「一趟又一趟的出走，為的就是在新的篇章裡，走出不一樣風格的自己。」-卡蘿隨筆

#D20240620 #卡蘿隨筆 「想得到一個走南闖北、閱歷豐富多彩的另一半，為什麼不自己背上行囊，感受這世界的精彩？」-老楊的貓頭鷹🦉/一趟又一趟的出走，為的就是在新的篇章裡，走出不一樣風格的自己。/身邊的朋友們開始丟炸彈🧧，妳心裡會不會也有些波瀾？講實話，偶爾會有孤獨的時候，但待在家裡的日子我每天都過得挺好。/在我看來，許多女孩都曾受過傷，而正是因為受過傷，在她們一個人的日子裡，我看見她們從以淚洗面、窩在家喝酒、哭著臉打電話給我，一直到有好看的妝容、得體的穿搭、品味高尚的生活。我想，她們有一天嫁得良人，大概也會感謝過去的那些不娶之恩的吧。 最新文章 「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 喜歡寫字、旅行、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

【叢林開始Glamping】|  苗栗店|懶人露營｜奢華露營 ｜苗栗住宿｜一泊四食

時下最夯的露營~平常太忙碌 又想要感受慵懶放鬆最適合的選擇就是 包棟民宿 或是 懶人露營 一張行程，讓你輕鬆度過2天一夜入住行程表📄【ＤＡＹ１】15:00PM 入住享用迎賓下午茶16:00PM-16:30PM 手作課程流體公仔18:00PM 晚餐麻辣魚/酸菜魚+火鍋組21:30PM 宵夜暖心關東煮📄【ＤＡＹ２】08:30AM-10:30AM 早餐 西式自助餐11:00AM 退房 叢林開始輕奢懶人露營glamping住宿包含一泊四食、房務用品通通都有為入住的家人們準備好唷 戶外除了有露天網美泳池、酒吧、卡拉OK跟麻將等等設施📢如有帶寵物也可以訂寵物友善區寵物是可以進帳篷的唷❤️❤️❤️❤️ 還有超療癒的 流體熊手作跟 人體泡泡球(可以運動一下唷) 流體熊~影)) 二樓的交際聽更是寬敞有投影ktv 還有 麻將 可以讓大群人在上面好好培養娛樂感情 晚餐可是~誠意滿滿的麻辣魚或酸菜魚(二擇一)+火鍋組(訂房時就會先詢問,為您註記囉,當天晚上直接就依房號當坐位囉) 隔天再拿著早餐卷進行自助吧~(一人一張) 菜色應該也是隨著園區食材而定唷🧡🧡🧡 最後~ 必須要來些完美照片拉 👙 推薦：https://www.instagram.com/hello_summer_ki/ 👙 推薦：https://www.instagram.com/hello_summer_ki/ 👙 推薦：https://www.instagram.com/hello_summer_ki/ 苗栗叢林開始~(影片)🎞推薦 免裝備 最懶人的露營讓人輕鬆享受 短暫脫離繁忙的社交圈/【叢林開始輕奢懶人露營】地 址 ：362苗栗縣頭屋鄉87號(地圖)電 話 ：037-251002每日入住時間 03:00 pm ~ 09:00 pm每日退房時間 11:00 am ~ 11:30 amFB粉絲專頁：叢林開始GlampingIG : @jungleglamping #叢林開始glamping#叢林開始#露營#露營區#懶人露營#輕奢露營#奢華露營#豪華露營#露營美學#露營生活#苗栗#苗栗露營#苗栗住宿#叢林開始懶人露營#網美露營#網美景點#渡假#cp值#旅遊#camping#glamping#戶外婚禮#露營包場#戶外派對#草地派對#生日派對

