 健康與病的距離 😷10個心理狀態「亞健康」自我檢測！

 💚「亞健康」是什麼？ 一詞起源於前蘇聯學者布赫曼在 1980 年代所提出，在中國流行，意思是指人處於「健康」和「生病」之間的一種臨界狀態（灰色地帶），人的心理或身體處於混亂，但並沒有明顯的病理特徵。 從亞健康狀態可以向「好」的方向轉化，恢復到健康狀態，也可以向「壞」的方向轉化，而進一步發展為各種疾病。 💚「心理」也有亞健康 2015 年，著名科學期刊《刺胳針》（Lancet）所發表的一項研究顯示，世界上只有 4.3 % 的人可以稱得上完全健康，換句話說，其餘 95.7% 的人都有至少一種疾病。 感覺自己快要生病時，就是處在這種「亞健康」中，除了身體之外，心理狀態也是！但卻很少人會注意到，一直到明顯的影響或改變出現時，才會開始在意或重視。 這時候去做憂鬱症或焦慮症檢測都不夠準確，通常都要嚴重到一定程度才能測得出來，但如果能在「症狀」一開始的時候就發現，就讓自己的心理狀況恢復到正常值喔～ 💚10 個症狀，檢視自己的心理健康 📌情緒起伏變大 原本感覺愉快的情緒，下一秒又突然感到低落，常常覺得不耐煩，且比以前更容易發脾氣。 📌個性突然改變 原本個性很開朗、活潑，某段時間突然變得安靜、話少、不想與人溝通，或是原本很文靜，突然變得很 High。 📌自我價值觀突然改變 突然改變對某個人事物的觀點，也可能自卑到很沒自信，負面到變得很悲觀，亦或是過度自信到自我膨脹。 📌思考改變 思考模式開始改變，變得容易鑽牛角尖，一件事情必須想很久，並且思考方向都偏負面。 📌人際關係改變 突然非常在意別人對你的看法，容易對號入座，也非常在意他人的一舉一動，變得疑神疑鬼，很難信任別人。 📌睡眠品質變差 晚上開始失眠，難以入睡卻又很容易醒來、睡很久都睡不飽、嗜睡、做夢頻繁，或是作息時間顛倒。 📌食慾改變 胃口變得很差，原本可以吃完的份量，吃一下就吃不下去，或是明明不會餓，卻一直很想吃東西。 📌生活習慣改變 原本很少喝酒卻變成每天睡前都要喝；咖啡一天一杯變成了三杯；抽菸一天三根變成了一包。 📌注意力、記憶力下降 常常恍神，或是常常忘東忘西、剛剛常講的事馬上忘記；無法長時間專心在一件事情上，影響到了生活或工作進度。 📌自律神經失調 人變得容易不舒服，頭痛、頭暈、胸悶、心悸、拉肚子、便秘都來，並且持續一段時間找不到原因。 💚3 招提升心理免疫力 🔧轉換環境 當發現自己心理狀態正處於亞健康時，「改變」就成了一件非常重要的事，讓自己嘗試一件全新的事物吧！不管是「工作」、「興趣」還是「生活習慣」，新的變化對於生活與心理的探索十分有效果，快試試看把你的鑽牛角尖轉移到新的事物上，也許你會有更多意外的收穫！ 🔧每週運動 運動的過程中可以幫助人達到靜心、療癒的效果，它是一種全大腦的刺激，能幫助我們回到「理性思考」，不容易受到情緒左右，養成了每週運動的習慣，可以讓心靈更放鬆、平靜，並感到幸福、充實，利用運動來調整身心靈是最健康的不二法門！ 🔧練習冥想 除了運動，你也可以試試看這招！當我們很專心在做「一件事情」時，會進入一種亢奮、充實，而且忘記時間的投入狀態，而「專注」在這件事情本身，就能帶來極大的幸福感及愉悅感，並且會讓人覺得心理踏實，自然也會忘記不愉快的感受，有助於改善負面情緒！ 

