正向教養實戰問答！5個最常見的「育兒情境」，手把手教學應對技巧！

在育兒過程中，我們會面對孩子情緒爆發或親子衝突，這些情況讓不少父母感到焦慮。但正向教養提供了有效的策略，幫助父母運用理解和尊重的方式回應孩子，讓孩子在愛與支持中學會自我調節、解決問題，甚至建立良好的合作習慣。本文將介紹5個容易令家長頭痛的情境，並提供具體的回應金句，幫助你在日常生活中輕鬆應對孩子的情緒與行為。 （圖片來源：pexels） 育兒情境｜1、 孩子情緒失控 情境描述：孩子因為不能得到想要的東西或發生不如意的事而情緒失控，開始大聲哭泣或發脾氣。 正向回應金句： （圖片來源：pexels） 育兒情境｜2、孩子做錯事，想要逃避責任。 情境描述：孩子不小心打破東西，或者做了違反規矩或約定的事，卻不願意承認。 正向回應金句： （圖片來源：pexels） 育兒情境｜3、孩子表現出對新事物的恐懼或抵抗 情境描述：孩子面對新環境、新挑戰或學習新技能時表現出恐懼或抗拒。 正向回應金句： （圖片來源：pexels） 育兒情境｜4、孩子和同學發生衝突 情境描述：孩子和同學或朋友發生爭執，可能因為搶玩具、意見不合等。 正向回應金句： （圖片來源：pexels） 育兒情境｜5、孩子取得成就或進步 情境描述：孩子在某個領域取得小小的進步或成功，例如完成作業、學會新技能等。 正向回應金句： （圖片來源：pexels） 給家長的話 沒有任何一個教養方式是完美無缺的，正向教養勢必也會充滿挑戰，需要我們不斷學習和調整。但每一次耐心的回應，每一次積極的引導，都是在幫助孩子學會情緒管理、解決問題和與他人相處的寶貴機會。不管是面對孩子的情緒爆發，還是他們在學習過程中的抗拒，或是發生爭執時的處理方式，我們所提供的每一次理解與支持，都能讓孩子感受到安全和被尊重。這不僅有助於他們當下的情緒調整，更為他們未來的成長打下穩固的基礎。 所以，家長們不必對每次反應過度焦慮，也不需要對每個挑戰感到壓力。正向教養的關鍵在於「給予空間」，讓孩子有機會學會如何自我調節，並且讓我們與孩子的關係變得更加深厚。試著在日常生活中實踐這些回應技巧，當你開始以理解和支持的方式來回應孩子，會發現親子間的互動變得更加和諧，孩子也會在這樣的環境中逐漸學會如何表達自己，並尊重他人。 有在實施正向教養的你已經做得很好了！這並不是一夜之間完成的，你偶爾可能會感到挫敗，但其實在你每一次積極的回應，都已經給予孩子最好的教導了！只要能繼續保持，無論是小小的進步還是大幅度的成長，都是值得慶祝的成果！ 正向教養是以理解、尊重和支持的方式回應孩子的行為與情緒，幫助他們學會情緒管理和解決問題。每一次的回應都是孩子學習的重要機會，無論是面對挑戰還是錯誤，關鍵在於提供支持而非懲罰。這些方法需要我們在日常生活中持續實踐，並根據情況靈活調整。最終，正向教養不僅能改善孩子的行為，也能促進親子間的信任和合作。 延伸閱讀：更多「正向教養」相關文章 👉正向教養≠不能生氣！一解三大正向教養迷思，這點沒做到就會變成溺愛！ 👉正向教養會讓孩子變溫室花朵？兩大迷思澄清！這樣做讓孩子更有韌性及自信 👉好好說小孩根本不聽？你可能用錯方法啦！保姆級教學讓你正向教養不費力！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #傾聽 #安全感 #尊重 #情緒失控 #情緒管理 #教養 #教養方式 #教養金句 #正向回覆 #正向教養 #給予空間 #育兒 #育兒挫敗 #育兒方式 #自我調節 #親子 #親子衝突 #親子關係 #解決問題 

