港都中的各種樣貌

次為了睽違十年重返高雄的黃色小鴨，隔了三年沒去高雄的我，於是和老弟帶著老媽再度去高雄遊玩。那天早晨涼爽，吃完早餐背著包包後就坐上區間車搭往高雄，很久沒坐火車，看到車上一大早還那麼多的乘客，居然有點社恐，一上車便叫老媽去坐博愛座，自己則趕緊找個靠窗的位子假裝睡去，老弟則是尿急跑去上廁所。 好久沒和陌生人在同一個緊閉空間下，而且還靠我這樣近，覺得有點焦慮緊張，於是我趕緊望向窗外的田野風光，來緩和自己的不安感，當我看著熟悉的鄉村景色在我眼前愉悅地飛過時，便想起以前坐火車通勤的日子，那美好溫暖的回憶頓時湧上心頭，漸漸地這樣緊張焦慮的情緒慢慢緩和下來了。 以前的我都喜歡這樣悠閒地看著窗外的田野風光一路搭到目的地，想起自己以前讀書時，根本就是火車專用戶，高中搭了三年的通勤火車，那時候買的月票到現在還被我好好地收藏在抽屜裡存放著。而讀大學時，又常搭火車回屏東；每次獨自搭火車時，最愛坐在靠窗的位子，買對號座也會跟售票員說，想在靠窗的位子，少女時代時也常常很期待旁邊會不會坐著超級大帥哥，來場像偶像劇那樣浪漫的邂逅。 台鐵列車緩緩到了高雄站後，車上許多乘客和我一樣，紛紛站起來魚貫而走出地離開車廂，踏上月台。這裡的景色跟三年前來高雄車站時，一模一樣，一樣的人潮，一樣擁擠的電扶梯，還有一樣的特殊味道。 熙來攘往的人群中，我們從台鐵搭著往捷運的電梯時，遇到了兩位外國夫妻推著嬰兒車進來一起搭電梯，到捷運站後，讓他們先出去，我則殿後死命按著「開」的按鈕後，隨後趕緊出去，門在我背後悄悄關上。 進捷運站後，等了七八分鐘後，按照老弟規劃的路線，搭乘紅線到中央公園站下車，租借附近的youbike騎到旅運中心。這是我第一次騎youbike，體驗一回在高雄騎腳踏車的感受。以往和朋友來高雄或是獨自一人來高雄，我都是搭捷運或公車後，用雙腳步行到目的地，只是這次身旁多了老弟和老媽，可不能帶著老媽用走的，太累了。 在城市騎腳踏車，還是這樣繁忙的大城市，每次跟著人行道的綠燈騎過馬路時，心臟都快跳出來。一直覺得台灣都市的大馬路好不適合騎腳踏車，因為沒有專門給自行車的車道，只有那種比較偏避或者比較鄉村郊外一點的馬路才有特地規劃給自行車在騎。 youbike的坐墊可以隨著身高調高或者調低，不知道是我太矮還是坐墊太高，我調到最低，還是覺有點高，腳還是要稍微墊起腳尖才能採到地；但整體體感是舒適的好坐的，前面還有籃子可以放我的外套和包包那些，覺得很方便。 跟著老弟的手機導航，穿越城市的幾條馬路後，看到被太陽曬到發光的藍色河灣上有很多人在那漫步，轉一個彎，接著終於看到可愛的黃色大鴨鴨在我眼前出現時，興奮之情溢於言表！把租借的車在據點歸還後，就展開看鴨鴨之旅。 當天天氣晴朗的如夏天般，晴空萬里的連一朵白雲都沒有，前幾天還冷得穿上毛衣毛褲呢。真沒想到高雄的天氣比屏東還要炎熱，到處都是穿著短裙短褲的人們，自己卻還穿得像冬天一樣，還差點中暑，趕緊躲在陰影下喝水喝飲料。 在人潮的擁擠的港灣，要找到好的角度拍攝黃色大鴨鴨，又不能拍到陌生人的臉孔，真是一大學問。不過，人們為了美好的畫面和事物，總是會耐著性子的，大家輪流拍攝，也懂得看到他人的鏡頭和手機就會自動閃避。於是，為了橋角度，我就這樣和鴨鴨單獨自拍了好幾分鐘後，就跑去和在陰涼處等待的老弟和老媽會合，老媽還不忘提醒我說記得傳照片給她，她要傳給她的親朋好友看（笑）。 一行人，吃完了有點貴的午餐，一路從光榮碼頭上橋後到真愛碼頭，然後走到下面的高流（高雄流行音樂中心），在海音館和高音塔、低音塔逛了一大圈後，有點體力不支的我，就在裡面找個位子坐著休息。體力比我還要好的老媽說她還想去附近的廣場走走逛逛，老弟便陪著她出去，留下我一個人在裡面吹冷氣休息。 不久後，老弟和老媽也跟著走了進來，大家又休息了一會兒，繼續往外走，在兩隻鴨鴨看了差不多後，我們決定去真愛碼頭搭輕軌，不想再用走路的去看那隻倒頭哉的藝術裝置的鴨鴨了。 後來才知道，春節期間搭輕軌不用錢，雖然不用錢，但每幾分鐘來的輕軌車廂上滿滿都是人，擠到有點不舒服，就好像日本人常常搭地鐵時說的沙丁魚列車。也許等到鴨鴨的熱潮過後，輕軌要收費後，就不會這樣擁擠，但這樣的港都城市，交通真的很方便，輕軌幾乎都有停靠在知名的觀光景點，像是夢時代、哈瑪星、駁二、高雄展覽館等等，也可以從哈瑪星或前鎮之心轉搭捷運到其他站點。 輕軌來到旅運中心站後，到了小朋友最愛的「冬日樂園」，裡面滿滿的親子排隊人潮，看了真可怕，幸好我沒結婚沒孩子，要不然小屁孩看到這個，肯定會想玩，因為我自己就想玩，只是那排隊人潮和烈日的太陽，算了。 吃貨的老弟和老媽說想吃東西後，兩人就跑去攤位市集那找吃的去了，我就開始拍照起來，拍倒頭栽的鴨鴨，拍鴨鴨油桶，拍不同角度的高雄港灣和黃色大鴨。但實在是風太大又太曬了，我又開始體力不支，找個位子坐著發呆看那些鴿子在地上到處覓食。 每次來到一個城市時，我最喜歡的就是坐在路邊觀察路人和各種街景，看著全家老小，推著嬰兒車的、帶寵物的、還有推輪椅的、還有各式各樣的外國人，就知道，這城市是一個友善包容的城市，才會吸引不同形形色色的人來觀光。 看著每個熙來攘往的人群，都會別著那特製又貴得要死的鴨鴨髮夾──在頭髮上、在包包背帶上、在寵物身上、在嬰兒車車上開心地在陽光下晃動著時，就覺得很有趣。而那些小小孩對地上找尋食物的鴿子感到強烈的興趣，用非常逗趣姿態和叫聲追逐著鴿子，人類中似乎只有幼兒型態的孩子對那群不怕生的鴿子感興趣，大人們就默默在旁守護著自己的孩子，深怕自己的孩子在追逐鴿子中出了甚麼差錯。 人總是這樣，在這美好愉悅的氣氛中，就算有任何煩心的事情，總在那氛圍下，被那樣愉悅的氣氛給感染，這也是為什麼我們往往在人生的低潮時，能帶給我們往前進的動力，正是在這些平凡中發現小小的幸福。 就像皮克斯電影《靈魂急轉彎》的「二十二號」發現，原來看似平常的事物，卻是最能觸動他心中的火花。 這時老弟和老媽拿著食物回來，坐在我身邊，一行人愉快地開吃起來， 太陽開始漸漸往西方移動，我們三人逛得差不多、拍得也差不多、吃得也差不多，陽光也曬得差不多、風也吹了差不多，海港的風真是不容小覷的，就這樣一天的港都之行，也差不多要打道回府了。 於是又重新擠進塞滿人的輕軌後，再轉搭一樣塞滿人的捷運，再轉搭台鐵，坐在舒適的椅子上，一整天的體力消耗，人逐漸昏昏沉沉睡去，而火車漸漸地從繁華的都市駛入我可愛的鄉村家鄉了。