【臺北美食】八斤所｜日治時期警察局的下午茶

【八斤所】 📍地點: 台北市大同區寧夏路87號 (臺灣新文化運動紀念館內1樓) 🚊捷運: 大橋頭站2號出口 步行約8分鐘、 雙連站2號出口 步行約9分鐘、 民權西路站2號出口 步行約10分鐘 🚃公車: 大同分局、涼州重慶路口、民生重慶路口 ⏳營業時間: 10:00-17:30 週一公休 ☎️電話: (02)2552-8836 🔗店家網站: 八斤所Facebook 📝備註: 1.低消為一杯飲料 2.用餐時間2小時 3.餐後結帳 4.無服務費 詳細分享文: https://adaitalk.com/taiwanfoodie/taipeifoodie/3914/

Apple Watch SE3與S11 如何挑？兩錶實際一週體驗分享

今年 Apple Watch SE3 迎來幅度不小的提升。除了主力的 Apple Watch Series 11，我也把 SE3 認真測了一輪。這篇就用選購比較切入，給同樣在兩支智慧錶之間猶豫的你，一個更貼近真實使用情境的參考。 根據手腕大小選：尺寸合適，戴起來才好看 以我觀察與身邊回饋： 小提醒：實際試戴很關鍵。相同手圍，不同人對「存在感」與「視覺比例」的接受度差很多。 以生活場景推估電池續航：一天一充可不可行？ 實測下來， 18 小時一定夠。以「通勤＋簡單運動」的日常使用，SE3 仍能做到一天一充的節奏。 不過若你下班固定去操場跑步、或經常需要 GPS 記錄（長時間室外運動），SE3 的 18 小時就會比較緊；晚間可能得額外補電。 如果你對「電力安全感」很在意，又希望在價格與重量上取得平衡（不想直接上 Ultra），Series 11會是更有 CP 值的選擇。 以生活運用出發，別為少用的功能多花錢 一樣是 Apple Watch，S11 與 SE3 在健康與水下相關功能上有落差： 就我自己來說： 結論是：如果你的生活不仰賴 ECG/血氧、也不常做長時間室外運動，SE3 的「剛剛好」其實更適合；反之，如果你想把健康監測做滿、又想多一點電力「餘裕」，S11更安心。 SE3 適合誰？S11 又適合誰？ 我會把 Apple Watch SE3 推薦給： SE3 雖然在顏色選擇上稍微可惜，但功能與價格的整體平衡很不錯。相對於 S11，它並沒有差到「體驗斷層」，日常多數需求都能照顧到，是 SE 系列裡我真心覺得值得推薦的一代。 而如果你符合以下任一條件，S11 更適合： 最後，選錶不是「規格越多越好」，而是「符合你當下的生活與運動習慣」。先想清楚你每天真的會用到什麼，再決定要不要為那些功能多花錢——這樣買到的手錶，才會戴得久、也戴得開心。

一天一YouTuber (中英文混搭)🍎 連續30天挑戰 🔮 EP18 Pamela Reif 

Pamela Reif 再來介紹一個最近也滿喜歡的健身頻道，出生於德國的她的影片選擇多元，不管是強度低還是強度高都有，但基本上對初心者來說還是有點難度。 1996年生的她已經有400多萬粉絲，隨便一支影片都有千萬點閱率。影片長度通常不算長，一天可以挑個兩個來做，或是搭配前幾天介紹的The Fitness Marshall的短影片。 說到我對這頻道最滿意的點就是沒有多餘的介紹，許多影片前面都會講很多不知何時才開始，常常要跳過也是很麻煩。推薦給跟我一樣喜歡在家運動的女孩們。 

