我很討厭忽冷忽熱的自己 我也很想久違的跟她好好聊天 但我卻不

我很討厭忽冷忽熱的自己 我也很想久違的跟她好好聊天 但我卻不敢聯絡她 我怕她已經討厭我了 但我又很想她 這樣的我改怎麼辦阿 先說一下我現在是高一😂 我有一個朋友 在我國二是因家庭關係轉學走了 我記得當時她問我要不要轉學 然後我跟她說轉阿 其實我有點後悔沒跟她說希望妳不要轉走 但是我那時覺得那好像不是她可以決定的 所以我就沒有挽留她 之後與她相處我偶爾也會耍一下脾氣 不知道她是不是因為這樣所以就也跟我耍脾氣 我讓我感覺她有點討厭我 但其實我是很捨不得她...但又不敢說 所以我忽冷忽熱的 在那之後好像是返校是才知道她真的要轉走了 我其實蠻傷心的 因為我竟然是從別的同學口中聽的 而不是她親口說的 在那之後我們也就很少來往 就只是很長一段時間說說電話而已 聽到她在那裡交了些朋友 個性也變很多 我真的很替她高興 想說幸好妳轉走了 沒留在這裡 忍受我這種忽冷忽熱的人 我真的很討厭這樣的自己 但同時我也好想她 而且還經常出現在我的夢中 幾個月前我想了很久要不要問你過的怎麼樣 我問了 但不知道為什麼你好像變冷了感覺不想搭理我 那時我就一氣之下（？）退追妳ig 現在想起好笑有好氣 我好後悔 這或許是我忽冷忽熱的報應吧呵 唉... 到現在好像也有個一兩年了吧 最近我有忽然夢到妳 我們在某個地方巧遇 我哽咽大哭的抱著妳說我好想妳... 我們在做好朋友嗎 我不想失去你這個朋友 我很驚訝我的反應竟然是這樣 不過現實的我真的會這樣嗎 我們可能連面都碰不到吧 我連傳個簡訊都要思考個半天 我也不知道我為什麼會如此的想妳 還記得晨間運動的時候 我們常常走在一起繞著操場散步嗎 有或者是跟ㄌㄞˋㄏㄨㄤˊ 我真的好懷念當時的我們 所以我經常想說 如果當時妳沒轉學那該有多好 那我們國三的時候有會是如何 如果我對你多一點熱情 那又會是如何 To:ㄊㄤㄌㄧㄊㄤㄌㄧ 😊 我希望妳看到 也不希望妳看到 但我想說我真的 真的 真的好想你妳...

