醜女配暖男當道！喜歡這種搭配的女孩絕對不要錯過這幾齣韓劇，真的會讓你感到滿滿溫暖啊

韓劇除了高富帥男配上鄰家女孩之外，不看外表的暖男愛上醜女也是常出現的劇情，雖然真的醜不到哪裡去，不過每次看到這樣的劇情都不禁覺得女主角真的好幸運啊！這幾齣韓劇你都追過了嗎 她很漂亮 小時候雖然很美但是長大整個長歪，不但沒異性緣就連工作員都沒有！但就因為外表沒優勢，就更認真的完成每一件事，也因為這樣的態度還有努力被金記者發現，不管遇到什麼困難，後面都有金記者撐著 奶酪陷阱 對外表沒有自信的洪雪，雖然沒錢打扮也不想用外表吸引人，一開始真的受了很多氣，但是因為它與眾不同的個性讓學長對她產生好感，就算被白仁浩狗毛狗毛的叫，但還是一直默默陪在她身邊，為她付出 oh My Venus 從校花變成人生失敗組的胖子，想要利用減肥讓失戀的自己看起來好一點，意外跟coach nim擦出愛火，美其名是在運動但根本就是想藉肢體接觸更靠近對方！能遇到這種教練真的是修好幾輩子的福氣啊 又！吳海英 名字和自己一模一樣的吳海英，但是因為外表差很多因此從求學路上到職場都因為她受了很多委屈，雖然看似沒人知道，但是道京卻很會察言觀色的安慰她，也因此愛上對方的兩人，雖然不漂亮但是真誠的心還是會打動人啊 美女孔心 也是因為長得不好看常常委屈往肚裡吞的孔心，雖然不愛計較，但是心裡難免不喜歡被別人拿來比較，還好出現了瑞泰默默的在身旁幫助她，也互相陷入彼此的魅力之中（根本不算醜，珉娥短髮也好可愛啊） 收視率節節高昇的又！吳海英，真的讓人越追越辛苦，看到越後面越想趕快看完，tvN總是用這種看似平凡又單調的故事打動觀眾的心，難怪會一直獲得成功啊 ​（圖片來源: Instagram/Google） 資料來源： 整理報導

我們來聊聊成年人的話題

甜度：無糖 夜深了 我們來聊聊成年人的話題 欸啊你明天幾點上班 / 8：30嗚嗚嗚 / 最近看到公司八月要做體健， 開始有點擔心自己那被工作摧殘到殘破不堪的身體， 於是乎最近開始努力地在下班的時候運動一下， 在運動的時候總會忍不住想一下， 人到底為什麼要上班， 各種殘害身心靈啊。 / 最後得出了一個結論， 我大概是上輩子做了什麼壞事所以這輩子才要工作吧QQ *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@our_memory_lock #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖 #微糖a社畜人生

毛小孩太胖如何減肥，讓毛小孩更健康、更幸福的6種方法！

你有毛小孩體重過重時候嗎？幫助他們減肥成為維持健康的重要任務。透過控制飲食、選擇健康的食物、定時餵食、增加運動量、減少零食、使用寵物專用的減肥食品、監控體重變化，以及與獸醫合作，都可以有效地幫助毛小孩達到理想體重，提升生活品質。 這些方法不僅能促進毛小孩的健康，還能延長他們的壽命，讓我們的毛小孩伴侶更快樂、更長壽。 毛小孩太胖如何減肥1.控制飲食 給予毛小孩合適的食物份量，避免過度餵食是減肥的第一步。要注意每天給毛小孩的食物份量，並且不因為他們的撒嬌而多給。減少零食的供應，並選擇低卡路里的零食，這樣既能滿足毛小孩的食慾，又不會增加過多的熱量攝入。 毛小孩太胖如何減肥2.選擇健康的食物 選擇低脂肪、高蛋白質的寵物食品是關鍵。這樣可以確保毛小孩攝入足夠的營養而不增加過多的熱量。避免給予人類食物，特別是高糖、高鹽和高脂肪的食物，這些食物不僅會導致肥胖，還可能對毛小孩的健康造成其他危害。 毛小孩太胖如何減肥3.定時餵食 遵循固定的餵食時間，避免隨時餵食。這樣可以幫助毛小孩養成規律的飲食習慣，避免暴飲暴食。每天分成多餐餵食，以控制食量，同時保持毛小孩的能量水平穩定，有助於減肥。 毛小孩太胖如何減肥4.增加運動量 每天安排固定時間進行散步、跑步或玩耍，這是減肥計劃中不可或缺的一部分。使用玩具和遊戲讓毛小孩保持活躍，不僅有助於燃燒卡路里，還能促進毛小孩的心理健康和身心發展。 毛小孩太胖如何減肥5.監控體重變化 定期稱重，記錄毛小孩的體重變化，可以幫助了解減肥計劃的效果。確保毛小孩的體重控制在健康範圍內，並根據實際情況調整飲食和運動計劃。 毛小孩太胖如何減肥6.與獸醫合作 在開始減肥計劃前，先諮詢獸醫的建議。定期檢查毛小孩的健康狀況，確保減肥過程安全。獸醫可以提供專業的建議和指導，幫助毛小孩健康地減肥。 #毛小孩太胖如何減肥 #毛小孩減肥 #毛小孩 #飲食控制 #運動 #健康寵物食品 #健康體重 #醫療建議 #定期檢查 #體重控制 #寵物照顧 #寵物健康 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

