【睡眠保健】拯救職場媽媽睡眠問題 神隊友「蒔心 睡睡纖夜酵素」｜幫助入睡 促進代謝 工作育兒好體力 維持健康體態


前幾個月是Kelly凱莉貓的健康寒冬！睡眠狀況變差，入睡時間延後，半夜又會起來好幾次。白天精神變差，代謝變差，身體沉重。朋友推薦神隊友「睡睡纖夜酵素」，拯救我的睡眠問題，更好入睡，作息穩定，精神體態回復到最佳狀態！若你也有睡眠或代謝問題，一定要看這篇分享！ 人生大事- 睡眠問題 在我還沒碰到睡眠問題時，並不特別覺得睡眠是人生大事。睡眠佔據人生1/3的時間。睡眠品質攸關人的身心健康。根據資料顯示，長期睡眠不足容易有以下症狀。大家來檢視下自己的情況： 睡眠不足或睡眠品質太差，平日白天的精神和工作表現都會受影響，連帶身體代謝變差，又容易嘴饞愛吃，長久下來體態也會走樣。 睡眠困擾- 入眠時間拉長 睡眠中斷 本來我不是容易失眠的人，但近2個月寶寶發生睡眠倒退情況，陪睡儀式時間拉長到2個小時以上，陪睡完成後我才能進行家務和處理工作，讓我的睡眠時間跟著延後1-2個小時。 最可怕的是，有時候累到睡不著?! 你們有這種經驗嗎? 很累但卻又睡不著。或者睡眠狀態不好淺眠睡睡醒醒，半夜又會起來好幾次，讓有限的睡眠時間又被中斷。 這件事情真的困擾我2個多月，睡眠狀況差甚至影響到我的心情情緒。身體感覺莫名的沉重，精神昏昏沉沉，肚子容易脹氣，排便不穩定，代謝變差，體態也跟著走鐘。不僅身體健康情況變差，心情也不美麗。 入睡好幫手- 「睡睡纖夜酵素」 為了抓回身體的主導權，透過朋友的推薦認識專業飲食保健品牌「蒔心」，選擇幫助入睡的保健品「睡睡纖夜酵素」每天食用。近一個月後感受到身體的變化！更快睡著且感覺代謝有變好耶~ 產品特色與成分 營養素GABA（γ-氨基丁酸）是天然的胺基酸，以安神作用而聞名。GABA是中樞神經系統需要的神經傳導物質，可以幫助放鬆。 (參考資料) 夜夜纖夜酵素採用這個重要成分，用於幫助入睡、提升休息品質，舒緩生活的壓力和疲憊感。 加入調整體質的益生菌，經團隊實驗佐證，持續食用兩個月是有幫助的！ 補充人體所需的酵素營養，綜合酵素能幫助消化，減輕餐後的身體負擔 薑天然的辛辣成分，可提供自主產熱機制，促進身體提升新陳代謝 「睡睡纖夜酵素」 食用方法 每天睡前1小時吃2粒睡睡纖夜酵素膠囊，搭配開水食用。 膠囊式藥丸好攜帶，易吞嚥。沒有特殊味道，包裝又簡易攜帶，每天在家或者出門在外，都可以輕鬆維持睡眠前食用習慣。 「睡睡纖夜酵素」使用心得 食用「睡睡纖夜酵素」幾週的時間，明顯感覺休息品質提升。 晚上入睡時間減少，維持穩定深層睡眠，不再容易翻來翻去睡不著，或者半夜醒來。最近連夢都不作了，常常覺得躺下去就一覺到天明！冬天早上起床也覺得充飽電，不會有還想賴床的痛苦！ 休息品質好，人看起來就有精神，思路清晰。職場媽媽要準時下班，需要高效率的工作品質呀！最近工作效率好，準時完成任務，下班接送小孩不再有壓力。 睡眠品質好絕對心情容易維持穩定，最近面對容易失控暴走的2歲寶寶，媽媽我心情平靜、耐心過招。連面對隊友都能心平氣和溝通交班，老公都說我最近脾氣不錯呀！ 你知道嗎? 睡不飽的人更容易變胖！ 根據《美國臨床營養學雜誌》的研究報導指出，睡眠時間減少會影響碳水化合物、零食的攝取量增加，導致吃下更多的熱量，睡眠不足會影響體內控制食慾的瘦體素(Leptin)的分泌，造成食慾提升、飽足感降低，自然因為食量不斷增加而發胖。 (參考資料) 最可怕的是，睡不著容易肚子餓，不小心吃起宵夜呀！ 一兩個月之前，凱莉貓常常晚睡或睡不好，半夜肚子餓想吃點東西。特別想吃甜食等點心。睡前的宵夜最難消化，容易堆積脂肪，入冬體重創下近2年來新高峰！ 開始吃「睡睡纖夜酵素」後一個月，因為睡眠狀況穩良好，睡醒時身體有自然充飽電的感覺，身體也沒有特殊的飢餓感，晚上睡前也自然不會嘴饞想吃宵夜了。 每天食用保健品「睡睡纖夜酵素」，和保持瑜珈運動雙管齊下，我逐漸擺脫掉以前的狀態，降下來後，回復到美美的狀態。現在維持得很健康，心情都跟著變好了。 想要維持身體健康、美麗狀態，維持良好的作息非常重要！ 避免夜間熬夜讓身體有足夠的時間休息。凱莉貓個人的經驗，晚上早點入眠也大大減少吃宵夜的機會呀！ 益生菌的好處，相信很多人都已經知道。益生菌能夠促進消化和排便順暢，幫助體內環保循環，維持機能與健康。 「睡睡纖夜酵素」除了益生菌外，還加上蔬果酵素+綜合消化酵素，幫助身體全面打造健康的消化循環。適當的補充營養能讓身體維持在最佳狀態，並且讓你睡眠時間的代謝狀況也大幅提升。 Kelly凱莉貓本來有吃益生菌保養身體，現在都直接食用「睡睡纖夜酵素」來補充益生菌和酵素營養素。不僅幫助入睡，還可以幫助消化、促進新陳代謝與身體機能。每天排便也很順暢，身體自然沒負擔。 這個月來，Kelly凱莉貓睡得更好而且身體更加強壯健康後，對工作、家庭和育兒生活都大有幫助，不僅對健康有幫助，對生活品質也提升。一舉數得阿！ 「睡睡纖夜酵素」 產品資訊 若你有睡眠問題或代謝困擾，Kelly凱莉貓推薦「睡睡纖夜酵素 」。 「睡睡纖夜酵素」好處多多，幫你入睡、調整規律作息、提升代謝。為工作育兒兩頭燒的職場爸媽，打造健康輕盈體質。趕在年後第一波，恢復自己的睡眠和身體的最佳狀態吧！ 產品官網：蒔心 睡睡纖夜酵素 素食膠囊 (30粒/盒) 本產品成分單純，且為全素食。但仍建議兒童、孕婦、哺乳婦女與特殊疾病患者，食用前請諮詢醫生。 參考資料 參考資料*************************************************************************** 更多美麗秘密與育兒生活分享，請參考以下社群連結。歡迎追蹤我！旅行打卡IG : thekellycat 育兒分享 : kellycatlife 粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #身體保健 #睡眠保健 #睡睡纖夜酵素 #蒔心 #益生菌 #增加代謝 #瘦身#Kelly凱莉貓美麗人生