台北手工清粉刺推薦—舒芙亞西門評價

台北手工清粉刺推薦—做臉清粉刺好嗎 很多人擔心擠粉刺會毛孔粗大。其實自己動手清粉刺如果清除後沒有緊緻肌膚或是沒有清除乾淨而造成反覆復發，才會有毛孔粗大的問題。但是定期的適當處理粉刺或是專業的做臉清粉刺其實能夠幫助角質的代謝。大家都知道清潔是請保養的第一步，而清除粉刺其實也是清潔的一部分。如果毛孔都被粉刺堵塞，就連保養品的吸收都會變差，就算做非侵入性醫美的拉提也會因為毛孔塞住而效果打折。 雪莉雖然會定期自己妥善清理鼻子的粉刺，單臉頰兩側邊邊觸碰到頭髮的地方容易長內包粉刺，但是角度問題自己完全束手無策。這次找到台北手工清粉刺推薦的舒芙亞，就決定來進行徹底的清潔。 在第一次的課程之前美容師都會就你的膚況做課程推薦，無論是肌膚保養、痘痘處理，舒芙亞都可以幫大家搞定。 台北手工清粉刺推薦—舒芙亞評價：卸妝清潔 做臉的第一步當然就是基礎清潔。雪莉個人建議來做臉素顏前來就好，反正都要被洗掉的，這樣卸妝也會比較簡單快速。除了卸妝洗臉以外，舒芙亞也會進行去角質。使用凝膠型的無顆粒去角質，等待角質軟化的期間會一邊按摩頭部，超級放鬆。 台北手工清粉刺推薦—舒芙亞評價：手工清粉刺 接下來就是手工清粉刺了。一般常見的無痛清粉刺都是用水洗毛孔、用吸的或是酸類煥膚，不過這樣比較頑固的粉刺或是內包粉刺是無法清除的。舒芙亞使用手工清粉刺的方式，除了黑頭和內包粉刺，甚至連肉芽都會挑掉。清除以前會稍微將皮膚拉平，觀察肌膚的狀況及粉刺的位置，更精準的實作客製化的療程。 清粉刺的手法主要是用夾的和擠的，所以是不可能完全無痛的。不過雪莉個人覺得其實就是一點點刺刺的，如果比較嚴重的內包粉刺會有一點點痛，完全在一般人都可以忍受的範圍內。 來舒芙亞做臉的所有項目當中都一定會先清除粉刺，以確保後續的保養能發揮最佳的效果，不是只是一般的美容而已。除了美女們，雪莉當天發現也超多清粉刺男客人。 清完粉刺以後會有一點紅腫，也比較能夠看到毛孔，不過接下來還會有收斂毛孔和退紅的步驟，所以不用擔心。 近看可以發現顆粒真的變少很多，尤其是下巴和唇上平常比較頑固很難清潔的粉刺幾乎都乾淨了，有些微凸起的內包粉刺也清的很乾淨，真是雪莉目前去過的台北清粉刺推薦首選。紙巾上能看到很多髒污，完全不敢相信那麼多的廢棄物原本全在我的臉裡面。 台北手工清粉刺推薦—舒芙亞評價：儀器療程 舒芙亞每一次的療程都會依照當下狀況調整選最合適的儀器。雪莉這次是加強退紅、保濕以及抗老，使用的是RF微波拉提，並搭配膠原安瓶。RF微波有四個探頭，從冷的開始慢慢變暖，利用熱能導入幫助膠原蛋白完全吸收。緊緻的效果能幫助剛才清理過的毛孔縮緊，避免毛孔粗大，另外也能拉提讓臉部看起來更年輕。使用RF微波拉提的時候還會一邊按摩淋巴，暖暖的很舒服。 接下來會先薄薄的擦一層舒芙亞特製的痘霜，適用於各種膚質，當中有茶樹精油、尤加利和天然礦物質，幫助修復和油水平衡。再來就是清粉刺後很重要的退紅消腫，這樣才能讓修復期變短。雙層的黃金雙面膜幫助保濕、修復、抗老、抗皺。先上一層黃金凍膜，外層再敷上黃金軟膜，更能充分吸收。 黃金雙面膜敷完以後明顯都不腫了，也明顯比較不紅。當天清完粉刺以後，雪莉薄薄的擦一層潤色保濕霜就能出門見人。 台北手工清粉刺推薦—舒芙亞評價：保養隔離 最後當然還會有保養隔離。先用化妝水，有二次清潔和軟化角質的效果，讓後續的保養品更好吸收。接著上精華液補水，再上精華霜鎖水，最後擦隔離防曬。 清完粉刺以後因為有小傷口，比較需要注意的就是不要使用太刺激的酸類保養。但是立刻就可以化妝，沒有問題。大約3天後就完全恢復沒有任何痕跡了。而且雪莉在擦臉的時候覺得臉部摸起來超級滑！尤其是臉部兩側的內包粉刺都清得乾乾淨淨，平到不行，一點凸起都沒有。化妝也變得比較服貼。 總結這一次的體驗，除了美容師處理起來都很細心之外，環境雪莉也覺得很不錯，乾淨明亮讓人感到放鬆。交通位置很方便，搭捷運就可以到，如果最近在台北有做臉需求，推薦美女們可以來舒芙亞體驗呦。 台北手工清粉刺推薦—舒芙亞評價：價格 初次享體驗價優惠1,499元，多次優惠單次1,600-2,000元不等。 台北手工清粉刺推薦—店家資訊 店家名稱：舒芙亞 SOFUYA 西門店 官網：https://www.sofuya.com.tw/ 地址：台北市萬華區漢口街二段七號3樓 電話：(02)2312-0002 營業時間：週一至週六 11:00–21:00 其他分店：https://www.sofuya.com.tw/stronghold/ 付款方式：現金、轉帳 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

用幸福來滋養生命

📖「養氣」p.136-p.166 走在自己的幸福路上，他們懂不懂都沒有關係，但是我祝福他們可以懂。 幸福地從事讓自己發光的事，然後發光會讓自己更為幸福，身體跟著更為健康，感官也不會再扭曲。 把結打開，就好。生命就是順著路走，也別忘了盡可能把路上的幸福果實摘下來享用，並分享給別人。用幸福來滋養或是提升生命的藝術，就是氣功的真諦。 很喜歡上述的話，其實就是以終為始，想清楚自己的人生渴望什麼，要金錢就去賺錢、要愛情就去追求愛情、要幸福那就活在當下感恩一切吧！幸福，就在感恩之間❤️ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.06.05 日更97/1000 金錢能量日記66 運動Day36 讀書&輸出Day5 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

