acer宏碁保健品牌🌱究簡單 Just Original 沖泡好享SO

#文末好康送粉絲健康的身體就是最大的財富～ 蛋白飲別亂喝小心腎臟負擔！ 但有了它就可以放心＾＾ 不管你是 ✅️忙碌的上班族 ✅️愛運動的健身族 ✅️帶小孩的親子族 ✅️經常久坐的電腦族 ✅️精打細算的小資族在變so的路上 我們都想 無～腦～so!! 究簡單 Just Original ＠jo_healthcare 是acer宏碁集團旗下保健品牌用研發3C產品的高標準，與醫師＆營養師共同研發及監製秉持“高效有感，配方簡單”的理念堅持選用安全、有專利、有國際研究數據報告的成分 🌟究享SO孅女窈搖飲 ❌️不含西藥成份 ❌️不添加色素、防腐劑、阿斯巴甜、人工香料 每一批產品都經過SGS超過800項以上檢驗講究品質、嚴格把關 市面上許多蛋白飲只有乳清蛋白和香料，但究享SO蛋白飲不僅有10g蛋白質+4.5克的膳食纖維外，還有 ➡️BC30芽孢乳酸菌：幫助維持消化道機能 ➡️防彈MCT中鏈三酸甘油酯：提供豐富的能量，延長飽足感 ➡️美國專利Super Citrimax藤黃果：促進燃燒代謝➡️Oligonol荔枝綠茶多酚：風靡日本、專業運動與極限運動選手天天補充的「運動多酚」提高運動代謝及助於運動後的恢復 之前喝過幾家品牌的蛋白飲，因為香料和甜味感太重喝起來很化學感，後來再也不敢喝，((以為可能蛋白飲就是這樣... 直到聽了生活營養師 張語希 @winny.rd 的窈窕健康講座分享後，破解我對蛋白飲的迷思，讓我決定再喝一次 這次品嚐#究享SO孅女窈搖飲 草莓、巧克力、鐵觀音、綠抹茶四種風味 可倒入開水or鮮奶or豆漿來調配，而我常以水沖泡來喝，味道不會太甜 清爽順口😋 如果是夏天的話，我會早上起床先泡好，然後放冰箱冷藏，這樣想喝得時候就超冰涼消暑的啦～ 外出運動帶這個完全不用再買手搖飲💕超讚der 有時候早餐來不及吃或是午餐沒時間吃飯時，也能當代餐會有飽足感 而且喝完後會感覺到肚子有股體微微的升溫感，是燃燒提升代謝率、且排便更順暢💪 正常人一天最多可補充的蛋白質公式為： 體重×0.8-1.0=___g的蛋白質 #究享SO孅女窈搖飲 每包10g蛋白質 一天喝2包也ok👌想長肌肉的朋朋可以運動前後補充更棒 #適合健身族 每包熱量不到100大卡，當代餐、下午茶、宵夜、，都可以！不怕負擔～#適合學生族 #上班族 #電腦族 #小資族 #媽媽們 #好康在此 🌷 究簡單官網 纖女飲四個口味一次滿足，體驗價$189，每包47元 究簡單官網享獨家優惠，加入會員送100元，LINE好友再送150元購物金，滿千即可折抵。 官網：https://www.jo-healthcare.com/ 🔸️究享SO孅女窈搖飲一盒7包 優惠價599元（原價799 🌟現在任選4盒(28包)只要➡️ 1 2 9 9 元，再送你品牌搖搖杯乙個 底下留言：666 我私訊你更多的甜甜嚐鮮價😆 #宏碁集團 #究簡單 #究享SO孅女窈搖飲 #超好喝的乳清蛋白飲 

皮克斯規劃

📖No.14 傅以斌Bent Flyvbjerg & 丹•嘉德納Dan Gardner《HOW BIG THINGS GET DONE超級專案管理》，p.91-p.120 人類很少能第一次就做對，但擅長摸索與改進。 他們會運用皮克斯動畫和建築大師蓋瑞的規劃方式。 優良規劃的精神可以用拉丁文動詞「experir」來解釋，意思是「嘗試」、「測試」或「證明」，日後衍生出「experiment」（實驗）與「experience」（經驗）這兩個重要的英文詞彙。 規劃用的實驗必須模擬計畫會發生的事，隨時調整，看看會發生什麼事，接著保留可行的變通方式—能讓你抵達右邊格子的更動。 反覆嘗試、認真測試後，模擬將帶來充滿創意、精確與詳細的計畫。 換句話說，你會得出可靠的計畫。 好的計畫會一絲不苟地實驗或借重經驗，優秀的計畫會同時認真地兩者都做。 為什麼疊代有用？ 1.疊代讓人能自由實驗。 2. 計畫中的每一個環節的確都經過檢驗與測試。 等專案走向交付，已經沒有需要解決的問題，優良規劃與糟糕規劃的基本差異就在這。 3. 心理學家談到人類會有「解釋深度的錯覺」（illusion of explanatory depth），而皮克斯式的疊代流程，正好可以修正這種基本的認知偏誤。 研究人員的結論是「人們自認理解複雜的現象，但實際上只是隱隱約約、模模糊糊知道個大概」。 如果是規劃者出現「解釋深度的錯覺」顯然不炒—當人們誤以為自己懂，卻說不出個所以然，幻覺自然就打破了。 4.好好規劃能替你省很多錢，這也正是疊代式流程有好處。 成本差異為什麼很重要？答案很簡單，因為大型專案不可能完全不出錯，只是時間早晚的問題。 如果採取疊代式的流程，在「規劃階段」就抓出問題的可能性會大增，完全可以趁早亡羊補牢。 凡是能在規劃階段做的，就應該在規劃階段做；規劃的時候應該慢慢來，依據「experiri」的精神嚴謹地疊代。 不是坐著思考就能叫規劃，把繁瑣的官僚流程照抄一遍更不叫規劃。 規劃是一種行動的過程，規劃是做——試試看某件事行不行得通，接著依據得知的事嘗試另一件事。 反覆做、從中學習，最後提出完整的計畫。 中間經過仔細、嚴格、密集的測試，讓一下子順利產出結果的機率增加。 我們必須找出顧客真正想要的。 「而不是顧客號稱自己要什麼，也不是我們認為顧客該用什麼產品。」 得知答案的唯一辦法是「實驗」，打造出「最小可行產品』（minimum viable product），放在消費者面前，看看會發生什麼事。 得知反應後，改造產品，再次提出產品，重複這個循環。 以上的流程為打造階段，疊代數次後，最終的產品逐漸成形。 我則稱之為規劃階段，因為產品設計會在「嘗試、學習、再來一遍」的口訣中演變。 如果不去管字面上的差異，真正的不同點只在於測試的方法。 如果不可能採取最小可行產品法，可以試試看「最大虛擬產品」（maximum virtual product)。 各式各樣的專案都能被模擬、測試、疊代，甚至業餘者在家中就能做到。 真正的障礙，不在於無法取得技術；真正的障礙，在於把規劃當成靜態、抽象、制式的事務。 一旦你改變觀念，把規劃當成實際去做的疊代流程，不斷嘗試、學習與再次嘗試，跟蓋瑞與皮克斯一樣，各種「玩玩看 」點子的方法就會冒出來。 嘗試、學習、再來一遍，不論是什麼專案，不論是什麼技術，如果要得出可行的計畫，最有效的方法就是這樣。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.23 日更 205/1000 金錢能量日記176 運動Day 147 讀書&輸出Day 115 天樁與地樁Day 107 超覺靜坐Day 57 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

