一秒即可出門！不運動也能穿這樣～#VeryYou

身材雖然暫時比不過人，但擁有一套像樣的運動穿搭可不能輸人！ 運動服不是只有舒適度和機能性，更要時髦百搭，除了能穿去健身房，更要能自信地混穿搭配於多元場合，像餐敘、逛街、坐長途飛機等等，是如今衣櫥裡不可或缺的服裝，永遠不嫌多。 給已經正在維持運動習慣的妳、或是有計畫要展開新運動計畫的妳，來一點新穎的健身穿搭靈感吧！ 這裡逛逛> https://www.veryyou.com.tw/vsport.asp Very You門市📍台北市大安區敦化南路一段161巷52號 (周一~周五13:30pm-22:00pm / 周六日13:00pm-22:00pm) . ⚡️別害羞！上傳美美的穿搭照，記得公開帳號，並標註 #veryyou 以及 @veryyou_official，就有機會登上我們的IG上！💕 

微肉女孩必學6招❗️❓

. 夏天真的到了💦 微肉女孩想要練出完美體態🥺🥺 最好的方法就是用「增肌減脂」 以下提供6招！！！ 趕快貓抓式筆記重點🤪🤪🤪 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 增肌減脂訓練重點：重訓vs有氧 兩者的比例是 3:1 不過！建議體脂肪過高的女孩🥵 先停止運動 不然容易形成頑固脂肪😨 蝦米🦐 那你知道自己的體脂肪多少嗎？ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 飲食重點： 1.運動後30分鐘內補充蛋白質🍼 2.吃低GI食物控制血糖🥗 3.餐餐都有蛋白質 平均三餐攝取🍳 4.晚上8點前攝取優質碳水化合物 5.吃原型食物❗️❗️ 6.多攝取高纖食物🍠 喜歡的朋友可以收藏唷💕 #tag一位想增肌減脂的朋友 

