準備大尖叫吧各位！今年不能沒有鞋款之一就是這雙玫瑰裸粉！！一穿仙氣指數立刻爆棚啦～～

DO YOU做自己的女神！運動時尚缺一不可！ 這幾年真的被球鞋燒到不行！一直追隨跟風鞋櫃都不知不覺要被塞滿啦～～不過2018新年才開始沒多久，光是狂被洗版的這雙美鞋，就像是在提醒我新年一定要有一雙新鞋才像話，完全無法放過它！ 以芭蕾女力設計概念，PUMA這次EN POINTE全新主題還特地邀請新生代女力代表賽琳娜‧戈梅茲穿上女力勁履，展現絕佳自信且無懼人生態度！是說這款粉嫩色根本沒有女孩能逃得過啊還加了香檳金的LOGO～～連編完全沒在愛粉色的人也一眼就被它撩到神魂顛倒啦！（認真被美哭欸） Sporty X casual什麼風格都很可以！ 本季PUMA EN POINTE女力系列除了粉嫩外觀設計，鞋履舒適度上採用輕薄飄逸剪裁設計搭配芭蕾編織科技加上緞面網布拼接鞋面不只超透氣，更是能讓張力與動力完美展現，滿足女孩自我訓練每個動作！就算不是運動穿、搭配一身輕鬆casual也是超百搭的啊～～ 不過有個殘酷事實要告訴各位～～這款鞋選擇困難症又要爆發啦，因為PUMA這一次祭出Phenom Satin及Phenom Low Satin兩款高低筒，是要叫人怎麼抉擇啦～～ (via:https://www.instagram.com/p/BeTDVRTFec9/?taken-by=hsin.n) ＃買對一雙愛鞋就是成就運動的開始＃女力運動必備＃運動ootd著用款 對於運動總是又懶又沒定性的女孩，大推PUMA這雙鞋履！除了外型好看、顏色超仙外，買對一雙愛鞋就是能擁有鞭策自己養成運動習慣的魔力啦！像是不少網美們私底下也透露擁有一套專屬運動ootd絕對能讓運動效果加倍！ ＃黑色才是真正潮流霸主 好吧～以上粉粉嫩嫩看了那麼多！如果還是真沒辦法接受的女孩，來來來～PUMA也把低調黑款同步上市啦～話不多說立刻來看看黑款潮人風範吧！ 原本看粉嫩色覺得一切都太amazing了！沒想到黑款竟然帥成這副模樣！穿起來還意外顯高～～天啊！這下可能不只要預支紅包連薪水也要一起應援了啦～ 為運動之路下定目標，努力讓腹肌、川字線在夏天之前來報到！今年過年就入手這雙犒賞自己一下吧～～ #Puma #女孩球鞋 #女神 #玫瑰裸粉 #穿搭精選 #粉紅鞋 

