來勢洶洶、連破紀錄的 Taylor Swift！新專輯《TTPD》對我來說卻一言難盡...

 Hi there，相信這兩週大家對於席捲全球的 Taylor Swift 新專輯都略有耳聞吧，在上個月發行的新專輯《THE TORTURED POETS DEPARTMENT》(2024)，一經發行就狂破了不少紀錄，不但一舉突破自己在 Spotify 上保持、第一天串流量最高的專輯紀錄，也拿下了單日最高收聽量的單曲，甚至在這週 Bilboard 專輯榜公布後，首週的專輯銷售量更是達到了260萬個單位，這是多麼可怕的影響力啊。 然而在這堆紀錄之下，我先承認這張專輯並沒有非常吸引我，如果關注過我的人應該知道在上一張專輯《Midnights》(2022) 發行時我有多麼興奮；而在這張簡稱《TTPD》對我而言雖然也是張很棒的專輯，但純粹和我私心對新專輯的期待有點不符合，所以在感覺上來說有點一言難盡；這張聽起來《TTPD》像是揉合了《Folklore》(2020)、《Evermore》(2020)、《Midnights》三張專輯風格而成的作品，在原本就不錯的水準上當然也有我覺得不錯的歌曲，下面一樣選了三首跟大家分享。 👉 推薦閱讀：樂壇女總統 Taylor Swift 大動作回歸！品質高到不得不聽的新專輯《Midnights》終於發行！ 〈So Long, London〉 Taylor Swift 〈So Long, London〉被許多媒體、網友認為是在前一張專輯中〈You're Losing Me〉的姊妹作，而這首歌被認為 Taylor 是在描寫和前男友 Joe Alwyn 的分離。其實這首〈So Long, London〉就是旋律比較簡單、也不太強調的例子，這張專輯中有不少這類型歌曲；從一開始到最後的鼓點都是同一樣的頻率，變化性比較少一點，加上 Taylor 在聲音運用也沒有做出太大的變化，普通時候可能會覺得這是首無聊的歌，不過就是因為歌詞的緣故，讓這一切變得合理了起來。 從歌詞來看這首歌絕對是專輯中富含文學性的前三名，就我而言歌詞才是這首歌的主軸，用 London (倫敦) 作為起頭，其實是想要藉此表現出對於和英國人的前段戀情，這也是包含了許多情緒在裡面的表現，無論當初的甜蜜、喜愛，到後來的平淡、告別，倫敦都是重要的一個指標性地點。我喜歡 Taylor 用似是呢喃的方式呈現這首歌，聽起來好像沒有太多的情緒，但聽過後應該就會懂得，這是在經歷了大風大浪後才獲得的平靜。 👉 推薦閱讀：實體限定終於上架串流！Taylor Swift 在《Midnights》時代最悲傷的情歌！ 〈Florida!!!〉 Taylor Swift ft. Florence + the Machine 在專輯發行就已經知道會請到 F+M 合作，所以我自己對這首的期待非常高，畢竟來自英國的空靈系另類樂團，雖然可能在商業上沒辦法和很多主流歌手相比，不過每次推出的音樂作品都獲得很好的評價；這首〈Florida!!!〉應該是專輯中最激昂的一首歌了，不但在編曲的氣勢營造很澎湃，Taylor 和主唱 Florence Welch 的聲音也跟著展現出飽滿的情緒。Florida (佛羅里達) 是美國罪犯在服刑完畢後重新開始生活最常選擇的地方，同時也是 Taylor 在和前男友 Joe Alwyn 分手後，此次 The Eras 巡演的第一站，因此被認為這首歌也代表著結束關係後重新開始的重要意涵。 在編曲方面非常盛大，歌聲其實需要表現得突出一些才不會被蓋過去，我對於這邊的安排就有點小小的意見了，因為 Florence 的聲音太過有特色了，所以輕而易舉就可以編曲中凸顯自己，而唱功、音色從來就不是 Taylor 的主打賣點，雖然一樣是建立堅強的基礎上，但是在編曲及 Florence 之間會讓我覺得有些被掩蓋過去了；除此之外這首歌應該算是我在專輯中的最愛，不管是旋律、歌詞、中心概念、合作歌手，都是我很想極力推薦給大家的一首歌！ 〈I Can Do It with a Broken Heart〉 Taylor Swift 這首〈I Can Do It with a Broken Heart〉應該是專輯中最歡樂的一首歌了，即便從歌名來看就可以發現端倪，但如果聽歌時不仔細注意歌詞的話，其實也不會發現這是首有關於強顏歡笑的歌曲。Taylor 在歌曲當中清楚地知道自己在目前樂壇中的影響力，從巡迴演唱會中光鮮亮麗的模樣，到歌迷們對於自己音樂作品的翹首以待，Taylor 無疑是世界上許多人心中的大明星，但在這些背後他也不過是個普通人，在心碎的時候依舊會覺得難過、痛苦。 如果要指出具體的時間點，或許就是 The Eras 巡演剛開始的時候吧，當時和 Joe Alwyn 分手後不久就投入了表演當中，儘管他內心有多麼難過還是必須將注意力放在準備演出上。歌曲中的歡樂適當地表達出在演唱會中的一切，也出現了 Taylor 不太常使用的電子元素，然而在這樣活潑的快節奏當中，他也表達了自己在情感上的脆弱；我喜歡這種他不把自己當作大明星的感覺，他也和大家一樣有各種的情緒，因此我們在這樣的情境下就更能將自己帶入到音樂當中。 / 之所以一直會說這張《THE TORTURED POETS DEPARTMENT》和我原本的期待不符，應該是這次 Taylor Swift 將重心擺在歌詞上，其中融入了相當高的文學性，是就算單獨提出來也可以是詩句的程度，這個當然是如今當紅歌手鮮有匹敵的部分，不過讓我覺得普通的部分是，在旋律、編曲等音樂方面，似乎沒有給出太大的驚喜，有點像是詞大於曲的情形，是適合仔細研究卻不適合純粹講求聽感的一張專輯。 當然我還是很喜歡這張專輯的整體性，在還沒有聽到堪比雙專輯曲目數量的豪華版《THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY》前我是這麼認為的，接下來還會再寫一篇從豪華版的加曲中選出三首歌來推薦，到時候可以再來看看有沒有人跟我有一樣的愛歌呢？ 👉 推薦閱讀：想要更多 Lana？！回應粉絲要求，Taylor Swift 釋出〈Snow On The Beach〉更新版本！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

