【我在泰緬邊境生活的日子】雲嘉一日遊 | 2023 番路嘉有喜柿珍惜水資源路跑、劍湖山世界、入住北港朝天宮香客大樓

2023.10.07 第二天也是早早就起床了 因為要參加2023 番路嘉有喜柿珍惜水資源路跑 好久沒有運動了 跑5公里也覺得很累 結束之後，我們去做了流體熊 應該算是人生中第一次作流體熊 覺得很新奇~ 視角一換 我們來到了劍湖山 從小到大都沒有搭過接駁車 這次享受了貴賓的待遇 但人年紀到了 什麼都不敢玩了 哈 如果想看更多關於我的美食探索/旅遊/日常分享/產品合作，可以到下方連結 痞客邦- 英俠女闖蕩江湖的日常👉https://hsiuying.pixnet.net/blog/ More about me👉https://linktr.ee/showingwu

【職場讀書人選書】宛如觀看現場直播的文字 跑步其實是很有深度的運動—《強風吹拂》

 明明這麼痛苦、這麼難過，為什麼就是不能放棄跑步？因為全身細胞都在蠢蠢欲動，想要感受強風迎面吹拂的滋味。 第一次接觸到三浦紫苑的作品是《住那個家的四個女人》，當時就對作者流暢的文字中充滿的生活感，感到非常驚奇，儘管劇情上沒有太多起伏，卻總是能夠吸引讀者不斷往下閱讀。然而，《強風吹拂》卻是另一個層次的「好看」，以現實存在的運動盛事為背景，並且加入了類似熱血漫畫的追夢情節，明明是狗血到不行的劇情，卻還是能夠讓讀者感動連連，結尾的餘韻也在闔上書本後久久不散。 雜牌軍挑戰最古老競賽的熱血劇情 《強風吹拂》是一本以「跑步」作為主題的小說，講述一群臨時湊成的大學田徑隊，嘗試挑戰日本最古老、距離長達217.9公立的大型接力賽。就如同傳統熱血漫畫會有的劇情，在為期一年的訓練當中，這群大學生經歷了痛苦的訓練、看到成長後的喜悅、意見相左帶來的衝突、自我覺察時期的內耗，並且在認清現實後勇往直前迎向最後的結果。在探討夢想與羈絆的同時，也對於「跑步」這件事進行了深刻地描述與意義探究。 跑步到底是怎樣的一件事？只要有在慢跑的人，或許都能夠了解在過程中因為「跑者高潮」帶來的快感，還有在手腳因為慣性而不斷運動的當下，腦中也絲毫沒有閒下來，不斷天馬行空思考其他事情的樂趣（？）。除了這些之外，《強風吹拂》更將關於跑步的討論提升到另一個運動員的層次，企圖去辯證勝負的重要與否，還有目標與自我價值實現間的落差。 不擅長運動的作家 探討從事運動的最終意義 尤其是對於自陳並不擅長運動的作家而言，竟然能夠精確地以文字剖析運動當下的心境與狀態，真的是非常讓人感到佩服。而相較於熱血漫畫情節，佔據了整本書約一半的賽事描寫，或許才是這本作品的精華所在，藉由精彩的場面調度，閱讀的過程彷彿就像是實際在現場觀賞比賽一樣精彩；至於充滿巧思與美感的封面設計，則是讀者在看的過程中，才會發現的驚喜彩蛋。 看完這本作品後意猶未盡，去google了「箱根驛傳」的影片，意外發現今年竟然剛好是第100週年；能夠在這個充滿意義的時刻遇見這本小說，真的是一件滿有趣的事情。