【半年瘦 15公斤！！】醫生也覺得不可能,但我居然默默健康的達成了！！

哈囉大家好∙我是曈曈☀️ 太陽曈 跟大家分享我這半年來的生活 Made imposible being posible 😀 減肥是條漫長的路，需要很大的努力跟堅持 希望大家都可以健康平安，找到更好的自己☀️ 先稍微介紹一下我本人的狀況，因為我不是“吃”肥 我是因為罹患『多囊性卵巢症候群』 什麼是多囊性卵巢 月經一兩年多來都是三四個月才來一次，然後每次終於等到經期來了，但只來了一天！傻眼😢 看了西醫說我因為多囊所以不容易受孕，看了中醫說我的卵巢提早老化已將近女性的更年期 但是其實這都是大家看不到的狀況，大家只看到我突然變～超～胖～！ 所以我變得非常沒有自信，在路上如果突然看到認識的，我會立刻繞路或想辦法躲開 因為人永遠只看到表面：『你胖了！』『你瘦了！』 很少人會說：『你，好嗎？』 加上我也不是因為吃胖的，而是因為生病再加上作息不正常 聽到別人說：『你最近吃很好喔～』『幸福肥嗎你』『是不是過太爽了你』 這些話語都讓人覺得很刺耳，就算不說，我看對方的眼光，也知道你怎麼看我的....... 後來我開始聽朋友說哪裡的醫生很厲害，誰誰誰一個月瘦超多，我就開始看了幾個中醫花了很多錢 但是後來反而經期更亂 心悸 體重反彈更胖。。。。。。 雖然知道自己是不易受孕體質，問了西醫可以怎麼調理身體？醫生給我的回答：你有對象嗎？沒有！那你就等你有對象的時候再來找我吧！ ( what? 所以我現在只能等嗎? 單身真可憐。。） 後來機緣巧合，看到家樓下開了一間新的中醫診所，但之前也看過中醫（有看中醫的朋友應該知道，中醫很多部分都是需要自費的）花了很多錢，所以我就抱著平常心想說去看一下，看他會說什麼，也是一種試試看的心態。 覺得幸運的是，我遇到一個很好的中醫師，他讓我了解我的體質，先調理好我的基本體質，等到月經正常了，身體正常了，再來減重，才是正確的。而且一定要慢慢來，急速的體重下降，反而會造成身體的反彈，體重會比原本的更胖。後來因為吃了中藥調理體質，我的月經開始正常，我也安心的開啟我的減肥旅程。 關於飲食，也是要了解自己的體質跟生活去做安排，因為某些診所會直接給一個減肥食譜，什麼時間吃什麼，照著吃，我也曾經問過我的中醫師，為什麼他沒有這種食譜，他說：每個人的體質不一樣，不能把同一種食譜，套用在每個人身上，有些人確實可能有效，但也有些人可能不適合，而造成身體的反彈，所以我們可以來討論什麼方法適合你，而你也可以達到的。 開始吃中藥之後，我下定決心要搭配『運動』，所以我去家附近的健身房報到，剛開始真的覺得好懶，真的很懶得出門很懶得去動，但我硬逼自己去運動之後，我發現一天不動起來，好～奇～怪！！ 一開始我確實運動的蠻勤快的，一個禮拜幾乎去五天左右，但是後來醫生覺得我太拼了，讓身體太勞累，沒有好好休息，反而會讓身體反彈，該吸收的營養也沒吸收到，後來，有時候覺得身體真的很累的時候（是累不是懶喔！！😅 不要搞混了～哈哈哈）我就讓身體休息，我也開始接觸瑜伽，覺得瑜伽也真的是蠻不錯的運動，之前超排斥的，以為瑜伽就是要筋很軟要折幹嘛的，但其實瑜伽分很多種類，你可以選一個喜歡的種類去上課。幾本上運動就是一個星期“至少”一天有氧，一天無氧，有氧就是要讓自己喘的才算是有氧，無氧可以是重訓或是瑜伽之類的（因為我的健身房是有很多課程可以選擇的，所以我可以依照我的身體狀況去上課，但其實後來發現，有的時候在家花30分鐘也可以運動，因為網路上也很多運動的影片分享，就讓自己動起來就對了） 但是我也遇到停滯期，我基本上是一個月2-2.5公斤下降，體脂是1-1.2這樣下降的，後來有遇到覺得自己瘦得比較慢了，跟醫生討論出來覺得適合我，而我也可能可以遵守的就是『168』減肥方式。何謂168 ? 就是16個小時禁食，任何有熱量的東西都不可以吃不可以喝，只能喝水，無糖的茶之類的，最好就是喝水，然後8個小時可以吃東西。我一開始真的覺得超級無敵困難，因為如果我早上10點吃東西，我晚上六點就不能吃東西了，那我的一些朋友聚會就等於沒有了啊，如果再更早，我就要下午四五點之後就不能吃東西了，當時覺得超級不可能，但我小看身體的習慣，因為當我開始執行之後，剛開始的一個禮拜真的超困難，尤其如果會晚睡熬夜追劇，那根本就是不可能，但既然要做了，就只能做下去啊，後來我發現我身體慢慢習慣，我自己個人的生活作息也慢慢習慣，我時間過了真的就不吃，如果真的餓，我就喝氣泡水（發現氣泡水真的很有飽足感🤣 救了我）然後有朋友約吃飯，不是吃下午茶就是吃五點的晚餐，這樣我就可以在我原本的時間裡繼續執行，而且如果真的沒必要，真的少熬夜，熬夜真的很容易肚子餓，也會拉低代謝！沒事少熬沒必要的夜！