專業人士如何預測利率走勢？

📖 No.10上野 泰也《從「利率」看經濟》p.233-p.268 （作者是日本的首席市場經濟學家，講的例子都是日本的經濟狀況，基礎知識是知識的基礎） 📕三個步驟建構預測情境 不僅限於利率，為了正確預測經濟和金融市場的趨勢，一般需要採取以下三個步驟： ①情報收集➡️②篩選➡️③建構情境 之後，不斷地反覆執行這三個步驟，評估自己所建構「預測情境」的精準度，必要時還要隨時修正調整，並且，堅持不間斷地反覆演練。 ①~③步驟的操作如下： ① 情報收集 最好的方法，當然是盡可能廣泛地收集資訊。首先，可以參考國內外各大報紙、路透社、彭博社等國際媒體的新聞，以及國內外政府機構所發布的資料。還有，包括社群媒體在內的網路上的大量資訊。 但是也不可以盲目地收集資訊，因為龐大的訊息量往往難以整理，甚至變得難以掌握。此外，所收集的資訊也可能存在錯誤的資料、可信度低和具有誤導性的資訊混雜的風險，因此需要執行下一步的篩選（過濾資料）工作。 ②篩選 根據重要性對資訊進行挑選和分類。這是一個類似過濾的過程，因此稱為篩選。資訊的重要與否取決於當時的經濟和市場狀況等因素，所以，這是一項需要累積經驗的工作。 ③建構情境 將篩選後的資訊拼湊組合成一個「預測情境」。在此過程中，為了整理思路，必須將價券市場利率相關的「景氣」、「物價」、「貨幣政策」、「財政政策」、「供需」等5個要素（切入點）時時放在腦海。 其中，所謂的「供需」，於債券市場是指公債的供給和需求，於短期的貨幣市場則是指資金的供需狀況。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.08.05 日更157/1000 金錢能量日記127 運動Day98 讀書&輸出Day66 天樁與地樁Day58 超覺靜坐Day8 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