「2024善愛嘉年華」正式開幕！ELKIE莊錠欣擔任傳愛大使淚灑現場

文／克拉大 由中華民國對外貿易發展協會與社團法人小樹傳愛協會攜手合作第三年舉辦的「2024善愛嘉年華」，找來前韓國女團CLC成員ELKIE莊錠欣、人氣男團原子少年2、療癒系男聲郭家瑋和以《心動》走紅全亞洲、去年甫發行EP《願我》的林曉培擔任表演嘉賓。（3日）上午舉辦開幕記者會，前韓國女團CLC成員ELKIE莊錠欣，出席擔任傳愛大使，連續二年出席的她，對於能夠參與小樹傳愛協會的活動，還可以跟很多小朋友一起在互動遊戲中彼此學習。ELKIE莊錠欣說，參與公益活動，就是讓自己可以有滿滿的正能量。 ELKIE莊錠欣連續二年出席善愛嘉年華並擔任傳愛大使。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供） 連續二年出席善愛嘉年華的ELKIE莊錠欣表示：這次以傳愛大使的身分，就是希望能去喚醒更多的人心中愛與被愛的力量！我常跟我身邊的人以及我的粉絲朋友們分享，「要多愛自己一些」，但我覺得光是說其實也可能對大家來說比較空泛，參與公益的過程，讓大家可以通過不同方式去感受並傳達愛的環境，可以最直接感受愛與被愛帶來的力量的機會；一個擁抱、一個笑容，都能去向更多更多人傳遞愛的訊息。 小樹傳愛協會發起人戴惠貞在2024年善愛嘉年華，進行開幕表演—讓愛傳出去。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供） 傳愛大使ELKIE莊錠欣也對於關懷偏鄉孩童的教育和成長特別有感觸，她說，每一個孩子都有接受優質教育的權利，無論他們來自何地。9歲就出道在香港TVB拍攝港劇的她，自己也是經歷了一邊學習，一邊體驗自己的興趣，從小就喜歡表演的她，能夠演戲，覺得很新奇，但對於課業部分雖然就比較遺憾，功課成績不是這麼理想，但即便16歲就又到韓國當練習生，也沒有因此就中斷學習，而是把握住每一次的學習機會，無論是充實自己的專業、語言等知識。自己也說，可以去當老師，教小朋友唱歌、跳舞，因為這會讓他們很開心。 2024善愛嘉年華開幕表演：竹田繁星，由西勢與竹田國小共同表演。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供） 談起紓壓方式，ELKIE會透過頌缽音療、運動、旅行來讓自己釋放、沈澱，也可把思緒的雜念整理一番；她坦言自己處理情緒的方式，是比較壓抑的，習慣哭的時候會憋著沒有聲音的那種，也會像小朋友的哭法；難過時會打視訊給家人，然後哭的好像個小孩一樣；也有過自己在家一個人的時候，哭著哭著就跑去照鏡子，然後看著鏡子裡自己淚眼汪汪的樣子，就會哭的更慘，她覺得，可能自己是天生的演員吧，也覺得看自己哭，挺漂亮的；哭到很醜的樣子，還會自拍，改天來出來看，讓自己笑一笑。 2024善愛嘉年華開幕表演：魯凱勇士舞，由霧台國小表演。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供） 前陣子飛到日本看TWICE演唱會探好姐妹周子瑜的班，還穿著TWICE的週邊T恤，和子瑜一起以姐妹裝合拍跳舞影片，ELKIE說，這首歌子瑜本來就很喜歡會唱也會跳，拍了二次就完成了。ELKIE在觀賞演唱會的過程中，看到子瑜在台上哭，她也說，我看到子瑜哭，我自己也會想哭，演唱會結束後，在後台一見到子瑜一見到ELKIE時又哭了起來，我就像個姐姐一樣，安慰她別哭了，我們還要拍照呢。 ELKIE莊錠欣坦言受到協會最大的影響就是跟姊妹周子瑜和家人都會開始擁抱並對彼此說「愛你」。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供） 近期忙著宣傳迷你實體專輯《#EK》的她，10月份也會在內地展開一連串的巡迴演出，11月3日也會在台北舉辦自己的專場音樂見面會；ELKIE莊錠欣迷你實體專輯《#EK》也正式上架誠品及五大唱片行以外，在KWYMAXii官網商城可以購買官方商城www.keymaxii.com，她也誠摯邀請社會各界踴躍參與，共同傳遞愛的力量。自即日起開放企業及個人贊助「2024善愛嘉年華」入場券，請點擊以下連結購票：https://pse.is/62k84a。 2024善愛嘉年華ELKIE莊錠欣傳愛大使小樹傳愛莊錠欣

