大眾占卜｜我現在需要什麼

⁽ ⁽ଘ 大眾占卜 ଓ⁾⁾ ✧˖我現在需要什麼˖✧ —————— ฅ՞• •՞ฅ ———————𝙃𝙞 𝙄 𝙖𝙢 𝙇𝙤𝙪𝙞𝙨.你也可以叫我儒喔 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶請依造自己的直覺選擇其中一項 也可複選 𝟭 𝟮 𝟯......—————— ฅ՞• •՞ฅ ———————𝟭.盡情展翅，活出你真實的樣子，不需要過度練習，而是順著自己的直覺走，他會讓你用最輕鬆的方式達到你所期望的樣子。你會發現，有時候我們一直在腦海裡反覆的練習在模擬，反而會更加深自己的焦慮。不如就好好的放鬆，用最簡單的方式去進行，其實會更事半功倍。這樣子你就很好，每件事情都是最好的樣子，包括你也是。—————— ฅ՞• •՞ฅ ———————𝟮.你有多久沒有感受自己的身體？身體是我們最大的鏡子，身體會讓我們去看見我們內在需要被看見的課題。簡單的生活，吃得健康，睡得安好，適當的運動，讓身體有足夠的空間活動，身體就會平衡，連帶心、靈都會跟著變好，我們不需要刻意維護身體，只需要好好地順著身體的需要，就會發現身體神奇的自療能力。身體是體驗這個世界最重要的工具，你多愛惜身體就等於多愛惜自己。—————— ฅ՞• •՞ฅ ———————𝟯.自在是你現在要練習的功課喔！自在是不與自己衝突，溫柔的對待自己與他人，在任何的境界都可以安然自若的應對，好與壞從來都不是影響自己的關鍵，重點在於你的心念，你可以選擇用什麼樣的心情去面對，當我們認真的練習，才會發現我們才是影響自己的關鍵，而這些境界的出現，都只是反應出我們內心真實的樣子，是要來提醒我們看見的。—————— ฅ՞• •՞ฅ ———————✧˖ 溫馨提醒 ˖✧大眾占卜對應著是大眾的能量不一定能夠100%對應到你的訊息如需專屬個人占卜可私訊預約https://linktr.ee/louisvivalavida喜歡記得訂閱追蹤點愛心才不會錯過更多文章、測驗喔 ⁽⁽ଘ( ˙꒳˙ )ଓ⁾⁾#占卜#能量繪圖#大眾占卜#金錢靈氣#靈性

天氣炎熱，腳底有異味怎麼辦？那就快學會以下6招，教你輕鬆去除臭腳味！

就算再美麗的女孩，說真的，若是穿著鞋子，一定也多多少少會有腳臭的問題，尤其到了夏天，天氣炎熱造成我們時常流汗，這時腳底就更容易發臭啦！怎麼辦呢？沒關係，以下就教妳6招，讓你輕鬆去除腳臭的問題！ 1. 灑上除臭鞋粉 2. 乾掉的綠茶包。 沒錯，泡完的綠茶不要輕易丟掉啊，將之放乾燥後，就是天然的除臭劑了，放入鞋子裡面消臭味，每天晚上回家都要用這招！ 3. 透氣膠帶派上用場了！ 用透氣膠帶把大拇指與食指黏在一起，防止兩縫間因為摩擦而生汗！聽到這個方法真的很半信半疑呢，小編自己是沒試過這招，有女孩們使用過的，快來心得分享一下吧，好好奇唷！ 4. 鞋帶留前面的孔不要綁上！ 穿著運動鞋時，前面幾個孔留著透氣用，就可以比較防止因悶熱而發臭的腳步囉，是不是簡單又方便呢？ 5. 鞋墊常清洗。 可以時常清洗鞋墊，或是乾脆再購入鞋墊另外放入鞋中，就可以除臭囉！ 6. 好好照顧鞋子。 把鞋子好好照顧好，尤其是鞋底方面，不要因為有破洞而讓髒東西跑進去之類的，把鞋子顧好後，腳ㄚ子也不容易因為鞋子兒有什麼問題唷！ 女孩們，快點把以上六招學起來吧，不要再讓腳臭成為妳的致命傷唷！ 資料來源： www.locari.jp