影響力加權會計：改變遊戲規則的工具

📖No.12喬治•塞拉分《目的與獲利》ESG大師塞拉分的企業永續發展策略，p.107-p.112 真正的影響若能反映在我們強調、鼓勵和想要效法的地方，這樣的公司營收數字會上升得最多。 有了衡量指標，我們就能構思更偉大的藍圖。 試想，政府可以利用影響力加權會計指標，對造成傷害的公司徵稅，或是提供直接經濟誘因給有正面影響的公司。 影響力加權會計還能給投資人、消費者和潛在員工終極的比較重點，使他們得以把這些因素納入考量，決定資助哪些公司、從哪些公司購買商品，或是為哪些公司工作。 目前，根據分析顯示，在一些產業，我們可以看到環境破壞與股價走低具有明顯的相關性。 如果我們無法在一個產業看到同樣的相關性，不是因為沒有重大議題，而是缺乏衡量的方法。 透明度，特別是用影響力加權會計這種容易分析的形式，就是讓永續因素在愈來愈多產業變得更加重要的關鍵。 影響力加權會計最終將成為改變遊戲規則的工具，使社會與企業相連，也是推動行善的主要分析方法。 影響透明度真的可以重塑資本主義。 如果企業不再因為追求獲利而製造種種問題，而能為這個世界帶來解決方案，我們就能重新定義成功，而衡量成功的標準就是正面影響，而不只是我們在這一生賺到的錢。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.05 日更 188/1000 金錢能量日記158 運動Day 129 讀書&輸出Day 97 天樁與地樁Day 89 超覺靜坐Day 39 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

撫慰緊繃已久的疲憊心靈，今天就讓小巧可愛的刺蝟寶寶療癒你

編輯以前對於刺蝟作為寵物這件事很不解，想說這麼具有攻擊性（感覺上啦）的動物，渾身有刺而又毛毛的，似乎不是很好惹；但看了這隻萌翻天的刺蝟後，頓時能體會養刺蝟的人的心態了，看似兇猛卻意外的溫馴，而且想昏睡的模樣實在太療癒了～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 這張是睡著了嗎?蜷曲成球球的樣子太惹人憐愛了啦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 這是我的小小世界～小帳篷是我的秘密基地～ ＃主人勿近 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 戴上草帽才是正港休閒 stlye！！ ＃全世界我最潮 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 小刺蝟不管什麼角度看都好Q～～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 最近吃太多啦，來看一下又變胖多少了… ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 最喜歡躺在主人溫暖的懷裡～刺蝟雖然小小的，作為寵物卻是看來好窩心的存在。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 有時候到處鑽也是運動的一種～ ＃跑步太累了嘛 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 本年度最佳盛產的水蜜桃就在這裡～～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 果然需要被療癒的時候看看小動物們是最棒的了啊～如果想要每天都讓可愛的小momo療癒，那就一起追蹤牠吧！ IG: @purin_momo ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： https://www.instagram.com/ #刺蝟 #可愛 #寵物 #星球 #療癒 #萌 