9款消暑白色純慾穿搭｜遮肉神級泳衣、蝴蝶結洋裝、瑪莉珍鞋、包包一次整理好

炎炎夏日到來，30度高溫是要逼死誰呀呀呀！今天，幫女孩們整理好9款消暑白色純慾穿搭，從自己也入手的遮肉神級泳衣，好看的趨勢蝴蝶結洋裝、瑪莉珍鞋、高CP包包一次整理好～ 撰文編輯/ #Anita安 2024年關鍵字大概是「純慾」、「芭蕾風」、「運動芭蕾風」莫屬，法式簡約風格搭配蝴蝶結，再配上清純的白開水妝容，尤其還要是水光感粘膜色系唇，給人無辜清純、消暑美女的感覺。儘管「純慾」重點並非強調白色，但白色著實是說到純慾就會馬上聯想到的顏色，所以這篇介紹會盡量以夏日消暑的白色或淺色系為主，若有個人購入品項，也會附上使用體驗呦～ 有興趣的女孩們，就繼續看下去吧(╯✧∇✧)╯ 2024消暑白色純慾穿搭推薦1/ Sense of Place 金蔥連身洋裝式泳衣 Urban Research旗下品牌Sense of Place打造簡約氣質的女子穿搭圖鑑，單品價格落在3000以內，前段時間我相中一件「梨形女子、不想露胸」的神級泳衣，也順利入手了！ 而且是最喜歡、最耐看的白色，講白了，我想遮的都遮了，我想露的都露了～目前官網顯示缺貨，有興趣的女孩可以填寫email到貨通知呦～ （圖片來源：Sense of Place官網） 【同場加映】10件2024夏日必備Bratop推薦｜Uniqlo、GU就買得到！ 2024消暑白色純慾穿搭推薦2/ Sense of Place 紗質波浪手提包 接下來同樣出自Sense of Place家的是這款紗質波浪手提包，側邊有兩個蝴蝶結，官網白色示範沒有肩背和斜背，附上黑色款斜背作為示意圖。 （圖片來源：Sense of Place官網） 順帶一提，原本最讓我心動的是底下這款的白色，可惜我才猶豫個大概三天，官網就斷貨了哭哭哭，目前同款黑色仍有貨。 （圖片來源：Sense of Place官網） 【同場加映】小資女孩可抓緊日牌夏季大折扣檔期～ 2024消暑白色純慾穿搭推薦3/ ZARA刺繡府綢上衣 ZARA今年的單品可說是純慾大本營，【雕花刺繡Ｘ蝴蝶結Ｘ白色Ｘ蕾絲滾邊】4個主元素不斷排列組合，都賣得很好，我因為看到小紅書被燒到，上個月買了一款已斷貨的蝴蝶結背心，搭配Bratop穿，也不會覺得害羞，搭配黑色短西裝褲或牛仔褲，就是法式穿搭公式～ 我購入的是這款（已售完）： （圖片來源：ZARA官網） 為大家選出的這款，蝴蝶結在背後呦：） （圖片來源：ZARA官網） 【同場加映】女孩有入手怪獸唇膏新色號了嗎？ 2024消暑白色純慾穿搭推薦4/ ZARA繫帶刺繡上衣 如果覺得上面那款細肩帶、低胸還是有點害羞，可以參考這款，我相信一般敢外穿或單穿Bratop的女孩，這款的程度應該沒問題 (ﾉ∀`*) （圖片來源：ZARA官網） 【同場加映】今年入手的開架水光唇膏完全沒讓我失望～ 2024消暑白色純慾穿搭推薦5/ H&M 棉質露肩洋裝 同樣屬於連鎖大牌，實體、線上都有的H&M，很少看到YouTuber在做全主題開箱（歐美YouTuber較多）覺得好可惜，其實H&M超多高cp單品，留著給女孩們慢慢挖寶啦 ฅ^•ﻌ•^ฅ （圖片來源：H&M官網） 【同場加映】出國玩入手達菲家族可愛單品～ 2024消暑白色純慾穿搭推薦6/ H&M 刺繡A字洋裝 這款好難相信居然才799！因為如果是ZARA大概就是1290了⋯⋯目前官網沒貨，而有些店的官網（倉儲）和實體店家庫存是分開管理的，有興趣的女孩可以致電分店問問看喔！ （圖片來源：H&M官網） 【同場加映】炎夏髮型圖鑑 2024消暑白色純慾穿搭推薦7/ H&M 綁帶公主袖洋裝 如果覺得上面那件的款式還是有點小害羞，又怕熱所以裡面不想再穿Bratop或T-shirt，就可以考慮這款才剛上市的膨袖蝴蝶結白洋裝～ （圖片來源：H&M官網） 【同場加映】夏天乳液推薦 2024消暑白色純慾穿搭推薦8/ Rockfish 蝴蝶結瑪莉珍鞋 英國倫敦出身的品牌Rockfish，因為插旗韓國，又在K-pop韓星的一波穿搭後蔚為風潮，去年我請到韓國玩的朋友幫我帶回一雙黑色緞面瑪莉珍鞋，終於知道什麼是好看又好穿好走的鞋，軟Q的鞋墊走起路來漂亮無負擔～ Rockfish從五月到七月底（7/31）在Fruition台北旗艦店快閃設櫃，不想找代購的女孩，可以把握機會入手 ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 白、黑、粉都很實搭好看。 （圖片來源：Fruition官網） 【同場加映】敏感肌防曬怎麼挑？ 2024消暑白色純慾穿搭推薦9/ Rockfish天鵝絨瑪莉珍鞋 如果從飾品到衣服都是蝴蝶結，我們來用基本款瑪莉珍鞋來綜合一下。除了黑色基本款，粉色鑲邊也好好看，可以變成穿搭小細節 (♡˙︶˙♡) （圖片來源：Fruition官網） 【同場加映】Glass Skin怎麼打造？ 【同場加映】夏天的自救計畫 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷 祝大家 ヾ(●゜▽゜●)♡ #純慾穿搭單品推薦2024 #純慾穿搭參考2024 #白色洋裝2024 #泳衣推薦2024 #遮肉泳衣推薦2024 #蝴蝶結單品推薦2024 #高cp包包推薦2024 #瑪莉珍鞋推薦2024 #蝴蝶結綁帶洋裝推薦2024 #純慾妝容2024 #蝴蝶結飾品推薦2024