【合作開箱】Asify瑜珈褲｜專為亞洲女性打造的版型 腰臀變化有感 強化運動表現

前篇教室介紹的文章延伸，如標題，要介紹瑜珈褲品牌《Asify》，教室的空中瑜珈老師也是Asify瑜珈褲的品牌大使，正因為開了這樣一間舞蹈工作室，而談了異業合作。 Asify寄來的商品種類不少，除了主打的瑜珈褲之外也有背心、短袖、罩衫等。 瑜珈褲種類能細分到十分褲、九分褲、小九分、八分 專為空中瑜珈所設計的十分褲可以包覆過腳踝到腳掌的一半 讓高個子女孩有了多元的選擇 十分褲所使用的是果凍布，質地輕薄，卻能完美包覆身形，動起來毫無負擔。 布料緊束，身形顯瘦，無論是動態旋轉的舞綢或是高度伸展的空中瑜珈依舊能保持舒適，也能有效支撐肌肉。 背心款-蝴蝶X Bra 蝴蝶 X 順著肩胛骨設計，對於大量上肢練習的學生有更多穩定及支撐，空瑜、舞綢、空環、等等。 布料使用則是棉柔慕斯布，輕盈、絲滑的質地在運動中毫無異物感。 官網：Asify瑜珈運動服飾 Facebook粉絲專頁：Asify Instagram： Asify Line： Asify #Asify #內衣 #上衣 #瑜珈 #背心 #運動服飾

