今天終於拿到獨一無二屬於我的求婚鑽戒了💍 當看到戒指戴在手上

今天終於拿到獨一無二屬於我的求婚鑽戒了💍 當看到戒指戴在手上時，有ㄧ個非常不真實但又非常感動的感覺☺️最美開箱文🥰 當初男友是自己去尋找求婚戒，找了好幾家最後選擇了一顆超美的裸鑽💎 最後求婚成功後我們再一起到店裡面選擇我喜歡的戒台，（因為想要最簡單最基本的款式，當初介紹這款的側面是一個小愛心時，就馬上決定是他了🥰） 然後在戒指裡面刻上當初他跟我求婚的日文：僕と結婚してください。（沒想到可以刻日文真的覺得太特別，成品出來也太喜歡，因為好可愛☺️等待果然是值得的，因為送回日本訂做就花了一些時間💍） 是說當初店員因為不會日文後來她問了同事後就覺得很感人，意思就是：請跟我結婚！💕看到就會想起被求婚的那一天，浪漫又感動的回憶😚 再次感謝未婚夫 😘沒想到我也可以有拍鑽戒的這一天😂最貴的生日禮物🎁我們沒有品牌迷思但只想要找到最特別最適合我們的😊 #potd #insta #instagram #instalike #instagirl #instagood #propose #couplesgoals #diamondrings #weddingring #proposering #いいね返し #ダイアモンド #ファインダー越しの私の世界 #プロポーズ #プロポーズされました #プロポーズ大作戦 #誕生日 #インスタ映え #インスタ女子 #カップル #指輪 #三十路 #求婚 #求婚成功 #生日禮物 #生日驚喜 #求婚鑽戒 #鑽戒