然後真的沒事多喝水～喝水不僅可以瘦身，也可以讓女生的皮膚越來越好，不用怕水喝太多，只怕你喝水喝不夠，也不用怕喝太多水會水腫，因為他會利用各種方式排出體外～所以多喝水沒事～沒事真的多喝水！😂 本來以為的不可能，試著在生活中稍作改變，其實你也可以！ 開始168後，網路上臉書上ig都看到有朋友說一個月瘦了好幾公斤只是光靠168 ，但是我的體重沒有像別人說的那樣有效驚人，除了我本身體內有強力的阻力（就是我該死的多囊🙄 ）之外，我說了我每天吃的食譜給醫生聽之後，他說我：『吃太少！！』what ? 吃太少不會瘦 ？因為我沒有去算過我一天的基礎代謝 基礎代謝試算表 （快去幫自己算一下），你一定要吃超到你一天的基礎代謝，你才能拉高你的代謝達到減重的效果，所以吃太少或是不吃東西也不會變瘦，你減的只是水分，不是脂肪，你喝一杯水就回來了。因為我有運動，其實我那可以進食的八小時我可能有一個半到兩小時是去健身房運動的來回時間，真正進食只有六小時左右，我又吃無糖豆漿無糖優格無糖的balabala之類的，根本一天吃不到一千卡，自然代謝會下降，體重會卡關，所以後來我調整自己的飲食，我那可以進食的八小時我就正常吃！但是當然還是要選擇東西吃啦～只是我就吃得比較快樂😂 （我覺得健康瘦對女生最好的就是，你的胸不部會小太多，說不會變小是騙人的，因為胸部也是脂肪，變瘦了胸部也會變小，但如果是健康的瘦，不會先瘦到胸部，它們也不會小到哪裡去，因為變胖胸部變大，然後現在也沒消太多，這也算是個意外的收穫吧😅 ） 雖然減肥但是還是偶而要讓自己happy一下，所以我一個禮拜最多有一天的放縱日，因為本身比較喜歡小酌🤣 我的放縱日通常就是會太～放～縱😅 醫生說可以大概小酌個一杯吧，但是酒喝下去，喝了幾杯誰記得😂 喝酒後幾天就必須要承受體重會上升的代價然後快去健身房報到，恢復正常的168作息生活，由於實在太痛苦😩，所以後期其實我已經非常少喝酒了，可能就一個月1-2次最多，其他時間都是168正常生活居多了。 其實一開始我在運動的時候，我真的蠻認真的，我幾乎每天去健身房報到，怎樣都要讓自己流汗然後做點重訓，也吃得很健康，但是我體重沒有降，反而上升了快兩公斤，我當時非常挫敗，覺得自己很努力了為什麼還是瘦不下來，但是當時幫我調理身體的中醫師，他鼓勵我，要我不要放棄，他說因為你的身體很長一段時間沒有運動，所以它還沒有適應，而且你現在體重上升，應該是肌肉增加了，肌肉本來就比較重，所以你應該高興，繼續保持！並且跟我說：「不要去看體重機上的數字！要看你的體態，還有你穿的褲子，體態是不是緊實了？原本穿的褲子有沒有變鬆了一點？每天0.幾的上下沒有意義，喝一杯水就回來了！不要在意體重機上的數字！」 繼續堅持，時間會給你答案！因為醫生的一句話，讓我本來很想直接放棄的心態，又讓我背著我的運動小包包，繼續運動去～ 我的朋友，一些比較親近的朋友，知道我是生病的關係，她們也常跟我說：不用管別人怎麼說，或是怎麼看你，你自己知道你越來越好就好啦～而且身體健康重要，幹嘛管別人怎麼說（但是當我瘦了之後他們就很老實的跟我說：你當時真的很像吹氣球，整個身體很腫很大隻，真的有點誇張😅😅但是我們知道你生病，你也不想要這樣，你也吃得很少，但是你就整個背面正面都好厚實😂 ） 是啊，自己的身體自己最了解，雖然胖瘦美醜都是一個表面的印象，但是so what ? 我知道我真的越來越好，我也知道我會更好！ （變瘦了之後都很喜歡用原圖拍照，修個顏色就覺得夠美了🤣我的鎖骨也終於看見它們了🤪 真是好久不見） 如果你也跟我一樣，是身體健康出了問題而變胖，沒關係～先讓自己身體健康！一切一步一步慢慢來！千萬不要求快！時間會給你最好的證明。但如果你真的是吃胖的，或是自己知道自己生活作息不健康，那你就想想，如果我這種身體不健康的都可以健康瘦了，那你一定更可以做到！ 希望大家都可以健康享“瘦”～ 我也在努力的維持住😀 （以上是我自己個人的小小生活分享，不一定適用於所有的人，只是想傳遞正面的想法，鼓勵所有可能有類似問題的朋友們😘讓大家都可以一起健康美麗） 我知道我在別人的舞台上 不是最瘦最漂亮最亮眼的那一個 但是我在自己的舞台上，努力閃耀 為什麼你要活在別人的舞台上？———曈語錄 我是太陽曈☀️ 謝謝你的閱讀，之後我也會繼續的分享我的生活大小事，帶給大家滿滿的正能量～ 如果想要看更多文章請追蹤我的PopDaily ✍️ 喜歡這篇文章的話，記得幫我按讚👍 及分享🔗 喔～有什麼問題也可以在底下留言給我📝 ♥️ 歡迎🔍追蹤我的IG tongtong_0911 🔍 臉書粉專 彭筱曈（曈曈） 我們下篇文章見嚕☀️ be positive. be better. be yourself ♥️ #stayhealthy #bepositive #減重 #生活分享 #太陽曈 #波波黛莉 #popdaily 