【宜蘭 SUP 推薦】探索絕美海上秘境！評比 3 間宜蘭立槳體驗，沁涼一夏好去處

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！SUP 是近期熱門的水上運動，須站立在板上保持平衡才能有效率地前進，不僅充滿挑戰性，又能感受到水上的刺激。這次七分之二的探索就評比 3 間宜蘭 SUP 店家，一起體驗看看在立槳的樂趣吧🤽 🙆‍♀️【宜蘭 SUP 推薦】更多詳細評價請看：【宜蘭 SUP 推薦】探索海上絕美秘境，4 間宜蘭 SUP 立槳體驗評比 - 1. Dps 夢想實踐者 🏠地址：宜蘭縣五結鄉大眾一路6巷66號 🕰營業時間：客製化，依路線不同 💸收費：蘭陽溪出海口行程：$700-$1,500/ 2-3小時 Dps 夢想實踐者是宜蘭立槳體驗的知名店家，除了 SUP 體驗，也有獨木舟、駕小艇、沙灘車等活動。整體體驗路線相當多元，包含東澳 SUP 勝地烏岩角、蘭陽溪出海口、豆腐岬、象鼻岩、福隆古道水路、龍洞等，2-3 人就能出團💃此外，店家會依據顧客需求微調行程，特製的板子更能合成一個愛心💓 擁有救生員執照的教練保證專業，在下水前會先在陸地上拍照，下水後會先教學如何站在 SUP 板上保持平衡，確定團員都能正確划行後就開始往出海口前進⛵順流而下的行程相當輕鬆愜意，過程中教練還會傳遞許多濕地生態的知識，海派好溝通的教練貼心又專業，好玩好拍又得到許多小知識，SUP 新手或老手都相當適合，保證獲益良多🤩 2. 水行者 🏠地址：宜蘭縣蘇澳鎮學府路12號 🕰營業時間：依路線不同 💸收費：兩人一板：$1,500-$2,000 主要經營南方澳路線的水行者，多在彩石沙灘體驗，熱門路線還會划到南方澳的秘境海灘賊仔澳。每日上下午各一梯次，兩人即可開團，也有日出團、團體包場等服務👍教學地點旁有搭設帳棚可放物品，SUP 體驗距離出海位置不會太遠，是懶人福音！由於難度較低，所以相當適合情侶體驗，也是合適的親子夏日活動。 在水行者滑 SUP 能從大海視角欣賞宜蘭的美，教學上多以雙人一板為主，相當考驗彼此的水上默契💏另外水行者是價格最為親民的 SUP 店家，在體驗過程中，教練還會引導大家站立於板上並協助攝影，拍出美美網美照不是夢！非常推薦給情侶、親子或海上體驗初學者。 3. 水路探索 🏠地址：宜蘭縣蘇澳鎮造船路20號 🕰營業時間：依成團狀況不定 💸收費：三合一行程 （ SUP 龍舟板體驗＋跳水＋潛水）：平日 $1,500、假日 $1,800/2-3 小時，SUP 板租借（一人一板、無教練）：$800/2小時 走南澳路線的水路探索，步行 3 分鐘左右就會到下水點，距離南澳豆腐岬非常近。共有龍舟板 SUP、北部唯一透明 SUP 單人板、跳水和浮潛等服務，皆可透過官方 LINE 預約🙆當划到珊瑚礁的區域後就可以下水浮潛，教練一人會帶領兩位抓著魚雷浮標前進，若教練確定顧客水性良好，就會放手讓顧客自己玩，但會隨時在旁照看，可以放心😺 在水路探索下水前會先在靠岸的水上拍照，全程教練都會主動引導拍攝動作角度。四人體驗時會由一位主要教練和兩位輔助教練帶領，超高師生比令人非常安心🥰活潑的教練也會隨時注意體驗者的安全，可以放心遊玩。而體驗的豆腐岬水域，水質相當清澈乾淨，推薦來南澳 SUP 一定要浮潛，很輕易就可以看到豐富的珊瑚礁生態！完全是不會游泳或帶小朋友的家庭可以體驗的活動。 - 完整文章請看：【宜蘭 SUP 推薦】探索海上絕美秘境，4 間宜蘭 SUP 立槳體驗評比 以上就是 3 間宜蘭 SUP 推薦，七分之二的探索皆派神秘客親自體驗 4 間宜蘭 SUP 立槳推薦店家✨SUP 立槳是個適合各年齡層的水上活動，但還是要評估自身運動習慣與身體狀況去選擇路線。快去探索海上秘境，體會專業美照背後的核心力與平衡感吧！ 全台 SUP 推薦： ｜日月潭 SUP｜澎湖 SUP｜小琉球 SUP｜墾丁 SUP｜花蓮 SUP｜宜蘭 SUP｜綠島 SUP｜台北 SUP｜ 小琉球旅遊攻略： ｜小琉球兩天一夜｜小琉球三天兩夜｜小琉球按摩｜小琉球咖啡廳推薦｜小琉球冰店推薦｜小琉球午餐推薦｜小琉球晚餐推薦｜小琉球早午餐推薦｜小琉球背包客棧推薦｜小琉球酒吧推薦｜小琉球潛旅懶人包｜ 小琉球水上活動： ｜小琉球 SUP 推薦｜小琉球自由潛水推薦｜小琉球潛水推薦｜小琉球體驗潛水推薦｜小琉球船潛推薦｜小琉球浮潛推薦｜小琉球潛點推薦｜ 澎湖旅遊攻略： ｜澎湖旅遊懶人包｜澎湖三天兩夜｜澎湖四天三夜｜澎湖伴手禮推薦｜澎湖燒烤推薦｜澎湖花火節套裝行程｜澎湖仙草冰推薦｜澎湖花火節懶人包｜澎湖住宿推薦｜澎湖租車 9 人座推薦｜澎湖租車推薦｜澎湖 SUP 推薦｜ 澎湖水上活動推薦： ｜澎湖潛點推薦｜澎湖浮潛推薦｜澎湖潛水推薦｜ 墾丁水上活動推薦： ｜墾丁 SUP 推薦｜墾丁自由潛水推薦｜墾丁潛水推薦｜墾丁浮潛推薦｜墾丁潛點推薦懶人包｜墾丁水上活動推薦｜ 宜蘭水上活動： ｜宜蘭衝浪｜宜蘭漂漂河｜宜蘭水上活動懶人包｜宜蘭 SUP｜龜山島牛奶海｜