距離十三行博物館不遠的【The Shack 野菇屋Pizza】，遠眺淡水風光吃披薩

十三行博物館附近沒有什麼適合小朋友吃的餐館，要比較靠近渡船頭這邊才比較多 The Shack野菇屋Pizza就是靠近渡船頭這邊，可以遠眺對面淡水的風光，也可以看著淡水河面上的渡輪和正在進行水上活動的遊客 旁邊的小路有觀光電動車可以經過，租車子來這邊用餐也很方便 The Shack野菇屋Pizza的披薩好吃，景色也很美唷！ 到訪日：2024/04/30(二) The Shack 野菇屋Pizza The Shack野菇屋Pizza外面就有一整排的停車格，平日來還有空位，而且居然沒有收費欸！ 前面的道路會有觀光電動車經過，走在上面請一定要注意車況 而旁邊是八里水上運動中心，有看到一些人從這邊拿著水上用品到淡水河上進行水上活動，有興趣的話可以來這邊問問看 看評論大家都說假日人很多，平日來直接包場，有點受寵若驚 上面有燈串，晚上來一定很有氣氛、很漂亮 接近鐵皮屋詢問才看到有人在裡面，不然還以為沒有營業 菜單在旁邊可以自己拿，再到櫃台點餐並付款 大家都激推這裡的披薩，我也點來吃吃看 店家裡面沒有廁所，但是外面就有公廁，八里這條路好像沿途都有設置不少公廁 有洗手台，上面還有肥皂可以使用，吃東西之前和吃完披薩真的很需要 這裡的景真的很棒，對面就是淡水，可以看到很多淡水的著名景點 河面上遠遠的小白點就是八里和淡水間來回的渡輪，再往右邊的陸地上看可以看到正好有台觀光電動車經過 其實淡水捷運站也是肉眼清楚可見，但手機拍起來距離比較遠 左邊的視野則是可以看到淡水漁人碼頭還有福容大飯店，天空中不時也會有飛機經過 這幾天比較傍晚的時候都有午後雷陣雨，中午待在這裡已經沒有陽光了，取而代之的是微風，超級舒服！ 剛拍完照一回頭，發現我們的桌上已經放好餐點了 綜合水果天然氣泡飲 $180 天氣炎熱的時候來杯氣泡飲好舒服，冰冰涼涼，底下還有水果感覺天然多了 夏威夷披薩 $160 看到價格$160份量只有這樣我真的是有點傻眼，後來發現菜單上其實有照片，就是這個大小沒錯 但不得不說這披薩是真的好吃，雖然是最普通的夏威夷披薩，不過鹹甜的滋味是融洽地交疊在一起 餅皮沒有很厚也偏脆，吃起來清爽沒有負擔，連手指頭都沒有油膩感 檸檬蛋糕 $150 這檸檬蛋糕真的是好甜，本身就很甜了，再加上上面的糖霜真的是甜到牙齒會打顫 但不難吃也是真的，只是比較適合螞蟻人 小結論 The Shack野菇屋Pizza食物都蠻好吃的，但價格真的是有點高 如果是來這邊欣賞風景然後吃點點心我覺得還可以，就一個悠閒的中繼站這樣 之後我們沿著觀光電動車的路線往八里渡船頭一路玩過去也很好玩，反正車子停著不用錢，下次我還會再來停這裡！

