後揹包女孩最可愛！一揹上立刻減齡5歲，每個女孩都應該要擁有實用方便的後揹包呀

個人認為今年每個女孩必備的包包不是肩背包也不是斜背包，而是揹起來可愛、攜帶又方便的「後背包」。女生揹後揹包就有種說不上來的開朗可愛，而且現在的後背包的款式越出越多，水桶束口、帆布後背包等款式，適合各種不同風格的女孩，快來看看你有沒有喜歡的吧： 清新文青 文青女孩最適合揹素面簡單的款式，像是Muji的全素面後揹包就相當適合。 個性街頭 後揹包完全是個性女孩的最佳配件啊，若是少了後揹包，反而少了種街頭俏皮的感覺呢。 簡約時尚 簡單的皮革後背包混搭時尚的穿著，顯得更中性隨性。 古着復古 許多古着派的女孩都是後背包的愛好者，印花或是運動品牌復刻版後背包都是不錯的選擇。 甜美繽紛 若是將後背包當做主角級的單品，全身穿著簡單素Ｔ也不顯無聊。 資料來源： 整理報導

如何把你男友塑造成真正英倫風，跟著正港的英國男孩穿準沒錯！

男朋友對自己好當然是一段感情裡面最重要的事情，當我們確定在一起之後，很多小細節也可以一一挑出來說了（哈哈～好壞喔～）！當然，男朋友最重要的就是門面，所以幫他打理好外表或是勸他改變穿著，都是身為正港女友逃不過的事情（除非你能接受他跟你出門會穿吊嘎加上海灘褲及藍白拖～歐～不～）！英倫風是我們可以挑戰的一個風格，想想＂都敏俊＂那樣的帥氣，任何女孩都想當一下＂千頌伊＂吧！ 你可以先幫他選一雙他最能接受的球鞋，現在很流行時尚穿著配球鞋，但不要太過於運動風的，顏色也不要太跳色，這樣會比較好搭配衣服 衣服的部分比較沒有限制，男生不喜歡太貼身的衣服，所以寬鬆版的上衣都可以，你可以試著在寒冷的冬天買一件高領毛衣，穿起來效果也不錯 穿上運動風的＂帽Ｔ＂加上設計感的外套或大衣，整體感覺才不會太隨便，正式一點 最近接近零度的天氣，可以選擇長版毛邊軍外套，讓英倫感可以帶點孩子氣的感覺 格子系列的西裝外套也可以配上運動上衣，中和一下那過於老氣的正式的感覺 或是你也可以穿上格子襯衫外面再加上一件長大衣，這樣也很帥氣～ 最後，型男就是不能沒配件，手錶、背包、耳環等等，這些都是點綴男孩很重要的東西！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 看看他穿上大衣，背上後背包，根本就回頭率100%的型男上身了啊！（尖叫～）掌握簡單原理，也可以輕鬆打造最時尚的英倫風男友，更多的穿著你也可以加入他的Instagram做為參考囉！ 資料來源： 整理報導

