為現代女性提供輕盈無憂生活體驗 休斯生醫A4 Size輕凍飲

2024/05/02 #lamrainpin生活 在生活的A4紙上📑 #休斯生醫 為現代女性描繪出一幅輕盈無憂的畫卷😉 每一口輕凍飲 都是向自由翻頁的勇氣😍 關於我的平時生活狀況 我必須承認 我的作息確實不太正常 常因工作繁忙而忽略三餐 零食和外食幾乎成了我的主食🍟 畢竟一人分飾三角 真的是沒那麼容易😂 跟談戀愛一樣很難！ 補習班老師晚上9點下班是常態 部落客哪裡有案子就往哪裡跑 作為研究生#論文 常常要寫到半夜 這樣的繁忙生活讓我很難有時間進行規律的運動🏃‍♂️ 這樣的生活方式無疑對我的身體狀況造成了不小的影響🤔 在我選的保健品的時候 口味、成分以及是否方便攜帶與食用 都是我考慮的重點🤔 面對市面上琳瑯滿目的選擇 我更傾向於選擇那些來自專業研發團隊 成分天然且具有專利認證的產品🌿 畢竟是要吃進身體的 #休斯生醫 A4 Size輕凍飲的推出 正好吻合了我對保健飲品的需求🌟 這個系列有 #超能激燃凍飲 #Q彈美妍凍飲 和#順暢纖女凍飲 可以針對不同的需求提供了豐富的選擇💪 #超能激燃凍飲 是有獨特的斷澱斷卡功能🔥 幫助我在享受美味的同時 也能維持輕盈身材🍇 #白腎豆萃取物 和#專利藤黃果 的加入 讓我對這款產品充滿了信心💖 #吃貨救星 #斷卡快燃 對於追求肌膚健康的我來說 #Q彈美妍凍飲 中的#余甘子萃取物 和#膠原蛋白 提供了天然的維他命C和膠原蛋白補充💊讓我感受到了水嫩和彈性💧 #垮臉救星 #水嫩吹彈 當然還有#順暢纖女凍飲 搭配 #10種益生菌 和#比利時菊糖 讓我的腸道健康得到了保障🌼 同時也幫助我維持了良好的身形👗 #小腹救星 #纖盈代謝 休斯生醫A4 Size輕凍飲系列不僅滿足了我對保健飲品的所有期待 還以其專業研發背景、優質成分和便捷的飲用方式 讓我在忙碌的生活中也能輕鬆維持健康和美麗✨ 絕對是值得推薦給所有現代人的優質選擇👍 @dr.hughes_bio https://www.drhughes.com.tw/pages/new-page-8 #休斯生醫 #輕凍飲 #低卡路里 #垮臉救星 #吃貨救星 #小腹救星 #一包就飽 #南珉貞

人擠人的H&amp;M要怎麼買？把握必敗原則，讓妳在最短時間也能挑出平價高時尚

H&M這個來自瑞典的服飾品牌，終於在今年2月初正式進駐台灣，從開幕滿滿的排隊人潮，就可以知道台灣的時尚迷有多期待了，而究竟在眾多平價服飾中，H&M最大的魅力是什麼呢？一起來看看H&M的流行特色所在！ 女生的貼身衣物齊全 H&M的內衣質感很好，有多種顏色可以挑選，所搭配的內褲款式很多。當然也有各種運動內衣與家居睡衣等，在家也能輕鬆美美的 亞洲限定 女裝的新春系列 女生的配飾從鞋子包包，到耳環戒指等一應俱全，妳想得到的通通都有，平價且選擇多樣。而且為了因應亞洲的農曆新年，特別推出新春系列，加入了喜氣的紅色和中國風元素，超應景的啦！ 男生一定要的運動風元素 男裝除了基本款之外，也有較正式的西裝襯衫、牛仔褲與鞋襪等配件，及貼身衣物等，當然還有不可或缺的運動風元素，今年持續流行，整體來說一點都不輸給女裝呢！ 而以下的單品不能錯過，趕快筆記列入想買吧： 1.大衣外套 各種歐美時尚流行的款式都在這裡，只要用親民的價格就可以入手，讓妳即時的跟著國際雜誌的腳步，走在時尚最前端 2.牛仔褲 德國某電視節目曾經對各大品牌的牛仔褲作許多評比，沒想到最後由平價的H&M牛仔褲拔得頭籌！不過畢竟是歐洲的設計，東方女生大多是西洋梨體型，穿起來可能會有褲頭較寬鬆的問題。買之前要記得多試穿才能找到最合身的褲子喔 3.飾品配件 推薦H&M的帽子系列，尤其現在流行的圓邊帽或是紳士帽都可以用平價購入，很划得來。飾品推陳出新的速度很快，若是愛流行跟一季穿搭的女孩們，就很適合入手，多加嘗試 總共三層樓的H&M還有完整的家飾與童裝系列，就等妳去挖寶啦！ ​（圖片來源: bella.tw） 是不是感覺妳想要的都在這裡啦？蠢蠢欲動的女孩們千萬不要只是盲目的購買喔！要考慮喜歡與適合的程度，如何穿搭得有型，襯托自己的氣質才是最重要的，一起當平價高質感的女孩吧！ 資料來源： http://www.vogue.com.tw/

