【大學生人際交往指南】盤點八項大學生獲得好人緣的方法，讓妳成為校園中的夯哥夯姐！

大學生人際交往指南

又到了鳳凰花開的季節，花開花落，送走畢業生的同時也即將迎來新鮮人！大學是許多人充滿憧憬和想像的階段，這個時期的我們懷抱著夢想和衝勁，然而大學就像一個小型社會，人際關係處理得好便可獲得一生的摯友和黃金人脈，處理的不好，恐怕就是畢業不相見的過客，今天就來整理幾個新鮮人獲得好人緣的方法❣️ 1.千萬別當雷隊友！ 大學時期最為人詬病的肯定就是雷隊友了！分組做報告時你不一定要當能力最強的Leader ，但千萬別不讀、不回、躺平、裝死，分組不做事、報告當天失蹤的人在大學裡是最不樂見的一群人！ （圖片來源：Meme梗圖倉庫） 2.不要過度自我為中心 有自信跟自以為是可是兩碼子事，適時展現自我是好事❣️但千萬不要過度自戀，完全聽不進他人的意見，在大學中經常會面臨報告和舉辦各類活動的情況，當中不乏意見領頭者，但若過度一意孤行，恐怕會招來負面聲浪 （圖片來源：多拉A夢 動畫） 3.減少抱怨性的發言 不論是做報告還是辦活動都是需要付出相當多心力的，然而正當大家忙的焦頭爛額時，如果還有人不斷的在抱怨活動、抱怨隊友，恐怕會拉低整個團隊的氣氛，這些發言不旦對事情毫無幫助，還會導致整個團隊的低氣壓 （圖片來源：海綿寶寶 動畫） 4.多參與課內外活動 大學最精彩的地方就在於充滿各式各樣、五花八門的社團活動和競賽，大一生不妨趁著這段時間多參加一些自己感興趣的社團和活動，也能夠多認識一些志同道合的朋友，搞不好還能順便修到戀愛學分呢！ (圖片來源：花邊教主 劇照） 5.加強自身的技能 大學階段是最適合探索和發展長才的階段了！上了大學後時間相較自由，也有大把的時間可以去學習新的才藝或加強舊有的技能，而在某個領域發光發熱的人通常也會受到許多同學的憧憬和喜愛，畢竟學霸大神和社團幹部都很容易成為學校的風雲人物啊～ （圖片來源：舉重妖精金福珠 劇照） 6.成為帶給周遭正能量的人 每個團體中的開心果、搞笑鬼都是很受人歡迎的，只要有他們身邊就會充滿歡笑～大部分的人也都會很喜歡和這一類的人相處，正能量不一定代表著無時無刻都精力充沛，而是學會不將負面情緒帶給他人，打造一個和人相處的舒適氛圍 （圖片來源：舉重妖精金福珠 劇照） 7.笑容就是最好的武器！ 俗話說：「愛笑的人運氣不會太差」，而現實中愛笑的人，人緣也不會太差！畢竟適時的笑容，可以讓人覺得你是個有禮貌、好相處的人，但切記笑容也是要看場合的啊～例如：嚴肅、認真的場合就不適合嬉皮笑臉的🤣 （圖片來源：繼承者們 劇照） 8.勇於展現自我 在大學有許多舞台可以讓妳一展長才，會音樂的人可以參加熱音社，喜歡幫助人的可以參加志工隊，擁有企劃、專業能力的也可以參加校內外的競賽，這些不但可以豐富自我，也可以讓更多人認識自己，上大學前不妨給自己訂一個目標來實現✨ （圖片來源：二十五，二十一 劇照） #大學生 #新鮮人 #人際關係 #人際 #朋友 #夢想 #二十五二十一 #繼承者們 #舉重妖精金福珠 #花邊教主 #緋聞女孩 #海綿寶寶

我是照顧者

看《#我是照顧者》的你要有淚崩的準備。❝「照顧者的處境就像是被關在一個透明的盒子裡。外面明明陽光普照…卻看不到一絲光亮。陽光明明應該很溫暖…卻依然覺得寒冷。因為無論照顧者再怎麼努力，情況通常都很難以好轉。親人的生命一天天枯萎…最終走向死亡。這是一趟註定徒勞無功、遍體鱗傷的旅程。」❞P.17/當摯愛的親人生病、年邁或行動不便的時候，誰會是那個照顧者呢？這是處於高齡化社會的臺灣必須正視的問題，也是每一個人都應該思考的事情。書籍介紹提及目前台灣大約有76萬名失能、失智及身心障礙者，其中將近六成完全仰賴家庭照護，而照顧者中有七成以上都是女性。而作者米奧就是被選為照顧者角色，在父親重病、臥床不起時，身為未婚、自由工作業者的年輕人，直接就成為了照顧者，家中其實還有兩個哥哥和一個姊姊，但是哥哥回家探望的時間極少，甚至難得的長假卻選擇遠方旅遊，只有姊姊願意回家分擔照顧，但也在兩個家庭之間疲於奔命。照顧者的辛勞是尚未經歷過的人無法體會的事情，病人的餐食、衛生、情緒都必須一肩扛起，更重要的是照顧者幾乎必須寸步不離，時間與空間都被困在悲傷盒子中，而面對摯愛的家人時，照顧者的心情更是晦暗，如若遇上愛說嘴的其他人，那種被誤會的心情更是難以言喻。❝「照顧者就像被關在透明的悲傷盒子中，就算有一天終於能夠離開照顧現場，卻找不到逃離囹圄的鑰匙。」❞/米奧也提到同樣身為照顧者的友人，無微不至的照顧雙親，最後雙親因為希望兒子回家探望，居然到處撒謊說女兒照顧不周，希望兒子回來照料起居。這類事真的隨處可見，因為我也曾經遇過同樣狀況的親戚，女兒為了照顧年邁的母親而辭職，全心在家裡照顧母親，終身未婚，但是母親卻只願意對兒子溫柔相待，甚至將所有資源提供給兒子，這對幾乎放棄一切的女兒來說情何以堪呢。/❝「當我們必須背負另一個人的餘生、全心全意照顧摯愛家人時，也千萬不要忘記，好好照顧自己。」❞我非常推薦大家可以閱讀這本書，不管你是否有相關經驗，我們都應該為照顧者著想，體諒並且尊重照顧者，如果照顧者是自己的家人，那更應該互相幫忙、分擔責任，如果有一天自己成為照顧者，那麼也別忘了好好照顧自己，別讓自己陷入負面的心態之中，也別忘了適時提出協助，別獨自攬下責任，當你獨攬責任時，便也剝奪了他人付出的機會。書末作者提到還會再出第二集，我很期待，另外作者在Facebook也有設立粉專：【米奧的素描簿】，也有很多圖文創作，大推啊ヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉ喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-書名｜#我是照顧者：成為照顧者篇作者｜#米奧類型｜#漫畫#圖文書#繪本感謝#尖端出版@sppbooks@spp.comic 推薦#妮啵試讀出版日期：2022/06/07-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#妮啵❤️#妮啵2022❤️