[小說創作][樂園]第十二章:忠誠

那一天之後，樂園的氣氛變了。 尤里不再回到宿舍，二十四小時的陪伴著梅菲斯。 王不再進食，黑袍也不再抓捕外界的人類，開始覬覦起被拋棄的食物。 樂園的秩序開始崩壞。 賽巴斯站在禮拜堂內，五彩玻璃鑲嵌而成的窗戶，透著陽光，閃進彩色的聖經故事。 他對這些故事沒有興趣，抬頭看著十字架上受難著的白色雕像。 他的心情就像受難，就跟那一年一樣。 賽巴斯憎恨著光明、教堂跟聖職者，但是同時也感謝著他們。 因為在這裡，他遇見了梅菲斯。 「快打掃乾淨，奴隸！」 賽巴斯被金髮碧眼的男人們踢倒在地。 他們穿著華服聖衣，在每周的星期天，以完全不同的面貌，慈祥地出現在群眾前佈道聖音。 貧窮的人們一一地從口袋中掏出僅存的錢財，也要跪拜在這神聖的五彩玻璃下，感受著短暫的心靈平靜。 這一天之外的教堂，變回污穢現實。 賽巴斯冷眼看著。 因為他只是從國外走私來的奴隸。 黑髮黑眼，他們口中骯髒的血統。 他看著十字架上受難著的男人，賽巴斯冷笑。 『如果他真的如那些自以為高貴的男人所說，替眾生承受著苦痛，那為什麼還存在絕望？』 賽巴斯早就不抱期望，可以離開這裡。 打掃完畢後，他走到地下室，放置掃除用具。 本來打算要離開，突然聽到一個微弱的聲音。 「來，過來這裡。」 賽巴斯想起那些佈道的內容。 『如果心靈邪惡，就容易受到邪靈的誘惑。』 他邪魅地笑。 尋找著那聲音的來源。 「來，過來這裡。」 他蹲下來，到了一處堆積了碎木條的角落，四處沉積的灰塵讓他打噴嚏。 仔細一看。 碎木條下壓著一座木箱。 賽巴斯推開碎木條，看到了那木箱上刻著華麗的多彩文字。 不，不是木箱，是棺材。 那些絢麗的文字就像是咒文，鎮壓著什麼。 賽巴斯想看清楚，著急地拍開上面沉積的灰塵與木屑。 「啊！」 一陣刺痛。 賽巴斯翻開手掌，手指上滿是碎木劃開的傷口，血液一滴一滴地湧出。 那鮮紅透過了棺材，滲入其中。 「好香甜，再給我多些。」 聲音的來源果然是這座棺材。 賽巴斯跪了下來，低頭看著。 『這就是邪靈吧。』他想。 異教徒的自己，正在餵養著邪靈。 他拿起地上的木條，對著自己的手掌猛力一劃。 深紅的血液淌流，大量地澆下棺材，如咒文般的文字也被淹沒了一兩個。 轟礑！ 這一刻，封印被解除，棺材的門慢慢地被揭開。 幾~呀~。 出來的是一位擁有著血色秀髮的紅眼女子，她綻紅的唇微笑著，吻上了賽巴斯冒著鮮血的手。 「真香。」她說。 一直被他人嘲笑著的骯髒的血脈，竟然在這一刻被讚美。 『她好美。』賽巴斯忍不住這麼想著。 對著她的血紅秀髮，無任何衣著的純白肌膚，他讚嘆。 自己會這麼想，果然是因為自己早已經被絕望給扭曲。 就算在這裡，被她吸乾了生命，也毫無怨言。 他已經被眼前這位美麗的邪靈誘惑，由衷地臣服。 女子笑了，她撥開了深紅的秀髮，舔乾了賽巴斯的手掌。 這時候他才發現，自己的傷口，因為她的唾液癒合了。 如同神蹟。 她站了起身，光滑潔白的裸身，美麗地讓他不能移開視線。 「好冷，你的衣服給我吧。」她說。 「是。」賽巴斯虔誠地脫下上衣，給她套上。 她似乎沒有很滿意，跨過他，走向了通往一樓的階梯。 「那裡不行，您會被殺死的！」 賽巴斯慌張地拉住她的手。 他想起來了，那些聖職者在喝醉時候說的故事。 這座教堂鎮壓著上古嗜血邪靈，神靈光明的力量壓制了邪惡。 「你很害怕呢。」她微笑著，轉頭看他。 賽巴斯又再次被她的美給震懾。 「做為謝禮，告訴我你的願望吧。」她說。 誘惑的話語催眠著賽巴斯。 他幾乎沒有任何猶豫。 「殺死聖職者，殺光他們，吸乾他們的血。」 「我知道了。」她笑。 賽巴斯鬆開手，他的意識只剩下她的美艷。 驚醒，不知道過了多久。 賽巴斯慌張地跑往禮拜堂。 眼前的景象，讓他停下了腳步。 地上滿是染血的肥腫裸體，十字架、聖經，如垃圾般灑倒在地，混著腥臭的體液。 抬頭。 美艷的深紅長髮飄逸，她坐在那碩大的白色十字架之上。 她半隻腳擋住了雕像的臉，搖擺著纖細的小腿，身上披著從聖職者身上搶來的黑色長袍。 五色玻璃閃耀著神聖的光芒。 賽巴斯忍不住雙膝跪地，雙手掌朝上，對她行了五體投地之禮。 她是王，她是信仰，她是主。 任何詞語無法形容她此時的神聖。 女子微笑，鬆手緩緩從雕像上飛到了賽巴斯的面前。 「為了你，我才勉強自己吞下那些滿是油膩的噁物呢。」她嘟嘴說。 「大人，不，陛下。」賽巴斯抬頭，拼命找著適合她的尊稱。 「我的名字是梅菲斯。」她微笑。 這一刻，他決定了，他必將窮盡所有侍奉她。 自己卑微的生命，還是血液…遠遠不夠。 他要為她建造『樂園』。 「那女人越來越虛弱。」 「差不多時間宰了她，自立為王吧！」 「對，只要我們團結起來。對吧，賽巴斯？」 其他黑袍的鼓譟，喚回了沉浸在回憶中的賽巴斯。 那陰暗的黑，遮蔽著五色玻璃絢麗的光。 禮拜堂像是混雜了墨汁一般的沾染黑暗。 除了賽巴斯，梅菲斯沒有再授予任何男人血液。 其他黑袍們，都是賽巴斯為了打造樂園，創造的幫手。 用混著梅菲斯力量的自己的血。 他深黑的雙眼映照著悲傷。 咻。 那三個說話的黑袍，在一瞬間頭體分離。 「想對抗她，先問過我。」賽巴斯冰冷地怒吼。 這一刻，巨大的憤怒席捲了他的內心。 黑袍們嚇得四散。 禮拜堂再度變回閃耀五彩。 映照著賽巴斯無力的悲傷。 (待續)