誰要跟我一起團購，拜託！！！跟我一樣有經痛跟經期不順的問題？

誰要跟我一起團購，拜託！！！跟我一樣有經痛跟經期不順的問題？而且月經來之前覺得身體好累，過程血塊也很多，在前兩天會痛到需要吃止痛藥，之前在好姐妹推薦下再經前體驗了針對女性經期以及婦科的SPA簡直驚為天人。按完當天非常累，還難得的十點前就睡了，兩天後月經來肚子完全不痛而且血塊明顯變少，而且我竟然沒吃止痛藥就度過經期，這真的太棒了！想團購～～～ EUNICE SPA小資女獨享年卡開搶！今年夏天躺著瘦！ 1人限購1次期間限定，每月1000任選CP值破表原價8800課程 天氣漸熱，夏季的腳步近了，但累積在身上的贅肉依然揮之不去，真不知該如何是好？ 沒有多餘的時間運動，或是瘦身已達到瓶頸的女孩兒們，每個月選擇一天寵愛自己，就趁現在！ 現代女性忙於家庭或是工作奔波，總時常忘了照顧自己，尤其每月一次的生理期更是一大考驗，該定期好好放鬆自己一下，也讓身體得到適當的休息。藉由SPA課程的導引帶動，讓體內血液循環更加順暢進而使內分泌平衡、積累的毒素因而被代謝排除，使自己更加健康。擁有六國特色的SPA專家EUNICE尤妮絲即日起推出小資女專案，全國18家EUNICE SPA直營會館，讓妳在忙碌生活之餘遠離都市塵囂，享受女王級時光。 EUNICE SPA除了要讓妳放鬆，更要照顧每位女生的健康，來自尼泊爾的【藏傳秘石】青春平衡蘊活SPA，結合五行調和，適合手腳容易冰冷或是經期不順的妳，讓子宮回暖，女性荷爾蒙也更加平衡，女生一定要把婦宮顧好才能永保青春，犒賞自己、值得嘗試！ 體驗按摩純手技，銷售冠軍的【希臘神醫】體液平衡護理SPA，終日久坐造成循環不佳及久站造成的水腫，甚至腸胃消化道功能也連帶受到影響，全身痠痛肌肉僵硬的上班小資女的最佳課程，芳療師過人的手技可以讓妳達到舒壓效果，更能排除淋巴毒素及溼氣，同時促進脂肪消耗，打造妳的鹼性體質，感受纖細輕盈腿，堪稱立即見效！ EUNICE SPA全新引進療程【地中海】浮力律動減壓SPA，在地中海地區非常流行的水療SPA，利用水律動以及手技雙管齊下，讓全身繃緊的肌肉以及神經、淋巴達到舒緩以及循環，追求身心靈的全面放鬆，讓妳大量發汗代謝體內毒素，連痘痘膚質、失眠等症狀都可獲得改善，為備受女性歡迎的課程選項。 即日起期間限定至2021年4/30止，EUNICE SPA尤妮絲於全省18家直營店所推出: 小資女寵愛年卡專案，每月限量銷售10套寵愛年卡，每人限購一套(12000元共12堂)。 當月僅需消費1000元即可自由選擇EUNICE SPA館內原價3800~8800元不等。任一課程90分鐘，享有每月一次女王般待遇，快揪姊妹們一起來，記得先致電預約詢問，以免撲空喔！ 【EUNICE SPA相關資訊】 www.eunicespa.com.tw/ www.facebook.com/eunicespa2011