競賽主題說明-潮流 你對於『潮流』的定義是什麼？ 香奈兒女士

競賽主題說明-潮流 你對於『潮流』的定義是什麼？ 香奈兒女士Coco Chanel 說：「我不塑造時尚，我就是時尚。」 每個年齡、每個年代都有都有專屬的流行趨勢，個人創意與當代流行的結合會碰撞出怎樣的火花。「潮」汐引起的水流運動，表達源源不絕的創意，用你想像中的潮流，設計最能代表現代趨勢模樣的「黑」色T-shirt。 這次徵件設計師們主要思考如何設計關於「潮流」主題的插畫，kuroi-T將使用數位印刷方式印製，顏色可使用飽和色調及漸層色，請大家發揮創意，致力於讓自己的作品能讓評審為之一亮。 - 活動辦法 (1) 投稿時間：2021/12/13~ 2022/01/23 (2) 至kuroi-T官方網站下載相關檔案 (3) 上傳作品：請將檔案傳送至dp@mykuroit.com，來信標題請註明 [第九屆黑潮原創設計比賽投稿_參賽者姓名]，請務必備妥所有參賽文件，並確認資料符合活動辦法要求，收件成功不代表報名成功 (4) 網路票選：2022/01/28~2022/02/07 (5) 得獎公告：2022/02/10公告於kuroi-T官方網站、Facebook臉書粉絲團與Instagram官方帳號 (6) 領獎活動同頒獎典禮當日舉行 (7) 公開展覽資訊於得獎公告當天一同宣布 (8) 入選得獎作品，將在kuroi-T黑潮原創創印展展出 - 獎 項 (1)設計獎 金獎一名：新台幣10,000元+銷售淨額10%抽成+金獎設計黑T-shirt一件 銀獎一名：新台幣5,000元+銷售淨額10%抽成+銀獎設計黑T-shirt一件 銅獎一名：新台幣3,000元+銷售淨額10%抽成+銅獎設計黑T-shirt一件 (2)人氣獎 人氣獎兩名：人氣獎黑T-shirt一件 (3) 參與投票獎 參與臉書粉絲團投票的粉絲共抽出三名，每名皆可任選第九屆設計比賽黑T-shirt一件

幫助提升游泳教學技術社團法人中華民國水適能訓練協會丙級游泳教練班

目前由江柏億理事長領導的社團法人中華民國水適能訓練協會，是推廣各項水上及適能運動，即時更新並傳遞各項水域安全及從事水上休閒運動知識，並推動各類型水上及適能運動訓練、與專業的證照與師資培訓，然後透過系統化、理論與實作並重的教學方式，提供高品質的課程內容。而就以不久前陪朋友到新北市新莊國民運動中心參加的丙級游泳教練班泳池術科教學課程部分來說，當天負責指導現場學員的兩位教練都很專業，會讓大家知道游泳教學的重點及精華，對於想提升游泳教學技術水準的人來說會很有幫助呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #中華民國水適能訓練協會 #丙級游泳教練班泳池術科教學課程 #丙級游泳教練班 #提升游泳教學技術水準 #新莊國民運動中心 #hardaway生活筆記