網友激推不是沒道理！11家超可靠『球鞋代購』推薦，沒有他們買不到的款式！

現在因為疫情無法出國，想要買其他國家的衣服和鞋子該怎麼辦呢？這個時候就要派出強大的代購專家們，讓他們幫你買到想要的國外限定鞋款或衣服，這樣只要坐在家裡，就能開心收到熱騰騰的最新款式啦！今天就先整理出11家球鞋代購店家，各種風格都有！趕快逛起來吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/606388 球鞋代購推薦一：kkoba_sneaker 熟悉韓國牌子的女孩們，一定會知道Nerdy吧！在Kkoba家的球鞋代購中就可以買到Nerdy的最新款！還有很多你喜歡的韓國小眾牌，都可以在這裡找到！除了鞋款以外，還有一些韓國潮牌服飾、療癒小物讓你們有超多選擇可以買，竟然不能出國就爆買一波吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/865472 球鞋代購推薦二：chichiito.co 為什麼編輯要特別介紹這家球鞋代購呢？球鞋代購百百家，大家上網查就是一堆清單讓大家挑選，但有日本限定款的店家就不多了吧？要不是人真的處在日本，現在還真的買不到『限定款』，但偏偏許多的限定款就是比台灣有出的款好看啦！所以平常有在看日雜習慣、總是被燒得心癢癢卻始終找不到購買管道的水水，不妨就來看看這家吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/666205 球鞋代購推薦三：Kickstage 基本上限定版潮鞋在kickstage都可以買到，而且他們拍的商品照都很有設計感，很可愛！會更加激起大家買鞋的慾望，貼文內也常常有球鞋的穿搭照，所以大家如果買鞋不知道怎麼搭配，就可以參看看看他們的穿搭照啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/715810 球鞋代購推薦四：ros.tw 如果很害怕鞋子上腳會不好看、想看店家實拍的你就絕對不能錯過高雄的這家ros.tw！在ig擁有五萬粉絲的他們還有實體店面開在高雄，如果住在南部又等不及要買鞋的水水絕對可以手刀衝刺！不管是帽子、衣服，或是球鞋、包包，只要你想要，他就能買到～最重要的是，他們家信譽很高，一點也不用擔心真假貨的問題啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/883844 球鞋代購推薦五：miffyusa 喜歡少女鞋款的女孩們，一定要來逛逛miffy家的鞋款！有很多可愛顏色的鞋子，讓妳們光看商品圖就逛的超開心，還有model都超會搭，喜歡日系風格或是小男孩風的少女們，不妨參考看看她們代購的鞋子吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/934449 球鞋代購推薦六：nmind_sneaker 恩邁選貨店家常常會賣一些熱賣色，比如奶茶色、乾燥玫瑰色這類的鞋款，如果你是剛好很熱愛這些款式的女孩們，就該來這家買鞋啊！但也因為他們叫選貨店的關係，除了鞋子以外，也有賣一些保養品、精品包，基本上就是特別又好用的東西，都會被老闆推坑啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/934449 球鞋代購推薦七：korea_laura 日韓線的女孩看這裡～要找歐膩腳上的球鞋追他們就對了！只要韓國現在時下最夯的球鞋他們家都有，當然韓國各大潮牌的T恤跟背包也是應有盡有，女孩們可能會擔心價格的問題，在這家也完全不用擔心會買貴！常常會有蝦皮折扣碼跟免運的活動，就是要讓你買到剁手還嫌不夠。除此之外，他們家的圖片都是韓國歐逆實拍，想知道韓國最近紅什麼的水水也可以參考一下啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/722621 球鞋代購推薦八：kando代購 這家雖然也是日韓代購，但編輯覺得他們家東西種類更多元品牌也更多，除了球鞋以外，他們還會代購可愛的小物像是水壺、皮夾或抱枕，不只包辦你的全身上下，連家裡用的都交給他們啦～喜歡韓國可愛小物的女孩們千萬不要錯過這間代購！ https://www.popdaily.com.tw/style/718392 球鞋代購推薦九：kukugeistore kukugeistore在他們的簡介就打著：「代購流行好看的鞋尤其是白鞋」，點進去一看，真的有超多好看的白鞋，根本是白鞋聚集地吧！所以要找白鞋的各位，終於不會一時想不到要去哪裡買白鞋了！以後就可以在這家逛逛！ https://www.popdaily.com.tw/style/899796 球鞋代購推薦十：kazima_studio 在別家的代購中比較少見的Keen Uneek，今年也很流行這類的洞洞鞋款，而且夏天也快到了，穿球鞋畢竟會熱所以就很需要會散熱的鞋子啊！除了鞋款以外，也還有販售一些漁夫帽、腰包，或是運動涼鞋！大家趕快進去逛逛吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/870736 球鞋代購推薦十一：ninestpc 最後一家就是要來介紹ninestpc，是一個聚集超多潮流鞋款的店家，愛潮鞋的大家這家也是不能錯過，IG內的貼文除了有很多好看的商品照以外，他們也有經營自己youtube頻道，常常會介紹適合女孩子的鞋子、或是一些球鞋的小知識！有興趣的女孩們可以去看看！ https://www.popdaily.com.tw/style/861137 以上就是11家球鞋代購的店家，裡面有沒有妳們本來，就常買的店家有上榜呢？如果沒有的話，也趕快分享給我們妳的寶藏名單吧！讓大家一起購物才開心啦！ 撰文編輯 #Rita ##週年慶網友推薦 #2021女生鞋款 #2021鞋款推薦 #代購 #代購推薦 #代購球鞋 #女生鞋款 #球鞋代購 #球鞋穿搭 

