【波波直擊】2019年淘寶造物節—1000+新物種創意爆發！看看他們都在玩什麼？

假如要穿漂漂亮亮又想要省錢，很多人應該都會從淘寶上挖寶，那就算沒買過淘寶可能也聽過天貓或是阿里巴巴吧？其實阿里巴巴集團旗下的淘寶已經成為中國最大的創業創新平台，上面除了賣鞋包衣帽這些你很懂的店家以外，其實還賣了很多奇葩的東西，那麼「淘寶造物節」作為淘寶年度品牌活動，到 2019 年已經是第四年了啊！ 今年主題是「1000+新物種來襲」，這就代表全場將有約超過千款創意商品亮相，並繼續以造物精神為宗旨，展現中國年輕時代，尤其是「Z世代」的消費風向與創新力量，打造兼具影響力和啟發性的創意節，成為阿里巴巴經濟體的「發現平台」。 今年首次啟用的「雙會場」模式，位於中國杭州的鍋爐廠的主會場展期延長到14天，劃分潮流、科技、國風、設計及美食五大區域，全方位呈現年輕活力的創意；位於杭州名勝西湖的分會場，在9月12日晚上在西湖斷橋上演「斷橋時裝秀」，搭配孤山非物質文化遺產特展，展現圍繞Z世代的時尚潮流及中國的民族與歷史文化。 來自各地的超模齊聚杭州西湖旁，穿上了來自國文化元素的設計服飾進行時尚大秀，可謂將現代時尚與古典美學的結合做完美呈現。 活動會場亮點部分，一進入到會場的中央廣場上，會直接看到「長征火箭」這個由淘寶與餓了麼以「長征二號 F」火箭殘骸為主體來聯手打造的火箭餐廳，看起來就像是在外星太空艙裡頭，你可以實際走進去裡頭點餐，有必勝客和麥當勞，同時也可以購買許多有趣的周邊商品。 主會場杭州鍋爐廠內，主要分為科技、國風、潮流、設計、美食以及創造力廣場六大區域，每個區域都充分展現了店家的獨特創意，將近 400 多攤就算快走逛完一圈出來至少要半小時，更不用說中間還有一些特色店家，不管是美食還是科技展現，都會讓你忍不住駐足觀賞和拍照打卡，不知不覺逛這展覽可能一個下午就這樣沒了。 進入場內會先看到科技區，包括穿上後能把小客車抬起來的外骨骼裝甲，創辦人受鋼鐵人動漫激發靈感，致力於打造人造裝甲科技，改善人們的生活！另外還有海中攝影機器如仿生鯊魚、格鬥遙控機器人、機器調酒手臂或咖啡沖煮手臂、人造肉等，都是致力於用科技來讓生活更方便的發明。 潮流攤位部分，年輕人最愛的 NIKE、adidas、Kappa潮流鞋款、中日韓潮流服飾品牌都能看到，比較特別的是還有客制球鞋的賣家，可以讓你的搭配更加個性化，另外照片中知名設計師設計的名畫也在活動中競標，讓大家不只是可以拍照打卡，還有機會把潮流聖品帶回家。 國風區不管是裝潢還是氛圍都很有古典味，比較令人意外的是現場許多年輕人排隊想要體驗漢服，除了拍照打卡以外，許多人都會主動跟店家交流漢服設計、穿著注意事項等等的資訊，這幾天走在杭州街頭，也確實看到許多年輕女生會著用漢服逛街，真的是滿特別的景象。 最後美食區當然是重頭戲，非常多來自中國各地的小吃來到現場，現場試吃了茅台酒冰淇淋、福建水果肉丸湯、港式臘腸調酒等，雖然口味不見得台灣人都能接受，但從嚐鮮角度來說，都是很特別的體驗。 整場介紹下來，是不是真的很豐富？做為年度大事，可以感受到說淘寶在中國的影響力和致力於結合杭州做推廣的決心，雖然細節相比台灣許多展覽來說可能有些還可以更好，但整體不管是規模、店家熱情、參加造物節的逛街人群，都會覺得交流十分熱烈，這是很難得的！ 最後逛完的時候，最初發起淘寶造物節的行銷長 Chris 跟我們分享，越來越多Z世代的年輕人，會在淘寶這邊創業做自己的品牌、貢獻自己的職涯，他們有夢想有美麗的故事，做出真正屬於這片土地的商品，淘寶很想要讓全世界的人知道中國這邊的自造者能量（Maker），於是造物節打造一個舞台，讓大家展示創意能量，「重要是持續跟年輕人保持接觸，去知道他們到底現在關注、喜愛的事情有哪些，因為他們才是能為這個生態系創造源源不絕能量的來源」Chris 跟我們分享，只能說這場造物節讓大家看到了淘寶電商平台的價值延伸，變成充滿年輕人創新能量的生態系。 照片來源：阿里巴巴、編輯拍攝 #天貓 #淘寶 #淘寶造物節 #阿里巴巴 