獵豔穿搭：夜生活穿搭怎麼兼顧質感與性感，露得恰到好處才是真性感！

世間上比「晚餐要吃什麼」更難解的謎題，那就是：「今天要穿什麼」，而尤其是跟姊妹們的Friday Night之約，到底獵豔穿搭要怎麼穿，如何運用自己優勢，穿出媚而不妖、辣而不俗的性感，這真的是宇宙謎團啊！今天就是要開課告訴你夜生活穿搭怎麼兼顧質感與性感，接著看下去，想必脫魯之日就在不遠處！ 【＂小露肌膚是關鍵＂】 適當的露出裸肌，是女孩們的小心機，如何露的恰到好處才是學問，我們總是有個迷思，好像一定要倒奶才是性感，但其實排山倒海倒太多只會讓人反感，不只姊妹們會認為你有事嗎，男生也不見得覺得性感，以下提供幾個露得很有質感的部位讓你參考，這三個地方露出來會性感的很健康，又讓人忍不住想更靠近你啊！ 鎖骨－ 像柏心水水這樣，挑選V領上衣露出頸部與鎖骨，展露最美好纖瘦的黃金三角不只讓臉蛋看起來更小，上衣的Choker設計也添加了小巧思和層次感。 簡愷蒂以細肩綁帶+領巾設計的背心上衣搭配開岔寬褲，日系的風格又性感又可愛！ 倪倪以橘黃色V領上衣若有似無的微露膚才性感的好看，搭配格紋裙和貝蕾帽增加女孩感的可愛，性感與可愛這看似兩極的形容詞也能完美聚於一身。 肩膀－ 柏心選擇一件特殊設計感的斜肩上衣，將單邊香肩小露，根本就是裸露的獨門藝術，放大絕啊！ Tequila 選了一身平口條紋設計感洋裝，就用好品味穿出與眾不同的性感，把夜店當伸展台，以這身裝扮出現根本變頒獎典禮，好時髦啊！ 小蠻腰－ 若有小蠻腰可以露，切記讓它出來show off一下，簡愷蒂一身短版背心加工裝褲，又酷又美，性感的很有魅力！ 酷酷女孩也可以像柏心一樣ALL BLACK加上一件短版平口小可愛，她選擇亮紅色實在太聰明，不只展現了自己的穿衣概念，還性感的很巧妙喔！ 將削肩短版背心搭配丹寧元素，中性的性感一向都是最討喜且百看不膩的！ 【＂選一個地方露就好＂】 ＂選一個地方露就好＂是給入門者的告誡，一次露出太多地方就怕太超過，先幫自己設個底線，只選一個地方裸肌，也比較好下手挑選單品！ 有深v就不開衩－ 正方形單穿細肩帶的背心洋裝其實就已非常性感，運動風的版型讓性感變得健康，已經露出鎖骨、肩膀與手臂，下半身就包起來，讓視線集中即可~單純的色調讓穿搭簡約清爽，搭配了黑色貝蕾帽也增加了一點可愛氛圍。 上露下不露－ 同理，你也可以下露上不露，同樣是秉持個恰到好處的裸露，這正是＂露的剛好＂的核心概念啊！正方形很懂拿捏分寸，這身性感的白身洋裝展現他的美好身段，也因她的搭配讓品味更加分，以工裝感夾克和街頭感的厚底鞋平衡了過多的性感，讓懂穿的穿衣品味表露無遺。 短裙展現了大長腿，上半身就選一件可愛的上衣搭配，不要擔心會被比下去，露的不著痕跡，性感才能拿捏得宜~ #夜生活穿搭 #性感穿搭 #獵豔穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！