【正念健心房】你心裡的垃圾是否有定期清理？

你最近睡得好嗎？ 高度競爭的社會環境，人的大腦一天有47%的時間處在心不在焉的恍神中。明明吃過晚餐，卻忘記自己吃了什麼、照鏡子總是一臉疲憊；睡覺前各種思緒浮現，難以入眠，當出現這些狀況時，你會怎麼做？ 如果你總是告訴自己：「再撐一下」，日復一日拖著疲憊的大腦和身軀，直到各式各樣的問題浮現，這下才驚覺：「怎麼會這樣？」事實上，失眠、抑鬱、焦慮都不是一夕之間造成的，而是透過日漸累積，漸漸滲入你的身體裡。 你知道每天都要倒垃圾，居住環境才會乾淨，那你心裡的垃圾是否有定期清理？這些在身上累積的情緒垃圾和負面思想不會自動消失，但你可以透過每天清掃，讓內心的花朵得到灌溉和滋養，即使風吹雨打也能繼續茁壯生長。 因此，怎麼思考尤其重要，正念可以幫助我們看清何謂「要」與「不要」，同時認清自己的限制，理解目前的「能」與「不能」，讓自己更專注於當下，體察自己的感受、善待自己的選擇，當我們有了習慣性的自我察覺，便可減少無謂的心理消耗。 台灣《正念工坊》創辦人陳德中心理師，是首位將正念減壓(MBSR)引進台灣醫學與企業體系者，他多年禪修基礎與指導經驗，致力於東西方智慧之整合與實踐，透過科學與系統整合身心靈，也因此是台灣知名企業主與名人的冥想導師。 現在，陳德中老師與生鮮時書合作推出【正念健心房】線上課程，幫助你找出自我心思紊亂、負面情緒等根源，從根本上解決思緒困擾，進而提升各項生活能力。 課程內容豐富且實用，透過 #有意識的覺察自我狀態，提高對自己身體的覺察，學習控制自己的思緒與穩定情緒。 #正念概念與練習交錯的課程安排，學習完整正念入門指引，搭配冥想的常規。#打破地點與空間限制，能夠自在探索自我，找到符合個人狀態的單元練習，是一生受用的工具。 忙碌的生活中難免心煩意亂，只要你能夠回到自身的穩定，那就不用害怕會迷失。 . . . . . 🚩【正念健心房】x生鮮時書線上課程 🔹用途：覺察自我、穩定內在、減緩焦慮 🔹價格：原價$3280 即日至6/10前早鳥優惠6折 $1,980 6/11-6/28早鳥優惠69折 $2,280 🔹課程連結：https://bit.ly/39tq2cn 🔹 6/28前結帳輸入我的折扣碼「EILEEN200」可再折$200 - 正念是好好過生活的關鍵，心開始平靜。 #好好照顧自己 #正念健心房 #跟你一起找回自己 IG🔎Eileen愛鈴＠eileen.ginsui 一起踏上成為自己的旅程