台北江麻辣臭豆腐美村店｜來碗麻辣鴨血。日常覓食好朋友｜台中小吃推薦｜勤美誠品美食

台北江麻辣臭豆腐美村店｜麻辣鴨血。日常覓食好朋友 從逢甲發跡的台北江麻辣臭豆腐，陪伴著不少台中的年少與光陰，是個精髓的存在。學生時代每來逢甲夜市，必吃台北江！ 勤美誠品與台中SOGO附近也有一間台北江麻辣臭豆腐美村店，獨特的麻香和勁辣銷魂，搭配保有彈嫩口感的豆腐與鴨血，結合一咬下即湧現的熱騰湯汁，是眾人愛的日常覓食好朋友。 也是夜市文化裡，最純樸耐吃的經典好味，尤其冷颼颼的冬天，看著綜合麻辣與小火鍋的蒸氣不斷往上竄，這季節真的好愛～ CLOSEContents 台北江麻辣臭豆腐｜餐廳環境 位於美村路上的台北江麻辣臭豆腐，是逢甲創始老店的其一分店，鄰近勤美誠品與鬧區公益路，週邊有停車塲、生活機能也便捷。 店內約有30多個座位，空間小巧簡約也潔淨， 除了提供自炒的沙茶醬與辣椒醬之外， 添加在豆腐鴨血裡的特製酸菜，也是老饕們的愛； 還有自助飲料吧可以過癮暢享； 開攤多年，口味依舊穩穩好吃，配上台北江放感情炒出的沙茶醬與辣椒醬， 西區人的日常，三不五時就要來一碗～台中美味小吃一直吃！ 台北江麻辣臭豆腐｜菜單MENU 🔍 MENU：點我 (取自 台北江麻辣臭豆腐 官方) 台北江麻辣臭豆腐｜餐點介紹 ✿ 綜合麻辣｜＄100 ➤ 內含豆腐｜鴨血｜米血｜黑輪 熱騰騰會慶煙的綜合麻辣是米的最愛， 裡面有滷超入味的臭豆腐、鴨血這對唰嘴活寶， 豆腐大塊還很柔嫩，孔洞吸飽飽中藥湯汁，咬下去麻而柔辣還超揪西，再配上香軟帶Ｑ的鴨血，這組合真的很討喜；配點手炒沙茶也不賴，香氣足也沒那麼油膩 還有黑輪與米血豐富口味，經典招牌的綜合麻辣幾乎是人手一碗。 ✿ 麻辣大腸豬肚鍋｜＄165 ➤ 內含豆腐｜鴨血｜大腸｜豬肚 ➤ 白飯｜冬粉擇一 如果喜歡小火鍋那暖呼呼的儀式感，就點麻辣腸旺鍋吧，除了臭豆腐與鴨血等基本配料， 還有嫩Q大腸與爽滑豬肚這組口感滿分的主角， 別忘了和特製酸菜一起配，清香脆甜帶著一咪咪的酸，讓麻辣之中帶點爽，整個超對味，再來點時蔬轉味潤潤嘴，吃到見底依舊熱烘烘。 ✿ 酸白菜豬肉鍋｜＄165 ➤ 內含豆腐｜鴨血｜豬肉片 ➤ 白飯｜冬粉擇一 剛好想來點不辣的話，激推酸白菜豬肉鍋~ 純天然發酵的酸白菜，不只清香爽脆還瀰漫著柔和酸度，一樣有好吃豆腐與鴨血之外，還有附肥Q豬五花，涮過肉片的酸白菜湯，除了加乘脂美，還多了味鮮甜， 蘸點辣醬也很讚，米以後來台北江又多了個新選擇！ 台北江麻辣臭豆腐｜店家資訊 ▎Facebook｜Instagram ┺ 無公休 🅿️ 鄰近收費停車場：台灣聯通勤美誠品場、路邊停車