「我減了22公斤，減脂17%⁉」

先跟大家分享成果🎉🎉 肥了18年的身體，花了10個月 ☑減去22公斤 ☑甩油17%體脂肪 我學生生涯整整胖了18年 (小學到研究所) 根據我媽的說法： 似乎是因為矯正牙齒後，食慾大開 別懷疑我國小以前是很瘦der~~~ . 反正有印象自己食量很大 是小二時，可以自己嗑完一份夜市牛排 只記得大人們都用很驚訝的眼神看我XDD . 不意外的體重持續上升 各式綽號也不斷被更新 (可以這樣用嗎XD) 如：航母、熊熊......其他我忘啦 反正我後來看開了，什麼綽號都接受 . 可能太豁達了 總覺得減肥就是成年後的事 我現在還在長大，就...繼續吃吧！ . 大學時開始有一瞇瞇羞恥心 加入籃球系隊練球 想說認真運動應該可以瘦 還外加飲食水煮或自助餐 . 反正對懶人來說，自己煮就是麻煩 自助餐又有太多誘惑 不過球隊不是退就退的地方 (這就是為什麼我要加入球隊，不自己運動的原因) 總之，大量運動持續，飲食就暫時宣告放棄 所以體重維持的很好就是了XDDD . 研所畢業決定不要自己瞎忙了 決定開始來到運動教室，跟著教練配合！ ☑10個月減去22公斤 ☑甩油17%體脂肪 . 真心覺得找想要減重的同伴很重要！！ 找曾經胖過但瘦下來的教練更重要💪💪 如果你還在減肥大海中迷茫，加入我們一起瘦吧！ 給你自己一次機會👊👊 追蹤IG👉 @janejane.fit 關注健康營養資訊📝 . 🔥夏天前認真瘦一波❓ 歡迎你免費索取諮詢 linktr.ee/janejane.fit #燃脂 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #肌肉 #脂肪 #體重 #飲食 #運動 #健康飲食 #減脂餐 #飲食控制 #營養 #蛋白質#大學生 ＃護理師 #南京復興 #小巨蛋 

棉花糖女孩的比基尼穿搭point!

肉肉身型的比基尼穿搭重點是.......？ 就算是比基尼也是要找凸顯優點，修飾身型的 今天就來告訴大家我挑選的小秘訣吧！ 泳衣的綁帶要粗邊 肉肉女生因為胸部容量比較大，重量比較重， 挑選泳衣的時候，注意一下綁脖子的部分，繩子不要太細，才會有支撐效果 泳衣脊心要低 現在泳衣很多都做的很厲害了，有沒有鋼圈已經不是挑選的重點，有些無鋼圈，但裡面有做加厚墊的設計也會很集中。 重點是要看胸部中間的脊心有沒有很低很靠近，胸部才不會分太開，會是集中的形狀 當然，如果追求的是歐美自然效果，可以忽略這點 高腰泳褲是修飾肚肚的好幫手 大推一定要遮到肚臍的高腰泳褲！ 可以修飾小腹的三層五花肉！ 高腰之外還要高叉！ 不要像阿嬤大內褲的重點就是那個叉！ 不管是前側看起來會顯腿長的高叉 或是後側微露臀型的叉 後側也可以找大露臀部的丁字高叉 都很好看！會顯腿長屁股圓！ 好啦！今天就介紹到這裡 希望大家可以找到喜歡的泳衣！ 全身/ @airspace 更多的五花勇者 FB : 五花勇者-肉肉女的運動插畫日常 IG: 5huafitness