「所有的心胸都是用過程撐開的，只有經歷最艱難的日子，才會發現原來自己可以多麽堅強。」-卡蘿隨筆

#D20240105 #卡蘿隨筆 「什麼是自卑，就是覺得自己不如人。」-只能喝酒的圖書館/那天在健身的時候，一邊健一邊聽Podcast（圖書館）在談自卑，「那種強迫自己、逼自己一定要怎樣怎樣，其實都是為了不讓別人看輕自己。」/很多時候我以為我只是怕輸而已，但我確實沒有想過，某些時候的逼迫自己，原來不是因為誰對我的要求，那些是我想像中別人對我的要求（=我對自己的要求，而那些我對自己的有所要求，都是因為我很自卑。/「自卑會引起很多的拉扯，一下相信，一下不相信；我到底好還是不好？我好，我真的有那麼好嗎？我不好，我真的有那麼糟嗎？」/我覺得過去的我是這樣的，曾經在很長一段時間情緒非常壓抑，我真的可以體會婷婷說「自己沒辦法去分類」的感受，好像很多的地方都是破裂的，無從判斷、沒法下手縫補的那種無能為力，一直反反覆覆的質疑自己到底好不好，想相信卻又不相信，覺得我要的好像就是這個，可是每次追到了目標又覺得好像哪裡不對，很慌，真的很慌。/不過，所有的心胸都是用過程撐開的，只有經歷最艱難的日子，才會發現原來自己可以多麽堅強。/接下來的日子，請繼續活在漂亮裏☺️/🎄：Christmas Wonderland🚉：Garden by the bay Station🎫：14$ SDG…………………………………………………………………………………………#singapore#singapore🇸🇬#卡蘿新生活🇸🇬#carolssinlifes#濱海灣#濱海灣金沙酒店#新加坡金沙酒店#gardenbythebay#christmas wonderland #ChristmasWonderlandSG 最新文章 「有時候做某些選擇，即使你內心很篤定，也依然很痛苦。」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 ✏「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、旅行、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