永不衰退的潮流巨星 adidas Originals Superstar

到底是什麼強大的魔力，讓這雙簡單三條黑槓標誌的白鞋，在每一季的時裝週街拍中都有超高出場率，成為人腳一雙的經典鞋款呢？ 妳一定不知道當初 Superstar 系列的誕生可是為了籃球員們而設計，甚至可以說完全和一般人的日常生活搭不上邊呢！這就為妳整理 adidas Originals Superstar 神奇的歷史演變，還有五大不同風格的潮人穿搭，如果現在鞋櫃裡還沒來一雙，那妳就太落伍了啦！ 專為籃球運動而誕生1969，不但是 Superstar 系列問世的年份，同時也可說是一個經典誕生的新紀元，輕巧靈活的特性是當初為籃球運動員貼心打造的，還有那無人不知無人不曉的橡膠貝殼鞋頭，不但設計感十足最厲害的是還同時兼具吸震和保護腳趾的功能，更讓它有了「貝殼鞋」這樣可愛的小暱稱。當年Superstar系列一推出整個大轟動 NBA 界讓每個球員都愛不釋腳，甚至不誇張成為 75%NBA 球員的指定戰靴呢。 嘻哈文化的轉折1980年代西方開始被美式嘻哈風格統治，大膽而復古的設計讓Superstar系列開始成為時下年輕人的跑趴必備，當年紐約知名饒舌團體 RUN-DMC 帶起金鍊配夾克和不繫鞋帶的 Superstar 超 fashion 風潮，讓 Superstar 系列就這樣走上一條完全不同的嶄新道路，更讓 Run-DMC 成為 Superstar 系列第一個代言團體，創下娛樂圈與服裝結合的大革新呢！這樣一連串的連鎖效應不但開始讓球鞋文化備受注目，更是把adidas Original Superstar推上另一個高峰。 步入街頭的經典步下舞台後 adidas Originals Superstar 走上了街頭，成為各地潮人們鞋櫃必備的經典鞋款，只要穿上街就能鎂光燈閃不停。35 周年時 Superstar 系列還祭出逼死人不償命的超強「SS35」企劃，號召 3 5位知名的時尚藝術音樂圈重量人士來設計專屬的 Superstar 鞋款，空前絕後的呈現 Superstar 系列的百變多元，一推出馬上再度造成大轟動。至今，Superstar 系列繼續不斷的和各界大師、名人聯名創作，再加上本身不敗的風格設計，就這樣造就這超級巨星的經典傳奇。 基本黑白休閒黑色窄管褲和T-shirt堪稱最基本的搭配方式了，尤其是衣櫃裡絕對少不了的破壞牛仔褲，不管上課或是逛街出遊，睡過頭三秒出門還能輕鬆的率性有型，最後加碼再披上皮外套，姊的字典裡可沒有邋遢這兩個字。 亮眼運動風棒球外套當然也和 Superstar 系列是好朋友啦，兩個帥氣單品的相輔相成，讓妳一身運動感十足，尤其搭配亮色上身，再加上今年大火熱的寬褲，穿這樣走在球場裡，再死忠的球迷也都無法專心看比賽了。 強烈混搭風格今天任性一點就是想把運動帽踢和優雅長裙穿在一起，看似超級災難，但是只要搭配上 Superstar 系列就能完美綜合所有的矛盾感，變成看似精心搭配的混搭路線，直接把妳的穿搭功力提升到最高境界。 優雅氣質路線假如妳的衣櫃走的是氣質路線，裡面都是優雅的上衣和包款，別擔心這當然也不成問題，只要用簡單的直筒牛仔褲緩衝再穿上 Superstar 系列，不用大血拼就能打造出完全不同路線的全新風格。 終極正式套裝什麼叫做百搭無極限，現在馬上告訴妳，就連超正式的西裝套裝，遇到Superstar系列也都沒輒，搭起來不但毫無違和感，反而還可以綜合掉套裝過於拘謹的死板印象，穿這樣走上街絕對閃光燈閃不停啊。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 全智賢、范冰冰、蔡依林 天后踩 Superstar 球鞋 摩登代言 adidas Originals 最新廣告 蔡依林與全智賢、范冰冰亞洲三天后比美 成為 adidas Originals 代言人 15 分鐘就搶光！adidas Originals 最新限量球鞋讓潮人都瘋狂 326 這天讓全部明星潮人瘋狂曬 AIR MAX ZERO 運動鞋照的原因 ELLE 編輯的 7 種 AIR MAX 時尚穿搭術 今天讓我們一起穿上運動鞋 資料來源： ELLE