關於煩惱的百科全書

這一次，我們不再逃避煩惱 這本堪稱煩惱字典的百科全書，匯集哲學家們面臨人生各種問題的見解，有煩惱就找關鍵字，翻開內頁好好閱讀。 當你試著把自己抽離，用第三者的角度看待自己的問題，就能更理性的面對。讀哲學最有趣的地方就在於，哲學會讓人不禁思考這些哲學家是不是都沒有七情六慾，為什麼可以這麼理性？ 筆記幾個大家常常煩惱的問題 焦慮&煩惱 焦慮是生活的一部分，適當的焦慮和壓力會使人成長。悲觀主義也沒有不好，提前把所有壞事都想過一遍，在腦中預先想好遇到時該如何處置，當所有事情都在意料之中時，就能用平和的心態去面對。 目標 生活覺得無聊通常是因為沒有目標，每個人都會在年初訂下目標，但大多以失敗收場，如果不是意志太薄弱，就是內在的動機其實沒有那麼強烈。 想培養某個習慣也是一樣的道理。 carpe diem 這本書翻譯成及時行樂，但更精準的翻譯應該是「活在當下」。如果旅行或多陪家人對你來說很重要，就應該趕快規劃趕快行動，而不是等有空會退休了才做。 伊比鳩魯：「別理所當然的以為人生還有明天，也別因為人生快到盡頭而灰心喪志。」 慈善 做公益是超越自身義務的行為，政府本來就有義務照顧百姓、做最有效的利益分配。很多人做公益之前都欠缺思考，甚至無意間造成二次傷害，例如去孤兒院做慈善卻拍照打卡上傳到臉書，還沒有幫那些孩童打馬賽克，這對他們來說是不是二次傷害呢？ 有餘裕做好事的時候，應該先想想是否有更好的方式。 死亡 人害怕的不是死亡或是死亡的過程，而是不想失去生命中美好的事物，擁有越多對死亡就越感到害怕。 西蒙波娃說：「想到我讀過的書、照顧的地方以及累積的知識都將不復存在，我便感到悲傷。音樂畫作以及許多文化滋養，頓時都化為虛無。」 如果真的害怕死亡和自己的擁有一切即將消失，就設法把這些東西具象化，讓它們永遠留存。 休閒 人生不是只有工作，生活要取得平衡一定要適時充電。適當安排有建設性的休閒活動， 比如編織、雕刻、油畫或其他能夠讓自己快樂的活動，可以有效轉移注意力、放下日常壓力與擔憂，如果生活都不留白就會無意識的被生活帶著走。 羅素：「把閒散的精神巧妙地融入生活中，是文明人最關鍵的能力。」 完美主義 就算沒有完美的計劃，只要開始行動，一邊做一邊針對不足的地方持續修正，還是能朝完美邁進，總比空有完美計畫卻遲遲不敢踏出第一步來得好。敢冒險的人往往比保守的人容易贏，規避風險的人只能眼看機會擦身而過。 慣例 很多哲學家、作家、藝術家都過著極其規律的生活，在固定時間起床、寫作、吃午餐、散步、閱讀、聽演奏會、吃晚餐、睡覺。 慣例是不需要多花時間去想的日常瑣事，以便專注在真正重要的事情上，所以賈伯斯永遠只穿黑色上衣和牛仔褲，以減少決策疲勞。 極簡 近年來簡約美學盛行，例如收納整理術、慢生活提案、舊屋改造再利用。 不是過著自給自在、不依賴基礎設施和科就叫極簡，甚至矯枉過正把簡單的事變得更複雜、更艱難。極簡是指真正了解自己需要什麼，不需要過多的物質來證明自己，也不需要靠購物來填滿空虛。 孤獨&孤獨 盧梭：「一天之中有獨處與深思的時候，我才能恢復原貌，做自己的主人。」 孤獨是一種渴望連結的疏離感，而且會造成心理問題，很多人交友滿天下，卻連一個知己也沒有。適當保留一點獨處的時間，好好經營和自己的關係，因為每個人都需要一個零社群媒體的生活空間。 生活中大多的煩惱都是自找的，看事情的角度有偏差就越容易深陷其中，哲學才能幫助我們釐清思緒、看透困境。 過去很糟，更要把現在過好 「一個人只有在獨處時才能成為自己。誰要是不愛獨處，那他就不愛自由，因為一個人只有在獨處時才是真正的自由。」- 叔本華 現代人忙著生活、忙著和時間賽跑，被雜亂的訊息和紛擾的人際關係困擾，導致無法思考自己為何生活一團糟。 一時的失敗與挫折不代表永遠都是輸家，當你覺得辛苦時，表示你的人生正在走上坡。成功的秘訣就是不斷進步，只有不斷進步才能保持原地踏步。 人生道路上其實也沒有那麼多障礙物，最難跨越的是心理障，所以不要幫自己揹上不存在的包袱。 只要用心投入專注於一件你熱愛的事情，它就能成為你的資產，豐富你的人生。如果已經找到一件非常熱愛的事情，那就認真鑽研、經營，甚至發展成事業，例如當專欄作家、廚師、考領隊執照帶團環遊世界⋯ 抱怨是抒發情緒的方式，但也會養成習慣。與其抱怨不如轉換心情，跳脫負面情緒的惡性循環，也不要一天到晚把無法控制情緒的問題歸咎於個性，這樣只會讓身旁的人離你遠去，因為別人沒有理由要遷就你，懂得控制情緒的人才能得到別人的尊重。 很多大公司的老闆都是從基層做起，嚴長壽年輕時是美國運通的傳達小弟，王永慶從送米開始做起。職場上任何瑣碎的事都不能小看，少數初入職場的新鮮人太自負，被分配處理雜事時都會看不起這些工作，殊不知上司其實都是透過這些小事來觀察你的工作態度，才決定要不要把更重要的工作交給你。（主管階層一定感同身受😮‍💨） 虛心接受批評需要勇氣，批評不等於攻擊。 經營自媒體的人難免會遭受網友批評，如果能夠察覺其中價值，就有成長的機會。鐵粉對偶像的喜愛是盲目的，但有時黑粉卻能一針見血的點出你的不足。 與其每天懷疑人生，不如停止負能量的想像，想想如何把將就的日子，過成講究的生活。 鬆綁你的焦慮習慣 最近關於焦慮和心理治療的書越來越多，可想而知，焦慮和孤寂已經成為一種全球流行病。 每個人都有焦慮只是沒有察覺而已，因為焦慮會隱藏在習慣裡。當你感覺做了某件事可以緩解壓力或情緒，這件事就會變成一種習慣，成癮的症狀也是一樣，例如購物成癮、網路成癮、沈迷電玩⋯ 焦慮=恐懼+不確定性 採購民生用品時，常常看到有人購物車裡衛生紙堆得像山一樣高，所以你也覺得好像應該多買一點，結果買了一堆用不完的物品。 新冠病毒讓很多人陷入嚴重焦慮，擔心做什麼都會被傳染，這是因為缺乏理性思考。吃東西前確實把手洗乾淨、回到家馬上換洗衣物、保持良好衛生習慣，掌握正確的資訊才能幫助你保持冷靜，避免無謂的焦慮。 找出習慣迴圈 想想平常有哪些習慣 範例 ▫️觸發點：覺得煩躁 ▫️行為：喝酒 ▫️獎勵：感覺麻痺、忘記煩惱 ▫️觸發點：工作做不完要加班 ▫️行為：吃垃圾食物 ▫️獎勵：感覺加班沒有這麼不開心了 改變行為的關鍵是「獎勵價值」而不是意志力，當你了解亂吃零食會變胖且對身體沒好處，自然而然會改掉壞習慣。獎勵越大、養成習慣的動機就會越強烈，只有找到更好的替代行為才能改變壞習慣 「覺察訓練」對憂鬱和焦慮最有效。 舉例來說，有些人工作壓力來的時候會想吃零食，結果回過神來發現已經吃完一整袋洋芋片⋯ 如果當時能夠暫停一下，好好觀察自己的行為和內心的感覺（覺得緊繃？呼吸很快？壓力？），就能避免很多無意識的行為。這個動作可以幫助你恢復理智，如此一來就能理解那些感受是怎麼造成你的壞習慣，甚至讓它們左右你的生活。 只要好好整理大腦中的獎勵價值就能改變壞習慣，懶得運動就回想上一次跑完步有多大的成就感，執行一項工作前先想好怎麼做才能快速又確實，這樣就會覺得自己怎麼那麼棒效率這麼好。 只有大腦感覺到被獎勵，才能輕易戒掉壞習慣。 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