撰文編輯#AshleyH 經過懷胎十月及生產的劇烈變化，許多產後媽咪難免對不復以往的身材感到一絲憂慮。加上坊間各式各樣產後快速瘦身的迷思，總是讓媽咪們看得眼花撩亂又心慌～所以本文將介紹由醫師及營養師建議的五大重點，一步一步打造自己的瘦身之路，讓媽咪們健康變瘦不復胖，還能過得更美麗及自信唷！ STEP1.產前：「養胎不養肉，產後輕鬆瘦」 禾馨婦產科的烏烏醫師說：「養胎不養肉，產後輕鬆瘦」。在傳統觀念中，一人吃兩人補是再自然不過的事情，不但想吃什麼就吃什麼，像是精緻甜食等高熱量低營養的食品更是令孕媽咪們難以抗拒。但近年婦產科醫師極力倡導，孕媽咪們在孕期間要盡量控制體重變化在8-10公斤之間，更建議在評估自身能力及與醫師討論後，可搭配適量的運動如散步、快走、瑜伽甚至游泳、肌力訓練等，不但有助於生產，也不會因為毫無節制的飲食，導致生產後囤積的脂肪讓減重之路難上加難喔。 STEP2.月子中：「先養氣，再瘦身」 演出Gossip Girl 花邊教主的Blake Lively在產後受訪時曾疾呼：「生小孩是神奇又美好的經歷，不需要急著讓自己回到像 Victoria’s Secret 內衣天使般火辣性感的曼妙身材；迎接新生命，此刻應值得慶祝才對。」 許多媽咪產後看著自己仍像懷孕六個月的肚皮，還等不及月子做完，就一心急著節食瘦身。其實這樣不但事倍功半，還會影響到母乳的分泌，更讓自己生產時耗費的元氣難以恢復。在月子期間的飲食不需餐餐進補，主要以均衡、營養充足的原型食物為主；哺餵母乳的媽咪可以加強蛋白質及高纖維食物的補充。若是在月子中心的媽咪覺得每餐份量太多時，可以將水果或甜品等糖分含量較高的食物吃一半份量即可，剩下一半還可以分給辛苦的家人們。 （圖片來源：pexels） 另外，親餵母乳可消耗的熱量為400-500大卡，相當於慢跑一個小時！若是狀況允許的媽咪也很建議使用這份大自然給我們的禮物唷！ STEP3.充足的睡眠 許多新手媽咪看到這裡一定會哀嚎：「怎麼可能睡飽！」在孩子回家後的幾個月內，要媽咪們一夜好眠真的是天方夜譚，但許多過來人也建議：凌晨的餵奶時段可以交由另一半幫忙，或是直接將寶寶抱來躺餵也不失為一種補眠的方法。之所以強調睡眠的重要性，是因為睡不飽時體內的賀爾蒙分泌不足，進而影響身體新陳代謝的速度，甚至會嚴重影響情緒。所以為了自己和寶寶的健康，請隊友趁這時候好好神起來吧！ STEP4.月子後：均衡飲食、漸進式減少食物份量、充足飲水 許多媽咪為了快速瘦身總是會嘗試各種不同的瘦身方式，尤其像是近年火紅的生酮飲食、間歇性斷食等。但任何一種無法維持一輩子的飲食方式，都只能短期看出效果，一旦恢復到正常飲食，往往會馬上復胖更令人洩氣。營養師宋明樺提醒，產後媽咪要瘦身可以先從調整飲食比例開始；像是澱粉、蛋白質的攝取可在早午餐，晚餐則可以增加蔬菜，養成習慣後再慢慢地減少食物份量。另外可以用天然的辛香料取代鹽分可以避免水腫，最後也重要的是要補充充足的水分，加速身體的代謝外也可以幫助乳汁分泌。 STEP5.回歸運動習慣 常聽到要瘦身的關鍵，飲食七成、運動三成。不少醫師建議在育兒之路上手後可以慢慢恢復運動習慣；只要肌肉量上升，則能促進代謝提高，脂肪就可以加速燃燒。建議媽咪們可以多方嘗試各種運動，挑選自己喜歡的運動開始做起，等養成習慣後可以在訂立瘦身目標，如此一來，才能讓你瘦的健康又不復胖唷！ （圖片來源：pexels） 女人愛美是一輩子的事情，媽咪們瘦身的觀念不再只需要侷限於為了外觀好看，而是一種用更聰明及長遠的方式，讓自己可以活得更健康、更有自信的一種生活態度。別忘了，Happy Mom, Happy Life，惟有你過的開心又自信，你的寶寶和家人也會跟著快樂起來唷！媽咪們一起加油吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #名人瘦身 #坐月子 #媽媽 #孕婦 #懷孕 #減肥 #減重 #產後 #產後瘦身 #瘦身 #育兒 #運動 

