中秋節暴食急救！小紅書超狂「跳繩減肥法」快速減脂不粗腿

連假四天的中秋假期是不是讓你的體重狂飆上升呢？這四天完全無法忌口阿！所有地方都飄出烤肉香怎麼抵擋得住～～所以連假後的健身房整個爆滿哈哈，大家都要來還債了。 但不是很多人都有時間去健身房、也懶得出門跑步，現在趕快來嘗試小紅書最狂的「跳繩減肥法」，距離我跳繩以前在好久好久以前了（大概國小？），沒想到跳繩減脂效果這麼好！而且在家也能跳哦。 #跳繩的好處 跳繩的燃脂效率是高於跑步時所消耗的；相同條件下，跳繩20分鐘，相當1小時的燃脂效率。跳繩不僅可以減肥健身，還能提升身體素質、減少肌肉的流失，讓身材更勻稱。 #跳繩運動 每天早晨或是飯前，連續跳1-3分鐘，接著休息30-60秒，再持續跳1-3分鐘，循著這個規律與節奏每天跳個20分鐘，不僅能訓練肌力，也能甩去不美觀的肌肉線條哦。 #運動後飲食這樣吃更高效 切記運動重要，但是飲食是最關鍵！如果運動後就去吃肯德基麥當勞配可樂，那剛剛不如不要運動浪費時間跟力氣，所以運動後的飲食才是關鍵，跳繩前絕對不能大量飲水，跳繩前建議搭配低糖飲食（像是地瓜、燕麥等），跳繩後的飲食營養攝取很重要，建議搭配水煮雞胸肉、水煮蛋等蛋白質食物，可以修復肌肉損傷，同時有飽足感哦。 跳繩減肥法是個讓你沒有任何理由的運動了，如果還覺得麻煩或是無法做到的話，那就放飛自己好好的大吃大喝吧！ 喜歡我的文章內容，歡迎留言和我分享並追蹤我哦❤️❤️❤️ Facebook❀ 漢娜 Hannah Instagram❀ hannahxilook #減肥 #健身 #減重 #減脂 #跳繩 #燃脂 #有氧運動 #無氧運動 #重訓 #瘦身 #小紅書 #運動

搶先入席搖滾區！邵雨薇、高爾宣降臨寶拉大C哈聖殿！白C女神不藏私亮白保養術，更加碼最殺寵粉優惠Chill翻整個9月！

全球首場、史無前例的「寶拉大C哈聖殿」，首次以線上虛擬演唱會的形式，特別邀請寶拉女神邵雨薇、嘻哈男神高爾宣，帶大家零距離一起狂歡趴體一整晚，絕對讓你在家嗨到跳起來～ 演出當天更將揭曉最強「C哈界新秀」，就是這瓶寶拉史上最高25%高濃度維他命C「最強亮白新品」，即使夏天曬黑、曬出斑也能輕鬆找回透亮白皙美肌！快跟波編搶先看還有哪些互動小遊戲、精彩亮點、免費美肌保養禮，值得你跟緊腳步！ 亮點一：破天荒優惠只有一天！超有誠意神秘小禮、組合贈品寵粉無極限，好買到失心瘋啊～ 寶拉成分黨信徒是不是一收到「寶拉大C哈聖殿」的消息時期待值爆棚啊～當天線上活動開跑，不僅近距離參加年度最潮C哈盛會，還能跟寶拉女神邵雨薇、表演嘉賓高爾宣一起嗨翻整晚，首場虛擬演唱會人人都可以在搖滾區觀看精彩演出，光是這強大的卡司陣容，就讓寶拉小粉絲與嘻哈迷的波編設好各種提醒，說什麼都必須朝聖啊！演唱會當天更有超狂優惠，超大手筆送出的禮物也完全沒在手軟，快揪好姐妹來碰碰運氣吧！ 除了有厲害的嘉賓卡司，現在可以說出驚喜連連還沒結束！波編偷偷搶先透露，當天線上活動將推出超級有誠意的「買50ml送50ml」、「買2送6」破天荒超優惠驚喜組合！只限9/6一日給乖乖守在直播前的朋友們，超澎湃組合贈品都直逼正貨組合價格，超狂！只能說買到真的賺到，史無前例回饋寵粉絕對是拼手速搶起來，相信搶到的朋友連做夢都會笑出來呀！限定優惠只有一天，到9月6日的23:59截止，錯過會心痛到哭出來啊，想要囤貨超人氣保養神物的女孩們，一定要截圖筆記！ 亮點二：千元美肌大禮等你闖關！寶拉成分專家擊破保養迷思，在家躺著也能邊學邊養出透光嫩肌 相信保養小白在剛開始入門一定會連連碰壁，總是在網路上爬文卻找不出最適合自己肌膚的保養品，東買西買也不見膚況好轉～不瞞你說，波編在遇到寶拉以前也是養肌苦主，所以超懂女孩在挑選保養品時會遇到的種種困擾！但畢竟每個人膚質、膚況都不同，所以聽專家準沒錯！因此寶拉也特別邀請超專業成分專家來場擬真互動，手把手傳授成分知識與美肌秘訣，替寶粉們解惑肌膚疑難雜症，全月無休的24小時超貼心教育服務，現場跟著寶拉專家嗨逛5大潮流成分區，無論何時何地、在家躺著也能養出女神級透亮無瑕嫩肌！還有千元美肌保養禮大放送，還不快來報到～ 心動值超高的活動，不僅活動超嗨，想能免費送自己一份豪華大禮，價值$1,600美肌保養禮等你來拿，寶拉還會直接寄到家，只要入殿簡單通過6個關卡、用最酷美的C哈濾鏡打卡，輕鬆完成即可兌換！現在波編就帶你一起闖關去，馬上登入搶先玩起來，一起當成分黨寶粉吧！ Step 1：探索寶拉大C哈聖殿1F/2F六大關卡，完成一關即可獲得1點，集滿6點將獲得價值$1,600美肌好禮 Step 2：集滿6點後，即可領取兌換碼，並至寶拉珍選官網兌換頁面，登入或成為官網會員後進行兌換 Step 3：一個會員帳號僅能兌換一次，免運費送到家，數量有限，換完為止！ 亮點三：最強亮白新品預告！知性女神邵雨薇「早C晚C保養法」一抹發光擊退暗沉！ 此次活動最潮重點成分擔當，絕對非新生代亮白霸主莫屬，今年必須認識的寶拉年度最強新品！夏季過後不少深受肌膚暗沉、強烈色差的女孩們請注意～這款新品採用品牌史上最高濃度25%維他命C，有效直達肌底擊退黑色素，全方位淡化色斑曬斑，急救效果一級棒～～搭配上獨特「輕乳液」質地，抹上臉不油不黏膩，細緻吸收非常快速，夏天使用肌膚完全沒有負擔感，更添加號稱「美容界下一個傳明酸」的成分「穀胱甘肽」，吸收維他命C美白同時擊退黑斑，「早C晚C」保養起來，精緻小臉蛋亮到會爆光，白皙光彩美顏有感get！想知道這款最新美白神物到底是什麼嗎？先讓波編先賣個關子，給參加寶拉大C哈聖殿的朋友可以到一樓展示區尋寶～ 即日起至9/30，維持一個月的「寶拉大C哈聖殿」，能學習到保養知識又有好康可以拿，這誠意滿分的活動千萬別錯過，快跟邵雨薇、高爾宣線上相見吧！體驗一日C哈大明星，讓你亮白出C位氣勢！ 寶拉大C哈聖殿！活動亮點搶先看>>https://reurl.cc/Eok7xn

