負面情緒出現了怎麼辦?

其實負面情緒人人皆有，它出現並沒有問題，千萬別因此而責怪自己「為什麼我這樣負面？」 反而，你如何去面對它才是重點。你是被負面控制了，變得暴躁、發脾氣、抗拒；還是選擇用正面的方法回應？ 若然你選擇用「負面」回應，自然地你也會得到一個「負面」的結局，因為這就是吸引力法則的定律；但當你選擇用正面回應，接受它，允許它，久而久之，它自然會慢慢消失，安靜，人生亦會變得更暢順，能量自然亦會變得更好。 . 心累了嗎？陪你聊聊天 伴你走過高山低谷 🎈 💝Like & Share 將愛分享給身邊的人 🙌🏻 @lightyouup_channel . #拆解生命本源 #負面語錄 #正能量 #靈性覺醒 #靈性成長 #自我成長 #自我探索 #心理學 #愛自己 #開悟 #覺醒 #靈氣 #吸引力法則 #顯化法則 #察覺

一眼就看出「無法維持長久愛情」的原因？！😱

看看第二張圖，直覺選出在這張圖中所看到的第一件事物，要用「直覺」喔！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✨穿著黑斗篷的人 愛情壽命不長的原因就是你的脾氣，有些人的脾氣就是看到什麼都可以爆發，本身就像個炸彈一樣，發脾氣時要小心你的言行，要記得說出去的那些傷人的話是無法收回的！若想要有效的溝通，那先自己一個人靜一靜，等心情平穩一點再去找對方。 ✨蒙娜麗莎的臉 總是讓你的愛情壽命不長的原因就是你無可救藥的浪漫主義～在你的眼裡生活是充滿了美麗和浪漫，但是在面對工作、家庭、友情和自我的現實世界，其實並非都如你所願的那般浪漫又完美，別為了逃避現實，而假裝一切都很好，不去面對問題，這樣做對你或你的另一半一點好處都沒有。 ✨一個坐在外套上的男人 讓你的愛情壽命不長的原因就是你對衝突的恐懼，總逃避兩人生活中的衝突，對你而言，沒有什麼比向另一個人表達你的負面情緒更糟的了，你不願面對引發衝突後帶來的結果，衝突是生活中的困難課題，這是事實，但若你真的想要和對方維持長久的關係，學習如何解決雙方之間問題是非常重要的！深呼吸，要記得有時最難的事情就是最重要的事情。 ✨留著長鬍子的男人 讓你的愛情壽命不長的原因就是你的沒自信，雖然你不是時時刻刻都沒自信，但當遇上不如意時，你突然降低的自信心會對你的感情生活帶來嚴重破壞！永遠別去質疑你的另一半為什麼愛你！原因很簡單，這不是你的問題，你甚至也沒有權利知道答案～想讓你們的愛情長遠，就這樣不知情地接受他對你的愛意是必要的，別讓你因為沒自信而空想出的質疑造成你和他之間的隔閡。 ✨坐在遠處岩石上的男人 總是讓你的愛情壽命不長的原因就是你的自我孤立，你稱自己是一個內向的人，但事實是你太輕估自己了！不僅讓同儕無法接近你，你連自己最愛的人也會疏遠～獨處，把時間留給自己很重要，但如果你真的很想讓感情關係走得更遠，是需要花時間與另一半相處才行。 ＃心理測驗 ＃兩性 ＃關係 ＃相處 

