買東西！ 它是一罐持香度不錯的香水，找代購買香水就像 #買盲盒 既期待又怕味道不喜歡，我這次買的是Youssoful 香精的13號味道Coco Hawaii Spiaggia，通常和新代購第一次交易，採匯款，只是首購也 #沒免運 NT$1,350 還要被酸她以前在百貨打工時怎樣怎樣的，我想說：我進去百貨的時候也沒有單櫃營業額百萬，所以我無法理解 #不同屆 xD的櫃員彼此嫉妒的點？ 言歸正傳，我會選Coco的味道是因為很少有香水主打 #椰子 🌴 大部份花香、柑橘、麝香、木質調……。 我也有點害怕噴了會不會食物中毒🤢如它的簡介，我聞起來真的是檬糖+椰奶👵，很敦厚的味道，不是粉味， 有熟男在身邊的感覺>///<很中性，男女朋友可以共用， 外包裝黏的很緊，一個紙盒黏著一個紙盒，不怕中途被添加其他東西 附著度不高，洗澡就沒了，有的香水洗完澡味道還很濃；不是運動香水，在戶外汗水就會掩蓋；在室內味道才能發揮極致。 還好我匯款沒遇到詐騙xD我覺得買代購很有趣😁可以多多嘗試。

艾蜜莉在巴黎第四季10大爆點：希維爾揭發JVMA，朱利安跳槽，路克女友是騙子

艾蜜莉在巴黎第四季撥出也獲得了許多回響，總共統整了10點與大家分享，目前上半部的劇情大綱與亮點! 以下有雷!!! 1. 希維爾揭露JVMA老闆，Nicolas的爸爸騷擾女性員工 在尼古拉(Nicolas)爸爸剛出場的時候，就隱約地知道希維爾曾經在Nicolas的爸爸底下工作，並且受到了一些不好的對待，雖然之前都有以有些糾葛帶過，如今正式的暗示了希維爾曾經可能的經歷。很喜歡艾蜜莉在透過敏迪得知JVMA老闆的醜聞後和希維爾的對話。 「也許沒有那麼不一樣」 即便希維爾深知揭露了這些就必須付出許多的代價，損失慘重，但若是不揭露就是助長這種惡行，所以她最終還是勇敢的最選擇了(為希維爾鼓掌!!!) (相信情節的安排也與近年來的ME TOO運動有所呼應…) 2. 朱利安跳槽到JVMA 因為艾蜜莉出色的工作能力，時不時的在無意間搶走了朱利安的鋒芒，讓朱利安覺得自己不被重視而在第三季末就有要跳槽的徵兆。第四季開播後劇情揭曉，原來他被邀請到要跳槽的公司正是JVMA! 3. 路克的女友瑪莉安是騙子 瑪莉安從第三季以神秘的米其林秘密客一角出場，和路克陸續展開了浪漫關係，一路給需要米其林星星的加百列餐廳建議，眾人對她的身分深信不疑。隨著與路克的情誼加深，瑪莉安也逐漸關切路克的職涯發展，建議路克要提出加薪的要求。 原本是希維爾希望透過路克，請瑪莉安給她和先生安排一間高級餐廳，怎料最後卻是四人聚會，瑪莉安表示他們可以買單，並藉機提出路克要加薪的請求。卻引來真正米其林評審的注意，並揭發她早已不適現役的米其林評審員。 4.希維爾與先生羅倫重新加溫的感情 在感情世界裡一直有著較開放心態的希維爾和她的先生羅倫在這一季，逐步感覺兩人都有意願再繼續為這段婚姻努力、互相配合與付出。因為揭露尼古拉爸爸的惡行，所以讓羅倫準備開幕的活動場地泡湯，但也因此讓觀眾看見了希維爾的母親登場! 5.安東尼與太太 凱特琳離婚 安東尼和希維爾曾有過的一段情，一直都是太太所知道的，相信也是一直有所芥蒂的，然而在第四季第一集，安東尼就丟出太太要離婚的消息，更是假藉著評論提醒著和艾蜜莉出現感情危機的艾菲，實則暗示著希維爾，說著「雖然戀情已經降溫，但你沒辦法預料何時會再產生火花」 6.艾蜜莉與艾菲的戀情進入死局? 不同於加百列卻依舊有他的獨特魅力的艾菲，因為卡蜜兒在婚禮上的爆料而感到無地自容，艾菲在感情上真的很單純，正因為他深愛著艾蜜莉，同時也珍惜著加百列這個朋友，所以更加感到生氣與痛心。 雖然在化妝舞會上，經歷先前與艾蜜莉的情感溝通、和加百列的開誠布公以及卡蜜兒最後的話「他們早就已經有很長一段時間有在一起的機會了，但是他們沒有」你覺得呢，這樣的暗示語，讓戴上面具的艾菲有勇氣想和艾蜜莉再續前緣，無奈，艾蜜莉最終仍選擇了那位鄰居廚師加百列，讓艾菲再次痛徹心扉。 7.艾蜜莉與加百列終於修成正果 經過了四季，兩人終於沒有各自的牽絆，有這麼一段時間是可以毫無顧忌的展開親密浪漫關係，彼此真誠地向對方吐露心意，真的讓劇迷看了感到非常欣慰阿(真的也希望停留在這一刻) 8.卡蜜兒與索菲亞的戀情 原先，因為卡蜜兒決定要留在巴黎和加百列扶養孩子而讓索菲亞傷心回到希臘，但因為卡蜜兒失蹤的消息，而讓索菲亞重回巴黎尋找卡蜜兒。 也在再次和卡蜜兒相見(同時加百列已經知道他們的關係後)，展開了在加百列宿舍的同居生活(真的滿詭異的XD)。 但(以為)懷有身孕的卡蜜兒，開始凡事都以寶寶為重，以及時常和加百列所透露出的情意、那種旁人無法理解屬於他們世界的小視窗，讓藝術家索菲雅非常不是滋味，決定不遷就於卡蜜兒的生活。 依舊愛著卡蜜兒但是不能犧牲自己的生活到巴黎來陪她。如果卡蜜兒願意跟她一起在希臘過生活，她答應會照顧好卡蜜兒跟她的孩子。 9.卡蜜兒其實根本沒有懷孕 就在索菲亞離開後，卡蜜兒去到醫院發現自己原來根本沒有懷孕。但眼看著已經離去的愛人，又看著加百列跟艾蜜莉已經展開幸福甜蜜的生活，心想不能讓期待著孩子到來的加百列失望。卡蜜兒會如何選擇呢? 讓我們繼續期待第四季下半部的劇情發展吧!