這1mm就是關鍵！想讓眼睛直接整體放大秘訣就在睫毛！免種睫毛也可以讓眼睛超有神請入內～

跟小編一樣現在還是不想接睫毛，是睫毛膏愛用者的女孩們，現在又有令人瘋狂的睫毛膏新品上市啦！！！小編每次最常被詢問的就是睫毛到底怎麼刷得又長又翹，其實除了睫毛刷的方式之外，睫毛膏本身也是很重要的一環！如果睫毛膏選對了，不管妳原本眼型、睫毛條件多差，都還是可以刷得又長又濃又翹！小編認真研究後發現，原來關鍵就是在睫毛根部的這1mm，就可以改變整個眼睛的長相，直接整體放大啊～一起來看看吧！ #根部1mm就讓睫毛直接捲翹12小時！眼睛寬度直接整形級放大～ 俗話說得好～工欲善其事必先利其器，只要選對睫毛膏，直接讓妳事半功倍！輕鬆睫毛炸得超狂免煩惱！今天要介紹的就是來自戀愛魔鏡的新款升級睫毛膏，跟小編一樣是睫毛膏控的女孩們，一定有用過他們家的睫毛膏！而且完全持續愛用中啊！ 原本就好用到爆的捲捲女爵超捲翹睫毛膏，最近推出了升級版，不但能夠同時非常捲翹、濃密又纖長，這次更變成能12小時防水防暈染！更厲害的是，因為有添加提升睫毛自身彈力與韌性的滑順睫毛液，所以只要從睫毛根部的1mm向上刷，就能讓睫毛一鼓作氣向上站起來！就算是短睫毛也沒問題！只要重複刷，整個眼睛就會感覺整體放大！（而且還不會結塊或暈染，有夠神奇！）眼睛變得超圓～～～～根本是整形級的程度了！原來是因為這款睫毛膏裡的成分是有形狀記憶效果的，和種睫毛一樣！ #各種眼型都可以瞬間變成電眼，有刷沒刷真的差超多～ 廢話不多說，小編就來實際開箱用給大家看看吧！這次的新睫毛膏真的太厲害，不管是外雙、內雙還是單眼皮的女孩，都可以擁有超炸裂綻放的睫毛膏！看了就知道～別說我在唬爛！ （圖片來源：instagram_@momolinda0819） #雙眼皮 刷完真的超狂～睫毛超搶戲！真的一支就讓睫毛的表現發揮到最大值！ #單眼皮 單眼皮的女孩們，千萬不要沒自信！因為單眼皮其實非常有個性美的～看看刷完的效果，睫毛還是可以直接翹到單眼皮上啊！ #內雙 內雙的女孩們，有時候真的會飽受困擾，其實眼妝比單眼皮更難畫啊！但其實只要用這支睫毛刷完，在眼尾加上眼線就可以擁有很電的雙眼了！ 看完是不是覺得睫毛實在太重要了～想知道自己的睫毛究竟可以有多長多濃多翹，就看準戀愛魔鏡這支買下去～一刷分高下啊！

人氣爆棚!來自台灣銷售超狂磅蛋糕「波波諾諾bobonono」年銷超過10萬條!