一個午餐時間就能偷打肉毒桿菌素！？縮時小顏美容正夯！8個你最想知道的肉毒桿菌素小知識，專業醫師一次幫你解答所有疑難雜症！

女孩們有沒有感覺，好像過了25歲之後臉上慢慢出現一些小細紋，最愛笑的小編居然某天猛然發現自己的眼角默默冒出魚尾紋，實在是晴天霹靂！！這可是擦再多抗皺霜都補不了的，聽大家說對抗這種萬惡紋路可以靠施打肉毒桿菌素來改善！小編知道大家對肉毒桿菌素一定有非常多疑問，是不是打了會臉僵不自然？要怎麼挑選才對呢？今天小編特別邀請到星和診所/台中的副院長陳毅修醫師，整理8個女孩們對肉毒桿菌素的問題，一次幫你問好問滿！解惑你對肉毒桿菌素的小迷思！快快一起看下去！ Q1：肉毒桿菌素大概哪個年齡層施打比較適宜？要如何判斷自己需要施打？ 其實只要成年就可以施打！並沒有特別受限哪個年齡層比較適合施打肉毒桿菌素，肉毒桿菌素主要是改善表情豐富、肌肉過度收縮產生出來的動態紋，所以如果女孩在做表情時發現有紋路出現，就可以考慮施打！但若是患有重症肌無力、哺乳中、懷孕中的媽媽就要先避免施打，小編建議還是要先諮詢過專業醫師再做施打喲！ Q2：通常是施打哪些部位？只要我有皺紋都可以打嗎？ 大多皺紋產生的原因跟部位，通常與表情豐富、肌膚老化及先天問題所造成，而肉毒桿菌素的除皺原理是阻斷神經與肌肉間的神經衝動，使過度收縮的臉部肌肉放鬆，所以像是比較常見皺眉產生的皺眉紋、眼角的魚尾紋或抬頭紋都可以施打改善，但如果已經變成靜態紋，也就是不做表情時都有紋路，可能就需要醫師評估加上其他的療程才能有顯著的改善。 Q3：市面上那麼多肉毒桿菌素，要怎麼選擇適合我們的呢？ 市面上肉毒桿菌素百百種，價格高低落差也大，陳毅修醫師建議我們要選擇上市時間長、且經過美國FDA跟台灣衛福部認證的品牌，以美國肉毒桿菌素為例，市佔率廣也相對安全有保障！醫師也特別提醒，不要以價格為優先考量，別因為貪小便宜而因小失大，建議找專業醫師做詳細諮詢，找到適合自己且安全、有效才是最重要的！ Q4：美國肉毒桿菌素與其他品牌之差異？比起其他肉毒桿菌素的優勢在哪裡呢？ 美國肉毒桿菌素因為有較多保護性蛋白聚集，因此施打時範圍固定、作用精準，若是想施打範圍較小的區域，就會建議選擇美國肉毒桿菌素，可針對小部位精準發揮作用，也不容易影響到其他臉部肌肉～相對不太會產生術後大家擔心的臉部表情不自然、臉部僵硬的情況啦～ Q5：打完過後的恢復期大概多久呢？真的會像人家說的臉僵僵的嗎？ 其實打完肉毒桿菌素後幾乎沒有什麼恢復期唷！只需要約30分鐘就能施打完畢，所以說趁午餐時間去偷偷打變漂亮，再回去繼續上班同事也不會發現的啦（笑）只需要注意注射完3～4小時之內避免平躺，一週內避免按摩注射處，兩周內避免去三溫暖、蒸氣室、泡湯或熱敷！陳毅修醫師也解釋到臉僵通常是施打部位、注射劑量的問題，所以一定要找專業醫師評估跟施作！ Q6：肉毒桿菌素大概多久見效？能夠維持多久？ 施打後大概1-2天起始作用，4-7天明顯效果，但維持效果時間每個人體質不一樣，以美國肉毒桿菌素為例，效果平均可維持4-6個月，醫師建議可半年施打一次，也可以當作定期保養～ Q7：選擇施打美國肉毒桿菌素需要注意什麼？施打的過程為何？ 第一重要的絕對是要注意診所使用的是否為原廠正貨！也要記得與醫師做好術前溝通，依照個人的需求來評估施打劑量跟部位，如果像小編這種超怕痛的女孩，也建議可以先敷麻膏或冰敷，回家後做好術後保養別去按摩到施打部位就可以囉～ Q8：除了臉部施打，還有一個傳言，肉毒桿菌素能讓腋下止汗！？是真的嗎？ 是真的！但並不是施打後就完全不再出汗，而是能「降低」出汗，肉毒桿菌素可以治療多汗的原理在於，可以有效阻斷自主神經系統交感神經膽鹼激性神經纖維支配的汗腺，進而抑制膽鹼激性驅使過量排汗，而讓出汗問題降低，也要記得不是一次永久有效，建議有這樣困擾的女孩可以定期施打！ 看完到這裡，女孩們是不是對肉毒桿菌素的迷思都大大解除了呢～別再以為肉毒桿菌素施打完會讓臉變的不自然，用少少的時間便可消除惱人的抬頭紋、皺眉紋跟魚尾紋，讓自己美美亮相，真的很適合忙碌的大家！小編很推薦台中的星和診所，診所整潔、漂亮的環境讓人感到相當舒服，醫師也都很耐心及溫柔講解，更是讓人放心不少～最後還是要提醒女孩們施打前一定要確定是原廠正貨，並且與專業醫師諮詢，別為了省小錢賠上自己的美貌啦～