🌍本週整體能量指引｜2022.06.20~2022.06.26🌞 領取你的本週生活訊息，接收本週傳遞的祝福與好運🍀

哈囉各位💞 趕快來選擇一組這一週屬於你的提點訊息吧～ 別忘了看看指引文章，看這週內容有沒有可以幫助到你們的訊息喲～～～ 在開始進入主題之前先讓我打個廣告一下吧～～～～～～ 👇喜歡我的讀牌內容的話，歡迎追蹤我👇追蹤｜Mermaid Therapy Tarot 塔羅🥀 🔖預約個占：Line ID：@804vqqoiEmail：yangnilu0103@gmail.com🔖所有相關資訊分享內容、外部平台、鼓勵打賞，都在下列網址中https://linktr.ee/tarot_ni 🎉小彩蛋，文章最後有為各位抽的本週指引🍀 使用牌卡為熊讚卡👍➕彩虹卡祝福🌈 記得要看到最後喲！🎉 ❥上週頭脹痛到不行，持續了快一週，只好讓自己除了工作之外能夠好好補充睡眠，好好休息，延遲了一次指引廢文，這週好些了，我就繼續煩你們啦！今天夏至，適合曬曬太陽，讓太陽照射一下補補能量🌞「活在當下能夠使我們充滿力量」我們可能不太清楚下一秒會發生什麼樣的事情，可能變化來的太快會讓我們措手不及，可能當下未達心中所期望的會讓我們感到失落，可能面對狀況無法解決會讓我們感到焦慮不安，但是，請不要恐懼未知，抱著正面好奇探索的心情去體驗過好每一秒鐘。當我們遇見與自己不同的人，面對僵局的情況時，不需要讓自己產生過多的負面情緒，甚至是樹立起防備的心，攀比批判，製造假想敵。畢竟每個人的觀點，立場，做法都不同，你是，對方也是，既然我們都不能夠去改變或控制他人想法行動，那麼就讓自己跳脫出來，站在客觀的角度上去思考他人為何會有這種觀點，也許就能夠釐清。一個循環又過去了，新的開始即將到來，不要回頭看，因為時間不會為了我們其中任何一個人暫停，任信並從中領悟到每個人事物的發生都有它的原因，所以請帶著這些經驗繼續往前進。又過一關了，好好感謝自己是那麼樣的勇敢有毅力，辛苦自己了。請讓自己已經疲憊的身心靈好好休息，好好儲備能量，迎接新的開始和挑戰吧。沈靜下來，持續在心中想像自己的大夢，接著不要氣餒的在現實生活中顯化，創造自己的大夢，為了自己的大夢奮鬥💪㊗️祝福各位這一週依然能夠順心，平安喜樂，健健康康的！2022.06.21 @tarot_ni 妮 ❥ 【 本週指引選項】： 【選項Ａ】 【選項Ｂ】 【選項Ｃ】 【選項Ｄ】 #tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#🔮#塔羅牌#塔羅#塔羅占卜#大眾占卜#占卜#占卜服務#直覺塔羅#愛情占卜#復合占卜#運勢#復合#單身#曖昧#桃花#心理測驗#療癒#天使#宇宙#吸引力法則#神諭卡#星座#友情#親情#愛情#冥想 #工作 #事業 #財運