Bake The World a Better Place 磅蛋糕四大人氣排行榜：窯烤地瓜、包種茶梅、香蕉核桃、檸檬鳳梨 獨家首創「物理函數烘焙法」ㄕㄨㄚˋ嘴一口口魔力自然零化學添加台灣味，堅持數據說話、嚴選在地食材、回歸食物本質、減量、減塑 環境友善包裝。 創意吃法口袋名單加一 酸甜芒果、清爽洋芋沁涼搭配 創造夏季多層次味蕾饗宴 7/15網路商店開站、會員滿額免運 振興券8/1上線、滿額優惠10%現抵 以零化學添加天然在地食材及友善環境包裝，深受廣大消費者認同及愛戴，在彌月及喜餅圈造成轟動、網路口碑熱門推薦，擁有「烘焙界無印良品」美譽，來自台灣的專業獨立烘焙品牌「波波諾諾bobonono」於2011年創立，品牌創立源起「想要做糕點給身旁的家人朋友」的單純心意，回歸食物本質、體現細節堅持，Alex及Yoyo兩位創辦人從科技跨界烘焙領域，從磅蛋糕起家，推出後快速在彌月市場造成迴響，後續更開拓手工餅乾產品，並於2018年正式跨足喜餅市場，隨後2019年即以一間獨立實體門市創下磅蛋糕年銷量破10萬條、手工餅乾年銷量破百萬片的超狂佳績！品牌創立近10年、發跡網路後以獨立實體門市締造驚人銷售佳績，台灣在地職人級烘焙品牌波波諾諾bobonono以獨家的烘焙製作法，堅持不使用化學添加物，運用環保紙材、減塑減量的包裝設計。品牌精神「Bake The World a Better Place」，就是希望能打造一份屬於這個世代的禮，位於台北市金山南路的全新門市，老友感的暖色系設計，彷彿偷偷按下慢速鍵，享受這都市叢林珍貴的「慢時光」。一盒磅蛋糕累計了10年的專業烘焙經驗、陪伴每個人的重要時刻，首次舉辦公開媒體活動，從食材烘焙法、包裝、門市、服務，全方位亮點全揭露，帶你深度探索波波諾諾，現場更示範夏季「磅蛋糕-創意混搭吃法」，磅蛋糕放上鹹奶油加熱，搭配夏季芒果、沁涼冰淇淋與清爽洋芋入菜，冷、熱、甜、鹹譜出味蕾交響曲！此外，為提供消費者更多元的服務，首度創立官方網路商店，並因應振興三倍券加碼推出相關優惠，邀請消費者一同品嘗磅蛋糕帶來的幸福溫度。 yum yum濕潤厚實口感 磅蛋糕樸實外表隱藏ㄕㄨㄚˋ嘴魔力 吸引老饕一再回訪人氣排行榜：窯烤地瓜、包種茶梅、香蕉核桃、檸檬鳳梨 多重滋味綻放 甜香氣息在口中縈繞外表低調樸實卻美味得讓人停不下來，使磅蛋糕成為不可或缺的甜點選擇，波波諾諾bobonono耗時數年研發獨家「物理函數烘焙法」，每一項新品開發至少經過2個月以上研究時間，以獲取最精準數據，打造yum yum濕潤厚實迷人口感，結合在地食材打造多款風味選擇，累積不少老饕顧客一再回訪。 四大磅蛋糕人氣排行榜  窯烤地瓜磅蛋糕：將烤地瓜去皮打泥入餡，綿密地瓜與紮實磅蛋糕完美融合，焦糖般的香甜滋味在口中迴盪。 「物理函數烘焙法」打造用數據說話的磅蛋糕 咀嚼天然食材本質，波波諾諾bobonono嚴選在地原味 用烘焙解構台灣的味道 全球食安危機頻傳，如何吃得安心，是每個人心中最關心的議題，近幾年更掀起「Clean Label運動」風潮，不添加人工化學添加物、資訊透明，引發食品界反璞歸真潮流。波波諾諾bobonono從磅蛋糕起家，相信「讓天然食材特質充分發揮，才是製作食物最好的方式」，並希望「台灣的好食材被看到」，創立近10年，不僅選用多樣豐富在地食材，更始終堅持「只以食物製作食物」食材內容看得見！憑藉著創辦人科技專業技術背景，將烘焙廚房改造成專業實驗室，以品牌獨家首創「物理函數烘焙法」，打造出用數據說話的磅蛋糕及手工餅乾！  「物理函數烘焙法」堅持只以食物製作食物 「精準控制各項物理條件」是波波諾諾bobonono烘焙的核心概念，我們將溫度、時間、比例、製程順序等各項變異數進行實驗測試，再根據每樣天然食材的特質設計不同參數，精準控制物理條件及每一項數據，以達到不使用化學添加物，仍能製作出品質優異且穩定的烘焙。過程中必須嚴守”客觀”、”科學”原則，不斷發現問題、解決問題，並從中累積經驗和知識，找出最佳烘焙函數。  嚴選在地食材 為什麼看到綠色蛋糕就是日本抹茶而不是台灣的包種茶？長距離運送進口食材，容易造成食物耗損，波波諾諾bobonono嚴選台灣在地優質食材，例如:北部坪林的文山包種茶、宜蘭三星蔥、雲林蓬萊米、南投鹿谷凍頂烏龍茶及水里青梅、台南鳳梨、屏東檸檬及香蕉等，擷取台灣的味道融入各地人文風情，並回饋在地農業、減少碳足跡排放，未來，波波諾諾bobonono將持續以優質在地食材，創造令人驚喜的作品。 國際、國家雙認證 減量、減塑雙指標 環境友善包裝 準備一份屬於這個世代的禮 一份禮盒隱藏了多少包裝垃圾危機？我們這個世代要面對環境問題，下個世代將更無法迴避！環境友善是波波諾諾bobonono包裝的堅持與原則，符合國際、國家雙認證，堅持減量、減塑雙指標，採用環保大豆油墨印刷取代石油顏料，兼顧體面、生態、與食品保鮮，為下一代保存下一個美好的生活環境！