愛得越深恨也越深！分手後會「由愛轉恨」星座TOP4，第一名會記仇一輩子

當愛情關係結束，不同的星座在面對情感問題時都會有不同的反應，有些星座容易釋懷或是原諒，其他星座則是需要更長的時間來克服負面情緒，其中也有些星座由於受到了傷害、失望或背叛，因此會在分手後產生由愛轉恨的現象，現在就讓我們一起來看看，有哪些星座會在分手後記恨前任的吧！ （圖片來源：《我的出走日記》劇照） TOP4：金牛座 金牛座平時不會有太大的情緒波動，但是他們在分手卻有可能會出現驚人的改變，因為分手對金牛座來說是一種打斷舊有生活的挑戰，他們會持續執著於過去的美好時光，難以接受這段感情的終結，甚至會產生強烈負面情緒。 TOP3：巨蟹座 巨蟹座的恨是與愛共存的，在關係結束後只要他們還愛著對方，也就同時恨著對方，對巨蟹座來說分手是一個難以忘記的巨大傷害，所以他們會用仇恨來警惕自己不要重蹈覆轍，不過善良的他們並不會選擇向對方報復，而是默默逼迫自己放下一切，讓時間沖淡這一切。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） TOP2：處女座 雖然處女座平時一向理性，不過一旦遭遇分手就無法繼續保持平靜，不敢相信完美的自己居然要歷經感情失敗，雖然他們表面上會裝作心平氣和的樣子，但隨著時間的推移，不甘心和悲傷會逐漸被放大，也會開始認為對方就是讓自己跌落痛苦深淵的始作俑者。 TOP1：天蠍座 天蠍座是一個極度深情的星座，但同時他們的感情也非常極端，只要愛的越深，在分手後他們也會恨的越深，認為是對方背叛了自己，所以可以理直氣壯的記恨對方，並且久久的無法原諒，會有很長一段時間被困在仇恨的迷宮裡面找不到出口。 分手不管對誰來說都是需要時間去消化的事情，關係的結束也代表我們失去了一段重要的連結，這種變化會引發各種情緒，包括悲傷、憤怒、沮喪等都是正常的現象，重要的是要給自己足夠的時間和空間來處理這些情緒，並接受這段感情的結束，將它轉換為人生課堂的一部份經驗～ 延伸閱讀： 👉想認錯卻拉不下臉？12星座的「道歉態度」，水瓶欠缺意識、處女會講道理 👉他們很難抵擋誘惑！愛情長跑容易失敗星座TOP4，看誰的戀情最短命 👉怎麼每次都聽不懂！吵架難溝通星座男TOP4，吵到讓人總是心好累啊～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #分手後 #愛情 #愛越深恨越深 #波波邱比特 #無法好聚好散 #無法理性 #由愛生恨 #由愛轉恨 #由愛轉恨星座 #記恨對方的星座 

2022會更好！精選30張日文心情語錄桌布懶人包：勵志、愛情、唯美都有，告別負面情緒！

農曆年結束，牛年正式到來，對未來有什麼新希望嗎？或是正斷捨離一段負面情緒？抑或感受心動的瞬間？生活中不如意十之八九，偶爾會想要用一些話語來勉勵或提醒自己、展現情緒的抒發。這次精選給大家30張正面心情語錄，讓我們清空腦子的雜亂思緒，挑一挑最扣人心懸的話語，勉勵自己吧！ 👉沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ #日文心情語錄一 關於你的事，更多是不了解。 #日文心情語錄二 靠近身旁時，光是味道就知道是我喜歡的你。 #日文心情語錄三 哪怕是簡單的招呼，也滿心歡喜。 #日文心情語錄四 僅是凝視喜歡的你，已變成我的日常。 #日文心情語錄五 遠遠看著喜歡的人，也會覺得倍感幸福的時刻。 #日文心情語錄六 人家常說：只要看過夢想一次，那就一定會實現。 #日文心情語錄七 誰都無法阻止我看見夢想。 #日文心情語錄八 所以呀！你是我最愛的那個。 #日文心情語錄九 嘲笑自己，也是愛自己的一種方式。 #日文心情語錄十 打倒你的人，絕對是我。 #日文心情語錄十一 從教室走出時，想到可以見到你就不禁竊喜。 #日文心情語錄十二 告白之後的感謝，不知道為什麼總是刺耳。 #日文心情語錄十三 陷入戀愛，成績也陷下去。 #日文心情語錄十四 沒關係、因為我是最強的。 #日文心情語錄十五 「給討厭自己的你」 我雖然小隻又胖胖，但這是我最自豪的地方。 #日文心情語錄十六 即使我們很近，也不想再搭話。 #日文心情語錄十七 我自己的未來我自己決定。 #日文心情語錄十八 依舊想要確認是否回覆，即使根本沒有顯示通知。 #日文心情語錄十九 總是來的比相約的時間還早。 #日文心情語錄二十 即使只是一顆石頭，也讓人感到不可思議。 #日文心情語錄二十一 外表很重要。 #日文心情語錄二十二 喜歡的人問你「有空嗎？」，簡直高興得要死。 #日文心情語錄二十三 向喜歡的人傳了LINE之後，在對方尚未回傳之前，完全無法專心讀書。 #日文心情語錄二十四 同事都是帥哥，會讓人更想上班。 #日文心情語錄二十五 不需要歡呼，這是本份。 #日文心情語錄二十六 因為喜歡，所以在被接受之前，都不會放棄。 #日文心情語錄二十七 因為有社團活動，完全無法與男朋友出遊。 #日文心情語錄二十八 有了喜歡的人，LINE的BGM，就會是情歌。 #日文心情語錄二十九 好想牽你的手。 #日文心情語錄三十 玩電動時，根本不會理我。 以上圖片來源：青春bot IG：seisyunbotbot、seisyunbot 撰文編輯 #MissVoyage #2021日文心情語錄 #2021日文心情語錄桌布 #勵志 #勵志日文語錄 #唯美 #唯美日文語錄 #小清新 #小清新桌布 #愛情 #愛情日文語錄 #日文 #日文心情語錄 #日文心情語錄懶人包 #日文心情語錄整理 #日文心情語錄桌布 #日文心情語錄桌布推薦 #日文心情語錄桌布整理 #日文語錄 #日本 #日系 #日系桌布 #日系語錄 #桌布 #桌布包 #正面心情語錄 #生活娛樂 #語錄 