日本東京Tokyo之旅：不完美的路上，遇見無限的驚喜！

廢話不多說，先下結論——東京真的是血拼的勝地😆👍！旅途還因為血拼捨棄了一些事先安排好的景點，不過我們一致認為很值得，因為擁有戰利品就有好心情呀🥰！(正所謂的錢沒有不見，只是變成喜歡的樣子？) 在四個颱風夾擊日本過後的那天，我們在傍晚抵達東京，匆匆吃了一蘭拉麵後，在飯店附近走走、繞繞，就回房休息了，為了明天得起一大早的「富士山跟團之旅」養精蓄銳。這次下榻的地點是位於雷門寺旁邊的「Asakusa Tobu Hotel」，地點非常便利，就在淺草寺地鐵旁，街口抬頭一望就能看見晴空塔，附近還有多間藥妝店可採購，晚上回去若還有力氣也能隨意遊走在「仲見寺商店街」，十分熱鬧！ 而替這趟旅程加最多分的莫過於它的早餐自助吧，多樣化的選擇讓人可以在一早滿足口腹之慾後，元氣滿滿的展開一天的旅程。自助吧的選擇從西式(煎蛋、牛奶、麵包土司、炸物、蔬菜沙拉)到中日式(粥、魚、白飯、味噌湯)應有盡有，唯一讓我無法滿足的是，好想喝熱可可呀🥹。 富士山一日遊的跟團行程，在早晨看見烏雲密布的天空後大概就知道美夢破碎了💔，但這天的跟團行程，不僅讓人失落於未見富士山的全貌，其安排的景點也讓人有些提不起勁，抵達目的地後經常會有種「啊？就這樣啊」的感嘆。 第一站抵達新蒼山淺間公園，需要步行階梯才會看到富士淺間神社，我們在那兒參拜、抽籤，獲得了一張「吉籤」，雖然平常不太仰賴宗教信仰獲得心靈慰藉，但這張籤的出現還是讓我對於下半年的運勢有了更多信心。如果再沿著階梯往上走，能看見集合日本象徵的「富士山」、「五重塔」、「櫻花」的美景，奈何天公不做美，烏雲壟罩著富士山，讓我們面對看不見盡頭的階梯頓時失去了前進的動力，最後選擇到山下採買水果XD 正值水蜜桃、麝香葡萄產季，沿路看見不少販賣水果的攤販，我們買了一顆接近手掌大小的水蜜桃，台幣只用$150元！也買了一些葡萄，非常juice~水果的香甜在嘴裡化開，汁液流淌在唇齒間，讓人極其享受！我們都對這場意外的水果收穫感到相當滿足。 (讓我媽當一下模特↓) 跟隨著導遊的步伐，我們步行到日川時計店，顯然是一條陪襯富士山而存在的街道？會這麼說是因為未看見店家拉起捲門賣商品，因此認定它只是一個適合拍照取景的地方，而看不見富士山的我們只能敗興而歸。 (右邊是導遊提供的照片，看看這個差別🤣真的是沒有比較，沒有傷害！ 下一站來到忍野八海，總覺得冬天來這裡會更有意境。園區可見「湧池」、傳統茅草屋、水車等，確實如官網所述，彷彿進入另一個時代。這邊不免埋怨一下導遊，我認為好的跟團體驗，導遊扮演關鍵的角色，若她能說明一些這裡的風景故事與歷史，應該能讓遊客更融入於當下，但她只是交代了我們要用餐，幾點集合，讓這場跟團變調成「上車睡覺、下車用餐及尿尿」，有些可惜。停留的時間短暫，加上要尋覓餐廳、用餐，幾乎沒在園區裡停留，只有走馬看花，「看」攤販賣著各式特色小吃。(我甚至趕到忘記拍照...) 巴士繼續開往「LAWSON富士河口湖町役場前店」停留了下來，我們至少可以說稍早去過的日川時計店是襯托富士山的最佳綠葉，但這個商店我實在說不出它的特別之處😅，顯而易見就是一個為了能拍下富士山樣貌的打卡地標，這樣本身不具特色的景點實在讓人較難接受，此刻的心情就像被烏雲籠罩的天空一樣陰鬱。 好在最後一站的河口湖大石公園，與海線相接的花海美景讓我們有稍微平復心情，在伴手禮店買了一些禮盒就準備打道回府了。旅途中，富士山有一度終於露出了一點點點點的山頂，但未見它的全貌還是覺得十分可惜，這讓我想起《被討厭的勇氣》書中告誡的，如果你未活在當下，只是向著目標一直追趕，那抵達目標前的路途都是虛無的、沿途的風景也都將被你忽略，或許就是在一開始一直設定著要看到富士山，才讓這天的跟團之旅最後帶著滿腹的遺憾。 (不過花海挺漂亮的~) 第三天來到了熱門景點雷門寺，人山人海，許多觀光客拿著線香祈福，抽籤、買回御守討個好運。我在這裡抽到了「兇籤」，趕緊綁在寺廟旁的欄杆上，祈求壞運快走，不要跟著我回台灣。附近的仲見世商店街也是人潮洶湧，加上日正當中，我們快速的走馬看花後便準備前往本次旅程重頭戲之一——御殿場outlet。 御殿場真的超級大！如果沒有拿張地圖，真的會走得暈頭轉向。除了知名的精品外，也有許多運動品牌，低匯率加上免稅與許多折扣，確實能在這裡撿到便宜的寶物，舟車勞頓來到這裡很值得，同行的親友們都帶上滿滿的戰利品。 (我媽買下的第一個戰利品—超過一公斤的鍋子，被笑了整路) (好啦！她也有買下屬意的GUCCI包) 至於我呢？則是空手而歸，本為自己忍住慾望省下一筆錢感到暗自竊喜，不料隔天卻在銀座失心瘋……。銀座的中央大道有封路管制，遊客可以隨心所欲的在大馬路上穿梭，這讓逛街變得更便利和奔放。第一次知道銀座這個地標，是在《東京女子圖鑑》中，還記得影劇中，銀座的繁華與高級感被拍得令人憧憬；當我真正走在街頭時，更能體會到這裡在日本的象徵與意涵。伴隨著都會女性的夢想，我彷彿迷失在了這片街道之中。 「是好努力，好努力，才能走在這裡而不感到負擔啊。」心裡冒出這樣的聲音，這樣的念頭不是源自買得起所有的東西(當然不可能)，而是當我看見喜歡的東西，能夠用自己辛勤工作的所得去負擔，去擁有。這種感覺不僅是物質上的滿足，更是對自己努力付出的肯定，享受著那份來自於自己勞動成果的美好。 令我心滿意足的戰利品有Celine的皮帶(和台灣價差5000)，還有Chloé的大帆布包(和台灣價差超過10000)，本來在大包和小包之間猶豫不定，小包可愛、大包實用，難以抉擇，但因為兩個只差台幣2000，最終選擇了實用的大包！ 此外，銀座必逛的當然少不了Uniqlo旗艦店，其中也有子公司GU。不比價還好，一比價才發現在台灣真的被當盤子🙀。 (當時在台灣買Brotop，一件$980，這裡$300有找😡) 分享完富士山跟團之旅，以及outlet、銀座敗家記後，補一下食記的部分😆😆。每次來日本最期待的都是吃生魚片，這次來到築地市場，滿滿的生魚片讓我吃到怕。這裡其實頗有東港的縮影，攤販密集，各家擺出小桌子讓人站立街邊食用，不過在高達三十幾度的高溫，站在街邊食用確實是一項挑戰。 (所以我們一度躲到餐廳裡食用，價位高了許多🥹) 這邊也分享給大家，成田機場還有許多免稅好物可以逛，可以提早來晃晃，像是我們在成田機場的Gucci裡看到這款包（圖片截自官網，在台灣百貨要價10萬5左右，即使在小港機場免稅也要9萬5，在這裡僅用新台幣7萬9！價差實在大到讓人驚嚇，強力推薦給想買精品的朋友(不過飾品、配件類的價差就沒那麼大了)。 回顧完這趟旅行的經過，我想... ...旅行就是讓人學會接受所有不可控的意外，無論是驚喜、驚嚇，還是失望與遺憾。過程中難免會感到焦慮和不安，但我特別享受在這種短時間內「戲劇性」的情緒轉變，並學習如何靈活、彈性應對，逐漸變得游刃有餘。回頭再看那些挑戰與未知，似乎都成了這趟旅程中獨特的記憶點。 最後想補充，這其實是一趟「孝親」之旅，帶著長輩遊山玩水真的不容易，不容易於必須把自己的「私欲」擺第二，盡可能的先以長輩需求優先，累了我們就刪改行程、喜歡我們就多停留；看著他們喜悅跟著感到滿足，看著他們失望跟著感到低落，「在他們還能走時，伴著他們繼續看世界」是為人子女的心願，希望我們都能藉由「走出去」放下過去的煩惱與創傷，在更多地方創建美好的回憶。