被他們閃得太舒服，拜託以後想要閃光照請先跟他們倆學個幾招吧！

女孩們最喜歡跟自己喜歡的男朋友紀錄一些生活照，而且一定要放在網路上跟大家分享，但是你有抓到拍攝放閃照的訣竅嗎？怎樣的放閃照才能閃得別人眼睛不痛又能達到效果呢？ 運動場邊，跟自己心儀的男孩，在看台上，是不是想起了那段高中精采的生活呢？ 雖然只拍攝到小腿，但是女孩的墊腳尖動作，讓大家都明白他們在做甚麼了（竊笑） 一起出遊的背後牽手照，也能呈現簡單的幸福 坐在咖啡廳外，同時用手機遮臉讓人覺得他們好有默契喔！ 夕陽西下，背光拍攝即將接吻照，這樣的構圖將朦朧美呈現得淋漓盡致～ 鄉村道路邊，兩人坐在欄杆上休息的畫面，看這有趣的事情笑得真開心～ 在小巷內，教她學騎機車的放閃照，也很不一樣～ 在地下道內的這張照片，好像就是女朋友有難，男朋友一定會出現的英雄救美照呀！ 專程來家門口，跟你說一聲晚安～（這張真的好甜蜜喔！） 坐在小茶几前，互相凝視著彼此 路邊的椅凳上，女孩將頭依偎在男孩身上自拍，這樣的遠照效果其實比近自拍照還要不錯喔！ 在草地上，兩人開心跳飛照片的幸福渲染力也很強～ 這張街頭深情一吻，將背景模糊後的效果就是更凸現這幸福的一對，讓人一看到照片就不由自主地將焦點放他們上囉！ 要學放閃這種事，看看他們先吧！ 如果你也喜歡他們的話，記得跟我們一起來follow他們的Instagram：numberw吧！ 資料來源： https://www.instagram.com/ 

【角蛙】我的綠色小寵物-阿吉(25)

我與阿吉的日常 呱呱呱 (25) 可愛的阿吉，大家的好朋友 🐸 主角只能是我的寶貝女鵝阿吉🤩🤩🤩 最近發現我家女兒懶洋洋都不愛到處爬 整個身體都圓圓澎澎的 問了問大師才發現.... 原來是蛙蛙脹氣了說😱😱😱😱😱 胖嘟嘟的下巴倚靠在大水盆邊 真的是越看越滑稽🤪🤪🤪 下巴的面積真的是很巨大餒 hahaha 怎麼會有這麼懶惰的蛙蛙，我就問 ! ? 蛙蛙真的很喜歡這個廚房紙抹布 每次讓她洗完澡自由活動的時候 都會默默地跳到紙抹布上面😏 喬好她覺得最舒適的角度 乖乖地趴在那邊一動也不動(*ˉ︶ˉ*) 烏溜溜的黑眼珠 一整個精神百倍，活力滿滿滿 💪 真的是太有趣了 haha 當蛙蛙脹氣的時候 可以讓她在比較深一點的水池中游泳 🏊 📍適時的讓蛙蛙游泳，可以幫助蛙蛙排氣，也能促進身體健康唷 ！ 就跟我們人一樣，要活就要動 💃💃💃 蛙蛙游泳的pose真的好可愛呀~~~~~ 認真是蛙式餒 兩隻小手手伸直在頭部前面 後腿很賣力的踢水 越看越有趣，越看越俏皮🥰🥰🥰 運動完畢之後的蛙蛙好像精神都來了！ 一直在房子裡面跳來跳去 一下趴石頭上 一下跳進水池裡 然後又彈出水面 看來讓阿吉游泳真的件很棒的事餒 🫶🫶🫶 以後就每周一次吧 haha 以上感謝各位客倌的觀看，如果大家喜歡「我的綠色小寵物-阿吉」日常系列。 都可以留言給我或是送我一顆小心心，我會很開心唷~ 也歡迎多多交流養育蛙蛙的知識以及趣事，一起互相學習吧 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #寵物#角蛙#阿吉#可愛#胡鬧#分享#日常#飼養#傲嬌#正直蛙蛙#飼料#餵食#洗澡#洗刷刷#cute#family#love#逗趣#欺負#玩耍#撒嬌#玩耍#彈跳#綠色#活力滿分#斑紋#成長#胖嘟嘟#水盆#凸顯#下巴#綠角蛙 #黑眼珠#烏溜溜 #蛙腿#Q彈#懶惰#圓滾滾#麻麻#融化#愛#養育 #游泳 #蛙式 #彈跳 #精神 #活力 #紙抹布