絕不浪費人生的單程票～最會享受生活的星座TOP5，他們都是享樂達人！

雖然現今的社會很容易給人厭世的感覺，但有些星座卻不會因此受到影響，依然可以規劃自己的生活並從中享受，快來和邱比特一起看看都有哪些星座吧！ （圖片來源：《魔咒的戀人》劇照） TOP5：雙子座 其實雙子座認為並沒有享受生活這一說，對他們而言只是在體驗人生，既然來到這世上走一回，那我必要將所有能享受的都體驗一次，探索自己所未知的，那麼人生才不算白白浪費。 TOP4：金牛座 金牛座之所以會努力的工作，就是為了能擁有更好的生活，喜歡美食的金牛座對飲食的品質特別講究，因此如果和他們一起吃飯，絕對能在食物層面體驗到不一般的享受，不單只是品嚐食物，更多的是品嚐生活。 TOP3：天秤座 天秤座生來就是熱愛生活的藝術家，每天都可以花上許多時間去細細體會生活中的一切，只要找到一處舒適的地方他們就能窩著待上一整天，聽聽音樂或是喝杯咖啡，閒情逸致的生活著，絲毫不浪費可以享受的空間。 （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） TOP2：獅子座 獅子座不只喜歡受到眾人的追捧，同時也喜歡奢華的物品，他們認為既然要擁有就要擁有最好的，因此在生活的各種層面上都會朝著有品質的方向去選擇，或許在他人眼裡看來有些浮誇，但獅子座認為自己絕對值得這一切。 TOP1：射手座 眾所皆知射手座是最會玩樂的星座，及時行樂便是他們的座右銘，不管目前條件如何都不會影響射手座享樂，就算目前生活過的有些艱辛他們還是能夠苦中作樂，最會享受生活的寶座非射手座莫屬。 波妞們有沒有對於排行榜上的星座感到佩服呢？疲累的時候，還是要適當的享受一下，這樣才不會造成負面情緒的積累，也會有更多的前進動力哦！ 延伸閱讀： 👉緣分到了自然會戀愛！12星座愛情被動排行，他們對於愛情都很佛系 👉你渴望的戀愛關係是什麼？6題感情心理測驗，測你的戀愛、婚姻和價值觀 👉反差也太大了吧！12星座「印象變化」大公開，看誰熟了之後完全變不同人 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不浪費人生 #享受生活 #及時行樂 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #釋放負面情緒 

