G-SHOCK 七夕情人節好禮首選 G-SQUAD 纖薄時尚設計展現運動精神引領潮流

G-SQUAD 推出史上最纖薄的型號 GBD-300 建議售價 NT$4,900 G-SQUAD 同場加映更適合女性手腕的 GMD-B300 建議售價 NT$4,000 CASIO 旗下 G-SHOCK 多年來以絕對強悍的品牌精神打造多款耐衝擊又兼具潮流時尚的錶款，且不 停追求突破分別向運動、時尚、音樂、藝術等各領域進行合作，本次更是突破自我打造出 G- SQUAD 運動系列史上最纖薄的型號 GBD-300 建議售價 NT$4,900。然而七夕情人節將至 G-SQUAD 也同場加映更適合女性手腕尺寸的 GMD-B300 建議售價 NT$4,000，期望所有戀人在這個夏季，能 夠跟隨奧運風潮一起運動，共度浪漫時光。 男錶 GBD-300 共推出黑、白、黃三種選擇，女錶 GMD-B300 則是提供黑、橘、綠三款霧面質感配 色，而全新錶款的關鍵樹脂零件皆由生質樹脂製成，有望能減少對環境的衝擊。功能部分皆配備 防水 200 米、耐衝擊、LED 燈超亮照明，多元鬧鈴、碼錶等功能，能滿足日常生活需求。此外， 為滿足運動需求，也搭載 Bluetooth 藍牙與加速計功能，透過連接智慧型手機配對，手錶顯示的 每日總步數以及目標進度等追蹤資料會同步傳到專屬 App 的生活日誌，能夠輕鬆管理訓練進度。 男錶 GBD-300 透過將錶殼置於正面錶圈和背面避震錶圈之間的耐衝擊構造，使其成為史上最纖薄 的型號， 錶帶孔設計也暗藏巧思， 5mm 的間隔可針對各種手腕尺寸進行更精細的調整，即使激 烈地運動手臂也能保持舒適性。顯示畫面則採用高解析度像素記憶體(MIP)LCD 和超亮照明， 搭配自動照明功能(跑步時只需傾斜手腕即可自動照明)，即使在夜間也能確保清晰可見。此外， GBD-300 只要配對智慧型手機的 GPS 功能來過調整距離測量，即使之後未與手機連線，手錶也能 更精確地測量跑步距離。然而自動計圈功能，可追蹤跑步配速並自動記錄設定距離內的時間，震 動功能則能在訓練期間提醒經過時間、已燃燒卡路里、電話、電子郵件和 SNS 等通知，是從管理 日常健康到提高耐力一應俱全的錶款。 更多商品訊息請至 G-SHOCK.TW 查詢或電洽 0800-686-899。 官方 Facebook 專頁@CASIOGSHOCKTaiwan 官方 Instagram 專頁@gshock_tw__official 完

我的268天孕期

那時候，大家都說：欸妳超不像孕婦的。 對，我懷孕到生產前，只有吐過2-3次、吹到風頭超痛，但會一直噁心而且要吃重口味、水果還有愛上麥當勞。 13週前我走路都是～慢～慢～走，13週後我就打回原形變成～快～快～走🤣 前面孕期就是漲奶，想吃什麼就吃什麼（但不吃宵夜），中後面孕期就是運動運動，控制體重！ 最重要就是妊辰霜、油擦好擦滿，然後偶爾捏捏肚皮讓皮膚更有彈性。 有了胎動之後每天都跟芮寶互動，她真的很皮，手跟腳超會揮。 但我懷孕後也變的超愛哭，超愛笑，情緒起伏真的很大😌 謝謝芮寶那時候沒有讓我有很多的不適，但某天照超音波，發現她臍帶繞頸，嚇死我了，不過胎動都很正常，也順利出生了❤️ 我在這邊也分享一些建議給各位麻麻： 懷孕妳最大，心情放鬆，想吃什麼就吃什麼，冰的甜的炸的辣的酸的都可以吃，只要不過量就好！還有最好不要吃宵夜，以正餐來吃，記得每天要量一下體重，還有要多喝水，維生素、鈣、葉酸，建議從原生食物攝取，不夠在買營養品額外添加，最重要的就是一定要運動，散步也好、跑步也好，我那時候還有做重訓呢！🤣 祝各位準媽媽們，平安順產，天天好心情❤️ #孕期 #懷孕 #孕媽咪 #寶貝 #北鼻 #寶寶 #肚肚 #超音波 #pregnancy #pregnant #孕婦 #生產 #嬰兒 #孕 

