除了丟東西和減低購物慾，極簡生活還能帶來什麼？

 -introduction- 上一篇斷捨離收到好多小夥伴的鼓勵，感覺幸福又溫暖☺️ 在分享極簡生活的同時，我考慮到了一件事，如果說一次把極簡的過程一鼓作氣地分享出來，每一次的文章都是教大家怎麼丟東西，如何斷捨離，這樣似乎會有些壓迫吧？ 坐在電腦前的我，思考起了什麼樣的內容才能夠吸引到大家，想更了解極簡生活呢？於是我決定來穿插一篇，我對極簡的告白，過上極簡生活的我又有什麼改變呢 -進入正題- 1.存到更多的錢 這一點是許多分享極簡生活的人，不會刻意提出來的一點。加入極簡主義就像對世界宣告了對金錢和物慾的不屑一顧，我之所以會提到錢是因為，這些存下來的錢，能讓我有機會觸碰到夢想。 例如：「擁有買一間房子的頭期款」又或者「到世界各國旅行 成為極簡主義者後，我有一個很美麗的夢想，就是擁有一間屬於我的極簡房屋，在裡面我可以盡情的注入屬於我的生活和我的故事。這個夢想是在過極簡生活前，花錢如流水的我，想都沒想過的。 2.容易滿足 「當你擁有越多，野心越大。」以前對時尚的追求、品牌的迷思，讓我對於「新品」總是有著強烈的慾望，只要廣告強打，我就一定要擁有，得不到就會很鬱悶；為了能夠源源不絕的獲得這些物品，我會工作加班，拼命想賺更多錢、花更多錢。沒錯，我的生活和思緒完全被這些物質給控制住了。 很多人在閱讀極簡文章時，對於“生活被控制住”這句話，都不是很理解，其實，當你對生活必需品以外的東西產生依賴感，少了某些東西就會很慌張不安的時候，就是被物質控制住了。 極簡生活前，我從來不去想“我擁有什麼”，而是總專注在“我還缺少甚麼？”這樣的我還覺得生活很貧乏，因為不滿足，所以不快樂。當我轉念後，發現這些廣告和商品再也無法左右我的思緒了，我覺得好滿足又好自由。 3.注重生活品質與健康 以前我的生活總是很匆忙，甚至可以說是有點混亂。簡單舉例來說好了，每天早上我都為了猶豫要擦什麼顏色的眼影、口紅，或是要穿什麼風格的衣服，飾品如何搭配，而苦惱半天，又因為要趕著上班打卡，出門總是急匆匆又很狼狽。極簡後，我不再需要花那麼多時間考慮要穿什麼和要畫什麼妝，我可以優雅的、悠閒地吃個早餐再走去搭公車，生活品質就是從這些小事情開始改變的！ 4.懂的珍惜現在擁有的 「less is more 少，就是幸福。」 以前擁有很多東西的我，對於每樣物品都很不珍惜，常常粗魯暴力的對帶它們（可能是生活用品、飾品、彩妝品等），如果被我破壞了，心中也不過浮現「壞了就壞了，再買就好了。」 在斷捨離的過程中，每一樣經過你深刻考慮，並且留下來的東西都是最貼近你的生活，被實際需要且實用的物品；有些物品可能還乘載著特殊回憶。當那些不重要的東西不在了，你對於現在擁有的事物，會更加珍惜且“尊重”它們。 5.多出更多時間、空間、自由 這一點對於未曾接觸極簡的人來說，可能是一項很抽象的變化，但對我來說確是真實有感且存在的變化。關於時間，就如第三點所說的，去掉了複雜的“選項”，我做起事來更簡單乾脆，選擇的時間變少，空出的時間自然就變多了。空間來說，斷捨離後讓我有更自在更舒適的生活空間，除了實際的空間，「心靈上」亦是。當我的思緒不被物質綑綁，我的視線、思考、心情都變得自由多了。 之後會有一篇專門分享極簡對於「時間、空間、自由」改變的詳細文章，很精彩請一定要關注追蹤最新的分享哦～ -結尾- 當然，從一開始決定極簡到真正進入極簡的這一大段區間，我還在不斷的收獲新的東西，是遠遠超出今天列出的五點，但礙於篇幅過長，所以我選擇精簡舉例。 更多值得好好探討的內容會另外分享，期盼每次的分享都能帶給大家一點動力：）