《國王排名》努力過的痕跡絕對不會白費！

看了動畫之後看了這本作者的自傳漫畫《波吉的誕生》，書內談到了他41歲爆紅的心路歷程，以及在創作波吉這個角色的真實感受，那些用夢想撐著地勇氣！ 被退稿無數次的他，認清自己的才能，也曾經決定放棄夢想，卻怎麼也捨棄不了自己的任性，書裡描寫了很多他在自我懷疑的時候，所經歷的思考模式，並清楚指出自己所面臨的負面情緒，而他是如何渡過那些，並努力維持的。 這次畫了自己和波吉一起看這本書的插畫，更瞭解角色背後的動機與故事！也更明白自己該為了什麼努力！就像書裡所說的：「所有的努力過的痕跡絕對不會白費」，各位創作者，一起繼續加油吧！ https://www.instagram.com/p/Cd8l34dPvhq/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 來自書中的靈魂拷問！ 40歲的自己交棒給20多歲的自己（給還未成熟的自己），喂！你應該變成有錢人了吧！ 這也太令人抓狂了吧😆 #王様ランキング #國王排名 #波吉的誕生 #波吉 #波吉王子 #電影插畫 #comicillustration #fanart #十日草輔 #王樣ランキング #漫畫 Ig: fagoclub

2022巨蟹座下半年運勢解析

2022巨蟹座遠離了2021年的沒自信、焦慮，開始慢慢的樂觀、自信起來，2022巨蟹座下半年運勢也開始逐漸的越來越好起來～與人相處、工作都漸漸樂觀，那2022巨蟹座下半年運勢到底如何呢？就來往下介紹囉～ 2022巨蟹座下半年運勢:財運 2022巨蟹座下半年的財運，會因為開始注意到理財的重要而開始學習理財。但在投資的時候記得要看看自己的口袋有多深喔，避免只是為了投資而賠光光的窘境喔。 2022巨蟹座下半年運勢:工作運 2022巨蟹座下半年的工作運，與主管的相處變好，因為EQ好的關係，很得到主管的賞賜，在事業上發光，讓更多人看到你的能力，但要注意的是因為工作運變佳，會有蠟燭兩頭燒的情況，要適時的休息喔。 2022巨蟹座下半年運勢:感情運 2022巨蟹座下半年的感情運，很多情侶也有望落實婚姻，以及解決住房、生育的問題。但要注意容易發生感情爭吵、傷害，要克制好負面情緒。2022年都要注意情感以外的誘惑，更不要陷入三角關係當中。 單身的巨蟹座2022的感情有可能與自己截然不同的人擦出火花，可能是個性、興趣、甚至國籍的不同的不同都有機會喔～ 2022巨蟹座下半年運勢:健康運 2022巨蟹座下半年的健康運要注意交通上的問題，要酒駕和疲勞駕駛，以免發生交通事故。要多注意腸胃問題，避免不必要的應酬導致長的問題。 2022巨蟹座下半年運勢:整體運 2022巨蟹座下半年的整體運勢，對於保守的巨蟹座來說，會是一個新的學習。容易迎接一個更好的工作機會，這個工作機會會將已經獲得的工作資源和人脈資源整合起來，也會大幅的改善收入狀況。對於很多巨蟹座來說，2022下半年會提升工作上的競爭力、整體實力，很容易有好的成績，並得到賞賜。好好把握這2022下半年的好運喔～ #2022巨蟹座下半年運勢 #2022年 #巨蟹座 #巨蟹座運勢 #cancer #運勢 #星座 #波波黛莉 #popdaily #整體運勢 