十句能夠一秒惹怒孕媽咪的話！孕婦辛酸誰人知？挑選好隊友超重要

每一位媽媽，都是在辛苦懷胎十月，忍受各種生理與心理上的不適以後，歷經了無數苦痛，才得以誕下可愛的小生命。這中間究竟有多辛苦，曾親身經歷過的媽咪肯定都能感同身受！而這些苦，也不單單只是孕吐、脹奶、頻尿等生理上的不便，有時旁人的碎嘴、各種被包裝為「關心」的指責，才是真正讓孕媽咪苦上加苦。一起來看看到底有哪些讓孕婦一秒暴怒的「毒金句」，其中又有哪些是你曾經聽過的台詞！ （圖片來源：Pexels） 毒金句1、你這麼瘦，到底有沒有好好在進補？這樣小孩怎麼會營養！ 胖瘦與個人體質差異有關，相信大家的身邊也有「吃超多還是瘦」跟「光吸空氣都會胖」的朋友。孕媽咪的身材胖瘦，真的不能夠當作有沒有好好進補的判斷依據呀！何況，孕媽咪本人可是比任何人還關心自己的寶貝營不營養，外人著實不需要太擔心！ 毒金句2、你才懷幾個月，也胖太多了吧！ 和毒金句1恰恰相反，太瘦有人唸，胖得多也得被指指點點，孕婦真的好難做人！拜託大家不要再過度關心孕婦的身材啦！ 毒金句3、孕婦好好喔，都可以請假在家休息 深受孕期生理變化困擾的媽咪聽了這句肯定大翻白眼，孕媽咪在家休息可不是躺在床上就能香甜入睡一整天！時不時的孕吐、頭暈、肌肉痠痛同時襲來，就算請假在家也是一種折磨……。 （圖片來源：Pexels） 毒金句4、懷孕不可以吃冰的，這樣寶寶會受寒！ 最常見的孕期飲食迷思就屬這句了！若是有詢問過醫師相關問題的媽咪就知道，懷孕吃冰胎兒會受寒、會氣喘等說詞其實都沒有醫學根據，適量吃一點冰還是可以的。 毒金句5、你要多喝豆漿、牛奶，這樣寶寶才會白 和上一句同樣也是很常聽到的孕期飲食迷思，目前也毫無任何醫學研究能夠證明孕婦飲食與胎兒膚色有關聯。主要影響寶寶膚色的，還是得看先天的基因，請不要再讓「吃白變白，吃黑變黑」的錯誤觀念繼續流傳下去啦！ 毒金句6、這胎是女生？下次再拚個男寶，湊一個「好」字啊！ 男孩女孩都是寶，誰說一定要生兩胎湊個「好」字才一定好？尤其懷第二胎又得承受一次孕期與生產的折磨，還得再多一倍花費，苦都不是對方在受，意見還特別多！第一胎都還沒生，就得被指導生第二胎，這辛酸誰人知！ 毒金句7、我以前懷孕都沒像你這麼誇張 雖說每位懷孕過的媽媽都是辛苦的，但辛苦程度依然會因人而異，有的媽咪不太孕吐，有的媽咪則是嚴重到生產前一週都還在吐，大家狀況都不太一樣，這時說出這句話鐵定讓受苦中的孕媽咪更加苦不堪言！若是不懂人家的苦，沉默也是很好的選擇。 （圖片來源：Pexels） 毒金句8、誰懷孕很舒服的，不要一直唉唉叫 當孕期特別不舒服的時候，總是會想跟自己的隊友稍微抱怨一下、撒嬌一下，如果另一半此時非但不給予溫暖回應，還潑冷水說出這種話，絕對讓孕婦心情down到谷底，還會瞬間後悔跟這種豬隊友結婚！ 毒金句9、為了寶寶好，就算會吐還是要吃東西啊，不吃寶寶怎麼會營養？ 饒了孕媽咪吧！當頭暈想吐到極致的時候，還要努力吃東西簡直是酷刑，尤其開口閉口都是「為了寶寶好」、「寶寶才會營養」，而非先關心媽咪本人身體，更是讓媽咪覺得自己活像個生產機器，感受奇差無比！ 毒金句10、你孕期吃這麼少，以後寶寶也不會對妳好，會很難帶 有的媽咪天生食量少，或是因身體不適吃不了太多，卻還是被長輩嘮嘮叨叨「現在是兩個人了，要吃兩份」，吃不夠多還會被說得像在虐待寶寶一般，相信每個孕媽咪聽到絕對都想大喊「不要吵！」。 （圖片來源：Pexels） 如果你是媽咪，上方的毒金句都使你感到心有戚戚焉，那真的是辛苦你了，讓媽咪編給你一個大大的擁抱！ 如果你是孕媽咪的另一半，絕對要當一個讓老婆的閨蜜都覺得羨慕的超級神隊友，帶老婆遠離這些毒金句，千千萬萬別當會補一刀說「人家也是關心你」的豬隊友啊！ 【延伸閱讀】 腰酸背痛又水腫…孕婦可以按摩嗎？避開8個禁忌，孕媽咪也能好好放鬆～ 痘痘長不停、懷男寶寶真的會變醜？婦產科醫師來解答：拜託準爸爸做到這件事！ 最會化解「婆媳衝突」神隊友星座男TOP 6｜XX座根本婆媳關係界的公關高手！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #一秒惹怒 #婆媳問題 #孕婦 #懷孕 #豬隊友 