情緒處理

每個人都有自己的情緒，當陷入激動或負面的情緒時可以進行以下三個步驟來恢復到正常的情緒。 第一個步驟，接受並描述自己的情緒 當下的我若是生氣、憤怒或有其他的負面情緒，我先允許自己的情緒存在，接著我問自己，現在我的感受如何？ 一旦我問了自己這句話，就會進入理性思考，判斷，說出來，變成一種邏輯。 例如：描述-我覺得我的心跳得很快，我很生氣我覺得很不舒服，等等… 第二個步驟，看清楚自己產生負面情緒的原因。 是人（自己或他人）的行為或某事或某物，釐清原因。 第三個步驟，思考那我可以怎麼做呢？ 這人、事、物是我可以處理的嗎？ 我有能力去改變嗎？我能怎麼做呢？哪些是我能控制的？ 使用這三個步驟問自己時，情緒就能有效的處理好，可以試看看喔～ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.05.30 日更91/1000 金錢能量日記60 運動Day30 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

人生皆為自心映照，愛是宇宙最強大的力量

📖No.2「養心」p.82-p.221完成✅ 放假一口氣把「養心」看完，真的是相當精彩，「養氣」、「養心」，這兩本結合了如何用氣功調養“身”體的方法，以及最重要是如何用愛來讓自己的“心”幸福的法則。 無形決定有形 感謝高堯楷醫師無私的分享寶貴的人生經驗，一切都是最好的安排，現在的我遇上了這兩本書，也更能體會愛的幸福法則，回想自己的人生經歷，早幾年的我是無法體會這兩本書的，現在的我，心中充滿感恩，感恩宇宙源頭的愛、感恩生命中相遇的一切人、事、物，謝謝你們的出現，也請原諒我的不成全，謝謝你們讓我慢慢更認識愛，我也會練習愛自己，從行動做起，開始養氣，持續練天樁與地樁 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.06.09 日更101/1000 金錢能量日記70 運動Day40 讀書&輸出Day9 天樁與地樁Day1 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