源自法國的輕運動時尚品牌－ELLE ACTIVE快閃店隆重登台
春夏法式風尚穿搭新提案！輕盈率性 流露漫步巴黎的時髦氛圍

ELLE ACTIVE是法國最具代表性的時尚媒體品牌-- ELLE，延伸推出的輕運動風格服飾品牌。 將法式哲學貫穿在品牌基因中—擁抱不費力的隨興（effortless），相信真正的奢侈在於輕鬆做自己、率性地品味人生！ ELLE ACTIVE的設計展現正能量、潮流又充滿生活氣息的風格，希望人們能盡情擁抱生活中的所有體驗。 藉由率性且易穿搭的巧思，呼應品牌核心精神「#LIVETHEMOMENT 感受當下」，讓日子更輕鬆、衣著更自由，實現積極活躍的「ACTIVE生活（ELLE ACTIVELifestyle）」，活出快樂的自己。 ELLE ACTIVE首間快閃店於3月1日登陸新光三越A11 3樓，接下來4-5月也會陸續快閃中、南部，並於4月4日正式進駐台北美麗華百樂園開幕首間店櫃。 漫步塞納河畔 ELLE ACTIVE快閃法式風尚店櫃 3/1 登陸新光三越A11 ELLE ACTIVE推出輕運動服飾作為主打，融合休閒和時尚的生活方式，希望透過這些舒適自在的穿搭單品，鼓勵人們無拘無束地展現具個人魅力的輕運動風格。 ELLE ACTIVE不僅是一個服飾品牌，更是ELLE巴黎式生活哲學（Parisian Lifestyle）的體現，以輕盈休閒的運動裝扮，不過分包裝、自然流露出時髦率性的態度，享受更積極、活躍的「ACTIVE生活」。 ELLE ACTIVE快閃店櫃風格延續了品牌視覺，以白色和灰色為基調，線條設計靈感源自於體育場地常見的白色線條，巧妙地勾勒出巴黎鐵塔的輪廓，形狀恰似ACTIVE的「A」字母，與ELLE ACTIVE的品牌標誌相呼應，打造出獨特而現代感十足的櫃位風格。 ELLE ACTIVE所選用的藍色主調，融入塞納河的意象，不僅象徵著巴黎的城市活力，更是對巴黎生活方式和水域文化的致敬。 「全民表妹」李雅英親現身 身穿首波主打的率性LOGO大學T搭配甜美短裙為品牌開幕應援！ 快閃開幕當天，「全民表妹」李雅英作為ELLE ACTIVE的品牌大使親現身店櫃擔任一日店長，身穿率性LOGO大學T搭配甜美短裙，展現輕盈、活躍的動感魅力。 李雅英表示：“巴黎不僅是時尚的代名詞，更是每個女孩的夢想，我非常喜歡巴黎式的生活風格，自在隨興卻能展現自己的態度。 ELLE ACTIVE不僅穿起來很舒適，更可以表現率性與時尚兼具的個人魅力，也是我私底下很喜歡的穿搭風格。 ”歡慶ELLE ACTIVE正式登台，品牌大使李雅英攜手Leopard Girls電豹女隊友艾融與草莓精彩應援熱舞，熱烈宣告ELLE ACTIVE店櫃即日起於新光三越A11 3樓快閃開幕。 #LIVETHEMOMENT 感受當下 ELLE ACTIVE融入巴黎式生活哲學 自然流露率性時髦 ELLE ACTIVE延續品牌基因，將法式哲學融入時尚輕運動領域，推出運動休閒服飾。 設計剪裁以時尚、舒適和自在活動為主要考量，打造輕盈休閒的運動裝扮，精選柔軟的棉質內裡和吸濕排汗紗布料，兼具親膚性和實穿性。 包括經典百搭的大學T恤、必備的流行Oversize及短版T恤，以及高機能抗UV防風防曬外套，輕鬆打造時髦率性的ACTIVE STYLE。 同時，逗點符號呼應品牌精神 #LIVE THE MOMENT，提醒人們在忙碌的生活中用心感受「每個當下的美好」。 另外ELLE ACTIVE搶先推出「BE PARIS」膠囊系列，呼應2024年夏季，巴黎將蛻變成一顆全球矚目的璀璨之星，成為活力與卓越追求的象徵，吸引著所有熱愛運動與生活的人們。 「BE PARIS」膠囊系列融合法式休閒、運動元素並呼應團隊精神，以優雅、時尚、充滿活力的形象重新詮釋經典俱樂部運動風格。色彩搭配以經典紅藍白為主調，並加入淺藍和網球綠作為點綴。 ELLE LOGO也進行了創新的演繹，呈現出一種彷彿運動圖像代碼般的符號化視覺風格。「BE PARIS」象徵著我們融入這座城市的精神，感受並成為TEAM PARIS的一份子。 ELLE ACTIVE快閃店舖資訊 快閃期間 櫃位資訊 3月01日 – 4月30日 台北 新光三越A11 3F 4月02日 – 6月30日 高雄 漢神巨蛋 8F 5月07日 – 6月17日 桃園 台茂購物中心 B2F ELLE ACTIVE新光三越A11 快閃櫃優惠資訊 ● 滿NT$3,600元，送ELLE ACTIVE襪子乙雙● 滿NT$6,000元，送ELLE ACTIVE購物袋乙只 ELLE ACTIVE正式店櫃資訊 ● 時間：4月4日● 地點：台北美麗華百樂園漾館 3F ELLE ACTIVE官方旗艦館 – MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/category/LgrpCategory.jsp?l_code=2182200000 源自法國ELLE 時尚雜誌的輕運動時尚品牌－ELLE ACTIVE ELLE自1945年在巴黎創刊以來，便成為代表性的時尚雜誌，而ELLE服飾則將法式哲學貫穿在品牌基因中——擁抱不費力的隨興（effortless） 相信真正的奢侈在於輕鬆做自己、率性地品味人生！同時植入優雅、自信、與活力的巴黎態度，希望透過ELLE ACTIVE作為時尚輕運動領域的延伸！ #LIVETHEMOMENT ELLE ACTIVE 官方網站：https://www.elleactive.com.tw ELLE ACTIVE 臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/elleactivetw/ ELLE ACTIVE Instagram：https://www.instagram.com/elleactive_tw

今年的運動風要這種：一起搭上今年最流行的傳說，成為網球部女孩就對了！

就跟標題說的一樣，今年一整年就從年初當 sporty girl 當到年尾就可以了，而且還指定必須成為網球部 style 才行！不過網球裙紅成這樣到底是什麼道理呢？其實這是因為這和校園制服有些相像，不只女生覺得可愛，男生也樂在其中的時尚啦。 ✓ 指定 Top 1. crop top 不管是繫帶小可愛還是合身短袖，只要確定可以露出一些肌膚就是好的 crop top，而這種搭配算是最普遍的喔！ ​（圖片來源: weheartit.com） 2. 削肩背心 想要來一些小性感就選削肩背心，不但可以視覺放大胸圍，還能小露香肩一下！ 3. 落肩背心 新起的街拍大勢，搭配網球裙也超級好看，而且還莫名更性感一些！而且和削肩背心同樣都有放大胸圍的效果。 4. 五分袖上衣 和前面幾個都不太一樣，如果比較害羞的女孩就穿這種吧，一樣很好看，露出肌膚這種小心機就交給下面的就行～ 像這種撞色的拉克蘭上衣也很適合喔！ ✓ 指定 Skirt 指定裙當然只有網球百褶裙了！雖然說其實帶領風潮的 AA 有百褶款跟平口款，不過百褶是比較受歡迎的一方囉。至於顏色的選擇上，建議是黑白基本色，這樣搭配上會比較容易喔！但如果想買別的顏色的女孩這邊附加一個資訊，除了黑白基本色，最多人買的是粉色。 如果單是百褶網球裙妳覺得太無趣，也可以買這種拼接變化的款式！（已買） ✓ 指定 Shoes 休閒款的小白鞋就可以完成最清爽的夏日穿搭了。而且基本上這個熱潮一定會持續到年底啊，到了冬天就換馬汀黑色基本款就能出門囉！ 配涼鞋白襪也一樣好看！ 這個夏天一起加入網球社吧，我們這裡缺球隊經理！ 資料來源：mery.jp