宋智雅「10個變美法則」公開！輕鬆養成S型魔鬼身材，零死角無暇水煮蛋肌！

參加Netflix韓國戀愛實境節目《單身即地獄》因亮麗的外表加上魔鬼身材而爆紅的宋智雅，不僅迷倒男嘉賓，魅力連女生都難以抵擋！在經歷假貨的低潮風波後，還是可以看見宋智雅維持著好身材與膚質，今天編輯就來整理十個「宋智雅的變美法則」！一起來看看宋智雅的保養瘦身秘訣！ 宋智雅變美法則一、一日只吃一餐 宋智雅表示自己食量偏小，通常只會一日只吃一餐，且吃的時間是在下午4點左右，吃的東西、種類不會侷限，想吃什麼就吃什麼～對於不愛忌口的人來說是非常好的方法！若這期間餓了也可以多吃低糖的水果只餓！ 宋智雅變美法則二、早上一杯綠茶 綠茶中的茶多酚有抗氧化的效果，兒茶素促進新陳代謝，有助於燃脂減肥減少脂肪形成，既健康又能抗老減肥！ 宋智雅變美法則三、玉米鬚茶代替白開水 減肥時間除了多喝水之外，宋智雅平常也會喝玉米鬚茶，不僅能夠消炎、抗氧化，還能排除體內多餘的水分幫助消水腫！不喜歡喝白開水的人可以嘗試玉米鬚茶代替白開水喔！ 宋智雅變美法則四、隨時腹部用力 相信不少人明明很瘦、四肢纖細卻免不了還是有小腹吧！宋智雅不管是在什麼時候都會把肚子縮進去，腹部用力可以用到腹部肌肉讓肌肉變得結實！ 宋智雅變美法則五、保持運動好習慣 瘦身免不了除了飲食控制，更重要的就是要保持運動的好習慣維持身材！宋智雅平常會透過走路跑步、練皮拉提斯、跳舞等，如果只運動一段時間很難維持體態，所以更要保持運動～ 宋智雅變美法則六、不穿寬鬆衣服 若平時常穿寬鬆衣服就很容易因為修飾效果而忽略自己的身材～宋智雅平常都會穿合身的衣服，只要一長肉變胖就可以馬上發現，能夠更加維持完美的體態。 宋智雅變美法則七、初步化妝水保濕 很多人洗完臉之後就會直接塗抹精華液，宋智雅會先使用化妝水進行初步的保濕，能夠增加角質層含水量，穩定膚況，以利後續保養品吸收！ 宋智雅變美法則八、面霜集中護膚 除了使用化妝水保濕後，宋智雅還會使用面霜集中護膚，幫助維持肌膚的油水平衡，並且進行鎖水，可以預防皮膚乾燥～ 宋智雅變美法則九、臉部刮痧按摩 宋智雅在保養的同時還會進行臉部刮痧按摩，可以一邊使用手機追劇一邊刮痧按摩，每天堅持刮痧按摩可以幫助改善臉部循環，臉部的線條會變得漂亮流暢！ 宋智雅變美法則十、腿部按摩 最後的保養宋智雅會做腿部按摩，能夠促進血液循環、排除體內毒素、加強新陳代謝等，同時也會貼上足部舒緩貼緩解一整天的疲勞～ 延伸閱讀 👉用到見底的唇膏是這支！葉舒華直播愛用同款唇膏推薦，完全是不藏私真心推薦！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉人間香奈兒Jennie的7款髮型範本，中分金髮芭比超吸睛、雙馬尾造型顯幼態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #irene #宋智雅 #宋智雅保養 #宋智雅瘦身 #宋智雅變美 #宋智雅變美方法 #宋智雅變美法則 