【是終點，也是起點的洄瀾三鐵】

#成功經驗投稿 投入鐵人三項的起源 2016年，也是準備披白紗、嫁做人妻的那一年，為了籌備婚禮而忙得焦頭爛額的同時，完全沒料到自己會在婚禮前，被未來的隊友拎著一起參加鐵人三項。 那次幸好有神隊友一路陪伴 ❤️ - 第一次慘敗的鐵人三項 由於我在賽前沒有騎乘公路車的經驗，跟單車變速也完全陌生，且在缺乏充足訓練的前提下，只能全程咬緊牙根，忍住肌肉痠痛的不適感，如同龜兔賽跑中的烏龜，我傻傻的認為緩慢前進，總會爬到終點。最後「超時」完成了我的第一次：游泳、單車和游泳，一共56.5公里。 限時4小時，我當時以4小時39分完賽 - 慘敗的終點成了新的起點 原本以為再也和三鐵扯不上邊，但其實不屈服的念頭在心中盤旋許久。於是2019年再次鼓起勇氣按下確定鍵送出報名表。這次我告訴自己：「把運動成為生活中的一部分，我要沒有藉口的捲土重來。」 接下來一連串見縫插針的運動訓練，開始下了班就抓著游泳裝備進泳池，而假日多為長距離的騎乘練習，偶爾穿插個自家後花園的5k跑步路線或是馬拉松賽事，雨天則在室內踩腳踏車訓練臺。這樣的生活陪伴我近10個月，從一開始不懂變速，到後來和單車培養出些許默契。和以往不同的是，多了不少和自己對話的時間，無論是在水裡、單車上，亦或馬路邊，皆真切感受著每次的努力及堅持。 就算寒流報到，游泳依舊不停歇 - 和朋友從新竹南寮騎到台中大甲鎮瀾宮 - 以賽代訓---礁溪溫泉馬拉松 無所畏懼的捲土重來 2019年10月，二度踏上鯉魚潭場地時，滿是期待又畏懼的複雜心情。先經過水中1500公尺的洗禮，再以強大心志面對45公里的騎乘，和最終10公里的環潭路跑，當我踏上崎嶇不平的紅地毯時，抬頭看了看完賽時間，實現了努力終會得到反饋，終於完成當年沒有完成的洄瀾三鐵。 完成1.5公里的游泳，上岸後的狼狽樣 - 我終於克服賽前最害怕的單車項目 - 謝謝老公一路陪伴 😘 - 啟程，看見不一樣的自己 有時候，給自己一個盡情揮汗的空間和時間，是一件相當痛快的事，這趟不可思議的旅程，或許微笑的終點已經不是重點，而是應該謝謝當初願意啟程的自己。 原來，我可以。 謝謝瘋三鐵帶給我如此美好的回憶 圖片來源：運動筆記、瘋三鐵、RS WU #三鐵 #運動 #洄瀾 #瘋三鐵 #字來水小姐