公開韓女神 6 大運動菜單！維持緊實線條、身心健康的秘訣是？

韓女團每個身材火辣、線條纖細，除了大量的跳舞練習外，究竟是怎麼做到的呢？其實，女生適度的健身不但能雕塑身材，也因為肌肉量提升能使基礎代謝率增加，更不容易變胖，也能防止骨質疏鬆或老化。這次七分之二的探索就整理了 6 種韓女星們都在做的健身菜單，只要搭配飲食持之以恆，相信下個馬甲線女孩就是你！ 完整文章請看：【女生健身菜單推薦】不怕練成金剛芭比！12種適合女孩的增肌減脂運動 - 1. 重量訓練 想要擁有像 Jessi 一樣前凸後翹的火辣身材，重量訓練就是你的最佳運動選擇！不管是家裡購買壺鈴啞鈴組，或是去健身房使用器材，都能透過不同的重量組數與器材搭配，有效訓練不同肌群，達到增肌的效果。 健身是任何人都能接觸的運動，像《雞不可失》的知名女主角李荷妮，孕期或產後都堅持健身，保持零贅肉的完美體態。想要健身卻不知從何開始的女孩，可以嘗試單次計費的健身房；稍微有點預算的女孩，則可以請教練一對一教學；害怕一般健身房都是巨巨環繞的話，也有女生健身房可以去，一起練出強健體魄、完美線條！ 2. 地板瑜珈 少女時代秀英、BLACKPINK Jennie 都在做的運動就是瑜珈！瑜珈是個強調身心靈合一的運動，透過呼吸和冥想，讓身體和心靈達到一個平衡的狀態，因此能改善壓力和焦慮，也能透過各式的伸展動作鍛鍊，從全身肌肉到小肌群都能被訓練到，是想雕塑身材的女生健身菜單好選擇！ 另外，光地板瑜珈就有各種種類和門派，像秀英就特別喜歡熱瑜珈，孫藝珍則常做禪柔，若還不清楚自己喜歡什麼種類的瑜珈，可以到有多種瑜珈課程的工作室，包括艾揚格、阿斯坦加、哈達、昆達里尼等等，多嘗試來找出自己適合的瑜珈種類，放鬆身心又雕塑體態。 3. 空中瑜珈 空中瑜珈是近年熱門的運動，像從偶像跨足演員的孫娜恩、惠利都是空中瑜珈的愛好者，兩人緊實有線條的體態，就是靠空中瑜珈鍛鍊！空中瑜珈是藉著用天花板垂吊的反重力吊床，在空中做各種姿勢，以達到全身肌力都被操練到的效果，也能訓練到很多平時一般運動鍛鍊不到的肌群。 對女孩來說，空中瑜珈除了鍛鍊全身肌力，在空中做出各種優雅的姿勢彷彿如仙女般有趣又漂亮。此外，因為空中瑜珈常常有各種與地心引力對抗的姿勢，不僅能按摩身體、促進血液循環和消除水腫，還意外的有天然「拉皮」的效果，越健身越漂亮，可說是一舉多得！ 4. 皮拉提斯 從韓國紅起來的皮拉提斯，深受許多韓女星、女生上班族的喜愛，像是少女時代太妍、Somi全昭彌在忙都會固定每週做皮拉提斯，這就是他們擁有洋娃娃般夢幻的身材，卻一點也不紙片人的祕密！雖然皮拉提斯有許多動作跟瑜珈類似，但相比於瑜珈強調與心靈的結合，皮拉提斯更注重在透過各種機械來訓練核心力量，以及身體平衡感和柔軟度的鍛鍊。 皮拉提斯能透過各動作的拉伸，配合呼吸的控制，達到雕塑身體線條與加強核心肌群的成效，也因為過程中需要專注在每個動作，能將你從繁雜的工作情緒中抽離，釋放一天的壓力。相對溫和又好上手的皮拉提斯，任何性別、年齡、過去運動習慣等的人都可以嘗試，對想增肌減脂女孩來說是入門運動菜單之一。 5. 飛輪 在韓國發展逾 20 年的飛輪運動，配合 KPOP 能盡情燃燒脂肪，達到增肌減脂的效果，是韓國大街小巷都在做的運動。由於飛輪是很常見的運動器材，幾乎每間健身房必備，也有很多人會直接買一台放在家中，隨時都能踩幾步來消耗熱量。 飛輪是個高強度的有氧運動，但搭配機器的設定，比如阻力、上下坡設計等等，也能鍛鍊到下半身與核心的肌肉，是女生增肌減脂運動中的好選擇。在健身房通常也有飛輪團課可以上，在課堂上結合音樂、節奏、聲光效果等等，不但過程有趣又能同時增肌減脂，深受女生健身族的喜愛，堅持下去就能練出誘人的蜜桃臀！ 6. 跳舞 LE SSERAFIM 中村一葉的腹肌是怎麼來的？Red Velvet Wendy是怎麼在出道前狂減 20 公斤的？靠的就是大量的練舞量和飲食搭配！所有的舞蹈都可算是有氧運動中的一種，不但能燃燒脂肪還能鍛鍊心肺，從國標舞、街舞、拉丁舞、芭蕾舞，甚至專為減肥設計的減肥舞等等應有盡有，像高允貞從小接觸芭蕾，零贅肉的好體態也經常羨煞眾人。 舞蹈能結合不同的音樂，在減肥的同時還能隨著音樂搖擺放鬆，有些舞蹈需要雙人或多人合作，跳舞的同時兼具社交功能，讓瘦身的過程不再乏味，也更有動力堅持下去。現在大部分舞蹈工作室都有第一次體驗課可以體驗，女孩們可以先試試看哪種舞風適合你，再來加入你的健身菜單中唷！ - 以上是本次的韓女星都在做的健身菜單推薦，七分之二的探索精選 6 種適合女生的增肌減脂運動。隨著女團韓星們各個露出川字腹肌，越來越多女孩也開始追求健康有肌肉線條的體態，不管妳是運動新手、老手，或是喜歡較為激烈或和緩的運動，相信都能在裡面找到適合自己的運動方式，一起自信露出零贅肉的完美身材！ 完整文章請看：【女生健身菜單推薦】不怕練成金剛芭比！12種適合女孩的增肌減脂運動 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜ 更多運動資訊：

