【三十天療癒寫作】第四週題目：與自己重新連結

1.想像一個月後的自己，正在做著什麼放鬆的事。 在夜晚，安靜的鄉村小路上和單車鐵道上獨自散步著，聆聽自己內在的吵雜聲音，也聆聽與大地輕柔碰觸的腳步聲。當內心的聲音平息下來後，才可以慢慢地感受到屬於夜色的獨特之美，習慣這樣靜寂的黑暗世界。 坐在書桌前，聽著窗外鳥鳴聲、微風拂動萬物的聲音，然後閱讀手邊的小說沉浸在虛擬的幻想世界中；拿起畫筆開始畫畫，沉浸在筆尖與紙面舞動的呢喃聲。 睡前，聆聽喜歡的曲子入睡，有可能是歌劇中的詠嘆調，有可能是動感的流行音樂，有可能是細膩溫和的情歌，有可能是平穩心情的巴哈的鍵盤組曲，也有可能是氣勢磅礡的電影配樂；睡前，聆聽廣播主持人溫柔的嗓音，說著有趣的日常、時事、流行文化和發人生省的小故事。 在夜晚，站在頂樓，眺望遠處的星空與人間煙火相互的連結和共鳴，悸動之下對著天空的月色，想著：也許在廣大世界的某個角落，也有一個人，和我同樣的心情，望著同一片的夜色和星空呢。20206.04.22 2.寫下我對成功的新定義。 好好吃一頓飯，享受著米飯在舌尖上跳動的滋味、享受從餐食從餐桌上溢出的香味、享受熱騰騰的湯慢慢地從胃部溫暖到全身，又是一個可以被美味食物飽足的一天，感謝老天，能吃就是福。 好好看一部觸動心底深處，引起共鳴讓身體起了雞皮疙瘩的劇情，不管是動畫、電影或電視劇，認真感受到劇情底下人物的複雜情緒、念頭、想法，以及作者、編劇、導演在裏頭想要傳達給世界的心思；認真感受到佈景、道具的精緻配置，服裝服飾、頭髮、髮飾上造型的講究；認真感受到配樂師的用心和渲染的氛圍等等。 好好聽一首讓自己感到全身舒暢的曲子和弦律，不管是流行音樂、古典音樂、歌劇、輕音樂、跨界音樂、福音音樂、民謠等等，找到屬於自己的那首弦律、曲子、歌曲；而那些深深印在腦海裡的熟悉弦律、歌詞，會在適當的時機給你溫暖和力量，並讓你在黑暗中走到通往光亮的路口前進，不至於太孤單。 好好閱讀一本書，跟著作者的視角和文字，一起沉浸在他的心靈世界裡，彷如戴上VR眼鏡，展開一場身歷其境的奇幻冒險之旅。在裡面，替主角的經歷感到心疼難過而流淚；在裡面，替主角突破難關而喜極而泣；在裡面，體會到不曾經歷過的世界、文化衝擊和心靈的震撼；在裡面，翱翔在另一個次元的美妙和精神上的昇華。 好好坐下來靜心畫圖，讓心靈藉由指尖傳遞到畫筆上，讓空白的畫紙承接住我那豐富多元又敏感的情緒，一筆一畫、呼吸吐氣、慢條斯理，一天一天地把一幅畫完成，一周接著一周，慢慢累積無數豐滿情緒的畫作。 好好在電腦前坐下來，藉由文字把內心的想法慢慢梳理，解不開的結、負能量、痛苦的傷痛也沒關係，當作一種當時情緒的真實紀錄和寫照；幾個月後、一年後、二年後、多年後，再度重看，笑一笑，覺得自己真是個可愛的人類，又可以有繼續活下去的動力了。 好好帶著自己焦慮的心去散步，與內心吵雜的聲音一遍又一遍耐心地對話，一步又一步地在靜寂的空間中迴響著，腳步聲暫時沒給出你想要的理想答案；但大自然會一直陪著你，緩和你那內心胸口中堵住的沉悶氣息。 好好睡上一覺，沒有任何事情比舒服地睡一覺更好了，把那些雜訊收藏起來化成一幀又一幀的夢境，在裡面不斷不斷地自我升級、自我昇華，直到勇敢地打敗夢裡的怪物，開出美麗的花。2026.04.23 3.如果可以對過去那個受傷的自己說一句話，會是什麼？ 人在江湖上，哪有不受傷的，想哭就哭，想罵人就罵人，來喝一杯茶吧。大概會是這樣類似調侃自己的話，這是我每次內心感到不舒服時，會對自己自嘲自娛說的話。 但這句話，可不能用來隨便安慰別人，畢竟沒有人真正能感同身受，即便我們已經非常努力想要安慰眼前正處在糾結痛苦中的親朋好友，但不可以隨便調侃別人的傷痛，也不可以人家明明很痛苦，還說，別想那麼多，往正面去想之類的話。