電影與音樂｜《愛美獎行動Misbehaviour》做自己覺得正確的事，總有一天你的世界會出現轉變

這部電影是今年2020上映的電影，主題是1970年代的女權運動。 由綺拉奈特莉主演， 女權運動一直都在發生，從綺拉奈特莉之前演的另一部電影《浮華一世情》， 或甚至更早女權運動就開始了。 👉聊電影｜《浮華一世情The Duchess》：有了她們的犧牲，女性地位才終有抬頭之時 70年代的女權運動稱“ women's liberation movement (WLM)” 女性為了追求男女平權而上街頭抗議， 電影中幾位角色在日常生活中都嚴重感受到男女地位根深蒂固的不平等， 無論在家庭、求學、工作都無法與男性地位對等。 🟣麻婆豆腐的文章大本營🤏這裡可以看到更多旅遊文章喔～ 🟣麻婆x豆腐：自然x人文🤏吃喝玩樂最新資訊在這邊～ 🟣Gin音樂工作FB🤏喜歡音樂的人看過來～ 🟣Gin的IG🤏 🟣Gin的YouTube頻道🤏各式各樣的影片在這裡～ 此時，該年度的世界小姐選美要隆重登場了， 眾多女權鬥士也認同選美活動具有「物化女性」的意涵， 將對女性地位造成更大的傷害而痛恨這個活動， 而計劃利用選美比賽巨大的媒體號招力， 一方面破壞這個活動，另一方面達到宣傳女權運動的效果。 而參與選美的眾多世界各地的美女們，其中不乏許多初次參加的國家， 如南非與格拉納達，派出了有色人種的女性參加。 這其中當然充滿政治考量， 如在當時仍有種族隔離的南非，一口氣派出了兩位佳麗參賽， 白人佳麗代表南非(South Africa)，黑人佳麗只好換個名稱，代表非南(Africa South)參賽🧐。 以現代眼光來看，一定覺得充滿歧視， 但對當時的人來說，這可能是一個漸進民族融合的努力， 對有色人種佳麗來說，獲得選美后冠可能是他們翻身的唯一機會， 她們與英國當地的女權主義者，是站在不同的角度看事情， 在種族與性別雙雙皆不被公平對待的情況之下， 順境而上是比較可行的翻轉方式。 女權主義者最後混進比賽會場，趁機製造混亂， 使比賽與電視轉播被迫暫停，最好這群製造混亂的女生被扭送警局， 電影就結束在這裡，這次抗爭看似一場普通的鬧劇， 那它對後世又有什麼影響呢？ 聊聊電影配樂吧！ 這部電影出現第一首讓人印象深刻的電影插曲是Aretha Franklin演唱的《Respect》， 這首歌的創作背景與歌詞意涵都非常符合1970年的時代背景， 無論在女權運動上還是黑人人權運動上都非常符合！ R-E-S-P-E-C-T Find out what it means to me R-E-S-P-E-C-T Take care of... TCB 這部電影是根據真人真事改編，因此在電影尾聲， 將電影出現角色的現在樣貌對比出來。 綺拉奈特莉飾演的歷史系學生Sally Alexander， 也許因為家庭因素導致她在工作成家後一段時間， 才以在職母親的身份回到學校， 在學校她飽嘗了男女性別在學術研究上也無法平起平坐的痛苦。 但現在的Sally是一位歷史系教授。 1970年的世界小姐得主，格拉納達小姐Jennifer Hosten， 本來是一位空服員，之後她除了工作之外，積極回到學校唸書， 拿到許多個碩士學位， 孜孜不倦的她直到2011年64歲時又再拿到一個心理諮商碩士學位。 代表非洲南方(Africa South)的Pearl Jansen， 在當年度獲得第二名，但回到南非後，依舊回到種族隔離的日子， 直到1994年。 女性的權力、族群的平等，皆非一朝一夕可改變， 但我們每一個人都在成就明天， 做自己覺得正確的事，總有一天你的世界會出現轉變。 ★Youtube @iamginger https://www.youtube.com/channel/UC8MVeSZwNvyqciYIYzUbRag?view_as=subscriber ★【Podcast】讓我們一起樂來樂好！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLbPn7h_dQqFX7C7n7c6477bR7DIZMuxYc ★Facebook @ginginland(音樂工作) https://www.facebook.com/ginginland/ ★Facebook @Mapoxtofu(吃喝玩樂) https://www.facebook.com/Mapoxtofu/ ★Instagram @iamginger_ginginland https://www.instagram.com/iamginger_ginginland/