波波諾諾bobonono以真材實料的內容物和友善環境的包裝，用心準備一份屬於這個世代的禮。 波波諾諾bobonono環境友善包裝  國際、國家雙認證: – 選用FSC國際認證紙材製作禮盒，不因包裝製作減少地球森林面積，有助於自然生態永續循環 – 符合行政院環保署「限制產品過度包裝」產品包裝之體積比值不得超過1規範，精準計算包裝空間配置，不刻意擴大外盒、墊高夾層，波波諾諾bobonono所有禮盒體積比約莫0.5左右。  減量、減塑雙指標 – 採用減量包裝設計，真材實料的產品就是禮盒最好的裝飾，並以裁切邊角料製作盒內襯板減少資源浪費。 – 所有禮盒皆使用紙材製作且不貼塑膠膜有利回收再利用，採用減少30%塑料薄型塑膜包裝兼顧環境與衛生，不附塑膠刀、餅乾不單片裝，從每一項細節著手，體現減塑理念。 暖色系「老友感」格調 敲敲按下慢速鍵 找回都市叢林的「慢時光」 「話家常」是服務關鍵 一盒磅蛋糕的故事 用心陪伴人生重要時刻 都市人步調快速，匆忙中常錯過生活中許多美好！波波諾諾bobonono位於金山南路的全新門市，門面設計簡約卻獨具質感，磚紅色大門及LOGO與兩旁的綠意盆栽、木頭長椅相呼應，給人一種愜意舒適感，一踏進門便被店內營造的暖色系氛圍吸引，唯美乾燥花、鎢絲燈泡、木質裝潢與金黃色磅蛋糕，暖色調設計與烘焙的香氣融合，為疲累的心撫上一絲溫暖與慰藉，店內裝潢以木頭、鍍鋅鐵與不加修飾的混凝土裸牆面組成，直率、不修邊幅反而更顯人味，一大片懷舊海棠壓花玻璃、復古馬賽克地磚為現代門市增添時代韻味，嵌上老靈魂找回熟悉的記憶，寬敞明亮的大空間方便人與人之間的交流，隨處可見綠色植物，更為這愜意空間增添些許生氣，透過大片玻璃窗，流洩出烘焙暖意，彷彿邀約匆忙的過客停下腳步，入內一同品味這座城市生活的溫度。 一盒磅蛋糕串聯波波諾諾bobonono與顧客之間的羈絆，紀錄陪伴你人生的每一個重要時刻！「話家常」是波波諾諾bobonono服務的精髓，面對每一個人的幸福時刻，透過與客人聊天的過程，傾聽訴求、挖掘需求，並藉由豐富經驗提供更精準的建議和資訊，與你共同解決煩惱，少了強迫推銷，多了自在相處的舒適感及齊心面對問題的革命情感，我們不僅僅只是商家與顧客的關係，更是彼此的夥伴，這是一種情感的延續，不僅是服務，更是陪伴。 7/15-7/19網路商店滿額免運 8/1-9/31振興三倍券優惠滿NT$3,000現抵NT$300 為支持政府響應振興，並因應消費趨勢，波波諾諾bobonono特別開設網路商店，為消費者提供更加多元服務，縮短品牌與顧客的距離，自7月15日至7月19日，歡慶網路商店開站推出優惠，凡加入LINE@會員並消費滿NT$750即享免運優惠；此外，針對振興三倍券也推出相對應折扣方案，8月1日至9月31日期間，凡至實體門市消費滿NT$3,000現抵NT$300、滿NT$6,000現抵NT$600，以此類推買越多折越多，與消費者幸福歡度2020。 • 磅蛋糕 ＃窯烤地瓜磅蛋糕 Sweet Potato 原料：台農57號地瓜、麵粉、新鮮雞蛋、奶油、糖、牛奶 尺寸：16.5 x 7 x 8 公分 / 重量：545公克 ＃包種茶梅磅蛋糕 Green Tea Plum 原料：坪林包種茶葉、南投梅子、麵粉、新鮮雞蛋、奶油、糖、牛奶 尺寸：16.5 x 7 x 8 公分 / 重量：470公克 ＃香蕉核桃磅蛋糕 Banana Walnut 原料：屏東香蕉、核桃、麵粉、新鮮雞蛋、奶油、糖、鹽 尺寸：約為 16.5 x 7 x 8 公分 / 重量：550公克 ＃檸檬鳳梨磅蛋糕 Lemon Pineapple 原料：麵粉、奶油、雞蛋、砂糖、鳳梨乾、檸檬汁、蘭姆酒、檸檬皮 尺寸：16.5 x 7 x 8 公分 / 重量：486公克 ＃黑巧克力磅蛋糕 Dark Chocolate 原料：比利時70.5%黑巧克力、可可粉、咖啡粉、麵粉、新鮮雞蛋、奶油、糖、牛奶 尺寸：約為 16.5 x 7 x 8 公分 / 重量：500公克 ＃經典原味磅蛋糕 Classic 原料：奶油、新鮮雞蛋、麵粉、糖、牛奶、杏仁粉 尺寸：16.5 x 7 x 8 公分 / 重量：465公克 • 手工餅乾 ＃柚香烏龍 Grapefruit Oolong 原料：鹿谷凍頂烏龍茶葉、蜜漬柚子絲、麵粉、奶油、糖、牛奶 ＃燕麥葡萄乾 Raisin Oatmeal 原料：燕麥、葡萄乾、核桃、麵粉、奶油、糖、新鮮雞蛋、微量肉桂 ＃巧克力玉米脆片 Chocolate Cornflake 原料：比利時70.5%黑巧克力、玉米脆片、奶油、麵粉、新鮮雞蛋、糖、可可粉、鹽 ＃起司開心果 Pistachio Cheese 原料：哈伐第乾酪、開心果、奶油、麵粉、新鮮雞蛋、糖、鹽 ＃芝麻脆餅 Sesame Crisp 