台北日料2024/25 ABV日式居酒館✕靜岡經典料理！年終聚餐超Chil

跟著ABV餐酒館用味蕾環遊世界系列美食活動，2024歲末年終及2025新年特別企劃，於旗下的【ABV日式居酒館】推出日本靜岡縣特色美食，10 道靜岡復刻經典料理：靜岡風煮魚（羽太の煮付け）、和牛富士宮炒麵（和牛入り富士宮焼きそば）、酥炸花簾蛤（あさりの唐揚げ 抹茶塩添え）、櫻花蝦炸什錦（桜エビのかき揚げ）、鰻魚茶泡飯（うなぎ茶漬け）、濱松餃子（浜松餃子）、山葵炸雞（とりの唐揚げわさび醤油味）、安倍川麻糬（安倍川もち）、吻仔魚釜飯（しらす釜めし）、靜岡關東煮（静岡おでん），免飛日本，也能體驗正宗靜岡美味！美食活動分兩檔期推出，在ABV日式居酒館台北中山店、ABV日式居酒館林口長庚店、ABV日式居酒館新竹關新店都可吃到經典靜岡料理佐300款世界精釀20242025ABV日式居酒館✕靜岡經典料理上菜！正宗日本美食飄香台北、林口、新竹@水靜葳環遊世界366天 啤酒，歡聚年終、聖誕、跨年、新年、春節好時光！ TEXT＋PHOTO＝水靜葳環遊世界366天 身為吃貨旅遊作家，水靜葳環遊世界366天最愛以味蕾環遊世界，餐酒館、居酒屋最是一個人的深夜食堂、三五好友把酒言歡、紓壓療癒的聚餐首選。這次來到台北中山區晶華酒店旁的【ABV日式居酒館-世界精釀啤酒＆日式居酒料理 - 台北中山店】，為的就是一嚐復刻靜岡縣經典美食，體驗正宗日本風味！ 深夜食堂 不限時日式居酒屋 說到日本靜岡，首先想到櫻桃小丸子、富士山、靜岡綠茶，再來就是伊豆溫泉鄉、熱海溫泉，冬天就是要泡湯、泡有感溫泉！當然又少不了一頓溫泉美食料理，才能成就最玩美的療癒時光。ABV日式居酒館洋溢濃厚的昭和氛圍，和洋兼容並蓄，充滿一種溫暖的醇厚感。以ABV日式居酒館台北中山店來說，營業時間到凌晨2點，成為台北人下班後的深夜食堂吃消夜、喝上一杯的好去處。吃貨老饕推薦的中山區中山站美食、不限時啤酒餐廳，還有運動轉播唷！ ABV日式居酒館以日本關西風料理為主軸，搭配300款以上的世界各國精釀啤酒，豐富多元的日本傳統、道地經典菜色，網羅日本各城市美味名物，從炸物、烤物、下酒菜、鐵板料理、主食到稻草燒……都有，並提供3～4人、5～6人的分享餐。日本控才從日本旅遊回來，又想吃日式美味時，免飛日本，在台北、林口、新竹都可以解饞，沉浸式體驗日本居酒屋文化。ABV日式居酒館菜單抵家啦！ 20242025ABV日式居酒館✕靜岡經典料理上菜！正宗日本美食飄香台北、林口、新竹@水靜葳環遊世界366天 (1) 舌尖日本 山珍海味茶葉重鎮 靜岡縣位於日本本州中部，以壯麗的富士山、豐富的自然資源和傳統文化聞名。四季分明的靜岡孕育出極具風味的農產、海產和茶葉，成為日本重要的美食、食材來源。日本靜岡的櫻花蝦為當地獨特特產，粉紅色澤和鮮甜口感令無數饕客著迷；靜岡山葵質地細膩、辛香清新，是許多經典日式料理的絕佳搭配。有看櫻桃小丸子的就知道，靜岡可是日本茶葉重鎮，以高品質的綠茶深受推崇喜愛，帶有清雅香氣和回甘口感。 ABV日式居酒屋攜手靜岡駐台辦事處，復刻10道靜岡經典料理，嚴選靜岡特色食材，包括櫻花蝦、山葵、吻仔魚、靜岡茶，讓遊客免飛日本，也能在台灣輕鬆品嘗正宗靜岡美味。 ABV日式居酒館✕10道靜岡經典料理 ABV日式居酒屋2024/2025靜岡美食復刻系列，從經典的綠茶茶泡飯到風味十足的濱松餃子，都秉持忠於靜岡傳統的料理手法，將靜岡的風土民情注入每道料理中，為食客呈現出道地的靜岡風味。跟著味蕾來一場日本靜岡美食之旅！ 靜岡風煮魚（羽太の煮付け） 2024/2025ABV日式居酒館✕靜岡經典料理上菜！靜岡風煮魚（羽太の煮付け@水靜葳環遊世界366天 醬色濃豔的靜岡風煮魚遵循靜岡縣的傳統烹調方法，以細膩的醬料搭配新鮮海魚慢煮，讓魚肉充分吸收醬汁的精華，呈現出柔嫩多汁又醇厚鹹香的口感。 和牛富士宮炒麵（和牛入り富士宮焼きそば） 2024/2025ABV日式居酒館✕靜岡經典料理上菜！和牛富士宮炒麵（和牛入り富士宮焼きそば@水靜葳環遊世界366天 這道靜岡傳統人氣街頭美食特別嚴選高檔和牛入饌，風味再提升！和牛富士宮炒麵實在太令人驚喜了！結合靜岡經典的富士宮炒麵和優質和牛，呈現出雙重的美味享受。富士宮炒麵以Q彈有勁的麵條聞名，搭配精選和牛，鮮嫩甜美多汁的肉質搭配彈牙炒麵，讓層次又提升了上去！炸豬油渣香酥脆的口感和清甜高麗菜的搭配更是神來一筆，愛了！愛了！ 酥炸花簾蛤（あさりの唐揚げ 抹茶塩添え） 2024/2025ABV日式居酒館✕靜岡經典料理上菜！酥炸花簾蛤（あさりの唐揚げ 抹茶塩添え）@水靜葳環遊世界366天 以新鮮的台灣花簾蛤炸至外酥內嫩，搭配靜岡名產的抹茶鹽，凸顯海鮮的鮮味，並增添了抹茶的獨特香氣，吃起來香酥不油膩，十分涮嘴！忍不住一口接一口。 櫻花蝦炸什錦（桜エビのかき揚げ） 2024/2025ABV日式居酒館✕靜岡經典料理上菜！櫻花蝦炸什錦（桜エビのかき揚げ）@水靜葳環遊世界366天 櫻花蝦炸什錦是靜岡縣不容錯過的經典美食！一上菜便滿桌噴香的，嚴選靜岡知名特產櫻花蝦，獨特的粉紅色澤與濃郁的鮮味經過酥炸，成為美味可口的什錦料理。 鰻魚茶泡飯（うなぎ茶漬け） 2024/2025ABV日式居酒館✕靜岡經典料理上菜！鰻魚茶泡飯（うなぎ茶漬け）@水靜葳環遊世界366天 這道茶泡飯復刻了靜岡的經典做法，呈現出日式茶與鰻魚結合的細膩口感。這道是我家皇太后的最愛！身為鰻魚控，她也很愛以清香綠茶沖泡鰻魚，做成茶泡飯的吃法。茶湯中散發出淡雅的茶香，襯托出鰻魚的鮮美，米飯吸飽茶湯、魚汁精華，冷冷的秋冬，最是舒心暖胃。 濱松餃子（浜松餃子） 2024/2025ABV日式居酒館✕靜岡經典料理上菜！濱松餃子（浜松餃子）@水靜葳環遊世界366天 看到冰花煎餃就超有食慾！濱松餃子是靜岡濱松市的國民小吃、代表美食，以獨特的圓形擺盤和薄脆的「冰花」煎底聞名。餃子餡料豐富，以蔬菜為主，口感清爽香甜不油膩，搭配冰花脆底，每一口都能感受到香酥與鮮嫩的層次。 更多靜岡經典菜色請點閱 【ABV日式居酒屋 靜岡縣特色美食】活動將分成兩檔時間販售 第一彈：2024年11月1日~2024年12月31日販售的特色美食有：靜岡風煮魚、和牛富士宮炒麵、酥炸花簾蛤、櫻花蝦炸什錦、鰻魚茶泡飯 第二彈：2025年01月01日~2025年02月28日販售的特色美食有：濱松餃子、山葵炸雞、安倍川麻糬、吻仔魚釜飯、靜岡關東煮 哪裡吃？ ABV日式居酒屋官網：https://www.abv.com.tw/japanese/ 【ABV日式居酒館台北中山店】 預約：02-2571-1007 地址：台北市中山區中山北路二段39巷16-2號 營業時間：16:00-02:00 地址：台北市中山北路二段39巷16-2號 交通：捷運中山站3號出口，晶華酒店柏麗廳1樓出入口對面。 粉絲頁：https://m.facebook.com/abvjapanese/ IG：https://www.instagram.com/abv_japanese/ 【ABV日式居酒館林口長庚店】預約：03-397-9560地址：桃園市龜山區復興一路130之1號 【ABV日式居酒館新竹關新店】預約：03-5797760地址：新竹市東區關新路173號 MORE趣味旅記 水靜葳環遊世界366天FB粉絲團

