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6大懷孕都市傳說全揭密！鳳梨誤會大，吃冰、薏仁會宮縮？

知道懷孕的那刻起，準媽媽們無不為了孩子的健康而處處小心。從古至今流傳了許多「懷孕不能吃什麼」的禁忌，讓孕媽咪吃東西常是提心吊膽。但是媽媽保持心情愉悅，對於寶寶的發展才是最好的。今天就為大家一一揭密懷孕飲食的都市傳說！ （圖片來源：Pinmed） 這些懷孕期間絕對不能碰 雖然聽過許多懷孕期間似是而非的傳統禁忌，不一定有獲得科學驗證，但事實上有一些東西的確已經被證實對胎兒生產、發育不佳，首先就讓我們來看看，哪些東西一定不能碰。 根據台安醫院的資料，不能碰的東西包含： 懷孕不能吃什麼？幫你查核6大類飲食迷思 接下來進入這篇文章的重頭戲，你可能常聽過以下的懷孕禁忌飲食，或是有人會問「懷孕初期吃什麼會流掉」，但這些究竟是真是假？今天一次幫你解密。 海鮮性寒，蝦、蟹都要忌口？可適量但需充分烹調 根據臺北榮民總醫院的資料，以中醫的觀點來看，螃蟹、蝦類等海鮮，因為屬性較寒，可能會造成腸胃不適。事實上有懷孕不能吃海鮮的說法，主要是過去的年代，海鮮類的食品不容易保存，很難保證新鮮，容易造成細菌、病毒感染，可能對孕婦及胎兒造成嚴重的危害。但現在的保存技術比較進步，加上充分的烹調，吃海鮮已經不會造成太大的危害，但仍要保持適量。 咖啡因可能造成畸形？咖啡、茶、巧克力要留意攝取量 嗜咖啡如命的女性，懷了孕之後最痛苦的就是擔心咖啡因會影響寶寶健康，甚至有傳言喝咖啡會讓寶寶皮膚變黑，究竟懷孕可不可以喝咖啡呢？ 根據衛福部的資料，在懷孕前三個月建議不吃含有咖啡因的飲食，主要是因為前三個月是胎兒器官分化、形成軀體的階段，而可樂、濃茶等咖啡因濃度高的物質，會是造成畸形的危險因子，要盡量避免食用。 不過根據臺大醫院的資料，其實咖啡因只要適量攝取並不會造成嚴重危害，像是歐美婦產科醫學會一般會建議，懷孕期間每日咖啡因攝取量應小於200～300 毫克。 薏仁性寒，少吃為妙 薏仁在中醫當中屬性微寒，根據台北榮民總醫院的資料，過去對於動物的研究中，顯示薏仁會增加子宮收縮的可能，但沒有經過人體實驗證實，而即便薏仁對於子宮收縮有作用，也是需要大量使用才可能會有效果。因此，如果還是有擔憂，可以避免食用，但如果懷孕期間不小心吃到薏仁也不用過度緊張，只要沒有出現不適就沒有問題。 麻油燥熱，增加懷孕不適 而根據衛福部的資料，麻油具有降低血壓、促進子宮收縮、排處惡露的功效，因此會拿來做為產後進補的食材，但如果在懷孕期間有出血的狀況，建議最好不要吃，避免刺激子宮。 