LaboLabo 毛孔緊緻早晚安面膜

日本醫美品牌城野醫生推出的5分鐘懶人急救面膜！最近天氣變熱，我的早上妝前保養程序也跟著簡化、追求清爽，起床盥洗後，敷上毛孔緊緻早晚安面膜，微微的涼感讓人更醒腦，5分鐘快速緊緻毛孔、保養(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 抽取式的設計，可以快速、便利的取出面膜紙～以前我對這種一包多片的面膜產品有種迷思，覺得裡面的精華液偏少、面膜紙相對的就比較乾，但這款毛孔緊緻早晚安面膜沒有這個問題，面膜紙吸收的精華液是足夠的！ 敷完後臉部是清爽保濕感，同時又能打底控油，讓後續底妝更服貼～ LaboLabo 毛孔緊膚精萃水 LaboLabo家的明星產品毛孔神水，繼之前的 #小銀蓋 後，現在推出新品 #小紅蓋 ！ 添加積雪草、玻尿酸以及膠原蛋白，修護、保濕、鎮定，1瓶到位，而且沒有添加酒精跟香料、色素～ 這款化妝水也是清爽類型，在夏天我的膚質還是混合性，但出油狀況會比冬天明顯，因此不喜歡用太厚重的保養品，化妝水也會選擇清爽的，這款用起來我滿喜歡的～沒什麼厚重感、黏膩感(❁´ω`❁) 我收到這款的時間沒有很長，短期內看不太出對毛孔是否有改善，所以長期使用的感受以後會再跟大家更新！ 有興趣的可以在屈臣氏、康是美、寶雅、日系藥妝店購買到唷！一起用早晚安面膜為一天開頭跟結尾⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ #LaboLabo #日本No1醫美品牌 #毛孔神隱少女 #毛孔緊緻早晚安面膜 #急救面膜 #全新超保濕小紅蓋 #經典清爽小銀蓋 #90%毛孔緊緻有感 ⠀ ⠀ ⠀

總是存不到錢？女孩想存錢「必須改的7個壞習慣」，戒飲料能幫你省下大筆錢錢！

錢絕對是大家生活上的必需品，很多人的口頭禪都是「賺錢為了幹嘛，就是要花啊！」到頭來卻成了每個月的月光族，錢滿滿時會讓人安心、有滿足感；相對的當你沒錢時，會變得焦慮、不安，為了防止錢錢再度流失，就必須改掉就些壞習慣！從日常小習慣開始做起，讓小錢通通變大錢～ https://www.popdaily.com.tw/life/1299244 1.不趕著加入流行趨勢 流行麻～總是會有退流行的一天，而且流行趨勢未必適合每個人，要就挑選適合自己的，不要為了趕流行，花了不必要的錢去購買自己不適合的衣服，他們只會在櫃子裡沉積灰塵。 （圖片來源：Disney+） 2.拒絕品質差的物品 說完流行品再來就是它的品質問題了！流行的物品一定會有買氣，商人就會大量生產，堪稱小資女的你一定會貨比三家，但並非便宜就獲勝！品質好、舒適耐穿等等才是最重要的，同樣的物品就不需要一直花錢購買啦～ 這邊下個小結：凡事生命短暫的服飾直接避免購買！ （圖片來源：IMDb） 3.有贈品附送的物品 每逢特別的購物節就會有這個問題出現，買多少送多少，買A就送B、買到一定價錢就會有贈品，但重點！！這些贈品真的是你需要的嗎？有時為了得到贈品，花了更多不必要的錢，贈品拿回家也是在角落堆積灰塵，甚至還有放到過期的美妝品，理性購物真的是很重要的。 （圖片來源：IMDb） 4.別為了買而買 這是編輯最容易犯的錯誤～心情不好時就是想花錢，等到買完快樂回家後才發現都是一些不必要的東西，或著根本不合適的服飾；也有時因為親朋好友說很適合、很好看而買，但回家細看卻發現自己一點都不喜歡，直接被冷凍入庫！買東西真的需要三思，不要衝動購物，買自己真正想要的，才不會白花錢啊～ （圖片來源：IG @tving.official） https://www.popdaily.com.tw/life/654949 5.別依賴信用卡 人家常說魔法小卡是一個大黑洞，買的時候很開心，收到帳單時直接欲哭無淚、悔不當初啊～刷卡時還會有「現金回饋」的自我吹眠迷思，雖然說現金回饋是個不錯的額外福利，但有多少錢做多少事！不要為了慾望，讓自己信用破產。 （圖片來源：pinterest） 6.定期的庫存檢查 是不是常常發現自己買了差不多的東西呢？只要是喜歡的東西，當你看到時就會不自覺的加入購物車，導致自己常常重複購買，為了防止這樣的情況，可以定期的整理，看看哪些物品的重複性是最高的，下次結帳前就可以刪除掉這些重複的物品囉～ （圖片來源：IMDb） 7.減少飲料支出、避免購買不必要的化妝保養品 這是現代人最常犯的錯誤啊！每日一咖啡、無糖不歡，甚至還有瓶裝水魔人，不是要大家停止每日一喝的習慣，是換個方式進行，咖啡可以自己泡、水可以自己煮，不僅環保又能省下一筆錢，而且現在很多地方都有飲水機可以裝水，雖然每天省下的錢少少的，但積少成多可說是一大筆可觀的數字呢！ 另外大家也盡量避免購買過多不必要的化妝品和保養品，依據自己的膚況與妝容習慣去購入適合的產品就好。 （圖片來源：IG @dlwlrma） https://www.popdaily.com.tw/life/385376 以上總結就是購物前要三思、理性購物！絕對是最大的根本，不要再用金錢堆積不必要的雜物了，讓我們一起努力把錢財留在身邊吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #存錢 #存錢理財方法 #小資 #小資女 #小資存錢法 #小資理財 #居家生活 #月光族 #理財 #生活精選 #省錢 