Pilates 普拉提器械課，原來韓國女星的螞蟻腰是這樣來的！

常常有關注韓國女星IG的話 就會知道最近風靡全球的運動就是PILATES 器械~ 很多韓國女星和一些國際巨星都是靠做PILATES器械來維持身材 據我所知, BLACKPINK的JENNIE和ROSE就常在節目和個人IG分享他們練習PILATES器械的照片 還有前陣子很紅的愛的迫降中的女主角孫藝珍也有在韓綜中表示自己有PILATES的專業執照 所以從去年開始我也開始試試看這項運動 有別於一般大家所認知的瑜珈和墊上皮拉提斯 他們做的這些動作都是需要靠一些器械來完成 PILTES中的器械其實也分成好幾種 比較基本的是REFORMER 和 Mve CHAIR以及BARREL (不過不管做哪種器械, 都一定要有專人在旁邊指導喔! 而且Pilates是很重視呼吸和吐氣的, 一定要乖乖聽老師指示~) REFORMER就可以針對核心/胸大肌/腿部臀部/腰部做各種訓練, 是最常見的Pilates器械 哈哈~~我的筋還是不夠軟, 人家Jennie可以拉到180度平的, 我還差好遠呢@@ 看別人做都以為很簡單, 其實也不是這麼容易的! 而Mve CHAIR主要對於練核心和腹部有很大的幫助, 我記得我自己做這項練習第一次只是做簡單的動作就馬上全身爆汗, 比我在跑步機上跑30分鐘還吃力 當然隔天腹部真的痠的很有感....但CP值真的很高, 所以我個人很愛使用Mve CHAIR 再來是最近幾堂課才接觸到的BARREL 我個人覺得他可以做一些簡單和難的動作, 比較簡單的就是幫助上半身的伸展和拉筋放鬆 難的部分是像下面這項動作一開始可能會怕怕的, 不過因為PILATES器械課一定要有專人在旁邊指導, 所以其實也是算很安全的, 不用太擔心~ 不過也因為通常是一對一或是一對二的課程, 費用上真的比較高, 大家可以去報名個一兩堂先試試看感覺, 有喜歡再繼續 我覺得練PILATES器械對於女生比較好的地方是不會舉到重量太重的重訓而使你的肌肉太硬太大, 器械床主要增加阻力的是方法是靠彈簧, 你也可以依照自己的能力去調整難度, 所以可以拉長女性想要的線條感而不會練成金剛芭比~~ 希望有一點能做到我想達到的目標嚕^^ 以上給大家參考一下~

〃最後一哩路〃

- 本來打算考前最後一週不跑的 本來我以為… 不過這種話還是聽聽就好 - 前兩天遇到下雨藉口休息 沒有鬧鐘干擾睡得很飽心裡卻怪不舒服 今天雨停一口氣跑了15km 才兩天沒跑就有點小喘 不過很堅定的要跑完今天的課表 要不是老毛病胃痛又犯了 （是不是該去檢查一下） 本來打算加碼到20km - 最後一週沒有熬夜 每天平均紮實6小時的最後複習 其他時間都在放鬆看閒書 圖書館什麼沒有書最多 - 一直以來都是一反常人的 考前絕對要有最充分的休息 以前段考前一天晚上還在看哈利波特 學測前一晚我記得九點多就上床睡覺了 最後幾天心情調適得還可以 可能再準備也是這樣了 要相信自己已經盡力 然後坦然的接受結果 畢竟人生不是只有一種選擇 - #跑步 #running #run #夜跑 #15k #運動 #健康 #最後一哩路 #調適 #備戰