光亮-周深

光亮-周深 作詞：苟璘 作曲：錢雷 海上 一陣風吹起 白雲湧向陸地 季風帶走沙粒 四季 冷暖的交替 多鮮活的生命 又枯萎的痕跡 是奔跑中突然襲來的風雨 是黑暗中一根火柴燃燒的光明 也許你猜不透未知的宿命 像流星飛翔著它卻不知目的 可是啊 我卻 卻願意相信 最渺小最微弱最柔軟最無畏的你 用盡了全力 努力地回應 再無邊再無盡再無解總有一線生機 光亮你自己 更多更詳盡歌詞 在 (戲曲念白：) 莫聽穿林打葉聲 一蓑煙雨任平生 暢音閣裡終一敘 六百年一粟 滄海一夢 可是啊 我卻 卻願意去相信 最渺小最微弱最柔軟最無畏的你 用盡了全力 努力地去回應 再無邊再無盡再無解總有一線生機 光亮你自己 (戲曲唱腔：) 莫聽穿林打葉聲 一蓑煙雨任平生 暢音閣裡終一敘 六百年一粟 滄海一夢 無論目的 最無畏的你 不問宿命 最無畏的你 ———————————— 將光亮送給每一個人❤️ 2024.05.25 日更86/1000 金錢能量日記55 運動Day25🏃‍♀️超慢跑1小時 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

2024最熱門的寶藏食材：馬鈴薯！美國最受歡迎的料理方式快筆記下來！

文／克拉大 許多人對馬鈴薯的印象基本就是「澱粉」，但其實以營養學的角度來看，馬鈴薯不僅是營養寶庫，相比其他常見蔬菜，還能為身體提供更多的能量。以下就讓W編來一掃你對馬鈴薯的刻板印象，教你怎麼吃才能讓營養更加乘～再加碼優質又營養的馬鈴薯挑選心法！ 產地唯一首選：美國馬鈴薯！營養豐富的全能蔬菜！ 馬鈴薯不僅是一種主食，同時也是營養豐富的蔬菜，能為你提供所需的能量、鉀和維他命C，讓你達到最佳狀態！當你到超市準備大力採購一番時，發現馬鈴薯似乎有許多種類，該怎麼挑選才能將營養最大化、吃出滿分的運動表現呢？超市常見的馬鈴薯大致上分為台灣本土產、美國進口兩種，國產馬鈴薯普遍表皮帶土，大小和形狀不一，質地較鬆軟散稀，味道也較為溫和；來自美國的馬鈴薯大小相對一致，外觀乾淨，口感也較綿密紮實、滑順可口，香氣更為明顯！ （圖／美國馬鈴薯提供） 除了討喜的外觀、口感與香氣之外，美國馬鈴薯提供了最天然、純粹且優質的碳水化合物，易被身體迅速消化吸收，提供運動所需的能量。碳水化合物是大腦的主要燃料來源，也是肌肉的關鍵能量來源，對於身體和心理表現都非常重要！ （圖／美國馬鈴薯提供） 馬鈴薯也是鉀的優良攝取來源！一顆中型帶皮的美國馬鈴薯（約148克）能提供我們每日建議攝取量15%的鉀，以及每日建議攝取量30%的維他命C。讓馬鈴薯成為你充實生活中的營養夥伴！ （圖／美國馬鈴薯提供） 一顆148克的中型帶皮馬鈴薯富含2克的膳食纖維，佔每日建議攝取量的7%，幫助你滿足營養需求。而且，馬鈴薯不含脂肪、無麩質、0膽固醇、0鈉！食用美國馬鈴薯的好處不勝枚舉。另外，馬鈴薯還能替代其他主食，讓飲食更均衡～看得W編現在就想去超市採購！ （圖／美國馬鈴薯提供） 編輯最愛的美國馬鈴薯吃法大公開！ 在將一大袋美國馬鈴薯扛回家後，也記得要學習如何正確地處理、烹飪，才能保留它最完整的豐富營養與薯果香氣！以下就讓W編為你介紹幾種美國最流行的健康烹調法，使美國馬鈴薯成為每日帶給你滿滿能量的金牌原型食物！ 1. 微波 最快速的吃法！將美國馬鈴薯放進微波容器裡，以每次30秒至1分鐘為單位加熱。W編教大家一個小撇步：將餐巾紙打濕後包裹著馬鈴薯後拿去微波，馬鈴薯會熟得更快！因為從外表看不出來是否熟透，也建議可以在每次加熱後用筷子試戳，只要能輕鬆穿透馬鈴薯就代表可以上桌啦！ （圖／美國馬鈴薯提供） 2. 帶皮水煮 若要確保整顆馬鈴薯均勻受熱，用這個方式就對了！將美國馬鈴薯徹底清洗後，不削皮直接用水煮，撈起後即可直接食用！馬鈴薯有一半以上的纖維在表皮上，帶皮吃能攝取更全面的營養哦！ （圖／美國馬鈴薯提供） 3. 切塊清蒸 如果你喜歡一塊一塊吃，或是需要裝盒的話，將美國馬鈴薯切塊後放入鍋中蒸也是很好的方式！雖然準備時間和加熱時間較長，但也避免了水煮的烹調過程中，部分馬鈴薯在水裡融化的狀況！此外W編也提醒大家，馬鈴薯購買後應儘快吃完，如果無法立即食用，可以煮熟冷凍起來，就能保存較長的時間！ （圖／美國馬鈴薯提供） 看完W編的整理後，你最想先嘗試哪一個品種的美國馬鈴薯？又最期待以什麼方式加熱烹調呢？每一種都吃過的W編，力推你實際嘗試所有品種和料理方式。在最純粹原初的薯香之中，讓自己每天都維持在最佳的精神和體能狀態吧！ 想知道更多關於美國馬鈴薯的大小事嗎? 請關注美國馬鈴薯官方社群。 原型食物澱粉美國馬鈴薯蔬菜