蘇格登醇金13年冰封貴腐豐味打造「醇金凍飲室」 品嚐凍飲極致體驗！

蘇格蘭威士忌領導品牌蘇格登，將蘇格登醇金13年運以凍飲方式，打造今夏最富含香甜豐味的威士忌品飲方式，共邀所有威士忌愛好者一同探索前所未有的冰封滋味。並且隆重推出「醇金凍飲室」，聯名米其林星級名店「斑泊」，激盪出以低溫為題的沁人餐酒搭配。今年夏天與蘇格登醇金13年一同品嚐凍飲醇金的「新凍」滋味吧！ 「蘇格登醇金13年單一麥芽威士忌」採用極富盛名的法國波爾多蘇玳產區的醇金貴腐甜白酒過桶，是世界最著名的頂級貴腐酒產地之一。而貴腐酒源自於珍稀貴腐葡萄，當貴腐菌附著於成熟葡萄上使葡萄水分揮發甜度濃縮更甜美，精挑細選後的葡萄需進行壓榨及發酵，並經過長時間的釀造，方能得到珍稀的貴腐酒。將整瓶蘇格登醇金13年放入冷凍庫冰置後，鎖住貴腐葡萄的豐厚醇香，在冰鎮過後從入口的極致冷冽，到隨著溫度回升逐漸釋放的甜美果香，每一口，都能感受到豐富的風味變化，激起多重韻味併發分明果香，可謂最適合凍飲的威士忌。嶄新的威士忌凍飲喝法打破以往對於威士忌醇厚的口感不宜於夏日飲用的迷思，蘇格登醇金13年凍飲打造全新夏日品飲概念，變化出饒富韻味的創新品飲模式。 今年夏天蘇格登特別打造沉浸式「新凍」體驗，推出「醇金凍飲室」，邀請所有想一嚐蘇格登13年醇金凍飲滋味的消費者們共襄盛舉。除了可以試飲體驗蘇格登醇金13年凍飲之外，更和米其林星級名店「斑泊」合作，享用付費餐搭的品飲體驗，「斑泊」餐廳此次以”低溫”作為發想題材，藉由波光粼粼的夏日池塘景象，展現蘇格登13年醇金凍飲與炎炎夏季的結合，感受冰鎮後酒體緩釋的分明果香豐味，佐以富含巧思的餐品，顛覆味蕾的完美搭配。 蘇格登「醇金凍飲室」將於八月底開始，陸續於台中及台北隆重登場，期間限定的「新凍」之旅，共邀大眾一同感受全新豐味感受，探索前所未有的凍飲極致體驗！ 「蘇格登 醇金凍飲室」資訊： 台中場：2024/8/31-2024/9/16，台中勤美誠品南側大門 台北場：2024/9/21-2024/10/13，微風松高H&M前 #蘇格登 #醇金凍飲室 

#大人系透明感｜春夏透視趨勢・3款top單品推薦！

＃透明感＃女子力＃シースルー 在日本逐漸延燒的「透明感」單品來了！打破透明感＝性感的迷思，適度搭配能夠大大提升輕熟女子力，不僅達到防曬效果，也成為不願露手臂女性們的消暑福音♪ · ✔️LOOK1 透膚短袖罩衫 有別於一般短袖t-shirt，透明感的針織短袖透出若隱若現的背心展現女人味！充滿休閒與隨意感卻又與眾不同，寬鬆的設計在夏天不悶熱又可以打造層次感！下著搭配簡單的丹寧褲和跟鞋就可以很特別！ 📌tips：內著推薦罩杯式的背心更方便！ 若將內著換成logo短袖或是圖案T也很適合！隱約透出的字母或圖案讓T-shirt變得有趣！完全解決夏天只能穿T-shirt的單調感♪ 📌示範單品： LOWRYS FARM透膚前車線開衩短袖細針織上衣 ※網路通販商品有缺貨的可能性，可以到實體店面詢問 📌類似款也有： 1・LOWRYS FARM素色渲染透膚寬鬆雪紡上衣與背心二件組 2・LOWRYS FARM透膚係百摺抓皺感木耳捲邊短袖上衣 · ✔️LOOK2 透膚光澤感上衣 透明感除了可以是針織簍空的材質，還可以選擇緞面亮澤感，這樣的質地加上七分澎袖設計給人一種優雅氣質的穿搭風格，相較之下更有女人味。顏色上選用配合春夏的淡藍綠，有種水光波的清涼意象，穿著也很涼爽～ 📌示範單品： Heather亮面透膚光澤感2WAY前後兩穿不易皺七分澎袖上衣 📌類似款也有： 1・LOWRYS FARM微透圓領抓皺感後綁帶蓬蓬長袖上衣 2・蝦皮韓國東大門 歐膩光澤感透視上衣 · ✔️LOOK3 透視襯衫 透膚襯衫是大家都不陌生的單品，今年春夏熱度依然延燒中！內搭無袖背心或是當成罩衫外套穿著都很適合，不僅防曬也是冷氣房的好夥伴♪ 📌示範單品： CCJ #韓版素面薄款透視襯衫 📌類似款也有： 1・GU女裝紗質寬版襯衫 2・niko and女素色立領透膚感打褶長袖襯衫上衣 ・ 看更多我的OOTD☞https://www.instagram.com/ming_en__ ‧ #日系穿搭 ＃透明感 ＃2020春夏穿搭 ＃2020夏天穿搭 ＃夏天 ＃穿搭技巧 ＃小個子穿搭 ＃女生穿搭 ＃穿搭分享 #日常穿搭 ＃透明感穿搭 ＃每日穿搭 ＃穿搭日記 #lowrysfarm #heather #nikoand # OOTD #outfit #wear #fashion #codinate #taiwanfashion #japanfashion #gu #gu穿搭 

近期網路最夯名詞 ? 盤點5大 "落魄貴族 " 的特徵 !