不能只知道《寄生上流》！2019上半年韓國七部必看口碑電影總精選

不讓電視劇專美於前，「韓國電影」一直以來也深受大眾的喜愛。從演技、題材等多方面來看質量其實也都是遠勝於韓劇的，就以「題材」這點來說，他們重視「人性」會去發掘社會各個階層的亮點，從不同角度切入並寫出他們的故事，相比電視劇來說更加深入、寫實。而2019上半年也有7部值得一看的韓國電影！一起來看看榜上有誰吧！ 1、《完美搭檔》 改編自真人真事的《完美搭檔》由申河均、李光洙、李絮共同主演！描述行動不便卻聰明絕頂的哥哥與運動神經發達卻頭腦不好的弟弟，即便沒有血緣關係也如親兄弟般一起生活的故事。不僅因溫馨、逗趣、感人的劇情獲得了一致好評。主演群的演技也各個大爆發！特別是李光洙，還因此角色被許多人稱讚是出道12年來最好的「人生角色」！ （圖片來源：完美搭檔） 2、《雞不可失》 由柳承龍、李東輝、李荷妮、陳善圭、孔明領袖主演的韓國動作喜劇《雞不可失》講述一支由5位警探組成的緝毒小組，為了逮到毒販，意外開起炸雞店後找到事業第二春的故事。除了劇情爆笑又療癒之外，最受歡迎的一定就是讓毒販也口水直流的「水原牛肋排炸雞」！貼心的劇組也有將正宗秘方公開！在網路上搜尋一下就可以獲得同款啦！ （圖片來源：雞不可失） 3、《證人》 由童星出身的實力派演員「金香起」搭配大叔男神「鄭雨盛」一同演出溫暖動人的電影《證人》。該電影主要講述殺人犯的辯護律師與唯一目擊者相遇後所發生的一連串故事！在劇中金香起也突破自我，憑著自閉症少女一角賺了許多觀眾的熱淚，而鄭雨盛則因這部電影獲得電影部門大賞！兩人都受到了極高的評價。 （圖片來源：證人） 4、《錢力遊戲》 媲美經典大片《華爾街之狼》的韓國金融犯罪電影《錢力遊戲》由「柳俊烈」、「劉智泰」等人領銜主演！當菜鳥證券經理人，遇上神秘操盤手後，一夕致富、陷入紙醉金迷的世界，過沒多久卻被檢調單位盯上、引爆一連串效應。這種爾虞我詐、緊張刺激、毫無冷場的劇情獲得了網友一致好評！ （圖片來源：錢力遊戲） 5、《極惡對決》 以韓國真實連續殺人事件為原型的《極惡對決》，由黑幫老大「馬東石」、重案組警察「金武烈」及冷血殺人魔「金成圭」這三種不同的身份切入，探討人性與惡的距離。在劇中除了展現不少精彩的打鬥戲之外，黑白鬥智、聯手緝魔的劇情設定也令觀眾大呼過癮！該電影也入圍了第72屆坎城影展的午夜單元，在海外展露頭角！ （圖片來源：極惡對決） 6、《寄生上流》 相信很多人都對名導演奉俊昊的新作《寄生上流》不陌生吧！全劇以黑色幽默、驚悚懸疑的手法描寫兩個家庭貧富差距的現況，從對白間流露出的人性同時也是最寫實的人生寫照。該部電影不僅在韓國國內創下了億萬票房，還在第72屆坎城影展中獲得「金棕櫚獎」成為第一部獲得該獎的韓國電影，也替韓國電影界創下新的歷史！ （圖片來源：寄生上流） 7、 《極限逃生》 《極限逃生》是一齣以「雖然生活很難，但逃命更難」為主軸的動作災難喜劇！由實力派演員「曹政奭」攜手少女時代「林潤娥」一起在被毒氣覆蓋的城市中逃生。不僅在首映當日觀影人數就打破韓國知名電影《老手》、《與神同行》的紀錄！觀眾滿意度更是高達97%！而台灣的朋友也不用擔心看不到！8/30起在各大戲院也能與他們見面啦！ （圖片來源：極限逃生） 以上7部電影從喜劇、懸疑、歷史各種類型樣樣都有，想看的朋友趕快收藏起來絕對不要錯過啦！ #2019韓國電影 #劉智泰 #娛樂 #孔明 #完美搭檔 #寄生上流 #影劇 #必看韓國電影 #曹政奭 #李光洙 #李東輝 #李絮 #李荷妮 #林潤娥 #柳俊烈 #柳承龍 #極惡對決 #極限逃生 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #申河均 #證人 #鄭雨盛 #金武烈 #金香起 #錢力遊戲 #陳善圭 #雞不可失 #韓國電影 #韓影 #馬東石 