網路成癮測驗｜你被按讚和粉絲追蹤人數綁架了嗎？

你也喜歡將自己日常生活分享在網路嗎?像是美食、穿搭、生活資訊、影劇心得...等等圖文，特別當你發表的貼文獲得很多人的讚或留言，就會感到種滿足與成就感，其實網路社群的出發點是好的，方便人們透過科技，不因距離和時間的影響，都與親朋好友保持聯繫，但是使用的時間過長，或是過度沉迷於其中，都是網路成癮的一種警訊，我們先來做個小小測驗，看看你的淺意識之中，內心有多麼在乎粉絲追蹤人數! 請依照你的實際感受回覆，若有下列情形請打勾: 口 你喜歡在IG或FB互動勝於實際出門 口 你喜歡在IG或FB尋求情感或社交慰藉 口 每隔一小段時間就想滑IG或FB 口 每天都至少開5次以上IG或FB 口 每天使用IG或FB多達2小時以上 口 每天都一定要發限時動態或貼文 口 在意IG或FB貼文每一篇的讚數與留言 口 你覺得不能使用IG或FB時會不安 若你打勾了5項以上，代表IG或FB佔據了你的生活重心蠻大的比例，除了網路成癮的隱憂之外，為什麼許多人重視被按讚和粉絲追蹤人數?多半源於一種自我滿足的心理狀態，你可能吃了什麼新的餐廳、發現新的事物、去了新的旅遊地點，除了善意的分享，也稍微有些小炫耀的意味，加上每個人都喜歡接受讚美和追捧，透過螢幕傳遞出來的都是美好的一面，更讓人沉浸在這種存有幻想空間的世界，對方的按讚和追蹤，讓你覺得自己優秀，此外，因為我們是好朋友，所以透過追蹤、按讚、留言，證明彼此之間的聯繫，還有互相關心的友情，假設是希望能當網紅KOL的人，按讚、留言和粉絲追蹤人數，會被廠商或觀眾視為影響力多寡的指標，無論你是一般使用者或者網紅，當粉絲追蹤人數下降時，都是與下述這四點有脫離不開的關係: (1) 自我滿足的心理狀態 (2) 喜歡接受讚美和追捧 (3) 鞏固友情的象徵意義 (4) 擔心自己的網路影響力 幾乎被退追蹤之後，大家都會有股惆悵的失落感，到底該如何克服呢? 如果你的目標不是當網紅，其實按讚、留言、粉絲追蹤人數，對你生計與正常生活影響不大，你可以選擇不再讓自己網路成癮，試著轉移重心到其他的興趣，假設你很在意或以收入業配維生，那你就需要去分析掉粉的理由，是不是你失去了粉絲的信賴，或者你的經營內容有改變，所以有些人得不到她想要的資訊就離開了，如同諺語說的"人無千日好，花無百日紅"，任誰都有可能面臨低潮，即使碰到了退追蹤的情況，請平常心想開一點，保持樂觀的情緒，有時候也不一定退追蹤讓你傷腦筋，停滯不前的追蹤人數也令人苦惱，所以，真的有心繼續經營的話，關於態度的修練也很重要，不妨轉念與已經擁有的粉絲更深度的交流，與其讓更多人對你有點印象，不如讓現有的幾百、幾千、幾萬粉絲更愛你。 近幾年IG或FB考量要取消顯示讚數的功能，就是希望大家使用社群發文時，能夠減少相互比較心理與壓力，假設你會受到按讚數和追蹤數的增減，覺得開心或難過，尤其是被退追蹤或按讚數減少，感到憂鬱或焦慮，都已經算是波及心理健康的層面，不妨暫時減少使用時間，試著戒斷網路成癮，回歸現實生活的社交圈。 圖片來源:韓國TVING，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #網路成癮 #粉絲追蹤人數 #在意按讚人數 #網路影響力 #IG退追蹤 #IG粉絲經營 #FB粉絲經營 #粉絲追蹤人數 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