澳底黑潮潛水號召潛水愛好者6/1淨海活動

關注海洋保育的黑潮潛水訓練中心將於今年(2024)6月1日在東北角舉辦淨海活動，邀請具有初級潛水員證照以上（OWD），且具有20支氣瓶以上潛水經驗的潛水員，一同參與黑潮潛水的淨海活動，清理海洋垃圾，為海洋盡一份心力。 黑潮潛水訓練中心成立於2008年，致力於推廣水肺潛水運動的同時，也不忘積極投入海洋保護的工作。黑潮潛水訓練中心表示：「我們希望透過親身體驗水肺潛水，讓更多人了解海洋的珍貴與美好，進而加入保護海洋的行列。」 淨海活動以水肺潛水為主要方式進行，水肺潛水是一種允許潛水員在水下進行長時間的活動，憑藉這種技術，潛水員可以深入地探索海洋世界，同時清理海洋垃圾。參與黑潮潛水中心的淨海活動，潛水員只需自備潛水輕重裝備，黑潮潛水將提供免費氣瓶、富邦特殊海域潛水險與淨海工具，確保參與者的安全。 2023黑潮潛水淨海活動評比績優 圖說：黑潮潛水訓練中心2023年淨海活動榮獲新北市環保局評比績優。（照片來源：新北市環保局） 黑潮潛水訓練中心2023年加入新北市淨海合作社，於去年6月與8月舉辦過2次淨海活動，每次活動都獲得熱烈迴響，分別都清理出30公斤左右的海洋垃圾。2023年淨海活動更榮獲新北市環保局評比績優。 圖說：黑潮潛水潛水訓練中心2023年6月23日淨海成果，清除30公斤海廢。（照片來源：黑潮潛水訓練中心提供） 淨海活動體現民眾對海洋保護的重視 一個凝聚力量的平台，讓潛水愛好者和海洋愛好者能夠攜手合作，共同為海洋環境盡一份力。 黑潮潛水的淨海活動吸引了來自各行各業的人們參與，大家將攜手合作，共同守護海洋。淨海活動的成功舉辦有賴於大家的支持和參與，同時也體現了民眾對海洋保護的重視。 黑潮潛水的淨海活動將於6月1日在東北角舉行，誠摯地邀請所有關心海洋保護的潛水員參與，共同為海洋保育盡一份心力，保護珍貴的海洋環境，活動詳情請加入黑潮潛水LINE官方帳號。 黑潮潛水在潛季結束前，不定期舉辦淨海活動，歡迎對於淨海有興趣的潛水愛好者，一起與黑潮潛水共同守護海洋。 圖說：黑潮潛水訓練中心2023年6月23日，在蚊子坑舉辦第一次淨海活動。（照片來源：黑潮潛水訓練中心提供） 圖說：黑潮潛水訓練中心2023年8月20日淨海活動下潛前水面上合照。（照片來源：黑潮潛水訓練中心提供) 關於黑潮潛水 黑潮潛水訓練中心，致力於提供優質的潛水服務和推廣海洋保育意識。黑潮潛水相信透過淨海活動，可以喚起民眾對海洋保護的關注，並共同守護海洋生態環境。 聯絡黑潮潛水訓練中心