在這個低收入高物慾的時代裡 ，許多人養成了一種習慣 ，那就是賺多少花多少 ，而在不知不覺中成了每到月底錢包就見底的 " 月光族 " ，而近期則是出現了一個最新最夯的網路名詞 ，那就是 "落魄貴族 "，外表看似光鮮亮麗的貴族 ，荷包其實早已落魄的一無所有啦 ! 今天就來帶大家看看 ，究竟落魄貴族們 ，有哪些典型的特徵吧 ! ██ 提升生活品質 ，絕不能苦到自己 在現在經濟不景氣的世代 ，買車買房早已不是許多年輕人的最大目標 ，比起存錢買房 ，不如將錢省下來花在提升自己生活品質 ，並且活在當下 ，成為了落魄貴族們的生活宗旨 。像是所有東西都要選擇最好的 ，可以搭計程車絕不搭公車 ，可以搭飛機絕不搭高鐵 ，叫Uber一定要選賓士...等 ，總之認為只要能夠多花點錢就享受更好的待遇 ，絕對不會手軟 ，為了要讓自己有更好的生活體驗 ! ██ 超強品牌迷思 ，不高級絕不使用 為了要擁有最好的生活品質 ，品牌迷思怎麼能缺少呢 ! 只有最高級的品牌 ，才能凸顯出落魄貴族們的身價 ，最基本的手機一定要用IPhone ，筆電一定要用MAC ，而藍芽耳機絕對要用AirPods囉 ! 而運動時，全身NIKE或愛迪達是標配 ，包包皮夾一定要是精品 ，化妝品只會是專櫃不買開架 ，而居家生活用品當然要買無印良品囉 ，總之全身上下沒有你不認識的品牌啦 ! ██ 寧可多花錢 ，不能錯過限定商品 身為貴族怎麼能和平凡人使用一樣的東西呢 ! 相同的東西即便已經有了 ，但只要灌上限定或特別版 ，不管怎樣還是要入手 ，及時東西被搶購完畢 ，只要有轉賣出售的 ，多花一些錢還是要把它帶回家 ，而有時候買回家後也不使用 ，而是放在家裡收藏 ，或帶出去展示炫耀一下而已 ! ██ 開心要花錢 ，難過也照花 遇到開心的事情 ，當然要好好花錢吃頓大餐或買個小禮物犒賞自己 ，下班無聊只能逛逛街 ，心情不好的話 ，當然要用錢來買快樂啦 ! 總之對落魄貴族們來說 ，心情好不好只是一個藉口 ，花錢才是最重要的 ! 或是隨時替自己增添紀念日 ，就可以有個理由消費 ，也不會對自己的荷包感到愧疚啦 ! ██ 打卡拍照不能少 ，告訴大家我很好 既然都已經花大錢提升自己的行情和身價 ，絕對要好好和大家分享自己的貴族生活囉 ! 吃大餐前一定要打在在高級餐廳 ，健身前拍一張渠全身行頭照 ，出去旅遊飯店一定要五星級並且標記地標 ，讓大家羨慕自己的生活 ，並且告訴大家自己過得很好 ，擁有著大家都想要的 ，" 貴族生活 " ! 以上5種就是落魄貴族們的典型特徵啦 ! 快來看看自己是不是已經成為落魄貴族們的一員了 ! 但還是要在這邊提醒大家 ，不管是太愛亂花錢的 " 月光族 " ，還是講求精緻生活品質的 " 落魄貴族 " ，都還是要量力而為 ，不要讓自己最後變成負載累累的 "落魄月光族" ，一個不小心就從 " 精緻窮 " 變成 " 真正窮 " 啦 ! ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 別再拿遠距離當藉口 ，5招方法讓你感情越來越甜蜜 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 30 個高質感又不易撞名的男女英文名字 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 遇到喜歡的對象怎麼辦 ? ⒸⓁⒾⒸⓀ 七夕情人節來臨 ，該送甚麼禮物 ? 各種禮物含意 ! ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