  放鬆身心， 八點幸福足體養身館 帶您探索浮水調整的療癒之旅

在現代繁忙的生活節奏中，我們常常忽略了自己的身心健康。然而，有這麼一個地方，能讓您徹底放鬆，重拾生活的平衡與幸福感。我們將帶您一起走進這個充滿魔力的療癒空間-『八點幸福足體養身館』。 『八點幸福足體養身館』由資深按摩師服務，擁有豐富的經驗和專業的技術，能夠針對不同的需求，提供個性化的放鬆課程。在這裡，你可以享受到專業的按摩手法，深入肌肉，舒緩痠痛和不適。隨著時間的流逝，一種輕盈感會慢慢籠罩全身，讓你不知不覺地進入夢鄉。 在『八點幸福足體養身館』，其中最受歡迎的便是浮水調整。這項課程結合了溫水、指壓及頭薦骨輔療，為您帶來前所未有的放鬆體驗。無論是減壓、改善睡眠，還是紓緩不適，浮水調整都能為您帶來合適的體驗。 浮水調整運用水的阻力和浮力，做多角度的肌力訓練及物理慣性協助增加體能。例如對於高齡長者來說，隨著年齡增長，肌肉會逐漸流失，而水中運動是一種能有效提升肌力且適合長者身體狀況的選項，借助水的特性不僅能增強肌肉，還能訓練平衡感，減少跌倒的風險。 針對目標區域做手指指壓，加入了伸展和關節的鬆動術。藉由深層、冥想式的呼吸，讓人更加放鬆、神入、忘我。這些動作必須在溫暖的水中進行，水的浮力使得施作者能夠自由地支撐、搖動、伸展和操作接受者的身體，帶來深度放鬆。透過非常輕柔的輕觸壓手法，調整顱骨與薦骨間的節律，來促進身體的自我療癒。 浮水調整是一種全新的放鬆課程，適合以下人群： ▪️壓力和焦慮的人 ▪️慢性疼痛患者 ▪️運動員和體力勞動者 ▪️孕婦 ▪️康復中的患者 ▪️睡眠問題者 『八點幸福足體養身館』🌟課程內容🌟 ⭐初階至高階完整教學 ⭐實踐與理論相結合 ⭐客製化的學習體驗 🌈特別優惠🌈前10名報名者享受早鳥價，還有機會獲得按摩動禪免費體驗課！ 🔸課程場地🔸 寶闊健康活水休閒館 地址｜台中市東區旱溪街305號 電話｜04-2213-6689 GOOGLE地圖｜https://g.co/kgs/XpjCLEr 展望未來，『八點幸福足體養身館』將繼續致力於為顧客提供最優質的服務和最舒適的環境。期待著能夠在未來的日子裡，繼續為更多的人帶來身心靈的幸福和放鬆。讓我們一起享受按摩的奇妙旅程，讓每一次的放鬆都充滿溫暖和幸福。 聯絡資訊 營業時間｜24小時 店家地址｜台中市東區東光路206號 聯絡電話｜0960-689-008 外部網頁 八點幸福足體養身館｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/17k4e 八點幸福足體養身館｜Gomaji https://rink.cc/oa7nv 八點幸福足體養身館｜加入LINE好友 https://rink.cc/he33m 八點幸福足體養身館｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/uemgf 八點幸福足體養身館｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store.php?id=aj2024061101 八點幸福足體養身館｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2024061101 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

今年夏天即使是少女系女孩也一定要有這一款，就是這『透視網格單品』！

夏天的悶熱天氣，即使穿上背心只要一流汗，就會覺得衣服或是褲子都會黏在身上，很不舒服！在今年許多春夏大秀上，都推出了透視網格材質的單品，這種材質既涼爽又有設計感，與異材質的拼接更是一個流行的趨勢，女孩們今年夏天一定要購入單品就是它！ 歐美個性風 喜歡嘗試大膽一點與性感風格的女孩，可以選擇全網格的上衣或是one piece洋裝，搭配個性的配件與運動風一點的鞋子等，就可以輕鬆完成歐美個性性感風格。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 少女氣質風 如果不敢露出太多肌膚的女孩，可以選擇部分網格拼接的上衣、裙子，微微的露出適當的肌膚會有小小的性感女人味，也會讓整體的穿搭更有層次。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 清爽配件 在襪子、罩衫、包包等配件，可以選擇具有網格設計、材質的來做點綴，會讓穿搭更有層次，也會更有清爽的感覺。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 海邊必備泳衣 在今年每個女孩的夢幻內衣品牌victoria’s secret 2015的泳裝系列，運動大量的網格材質拼接，呈現出女孩們的健康性感，而且若隱若現的感覺比一般露出大量肌膚與胸部曲線更有吸引力，女孩們可以選擇這樣的泳衣款式到海邊展現性感魅力喔！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 資料來源： 整理報導