藍芽耳機真的超潮又好搭！

搭捷運時看到兩個男生在聊天，但他們都帶著藍牙耳機…為何？為什麼不把耳機拿下來好好說話？莫不是…我太落伍了？其實藍牙耳機根本就是新的潮流單品唄🤔#日記#友熊日記#台北捷運#插圖#插畫#圖文#原創#通勤人生#通勤#diary#taipeimetro#doodle


保養｜juliArt專業個人化頭皮養護品牌

一直以來我都很在意頭髮的清潔保養 畢竟頭皮是肌膚的延伸 都說頭髮是人的第二張臉 頭皮的健康也影響到髮質 由於平常我都是騎車通勤 每天都會戴安全帽 加上台灣天氣悶熱潮濕 遇到夏天像是把頭皮悶在火爐裡 我的頭髮只要一天沒洗頭 就很容易出油、扁塌 頭皮跟臉部身體肌膚一樣 都需要定期「淨化」 這時候不得不介紹一下髮品淨化液品牌：juliArt覺亞 juliArt 覺亞是個人化專業頭皮養護品牌 並且有國際B Lab® 認證的「B型企業」，環境永續是必然的使命 洗髮精堅持「7大成份訴求」:不添加化學防腐劑、不添加人工色素、不添加矽靈、不含皂鹼、胺基酸溫和成分、PH5.5親膚弱酸性、環境友善設計 堅持綠色永續理念，在解決困擾的同時，為環保盡一份心力 這次來開箱「健康養髮體驗組」 包含：甘草次酸角質淨化液+希沛絲蘊髮洗髮精(油性)+希沛絲蘊髮養髮液(油性) 首先第一步就是要使用「甘草次酸角質淨化液」 這也是juliArt覺亞的明星商品 相信許多人會知道juliArt覺亞就是因為角質淨化液 用它來啟動頭皮深層清潔 使用方式很簡單 直接在乾髮時用，它的開口作旋開加上尖端的設計 可以直接淋在頭皮上，有一種淡淡的氣味 用指腹輕輕按摩1~2分鐘，頭皮會起泡沫 再用清水洗淨，就完成第一次清潔 裡面添加添加甘草次酸複合物來漸進式控油 並使用檸檬酸複合物改善頭皮毛孔阻塞問題 不含藥性成分，洗完頭皮不緊繃、乾癢 達到溫和深層淨化頭皮 再來是使用「希沛絲蘊髮洗髮精(油性)」 有專利蘊髮成分NcPA皙玻酸，有效活絡強化髮根 添加甘草次酸複合物，改善毛孔阻塞問題 5α-酯化鱷梨油、鋸棕櫚強韌髮根同時改善頭皮出油問題 質地是透明的，直接按照正常洗髮程序即可 因為含有薄荷精油，洗的時候會有微微涼感 如果前面沒有先用甘草次酸角質淨化液 建議可以用這瓶希沛絲蘊髮洗髮精(油性)清洗兩次 最後把頭髮吹乾後，建議使用「希沛絲蘊髮養髮液(油性)」 和洗髮精同系列， 因此一樣也是添加專利蘊髮成分NcPA皙玻酸、甘草次酸複合物、5α-酯化鱷梨油、鋸棕櫚等 可以調理油脂分泌、打造健康頭皮環境 按壓式噴頭設計使用上也很方便 將頭皮分區，均勻噴於頭皮， 並稍微按摩一下促進吸收 它也是有帶有薄荷涼感，使用感受很清爽但不刺激 持續三步驟使用一兩週後，很喜歡每次清潔完頭髮的輕盈感 juliArt 覺亞將油性頭皮屑髮肌保養 區分成「乾(Exfoliate) > 淨(Clean) > 潤(Hydrate) 」三步驟對策 透過這次健康養髮體驗組可以感受到清潔頭皮更乾淨 出油扁塌的情形大幅減少 讓我非常喜歡 推薦大家真的可以試試juliArt覺亞！！！

那瞬間...我無路可逃，只有被壓扁的命

捷運台北車站真的超可怕…即使已經是個萬年通勤族，仍然會被從四面八方湧現的乘客給驚嚇到😅你要往北北西方向走、他要往東南東方向過去，另一個他要走西南方向搭車…我直接被夾成肉餅、汁液！還有一次我感受到我身體為了躲避其他乘客，以一種很不符合人體工學的變形方式走路…乘客只差不能從天上或地下衝出來了吧🤔拜託不要！#日記#友熊日記#插圖#插畫#圖文#原創#台北捷運#通勤人生#社畜#diary#doodle#life