努力撕掉刻板印象標籤！16位「星二代」藝人，李玉璽、ØZI、周湯豪都是代表！

常有人說，星二代含著金湯匙出生，走上演藝路自然順風順水。不過站在巨人的肩膀上，視野更高，壓力也更重。在這個星光閃爍的舞台上，他們從小耳濡目染，有的人跟隨爸媽腳步，有的人則勇敢開闢嶄新路線。今天就一起來看看，究竟都有哪些「星二代出身的藝人」吧！ 星二代藝人｜1、阿夜（Marz23） 這位留著金髮、滿身刺青的個性帥哥本名林志融，樂團「Trash」主唱兼吉他手，其實他是知名諧星「林安迪」的兒子。而在身為Trash團體的阿夜同時，他也是名為Marz23的Solo歌手，以暗黑元素與嘻哈Trap結合搖滾風格，鼓勵大眾「不要害怕別人的眼光，你不是孤獨的存在。」 https://www.instagram.com/p/DJrOb8wStAE/?hl=zh-tw&img_index=1 星二代藝人｜2、ØZI 「一出生就是超級賽亞人！」本名陳奕凡的ØZI生於1997年，被譽為「超強新生代音樂才子」。其實他的媽媽是全方位藝人葉璦菱，阿姨是利菁，爸爸又是知名攝影師。在出道第3年就憑首張專輯入圍第30屆金曲獎6項大獎，並榮獲最佳新人，成為台灣新一代人氣男神！ https://www.instagram.com/p/C813vaOpPNb/?img_index=1 （圖片來源：葉璦菱臉書） 星二代藝人｜3、周湯豪 「帥到分手～安全感不夠～」同樣為藝人世家出身的周湯豪，媽媽是知名女星比莉，出道至今15年，曾參與過電視劇，也在選秀節目《中國新說唱》有驚人表現，證明了自己除了顏值也有實力！ https://www.instagram.com/p/C1hunD0hQPx/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CuKP7Y1SboT/?img_index=1 星二代藝人｜4、李玉璽 李玉璽爸爸是流行音樂界「新人教父」的李亞明，曾帶領多位知名藝人，而他過去曾與畢書盡、李彥允及陳勢安發行合輯《勢在必行2》紅極一時，更在2015年飾演國片《我的少女時代》的「天菜校草」歐陽非凡後，聲名大漲！而在音樂方面，也多次獲得HITO流行音樂獎，可說是一位全方位發展的藝人呢！ https://www.instagram.com/p/CqDCYiNLM08/ https://www.instagram.com/p/Cvo-FdcPHCo/ 星二代藝人｜5、王若琳 在金曲31奪取「最佳國語專輯獎」的歌手王若琳，有著獨特復古女伶唱腔，翻唱了許多80、90年代的知名歌曲，從日語到葡萄牙語歌曲都能完美詮釋。其實早在2009年第20屆金曲獎，她就已獲得「最佳編曲人獎」，更有許多大獎入圍紀錄，而她的爸爸就是音樂製作人「王治平」！ https://www.instagram.com/p/DKHMHGHT-JM/?img_index=1 （圖片來源：王若琳臉書） 星二代藝人｜6、焦曼婷 爸爸是曾經的「一線小生」焦恩俊，焦曼婷2018年曾參加選秀節目《創造101》，有著開朗親民的個性，以及一雙超級大長腿！ https://www.instagram.com/p/DFaKwDiSnfq/?img_index=1 星二代藝人｜7、歐陽靖 多方位藝人歐陽靖，媽媽是知名女演員譚艾珍，她曾分享自己青少年時期一度陷入憂鬱症，是靠著與媽媽的談心及跑步逐漸走出陰霾，並寫下多本書籍。除了演員、模特兒外，歐陽靖還是一名勵志作家和馬拉松跑者，當媽後也經常分享育兒大小事！ https://www.instagram.com/p/DHsAXQNzhSp/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHubS4YzgNH/ 星二代藝人｜8、李淳 演員李淳參與過多部好萊塢多部電影演出，不僅與許多大導演合作過，也曾入圍第54屆金馬獎「最佳男配角獎」。但大家知道嗎？其實他是超級知名大導演李安的兒子，生活和爸爸一樣低調到不行！ （圖片來源：李淳Mason Lee臉書） （圖片來源：李淳Mason Lee臉書） 星二代藝人｜9、章立衡（劉子千） 「我的字典裡沒有放棄～因為已～鎖定你～」以這首《唸你》出名的歌手劉子千，父親劉家昌為資深流行音樂大師，母親甄珍是知名玉女巨星。他近年改名為章立衡，並在2019年於Netflix劇集《罪夢者》飾演超Man黑道兄弟，與剛出道時復古小生的模樣簡直判若兩人！ （圖片來源：劉家昌臉書／@jeremiahlovesfilm） 星二代藝人｜10、王敏淳（香奈兒） Chanel王敏淳是知名藝人檢場與李翊君的女兒，散發著古典氣質，擁有「國民女兒」封號。她在2017年透過電視劇《我和我的四個男人》出道，也曾發行不少音樂作品，會自己作詞作曲，是相當具有潛力的新星！ https://www.instagram.com/p/C4X0g7KvGvf/ 星二代藝人｜11、游宇潼 游宇潼是知名歌手游鴻明的女兒，在2025年4月正式以歌手身份出道，同時也在讀台大研究所。雖然一開始爸爸不希望自己走這條路，但被她對於音樂非常認真、執著的心打動，甚至為出道專輯中的歌曲〈安全島〉配唱呢！ https://www.instagram.com/p/DIydMMTz1Gj/?img_index=1 （圖片來源：FB@游宇潼 Eileen Yo） 星二代藝人｜12、韓菲 韓菲是王中平和余皓然的女兒，外型甜美，因為爸爸「王中平」其實是藝名（本名：韓志偉），經常被誤會「韓菲」不是本名。韓菲繼承了父母的音樂才華，耳濡目染下從小學習鋼琴和吉他，並於2023年正式以歌手出道，偶像則是南韓「國民歌手」IU！ https://www.instagram.com/p/DG2ajwZSx9W/?img_index=1 （圖片來源：FB@王中平和余皓然愛的小屋） 星二代藝人｜13、李紫嫣 李紫嫣是資深藝人李㼈和熊家婕的女兒，不僅外貌出眾，成績也相當優異，考上國立臺灣師範大學國文學系，目前為2020年出道女團PER6IX成員！ https://www.instagram.com/p/C4sqCLyyUEV/?hl=zh-tw&img_index=1 （圖片來源：FB@李羅粉絲團） 星二代藝人｜14、黃于庭 黃于庭是知名藝人王彩樺的女兒，遺傳到媽媽有雙靈動的水汪汪大眼睛，當初長相曝光時更引起網友暴動，紛紛要認王彩樺為岳母（笑）。母女兩人在2022年共同主持親子旅遊節目《媽呀！好好玩》，互相日常鬥嘴的模樣非常可愛！ https://www.instagram.com/p/DItZWbQyphb/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHASWIdvgtB/?img_index=1 星二代藝人｜15、許曦文Elly＆許韶恩Lily 許曦文Elly及許韶恩Lily是徐熙娣（小S）大女兒、二女兒，Elly在2023年出演魚丁糸〈這天（魚版）〉MV女主角，還曾出演改編伊藤潤二同名作品的恐怖劇集《蛞蝓少女》。Lily從小就相當具有藝術天份，擅長畫畫、彈鋼琴，2019年正式以模特而身份出道！ https://www.instagram.com/p/DBNHu74SCRd/?hl=zh-tw&img_index=1 （圖片來源：IG@lilyhsuuuu） https://www.instagram.com/p/CpVBExHPQTD/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/C6Bb1IVPS5T/?hl=zh-tw 星二代的世界，並非全如童話般夢幻，或許雖然比起普通人擁有較多的起點資源，但也背負著無數期待、比較，更可能遭放大檢視、質疑。能真正走遠的，不只繼承家族血脈和基因，更擁有屬於自己獨特的天份、努力與態度！ 延伸閱讀：更多星二代藝人相關 👉🏻黑道背景、家世顯赫！演藝圈這12位藝人你惹不起，他演的戲「大哥」都撐腰！ 👉🏻不只有木村家族！11組「日本星二代」，松田＆森內一家都是大明星！ 撰文編輯 #水木人水水 #Marz23 #ØZI #周湯豪 #實力派 #影劇音樂 #星二代 #李淳 #李玉璽 #波波名人 #焦曼婷 #王敏淳香奈兒 #王若琳 #生活精選 #章立衡 #阿夜 