寶寶2歲後玩具怎麼挑？8種訓練認知發展「幼兒玩具」推薦～寶貝越玩越聰明！

寶寶邁入2歲以後，身心靈各方面都有明顯的變化。這時可透過身體動作運動、加強手指精細活動、益智類型等玩具來增加他的活動量及遊玩樂趣。2歲後的寶貝該選擇哪些玩具呢？以下這些類型遊戲推薦給不知該如何選購玩具的家長們，讓你們輕鬆購買，寶寶也玩得開心！ 玩具一、Ferrari法拉利 平衡滑步車 車身以環保pp材質一體製作，結構強度更勝一般塑膠滑步車，加大的輪胎與無輪軸專利設計，以更好的平衡讓騎乘更穩固安全，全球專利無補漏白 TPE 車輪設計，在木地磚地板上沒有劃痕，不用擔心刮傷家中地板，也減少噪音不怕鄰居抗議，適合此階段寶寶開啟平衡力的學習鍛鍊，刺激肌肉生長、統合全身感官發展。 （圖片來源：Pchome 24h官網） 玩具二、麥拉倫McLaren P1滑行車 擬真車體設計，就像真實跑車縮小版，防後傾倒設計，寶寶安全有保障。此外方向盤還有音樂按鈕設計，鍛鍊寶寶手腳肢體等身體協調動作同時，還能刺激聽覺感官，重點是價位不貴喔！ （圖片來源：東森得易購官網） 玩具三、Vtech 嘟嘟動物系列 一樣玩具具有多樣功能，將內含的不倒翁動物投入感應艙口，學習數量、數字，刺激腦部認知。透過轉動方向舵、救生圈，訓練手眼協調、大小肌肉運動，在玩樂過程中，也鍛鍊到寶寶手部抓握力。 玩具四、LEGO 樂高得寶幼兒系列 樂高絕對是親子玩具最熱門的選項，其中包括許多好玩、熟悉的造型，如經典人物瑪利歐、維尼小熊等，更不用說日常隨手可見的物品如汽車、窗戶、花朵、氣球、禮物、蛋糕等，讓父母和寶貝隨意自由發揮。無窮的創意樂趣完全不斷增加想像力推動，很適合寶寶一玩再玩的遊戲。 玩具五、創意水塗鴉基本組 超大塗鴉墊讓寶寶盡情揮灑，畫東畫西不受限。只要加水就是畫筆，安全無毒快乾又環保，使用完畢輕鬆收納不占空間，重點是價格便宜讓爸媽少負擔，小小藝術家就從現在開始培養。 （圖片來源：pexels） 玩具六、西班牙 JoanMiro 四合一拼圖 寶寶主要從拼圖塊中學習配對、顏色認知及物體形狀，產品提盒設計，一拎就走，隨玩隨收，是寶寶出門在外最佳安撫玩具，四種拼圖片數遞增，隨年齡增長至4歲均可適用，一盒抵多盒，一次滿足。 玩具七、Play-Doh培樂多 廚房系列黏土 捏、壓遊玩過程中，培養寶寶手指肌肉靈活度，搭配遊戲內模具，隨意捏、隨意做，激發孩子想像力和創造力。黏土不夠還有額外補充包可購買，雖然粘土由無毒生麵糰加食用色素製成，建議爸媽在旁陪玩會更加安全喔！ 玩具八、布朗克放放假：愛上幼兒園（玩讀繪本） 繪本遊戲最適合培養親子時光，能消磨時間又能增進親子關係，幫助寶寶加速認知人、事、物，也促進口語能力，最重要的是，這類型繪本通常價格普遍不會太高，爸媽多買幾樣也不心疼。 （圖片來源：博客來官網） 寶寶邁入2歲以後，小小的好奇心已經忍不住好好認識這個花花世界了！透過這些益智玩具的輔助，將身體動作、手指精細活動讓寶貝的認知發展更為健全，那就真的是爸媽眼中最棒的回饋了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1053729 https://www.popdaily.com.tw/mama/1035681 https://www.popdaily.com.tw/mama/1073933 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #寶寶玩具 #幼兒認知發展 #玩具 #育兒 

今夏她最火！霸屏女王代言再一樁！ 蔡依林成為PONY大中華區代言人

接下電玩代言的亞洲流行天后蔡依林Jolin，日前剛發布與倪子岡合作的廣告單曲《我對我》、以及Cosplay三種角色的形象照，在粉絲及遊戲玩家間引起熱烈迴響，網路更瘋狂轉發。呸姐旋風再次襲捲霸屏的同時，短短不到一週的時間，Jolin以迅雷不及掩耳的速度在今日（6/15）正式宣布代言美式運動品牌PONY，再度震撼粉絲！ 亞洲流行天后蔡依林Jolin從6月開始，與中國實力唱將周筆暢Bibi一同攜手擔任PONY大中華區代言人，首度揭開PONY雙代言的新時代，替運動市場再添一枚話題震撼彈！同步，PONY也在6月陸續推出新一季的主打商品，想必粉絲們的荷包又要挨餓了。 收起甜笑，短髮酷味新呸姐。管你怎麼想，我Jo這樣！ 許久未替運動品牌代言的Jolin，這次受邀擔任PONY大中華區代言人，著實讓大家吃驚，她笑說：「無視常規才是有突破自我的機會，太在意別人眼光就永遠只能停在原地，要勇於做自己。」這次以熱褲搭配大膽的網襪造型，超長的纏繞式腰帶完美刻劃出她的蠻腰曲線，若隱若現的性感酷姐風格，讓人看到不一樣的運動潮流Jolin。她表示PONY的品牌理念：不盲從、不跟風、不按常理出牌，在保持品牌原有調性的同時尋求突破常規的風格，與自己的個性相似，求新求變卻又堅持初衷的態度，讓她期待這次的代言合作。 穿著【Slam Dunk】高筒滑板鞋的Jolin是PONY釋出首張主打的形象宣傳照。充滿運動基因的【Slam Dunk】是PONY征戰活力季節的主力產品之一，採用非黑即白的對比配色，並轉印顯著的PONY Logo在鞋腰上，簡約又大膽，透過Jolin詮釋出最真我的絕對風格，建議售價$2,480，是首波的矚目單品。PONY表示，除了陸續上市新一季商品外，正如火如荼的策劃獨家聯名系列，將由Jolin親自操刀設計，期待年底前給大家更多驚喜，拭目以待！ PONY由創始人Roberto Mueller在美國紐約創立，以19世紀美國西部郵遞驛站郵差騎著小馬千里送信，傳達出勇往直前、全力以赴的精神與信念而命名，是擁有傳統歷史的美式經典運動品牌。PONY商標上的V型logo象徵Victory（勝利）之意，是紐約獨特兩極化融合魅力的代表，玩轉高級時尚及街頭潮流的對撞，秉持著Old School復古設計與美式精神在時尚運動領域獨樹一幟。PONY熱銷鞋款包括了經典常賣軍的多變化帆布鞋與多彩撞色兼具70年代感的流行拼接慢跑鞋，舉凡知名的NBA三冠王的Bob McAdoo、饒舌天王Snoop Dogg，紐約知名藝術家雙胞胎Dee & Ricky及各大影視藝人等都是其愛好者。