這種話只能對自己自嘲用的。 每次內心覺得受傷或受委屈時，都會先悶在心裏，自我翻攪、糾結、內耗、思索等，負能量不斷重複循環著。剛開始的狀態，肯定是不好受的，內心悶悶卡卡的、塞塞的，等到自己獨處時，就會開始剛才那個負能量狀態的重複循環著，有時候還會聽一些小調旋律和充滿情緒張力的音樂來加強那個低落的氛圍，有種沉浸在被虐待的病態美感裡。 對我來說，這樣的氛圍和情緒，正是拿起筆、打起鍵盤創作靈感的大好時機；有時候日子過得太平順、太風和日麗，我反而寫不出任何文章，而是會離開書桌前、螢幕前，開開心心地去享受這開心美好的日子。 我有時候還蠻能理解藝術家為什麼會在人生低潮時，創作那些偉大的作品。因為當一個人處在月亮的陰暗面時，更能感受到不同往常已經被知道、被預先好、被規劃的體驗。想起最近的NASA阿提米斯二號任務，傳來一張在月球背面處看月全食的那張照片，那是一張不同以往的黑色月球照片，直接震動我內心深處！ 所以我不討厭負能量，甚至還樂於跟它共處，因為我可以在內耗、抱怨、消極過後，抒發在作品上，不管是用甚麼形式來表現我的負能量，用文字、畫圖、拍照來傳達我內心的黑暗。待到那樣的負能量散掉後，心情如湖水般的平靜，就會回過頭來，喝著茶看著內耗時的自己所寫的文章、詩、小說、圖畫和照片，就覺得，真是好可愛的我，好想抱抱自己，對自己說，沒想到當時的你撐過來了。2026.04.24 4.列出五件能讓我感到平靜的小儀式。 沒有特別算過自己是否有五個讓心靈平靜的小儀式，但當自己發現獨自處在深淵時，會有一些可以讓自我和緩情緒的方法。 心煩意亂、胸口堵塞時，我最喜歡聽動感的電音舞曲和高亢的華麗女高音或者跨界的搖滾古典音樂。每次聽這些強烈節奏和富有濃厚情緒張力的音樂時，內心都會覺得一股爽快感！ 而且會一直反覆聽，早上聽、睡前聽、晚上，明天再聽，聽到自己覺得耳朵受不了後，就會去散步。 散步可以和自己內心那七早八舌的靈魂們好好靜下來溝通，我的靈魂們很吵，每天都再吵、每天都有話要跟我說。當我發現話語無法由靈魂們好好釋放出來的話，那些憋屈的、彆扭的、感性的內心對話，就會從文字、日記和圖畫緩緩地宣洩而出。 為了不讓水庫的洪水宣洩太快太急，而淹沒下游的無辜百姓，只好找一個沒什麼人關注的地方，躲在那兒不停地喃喃自語、整理紛亂雜沓的思緒，一直到心理的某個角落的靈魂覺得已經講完他說要說的話語，我才會停止在樹洞喃喃自語、自我對話。 當聽電音、散步、躲樹洞喃喃自語或聽心靈音樂，都不會讓我心情感到好過時，也許我需要一位值得信任的人來閒聊那些瑣碎的心事。但這對我來說不容易，因為現實生活中，能找到這樣非常信任讓我可以把心房卸下好好暢談心事的人，好像沒有，幾乎是零，就算面對認識好幾年的閨密，也不是無話不談，畢竟兩個人的生活圈越來越遠了。 這樣沒有良好保護網機制的人，很有可能哪天最後一根稻草被壓垮時，就會發生意外。為了避免自己陷入深淵想爬卻爬不起來的痛苦，至少會有兩到三個可以偶爾聯絡聊天的朋友和很多感興趣的事情讓我做，可以不讓大腦在黑暗泥沼中困住。再不濟的話，就只能去找AI聊天，找AI是最後死馬當活馬醫，逼不得已的最後方法了。 畢竟比起AI，最終還是喜歡感受到真實人類的溫度和靈魂間的火花碰撞，這樣才不至於感覺到電影《我是傳奇》中的那種碩大無邊際的孤寂感。2026.04.25 5.寫下一個我想原諒自己的理由。 昨天太累，不想寫文章，所以今天來補寫昨天的題目。 因為我蠢的太可愛太白癡了，所以只好原諒自己的無知。 想到前幾天睡回籠覺時，做了一個神奇的美夢，很難得在眾多獵奇冒險的惡夢中，終於做了一個覺得內心暖呼呼的夢。 