｜日常營養補給｜御鄉元 正能量滴雞精 & 鮮膠膠滴魚精．滴滴純粹．甘甜無腥味．滋補養生好選擇！

自從當媽後．每天都在想著該如何幫全家人補充足夠營養．只要有空我都會烹煮雞湯/魚湯好好照護家人健康．但有時文案過多．生活過於忙碌．就無法經常熬煮湯品．只能改為以煲湯概念的滴雞精來溫補強身。在季節交替時隨時來上一碗暖呼呼的雞精．溫暖又幸福．現在．每天一包滴雞精或滴魚精已成為我和孩子們的習慣！當初為了找尋美味滋補的營養品．我花了許多時間做功課．研究市面上的各式滴雞精不同之處．對於產地來源．成分和雞隻品種都特別看過．最後決定選擇了講究原汁原味和精心熬煮的御鄉元 正能量滴雞精 & 鮮膠膠滴魚精．當全家人的營養補給站！ 御鄉元是我喝過這麼多滴雞精品牌中．口味最天然最清爽的一款！經過研究後發現．原來這是個台灣在地新竹品牌-專業滴精製造專家．１０年來都是以古法傳統工藝專注於滴雞精產品．以滴滴精華傳遞家鄉味道與親人間的關愛．在研發與製作過程中很用心．蘊含滿滿心意．後續還推出滴牛精和滴魚精也是堅持純粹自然．這些一包包營養食品皆來自合格專業工廠（非OEN，非代工貼牌）．IS22000與HACCP雙認證合法工廠．品質和安全都是有保障的．讓人感到很放心！ 這次要和大家介紹的是御鄉元 正能量滴雞精 & 鮮膠膠滴魚精．皆已通過SGS安心認證．無添加防腐劑．無人工色素及香料＊（零脂肪．零膽固醇）．並已投保產品責任險。這兩款產品都是採高標準製程（獨家蒸氣不回流技術）．不加一滴水．含有高濃度營養．每一滴都保留完整的原汁精華．天天補充不會對身體造成負擔！只要官網下單．能享受全台配送到家服務．不論你是想自己喝或是送禮給親朋好友．都非常適合～ 想日常營養補給或是忙碌族群．孕媽咪．長輩．運動族群．都能透過正能量滴雞精和鮮膠膠滴魚精來注入滿滿活力與健康。貼心提醒：兒童（兩歲以上．兩歲以下須稀釋）．年長長輩（無三高症狀）．孕婦（３６週內）！ 御鄉元 正能量滴雞精 & 鮮膠膠滴魚精使用高規格耐熱包裝平時飲用只需隔水加熱．熱水浸泡加熱或電鍋加熱就能享用到原汁原味營養不流失的營養補給（請勿微波加熱） 御鄉元 正能量滴雞精之前喝過市售幾個品牌滴雞精都踩雷．超怕濃郁雞腥味的我．非常喜歡正能量滴雞精的味道．口感不僅清爽而且不油膩～仔細看了官網資料才知道．原來正能量滴雞精是精選160天以上的紅羽土雞（溫體雞以６小時內新鮮直送（堅持不使用冷凍雞））．接著全雞再經過長時間萃取出濃縮精華．我想這應該這就是滴滴精華的鮮美好滋味的原因吧！ 正能量滴雞精採10入包裝．以常溫配送．收到後常溫保存即可（不需冷藏）．每一包都是通過高溫處理．只保留最純粹的濃縮營養．外出旅遊帶著隨時補充營養很方便！ 單包萃取精華約60克重．每包喝進去多少營養．包裝上都讓你一目瞭然！裡頭有滿滿必需胺基酸．膠原蛋白．維生素和礦物質營養．對於滋補養生．術後調養很有幫助！ 在常溫下打開正能量滴雞精會呈現出果凍狀的膠原蛋白．這是御鄉元對於100%純精華提煉的最佳證明～ 加熱後的正能量滴雞精特別澄澈透亮．漂亮的琥珀色．喝的時候有濃郁的雞湯香氣．而且帶有層次感．口感很讚～ 最特別的是．每次喝完後嘴唇上都會有黏稠感．能補充到滿滿的膠原蛋白．替生活作息不佳的我輕鬆補養！產品內若有沉澱物屬自然現象．請安心飲用！ 鮮膠膠滴魚精原本只習慣喝滴雞精的我．這次也入手他們家的滴魚精來由內而外補養．內含高品質的蛋白質．幫助補充體力．替我和孩子將底子打好．這陣子發現身體只要稍有狀況都可以輕鬆過關．對於恢復相當有益處．還挺有感的～ 每一盒鮮膠膠滴魚精全程皆採用低溫配送．記得收到後須立即冷凍保存．才能確保每一滴精華都是最新鮮的！ 鮮膠膠滴魚精同樣以天然無添加為主打．特別使用來自半海半淡水環境的台灣金目鱸魚製作（屏東友善養殖場）．每一滴都帶有細緻純淨風味．含多元豐富的營養：蛋白質．色胺酸．膠原蛋白．DHA ．EPA等~．對於想補充營養．增強體力．幫助睡眠的朋友來說．能由內而外補充到營養．透過它來調整體質！ 這陣子．只要有案子在趕．長時間盯著螢幕看時．我就會拿出鮮膠膠滴魚精來加熱直接飲用．我都稱它為忙碌上班族的首選～ 鮮膠膠滴魚精好喝之餘又能顧到健康．真的很厲害．仔細研究成分發現裡面沒有額外添加洋蔥．蔥等辛香料．每一包都是完整保留魚肉的自然精華．喝下後風味純淨自然．口感溫潤．細細品嚐能喝得出純淨海味．真的會讓人一喝就愛上！（之前飲用過的滴魚精．有些為了遮蓋住土腥味都會使用辛香料．影響濃縮程度和品質穩定性．有陣子我對於滴魚精很是卻步） 有時煮晚餐時．玉媽咪會拿出正能量滴雞精或鮮膠膠滴魚精來製作料理給孩子們享用～滴魚精蒸蛋是我家餐桌上最常出現的餐點．孩子們超愛喜歡！準備食材：雞蛋２顆．雞魚精１包．鹽巴適量 作法步驟：將雞蛋和鹽巴打成蛋液後．加入1：１的水（水量不能多．等下要加入一包滴魚精）．接著蛋液過篩 再加入一包鮮膠膠滴魚精 內鍋放入一杯水．蒸約１５分鐘（鍋蓋夾一根筷子留隙縫．蒸出來的蛋才會光滑） 香Ｑ滑嫩的蒸蛋多了鮮膠膠滴魚精的味道．剛出鍋時特別香！！這道料理真的是快速省時．又把營養都顧到了～ 口感蓬鬆．鮮嫩紮實．每一口都是又細又嫩~ 一整碗有多種營養素．能補充身體所需營養．孩子們好喜歡吃．每次吃完一碗還會問可以再來一碗嗎？超級捧場！ 正能量滴雞精 & 鮮膠膠滴魚精不管是年節送禮或是奢侈一點自己喝．我都覺得很值得！平時飲用滴雞精 / 滴魚精當做身體日常保養．是全家人健康最好的投資！ 御鄉元實體門市資訊台北三峽門市｜新北市三峽區中山路168號 02-2672-2028新竹台大門市｜新竹市鐵道路二段12號 03-5312303官網訂購｜宅配到家更方便＞＞御鄉元購物網站 專業合法食品工廠＞＞御湘園食品生技有限公司 

「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆

#D20240101#卡蘿隨筆 您好甲辰，這一年請多多指教。/2023走了很多路，有上坡路、有轉彎，有順遂的、有坑坑疤疤的；有不小心跌倒的時候、也有可以跑得快的時候；得到帶領一些人走得趾高氣昂的氣魄，也獲得跟在一些人屁股後邊卑躬屈膝的謙。/又活了365天，在這些日子裡，漸漸明白了人與人之間的界限，原諒每個人都有屬於自己的路要走；學會在某些時候割捨一些無效的社交，換取時間給自己去沉澱、吸收和成長；相信保持善良就能遇見善良，維護這世上難能可貴的純淨幸福。/就是因為那些舉步維艱、匆匆忙忙、破破爛爛的糟心，撞了南牆、一撞再撞，才知道什麼時候該停下來，才知道原來給自己騰出一些空間和自由，其實是必須。/2024年，希望自己能好好磨一磨稜角，把該割捨的通通割捨掉，專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。 最新文章 「如果妳不想去做改變，那就表示妳沒那麼想要達成目標。」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 ✏「選擇做妳喜歡的事，喜歡妳選擇做的事。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