西班牙朝聖之路｜D15 意外的音樂會

朝聖之路介紹 西班牙朝聖之路的西班牙文全名為Camino de Santiago，翻成中文是聖雅各之路，終點在西班牙西北方加利西亞地區的城市，聖地牙哥康波斯特拉大教堂Santiago de Compostela。它在1993年被聯合國教科文組織列為世界文化遺產，與耶路撒冷及羅馬一起被稱為天主教三大朝聖聖地。最早相傳耶穌的弟子之一聖雅各的骨骸在這裡被發現，信徒們就在這裡蓋了一個教堂，Santiago de Compostela在西班牙文指的是「繁星原野的聖地牙哥」。 它最早起源於宗教信仰，如今吸引了喜歡徒步旅行、挑戰自我及想要來一場心靈之旅的旅行者，踏上這條擁有千年歷史的古道。我選了其中最多人走的法國之路，它從法國南部靠近庇里牛斯山的小鎮，聖讓-皮耶德波爾Saint-Jean-Pied-de-port出發，總長約800公里，共步行30~40天。 D15 意外的音樂會 Boadilla del Camion到Carrion de los Condes 24.5公里 地勢:高原 從782m上升到836m 天氣:雨天 今天一開始走的非常非常的慢，看來真的要讓自己好好休息一下，加上不到10度的天氣又飄雨，我的雙腳一直沒有找到平衡，二話不說拿起手機訂好了飯店，準備進下一個大城時，多留一天在飯店睡覺，等我訂完飯店後，雨開始越下越大。 又見我的好朋友▲ 路過一間Bar決定先進去躲雨，順便吃個中餐，沒想到進去後讓我超驚喜，有兩隻可愛的驢在迎接客人，還有熱情又親切的女主人，她幫我弄好午餐，突然拿起桌上的吉他開始自彈自唱，當時店裡只有3個人，彷彿是一場特意為我們準備的音樂會，頓時疲憊感都消失，因為我的慢吞吞反而讓我看見更美的風景。 晴時多雲偶陣雨▲ 她的店裡有好多動物，全都能在莊園裡自由自在的行動，喜歡女老闆灑脫的個性，她多送一盤西瓜給我當甜點，喜歡這樣跟巧遇的人互動，離開她的店後，說也神奇我的步伐突然恢復，可以走出正常的速度，可能是老闆娘的店有某種特效藥吧。 意外的訪客▲ 許多的動物在莊園內趴趴走▲ 再次出發必須要加快我的腳步，因為路上又沒人了，怕重蹈覆轍，只好一直不停的走，天空彷彿每天都有很多話要說跟我說，每天變化萬千，我的左手邊是整片烏雲，我的右手邊有一片藍天，走在中間的我五味雜陳，每天三四萬步對朝聖者而言是家常便飯。 常常被烏雲包圍▲ 晴時多雲偶陣雨▲ 在快到庇護所時，韓國朋友傳短訊來說她那邊沒床位了，當時心裡小驚一下，因為下個庇護所在17公里之外，可千萬別跟我開玩笑，還好最後有順利找到其他的庇護所。 難得不是上下鋪▲ 2歐的櫻桃▲ 今天住的庇護所是修道院改建的，床位不是上下鋪可以舒服的睡一晚，重點還能洗個像樣的熱水澡，朝聖者要的並不多，而且都知道要感恩，對我們而言，明天又是另一天，我們都在通往聖地牙哥的路上。 Buen Camino 今日心得 人的心境真的會決定事情的發展，有時只是一個轉念，原本的壞心情就會一掃而空，當你對事情感到疲憊時，暫時讓自己抽離當下的狀況，有助於讓你再次面對挑戰，人生有趣之處在於你永遠不知道前方有什麼驚喜在等待著你。 更多的實用資訊請見FB粉絲團:這樣旅行那樣生活Life is a trip, trip is life. #西班牙朝聖之路 

睜大雙眼看清楚，別再替他找藉口了！這5點中一半，代表他已經劈腿ing了

曾經有一位旅行者遇到一位在世界各地走遍的流浪者，他問流浪者：「你覺得一個人在世界各地旅行危險嗎？」，流浪者笑了回答：「世界上唯一危險的事，是墜入愛河吧！」是啊！愛情往往讓人情不自禁的陶醉卻又生不如死的活著，每個女孩墜入情網後彷彿就像鬼遮眼般什麼都看不清（我想看清～卻越看越不清～）遇到問題也總是替他找很多理由安慰自己，拜託！別傻了！今天邱比特教大家利用以下幾點辨別出身邊的那個他是不是已經一隻腳爬出牆了！（編輯幫妳折斷 ＃對手機突然特別敏感 平常可以任意點開的社群軟體居然開始鎖密碼了！他說因為有朋友的私事不方便透露，所以鎖起來，甚至有拒絕給妳看手機的種種藉口，開始說起自己想要一點隱私、想擁有自己的空間或者手機響起卻避開妳去外頭講電話（有的電話甚至不接立馬掛斷還說是推銷的電話！騙誰），甚至聽見訊息聲不斷響起，手機螢幕卻總是沒有紀錄？（是手機壞掉被吃訊息嗎！）這幾點就足以懷疑了～ ＃突然變得很溫柔或發脾氣頻率變高 平常很節省、精打細算的他，最近卻毫無節制地說要買禮物給妳，或是本來個性溫和的他，對妳講話越來越沒耐心，不小心犯錯好像是犯了滔天大罪般的指責妳（怎樣都有意見！就是看妳不順眼！），甚至明明沒事卻對妳大呼小叫，妳以為他只是心情不好、最近不順，但當頻率越來越頻繁時，該想想，那個變溫柔的他，是不是做了什麼虧心事才在彌補，突然無止境發脾氣的他，是不是已經心不在了。 ＃忽然不喜歡與妳有親密接觸 這應該很明顯能感覺得出來吧？情侶相處在一起，總會喜歡摟摟抱抱、牽牽小手，或是常常到最後不小心點燃彼此的慾火，可是當他今天態度360度大轉變，開始不喜歡與妳一起牽手走在街上，說什麼公共場合摟摟抱抱不雅觀（What？愛妳的人巴不得把妳撲倒了好嗎！）如果今天他突然對你們之間的性愛不再感到渴望或期待，代表著你們之間的感情出現危機了哦！ ＃開始會打扮自己、在意自己的外表 原本穿著隨性的另一半，最近開始特別注意自己的外貌及穿搭，甚至開始噴了以前從來不會噴的香水，卻鮮少問妳意見，這時就該注意他最近是否有什麼活動或是和什麼人來往，畢竟當初熱戀時期的你們，出門也總會精心打扮，為了就是想在心儀的對象面前展現出最好的一面給對方看不是嗎？ ＃常常覺得要報失蹤人口、電話找不到人 熱戀時期總是如膠似漆，久了也許不會無時無刻都膩在一起，但還是能夠聯絡的到彼此。最近卻發現訊息常常不讀不回、電話不是關機就是響很久無人回應，等了老半天才回覆說剛剛手機沒電、訊號不好或者沒聽到（手機那麼爛？要不要換手機呀？）甚至開始連出門、到家也漸漸不說了，如果問行蹤反而還會被嫌說會不會想太多、疑心病也太重了吧！（拜託老兄～給我足夠安全感主動報備我就不會問了好嗎！） (以上圖片來源：pinterest) 以上五點女孩們要好好記住，時不時的注意一下另一半最近是否有什麼異常～如果中了一半以上，邱比特勸女孩早點踩剎車，避免受到傷害，也不要因為依賴跟習慣而放任他出軌或委屈求全，雖然邱比特知道感情就像毒品讓人上癮，陷進去很難戒掉，但與其讓他腳踏兩條船還要忍受他的脾氣與自己的不安（憑什麼劈腿還都是他在爽！），不如果斷的分開並且自己好好的生活，未來的人生還很長的～ 邱比特獻上一首《猜不透》（如果忽遠忽近的灑脫～是你要的自由～那我寧願回到一個人生活～） 推薦閱讀 自己無厘頭還愛鬧脾氣！生氣原因總是讓人崩潰的星座 TOP3 【12星座四月愛情運勢】巨蟹處女轉念得到意想不到的驚喜，金牛天秤多愛自己增添個人魅力！ 訊息不回、電話不接到底死去哪？揭曉這三個愛搞失蹤星座到底都在想什麼 #兩性 #分手 #分手預兆 #劈腿 #劈腿徵兆 #另一半 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛情事 #戴綠帽 #波波邱比特 