肉感的時代已經來臨！肥嫩可愛的小鬆獅 Puff 就要用牠的無敵嘴邊肉征服你的心

萌萌的毛小孩總是讓人怎麼看也看不膩，尤其是當汪星人長得肥肥嫩嫩，那堅強壯碩的小雞腿和最邊肉真的讓人好想要立刻抱抱牠。今天小編就要來介紹一隻超可愛鬆獅犬 Puff, 蓬鬆柔軟的毛加上肉到好可愛的身材，光是看照片就覺得好舒壓、好療癒啊～ ​ （圖片來源: ＠tobypuff Instagram） 圓滾滾的身材加上被埋進肉裡的小眼睛，天啊，好想抱抱這隻行動小毛球 ＃肉肉的才是王道啊 ​ （圖片來源: ＠tobypuff Instagram） ​ （圖片來源: ＠tobypuff Instagram） 尤其是像這樣趴在地上，所有的肉肉都擠在一起的時候真的好療癒呀 ＃覺得被嘴肉萌到 ​ ​ （圖片來源: ＠tobypuff Instagram） 看看這憂鬱的眼神，真的叫人受不了啊～快點說說想要吃什麼，姐姐通通買給你！ ​ （圖片來源: ＠tobypuff Instagram） 別看我這樣圓圓的，其實我還很喜歡和主人一起出門玩！ ＃最喜歡出門運動了 ​ （圖片來源: ＠tobypuff Instagram） （圖片來源: ＠tobypuff Instagram） 不管是和主人一起打網球 （圖片來源: ＠tobypuff Instagram） 還是被網球打我通通很在行～ （圖片來源: ＠tobypuff Instagram） 就連走紅毯這件事我也是職業級沒話說的～ ＃連泰勒絲都跟我撞衫 （圖片來源: ＠tobypuff Instagram） （圖片來源: ＠tobypuff Instagram） Puff 真的是太萌了啦！沒事看著牠的IG，明明覺得沒看多久卻已經過了一小時～ （圖片來源: ＠tobypuff Instagram） （圖片來源: ＠tobypuff Instagram） 如果你和小編一樣愛上了搞怪可愛的小肉球Puff ，那就一起追蹤牠吧：＠tobypuff 資料來源： 整理報導