是安慰，還是施壓？來看看安慰他人的三大心法

- 你一定覺得很孤單， 因為我的心裡只有你。 今天來到#愛情心理學 第107課->「#安慰心靈」 你一定曾有安慰過人的經驗， 我們期待對方能在陪伴下走出傷痛。 當看到自己的好朋友或家人不開心時， 你也很容易受到他們的情緒影響， 就會激起你想幫助對方的衝動。 我們都知道安慰本身， 是出自於對他人關心的舉動。 但你是否曾想過， 你究竟是在安慰對方， 還是給對方施加壓力呢？ 安慰他人的三大心法： #時機（Timing） 當人們處在低潮時， 往往累積許多的負面情緒， 正等待對的時機宣洩而出。 然而有些人可能會在， 對方盛怒或極度悲傷時， 企圖去安撫對方的內心。 這時很容易會被負面情緒給掃到， 導致原本關懷對方的好意付諸東流。 Tips：不可在錯誤時間安慰 #同理（Empathy) 我們樂於幫助他人， 也會為對方的現況提供一些解決方法。 但是我們可能沒注意到， 自己是出自於同理還是同情， 甚至是半強迫對方快點好起來。 像是編編曾聽過幾種失戀安慰： 「哎呀，找下一個人就好啦！」 「你快點好起來，反正他也不會回來。」 「多往正面想，人生會更美好。」 像上述幾種說詞， 其實是沒有為對方的感受設想， 因此會引來他的情緒反彈， 而失去原本你的一番好意。 Tips：用同理心建立連結 #掌握（Control） 關於問題的掌握程度， 其實我們都不曾好好思考過， 導致我們可能都安慰錯了！ 對於問題點的解釋， 每個人都會有不同的看法。 因此在弄懂對方感受前， 你必須先弄清楚「問題點」在哪， 簡單來說就是弄清楚情緒低落的原因。 Tips：瞭解情緒低落的理由 另外有兩個加分項目： 1.經驗（Experience） 相同或相似的低潮經驗， 可以幫助對方建立認同與歸屬感， 也能讓對方理解自己能慢慢變好。 2.關係（Relationship） 依照不同親密程度的關係， 對於安慰效果也會有所影響。 總結來說， 其實安慰他人並不簡單， 除了要為對方設身處地感受， 也要學會擁抱他的想法並進行交流。 「事情終會好轉，只要彼此相信。」 歡迎留言跟編編分享， 你都怎麼安慰他人🥺🥺🥺 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #愛情 #撩妹 #情侶 #心情 #感情 #語錄 #文字 #戀愛 #心理學 #幹話心理學 #心理學語錄 #幹話語錄 #愛情語錄 #暗戀語錄 #感情語錄 #經典語錄 #戀愛語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #quotes #psychology #love #relationship #couple