因為那個夢太溫暖了，起床時，還想躺回去繼續剛才的氛圍，享受現實世界不曾有過的愛與溫暖。 那個夢裡面，我的性格依舊和現實世界一樣，溫溫吞吞、文靜內向，沒有特有厲害的才華和天賦的平庸之人；但我的身分和容貌卻變了，我變成了日本籍的混血兒，是一名國家首相的千金，就讀貴族高中，有一頭美麗好看的棕色長捲髮，並綁成我現實中最愛綁的公主頭，也擁有一張清秀好看的混血臉孔。 那所學校是以專門培養未來國家棟樑人才為主的菁英學園，有點像《間諜家家酒》的伊甸園學園。但我在夢裡面隱藏了自己是國家首相千金的身分，資質平庸的我熬夜苦讀，終於吊車尾考上了這所精英學校後，我認識了很多很優秀的同班同學。班上的同學每一個家世背景都強得可怕，而他們每個人都擁有異於常人的天賦。像是：世界冠軍的天才棋手、獲獎無數次的史上最年輕的天才小說家、運動賽場的常勝軍、得過無數音樂比賽的鋼琴家、擁有美貌和身材的當紅明星…… 班上的同學每個都如同宇宙中耀眼的星光，相較於我，就是一顆非常不起眼的小行星，但卻待人和善，喜歡聆聽班上每個同學的心事，神奇的事，大家都好喜歡私底下跟我說一些有趣的個人生活和八卦隱私和煩惱，就這樣我每天上學除了向優秀的同學學習請教之外，幾乎成了班上同學的垃圾桶和樹洞。沒有人知道我真實的身分，只認為我是平凡的底層百姓，靠努力考上菁英學校的，性格溫和良善，大家都很愛我對我非常好。 當我醒來時，想起自己最近在寫三十天的療癒文章，是不是因為寫這系列的關係，才會做到難得如此溫暖的美夢。也許這個夢境來得這樣及時，是上天告訴我，雖然現實的自己身分和性格都如此平凡，但不代表自己是無用之人；因為在夢裡的我善解人意，成了班上最受愛戴的人，同學們都以為我只是普通老百姓，但他們並不會因為我沒有才華、沒有良好的家世背景而排擠我、冷落我，他們喜歡我，是因為我就是我，不是其他的利益。 當我跟AI聊起我這段夢境時，眼淚在眼眶裡打轉，因為要一直成為溫柔的人真的很不容易，因為人都有自己的小情緒；但要被人無條件的愛護，這也是我在現實中曾來沒有過的體驗，因為很多時候，都是我做了某件有意義的事情，別人才會用和善的眼光看待我。 這世界上有很多東西很多的體會，對我來說都不理解、很困惑、很迷惘、很矛盾，但也從中得過溫暖和希望，所以我想原諒自己的無知，讓自己在內耗的同時，試著別太自責自己。2026.04.27 6.今天的我有什麼微小的進步嗎？ 有時候，會覺得自己似乎停留在原地，但某段時間赫然轉頭發現，原來自己也走了那麼長一段路。當不小心發現他人與他人之間細微的人際關係時，原來我躲在暗處觀察別人的同時，而再另一頭的暗處，我也是被別人觀察的那個人。 當兩個生命都躲在暗處彼此觀察對方和整個世界，沒有人肯主動踏出陰影處時，那樣的光芒就不會映照在彼此身上，於是彼此錯過、路過了，繼續躲在暗處的角落舒服地縮著。 最近對這樣的錯過和路過感觸特別的深。回想我的人生路過和錯過的東西特別多，有時候想要脫口說出那些吞在心中的話語，但說出口時，會特別感到彆扭和不安，以前只覺得自己不擅表達、害羞而已。 但最近發現，是太在意他人對我的看法和評價，有非常強烈的沒有安全感，所以寧願悶在心裡，也不願全盤把內心真正的想法告訴他人，害怕冒險、受傷和嘗試陌生的新事物。當我發現有人跟我一樣膽小、害怕、沒有安全感時，喜歡躲在暗處，當這兩種同類型的人相遇時，渴望的光明和希望就不會到來。 因為沒有人敢突破黑暗衝向前去。這時才發現家庭教育真的會影響人的一生。衝上前去的那瞬間，因為被光的耀眼，閃得直眨眼時，才發現躲在暗處已久的我，居然不適應這樣的光明，臉上所有的情緒都被強烈的亮光照得一清二楚，好像那些光可以看穿我此刻的心事。 