親子旅遊的安撫小孩實用清單. 實操方法教學

親子旅遊的安撫小孩的實用清單. 實操方法教學

這篇想教你減輕帶小小孩出門的壓力負擔，適用於4~6歲的小孩。太小的小孩可能部分方法試用。就讓我跟各位一一講解吧! 帶小小孩出門,對很多親職來說要克服很多,也很多人都會說小孩記不得啦~不用帶去,自己玩比較開心。因為小孩在外面真的會有各種不穩定的突發狀況,有時候很難招架,鬧到大人自己也情緒失控。非常能夠理解,小孩“歡”起來,真的是很崩潰。 但身為父母，總還是會想要小孩也看一看這個世界，能夠一起分享美景的喜悅。讀萬卷書不如行萬里路，真實看看這世界，遠離3C產品，出遊不該是阻礙親子相處的門檻。 行前做更多準備,小孩會更融入旅行,也能更穩定！分享幾個方法給你們,一起來看看吧！ 行李篇 娃娃.玩具-安撫小物帶1～2樣 讓小孩有安心感可以準備熟悉的東西在身邊,如果有餘力我們也會帶安撫被子,讓小孩睡好,就不會”歡”。有娃娃、小車車玩具,在陌生地方他們也能抓著熟悉的玩具玩的開心。 市面上也有很多安靜書!一些貼紙書、著色本，這也適合通勤時拿出來用。 零食小點心-適時取捨讓自己好過 這比較像是給予獎勵用，有點像是用交換條件的方式。例如:你乖乖等10分鐘等火車來,上火車後我就給你一包餅乾。或是行程有點延遲沒有準時吃飯，小點心也可以讓小孩先吃，餓肚子的小孩鬧脾氣可是不容忽視。 手推車.娃娃車-省力工具不能省,不想抱小孩就用推車吧 娃娃車、行李推車、腳踏車，省力的工具千萬不能省，小孩沒力氣遠行可以放推車推著走，買太多東西也可以放推車上。我覺得是必備工具，不要怕行李多，帶了之後會感謝自己扛著推車的！ 這個折疊手推車,平時去取貨、全聯採購也是很好用唷！超級推薦。 行程篇 配合小朋友作息安排行程 像是飛機的時間就不要紅眼班機了，自己去可以，但小孩會很崩潰，自己也會很崩潰。有固定的吃飯時間，或是移動過程充當小孩的午休時間。這些都可以在行程設計上多考量進去。 旅遊小書-印有行程、他會喜歡的照片 這個適合2天以上旅行，國內/國外都適用。小孩也是需要被尊重告知的。尤其是一些比較敏感的小孩，讓他們提前有心理準備，哪一天要幹嘛、怎麼去、跟誰去、會看到甚麼東西。在過程中也可以請他們拿出小書看看接下來會發生甚麼事情，他們在拖累行程時也可以說：等等要去坐小火車不去了嗎? 之類的提醒，讓他們更融入旅行。 小書也能讓幫助他們學習、記憶的一部分。日後他們也會拿起來複習唷～ 小書簡單的做就可以唷～power point 簡報貼大標.照片就好摟～ 現在還有 “去趣” app ,結合google map 安排行程不費力,最後能轉成旅遊小書,也是很快的方式唷！手把手教學 請看這篇：去趣app 超easy教學 備案的備案 我們每年都有1-2次的家族旅遊，挑選地點就必須適合0~65歲,不僅是要適合親子的景點,還需要更多彈性準備1-2個備案。像是當下體力不夠是否取消逛街,改去特色下午茶坐著休息？或是要安排另一個小隊長去帶領休閒長輩組,一個去帶體力無限的小孩組。 旅行帶來的無限美好 從規劃出遊排行程，到當小領隊帶大家走行程，過程雖然很累，也會有怒氣。每到結束旅行後，看著照片.影片，看小孩拿著小書出來回憶，或是聊起那天旅行的趣事，都是推動我們安排下一段旅行的動力。 這些行前小技巧也是我從多次旅行中得來的經驗，分享給大家唷～。 #靈感日日村 #旅行 #親子旅遊 #行前清單 #規劃行程 喜歡我的文章 可以按喜歡 ＋ 追蹤 給予我更多鼓勵唷 Lena IG: 更多我在哪裡玩 _ 阿姨的日常 黃11的頻道：看這邊－散步日記 親子行程玩給你看 黃11的粉專：simple life X 100 _黃11的日常