「覺得一趟旅程的最後，好似電影的結尾，需要反覆咀嚼。」-卡蘿隨筆

#D20240929 #卡蘿隨筆 今天是回馬來西亞的日子🇲🇾/見了很多非常親近的朋友與家人，覺得這一趟旅程就像一場夢。/短短的九天內搭了四次飛機✈️回台灣的路程在飛機上看太陽升起，去工作的路程在飛機上看夕陽落下，也算是一種幸運吧！/今天在飛機上我提筆寫下一些文字，不過腦袋裏大抵是一片慘白，文思枯竭到像斑駁的樹皮，好像一種毫無營養的乾煸的文字，只能勉強擠出還僅有的一些詞彙來代表我的此刻，確實沒有多少心情，內心一如既往的平靜，覺得一趟旅程的最後，好似電影的結尾，需要反覆咀嚼。/從白天到黑夜其實很短暫，飛機搭著搭著天就黑了，散光讓街道的燈變得發散，影子被路燈拉得老長，這次我拖著行李，一個人走回家的路，步伐跟肩膀一樣很沉，感謝過去的自己總是好好生活，這一趟回家又帶了很多能量回來，有很多需要消化的觀念與想法，期待下一次出走，期待遇見更多美好。 最新文章 「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 ✏「選擇做妳喜歡的事，喜歡妳選擇做的事。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、旅行、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

心智模式

📖No.20彼得•聖吉《第五項修練》 p.257-p.301 心智模式是一種描述人們心中對於周遭世界如何運作的既有認知，這個認知會幫助我們解釋經驗預測結果並指導行為。 人們的行為跟他們說的話未必一致，但他們行為一定和所使用的心智模式一致。 因為心智模式會影響我們所「看見」的事物，會依據自己的心智模式而做了選擇性觀察，也就是我們的心智模式決定了觀察的結果。 心智模式的問題在於常常隱藏在人們心中不容易被覺察或檢視。 因此對於心智模式有四項修練核心： 1.正視「擁護的理論」（我們所說的）與「使用的理論」（我們依之而行的）兩者間的差異。 ❤️誠實去面對自己所相信的理論是否真的是願景的一部分？那麼所相信的理論和實際自己在用的理論，這中間的差距，能否產生創造性改變的潛力 有點像是成語的「說是一回事做又是一回事」，這句話就可以很明確的去看到這兩個動作（說、做）背後所代表的思維模式是不一樣的，而要有能力去承認這差距才有辦法學習改變。 2.辨認「跳躍式的推論」：留意自己的思維如何從觀察跳到概括式的結論。 ❤️要常常提醒自己，這推論只是自己的假設，沒有經過檢驗，如果沒有提醒自己會很容易把假設當成真的事實去看待，這樣一來很容易誤判很多事情。 ❤️可以問自己為什麼會有這個假設？我們做出假設所判斷的依據是什麼？這個依據可靠嗎？等等問題，這樣的探詢可以協助自己釐清自己的假設、看法、信念是否為真？ ❤️最簡單的方式就是問自己相信的信念，如果是真理，那麼其他人發生的狀況也應該都符合這個真理，然而真的如此嗎？如果不是，那就表示我們相信的信念並不是真的，我們就有機會去改變，重新創造我們想要的信念。 3.練習「左手欄」：寫下內心裡通常不會說出來的話。 ❤️我們常常心口不一，害怕說出來的話傷到別人，因為我們內在已經有了一些判斷和假設，其實我們可以把握在這衝突中怎麼去學習、如何誠懇的溝通、學習放掉我們的預設和判斷。 4.「兼顧探詢與辯護」：彼此開誠布公探討問題的技巧。 ❤️練習互相探詢，彼此去確認如何去找到最佳的論斷，說明自己的看法與假設並問他人如何認為？而不是互相辯論，要去證明自己的觀點是對的，當執著於對錯，要證明自己的觀點是對的時候，我們就會把耳朵關起來、心也關起來，聽不到對方說什麼、感受不到對方的意思。 ❤️當不贊成別人的看法時，學習用探詢的方式彼此分享看法背後的邏輯、論點，回到探詢而非爭辯。 以上這些就是在說明為何要整合心智模式與系統思考的原因，一個專注在協助我們暴露隱藏的假設，一個專注在於如何重新架構假設以突顯重要問題的真正原因。 🏃‍♀️運動30分鐘Day 221 2024.12.06 日更 281 感恩金錢Day 250 讀書&輸出Day 189 超覺靜坐Day 131 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