有穿過 一週大概2-3次吧 因為運動什麼的常穿legging

有穿過 一週大概2-3次吧 因為運動什麼的常穿leggings 不穿丁字褲就要穿無痕 不然會有內褲的線條！ 但我會選不是那種一條線的 會稍微有一點寬度的那種哈哈 

【高雄瑜珈】椅子瑜珈、壁繩瑜珈都在這！鍛鍊好體態從現在開始

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！你也曾買過一張瑜珈墊，想要在家邊看 YouTube 邊做瑜珈運動，但卻沒能堅持下去嗎？在沒有老師的教學帶領、運動夥伴的激勵下，本就很難達到瑜珈效果。因此，今天七分之二的探索將介紹一家有特別瑜珈課程的瑜珈館，只要持之以恆練習瑜珈，夏天也能露出你的傲人曲線！ 【瑜悅瑜珈評價】完整介紹請看：【瑜悅運動評價】全高雄唯一艾揚格認證師資，帶你用椅子學瑜珈 - 瑜悅瑜珈 🏠地址：高雄市前金區五福三路63號5樓 🕰營業時間：週一至週五 08:00-21:30，週六 08:00-15:00，週日 09:00-12:00 💰價錢：訂閱制 $1,299 起( 30 天) / 單堂體驗 $350 / 特殊課程體驗：$600 店家介紹 瑜悅運動 Just Yoga 鄰近大立百貨，距離捷運中央公園站走路約 10 分鐘就能抵達。整體空間寬敞，內部乾淨整潔，除了有兩間大教室，還有交誼廳跟盥洗室，讓真正喜愛瑜珈的人能在此有個盡情運動、放鬆身心的舒適避風港。 瑜悅的交誼廳可容納 15-20 人，裡面有沙發、餐桌、吧檯，吧檯上有咖啡機、熱茶能夠自由取用。平時有不少人在交誼廳內用餐、聊天，氣氛很溫馨💖對於提早時間到教室的人來說，是個非常貼心的空間。 此外，這邊除了瑜珈，還提供超多其他課程，課表更是滿滿滿，絕對會有你可以的空閒時間！週一到週五從早上 07:00 至 晚上 20:00，幾乎每小時都有課程，週六、週日也都有開課，每週平均至少都有 50 堂以上的課程，就算無法在固定時間上課，也完全不用擔心！ *詳細介紹歡迎至官網查看喔 壁繩瑜珈課程體驗 本次體驗的課程是「Iyengar 壁繩瑜珈」，也是高雄瑜悅瑜珈的特色課程，一堂課約有 8-10 人。教室牆壁用來掛壁繩的木板約有 16 個，可以自由選擇位置。 充滿特色的壁繩瑜珈是由印度瑜珈大師艾揚格(Iyengar)所創立的瑜珈派別，利用掛在牆壁上的繩子，來輔助身體，以做到加強身體的拉伸、扭轉及倒立等地板瑜珈不能做到的動作。 壁繩瑜珈課程的第一部分主要以伸展為主，先利用壁繩做身體的拉伸，在依順序從腿部、手臂、肩膀、背部再到側腰做拉伸。除了使用壁繩外，如果柔軟度不是很好，也可以用瑜珈磚做輔助。在拉伸、做動作的同時，老師也會在一旁幫每個學生調整動作。 緊接著課程的難度就會開始慢慢加高，主要為手臂肌肉的訓練，以不同角度的方式手拉壁繩，手臂肌肉施力的強度也會不同。過程中老師會鼓勵大家增加動作的幅度，但做不到也不會施壓勉強，讓人可以安心運動！ 最後則是會有個難度較高的動作是靠牆倒立。其實，這個動作難在需要克服心理對離開地球表面的恐懼！但因為老師全程在旁邊指導，所以過程野蠻順利的完成。也因為有壁繩輔助，全身重量都由壁繩支撐，身體可以平穩地貼在牆上，而全身肌肉在放鬆的狀態下，真的能感受到身心獲得短暫的平靜。 除了「壁繩瑜珈」外， 瑜悅瑜伽也還有其他特別的瑜珈課程，像是 Iyengar 椅子輔助、空中瑜珈、香氛瑜珈、內觀流入門、頌缽等。對於想燃脂增肌的人，也有 ZUMBA、TRX 等運動課程應有盡有，非常推薦平時有做瑜珈習慣的健友前來體驗！另外，瑜悅在週末也有針對新生開設「新手限定基礎班」，講解瑜珈基本動作、呼吸法、靜坐等基礎知識，就算是第一次做瑜珈也完全不用擔心👏 - 許多人所認為的瑜珈可能只是再瑜珈墊上拉筋、伸展，僅此而已。但瑜悅瑜珈的課程多結合了「古老運動」和「現在運動科學」，課程中除了動作的教學與指導，老師也會適時的帶入一些瑜珈相關知識。課程中不僅能學到如何運用正確的順序、姿勢來進行拉伸，也能在幾個較高難度的動作中感受到身體的平衡，以及內心的平靜，好像瑜珈不只是瑜珈，更是一種心靈調劑💛 完整介紹請看：【瑜悅運動評價】全高雄唯一艾揚格認證師資，帶你用椅子學瑜珈