電影／犯罪喜劇賀歲片《還錢》，搭上當代台味滑稽感更甚《詐騙女王》！

堪稱 2024 年最佳賀歲國片的《還錢》影評終於來了！ 賀歲片的大重點，就是要用老套路拍出新風貌，說白話就是「老狗要變出新把戲」，而《還錢》就是最佳的範例。故事情節雖然都能預見，但這部電影利用獨特的運鏡與特效，再加上濃厚的當代「台味」，成為了一部極具特色的電影。 這次受邀觀賞《還錢》，除了要親眼見證竊盜集團「還錢」的荒謬以外，更要一睹演員們的魅力跟風采！ 《還錢》描述由張博駿（陳柏霖 飾）率領的竊盜集團，在小年夜闖入銀行金庫竊取了 10 億元，沒想到卻遇上了黑吃黑——首腦張博駿的前女友沈舒玟（蔡思韵 飾）捲入了其他集團的案件，在幾經斡旋之下，他們必須把這筆錢「原封不動」送回金庫。 「搶錢容易、還錢難」，搶錢是竊盜集團的本業，但還錢？他們會嗎？又要怎麼還？ 利用矯健又滑稽的動作躲過紅外線偵測、記者超有笑點的採訪過程，甚至用「蔥油餅炸蛋」炸開金庫，這些橋段讓我笑到不行——爆笑程度甚至超越同期同類型的電影《衝破天際線》。 ┄┅┄┅┄┅┄ 《還錢》利用喜劇、荒謬極大化的手法，把劇情的張力整個撲滿；同時，觀眾在前期就能快速掌握人物的雛形，也代表其在敘事上雖是快節奏的推進，但並沒有遺漏故事本身，是一部穩紮穩打的作品，與韓國類似的電影《#詐騙女王》、《#樂透大作戰》相比來得更穩定。 演員部分更是無懈可擊。除了主演陳柏霖、蔡思韵的顏值加持以外；還有李銘忠、林哲熹、蔡凡熙的配角助攻，強化動作喜劇的演技；再加上吳慷仁的特別演出，更讓這部電影的吸「金」程度更上層樓！