彰化住宿｜以樂以樂民宿．隱身巷弄的日式老宅風格｜回顧鹿港慢旅行，1年後才寫的分享心得~

圖文pixnet blog版本：https://asd1302006.pixnet.net/blog 這篇文章真的拖了太久了😂😂 2023年的時候總共就去了兩趟彰化當時住的這間民宿其實印象真的是還不錯，但因為一直拖延的關係結果變成一年多後才來寫心得～(對 中間還經歷了2024一整年，我的天啊) 我自己本身很喜歡彰化這個地方，尤其是員林跟鹿港小鎮我一直都很喜歡探索台灣各地的小鎮，而彰化的員林和鹿港，絕對是我心目中最有魅力的兩個地方！這裡沒有都市的擁擠與喧囂，卻有著豐富的文化、美味的在地小吃還有濃厚的人情味，讓人每次來訪都能感受到滿滿的療癒感 💛雖然當時拍的照片我自己覺得不夠優秀，而且2023年的我還是減肥前的肉女😰老實說當時的細節我真的也記不太清楚XDD 不過入住時的感覺是舒服又自在的但現在回頭看看照片，還是覺得這間民素真的蠻值得推薦的✨所以就想繼續把這篇的心得回顧也簡單的分享一下囉！ 📍彰化景點推薦 圖片轉載/彰化旅遊網 來到彰化雖然是住在鹿港小鎮這個地方，不過如果是開車旅遊的話能去的地方就更多了，住在以樂以樂民宿當然不能只是窩在房間囉！整個彰化還是有不少值得順路可以去走走的景點，也有幾間不錯的在地美食是個還蠻適合安排輕鬆小旅行的地方～ 成美文化園官網 日式庭園景觀超美，還有超壯觀的三合院建築園區裡的水池、綠樹和紅磚牆，隨便拍都是日系感十足的畫面，想體驗靜謐的午後就來這裡 八卦山風景區大佛風景區介紹 這裡有彰化必訪的大佛，還能俯瞰彰化市區景色，夜景也超美如果想來點輕度運動，這裡的步道也很適合散步，沿途還有不少小吃攤可以補充能量～ 玻璃媽祖廟媽祖廟導覽網站 是全台唯一的全玻璃打造媽祖廟，白天在陽光下閃閃發光，晚上點燈後更是美到不可思議；這座廟是用玻璃融合傳統建築，還曾獲得金氏世界紀錄，超值得一看！ 鹿港丁家古厝彰化旅遊網介紹 這是鹿港保存最完整的古厝之一，擁有百年歷史，建築融合了閩南和西洋風格還能看到當年丁家祖先如何經商發跡的故事，適合喜歡歷史和建築的人來探訪 鹿港老街彰化旅遊網介紹 來彰化怎能不逛鹿港老街阿～～～～這裡保留了紅磚拱門、古厝建築，走在街上彷彿回到古時候；別忘了來一顆鹿港肉包，再喝杯龍山寺前的杏仁茶，保證滿足！ 第一市場LINE TODY 如果來鹿港，絕對不能錯過鹿港第一市場，這可當地人從小吃到大的市場，也是美食愛好者的好去處；市場內充盈豐厚的古味氣息，售賣各種傳統小吃，每個都是傳承多年的老味道，讓人忍不住一接一吃下去～ 鹿港天后宮官網 來鹿港一定也不能錯過鹿港天后宮，建於明朝，至今已有百年曆史這不僅香火鼎盛，更是數十萬人來鹿港旅遊的必訪景觀，無論是求平安、祈求好運，還是單純來欣賞古蹟建築，都值得來走一趟～ 彰化鹿港—以樂以樂民宿 當初會選到這間民宿其實有點意外，是我在Booking.com上瘋狂找民宿的時候看到的；老實說，Booking的評論大家參考就好啦，因為我曾經被上面的評論騙到差點翻臉（此處真的省略一百句抱怨）所以這次特別謹慎了一點。 看到照片時我是真的有點被美到，為了避免再踩雷，馬上跑去Google搜一下真實評價，幸好Google上的評論蠻真實的，確認真的優秀之後我才放心下訂😂 這間民宿位置算低調，藏在鹿港鎮中正路523巷內的小巷弄裡，外觀看起來就是一棟老透天厝，不注意可能還會錯過，但走進去才發現：哇～裡面完全別有洞天耶！ 我們是自己開車來的，民宿本身沒提供專屬車位，不過附近路邊還算好停但重點來了，這間民宿真的超級美！不管是室內設計還是擺設，處處都有讓人眼睛一亮的小巧思入住當下就立刻想拍一百張照片發IG炫耀一下，真的是美翻了～ 剛好有看到民宿登記證，是合法安全的民宿，安心入住沒問題💪 這間民宿是採用自助入住的方式，入住前一天管家就會貼心的傳簡訊給你讓你知道當天下午4點以後就能自行使用密碼開門進入民宿跟房間，根本不用擔心還要特別跟主人碰面、打招呼等等的我自己是很愛這種自助入住的方式啦，完全不用跟任何人尬聊，有問題直接打電話或傳訊息給管家就行超適合像我這種社恐人，我就是希望最好以一個完全不要碰到面的方式入住反正只要有事情讓我找的到人就好～簡單、快速又方便，住起來自在到爆！ 但如果你是比較喜歡有專人接待，喜歡有人跟你寒暄聊天的類型，那可能就要自己斟酌一下啦～畢竟每個人喜好不同嘛！ 進門之後右邊也會有一個鞋櫃可以提供客人換室內鞋我覺得這樣的方式也不錯，至少室內的環境真的是蠻乾淨整潔的畢竟你也不知道前一個人的鞋子有沒有踩到大便？(笑 但真要講的話，就是鞋櫃跟走道之間比較狹窄換鞋子幾乎沒啥空間就是，我覺得這部分就真的小小的可惜的一點但基本上是不影響住宿品質拉！ 以樂以樂民宿—空間環境 一走進來，環境真的給我一個很棒的第一印象，簡單又乾淨！(潔癖患者如我表示超級滿意👍)雖然走道的空間稍微窄了一些啦，不過連馬鈴薯這種「大體積人士」揹著一整袋行李走進來都沒問題，還有空間剩下呢～所以也沒真的小到誇張 走道旁邊還放了一些書籍，感覺閒來沒事就能拿一本來翻翻，整個很文青～燈飾也是很有氣氛的暖色調，一秒就點燃我的拍照慾望📸 而且牆壁是水泥灰的設計，低調又有質感，根本完全正中我的愛色這間民宿真的很用心，直接加分！ 民宿裡面有提供免費的WIFI～不用密碼很方便也禁止吸菸，這點相信大家有點公德心都會知道的 一樓流理台上有個黑色的資料夾，是民宿超貼心準備的「私房景點＋小吃攻略」裡面除了各種當地的私藏美食推薦，還貼心規劃了一些一日遊的行程路線對於懶得排行程的人來說根本救星，也可以當作我安插其他景點的參考所以當我看到網路上居然有人把這間嫌得跟什麼似的，真的超級想幫民宿平反一下，完全是冤枉人嘛。 另外流理台這邊也提供了手沖咖啡壺跟馬克杯，咖啡控表示內心大加分～我比較後悔的是當時的我還沒有喝美式咖啡的習慣不然我應該早上起床就先沖一壺來喝了吧！最上面還貼心準備了一個急救箱，連小細節都注意到了，給民宿一個讚讚👍 我當初有拍這個樓梯應該表示我們當時住的是二樓，當然缺點就是沒有電梯如果你行李稍微多一點就得爬一下樓梯就是了！ 以樂以樂民宿—入住房間 這次入住的房型是以樂套房的21號房，來之前我特地上官網偷瞄了一下房型資訊發現這裡的雙人房和四人房都各只有兩間而已，房間的牆面是我最愛的磚紅色調暖暖的感覺完全取代了一般民宿冰冷的白色牆壁，讓我們這些從台北來的社畜瞬間忘記了都市的壓力💡整個身心都徹底放鬆了下來～這種療癒感，真的只有親自躺在這裡才懂！ 