全新時尚配鏡體驗！傳奇眼鏡店：等了30年 明格眼鏡插旗台南東區！

傳奇眼鏡店：等了30年，明格眼鏡插旗台南東區！摩登寬廣空間、超過20個品牌入主，享受全新的時尚配鏡體驗 在永康深耕30年的明格眼鏡，紮實的專業資歷和貼心的客製化服務，改善了許多人的視覺問題，成為許多人分享慾爆發大力推薦的傳奇眼鏡店。連續3年蟬聯全台蔡司最佳經銷商的輝煌紀錄，在業界也樹立了難以撼動的地位。 明格眼鏡 長榮店正式開幕！是東區第一家蔡司優視力專家！擁有各大國際精品、時尚品牌官方進駐，成為南部首間ici!berlin概念店、東區唯一lindberg店中店，吸引了大量追求品味的客群，也變成了東區的時尚新地標！ 以人為本，把空間留給你 將摩登與舒適完美融合，挑高的天花板搭配大片的落地窗，迎接光線灑落也迎接你的到來，顛覆你對眼鏡店的印象。 店內動線規劃經過精心設計與打造耗時10多個月，開放式的層架展示，可以輕鬆將每一副充滿魅力的眼鏡上臉試戴。開放的循環動線提升了流動感，能在店內自在走動、盡情挑選。 就連展示桌和椅子也不放過，高度皆經過人體工學的精心計算，坐在真皮製的沙發椅上，面前桌上展示的各式眼鏡可以直接映入眼簾、一覽無遺，挑選眼鏡就該如此輕鬆自在。 此外，為了減少漫長的等待，長榮店特別打造了2間獨立空間，在圓角的隔間裡享受店內的專業服務，過程中保有隱私，可以放鬆心情不受打擾。 國際品牌進駐，讓眼鏡變成時髦的事 眼鏡早已不僅僅是承載鏡片的工具，更是展現個人風格與品味的日常加分配件。 長榮店引進了超過20個國際知名的精品、時尚品牌眼鏡，像是韓系潮流的LASH、日式匠心工藝品999.9、歐洲高級精品DIOR, GUCCI，到運動選手都在戴的Oakley 等一應俱全，範圍從中價位到高端的廣泛選擇，讓不少人直呼真的很好逛！ 「每一副眼鏡」的選品也都經過主理人精心挑選，從眼鏡風格、外型設計、上臉效果，全面考慮到時尚感，更注重佩戴的舒適度和耐用性，定期引進品牌當季最新款式。 相信無論是追求獨特設計的時尚人士，還是欣賞品質工藝的細節控，都能在明格眼鏡 長榮店找到心目中的那副眼鏡。 店家資訊 明格眼鏡｜蔡司優視力專家

【AMAGURA瑪穀樂｜日本直送】美味甘酒燕麥 ｜AMAGURA瑪穀樂甘酒高纖燕｜提升代謝最佳聖品

本身很注重體態及腸胃健康的人，常常半夜鬧嘴饞，又擔心會發胖，那該吃什麼好呢？ 或者每次早上起床都在煩惱要吃什麼好，常常吃早餐店覺得好膩喔～而且到了一個歲月後又變成很挑食材的人，不過～現在都不用煩惱啦！ 我有來自日本美食選拔大獎銷售突破10萬包的 AMAGURA瑪穀樂甘酒高纖燕麥，代謝緩慢又容易消化不良的我，超適合吃！ 來自米麴發酵的200種活性酵素，採用有機燕麥，可以降膽固醇調整體質，低GI、低糖、高膳食纖維，還有適量的蛋白質促進新陳代謝 嚴選「低GI」的高品質燕麥搭配100%日本甘酒製成（含增加「瘦妹菌」幫助 腸道菌叢生態、降血壓阻隔 脂肪吸收、養顏美容）一包約是142大卡，160kg（包）日本製造 每天吃大概可以三週左右食用完，成份單純，無添加糖和甜味劑防腐劑，不用怕熱量，食用無負擔～ AMAGURA瑪穀樂甘酒高纖燕麥 有了有機燕麥+ 養顏美容聖品甘酒 兩種組合搭配，可以幫助淨化腸道健康 ✔️不易脂肪吸收 ✔️酵素活化腸道 ✔️豐富膳食纖維 ✔️降低膽固醇 平常生活壓力大、飲食不均衡，更需要降膽固醇、調整體質、促進新陳代謝．除了獲得日本美食選拔大獎，銷售突破10萬更深獲好評，也非常適合需要減脂與維持體態或者擔心熱量的人食用～～ 平常早餐我都會搭配無糖優格或者牛奶，做搭配，吃起來很美味，口感脆脆的，沒什麼味道只有淡淡的燕麥香，我自己吃挺有飽足感，可以根據自己的喜好來搭配食材喔～～～ 他的包裝設計是夾鏈立袋裝，所以只需要倒出來或者用湯匙挖 想要吃的量即可～ 或者可以搭配喜歡的水果做搭配也很好吃能有這樣的點心搭配也是不錯的選擇。 雖然說我是選擇原味的瑪穀樂甘酒高纖燕麥，是沒有什麼味道，但是單吃我也是覺得可以的有點當作小點心的感覺或是倒入在豆漿牛奶中也可以一起吃，另外它還有巧克力、水果、有機椰子、草莓口味可以任選，隨意我們搭配都很美味😋 有了AMAGURA瑪穀樂甘酒高纖燕麥讓我們的生活更健康，現在多了在飲食上的新選擇，擔心熱量或在運動的您，它會是最佳選擇喔！ 日本AMAGURA於台灣獨家代理販售這裡買: https://pse.is/5wlfmp #燕麥 #減肥 #波波黛莉

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