【塔羅測驗】嗜甜如命！你的甜點控指數大公開！

甜點控是指一個人熱愛甜點，或對甜食無法抗拒。你也是個熱愛甜食的人嗎？快來測孟小靖老師的塔羅占卜，看看你的甜點控指數有多高吧！現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：從前從前塔羅牌 Once Upon a Time Tarot 🏆【台灣原創藝術】🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq☆ The Mythical Creatures Tarot of Orient ☆▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼💖每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 🐋【知曉你的天賦靈獸力！】🦄快來看看你是什麼東方靈獸吧！告訴你天賦擁有的神獸祝福✴️，還有自己的優點缺點大公開！⏩馬上玩測驗 https://mcto.pse.is/5hu55k 【甜點控指數20%】 並沒有非常喜歡吃甜點的你，還挺講究飲食的均衡喔！認為吃的健康才會有好的身體，不單單只有甜點，而是在所有的飲食中，都不可以偏好某一類的食物，都應該均衡攝取才是。不過，你也不是都不吃甜點啦！要是今天親友有人過生日，像這樣的生日蛋糕你還是會吃，不過之後可能會讓自己進行大量運動，來消化過多的卡路里喔！ 【甜點控指數40%】 覺得偶爾來些甜點也不錯的你，雖然說不上是甜點控，但對你來說，其實很喜歡跟大家一起吃甜點的歡樂氣氛喔！在你的經驗之中，吃甜點的聚會都十分的開心，若是能一邊吃甜點、一邊分享著朋友們的生活大小事，在說說笑笑之中度過，也是一個很不錯的事呢！所以要找你一起去吃個知名很厲害的甜點，當然沒問題囉！ 【甜點控指數80%】 對於各式各樣甜點都沒有抵抗力的你，就是一個徹頭徹尾的甜點控啊！無論是飯後要來一份甜點，或是專程到知名的下午茶店享用甜點，都是你會做的事喔！畢竟對於你來說，能吃到一份好吃的甜點就是一件再幸福不過的事了，就算是生活之中有什麼不愉快的事，只要來一份甜點，就能犒賞自己，哪有什麼過不去的，馬上就能覺得被逗樂了！ 【甜點控指數60%】 與其說你是甜點控，還不如說你是喜歡吃甜食當下的興奮感喔！有人說，吃甜點會有幸福的感覺，或許這是一種心理上的反應，但也有人說，吃甜點後會有一種興奮與刺激感，讓人上癮。所以其實你會化身甜點控的原因，就是你已經難以忘懷這樣的感覺，時不時就要吃個甜點，讓你自己找回那種當下所產生的愉悅感受呢！ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🪶塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

在家就能精準測量的健康身體管家InBody家用型體脂計H20B

說到去健身中心運動，有需要時就會進行身體組成數據，通常健身教練就會直接說要做InBody身體量測，而自己之前就在幾家健身房過看蠻輕便的InBody體脂計，覺得如果是這類型產品可以在家使用也不錯，這樣全家人就可以隨身測量知道當下身體組成數據，因此不久前趁著1212檔期上網找了一下，就看到這台InBody家用型體脂計H20B外觀跟在健身房看到的一樣，所以就決定讓它出現在我家囉… 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #InBody家用型體脂計 #InBodyH20B #InBody #家用型體脂計 #身體組成數據在家量 #健康身體管家 #體脂計推薦 #hardaway生活筆記