養身健康新選擇【歐典生機】雪蓮燉銀耳，養顏美容低卡無負擔！

作為一名注重健康和養生的上班族，平時總是忙碌於工作和家庭，很少有時間好好照顧自己的飲食和身體。最近我發現了一款神奇的營養飲品-歐典生機雪蓮燉銀耳。這款飲品讓我在繁忙的生活中輕鬆享受到養生的好處❤️ 歐典生機雪蓮燉銀耳的主要成分是來自豆中之王的營養聖品雪蓮子，和台灣有機栽培的生鮮銀耳。經過古法熬煮，銀耳的豐富膠質被充分提煉出來，這些天然精華對於養顏美容和增強身體保護力有著顯著的效果👍 每次喝上一瓶，溫潤的口感和滿滿的膠質，讓我感覺自己像是喝了一碗燕窩一樣，滋養又滿足⭐ 每天早上或晚上喝上一瓶，不僅增強了我的保護力，還讓我的皮膚更加光滑細膩，真的是一舉兩得😎 這款產品100%無添加，口感溫潤爽口，每瓶僅含64大卡，低糖配方輕盈易消化，讓我喝得健康又無負擔。銀耳膠質，媲美燕窩等級，幫助我保持青春美麗。飽滿的銀耳朵瓣，真材實料，營養十足，每次飲用都讓我感受到滿滿的飽足感。作為一名愛美女性，這簡直是我的養顏秘訣🙆‍♀️ 更讓我欣喜的是，歐典生機雪蓮燉銀耳採用玻璃瓶包裝，能夠更好地保留產品的絕佳風味。每瓶都經過高溫高壓殺菌處理，效期長達18個月，並且可以常溫保存，這樣我就不需要擔心要冷藏的問題，也不會有喝不完的壓力。隨時隨地都可以在家屯貨，想喝時隨手拿一瓶，全家人都可以一起享用，老少皆宜，真的是太方便了😊 我個人每天都會喝上一瓶，除了養顏美容，還能增加飽足感，順暢，真的是多功能的營養補充品。平時我會在健身運動後飲用，補充能量的同時，讓身體快速恢復。這款飲品也成為我日常保養品的一部分，隨時隨地都可以輕鬆養生✌️ 這款新品將於7月12日全面在全聯上架販售，超方便就能購買！而且在新品嚐鮮促銷期間，7月12日至8月8日，只要55元就可以買1送1，真的是料好實在的廠商回饋。這樣的價格和品質，真的是無可挑剔。另外也可以在歐典生機購物趣官網購買，方便又快捷💪 歐典生機雪蓮燉銀耳是我近來的養生新寵。它讓我在繁忙的生活中依然能夠保持健康和美麗，不僅滋養了我的身體，還讓我的生活變得更加輕鬆和美好。現在就去全聯或歐典生機購物趣官網買來試試吧，你也會愛上這款神奇的營養飲品呢🥰 【歐典生機】 官方網站：https://www.odean.tw/ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/oudean 全館滿千免運官網註冊新會員享購物金$100，可立即抵用全館指定商品優惠5折起每月7號會員日，滿千折50，滿三千折200 @mystar.tw@odean.tw #歐典生機 #黑木耳 #銀耳 #全聯新品推薦 #全聯 #木耳專家 #木耳第一品牌 #伴手禮推薦 #送禮推薦 #養生推薦 #高CP值木耳品項 #每日補充飲品 #幫助排便順暢 #養顏美容 #營養補給 #健康養生飲品 #養生推薦 #低糖低熱量 #日常保養推薦 #養生基礎秘訣 #天然保護力推薦