極限進化! Vans Chima Pro 2專業滑板鞋發售

滑板是Vans品牌最重要的元素，秉持著鑽研堆出最適合滑板運動鞋款的精神，Vans滑板團隊為旗下選手Chima Ferguson帶來專業滑板鞋第二代Chima Pro 2。 全新Chima Pro 2採用加重磅數的麂皮材質打造鞋身，並注入秋冬季節的軍綠色系，鞋側邊縫上皮革的水波紋標誌。機能方面，鞋底前緣以Duracap橡膠強化耐磨材質製作，加上全新研發的UltraCush Lite 3D鞋墊，一體式的護踵模型包覆雙重密度的泡棉，將輕量緩衝鞋墊和足部支撐融為一體，提升靈活的腳感。 最後搭配鬆餅格大底，提供良好抓地力及吸震輔助。 注入多項機能的Chima Pro 2為高強度的滑板運動而生，提供滑板選手們最扎實的穿著體驗。 【商品資訊】 Chima Pro 2 定價NT$2980 【販售店鋪】 VANS全台門市百貨

『寬褲穿搭』懶人包！寬褲怎麼穿就是不對味？因為你都忽略這些小細節！

撰文編輯 #hana 夏天到了，梨形女孩是不是被一天比一天高的氣溫困擾死了？這樣的天氣不想露出自己肉肉的腿，又穿不住貼身的長褲，就跟編輯一樣用寬褲穿搭搞定每天的ootd吧！不管是什麼類型的寬褲都具有藏肉顯瘦的效果，但不同材質、版型的寬褲還是有差～編輯來帶給大家一個『寬褲穿搭懶人包』，告訴你到底怎麼樣的寬褲穿搭才適合自己！ 👉普通人也能跟女神穿同款！Red Velvet瑟琪的褲裝時尚，親民度飆新高！ 【寬褲穿搭懶人包1】 丹寧控的水水就靠牛仔寬褲穿搭來解決自己的大屁股困擾吧～只要用這些單品來搭配寬褲，絕對能幫你拉出腿長神比例！ 👉骻寬女孩別氣餒！三個寬褲穿搭滿分範本，拉出腿長腰細神比例！ 【寬褲穿搭懶人包2】 就算每天運動，屁股的肉肉還是減不掉？沒關係，改變不了身材我們就改變穿搭！運用簡單的寬褲穿搭，我們就能輕鬆解決這些身形困擾～ 👉試遍顯瘦招還是無感？用這些小技巧，假骻寬、骨盆前傾也能視覺瘦5公斤 【寬褲穿搭懶人包3】 夏天穿寬褲可以防曬，當然能讓自己的體感溫度降一些，但是如果穿錯了材質，寬褲穿搭一樣會讓體溫持續上升啊！選對材質，才能涼爽一夏！ 👉夏日褲子緊貼大腿好難受！5款對抗炎夏的長褲，還你一雙清爽舒適的腿！ 【寬褲穿搭懶人包4】 我當然知道褲子要選上窄下寬的版型才能修飾身型啊！但是小隻女有多不好選褲子，編輯也都懂！不同身高的寬褲穿搭tips就來看這邊！ 👉沒有藏不了的缺點，只有不懂穿的人！低、中、高腰褲款，怎麼挑才適合？ 【寬褲穿搭懶人包5】 有些女孩就是專胖身體中間這段，不只腿肉肉，肚子肉也好討厭！沒關係，一條好褲絕對能解決這些問題，就用寬褲穿搭一併解決大腿及肚子的肉肉吧～ 👉小腹凸別來鬧！避開四大NG穿搭，把脂肪藏好藏滿，告別小腹婆之稱！ 【寬褲穿搭懶人包6】 衣櫃裡面有好多條寬褲，可是已經穿到不知道要搭什麼？簡單公式教你用寬褲穿搭穿出人人稱羨好比例～ 👉不到160的女孩最該學！精準套用『短＋長』公式 ，擁有人人稱羨的好比例 【寬褲穿搭懶人包7】 我不是大腿肉肉！但是腿型真的好醜（泣）貼身的長褲根本腿型殺手，腿型優缺點被別人看得一清二楚，那就用寬褲穿搭解決難搞的腿型缺點吧！ 👉沒有鳥仔腳，是肉肉大腿又如何？靠這3樣神級單品，照樣展現修長比例！ 【寬褲穿搭懶人包8】 胖胖腿就算了，假骻寬的問題比起胖胖腿更擾人啊～不管怎麼藏屁股就是會多出那兩塊肉肉，真的好生氣！但這次編輯請出這位寬褲藏肉達人，就讓這位小姐姐教大家怎麼運用寬褲穿搭把這些問題都剷除吧！ 👉江湖在走、穿搭要有！超強顯瘦穿搭術，假骻寬、胖胖腿通通飛走！ 【寬褲穿搭懶人包9】 不只版型！材質也會影響到寬褲是否能妥當的遮住我們的肉肉！不用再擔心要怎麼挑材質才適合自己，寬褲穿搭的材質挑選tips編輯手把手教你～ 👉肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？ 【寬褲穿搭懶人包10】 嬌小女孩跟高個女孩適合的寬褲長度會一樣嗎？當然不一樣！不然150公分的妹妹穿著落地寬褲，保證會像掃帚啦～寬褲穿搭的長度挑選法則也很重要，如果還沒找到自己命定的長度就快看這裡吧！ 👉寬褲你懂穿？你的身型適合哪種長度寬褲？這3種就能輕鬆打造日常穿搭！ 【寬褲穿搭懶人包11】 自從寬褲回歸成為主流經典後，梨形女孩終於有除了貼身長褲以外的選擇，但是水水們知道，其實穿不好的寬褲不僅沒辦法顯瘦，甚至還會把你壓矮嗎？這邊就教你到底怎麼樣才能把寬褲穿搭達到最好的效果！ 👉[穿搭編HELP] 只要穿「寬褲」一定顯瘦？這個NG組合直接讓你矮上10公分 【寬褲穿搭懶人包12】 不是只有入手寬褲你就是時髦小姊姊了～會買也要會搭！還想不到寬褲穿搭的女孩，就快看這位寬褲穿搭小高手的範本！ 👉知道你一定入手寬褲了！有請寬褲界女神歐膩，示範N種搭配攻略！ 同樣身為梨形女孩的編輯知道，寬褲穿搭對於下半身肉肉的女孩來說，根本就是救命神器！但也要記得穿對方式，千萬不要因為一些小失誤反而讓你的蜜糖變成自己的毒藥！以上這些寬褲穿搭的小訣竅，大家就趕快筆記起來吧～ #2020寬褲搭配 #2020寬褲穿搭 #丹寧寬褲 #丹寧穿搭 #假骻寬穿搭 #寬褲 #寬褲穿搭 #寬褲顯瘦穿搭 #穿搭 #肉肉腿寬褲 #肉肉腿穿搭 #落地寬褲 #顯瘦寬褲 