另外，根據衛福部桃園醫院的資料，因為懷孕期間新陳代謝加速加上荷爾蒙變化，因此體溫容易升高，再食用麻油等熱性食材，可能會導致體溫升高，身體燥熱的問題。 延伸閱讀｜寒流來就想吃！從中醫看「麻油雞溫補3大功效」 孕婦、生理期、確診感冒可以吃嗎？ 鳳梨、龍眼等高糖份水果要節制 除了上述的食物之外，許多水果也被列為禁吃清單，其中鳳梨就是大家耳熟能詳的一種。其實懷孕不能吃某些水果，根據烏日林新醫院的資料，主要的考量是水果的含糖量和升糖指數都很高，容易引起高血糖、肥胖等問題。對於具有危險因子的孕婦來說，可能增加妊娠糖尿病的風險。一般情況下適量攝取水果，可以補充各類維生素，是很好的營養來源。但切忌因為覺得水果天然又健康就吃太多，或是以水果代替正餐。常見的升糖指數較高的水果包含：香蕉、香瓜、鳳梨、葡萄、哈密瓜、西瓜、芒果、荔枝、龍眼、水蜜桃、釋迦、酪梨等。 懷孕吃冰會害寶寶體弱嗎？氣管、腸胃問題大多是遺傳 傳統觀念中會認為孕婦太常吃冰，寶寶會容易有氣管問題，或是腸胃會不好。或是吃冰會導致子宮收縮，造成流產。 根據成大醫院的資料，寶寶出生有呼吸道問題或是腸胃問題，多半是遺傳因素，跟懷孕期間有沒有吃冰沒有關係。如果父母親有過敏性體質，孩子遺傳到過敏的機率也比較高。 另外，吃冰導致子宮收縮的問題，本身跟孕婦的體質比較有關係。因為吃冰會讓體溫降低，導致交感神經興奮，因而刺激咳嗽，而使腹壓提高，如果在懷孕初期，原先狀況就不穩定的孕婦，才可能引發流產或早產問題。 （圖片來源：Pinmed） 從懷孕初期開始，飲食補足這些營養素 根據衛福部國健署的資料，建議從懷孕初期開始，就要補足充分的各類營養素。 （圖片來源：Pinmed） 懷孕飲食重點：保持心情愉悅最重要 雖然民間流傳了千百種「懷孕不能吃什麼」的說法，有些固然有前人的智慧，或是背後的道理。但千萬不要忘記，這些觀點都代表它背後的時代背景，套用到現代不一定適用。 懷孕期間小心謹慎，固然代表媽媽對於孩子的關愛，但懷孕期間，最重要的就是保持心情自在、愉悅，不要給自己太大的壓力，對於孩子的成長才更有助益。 對於不確定是否正確的鄉野傳說，如果真的擔心，那就不要去嘗試，讓自己能夠安心。不過如果不小心吃到了，也別自己嚇自己。懷孕飲食的最高指導原則，就是媽媽要保持開心！ 懷孕的媽媽辛苦了！祝福你孕期一切平安順遂，寶寶頭好壯壯！ —山豆 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 買不到雞蛋怎麼辦? 搶到該怎麼保存？收藏小知識，度過蛋荒危機！ VIO「私密處雷射除毛」3種機器、價錢比較 可以永久不長毛？怕痛要懂挑機器！ #PinMed #懷孕 #懷孕迷思 #禁忌 