年後飲食控制議題夯 NU SKIN 全新TRME正式上市

「彈性選 自由配」多元化商品組合 隨「型」所欲打造個人化均勻攻略 據國健署調查，過年期間近5成民眾運動量較平日減少，且因親友團聚、盡享美食，讓飲食控制再度成為年後熱門話題。看好春節假期後均勻管理熱潮，全球創新美麗與健康共融的領導品牌 – 美商如新Nu Skin今正式推出全新TRME系列，以多元的產品組合及彈性搭配的使用方式，為制定健康管理計畫、想要提升新陳代謝的消費者，打造更客製化的均勻管理攻略。TRME系列產品包括「纖燃膠囊」、「我的奶昔」、「先食茶」、「積本質膠囊」與「FUN鬆飲」，可依消費者個人需求與生活型態，彈性選擇搭配使用。TRME系列產品亦因其「彈性選 自由配」與「兩週有感」的特色，打破健康管理計畫制式化的刻板印象，以其多元彈性的組合選項，提供消費者客製化選用最適宜的搭配方式，預計再掀一波「彈性」新風潮。 據美國運動醫學會（ACSM）最新「2023 年全球健身趨勢調查」2中顯示，結合飲食、營養和運動的健身與穿戴式裝置科技健身同列為2023十大健身趨勢之列，顯示除了飲食控制，消費者也會透過營養保健食品輔助，達到健身目的。自2015年Nu Skin推出TR90系列便成為業界的指標性產品，透過保健食品補充關鍵元素，進而達到飲食控制與健康管理的目標！ 然而，隨現代人生活型態忙碌且多變，消費者逐漸追求產品「個人化、客製化」，TRME系列產品恰巧符合當代需求！消費者可依據自身需求與生活飲食型態，彈性、自由地搭配不同產品組合，打造個人化均勻管理攻略；無論是想要透過短期控制優化外在形象的女性、應酬多且熱愛美食的社交達人、或不小心飲食攝取量失控的暴食族，都可自行定義最符合個人需求的產品組合；消費者可以14天套裝組合啟動均勻管理計畫，體驗兩週初始有感，而後依據個人管理方案持續選用TRME系列產品，更輕鬆無負擔地踏上健康飲食與平衡生活的旅程。 【纖燃膠囊（NTD $2,370 /84顆）】調整生理機能，幫助新陳代謝，14天初始有感。 【我的奶昔（NTD $ 2,330​/14包）】含優質蛋白質與膳食纖維，加入脫脂奶、豆漿或冷開水中，滿足身體所需的有感奶昔；除經典香草口味外，更提供幸福的奶茶風味。 【先食茶（NTD $ 3,450/30包）】餐前一包加入飲用水或飲料中，增加飽足感，建議在每天進食量最大的一餐前飲用。 【積本質膠囊（NTD $ 2,850/ 60顆）】精選草本萃取物，幫助維持能量正常代謝，支持健康生活型態。 【FUN鬆飲（NTD $ 2,650​/30包）】含番紅花萃取物等，維持心情愉悅、幫助輕鬆面對內外干擾，執行健康管理計劃、享受平衡生活的輕飲品。 【TRME 14 天套裝（NTD $4,550）】套裝內含纖燃膠囊+我的奶昔，即刻啟動均勻管理計畫，體驗初始有感，勢在必「型」！了解更多：https://bit.ly/3Y9jmUU 除了營養補充品，適當的飲食與運動習慣也很重要。使用TRME產品期間建議搭配333+飲食計畫，包括3份澱粉、3份蛋白質、3份以上的蔬菜水果，每份以手掌心大小為原則；而進食順序上也可先吃富含膳食纖維的蔬菜以及優質蛋白，不僅可以增加飽足感，足夠的蛋白質攝取也能妥善維持肌肉量。此外，維持心情愉悅也很重要，TRME的彈性配置除了可以符合個人化需求，也能降低管理計畫執行期間，須嚴格規範進食時間與攝取輔助食品產生的緊繃感。 6S品質措施嚴格把關 品質有保障 Nu Skin擁有強大的科研技術及30年以上研發經驗，以製藥的高規格生產保健食品。所有商品從產品研發、原料萃取到產品生產，都遵循6S品質措施，在方向選擇（SELECTION）、來源（SOURCING）、規格（SPECIFICATION）、標準化（STANDARDIZATION）、安全（SAFETY）、實證（SUBSTANTIATION），經過嚴格的測試與重重把關，讓消費者皆能安心使用。 

🌟Salad Den🌟

#附上影片介紹 今天來介紹一家健康高能量、 低GI餐廳，🌟Salad Den🌟 位置非常便利， 位於台北小巨蛋站4號出口,🚇🚇🚇 步行約4分鐘內， 我們大概走3分就到了， 真的離捷運站超近， 擁有交通地點上的優勢~ 直直走右手邊就可以看到大大的招牌，入內空間視覺上非常的寬敞舒適，整個綠意盎然的，用餐環境的氣場和磁場整個很舒服。 低卡健康養生， 又不失美味，衝擊你的味蕾， 現代人追求精緻的飲食， 漸漸形成了各種慢性病， 為人體帶來了無形的負擔。 養生、健康、零負擔的飲食觀念， 也慢慢的深植人心，享受自然蔬果的風味，讓身體休息一下成為另類養身新顯學。 服務人員真的很貼心~ 光線很明亮，精心設計的裝潢風格都讓人耳目一新，也適合我們拍照。 就座後，就發現服務生已經為我們放置二本菜單，看的出服務上的用心呀~ 高能量低GI的沙拉餐超猛的~ 我們品嚐了~ 💎#咖哩起司排$420 用美味的猴頭菇製成， 和咖哩起司搭配起來卻無比對味， 多重的口感組合令人欲罷不能！ 非常厲害👍 💎#青醬野菇披薩$330 結合視覺與味覺的美食饗宴， 咬起來鬆鬆脆脆的口感很療癒人心， 真的是營養美味又超養生的~ 不只是視覺享受口感也能享受~ 💎#松露薯條$168 松露薯條一樣是外表炸的酥脆， 裡面口感柔軟，松露的味道很特殊， 趁熱品嚐，吃下去一口接著一口停不下來。 另外美味的能量低GI的沙拉餐，將沙拉淋上水果優格醬，吃起來口感獨特也順口呢~ 👏👏👏 甜點品嚐了~ 💎#輕乳酪蛋糕$120 超綿密，入口即化的口感， 乳酪香好醇好好吃呀~ 超推這道~ 💎#楚佛巧克力蛋糕$120 巧克力控一致大推~ 迷人的巧克力口感，超誘人呀！ 飲料品嚐了~ #黃綠紅$160 百香果/奇異果/紅龍果 營養滿分，酸酸甜甜有戀愛的fu~❤️ #蜂蜜蘆薈汁$100 這款飲品養顏美容促進消化，超好喝。 偶爾品嚐沒有半點肉的餐點也很美味，店內的食材都是使用橄欖油料理而成，推薦朋友們一起來嚐鮮， 蔬食客來吃也很方便， 一起讓味蕾清爽一下吧！👍👍👍 —————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名：Salad Den 📍電話：(02) 2577-8268 📍地址:台北市松山區南京東路四段168號 📍營業時間:上午11:30~下午9:00 📍ＦＢ：https://www.facebook.com/SaladDenEnergySalad/ #美食 #捷運美食 #台北蔬食 #台北蔬食餐廳 #小巨蛋站 #蔬食也可以很好吃 #輕食料理 #蔬食料理 #蔬食餐

吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！

撰文編輯/Karen W. 中秋連假有沒有人跟Karen一樣不小心也吃的太開心？連假過後不只要收心，還要收拾因為吃太開而圓了一小圈的身材！！ 趕快跟著Karen一起吃起來，讓天然食物幫助你打擊脂肪💪🏻 #打擊脂肪好食材 #全穀根莖類 無精製的全穀根莖類👉🏻麥片、穀片、地瓜、馬鈴薯、南瓜、芋頭 含有豐富維生素和纖維能幫助體內器官代謝功能，幫助穩定提供身體所需的能量，有利於控制食慾和體重。全穀類中攝取的纖維，也減少腹部脂肪、增加飽足荷爾蒙濃度，減少過食機會。 #打擊脂肪好食材 #含咖啡因飲品 無糖且含咖啡因飲品👉🏻紅茶、綠茶、咖啡 茶類含有咖啡因與兒茶素，這兩種成分能幫助脂肪燃燒。咖啡因可以增加熱量消耗。茶類中的兒茶素可以幫助加快人體燃燒脂肪的速度。 咖啡因和各種抗氧化物質能夠減少額外的腹部脂肪，而搭配運動更能幫助增加核心肌肉。 #打擊脂肪好食材 #堅果 無調味堅果👉🏻核桃、杏仁、腰果、胡桃⋯ 堅果中有滿滿的O-mega3、更有豐富的蛋白質、不可發酵纖維質！ 補充適當的好油，因為油脂會在身體形成飽足感，大大降低嘴饞或者是飢餓的感受！ 特別有醫學研究指出，每天吃30~35顆的杏仁能夠幫助消脂，這可能是因為杏仁中的纖維量比其他堅果更多，而且杏仁在堅果中屬於熱量較低的選擇。 #打擊脂肪好食材 #優格 無調味發酵品👉🏻優格、希臘優格、益生菌 醫學研究指出，每天飲用含益生菌的發酵乳的人，減少的腹部脂肪量比無飲用的人更可觀。 而益生菌及發酵品能使腸道蠕動加速，除了上廁所不卡卡，更能讓腸道內的好菌數增加幫助維持消化道健康！尤其希臘優格更含有大量鈣質和益生菌，能夠幫助增加肌肉生長，消除脂肪。 跟著Karen一起把握大吃後黃金急救72小時！降低脂肪堆積機會！再迎接下一次的連假吧！😆 🧚🏻‍♀️跟著Karen體態管理好簡單🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！ 🔗延伸閱讀🔗原來你的圓是「水腫圓」 🔗延伸閱讀🔗燃燒脂肪小撇步！距離目標進一步！ 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-上 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-下 🔗延伸閱讀🔗專屬外食族！「超商低卡5日菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐也不怕！多國料理低卡菜單！ 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單！-上 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單-下 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-上 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-下 🔗延伸閱讀🔗養成這些易瘦體質好習慣 🔗延伸閱讀🔗一起破解「瘦不下來的魔王關卡」 🔗延伸閱讀🔗風象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗火象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗土象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水果餐真的可以減肥嗎？ 🔗延伸閱讀🔗關於防彈咖啡大解析！ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡優缺點一次報你知！ 🔗延伸閱讀🔗超實用的燃脂妙招！ 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-上 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-下 🔗延伸閱讀🔗酒鬼一起來！我們一起邊喝邊瘦！ 🔗延伸閱讀🔗減重這些飲料也可以 放 心 喝！ 🔗延伸閱讀🔗用小技巧突破減重停滯期😉 🔗延伸閱讀🔗夏天就是要努力瘦 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