妝容服貼、膚況穩定的法寶.ᐟ.ᐟ

大家化妝前有什麼小 tips 嗎?! 我如果皮膚狀態不好或者要長時間帶妝的話都會在妝前濕敷 現在又有了新的小撇步要跟大家說啦🙋🏻🫶🏻 就是資生堂國際櫃的奇蹟露跟小紅瓶.ᐟ.ᐟ 尤其是 1+1 一起使用，皮膚看起來超透亮，膚況變得穩定，上妝也不卡粉了🙆🏻‍♂️ 「1+1奇肌濕敷法」 跟大家分享的「1+1 奇肌濕敷法」🫶 質地不只清爽很舒服，每次保養都覺得是一種享受 連續兩週的濕敷，除了肌膚有感提升變好，毛孔變的細膩，肌膚變得更透亮 最重要的是上妝後非常的服貼~看著越來越美的自己，心情都愉悅起來了 不愧是 NO.1 小紅奇蹟 嫩亮 CP 極速看見年輕奇肌 #資生堂奇蹟露 紅色活酵超導奇蹟露 奇蹟露擁有「活酵克菲爾萃取物」獨家成分，蘊含了 100 萬隻克菲爾乳酸菌，注入 100 萬酵能，可以使膚況穩定，達到健康明亮效果，更能維持淨透年輕肌膚 #資生堂小紅瓶 紅妍超導循環肌活露 是資生堂的明星商品，每 7.1 秒就賣出一瓶的紅色奇蹟! 小紅瓶富含珍稀日本赤靈芝、鳶尾花、魚腥草與洛神花等天然植萃成分 保濕有感以外，質地也非常的清爽，連續三天使用，肌膚毛孔和泛紅黯沉真的有感的被改善了 借給高敏感肌的朋友使用也沒有任何不適，敏感肌也可以安心入手啦 現在資生堂母親節推出了【紅色奇蹟電波禮盒】售價 8400 價值 14670 .ᐟ.ᐟ 滿額還會贈送限定禮品哦~「奇蹟經典雙面百褶包」和「新客限定!奇蹟輕奢化妝 包」(需含小紅瓶奇蹟露系列商品) 可以趁著母親節的超優惠來入手啦~ 或是點我連結兌換先體驗💗 https://jbeauty.com.tw/d8n9ox