愛生氣的你內在裝的是什麼

「愛生氣的面具下，是不是藏著一顆要求完美的心。」 . 你常生氣嗎，我們大概都知道生氣不好，但真的蠻難不生氣的，但生氣的面具下藏著是什麼。 . 我們先來想想生氣是表象的，什麼事情會導致生氣，是一件事情出錯了，沒有符合心理的期待，或是是一件不公不義的事情，這些情況下導致了生氣的情緒出現。 . 在俗女養成記中陳嘉玲的悲傷五階段，否定—憤怒—討債環債—沮喪—接受。 憤怒是比沮喪更早先出現的情緒，所以當面對一件「沒有符合心中期待」事情時，生氣是必然的，但越常生氣的你是不是太希望大家就照著美好的劇本走，或是大家就規規矩矩在自己的道路上，可是這世界似乎沒那麼單純。 越常生氣的你會發現，有些時候是很小的事情，但這件事就是不夠完美。例如：在工作時程排好了忽然又出現了一個新狀況、自己很努力卻被他人否定，這些他人看起來小事，卻足以撼動你心中美好的劇本。 . 好吧，我們可以嘗試丟掉自己的完美病（雖然很難）但是或許少了美好的劇本會多了快樂存在，不過生氣跟捍衛自己權益是不同的，下次再來說囉。 . 生氣時的練習 1.想想這件事是他人引起，還是對自己的失望。 2.如果是他人引起，跟自己越遠的人請記得就放在外太空，跟自己親近的人先不要陷入對方的情緒，自我沈澱後在解決（如果無法馬上沈澱需要當下解決，請解決完後好好溝通，說出來的力量能夠化解憤怒的能量） 3.跟自己相關，請先問自己是否努力了，如果你的答案是yes，請你轉念思考這件事在不對自己生氣時還有什麼做法，如果是沒有盡力，想想什麼事情讓自己無法盡力，在自我分析後，讓生氣有的答案找到自己的出口。 總之，生氣是正常情緒發洩，但多了就不好了😂 #愛 #寫 #文 #正念 #illustration