外食族也能吃得營養均衡的營養師把關健康輕食餐盒-新店輕靚美健康餐盒外送，以一飲一食打造健康新型態的理念

常常外食吃膩了油膩的便當？常吃健康餐盒卻越吃越胖？新店中正路遠東工業城、莊敬高職附近新開幕的輕靚美旗艦店，是由健康保健諮詢師及健康管理師所創立，專業團隊以新鮮有機食材用秘製蔬果鮮高湯料理、搭配黑米做出低卡健康餐盒，好吃不油膩且營養均衡，開幕後就超多新店人外帶、點外送輕食餐盒。 輕靚美引進歐洲流行的液態蔬果飲食法，經過多國有機認證的高酵蔬果拿鐵可以幫助體內環保，若先飲用高酵蔬果拿鐵來加強營養吸收，再食用輕食餐盒更有益健康及身材管理，一飲一食打造健康新型態的健康輕食，讓愛美又注重健康的現代人可以在忙碌的生活中輕鬆獲得均衡營養、元氣滿滿的面對每天的日常生活。 新北市新店區中正路537號的輕靚美旗艦店地利很好，鄰近莊敬高職、台北慈濟醫院，那邊有很多上班族、學生走動，附近有673、930、內湖通勤專車…等多路公車經過的「遠東工業城」站牌，從捷運新店線大坪林站 1 號出口步行約 15分鐘、捷運環狀線十四張站 步行約6分鐘可抵達。 開車族也可以透過秀朗橋、新北環快、水源快速道路、台64線從永和、公館、台北市區過來，不遠處也有嘟嘟房(新店莊敬站)收費停車場可停車。 輕靚美旗艦店是白色為主的裝潢，搭配開放式櫃台及大片玻璃窗，給人一種潔淨、明亮的感覺。 「輕靚美」是由日華好物小邱哥及小于兒夫妻創立，在蝦皮直播圈很有名的小邱哥與小于兒擁有超過13年的天然食品專業背景，還取得「健康管理師」、「健康保健諮詢師」、「精油芳療師」認證，2022年創立的「7日輕靚美健康週」體態管理引起了很大迴響，幫助許多粉絲成功達成理想體態與飲食習慣。 深信正確飲食、均衡營養即是養生之道，也是維持健康及體態的根本，輕靚美使用最新鮮、天然的原型食材搭配健康的烹煮方式，來提供更純淨、更美味的樂活輕食，專業餐點配方多元、營養均衡，希望讓享受輕靚美餐點的朋友能感受「輕輕鬆鬆，靚然就美」。 在新店區的輕靚美旗艦店是輕靚美品牌的第一家實體店，之後還打算慢慢再拓展更多的分店，消費者除可透過官網、電商通路線上購買所需要的健康飲食，也可以到實體通路選購喔！ 輕靚美旗艦店營業時間是週一到週五的早上十點半到晚上七點，週六、週日及國定假日公休，目前是沒有午休時間，付款方式則接受現金、刷卡跟Line Pay。 輕靚美旗艦店也設有用餐區讓人內用，座位數雖不多但感覺很時尚舒適，光線明亮氣氛也很Chill。 外送的部分有在安排Foodpanda跟Uber Eats平台合作，新店區1公里內訂滿500元以上就能請店家親送(外送詳情請詢問店家電話:(02)-8667-5099)。 因為餐點都是現點現做所以需要製作時間，想外帶的朋友可以透過他們的官方Line帳號或電話先預訂，就能節省很多等待時間。 輕靚美致力於把健康輕食餐盒跟高酵蔬果拿鐵打造成新食代潮流，希望將「一飲一食，打造健康新型態」的理念推廣給更多人知道，也能帶給每個家庭健康滿分的餐食新選擇。 因為店裡有搭配健康管理師、健康保健諮詢師，有什麼營養需求也可以跟他們做詢問，他們也可以針對個人的營養需求去幫忙做飲食推薦。 店裡除了販售輕食餐盒，還提供蔬果原汁、無加糖果乾、無調味堅果、無加糖沖泡粉…之類休閒零食及保健食品，消費者可以根據自己的喜好選擇適合的產品，能滿足不同的營養需求。 店裡有販售網路口碑很好的日華好物堅果果乾。 當天有試吃到中東椰棗、土耳其無花果乾之類的進口特殊果乾，厚實的果肉吃起來有自然的香甜也有、很好的濕潤度，搭配香脆的堅果顆粒，口感超好且營養滿分。 輕靚美旗艦店提供雞、豬、牛肉搭配不同調味料理的健康餐盒，也提供素食者清爽水煮蔬食便當，還針對健身族提供無加飯的水煮雞胸肉生菜沙拉，也規劃了不定期提供隱藏版限定便當。 餐盒裡的主餐、地瓜、溏心蛋、黑米飯都可以加購，蔬菜也可以多點錢加量，除此之外還提供6種顏色的蔬果拿鐵及綿豆乳蛋白飲，之後有打算推出無加糖茶飲喔！ 為了歡慶輕靚美品牌從線上擴展到線下，實體旗艦店期間還推出一大堆好康活動喔！ 為了讓大家吃得安心，輕靚美旗艦店有加強食安衛生及穩定品質，所有食材、熱量、營養及餐廳環境衛生都有小邱哥營養團隊專業把關，每一部分都不馬虎，還打算要持續更新、研發多道主菜及湯品。 市面上很多健康餐盒的內容物並不符合衛福部倡導的蔬果量，輕靚美把歐洲液態蔬果飲食法融合健康餐盒，可滿足健康5蔬果、彩虹飲食579的營養準則，讓消費者的三餐可以達到真正的營養均衡。 輕靚美健康餐盒食材都是每天去市場現購的，所以配菜的部分會因每日採買食材而有所變動，裡面的肉跟蔬菜都是用主廚以蔥、蒜、洋蔥這類天然蔬果精心製作的高湯去水煮、調味，蔬菜的部分使用無害的有機蔬果，調味粉則是使用草本的香菜、辣椒籽，而且連調味粉也都通過有機認證。 餐盒裡面的米使用的都不是一般健康餐盒店的紫米，因為紫米容易脹氣，所以輕靚美使用的是更好吸收、花青素含量更高的黑米。 因為用跟一般便當差不多的價錢就能買到份量十足、天然營養的健康餐盒，所以一開幕就引起附近民眾的搶購。 身為健康輕食與液態蔬果保健的領導品牌，輕靚美健康餐盒搭配有機液態蔬果保健法很適合忙碌的現代人，不管是上班族的短暫午餐、運動後強化補給，或要幫自己跟家人準備餐點，都能讓人吃得安心美味且營養足夠又均衡，是能讓消費者越吃越健康的外食最佳選擇。 