眼妝專攻班開課！超簡單配色法、雙眼放大倍增術，學起來電眼美一波！

來！從挑選百搭的眼影到眼妝教學、眼妝圖鑑通通送給你，除了眼睛妝容以外，最後也附上美美的隱眼搭配介紹，女孩們準備坐穩了！ （文章最後也有附上其它懶人包系列！） 眼影挑選： 討論度破表！夏季必收仙女系眼影盤，這配色＆質地讓你一路美到秋天！ 專櫃平價替代品第N彈！配色試色都激似，圖文教學也附上讓你畫出高級質感眼妝！ 【波波編輯說】理性剁手！認真評比8款「平價好用的春天眼影盤」，挑出你的春天本命眼影盤 【妝寶寶投稿】春日賞花眼影盤報到，大家果然都愛便宜又大碗的眼影，第一名＿＿＿根本眾望所歸，不收就是你吃虧！ 這個配置最剛好！盤點好看又好用的九宮格眼影盤，神配色與實用度新手都該收一盤！ 預備下單明天上市的奶油蜂蜜盤！Colourpop到底要買哪一位？熱門12盤眼影盤總整理分析！ 仙女都在用！外表貴氣內在平價，便宜好用的超美復古的眼影盤你不能不認識！ 全球最暢銷的眼影盤居然停產了？盤點暢銷又好買的眼影們，在悲劇發生之前趕緊入手啊！ 眼妝技巧： 萬能眼影搭配公式！想畫好眼妝只需要＃川字口訣，同場加映開架新品眼影～ 沒臥蠶也能不動刀、靠後天訓練出來！江湖上傳言「1分鐘逆天臥蠶術」原來是真的（附教學影片） 【眼線教學】內眼線不會暈的正確位置＆雙色眼線畫法，瞬間放大又有神！ 超簡單！5步驟打造「初戀系女孩」超萌大眼妝，畫完整個眼神都在散發清純的少女無辜感！ 【妝同學小教室】睫毛一直掉怎麼辦？不要再粗暴的對待脆弱的睫毛，從保養到上妝你應該這樣做！ 2019眼妝趨勢！告別無聊的黑棕色，讓這些色系點亮你深邃的雙眼！ 眼妝參考書： 眼妝界「珠光系教授」！一分鐘眼妝教科書在此，要桃花就靠這款迷人電眼！ 人生必備眼妝，這三位韓妞幫你搞定！上班上課約會自拍，照這參考書畫下去絕對不出錯 她的眼妝實在太乾淨漂亮了！必學！1996 年新生代妹子神級化妝技術，打趴眾姊姊們！ 365天零重複！這韓妞的IG完全是眼妝參考書，你的鬼打牆妝容終於有出路了 化妝台前發呆30分鐘，不如把這7張圖存起來，一個月的眼妝都搞定了！ 日常妝容中求變化她很會！這篇文章必須存，大半個月的妝容都不煩惱了！ 想拍出美美眼妝的女孩們也可以參考這篇喔！ 只是想分享個妝容怎麼這麼難？其實手機就能拍眼妝！從拍攝到修圖的小技巧不藏私分享！ 更多懶人一大包系列： >>臉的尺寸從L變S！適合自己的腮紅色＆畫法學起來，簡單打造宛如戀愛中的好氣色！ >>夏季仙女秘訣！從美白去角質、防曬、除毛到香氣，超完整一大包送給你！ >>減肥瘦身懶人包 >>新手懶人必備化妝入門指南！這些妝容小心機學起來，讓我喊你一聲化妝系教授！ >>想整型不如換髮型！顯白髮色、電棒教學、髮型趨勢！頭髮大小事Q&A特輯 >>肌膚問題Q&A大全！從現在開始打好基礎，一個禮拜就看得見臉上的變化！ >>2019藥妝店必買清單 >>眼妝百科全書 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >>圓臉、橢圓臉或長臉⋯你屬於哪種臉型呢？「臉型測驗」4個步驟馬上有正解，從此快速挑選正確妝容畫法！ >>會化妝有多重要，從《女神降臨》完全看得很清楚啊！單眼皮宅女變女神妝容教學全紀錄 >>沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ #2019眼影推薦 #彩妝 #漂亮 #眼妝 #眼妝教學 #眼影 #睫毛 #睫毛膏 #編輯精選 

躺在地上靠牆瘦下半身，簡單5招在家瘦大腿、瘦肚子小運動！

平常在家懶懶就是躺著滑手機?來吧～躺著靠牆的瘦身運動做起來！！ 今天分享的懶人運動，只要家裡有牆壁，就可以直接躺著靠牆動起來，這五招除了可以＃瘦肚子 鍛鍊腹部核心外，也是＃瘦大腿 ＃瘦屁股 很不錯的小運動喔！確認以下三步驟，就可以開始囉！ 哈囉~我是生活執行家Jerrine(酒ring)。我是一個想到運動就懶的大懶鬼，為了克服自己的懶惰，讓自己可以想到就動一動，維持整個人美美的。我找了很多簡易又有效的小運動，讓自己在生活空檔，躺在床上滑手機、窩在客廳看電視追劇等等...生活空檔，想動的時候就可以動。懶的整理的人，除了追蹤我的專欄外，也可以追蹤➤ 懶人運動IG：5minsgo90 ㄧ、屁股up&down ⠀ ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在地上，雙手放在身體兩側，雙腳伸直靠牆準備 2. 運用核心力量，臀部抬起，雙腳向天花板延伸→回來 3. 重複10-20下，休息10秒，進行3回合 -身體呈現一直線，腰腹臀不可下沉 二、靠牆雙腳開合 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在地上，雙手放在身體兩側，雙腳伸直靠牆準備 2. 運用核心力量，雙腳併冗臀部抬起 3. 接著開合開合 4. 重複10-20下，休息10秒，進行3回合 -身體呈現一直線，腰腹臀不可下沉 你喜歡躺著就可以立馬瘦身，動起來？那別錯過了這個>> 躺著瘦！簡單5招躺著小運動，懶懶耍廢也可以突然運動起來瘦起來！ 三、翹腳屁股up&down ⠀ ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在地上，雙手放在身體兩側，一隻腳翹到另一隻腳上，被翹的腳踩牆準備 2. 運用核心力量，踩牆的腳向天花板延伸，臀部抬起身體成一直線→回來 3. 重複10-20下，休息10秒，接著換邊，進行3回合 -身體呈現一直線，腰腹臀不可下沉 -回來時屁股不碰地，接著向上延伸繼續 大腿內側肉看了就討厭，來甩掉它吧>> 瘦大腿運動菜單:一週有感，15招在家掰掰大腿肉小運動！ 四、單腳屁股up&down ⠀ ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在地上，雙手放在身體兩側，一隻腳向天花板延伸，一隻腳踩牆準備 ⠀ 2. 運用核心力量，踩牆的腳向天花板延伸，臀部抬起身體成一直線→回來⠀ 3. 重複10-20下，休息10秒，接著換邊，進行3回合⠀ -身體呈現一直線，腰腹臀不可下沉⠀ -回來時屁股不碰地，接著向上延伸繼續 手臂掰掰袖看了就討厭，來吧>> 9招徒手瘦手臂運動，夏天來之前打擊討厭的掰掰袖吧! 五、牆壁畫圓⠀ ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在地上，雙手放在身體兩側，雙腳踩牆準備⠀ 2. 運用核心力量，踩牆的腳向天花板延伸，臀部抬起身體成一直線，雙腳向外向下畫圓→回來⠀ 3. 重複10-20下，休息10秒，進行3回合⠀ 4. 接著進行，向上向內畫圓，重複10-20下，休息10秒，進行3回合⠀ -身體呈現一直線，腰腹臀不可下沉⠀ -回來時屁股不碰地，接著動作繼續⠀ 以上動作想到的時候，可以單一動作進行3回合，也可以五個動作為一組，進行一個回合3次。 記得每組完，要休息一下再接著做～不要硬撐喔！ 沒事懶懶一起做運動～瘦身一下吧～（（下方有完整影片）） 文/圖>>Jerrine/酒ring 酒ring動一動，IG：5minsgo90 簡單6招～靠牆運動影片這邊看↓↓↓↓ ＃在家運動 ＃懶人運動 ＃在家瘦身 ＃徒手運動 ＃5分鐘懶人運動 ＃瘦腿 ＃甩肉 ＃減肥 ＃運動 YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！ 每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！！ 簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！ 你外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！