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炎炎夏日已經來臨🔥這時候保護肌膚就變得更加關鍵💪🏻今天來和大家分享，絕對不能錯過的夏日必備護膚《蓓樂膚》專為精緻女孩打造🙌🏻在炎熱的天氣中依舊保持肌膚水潤💦夏日來襲也能清爽又舒適🫧 ✨激光煥彩機能水✨ 質地輕盈清爽🫧像在臉上輕輕拍了一層水露💦完全不黏膩😌用了一段時間後，發現肌膚不僅明顯亮了起來✨而且看起來更有光澤感🥹 簡直就像是有了內在的激光能量⚡️而且看起來更加均勻和細緻🙌🏻不僅如此，它還能改善肌膚的疲態和皮脂瑕疵，讓我的肌膚看起來更加健康💪🏻自然散發出光澤飽滿💯💯 改善肌膚問題外，還能為肌膚帶來持久的修護和保濕效果💦能夠讓後續精華液更好吸收，散發光芒美肌，必須擁有的發光機能水🥳 ✨益生美肌防曬乳✨ 絕對是我這個夏天的最愛💞質地超輕薄，塗上去完全不會有悶熱感🫧而且吸收迅速，不會留下任何白屏。最棒的是它還有添加益生菌，屬於精華液規格防曬，肌膚感覺更加平衡和舒適😌 不僅讓肌膚得到有效的防曬保護🛡️還能保持肌膚水潤和提亮✨完全可以取代日常妝前乳👌🏻讓我能夠輕鬆完成防曬護膚步驟！保持平衡和滋潤💦為肌膚提供全方位的保護💪🏻真是一款多效的防曬寶藏🙌🏻🙌🏻 ✨美膚制汗凝膠✨ 夏日的臉部止汗法寶！質地清涼舒爽😌 在做完保養後，擠米粒大小在容易流汗的人中，它的吸收速度非常快，完全不會在臉上形成黏膩的感覺，整天的活動也能保持乾爽🫧 即使戴口罩也不用擔心出汗造成的脫妝問題🥳而且它含有11種美肌活性成分，潤膚的同時還能抑制汗腺👍🏻避免了汗水引起的瑕疵和暗沉，讓肌膚看起來更加健康和亮白✨不僅能有效控制汗水，還能同時潤膚修護💦在炎炎夏日中也能擁有清爽舒適的肌膚🫧 ✨ Eeco-in生態友善防曬乳✨ 這款屬於符合帛琉標準的海洋友善防曬，沒有一般物理防曬的泛白厚重感，反而質地輕盈水潤💦完全不會給肌膚增添沉重感🫧塗抹在臉上瞬間就能吸收🧽不會留下任何厚重或黏膩感！也不會影響到妝容的表現💯在戶外活動時保持清爽自然的肌膚狀態😌 而且它還具有耐汗防水的特性，讓我即使在運動後也能保持良好的防護效果🛡️ 不需提早擦苦苦等候15分鐘，只要抹了就馬上有防護力，不用擔心太晚擦導致曬傷或曬黑的問題。不僅提供高效的防曬保護💪🏻還能同時潤澤肌膚💦保持肌膚的健康 最重要的是‼️它還符合各種環保標準♻️在享受陽光的同時也保護了海洋環境🪸真是一舉兩得🙌🏻🙌🏻 《蓓樂膚》根本是夏日精緻護膚寶💞敏弱肌也能放心使用の全方位護膚✨炎熱天氣中保持肌膚水潤清爽🫧迎接美好夏日的同時～打造出宛如天生的健康美肌💪🏻分享給妳們🥰🥰 @purifycare #蓓樂膚 #PURIFY #激光煥彩機能水 #益生美肌防曬乳 #美膚制汗凝膠 #生態友善防曬乳