紀梵希新包太時髦！Angelababy、亞曼達賽佛瑞中西女星有愛人在一旁也緊握不放

TEXT/AFRA PHOTO/GETTY.Givenchy Givenchy紀梵希日前於巴黎舉辦2017 春夏男裝與 2016 秋冬高級訂製服大秀，秀場嘉賓好熱鬧，不只有中國女星Angelababy楊穎與黃曉明夫妻檔，連好萊塢甜姊兒亞曼達賽佛瑞Amanda Seyfried也帶著演員男友Thomas Sadoski甜蜜出席，不只中西人氣女星攜伴參加讓人閃爆時裝秀現場，更有趣的是我們發現，兩人一手挽著愛人，另一手還有致一同的都選了Givenchy2016秋冬最新的Horizon包款，時髦曬恩愛。 已經推出過許多款it包的Givenchy紀梵希，在實用的 Pandora潘朵拉和Antigona包款後，今年秋冬由設計師Riccardo Tisci操刀設計的Horizon手袋，以俐落線條的包型時髦上市！在開買之際，就讓許多時尚女星搶著揹包括，其中Angelababy楊穎和亞曼達賽佛瑞Amanda Seyfried就是最好的例子，一人以白色背心和黑短裙的俏麗組合，另一人則是俐落的黑色削肩短上衣搭配丹寧褲，不同風格詮釋Horizon包款實用百變的搭配性。 Riccardo Tisci認為「Horizon」一字象徵希望，並藉此傳揚正面的訊息，喚起對光明未來的盼望。而在簡約線條中 Horizon包款最讓人注意的就是粗橫帶的設計，以品牌服飾為設計靈感，亦化作洋溢都會風格或精緻男女裝單品的奪目細節，搭配質感絕佳的皮革，簡約卻能展現個性。看Angelababy與Amanda Seyfried等人詮釋Givenchy紀梵希Horizon包款的畫面。 Anglelababy楊穎&黃曉明 Angelababy楊穎與黃曉明夫妻檔以一黑一白造型現身Givenchy紀梵希日前於巴黎舉辦2017 春夏男裝與 2016 秋冬高級訂製服大秀 Anglelababy楊穎&黃曉明 Anglelababy楊穎和黃曉明兩人首次在婚後以夫妻身分一起在時裝周秀場亮相，而Angelababy手上的包款Givenchy紀梵希Horizon包款也成為一大焦點 Anglelababy楊穎&黃曉明 Anglelababy楊穎和黃曉明以摩登造型現身秀場 Amanda Seyfried&Thomas Sadoski 不只有中國女星Anglelababy楊穎與黃曉明夫妻檔，連好萊塢甜姊兒亞曼達賽佛瑞Amanda Seyfried也帶著演員男友Thomas Sadoski以黑色MIX丹寧的造型，甜蜜出席。 Amanda Seyfried&Thomas Sadoski 亞曼達賽佛瑞Amanda Seyfried穿上俐落的黑色削肩短上衣搭配丹寧褲，以休閒中帶有個性的模樣詮釋Givenchy紀梵希Horizon包款實用百變的搭配性。 Anglelababy楊穎&亞曼達賽佛瑞Amanda Seyfried Anglelababy楊穎和亞曼達賽佛瑞Amanda Seyfried兩人一個俏麗，一個休閒瀟灑的造型，正好呈現簡單輪廓的Givenchy紀梵希Horizon包款的可搭配性 Kozue Akimoto秋元梢 日本時尚潮人Kozue Akimoto秋元梢則是以短夾克搭配帶有運動元素的寬褲來混搭Givenchy紀梵希Horizon包款的街頭個性 Yuka Mannami 帶點空靈氣質的日本個性美少女則是利用丹寧夾克與裙裝搭配Givenchy紀梵希Horizon包款 Givenchy紀梵希「Horizon」包款 已經推出過許多款it包的Givenchy紀梵希，在實用的 Pandora潘朵拉和Antigona包款後，今年秋冬由設計師Riccardo Tisci操刀設計的Horizon手袋，以俐落線條的包型時髦上市！Riccardo Tisci認為「Horizon」一字象徵希望，並藉此傳揚正面的訊息，喚起對光明未來的盼望。而在簡約線條中 Horizon包款最讓人注意的就是粗橫帶的設計。 Givenchy紀梵希「Horizon」包款 細節 Givenchy紀梵希「Horizon」包款 酒紅色 Givenchy紀梵希「Horizon」包款 也有不同顏色的選擇 Givenchy紀梵希「Horizon」包款 焦糖色 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 有他才有奧黛麗赫本！電影《紀梵希的時尚王國》一窺時尚設計師的經典傳奇 奧黛莉赫本：是紀梵希創造了我！揭開設計大師Hubert de Givenchy 超越時空的優雅秘密 【金曲獨家】林依晨、阿密特、范瑋琪、蔡健雅 星光後台直擊紅毯女星的千萬珠寶行頭 把香奈兒最愛的米色放在指尖上！CHANEL COCO CRUSH推出米色金戒指 夏日太陽眼鏡選哪款？人氣歐美女星私下最愛的百搭墨鏡大點名！ 資料來源： ELLE Taiwan

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歐凌辦公家具

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【2024大阪飯店推薦】暢玩環球影城必住攻略！加碼分享心齋橋/道頓堀旁飯店，帶你到大阪購物一級戰區大嗑在地小吃！