輕靚美健康餐盒使用新鮮的當季蔬果、可追溯的大量原型食材，以天然香料取代醬料的健康烹煮方式，從食材的來源、挑選、準備、清洗，烹煮的過程都很用心，由專業的營養師設計餐盒內容，還使用安全無害的餐盒及餐具、讓人能吃得美味又無負擔。 餐盒裡包含黑米飯、半顆溏心蛋、台農烤地瓜，每日還會搭配多樣配菜，主廚秘製醬汁調味讓整個便當散發出迷人的香氣，每種口味餐盒的份量夠也營養均衡，讓人能吃得健康又飽足。 清爽水煮壽喜牛便當130元。 店家挑選的挑選美國牛五花3:7的肥瘦比例很剛好，調味得宜柔軟多汁，水煮壽喜牛的細緻肉質吃得到嚼勁和鮮美口感，以主廚獨家秘製醬汁調味的壽喜牛香氣四溢，每一口都充滿著牛肉的肉柔嫩，鮮甜滋味。 辛香水煮雞胸便當120元。 這樣一個餐盒裡有繽紛的彩虹蔬菜、蛋白質及健康的澱粉，除了口感好之外，也能攝取到足夠的膳食纖維、補充到所需的營養素。 因為有經過專業火候時間掌控，水煮雞胸肉能吃到緊實Q彈的肉質，秘製蔬果鮮高湯水煮雞胸肉除了保有肉質鮮嫩，還帶有微微的辛香味道，讓人食慾大開。 用精準控溫搭配舒肥手法製作的雞胸肉很好吃耶！天然蔬果高湯的為雞胸肉帶來迷人，卻不會掩蓋雞肉自身的風味，雞胸肉吃起來軟嫩多汁、不會過於乾柴，不油不膩卻不會吃起來索然無味，好吃又能兼顧健康。 他們的半顆自製溏心蛋蛋黃顏色很鮮豔，但並不是使用添加物來增色，而是使用較好的雞蛋且製作時有精準掌握水煮的火力和熱源。 溏心蛋蛋黃外表已凝固，中心卻保有柔軟，蛋白吃起來不會太硬、蛋黃口感也很溫潤滑順，還吃得到濃郁的蛋香。 因為地瓜皮纖維量更高，所以店家是把皮洗刷乾淨後，讓人連皮一起食用。 烤過的台農57號有機地瓜有金黃色外皮、澄黃的瓜肉吃起來口感很鬆Q、香甜，這樣的完全食物有豐富的纖維質也可幫忙促進腸胃蠕動、增加飽足感。 裡面的飯粒使用的黑米其實是種帶有米糠層的糙米，但外表黑黑的黑米沒有渾厚的糯性、吃起來的口感一點也不生硬，有類似白米的香甜口感。 黑米所含的花青素、膳食纖維、礦物質鎂、鋅較高，也很適合想補充膳食纖維及有三高的朋友食用。 鮮味水煮鯛魚便當130元。 有些業者為了讓鯛魚片看起來賣相更好、更美味，會偷偷灌一氧化碳來增色，而注重健康的輕靚美則嚴選優質的台灣鯛魚，也保證不使用一氧化碳來造成有鮮豔紅色的假象喔！ 主廚精心烹製蔬果鮮高湯水煮鯛魚是當日現煮的，吃起來沒有一般鯛魚的土臭味，能吃到軟嫩鮮甜的口感，每一口都吃到鯛魚的鮮美，清爽不油膩的美好口感令人回味無窮。 鮮味水煮花枝便當150元 以嚴選澎湖大尾花枝烹煮，過程不添加色素、化學物質或硼砂，可保持食材的純淨和新鮮度，吃起來低熱量又營養豐富。 來自澎湖海域的大花枝肉塊厚實，吃得出肉質鮮甜及彈性，比一般花枝吃起來的口感更嫩滑、Q彈牙，鮮美的海味也更加濃郁。 店裡提供的高酵蔬果拿鐵是無加糖、非濃縮的百分百蔬果原汁。從喬治亞高加索山原瓶進口，NFC冷壓慢磨液態蔬果汁擁有歐盟有機、美國有機、日韓有機專利認證，通過FSSC、ISO、采園、清真、潔食、德國KIWA有機認證。 一瓶蔬果飲裡面就含有400公克的蔬菜水果營養，以有機蔬果透過冷壓萃取的液態高酵蔬果拿鐵，讓人可以安心飲用，輕鬆滿足一日的蔬果需求。 輕靚美旗艦店有提供6個顏色的蔬果拿鐵，及用非基改黃豆、去普林的綿豆乳蛋白飲，每種顏色的蔬果拿鐵都有不同的成分跟作用，但喝起來沒有一般蔬果汁會有種可怕的生味，喝得到蔬果的自然甘甜。 我喝的黃拿鐵口感非常清爽，有西洋梨、南瓜的甜蜜也有桃類跟橘子的酸甜，紫拿鐵則能喝到甜菜根的微甜、尾韻還帶有酸爽口感，不同口味的蔬果拿鐵真的都好好喝喔！ 天天喝也不會膩的好喝高酵蔬果汁給人一種濃郁滑順卻清爽的口感享受，同時也能提供豐富的營養和口味。 輕靚美把歐美藝人很流行的液態蔬果飲食法融入到健康餐盒裡面，讓消費者的三餐可以達到真正的營養均衡，能吃得養生又可以有感的優化曲線。 輕靚美門市開幕期間有很多好康活動： (1.)開幕期間凡購輕食便當就可獲贈高酵蔬果拿鐵、再贈堅果隨身包乙包。 (2.)加入官網LINE送$50折價券。 (3.)週三會員日-會員升級全顆溏心蛋。 (4.)週五寵粉日-會員點數兩倍贈。 輕靚美門市會員點數要怎麼集、有什麼作用 ? 為回饋忠實支持者，消費者加入官方LINE後會有一個連結，可點那個連結去申請輕靚美的會員，申請到會員之後每逢週五購買餐盒的話、點數就會兩倍送，集滿十點的話可以自動折50元，真是好康耶！ 一般的水煮餐盒很多吃起來都沒有什麼滋味，附醬料調味的輕食餐盒又會讓人擔心熱量的問題。輕靚美的健康輕食餐盒不論葷素都是用秘製蔬果鮮高湯水煮料理，加的調味粉也都經過有機認證，還有營養師團隊規劃出符合衛福部天天五蔬果的健康概念，主菜、蔬果口感好、吃起來又無負擔，搭配好喝的有機高酵蔬果拿鐵，也能讓營養更均衡到位，很適合有健身習慣或怕胖的朋友享用。 輕靚美旗艦店開幕期間還有許多特惠：購買輕食便當就獲送高酵蔬果拿鐵一瓶、還加送小包堅果；加入官方LINE會送50元折價券，透過LINE加入會員週三會員日可以享受升級整顆溏心蛋的服務，週五寵粉日購買餐點獲得的點數還將會翻倍，累積的點數之後購物就能折抵。在找健康輕食的朋友很推薦來輕靚美旗艦店選購輕食餐盒跟有機高酵蔬果拿鐵喔！ 【若有員工便當 、會議便當、活動便當的需求可以聯絡輕靚美喔!】 輕靚美 樂活輕食/液態保健專家 地址：新北市新店區中正路537號 電話：02 8667 5099 營業時間：週一~週五10:30~19:00(國定假日公休)