原料：黑芝麻、白芝麻、新鮮雞蛋、麵粉、奶油、糖 ＃肉桂脆餅 Cinnamon Crisp 原料：肉桂粉、檸檬汁、天然香草莢、麵粉、奶油、新鮮雞蛋、糖、牛奶、鹽 ＃香蔥米餅 Scallion Puffed Rice 原料：麵粉、奶油、砂糖、雞蛋、蓬萊米香、乾燥三星蔥、鹽、胡椒 ＃鳳梨椰子 Pineapple Coconut 原料：奶油、麵粉、砂糖、台南鳳梨乾、牛奶、椰子粉、玉米片、椰子絲、檸檬汁 • 商品禮盒 [長條] 蛋糕禮盒  內容：無切片單一口味磅蛋糕  口味選擇：檸檬、地瓜、茶梅、香蕉、巧克力、原味  蛋糕尺寸：w16.5 x h7 x d8 cm  蛋糕重量：460 – 540 g，依口味不同而異  禮盒尺寸：w18.5 x h9.7 x d7.5 公分  售價：NT$320 – NT $350 [6入綜合] 蛋糕禮盒 內容：檸檬鳳梨、黑巧克力、窯烤地瓜、包種茶梅、香蕉核桃、經典原味，各1片 禮盒尺寸：w18.5 x h9.7 x d7.5 公分 售價：NT$250 [10入綜合] 蛋糕禮盒  內容：檸檬鳳梨、黑巧克力、窯烤地瓜、包種茶梅、香蕉核桃，各2片  禮盒尺寸：w26.5 x h10.3 x d7.6 公分  售價：NT$390 [16片] 小餅乾禮盒 內容：巧克力玉米脆片、燕麥葡萄乾、柚香烏龍茶、起司開心果，各4片 禮盒尺寸：w26.5 x h10.3 x d6 公分 售價：NT$310 [16片] 大餅乾禮盒 內容：甜肉桂脆餅、芝麻脆餅、香蔥米餅、鳳梨椰子，各4片 禮盒尺寸：w26.5 x h10.3 x d6 公分 售價：NT$330 [暮光紫] 餅乾蛋糕禮盒 內容：蛋糕：檸檬鳳梨、黑巧克力、窯烤地瓜，各2片/餅乾：巧克力玉米脆片、柚香烏龍茶、燕麥葡萄乾，各4片 禮盒尺寸：w23 x h17.3 x d7.5 公分 售價：NT$490 [仲夏綠] 餅乾蛋糕禮盒  內容：蛋糕： 檸檬鳳梨、黑巧克力、窯烤地瓜、包種茶梅，各2片/餅乾： 巧克力玉米脆片、燕麥葡萄乾、柚香烏龍茶、起司開心果，各4片  禮盒尺寸：w23 x h21.5 x d7.5 公分  售價：NT$660 [胭脂紅] 餅乾蛋糕禮盒  內容：蛋糕： 檸檬鳳梨、黑巧克力、窯烤地瓜、包種茶梅，各2片/餅乾： 巧克力玉米脆片、燕麥葡萄乾、柚香烏龍茶、起司開心果，各4片  禮盒尺寸：w23 x h21.5 x d7.5 公分  售價：NT$660 [暮光紫] 餅乾禮盒 內容：餅乾-巧克力玉米脆片、燕麥葡萄乾、柚香烏龍茶、甜肉桂脆餅、芝麻脆餅、香蔥米餅，各4片 禮盒尺寸：w23 x h17.3 x d7.5 公分 售價：NT$490 [仲夏綠] 餅乾禮盒 內容：餅乾-巧克力玉米脆片、燕麥葡萄乾、柚香烏龍茶、起司開心果、甜肉桂脆餅、芝麻脆餅、香蔥米餅、鳳梨椰子，各4片 禮盒尺寸：w23 x h21.5 x d7.5 公分 售價：NT$660 [胭脂紅] 餅乾禮盒 內容：餅乾-巧克力玉米脆片、燕麥葡萄乾、柚香烏龍茶、起司開心果、甜肉桂脆餅、芝麻脆餅、香蔥米餅、鳳梨椰子，各4片 禮盒尺寸：w23 x h21.5 x d7.5 公分 售價：NT$660 • 磅蛋糕-創意混搭吃法 #芒果冰淇淋磅蛋糕 •原味磅蛋糕1片•有鹽奶油5g•芒果1顆 1.將新鮮芒果切成1cm小丁備用 2.把鹹奶油塊放入平底鍋中均勻塗抹融化，再放入原味磅蛋糕，小火雙面煎至焦糖色(小火慢慢煎才不會過焦哦！) 3.挖一杓自己喜愛冰淇淋與新鮮芒果丁一起擺上就完成囉! #洋芋沙拉磅蛋糕 •原味磅蛋糕1片•有鹽奶油5g•洋芋沙拉1球•番茄醬1包 1. 把鹹奶油塊放入平底鍋中均勻塗抹融化，再放入原味磅蛋糕，小火雙面煎至焦糖色(小火慢慢煎才不會過焦哦！) 2. 擺上一杓洋芋沙拉，淋下番茄醬或自己喜歡沙拉醬就大功告成! 【關於 波波諾諾bobonono】 波波諾諾bobonono是台灣在地烘焙品牌，主要製作磅蛋糕及手工餅乾，因回歸食物本質及減量包裝等 理念，擁有「烘焙界無印良品」稱號。「bono」在義大利文是好吃的意思，希望每位客人都能吃得開 心、安心，品牌創立於2011年7月，創辦人Alex及Yoyo源自於「想要做糕點給身旁的家人朋友吃」的 單純心意，希望提供真正「好」的食物，從科技跨界烘焙領域，以專業的理科背景研發獨家烘焙法，堅 持只以食物製作食物零化學添加物，並嚴選豐富在地食材讓台灣好食材被看到，採用友善環境包裝準 備一份屬於這個世代的禮物，「Bake The World a Better Place」希望為下一代存下一個美好的生活 環境。 鈞勢國際公關Prestige #bobonono #包種茶梅 #喜餅 #彌月 #手工餅乾 #檸檬鳳梨 #波波諾諾 #波波諾諾bobonono #烘焙界無印良品 #物理函數烘焙法 #磅蛋糕 #窯烤地瓜 #香蕉核桃 