想要瘦身不用花大錢去健身房，在家就可以瘦得很漂亮！家庭式瘦身法大公開！

女孩們總是會希望自己再瘦一點點，但是如果要女孩去健身房運動，除了有時候太懶天氣太冷根本不想走出去，上健身房也是需要花錢的，對於小資女孩或是喜歡窩在家裡的女孩來說，真的好難達成健身的目標喔。竟然不想走出去健身，那麼女孩就學一學如何在家裡瘦得健康美麗的好方法吧！ 首先，女孩可以自己在家中做一些簡單的運動，像是最基礎的平板式或是深蹲這樣的肌耐力訓練，或是可以看影片自行在家中進行鍛鍊，像是瑜珈、皮拉提斯、有氧舞蹈、有氧拳擊之類的健身影片，目前市面上十分普及，女孩們可以根據自己的需求選取喜歡的影片。另外，提醒女孩有氧和無氧的結合才是瘦得又快又美的好選擇喔。像是無氧的瑜珈配合有氧舞蹈，不只可以燃脂，更可以雕塑線條，所以一週的運動也可以有氧無氧穿插進行喔。 當然，女孩們在做鍛鍊的同時也不要忽視身體的訊息，最好能使用循序漸進的方式慢慢加強運動強度，畢竟，一下子強度太猛烈的鍛鍊會讓女孩的身體承受不住，另外，如果運動完肌肉會痠痛其實是因為女孩的身體還不適應這樣的鍛鍊，但是經過一次的肌肉酸痛，下次可以承受的強度又會比之前還要再強一點，因為肌肉會記錄你每次運動後需要用多少細胞進行修復，下一次就會派出適量的細胞修復你使用的肌肉，因此，每一次的訓練都可以比上一次在更強一點點。除了強度需要注意之外，女孩們更要注意暖身及收操，才不會造成身體的負擔喔。 除了運動，女孩也可以在飲食上多加留心，除了可以自己做出低卡美食之外，如果時間不足的女孩也可以試著挑選對瘦身有益的食物的吃喔。像是女孩健身完畢可以吃一些蛋白質，幫助肌肉的修復及增長，或是平時也可以食用一些較為辛辣的食物，來提高代謝能力。 在家健身既方便又能達到功效，女孩再也不用說健身房好遠好貴不想去了，自己在家就可以有小小的個人健身房。 （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://www.popsugar.com

最chic的運動就是它了，網球女孩們的最強穿搭術通通在這裡！

現代人越來越喜歡運動，其中最紅的應該就是慢跑了吧，而各式各樣的路跑活動也因應而生，但我個人最喜歡的運動則是網球，雖然比起其他運動來說好像比較不熱門，但是網球對我來說就是有種魔力，讓我深愛不已。 而且讓我喜歡網球這項運動的重點之一，就是網球服都設計的非常chic，走在路上就是個時髦的運動女孩，怎麼能叫人不愛呢？ 而說到網球，當然不能不提一下網壇最美麗的身影－莎拉波娃，每次一出場，球技厲害不說，衣著也都是我會注意的焦點，讓我每次一看到她上場的樣子，就忍不住想去多買一套網球衣了！ 如果你還不會打網球，不妨也一起來試試看，說不定你也會愛上這項超chic的運動囉！