❀台北東區美食❀拌拌飯❀騎樓間的韓式溫馨小餐館 餐點用料豐富❀

❀台北東區美食❀拌拌飯❀吸睛可頌，超人氣網美平價咖啡廳❀

久違的台北東區食記來到了一間馬卡龍色系韓式小餐館一進門來有著可愛公仔及蒂芬妮綠牆超級可愛 ｜韓式溫馨可愛小餐館｜ 位在台北東區巷子裡的騎樓隱藏著一間韓式小餐館 拌拌飯目前外帶即享8折優惠！精美的韓式餐盒，消除工作疲勞的幸福小確幸 雖然內用位子不多，但多了一股溫馨感小巧可愛又舒適的空間，補充活力的好時光 牆面還特別做了壁龕設計，超級可愛ㄉ將韓式燒酒、果汁與卡通人物擺飾在一起😍 ❀菜單底JIA❀ 餐點選擇滿豐富的！有韓式拌飯、鍋物還有其他主食與小點 小小櫃檯及自助區～有餐具、水都是自取別忘了吃完後要回收餐盤唷☺️ ❀這次JIA蝦咩❀ 鍋物套餐都會附贈小樣小菜拌飯套餐則是一碗湯及泡菜 ▻韓式辛辣麵牛肉鍋套餐 $249 配料有大白菜、豆芽菜、豆腐、金針菇、香菇、魚板、起司魚豆腐、蛋看似小小一鍋，不只配料豐富，也給的超級實在，非常有飽足感！湯底不會太嗆辣，還能吃出蔬菜微甜香氣，喝到最後也不會死鹹～ 來瞧瞧這個金針菇的量，吃到後面底下竟然還有一點😂對於菇類愛好者的我超級大滿足🤤這個大概是三分之一包金針菇了吧😍 用金色小鍋盛裝竟然會有保溫效果，吃到最後都不會冷掉😍 ▻松阪豬肉韓式拌飯套餐 $258 拌飯口味偏清爽，配料也超豐富，色香味俱全有豆芽菜、青菜、玉米粒、紅蘿蔔絲、海帶芽及半熟蛋主餐選擇了松阪豬🐷 口感Q脆有嚼勁還帶有焦香味 把泡菜拌入一起吃就變泡菜拌飯啦😝如果想要在吃重口味，還可以和老闆要辣醬拌入唷 ▻辣炒年糕 $129 年糕及魚板份量超充足年糕軟硬度適中，Q彈有嚼勁辣度像是甜辣醬感，感覺可以再辣個幾倍🥺 ▻韓國玉米鬚茶 $70 忘記幫可愛的玉米鬚茶獨拍了😭老闆娘每天使用玉米鬚為主去烹煮而成的茶飲無防腐劑也沒有咖啡因，喝起來很像麥茶，解膩又清爽 ✨拌拌飯 Dongmyo Bibimbap ✨ 地址// 台北市大安區復興南路一段122巷10-3號捷運// 捷運忠孝復興站1號出口(步行約4分鐘)電話// (02)2711-8327營業時間// 週一～週日 11:00-20:00店家粉絲專業 ▸點此連結◂店家uber eats ▸點此連結◂❀無酌收一成服務費❀如未客滿無用餐時間限制❀目前來店自取享八折優惠❀如訂單滿2000以上享九折優惠❀外送可撥打電話或私訊粉專訂購 #Taipei#TaipeiFood#台北美食 #台北韓式 #大安區美食 #忠孝復興美食 #東區美食 #韓式餐廳 #韓式餐盒 #外帶餐盒 #拌拌飯 #韓式鍋物 #韓式拌飯 #韓式年糕 #韓式炸醬麵 #韓式美食 #外帶美食 #popdaily#popyummy#popyummy台北 ———————————————————————————————————————— ✨ 歡迎大家來跟著我一起發福看更多美食 ▻ 北投台式拉麵｜男子漢拉麵食堂 ▻ 信義區網美咖啡廳｜Snob Cafe ▻ 大同區傳承美食｜蔘源藥頭排骨 ▻ 台中日式禪風麵館｜太初麵食 ▻ 桃園文青早午餐｜肉球尼尼 ▻ 北車排隊美食｜羅本家咖哩 ✨ 還有許多好物分享介紹 ▻ 關於中和採耳駐顏｜SOMMAR・夏 ▻ 關於傢飾裝潢設計｜阿凱傢飾設計師 ▻ 關於情侶載具手機殼｜犀牛盾Solidsuit 👉🏻 Follow me 🐟 關於𝒥𝒾𝒶❀的IG➤@jia._.foodie 再看更多關於𝒥𝒾𝒶❀的波波黛莉➤jia._.foodie 珈·食記 https://www.instagram.com/p/C5m4YAVBuQH/