妻子竟是她！韓星「金東旭」5個小故事，歷年作品＆私下愛好一次看

2021年由金東旭、徐玄振主演的《你是我的春天》集結實力派選角，加上反轉刺激的劇情，開播後收視率維持在不錯的水準上，尤其金東旭以精神科醫師「朱泠導」一角登場，外表冷酷同時又善解人意的設定，受到劇迷的喜愛！還有2023年的韓劇《偶然遇見的你》、《有利的詐欺》都非常值得追！現在就一起來了解金東旭的演藝經歷吧！ （圖片來源：tvN） 金東旭基本介紹 今年41歲的金東旭，從小受到父母影響非常熱愛音樂，加上表姐是民謠歌手，所以聽了許多民謠相關的歌曲，當時的偶像是金光石。以此為契機，金東旭夢想成為作曲家，但事後發現作曲家需要有一定的鋼琴實力，便果斷放棄，度過非常平凡的校園生活。直到高中三年級在選擇未來志向時，感受到演員的魅力，花了四個月準備入學考試，最終考取韓國藝術綜合大學演劇學系。2004年金東旭透過獨立電影《唇痕》正式出道，同年也出演電影《排球汽車駕駛學校》、《芭蕾舞蹈教室》兩部作品。 （圖片來源：韓國pann論壇） 金東旭的小故事 金東旭的小故事1. 歷年作品 2007年金東旭在電視劇《咖啡王子一號店》飾演活潑可愛的咖啡店員「陳河霖」，該劇創下超過25％的平均收視率，他也順著作品熱度知名度大開，之後陸續出演電視劇《無法阻擋的婚姻》、《蒲公英家族》以及電影《情慾五感圖》、《國家代表》，挑戰多樣題材。2012年金東旭主演19禁電影《後宮：帝王之妾》與曹如晶上演激情裸露戲碼，完美詮釋無能的朝鮮國王的角色，當時電影上映六天即突破百萬觀影人次，受到熱烈迴響。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：《後宮：帝王之妾》） 2018年金東旭攜手金材昱主演OCN邪教驚悚劇《客：The Guest》，飾演擁有靈媒的天賦的司機「尹華平」，把角色隱藏的黑暗面演繹到位，而該劇也成為當年度電視劇話題度亞軍。2019年他則是主演電視劇《特別勞動監督官趙常風》，還為了大叔角色增重9公斤，幽默不失感性的演技，讓他一舉拿下MBC演技大賞「優秀演技獎」、「大賞」殊榮！之後金東旭從2020年《那個男人的記憶法》到隔年熱播的《你是我的春天》，不管是「主播」或「精神科醫師」角色都能駕馭完美，特有的穩重氣息，是業界公認的實力派之一！ 而2023年韓國KBS2播出的韓劇《偶然遇見的你》是一部推理懸疑片，由金東旭、秦基周主演！劇情講述兩人乘坐時光機回到過去找出殺人兇手，精彩刺激的劇情也讓這部劇獲得全國5.7%的收視率！還有同時期開播的《有利的詐欺》，由金東旭、千玗嬉、尹博、朴素珍主演，金東旭在劇裡飾演一名患有過度同理心的律師。雖然這部收視率相對較低，但只要看過的都說好看！ （圖片來源：IMDb） （圖片來源：IMDb） 金東旭的小故事2. 因《與神同行》爆紅 2014年金東旭退伍後，他也先後參與電視劇《下女們》、《看見鬼的刑警處容》、《Riders：抓住明日》，同時進行音樂劇的活動，看似忙碌的生活，其實金東旭在2016年完全沒有作品，歷經超過一年的空白期，這也使他本人感到非常焦慮。