該附上的毛巾＆浴巾以及洗漱用品也都有，放在床上乾淨也很整潔那個時候還沒有禁止提供刷牙用品，所以都還是有附上的 我們住的這間還蠻特別的，竟然還有隔間設計，根本直接命中我的心😍當時我就是看中這間的老宅復古感跟隔間設計才馬上下訂的 房間的大小差不多23平方公尺吧，兩個人住剛剛好最棒的是裡面還附設私人衛浴，不用跟其他住客共用浴廁（這對潔癖的我超級重要） 客廳外面還連著一個小陽台，陽光直接灑進房裡，窩在裡面超級愜意整個幸福感爆棚✨而且小客廳裡的擺設也很有巧思，藤編坐墊搭配木頭桌，加上背後的紅磚牆面完全不突兀，根本完美搭配又超級和諧～ 我們這次睡的雙人床下是塌塌米的設計，一開始有點擔心會不會有奇怪的味道，結果完全沒有👍整個空間是挑高設計，視覺上真的很寬敞，加上天花板垂下來的文青吊燈點綴，氣氛一下子就出來了，拍起照來怎麼拍怎麼好看，完全不違和～ 房間內還提供了平面電視跟免費的Netflix，想看什麼都有超多選擇電視旁邊的櫃子居然還貼心放了一支電蚊拍，本來我還在想會不會是蚊子很多才需要這個，但住了一晚之後根本沒遇到什麼蚊蟲困擾，整個晚上超平安房間真的乾淨到讓人安心！(再次擊中我潔癖的小心心❤️) 在電視旁邊的櫃子裡，我看到了一張小告示牌內容大概就是說疫情期間旅宿業經營很辛苦，希望大家能多多支持啦～看到這個真的滿感慨的，因為我也覺得像這樣用心的民宿真的很值得鼓勵一下🙌 不過說到這裡，也不得不提一下民宿管家回覆速度真的很即時入住那天剛好是盛夏，當時我覺得冷氣真的不夠涼，立刻傳訊息給管家反應一下管家很快回覆我說冷氣需要點時間才會涼起來後來等了一下確實有比較涼一點了 上Google也看到其他旅客遇過一樣的狀況，可能是因為房間空間挑高又有隔間，冷氣得花點時間才會發揮作用吧～我覺得民宿這部分如果能在床邊多放一台風扇輔助一下，房間應該會涼得更快也更舒服！不過整體來說還是很滿意啦😊 廁所的空間我覺得也是蠻寬敞的，使用起來完全沒有壓迫感～裡面也有提供洗沐浴組，蓮蓬頭的水柱沖起來也很舒服，根本想站在裡面一直沖到變成皺皺的（喂😂） 吹風機也是用一般手持的，不是那種掛壁式吹了半天還吹不乾的類型浴室裡就直接設有插座，上面還加了防護蓋，這樣吹頭髮也不用擔心潮濕造成插座短路的問題。真的還挺友善的喔～雖然沒有浴缸，不過反正我也不是泡澡咖，淋浴對我來說更快速、更方便。 晚上從陽台望出去的景色真的超美的，整個就是一種燈火通明的小浪漫✨ 白天跟晚上的陽台完全是兩種不同的風情，白天是悠閒自在、陽光灑落的慵懶感晚上卻搖身一變，變成浪漫到讓人心動的樣子🌇沒想到民宿也能跟著我們的心情轉換容貌， 陽台外頭掛著一盞燈籠，搭配一些植物作為端景🌿營造出老宅才有的慢熟感與雋永味道，讓人不知不覺就沉醉在這種老屋的獨特氛圍裡🏡 差點忘記說了，這間房間裡的插座真的超級多！多到隨便一轉頭就能看到一個插座，完全符合我們這種現代旅人走到哪裡都要隨時充電的「3C焦慮」需求🤣 床的部分我也很滿意，躺起來軟硬剛好，完全是我愛的舒適度～平常淺眠到不行的我，居然一躺下去就秒睡，再加上鹿港小鎮晚上真的很安靜，窗外幾乎聽不到什麼聲音~這種靜謐舒服的感覺實在讓人好享受，我真的是睡了個超級滿足的覺呢🥰 從以樂以樂民宿再往前散步一小段，就會看到「以安民宿」跟「以安二館」看名字就知道這三間根本同一家人，絕對是同一個老闆無誤😂 好奇寶寶如我立刻上網查了一下，原來「以安民宿」也是走設計感超強的老宅路線，整個超美超文青！至於「以安二館」則是主打青年旅館的背包客房型，價格跟風格比較親民些如果下次再來鹿港玩，說不定也能換換口味住看看他們家的其他房型，感覺也會很不錯呢！ 順帶一提，因為上次入住以樂以樂民宿的體驗實在太棒，回家之後我就一直在follow他們家其他民宿的消息；沒想到真的又被我挖到一間！原來他們在鹿港生態休閒公園旁邊還有一間「頌謙文旅」二訪鹿港時我馬上就決定要來住這家試試看✨ ⌈頌謙文旅⌋最大的亮點就是緊鄰鹿港梅花鹿公園，說是打開窗戶就可以看到梅花鹿，不過那真的僅限住在一樓可以看見拉！而且我當天晚上還特別跑到樓下散步，真的看到梅花鹿們窩在角落裡睡覺，那個畫面可愛到讓我直接笑出來😂 另外頌謙文旅的風格比起上一家更偏輕奢一點點，重點是還有電梯不用擔心行李箱太重扛到崩潰，光這點就先給滿分推薦給跟我一樣喜歡到處住好房、又怕搬行李的旅人朋友們～ 📍鹿港景點＆美食 這趟來彰化鹿港的旅遊，我整個行程幾乎都是廟宇之旅（笑）其實我高中畢業旅行的時候就有來過一次天后宮啦，但那時候畢旅行程總是很趕，根本沒什麼機會好好走走看看😎現在年紀大了(咳咳～反而越來越喜歡這種古蹟廟宇的慢步調感覺😎 這一次第一站當然就是直奔天后宮啦～再加上我本身也是個信奉媽祖的人當然要來這裡好好參拜一下、感受一下媽祖的保佑啊（笑） 鹿港天后宮位在彰化縣鹿港鎮中山路上，是台灣非常重要的媽祖廟之一，已經有將近四百年的歷史囉～最早是在明末清初時由福建的漁民從湄洲媽祖祖廟分靈而來，後來經過多次的修建，才有現在這麼壯觀的樣貌。天后宮平常開放的時間大約是早上六點到晚上九點半，想參拜或來走走的朋友要記得掌握好時間啦。 順帶一提，當天參拜的時候天氣真的熱到爆炸😂我還特地在天后宮裡的攤位買了一隻超可愛的紀念扇子一方面可以消暑，另一方面也當作紀念品啦～代表自己有認真來這裡走跳過！ 成美文化園 這趟彰化住宿的小旅行，不僅體驗了舒適的民宿，還順便去了成美文化園這裡的日式庭園造景超美，真的很值得一遊 如果你想看更多連續節，可以點擊此處完整介紹👉彰化景點｜成美文化園．浪漫盛開的紫薇花｜日式庭園建築, 百年古厝文化傳承 阿道蝦猴酥 鹿港天后宮前廣場的這間特色小吃店「阿道蝦猴酥」這家店每天早上8點營業到晚上8點，位置就在天后宮廣場旁 我當時就是因為看到門口寫著超大字「冷氣超涼」剛好當天天氣熱到炸掉，立刻秒衝進去，進去後果然沒有失望冷氣真的開超強！最厲害的還是招牌必點的蝦猴酥！酥脆口感配上蝦猴的鮮味真的很不錯，很適合買一盒回家當下酒菜，晚上看劇配著吃根本完美；總之，來鹿港玩記得一定要來試試這家蝦猴酥 點了小碗的鮮蚵蓋飯，實際送上來卻像北部的大碗份量一樣多，鮮蚵飽滿又新鮮雖然口味吃起來比較普通，但很少吃鮮蚵的朋友真的可以嚐鮮看看啦。 東華麵茶 來鹿港老街，我覺得不能錯過這家網路上超多人推薦的「東華麵茶」這間店每天的營業時間從早上9點到晚上6點，逛老街時隨時來杯都沒問題 我自己本來就超愛麵茶，但把麵茶跟剉冰結合在一起的吃法倒真的是第一次嚐試一大勺的麵茶粉搭配黑糖、仙草，甜度完全拿捏得剛剛好，不會太甜膩，反而是清爽又消暑的古早滋味🙌尤其當天真的快要熱死，吃一碗冰體感溫度立刻下降，超爽！ 這一趟彰化鹿港的小旅行，從入住以樂以樂民宿開始，真的處處都讓我感到驚喜不管是老宅的復古文青氛圍，還是各種景色，都讓我喜歡到不行更不用說後來住到頌謙文旅，竟然還能近距離在路邊看到梅花鹿走動的畫面 總之鹿港就是這樣一個慢步調的地方，有美食、有文化、有故事還能療癒你平日的疲憊心靈，下次如果你也想安排一個放鬆又充實的小旅行，那麼鹿港也挺值得你跑一趟走走逛逛～