·FLIPPERS.JP 奇蹟的舒芙蕾鬆餅· 別被現場人員給

·FLIPPERS.JP 奇蹟的舒芙蕾鬆餅· 別被現場人員給騙了， 都會跟你說要等2小時以上，要逛一下再來排嗎？ 我們到現場剛好11:00，真的很懷疑已經排了繞了兩圈的隊伍這些人都是不用上班的嗎？還是跟我一樣翹班呢？ （（（😂😂😂））） 其實不用耶!我們排不到1個小時，只需要50分鐘。 （還不是一樣!!!!哈哈） 但是說真的還滿好吃的，比上次去士林那次好吃100倍。 香草配上熱熱的舒芙蕾不是吃起來入口即化那種（不是水水蛋白還沒熟的那種），而且還吃得出來蛋香味～好好吃阿😋 草莓大福也是但…蛋香味被草莓蓋過一些是有點可惜. 只能說～甜點迷思好燒錢阿～😂 但…服務上我有點納悶是…為什麼先上甜點之後才放桌上的那張紙呢？😂😂應該知道我想要表達什麼八… ㅣ 奇蹟的舒芙蕾鬆餅&草莓乳酪大福鬆餅$360 ㅣ奇蹟的舒芙蕾鬆餅（水果）$350 ㅣ莓果氣泡飲 $140 ㅣ蜂蜜檸檬水 $140 ------------------------------------ FLIPPERS.JP 奇蹟的舒芙蕾鬆餅 10491台北市中山區南京西路14號3F(誠品南西店 02 2562 0268 https://m.facebook.com/flippers.jp/ 11:00-22:00 現金/刷卡 無充電服務 #FLIPPERS.JP #奇蹟的舒芙蕾鬆餅 #鬆餅 #舒芙蕾 #誠品南西 #popdaily #popyammy #showtimekikic