女大當嫁，男友卻不肯娶？到了適婚年齡，卻閉口不談結婚怎麼辦？三步驟有效解決，人生幸福全看這篇

Ｓ.H.E在不想長大唱到「為什麼幸福的青鳥要飛的那麼高，為什麼蘋果和擁抱都可能是毒藥，我從沒想過有了他還孤單的可怕......我不想、我不想、不想長大，長大後世界就沒童話......」美好童話的結局是王子跟公主結婚，過著幸福的日子，但現實卻不是這樣...... 成人的煩惱除了工作之外，愛情也是讓人操碎了心，愛情長跑了好久，雙方也都到了該成家的年紀，但是男友卻一直沒表態，甚至還不肯？！可是女人青春的小鳥一去不回，面對這樣的情況該怎麼辦？三步驟有效處理這一切，幸福自己一手掌握。 分析原因 找個好時機跟地方，兩方好好談談結婚這件事，妳知道嗎？不同性別面對結婚，可能會有不同的看法，會有不同的考量，或是受到不同壓力，找出讓男友不敢行動的原因，才能夠對症下藥！ 延伸閱讀：結了一定幸福快樂嗎？從未來媽媽看婚姻，深度分析男女觀點 通常到了適婚年紀，如果還沒打算結婚，可能原因有兩個。第一，他還有其他事想做，結婚不是他的第一件代辦清單上。第二可能是因為經濟上的考量，因為社會對男生的期待，會希望他們能養家，所以男方可能是想等自己積蓄夠了，才展開行動。 好好溝通、嘗試說服 知道男友的想法後，也要讓他知道自己的看法，讓兩個人對結婚的態度一致，像是可以跟男友說自己想結婚的原因，讓他知道女人的青春稍縱即逝，想用最美好的樣子，跟情人共結連理。 另外，愛情走到最後，還是會希望給彼此一個承諾。適婚年齡到了，不只別人會催，頻頻看到身邊的人都步入婚姻後，自己也會萌生結婚念頭。感情是兩個人的事，如果他對婚姻有任何遲疑，應該是雙方要一起面對、解決。 處理現實問題 建立好共同看法之後，處理好心態的部分後，就要來面對實際問題，針對男友所擔心害怕的事，一起想出有效的解決辦法，如果是因為社會給性別的壓力，而不敢結婚，那應該要告訴他，養家的責任不該只有男性該承擔，情侶就是要不論好壞，都一起面對，甚至可以轉念一想，把結婚想成自己多了一個能依靠的夥伴，也是不錯~ 「大家只記得童話故事最後的幸福結局，都忘記了是王子和公主互相努力，克服重重困難才得到的結果。」 結婚可是人生大事，是一個重要的里程碑，但在感情裡，雙方對生活的安排可能不太一樣，那就要多多溝通，了解彼此的想法，才可以妥善處理問題，之後相處也可以更融洽、幸福，感情有賴雙方的經營啊~