建議收藏！2019開架怎麼買？彩妝保養評比懶人包

最近學生都開學、上班族也即將進入換季，變漂亮的慾望是不是又熊熊燃起了呢！今天要幫大家整理小資「2019開架怎麼買懶人包」，功課做完一輪，花小錢就能買到討論度高高又實惠好用的彩妝保養好物啦！開始前，先偷渡看一波波波妝漂亮的妝同學最近的慾望清單唄！點圖👉 ｜台灣開架｜ 【2019省錢攻略】去藥妝店該買什麼？屈臣氏、無印良品、COSTCO…熱銷必買清單都在這！ 【9月開架新品】準備好被秋天彩妝燒一波啦！不斷更新中，最新開箱資訊都在這 【7月開架新品】2019最新最快彩妝保養開箱資訊！持續更新中，想買什麼請鎖定這篇 小資女必逛「2019開架彩妝特賣會」，想省錢就絕對不能錯過這檔啊！ 📌彩妝評比 2019本季開架唇彩必買指南！RLBB進階版＃冷淡玫瑰，居然意外顯白！ M.I.T開架唇彩必收更新版清單，這一波不跟上不行啊！ L’oreal又開掛啦！繼帥氣小棕皮後再換上＃小粉皮 ，唯美復古全系列都是本命色啊！ 開架腮紅霜大評比！快來看看Canmake、4u2哪個才是你的心頭好！ 必收開架腮紅！高質感heme純色腮紅價格甜，讓妳擁有仙女級的好氣色！ 開架頰彩王非它莫屬！CANMAKE腮紅連疊色都好看，隨便混搭都是少女好氣色！ 開架彩妝必收煉瓦色！腮紅、唇彩、眼影通通不放過！ 萬能眼影搭配公式！想畫好眼妝只需要＃川字口訣，同場加映開架新品眼影～ 8款開架睫毛膏大亂鬥｜不戴假睫毛也要濃密又翹！讓妳秒變大眼！ 跟著買就對了！ 台灣開架藥妝店彩妝＆保養品，暢銷排行清單公開！ 開架專櫃的大勢唇彩競爭激烈！粉霧柔霧系列大PK！ 專櫃平價版又來嚕！5款好口碑百元腮紅，氣色好到根本看不出來是開架啊！ 這些超美開架打亮500元有找！臉上的立體感就差這一道！ 擺脫挑選困難症！學會這兩招，開架底妝也能變出高級精緻妝感！ 誰說粉餅又乾又厚？這些開架粉餅清透又好用！方便快速還能帶你遠離痘痘！ 用實力說話的開架彩妝！Youtuber、彩妝控口碑推薦，一起花小錢入手吧！ 安心地買吧！入手這些開架彩妝不踩雷，發揮超越價錢的實力的孩子們！ 最新！網友心中的愛用開架遮瑕清單更新，只要一筆痘疤、黑眼圈都再見！ 夏天底妝少不了！開架人氣控油妝前大PK，混油痘肌實測分享！ 白皙肌膚防禦術！開架臉部防曬品評比！ 百搭又顯氣質的開架裸色系指甲油推薦 開架CATRICE指彩，讓妳從指尖到腳尖都美得像仙女！ 📌保養清潔 一網打盡2019開架專櫃亮白新品，再不開始你真的會後悔！ 面膜控看過來！盤點人見人推開架新品面膜，夏天懶得保養敷個臉就搞定啦！ 擺脫夏日臭頭皮！開架涼感人氣洗髮精清單，洗完就是舒爽啊！ 開架保養品也能打造0毛孔水煮蛋肌！學生族群以及小資女一定要看！ 自己染出巨顯白髮色！超好入手開架染髮劑推薦，一起花小錢換髮色 ｜日韓開架｜ 最低只要100日圓？SNS上最新熱搜話題，價格親民又好用的開架新品牌！ 大家愛的熊野職人改名字了？最近的日本開架彩妝好精彩，限定＆新色一定要買起來啊！ 少女時代太妍帶逛！私下愛用的開架彩妝品清單公開，每樣都百元搞定！ 新品特搜！韓國網友討論度最高的7支開架唇彩，下月發薪就把錢花在這