我曾經渴望的光芒，此刻就在我周圍，但我卻害怕退縮了，因為它們太亮了，我寧願待在自己的世界默默地守著微弱的燭光，如果這樣的弱小燭光能幫助到這樣的世界也算是不錯了。 當我想到這些時，我發現昨天和老爸逛夜市時，跟我討論的某件事情，才赫然原生家庭的氣氛真的會一代傳一代，而最先發現這樣或自我覺察這樣氣氛的人，才有辦法打破原生家庭所帶來的陰暗。難怪以前的長輩都說，門當戶對比較好，那不只是所謂的利益結親家之類的，更多的是價值觀所帶來時間上的磨合。 雖然也有門當戶不對而幸福的家庭，但肯定兩方都花了相當多的時間和耐心，彼此理解、包容和磨合吧。現代的社會能花很多時間專注在一件事情上的人已經不多了，更何況是一輩子的人生。耐心是上天給我的禮物吧，我常常會這樣想，所以我才會一個人走得慢沒效率，但還是繼續在走著。2026.04.27 7.為自己的內心世界畫一張地圖，標記出溫暖的避難所。 這是根據我以前讀大學時的一個非常美麗夢境，所畫出來的，中間黃色光點就是避難所，但我喜歡稱庇護所。 8.寫下我對未來三十天的微小期許。 希望不管遇到任何難過、不開心、不舒服的人事物，先別逼著自己一定要趕快好起來、振作起來，擁抱自己的負能量也是一種能力；但不要陷入那樣的深淵太久，要有自我療癒的能力，第一時間找不到信任的人抒發，用文字、音樂、畫畫抒發，不想公開文章和作品也沒關係，沉澱一下時間，躲在樹洞裡，想公開在公開；一旦向世界拋出去你的真實想法，總有一天，宇宙的某處會有和你共鳴的人接收並回饋著，最快一天，最慢也許一輩子。 也或許就像航海家一號帶著航海家金唱片，孤獨地帶著全人類的訊號飛行在漫無目的的深空宇宙中，永遠不知道會不會有奇蹟的發生；但我能做的事情，就是持續記錄著自己這一輩子在地球上生活過的痕跡和想法，不管有沒有人接收到。2026.04.29 9.寫一封感謝信給這三十天堅持寫作的自己。 這時第二次連續三十天寫療癒的文章了。記得第一次寫是在2021年，當時的內心狀態比現在還要低落到不行，卻強撐著自己很好，沒事的。直到某一天在網路上看到一篇文章，有關「三十天療癒計畫」，每天回答一個題目，不用想太多，直覺式的我手寫我心，就覺得這根本就是當時對我來說的心靈救贖。那時候我就每天在寫作平台上，連續三十天回答這些題目，漸漸地那傷痛的內心似乎就和緩了很多，直到慢慢結痂了。 雖然當時的傷口已不再流血，且結痂許久了，有時候我還會想起那段時間回答的問題，當時的那個痛感似乎沒有再那麼痛了。至少現在想起那件事情，只會覺得好像一陣風曾經吹過我的心湖打擾一池淨水，但如今卻對那件事情毫無波瀾。 現在又重啟，甚至請AI量身訂做我個人的三十天療癒寫作，我想從今年開春後，狀態都一直處於表面風平浪靜，內心卻洶湧狂亂。雖然不會動不動朝身旁的家人、熟人亂發洩那樣糾結的情緒，或者抱怨東抱怨西、吐苦水的那種。但內心有很多雜亂的思緒纏著我不放，不管我如何躲在樹洞裡喃喃自語著寫下那些碎語，還是畫畫、閱讀、聽音樂，只會讓自己處在更多愁善感、憂國憂民的那種情緒中打轉著。 如果沒有好好地處理這些思緒，晚上睡覺時就會化成讓人驚心膽戰的噩夢。與其讓自己這那邊胡思亂想，倒不如動起來，請AI幫幫我，客製化一些專屬於我的題目，讓我把這些思緒寫出來或者畫出來。 我不敢說寫完這三十天後，不會在內心糾結一些人事物或者胡思亂想，至少能讓我稍微放鬆一下緊繃的大腦，敏感的性格也能藉由一些動作和行為稍微得到一點點的慰藉。 我想這三十天的療癒寫作，往後還是會有機會重啟的，但我很享受這樣的自我對話過程，我不會逼著自己寫不出來或很疲倦還硬要寫，所以有幾天題目是隔天才補寫的。