對於六塊腹肌就是有一種渴望的迷思！那些讓我們一看再看的”ABS”cute boy

這個夏天還不知道「ABS」是什麼就落伍了！這裡的 abs 可不是指剎車系統，而是「abdominals（腹肌）」的意思，所以才常會看到有人說6-packs abdominals，也就是六塊肌的意思。 接下來就好好享受這些六塊肌男孩的肉林系列襲擊！ 陽光、沙灘、六塊肌！對於像健美先生一樣的那種超級肌肉男會感到很害怕，不過像這樣四肢結實，六塊肌又練得剛剛好就是女孩心中的一百分哪！ 蘇志燮的六塊肌也不容小覷！ 如果我沒有說，你知道這是金汎嗎？我一直把他歸在花美男系列的說…完全不知道他一有肌肉一秒變成野獸男孩，超性感！ 索爾除了六塊肌之外還有厚實的胸肌，完全剛好的線條！ 看到這邊已經覺得，視力從近視 600 度，降為 100 度假性近視而已了… 資料來源： 整理報導

韓妞仙氣逼人的精靈肌怎麼打造？揭曉開架玻尿酸也有專櫃級保濕～小資女必收百元玻尿酸評比，獲勝者居然是這爆水神器！

又到了全身都乾巴巴的冬天了，臉乾到乾癢還脫屑！妝感都變得不漂亮了…反觀在韓國更乾冷，但韓妞們卻還是擁有透亮的肌膚，到底為什麼啦～韓妞的秘訣就是每天都幫肌膚快速又有效的補水，讓膚況穩定，妝感自然就美啦！一說到補水大家一定馬上想到玻尿酸吧～今天小編就要來幫大家實測兩款開架玻尿酸，誰能讓我們花小錢就可以迅速補水養出掐出水的精靈肌膚！跟小編繼續看下去吧～ 不是玻尿酸濃度越高就越保濕！升級精靈肌，玻尿酸的新鮮度才是最大關鍵～ 所以小編在這邊為你打破保養迷思 : 真正有感保濕，你需要新鮮的玻尿酸！新鮮的玻尿酸能更深入肌底、保濕才真正有效，新鮮玻尿酸時代正式來臨！現在2021年，唯一主打新鮮玻尿酸、保濕界C位的新品『精靈水』在台正式上市！ 相信大家從小用到大，不陌生的就是露得清水活保濕系列，最經典的就是那罐保濕凝露，超好吸收、又非常保濕，『露得清精靈水』就是他們家新出2021超強新品—水活保濕賦活精華水150ml，光這水藍色霧面超有質感的包裝跟名字就有夠仙，整瓶裡更有滿滿的新鮮玻尿酸！一收到小編就等不及試用啦～ 身為美妝編輯絕對要馬上幫你們實測保濕度，把同是號稱保濕力爆棚的玻尿酸精華跟精靈水一起做保濕度對比，馬上被驚艷到了！兩款精華居然足足落差了20%之多呀～這原來就是新鮮玻尿酸的威力呀，把他牌甩得看不到車尾燈真不愧是韓妞新寵兒啊～ 10億個新鮮玻尿酸根本媲美專櫃級～養出掐出水的澎潤仙女肌一點都不難！ 看了上面的實測數據一定跟小編一樣驚訝到下巴掉下來，先把下巴收好小編跟你說說他的成分、科技到底厲害的地方在哪裡～ 這款精靈水在包裝中就可以看到一粒一粒的超爆水膠囊，這可就是新鮮玻尿酸爆水的關鍵呀～光是一滴爆水膠囊，就能完美封存10億顆新鮮玻尿酸分子！對！你沒看錯！就是10億個！只要輕輕把膠囊推開，就能立即釋放這10億個新鮮的玻尿酸分子，超導深入肌底，激活肌膚5倍HA爆水力。一瓶150ml市價只要449元，太超值了！ 小編更進一步分享使用方法跟質地，精靈水集結了化妝水的輕透質地、精華的濃縮效果，所以是化妝水、精華2合1的保濕品，當作前導、化妝水、精華都是可以的！到在手上輕輕推開一顆顆小膠囊，它會立刻把新鮮的玻尿酸融入精靈水中，再抹到額頭、臉頰、鼻尖、脖子，會發現超好吸收、完全不黏膩！沒有擦保養品的厚重感，不管油肌、乾肌、混合肌都會愛上！ 保養後會發現肌膚就像拋光一樣，看看那個神之水光圈，就是肌膚喝飽水才會浮現的sign啊！一瓶449元就能擁有媲美專櫃的『精靈水』，要養出韓妞的仙氣精靈肌一點都不難。小編真心覺得超好用，已經空空賞了！想爆水一波的快跟上，一起入坑cp值超高的精靈水吧～ 光說不做！小編直接送上『Popdaily專屬50元精靈水折價券』>>點我 快到全省通路買起來~~~ 