邊做事邊聽YouTube, 推薦13個把握時間學習成長的優質頻道！！

你喜歡邊做事邊聆聽著某種聲音嗎？有時怡然地享受靜默也很美好，多數時候我會依照當下的感覺打開手機app聽音樂抑或YouTube影片或廣播。內心平靜且能吸收資訊時，我會一邊聽內容優質的YouTube影片一邊做家事或化妝。 會接觸到這些頻道多數為隨機點開YouTube透過蒐集我的個人喜好數據而推薦在首頁的影片，聽過後若覺得有所收穫則進而聽該頻道的其他影片，多吸收類似的知識及資訊。以下簡單介紹13個我常聽的YouTube頻道給大家，其中不乏含金量很高的優質頻道，希望可以充實大家的生活，帶來些許改變噢。 1）知識 窮奢極欲 此為我近期才開始接觸的頻道，他們主要分享社會問題、經濟、投資理財等知識。你可以藉此了解現今全球各個國家及社會的現況，新興行業，以及該在何處尋找翻身的機會等。雖然我們很難親自造訪每個國家，但能透過資訊量龐大的網路和世界接軌。除了國際新聞之外，這類頻道也是不錯的選擇唷。 https://youtu.be/60NXtfJaV50 老高與小茉 這是我長期收看收聽的頻道。沒有人不愛聽故事，老高說故事的語調輕鬆有趣，且題材廣泛，上知天文，下知地理，連生活、流行、醫藥、冷知識等都不放過。推薦大家在他們的頻道裡找自己有興趣的題材來收聽收看。 https://youtu.be/wYNxrXRXUxU 超級歪 此頻道的內容亦算廣泛，我喜歡他們的哲學、學習方法、書來面對這些主題清單之影片。恰巧這些影片是他閱讀書籍並內化、整理後，再以口語的方式敘述本書重點。其特色為講述極為詳細，單一主題之影片長度偏長，優點為可幫助人們較深度地理解某一主題之知識。 https://youtu.be/iFSVMuBDMws 2）理財 輕易豐盛學苑Jamie賺錢小宇宙 Jamie老師很正能量，主要以天賦、順流致富GPS躋身有錢人階級，也改變了好些人的人生。若你也想跳脫現今的財富層級，更上一層樓，推薦您聽聽她分享她的學員透過哪些方式增加收入。詳細的方法並未公開於頻道影片中，需要參加其學苑之課程才能習得其精髓。但我未打算報名，主要是喜歡聽她影片時得到正能量的好感覺。 https://youtu.be/NcFOJQKFHxw 蕾咪 年紀輕輕便財富自由的她，主要教導大家如何以股票、基金理財。她亦時常分享正確的消費、財富自由之觀念，偶爾說說直白的重話一語驚醒夢中人。她不僅身兼多重身份，還成為了作家出書教小資族理財，憑藉自己的力量大翻身不禁令人羨慕哪。 https://youtu.be/j01T8gURTfQ 3）說書 文森說書 其說書涉略各種領域，影片長度適中，適合生活忙碌的你。其中社會及心理學的影片為最多，若您和我一樣喜歡閱讀各類領域書籍不設限，則可從他的頻道找到不少能學習新知的內容。 https://youtu.be/HnzlPsoZ1WM 每日一書快讀 此頻道偏向講述古典名著或較艱深的哲學經典名著，雖然影片數量不多，也已逾一年未更新，裡頭仍有不少我有興趣的書籍或作家之生平。偶爾脫開資本主義社會的紛擾和壓力，聽聽古典名著陶冶心性能使人的心平靜下來。 https://youtu.be/OvU2uwFdXE8 思維咖啡 若你想從生活的細微之處嘗試做出改變，進而邁向更美好快樂、富裕的人生，思維咖啡有許多影片提供確切的步驟和觀念，若你的信念夠堅強且本身具有過人的毅力，相信在看了影片之後也會受到鼓舞而改變的。 https://youtu.be/hEaELIck7jk 4）自媒體創業 LittleBoatTan小船 小船在大學畢業後曾當過上班族，但她極有危機意識，認為必須擁有強大的賺錢能力才能不被社會淘汰。她主要教學如何在社群媒體網站賺錢；增進寫作力等。下方介紹的掃地僧也是上了小船的課程後才開啟YouTuber之路呢。 https://youtu.be/7ZIuwka27Xo 90後創業家掃地僧 掃地僧的頻道內容可列入理財和自媒體創業的範疇，他講述許多資本主義世界的運作方式，以及富人如何成為富人。對一般人的我們而言，要往上進階一級躋身有錢人的階級，最簡單的方法即透過自媒體幾乎零成本的創業。 https://youtu.be/Gd5bcgDURQk 5）自然科普 腦洞烏托邦（小烏副頻道） 小烏的影片帶您深入淺出地了解社會、娛樂、宗教、科學、醫學等各方面領域之內容，我個人偏向喜歡吸收最後三個領域的新知。 https://youtu.be/XdQ4y0vDgNs 馬臉姐 我本身很喜歡看和外星人、宇宙萬物相關的書籍及影片。很佩服馬臉姐蒐集資料的能力，還能持續好幾年做相同領域的影片。 https://youtu.be/2DhL-VXxceo 6）自我成長 Better Leaf好葉 即使我們努力地生活著，仍會有失去自信，不曉得該如何走下去的時候。此時，也許會想找朋友聊聊，抑或尋求專業的心理諮商管道來突破瓶頸。若你想自己消化負面情緒，找到解決方式，則可以收看此類自我成長頻道。好葉講述主題的聲調舒適，語速適中，片長亦不會過長，適合在簡短的閒暇時間內抽空為腦袋和心靈補充能量。 https://youtu.be/5Yw5SQ0WRiQ 利用瑣碎時間聆聽這些頻道能吸收一些新知，讓腦袋和思想不至於匱乏。不過就如吳淡如所說的，不要讓自己成為知識層的浮游生物，意即什麼事情都知道一些，卻不夠專精，無法進入核心。我們也可以利用YouTube搜尋自己喜愛的特定領域內容，試著去鑽研更深的知識。 但聆聽網路影片只是利用時間補強，它仍無法取代書籍和學位所能給的較完整的學習網。另外，從網路搜尋任意大眾帶給群體的訊息，有時會誤信錯誤觀念而不自知，在媒體盛行的時代我們多數相信自己想相信的事物，鮮少有求證精神。 以上為題外話。如果您和我一樣喜歡吸收新知，若有餘裕，可以安排固定的時段留給學習/上課。例如報名某種才藝課程、參加社區大學課程、每年學習一樣新事物，或是去拿一個自己有興趣，或是對事業領域有益的學位，讓自己的人生一路持續進步。如此一來也會喜歡把人生過得多姿多彩的自己。 《封面圖片來源：unsplash.com》 《影片來源：YouTube上述YouTuber之頻道》 #youtube #優質推薦 #成長 #知識