開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！

新的一年鐘聲敲響，你是否也在尋找那股能夠為自己帶來好運與正能量的魔法？今年，讓我們不走尋常路，用創意與儀式感來點燃內心的火花，從運勢到精氣神全面升級！！ 1. ）設定心靈魔法儀式 每個人的心中都有一座神秘的城堡，藏著無限的潛能。何不在新年或者新的人生階段的伊始，親手打造一個屬於自己的魔法儀式？ 可以試試這幾個簡單的小步驟： • 點燃儀式蠟燭：選擇一支代表希望與能量的蠟燭，點燃它，讓火光映照出你未來的夢想。 • 寫下願望卡：準備一張喜歡的卡片，寫下你對新的一年的所有期許與目標，然後輕輕放入一個透明的小盒子裡，封存這份神聖的承諾。 • 冥想與呼吸：閉上雙眼，做幾分鐘的深呼吸，讓身心靈徹底放鬆，感受那股從內而外湧動的正能量。 https://www.instagram.com/p/Cw4kagPSmWH/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 2. ）創意運勢符咒 如果你相信魔法，何不親自創造一個獨一無二的運勢符咒？這不僅能增強自信，也能提升整體氣場： • 幸運寶石：挑選一顆讓你心動的水晶或寶石，無論是粉晶代表愛與美，還是紫水晶寓意智慧與平靜，都能成為你每日的能量護符。 • 自製符咒卡：用彩色筆在小卡片上繪製或寫下象徵運勢的圖案與字句，每天早晨取出來默念，讓這股魔法陪你走過每一天。 https://www.instagram.com/p/CQJsFkmDFjN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 3.） 風水佈置新年運場 家，是我們能量的根基，是下班下課後得以休息的空間，也是可以療癒疲憊的自己的能量場，而新的一年，不妨重新佈置一下家中的角落，讓正能量可以無限循環： • 招財植物：擺上一盆富貴竹或綠色植物，不僅能淨化空氣，還能引來滿滿的生氣與財運。 • 顏色魔法：根據你的星座運勢，挑選對應的幸運色作為家中點綴，如柔和的粉色、溫暖的黃色或清新的藍色，都能在潛移默化中調整你的運場。 https://www.instagram.com/p/Cz4BDtmRxnE/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 4. ）精氣神的自我療癒法 運勢與精氣神總是相輔相成，當你身心疲憊時，總會有更多無數個讓你身心更加疲憊的瞬間接踵而來，這時適時的自我療癒能幫助你重拾活力： • 瑜伽與冥想：每天留出五至二十分鐘，通過瑜伽或靜心冥想，讓身體的能量循環達到最佳狀態。 • 聲音療癒：在睡前或是空檔時間可以試著聆聽輕柔的音樂或自然聲音，讓音波輕輕拂過心靈，帶走煩憂與壓力。 • 歡樂運動：跳一段讓人愉悅的舞蹈，或與朋友共享戶外散步，讓快樂的細胞充滿每個角落。 https://www.instagram.com/p/Ch-S8QNAWbT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 5. ）魔法時尚：穿出專屬好運氣場 你所穿著的每一件衣服，都有著其獨特的能量。新的一年，挑選那些能量滿滿的時尚單品，讓運勢由內而外散發光芒： • 象徵性的飾品：無論是一條充滿故事的項鍊，還是一對帶著吉祥寓意的耳環，都能成為你提升運勢及氣場的小秘密。 • 星座運勢搭配：根據當月的星座運勢，選擇符合自己命理的小物件或顏色搭配，讓整個造型充滿神秘儀式感。 https://www.instagram.com/p/DAYgrX0taTd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 精選好文推薦 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻戀愛腦揭秘：愛情狂熱的真相與自我拯救指南 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻2024韓國時尚風格預測！快來看看有沒有你喜歡的風格！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻2024新的一年如何減少花費在「不必要的衣服、鞋包」上！讓你的衣櫃瞬間化身成為高質感精品衣櫃！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻歐美、日系、韓系都有！2024最新15家小眾少女服飾品牌推薦推薦，這些你一定都能駕馭！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #房間 #能量 #磁場 #運氣 #療癒內在 #個人空間 #舒適 #香氛

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｜日常營養補給｜御鄉元正能量滴雞精 & 鮮膠膠滴魚精．滴滴純粹．甘甜無腥味．滋補養生好選擇！

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「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆

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想要瘦身不用花大錢去健身房，在家就可以瘦得很漂亮！家庭式瘦身法大公開！

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最chic的運動就是它了，網球女孩們的最強穿搭術通通在這裡！

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開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！

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「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆

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「覺得一趟旅程的最後，好似電影的結尾，需要反覆咀嚼。」-卡蘿隨筆

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心智模式

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想要瘦身不用花大錢去健身房，在家就可以瘦得很漂亮！家庭式瘦身法大公開！

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最chic的運動就是它了，網球女孩們的最強穿搭術通通在這裡！

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