不只有豐洲市場！2024東京「豐洲」景點推薦，必吃必玩一日景點懶人包！

豐洲是位在東京灣上的人工島，與台場相鄰，2018 年 10 月 11 日起取代了築地市場成立了豐洲市場，築地市場的許多知名店家也隨之搬遷進入豐洲，當然很多人都會來豐洲市場朝聖，來到豐洲除了吃海鮮之外還能做什麼？這篇就讓我們一起來看看吧！下次吃完海鮮就照這個行程！ 豐洲景點推薦1. 豐洲市場 距離豐洲市場最近的車站是市場前站，出站後步行一分鐘就是豐洲市場。今天就來介紹有哪些是必吃必逛的店家吧！ 市場前站出來後，便有指標標示豐洲市場的方向，豐洲市場分為三棟建築物，青果棟、水産卸売場棟、管理施設棟，往右走則是通往水産仲卸売場棟。出站後的標示很清楚步行3分鐘內就可以到達。 （圖片來源：toyosu-market） 以下店家是原本在築地就非常有人氣的知名店家，遷移至豐洲市場後的新地圖。提醒大家豐洲市場營業時間是5：00～17：00，就算是平日去也盡可能越早到越好，九點左右就排很多人了囉！許多店家都是賣完就收店，加上排隊時間能吃到的店家其實不多，建議先做好功課決定好要衝哪一家！ （圖片來源：toyosu-market） 豐洲市場美食：天房｜天婦羅專門店 來日本不外乎一定要吃一餐炸天婦羅定食，早在築地市場就相當有人氣的天房，是天婦羅專門店，大蝦穴子魚天丼是店裡的人氣餐點，和臉一樣大隻又新鮮的蝦子、星鰻以及炸海苔和小菜，讓人吃得超滿足！不敢吃生魚片但想吃海鮮朋友們，推薦可以來吃天房喔！ INFO. 營業時間：07:00-13:30(週日、三休息) 地址：Tokyo, Koto City, Toyosu, 6 Chome−3−2 5街区 1F 豐洲市場美食：大和壽司｜握壽司 幾乎有名到人盡皆知的大和壽司，由師傅決定壽司內容的おまかせ約4000日圓（未加稅），切的厚實的生魚片搭上師傅的好手藝，咬在嘴裡滿滿的鮮美。喜愛壽司的老饕們趁早來排隊啦！ INFO. 官網：大和壽司 營業時間：06:00-13:00(週日、三休息) 地址：6 Chome-3-2 Toyosu, Koto City, Tokyo 135-0061日本 豐洲市場美食：八千代｜海鮮炸物定食 天麩羅炸的卡滋卡滋的超好吃，甚至有網友表示沒吃到壽司但吃到八千代就不會後悔呢！星期二四六店家還有期間限定的燒肉飯。最重要的是這家店的價格也相對划算許多，推薦給預算不高的朋友們喔！ INFO. 營業時間：07:00-13:30(週日休息) 地址：Tokyo, Koto City, Toyosu, 6 Chome−6−1 ７街区 管理施設棟 ３階 豐洲市場美食：壽司大｜握壽司 鼎鼎大名的壽司大位在水產仲卸賣場棟，想衝的朋友可能一大早就要來排隊囉！壽司大和大和壽司兩家是築地壽司最著名的店家，哪家好就看個人喜好了，不過都非常新鮮，師傅也都有一定水準，喜歡壽司的朋友不要錯過喔！ INFO. 營業時間：06:00-14:00(週日休息) 地址：6 Chome-5-1 Toyosu, Koto City, Tokyo 135-0061日本 豐洲市場美食：小田保｜炸牡蠣定食 炸豬排定食屋小田保最有人氣的無非是炸牡蠣定食，總共六顆一半是奶香油煎，一半是酥脆油炸。兩種都讓人食指大動，飽滿的牡蠣咬下去鮮甜又多汁，吃過一次就回不去啦！小田保比起生食餐廳比較沒有那麼排隊，很推薦大家來喔！ INFO. 營業時間：06:00-14:00(週日休息) 地址：6 Chome-5-1 Toyosu, Koto City, Tokyo 135-0061日本 豐洲景點推薦2.teamLab Planets TOKYO 去完豐洲市場後去新豐洲站，一出來就可以看到teamLab Planets TOKYO，看看展覽拍拍美照，各種光影及互動過程，感受最強的燈光視覺饗宴！ https://www.instagram.com/p/Cuh5LwHSbTA/ https://www.instagram.com/p/CvyYGVmSp1a/ INFO. 官網：teamLab Planets TOKYO 地址：東京都江東區豐洲6丁目1-16 交通：由新豐洲站步行1分鐘／從市場前站及豐洲市場步行5分鐘 豐洲景點推薦3.Urban Dock Lalaport豐洲 在豐洲站也有個三井旗下的大型購物商場Lalaport，基本上一般百貨也的品牌都有進駐，集結了180個品牌，最近還有一個可以溜冰的活動「Sea Sideアイススケートリンク」，邊溜冰可以邊眺望海灣，實在是很幸福啊！溜冰活動到2020/2/16，這期間有趣的人可以去試試看呦！ INFO. 地址：東京都江東区豊洲2-4-9 交通：地鐵豐洲站 2號出口 豐洲景點推薦4.豊洲ぐるり公園 圍繞著整個海灣，幾乎都是豊洲ぐるり公園，在這裡除了有各種公園設施，還有BBQ廣場，偶爾還有市集，夜晚可以欣賞夜景，包準你能放空一天，如果不想逛街只想吃吃喝喝，這裡真的是發呆的最佳好去處！ （圖片來源：toyosugururi） INFO. 官網：豊洲ぐるり公園 地址：5 Chome-1-先 Toyosu, Koto City, Tokyo 135-0061日本 豐洲景點推薦5.江戶前場下町 最後一個，是2020/1/24開幕的江戶前場下町，這是三井集團的新設施，將會活用市場的食材，讓顧客可以品嘗到市場直送海鮮，還有食材及乾貨伴手禮的市集，想必未來會變成伴手禮聖地，期待它的開幕～ (圖片來源：asahichinese) INFO. 官網：江戶前場下町 營業時間：09:00-18:00(週日、三休息) 地址：6 Chome-3-12 Toyosu, Koto City, Tokyo 135-0061日本 想去豐洲的朋友，希望這篇文章能夠幫助到大家，一定要記得早點出門排隊，才不會落空喔！豐洲市場很大，有許多區域能慢慢逛，推薦大家來東京玩安插一天過來走走看看喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023東京豐洲 teamLab Planets TOKYO！8大必拍展區介紹，絕美漂浮花園必訪！ 👉2023東京築地市場必吃！築地限定鮪魚燒＆人氣草莓大福，11間美食推薦！ #Lalaport豐洲 #teamlab #teamLab Planets TOKYO #日本美食 #東京美食 #東京關東 #江戶前場下町 #築地 #美食 #豊洲ぐるり公園 #豐洲 #豐洲市場 