永續發展的對外溝通，很重要

📖No.15盧建彰《把好事說成好故事》在實務上踏實，在想法上跳躍 ESG 、 SDGs 必備，p.40-p.80 主動擁抱社會價值，社會也較有機會認定你有價值 我不認為ESG是為了交功課。 我認為這樣想的企業，就只是半吊子。 任何事因為被迫得做，大概就注定會做得不太好。 所有的永續發展目標，都是為了讓人類群體中的個體，可以安全存活下去，各企業體原本就是以追求利益而成立的。 那麼，怎麼可以略過最巨大的利益而鑽營於蠅頭小利呢？ 各種商品勞務原本就是因為人們有需求因此產生的，而在這個製造與銷售過程裡，企業合理的賺取利潤，幫助企業經營，讓企業擁有者獲取利益，並進而保障員工的家庭安全。 這是十分合理的過程，只是我們好像很容易忘記如此簡明的核心價值。 換句話說，你本來就是因為牽扯到公共利益才存在的，無論你是哪種類型的企業。 你原本就在做生意，你現在可以做更大的生意，那就是公益。 當你更仔細地去思考誰是高需求的消費者，你可以藉此讓低需求的人了解，當他們購買你的財貨勞務的時候，你願意分配更多資源在需要的人身上，從而為你創造更多商機，你就是你生意最大的貴人。 反之亦然，你的產品製造過程對環境的衝擊較大，你又不肯思考改善的方法好降低危害，那麼，被揭露後，人們為了保護自己的生存，勢必會減少對你的消費，你就是你生意最大的敵人。 當自己的貴人或敵人，你自己可以決定。 社會關心你這個品牌，是因為你這品牌關心社會。 好好分享你這企業投入人類永續發展的故事，這才有賣點。 你的故事沒人理，也就沒你的事了。 要說，就好好說。 為什麼是「故事」？ 當代認為最有傳播機會的，可能是故事。 因為，它有意思。 因為那是最容易被人們關注的載體，那是人們還願意花時間力氣去關心的，更有機會被轉而分享的。 當你跟他說「我最近聽到一個故事……」的時候，他會把耳朵豎起來，故事有它獨一無二的氣場。 只有真質的故事，才有強大的力量。 那個故事本身來自於真實世界，那些真實的人們為了生命裡難解的題，挺身而出，或者畏縮不前，也可能躲避潛藏，直到那個奇特的時刻，在掙扎後的努力站出，或者奮力拒絕比他巨大許多的強權，都是那麼的迷人。 說故事的人是要把故事說好，而不是生出故事來。 故事跟世上的資源一樣，應該是愈稀有缺乏，愈吸引人。 尤其是當代人時間有限，對任何事物的注意力都很短暫，恐怕得更加自我要求，檢視故事本身的獨特，才能避免傳播資源的浪費。 千萬不要少問自己這個問題，你是做給老闆看的？ 還是做給全世界看的？ 如果是做給老闆看的，那全世界只有一個人看，那影響力，有點差。 你一定會因此被老闆質問的，如果只有他一個人被影響到。 若是做給全世界看的，那麼，請問：這故事在這世界上，有說出來跟沒說出來的差別在哪呢？ 你一定心裡有數。 當我們為永續發展做出努力時，當然需要一些數字的報告，但數字是冰冷的，數字背後造成的影響，才是重要的。 對生命創造的改變，才是你溝通的重點。 那就是故事。 你最難解的問題，可能就是你最有影響力的答案 在最荒蕪的地方，開出最盛放的花朵。 讓問題轉化變成答案 你不關心世界，世界也很難關注你 與其談企業價值，不如和你的企業坐下來談談，你的企業對世界的價值。 ESG 心法 1.講真實的故事，講生命裡的難題，那故事會很迷人。 2.檢視故事的獨特性、稀缺性，避免傳播資源的浪費。 3.能投射到人心的故事，才會讓人有投身到其中的機會。 4. 思考當代人最迫切的問題，試著用企業資源提供解方。 5.在社會議題裡尋找企業角色，投身其中，負起企業責任。 6.將企業的ESG對外溝通，以有趣味、有感情的故事傳播出去。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.30 日更 212/1000 金錢能量日記183 運動Day 154 讀書&輸出Day 122 天樁與地樁Day 114 超覺靜坐Day 64 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

［2024/4/9］我自己買的4月14黑色情人節

今天我看到第二個代購群組也開賣，賺到了！ 4月14日是慶祝情人節沒收到禮物的節日，又有理由買東西！ 它是一罐持香度不錯的香水，找代購買香水就像 #買盲盒 既期待又怕味道不喜歡，我這次買的是Youssoful 香精的13號味道Coco Hawaii Spiaggia，通常和新代購第一次交易，採匯款，只是首購也 #沒免運 NT$1,350 還要被酸她以前在百貨打工時怎樣怎樣的，我想說：我進去百貨的時候也沒有單櫃營業額百萬，所以我無法理解 #不同屆 xD的櫃員彼此嫉妒的點？ 言歸正傳，我會選Coco的味道是因為很少有香水主打 #椰子 🌴 大部份花香、柑橘、麝香、木質調……。 我也有點害怕噴了會不會食物中毒🤢如它的簡介，我聞起來真的是檬糖+椰奶👵，很敦厚的味道，不是粉味， 有熟男在身邊的感覺>///<很中性，男女朋友可以共用， 外包裝黏的很緊，一個紙盒黏著一個紙盒，不怕中途被添加其他東西 附著度不高，洗澡就沒了，有的香水洗完澡味道還很濃；不是運動香水，在戶外汗水就會掩蓋；在室內味道才能發揮極致。 還好我匯款沒遇到詐騙xD我覺得買代購很有趣😁可以多多嘗試。