6大懷孕都市傳說全揭密！鳳梨誤會大，吃冰、薏仁會宮縮？

知道懷孕的那刻起，準媽媽們無不為了孩子的健康而處處小心。從古至今流傳了許多「懷孕不能吃什麼」的禁忌，讓孕媽咪吃東西常是提心吊膽。但是媽媽保持心情愉悅，對於寶寶的發展才是最好的。今天就為大家一一揭密懷孕飲食的都市傳說！ （圖片來源：Pinmed） 這些懷孕期間絕對不能碰 雖然聽過許多懷孕期間似是而非的傳統禁忌，不一定有獲得科學驗證，但事實上有一些東西的確已經被證實對胎兒生產、發育不佳，首先就讓我們來看看，哪些東西一定不能碰。 根據台安醫院的資料，不能碰的東西包含： 懷孕不能吃什麼？幫你查核6大類飲食迷思 接下來進入這篇文章的重頭戲，你可能常聽過以下的懷孕禁忌飲食，或是有人會問「懷孕初期吃什麼會流掉」，但這些究竟是真是假？今天一次幫你解密。 海鮮性寒，蝦、蟹都要忌口？可適量但需充分烹調 根據臺北榮民總醫院的資料，以中醫的觀點來看，螃蟹、蝦類等海鮮，因為屬性較寒，可能會造成腸胃不適。事實上有懷孕不能吃海鮮的說法，主要是過去的年代，海鮮類的食品不容易保存，很難保證新鮮，容易造成細菌、病毒感染，可能對孕婦及胎兒造成嚴重的危害。但現在的保存技術比較進步，加上充分的烹調，吃海鮮已經不會造成太大的危害，但仍要保持適量。 咖啡因可能造成畸形？咖啡、茶、巧克力要留意攝取量 嗜咖啡如命的女性，懷了孕之後最痛苦的就是擔心咖啡因會影響寶寶健康，甚至有傳言喝咖啡會讓寶寶皮膚變黑，究竟懷孕可不可以喝咖啡呢？ 根據衛福部的資料，在懷孕前三個月建議不吃含有咖啡因的飲食，主要是因為前三個月是胎兒器官分化、形成軀體的階段，而可樂、濃茶等咖啡因濃度高的物質，會是造成畸形的危險因子，要盡量避免食用。 不過根據臺大醫院的資料，其實咖啡因只要適量攝取並不會造成嚴重危害，像是歐美婦產科醫學會一般會建議，懷孕期間每日咖啡因攝取量應小於200～300 毫克。 薏仁性寒，少吃為妙 薏仁在中醫當中屬性微寒，根據台北榮民總醫院的資料，過去對於動物的研究中，顯示薏仁會增加子宮收縮的可能，但沒有經過人體實驗證實，而即便薏仁對於子宮收縮有作用，也是需要大量使用才可能會有效果。因此，如果還是有擔憂，可以避免食用，但如果懷孕期間不小心吃到薏仁也不用過度緊張，只要沒有出現不適就沒有問題。 麻油燥熱，增加懷孕不適 而根據衛福部的資料，麻油具有降低血壓、促進子宮收縮、排處惡露的功效，因此會拿來做為產後進補的食材，但如果在懷孕期間有出血的狀況，建議最好不要吃，避免刺激子宮。 另外，根據衛福部桃園醫院的資料，因為懷孕期間新陳代謝加速加上荷爾蒙變化，因此體溫容易升高，再食用麻油等熱性食材，可能會導致體溫升高，身體燥熱的問題。 延伸閱讀｜寒流來就想吃！從中醫看「麻油雞溫補3大功效」 孕婦、生理期、確診感冒可以吃嗎？ 鳳梨、龍眼等高糖份水果要節制 除了上述的食物之外，許多水果也被列為禁吃清單，其中鳳梨就是大家耳熟能詳的一種。其實懷孕不能吃某些水果，根據烏日林新醫院的資料，主要的考量是水果的含糖量和升糖指數都很高，容易引起高血糖、肥胖等問題。對於具有危險因子的孕婦來說，可能增加妊娠糖尿病的風險。一般情況下適量攝取水果，可以補充各類維生素，是很好的營養來源。但切忌因為覺得水果天然又健康就吃太多，或是以水果代替正餐。常見的升糖指數較高的水果包含：香蕉、香瓜、鳳梨、葡萄、哈密瓜、西瓜、芒果、荔枝、龍眼、水蜜桃、釋迦、酪梨等。 懷孕吃冰會害寶寶體弱嗎？氣管、腸胃問題大多是遺傳 傳統觀念中會認為孕婦太常吃冰，寶寶會容易有氣管問題，或是腸胃會不好。或是吃冰會導致子宮收縮，造成流產。 根據成大醫院的資料，寶寶出生有呼吸道問題或是腸胃問題，多半是遺傳因素，跟懷孕期間有沒有吃冰沒有關係。如果父母親有過敏性體質，孩子遺傳到過敏的機率也比較高。 另外，吃冰導致子宮收縮的問題，本身跟孕婦的體質比較有關係。因為吃冰會讓體溫降低，導致交感神經興奮，因而刺激咳嗽，而使腹壓提高，如果在懷孕初期，原先狀況就不穩定的孕婦，才可能引發流產或早產問題。 （圖片來源：Pinmed） 從懷孕初期開始，飲食補足這些營養素 根據衛福部國健署的資料，建議從懷孕初期開始，就要補足充分的各類營養素。 （圖片來源：Pinmed） 懷孕飲食重點：保持心情愉悅最重要 雖然民間流傳了千百種「懷孕不能吃什麼」的說法，有些固然有前人的智慧，或是背後的道理。但千萬不要忘記，這些觀點都代表它背後的時代背景，套用到現代不一定適用。 懷孕期間小心謹慎，固然代表媽媽對於孩子的關愛，但懷孕期間，最重要的就是保持心情自在、愉悅，不要給自己太大的壓力，對於孩子的成長才更有助益。 對於不確定是否正確的鄉野傳說，如果真的擔心，那就不要去嘗試，讓自己能夠安心。不過如果不小心吃到了，也別自己嚇自己。懷孕飲食的最高指導原則，就是媽媽要保持開心！ 懷孕的媽媽辛苦了！祝福你孕期一切平安順遂，寶寶頭好壯壯！ —山豆 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 買不到雞蛋怎麼辦? 搶到該怎麼保存？收藏小知識，度過蛋荒危機！ VIO「私密處雷射除毛」3種機器、價錢比較 可以永久不長毛？怕痛要懂挑機器！ #PinMed #懷孕 #懷孕迷思 #禁忌 