【東京｜六本木】超美東京鐵塔夜景＆浮誇食物，IG打卡熱點從這開始！

六本木是東京都裡充滿藝術氣息的一個地方，還有許多商業大樓也聚集在這，在這可以慢慢散步，感受日本的時尚氣息。在六本木裡有哪些地方可以欣賞美景？哪些地方可以來個浪漫的約會？今天整理出六本木一日攻略，還挖掘了六本木的甜點與美食，讓你第一次去到六本木就上手！ 延伸閱讀：日本私藏拍照景點！東京鐵塔、富士山超壯觀景色這樣拍，一眼盡收日本七大知名地標！ 景點 1.六本木之丘大樓展望台＆森美術館 六本木最著名的地標就是六本木之丘的大蜘蛛，這是法裔美籍的雕刻家Louise Bourgeois的作品，不管是遠看還是近看都很有氣勢，是世界級的公共藝術。而六本木之丘森大樓的52樓的Tokyo City View展望台，可以360度看到東京的景色，白天或夜晚都非常的漂亮，值得一去的好地方。53樓是森美術館，可以看到不同的藝術展覽，每一個期間都有不同的展覽，喜愛藝術的朋友絕對不要錯過！ 延伸閱讀：【東京鐵塔拍攝攻略】8大IG美照打卡點，白天夜晚都好拍，經典地標就要拍起來！ 52樓最近出現了期間限定的「GACHA GACHA COFFEE 扭蛋咖啡廳」！這是nedo設計事務所和丸山珈琲合作，或在六本木開到11月中旬，500元就能喝上一杯扭蛋咖啡，有剛好去六本木知秋欣賞風景的人別錯過啦！ 扭蛋機台上有寫著數字和？可以自由地挑選想扭的扭蛋，扭出來後會有相對應的咖啡豆，就能品嚐到美味的咖啡啦！ 53樓是森美術館，可以看到不同的藝術展覽，每一個期間都有不同的展覽，喜愛藝術的朋友絕對不要錯過！ 延伸閱讀：【快訊】東京六本木皮克斯展開跑，玩具總動員＆怪獸電力公司超萌周邊一次收！ 📍INFO. 六本木之丘大樓展望台 地址：東京都港区六本木6-10- 1 52F 營業時間：10:00～23:00 森美術館 地址：東京都港区六本木6-10- 1 53F 營業時間：週三～週一 10: 00-22: 00、週二 10: 00-17: 00 2.六本木けやき坂通り 在六本木之丘大樓旁，有一條櫸樹大道，從這裡的天橋望過去，可以看到整排的燈飾加上東京鐵塔，是許多攝影愛好者都會來拍攝的地方，這裡也是每逢冬季就變得很浪漫，絕對也是六本木賞夜景行程！ （圖片來源：roppongihills） 3.國立新美術館 六本木除了森美術館還有位在六本木車站附近的國立新美術館，有時會舉辦一些特別的展示會，熱愛藝術可以來這裡找到靈感，建築物非常特別，是由黑川紀章所設計得到很高的評價，在動畫《你的名字》中也有出現，可以參觀完森美術館之後再來這裡，非常好的行程呢～ 延伸閱讀：新海誠桌布特輯：《天氣之子》＆《你的名字》美景一次收，美到想截圖的動畫都在這！ 📍INFO. 地址：東京都港区六本木7-22-2 營業時間：10:00 ～18:00 4.中城Tokyo Midtown 六本木Tokyo Midtown 中城，是個可以享受美食、購物、參觀藝術的地方，旁邊還有一個小公園可以散散步，裡面也設置很多長椅供大家歇息，還有日式庭園，開放式的景色可以讓大家參觀日式庭院的佈置與設計。 延伸閱讀：東京聖誕燈飾排行TOP7！超夢幻燈花隧道，沒看過就白花機票錢了！ 除此之外，聖誕節的燈飾真的美的不像話，2019年的主題是宇宙，光看這些照片就被美暈，如果11月14日～12月25日會去六本木的人，絕對要來這裡看一下！ （圖片來源：tokyo-midtown） 📍INFO. 地址：東京都港区赤坂9-7-1 5.朝日電視台 從六本木車站走路五分鐘就可以到達朝日電視台，一進去會看到朝日電視台的吉祥物，是TV ASAHI的代表人物，還有一個禮拜的節目表與節目的海報，朝日電視台卡通系列大家一定都知道，蠟筆小新、哆啦A夢都是朝日出來的，甚至有可能剛好遇到節目錄製會遇到藝人呦！ 📍INFO. 地址：東京都港區六本木6-9-1 營業時間：10:00～18:00 美食 1. 六本木橫丁 這裡是國內規模最大，有許多不同風味的店家聚集的美食地方，有串燒、壽司、牛排、中華料理等什麼都有，都是很有特色的店家一起經營，有需多上班族下班都會來這裡喝一杯，慰勞一整天努力的獎賞。 📍INFO. 地址：東京都港區六本木5-5-1 ROA六本木1F 營業時間：17:00～深夜 2.cafe de paris 這是來自韓國的甜點店，日本是海外第一家分店，Cafe de paris最有人氣的就是一大杯的鮮果杯，用大量的水果去堆疊出來，中間還加了一些鮮奶油最下面是冰沙，滿滿一大杯吃起來超級滿足，日本還有很多期間限定的口味是韓國吃不到的，有機會來到日本可以來吃吃看喔！ 📍INFO. 地址：東京都港區六本木六丁目4-1 營業時間：11:00～21:00 3.512 CAFE&GRILL 這一間主打甜點是鬆餅，厚厚的鬆餅口感吃起來像舒芙蕾，有時會推出不一樣的限定口味，不只有甜點還有披薩、牛排等主食，是一間很有氣氛的餐廳，想要吃不一樣的餐廳的朋友，不妨可以選擇這一間餐廳喔！ 📍INFO. 地址：東京都港区赤坂9-5-12パークサイドシックス A棟1F 營業時間：10:00~23:00 曾經在二戰時有各國的大使館都在六本木，所以有許多異國餐廳或是藝術都在這裡，不想要逛街可以來這裡好好當個文青，享受生活吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag ##國立新美術館 #512 CAFE&GRILL #cafe de paris #中城Tokyo Midtown #六本木 #六本木一日遊 #六本木之丘大樓展望台 #六本木橫丁 #日本精選 #朝日電視台 #東京 #東京關東 #森美術館 

熱戀期過後好無聊？用這12款「雙人遊戲」推薦清單來讓感情升溫吧！

兩個人在一起只能看電影嗎？光選電影就選好久，還常常為此吵架？為了避免吵架，平常超愛療癒系抽卡遊戲，最近的新寵是《嘟嘟臉惡作劇》，雖然也很適合情侶一起療癒身心啦！但為了讓感情快速升溫，又不需要另外再花錢買Nintendo Switch就能玩的手遊APP還是最適合了！有手機就能玩的雙人連線遊戲推薦給大家，快點往下滑看看這12款適合夫妻、情侶的雙人連線手遊吧～ （圖片來源：Pexels） 2025雙人遊戲推薦 – 動作遊戲 1｜《歌劇之王》（King of Opera） 下載點這邊：iOS／Android 這是今天介紹的遊戲之中唯一一款需要付費的手遊，不過他真的太可愛又太好玩了，所以編輯必須推薦給大家！這款遊戲非常可愛，玩法也非常簡單喔～大家只要動動你們的小指頭，點住按鈕後你的Opera就會開始唱歌～唱歌的時間越長，成為歌劇之王的機會就越大！遊戲中也有許多不同的模式可以遊玩，看你們是要共同協力對抗女高音，還是要雙人對戰都可以啦！ （圖片來源：googleplay） 2｜《黃金礦工》 下載點這邊：iOS／Android 大家還記得小時候最愛玩的《黃金礦工》嗎？現在可以直接下載在手機裡面玩囉～規則就跟以前的一樣，看你能在時間內抓出多少黃金！現在還可以雙人對戰，快跟你的另一半一起來採礦吧！ （圖片來源：appstore） 2025雙人遊戲推薦 – 對戰遊戲 3｜《醉酒相撲》 下載點這邊：iOS 這是一款超級搞笑的雙人對戰遊戲！大家可以選擇單人模式與雙人模式，遊戲沒有任何規則只要你有辦法把對方打倒，就可以獲勝！而且遊戲中很特別的是，大家還可以讓自己的人物跳起來產生地震，使對方站不穩，是一款很可愛又簡單的小遊戲喔～ （圖片來源：appstore） 4｜《格鬥遊戲Mokken》 下載點這邊：iOS／Android 這款超級陽春的火柴人對戰《Mokken》，玩法跟操作都非常簡單，簡直是一秒就可以上手的小遊戲！別看他頁面簡單，內建也是有兩三種模式可以選擇呢！而且說不定大家還可以邊玩邊發現特別的技能喔～跟另一半在家想打架消消氣嗎？快下載這款手遊跟你的另一半展開廝殺對打吧！ （圖片來源：appstore） 5｜《你胖你先吃》 下載點這邊：iOS／Android 充滿濃厚日式風格《你的胖你先吃》，以相撲為遊戲背景，考驗的是控制能力和協調度，要用竹籤快速插到食物餵給對方，誰先胖死誰就輸了！這真的是一款讓人很餓的遊戲，玩到最後真的會想去吃個宵夜～ （圖片來源：appstore） 6｜《Red Hands》 下載點這邊：iOS／Android 簡單來說這就是雙人心臟病！遊戲一開始會給你選擇想要的手掌類型，選好以後就可以開始玩啦！玩法非常簡單，有分成攻擊方和閃躲方，只要透過按鈕操作，閃躲方不要被攻擊方打到就算獲勝啦！小心不要玩到打起來了～ （圖片來源：appstore） 7｜《Duel Otters》 下載點這邊：iOS 兩隻可愛的小海獺是這個遊戲的主角，裡面有許多小關卡可以選擇，有數青蛙、充氣火箭筒、炸彈排球等等，每款關卡都簡單不複雜，畫風也很可愛，雖然裡面的語言沒有中文版，但其實不用看文字也能憑圖片和教學順利上手唷！ （圖片來源：appstore） 8｜《按鈕喵》 下載點這邊：iOS／Android 日系手繪風格的《按鈕喵》是一款比速度還有反應力的遊戲，當枕頭變成綠色時要按下去，變紅色則是不能按，邊玩遊戲時還有可愛的喵喵聲配樂，真的非常療癒！玩到最後真的會紅綠不分、眼花撩亂～ （圖片來源：appstore） 9｜《喵喵大作戰》（Cats Carnival） 下載點這邊：iOS／Android 喜歡可愛喵咪的朋友們，玩這款就對囉～在《喵喵大作戰》裡面有各式各樣不同的小遊戲可以對戰玩樂，看你們是要互射飛彈、比賽看誰反應快也有桌上曲棍球，應有盡有！大家絕對不會玩膩的一款雙人手遊喔～ （圖片來源：appstore） 10｜《全民英雄大作戰》 下載點這邊：iOS 《全民英雄大作戰》中內建有15種小遊戲，像是瘋狂桌球、平衡訓練或是工程大師等等，大家還可以選擇自己喜歡的小人物，一起在遊戲裡面從早玩到晚上！ （圖片來源：appstore） 2025雙人遊戲推薦 – 競速遊戲 11｜《Drive Ahead》 下載點這邊：iOS／Android 這款超復古像素風的越野火爆賽車絕對可以刺激大家的感官！內建300款不同車輛，有越野車、坦克車，居然還有垃圾車，在遊戲中還可以發射出多種不同機關小物，還可以建立屬於自己的戰鬥車隊喔～ （圖片來源：appstore） 2025雙人遊戲推薦 – 知識遊戲 12｜《知識王Live》 下載點這邊：iOS／Android 前面幾款都是動手的遊戲，這款則是要動腦！遊戲會隨機出題，有生物、商業、歷史等等各種不同領域的題目，先選出正確答案的人就獲勝了，這款遊戲比的不只是頭腦，還有搶答的速度，也有不同難度的題目等著大家去挑戰喔！ （圖片來源：appstore） 以上12款遊戲每款都非常好玩！介面簡單也非常好上手，晚上就趕快和男友或家人們一起玩看看吧～ 延伸閱讀 👉不可能沒玩過！六款日本線上小遊戲，烤肉遊戲、敲鞋跟，每一個都是童年回憶啊！ 👉日本網友推薦8款「超紓壓手遊」，不用動腦操作又簡單，宅在家也不無聊！ 👉日本熱門手遊推薦！瑪利歐賽車＆戀與製作人，7款遊戲絕對夠你玩！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #3C少女 #CatsCarnival #DriveAhead #DuelOtters #KingofOpera #RedHands #你胖你先吃 #全民英雄大作戰 #兩人遊戲 #兩人遊戲推薦 #喵喵大作戰 #多人手遊推薦 #多人連線手遊推薦 #居家生活 #居家防疫必備 #居家防疫手遊 #居家防疫推薦 #情侶手遊 #情侶遊戲 #情侶遊戲推薦 #打手 #按鈕喵 #格鬥遊戲Mokken #歌劇之王 #生活精選 #知識王Live #連線手遊推薦 #醉酒相撲 #雙人手遊推薦 #雙人遊戲 #黃金礦工 