「農心ｘ白白日記一起趣吃麵」 聯名折疊購物車禮盒開賣

 在台銷量榜上有名的韓國拉麵霸主——農心辛拉麵，近日攜手香港知名插畫家Darylhochi，推出可愛的「農心ｘ白白日記一起趣吃麵」聯名折疊購物車禮盒，實用設計不只可用於購物、車廂收納，甚至野餐時還能一秒變餐桌，讓美味辛拉麵不受空間限制，隨時煮隨時吃！ ▲「農心ｘ白白日記一起趣吃麵」聯名折疊購物車禮盒。圖:農心提供 此次聯名意象活潑，從寒冷北極流浪到市區的北極熊們「白白BacBac」，竟也難以抵擋火辣辣辛拉麵的魅力，辣到噴火也要吃，因此，禮盒內容物除了辛拉麵經典口味之外，也有放入白白廚師激推的兩款新品「香辣雞肉風味辛拉麵」和「起司風味辛炒麵」，相較以往更升級的過癮辣度和口味層次，讓人一口接一口停不下來。 不僅圖像可愛，「農心ｘ白白日記一起趣吃麵」聯名折疊購物車禮盒另一大亮點在於「功能性」，與農心拉麵希望能讓消費者無論何時何地，只要短短幾分鐘時間就可享用到熱騰騰美味的核心理念相互呼應，購物車設計也針對使用方便性下足功夫，三大特點包含：折疊式購物車設計，讓人好收納、好攜帶，室內存放不佔空間，出門也不用怕大包小包；伸縮拉桿和一體式頂蓋，操作相當簡單，不到5秒內即可開合；及四輪都採用萬向輪，隨便轉都不會卡，超好推拉。 ▲聯名折疊購物車針對使用方便性下足功夫。圖:農心提供 春天快到了，「農心ｘ白白日記一起趣吃麵」聯名折疊購物車禮盒內含聯名摺疊購物車、農心經典拉麵-農心辛拉麵*1包、農心辛炒麵*1包、農心新升級拉麵-農心辛拉麵(香辣雞肉風味)*2包、農心辛炒麵(起司風味)*2包，共6包農心拉麵，也將從3/13起於實體通路家樂福獨家販售，原價1099元、限定價999元，限量1000份，快帶著禮盒跟白白一起去春遊，來場味覺與視覺同步享受的野餐之旅吧！ ▲「農心ｘ白白日記一起趣吃麵」聯名折疊購物車禮盒。圖:農心提供 更多詳情，請查詢農心粉絲專頁https://www.facebook.com/nongshimtaiwan/