《電影版 地獄少女》影評：關於良知的都市傳說。

 《電影版 地獄少女》(Hell Girl) / 2019 / 日本 《電影版 地獄少女》由擅長拍攝鬼怪傳說的白石晃士執導，比起驚悚，更偏向異色奇幻，同時帶有 驚異卻不過度驚嚇，教育卻不淪落說教的警世意味。影片講述都市傳說「地獄通信」，只要於午夜零時在網站打上怨恨之人的名字，「地獄少女」便會將被寫下名字的人流放到地獄，不過詛咒者也將在死後永存地獄。 去年因《吉娃娃羅曼死》備受關注的玉城蒂娜，在接連主演漫改電影《殺手餐廳》的迷途女孩、《惡之華》的極端高中生後，再次主演由同名動畫改編而成的《電影版 地獄少女》，這次她飾演都市傳說中的「地獄少女」閻魔愛，牽引著世人與地獄間的專屬契約。本片或許該歸類於劇情而非恐怖片，實際「地獄通信」和「地獄少女」不足以作為主旨傳遞，片中在友誼、信任、宗教、毒品和因果報應更具深刻描繪，傳說僅是放大一切的堆手之一。 尤其在青少年同儕間的迷思與崇拜挖掘深刻，孤獨和諂媚、利用和名氣，訂下契約是否又真的能彌補傷痕？甚至傷痛也可能令成人失去理智。不過對於不熟悉日式作品的觀眾而言，某些情節可能過於浮誇，但卻可慢慢發覺當中的儀式與犧牲、「地獄」與「百合」，也算是另類闡述青年面對世界的一昧盲從。另外，影像在美術設計和光線處理充滿魅力，襯托出「地獄少女」那神秘且邪魅的獨特風格，令人過癮。 其實「地獄少女」出現得不算多。在《天氣之子》以陽菜聲優一炮而紅的森七菜首次擔當貫徹故事的主要角色，不僅將高中生對於情感的寄託演得撕心裂肺，也令人看見她未來的無窮潛力。只可惜電影結尾收得過於潦草，森七菜與仁村紗和的重修舊好過於突然，失去兒女的家長們也沒有太多著墨。 電影評價：C+台灣上映日期：2020.03.13台灣代理片商：GaragePlay 車庫娛樂（圖片出處：《電影版 地獄少女》電影海報、劇照。）成立的心得分享帳號，歡迎垵下追蹤！躲在電影裡的詩人 - #電影版地獄少女 #地獄少女 #白石晃士 #玉城ティナ #森七菜 #仁村紗和 #大場美奈 #波岡一喜 #藤田富 #映画 #電影 #漫畫 #驚悚 #動漫 #日本 #躲在電影裡的詩人 #HellGirl #cinema #film #movie #cinemawriter_1 

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極簡主義是什麼？日本流行的「減法人生」

-introduction- 極簡主義（Minimalism）是第二次世界大戰之後60年代所興起的一個藝術派系，又可稱為「Minimal Art」，作為對抽象主義走向極至，以最原初的物自身或形式展示於觀者面前為表現方式。後來被Joshua & Ryan 把此主義套用到對生活的態度上，並重新定位生活。 【Joshua & Ryan的極簡生活經驗】 「The Minimalists」的兩位主持人也是全職作家，積極推廣和分享關於極簡生活。 兩位都是美國人，都曾在大集團公司工作，年收入位於美金6位數以上。他們擁有豪車、大房子、衣服鞋子更是名牌的高檔品，但他們內心是空虛的。因為賺的多、花的也多，開始出現負債，壓力、焦慮、失落跟憂鬱等問題隨之出現。加上平均工時為一週 70-80 小時，他們無法掌控自己的時間，所以從2010年開始回歸到極簡主義的原則，重新審視自己，並於2011年30歲左右，相繼離開了集團公司的工作。 “關於極簡主義的迷思” 極簡主義照字面看起來，似乎就是不能有強烈的物慾、不能擁太多東西、房子要很空、沒有職涯規劃而且要住在靠近大自然的地方、一定要成為作家、身邊的物品不能超過100樣等......（會不會太嚴重），而這些並非極簡主義的宗旨，但卻代表不少人對所謂 極簡主義者的刻板印象。很多人不願意接受這種新的生活態度，就是因為無法做到以上的「限制」。 體現極簡不應該是帶著壓力和壓迫的，重點是，我們常常賦予物品太多莫須有的意義，而忽略掉最基本該注重的健康、家庭、感情、生活跟自我成就...等。事實上，極簡主義是一個協助你找回自由、找回生命的意義、解放自我、遠離資本主義社會的消費行為，找到心靈上真快樂的一種作法。並且極簡主義對每個人的“幫助”和“體現”是不一樣的。 “給自己的課題” 「在你的生活花了多少時間去做“生命中重要的事”？」 「生活中，你花了多少時間去做其實沒那麼重要的事？」 老實說，我們真的沒有花很多時間去做對我們生命而言更重要且有意義的事，並且將時間都浪費在爆炸又無意義的資訊中，那些不重要的物質剝奪我們僅剩的注意力、時間和空間，就像那時的我意識到了生活的擁擠、了無生趣、沒有意義、不快樂。極簡主義幫助了我肯定「少其實更多」，幫助我抉擇真正需要的物質。 “少即是多” 日本很流行一個名詞-「減法的人生」，要具體說明，就像是“無印良品”新型態的空間概念，東西少而巧，每一個存在都是必要又有用途。 我們原本的習慣就是把錢拿去購買生活物品、支付房貸、繳交各式各樣的費用，這樣的生活其實很緊繃，有時更可能入不敷出，但當你重新審視每個月所擁有的新物品時，你會發現那些你以為自己很需要的東西，其實只是讓你“安心”的東西罷了。 極簡的第三篇我會聊到我如何控制慾望，如何重新規劃消費習慣，變成一位不折不扣的小資女孩，大家一定要持續追蹤！ 當我打完這篇，再環視一下自己建立的極簡環境，嘴角又不自覺得上揚了起來。 極簡讓我更清晰，更自由，更快樂