鬼鬼生小孩了！20位黑澀會美眉現況公開，形象180度大轉變！

「我愛黑澀會，上課啦！Woo~Woo~」2005年開播的《我愛黑澀會》，陪伴許多8年級生的青春回憶，看著節目中的美眉慢慢長大，現在有人都當媽媽啦！雖然節目最後停播、團體也解散了，美眉們各自在演藝圈發展，離開節目後的她們，最近又過得如何呢？編輯整理了20位美眉近況，讓我們一起來看看吧！ （圖片來源：專輯照、Channel[V]） （圖片來源：程小刀是娃娃臉姐姐） （圖片來源：MeiMei 郭婕祈） 黑澀會妹妹人妻組 黑澀會妹妹人妻組1.昆凌 這位可說是發展讓人最驚訝的美眉了！在節目上就因混血外表備受矚目，之後也轉往戲劇電影，曾演出台劇《愛上巧克力》、電影《志氣》等，後來更進軍好萊塢，其中以《摩天大樓》最為人知。2015年，與亞洲天王周杰倫結婚，世紀婚禮羨煞眾人，成為節目裡第一位人妻，目前育有兩女一子，也開了個人服裝品牌「JENDES」、隱形眼鏡品牌「QUINLIVAN」，昆凌不只是愛情事業兩得意了，是勝利中的勝利組啊！ （圖片來源：節目截圖、＠hannah_quinlivan） 黑澀會妹妹人妻組2.賴琳恩 出演過多部偶像劇，外型性感撫媚的她也出過寫真集，2017年與交往多年的男友陳乃榮結婚，兩人從不避諱在大家面前放閃，甚至常常和粉絲分享兩人的生活趣事，聽了可是臉紅心跳啊～ （圖片來源：節目截圖、＠lene_lai） 黑澀會妹妹人妻組3.彤彤（現藝名：貝童彤） 身為「黑Girl」第一代成員也是動感美眉，當年在節目中擅長舞蹈，還在國標舞大賽中拿到亮眼成績，後來因個人發展，退出團體轉往親子台擔任兒童節目主持人，成為小朋友們的「彤彤姊姊」。2018年公開自己已經懷孕的消息，並與圈外男友公證結婚，現在的童彤時常在IG上分享與小孩的生活照，充滿了母愛！ （圖片來源：專輯照、＠baytongtong） 黑澀會妹妹人妻組4.小蠻（王承嫣） 離開團體後，小蠻與伊林娛樂簽約，發了個人寫真書，之後以演戲為主，也時常上談話性節目。2019年，與男友邵翔一起成立「相親相愛工作室」，並在2020年情人節前夕公開了結婚的喜訊，兩人愛情長跑七年，終於結為夫妻，成為眾人祝福的佳偶，而2021年8月小蠻順利生下兒子「至尊寶」，升格為人母！ （圖片來源：專輯照、＠lilu.s_wang） https://www.instagram.com/p/CdXiDeMDa3-/ 黑澀會妹妹人妻組5.大牙（周宜霈） 後期直接用本名闖蕩演藝圈的大牙周宜霈，重心轉往戲劇發展，除了偶像劇以外，也陸續接演了八點檔，戲中狠毒的角色讓人印象深刻，不斷精進演技的她，再次被大家看見努力的成果。原本主張不婚不生主義，被小7歲的圈外男友驚喜求婚後，在2020年5月20日登記結婚結為夫妻～ （圖片來源：專輯照、＠bigtooth） 台灣的MeToo運動持續延燒，大牙也發表了一篇長文，指控節目中的黑人陳建州性騷擾她。根據她的描述，這起事件發生在多年前，當時她前往香港工作，遭到黑人陳建州的性騷擾，甚至涉及不適當的舉動。這一控訴引起了關注，並釣出了其他曾參與《我愛黑澀會》節目的女星發聲，對性騷擾問題表達了支持。 https://www.instagram.com/p/CvEweUxL971/?hl=zh-tw 黑澀會妹妹人妻組6.丫頭（詹子晴） 有著娃娃音的丫頭，呆萌的外表下有不簡單的商業頭腦，靠著投資飲料店成為「黑Girl」最會賺錢的老闆娘。因個人特色強烈，在演藝圈中也很活躍，時常在綜藝節目見到她。2020年丫頭交往多年的男友趁著生日，向她求婚成功，完全是愛情事業兩得意的成員啊！ （圖片來源：專輯照、＠ava112411） 黑澀會妹妹人妻組7.洪詩（洪詩涵） 外型亮麗的洪詩，雖然不是「黑Girl」的成員，但當年節目裡有已經有超高人氣，節目結束後加入了華研音樂，成為女團「Popu Lady」其中一員，在2019年底時解散。洪詩將事業轉往戲劇發展，先前也曾被放上PTT「表特版」，引起鄉民熱議，被評為超天然美女！ （圖片來源：節目截圖、＠angelhong） 洪詩在2022年11月答應了男星李運慶的求婚，而這對小夫妻在2023年3月正式登記結婚，讓人們對他們的美好未來充滿期待。然而，沒有人預料到，在2023年父親節這一天，洪詩去突然宣布了喜訊，她已經懷上了孩子，這消息立刻引起了廣泛的討論和熱烈的關注！ 黑澀會妹妹人妻組8. Apple（黃暐婷） 為瑤瑤黃喬歆的姊姊，目前多以主持節目為主，曾和吳建恆、小杰共同主持《我愛偶像 Idol of Asia》，訪問過許多日韓藝人，現在則是偶爾上上綜藝節目，不說你一定不知道，Apple與楊丞琳、黃鴻升、愷樂和許瑋甯曾是高中同校同學！ （圖片來源：專輯照、＠appleweiting） 2020年也公開與牙醫男友在一起，2023年則宣佈自己結婚＋懷孕的好消息，在個人社群媒體上寫下：「從我變成我們再變成我們家，謝謝我們愛著彼此～走向下個階段！以後我是人妻也是媽媽了！好神奇」相當恭喜Apple晉升幸福人妻組啦！ （圖片來源：IG @appleweiting） 黑澀會妹妹未婚組 黑澀會妹妹未婚組1.鬼鬼（吳映潔） 單飛後的鬼鬼，有一個想要成為演員的夢想，演出了劉子千《唸你》MV女主角後，讓他成功接到許多演出機會。之後還到韓國參加實境節目《我們結婚了》，與韓團2PM玉澤演共同演出，引起相當大的討論。後來和韓國經紀公司簽約，成為第一位在韓國出道的台灣歌手，近年也參加許多大陸綜藝節目，鬼鬼也有自己的潮流品牌「Ghost Emma」，可說是在演藝圈最活躍的一位啊！ （圖片來源：專輯照、＠gemma_811） 雖然事業成功，不過鬼鬼在感情路上卻有些坎坷，雖然曾跟胡宇威、邱勝翊（王子）、2PM玉澤演、周湯豪、連晨翔、禾浩辰等男星傳出緋聞，但卻始終沒有開花結果。令人意外的是2025年的一月鬼鬼突然在Instagram上宣布懷孕生子的喜訊，貼文的第二張照片甚至放出一部分的嬰兒小腳丫，一時間炸出許多圈內好友紛紛祝福，也讓大家十分好奇孩子的父親是誰，不過鬼鬼目前並不打算公布，也強調自己未婚，那就讓我們一起祝福鬼鬼與她的孩子一切順利吧！ https://www.instagram.com/p/DEoLQfvzgFD/?img_index=1 （圖片來源：＠gemma_811） 黑澀會妹妹未婚組2.MeiMei（郭婕祈） 以前身形較圓潤，常被主持人陳建州嘲笑是「小叮噹」，離開節目後，有一陣子消失在演藝圈，近年成為直播主，身材變得更苗條，也充滿女人味，和在節目裡可愛的形象完全不同！雖然已經沒有在螢光幕前出現，不過還是可以在直播間看到MeiMei的身影喔～ （圖片來源：專輯照、＠meilody） 黑澀會妹妹未婚組3.筱婕（張甯兒） 在節目時期唯一戴牙套的美眉就是筱婕，退出團體後，鮮少出現在電視上，偶爾主持節目及拍戲。拿掉牙套的他，讓大家不敢置信，臉型不僅消瘦許多，也更有成熟氣質感，是女大18變的最佳代表！目前也轉當平面模特兒，在網路上頗有名氣，也常常在網路服飾品牌見到他～ （圖片來源：專輯照、＠jiechang_） 黑澀會妹妹未婚組4.小薰（黃瀞怡） 一向認真的小薰，在團體解散後，全心全意轉往戲劇發展，不管是正、反派角色都挑戰過，是演戲經驗相當豐富的一位，曾入圍過金鐘獎，還被聞天祥指明是金馬獎遺珠之一，可見演技備受肯定。感情方面也相當豐富，幾乎拍一部就出一個緋聞，堪稱演藝圈發電機女神之一！ （圖片來源：專輯照、＠estherxun） 黑澀會妹妹未婚組5.瑤瑤（黃喬歆） 近年多以主持、上綜藝節目為主，在《我愛黑澀會》結束後，沒有和經紀公司簽約，獨自打理自己的工作。以節儉為名的瑤瑤，靠著自己的努力，一步一步慢慢打拼，才有現在的成果。感情方面，瑤瑤與韓國籍男友大談姐弟戀，還開了兩人的Youtube頻道分享甜蜜點滴，讓人太羨慕啦～ （圖片來源：節目截圖、＠qiaoxinhuang） 黑澀會妹妹未婚組6.糖果（陳斯亞） 擅於跳舞的糖果參加許多舞蹈競賽節目，之後組成女子團體「Twinko」，擔任領舞的角色，不過團體成立3年後，他因個人發展退團，之後被吳宗憲簽下，現在則為通告藝人，在《娛樂百分百》狼人殺單元中也是其中一位常客，但因節目上較突出的性格，時常被網友攻擊，也時常成為爭議事件的主角。 （圖片來源：節目截圖、＠siya0103） 黑澀會妹妹未婚組7.鴨子（徐凱希） 長相甜美又擅長唱歌的鴨子，因為個人學業關係退出《黑澀會》，之後參加《超級星光大道》比賽被華研簽下，後來與斯亞在同個女子團體「Twinko」。合約期滿就單飛的他，因為反應機靈被提拔為《天才衝衝衝》固定助理主持人，也是《娛樂百分百》狼人殺女神之一，因為邏輯清晰又常抽到神職角色，總帶領好人獲得勝利，受到觀眾相當多的喜愛！ （圖片來源：維基百科、＠cathyshyu） 黑澀會妹妹未婚組8.薔薔（林嘉凌） 在《黑澀會》時就笑料百出，被稱為諧星美眉，退出節目後淡出演藝圈，後來在社群因大膽風格為人所知，但也讓他有許多爭議事件。現在也在Youtube開啟自己的頻道，話題尺度超開，總能引起網友討論，偶爾也上談話性節目和大家分享他的故事，自然不做作的性格也讓他圈了不少粉。 （圖片來源：節目截圖、＠chialing_maze） 黑澀會妹妹未婚組9.米奇（黃鈺文） 從世新新聞系畢業後，米奇從事過記者、主播的工作，中間還去了澳洲打工度假，在澳洲四年多的時間擔任侍酒師，還考取了國際證照，回台後也開啟Youtube個人頻道，分享自己在國外的生活，甚至還找來美眉們大談以往錄影的趣事。現在知性專業的氣質，和當年在節目中無厘頭搞笑的米奇超不一樣！ （圖片來源：節目截圖、＠mickeyhuang0126） 黑澀會妹妹未婚組10.勇兔（林筳諭） 離開節目後的勇兔也淡出演藝圈，做過許多不同工作，近年又再度重回螢幕，多以八點檔為主，《甘味人生》、《炮仔聲》等都有他的參與，而2020年在公視熱播的《我的婆婆怎麼這麼可愛》中也表現亮眼！希望勇兔可以有更多的作品帶給大家～ （圖片來源：維基百科、＠ruby0805lin） 黑澀會妹妹未婚組11.蚊子（賴薏婷） 節目停播後，蚊子加入了嘻哈音樂公司「逆流音樂」，常在網路上發行一些單曲，之後也參加過許多歌唱舞蹈比賽，在《超級接班人》與《聲林之王》的比賽成果都不錯，讓觀眾再次看見他的才能。2020年開始，蚊子加入統一獅啦啦隊，成為Uni Girls的一員，並在2021年成為副隊長，想再次看到蚊子舞技的朋友，可以到球場支持他喔！ （圖片來源：逆流音樂、＠wenziofficial） 黑澀會妹妹未婚組12.小白兔（楊可涵） 小白兔長相甜美可人，還有著優異的演技，曾二度入圍金鐘獎！演藝前途看似順遂的他，其實受憂鬱症所苦、長期服用藥物，在2015年選擇輕生，被當時男友張庭瑚發現，最終還是宣告不治。楊可涵的離世震驚演藝圈，告別式上，許多資深演員出席哀悼，令人感慨。 （圖片來源：楊可涵（小白兔)） 以上就是20位黑澀會美眉的發展，有的淡出演藝圈開啟新事業，有的仍在演藝圈努力著，也有人已經永遠的離開。謝謝曾經陪伴觀眾青春的美眉們，希望他們不管在哪裡都幸福快樂、在自己的領域中發光發熱！ 延伸閱讀：更多黑澀會美眉的相關 👉 「我的臉上只有霸凌沒有整型」7位飽受網路霸凌的台灣藝人，別不小心成為加害者！ 👉電力超強！演藝圈「發電機女神」Top7，22歲影后堪稱男神收割機！ 👉男女神的國民外交！盤點9組「台韓藝人」合作，首位登上韓國音樂節目的台灣歌手是他？ 👉「棒棒堂開堂！吼吼吼～」當年的Lollipop六棒現況更新，這2位都自己當大老闆了！ 👉 盤點演藝圈「寵妻好老公」Top8！霸氣護妻堪稱男人的榜樣、女人的嚮往！ 👉 天蠍座最專情？演藝圈10對愛情長跑情侶夫妻檔，這些星座上榜率超級高！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #Apple #MeiMei郭婕祈 #丫頭詹子晴 #勇兔 #大牙周宜霈 #小薰 #小薰黃瀞怡 #小蠻王丞嫣 #影劇音樂 #昆凌 #楊可涵 #波波名人 #洪詩 #瑤瑤黃喬歆 #生活精選 #筱婕張甯兒 #米奇黃鈺文 #糖果陳斯亞 #薔薔 #蚊子賴賴 #貝童彤 #賴琳恩 #鬼鬼吳映潔 #鴨子徐凱希 #黑Girl #黑澀會美眉 