中級山🧗🏽‍♀️鳶嘴山

鳶嘴山（又稱大尖山）2180m // 來回 2.1k 過年回來就該運動 所以又拖著同事們一起上山 過程中有一堆需要攀爬 垂降 一失足成天古恨的路徑 但還是一堆美景 美到會忘記自己就站在危險的地段💚 #爬山 #鳶嘴山 #運動女力

🌼宜蘭烏石港衝浪一日行程全記錄｜出不了國的炎炎夏日，就來衝浪吧！

Hey, 大家好～我是 Elice！ 夏天很熱一起去玩水、衝浪享受運動的速度感，然後再一起去宜蘭吃美食是很棒的旅遊選項！跟朋友們一年一度的聚會就是一起去衝浪到這裡看完整文章吧👉 https://helloelise.com/surf/

每天半小時，堅持一周能改善駝背提升氣質

夏天就要到拉～也是露胸露背的季節，冬天吃得現在都要還債了拉～不能再吃下去了，現在要趕快動起來！ 第一步：反手合掌，勁量將首相上放置間頰骨中間的脊椎，然後手掌朝下，姿勢保持不變。 第二步：一隻手從上放置背後，另一隻手從下放置後背，互相拉住保持15～20秒，然後換一個方向繼續互相拉住。 第三步：雙手反手放置後背互相抱住，然後努力挺胸保持30秒，再將雙手交超扣住放置後腦勺，首首進亮相後伸展保持15秒，重複五組。 第四步：雙腳跪立雙腿與肩同寬，雙手抓住腳踝，頭部慢慢後仰，每次保持15秒重複五組。 每天花個半小時做運動，就能改善駝背，身體也會更健康喔！ 

擊退橘皮紋三大攻略！運動、飲食、保養推薦

不管是在大腿後面、臀部還是腹部都有可能會出現令所有女性困擾的「橘皮組織」，一旦形成就非常非常難消除！ 什麼是橘皮紋呢？ 很多人都以為橘皮組織是「多餘的脂肪」，但來自哥倫比亞大學美容皮膚雷射中心的創辦人Robyn Gmyrek博士表示，我們在皮膚上看到的凹凸不平，其實是脂肪細胞把纖維芽細胞往上推的結果。 所以體重與脂肪之間沒有太大關聯性，因此不論你怎麼減肥，都會有橘皮產生。 要如何去除橘皮紋？ 很抱歉，兩位橘皮專家都表示「沒有方法可以消除橘皮」。無論你花費多少金錢去做手術，都不可能消除橘皮。即使可能有一點點效果，但如果你是容易製造脂肪的體質，那麼就很有可能再次生成。 所以我們要從『脂肪』根本問題去解決，三大攻略K.O橘皮紋！ 🧡攻略一: 規律「運動健身」習慣 可以運用規律的有氧運動與重量訓練使肌肉增加，可以減少脂肪的生成。 🧡攻略二: 飲食調整 Graf博士建議要多吃綠色蔬菜，並避免飲用酒精或吃加工食品。 Gmyrek博士建議使用含有咖啡因和維生素A的乳霜，幫助維持膠原蛋白與彈性蛋白，使皮膚更緊實。 🧡攻略三: 深層按摩或體刷 有數據表明壓力過大會刺激生成橘皮組織的激素分泌（腎上腺素與正腎上腺素），因此平時就要調適自己的狀態。 並進行深層按摩以改善淋巴和血液流動，用海藻、藻類和橄欖油製成的磨砂膏可以促進淋巴流動。 如果你因為橘皮紋困擾了很久，從此刻開始排除壓力、健康飲食與規律運動，可以有效減緩橘皮紋的生成！ 喜歡我的文章內容，歡迎留言和我分享並追蹤我哦❤️❤️❤️ Facebook❀ 漢娜 Hannah Instagram❀ hannahxilook #減肥 #健身 #運動 #健康 #健康餐 #水果 #飲食 #瘦身 #橘皮 #橘皮紋 #肥胖紋 #波波減肥 #波波健身