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圖文pixnet blog版本：https://asd1302006.pixnet.net/blog 身為女生，最麻煩的就是惱人的婦科問題了吧！只要免疫力下降、衛生環境沒有注意到，就很容易有私密處不舒服的狀況 再者，因為我平常是有大量運動習慣的人運動後難免會有潮濕和流汗的問題，很容易使壞菌破壞私密處菌叢平衡～女生一定要特別注意私密處的健康保養🌼 除了必要時一定要去看醫生若能適當補充蔓越莓與含維他命C促進鐵質吸收的產品也能獲得很不錯的幫助！所以這次想特別分享「安心食代 私蜜淨莓鐵錠」給有同樣困擾的女生們💎 為什麼要補充「蔓越莓」和「鐵」呢？ 「蔓越莓」又叫做小紅莓，因為富含了維生素C、花青素、莓果類多酚以及微量礦物的元素，營養價值極高，除了提供抗氧化的營養維生素C也可幫助膠原蛋白的形成🏵️ 蔓越莓的A型前花青素對於女性私密呵護更是有良好的效果主要產地在北美及加拿大，所以又稱做是北美的紅寶石。 「鐵」是人體必須的礦物質，是造血的營養元素之一對女生尤其重要，每個月都有一定量的鐵質流失多補充鐵有助於正常紅血球的形成、調節生理機能 坦白說身為一般工作的族群，很難直接一次補足這些東西所以靠補充保健食品來攝取蔓越莓+鐵，對我來說完全是一舉兩得 私密呵護：遠離泌尿道感染的好 1.保持私密處的衛生清潔，如廁後用衛生紙擦拭，避免穿過於緊身的牛仔褲以免私密處長期處於悶熱潮濕的環境，造成細菌孳生2.不憋尿、多喝水，憋尿容易增加細菌生長，每天至少喝6-8杯水能增加排尿的頻率，並稀釋尿液中的細菌，降低感染風險3. 規律的作息生活，不要熬夜4. 私密處不需要特別灌洗，會把健康的好菌沖掉5. 安全性行為，保護自己也保護他人6. 補充適量保健提升的相關食品 關於—安心食代 安心食代的食品技師—張邦妮專門從事食品研究開發、品管檢驗、衛生安全管理等等同時也是產品的研發人。 由於「安心食代」的每一項產品都是本人親自研發監製的所以最高的原則就是：「產品我敢不敢讓我的家人吃？我會不會自己天天吃？」 為了家人研發自己實際監督製成的產品，也能夠讓家人天天安心的吃安心團隊秉持「製作給家人吃的保健品」每一項產品都像自己的孩子，為了家人們而孕育始終相信產品會說話，身體一定感受的到！ 安心食代 絲蜜淨莓鐵錠—產品開箱 有品牌的蔓越莓錠也更能讓民眾安心食用並且安心食代的莓鐵錠是全面通過SGS多項高標準的食安檢驗也提供專業的產品諮詢，同時保障消費者的食品安全！ 👉這裡點：加LINE諮詢營養專家 「私蜜淨莓鐵錠」於瓶罐上就有清楚的相關資訊，都能夠直接的看到 挑選好產品的有感關鍵在於：1. A型前花青素至少要有36mg以上2. 足量A型前花青素所搭配的輔配方加強功效3. 必須選擇無添加物 「絲蜜淨莓鐵錠」原來一錠4效、含量加滿，不添加無效成分才是有感關鍵蔓越莓萃取含A型前花青素就添加了高達150毫克還有緩釋型全天然維生素C，能長時間維持功效以及法國洛神花萃取，幫助快速消除異味💖 最後是添加生理期的好幫手、好氣色美顏鐵💝每種成分都加到超滿，才能比別家更乾爽有感😉 我自己個人還蠻喜歡這種蓋子的設計它主要是需要先往下壓才能夠轉開，封口密實也不需要費太多力氣 封膜拆開後，裡面有塞一張塑膠紙＆一個乾燥劑不僅有使用保護封口的貼紙，也為了避免運送途中發生劇烈撞擊影響到內容物所以質量放入塑膠紙，裡面也有放置乾燥劑來確保產品的品質 單瓶是30粒，主原料與副原料也都很清楚在未開封的情況下，私蜜淨莓鐵錠可保存兩年記得要放置在乾燥、避免陽光直射的地方，對功能性才較有保障喔！ 並且開封之後也記得要天天食用定食定量的補充對於日常保養有所幫助，也能確保不會變質😊 瓶身沒有看到保存期限，期限是印在瓶底還是建議大家開封之後60天內完食，一天1-2顆補充的話一個月內吃完是沒問題的喔～ 其實整體一罐小小瓶的，大約是一個手掌的大小攜帶出門還是非常方便的呢！ 