鳳梨筆到底哪裡有在賣啦(誤)，只聽一遍就會在腦袋裡無限循環撥放的神曲「PPAP」，看來全球都要中音咒了啊！

想必大家最近都有一個共同的疑問，就是那支筆到底哪裡有在賣啦！近期，網路上出現的一首洗腦神曲「PPAP」，不用我們多說，看到這四個單字你的腦袋中應該已經立刻自動浮現那旋律了吧！ 最近狂燒的新洗腦神曲「Pen-Pineapple-Apple-Pen」(PPAP) 由一名日本搞笑藝人演唱，創作者是ピコ太郎，藝名為：古坂大魔王，本身就是搞笑藝人，但是也有音樂製作的才華，這一舉創造出全民跟風的神曲，真是要紅透半邊天了阿 整首歌僅用三個英文單字串起：pen（筆）、apple（蘋果）、pinepapple（鳳梨）簡單但卻超洗腦的旋律及節拍，聽過一次就能立刻記住，而且會開始在腦袋裡無限循環撥放 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ピコ太郎一將 PPAP 上傳就立刻在網路上瘋傳開，並迅速的在日本國高中生之間引發模仿風，連藝人也跟風拍惡搞短片，簡直都快成日本全民運動了 PPAP 歌曲發表至今，已創造上百萬次的瀏覽次數，而且還在延燒中。現在這個 PPAP 之火延燒至台灣來，許多網友紛紛拍攝出屬於自己的PPAP短片，真的很佩服大家的創意耶 最喜歡廢物女友的版本了！ 抱歉！看來這篇文章看完之後你又要中 PPAP 的音咒好久了，趁著颱風假，不如你也來拍攝一支自己的PPAP短片吧！ 資料來源： 整理報導