褒貶不一，你買單嗎?《紙房子：韓國篇》劇情評價六大看點

褒貶不一，你買單嗎?《紙房子：韓國篇》劇情評價

這部片其實目前看來，負評感覺多過正面評價，但我覺得主要還是因為原版的期許難以突破，西班牙的政治背景，與韓國的政治背景的差異，因而，讓兩者在對於黑幫與社會現狀有不同的角度。 一、《紙房子：韓國篇》劇情評價_黑幫的毒與色 歐洲妓院之稱的「西班牙」與販賣臟器、高利貸的「韓國」，《紙房子：韓國篇》其實只是眾多黑幫影集提到「販賣臟器、高利貸」的一部分，包含女主角東京，在首集就遇上的一同從北韓過來的同事在非法仲介所裡餵藥、欠債，當還不清時則割腎還債，再次凸顯了「債」在韓國影集裡的普遍性。這點其實《#儲物櫃女孩 》也曾經看過類似的劇情。相較於割腎，西班牙可能就會以色情產業在凸顯還債這件事情。像是《#紅日狂花 》。 當然也不是說，在某一個國家只會存在性產業，某一個國家只會存在高利貸的問題，每個國家同時都會存在這些議題，像是性產業大國泰國《#孟買女帝 》，也講述了人口販賣與還債的問題。但或許就是每個國家的影集，會呈現與突顯的差異。 二、《紙房子：韓國篇》劇情評價_黑幫的情感面 一部片如果只有全面的負面，可能很難吸引別人，每部黑幫電影、電視劇，常常圍繞在這個黑幫人物的情感面，可能是他的家人、他的愛情、他的知己。就像《#紅日狂花 》裡的壞人，皮條客與妓女之間的愛情故事、就像《紙房子：韓國篇》裡，綁匪與人質之間的愛情故事。我們可以解釋說，其實並不是每個人都只存有灰暗的一塊，也會有他所謂的灰暗面。就像《紙房子：韓國篇》裡的好人並不都是人質，如果非因為生活得無奈，它們也不會參與這項世紀綁案。然而，我覺得這也是這部片比較不切實際的一點，因為除了教授的理想性以外，這部韓國改編的紙房子裡，底下的人，幾乎全然都是「正義」的。 我自己反而是比較喜歡《#以吾之名 》中女主角宋智友與崔武鎮之間的關係。有趣的是《#以吾之名 》東川派也正是國內最大毒品組織，毒品反而給人感覺是韓國比較願意呈現出黑幫的項目，而非色情。 三、《紙房子：韓國篇》劇情評價_魷魚遊戲影子 之前一直有人說魷魚遊戲衣著的色系其實仿照紙房子，而面具也是借鏡。然而，這部片其實並不真的感覺有魷魚遊戲的影子，只能說這部片其實有很多縮影，魷魚遊戲只是縮影的一部分。只能說如果你用魷魚遊戲去想像這部片，會發現他完全截然不同。但如果你細看劇中的情節，或許有些地方會有點感覺。 四、《紙房子：韓國篇》劇情評價_恐懼操弄人性 情緒操弄人性是一種自負者的人格習性，例如扭曲事實讓人感覺自己是錯的，總是站在自己的角度與立場誤解他人讓對方為自己辯護，劇中柏林認為操弄人性的是恐懼，而劇裡刻意將東京描述成人性本善論、柏林人性本惡論。但我覺得這點其實並沒有將恐懼分為做得很好，我們都知道導演曾經是《#客 》、《#voice》的導演，因而其實期許恐懼的操弄其實會很好。但這部反而覺得有種不到位的感覺。 五、《紙房子：韓國篇》劇情評價_雜亂感 這部劇，不知道是不是成本的差異，或者劇本本身的問題，我覺得給人有種雜亂感，雖然不至於像《#薛西弗斯的神話 》的翻來覆去的時間軸線，但卻也讓人覺得有點不知所以然。有點讓眾多知名演員，卻有種無法好好發揮的感覺。 六、《紙房子：韓國篇》劇情評價_角色定位沒有說服力 這部片使用許多知名演員，然而，卻讓人對於這些角色的故事並沒有感覺說服力，劇中每一集都會以一個人的故事做為開頭講解，從順序來說是：東京、柏林、丹佛與父親莫斯科、里約、宣祐真、教授，然而，整部片並沒有說服力，例如東京太善良、柏林的個人魅力不明顯、莫斯科的年紀感覺不足以當里約的父親、宣祐真與教授的愛情故事性太薄弱。里約與東京的愛情故事更像是《魷魚遊戲》善美與脫北者之間的關係一樣。讓人擔心里約是不是哪天珍重再見了。再者，劇中北韓車武弈，外表跟感覺非常像南韓人，處理事情讓人覺得非常草率。 七、結語 總結這部片的劇情，我覺得實在太理想化。但整體來說，可以看見許多韓國文化上的小細節，像是南北韓語言的差異性、鈔票、「河回面具」的設定其實是兩班面具。不要用《紙房子》的角度去看這部片去看這部片，而是用一部文化歷史韓劇的角度去看，我覺得倒是有些收穫。 封面來源：Netflix #紙房子#韓國篇#劉智泰#全鐘瑞#朴海秀#金侖珍#Netflix#netflix#魷魚遊戲 其他最近看的電影/電視劇 李光洙《Live》後時隔四年後回歸新劇《殺人者的購物目錄》三大看點 榮登netflix本日台灣電影排行榜第1名《孟買女帝》三大看點 進入別人的夢境裡，消除心中的遺憾《雙甲路邊攤》三大看點 曾經滄海難為水 ，除卻巫山不是雲。一生最愛日本歌星，重情與重義歌手及演員自傳型電影《梅艷芳》三大看點