求婚大作戰、中學聖日記必看！15部經典重溫＆近期話題校園日劇推薦，從青春戀愛到熱血勵志都有～

日劇是陪伴許多人的回憶，像是懸疑推理、奮發向上的鼓舞、以及青春浪漫的愛情故事。最吸引大家焦點的內容，莫過于故事中對人物細膩的描寫。而說到校園日劇你看過哪幾部呢？校園生活是每個人對過去的美好回憶，今天就和編輯一起重溫經典、近期話題的校園日劇吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/800994 校園日劇推薦：東大特訓班 龍山高中因為經營不善、升學率低下已經變成被人嘲笑、遺忘的破爛高中，律師櫻木建二（阿部寬飾），前往該校處理破產申請。曾經是暴走族的他萌生一個熱血的想法，決定帶領龍山高中的笨蛋學生們考取日本第一的學府「東京大學」。透過許多方法讓、觀察、鼓勵，讓學生達成目標。 https://www.popdaily.com.tw/japan/833509 校園日劇推薦：寵女青春白皮書 講述妻子因病過世，單親爸爸小比賀太郎因為擔心有點天然呆的女兒，因此決定和她一起上大學。為了監督女兒的大學生活，也跟著參加校內的各種活動，父女親情在大學生活中繼續加深的故事。 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/765311 校園日劇推薦：3年A班－從此刻起，大家都是我的人質 講述了控制了畢業10天的高中3年級29名學生的美術老師柊一颯（菅田將暉飾）的最後一課的校園推理劇。 https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/782306 校園日劇推薦：十六歲症候群 講述比男生更有男子氣概的主角・東息吹（竹內愛紗飾），被大家當做帥哥崇拜，他的美少女青梅竹馬・織田澤芽衣（武田玲奈飾）因為小學時候發生的誘拐事件而讓她患有恐男症，息吹於是決心保護她。出現在兩人面前的是輕浮男淺田睦巳（板垣瑞生），起初以玩遊戲般的心態想把芽衣追到手，但淺田漸漸地開始動了真情，息吹的心開始有所動搖。 圖片來源：シックスティーン症候群 https://www.popdaily.com.tw/japan/852641 校園日劇推薦：騷亂時節的少女們 描述和紗參加的五位社員組成的文藝社，在一次讀書會以「死前想做的事」為主題的討論時，在某位社員冒出「SEX」這個字像咒語一樣，5人的思緒焦點從此開始圍繞在性團團轉的故事。 https://www.popdaily.com.tw/japan/934008 校園日劇推薦：消除老師的方程式 故事描述名門私立高校「帝千學園」，某日來了一名新任導師「義澤經男」，他的臉上總是掛著笑容、不屈不撓以自己的「方程式」教導著3年D班的問題學生，但在學生們的眼裡反倒覺得他很礙眼，於是想盡各種手法想要將他逐出校門，殊不知他們的計畫卻相繼失敗，最後只好轉念讓義經老師從世界上消失。 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1059677 校園日劇推薦：花樣少年少女 講述了女主角蘆瑞稀偶然在電視上看到一個搞跳高男孩的英姿，於是一見鍾情，為了追求他，女扮男裝轉學進入佐野泉所就讀的男校，和自己心上人同處一室發生的愛情故事。 https://www.popdaily.com.tw/japan/796761 校園日劇推薦：求婚大作戰 岩瀨健（山下智久飾）的是個對戀愛非常笨拙的人，雖然喜歡著青梅竹馬的吉田禮（長澤雅美飾）但是卻一直不敢坦率的表白。直到健出席禮和多田老師（藤木直人飾）的婚禮上，才深刻體認到一切無法挽回。他眺望著自己和禮過去的照片，心裡感到無比的悔恨和懊惱。此時，能操縱時間的妖精（三上博史飾）出現，給健有機會回到過去改變。 圖片來源：yahoo.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/803204 校園日劇推薦：改造野豬妹 修二（龜梨和也飾）是校園裡的風雲人物，為了讓自己受歡迎，表面上表現得開朗又善於助人。因為看不慣信子（堀北真希飾）總是被同儕欺負，決定和彰（山下智久飾）幫助她來一場大改造。三人的過程中，也慢慢地找回真實的自己。 圖片來源：yahoo.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/823769 校園日劇推薦：極道鮮師 描述黑道千金山口久美子立志當老師，來到男校放牛班當導師的故事。 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/821425 校園日劇推薦：中學聖日記 末永聖（有村架純飾）實現兒時的夢想，大學畢業後在子星中學擔任老師。初中三年級的學生黑巖晶（岡田健史飾），不避諱已是人妻的老師（老公是町田啟太飾演的角色），仍對聖一見鍾情，並表達了愛意。簡單來說就是一個禁忌話題的師生戀故事。 https://www.popdaily.com.tw/japan/676340 校園日劇推薦：35歲的高中生 以全日制高校為舞台，充滿欺凌、被校園排位所支配、青少年抑鬱症等問題，教師束手無策，新學年突然編入一位比17歲同級生年齡大一倍的女高中生的故事。 圖片來源：https://www.ntv.co.jp/35jk/ 校園日劇推薦：Good Morning Call 愛情起床號 故事講述住在同個公寓的隔壁鄰居，吉川菜绪和上原久志高中畢業後，因為在不同的大學讀書而產生的有趣故事。 https://www.popdaily.com.tw/japan/899572 校園日劇推薦：哥哥太愛我了怎麼辦 女高中生橘瀨戶香（土屋太鳳飾）的哥哥遙（片寄涼太飾演）是個妹控，某天遙得知和妹妹沒有血緣關係而內心動搖，決定把秘密深藏內心，依舊守護妹妹。 校園日劇推薦：我是大哥大 講兩位轉學生不約而同的在同一天為了想改變自己的形象，主角三橋貴志(賀來賢人飾)去理髮店染了一頭金髮，另一名轉學生伊藤真司(伊藤健太郎飾)燙了刺蝟頭，成為了囂張的不良少年，然後就開始在校園裡惹出超級無厘頭且爆笑的事件。 https://www.popdaily.com.tw/japan/850527 校園日劇永遠是心中最美好的回憶，不論是經典的或是續集的故事，越看越耐人尋味。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#MissVoyage #35歲的高中生 #3年A班從此刻起大家都是我的人質 #GoodMorningCall愛情起床號 #中學聖日記 #十六歲症候群 #哥哥太愛我了怎麼辦 #寵女青春白皮書 #我是大哥大 #改造野豬妹 #日劇 #日本娛樂 #日本校園劇 #日本校園劇推薦 #暗殺教師方程式 #東大特訓班 #校園 #校園劇 #校園日劇 #校園日劇推薦 #極道鮮師 #橘子醬男孩 #求婚大作戰 #消除老師的方程式 #熱血 #花樣少年少女 #青春 #騷亂時節的少女們 #龍櫻 