【女孩必看! 21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好!

妳是否曾經想過，為了別人而努力改變，成為那個外殼空實而內心空乏的自己，那虛幻感席捲而來的是沒有溫度的心，日復一日的焦慮感堆疊讓你喘不過氣? 女孩，我要告訴妳的是不要因為別人的眼光而否定了自己，往往我們給自己太多框架和設限而迷失了方向，請懂得欣賞，接受最真誠的妳，豐富內涵且喜歡愛惜自己，自在的帶來正向力量! 我們一同努力，更愛自己~ 因為妳就是那 最完美中美好的樣子 1.健康養生習慣篇 根據心理學研究指出，重複21天就能改變原有行為，所以明確訂定目標並且堅持下去，定能成為慣性，達成想要的生活方式! 1.每天早起先1杯200c.c的溫開水，促進新陳代謝與體內循環，有助刺激腸胃蠕動，排出體內毒素 2.不喝飲料／甜食及油炸物，多吃原型食物 3.晚上8點過後不吃消夜和其他食物 4.吃飯不能暴飲暴食，請細嚼慢嚥 5.飯後不要直接坐著，至少站立15分鐘 6.不要經常嚼口香糖，會使咬肌變大且容易發胖及傷胃 7.口味保持清淡，多吃蔬果不挑食 8.多喝豆漿能保持養顏美容，此外補充水分也是相當重要 2.運動體態完美篇 1.堅持1個禮拜運動3次，每次最少30分鐘 2.給自己訂下目標，達成時能給予小獎勵 3.千萬不要帶妝運動，而傷到皮膚 4.每天晚上抬腿15分鐘，改善血液循環消除水腫 5.走路縮小腹，能站就不要坐，多走路 6.運動要規律並進，不要突然大量去做造成身體負擔 7.保持樂觀的心態，才能反饋於成效中 3.皮膚管理水嫩篇 1.每天都要防曬，因為紫外線是無所不在的 2.使用溫和產品及溫水洗臉，不要用力搓磨而造成傷害 3.適度去角質去除老廢細胞減少臉部暗沉，及肌膚透亮 4.5分鐘內完成保養程序，以免造成肌膚負擔 5. 一個禮拜2~3次敷適合自己膚況的面膜，補水嫩肌 6.勿抽菸喝酒造成肌膚老化及膚況變差 7.充足睡眠、規律生活及調適壓力是保養皮膚的最大因素 4.學習技能目標篇 1.學會烹飪，能夠品嘗各式風味的佳餚 2.學習攝影，紀錄每個不同片刻的美好 3.學會穿搭，內外在是互相牽印，品味是後天養成 4.培養不同愛好，多參與活動拓展人脈 5.學習理財，替自己管理財富，往財富自由目標邁進 6.學習外語，開拓視野更加受用 7.學習溝通技巧，有效提升職場及多方面的益處 5.知識打造補腦篇 1.每天給自己30分鐘閱讀書籍，獲得新的資訊 2.聽取不同領域的podcast(以下推薦) 3.每天聽10分鐘的英文 5.每天閱讀一篇喜歡類型的英文文章或其他語言類別 6.堅持寫日記及保持記帳習慣 7.懂得時間管理，不浪費任何時刻 6.心態正確快樂篇 1.學會獨立思考，有判斷及省思的能力 2.不去比較任何事物，要對事情負責，懂得自我選擇 3.適時放鬆，享受獨自的美好時光 4.有說不的勇氣，懂得拒絕才能做好更有價值的事 5.學會犯錯，能夠從中自我成長 6.擁有正確的感情觀，在過程中擁有歷練及學習 7.別做完美主義者，沒有任何事是完美無瑕的 7.生活品質改造篇 1.不要賴床，調整睡眠週期 2.學會斷捨離，整理不需要的物品，保持舒適的環境 3.有跟自己獨處的時間，不過度依賴他人 4.懂得感恩，對任何事物充滿感激 5.規劃生活，建構未來，慢慢前進，因為每個人的起跑點不同，在不同的路上綻放著屬於自己的道路 6.不要害怕跌倒，跨出舒適圈，走出第一步 7.珍惜所擁有的一切，體會美好 喜歡MEG與妳一起分享新事物! 💖 我們一同挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 美食繪日常-最美好的溫度 👉 MEG愛食愛畫畫👈 【Read More】 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 2020最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔！ 😲什麼！？這些都是畫出來的！超逼真萬聖節特殊妝容，驚悚兼具美感一次到位，絕對讓妳驚呼不已! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤! ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! ❤️ 【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧！