［穿搭編Help］肩膀寬不用怕，避開這六大禁忌，立馬變成行走的衣架子！

撰文編輯 #安妮 骨架比較大的女孩們，是不是常常碰到穿搭上的困擾？明明不胖，但因為肩膀寬的關係，穿上某些單品後一秒變金剛芭比！也就是俗稱的「草莓型」身形！但這個問題不是難題，只要避開一些單品，穿上能修飾的品項，再加上一些小技巧，包你從女版浩克變天生衣架子，就讓編輯來告訴你們一些大禁忌吧！ 👉不管水桶腰還是脖子短，12個穿搭小技巧學起來，五五身照樣女神降臨！ 禁：細肩帶 肩膀寬的女孩，千萬不要嘗試單穿細肩帶！原本就比較寬的肩膀，穿上細肩帶只會顯得肩膀超巨大！夏天想穿背心的話一定要在外面加一件襯衫或是穿寬肩帶的，避免看起來像舉重選手！（水水們也可以試試削肩款式，就可以解決這個問題唷！） 👉[穿搭編HELP] 吊帶背心的迷思對與錯，這樣穿好遮肉好瘦！ 禁：荷葉邊、澎澎袖 原本就已經很寬的肩膀，再加上凸顯肩膀設計的單品，絕對是大禁忌！荷葉邊和澎澎袖的設計會讓肩膀無限的放大，各位寬肩少女們千萬不要輕易嘗試呀！ 👉[ 穿搭編 HELP ] 歐美風不是人人都能駕馭，但今天我們要你，可以駕馭！ 禁：墊肩西裝外套 跟上一點一樣，墊肩的西裝外套是給骨架較小，穿軟質西裝外套會撐不起來的女孩，如果已經是屬於寬肩的水水，穿上墊肩外套不僅看起來肩膀更寬，看起來會像無時無刻都在聳肩！ 👉展現氣勢就靠它！盤點3款韓系必備「落肩西外」，只想全部包色！ 禁：領口過小的單品 如果穿上超緊的圓領，草莓型女孩會發現自己的肩膀瞬間加寬五公分！原因是，過小的領口會讓衣料包住整個肩膀，會看起來都是一片平坦的平原，若換上鬆嶺口，像是大Ｖ領的上衣，反而會顯得肩膀沒那麼魁梧！（高領毛衣也要避開過緊的領口唷！） 👉拒絕為了美而流鼻涕！年末必備毛衣款通通有，趕緊手刀加入購物車！ 禁：肩線過窄 穿上緊身一點的上衣，水水們都會遇到肩線不符合，過窄的現象，不要覺得這樣沒差，這樣忽略只會讓肩膀看起來更壯！編輯推薦各位草莓型苦主，選擇剛好或是稍微落肩的上衣唷！ 👉T 恤百搭但非萬能！各身形的挑選技巧一次告訴你！ 禁：平口上衣 每到春夏都想當一波辣妹，但寬肩女孩千萬不要學其他人穿平口單品！平口單品會讓自己的肩膀在視覺上無限延伸！平口上衣是給骨架纖細的女孩穿的，如果已經是草莓身型，千萬不要單穿！真的想穿一定要再搭配襯衫或罩衫！ 👉『網購清單』超貼心懶人包！５家女孩絕不能錯過的好店～不收你會後悔！ 👉［穿搭編 HELP］骨架大怎麼穿都微胖顯壯！ 5個大原則，厚肩膀BYE 看完上面幾點，草莓型苦主們是不是覺得人生很苦呀？難道肩膀寬錯了嗎？別灰心～雖然這種身型讓人很懊惱，但只要穿的好，立馬變衣架子，出門就是氣勢凌人，走在路上都像模特在走伸展台！趕快把上面的禁忌記在腦海裡，讓OOTD不NG！ #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #2020肩膀寬穿搭 #2020肩膀寬穿搭技巧 #2020骨架大穿搭 #2020骨架大穿搭技巧 #popstyle #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #肩膀寬 #肩膀寬穿搭 #肩膀寬穿搭技巧 #肩膀寬解決 #草莓型 #草莓身型 #解決肩膀寬 #骨架大 #骨架大穿搭 #骨架大穿搭技巧 