Yo！跟著Karen去「THEGYM 有家健身」桃園不推銷不綁約有家健身房推薦 健身重量訓練教練課程 重訓器材齊全

撰文編輯/Karen W. 有家健身是連鎖的健身房 目前全省的分店在中和、桃園、、新竹、高雄都有分館，在各地都可以找到最近的有家健身🏋️‍♀️ 最棒的是，這裡不綁約也不推銷，畢竟運動事件開心的事情應該要隨心所欲～ THEGYM 有家健身 我覺得THEGYM 有家健身的健身器材樣式非常的多，而且數量也很齊全，對於上教練課的朋友或是自己來健身的朋友都非常的方便。 桃園館位於桃園中平路上，確切位置就是中平路跟宏昌六街交叉口。附近就是桃園五中市民活動中心，附近的公車站蠻多的旁邊也有停車場，所以如果要前往的朋友不管你是搭交通工具或者是開車都非常的方便！ 只是這裡的位置比較特殊，THEGYM 有家健身在B 1，有兩個入口，可以從中平路摩斯旁邊的樓梯下去，也可以從宏昌六街一品金湯蛋餅世界旁邊的樓梯下去。 THEGYM 有家健身 環境 空間上非常舒適，不過我真的覺得有點特別的是，我第一次看到健身房以桃紅色為主題色的，有一種衝突的美感，還有一種可愛輕鬆的氛圍，主題感非常的明確。 這裡是一層樓的空間，空間呈現十分寬敞，我覺得有家健身可以看到比較多常見的器械，所以基本上不管你是健身新手或者是運動老手，都可以很快地進入訓練狀態。 機械的部分有分為有氧區跟重量訓練區。讓人覺得很可以享受運動的時間！ 針對無氧訓練，在這裡當然也是可以找到合適的訓練器材，如果在器材使用上有任何問題都可以詢問現場的專業教練，他們都會很熱心的告訴你器材的使用方式。 雖說器材訓練是非常方便的，但是使用方式的正確度也很重要，所以如果有不懂的還是要尋求專業的幫助才不會讓自己受傷喔！ THEGYM 有家健身的器材很多樣，也會有人員定時保養清潔，保持所有器材都在最佳狀態下給民眾使用。數量充足不太需要等器材，這點對於健身人來說很方便！ THEGYM 有家健身也有重量訓練區，啞鈴、槓鈴、槓片、壺鈴等⋯一樣不少，自我訓練也很容易。 在THEGYM 有家健身除了可以自我訓練也有提供一對一的教練課，我覺得這裡的教練課有一點比較特別的地方，是教練非常的專業，而且非常的細心。 像我們這一次預約的是Lucas教練從一開始在做基本資料填寫的時候詢問的就非常的詳細，像是平日的飲食生活習慣運動習慣或者是身體哪裡容易不舒服的地方。 我覺得這一點對於即將想要進入教練課程的朋友非常的重要，因為只有教練在越深入了解你的生活習慣，才能夠越精準的協助規劃，你需要的運動模式。 而且在講解inbody的時候Lucas教練也會很認真的解說每一個數據，然後針對老🐸的問題去做回答。 在進入課程之前Lucas教練也會先了解老🐸的身體情況，像是柔軟度或者是關節活動度，比較能夠知道說要安排什麼樣的課程，這就是我們很推薦一對一教練課的原因，因為是專為你打造的訓練課程，當然會更加的精準！ 這一次Lucas教練幫老🐸規劃的是全身性的運動，我覺得比較特別的是，他並沒有針對任何一個部位，而是希望讓老🐸的肌肉恢復曾經運動的記憶😂 在運動的過程中Lucas教練都會親自示範一次再帶老🐸做動作，也使用相撲硬舉幫老🐸調整他長期以來錯位的姿勢，也用實際操作告訴他腿部部發力的重點！ - 老🐸有跟Lucas教練說他其實最近不太喜歡自體負重的訓練方式，所以教練有幫他搭配了上之的器械跟下肢的器械運動，像是划船機還有二、三頭的訓練，還有針對腿部肌肉的器械動作。 - - 過程中教練會一直看著老🐸的動作，如果需要調整或輔助的話，Lucas教練都會在旁邊馬上做協助，所以運動的時候可以很放心！ - - - 經過一場爆汗的運動洗禮，最後Lucas教練會帶著作伸展放鬆、調整呼吸的動作，讓身心放鬆～ 一堂課下來老🐸說真的很爽，過程中Lucas教練不斷地邊輔助、邊鼓勵打氣。 我們最喜歡一對一的課程，是因為上課過程中都能隨時依學員狀態調整課程，也更可以針對當下問題調整姿勢，用對力才不費力，運動起來更容易！ 在結束後Lucas教練也有跟老🐸說回家可以用什麼樣的動作做居家訓練、飲食怎麼樣選擇！ THEGYM 有家健身真的很親民，這裏主打免綁約，讓大家都可以盡情愛上運動，不會有被合約限制的感覺！ 場館中有氧器材、無氧器材，還有休息、拉筋區，團課教室、更衣間、化妝室、淋浴間都一應俱全～ 除了可以自由的自我訓練以外，還有專業教練課，一對一的健身課程，就會有專業的教練帶領、規劃設計專屬的運動課程。會隨著不同運動族群需求，搭配不同的課程選擇，非常客製化！ 很推薦有運動需求的朋友可以到THEGYM 有家健身一起動起來～～～ 📍THEGYM 有家健身 地址：33060桃園市桃園區中平路102號B1 電話：03 228 8850 營業時間：07:30～23:30 📍IG： https://www.instagram.com/yojajs 📍粉絲專頁：https://www.facebook.com/yojajs 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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