好在低潮之時，金東旭收到金容華編劇的邀請出演電影《與神同行》，飾演車太鉉的弟弟「金秀鴻」，電影票房也突破1400萬觀影人次，獲得巨大成功。 （圖片來源：《與神同行》） 金東旭的小故事3. 曾經的緋聞對象 金東旭曾在綜藝《Radio Star》自爆和同劇女演員戀愛的消息，雖然沒有指名道姓，但是外界猜測為在2007年電視劇《無法阻擋的婚姻》合作的演員朴彩京。而金東旭的理想型為「能夠互相理解、尊重，相處起來像朋友又像家人」的人，也曾透露自己渴望組建幸福的家庭！ （圖片來源：MBC） 而2020年金東旭和文佳煐主演《那個男人的記憶法》，兩人雖然相差13歲但是CP感十足，從幕後花絮到直播都散發滿滿的粉紅泡泡，讓不少劇迷敲碗兩人在一起！值得一提的是，文佳煐為因應角色「呂河珍」女明星的設定，特地開設IG帳號，當時就上傳不少和「安扣nim」金東旭的偽情侶照，根本是戀人即視感！ 金東旭的小故事4. 會演也會唱 不只專注於演員本業，金東旭也擁有出色的歌場實力！除了有豐富的音樂劇經驗外，他曾為自己的電視劇《Riders：抓住明日》演唱過OST，當時是翻唱偶像金光石的《請稍等》（기다려줘）。不只如此，金東旭曾在2015登上綜藝《蒙面歌王》演唱金光石的經典歌曲《應該忘記的心》，溫暖感性的歌聲，震驚在場來賓！ （影片來源：MBC） 金東旭的小故事5. 私下愛好 金東旭因為害羞的性格，目前沒有經營個人SNS，但是與外表不同，私下的他非常喜歡運動，愛好是潛水的金東旭甚至取得教練資格證，曾與同為潛水同好會的申河均、金釉利以及金高銀等人一起運動。 （圖片來源：MBC） 金東旭＆圈外女友結婚 2023/12/22金東旭和圈外女友舉行婚禮，雖然婚禮不公開，但眼尖的網友們透過網路上流傳的婚禮照片發現新娘竟是曾為女團「少女時代」的預備成員Stella！當年因為遭到家人反對而沒有出道的Stella就回到美國讀書了，如今竟出現在金東旭的婚禮，還是女主角！實在太驚喜啦～Stella和少女時代成員秀英也一直維持著好友關係，秀英當天也有到場祝福Stella，從照片中看得出來兩人交情很好呢！ https://www.instagram.com/p/C1J36LRx4Bs/?img_index=7 看完金東旭的介紹後，有沒有更加了解他了呢？若想感受金東旭更多樣的魅力，就千萬別錯過他的作品啦！ 延伸閱讀 👉你們是時空旅人嗎？12位「今年38歲」的韓國凍齡男神，每位都顔值爆表！ 👉17年前的美男咖啡廳回來啦！《咖啡王子一號店》主演群現況整理，居然已有三人離世 👉是心動的感覺！網友票選10部「浪漫甜寵」韓劇，絕對忍不住少女心大爆發！ 撰文編輯 #佳佳 #你是我的春天 #名人專題 #咖啡王子一號店 #徐玄振 #情慾五感圖 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #看見鬼的刑警處容 #與神同行 #那個男人的記憶法 #金東旭 #金東旭作品 #金東旭出道 #金東旭唱歌 #金東旭影劇 #金東旭愛好 #金東旭戀愛 #金東旭文佳煐 #金東旭潛水 #金東旭理想型 #金東旭結婚 #金東旭電影 #金東旭韓劇 