15種你不能不知道的獨特口味，跟著星巴克一起去環遊世界吧！

說到星巴克，絕對不會有人不知道吧！它不單單是個品牌，看他風靡全球的程度，簡直可以說是一種信仰。不過許多特殊口味，可不是每個地方都喝得到，今天就要告訴你，15種星巴克的最佳飲品！出國可別忘了去點一杯來喝喝看啊！ 1.橙色蜂窩星冰樂（Orange Honeycomb Crunch Frappuccino） 奶油星冰樂混合橙醬，配上鬆脆橙色蜂窩糖果和柑橘。光看外表就超想喝的啊～～～ 哪裡可以找到它：印尼，新加坡 2.科帕卡巴納海灘星冰樂（Copacabana Beach Frappuccino） 這個口味目前還在測試中～相信大家都很想嚐嚐看這獨特口味吧！ 哪裡可以找到它：加州（目前還在單店測試中） 3.三重咖啡果凍星冰樂（Triple-Coffee Jelly Frappuccino） 將咖啡果凍分層在杯底，再淋上咖啡星冰樂，再注入奶油～光看到這三重就足以讓我點一杯來喝了！ 哪裡可以找到它：泰國，中國，新加坡和印尼 4.優格配上芒果果凍（Yogurt Fizzio With Mango Jelly） 將優格和跟芒果果凍的美妙結合～感覺夏天就是要來一杯這個啊！為什麼只有韓國喝的到啊～ 在哪裡可以找到它：韓國 5.冰蜂蜜配上香草瑪奇朵（Iced Honey-Vanilla Macchiato） 蜂蜜再配上香草瑪奇朵～可以說是把我想喝的元素都放在一起了～不點也難吧！ 哪裡可以找到它：澳洲 6.薄荷濃縮咖啡（ Iced Sparkling Espresso With Mint） 這種飲料結合濃咖啡，再配上薄荷，讓它有不同風味～喜歡espresso的大家可以試試看～ 哪裡可以找到它：西雅圖 7.夏季梅果奶凍星冰樂（Summer Berry Panna Cotta Frappuccino） 將奶凍布丁舀到每個杯子的底部，再鋪上混合藍莓，草莓，小紅莓，桑椹的冰沙，簡直就跟甜點有得比～這是絕對不能錯過的口味啊！（新加坡的朋友好幸福～） 哪裡可以找到它：新加坡 8.巧克力碎片星冰樂（Chocolate Crunch Frappuccino） 為什麼日本的星冰樂看起來就可以這麼好喝啊～（這是一種迷思嗎XD） 哪裡可以找到它：日本 9.甜蜜米斯托（Dolce Misto） 這種分層是他特有的特色，以法式烘焙咖啡製成的飲品，絕對是讓你覺得好喝到爆表的一款。 哪裡可以找到它：越南 10.草莓起司蛋糕星冰樂（Strawberry Cheesecake Frappuccino） 大家一定會覺得他的名字很好笑～為什麼會有起司蛋糕在名字裡～為了避免大家點錯飲料～在各個名稱後面都提供了英文名給大家囉～（這款可以榮登我最想喝排名第一啊） 在哪裡可以找到它：馬來西亞和泰國 11.檸檬香草星冰樂（Lemon-Vanilla Frappuccino） 靈感來自“ 美國經典檸檬酥皮餡餅，“ 為基礎的星冰樂～光看外表就覺得很清爽啊 在哪裡可以找到它：英國，匈牙利，德國，挪威，瑞典 12.Algarrobina冰拿鐵（Iced Algarrobina Latte） 哪裡可以找到它：秘魯 13.芒果果凍星冰樂（Mango-Jelly Frappuccino） 這星冰樂結合了芒果，水蜜桃，草莓和柳橙口味於一身。唯一少的就是飲料上的裝飾小傘跟一個陽光普照的沙灘了～ 哪裡可以找到它：日本 14.焦糖星冰樂（Dulce de Leche Frappuccino） 哪裡可以找到它：秘魯 15.Lúcuma Crème星冰樂（Lúcuma Crème Frappuccino） 哪裡可以找到它：秘魯 有些名稱非英文，所以我也無法翻給大家正確的名字，還請大家多多包涵啊～不過相信你把名字照抄下來，還是可以在星巴克找到他拉～（但是說真的，憑什麼祕魯有這麼多神秘的口味啊！）如果你也有發現其他國家的獨特口味，也歡迎大家跟我們分享喔～ 