到大阪旅遊，想要輕鬆品嚐美食、享受購物樂趣嗎？今天AsiaYo 為大家精心準備了5 間鄰近心齋橋、道頓堀和日本環球影城的大阪飯店，不僅交通方便，飯店內還配有泳池、健身房，甚至還能泡在療癒的溫泉內好好放鬆。是不是有點心動了呢？現在就一起出發認識這些優質的大阪住宿吧！ 🍜大阪星級飯店推薦 📌大阪喜來登都飯店｜三溫暖溫泉、按摩服務 大阪喜來登都飯店不只提供健身房與三溫暖的服務，還分別打造了室外以及室內的泳池，運動完後又有滿滿精力到附近的美食街大吃大喝了。 📍附近地標：大阪日本橋 - 1.44 公里、四天王寺 - 1.47 公里 👑立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 📌大阪灣格蘭王子大飯店｜絕美海濱景色 想要看到最浪漫的大阪灣景色，不一定要出門頂著大太陽才能欣賞。入住大阪灣格蘭王子大飯店，從這裡的房間就能眺望的整片海灣的風光，幸運的話還有機會在接近日落的時候看到夢幻的夕陽喔！ 📍附近地標：海遊館 - 2.22 公里、天保山大觀纜車 - 2.48 公里 👑立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 📌京阪環球塔飯店｜鄰近環球影城、三溫暖溫泉 京阪環球塔飯店就位在環球影城旁邊，只要步行就可以抵達，讓你這次完全無須擔心交通上的問題。除此之外附近還有超商、星巴克、購物中心、藥妝店等，把一天所需要的吃喝玩樂都包辦下來了，真的非常方便。 📍附近地標：JR櫻島站、日本環球影城 👑立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👀 查看更多大阪星級飯店推薦 🍜關西經濟型飯店推薦 📌御宿野乃難波飯店｜日式溫泉池 扎實的在大阪玩了一整天，也該回到飯店好好放鬆啦~御宿野乃難波飯店貼心的打造了溫泉與桑拿設施，如果不曾體驗過日式溫泉的朋友們，是時候該到這裡解鎖這個日本人超愛的療癒活動吧！ 📍附近地標：道頓堀、黑門市場 👑立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 📌環球影城近鐵飯店 環球影城近鐵飯店真的就是為小孩子量身打造的親子友善旅館！除了距離大阪兒童聖地—環球影城只需要步行幾分鐘的距離外，許多館內的裝飾、小玩具、餐廳內的餐點都是以卡通人物為主題，保證孩子們看到它們一定會愛不釋手。 📍附近地標：JR櫻島站、日本環球影城 👑立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👀 查看更多大阪經濟型飯店推薦 👀 查看更多大阪住宿推薦 都特地飛來日本的關西地區，怎麼可能只玩大阪呢？其實鄰近的京都也是超值得走走看看的地方！目前AsiaYo上也有提供像是京都星級飯店、京都溫泉酒店和京都青年旅館可以做選擇，心動的話就趕緊手刀到平台獲取更多資訊吧！ 🍜延伸閱讀 👉【2024優質大阪飯店大公開】TOP18間家庭旅館、大阪酒店首選，近心齋橋/難波/天王寺 👉【2024大阪親子住宿精選】TOP12最佳大阪家庭酒店式公寓&飯店，探索天王寺和惠美須近郊！ 👉【2024心齋橋飯店懶人包】TOP12大阪必住酒店，近道頓堀、品嘗在地大阪美食！ 👉【2024 大阪梅田住宿推薦】精選15家必住梅田飯店，車站周邊交通便利的超人氣旅館 👉【2024日本關西文化巡禮跟團懶人包】精選經典世界文化遺產的日本關西旅遊團，出國大阪旅遊也能提升知識涵養！