【好物開箱分享】SUPANOVA EXPLORER探險家系列，手提後背包和3C 配件收納包，日常、旅行都實用，防潑水

Ruby有許多小廢包，但對於旅行和出國遊玩而言，真的還是需要有容量的後背包，不然是無法滿足外出需要攜帶的東西， 探險家系列總共有6個顏色，其中包括我最喜愛的粉色。當然，Ruby首選了粉色後背包。 這粉色既不會太淺又不會太深，且色彩飽和度適中，非常好搭配服裝。不論是日常使用、上班通勤還是旅遊都非常適合，就讓Ruby來分享一下我最近的愛包吧~ SUPANOVA EXPLORER探險家系列-防潑水生活休閒雙提把後背包 茱萸粉 $1499 這個後背包看似小小的，但是容量真的滿大，裝得下的東西讓Ruby都滿驚訝的，耳戴式耳機、皮夾、零錢包、濕紙巾、面紙、摺疊傘、酒精噴霧、棒球帽、眼藥水、補妝的小化妝包、墨鏡、家裡鑰匙和手機，通通裝得下。 這款後背包確實很實用，而且設計得相當周到，防潑水的材質確保了，在一般的日常使用中不會因為輕微的潑水或毛毛雨而損壞包內東西。 背包內部的夾層，可以放置重要物品，像Ruby會在這夾層放錢包或是護照之類的，如果是工作也很適合可以放工作的文件等物品十分方便。 拉鍊頭也與其他包包不一樣，拉鍊設計的獨特之處增加了使用的便利性，同時也減少了被拉鍊刮傷的擔憂。 背帶的親膚設計和雙提把的設計，提高了背包包的舒適度和靈活性，無論是背在肩上還是手提都很方便。 像Ruby背了這麼多東西，出去一整天，也不會覺得會勒肩膀，背起來都滿舒適的。 後背包多了雙提把的設計，如果是要手提的話，整體拿在手上也很舒適。 前拉鍊袋多做了內崁設計更加安全，如果出國旅行或人多的地方使用時可以更放心。因為要拿取是需要一點力氣和角度的，像Ruby都會放悠遊卡、面紙、護唇膏在前拉鍊。 背的上身感覺給大家看看，是不是他們家的粉色超美的~ 後背的上身照片，坐著等餐也要來拍一張美照。 Ruby媽媽背起來也很適合，不會太幼稚，任何年齡層都非常適合背這款包包。簡單包款的設計，讓習慣帶很多東西的人，SUPANOVA EXPLORER探險家後背包確實是一款兼具實用性和美觀性的好選擇，無論是日常使用還是旅行都很適合。 他們家每一款包包都有附上都會附一個束口袋，容量大也可以做為後背包，就好像買一個包又多送一個包，連包包防塵袋都做得這麼用心。 SUPANOVA EXPLORER探險家系列-防潑水 Tech Kit 3C收納包-小 茱萸粉 $599 女生出門總是小東西很多，如果沒有一個好的收納包，要找個線充電要在包在很久或是行動電源放在包包裡總是會被我的鑰匙刮花，這個【 Tech Kit 3C 收納包-小】，可以多功能收納我們的3C配件。 Ruby喜歡這款收納包的平坦展開設計，使得放置和收納物品都變得非常方便，並且避免了物品卡卡的情況。 這款的3c收納包的兩面都可以放東西，利用了空間，內襯設計還能收納較大的行動電源。 還多了彈力環的設計，可以方便及有效的收納線材等物品，讓收納變的方便又簡單。 這款的Tech Kit 3C收納包一樣有做到防潑水設計的材質，保護3C小物免受損壞，並讓整個收納狀態井然有序。 拉鍊的部分跟後背包一樣，都用了束繩，讓在開取的部分都更加順暢又方便。 這款Tech Kit 3C 配件收納包提供五種顏色選擇，讓消費者有更多選擇。Ruby強調這款收納包不僅適合保護3C小配件，還可以裝口紅、護墊、棉花棒等隨身小物，非常實用。這款一樣有附 一個束口袋 喔，讓你收納或事也有其他用途可使用這束口袋。 簡單又真實的開箱文心得Ruby與大家分享。 ♦️TRIPOiN官方網站 https://www.tripoint.com.tw/♦️TRIPOiN官方粉專 @Tripoint♦️TRIPOiN官方Instagram @tripoint_tw♦️TRIPOiN官方LINE @935xwcww 【請認明正確通路購買】TRIPOiNT官網、MOMO購物、PChome 24h購物、蝦皮購物 | TRIPOiNT 直營旗艦店、博客來、Pinkoi | TRIPOiNT 直營旗艦店、Marais 瑪黑家居選物、Dcard好物嚴選 | TRIPOiNT 此篇文章為店家邀請，文章內容為Ruby自身感受，真實寫文所有活動內容及商品資訊皆依官網為主。 Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