［穿搭編Help］肩膀寬不用怕，避開這六大禁忌，立馬變成行走的衣架子！

撰文編輯 #安妮 骨架比較大的女孩們，是不是常常碰到穿搭上的困擾？明明不胖，但因為肩膀寬的關係，穿上某些單品後一秒變金剛芭比！也就是俗稱的「草莓型」身形！但這個問題不是難題，只要避開一些單品，穿上能修飾的品項，再加上一些小技巧，包你從女版浩克變天生衣架子，就讓編輯來告訴你們一些大禁忌吧！ 👉不管水桶腰還是脖子短，12個穿搭小技巧學起來，五五身照樣女神降臨！ 禁：細肩帶 肩膀寬的女孩，千萬不要嘗試單穿細肩帶！原本就比較寬的肩膀，穿上細肩帶只會顯得肩膀超巨大！夏天想穿背心的話一定要在外面加一件襯衫或是穿寬肩帶的，避免看起來像舉重選手！（水水們也可以試試削肩款式，就可以解決這個問題唷！） 👉[穿搭編HELP] 吊帶背心的迷思對與錯，這樣穿好遮肉好瘦！ 禁：荷葉邊、澎澎袖 原本就已經很寬的肩膀，再加上凸顯肩膀設計的單品，絕對是大禁忌！荷葉邊和澎澎袖的設計會讓肩膀無限的放大，各位寬肩少女們千萬不要輕易嘗試呀！ 👉[ 穿搭編 HELP ] 歐美風不是人人都能駕馭，但今天我們要你，可以駕馭！ 禁：墊肩西裝外套 跟上一點一樣，墊肩的西裝外套是給骨架較小，穿軟質西裝外套會撐不起來的女孩，如果已經是屬於寬肩的水水，穿上墊肩外套不僅看起來肩膀更寬，看起來會像無時無刻都在聳肩！ 👉展現氣勢就靠它！盤點3款韓系必備「落肩西外」，只想全部包色！ 禁：領口過小的單品 如果穿上超緊的圓領，草莓型女孩會發現自己的肩膀瞬間加寬五公分！原因是，過小的領口會讓衣料包住整個肩膀，會看起來都是一片平坦的平原，若換上鬆嶺口，像是大Ｖ領的上衣，反而會顯得肩膀沒那麼魁梧！（高領毛衣也要避開過緊的領口唷！） 👉拒絕為了美而流鼻涕！年末必備毛衣款通通有，趕緊手刀加入購物車！ 禁：肩線過窄 穿上緊身一點的上衣，水水們都會遇到肩線不符合，過窄的現象，不要覺得這樣沒差，這樣忽略只會讓肩膀看起來更壯！編輯推薦各位草莓型苦主，選擇剛好或是稍微落肩的上衣唷！ 👉T 恤百搭但非萬能！各身形的挑選技巧一次告訴你！ 禁：平口上衣 每到春夏都想當一波辣妹，但寬肩女孩千萬不要學其他人穿平口單品！平口單品會讓自己的肩膀在視覺上無限延伸！平口上衣是給骨架纖細的女孩穿的，如果已經是草莓身型，千萬不要單穿！真的想穿一定要再搭配襯衫或罩衫！ 👉『網購清單』超貼心懶人包！５家女孩絕不能錯過的好店～不收你會後悔！ 👉［穿搭編 HELP］骨架大怎麼穿都微胖顯壯！ 5個大原則，厚肩膀BYE 看完上面幾點，草莓型苦主們是不是覺得人生很苦呀？難道肩膀寬錯了嗎？別灰心～雖然這種身型讓人很懊惱，但只要穿的好，立馬變衣架子，出門就是氣勢凌人，走在路上都像模特在走伸展台！趕快把上面的禁忌記在腦海裡，讓OOTD不NG！ #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #2020肩膀寬穿搭 #2020肩膀寬穿搭技巧 #2020骨架大穿搭 #2020骨架大穿搭技巧 #popstyle #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #肩膀寬 #肩膀寬穿搭 #肩膀寬穿搭技巧 #肩膀寬解決 #草莓型 #草莓身型 #解決肩膀寬 #骨架大 #骨架大穿搭 #骨架大穿搭技巧 