【三峽瑜伽】坐落三峽郊區溪東路上的溫馨小教室，從忙碌的工作中找回身體的放鬆✨

【三峽瑜伽】坐落三峽郊區溪東路上的溫馨小教室

近年來深受女性喜愛的新興運動，空中瑜珈，打開新的瑜珈市場，瑜珈運動本身已經深入人們的日常生活，而把瑜珈帶到空中，讓人有了全新的體驗。 亓舞蹈工作室-CHI Dance Studio 今天要介紹位於三峽溪東路上一間小而溫馨的舞蹈工作室，工作室名取自負責人同時也是教室老師的中文名發音，選用亓(ㄑㄧˊ)字作為logo及標準字則是希望以跳舞的形象來設計。 整間教室為狹長型空間，空間不大，但每個掛布的距離卻也安排的微妙不會撞到其他同學，空中瑜珈至多能三個大人一起上課，屬於小班制教學，適合害羞或是比較喜歡隱私的同學上課。 教室整體為莫蘭迪色系的低飽和藕粉，在粉色裡加入了中性色調，營造出自然安適的和諧美感，同時帶有百搭優雅的高級感。 空間小但設備齊全，掛布、瑜珈墊、瑜珈專、瑜珈輪、彈力繩。 有獨特調性的教室一定也少不了裝飾。 教室偶爾與瑜珈服飾品牌合作，以購買課卡搭配服飾折扣的互惠合作，讓學生與教室有更多元的互動與交流，也增加品牌及教室知名度(未來將另介紹一篇瑜珈服飾推薦)。 課程部分多元，瑜珈類別為最大宗，空中瑜珈、基礎瑜珈、哈達瑜珈、伸展瑜珈等，舞蹈課程則有韓流MV舞蹈、地板街舞、活力有氧、Zumba，都是老少皆宜的課程，詳情下方可以看更多資訊，每月還會安排特別課程。 Facebook粉絲專業：亓CHI舞蹈工作室 Instagram：亓 舞蹈工作室 Line：亓CHI舞蹈工作室 #亓舞蹈工作室 #空中瑜珈 #皮拉提斯 #瑜珈 #運動 #塑身 #三峽

🎥🎞️📝《破浪男女》｜ 釋放無意識裡的人格慾望

瑞士心理學家、精神分析學家榮格（Carl Jung）提出了恩尼瑪（anima）和恩尼瑪斯（animus）指男性和女性內在心理結構中存在的異性成分，榮格後來將此概念延伸描述男女內在備受壓抑而無法展現的人格原型，並且經常出現在電影和文學作品中。 ▲榮格（Carl Jung）提出了恩尼瑪（anima）和恩尼瑪斯（animus）指男性和女性內在心理結構中存在的異性成分。來源：維基百科 恩尼瑪是存在於男性心理中的女性原型。榮格指出，恩尼瑪代表著男性內心中的女性特質，如感性、情感、直覺、創造力等。 恩尼瑪象徵著男性潛意識中的陰性能量，幫助男性與自己的情感和無意識世界建立聯繫。當男性能夠與自己的恩尼瑪和諧共處時，能夠更好地理解和接受自己的情感世界。 恩尼瑪斯是存在於女性心理中的男性原型。榮格認為，恩尼瑪斯代表了女性內心中的男性特質，如理性、邏輯、決斷力、自信等。 恩尼瑪斯象徵著女性潛意識中的陽性能量，幫助女性與自己的理智和行動力建立連結。當女性能夠與自己的恩尼瑪斯和諧共處時，能夠更好地表達自己的意見和展現自主性。 ▲榮格後來將恩尼瑪（anima）和恩尼瑪斯（animus）延伸描述男女內在備受壓抑而無法展現的人格原型，並且經常出現在電影和文學作品中。來源：Bing 生成。 而在《破浪男女》中，楊雅喆巧妙地將恩尼瑪和恩尼瑪斯以性愛的畫面重新詮釋，融在最後一場多人運動的戲份裡。將單親霸轉為被動的位置、小綠轉為主動的位置，釋放兩人內心深埋的慾望。 在片中的性愛場景的呈現，單親霸是個主動勾引的主人，而小綠則只是個單向赴約的砲友。兩人雖然在性愛上契合度高，但是卻彷彿有著一層薄紗的失落。 ▲片中的性愛場景多為單親霸主動勾引的主人，而小綠則只是個單向赴約的砲友。兩人雖然在性愛上契合度高，但是卻彷彿有著一層薄紗的失落。來源：電影劇照 單親霸和太太、女兒的關係失和，使得他在家中無法發揮男性的主動性，也沒有一個港灣能夠承接他內心的情感世界。性愛，成了單親霸重獲控制權以及滿足親密感的絕佳手段。只有在砲友的床上，他才能夠再次展現雄風，藉由性愛告訴自己「我才是主導者」。 而小綠則承受更大的心理壓抑。先天原為生理男性的她，發現自己的性向後而經由性別置換手術，後天獲得一副女性的身軀。立志成為破麻的小綠，毫無疑問地藉著女性的身體獲得與無數男性交歡的機會。小綠熟練地運用女性身體的情慾腳本，透過性愛正增強「我是個真正的女人」的自我宣言。 小綠想要社會肯認她的性向以及身體，傳統情慾的男女框架，提供了嚴謹的遊戲規則讓小綠操演女性在性愛的位置，以及她欲求透過女性身體在性愛中獲得愉悅的可能。 然而，小綠內心遭受壓抑的性向在性愛過後仍舊不斷在眼前重演，那正是她永遠無法閉上的雙眼。有別於其他男性高潮後的動物性情感失落（postcoital dysphoria，PCD），男性身體的焦慮是專屬於小綠每次做愛後的感傷。 ▲楊雅喆巧妙地將恩尼瑪和恩尼瑪斯融在多人運動的戲份裡。將單親霸轉為被動的位置、小綠轉為主動的位置，釋放兩人內心深埋的慾望。來源：電影劇照 在多人運動的戲份裡，兩人的位置互換，單親霸成為「受」的角色，小綠成為「攻」的角色，絕對是顛覆傳統情慾腳本的一次大膽嘗試。 小綠戴著假屌，略帶征服者的姿態拍打著單親霸抬高的雙臀，彷彿重新回歸不可再現的男兒身；而單親霸遭到小綠的後入，無法克制地發出未曾有過的呻吟，嬌喊著「幹死我，幹死我吧！」。跨越了主動/被動之分的性愛框架，兩人內在遭受壓抑的情慾都同時獲得滿足。 海王的慾望透過這次的多人運動獲得整合的機會，小綠則因此面對早已遺失多年的自己，也獲得再度被重視的渴望。換句話說，透過這場非典型的性愛，單親霸的恩尼瑪、小綠的恩尼瑪斯，在彼此的人格中起到互補的作用。 性愛滿足了什麼？ 如同楊雅喆所說，「這是一部打破國片尺（恥）度的電影」《破浪男女》敲醒在一夜情沉浮的善男信女們，性愛尺（恥）度越開越大的鋌而走險，就算有可能走向性愛合一的結局，但是過程中所遭遇的代價，卻不見得是我們願意付出的。 不過，楊雅喆也強調「兩個靈魂彼此交織的性愛，那絕對是超過南天門的愉悅」。性愛分離的約砲也許可以獲得自由的放縱，頭也不回地睡到下一個砲友的床上，但卻永遠無法達到心靈契合下的性愛滿足感。