沉浸式保養《資生堂每日的 1+1奇肌濕敷法》

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台中大里｜猴子披薩．純白色系環境愜意舒適，餐點種類多！

越是隱密的店越讓我好奇！就發掘更多巷弄裡的餐廳給大家🤭一進去還以為來到了網美店，結果是賣義式料理除了pizza、義大利麵、輕食沙拉等，還有平日的午間套餐😍純白的設計感讓人看了相當清新也很舒適喔！ - 猴子披薩店面 猴子披薩店內環境 這次選擇的餐點是分享拼盤$320海鮮總匯披薩$420(起司加量+30)青醬煙燻鮭魚義大利麵$330(加麵+30)熔岩巧克力$130(加點一球鐵觀音冰淇淋)$40西西里咖啡氣泡飲$140蜂蜜檸檬氣泡飲$120 我覺得除了吃主餐也要來點炸物或是沙拉之類的才過癮他們家的輕食沙拉口味蠻多的，開胃菜也多樣化選了分享拼盤，有雞塊、德式香腸、起司條（德式香腸、起司條是搭配好的，雞塊/薯條/洋蔥圈三選一） 那時候一上桌發現是雙色醬也太驚喜，連沾醬的時候都是雙色看了心情愉悅🤣是番茄醬x蜂蜜芥末醬的組合喔🤪🤪 海鮮總匯披薩有升級起司，吃披薩肯定要起司加量的吧 有蟹肉絲、蝦仁、中卷還有洋蔥絲，蟹管肉、小番茄，整體豐富性佳老闆自創pizza麵團口感Q軟，就算冷掉也變成像麵包一樣好入口喔 個人超推薦點青醬煙燻鮭魚義大利麵 因為那天真的太餓所以有加麵，麵量真的超多 兩人分很剛好👍裡面有少許的紅黃綠椒、菇類、花椰菜還有好多的煙燻鮭魚我超愛🤤 青醬的味道也恰到好處，吃完都不會膩口😍 再來甜點也是要點的吧！點了熔岩巧克力+鐵觀音冰淇淋 甜點冰淇淋搭配的是「一起隱冰室」的綿綿冰，不定期會更換口味我們請店員將熔岩巧克力和冰淇淋分開，先嚐一口熔岩巧克力再加上冰淇淋是雙重享受 如果單吃熔岩巧克力會偏甜，但加了冰淇淋更不一樣口感變滑順又耐吃🥰🥰🥰 西西里咖啡氣泡飲聽說是很多客人會點的多了氣泡水變得更清新爽口又帶有檸檬香，非常好喝喔 蜂蜜檸檬氣泡飲的蜂蜜味好像不太明顯，覺得稍微可惜了🥹 這間是寵物友善餐廳，寵物要放在寵物籃或推車唷！有提供包場服務(可與店家聯繫)大家也來這間猴子披薩吃看看吧❤️更多圖文請搜尋 痞客邦 Facebook 抖音 popdaily 愛食記海帶呀海帶吃遍台灣美食 or 海帶請尊重著作權，請勿抄襲文字和hastag！(已發現有抄襲者，文章相似度高 請以自身感受寫文)營業地址：台中市大里區東榮路55巷7號營業時間：周一三四五12:00-21:00/六日11:30-22:00(週二休)電話：04 2483 2828 - 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的抖音 看更多海帶的愛食記 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 汍樂滿盛燒肉丼|肉多到看不到飯的浮誇系肉丼 台中北區｜盡心亭拉麵 我是廣告，請往下繼續閱讀 台中餐酒館．登大郎串燒烤肉店｜寵物友善餐廳 JAI宅草莓嘉年華|滿桌草莓饗宴 盡心亭Heart&soul 台中西區｜深紅汕頭鍋物 台中泰式｜曼谷小城泰式料理，合菜商業午餐樣樣有！ 厚厚一片-一中店 台中醬燒鐵板|料鐵哥崇德店‧內用飲品冰淇淋無限量供應 傷心餐飲企業 咲良sakura日本家庭料理 台中異國料理|廚種王‧內用味噌湯免費喝，還有南洋綠咖哩必點超好吃！ 台中平價燒肉|內用味噌湯飲品暢飲‧虎藏燒肉丼食所 新竹城隍廟附近的米茲食鋪(白麥芽酥餅15元) 台中中科｜雲端廚房線上點餐預訂免等待超方便! 台中黎明黃昏市場|脆皮豬五花 台中四間必吃早午餐精選輯 白爛貓x弘爺漢堡聯名 鹿港洪爌肉飯|營業到凌晨一點 宵夜好去處 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯、乾拌麵等、還有餐點名稱超幽默！ 台中豐原廟東夜市|廟東菱角酥 台中豐原太平洋百貨B1美食街．虎口飯吃|油飯專賣 台中超夯甜點店|王子神谷日式厚鬆餅 台中北屯餐廳|滿漢「蝦」席，選用6-8個月的泰國母蝦！蝦膏超吸引 甘貨極上梅粉|梅粉不只有用在水果上，還可以料理超方便！ 台中北區|鄰近中國醫 中友百貨‧老王咖哩 台中大魯閣新時代|鍋好日超值午餐只要228起 享有自助吧 麵飯 炸物等 台中逢甲早午餐|飯丸屋 台中逢甲夜市|品味豆乳雞|有厚度的雞排 SOORIEGGS西屯店|早午餐店也能吃到鹽酥雞酥皮蛋餅 小時侯彈珠堂|置身於逢甲夜市內，打不完的彈珠還可以寄放！ 白爛貓七周年Chill意日常期間限定店in高雄 台北超夯飲品「泰讚了」在台中逢甲開店囉! 高雄粉圓冰只要10元超佛價 台中北區｜天然有機奶酪蛋 台中西屯|Quikepizza貴客披薩．還有任你配pizza超吸睛 台中太平早午餐|精緻風格價格平價‧Morning Breeze 晨風早午餐 高雄前金早午餐|鄰近高雄大立百貨．早午餐宵夜晚餐|還有甜串串超吸引 台中西區|鄰近勤美草悟道|煙燻 台中西區｜鄰近國美館．似蒔 一中商圈蛋包雞|到底先有蛋還是先有雞，超耐人尋味 台中西屯七期美食|主打燒肉一人友善|哼！燒肉 台中向上市場內的平價拉麵|九湯屋 台中木林森|推出義大利麵燉飯，最低109元起 台中逢甲|松鶴拉麵．最低70元起 還可以加麵加飯 台中北區冰點｜復古系風格．舊情綿綿冰 台中東海商圈|港式煲閣飯‧干鍋必點很超值 彰化鹿港|源記粉粿冰35元 台中逢甲冰品｜非暖男‧現做純天然果漿刨冰｜招牌鳳梨冰‧酸甜奇異果 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯 乾拌麵等，連餐點名稱都超吸睛！ 雲林北港一尾魚｜蝦仁飯 逢甲文華道會館附近|台中西屯‧逢甲美食‧欲吃良雞(吃了會愛上 海南雞腿超嫩 油潑辣子雞也好吃) 台中逢甲夜市五間必吃 台中七期早午餐|下午茶|晚餐|KOIPLUS 一中街甜點店|鄰近中友百貨．可可庫奇甜點工坊 台中北屯迪卡儂店|CCLEE燉蛋事務所‧以燉蛋為主食在搭配肉品和季節時蔬 台中．台北聚會｜聚餐-默爾義大利麵 台中鰻魚飯|大江戶町鰻屋 東暖閣亞洲潮系火鍋 豐原美食．廟東夜市小吃、筒仔米糕｜肉羹米粉 Bishan碧山小鍋 台中西區早午餐|鄰近廣三sogo勤美．8.9brunch 逢甲義大利麵/西屯美食 瑰覓 bluefox藍氏狐狸台中西屯餐酒館 台中后里美食｜煜軒閣．煎餃冷凍手工水餃 逢甲台式拉麵 巷弄裡的冰店｜后里美食‧鹿行艸地 勤美美食/台菜/做茶菜 逢甲夜市之西屯美食 舒肥料理 芮珥義大利麵 台中美食．廣三sogo勤美|軟殼蟹咖哩 慢燉牛烏龍麵-倆月半 一中街/北區美食/浮誇系蛤蜊義大利麵 諾諾索 新竹美食 咖哩/城隍廟美食 巴斯克蛋糕 有哩在 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 三顆蛋-厚蛋燒