變身市集勇者！新北好市節超狂出任務，星級美食、手作寶藏等你來蒐集！

一年一度的新北市盛事 「新北好市節」 即將在 114年10月18日至19日於板橋府中廣場再度登場！今年的主題 「市場勇者大冒險」，可不只是單純的市集活動，而是一場對傳統市場文化的再詮釋！將熟悉的攤位與人情味，包裝進遊戲化的情境體驗中，快跟波編一起在熱鬧的市集中，扮演勇者角色，探索在地美食、手作與創意文化。 市場，不只是買菜的地方 對許多人來說，市場只是日常採買的場域，但新北市政府市場處這幾年正嘗試讓它成為一種「文化體驗」。從2023年的奇幻風主題，到2024年的懷舊復古，今年以「電玩冒險」為故事核心，讓傳統市場有了全新的故事感，根本就是「遊戲地圖」！ 攤商們像是「任務NPC」，每一個攤位都是一段故事、一道關卡，每一份料理、每一件手作，都是等待被像波編這樣超愛玩闖關遊戲的玩家們蒐集的「寶物」。這樣的巧思，讓市場文化變得更年輕、更有互動性，也拉近了不同世代之間的距離。 六大星級名攤，市場裡的寶藏 為了呈現市場的多元風貌，市府特別推薦6家經濟部評核的「星級名攤」作為今年的亮點。這些攤商不僅販售商品，更承載著市場的溫度與創意： 以「天然少添加」為堅持，手工曲奇奶香濃郁，入口即化，是質感伴手禮的代表。 在傳統市場飄起咖啡香，手沖咖啡與攤商親切寒暄交織成最溫柔的早晨時光。 跳脫美食界限，專注環保再生，將舊衣升級為手作包包、服飾，每件作品都藏著巧思。 夫妻檔經營的甜點店，用天然食材製作鬆餅、司康與冰淇淋泡芙，甚至推出「人寵共食」甜點，傳遞對健康與陪伴的溫度。 使用純牛奶與全蛋打發製作厚鬆餅，外酥內軟，回烤後依然美味，簡單卻幸福。 6家名攤只是市場故事的縮影，還有更多隱藏版好味道，等待你親自走訪、細細品嚐。 不只是市集，更是城市派對 今年「市場勇者大冒險」不只關於吃與買，而是一場沉浸式的週末嘉年華。現場將打造40攤特色市集，分為「好味美食組」與「好物選品組」兩大區塊，搭配音樂表演、舞台互動、電玩元素的展區，讓傳統市場擁有遊戲般的探索感，也讓親子、朋友、情侶找到各自的樂趣。 新北市政府市場處表示，希望透過這樣的設計，讓更多人願意「走進市場、了解市場、愛上市場」，支持在地攤商，並在互動與體驗中，重新認識生活裡最真實的溫度。快揪上你愛玩遊戲的朋朋一起來解任務！ 活動資訊 活動名稱｜2025新北好市節－市場勇者大冒險 活動時間｜2025年10月18日（六）－10月19日（日） 活動地點｜新北市板橋區府中廣場 市場處表示，新北好市節活動2天活動都至晚上8時，攤位主題分為「好味美食組」及「好物選品組」兩大類別，豐富多樣商品與活動，歡迎揪親朋好友一起逛市集、吃美食、來場傳統市場美食冒險旅程！ 相關活動內容及更多好康優惠請上新北市政府市場處官方網站 (https://www.newtaipeimarket.ntpc.gov.tw/tc/index.aspx)或「來新北逛菜市」臉書粉絲專頁(https://www.facebook.com/ntpcemarket/)。