自殺才能完成任務？暗網「藍鯨遊戲」入侵網路，IG狗臉帳號千萬別回覆！

撰文編輯 # grasskin 曾經出現在世界各地的「藍鯨遊戲」再次出現在台灣，陸續有人分享遭到不明「狗臉」騷擾，同時也有學校遭舉報校內出現藍鯨遊戲的自殺群組，造成人心惶惶，社群上也一片混亂，藍鯨遊戲又特別針對公開帳號攻擊，一但被糾纏上就很難擺脫，這些來路不明的帳號從何而來？又該如何防範呢？ （藍鯨遊戲的參加者會被要求把藍鯨圖片po到社群上，圖片來源：維基百科） 📌 藍鯨遊戲從何而來？🐳 據傳藍鯨遊戲以「藍鯨」為名，便是因為藍鯨擱淺自殺的行為，與遊戲最終將當事人導向自殺的結果不謀而合。這個遊戲最早出現在俄羅斯，參加遊戲的人會在連續50天內，每天執行一項任務，到了第五十天，參加者就會收到跳樓自殺的指令，而在最近，也開始有人收到不明帳號私訊，頭貼通常是一張「狗臉」，看了讓人心毛毛的，一旦回覆他的私訊，惡夢就會開始⋯⋯ （狗臉帳號頭像，圖片來源：IG截圖） 📌 藍鯨遊戲會發生什麼事？ 整個藍鯨遊戲類似於非法直銷或邪教的洗腦手法，試圖控制你的心智，他們一開始會索取你的個人身分資料，甚至是裸照，警告你如果不遵守他們的要求，就會發生不好的事情，之後再不斷要求你做些消磨精神的事情，像是減少睡眠時間、觀看血腥恐怖的事物，增加你的負面情緒、使你精神耗弱，最終崩潰、自殺。當初藍鯨遊戲在俄羅斯被發現時，在短短的五個月內就有130名青年跳樓身亡。 （狗臉帳號不只一個，圖片來源：IG截圖） 📌 藍鯨遊戲真的有那麼可怕嗎？😮 有！藍鯨遊戲就是會讓你覺得好像沒什麼，或自己不會照著遊戲做，但只要這樣想，你就掉入藍鯨遊戲的陷阱了！其中一個看似簡單的任務要求，「在4:20分起床並觀看一段恐怖的影片」，看似簡單的任務，其實是要打亂你的睡眠習慣，試圖讓你的情緒失控；或要你單純發出一張藍鯨的圖片在自己的社群媒體上，讓你認為遊戲很容易；要求你走上屋頂，讓你習慣跳樓自殺前的感覺，與其他遊戲參與者見面，讓你自己感覺不孤單，有人陪你一起做，以上的種種任務都只是讓跳樓的那一刻變得越來越簡單而已。 （跳樓示意圖，圖片來源：unsplash） 📌 千萬別點開任何訊息！🙅🏻 如果你最近也遇到狗臉人來私訊你的話，千萬別點開他傳給你的任何訊息！ 絕對不能「已讀不回」「亂回訊息」！ 絕對不能「已讀不回」「亂回訊息」！ 絕對不能「已讀不回」「亂回訊息」！ 這很重要要講三次，據傳他們可能會不斷的騷擾你，會有更多的狗臉人來私訊你，甚至查出你的IP位置，入侵你的生活！ 👉 IG機器人、色情帳號抓不完！4步驟杜絕垃圾留言、標記，不准再Tag我了！ 目前台灣還未有因藍鯨遊戲而死亡的紀錄，但隨著網路越來越發達，犯罪也隨之越多元化，而「藍鯨遊戲」還只是浮上檯面的一角，面對這些多樣的網路犯罪，不能有開玩笑的心態，必須時刻注意自己的社群資安，別隨意就把個人資訊外洩而讓壞人有機可趁了！雖然聽起來像是危言聳聽，但事實上全世界幾乎每分鐘都有人在失蹤，而這些事情也確實對社會造成了危險。 PopDaily關心您，再給自己一個機會： ｜自殺防治諮詢安心專線：1925 ｜生命線協談專線：1995 ｜張老師專線：1980 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #Instagram #心理暗示 #恐怖遊戲 #憂鬱症 #暗網 #生活精選 #網路傳說 #網路安全 #自殺 #自殺遊戲 #藍鯨遊戲 #都市傳說 #集體自殺 