超實用必收！夏日輕旅行省力秘訣大公開～夠不夠細心就看你包內有沒有這3件旅行必備法寶囉～

夏天就是個旅行的季節呀！像是健行、爬山或是玩水這些都是不錯的選擇，你是不是也開始規劃起夏季輕旅行了呢？除了安排好行程之外，整理行李也是個重點關鍵，不然東忘西望沒帶重要物品可是會使得旅程留下些許遺憾呢！這就來看不同旅程中有哪些必帶之物吧～ ＃每到夏天一定要玩水呀～就怕生理期臨時報到，尷尬在岸上無法享受清涼時光！ 說到夏天怎會錯過玩水的行程呢！不管是到海邊或是泳池都要帶好自己的必勝泳衣呀（欸）但身為女孩更得要準備好衛生棉條，以防生理期突然敲門，破壞了早就制定好的玩水行程 〈玩水必帶：靠得住導管式衛生棉條〉 會建議女孩攜帶衛生棉條，是因為夏天氣候較悶熱之外，且使用棉條就不會Delay到玩水的行程啦！特別是靠得住導管式衛生棉條一體成形的設計，吸收體360度展開貼合身體不怕外漏！加上好推不滑手對新手來說非常友善好入門的優點，外出遊玩即使生理期來一樣超方便不卡卡！多種流量選擇可以依據自己生理期的天數做選擇，生理期時依舊開心玩水不受限～ 衛部醫器輸字第030891號／北市衛器廣字第109070020號／使用前請詳閱說明書警語及注意事項 ＃夏季外出運動啦～短程健行超容易大噴汗，搞得全身黏踢踢實在很難受啊～ 外面天氣這麼好，不出門運動拍拍美照實在太可惜了！雖然最近因為疫情緣故無法出國遊玩，但也讓小編發現到台灣真的很美，許多風景隨手拍就是愛心數滿滿的網美照，不說還為在國外呢！ 〈健行必帶：舒潔淨汗爽身濕巾〉 即使是簡單的健行也要將外出配備準備好，除了定期補充水分之外，更別忘記在隨身包中放入舒潔淨汗爽身濕巾。每當自己因為健行而流汗時，舒適的濕巾舒爽更帶走了悶熱暑氣，還能去除汗水不黏膩，身體不會因為流汗而感到不舒服喔！ ＃難度再提高！外出爬山從事高強度運動別忘了防曬的重要性，避免曬傷毀了旅程興致！ 健行到一個階段後，相信不少女孩都會想把運動強度提高吧！進行強度爬山運動時攜帶的物品更要精簡且確實，特別是無時無刻都用得到的防曬，絕對不要忘記，不然整天下來曬黑之外還容易曬傷呢！ 〈爬山必帶：妮維雅全護清爽防曬隔離乳〉 從事戶外運動時塗抹防曬給予全方面的防護，但是夏天防曬擦太多其實會造成肌膚的負擔，想要無負擔的享受戶外運動就帶上這條吧～小編外出必帶的妮維雅全護清爽防曬隔離乳，抹開後質地清爽不黏膩，價格親民且媲美醫美級的高防護力，即便敏感肌膚的女孩也能安心使用，如此高C/P值的防曬絕對要多囤幾條放入包包裡！ 每次小編外出時都會忘東忘西的，但是以上這3種外出法寶絕對不會少帶，女孩也想要外出玩得愉快，就帶上它們成就你的夏日玩美包吧～ #清爽生活提案 