[米荳愛漂亮] 隆鼻後可以做豬鼻子、也可以擠粉刺？！

 隆鼻都有個迷思 「手術後不可以揉鼻子？」 「手術後不可以擠粉刺？」 或是碰到鼻子會炸痛這種說法之類的～ 吳院長建議呢 一般隆鼻手術完成後1-2個月 儘量不要碰到鼻子是最好的 大概給它兩個月的時內部好好的復原 基本上做些皮膚管理啊、除粉刺啊 都不是太大的問題 不過在觸感上摸起來可能會比手術前硬 但過幾個月或幾年後適應了 那些不適應感基本上都會漸漸消失 ========================= 但其實一般實際米荳在帶客人的時候 通常都會建議 術後1個月不煙不酒避免發炎 還有儘量不趴睡不側睡避免假體移位 尤其有戴眼鏡的儘量別戴 是怕鼻梁上有壓痕 3-6個月復原期間儘量避免激烈運動 預防跌倒撞傷鼻子 妳看真的不好說 很有名的油管主做完鼻子結果冷不防 跌倒然後這個又那個不能及時修復手術 忍耐了好一陣子才能變更美 米荳還是建議 手術同意書以及術後建議 還是要好好的看、好好地遵守 會特別寫出來不是沒有道理的！ ========================= 以上分享的內容純屬自身經驗 專業部分若有錯誤請見諒 實際說明請以院方為主、勿戰喔！ 好開心殼以醬跟大家說故事🥰 大家之後到韓國殼以找米荳玩耍 (誤 Facebook粉絲團🔍 米荳就愛到處跑 想問整形就到IG🔍 global_doctors 圖源: 성형학개론/TKSK/global doctors #米荳 #global_doctors #韓國整形仲介 #韓國整形 #韓國醫美