專家常講的「冷靜區」是什麼？3步驟簡單設置，安撫你與孩子的情緒怪獸

家裡的孩子每次情緒上來就崩潰大哭或是氣得像噴火龍，一直難以平復嗎？又或是你也經常被孩子的失控搞到七竅生煙？那麼或許該在家中設置「冷靜區」囉！「冷靜區」是一個所有家庭成員都可以使用的小角落，幫助大家緩和情緒，也是衝突的潤滑劑，下面就來帶大家一起認識冷靜區吧！ （圖片來源：Pexels） 冷靜區是什麼 「冷靜區」又稱為「冷靜角」或是「積極暫停區」，通常會設立在家中干擾較低且安靜的角落，於個人情緒爆炸時使用，能夠讓人轉移注意力，並達到情緒逐漸平復的效用，無論大人或是孩子都可以在失控時讓自己到冷靜區休息、調節自己的情緒。 冷靜區設置三步驟 冷靜區設置步驟一、解釋冷靜區的存在意義 在設置前，我們可以以引導討論的方式讓孩子理解為何要設立冷靜區，還有使用的時機、使用的方式等等。像是：「我覺得我們最近生氣時，都好難冷靜下來喔！但是生氣的時候真的很難好好地說話，對嗎？你覺得如果在家裡設置一個，當我們心情不好的時候可以進去坐著冷靜的地方，這個辦法怎麼樣？」 （圖片來源：Pexels） 冷靜區設置步驟二、講求溫馨、舒適、低干擾 既然冷靜區的設置目的是為了使我們心情得以平緩，那麼整個空間當然要盡量往溫馨、舒適的方向去布置，才能有效讓我們放鬆囉！設置的地點不限，只要你跟孩子覺得自己待在某個地方能夠感到平靜，那個地方就可以設置成冷靜區，如果你與孩子想要設置的地點不同，那也可以分開設置。 通常我們會在冷靜區放置一些娃娃、抱枕、療癒小物、音樂盒、繪本或是任何自己喜歡的物品，只要是能讓自己放鬆下來的物品都可以放，把這個角落布置成自己最喜歡的樣子。 除了溫馨舒適以外，我們還需要確保這個角落是否是低干擾的，否則當自己盛怒時，旁邊還有人走來走去、大聲聊天，想想就很惱人吧！如果家中實在沒有任何一處符合這個條件，我們也可以購買兒童居家小帳棚，或者是自己架設門簾、屏風等將這個空間與外面做一點阻隔，也能有效將干擾降低。 （圖片來源：Pexels） 冷靜區設置步驟三、為它取個名字 當環境布置好後，就為這個角落取個名字吧～對大人來說也許不需要，但對孩子來說，有個可愛的名字會讓他們更喜歡這個角落。舉例來說，孩子若將自己的冷靜區放入了一隻貓咪玩偶，並為這個區域取名為「喵喵的家」，就可以在孩子生氣失控時跟他說「你想不想去喵喵的家找喵喵抱一下」，聽起來是不是比「你想不想去冷靜區冷靜一下」更吸引人？ （圖片來源：Pexels） 冷靜區怎麼使用 當冷靜區設置好以後，我們需要讓孩子熟悉這個角落的存在，當孩子情緒出現負面的波動時，就可以引導孩子到冷靜區來休息。不過需要特別注意的是，引導並不是強迫，冷靜區必須是孩子自願過去才會感到放鬆，要是被迫過去的話只會產生更多負面情緒，無助於孩子冷靜。 我們可以使用引導（例：「你現在感覺一定很不好受，我覺得去喵喵的家休息一下應該可以幫助你。」）或是詢問（例：「你現在感覺一定很不好受，你想不想到喵喵的家找喵喵一下呢？」）的方式讓孩子主動願意到這個地方，並讓他逐漸習慣「心情差就可以來這裡」這件事。 （圖片來源：Pexels） 冷靜區的迷思：冷靜區=懲罰？ 雖然冷靜區通常是在孩子鬧脾氣的時候（也就是大人覺得小孩很皮的時候），我們才會建議他至冷靜區休息，但爸媽們可別把這件事當成是一種「做錯事的懲罰」，而使用強硬的方式要他至冷靜區。如果我們總在孩子失控時以命令的方式要求他到冷靜區去休息，或甚至是說出「反省」等較為負面的字眼，會讓孩子覺得來到這個角落是一種懲罰，若是給了孩子這樣的認知，那麼這個地方布置得再溫馨都會失去效用喔！ （圖片來源：Pexels） 冷靜區不需要很大的空間，一張單人沙發、一小塊地墊都可以成為溫馨的冷靜區～現在就開始和孩子一起打造屬於自己的冷靜區吧！這也是教孩子情緒調節的一個好方法喲～ 【延伸閱讀】 孩子情緒上來就鬧脾氣？遵循梳理→發洩→重演，5步驟教你處理憤怒寶寶！ 孩子常亂發脾氣、打人甚至亂丟東西！及早改善孩子5個壞行為，長大再教就難啦！ 培養情緒穩定、專注力，6歲前是關鍵期！專家5心法陪孩子練出好習慣～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #冷靜區 #冷靜角 #情緒教育 #積極暫停區 