不要再說矮個只能裝可愛！越南時髦Icon-Chau Bui，不到160的身高帥翻時尚圈

大家心中有沒有覺得特別時髦、特別會穿衣服的時尚ICON，就算在一群人裡面，你也能一眼就注意到她的存在？今天編輯想和大家分享的就是具有獨特存在感的女孩-Chau Bui ，也許你們對她很陌生，但她在越南年輕人中相當具有影響力的時尚偶像喔！一頭黑色長髮的她，有時覺得她充滿空靈氣息，但下一張照片卻又很有個性，而且編輯滑了她幾百張照片，也沒發現她的身高不到160啊～ ＃另一半也加分 除了個人美照之外，Chau Bui也經常用時尚穿搭照，正大光明的和男伴Decao放閃～同為時尚代表的兩人，經常利用oversize或視覺感強烈的印花來彰顯個人特色，從來不刻意穿著Couple裝，各自的風格相當鮮明卻也能相互呼應，實在很有趣，看膩了一模一樣的情侶穿搭，Chau Bui和Decao的照片應該能給大家很多新想法吧～ ＃摩登運動風 運動到底有多紅，真的不需要再提了吧！用一件運動單品，帶出時尚感也許不是難事，但要全套搭配卻是一種極致的挑戰，穿得好就像重溫80年代的復古運動潮，穿不好就是準備去上運動課的學生了，這種時候除了慎選單品外，跳脫一般運動裝的思考，配上高跟靴展現摩登的復古時尚，不也挺新鮮的。 ＃駕馭簡單丹寧 丹寧在時尚界有著屹立不搖的地位，我們都知道，但有經驗的我們也知道除非自己是完美9頭身，否則要簡單駕馭丹寧哪有那麼容易啊～除了現在最紅的落地褲款、用小飾品為造型加持，也可以利用丹寧X丹寧的搭配方式，讓全身有統一性，都是相當耐看的經典法則喔！ 當然在身高不夠高、氣場不夠強大的情況下，穿上高跟鞋也是必須的～ ＃小配件 有些人覺得配件不重要，但也有人把它當成全身的重點，比起服裝更在意身上的配件。畢竟有時候一個好的飾品，哪怕是T恤配牛仔褲，都能裝點身上的造型。而近期除了Big Size的耳環在耳垂上顯眼的晃來晃去外，也越來越多人開始挑戰貓型太陽眼鏡，細長的鏡框且像貓眼一樣在尾端浮誇的往上翹起，就像是一對銳利的貓眼，有個性又不失性感，簡便的衣服也能變得有型啊！ （但真的不好駕馭啦） 服裝真的很有趣，有些服裝看起就像是為高個子量身打造的，但穿在同為小隻女的Chau Bui身上卻又意外的合拍，小個子不適合的衣服、風格，也許根本就沒有這樣的限制，只是我們害怕去嘗試而已，看著Chau Bui不斷挑戰新風格，成熟又時髦的形象，想必打破很多人對小個子的印象吧！這種時髦的小隻女穿搭，真的是不追不行啊～ #Chau Bui #小隻女穿搭 #時髦女孩 #波波穿搭 #穿搭精選 #越南女孩 

意外發現百搭高CP值 美胸X集中X完美包覆運動內衣

32D(日系內衣要穿到32E) 是一個胸部有肉胸圍很小的人 嘗試過各種牌子的運動內衣 不是胸圍太鬆就是壓胸問題 一直找不到適合的運動內衣 但卻又很羨慕那種可以穿運動內衣運動的人 紀卜心、ㄚ頭代言的怪獸內衣 在版上很常看到它們家的廣告 有一天心血來潮 想說這麼常被刷版又不貴不如就買一件試試看 我照著它們家的尺寸對照表買了L 怕又踩雷所以只買了一件 順便買了一件塑褲（我本身下盤蠻有肉的） 它們家的出貨速度蠻有效率的 下訂幾天就到貨 那天我帶著忐忑的心情試穿 天啊！！！ 居然沒有壓胸！！下圍還是服貼的！！太驚豔了 但我想它會不會因為是新的所以服貼 下水後會不會就鬆了？ 這是我洗過3次後拍的 依舊舒服好穿胸部不會跑位 但它的缺點就是裡面的內襯墊會亂跑！！ 有時候到下午就跑位 不過大致上是不錯的👍👍👍 整體評價⭐️⭐️⭐️⭐️（四顆心） 至於...那件塑褲.... 就別談了... 我的大腿肉直接炸出來😂 完全不敢穿出門😵😵😵