「要完成心中理想的自己。」三鐵凍齡女神賈永婕的8句人生哲學，謝謝你的善良與正能量～

完全看不出已經46歲的凍齡辣媽賈永婕，不僅在事業上闖出名堂、時常分享幸福的家庭生活，在台灣三鐵項目上更是赫赫有名！就是貨真價實的「人生勝利組」，讓粉絲們稱羨不已～大家也想成為「人生勝利組」嗎？那絕對不能錯過賈永婕的這8句人生哲學！快拿出你的筆記本記下來吧！ 謝謝永婕的善良，台灣加油！ 賈永婕過去曾為主持人，步入婚姻生活後鮮少在螢光幕前出現，卻未因此阻擋她「善良的心」。近日疫情延燒，賈永婕募資購買醫療設備，並親送民生物資給各大醫院。這個善行讓小英總統也深受感動，特別致電感謝賈永婕。 （圖片來源：＠janet_chia_） 賈永婕人生金句一｜人生是一場冒險，就讓一切迎面而來！美麗與困難都要勇敢！無所畏懼Flighting 這是賈永婕在IG上一再提到的：「勇敢」！無所畏懼的面對人生，每一段旅程都有它的意義。越勇敢才會活得越美麗，沒有什麼事情難不倒你的！ （圖片來源：＠janet_chia_） https://www.popdaily.com.tw/life/1003864 賈永婕人生金句二｜要完成心中理想的自己，而不是別人理想的你 現代人總在意別人是怎麼看待你的，總活在別人的眼界下。所以人到了一個年紀，一定要懂得放下別人對你的眼光。別人為你打幾分不重要，而是你自己做得自由、舒服！ （圖片來源：＠janet_chia_） 賈永婕人生金句三｜先想到自己，忠於自己，聽一下自己覺得重要的是什麼？重要的做好，不重要的70分就好了 既然要放下別人對你的眼光，那你對自己的標準呢？賈永婕坦言：「把你每一件事最重要的點抓出來。」 每個人都身兼多職的社會，有些時候要學會平衡、從中取捨，不可能每件事都做到完美，有時候做到70分剛剛好；就像她的婚紗事業得分工合作一樣，家中小孩也得學會為自己的課業負責，媽媽則負責孩子的飲食及生活習慣。 （圖片來源：＠janet_chia_） 賈永婕人生金句四｜名次什麼的都不重要，我追求的是「不要放棄」這四個字 「永婕加油，永不放棄！」三鐵女神賈永婕在長跑時，也曾想過要放棄。而讓她堅持下去的，是在終點等著她的孩子們，這是她教他們的「永不放棄」！放棄一件事，就可能會再放棄另一件事。這樣遇到再多困難，都會因為「放棄」而失去學習的機會。 （圖片來源：＠janet_chia_） https://www.popdaily.com.tw/life/992964 賈永婕人生金句五｜運動是一個很好轉換心情的方式！ 人不可能無時無刻都很開心，有時候也會被情緒干擾。既然如此，遇到挫折時，就去運動吧！在運動的過程中，慢慢跟自己對話，慢慢地…壞心情就會被帶走～ （圖片來源：＠janet_chia_） 賈永婕人生金句六｜跟老公之間要有共同的興趣與挑戰，用不一樣的事情，讓生活更豐富 與另一半找到共同的興趣或挑戰是維繫感情的不二法門。兩個人有共同目標，過程中互相扶持，所有好的、不好的都一起走過，感情自然就不斷升溫！快與另一半訂定每年的目標吧！打造屬於你們更美好的未來～ （圖片來源：＠janet_chia_） https://www.popdaily.com.tw/life/1003629 賈永婕人生金句七｜他們皮，比他們更皮就對了！ 被旁人揶揄時，感受好差，該怎麼辦？高EQ處理方式，自己做得好，就是好！由於賈永婕時常誇獎自己好棒棒，導致丈夫跟小孩總揶揄她，每次都不等她誇講完自己，就先說她「好棒棒！」雖然被揶揄了，但她認為這樣自我調侃的方式更好，我就是「好棒棒！」正好也鼓勵自己～ （圖片來源：＠janet_chia_） 賈永婕人生金句八｜每天都很忙碌，我沒有時間化妝，那我至少要花很多時間能夠做好基礎的保養 美麗的根本，就是保養！既然沒時間化妝讓自己看起來更加閃閃動人，那最基礎的保養就必須做好。內在調理也相當重要，透過運動、健康飲食達到全身保養的效果！賈永婕真的完全看不出來已經46歲啦～ （圖片來源：＠janet_chia_） 看完以上金句是不是收獲良多呀～真的是「人生勝利組」的人生哲學！句句都可以套用在個人、事業、家庭、感情上，也帶給粉絲們許多的想法跟啟發。剛剛準備的筆記本派上用場了嗎？那就加緊腳步，準備一起成為「人生勝利組」囉！ 撰文報導 ©️ PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #肥肉娜Florona #人生哲學 #人生道理 #名人語錄 #名人金句 #愛情語錄 #波波名人 #生活哲學 #生活精選 #賈永婕 #賈永婕名言 #賈永婕語錄 #賈永婕金句 