韓星另類減肥法！秀智、雪莉擺脫象腿魔咒

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／koreastardaily.com , Kpopstarz.com 僅管大家推崇微肉女，但稍稍不注意，微肉女很容易就走樣！出道時都有小象腿外號的miss A團員秀智以及f(x)團員雪莉，最近出席活動時，兩人都明顯消瘦不少，更讓人驚訝的是，腿部線條也變得勻稱苗條，她們各自都曾在節目上分享瘦身經驗，非常適合忙碌的上班族在家輕鬆燃脂。 雪莉自創「踢塑膠袋減肥法」 170公分的雪莉Sulli，原本體重50公斤已經相當瘦，但腿部線條不勻稱，所以在鏡頭上較吃虧。據說她非常努力塑身，自創「踢塑膠袋減肥法」，1個月就瘦了5公斤。 作法： 將塑膠袋填滿氣，紮緊做成一個氣球，然後雙手叉腰，像足球運動員練球一樣，用大腿去頂著這個塑膠袋氣球，隨時隨地可以鍛鍊，從而達到瘦腿的效果。 秀智「企鵝塑身操」 南韓女團「Miss A」成員秀智，外型甜美、氣質清純被封為「國民初戀」，是男粉絲心中的理想情人。但出道時也曾受體重所困擾，靠著飲食和運動成功瘦身，更自己發明居家小運動。 作法： 兩腳與肩同寬呈站姿，手腕向外側折，和地面平行，類似企鵝式的站姿。按此動作將胳膊伸向前、旁、後側，相同動作做20個，反覆8次。加強上身(手臂、背)訓練，會顯得整體緊實，同時還能上提乳房、防止胸部下垂。 【同場加映】韓星「運動＋飲食」雙管齊下怎麼做？ 活動前為了完美上鏡，女星們時常會進行短期的飲食調整。在此期間避免吃下過多熱量，以吃蔬菜水果、雞蛋和雞胸肉等為主，不足的碳水化合物則用地瓜補充。飢餓難耐時，就會藉助高纖、營養又低卡的窈窕飲品充饑，不僅有飽足感，基礎代謝量提高時，還能幫助增加蛋白質的攝取。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 筷子腿OUT！After School Uee教妳蜜腿養成術 韓國性感女神再加一！SISTAR昭宥火辣身材養成術 神速瘦腿10招！讓下半身小一號的好習慣 資料來源： Bella.tw儂儂 #瘦身 #韓星 

要黑很快、要白卻很難？連黑肉底都大讚的美白精華液救世主就是它！！不只揮別皮膚暗沉還可以白的透亮把膚色穩穩keep住！

把黑肉底拒於門外！靠這些都超有效！ 女孩誰不渴望擁有一身白到透亮的肌膚，但偏偏變黑總是一個不注意就找上門，反觀冬天好不容易養好的白皙卻一去不復返啦～～是說渴望肌膚總是維持在理想狀態是也沒那麼難！只要做足細節，一年四季不管任何季節都能養出令人眼羨的白皙透亮美肌啦～ –攝取維他命Ｃ 看到身邊不少人總是隨身一瓶檸檬水或天天水果必備餐，別懷疑～想要白透美肌，維他命C這號人物絕對是美白之路的重要夥伴啊！像是草莓、奇異果、鳳梨等，想要白這些水果再怎麼討厭也要努力嗑掉啦～～ –基本防曬 一年四季不只是日光一曬就黑，就算待在室內照樣躲不過藍光襲擊！把握住這些暗沈黑肌元兇，夢想中的雪白肌就是這麼一點一滴細心呵護來的啊～ –密技補救法 如果以上這些，既懶的攝取維他命Ｃ也懶於做防曬，最後這項密技補救法也能讓妳擺脫長年黑肉底的稱號啦！ 極簡養膚術！懶女子也可以輕鬆養出一身白！ 對美白失去信心的女孩，也別因為懶就甘願一輩子這麼黑下去了～像是蘭蔻最近推的這罐超威的美白精華液一罐簡單擦就能幫妳日日夜夜幫妳阻斷黑色素襲擊，21天揮別皮膚暗沉啦！ –激光煥白亮顏日夜雙精粹 這罐很特別的地方就是採用雙頭設計，白天和晚上的美白精華液，無論白天或黑夜使命就是把黑色素完完全全拒於門外！日精粹採用Actyl-P超滲透組黑複合物與紅藻萃取，幫助抑制黑色素及防止色素斑生成，並增加幫助肌膚抵禦紫外線的能力；而夜精粹則以藜麥為萃取精華融入天然有機酸等純淨成分，幫助加速黑色素代謝，改善皮膚暗沉，同時維持肌膚水潤彈力！在蘭蔻日夜雙管密集保養之下，黑也是很難的事啦！ 加上這款持續使用21天後，靠著間歇保養（強-緩-強-緩）的tempo幫助肌膚回到正常軌道，間隔一個月再繼續使用，不但能克服保養停滯期，還能同時調整美白時差，讓美白更加有感！ 在日夜雙管齊下的超強防護裡，白天的美白精華液從源頭阻斷黑色素，同時加速亮白，夜晚則幫助代謝！就不必擔心黑肉底再度纏身啦～倒是這樣一罐就能解決日夜保養問題，簡單一罐擦什麼斑點、黑色素就通通bye啦！ 進擊美白套餐>> 當然如果很懶的時候單擦一罐日夜精粹已足夠！想要不只是白還能夠淡化歲月痕跡的話，以下這兩款經典美白一起使用更是有加乘效果啊～～ –激光煥白淨斑精華 這款淡斑精華可以說是蘭蔻美白清單裡長年暢銷的人氣王之一！像是痘疤、斑斑點點再難解的瑕疵都能完美剷除！！！加上輕盈不油膩的質地、使用後也不會產生過敏粉刺困擾，編身為曬斑苦主，實際使用兩週立刻成為蘭蔻大戶啦！ –激光煥白精華玫瑰露 不只是精華露也是保濕霸主！這罐同樣含有高度美白成分的精華露，採用法國千葉玫瑰精萃加強保濕，讓肌膚除了白更是透亮！ 新的一年別再被叫黑肉底啦！快把以上這些美白必收招數學起來！或是先預支紅包把蘭蔻這波超強美白套餐直接打包帶走吧～～ 更多美白密技 點此 #美白 #蘭蔻 