我們需要學習脆弱嗎？如何和另一半分享心事？

為什麼我們需要學習脆弱？ 當人們正在生活的低谷當中試圖召喚勇氣，心理學家Shelley Sommerfeldt卻鼓勵大家擁抱脆弱，為什麼要這樣做？ 因為脆弱正是一種開放的情緒狀態，只有在這個時候，人才不會逃避自己的真正的問題與需求，而這恰好就是最堅強的表現。在親密關係中，脆弱也能和伴侶敞開心扉，進而彼此了解，建立真正的關心與陪伴。但我們又開如何踏出第一步呢？ 嘿，親愛的，請先戒掉你的體貼。 大家一定都有經歷過，你是否也曾在伴侶問起：「你還好嗎？」的時候，即使心裡已激起千濤萬浪，面色上卻依然波瀾不驚。明明很想衝進伴侶的懷裡大哭，可最終只說了一句：「我沒事。」 只因為，你不想把自己負面的情緒影響到了對方。 但是你這樣的一份體貼在久而久之中，反而在無形間將對方拒於門外，讓兩人有了距離感。其實適度地展現自己的脆弱並尋求安慰，可以讓伴侶感覺得到信任，以及無可取代的親密感。 不要多說什麼，把建議換成擁抱吧 當然，問題的另一個面向，就是我們該如何協助伴侶表達感受？ 多數人在面對自己所處的困境時，都會感到焦慮、不安、悲觀、沒有自信心。這時候請注意，聆聽，遠比給予建議還來得更有安全感。 如果伴侶向你展現了脆弱，請在第一時間放下手邊忙碌的事，把手機冰進冰箱，面對好你的伴侶好好看著他，不要評論，靜靜地聽，就算想再多說點什麼，也先忍住給予建議的衝動，把他換成一個溫暖的擁抱。 老夫老妻沒有不好，學習建立生活中的脆弱時刻 隨著交往期間越久，或是同居時期的朝夕相處，我們有時會忘記該怎麼對另一半溫柔，甚至還會對情感的交流感到彆扭。該怎麼找回相互依賴的感覺呢？ 根據治療師 Angela Amias 的建議，大家可以每天花上十分鐘，與另一半在床上相擁（注意：一邊滑手機並不算有效陪伴，請放在床頭櫃上），並且就這樣默默地注視著彼此。人只要暴露在凝視中，會讓人感到變脆弱，卻同時能讓兩人之間產生極大的感情連結。 不妨大家在忙碌之餘，找回只有兩人簡單的親密時刻吧！

日濢Tsuie三效膠妍益舒密｜各年齡女性皆適用的私密日常保養．孕媽咪可補充

喝水量不足、久坐、穿著太緊、懷孕等原因 都有可能讓嬌嫩的妹妹鬧脾氣😤 捉摸不定的脾氣讓我只能想辦法安撫她 而補充「女性保養」就是關鍵‼️ 持續補充一段時間就會立刻感受到狀態變穩定了！ 日濢Tsuie 三效膠妍益舒密是各年齡女性皆適用的私密日常保養，孕媽咪也可補充 這陣子工作比較多，導致我屁股一直黏在椅子上工作，再加上最近剛懷孕的關係 之前維持穩定狀況的妹妹又開始鬧脾氣了！！！ 感受到不舒服的當下，我立刻啟動加強再加強的女性保養 日濢Tsuie｜全家人的健康管家 💜三效膠妍益舒密💜 以四大重點打造女性保養 📍嚴選原料，不含西藥成分 📍添加了蔓越莓萃取與西印度櫻桃萃取物 📍並搭配專利私密益生菌與PO．OG膠原蛋白二肽 小小一顆富含維生素c、兒茶素、類黃酮與前花青素 是各年齡女性皆適用的私密日常保養，孕媽咪也可補充喔🤰🏻 小包裝好攜帶！！！ 像我現在要往返家裡、娘家、婆家、醫院之間 隨身攜帶日濢Tsuie 三效膠妍益舒密，飯後搭配溫冷開水補充，真的很方便 🔍於飯後搭配溫冷開水即可 每日1到2次，每次1到2顆 每日最多可補充4顆，這樣就達到每日攝取前花青素48mg✨ 日濢Tsuie 三效膠妍益舒密是膠囊狀，大小適中，我覺得很好吞嚥 因為我平常喝水量較少，所以在補充時，會提醒自己多喝些水 ‼溫馨提醒：搭配溫冷開水，小口小口，一顆一顆慢慢吞嚥‼ 三效膠妍益舒密 在女性保養、調整體質、健康維持三方面發揮呵護力💪 持續補充的感覺很不錯！我個人非常有感😍 推薦給對於女性保養有需求的小夥伴和關心媽媽、姊姊、妹妹、另一伴的男性 朋友👍 現在只要加入官網會員 💰即贈送同等於現金價值的紅利點數300元，下單消費滿千即可折抵💰 ▶官網 ▶FB粉絲團 ▶IG ▶Line