鹿爾小姐繪圖說故事★蒲公英～諾芬

 生命有既有的樣貌，唯有面對及轉念的態度才會豐富生命的色彩 【鬧脾氣的小寶寶諾芬】 蕭蕭的落葉聲搭著庭院一角咧咧的哭聲 風問｢妳怎麼又哭鼻了，我們不是約定好了嗎？｣ 諾芬｢可是我很不舒服，我不要、我不要…｣ 只要諾芬哭了或發脾氣她會變成小孩的姿態，誰的話她都不想聽、耍賴、反悔她不管。 蒲公英的花期每年四到十月常年開花，花開後呈絨毛狀隨風飄起一點點如白色降落傘。 秋風無奈的溜進蒲公英旁的老榕樹梢上，葉間沙沙作響。風不解的看著她，蒲公英不是很堅韌生命力的植物嗎?無須高貴肥沃的土壤，即使過了花期但原根在明年一樣開花啊!風擺擺手無奈的搖頭，但每年都要聽小分身諾芬的抱怨及人類聽不見的大哭聲。而風是蒲公英的媒介，但現在他只能等諾芬將緊抓花萼的小手放開。 一年又一年，諾芬討厭又要離開溫暖的庭院，她喜歡她身旁的老榕樹因為他總會跟她說很多故事，喜歡小黃狗偶爾來探訪她，用它濕潤的鼻尖輕吻她。 但她又要隨風飄到另一個地方，她害怕這趟的旅行不知道是好是壞，對每年的花開花謝覺得心痛難過。話說她都要走了，最近小黃狗都不來看看她，小黃狗真壞…想著，小諾芬哭的更臉紅脖子粗了。 ｢諾芬啊〜別再鬧脾氣了，老樹我可是很羨慕妳啊!!｣老榕樹低頭輕聲地跟腳邊氣憤大哭的小諾芬說。 ｢老人家，你別拿胡話安慰我。等一下淘氣風就要帶走我了!｣諾芬狠狠的抬頭瞪了在樹梢的風。 風一向沒有方向感，諾芬想起前年她被風向吹到鐵皮屋上，有時風真像一個豬隊友。 ｢不是想刻意安慰妳啊!我的小諾芬｣老榕樹爽朗的笑著看她，如同以往溫暖。｢記得老樹跟妳說我們台灣宜蘭有一隻在海邊沉睡不動的烏龜變成一座島嗎?｣ ｢嗯!你說它跟長江中國龍在pk誰睡的久｣諾芬也是半信半疑，但聽修剪大院園丁收錄音機老播王力宏的歌曲，聽著聽著她也就信了。 ｢其實我很想去遠地看看，是不是基隆、宜蘭如午後的雨跟我說的是愛哭的城市｣老榕樹嘆了嘆｢我也沒去過一格格的農田看過金黃飽滿的稻穗｣ ｢為甚麼要親眼去看呢？風啊!雨啊!不是都會捎來消息嗎？｣諾芬還是覺得老樹在哄她。 ｢妳知道主人的小黃狗前些日子掙脫脖子上的鏈子跑出山莊了嗎?｣老榕樹問 ｢就連它也知道要跳出舒適圈呢?｣老榕樹接著說 ｢這條狗傻了吧??｣風調侃的回答 ｢諾芬啊〜即便妳不想看外面的世界但這次飛行妳順便找小黃回來吧!老樹腳不能走啊!｣ 蒲公英種子即使不想飛行，但日復一日花開花謝的週期如同人類生老病死，而種子飛行可說是在這固定行程中不尋常的際遇，每每種子飄落的地方像是輪迴的開始，但對著未來的無解需要諾芬啟程飛行才能有答案。 ｢該起風了!諾芬走囉!!｣風抬頭看雲朵打個pass ｢無論妳要或不要故事總要有個開始…｣風笑著說輕柔撫著諾芬的臉頰，瞬間將她捲上天空去。 【蜉蝣的生命】 風輕輕的哼著輕柔的小曲，安撫懷中不安的蒲公英諾芬。 諾芬還是沒好氣地看著風，因為諾芬覺得自己只是風的工作而風只是在盡他的義務，風能輕柔將她放下便好，不要無俚頭的亂舞就算慶幸。 ｢就這吧!｣風剛落下話，放下諾芬就逕自飄向池中間，將池塘水面盪起一波波紋路。 諾芬拍拍周遭的土壤濕潤而肥沃，剛剛好適合她生長的環境。 風吹起的湖面隨後跟著數不清的落點躍起，諾芬都還來不及看清那細小的落點便又沉寂下去。 ｢剛剛那是甚麼?｣諾芬疑惑的問著歇息在草地的風 ｢是蜉蝣啊!｣風快活的遊池塘一週坐在草地片刻休息的答道｢生命只有24小時，所以剛剛它們瘋狂交配繁衍後代｣ 這麼匆忙的生命，諾芬想著那豈不是連聽她說話的時間都沒有。 片刻，池面又躍起繁星的落點… 【對生活的態度成就自己生命的樣貌】 無論誰的生命過的如何，無需羨慕。因為時間公平的不會為誰停留…Doing 數個日子過去，諾芬躺在池塘邊的土壤的時間已足以讓她慢慢地向下扎根挺直了身體。風和雨還是老樣子，仍然忙碌的來來去去，即便諾芬偶爾因為成長的瓶頸鬧脾氣，但他們溫柔鼓勵安慰不會少，如同父母對孩子的心情。 生命既然開始請不要輕易地放棄，無論成長過程裡賦予的插曲遭遇，如經痛苦也是歷練。生命的過程無需看他人好壞，有短暫的像蜉蝣也有長達到百年的榕樹，無論長短都會經歷悲苦喜樂。 微小而短暫的生命體也能成長數以萬計的生命力，儘管生命如曇花一現也要把握機會綻放光彩。榕樹在長久堅忍的歲月裡，雖常駐在原地卻嚮往蒲公英可以隨風飄落各地(雖然故事主人翁諾芬不喜歡這樣輪迴的命運，但妳不喜歡的生活卻是他人的羨慕，是不是所謂人生的一大諷刺)榕樹的轉念讓故事中的它有從容的態度，在平靜無奇的歲月裡學習傾聽成為生活的樂趣。 生命平淡無奇，對生活態度才能成為生命的樣子。珍惜擁有，把握當下、強求不得的事就隨遇而安。 雨隨著風來了，滴滴答答的落在池面，落在諾芬剛發新芽的葉上，雨聲跟諾芬說她最愛小黃狗正在不遠處跑過來了! by 2020 November 故事完 圖文合作請洽鹿爾小姐Mail: a0960211923@gmail.com 更多相關作品參考粉絲團https://www.facebook.com/alicebalala123IG: https://www.instagram.com/alicebalala123/