每一顆莓鐵錠都很像小糖果，粉色系的很可愛💝如果用藥盒分裝帶出門的話，就感覺像是隨身攜帶糖果一樣吧XD 絲蜜淨莓鐵錠很貼心的地方，就是連女生在意的口感問題也考慮進去了研發人特別製作成咀嚼錠的形式不惜成本的使用真正的蔓越莓顆粒，維持酸甜的好滋味～ 別看它像是顆小糖果就小看它喔，厲害之處再次告訴你！ 「絲蜜淨莓鐵錠」天然來源的新型態維生素C是來自美國原廠PURE WAY，擁有超高濃度，也是西印度櫻桃的3.7倍有效抗氧化、促進鐵質吸收 另外同樣選自法國的洛神花萃取，一樣擁有多國專利證明能極速的消滅89%的私密困擾，並且富含了活性多酚類、有機酸加強女性的私密保養，讓乾爽更升級唷！ 絲蜜淨莓鐵錠更在配方中加入了「鐵」嚴選無鐵鏽味、溫和好吸收，有效幫助生理期缺鐵的問題打造紅潤的好氣色🌹 安心食代 絲蜜淨莓鐵錠—實測分享 我會在每天的餐後，無論是哪一餐都可以就馬上先來補充一粒莓鐵錠🍒 因為是特別製作成咀嚼錠，所以能夠容易咬碎口含也能很輕易就溶解了，或是切碎配水食用都很方便 只要是女生應該都是能夠體會到，在排卵期的那幾天分泌物都會增多，遇到夏天濕濕黏黏的又更是火大不舒服吧！我自己是從大學時期開始就很常有泌尿道感染的倒楣鬼出社會後才慢慢的開始服用相關的保健食品 所以像蔓越莓這種天然食品，不但能有益的維持私密健康也能降低長期服用藥物造成抗藥性的擔憂 當然也會有人說，能以食物果乾或是果汁來當作保養雖然酸甜冰涼的蔓越莓汁真的超好喝但熱量超級高，在糖份的攝取上絕對會超標而且也達不到我們想保養的目的了！ 請注意看！你買的蔓越莓是否能做到無添加呢？成份裡是不是都是糖漿、澱粉、湖精、色素，二氧化矽、硬脂酸鎂 安心食代秉持著品牌的精神，不使用香料、色素、果汁粉風味粉、砂糖、澱粉、糊精；沒有一大堆你看不懂的奇怪添加物讓你只補充需要的營養，不造成人體的負擔 粉紅色錠狀的設計很好咀嚼之外，害怕藥丸的女生也可以很輕鬆的食用另外因為「絲蜜淨莓鐵錠」是全素配方，讓素食者也可以放心的食用喔！ 莓鐵錠含有維他命C與鐵質，長期食用的話能讓氣色更好臉色紅潤有朝氣，女生就是要聰明的呵護自己啊！ 當然如果有一大堆的無效成份跟化學添加物這些就不值得我們安心選擇唷！ 如果你是平常比較沒有喝水的習慣、長時間久坐的族群都蠻推薦「安心食代絲蜜淨莓鐵錠」一天兩顆「絲蜜淨莓鐵錠」輕鬆保養維持私密保養與好氣色🏵️ 只有安心食代不惜成本4效合一，為了媽媽們姐妹們的私密健康打造台灣最好的產品😊 安心食代 絲蜜淨莓鐵錠—使用心得 整體來說我覺得還蠻不錯的，目前我也持續吃了絲蜜淨莓鐵錠大約1-2周的時間，我也很期待之後能夠有明顯改善的效果！所以我也會想推薦給我身邊的姊姊妹妹們一起來使用 安心食代本身的品牌就讓我蠻信任的，認真看了研發者邦妮的用心真心覺得很難得能遇到在市面上這麼好的產品所以也很推薦給大家！ 我覺得只要細心的照料身體，就會有所回報除了保健品外，改善生活作息、生活習慣、多喝水、多排尿這些也都是非常必要的，只是需要一點時間去慢慢養成⭐ 希望各位女生們都能盡早擺脫這些困擾，擁有更好的生活品質畢竟我們隨時隨地都要當個自信又自在的女孩阿！ 「安心食代 絲蜜淨莓鐵錠」相關資訊連結 絲蜜淨莓鐵錠：https://rifi.cc/cranberry/私密呵護專家加LINE諮詢營養專家：https://rifi.cc/點擊聯絡 也可以撥打免付費專線：0800-200-820會有營養師團隊一對一與您討論喔 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

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