NEW BALANCE x N.HOOLYWOOD × INVINCIBLE® 發佈全新三方聯名 M1906RNI 鞋款

INVINCIBLE品牌成立十五週年之際,NEW BALANCE ×N.HOOLYWOOD × INVINCIBLE 終於迎來了第二波三方聯名M1906RNI鞋款,並將於2022年10月8日(週六)正式發售。 INVINCIBLE 與 N.HOOLYWOOD 攜手,對 NEW BALANCE 這雙誕生於2009年經典的高端慢跑鞋型 1906 進行重新的演繹,本次推出的三方聯名 M1906RNI 以 ” Grey Swan ”(灰天鵝)命名,喻為”不常發生,但發生便讓人印象深刻 ”,希望通過這次聯名產品為消費者帶來一雙兼具高調性與功能性的鞋款。 M1906RNI 「Grey Swan」在 MR1906 基礎上結合 INVINCIBLE和 N.HOOLYWOOD 的品牌風格演變出的一雙符合日常生活品味的鞋款,將 INVINCIBLE 的特色元素與 N.HOOLYWOOD 擅長的服裝材質結合,傳承且升級了原版的運動功能性。讓運動科技與時尚品味結合,賦予跑步運動新鮮感和潮流屬性。 呼應鞋款主題,鞋身整體使用 NEW BALANCE 經典的灰色;在鞋面部分則體現了 INVINCIBLE 累積了15年經驗的材質拼接手法,採用兩種網布和長毛麂皮等多種面料組合,並將原始的鞋身線條改以反光材質呈現,更顯利落,鞋舌維持1906R網布設定,添加上Daisy Chain配置;而鞋跟處拉環使用了INVINCIBLE標誌性的橙色,以慶祝其創立15週年。 內外兩側的N Lock系帶系統則是運用深淺不同的灰色點綴。前方鞋頭依舊維持聯名最具標誌性的設定,繡有「NEW BALANCE」標誌和「1906R」字樣。鞋底搭載 N-ERGY 高回饋減震科技和 ABZORB 高規格鞋底單元,具有較強的緩衝性能和彈性,加上Stability Web 斜橋穩定裝置,有效強化足弓支撐。此次聯名的 M1906RNI 不僅是在外觀,還在舒適度與腳感上皆進行了優化升級。 M1906RNI 尺寸範圍:US4 ~ US12 售價:NT$5,680 10/8 亞太地區發售:INVINCIBLE台北、台中、高雄、上海、成都、雅加達 日本地區發售:N.HOOLYWOOD專門店。 海外寄送服務將於www.invinciblesp.com透過抽選方式購買, 投籤時間 為台灣時間09/30 (週五)9:00 pm~10/5 (週三) 12:00 pm,美 國東部(EST) 09/30(Fri) 9:00 am ~ 10/5(Wed)12:00am,中 籤者將於10/5(週三)陸續通知。 @n_hoolywood, @invincible_inc, @invincible_specialproject, @newbalance, 

🔎［叻沙屋正宗馬來料理］

💡豬肉紅叻沙意麵¹⁵⁹ 💡海南雞腿飯¹²⁰ 💡沙嗲雞串⁶⁰ - 點餐教戰守則 ▪️湯底🔜紅叻沙(香辣及奶香)、綠叻沙(海鮮及椰奶)、黃叻沙(檸檬及咖哩) ▪️主食 🔜牛豬雞、海鮮、蔬食 ▪️麵條🔜意麵、寬冬粉、刀削麵 使用慢火熬煮的高湯搭配蔬菜、辣椒各式南洋香料提煉而成，湯頭帶有微香辣及奶香味，個人認為味道較為濃郁喝幾口就無法下肚，像是白醬義大利麵吃到最後就很膩的那種感覺，喜歡重辣重奶香的人應該會喜歡，味道有點像大心但是大心比較酸一點～ 海南雞腿的肉鮮嫩多汁，這隻雞平常肯定有在跑步，比我家養的雞還好吃，瞬間對不起我家的懶散雞沒在運動還斷絕它的生命，雞肉經過冰鎮後肉質Q彈，淋上香氣滿滿的蔥油超開胃！ - ✔️地址：台南市中西區府前路一段170號 ✔️時間：11:00-9:00 週三公休 ✔️電話：06-2222245