每天睡前10分鐘的pillow talk，拉近兩人距離的親密對話重質不重量～

睡前是情緒最放鬆的時候，好不容易結束一天的疲憊，如果可以在睡前和另一半說說話、聊聊天，不但可以帶著滿滿的溫暖入睡做個sweet dream，深情的對話也能讓兩人關係變得更親密哦！一起來看看pillow talk帶來的好處吧～ 分享彼此每天的生活行程 有些人或許會認為，日常生活都過得差不多，有什麼好說的呢？其實就算是例行公事，當妳聽著對方描述的時候，就好像妳也在陪他跑行程一樣，透過了解對方的生活模式，當彼此不在身邊時，也能推測對方大概在忙什麼，而不會產生多餘的擔憂哦～適時掌握大略的行程發送問候的訊息，就算只是提醒他記得吃飯、路上小心，小小舉動也能讓對方感受到妳的貼心！ 分享每天特別開心、難過的事情 如果是特別有趣或開心的事情，當然都樂於與對方分享，一起用大笑療癒彼此一整天的奔波。但有的時候受了委屈或是遇到傷心的事情，為了不要讓對方擔心，往往選擇自己吞下去。 其實在另一半面前，適時的展現自己的脆弱是很重要的哦！不僅可以讓對方了解「什麼樣的事情會造成妳的負面情緒」（順便潛移默化讓對方不要犯這種錯誤哈哈哈），向他求援或是尋求安慰的同時，也會讓對方感受到妳對他的信任，讓他明白他就是妳的依靠。雖然希望每天都順順利利，但生活中偶爾的挫折反而能增進彼此的感情唷！ 給予對方安慰、真誠的意見 伴侶不僅是擔任傾聽的角色，也正因為是最親密的人，無論在個性或是想法，都比其他人更瞭解彼此。當對方訴說自己遇到的煩惱與瓶頸時，不只是用「好辛苦」、「好可憐」作為拍拍，如果能試著站在對方的立場，表達妳能理解他的做法、懂得他的苦衷，再客觀的給予實質上的建議，陪著他一起解決問題、度過低潮。這時對方一定會覺得有妳這樣成熟溫暖的女友真是三生有幸，絕對把妳摟進懷裡來個深情的good night kiss！ 如果不是住在一起的情侶，記得睡前也要通電話來個甜甜的pillow talk，聲音絕對比傳訊息來得有溫度哦～趕快tag另一半，從今晚開始讓彼此的感情更親密吧！ （以上圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻結婚對象要慎選，怎樣的人才適合步入婚姻？三觀符合婚後才能長久！ 👉🏻別再說他不浪漫了！他為你做的這五件小事就是平凡中最美好的浪漫！ 👉🏻拒絕再當「句點王」！初次約會六種基本話題，讓彼此好感度上升～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #酥酥 #pillow talk #poplove #兩性 #戀愛 #枕邊情話 #波波邱比特 #睡前對話 #聊天 #親密關係 #談心 

質感女孩養成手冊！提升自我的自律法則，讓自己更加人見人愛吧～

撰文編輯 #百蟬 女孩們除了外在的美觀，內在的提升其實更為重要。邱比特今天就來跟各位女孩們分享一些自律法則，若能時時刻刻提醒自己做到，那麼積少成多，日積月累下來在自我提升上一定會更有收穫的。 👉「每天叫醒我的動力，就是能看到你」甜到長螞蟻的12句早安情話，美好的一天就從撩人開始～ 1. 走路別駝背，要抬頭挺胸。 2. 說話別破著嗓子嚷嚷，也別小聲到要人再三確認。 3. 學會看場合說話，別以直白作為白目和不禮貌的藉口。 4. 無論多晚睡，都要記得洗澡和刷牙洗臉與卸妝。 5. 別肆意抨擊任何人，即便知道對方也不喜歡他。 👉遠距離戀愛沒你想的可怕！8招「維持小撇步」，不在身邊也能同樣熱戀～ 6. 別太悲觀或太常發洩負面情緒，活在這世上大家都辛苦。 7. 聊天時和不熟的人別秒回，否則容易被認為是別有企圖。 8. 要多笑口常開。 9. 別拿自己和別人比較，也別拿別人和其他人比較。 10. 記得自己是誰，可以羨慕他人但不是忌妒他人。 簡單的10條自律法則看來簡單，實際上做起來卻有難度，女孩們，一起加油吧！ （以上圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 👉用科學談戀愛更甜蜜！五個「戀愛心理學」現象，教你怎麼抓住他的心～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #poplove #不膚淺 #女孩 #戀愛 #波波邱比特 #經營自己 #自律 #質感女孩 

負面情緒搜尋結果

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