易思腦 心腦鍛鍊品牌－好腦帶 健腦每日戴．行動鍛鍊裝置．專注／放鬆雙模式．提升注意力，使身心達到最佳平衡狀態！

由於現環境變化太快．社會競爭激烈．在積極追求物質生活享受時．人人背負著著層層的壓力．忙碌的生活節奏經常感到焦慮不安．難免遇到壓力超標的時候．非常需要尋找舒壓緩解之道．找回平靜心靈！現在每到了假日．我和老公都會帶著孩子一起到戶外運動．平日下班下課後也會使用好腦帶 健腦每日戴這項可讓心腦充電．即時達到最佳平衡狀態的行動鍛鍊裝置．幫助自己照顧健康．將生活拉回正軌．找回專注的主導權～ 好腦帶 健腦每日戴大人小孩都可以輕鬆穿戴．適用於各種族群使用（７歲以上各年齡層）．搭配Neurofeedback-KFB軟體（內建４０種以上的鍛鍊模組）．透過遊戲和影音來進行個性化訓練．幫助找回專注力以及心情！這項行動鍛鍊裝置不論在何時何地都可以使用．並進行訓練．真的很方便～ 這是個學習效率器／自我成長器／育兒利器／逆齡樂活器／職場優勢器．天天使用．能幫助提升學習和工作效率．長時間使用下來．我們一家人都很喜歡！ 好腦帶 健腦每日戴由易思腦獨家代理服務易思腦Exebrain創辦人是大江生醫前副董事長關淑君．因體認到人們的壓力需要更高層次需求．因此打造 Quality Life 的心願．啟動預防醫學的概念．在國內成立第一家以「大腦健康管理」為訴求的健康管理公司．並引進歐美國家已發展成熟的訓練系統．透過現代化醫學及腦科學的技術．致力替大家帶來更多平安及穩定的能量．讓每個人都能擁有更美好．更穩妥的生活及未來！ 產品自購買日起．享有一年保固．產品上有任何問題皆可諮詢中文客服 內容物：電極帶／彩色彈性帶．充電電池（裝置上）．電池充電器．USB線．藍芽配對器．電極清潔刷 可拆卸電池續航力很好．在充飽電狀態下每日使用15分鐘，可使用約一個月．因此外出使用相當方便！ 好腦帶主要透過連接心腦狀態來鍛鍊．共四個位點（枕葉區域O1 . O2放鬆波．顯葉區域T3 . T4專注波）．每次的鍛鍊都有實際的評分和數據顯示．讓大家可以透過持續鍛鍊減輕焦慮和壓力．試著幫助睡眠品質！ 第一次使用好腦帶．記得先下載BrainBit NeruoFeedBack App 進入頁面後．選好裝置再將好腦帶的彩色彈性帶和白色電極帶正反面分好對準戴上．接著調整貼合頭圍的尺寸．按壓四個接觸點就會自動連結！ 好腦帶 健腦每日戴8~88歲都可以使用．全家大小都能使用．彈力頭帶頭圍是49~62cm．可自行調整彈性帶鬆緊．戴起來相當舒服．貼合度也很不錯！貼心提醒：好腦帶非醫療產品．並非有疾病診斷及預防功效 當系統上四個點的綠色打勾圖示都出現後．代表連結訊息優良．就可以開始進行鍛鍊了！ 系統內共有５種鍛鍊模組可選擇．我家爸爸平日工作十分忙碌．每天都在和時間賽跑．最需要放鬆~而目前就讀國小的孩子們．課業壓力大．則是需要專注力．所以通常我們都是選擇日常放鬆和增進專注來體驗！貼心提醒：增進專注和對抗焦慮兩個模組建議早上或是下午３點前鍛鍊．比較不會影響到睡眠～ ５種模組內共有４０種以上即時回饋遊戲可以訓練．每天可以打開不同頁面鍛鍊自己．完全不會感到無趣！ 放鬆模組分為日常放鬆／對抗焦慮／減輕壓力和快速入睡．這些都是忙碌現代人最需要的減壓訓練．除了適當的運動．透過好腦帶 健腦每日戴來進行心腦鍛鍊也是個減輕工作壓力．放鬆紓壓的最佳選擇．讓自己實現工作與生活的平衡．心情也更加穩定！放鬆模組－篝火旁的夜晚開啟放鬆模組時．建議配戴耳機可以更加集中．沉浸在其中．不受到外面聲音打擾．當鍛鍊者心情越放鬆．噪音音量也會跟著降低．當白噪音越小篝火聲樂大時．代表目前狀態很放鬆～ 篝火旁的夜晚主要透過白噪音和篝火聲．以及背景音樂來達到放鬆鍛鍊．減輕身體緊張和情緒壓力．在聆聽音樂同時可以讓我們遠離現實生活中的煩惱．暫時放鬆身心．非常推薦忙碌上班族下班後使用~ 每次的遊戲訓練結束後．系統會自動產出鍛鍊成果分析．數據回饋都會以低功耗藍芽的無線連線傳輸到手機或平板上．讓自己進行反覆學習與自我調整～ 專注模組-找出不同點最近學校老師經常和我反應小卉寶貝上課不是很專心．注意力不是很集中．於是媽媽我下載了找出不同點讓她試試~這項遊戲可以增加注意力／專注力和認知能力．只要靜下心來鍛鍊．數據的積分都會累積很快～每個遊戲都有建議時長．剛開始試玩可以先調整遊戲時長短一點．大概３～５分鐘．待適應後再慢慢加長時間鍛鍊久一點！ 找出不同點需要找出兩張圖的差異．找到後按下綠色勾勾．沒找到則是按下紅色標記跳過該圖片．當專注力高的時候計時器就會越慢．專注力越低計時器則會跑的越快．該遊戲共有三種難度級別可選擇．挺有挑戰的！ 專注模組-氣球模組內的遊戲都是採用注意力集中．用想的來控制熱氣球飛行．讀取和分析數據．當鍛鍊者專注時．遊戲中的角色就會越受到控制．角色的得分也會更高！ 小卉寶貝一開始擔心氣球會往下墜．一直用手滑螢幕．結果因為太過急躁造成氣球反而一直沉下去．後來專注在遊戲中看著氣球．就真的慢慢往上飄動．非常神奇～畫面中有熱氣球還有一些漂浮寶石．當專注力集中時．熱氣球會持續上升．盡可能觸碰到寶石累積到更多分數．當累積到一定高度時．背景圖示就會更換．整個遊戲豐富又有趣．蠻好玩的！ 小卉寶貝相當喜歡專注模組裡面的遊戲．透過每次的鍛鍊都能提升專注力．慢慢的她也從中抓到了集中專注的訣竅．每天都會玩個２個遊戲才過癮！ 當我們專注在心腦自主鍛鍊時．內心會感到無比的平靜．這個過程可以暫時放下工作上的壓力．同時提高對事物的專注力．讓大家看到更多生活中的美好．好腦帶 健腦每日戴每個年齡層都適合配戴使用．只要有時間都可以搭配內建的專注模組與放鬆模組．透過遊戲和情境變化．減輕身體緊張和情緒壓力．不時給自己一些時間來放鬆身心和恢復．來維持工作／課業以及生活中的平衡．我們一家人都很喜歡這組行動鍛鍊裝置．推薦給你們～有興趣的朋友可以點選文末網址．了解更多產品相關資訊唷～ 好腦帶 健腦每日戴現在有限時57折的優惠10/31前輸入折扣碼【eb660】再折660元喔！購買網址：https://reurl.cc/dybdv8易思腦｜ExeBrain 官方網站：http://exebrain.comFB粉絲團：https://pse.is/6klnew官方line：https://user203322.pse.is/6klnkm