上班族女性必備的營養補給美顏飲分享♡壹康生技HealthOne【HealthOne植酵美妍飲】飲品開箱!!好吸收變漂亮

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忙碌的生活中，有沒有人也跟我一樣常常睡眠不足 長時間的作息不正常還有壓力大，常常會顯露在臉上 以前年輕時熬夜只睡幾個小時都沒有問題，現在已經是30歲的老妹了，只要熬夜太晚睡，臉上的倦容馬上就跑出來😵‍💫 現在雖然有固定在吃營養補充品，但市面上太多品牌及各種不同成分、功效，對於我這個門外漢常常搞不清楚，還有就是你認真要買起來 每天要吃的保健食品真的超多要吃!!! 或是會忘記帶在身上功虧一簣XDD 壹康生技新上市的HealthOne首支補充玻尿酸美妍飲品 HealthOne的#HealthOne植酵美妍飲 完全為各位女性省去這樣的麻煩，只需要小小一條帶在身上 就能幫助你營養補給 六重養妍配方x獨家原料 獨家原料HI 8TM乳酸菌共生發酵液 、 小分子膠原蛋白胜肽、玻尿酸及足量玄米萃取物(含神經醯胺):隨著年紀增長玻尿算含量就會漸漸減少， #HealthOne植酵美妍飲將上述的成分做成好吸收的小分子，可以幫助我們看起來彈潤光澤。 另外每一份也含有維生素C ，可以促進膠原蛋白的形成，具抗氧化作用 我自己會隨身帶幾條放在包包，有時候出門很趕#HealthOne植酵美妍飲 一小包非常好攜帶 在辦公室的時候我會在吃完午餐下午來一條。這款美妍飲喝起來很像葡萄果汁，酸酸甜甜的很好入口，也不會像其他膠原蛋白飲品會有腥味!這點我覺得超重要! 通常養身保健品味道不好我就會沒有動力喝下去XDD 我認為的美是除了外表美麗外，有個健康神采奕奕的內在美也是 相信自己每日持續不懈的保養自己內、外在 才能讓自己不論任何年齡都看起來自信、美麗喔! ღ更多產品資訊დ HealthOne Facebook粉絲專頁：HealthOne Instagram：@healthonelifestyle #美妍飲 #內在保養 想看更多心得分享 可以到我的IG（日常彩妝心得分享）請點 🤎 | 彩妝心得｜ 保濕升級加倍！秋冬必備的媚點＃極上粉嫩保濕粉底霜 小資價格開價品質！乾肌一整天也不擔心卡紋 只要5分鐘就能打造無暇肌膚!APRILSKIN 超持久霧感遮瑕氣墊 親自實測10小時，出門在外一整天也不怕! 持久染眉膏推薦～流汗騎車再也不用擔心了SWEETS SWEETS＃眉彩防水持色雨衣心得 | 保養心得｜ 在家享受療癒沐浴時光！ON THE BODY SPA賦活沐浴露 #黑玫瑰以色列死海鹽~SPA級去角質沐浴，告別角質亮白肌 超強卸除力! APRILSKIN 【胡蘿蔔🥕IPMP深層潔淨卸妝霜】簡單就能卸除頑強彩妝，居家深層清潔淨膚護理 換季肌膚急救！韓國coreana nokdu發酵綠豆|抗老化精華液～想要告別敏感乾荒肌，一定要試試看的好法寶 居家美甲養護| et seq.指甲養護系列~在家指甲保養也充滿滿的儀式感!包裝控必入的指甲油品牌 寶拉珍選#三重全效修護精華，溫和淨膚抗粉刺新首選❤️ | 想看更多美妝保養比較｜ 上班也要美美的!分享我每天擦的五款口紅，專櫃、開架，最愛的這隻CP值超高 夏季保濕精華推薦!專科、AHC、Simple開架精華三款一次比較~大地色系怎麼挑?一招教你選出最適合眼影盤