好啦 生理期很煩我懂我懂 但！真的別討厭她 懂她妳會更愛她🤭

好啦 生理期很煩我懂我懂 但！真的別討厭她 懂她妳會更愛她🤭 · 生理期 某程度來說，是女生健康的天氣表 週期、流量、顏色和氣味 都能反映體內的健康狀況♥️ · 換個角度想...... 按照『月經週期』安排減肥 才是最厲害的方式！ · 讓減肥事半功倍 甚至一個月輕鬆瘦2-3公斤都不是問題！ 來👇🏻👇🏻好好運用♥️女生最親密的好朋友 · · ✍🏻把握減重黃金期👉🏻首先 我們以生理期第1天為基準 生理週期為28天 可以分成四期： · · 1️⃣減重停滯期（月經期第1-7天） 第一階段，身體會不舒服、新陳代謝差 此階段為瘦身停滯期 又加上身體內的雌激素和黃體素分泌量較低 更容易造成水腫💦💦 這段時間，體重、體脂肪上升都是正常 千萬不要因為體重變化而刻意瘦身節食 .... 或發脾氣 放棄減重呀！💢💢 · 🔺這時....妳需要 千萬不要熬夜，身體越虛越熬夜 數據飆更高 保持充足營養和休息就可以了！ · ========== · 2️⃣減重黃金期：生理期結束(月經第8-14天 身體體內的雌激素開始大量分泌，消化佳、代謝快，吸收好，再加上生理期結束的好心情。 ——-✨是全身最佳保養的黃金狀態✨ （像是美白..去角質保養..體內營養排毒餐 我都非常勤奮愛自己💋💋狂擦狂抹💋 · 🔺妳需要........ 請好好把握這階段，積極飲食控制、加強運動強度，大量足夠水分幫助代謝，只要飲食控制與運動雙管齊下，絕對可以有事半功倍的好效果！ · ========== · 3️⃣減重平穩期： 排卵後期(月經來潮第15-21天 開始慢慢進入減重的撞牆期 新陳代謝會較緩慢，食慾卻會變更好，導致體重不容易下降。 只要更注意飲食控制，盡量攝取低GI食物，讓血液中的胰島素分泌變少，較不會有飢餓感！ · 🔺妳需要........ 如果感到飢餓，可以吃一些水果或蛋白質點心，保持規律運動並加強運動量。 · ========== · 4️⃣減重緩慢期（第22～28天） 經前一周，因為荷爾蒙影響，身體和情緒都較不穩定，食慾增加，容易水腫，又有便秘問題。保持持續做對的事情，輕鬆面對體重體脂的起伏 · · · · · 我們一生 10分之1的時間，都和生理期做伴 影響我們情緒、體型、膚質..... 如果更了解月經周期，從飲食和運動來調整 認真覺得啊....... 生理期真的很加分💋（如果懂保養的話 不但能將體質調好，還能順便變美變瘦 · #我是保養控 喜歡自己白泡泡幼咪咪路線🤭 其實我保養招數很多，但妳們會有興趣看嗎🤣🤣 · · 🔜喜歡文章 歡迎 按♥️ 🔜飲食寶典 👉🏻#蛋白c女孩飲食養成 🔜認真想瘦一對一飲食諮詢👉🏻直接私訊 · · · 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4