別嫌麻煩，這7件小事可以讓你們再一次深深愛上彼此

一段感情久了，容易把對方當成理所當然的存在，這樣不僅磨損了你們感情間的親密度也容易使你們的感情漸漸淡化，所以無論是男孩還是女孩們，看看下面的幾點，讓你們學會永遠保持感情的新鮮度，讓你的另一半深深著迷於你的魅力吧! ​（圖片來源: http://yooying.com） 一、跟對方交換”愛上你的理由”清單 長久交往的情侶，時間久了就容易對把方當作老夫老妻，維持雙方長久感情的絕對不是外表，而是情侶雙方的特質，找個時間坐下來，好好的把當初愛上對方的理由寫下來，交換你們的理由，可以回憶起當初你們相遇相識的情景，讓你們愛對方愛的更深喔! ​（圖片來源: http://yooying.com） ​（圖片來源: yooying.com） ​（圖片來源: http://yooying.com） 二、重演你們曾經的回憶 長久交往的情侶之間的聯繫一定很緊密，重演一下你們第一次相遇的場景或是再去你們第一次約會的餐廳，除了讓你們回想起你們擁有的美好回憶也可以創造出新的回憶喔，讓你們之間的聯繫更強大。 ​（圖片來源: http://yooying.com） ​（圖片來源: http://yooying.com） ​（圖片來源: http://yooying.com） ​（圖片來源: http://yooying.com） 三、過幾個分開的夜晚 和自己相愛的人分開一定很糟糕，但是偶而分開幾晚，可以讓你發現你有多想念你們再一起做的任何事，讓你了解你有多需要對方，你們會更想念更愛對方。 ​（圖片來源: http://yooying.com） ​（圖片來源: http://yooying.com） ​（圖片來源: http://yooying.com） 四、好好欣賞對方的身體 性生活對於長久交往的情侶，佔很重要的一部分，性生活協不協調影響了你們的生活，所以別再一個人自慰了，好好的欣賞對方的身體，多了解對方的每一個細節、了解對方喜愛的姿勢、如何讓對方性高潮，可以讓你們之間的關係更親密。 ​（圖片來源: http://yooying.com） ​（圖片來源: http://yooying.com） ​（圖片來源: http://yooying.com） 五、重新裝飾你們的家 重新裝飾你們更同居住的生活環境可以有很大的改變，這就是為什麼人們喜歡買昂貴的花擺在室內，因為可以讓心情整個煥然一新，所以就算是你們的臥室，可以一起想個新的點子來改變你們的環境，讓你們的生活充滿情趣! ​（圖片來源: http://yooying.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: http://yooying.com） ​（圖片來源: http://yooying.com） 六、別再用電子產品了 再一起相處的時間，能少用電子產品就盡量少用了，少看臉書、instagram的朋友動態反而是多和你身邊的人多多溝通及接觸，你會發現你跟另一半的談天和回應，會讓你們的感情更緊密也更深層的了解對方。 ​（圖片來源: http://yooying.com） ​（圖片來源: http://yooying.com） ​（圖片來源: http://yooying.com） 七、一起做一些新的事情 一起做一新的事情不是指需要你們一起去高空彈跳、去亞馬遜探險之類的，一些簡單的事情就可以創造你們共同的熱情和激情，像是一起去學個新的語言、一起在家做甜點、一起運動、看書、種花等，從一些的事物中，可以開創你們的共同新嗜好，讓你們之間擁有更多的美好回憶。 ​（圖片來源: http://yooying.com） ​（圖片來源: http://yooying.com） ​（圖片來源: http://yooying.com） 看完這些，快緊緊抓住你另一半的手，好好的繼續相愛吧! ​（圖片來源: http://yooying.com） 資料來源： http://thoughtcatalog.com/melanie-berliet/2015/08/12-simple-things-couples-can-do-to-fall-in-love-all-over-again/