轉化金錢限制性信念

📖No.13豐盛心靈寫作&豐盛金錢能量 創辦人 劉滄碩《讓錢自己流進來的秘密》，p.237-p.267 金錢限制性信念形成的4種根源 1. 家庭背景：金錢觀的初始模型 首先，家庭是我們學習金錢觀念的第一個場所。 父母和家庭成員對金錢的態度和行為模式，從小就在我們心中留下了深刻的印象。 2.教育與人際關係：塑造與再塑造的過程 教育體系和人際關係是形成金錢信念的關鍵因素。 學校中的財經課程及教師對金錢的觀念傳遞，常常奠定了我們對財富的基本理解。 同時，我們的同儕和朋友對金錢的看法和消費模式也會影響我們對財富的認知。 了解消費動機和學會投資的技術，是財務智慧和對金錢信念自我審視的一部分。 這些經歷不僅在我們形成金錢信念時發揮作用，也為其後的反思和轉變提供了動力和機遇。 3.文化與社會影響：廣泛的信念體系 文化和社會也對我們的金錢信念有深遠的影響。 不同的文化對財富和成功有不同的定義，這些定義透過教育、媒體和社會規範傳遞給我們。 4.個人經歷與金錢信念的疊加 我們的金錢信念像一座由個人經歷疊加的塔，基礎構建於早期家庭教育和文化背景之上，而每一次財務上的成敗都為這座塔增添了新的一層。 這些建構出我們的經濟觀點和行為模式，就如同心中那座由積木堆疊而成的高塔。 解構這些限制性金錢信念需要我們找到並移除塔底的那些關鍵積木，這些是最初形成的、支撐整體信念結構的基石。 當這些根本的信念被識別並解構後，曾經看似堅不可摧的信念塔就會倒塌，為培育新的、有益的經濟觀念提供了空間。 這個過程要求我們進行深度的自我反思，探索那些未曾察覺的信念基石，這是一場轉變意識的旅程，有力地重塑我們與金錢的關係。 ❤️上述都是說明金錢限制性信念形成的根源，書中也有說到探索的方式，強烈推薦大家買書來探索！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.18 日更 201/1000 金錢能量日記171 運動Day 142 讀書&輸出Day 110 天樁與地樁Day 102 超覺靜坐Day 52 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