不只超能唱還超會寫！花蝴蝶 Mariah Carey 入駐詞曲作者名人堂！

 Hi there，就如標題所示，不曉得大家是否知道海豚音天后 Mariah Carey 在今年終於入駐了 Songwriters Hall of Fame (詞曲作者名人堂)！對於音樂領域的創作者來說，由美國 National Academy of Popular Music (流行音樂學院) 頒發的這個獎項，是對詞曲作者來說非常高的一項榮譽，而其實總是給大家超會唱、超強海豚音印象的 Mariah，這次已經入圍的第四次了，終於在2020年入選了名人堂，並因為疫情關係延至今年頒獎。 或許大家對 Mariah 的印象都一樣是個非常多變的實力唱將，但比較少人知道的是，他在美國 Billboard Hot 100 中獲得的19首冠軍單曲，其中有18首都是他自己的創作，並且自己的16張錄音室專輯中，除了兩張聖誕專輯之外，剩下在專輯中自己的創作大部分都占了九成以上；並且值得注意的是，讓 Mariah 一炮而紅的第一張專輯《Mariah Carey》(1990)，不僅收錄歌曲全都是他自己的創作之外，同時他也是專輯製作人之一。 這樣的 Mariah 你還不知道他的厲害嗎？雖然他現在出席各種場合總是喜感十足，像是據說今年獲頒詞曲作者名人堂之所以一開始會帶著墨鏡上台，是因為自己的燈光師沒搭上飛機所以到不了，讓自己覺得不習慣；這樣的喜感及自如，都建立在他的才華之上，不僅唱功方面了得、曾經被封為"至尊歌者"，如今創作這方面也獲得非常大的肯定。下面選了三首我在 Mariah 創作歌曲中最愛的三首，大家一起聽看看吧！ 〈Vision of Love〉 Mariah Carey 第一首是收錄第一張專輯《Mariah Carey》的〈Vision of Love〉(1990)，這也是 Mariah 踏入樂壇的第一首單曲，而當時根本沒有人想到在饒舌音樂當道的1980、1990年代，會有這麼一個一鳴驚人的海豚音高手突然殺出，並且第一首歌就拿下了告示牌四週的冠軍。很顯然地這首歌震驚大家的是遊刃有餘的海豚音，還有在真假音、海豚音之間轉換的流暢和自如，這份唱功對於出道多年的其他歌手也是非常罕見的實力，更遑論是初出茅廬的 Mariah 了。 一開始我也是被海豚音的部分震驚到了，不過在聽的幾次多了之後，會發現其實這首歌當中關於 R&B 的那塊，真的是非常令人驚豔，不只是在音樂的順暢度上非常圓滑，另外在音色的表現也是掌控的非常好，比較起高音及海豚音來說，Mariah 的中音完全不遜色前面兩者，這也難怪他總是對媒體表示自己其實是個女中音，因為這就是他最舒服、最好發揮，同時也是他變化最多、最收放自如的音域啊。 〈We Belong Together〉 Mariah Carey 〈We Belong Together〉(2005) 收錄在 Mariah 的第十張錄音室專輯《The Emancipation of Mimi》(2005) 中，這也是讓他在歷經了一陣低潮後、谷底反彈的一首超成功的單曲，這首歌輝煌的成績應該是史無前例的吧，2005年時它是第一首在一週內同時佔據告示牌九個排行榜冠軍的歌曲，並且前後總共拿了14個榜單的冠軍。這首歌吸引人的地方同樣是在 R&B 以及藍調等曲風的 chill 感，並且 Mariah 在歌曲中的輕吟和似是饒舌的段落都是很大的特色。 我最喜歡歌曲中在不同唱腔間轉換的過程，從性感、撩人的淺淺呻吟，到力量感十足的厚實高音，還有聽起來非常扎實的饒舌段落，每一種都被詮釋非常到位，而且相互配合後的效果也是非常完美；而到了最後面的拔高一整個 key 的高潮部分也是亮點之一，也就只有 Mariah 能在曲風融合及兼顧唱功的同時，還能這麼完整地傳達歌曲情緒，說是他音樂生涯的顛峰之一絲毫不為過啊。 〈Bye Bye〉 Mariah Carey 作為第十一張專輯《E=MC²》(2008) 的第二首單曲，〈Bye Bye〉並不像我選的前兩首歌一樣獲得告示牌的單曲榜冠軍，不過對於這首歌的樂評卻是普遍的正面，這首歌被形容是帶著 R&B 及流行特色的民謠，而我想聽過的人應該都會同意這個說法，唯一被給予的負面評價是，有媒體認為這樣的歌曲雖然很好、但對於 Mariah 太簡單了，似乎是不用費什麼力氣就能做到的事情，不過我想這也是側面對於他的肯定吧😂。 我個人認為這首歌的重點可以先不用放在歌唱技巧或是曲風上，歌曲所含的意義遠比演唱這首歌時的唱功還要重要。從歌名我們就能知道這是首道別的歌曲，至於對象是誰，Mariah 表示這是為自己的父親所寫的，但粉絲可以將對象當作是"Your best friend, your baby, your man or your lady."等等，向自己所心中珍惜的人道別，其中的情緒都是一樣的捨不得，也都一樣地需要釋然。歌曲的最後 Mariah 用了像是呼喊的方式，配上一直走下去的和音"bye bye, bye bye, bye bye."，是我最愛的一段。 入駐詞曲作者名人堂的 Mariah Carey，無論在歌唱或是創作方面都算是獲得完整的肯定了，毫無疑問地，或許現在他已經不是串流時代的主流歌手了，但他的傳奇程度依舊不減，幾乎整個樂壇沒有人沒聽過他的，套句歌詞他就是大家"偶像的偶像"，這篇文我也只是分享三首個人最喜歡他的創作曲，而在他音樂生涯中一半以上的歌曲都自己創作，這其中又不知道有多少好歌是被我錯過的，真的是又喚起我要重新複習一遍 Mariah 的所有歌啊！ 👉 推薦閱讀：世上最難唱的歌之一！原唱至今無人能超越！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

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