關於休息🌈

. #關於我的50件事情#關於休息🌈 休息是為了走更長遠的路 1.來一趟奇幻之旅 2.參與團隊活動，凝聚彼此的心❤️ 3.計劃下一步👉🏻如何行動 ———— 有多久沒有好好吃一頓飯？ 有多久沒有一個人長途旅行？ 有多久沒有照顧自己？ 有多久___？ 放下手機 靜下來 整理思緒 今天A幫我按摩肩膀 A說 我輕輕壓一下 妳的背就紅了 B說 代表妳血液不循環 A又接著說 妳身體太緊繃了 需要刮痧 我說 沒錯 我很緊繃 os.我壓力很大 我相信大家一定經歷過過渡期 如何熬過 每個人的方式不同 原來心病來自於想法糾結 原來下定決心需要很大的勇氣 原來開口 心中的大石頭才終於落下 很多人說要習慣身邊的妖魔鬼怪 那我為什麼不可以～ 選擇習慣留在有價值的人身邊～ 我的人生 我自己規劃 不需要被誰安排 不需要默默忍受 人都是因為「受夠了」而想改變🔥 沒錯！我受夠了！ #老娘不好惹🔥🔥 我正在學習如何一秒轉念 人都是從脆弱變堅強 我會變強壯的💪🏻 來壯我吧～🤣🤣🤣🤣🤣 #時間管理 #做自己思想的主人 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #關於我的50件事情 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

黛安芬 「一切隨我」 跨世代女星對談沙龍 演藝圈姊妹Lulu與曾寶儀  親密暢談自在真我

德國經典內衣品牌黛安芬今日特別舉辦一場對談沙龍，邀請新世代綜藝小天后Lulu與知性才女曾寶儀以品牌新概念「It’s Personal 一切隨我」出發，分享兩人在生活中的真實體驗與精采樣貌。來自不同世代卻情同姊妹的Lulu與曾寶儀，同樣是才華洋溢的代表人物，不只曾一起主持節目，在生活上彼此更有許多交集。藉由此次難得的機會，進行公開的深度對話，根據自身經驗分享身為女性的自我課題，展現兩人獨有的經驗觀點，與自在的生活態度，如同黛安芬深入連結每位女性的生活面向，致力滿足消費者多元的需求，透過開放的觀點詮釋品牌「It’s Personal 一切隨我」的主張，伴隨大家盡情實現內外真我。 擁有「史上最忙女藝人」稱號的Lulu，除了是主持人，還擁有歌手、舞台劇演員等多元樣貌。長期忙於工作的她意識到自己需要改變總是填滿行程的習慣，在兼顧各個角色之餘，也應該傾聽自己內心的聲音。她表示，「透過這些不同的身分轉換，會漸漸找到自己的定位，並藉由這樣與自己對話的過程中，更能在不同角色切換中相輔相成。曾寶儀也有感而發，並補充「其實在這些不同的身分及角色中，生活哲學始終如一。最重要的就是不忘初衷、追隨內心的聲音，勇敢接納每個階段的自己，才不會迷失自我的定位。」並分享到她自己向來願意開放嘗試，正因從內心體認到「這個世界好玩」，希望大家用這份自在輕鬆的心態接納任何不一樣的事物。 分屬不同世代的Lulu和曾寶儀，對女性角色擁有各自不同的詮釋，也特別分享彼此對於世代差異的觀點，透過兩人的交流，發現隨著女性力量的抬頭，現代消費者除了重視審美之外，更在意穿著的舒適度及自在感，這也象徵勇於突破社會的框架，在日常中勇敢展現獨立又多樣的自己。Lulu表示，「隨著不同的人生經驗，漸漸體悟到美麗與自信其實是一體兩面，需要由內而外養成。」並特別提到，透過自我轉念，將外在的標籤變成自己的徽章，這份彈性能讓生活更輕鬆美好。兩人最後也不約而同的表示，最喜歡自己的階段就是當下，因為相信每一個當下都是最好的，藉此回應黛安芬「It’s Personal 一切隨我」的主張──做真實的自己，其中更包含在自我對話的過程中，進一步認識自己，找到屬於自已最自在的生活模式。 黛安芬2022百貨周年慶推出期間限定優惠， 秋冬新品Flex Smart超彈力身展設計 擁抱真實自我！ 除此之外，擁有超過百年歷史的內衣品牌黛安芬，透過Flex Smart系列新品，以舒適、智能彈性概念，結合超彈力身展設計實現「隨身所欲」的自由，支持女性擁抱真實的自己，將成就每位女性自信且美麗的理念推至另一個層次。呼應現場「從內而外散發美麗自信」的概念並實踐此次品牌「It’s Personal」精神，黛安芬2022百貨周年慶推出期間限定的獨家優惠，以成套的美麗寵愛每一位女性，讓所有消費者每一天都能穿出舒適自信，散發獨一無二的專屬魅力！ 

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