｜幫助睡眠小秘訣｜南法蕾朵 高效植萃舒眠噴液．讓你越睡越漂亮．擁有天然好氣色！

睡眠是身體修復和恢復的重要時期. 只有真正進入熟睡狀態．才能喚醒身體新陳代謝與調整！年紀越來越大發現睡眠對我來說非常重要．經常總是躺在床上認真數羊．怎麼也睡不著. 夜裡也容易醒來．讓我很是困擾>×<．想起以前年輕時和朋友通宵玩樂．就算只睡短短幾個小時．隔天依然可以有滿滿的精神上班去繼續奮鬥．現在只要工作稍微忙碌或熬夜. 隔天早上就會沒力氣. 一整天呈現昏昏欲睡狀態．整個人氣色變的很差．情緒也不穩定！前陣子看了報導才知道. 原來許多現代人因為生活壓力大. 隨時處在高壓環境．和我一樣有睡眠不規律和睡不好問題．像我身本因為工作關係需要經常熬夜．有時貪心想追劇還會看到不想結束．．接著躺上床後怎麼都睡不著．於是第二天就GG了！唉~ 為了讓自己可以更好睡．我試過了幾種方法：1.不在睡前使用３Ｃ產品，免得越看越興奮2.不在白天過度補眠3.晚上時刻盡量不喝含咖啡因飲品4.睡前做瑜珈透過呼吸引導讓心平靜下來5.利用幫助入眠產品．提升睡眠品質因為了解吃藥會有副作用. 所以玉媽咪都是選擇天然草本配方食品來做輔助．像是這款由南法香頌推出的南法蕾朵 高效植萃舒眠噴液成分天然且單純. 是一款非口服西藥的助眠噴液式商品．加上這瓶舒眠液，是法國精油大廠和歐洲植物藥學家和芳療專家（睡眠研究團隊）合作研發出的．為市面上難得的天然助眠產品. 讓我使用起來特別放心！ 南法香頌Senteur d'OC是對香氣的歌頌. 也是對普羅旺斯純淨生活的禮讃．誕生源自旅行的美麗邂逅. 代理品牌跨足居家／各式清潔生活用品等~ 僅選用天然有機原料．以樸實和貼近生活的品牌和商品為主. 每個產品背後皆蘊含了豐富的在地精神與歷史文化．多年來品牌經營者在不斷嘗試優化產品. 將南法平實、純淨、認真的生活概念引進台灣. 讓大家可以透過精心嚴選. 生活品質大大提升！ 如果你長期因為壓力經常緊繃導致睡不好. 可以選擇康健嚴選聯名好物推薦－南法蕾朵 高效植萃舒眠噴液. 這款產品的主成分羅馬洋甘菊純露使用100%歐盟有機認證精油調和的．純植物萃取．不會有依賴性和副作用．更不會造成上癮. 這點大家可以放心！ 高效植萃舒眠噴液噴出的香氣是青草與甜甜的果香，味道很是療癒. 可以藉此平衡現代人的壓力與焦慮！如果你常常為了隔天的事焦慮到睡不好. 一定要試試這瓶．玉媽咪實際試用後發現它真的是抗失眠最佳隊友．可以延長深層睡眠時間～推薦給長期有睡眠困擾的人．家庭主婦．忙碌上班族．退休族以及銀髮族．透過這瓶舒眠液來全方位提升睡眠品質！ 高效植萃舒眠噴液一瓶是50ml．我平常都會在睡前5分鐘朝著寢具噴4下．若是隔天需要開會或有重要活動就會多噴２下. 對於改善睡眠困擾相當有幫助．有效提升睡眠品質！ 通常會噴在棉被或枕頭上．只需輕輕噴灑幾下就很有味道．用量蠻省的！ 枕頭建議噴灑在四個角. 散發出的草本甜蜜香氣深吸一口氣時可以達到深層放鬆. 讓夜晚睡得更香甜～ 使用高效植萃舒眠噴液一陣子下來. 我自己最有感的睡前更輕鬆自在．後續睡的也比較沉. 到了隔天早上起來不會昏昏的．白天後整個人也特別清爽~白天的工作表現續航力也很足夠．整體的狀態維持的相當不錯！其實平日不只我自己使用．有時也會拿給我家爸爸噴在枕頭上．畢竟它是一家之主. 家中主要經濟來源都是他. 肩上的壓力比任何人都大. 經常都會看他翻來覆去的輾轉難眠. 半夜還會起來好幾次呢！現在終於可以一覺到天亮．起床後感覺特別有元氣．讓我感到非常欣慰～ 我喜歡高效植萃舒眠噴液的輕巧瓶身設計．外出攜帶相當方便！現在只要外出旅行我都是帶著走．這樣一來不論睡哪都可以不認床睡的更加安穩. 隔天起床後才能充滿活力和孩子們繼續衝啊~~~ 睡的好. 起床後才可以朝氣勃勃．擁有滿滿的能量. 真正面對每一天的生活挑戰！！有時大家在生活上累積了不少壓力自己卻不自知．漸漸形成無法察覺的障礙．後續造成的睡眠困擾都會影響到家庭與工作~天然植萃的南法蕾朵 高效植萃舒眠噴液 . 是個很好的睡眠輔助方式. 讓累積許久的壓力得到放鬆. 做到真正好入睡．一起來當個養身睡美人吧！ 南法蕾朵 高效植萃舒眠噴液南法香頌 粉絲團客服專線：02-87928323客服時間：10:00-18:30