｜減醣飲食餐點｜優卡輕食You Can Fresh．健康／低卡無負擔．低GI飲食，忙碌現代人首選！

現代人生活忙碌．多數人為了講求效率．大多只能三餐在外．很難在飲食上兼顧到營養與均衡~這次．玉媽咪想和大家推薦一間位於永和的優卡輕食You Can Fresh．店家在食材搭配及份量上．都十分符合忙碌上班族的需求．主打少負擔／高蛋白．堅持用最好的食材．餐點以健康取向為取向．自然的方式呈現．每一口都吃得出蔬菜的鮮甜和清爽．補足每日所需的膳食纖維和營養素～優卡輕食You Can Fresh共有三間分店．這次玉媽咪來到的是永和總店．位於巷子內．但招牌很明顯．遠遠的就看到了．十分好找！ 這裡的餐點皆符合低GI．不論是減醣飲食或素食者都能被大大滿足．若您正在做飲食控制．或是想要快速／健康享用餐點．都可以來這嚐鮮一番．店內所有餐點都是經過營養調配的．食材方面也是挑選過．健康且無負擔．口感清爽又美味！玉媽咪第一次出訪後，已立刻將它收入口袋名單了~ 餐廳外設有戶外用餐區．空間氛圍很舒適．在這裡可以舒舒服服的坐在籐編座位上享用餐點．感到特別放鬆～ 室內用餐空間乾淨整潔．空間上不會擁擠．氣氛上帶有家的舒適感．這裡以兩人桌為主．桌與桌之間都有間距．一個人來用餐也能感覺很自在！ 窗邊的佈置設計．以生活用品和植栽作為點綴．簡單卻不失質感．當撒落的光線輕撫木紋．坐臥在一旁能感受到滿滿的暖意～ 自助區餐具和飲用水都在這裡．需要的朋友皆可自取～ 店內正舉辦拍照打卡和五星好評活動（送小菜一碟） 優卡輕食 菜單MENU餐點主打招牌蔬菜捲餅．共有三種主食可選擇．也可搭配成套餐．另外也有烤蔬菜健康餐／捲餅包飯．還有最受歡迎的健康優卡飲．每樣餐點都是低卡／高蛋白／少負擔的．深受上班族們的喜愛！ 招牌蔬菜捲餅－雙蟲捲餅 ＄120這道餐點結合多種營養食材．主食部分有雞肉／杏鮑菇／牛腱三種可選．這道雙蟲捲餅．可同時吃到兩種餅皮．裡面包的新鮮食材已經滿到快炸出來了．感受的到老闆的誠意．讓人看了直流口水～ 餅皮部分．左邊是毛毛蟲（米皮裹海苔絲）．右邊則是蠶寶寶（非油炸豆皮）有烤過的！內層捲入的主食是雞肉．有大量的新鮮生菜和紫米飯層層堆疊而成．擁有高蛋白質和膳食纖維營養．重點是它的熱量很低．但卻能有飽足感．CP值實在太高了！ 以米皮包裹海苔絲的毛毛蟲捲餅．餡料搭配生菜／彩椒／雞胸肉／紫米．大口咬下脆口與清爽．雞胸肉的鮮嫩．簡單又好吃．有豐富的膳食纖維和蛋白質營養．吃完這捲超有飽足感！ 蠶寶寶捲餅也很不錯．和毛毛蟲捲餅不同的是外皮以非油炸豆皮包裹．再依序包入素香鬆．生菜．小黃瓜．雞胸肉．紫米．品嘗的到蔬菜的鮮脆，香鬆和紫米的蓬鬆口感．鹹香中帶有甘甜韻味．口味上老少咸宜～優卡輕食台北市的兩家店早上就營業了．他們家的捲餅當早餐真的是清爽又健康．我自己非常喜歡．會讓人一吃就愛上！ 烤蔬食健康餐－雞胸肉健康餐 ＄179烤蔬食健康餐系列．以雞／豬／牛／魚和杏鮑菇為主食材．紫米飯為基底．再搭配八種不同的新鮮時蔬．是一份既營養健康又有飽足感的餐食．沾醬部分有胡辣醬／胡麻醬／和風醬／千島醬／酸辣醬可選擇．每一口都能讓人感受到豐富健康好滋味！ 這份餐點的主食是蒜香雞胸肉．每一塊雞胸肉都是經過輕度調味後．以水煮方式烹調．保留了雞肉的營養和肉質的鮮嫩~ 肉質吃起來厚實有彈性且不乾柴．蒜香味也剛剛好．十分的涮嘴！不論賣相或口味上都大加分～ 搭配的新鮮蔬菜有玉米筍／白花椰菜／綠花椰菜／櫛瓜／彩椒／絲瓜／茄子／香菇．大口咬下鮮嫩多汁．沒有過多的油脂．有蔬食的細膩與自然純粹．整體口感清爽無負擔！ 他們家的蔬食都是新鮮帶有脆度．吃起來不會軟爛．還能品嚐出其中的香味．口味上相當特別～ 醬汁部分．主食或蔬食都可沾．濃郁的胡辣醬是店內最受歡迎的．能讓食材更增添輕辣香濃．同時吃的到胡麻醬香氣．增添食材的豐富口感！ 最後再配上口感軟糯的紫米飯．攝取到多元的營養（紫米飯可調整飯量）．紫米口感軟糯Ｑ彈．入口後會越嚼越香．我自己很喜歡！ 蔬菜湯 ＄60可搭配套餐或單點．這碗湯品是以五種蔬菜燉煮而成．每一勺都是滿滿的料．小小一碗卻有豐富的營養價值．有無可取代的自然鮮甜原味！ 湯頭部分本身沒有過多的調味．清甜爽口．會讓人一喝就愛上～ 紅茶優卡飲＋優質蛋白質 ９０元 這瓶低卡的紅茶優卡飲能補充到滿滿的膳食纖維和蛋白質．飲品帶有沙沙口感和微甜滋味．質地是類似燕麥奶的濃稠．但味道卻更濃郁．在品嚐時．能明顯感受到濃烈的植物風味．適合運動健身者或體態管理族日常飲用！ 心得感想：在繁忙的現代生活中．越來越多人開始注重健康飲食．同時也追求美味與營養的完美結合．如果你正在尋找低卡美味的健康餐餐點．那麼這篇文章你一定不能錯過．優卡輕食 You Can Fresh替忙碌現代人分配好均衡營養．完美呈現了一份份既精緻又健康的餐點．讓大家簡單方便就能攝取到多種營養．每一口都帶來大大的滿足感．以上推薦給你們唷～優卡輕食 You Can Fresh(永和總店) 地址：新北市永和區中正路428巷25弄6號(近捷運永安市場站、永和國小) 電話：(02)2925-1065 營業時間：週一至週日 11:00~14:00 17:00~20:00 每週五公休 優卡輕食 You Can Fresh(松江南京店) 地址：台北市中山區伊通街106巷16號(近捷運松江南京站、長春國賓影城) 電話：(02)2506-0184 營業時間：週一至週五 07:30~14:30 每週六、週日公休 優卡輕食 You Can Fresh(明曜店) 地址：台北市大安區仁愛路四段151巷11號(近捷運忠孝敦化站、明曜百貨) 電話：(02)8771-8464 營業時間：週一至週五 07:30~14:30 每週六、週日公休優卡輕食 You Can Fresh 官方IG優卡輕食 You Can Fresh 官方FB