年末犒賞自己的時候到了！入手Hydro Flask客製化水壺，連喝水都美美的！

 接近2019的結尾，也表示一年一度的聖誕節即將到來了！大家有準備好要送情人、家人、交換禮物或是送自己的禮物了嗎？還沒的話別慌張，Hydro Flask這回聖誕節推出讓你能製作擁有自我風格的MyHydro客製化鋼瓶。不僅僅可以解決送禮問題，也可以客製化自己的隨身瓶，犒賞辛苦一整年的你！ 如果你不熟悉Hydro Flask這個品牌沒關係，穿搭編在這邊幫你科普一番！Hydro Flask之所以成立是為了讓飲料保存它應有的溫度、讓每個人時刻取得想要的溫度，創辦人也因此投入研究鋼瓶製造的研究中。 每個人都可以依據自己的喜好、個性、自我特色挑選顏色，自由搭配搭瓶蓋、提環、瓶身及瓶套。誰說帶水壺出門只有礙事和毀掉穿搭？Hydro Flask的客製化讓水瓶也變成身上的潮物單品之一！ MyHydro活動簡介： MyHydro是即將於12月初在全台上線的客製化鋼瓶活動， 消費者能到特定店面參與客製化活動，展現最獨特的個人意識。 MyHydro客製化步驟： 1、 選擇瓶身尺寸，共有兩種選擇：12oz/18oz 2、 選擇瓶蓋樣式，可選擇提環/本體配色 3、 選擇瓶身配色 4、 選擇防滑瓶套配色 延伸閱讀 原來「貝雷帽」超好搭！3種貝雷帽穿搭推薦，今年秋冬一起變身韓妞！ 你最愛的KOL也常戴這家！飾品控請入場，超多款式+小資價位=輕鬆入手！ ［時尚快訊］燒過頭，Wave Shine飾品牆驚艷登場！上千種款式直接讓你選擇障礙發作！ 這個穿搭有點甜！打破粉色=稚氣的刻板印象、身為大人的妳我也能駕馭，穿去運動100%會被搭訕！ 換季就從指尖開始，秋冬指彩提案：琥珀、線條、渲染美到併軌 #交換禮物 #個性單品 #個性小物 #客製 #年末小禮 #水壺 #水瓶 #潮物 #特色小物 #生活小物 #生活必備 #聖誕禮物 #自我風格 #鋼瓶 

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