2024金馬影展｜《黑箱日記》觀後感｜叱責加害者讓他們社會性死亡｜各國不能說的秘密

黑箱日記 放映年份：2024年開始出現在各大影展，我認為日本公映機率低，台灣將於12/13上映，由天馬行空代理。 〈上映戲院〉 雙北：光點華山電影館、光點台北電影院、MUVIE CINEMAS、台北真善美劇院、長春國賓影城、喜樂時代影城 南港店、新店裕隆城威秀影城 桃園：中壢星橋國際影城、桃園統領威秀影城 新竹：新竹大遠百威秀 台中：王牌映画影城、台中大遠百威秀影城、in89豐原影城 台南：台南大遠百威秀影城 高雄：高雄大遠百威秀影城、喜樂時代影城 高雄店、高雄市電影館、內惟藝術中心、in89駁二電影院 劇情簡介 二十五歲的伊藤詩織對記者工作充滿熱情，當業界大前輩、安倍晉三的「御用記者」山口敬之邀她討論工作機會時，她欣然赴約，不料竟被帶到旅館性侵。她試圖討回公道，訴訟之路卻屢遭羞辱，遍布荊棘。面對日本陳腐的法律、對性暴力的包庇沉默，伊藤破天荒地主動現身鏡頭前，以自身血淚控訴沉淪的共犯社會，也因而成為亞洲#MeToo運動的代表人物。豈知，她的堅毅表現被抨擊不像被害者，反引來輿論譏諷，質疑她別有居心⋯⋯ 湘評分 11/10，多的兩分是致敬伊藤的勇氣，在日本這麼做幾乎等於社會性死亡。 慣例十點心得 1.「有關係就沒關係，沒關係就有關係」適用所有國家。 2.伊藤導演說「為了後人她不能妥協」真的很勇敢。 3.2024年的日本仍然很保守，一如當年雅子妃（現今皇后）的書不能在日本上市，敬宮愛子殿下不能繼位天皇，這本書在日本發售前簡直在打游擊跟閃電戰。 4.心理學上有一種說法是「寫出來能療傷」，伊藤導演認為她寫出來、拍出來也是一種療傷。 5.語言影響社會觀念。日本、韓國的敬語多到「毀滅吧世界」，在被傷害的時候還要加「請」不如英文一句f開頭的。與朋友討論一下，至少中文、台語、客語、英文、西文、法文、義文沒有這麼噁心的敬語系統。 6.日本是個奇妙的國家，身為「外國人」永遠不能理解。《黑箱日記》在日本雖然（感覺）很難公映，但他們卻會報導11/20在比利時歐洲議會放映。時至今日還有人認為「她在說謊」。 7.「性騷擾」、「性侵」都是嚴肅的議題，沒有任何人能剝奪誰的身體自主權。 8.日劇、韓劇裡覺得女主好棒棒，喔不三次元超難，日本韓國女權低落到哭，看看敬宮愛子內王能繼位天皇嗎？ 9.英文比例高是因為導演友人掌鏡，語言取決於哪個朋友掌鏡覺得挺妙，尤其剪輯完的成片，一度以為是「日本不可能上映所以目標海外市場」的緣故。 10.「每次記者會都像赤裸著，這場感覺大家都在幫忙蓋毛毯」我的哭點在這邊，「在保守社會」揭發事實除了「以死明智」外，得夠堅強才能辦到。 11.詳細請參閱 wiki，事件不只電影的部分，她的經歷與電影只是媒介，你我生活中有更多需要關心、關愛、關懷的人們。 受害者該有受害者的樣子？ 據電影及上推特翻一下，覺得她在「炒話題」的主流思想是「不像個受害者」。？？？這是什麼奇妙的思想，受害者就必須哭哭啼啼，畏畏縮縮躲在角落？不能大聲「開箱」？不管是快閃或常態展的「性侵衣物展」，很明確講出「不管你/妳穿什麼，都可能被性侵」，因此有酸民（？）說「她這是仙人跳」、「價碼沒有談攏」、「穿成這樣還無辜」這類言論，呵呵，這些普通又有信心的人呀。「以直報怨」來說，祝福這些事情不會發生在他們親近的人身上。 記者跟導演的衝突？ 新聞寫作忌諱「主觀意識」，必須客觀陳述，讓閱聽人自己判斷；導演則是要用「主觀意識」來敘述故事，讓觀影人各自解讀。映後有人問導演這題。其實整部片看下來，著墨的是「事情發生後她怎麼處理」，刑事敗訴（日本法規問題，片中提到性侵只針對已婚女性），民事勝訴。她報案，但「證據不足」（沒有記憶、沒有物證、沒有認證），調查員（員警）被上級「調離」。她想訪問想堵人失敗，出書像「閃電戰」，整個團隊都很緊張。鏡頭是她的，至少這種呈現方式我覺得很「客觀」，冷靜的想「該怎麼處理」，而不是EMO從此厭世，片中看著她經年累月的處理，只能致敬跟拍拍，給她一條毛毯。 一度被說動搖安倍政權 政治人物多少都有相熟的媒體記者朋友，這個中文世界習慣說「有關係就沒關係」，當初新聞傳到台灣時，主流媒體也是報導「性侵疑雲恐動搖安倍政權」，聽到時我只覺得「好勇敢的人」。我喜歡日本的文化不代表日本社會氛圍友善，那個「敬語多到炸」的保守社會，旅遊OK居住「看人」，如果是白人的話，日本社會包容爆，其他就呵呵，「大聲說話」、「鬧大」對於「冷漠的日本人」來說算是陌生，甚至可能覺得「搞怪」（面倒）。大谷翔平遛狗可能還比較受到「日本一般民眾」關注，這就是日本。 題外，那個時候安倍遇刺，台灣很多人在說「安倍是好人」，當下我的想法就是「喔」。他「好不好」得從各種面向來看，究竟是「施壓包庇」媒體友人，或是「官官相護既得利益」，永遠沒有答案。 我不能退縮 支撐伊藤導演「不能退縮」的原因是「日本性侵發生與報案率」相差甚遠，多數受害者「不敢說、不想說，躲起來」，就像大眾認知的受害者。片中伊藤導演「算是」近代日本史第一個把事情「講出來」，攤在陽光下開箱的受害者，如果她退縮，以後的「受害者們」只會更挫，先驅、濫觴、倡議、發聲。如果她縮了，下一個「吹哨者」、「倡議者」什麼時候、會不會有都不知道，因此敬佩她的「勇敢」。 親族的不贊同到默默支持 「日本的保守超乎想像」，開始發聲後，為了要「不波及家人」，她輾轉居住，她的家人開頭也「不贊同」她發聲，這就是日本。映後導演「希望能在日本上院線」，我是覺得很困難。如果是名偵探柯南粉絲，有看過《貝克街的亡靈》，或是有一點點知道日本的政商關係，如果覺得台灣已經很「誇張」，台灣附近的國家們有過之而無不及。在台灣「只要你敢講出來」，找10位找100位，你的聲音還有機會被聽到，其他國家不好說。而日本的社會氛圍是「禍及親人的社會性死亡」，因此片中有提到家人開始覺得「不要鬧大」比較安全，後面也變成默默支持。不過根據wiki，導演目前也是離開日本了，我是認為還是為了親人著想，她離開日本真的比較安全。 如有不適請深呼吸 我試過很有用 這是影片開頭的話，光這句話就代表了多少事情，一句話逼哭你。更遑論是受害者本人。日本輿論一堆在嗆「她在作秀」，甚至提到「作秀作到國外只是想紅」，這才是真的日本吧。如果平常覺得ptt酸民很酸，pH值有5，2ch跟5ch的日本網友大概是2.5到-1等級，沒有最酸只有更酸。 一種語言 一種大腦 雖然自嘲「台灣是鬼島」，但鬼島至少沒有「多如毛」的敬語，有存在但極少在日常生活中使用，而日語的敬語，呵呵。很慶幸中文是我的母語(?)因為中文中的敬語大概就是請、麻煩，除了應用文書寫體公文體這類日常生活中少見的東西，你一年講超過請、麻煩以外的敬語有點難度。但日文就不一樣了，對於年長者、男性、客人、陌生人等，基本上都是敬語，又分為禮貌語、尊敬語、謙遜語、鄭重語、美化語，各種用法堪稱大魔王，因此又有「N1只是日語的開始」這種說法。想想連語言都這麼機車的國家，社會文化只會有過之而無不及。翻譯成中文大概是「你xx滾開」這種氣炸的情況下，還得說「不好意思，可以麻煩您拿開嗎？」。 一開始學英文（美語）時，老師就有說「用英語腦學英文，用中文腦學中文，不要用中文來背英文」，後來的日文老師、法文老師、西班牙文老師都這麼說，所以我是習慣每換一種語言換一種世界觀，畢竟語言是最快看出不同文化脈絡的途徑，以此可以知道日本真的很機車(沒有任何褒貶之意)，英文比較隨便（文法在實際溝通上其實不是很重要），法文西文要懂性別。

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