運動搜尋結果

【我在泰緬邊境生活的日子】雲嘉一日遊 | 2023 番路嘉有喜柿珍惜水資源路跑、劍湖山世界、入住北港朝天宮香客大樓

【我在泰緬邊境生活的日子】雲嘉一日遊 | 2023 番路嘉有喜柿珍惜水資源路跑、劍湖山世界、入住北港朝天宮香客大樓

【職場讀書人選書】宛如觀看現場直播的文字跑步其實是很有深度的運動—《強風吹拂》

【職場讀書人選書】宛如觀看現場直播的文字跑步其實是很有深度的運動—《強風吹拂》

「2024善愛嘉年華」正式開幕！ELKIE莊錠欣擔任傳愛大使淚灑現場

「2024善愛嘉年華」正式開幕！ELKIE莊錠欣擔任傳愛大使淚灑現場

9款消暑白色純慾穿搭｜遮肉神級泳衣、蝴蝶結洋裝、瑪莉珍鞋、包包一次整理好

9款消暑白色純慾穿搭｜遮肉神級泳衣、蝴蝶結洋裝、瑪莉珍鞋、包包一次整理好

距離十三行博物館不遠的【The Shack 野菇屋Pizza】，遠眺淡水風光吃披薩

距離十三行博物館不遠的【The Shack 野菇屋Pizza】，遠眺淡水風光吃披薩

光亮-周深

光亮-周深

2024最熱門的寶藏食材：馬鈴薯！美國最受歡迎的料理方式快筆記下來！

2024最熱門的寶藏食材：馬鈴薯！美國最受歡迎的料理方式快筆記下來！

澳底黑潮潛水號召潛水愛好者6/1淨海活動

澳底黑潮潛水號召潛水愛好者6/1淨海活動

【塔羅測驗】嗜甜如命！你的甜點控指數大公開！

【塔羅測驗】嗜甜如命！你的甜點控指數大公開！

在家就能精準測量的健康身體管家InBody家用型體脂計H20B

在家就能精準測量的健康身體管家InBody家用型體脂計H20B

運動搜尋結果

【我在泰緬邊境生活的日子】雲嘉一日遊 | 2023 番路嘉有喜柿珍惜水資源路跑、劍湖山世界、入住北港朝天宮香客大樓

【我在泰緬邊境生活的日子】雲嘉一日遊 | 2023 番路嘉有喜柿珍惜水資源路跑、劍湖山世界、入住北港朝天宮香客大樓

【職場讀書人選書】宛如觀看現場直播的文字 跑步其實是很有深度的運動—《強風吹拂》

【職場讀書人選書】宛如觀看現場直播的文字 跑步其實是很有深度的運動—《強風吹拂》

「2024善愛嘉年華」正式開幕！ELKIE莊錠欣擔任傳愛大使淚灑現場

「2024善愛嘉年華」正式開幕！ELKIE莊錠欣擔任傳愛大使淚灑現場

9款消暑白色純慾穿搭｜遮肉神級泳衣、蝴蝶結洋裝、瑪莉珍鞋、包包一次整理好

9款消暑白色純慾穿搭｜遮肉神級泳衣、蝴蝶結洋裝、瑪莉珍鞋、包包一次整理好

距離十三行博物館不遠的【The Shack 野菇屋Pizza】，遠眺淡水風光吃披薩

距離十三行博物館不遠的【The Shack 野菇屋Pizza】，遠眺淡水風光吃披薩

光亮-周深

光亮-周深

2024最熱門的寶藏食材：馬鈴薯！美國最受歡迎的料理方式快筆記下來！

2024最熱門的寶藏食材：馬鈴薯！美國最受歡迎的料理方式快筆記下來！

澳底黑潮潛水號召潛水愛好者6/1淨海活動

澳底黑潮潛水號召潛水愛好者6/1淨海活動

【塔羅測驗】嗜甜如命！你的甜點控指數大公開！

【塔羅測驗】嗜甜如命！你的甜點控指數大公開！

在家就能精準測量的健康身體管家InBody家用型體脂計H20B

在家就能精準測量的健康身體管家InBody家用型體脂計H20B

【職場讀書人選書】宛如觀看現場直播的文字跑步其實是很有深度的運動—《強風吹拂》

【職場讀書人選書】宛如觀看現場直播的文字跑步其實是很有深度的運動—《強風吹拂》