是不是很多人說你不笑看起來很兇？誤會大啦！其實姊的個性超好，從今天起就用「微笑」扭轉印象吧！

你是不是也被很多人說過「你不笑的時候看起來好兇喔！」，也因此讓人不敢輕易靠近你，在人與人相處的第一印象之中容易被貼上冷漠的標籤，即使你性格非常好，但也讓人難以跨出第一步去了解你。 雖然每個人都不可能無時無刻、隨時隨地都擁有笑的心情，但是提醒自己保持禮貌的微笑，是隨著年歲增長你將漸漸體認到重要性的好習慣。 笑容其實比你想的還要有力量，有時候，不是因為幸福所以才微笑；而是因為微笑所以帶來幸福 微笑這個動作將帶來非常多的好處唷： 1. 看起來個性很好微笑的人，會讓他人自然的產生好感，這是經過科學研究的喔！ 想必你也在生活中遇到許多類似經驗，尤其是面對店員或是服務生，人們總是會覺得有帶微笑的出門的服務業人員備感親切 2. 人緣變好這與上一個原因相輔相成，因為你看起來平易近人，也因此就會吸引越來越多人樂於親近你，人緣自然而然也會變好了呀！ 3. 心情變好有的時候不是因為心情好才微笑的，而是因為微笑而讓你的心情跟著變得開朗起來 「微笑帶來幸福」，下次心情不好的時候，或許可以嘗試深吸一口氣，然後微笑看看，說不定你的心情也能豁然開朗一些 微笑練習： 有的人不習慣微笑，所以才不微笑，試試看在鏡子前對自己微笑，讓自己接受並且喜歡微笑的自己 你也可以透過一些微笑運動，讓自己的微笑更自然、更好看 畫上美麗的唇彩，你將會對自己的微笑更有自信！ ​（以上圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： mery.jp

MUJI無印良品精選抗暑夏日對策!! 必買5款夏日清涼小物

7月酷暑日頭炎炎，台灣氣溫動輒飆破35度，出門滿身大汗令人難受，日本品牌MUJI無印良品看到大家的困擾，推出5款夏日清涼小物，與你一同抗熱消暑。 1. MUJI無印良品涼感系列 涼感系列超適合台灣高溫氣候，共推出洗潤合一洗髮精、沐浴乳及身體噴霧，強調無添加合成香料、無色素、無礦物油、無防腐劑、無酒精，且添加薄荷醇，天然涼感不傷肌膚。 2. 涼感家居服 MUJI無印良品涼感家居服採用輕薄透氣的萊賽爾纖維與麻混紡編織製作，共有深藍格紋、煙燻綠、淺米三種配色，外型清新簡約，適合當休閒家居服與睡衣，穿上它炎熱酷暑仍然涼爽透氣，心情也更加美麗。 3. 防曬濕紙巾 防曬濕紙巾除了帶有涼感效果，能揮別汗水並保持清爽，還兼具隔絕紫外線功能，可以達到SPF12、PA+的防曬效果。 4. 充電式輕巧型隨身風扇 充電式輕巧型隨身風扇體積小巧、重量輕盈，擁有三段式角度與四段風量自由調整，使用便利普及的USB充電線，戶外通勤都能隨時保持涼爽、不脫妝。 5. 涼感頸圈 MUJI無印良品涼感頸圈採用特殊新型材料，冰鎮後使用能使固態變成液態的過程中吸收熱氣，進而達到冰涼降暑的效果，且便攜小巧可以重複使用，絕對是居家、外出、上班、運動都適合的夏日清涼小物。

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後揹包女孩最可愛！一揹上立刻減齡5歲，每個女孩都應該要擁有實用方便的後揹包呀

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如何把你男友塑造成真正英倫風，跟著正港的英國男孩穿準沒錯！

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永不衰退的潮流巨星 adidas Originals Superstar

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被他們閃得太舒服，拜託以後想要閃光照請先跟他們倆學個幾招吧！

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【角蛙】我的綠色小寵物-阿吉(25)

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肉感的時代已經來臨！肥嫩可愛的小鬆獅 Puff 就要用牠的無敵嘴邊肉征服你的心

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【高雄瑜珈】椅子瑜珈、壁繩瑜珈都在這！鍛鍊好體態從現在開始

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MUJI無印良品精選抗暑夏日對策!! 必買5款夏日清涼小物

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後揹包女孩最可愛！一揹上立刻減齡5歲，每個女孩都應該要擁有實用方便的後揹包呀

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MUJI無印良品精選抗暑夏日對策!! 必買5款夏日清涼小物

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