新光三越台北南西店一館B2食尚登場｜小巧格局×大大精彩 41櫃一次蒐羅

新光三越台北南西店一館B2食品館，歷經十年首次大規模改裝，將以全新面貌食尚登場，正式揭幕「味覺新殿堂」，為消費者帶來前所未有的美食體驗，此次不僅有深受喜愛的人氣品牌，更盛大引進15家全新櫃位，從全台首櫃的日本百年頂級名店「坂角總本舖」、百貨首度進駐的精緻甜點「法朋烘焙甜點坊」，到跨越國界的各式特色品牌，為饕客們獻上一場嶄新的味蕾饗宴，網羅熟食、甜點、伴手禮與健康養生等多元品類，而超市也同步升級為美麗市場，滿足不同生活需求，無論是日常選購，還是節慶送禮，都能在此找到最符合心意的絕佳選擇，南西店更以時尚氛圍與精緻選品，將購物升級為生活放鬆的一環，南西店邀請大家一同見證這場盛宴，共享味覺新篇章。 全台首櫃×百貨首發×區域獨家 南西一館B2食品館盛大登場 新光三越台北南西店一館B2食品館即將煥新再出發，打造全新的購物體驗，此次改裝重點在於一次引進15家全新品牌櫃位，包括全台首櫃名店、百貨首度進駐品牌，以及北部、西區獨家限定櫃位，為消費者帶來獨特選擇與話題焦點，全新櫃位組合不僅提升南西一館B2食品館的品牌層次，也注入嶄新活力，讓購物空間更具時尚感與吸引力，南西店一館B2食品館全新登場，15家新櫃帶來前所未有的新鮮感，邀請所有顧客親臨現場，親自感受一館B2食品館的華麗回歸的多元選品魅力。 全台首櫃 百貨首櫃 北部獨家 西區獨家 12大爆品 日常美味新高度 嚴選熟食一次滿足 每一口都是家的溫度 新光三越台北南西店B2食品館全新亮相，以嶄新面貌迎接消費者，這次特別打造4家熟食品牌：詠豐堂、五円料理所、米達人、売兆，以嚴選食材與細火慢燉工藝呈現每一道佳餚，從傳統經典到創新口味，呈現高品質的味覺體驗，創意熟食、米食料理，不僅提供多元化的選擇，更為一館B2食品館注入全新活力，每一道料理都保留食材原始風味與細膩口感，讓每一口都散發家的溫度，希望每個人都能在這裡找到最適合的美味選擇，這次亮相的五大品牌不僅讓顧客大快朵頤，也為週慶增添更多精彩看點，邀請消費者親自來探索與體驗，享受最嶄新、最具話題性的美食盛會。 午後甜蜜時刻 偷閒小確幸 甜點清單一次滿足 新光三越台北南西店一館B2食品館為甜點控打造偷閒小確幸的專屬清單，匯聚多家人氣甜點品牌，讓午後時光充滿溫柔與甜蜜，全新甜點陣容包括括法朋烘焙甜點坊、麗緻坊、TUTUKA 司康小売所、稍甜、米滋崎、神戶果實、溫點、阿默典藏蛋糕、哈根達斯等品牌，提供多元選擇，從手作司康到精緻蛋糕、冰淇淋及水果甜點，每一口都是用心與美味的完美呈現，不僅保留傳統經典風味，更融入創意與質感，滿足消費者不同的甜點喜好，無論是短暫午茶時光，還是週末偷閒的甜蜜片刻，南西都能一站滿足你，輕鬆享受屬於自己的療癒時刻，快來探索、品味這場午後甜蜜盛宴，用每一口甜點喚醒幸福感，打造最值得收藏的甜點清單。 全球好味一次收 國際禮盒大全 傳遞專屬你的美味心意 新光三越台北南西店一館B2食品館精選國際禮盒大全，讓送禮更有溫度，傳遞專屬你的美味心意，這次特別推出自營概念「pop hot」，引進多款日本、韓國及香港的人氣伴手禮，包括經典日式甜點：福砂屋長崎蛋糕、宇治茶祇園辻利、韓國爆紅創意敲敲提拉米蘇：HART TIRAMISU、香港第一蝴蝶酥：曲奇四重奏，帶來跨越國界的精緻味覺體驗，無論是日常小確幸還是節慶送禮，都能為收禮者帶來驚喜與幸福感，每一份禮盒都傳達品牌對美味與品質的堅持，南西店以全新禮盒陣容，讓顧客一次蒐羅全球好味，不論自用或送禮，都能體驗手心裡的祝福、世界的美味，感受跨國美味帶來的幸福瞬間。 生活好味道 超市豪華升級登場 精選酒品 × 新鮮水果直送 × 熟食專區 × 精緻肉舖 新光三越台北南西店一館B2超市全面升級為「美麗市場」，以豪華全新面貌呈現多元生活美味，打造日常採買的新高度，此次改裝特別規劃精選酒品、新鮮水果直送、熟食專區、精緻肉舖四大重點區域，滿足消費者日常餐桌與節慶需求，精選酒品首推 Apothic 耶波席酒莊，搭配各式美食輕鬆品味生活，新鮮水果直送，嚴選日本長野縣麝香葡萄、鳥取縣新甘泉梨，熟食專區提供多款手作佳餚與創意料理，包含廣東潮汕正宗滷鵝八卿潮滷、士東市場創意排隊名店ㄚ卿熟食，每一口都散發用心與溫度，精緻肉舖則呈現高品質肉品，讓消費者輕鬆烹調美味餐點，B2超市以全新規劃與精緻選品，將購物體驗提升為生活美學的一部分，一次滿足消費者對美味、品質與生活品味的所有期待，打造最具話題與吸引力的購物空間。 只在開幕 只給你 獨家活動好康一次蒐羅