氣泡水

最近稍微迷上運動🤣 爬山.游泳.打籃球 打籃球自己講得很心虛 群組還在～但前期很積極約 後期⋯⋯⋯😅😅😅 但不得不說運動真的是一件很棒的事 運動會流汗，一定要攝取水分 100plus透過獨特碳水化合物和電解質（礦物質），可以提供損失的能量及電解質 喝起來有汽水的感覺，很解熱又解膩唷～ 100plus不含咖啡因 #100plus#100plustaiwan#氣泡飲#氣泡水#台灣美食#運動飲料#飲料#運動#爬山#健身#好喝#飲料控 

SUP新運動 不靠海的南投竟然玩的到!?

 近年國外吹起SUP立槳風潮，臺灣許多業者紛紛祭出玩樂行程，利用衝浪板浮板站立上方，利用帆船原理前進後退，靠著手拿槳划，唯一不靠海的縣市，「南投」竟然還可以這樣玩？帶你遊日月潭新玩法，體驗「SUP」立槳運動 SUP立式划槳運動，結合需靠平衡感，經專業教練教導後，一般民眾也能輕易上手，同時遊月牙灣美景，湖面平靜十分適合新手體驗。 許多觀光客慕名而來，就為一覽南投日月潭美景，中部最熱門旅遊首選之一，不僅能騎腳踏車環湖，還能玩SUP立槳運動，到達湖中央欣賞湖光山色。 這次體驗由漁人立槳Leo教練，帶領我們划進湖中央感受山湖靜謐，深入探索眼前一片蕨類，Leo教練提到：「這是秘境，許多民眾就是來這邊拍照！」不經讓主持人大為驚嘆：「好美！」 

運動搜尋結果

一秒即可出門！不運動也能穿這樣～#VeryYou

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微肉女孩必學6招❗️❓

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「我減了22公斤，減脂17%⁉」

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棉花糖女孩的比基尼穿搭point!

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今夏她最火！霸屏女王代言再一樁！蔡依林成為PONY大中華區代言人

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「要完成心中理想的自己。」三鐵凍齡女神賈永婕的8句人生哲學，謝謝你的善良與正能量～

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