20240224台北國際書展｜分享陪伴玩出英語力，歡迎參加！

〈 #陪伴玩出英語力 〉 2023年曾經受邀在圖書館分享過，很榮幸受Scholastic邀請，出席今年的台北國際書展，再次分享我們的英語啟蒙之旅！ 親子英語共讀(學) 好難? 好容易? 此次以家長的身份分享，也算是粉專多年來的總整理，當年在2020年底因為疫情，選擇離開服務近20年的航空公司，工作20幾年，只想給自己一個悠長假期的M老師，開始了M老師玩英語粉專，專注做自己最愛的事情～分享以及幫助許多媽媽一起，跟著我們的方法玩出英語力！昨晚在準備演講內容，發現過去真的是有點瘋狂，一切都是從零開始，剪片，發文，重新學習，也是，我天生就是喜歡變一堆"出頭"，曾經的飛行生活，鎖住許多無限創意！ 中年事業重新洗牌， 真的需要許多勇氣！ 我面對了，成立粉專，發揮無限創意而且做自己喜歡的事！ 能夠無償幫助家長，真的很開心而且也感到很榮幸！當然，也要感謝我們家Agnes如此配合，常常陪我一起拍教育影片給小朋友及家長參考，還不時給我很多ideas，很多孩子都很愛看她的影片，想不到中年重新洗牌的事業夥伴，會是女兒！ 套一句阿甘正傳的名言: Life is like a box of chocolates, you never know what you're going to get. 人生就是這麼有趣，永遠不會知道接下來面對的會是什麼精彩的挑戰！ 如果您本週也會出席 #台北國際書展 ，歡迎過來見見面唷！ 這次活動，Scholastic邀請M老師與Agnes一起，女兒人生第一次打工很興奮，所以今晚很慎重的要媽媽幫她定裝，先來一張 "影後照"，希望有緣可以和大家在書展見面唷！以家長的角度出發，與大家一起交流彼此對於教育的心得！ ⏰時間: 本週六下午3:45-4:45🏙️地點: 台北國際書展，世貿一館 A307 Scholastic 攤位 （文鶴） #tibe #scholastic #世貿一館 P.S. 若是當日無法出席，希望日後安排線上講座，歡迎底下留言+1，我再斟酌擇日安排!

MiaCucina 內湖店

今天同事聚餐來內湖的知名蔬食餐廳MiaCucina吃午餐。 時隔一陣子沒來裝潢變了，以白色基調看起來更加明亮，超美的。 今天我們７位大人，點了滿滿的佳餚。 沙拉點了Mia最愛的草莓胡桃沙拉和扁豆與鷹嘴豆烤花椰菜沙拉。 Mia最愛的草莓胡桃沙拉是水果+生菜的組合，吃起來就是健康的味道。 扁豆與鷹嘴豆烤花椰菜沙拉內容超豐富的，很適合多人分食。 開胃菜點了黃金脆薯與松露醬，我還沒吃就沒了，一定很美味...哈哈:) 薄餅點了三種起士烤番茄芝麻葉薄餅和青醬酪梨蘑菇芝麻葉薄餅兩種口味都很美味。 義大利麵點了太陽蛋蛋烤甜椒蒜油麵和水波蛋藍奶酪培根麵。 太陽蛋蛋烤甜椒蒜油麵大家吃了都很讚嘆。 水波蛋藍奶酪培根麵因用了藍奶酪所以味道較重就比較看人吃了。我個人覺得兩道都很好吃。 超級蛋白質佛陀碗，這道大家也都很喜歡，紫米煮的剛剛好，營養滿分的組合。 飲料大家都點了奶昔類，每款都好喝到不行。 甜點點了草莓鬆餅當完美的END:)，它家的鬆餅真的不錯吃。 這間店有很多分店，推薦給蔬食的朋友。