網友一致評論「用完就回不去了！」一瓶hold住肌膚狀況～～難怪大家瘋搶成這樣啊！！

以為把一堆保養品往臉上堆就可以養出人人稱羨水煮蛋肌嗎？錯誤的保養迷思不但沒有讓肌膚變好，反而因為塞滿過多保養來不及吸收，越是勤保養膚況反而越糟啦！ 塗一堆還不如乖乖擦這罐！成分單純零負擔才是肌膚真正所需！ 很多人迷思都是保養品上越多越好，但往往沒想到肌膚根本吃不下那麼多東西啊～～像是蟬聯多年專櫃人氣天后，看到這罐的出現應該不少人都是SK-II的愛用者吧！但我說女孩可別以為妳年紀輕有本錢用不到這個，美肌養成計畫可是不分年齡，一輩子都必須勤奮的目標啊！！ 據網友表示，不但能改善多種肌膚困擾，每次入手不用到最後一滴絕不罷休！而且還有不少忠實粉默默累積一大群空瓶們！這種人人瘋搶的盛況，到現在還沒用過青春露真的有點說不過去啦！ 就算出國也要隨身攜帶！早晚都需要SK-ll穩定每日膚況！ 尤其是最近季節轉變，肌膚連底妝都還沒擦就已經大失控！早晚懶得保養更懶得擦瓶瓶罐罐那麼多步驟，靠SK-II青春露一瓶把肌膚控制在穩定狀態，擦完立刻變超仙簡直太欠收啦！ 青春露含有高達90%以上PITERA™精華也就是容光煥發的關鍵角色啦！使用上也很簡單，青春露是液態精華質地，在潔顏、化妝水後直接使用！一按二濕敷方式使用，精華就通通吸收深入肌底啦～ 當然有不少女孩會疑惑，青春露到底適合什麼肌膚、什麼時候才使用等，它最神的地方就在這！水狀精華適用於多種肌膚，質地保濕清爽不黏膩，濕敷效果又勝過一般面膜！也難怪大家會搶購成這樣完全合情合理啊！看來化妝台上那些雜七雜八的保養都可以先撤了！ 現在才知道青春露威力還不算太遲啦！雖然一罐也是貴貴但比起買一堆無用保養品，SK-ll青春露根本超值得購入～～想變超仙的各位女孩，這罐青春露非到手不可啊！！沒體驗過青春露威力的女孩也可以透過小ml數先try一下啦！免費領取青春露10ml＞＞ 點此 是說母親節檔期即將開始啦！趁檔期到SK-ll先觀望一下目標，還可以順便到櫃點體驗免費肌膚檢測！透過「青春美肌測量儀」花個五分鐘就可以立馬掌握五大美肌度啦～～而且完成體驗後還可以現場獲得青春活膚體驗禮（青春露10ml+R.N.A超肌能緊緻活膚霜2.5g輕盈版+重點修護精華液），本週4/19-4/25 SK-ll將在高雄漢神巨蛋為大家進行肌膚檢測喔！ 還沒見識過青春露威力的各位～找時間實際體驗吧！ 