極簡主義是什麼？日本流行的「減法人生」

-introduction- 極簡主義（Minimalism）是第二次世界大戰之後60年代所興起的一個藝術派系，又可稱為「Minimal Art」，作為對抽象主義走向極至，以最原初的物自身或形式展示於觀者面前為表現方式。後來被Joshua & Ryan 把此主義套用到對生活的態度上，並重新定位生活。 【Joshua & Ryan的極簡生活經驗】 「The Minimalists」的兩位主持人也是全職作家，積極推廣和分享關於極簡生活。 兩位都是美國人，都曾在大集團公司工作，年收入位於美金6位數以上。他們擁有豪車、大房子、衣服鞋子更是名牌的高檔品，但他們內心是空虛的。因為賺的多、花的也多，開始出現負債，壓力、焦慮、失落跟憂鬱等問題隨之出現。加上平均工時為一週 70-80 小時，他們無法掌控自己的時間，所以從2010年開始回歸到極簡主義的原則，重新審視自己，並於2011年30歲左右，相繼離開了集團公司的工作。 “關於極簡主義的迷思” 極簡主義照字面看起來，似乎就是不能有強烈的物慾、不能擁太多東西、房子要很空、沒有職涯規劃而且要住在靠近大自然的地方、一定要成為作家、身邊的物品不能超過100樣等......（會不會太嚴重），而這些並非極簡主義的宗旨，但卻代表不少人對所謂 極簡主義者的刻板印象。很多人不願意接受這種新的生活態度，就是因為無法做到以上的「限制」。 體現極簡不應該是帶著壓力和壓迫的，重點是，我們常常賦予物品太多莫須有的意義，而忽略掉最基本該注重的健康、家庭、感情、生活跟自我成就...等。事實上，極簡主義是一個協助你找回自由、找回生命的意義、解放自我、遠離資本主義社會的消費行為，找到心靈上真快樂的一種作法。並且極簡主義對每個人的“幫助”和“體現”是不一樣的。 “給自己的課題” 「在你的生活花了多少時間去做“生命中重要的事”？」 「生活中，你花了多少時間去做其實沒那麼重要的事？」 老實說，我們真的沒有花很多時間去做對我們生命而言更重要且有意義的事，並且將時間都浪費在爆炸又無意義的資訊中，那些不重要的物質剝奪我們僅剩的注意力、時間和空間，就像那時的我意識到了生活的擁擠、了無生趣、沒有意義、不快樂。極簡主義幫助了我肯定「少其實更多」，幫助我抉擇真正需要的物質。 “少即是多” 日本很流行一個名詞-「減法的人生」，要具體說明，就像是“無印良品”新型態的空間概念，東西少而巧，每一個存在都是必要又有用途。 我們原本的習慣就是把錢拿去購買生活物品、支付房貸、繳交各式各樣的費用，這樣的生活其實很緊繃，有時更可能入不敷出，但當你重新審視每個月所擁有的新物品時，你會發現那些你以為自己很需要的東西，其實只是讓你“安心”的東西罷了。 極簡的第三篇我會聊到我如何控制慾望，如何重新規劃消費習慣，變成一位不折不扣的小資女孩，大家一定要持續追蹤！ 當我打完這篇，再環視一下自己建立的極簡環境，嘴角又不自覺得上揚了起來。 極簡讓我更清晰，更自由，更快樂

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Simple Kaffa 興波咖啡 躺在我的口袋名單裡非常久的一間咖啡店 一直耳聞就連平日下午也會滿座，所以遲遲一直沒有行動 今天就是要來跟大家打破這番迷思🤣 // 店家資訊 // Simple Kaffa興波咖啡 地址：台北市中正區忠孝東路二段27號 (近捷運善導寺/忠孝新生站 華山旁) 因為有著世界冠軍的光環，大家對它的印象都是客滿、人山人海、完全排不到 到訪的那天是週六下午一點左右， 非常意外地當下只有2組候位，等待時間約10-15分鐘就順利進到店裡 (真的比想像中還要快很多!! 強力推薦大家提早過來 真的不會吃不到 ) 除此之外，很幸運地坐在二樓窗邊的位置 並且是個風光明媚，陽光灑得進來的愜意午後 在咖啡甜點還沒上桌前，就感到滿滿的幸福感🥰 • 原味拿鐵 $170 • 美式咖啡 $140 • 抹茶捲 $150 咖啡的部分不用多說是世界冠軍級的，口感偏酸，是我自己最喜歡的。 重點在那塊爆漿抹茶捲🍵，茶味非常濃，夾層的抹茶醬&奶油完全不甜膩， 完全是吃了會幸福的味道!!! 從上面看下來，就是真的爆漿! 蛋糕體也完全不乾，非常好吃💚 喜歡我的分享歡迎到 Instagram 找我玩 ʕ •̀ o •́ ʔ

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