妳會長荳荳不是因為口罩！破解「荳荳肌迷思」皮膚要變差都難！夏天到了再不搞懂就來不及啦～

說到保養不分男女，最擾人的肯定就是荳荳問題了！因為它就如同不定時炸彈一般，隨時都有可能來搗亂，而現在很多人都會誤會長荳荳是因為戴口罩引發，又或是一直認為自己就是荳荳肌，但其實很有可能只是自己保養或生活習慣上出了問題！所以趁炎夏來臨前，小編必須讓大家擁有正確的保養觀念&良好生活習慣，讓荳荳不再成為惱人的困擾～～ ＃長荳原因千百種！別以為妳只是天生荳荳肌！ 荳荳的形成原因其實非常複雜，遺傳、飲食、氣候、個人壓力、賀爾蒙等等各種因素都會交互影響，若能選對適合自己的保養品,就能降低長荳的機會像現在天氣越來越熱,氣溫每升高一度，我們冒出來的油脂，就像中東油田一樣的旺盛，如果我們沒有做好正確的抗荳保養，那些不斷冒出的油脂與髒污沒辦法正常的代謝掉，旺盛的油脂阻塞了毛孔進而成為我們困擾的荳荳啦！荳荳不僅影響到外觀，更會影響到個人自信與心情，所以除了要先讓自己保持健康飲食、良好睡眠外，在抗荳這條路上選對保養品才能讓我們的青春不再荳留！ ＃網友好評推爆！施巴痘淨四部曲太欠收！ 說到抗荳就一定不能少了施巴！小編今天就要來介紹累積許多網友好評的「痘淨四部曲：一清潔、二調理、三保濕、四點點」，做到簡單四步驟，就能輕鬆的和荳荳說Bye Bye囉！ 其中一大重點就是來自德國的施巴痘淨，全系列都是「pH5.5 微酸抗荳配方」，讓肌膚維持在pH5.5的健康環境下 ，就能夠打造健康平衡的皮脂膜，增強肌膚的自身保護力，養成不容易長荳的好膚質！ 這個系列之中的「痘淨面皰凝膠」更是各大通路暢銷多年的明星商品！它含有「PCMX抗菌配方」不含藥性，安全不刺激又能有效抗荳！ 隨時塗點一天可使用多次，透明的凝膠質地不會沾染衣物,不論在妝前妝後都可用，非常方便！許多網友都說擦上後荳荳很快就有感的被安撫了！如果隔天有約會，前一晚厚敷著當荳荳SOS神器剛剛好~隔天起床長荳不舒服的感覺都有明顯改善了,而且小小一支，隨身攜帶，隨時抗荳好方便！ 再來還有這瓶「痘淨潔面慕斯」，內含由椰子油萃取「Montaline C40」的專利清潔配方能夠有效對抗荳荳及粉刺，按壓出來就是綿密的泡沫質地，溫柔呵護敏弱的荳荳肌膚,更能避免過多的肌膚拉扯，對於在局部有大紅荳的地方，還能夠稍微厚敷來改善不舒服的感覺，完全是荳荳人必備抗荳聖品！小編更推薦有粉刺的人可以搭配「痘淨潔面皂」清潔使用,安心無皂鹼,擊退惱人的黑頭粉刺！ 洗淨肌膚後可以再搭配「痘淨調理潔膚水」來調理角質，溫和淨化毛孔同時維持油水平衡，使用完後，毛孔看起來變得更小更細緻～接著使用清爽無油的「痘淨調理凝露」來幫助肌膚補水鎖水，保濕並舒緩荳肌不適，更能當做凍膜使用,局部厚敷在肌膚缺水不適的地方,簡單的痘淨四步曲就能夠讓大家安心戴上口罩，擺脫萬年的荳荳煩惱囉！！從此再也不用羨慕別人天生麗質不長荳了！ 夏天不荳留,馬上體驗>>>點進來 MOMO現正特惠中>>點進來 各大百貨施巴專櫃/屈臣氏/康是美等藥局均有販售

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