【脊度完美】幕後神手就是人稱「鬍子教授」AKA” William ”鬍子教授美式整復的厲害 真的要領略過才知道

【脊度完美】幕後神手就是人稱「鬍子教授」AKA” William ”鬍子教授的厲害 真的要領略過才知道

撰文編輯/Karen W. 追求極度完美 就必須得提到【脊度完美】 幕後神手就是人稱「鬍子教授」 AKA” William ” 好啦，開場白是我自創的 認真的是：鬍子教授的厲害，真的要領略過才知道 美式整復跟傳統整復比較不一樣，美式整復是透過專業手法、工具等方式來調理身體，在美國、加拿大、澳洲等地都很流行。 說實話，在現在這樣高壓的生活環境之下，肩頸痠痛、肌肉緊繃可以說是人人有、家家中！ 如果長時間沒有得到放鬆，可能會讓整個人都不舒服，尤其是像老🐸長時間開車，整個從肩頸緊到下背，常常坐也不是、站也不是😱我這裡指的長時間真的是像職業駕駛一樣長。 如同上班族，八到九個小時的久坐，他則是八到九個小時的開車。 雖然固定按摩可以達到舒緩的效果，「整復」對於身體更是一種保養。脊度完美更有專業的健身教練，在整復後告訴客人怎麼樣在家做簡單的居家伸展練習，讓身體可以持續的放鬆及達到姿勢不走鐘～ 【脊度完美】Chiropractic center 就位於超熱鬧的台北市忠孝東路上，開車來的朋友可以停到華視附近，那邊停車位蠻好找，也有不少公車可以抵達，地點上非常好找，距離國父紀念館捷運站步行也可以抵達！ 【脊度完美】Chiropractic center是純預約制，一定要先預約才不會撲空，尤其是名不虛傳的鬍子教授，簡直是預約滿檔，真的一定要先預約才能選到自己喜歡的時間。 新客優惠🔹2堂只要$2500 預約連結：https://lihi2.cc/EhHH4 【脊度完美】Chiropractic center 環境 空間十分的明亮舒適，類清水模風格對於整復所來說真的蠻特別的吧！ 而且這裡分工也非常的細緻，健身房有專業的健身教練、運動按摩有專業的運動按摩師、整復當然就是由專業的鬍子教授進行。 由於【脊度完美】Chiropractic center 是純預約制，所以也不太會有其他人的干擾，可以很專心的被整復😂 跟一般整復的流程不太一樣，當然在最開始鬍子教授會先了解身體哪裡不舒服，同時會藉由一些簡單的柔軟性動作來做判斷。 我所說的不太一樣是，在今天之前我們遇過的整復師都是先做全身性的放鬆再開始整復。 鬍子教授不一樣，他是針對不同的痛點做放鬆，然後調整，再放鬆另外一個部位，再調整。 老🐸的說法是：鬍子教授會一個部位、一個部位慢慢放鬆後，再針對放鬆的部位進行整復，不會放鬆一次調整全部！ 鬍子教授會在很安全的情況下做調整，不會像其他整復師一次不到位還硬拉，或是在呼吸沒有調整好就進行整復。 當然在進行某一個部位的時候鬍子教授就會說明目前的身體狀態，也會針對需要整復的位點說明，在關節放鬆及肌肉放鬆都在很輕鬆的氛圍下進行，讓整個緊繃的身體、緊張的狀態變得輕鬆活絡。 從頭到腿，包含肩膀、脖子、膝蓋、足底的部份，因為長時間肌肉緊繃，造成的姿勢痛點都一一進行處理。 尤其是老🐸的富貴包、髖關節容易抽筋、下背緊繃等⋯都有好好的被打開了，像是茶葉被泡在熱水中舒展開來，這是有一種任督二脈被打開的感覺，就是通順舒暢～ 調整完一個部位還會前後對比給你看，立馬看得到、感覺的到不一樣！ 比較有趣的地方是鬍子教授會在有調整可能比較酸痛的點，會說一些笑話(他本人說這叫尬聊) 甚至有時候會唱歌，讓整復的氣氛真的輕鬆了不少！也很容易讓人忘記一瞬間的痛感。 - 【脊度完美】Chiropractic center的鬍子教授會針對每個人的酸痛點及需求去做調整，在整復完還有專業的教練告訴老🐸居家伸展、居家運動養護的技巧，真的很貼心耶👏 鬍子教授在整復界已經是老經驗，在整復過程中，力道的輕重跟技巧都很到位，老🐸說整個身體是從表層漸漸地到深層肌肉都會被鬆到～ 【脊度完美】Chiropractic center 現在不只有美式整復，脊度完美集結了專業運動按摩師及專業重訓教練，在這裏可以從健身開始，到運動按摩，讓健身及按摩都可以獲得專業且全面的服務。當然還有鬍子教授的美式整復讓身體全方位的調整！ 這麼專業的【脊度完美】Chiropractic center 美式整復｜運動按摩｜運動重訓，有需要的朋友們可以趕快約起來！ 📍【脊度完美】Chiropractic center 美式整復｜運動按摩｜台北整復推薦 地址：106台北市大安區忠孝東路四段289號5樓 電話：02 6604 4022 營業時間：10:00～午夜（週一休） 新客優惠👉2堂只要$2500 預約連結：https://lihi2.cc/EhHH4 📍官網： https://www.chiropractic-fit.com/ Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

我這樣的青春美少女怎麼可以有白頭髮！女孩們都應該關注的抑制白髮生長小秘訣

對於愛漂亮的女孩來說，身上的每一吋肌膚每一根毛髮都是用放大鏡來關注的。但是現代女孩還是會有少年白的小困擾，雖說少年白90%是由基因遺傳，但是如何抑制白色頭髮的生長是所有男孩女孩都需要關注的重要話題。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 1.避免想太多現代人容易給自己過多的壓力，而壓力是除了遺傳外第二容易導致白髮的原因。女孩們！別再杞人憂天！快樂的面對每一天吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 2.不要過度節食有時候女孩為了體態輕盈會選擇節食，但是過度的節食會造成養分的不足，而頭髮缺法養分也是造成白髮滋長的原因，所以女孩們即使吃得少，也要記得吃的營養。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 3.看重睡眠的重要性晚上要追劇、假日一定要跟朋友出去狂歡、考試要到了要熬夜讀書、工作做不完還是不要睡好了，以上種種都是女孩容易經歷到的，但是不充足的睡眠除了會讓身體疲憊之外，還會反映在女孩那漂亮的頭髮上，不想白髮蒼蒼的女孩要記得乖乖睡覺喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 4.加強血液循環加強血液循環可以預防白髮的生長，除了運動之外，女孩也可以利用泡泡熱水澡、用熱水沖沖腳底板這樣的方式來加強血液的循環喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 想要避免少年白髮的增長，女孩們就要學會好好愛惜自己的身體，心理和生理上的舒緩都是很重要的喔，人健康了，自然也會變得更美麗。 資料來源： https://candypot.jp

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