我高168，想要盡快從103kg瘦到80kg，我知道要少吃多

我高168，想要盡快從103kg瘦到80kg，我知道要少吃多動的瘦才會健康，什麼運動可以在客廳一直持續做，我有一台室內腳踏車不知道這種有沒有效，之前有老師推薦高強度間歇性運動，哪些是啊？哪些可以在客廳進行啊？想趕快瘦下來去迎接能談戀愛的日子~

演技派壞人班底又加一！屍速列車裡面的高層自私鬼就是W裡面的漫畫家吳成務，我沒眼花吧？

不知道大家有沒有去釜山行（屍速列車）了！還沒看到女孩們可以回顧「大贏同檔期電影的釜山行，每段關係都代表著不同的意義！尤其主演們的演技真的驚人啊」，在被各位主演們感動之餘，相信對裡面的自私鬼千里馬執行長也是恨得牙癢癢吧，你們也有發現他就是最近大勢韓劇W裡面的漫畫家嗎？ 壞人角色都演得很徹底的演員金義聖，在W裡面飾演雙重角色，一個是現實生活中的漫畫家，一個是漫畫世界中的黑衣人，戲份越來越多的黑衣人到底有多壞就不多說了，竄改結局真的讓人大怒啊！在後段精神分裂期（？）兩個性格截然不同的角色在下意識變換的時候，雖然讓觀眾看得膽戰心驚又怒火中燒，不過代表金義聖完美駕馭這個超考驗演技的角色啊 電影屍速列車中飾演反派，反映出人性中自私的一面，為了保住自己的性命，傷害許多無辜的人，就算死到臨頭也不會悔改的社會高層人士，導演刻意安排社會階級高的人飾演反派，無異是要帶出社會階級差異及人心險惡面的對比，真的引人深思 除了這兩個角色之外，演員金義聖可是韓國電影的常駐代表 在社會真實事件改編的南營洞1985中也有參與演出，電影是講述參與民主運動被嚴刑屈打成招的故事 在圍繞著連鎖殺人案事件的懸疑電影「奪命頭條」中飾演理事之一，和曹政錫、李美淑合作，這齣也勢必推的電影之一啊 在二十歲裡面，飾演主演之一金宇彬的爸爸，雖然戲份不多，但是不管是什麼角色都能讓大家注意到他 雖然金義成演過很多黑暗角色，不過現實生活中的他還是個慈父形象的五十歲中年男子，在W的拍攝片場還是常常和年輕演員們打成一片的啊 ​（圖片來源: Google/Instagram） 資料來源： 整理報導 #W兩個世界 #屍速列車 #泡菜 #演員 #金義成 #電影 #韓劇 

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醜女配暖男當道！喜歡這種搭配的女孩絕對不要錯過這幾齣韓劇，真的會讓你感到滿滿溫暖啊

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我們來聊聊成年人的話題

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毛小孩太胖如何減肥，讓毛小孩更健康、更幸福的6種方法！

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影響力加權會計：改變遊戲規則的工具

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撫慰緊繃已久的疲憊心靈，今天就讓小巧可愛的刺蝟寶寶療癒你

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「所有的心胸都是用過程撐開的，只有經歷最艱難的日子，才會發現原來自己可以多麽堅強。」-卡蘿隨筆

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｜減醣飲食餐點｜優卡輕食You Can Fresh．健康／低卡無負擔．低GI飲食，忙碌現代人首選！

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演技派壞人班底又加一！屍速列車裡面的高層自私鬼就是W裡面的漫畫家吳成務，我沒眼花吧？

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運動穿丁字褲