LUNASOL 春季彩妝來了!!🌷

好喜歡春天的陽光 搭配冷萃大地色調彩妝真的好有氛圍感₊⁺♡₊⁺ 春季彩妝來了💟 LUNASOL經典大地色搭配 強項珠光色眼影打造聚焦眼神🤍 一直都好愛LUNASOL他們家的彩妝 顏色柔和且協調 真的很有質感 大膽上也不怕失手 這次全臉彩妝都試給你們看！！ LUNASOL晶巧霓光眼彩盒 #22 這次眼影盤降低彩度 珠光則進化成五彩珠光 透過大地色調X 五彩妝光 完全展現LUNASOL氣質！🤍 真的非常輕透 層層堆疊打造閃爍深邃感 #22 非常襯膚色 我覺得特別不挑人 送禮也是個好選擇😍🎁（真的會很開心 這次唇膏新色LUNASOL持采豐潤魅唇膏 #01 質地超級絲滑！膏體很滋潤 ！！ 顏色也是日常我很常使用的橘紅色調 薄擦有活力甜美 上兩層飽和度提升感覺更氣質了 LUNASOL晶巧柔膚修容餅 #05 我最愛用的就是珊瑚色腮紅 這塊就是粉紅珊瑚色！ 非常值得買 我打開包裝都被驚到了 整顆腮紅在閃閃發光 如果喜歡光澤型腮紅的這系列不要錯過 細緻珠光不會顯毛孔 反而覺得膚質超好的 白裡透紅 超有春日氣息🎀 再來是我本次最愛的新品 LUNASOL晶巧霓光亮采露 EX01 光澤型底妝就是我的本命>< 除了夏天真的好愛喔⋯⋯♥️ 這款看圖片對比就知道它的厲害 金色珠光散發出健康光澤 我發現和粉底液調和使用效果超好 底妝都變的超漂亮又輕薄✨ 眼妝部份除了眼影 眼線液也有出限定新色😻 LUNASOL隨心勾勒艷色眼線液 是粉紫色～～ 推薦大家搭配咖啡色睫毛膏 整體妝容會很有溫柔知性氣息！（好喜歡 筆頭很細 非常好上手 #LUNASOL #春季彩妝#冷萃大地色#LUNASOL25週年

mude #晶漾光澤潤色護唇棒 01&06試色分享

#mude #晶漾光澤潤色護唇棒 這款的質地有一點黏，嘴唇很乾擦了也沒問題 有點像唇蜜的質地 轉出來就沒辦法轉回去的設計 所以用多少就轉多少！邊邊很容易沾到 今年好幾家韓國美妝都出了類似的質地 我買了幾款之後可以評比給大家看！ 01 Nude pie 雖然是光澤型的唇彩，但唇色遮的大概也有七八成！ 裸色我擦起來瞬間很沒氣色... 感覺這支唇彩適合搭配個比較濃的妝容～ 06 Rose bay 誰擦誰好看的紅棕色！但他還帶點粉調 整個很顯氣色又很溫柔 上唇之後唇紋全都消失不見，隨便擦都變嘟嘟唇！ 最近我超常擦這隻出門～他也不太會染唇 體積很細長像筆一樣帶出門也不佔空間 @mude_official @mude_official_tw #多莉xmakeup #多莉lips💋 #唇彩試色 #唇彩分享 https://www.instagram.com/doris60777/ 

人生其實可以可以隨時轉生

前二天看到一個笑話，說有一個女人，長的很漂亮，嫁給了富二代，幾年後，散盡了富二代的家產，有次參加高中同學會，發現很窮的前男友，帶著以前班上一個不太漂亮的女生，開著豪車出席了，他們還結婚了！他很生氣，祈求上天給他重啟人生的機會。突然一陣閃電擊中他，當他再次清醒時，回到了高中時期，他努力的和前男友維持關係，後來還結婚了，但家境並沒有富有。後來參加高中同學會，看到富二代開著豪車，載著那個不漂亮的女生參加。 最近有好幾部轉生或穿越的影片，常會提到轉生後的男主角，藉著轉生前的記憶，讓轉生後的自己變的更好了。看了之後，我總覺得是在唬爛，怎麼可能記得每天全世界發生的大事，讓自己再藉著這些大事來翻轉轉生後的人生。再者，如果自己的思考模式沒有改變，我個人認為就會如一開始那個故事的女生一樣。 雖然這麼說，但我認為人是有轉生的，我的意思不是像戲劇一樣可以回到從前，而是隨時可以調整模式，重新開始。舉個例子，我從小的英文就不好，甚至會恐懼和抗拒英文，我也曾經以為我這輩子註定學不會英文。直到去年，我決定重新去面對英文，我找了一位英文家教，每週固定一天線上課程，我一開始真的完全不知道老師在說什麼，但老師很有耐心，一句中文一句英文，慢慢說，下課後，我也沒有特別複習，只有做老師出的作業，經過了一年，我的英文還是不好，但我現在可以看懂60%的文章內容，作業也不再滿滿的紅字。 這就是我說的轉生，與其抱怨過去，不如調整心態，就從現在開始，就算只有小小的改變，累積久了，還是會有驚人的不同。我們根本不知道這個人生還有多久，所以隨時都可以開始重啟人生。 #靈感日日村

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