還不知道就落伍啦！貓奴狗奴請注意！最chill的寵物派對你怎麼能錯過！2020超療癒市集非它莫屬〜這一次讓毛小孩帶你逛市

每次想帶家中的毛小孩一起出們，除了公園都不知道能去哪，還好最近寵物友善的空間越來越多了，有些餐廳還會有貼心的寵物專區！但跟三五好友相約逛市集的時候，帶寵物出門還是會怕不好行動啊～小編總心想如果能有可以安心和毛小孩一起享受的市集活動就好了！ 沒想到這個願望真的被聽見啦！和寵物0距離 一起享受市集樂趣終於不再是夢想了，還有超多貼心的小設計，讓貓貓狗狗也能玩得開心！現在就讓本身也是毛孩媽咪的小編帶你搶先看看這場〜毛孩界的簡單生活節吧！ （圖片via IG: lolemarket) 毛孩版的刑務所市集你看過？這一次為毛小孩設攤，讓毛小孩帶你逛市集啦！ 每次假日不知道要幹嘛的時候，就是看哪裡有活動哪裡去啦！尤其好逛又好玩的市集，完全就是假期中殺時間的第一選擇！這次還能帶毛孩一起融入市集更是讓人感動不已啊！小蝸牛市集團隊這次與台中市動保處合作的『蹓蹓動物緣』完全是毛孩版的刑務所市集，所有活動都以毛孩為主角出發設計，集結了各種毛孩最愛的精選品牌進駐，讓毛爸毛媽們能藉此好好寵溺小寶貝，也可以趁機為家中的貓貓狗狗們好好打扮一下啦！ #長期為中部各項議題活動發聲的小蝸牛們 舉辦超過200場主題活動的小蝸牛市集，主要在活化都市空間、協助微型創業的交流，像是小編最愛的刑務所市集，就是小蝸牛的傑作之一呀！這次更在刑務所市集特別設計出可以跟毛小孩一起同樂的專屬市集，中部的毛孩朋友們真心太幸運了！感覺小編的毛孩都想遷居到台中啦！ 準備帶著貓貓狗狗一起chill起來！四大必逛必看重點千萬要筆記！ 平常讓毛孩一人在家獨自參加party的我們，這次終於可以一起去參加毛孩派對啦！小編整理了四大必看必逛重點 記得先筆記喔！ 幫貓貓狗狗打扮一次到位 #毛孩專屬特區 每次逛市集都要一找再找也不一定能看到的毛孩商品，在專為毛孩設攤的蹓蹓動物緣市集中全部都能看到啦！這次有6到8位動物創作品牌，從文創品到寵物使用的商品通通有，而且帶著毛孩一同逛就不怕買回家牠不喜歡不適合啦～ 地點：刑務所戶外區 你真的了解你的毛小孩們嗎？ #友善空間分享講座 長大後關心社會變成一件重要的事，大家經常參加不同的講座參與公眾議題，這次友善空間的議題能直接與當事者毛孩一同參與，這感覺實在太奇妙了！聽空間講師從最初申請以及經營過程緩緩分享經驗，讓我們慢慢縮短毛孩與我們參與活動的距離，也更了解毛小孩的需求！ 地點：刑務所演武場惟和館 貓貓狗狗網美網帥當道！超萌打卡點不拍怎麼行？ #地景藝術打卡必拍點 逛街打卡不稀奇，帶著我們家超可愛的貓貓狗狗一起拍才夠萌！拍美照也是人人必做的全民美感運動！蹓蹓動物緣當然也不例外囉！市集現場看到超可愛的大球，就是那裡啦！毛孩化身成太空人或直接變成生活夥伴與你一起跑步，烹飪，放在大型球體上趣味可愛的畫風萌到最高點〜現場拍照打卡上傳後，也別忘了去領小禮物回家！ 地點：刑務所演武場戶外場域三角地 不用羨慕國外的動物音樂祭了，這裡就有！ #舒服的音樂表演 超chill的毛孩市集，當然也少不了現場的不插電音樂表演啦，逛累了找個地方休息，聽著現場幾位獨立音樂歌手的不插電表演超享受，想實現帶毛孩來一場夏日演唱會的夢想，不用到國外啦！ 地點：刑務所演武場戶外場域大榕樹下平台 其實台灣的毛孩家庭光台中就多達13萬！如果能有更多的寵物友善空間，就能讓更多毛孩能與主人共創一起用餐、住宿、出遊等回憶，他們不像我們有那麼多的親朋好友相伴！你就是牠最好的朋友！今年台中市動保處會集中整合認證友善空間，並同步台中市空間地圖和台中市觀光旅遊網，讓大家未來可以更好安排毛小孩的逛街地圖啦！好期待之後帶著一起毛小孩們前往台中體驗啦！這次的蹓蹓動物緣市集活動，是不是讓你很心動啊？今年只有兩場！趕快先把8/23 和 10/17 兩天的時間訂下來，安排一下和毛小孩的假日約會吧 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝、 蹓蹓動物緣 MARPET66 活動時間：共二場分別為 8/23(日) 13:00—19:00 10/17(六) 11:00—17:00 地點：刑務所演武場（台中市西區林森路33號） 注意事項： 小蝸牛市集 Lole Market www.facebook.com/lolemarket/ www.instagram.com/lolemarket/ 主辦單位：臺中市動物保護防疫處 #台中旅遊 #小蝸牛市集 #打卡台中 #波波打卡 