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從九月開始設計，經過打樣和選擇毛毛的材質，終於在今年底完成了😆 每個造型卡套會附一張相應角色的御守卡片：美吉熊的是身體健康御守、爆爆熊是平安順利御守、Mo吉貓是招財的財源滾滾御守 選擇自己喜歡的開運御守，為2024年帶來好運吧，同個角色周邊一起購買有優惠喔 實拍影片➡️點這裡蝦皮賣場➡️點這裡 711賣貨便➡️點這裡全家好賣+➡️點這裡#卡套 #證件套 #造型卡套 #美吉熊爆爆熊 #毛絨悠遊卡套 #卡包 #絨毛悠遊卡套 #收納卡包 #icash #icash卡套 #搭公車 #搭捷運 #上班通勤 #上班打卡 #戶外教學 #學生族 #上班族 #收納卡套 #貓咪 #貓 #毛絨玩偶 #聖誕節 #聖誕禮物 #交換禮物 #御守 #好運 #保佑 #新年 #春節 #新春 #開運 #開運小物 #造型玩偶 #可愛小物 #可愛 #原創 #文創 #小物 #識別證套 

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原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2024/02/100thinkstb03-tec-bag.html 像餅乾很注重自己的筆電，都會挑比較好的筆電包來放置我的筆電， 畢竟是筆電，每天都要用到的東西，一定要挑好的筆電包來收納我的筆電， 我想靠筆電吃飯的各位應該也是有一樣的想法吧! 餅乾今天要來跟各位分享推薦一款我最近剛換的新筆電包包， 它是一款防水的筆電包，防水耐用後背包分享給各位~ 希望我的分享對你們有用處，當你也正在煩惱是不是該換掉自己舊掉的筆電包包時， 這款上班族電腦雙肩包分享給你參考參考! 上班族使用的雙肩背電腦包包，它真的是一款很不錯的電腦包， 有分兩種顏色，一個是米白色一個是深藍色，我使用的這款TB03輕量防水電腦是深藍色的! 顏色比較適合中性的人們使用，深藍我覺得比較適合男生使用也比較不容易髒，當然也適合女生，這包款相當的中性， 深藍色的看起來也蠻漂亮的，看起來很乾淨簡潔、俐落的時尚感，顏色很中性男女皆適用的顏色~ 它還有一層塑膠袋的包裝，好好包裝著這個筆電包，包裝總共有兩層，在後背帶與包包之間有一層接近透明的紙放置在上面，顯得這個品牌的包裝真的很細心~可以見到品牌對包包的用心，我是真的能夠感受到品牌的用心程度，看他如何包裝自己的產品就可以知道了!!不是寄到客人手裡，就隨便一個袋子裝好就好，包裝真的很有心，我可以感受的到這品牌的專業度!!值得令人尊敬的細心程度，可見品牌對自己的產品是多麼的別有用心，值得稱讚! 快來看看餅乾的100Thinks百思TB03 Tec Bag美型電腦包開箱 包包正面 包包背面 品牌理念100 Thinks 從細節豐富你生活居家、通勤、職場，都市人日復一日的生活。100 Thinks百思讓各個細節展現的個人的生活美學，豐富生活的色彩。100 Thinks專業卡套設計品牌為您提供實用並兼具時尚感的卡套設計。ID卡套每日配帶於身上，卻鮮少有人注意，100 Thinks將卡套轉型為時尚配件，在舒適配戴便利使用的基礎上，做了更多創新的變化。我們已累積許多與中小型企業合作的經驗。公司有專業的設計及行銷部門，並且在國內、境外都有合作的工廠及銷售通路。從設計研發到製作生產的一條龍服務，可用最實惠的價格提供高品質的商品。並可照客戶提出的要求進行生產加工。批量及客製化生產/加工請參考Business100 Thinks擁有產品專利及政府SBIR經濟部小型企業創新研發計畫的補助。我們只販售自己也滿意的產品，以商品的設計感及高品質為首要條件，在一片削價競爭的市場中專注品牌的理念，提供更好的產品👉簡約耐用筆電包哪裡買?👉官網購買連結：https://www.100-thinks.com/products/tb03-blue 官網：100Thinks Facebook粉絲專頁：百思優選 Instagram：100Thinks百思

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