35歲以上女性，1/4曾有漏尿困擾 專業醫師及藥師解惑女性漏尿迷思 籲正向尋找解方重拾自信生活

據國民健康局調查資料顯示，全台35歲以上女性，1/4曾有漏尿困擾。有鑒於漏尿情況對眾多女性生活造成程度不一的困擾，並影響生活品質，全球個人護理用品領導企業金百利克拉克旗下Plenitud護得住品牌去年底推出專為漏尿設計的「護得住超乾爽吸水棉」，邀請知名藝人Ella陳嘉樺代言分享過往漏尿經歷，上市後透過大規模產品試用、成立主題網頁教育推廣等，成功吸引女性正向關注漏尿話題。 為進一步破除女性漏尿常見迷思，協助女性以正向心態面對漏尿問題，護得住品牌近日邀請專業婦產科洪芝晨醫師與大樹藥局邱安婕藥師，錄製衛教影片(https://www.youtube.com/watch?v=bSK-BDSYeTI)宣導女性面對漏尿困擾的正確心態及處理方式。大樹藥局邱藥師分享，常碰到30歲出頭的女性，到藥局幫小孩選購尿布或是幫家中長輩購買紙尿褲時，才發現有專為漏尿設計的吸水棉產品，並在貨架前徘徊許久，最後才啟齒諮詢，顯示多數女性對漏尿話題仍感到害羞而避談。 另外，洪醫師也指出許多女性誤以為漏尿是老化現象，但實際上漏尿可能會發生於不同年齡層，常見的女性漏尿原因包含產後婦女骨盆鬆弛、更年期、長期拿重物或姿勢不良等。洪醫師更表示在診間常遇到女性使用護墊或是衛生棉等錯誤的產品對付漏尿問題，導致長時間覺得濕悶不舒服，甚至容易滋生細菌引發私密處感染搔癢。洪醫師強調，衛生棉的設計是用來吸收濃稠經血的，而非針對液態尿液，面對漏尿困擾，應選擇專為吸收尿液設計的吸水棉產品，才能維持私密處乾爽，挑選具有抑菌及除臭效果的吸水棉，還能有效避免細菌滋生與解決異味困擾。 「Plenitud護得住超乾爽吸水棉」，針對女性的不同漏尿需求，推出以吸水量為區分的四種規格，包括超薄少量(吸水量20cc)、超薄一般(吸水量80cc)、一般量多(吸水量150cc)及量多加強(吸水量250cc)，滿足漏尿女性的不同需求。產品採用超薄吸水專用棉體，能快速吸收尿液，吸水力是一般衛生棉的2倍以上，能維持長時間乾爽舒適；產品添加天然抑菌精華，能99.9%有效抑制細菌，此外採用革命性除臭纖維，可24小時長效除臭，解決異味困擾。產品上市前更針對吸收力、乾爽度、透氣度、除臭力、防漏等項目進行產品試用滿意度調查，受測者的整體滿意度高達93%。 為鼓勵更多女性打破漏尿迷思，重拾自信生活，「Plenitud護得住超乾爽吸水棉」持續擴大推 動試用包免費索取活動，即日起只要在「Plenitud護得住」品牌官網(www.plenitud.com.tw) 填寫資料，試用包就會直接寄送到家，讓有漏尿困擾的女性在無心理負擔情況下，感受產品的超強吸水力、舒適乾爽度以及驚人除臭效果。此外「Plenitud護得住」也於大樹藥局、全聯、家樂福、大潤發、屈臣氏、寶雅、康是美、杏一藥局等全國各大通路販售，讓消費者方便選購，並鼓勵有漏尿困擾的女性選用正確產品，讓漏尿問題不再影響日常生活。 #Plenitud #女性漏尿迷思 #護得住 #護得住超乾爽吸水棉 #金百利克拉克 