男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 大家都說，身體是最誠實的了，再加上剛開始喜歡一個人，又不好意思明說的時候，透過一些曖昧動作與好感暗示，希望讓對方能接收到被暗戀的訊息，假設妳的週邊，正好有個男孩子，跟妳有這些互動，快點仔細確認看看，說不定人家正在等妳的回應，別再靠實力單身了。 1.摸頭:俗稱的摸頭殺，輕輕地撫摸，傳遞一種愛護的感覺! 2.搭肩:就像是走在路上時擔心車子，順勢一摟的感覺，有一種安全感! 3.捏臉:看到可愛的東西，忍不住想疼惜的感覺! 4.拉手:就像過馬路人群擁擠時，不經意牽起妳的手，或是妳難過的時候，給妳安慰，一種保護心愛東西的心態! 5.凝視:看到喜歡的東西，就移不開視線，一種佔有慾! 6.陪妳回家:擔心妳的安危，就算很不順路，也堅持當妳的護花使者! 7.送禮物:希望送妳喜歡的東西，討妳的歡心! 8.餵妳吃東西:怕妳弄髒手的貼心，也有一種呵護的感覺! 其實男生的這些曖昧與好感暗示，女生同樣可以用在喜歡的對象上面，只是肢體碰觸一開始也不要太過於頻繁，避免對方誤會妳太隨便跟異性親近，假設男生正苦惱現在的暗戀對象，還不懂妳的這些動作，不妨把這一篇文章，轉給她看看，再給她一個超明顯的提示，最後，男人們如果想靠這些曖昧動作暗示女生，還有個最重要的前提，要稍微確定女生對你也有一些些好感，因為女孩子沒有意思的話，根本覺得你是在吃她豆腐，就真的變成"人帥真好，人醜性騷擾"囉!悲具惹! 圖片來源:JTBC、TBS、tvN，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #曖昧 #好感 #試著交往 #愛情 #兩性 #生活 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場... 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:新光三越超優惠活動|振興券消費推薦全館滿3000送300... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

台南·美食｜冠津海鮮粥｜台南必吃海鮮粥！各種海鮮應有盡有！還有大塊鱸魚下巴！

台南 中西區 原味海鮮粥+鱸魚下巴170元 酥炸日式魚柳 60元 一個禮拜只營業五、六、日三天的超狂海產粥，看門外排隊等候的人潮就知道這間店有多紅了！ 大家都是為了這碗料多豐富的海鮮粥而來，蛤蜊、扇貝、蚵仔、花枝和蝦子，每樣都新鮮飽滿❤️湯頭清澈卻濃郁鮮甜，而Alston 最愛的是裡頭的那塊炸鱸魚下巴，麵衣吸收了湯頭的精華，鱸魚肉質軟嫩細緻🤤 日式魚柳條這道Alston 也很愛😍份量蠻多的！一條條大塊魚柳，外酥內嫩，灑上椒鹽非常夠味👍🏻 - 店家資訊： 店名：冠津海鮮粥 營業時間：10:30–18:30 公休日：星期一至四 電話：06 223 5179 地址：台南市中西區海安路一段康樂市場86號 - 專屬標籤：#alston愛吃台南 #台灣美食 #taiwanesefood #台南 #tainan #台南美食#tainanfood #台南グルメ #台南午餐 #台南晚餐 #台南小吃 #午餐 #晚餐 #海安路 #海安路美食 #康樂市場 #市場美食 #國華街 #冠津海鮮粥 #海鮮粥 #seafood #海鮮 #gourmet #美食 #グルメ#foodporn #美味しい #foodie #popyummy #popyummy台南 - 關於 JuiceIce 就是愛吃 ： email ： alston05091026@gmail.com Instagram： https://www.instagram.com/juiceice_foodie/ 痞客邦： http://alston05091026.pixnet.net/blog 臉書粉絲團： https://www.facebook.com/Juiceice0510

驚見鮭魚山！台北超狂排隊店「三味食堂」巨無霸鮭魚握壽司/鮭魚肚 紅遍日韓的日料 還有免費味噌湯｜台北美食｜萬華區美食

#想吃超久的台北鮭魚店🥺🥺 台北超狂的排隊店！！還沒開就好多人再等了 這間日式料理Google評論竟高達9000多則👏 必吃招牌巨無霸鮭魚握壽司，快跟手掌一樣大好浮誇 鮭魚新鮮度很高，橘色的光澤有夠誘人的 鮭魚控必吃 他們家鮭魚肚也是讓我驚艷爆欸，像平常去吃鮭魚肚 握壽司都小小一顆就60元起跳了，這份竟然只要250元 油花分佈的很漂亮，以我的角度來看，這盤便宜到爆..😍 大口大口吃鮭魚有夠爽，外帶回家來炙燒肯定很厲害👍 來這裡喝味噌湯不用錢/蔥花任你加 免費提供給你喝到飽 - - - - - - 🔺 鮭魚握壽司 $190 / 鮭魚肚 (半份)$250 👉 店前有候位單可填寫資料先卡位，非常建議大家 平日來吃，假日人潮很可怕 畢竟鮭魚超便宜又好吃 - - - - - - 📍 #三味食堂 🏠 台北市萬華區貴陽街二段116號 📞 02 - 2389 2211 ⏱ 11:20~14:30 / 17:10~21:30 👉上半個月公休2個星期一 👉下半個月公休2個星期日 推薦指數🔥🔥🔥🔥 - - - - - - #小白只饗ㄔ台北 #台北 #台北美食 #萬華區美食 #台北萬華區 #萬華美食 #台北美食地圖 #台北必吃 #台北午餐 #台北晚餐 #台北日式料理 #日式料理 #台北鮭魚 #鮭魚 #鮭魚控 #生魚片 #壽司 #food #taipei #taipeifood #taiwanfood #popyummy #popdaily #yummyday #popyummy台北 #yummy