聞起來就像一籃活潑有深度的熱帶水果🍍！瑞典小眾香Byredo淡香精開箱

兔編有天偶然發現了Byredo這個有趣的品牌,是有趣且小眾的香味（不易撞香）而且噴在不同人身上，會有不同的味道,超有趣的！今天介紹的是一支很特別的果香~ 跟著兔編一起來看看吧~也許你會發現，它意外的適合你！ BYREDO熱帶爵士淡香精 推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌑 （果香很特別 噴上心情會變好xd） 實穿度：🌕🌕🌕🌖🌑 （比較輕鬆的場合都適用！但噴去上班會有點太悠閒xd） 🐰兔鼻分析香調表： *是兔編試過後感想 不是很專業但很誠實* 前調：檸檬草 鳳梨 芒果 （很像鳳梨罐頭的甜香xdヾ(･ω･*)ﾉ） 中調：鳳梨 芒果 茉莉 （老客人鳳梨罐頭+茉莉花茶） 後調：雪松等木頭香氣 （突然變得很平凡(´ . .̫ . `)（被查水錶）） 🍋爵士的小小說明書： 個性：超熱情、喜歡誇張 香氣濃烈 只要見過就會記得他 性別：任何你想要的樣子xd（中性香） 特質：活潑開朗（前中調的果香）、 溫暖可靠（後調安穩的木質香氣） Buff效果：帶來好心情的神奇能力←(>▽<) 缺點：有人說他太吵、太膩人了 （甜膩的果香味還是有些挑人） 優點：大家都喜歡和他一起玩！（是讓人覺得沒有距離的香氣~） 🍻爵士and兔編的小小交流： 爵士： 我終於被發掘了！嘿嘿嘿~我這麼優雅又這麼甜 大家一定會很喜歡我吧！（快樂揮舞拐杖）我好喜歡好多~好多朋友！（跳來跳去 已經開始吹起不知道哪裡來的木笛） 兔編：你好興奮啊..哈哈...哈哈哈（注意用量 不然可能會變成下一個兔編呦） ［爵士是淡香精 香氣會比較明顯哦］ 看完兔編對爵士的介紹，會不會想多了解爵士呢~？ 雖然他有點瘋瘋癲癲的，但好好控制用量，也能散發出愉悅放鬆的香氣喔！ （爵士：我哪裡有瘋（嘟嘴）） 來IG看看兔編的超強助手🌟： https://instagram.com/lying_psychology?igshid=bz43bsckzr4b 來看看兔編🐰： https://instagram.com/boki_rabbit?igshid=1d5rfg151ty8x #香水 #撞香 #中性香 #小眾香 #香氛 #BYREDO #兔編香水分析 #果香 

輕水果搜尋結果

【波波直擊】2019年淘寶造物節—1000+新物種創意爆發！看看他們都在玩什麼？

【波波直擊】2019年淘寶造物節—1000+新物種創意爆發！看看他們都在玩什麼？

宋智雅「10個變美法則」公開！輕鬆養成S型魔鬼身材，零死角無暇水煮蛋肌！

宋智雅「10個變美法則」公開！輕鬆養成S型魔鬼身材，零死角無暇水煮蛋肌！

年後飲食控制議題夯 NU SKIN 全新TRME正式上市

年後飲食控制議題夯 NU SKIN 全新TRME正式上市

🌟Salad Den🌟

🌟Salad Den🌟

吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！

吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！

韓星另類減肥法！秀智、雪莉擺脫象腿魔咒

韓星另類減肥法！秀智、雪莉擺脫象腿魔咒

要黑很快、要白卻很難？連黑肉底都大讚的美白精華液救世主就是它！！不只揮別皮膚暗沉還可以白的透亮把膚色穩穩keep住！

要黑很快、要白卻很難？連黑肉底都大讚的美白精華液救世主就是它！！不只揮別皮膚暗沉還可以白的透亮把膚色穩穩keep住！

好啦生理期很煩我懂我懂但！真的別討厭她懂她妳會更愛她�

新光三越台北南西店一館B2食尚登場｜小巧格局×大大精彩 41櫃一次蒐羅

新光三越台北南西店一館B2食尚登場｜小巧格局×大大精彩 41櫃一次蒐羅

聞起來就像一籃活潑有深度的熱帶水果🍍！瑞典小眾香Byredo淡香精開箱

聞起來就像一籃活潑有深度的熱帶水果🍍！瑞典小眾香Byredo淡香精開箱

輕水果搜尋結果

【波波直擊】2019年淘寶造物節—1000+新物種創意爆發！看看他們都在玩什麼？

【波波直擊】2019年淘寶造物節—1000+新物種創意爆發！看看他們都在玩什麼？

宋智雅「10個變美法則」公開！輕鬆養成S型魔鬼身材，零死角無暇水煮蛋肌！

宋智雅「10個變美法則」公開！輕鬆養成S型魔鬼身材，零死角無暇水煮蛋肌！

年後飲食控制議題夯 NU SKIN 全新TRME正式上市

年後飲食控制議題夯 NU SKIN 全新TRME正式上市

🌟Salad Den🌟

🌟Salad Den🌟

吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！

吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！

韓星另類減肥法！秀智、雪莉擺脫象腿魔咒

韓星另類減肥法！秀智、雪莉擺脫象腿魔咒

要黑很快、要白卻很難？連黑肉底都大讚的美白精華液救世主就是它！！不只揮別皮膚暗沉還可以白的透亮把膚色穩穩keep住！

要黑很快、要白卻很難？連黑肉底都大讚的美白精華液救世主就是它！！不只揮別皮膚暗沉還可以白的透亮把膚色穩穩keep住！

好啦 生理期很煩我懂我懂 但！真的別討厭她 懂她妳會更愛她�

新光三越台北南西店一館B2食尚登場｜小巧格局×大大精彩 41櫃一次蒐羅

新光三越台北南西店一館B2食尚登場｜小巧格局×大大精彩 41櫃一次蒐羅

聞起來就像一籃活潑有深度的熱帶水果🍍！瑞典小眾香Byredo淡香精開箱

聞起來就像一籃活潑有深度的熱帶水果🍍！瑞典小眾香Byredo淡香精開箱

好啦生理期很煩我懂我懂但！真的別討厭她懂她妳會更愛她