電影【娑婆訶】觀後感──渴望救世主的救贖，才有宗教詐欺

會看這部片是因為當時『破墓』上映前廣告狂打，除了演員本身的精湛演出外，並針對導演張宰賢（韓語：장재현）在宗教恐怖片的編劇、執導才華多加描述，因此才想說去挖一下導演之前的作品，看看他作品的風格是哪種類型。 故事情節 第一個視角，少女李金華： 李金華是個高中生，出生在1999年羊群瘋狂嚎叫的一天，而早她10分鐘出生的，是全身布滿黑毛的雙胞胎姊姊。大家視姊姊的模樣為不祥的徵兆，但醫生說她活不久。 姊姊也的確實踐她不祥的象徵意義，像個活著的詛咒般──媽媽在產後一周過世，而爸爸也在一個月後上吊自殺──但原本被醫生宣判活不久的她，卻跟著妹妹、爺爺、奶奶四處搬家，活了近18年。 姊姊在狗場那邊像倉庫一樣的小房子獨立生活，沒有戶口，沒有名字，但每晚都會哭泣。應爺奶的要求，李金華每天都會去送飯給姊姊吃，但她很討厭這鬼一般的姊姊，想說只要她死掉，自己就可以離開這個家去都市生活，但真有一天把農藥加到飯菜裡頭送給姊姊吃的時候，金華又心軟放棄，丟下攜帶的行李，趕回狗場，將送給姊姊的飯菜踢掉… 第二個視角，朴雄宰牧師與他的小夥伴助理約瑟、學弟海安師傅(俗名李正范)： 朴雄宰牧師經營一個工作室，叫「遠東宗教問題研究所」，工作室的營運方式除了募款外，主要是以踢爆那些以信仰為名而行詐欺之實的新興宗教換取收入。 這次他發現一間在江原道的「鹿野園」佛堂很可疑，但他的小夥伴約瑟在鹿野園那臥底了許久，始終抓不到鹿野圓詐欺的證據，唯一能說上來比較奇怪的點是，他們信奉的是「將軍」，而不是佛陀。 朴正雄這次行動背後的金主，某佛教寺院住持們，也不覺得鹿野園有什麼問題，反而指出朴雄宰的觀念不對，說佛教只有「相生」概念，而沒有像基督教一樣的「善惡」之分(即有這樣的信仰需求存在，佛堂也就應運而生)。 剛好其中一個海安師父，是朴雄宰高中的學弟(俗名李正范)，提點他們要從鹿野園的經書著手，若能從中找到爭議點，這樣他們就可以宗教法來制裁鹿野園，於是朴雄宰與小助理約瑟便潛入鹿野園的密室中，找到了那部傳說中的經書。 後來才發現，鹿野園佛堂供奉的並不是將軍，而是守護佛陀的四大天王，而經書總共四本，在供奉東方持國天王、北方多聞天王、西方廣目天王與南方增長天王的四個鹿野園分佛堂各有一本。其內容主要由密經與金剛經拼湊而成，不過，卷尾卻有一個未曾見過的經文存在，叫「降魔經」。 降魔經由金帝釋所著，是一本預言的經書。經書說，帶著混濁氣息的81名魔君將會降臨在這個世上，並說以蛇來代稱魔君。牠是世間的惡，會威脅世上善意的存在… 第三個視角，警察與肉身天王： 警察在隧道發現水泥封屍，發現屍體是兩年前失蹤的女高中生朴茂香，且在口腔中發現紅豆與碎裂的符咒。經過一番追查後，發現名叫「金鐵進」的人涉有重嫌，而金鐵進的聯絡地址就登記在江原道的「鹿野園」，但小隊長洪海仁的爸爸趙名越帶領的警方，來到相原道的鹿野園卻撲了空，卻和朴雄宰牧師有了交集。 而後警察查到了金鐵進媽媽經營的食堂，準備就地圍捕嫌犯，殊不知，金鐵進前幾天才在朋友「廣目天王」的勸說下要他從容赴死，因此，金鐵雄沒有進到住處，而是直接上到頂樓向外跳，以上吊的方式自殺。 水泥封屍事件案最後只能宣告終結並無疾而終。 然而少女殺害事件並沒有結束。 廣目天王接替了金鐵進，從鹿野園教主的手中拿到李金華的就學資料並著手殺害她。但就在廣目來到李金華的住處時，住在狗園的姊姊感應到危險，召喚許多小鳥撞窗戶進行自殺攻擊，嚇跑了廣目。 小幫手發現金帝釋捐助過揚州少年管教所，所以朴雄宰決定前往管教所，看看能不能找到金帝釋的一些蛛絲馬跡 到了管教所，發現金帝釋除了捐錢外，還極力援救管教所裡頭四名殺害父親的少年犯，分別是金鐵進、鄭羅漢、蔡泰根與全尚范，將其收為養子。他們的名字都出現在鹿野園的經書裡，化作四大天王，但現在除了廣目天王鄭羅漢，其他三位都死了。 朴雄宰牧師決定跟蹤鄭羅漢調查真相。 他一路尾隨廣目直到進入一個園區裡，看到廣目在驅魔麵館維根的帶領下，跟大弟子一同進去屋內探望臥床的金帝釋。 在探望的過程中，大弟子催促著廣目，要他動作快一點，因為蛇留下第一滴血的那天，明燈將會熄滅，世界將會變成黑暗，暗示廣目對抗邪惡保護世界的時間不多了。 鏡頭又來到約瑟反覆研究鹿野園經書和朴正雄討論的場景 約瑟跟朴正雄說降魔經中除了反覆提到明燈與蛇外，居然還有數字編碼。朴正雄就自己的理解跟約瑟說，明燈指的是未來佛彌勒，而四大天王就是保護彌勒佛免於被蛇所害。聽了朴正雄的見解後，約瑟便回應道：「那麼蛇類似基督教的撒旦吧！」 但朴正雄學弟海安師父卻駁斥這樣的觀點。他說佛教沒有惡的概念，惡其實代表的是「人性的慾望與執著」，海安並告訴朴雄宰自己正為耶誕節西藏喇嘛來韓國交流的例行活動忙碌著，朴正雄便依此資訊推論出在1985年喇嘛應該也有跟金帝釋碰上一面，給了他預言，所以金帝釋才會寫出那部降魔經。 在海安師父的牽線下，在耶誕交流會後，朴正雄與喇嘛見上了一面，並問了很多金帝釋的消息 喇嘛說，金帝釋是彌勒的化身，有12根手指，身上還帶有香氣，雖然已經116歲了，但現在還活著，是個戰勝軀體衰敗的永生之人，而降魔經中的蛇，指的是金帝是的天敵。