還不知道就落伍啦！貓奴狗奴請注意！最chill的寵物派對你怎麼能錯過！2020超療癒市集非它莫屬〜這一次讓毛小孩帶你逛市集啦！

質感 x 可愛 天鵝絨毛毛蘭蔻唇膏💄

送給自己的情人節禮物♡蘭蔻天鵝絨唇膏 開賣那天我11點前就到站前新光門口排隊 不誇張 那個大門一開 很多人是小跑步進去的😱 雖然我那時不是排特別前面 但很幸運的有買到😭🙏 之前看日本上市 就有在找代購了 還好當時因為看要等到3月所以沒入手 台灣專櫃賣的價格比我看的代購便宜200多❗️ 分享一下使用心得♡ || 包裝 買2支唇膏送的愛心外殼是很重的那種鐵盒 質感一極棒 適合告白❤️ 唇膏外殼的毛 跟唇膏色號幾乎一樣 這點我覺得蠻用心的～ 毛摸起來雖然不是很高貴的、非常有質感的那種 但這個顏值⋯⋯真的值得我收藏一生了😌 || 唇膏色號 196是一個番茄+紅蘿蔔色🍅🥕 雖然很美 但我總覺得自己擦起來有一點點顯黃！QQ 建議膚色偏黃的話要先試色再入～ 這支是霧面的 跟274比起來會乾一點唷！ 274已經紅了好久了 總是落後的我 現在才入手！ 很百搭的奶茶色 完完全全是我的菜 哈哈哈 上班上課都能用❤️ 跟唇釉版顏色不太一樣（唇釉版我也超想入的🤤） 唇膏切割面100分⋯⋯ 顏值又更高了！ 這兩個顏色都是原本就有的色 這次只是換了包裝 實在大推274 沒試過的話可以去櫃上試試唷～😍 #天鵝絨 #天鵝絨唇膏 #蘭蔻天鵝絨 #情人節限定 #蘭蔻情人節 #毛毛唇膏 #情人節唇膏 

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G-SHOCK 七夕情人節好禮首選 G-SQUAD 纖薄時尚設計展現運動精神引領潮流

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我的268天孕期

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【是終點，也是起點的洄瀾三鐵】

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Pilates 普拉提器械課，原來韓國女星的螞蟻腰是這樣來的！

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〃最後一哩路〃

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努力撕掉刻板印象標籤！16位「星二代」藝人，李玉璽、ØZI、周湯豪都是代表！

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NEW BALANCE x N.HOOLYWOOD × INVINCIBLE® 發佈全新三方聯名 M1906RNI 鞋款

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