第一次很痛怎麼辦？分析7點第一次進不去原因：心理因素、處女膜受傷？

第一次的體驗，總是會有些忐忑不安呢！在雙方都沒有經驗的情況下不知道該怎麼進入？為什麼第一次很痛？或許因為無法突破心理因素而卡關，遇到許多障礙也不好意思跟對方解釋溝通。今天邱比特盤點了7大第一次進不去的原因，一起來看看該如何解決這些問題！一起讓愛愛變成一件幸福的事，不再為了這些阻礙而煩惱～一起看下去！ 第一次很痛原因1｜沒有做好充分的心理準備 因為沒有性經驗，第一次容易有預期心理是很正常的～害怕疼痛出血的話，我們可以先透過接吻、吹氣或用氣音輕輕說話來緩解對方的壓力；記得也要在時間上要避開排卵日（高機率懷孕期），全程都戴好避孕套做好避孕措施讓對方安心！ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/516312 第一次很痛原因2｜場所、氣氛不適合 第一次進不去原因也可能來自於我們身處在不熟悉的環境，尤其面對這種人生大事，氣氛也是相當重要的！建議可以讓燈光調暗一些，場所選擇在熟悉的地方，我們可以放一些輕鬆舒服或者調情的音樂來培養情緒，因為只有在放鬆後，才能更加順利的進行下一步呀～ 第一次很痛原因3｜前戲沒做足、私密處不夠濕潤 第一次對於兩人來說都很緊張，尤其女生的興奮反應會較男生慢一些，會因為太緊、太乾而不好進入，其實這都是正常的！如果越想濕反而會越濕不了～「前戲做得好，愛愛沒煩惱！」這句話要好好記起來～ 男生可以先主動幫助女生從頭髮開始撫摸慢慢的帶下到耳朵、臉部、脖子、胸等敏感帶，做全身的按摩，讓女生感到親密感，也達到放鬆效果！也可以使用潤滑液來幫助私密處不那麼乾喔～透過觀察對方的肢體表情：骨盆扭動、急促的呼吸、乳房腫脹，陰道濕潤分泌愛液後，就可以開始準備進入正題囉！ 第一次很痛原因4｜太緊張收縮，導致摩擦出血 女生陰道口會因為緊張而收縮，讓陰莖不好進入。一開始先在外圍摩擦，除了做足前戲，讓女性逐漸產生性慾，陰道口也會開始擴張，分泌愛液使陰道口潤滑，可以使用潤滑劑輔助（盡量選擇水性潤滑劑），先將潤滑液擠在手上，女生陰道與男生套套都可以塗抹，使陰道口濕潤容易進入～如果在毫無放鬆、乾燥的情況硬性進入也會容易讓陰道痙攣，產生出血或撕裂傷喔！ https://www.popdaily.com.tw/love/1005978 第一次很痛原因5｜正式進入時太急躁導致姿勢不對 當前戲已經完成，男生戴好套套也分別在套套和陰道外部上好了潤滑劑，這時我們可以「在女生臀部底下墊個枕頭」，第一次先使用最基礎的女下男上「傳教士姿勢」進入，如果怕對不準或者對方陰道口較小，可以先用手扶著，若對方覺得疼痛也記得不要立刻拔出來喔！慢慢地後退再前進，並詢問對方的感受來調整速度，直到完全進入之後先在體內停留一下，不要立即的快速抽插，等女生逐漸適應後再開始進出～ 第一次很痛原因6｜觀念不完全正確（例如：愛愛後處女膜會破掉嗎？） 其實不需要擔心這點，「處女膜並不是一層膜」它是一個環繞陰道口的帶狀組織，上面有小孔，方便女生經血流出體外的組織～處女膜上只有極少量的微血管，不一定會因為第一次愛愛而流血喔～不要在傳沒流血就不是處女的錯誤知識啦！ 第一次很痛原因7｜對異性生理構造不完全了解（例如：會不會插錯洞？） 人體下方只有三個洞：尿道、陰道、肛門（陰道是最中間的洞）。當前戲都做足後，陰道自然會分泌愛液，足夠濕潤也做好心理準備了，所以只要往正確方向就可以順利進入！以這樣的姿勢是不會進入肛門的，而尿道則只有三四毫米根本無法進去，不需要特別擔心會不會插錯洞～ 關於第一次很痛我們的想法 其實第一次進入會疼痛，基本上是因為私密處附近的肌肉較為敏感，初次感受到異物進入而自然收縮，緊張造成的痙攣所導致的～我們認為不僅是第一次愛愛前戲很重要，其實每一次都是～氣氛會很影響部分人的做愛心情，所以不要太過急躁，而讓本該舒服愉快的事情變成陰影喔～祝福大家第一次都順利！一起享受性愛的美好吧～ （以上圖片來源：pixels） 延伸閱讀： 👉🏻破處會流多少血？女生第1次一定會流血嗎？愛自己從破除處女膜迷思開始 👉🏻第一次做愛怎麼那麼尷尬！以下10點注意事項、可能會遇到的障礙，你一定要知道～ 👉🏻衛生棉條怎麼用？處女可以用棉條嗎？12個棉條小知識，帶你開啟新世界！ 👉🏻男女春夢大不同！男生最常夢到與前任愛愛，而女生的對象竟然有上司？ 👉🏻這些地雷不要踩！愛愛時女生最討厭的10個行為，男友們一定要知道啊～ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #poplove #性愛 #愛情 #波波邱比特 #流血 #破處 #私密處 #第一次 #色色話題 

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