喇嘛並說，他曾經給金帝釋神諭，說金帝釋的天敵將會出現，在他出生的100年後誕生在他出生的地方，而且明燈將會熄滅，並在未來某天，「她」將會流血，而今帝釋就會死去。 喇嘛接著說，當金帝釋聽完神諭後，眼神都變了。 同天晚上，廣目擄走了李金花，而朴正雄正在車上跟約瑟說平安夜不是怎麼快樂的故事。 希律王得知新王誕生的預言後，害怕自己將會被新王取代(死去)，所以殺害了許多出生在伯利恆兩歲以下的男孩。朴正雄才講完平安夜的故事沒多久，突然靈光一閃，想到降魔經上蛇的數字，該不會是和金帝釋有相同出生地「寧越」，並在1999年出生的女孩的身分證字號吧！ 正在廣目準備殺害李金花時，李金華問廣目她必須受死的原因時，廣目跟她說，因為她生為惡。但李金華不服，覺得她那一個沒報戶口的雙胞胎姊姊才是真正的魔鬼吧！便將此姐姐的事告訴廣目。 廣目隨即前往姊姊所在的狗場，但沒想到他看到的，卻是被蛇圍繞、打著佛印、全身光滑無毛的少女。 蛇究竟是誰？ 少女說，她一直等著廣目前來，已經流太多血了。 少女告訴廣目，每晚廣目受到所殺害少女冤魂糾纏時，就是她抱著廣目哄他安心入睡，若要說自己是什麼人，那就是在四大天王流血之時陪之落淚之人。 聽完少女的話後，廣目的世界瞬間崩解了。 於是廣目沒有按照預定的計畫進行殺害少女，而是應少女要求，回到園區將喚作父親的人殺掉，並確認被金帝釋是否有少女所說的──12根手指頭標記。但他這樣的舉動被大弟子發現了，並認為廣目已經被「蛇」給蠱惑，於是大弟子便向廣目開了一槍，並親自前往李金華住處欲殺害天敵。 就是這麼剛好。 朴雄宰跟蹤廣目到了園區，救了奄奄一息的廣目，並趕緊驅車追趕大弟子，而大弟子在前往金華住處的駕駛途中遇到行軍，不得不停車等他們通過，讓朴雄宰有了機會製造假車禍，得以下車確認大弟子就是真正的金帝釋。就在此時，廣目也藉機偷偷上了金帝釋的車。 廣目在後座現了身，用槍托架著駕駛座的金帝釋的頸部與之對峙，想把金帝釋勒死。這樣的舉動最終導致了自撞翻覆意外，但很可惜的是，這樣的車禍力道不足仍以消滅金帝釋的不死之身，於是倒趴在地上的廣目用了少女交給他的打火機，點燃滿地的汽油，順利燒死金帝釋。 最後，狗舍少女生命因與金帝釋「相生」，隨著金帝釋的死去後，也就跟著消逝。 影片亮點 比如說一開始少女自陳出生在羊群瘋狂嚎叫的一天畫面，一群黑羊中的一隻白羊，象徵著其中有人與神有特殊的連結。 除了利用多視角互相補充故事細節，藉此辯證各視角人物自身的盲點、從原有價值的崩壞到最後的恍然大悟，讓觀眾跟著電影中的人物一起省思。 韓國因為長期身為藩屬國與被殖民地的歷史背景，民族性渴望有救世主來引領並救贖自己走出困境，故新興宗教洗腦、斂財事件層出不窮。 影片缺點 電影反覆提到的蛇等於惡的概念，其實在佛教中，蛇是天龍八部、佛的護法神之一，若要以負面形象表示的話，蛇代表的是代表嗔恨，對於不順己的人、事、物，會產生排斥和厭惡，因此降魔經中及片尾口白中提到的蛇，其實比較近似基督教的概念。 或許導演是想要以韓國較少見的新興佛教來討論韓國邪教現象，如此一來，也勢必要以佛教的概念貫穿全場。但在片尾時，朴雄宰牧師唸了一段渴望神出現，希望祂傾聽人民的苦難並救贖的口白，實際上是與佛教的教義相違背的。因為佛教沒有神的概念，人人皆可成佛。 所以這樣的順序編排方式，不免會第一時間讓觀眾感到疑惑，不清楚此片傳達的是要我們接受相生的概念？還是要我們質疑但相信神的存在？ 影片總結 影片的故事情節總體上還是不錯的，值得一看。 人物刻畫 影片的主體是宗教哲學的演繹，人物主要是配合主體概念演出，故角色是否個性鮮明不是影片整體的重心(換言之就是個性不鮮明，但我不覺得影響觀感)，總體上還是不錯的，值得一看 場景設計 使用大量的動物營造出一種不安詭譎的場景，比如說一開場的羊嚎、大量牛隻死亡的牧場、環繞在少女旁的蛇、衝向窗戶自殺的鳥、被大弟子射殺臥在雪地的鹿，還有被金帝釋槍殺的大象。 鏡頭語言 採用大量特寫及緩慢推演的鏡頭，讓逐步帶動電影詭異的氣氛。 音樂配樂 沒什麼印象，大多是吟誦聲跟動物鳴叫聲。 演員演技 恰如其分，沒有過度誇飾，唯一覺得讓人比較突兀的演出，只有飾演喇嘛的演員有種過度模仿達賴的感覺。 導演風格 導演張載玄似乎一直想在宗教類型的電影琢磨，之前的電影「黑祭司」跟娑婆訶的類型一樣，走宗教懸疑路線，但步調較為明快，而此片「娑婆訶」之後指導的「破墓」，也為宗教懸疑電影，但因為執導的片不多，尚未能看出具有獨特識別性的導演風格。 影片主題 我想，導演想探討的是有心人利用宗教達成自身的慾望與執念的社會現象。 遭受苦難的羔羊(信徒)們，以為加入了宗教組織、有了信仰，就可以更親近神，並得到救贖，但沒想到不但沒親近神，反而陷入更深一層的苦難中，不經讓人感嘆，神根本沒有聽到子民的哭泣聲。 影片內涵 凡事皆相生，如果沒有金帝釋的退轉，那麼就不會有取代金帝釋的天敵存在。 同樣地，倘若沒有渴望救世主出現的人們存在，也就不會出現這些宗教詐騙行為。

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