甜價購入「精品等級」包款！精選7個小資女下手，也絕不會月光的品牌！

撰文編輯 #安妮 女孩們最愛的小眾包特輯來啦～許多優秀的小眾品牌品質有保證，價格卻比精品專櫃甜許多，想要存錢買精品卻覺得那數字遙遙無期？YouTuber聖小柔聽到你們的心聲，統整了七個從中高價位品牌外到小資女必知、必收的品牌，想要買高質感的包款，就趕緊跟著編輯一起來看看小柔的口袋清單吧！ 👉口袋深也不一定買得到，小眾包牌Vasic精緻度推新高，一上架就搶光！ Mulberry 來自英國的Mulberry一樣走簡約、百搭、高品質的路線，想當然單價會稍高一些，但耐用程度超乎想像！小柔所購入的牛皮經典包款已經三～四歲了，卻像剛買一樣！喜歡的女孩也可以搜尋台灣販售地點，靠櫃試背看看唷！ 👉花小錢也能買得漂亮！這三個鞋、包品牌，就算是小資族也能大方出手！ 3.1 Phillip Lim 由在美國的華裔設計師所起家的設計品牌，非常低調卻也默默圈了許多粉絲。標誌性Logo是像迴紋針的扣環設計，配上素色的包款，卻也因特殊的標誌性設計顯得更加時髦，非常適合屬於個性感的女孩們。 👉除了小ck還有這5間平價包牌，小資女孩就該放心的買！ Joseph & Stacey 來自亞洲流行指標韓國的Joseph & Stacey，除了氣質型的小包或是帆布包，Joseph & Stacey的代表款式是今年超流行的皺褶包！讓各位水水就算是背上能裝水壺的大包包，也完全不失時髦感！極精緻的它，幾乎一萬有找，女孩們還不快找代購買起來嗎？ 👉3間價錢很可愛的淘寶包包店推薦，絕對讓你買得下手，拿得出手！ orYANY 紅遍全韓國的orYANY別說你不知道！幾乎所有韓國女星人手好幾包，也常默默出現在韓劇中的orYANY已經在許多女孩心中有一定的地位了！價錢非常可愛容易入手，不失質感及時尚度且台灣就有官網非常方便，可說是榮登CP值top5的選手！ 👉拮据女孩欠買包款+1！一顆一千多的「Friday by JW PEI」質感媲美大牌！ FURLA 義大利品牌FURLA時常推出人人都愛的素色經典款，除了基本色外也會使用亮色來做搭配，不論是想買保值性高，或是有預算想買特殊色包款的女孩都可以考慮唷！除此之外，FURLA也有販售零錢包，價位落在2000~4000，不論送禮或自留都相宜！ 👉淘寶「小柒包鋪」實在太有大牌架式，小紅書網友實測認證：高品質、高質感、低價位！ VEMAR IG上有追蹤許多穿搭博主或是網美的女孩，肯定都對VEMAR不陌生！台灣在地的優質品牌VEMAR不使用真皮，反自創出防刮的特殊皮革，小柔甚至掛保證是連貓都抓不爛呢！價位非常甜，大約落在3000內就能購入，非常適合小資族！ 👉你一定不知道，這三間超隱藏版的質感包包品牌，媲美精品、價格卻超甜！ Yuenchi 由小柔親自操刀的品牌Yuenchi，雖說是主打給媽媽們帶出門的包款，但編輯覺得也非常適合背出門郊遊的！除了有防水的後揹包外，小柔也推薦經典不敗的條紋帆布包給大家，背出去玩也不用擔心水壺裝不下了！ 👉洗版IG的就是這3個小眾包品牌！ 讓穿搭更上一層樓的加分撇步都在這！ （圖片來源：Yuenchi） 👉包控看過來，這幾個品牌列入購物清單！質感不輸精品價格又很佛啊 還在觀望百貨公司一樓的精品包包嗎？編輯知道沒有高收入要存到那樣的數字很困難，在那之前不如多多觀望這些小眾品牌，讓自己用甜一些的價格購入高質感、保值高的包款吧！ #2020包包推薦 #3.1PhillipLim #FURLA #Joseph&Stacey #Mulberry #orYANY #popstyle #VEMAR #Yuenchi #包包推薦 #女生必備包 #小眾包 #小眾包牌 #小眾品牌 #平價包包 #必備包牌 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

花小錢也能買得漂亮！這三個鞋、包品牌，就算是小資族也能大方出手！

撰文編輯 #安妮 每當進入百貨公司看見各樓的精品品牌，往往只能櫥窗逛街，畢竟這個價位實在難出手。想要購入耐看、時髦、高質感的單品，看看自己的錢包卻只能嘆氣收場？編輯都懂的！今天要告訴各位水水小資族也能不用猶豫就能大方出手的精緻品牌！就算用少少的錢，也能花得漂亮！ 👉包控看過來，這幾個品牌列入購物清單！質感不輸精品價格又很佛啊 Zara 世界前幾名的連鎖快時尚品牌Zara，不僅能讓大家用甜價買到高設計感衣服，也能讓小資族用小錢買到最跟上趨勢的鞋、包款！幾乎所有單品落在$2000～$3000，但也有幾樣小包、涼鞋、拖鞋甚至是一張藍鈔票就能購入！想要追上每一季的時尚，Zara絕對能滿足你！ 👉洗版IG的就是這3個小眾包品牌！ 讓穿搭更上一層樓的加分撇步都在這！ （圖片來源：ZARA） Vemar 來自台灣的Vemar是許多部落客都大力推薦、稱讚的好品牌，從較淑女的小包到中性、個性味道的手提包，Vemar都一手包辦！平均價格為$1000～$2000初左右，能用這樣的價格買到如此細緻做工的包包，可說是cp值超高呀！除此之外，Vemar也是想盡辦法幫大家省錢，目前每個月都會抽5名幸運者獲得$200購物金唷！ 👉你一定不知道，這三間超隱藏版的質感包包品牌，媲美精品、價格卻超甜！ LATELEE STUDIO 當編輯看到LATELEE STUDIO的第一眼就知道自己戀愛了！來自韓國、充滿玩味設計的它是追求個性、時髦女孩的必收清單之一！利用單色配上特殊設計，像是抓皺、壓紋等技巧，整體包款看似普通但其實另有蹊蹺，質感部分可得滿分，且非常適合充滿個性味道的水水唷！ 👉淘寶「小柒包鋪」實在太有大牌架式，小紅書網友實測認證：高品質、高質感、低價位！ 👉搭訕率翻倍的原因竟然是因為＿＿！編輯手把手教學給你！ 想要穿得漂亮、跟上時尚並不一定要花大錢才能辦到，除了找到自己的適合的風格、單品外，女孩們也可以參考這些品牌，畢竟錢要花在刀口上，快讓自己花少少的錢也能成為街上最水的女孩吧！ #LATELEE STUDIO #popstyle #VEMAR #ZARA #小眾包包 #小眾包牌 #小眾品牌 #小資包 #小資女包包 #小資女包包推薦 #小資女品牌 #小資女必買 #推薦包牌 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

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