Pick貓貓出道中！UGLYMEWS練習生限定快閃，偶像魂＋打卡魂一次爆發！快閃限定萌翻誠品南西！

今年夏天最讓人心動的偶像出道現場，不在音樂節、也不在韓綜攝影棚，而是在誠品南西！波編追很久的毛毛系偶像「UGLYMEWS」終於在台灣快閃出道啦！來自韓國、風靡Gen-Z的毛毛系IDOL你還沒迷上？MUMU、MIMI、MOMO三隻練習生貓貓正式來台快閃圓夢！（感動） 每一隻貓貓都從打工仔社畜日常到追光之路，超有戲！搭配快閃店裡四大打卡點＋限定周邊、互動環節一進店就走不出去啦，8/2（六）療癒系女神「香蘭」更來擔任一日店長應援！ 期間限定快閃店即日起～8/31在誠品生活南西1F登場，準備好一起pick三隻努力練舞的偶像練習生，讓他們站上你心中的C位了嗎？ 追星現場直擊！香蘭降臨！一日店長超狂應援會 快閃首日登場就迎來滿場高潮！UGLYMEWS快閃店剛開幕就邀請療癒系女聲香蘭擔任一日店長，香蘭分享自己是第一次單獨來參加這種現場活動，尤其又是擔任一日店長，真的超緊張！表示MUMU、MIMI、MOMO三隻貓貓練習生的故事讓她超有共鳴，接到這個活動覺得她才剛出道兩年竟然就變成了學姊，有點感慨但又覺得很酷～對於三隻貓貓的角色鮮明的個性，也讓大家很好奇，如果香蘭有機會設計一隻屬於自己的貓貓練習生，會是什麼樣子呢？香蘭可愛回覆：「外表一定要漂亮！然後要有點神秘感～我希望是個機靈又嚴肅的角色～」她也透露HUR+的近期計畫「除了團體之外，每個團員也會展示新的面貌」，粉絲們跟波編一起期待吧！ 波編搶先逛！UGLYMEWS打卡亮點萌到爆攻略 打卡點｜1. 貓貓練習生主視覺 進店第一眼就看到三隻貓貓在拼命練舞！看在他們這麼努力的份上，還不pick他們出道嗎？ 打卡點｜2. 擬真1:1貓貓FRP歡迎你 店外＆店內還有兩隻擬真1:1貓貓在招呼客人～來猜猜是哪位成員今天請假沒來？（笑） 打卡點｜3. 巨型CD × 罐罐牆 這區絕對最出片！站在超巨大CD和貓罐罐旁，彷彿置身練習生日常～ CD片還是鏡面設計，拍起來效果超夢幻～記得來張屬於你的專輯封面照！ 打卡點｜4. 超萌打卡娃娃牆 整面牆被貓貓們包圍，仿佛置身粉絲應援現場，主角就是你！夢幻氛圍＋萌度爆表，光站著看就直接被融化～ 打卡點｜5. Y2K凸面鏡 店內隱藏版亮點！Y2K風凸面鏡等你來合照，記得抬頭找鏡頭，留下獨一無二的限定回憶～ 超萌周邊介紹！想幫IDOL應援必收＋快閃店等你來打卡 萌物收編時間到～除了拍照，這次推出的周邊更讓人每樣都想打包帶走！（對不起我的荷包⋯⋯） MUMU、MIMI、MOMO三位主角迷你化的絨毛娃娃吊飾，還可以搭配娃包一同出門，三隻剛好每個包包掛一個，就像是隨行應援團，波編直接融化！還有軟Q造型可愛爆表的絨毛卡套，搭捷運也要炫一波偶像魂。還有絨毛束口袋什麼小物都能裝！帶在包包裡隨時拿出來再被萌到一次～ 對了，最愛抽盲盒的波編必須大推社畜打工仔盲盒，各種打工仔心聲化成桌面立牌，放在辦公室裡還有誰敢叫你加班（？）看到這裡你是不是也想馬上手刀衝了呢？收下快閃店資訊，揪姐妹們到現場應援吧！ UGLYMEWS快閃店 地點：誠品生活南西1F 日期：即日起～8/31

美味程度沒有最高，只有更高～韓國必勝客的「酥脆牛排披薩」佔領SNS版面中！

前陣子韓國必勝客推出了期間限定「愛心披薩」，讓你邊吃披薩還能順便放閃，大大的愛心造型配上牽絲到天邊的無限起司，鹹香好滋味，讓這款愛心披薩成為了SNS上的大勢！ 不只食物本身的造型，連披薩包裝盒都有特別設計過，紙盒使用質感淺粉色打底，與發出光芒的閃亮的紫色愛心成為絕配，還貼心提供留言服務，讓人愛不釋手，根本就是節慶聚餐的首選啊～不管要送男女朋友或是爸媽，還是拿來告白用，超級大加分！而披薩的奶油白醬海鮮口味，也是大眾接受度最高的口味，希望未來韓國必勝客可以再推出一次愛心披薩啊！ 而最近韓國必勝客又推出了一款超狂的酥脆牛排披薩（크런치치즈스테이크），可愛的圓弧花瓣造型，即使人多也方便一起享用，鬆厚有嚼勁的餅皮中，包裹著香濃內餡，吃的到起司馬鈴薯泥與起司地瓜泥，讓人流連忘返的鹹香起司味，美味程度沒有最高，只有更高！ 在披薩上的餡料，可不是一般碎肉就打發的，크런치치즈스테이크很大方地舖滿烤到表皮微微酥脆的牛肉塊，一口咬下去，烤的剛好的肉塊，包覆著滿滿的肉汁，加上清脆的外皮，無論是地瓜或是馬鈴薯內餡的餅皮，都是百搭的好滋味啊～美食真的太療癒了！ 除了這款披薩外，還有備受韓國網友推崇的賀喜布朗尼，濃郁香甜的可可，與濕潤紮實的蛋糕體，完全不輸給專業烘焙坊，到韓國想吃披薩，就到必勝客吧！ 資料來源： 編輯整理 #pizzahut #泡菜 #韓國必勝客 #韓國披薩 

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台南·美食｜冠津海鮮粥｜台南必吃海鮮粥！各種海鮮應有盡有！還有大塊鱸魚下巴！

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