運動才是副業吧？英國跳水金牌好手Tom Daley奧運場邊織毛線萌翻大家，作品超專業！

看奧運現在已成為全民活動之一，社群上更是被相關訊息大洗版，不只是運動、奪牌、賽程資訊，選手們的私下模樣更是都被扒出來討論！穿搭編這兩天為大家找出羽球女神們的私服穿搭，讓大家是相當驚艷於她們的時髦品味，而今天就要來給大家講講英國跳水王子Tom Daley的軟萌技能－織毛線，看了保證你直接融化、直呼可愛！ 說起英國跳水名將Tom Daley，不太可能有人不認識他，就算你是奧運期間才關注運動賽事的人，也都會知道他的奪牌能力有多驚人，幾乎每次比賽都會有所收穫！當然，每次讓他備受矚目的還有他的高顏值與因為游泳運動而練就的好身材（但人家已經結婚了，老公很帥小孩很可愛，大家請冷靜的欣賞就好！） 但這次奧運期間除了跳水，還有一個讓他獲得更多關注的技能，就是織毛線！欸對，你沒看錯，是你想像中的那個織毛線。一開始大家會知道這個技能，是因為他在自己的instagram發布一則影片，展示了他為自己的金牌所製作的毛線小袋袋，用來防止寶貝獎牌被刮傷。這行為本身就已經太可愛，但厲害的絕對是他作品的細膩度，一面英國國旗圖案一面日本國旗圖案，這種手巧的程度簡直和他的運動能力一樣優秀啦！ 接下來讓Tom Daley佔盡各大版面的畫面，就是他坐在場地旁邊看比賽邊打毛線的模樣！網友們也都直呼他太可愛，這絕對是東奧最療癒的畫面之一，後續Tom也親自回覆說自己喜歡編織的原因，是因為可以讓自己專心保持冷靜又不會過度思考太多，同時也告訴大家原來他是在為狗狗織一件毛線衫（是不是一聽完都想融化了？） 除了自己本人的帳號，這位可愛的選手還為自己的毛線作品寶寶們，開設了一個專屬instagram帳號，裡面發佈了各種他親手邊織作品的照片和影片，讓人不禁要連連讚歎他的心靈手巧，每樣單品都療癒有溫度（毛線很溫暖也是真的，哈），且最暖心的就是Tom不只為自己和身旁朋友愛人編織，他還運用自己的能力投身公益，將自己的作品放在募資平台上販賣，再將所得捐給英國的腦腫瘤慈善機構！ 2024年巴黎奧運也可以看到他努力編織的身影，開幕不久立刻就有人目擊到Tom Daley 在場邊編織以巴黎奧運為主題的針織大學TEE，可以看到在他所經營的編織帳號中，有透露出設計圖，以巴黎的配色為主要設計，藍色、白色、紅色去搭配，圖案則是有艾非爾鐵塔和奧運五環為中間的圖案發想，非常期待最後的完成品以及他本人的上身照片呢！ https://www.instagram.com/p/C9h5xVECPfz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C-A0bjnP7GR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 看到這大家來評評理，這樣有顏、有腦、有愛、有才華，集如此多優點於一身的男孩，誰能不喜歡呢？未來也多多為這位暖心男孩加油鼓勵吧！或是你有辦法購買他的作品來支持他的理念也是很ok的（笑）！ 延伸閱讀 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻穿搭好物不斷！MUJI無印良品高CP值服飾懶人包，一次都加進購物車！ 👉🏻根本精品包平替！MUJI無印良品包包推薦，兩個顏色都給我帶回家！ 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ 👉🏻穿過就回不去！五雙超強『回購款神鞋』，快來看看你鞋櫃那雙上榜沒？ 撰文編輯 #Artie #Tom Daley #奧運 #東奧 #毛線 #湯姆戴利 #穿搭分享 #穿搭推薦 #織毛線 #跳水 

運動搜尋結果

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【半年瘦 15公斤！！】醫生也覺得不可能,但我居然默默健康的達成了！！

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中級山🧗🏽‍♀️鳶嘴山

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每天半小時，堅持一周能改善駝背提升氣質

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擊退橘皮紋三大攻略！運動、飲食、保養推薦

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超實用必收！夏日輕旅行省力秘訣大公開～夠不夠細心就看你包內有沒有這3件旅行必備法寶囉～

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意外發現百搭高CP值 美胸X集中X完美包覆運動內衣

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