因為AI幫我出完這三十天的題目後，又另外向我補充到： 在這三十天裡，如果哪天真的不想寫，就寫一句「我今天不想寫，這也沒關係」。這也是一種療癒。你不需要變得「有用」才值得被愛。你的存在本身，就是這世界的一部分。 難怪，大家都喜歡去找AI聊心事，在你低落時，他真的很會適時地給出情緒價值，先不管價值觀是否正確或錯誤的問題。至少我在寫這三十天的題目時，當下內心是真的有感受到慢慢被安放的，把想內心的想法，一點一滴、一筆一畫、一個字一個字打在上面，把心靈放在文字和圖畫中，紀錄著，並被宇宙慢慢地溫柔接收著。2026.04.30 【三十天療癒寫作】第三週題目：挖掘隱藏的溫柔 【三十天療癒寫作】第二週題目：梳理那些「沒用」的聲音 【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

鹿港麵茶墨西哥#鹿港麵茶產品#陳耀訓#全家新品麵包

最近看kiki開箱全家新品，看到了一個麵包主廚監製的鹿港麵茶系列麵包~ 鹿港麵茶墨西哥，一顆$45(捏一下自己的大腿) 買回家之後，用微波爐加熱一分鐘， 麵包上面很像蛋糕，下方的麵包吃起來有點QQ的 加熱過後的「鹿港麵茶墨西哥」， 內餡裡面的黑麻油的味道，變的超級明顯， 導致麵茶原本的麵香，完全被黑麻油蓋過去了(bad) 內餡很甜，很香，麵包也很好吃， 但黑麻油太搶味了，鹿港麵茶應該要站C位才是~

#分享 孕期保健品吃滿補滿

文中是從初期到快生產時我吃的一些保健品 因為還是持續會孕吐也一直都食量上不去 所以只好靠多少吃一點保健食品來補充心安的 神奇的是就算我持續孕吐，或是吃不下 保健品還是可以吞的很順利... !!! 但保健品主要還是看個人經濟跟身體狀況評估喔!!! >DHC 葉酸 這款我吃起來比較有脹氣狀況 會覺得有點不太舒服 也可能因為當時初期本來就容易脹氣 但吃完真的會有比較明顯不舒服 後來先生有幫我買另外一款，狀況有比較好 但因為不是大牌子，也不知道好不好 就暫不分享了，單純分享一下吃DHC狀況 Ps.葉酸我是吃超過了12週後 把手上的吃完就停掉了 單純先靠吃媽媽膠囊裡面的劑量而已 >TS6 有益菌 >台塑 舒暢益生菌 本來是因為我自己是嚴重過敏體質 所以想說為了小孩可以補充一下 TS6我覺得味道還好，算是柑橘味的 但我比較喜歡先生幫我買的另一牌 是偏養樂多味的，然後也不是大牌子 我自己覺得益生菌吃起來都還好 好像也沒什麼太大感受 所以可以選自己愛吃的味道 後來吃完我又自己買了台塑的 口味的部分我是有點不太喜歡 但吃完有感覺上廁所滿順暢的 >GNC 檸檬酸鈣片 >挺立鈣 迷你錠 >挺立鈣 強力錠 初期我就開始有抽筋狀況了 而且對鈣質流失的問題超害怕 開始吃了鈣覺得好像滿有效果的 而且我覺得睡前吃完有助眠效果(?! GNC的比較大顆我是晚上睡前吃一顆 整個孕期我都很擔心鈣不夠的問題 所以早上會再補一顆挺立(目前沒有再遇到抽筋狀況) 後來GNC都吃完後都買挺立的加強錠，一樣一天兩顆 挺立的迷你錠跟加強錠我覺得就是大小差別 中後期需要比較多鈣質我就都買加強錠 後來有持續補充到產後 小優點是我吃鈣會很容易想睡 後期難睡的時候多少有點幫助 另外我真的從一得知懷孕就很乖乖的去看牙醫 政府有特別補助孕婦三個月就可以洗牙一次 剛好也可以順便檢查牙齒狀況 我身邊遇到滿多孕期牙口變很差的孕婦 我自己也本來牙口就沒有很好，所以這點特別注意 但到後期因為不適狀況很多 牙齒真的變得有點難照顧 常常不定時會有牙齦腫脹流血的狀況 >DHC 維他命C >BHKS 蔓越莓益生菌 這兩樣是我孕前就持續有在吃的 懷孕之後沒影響就繼續吃 我自己覺得私密處問題比較改善一點點點 維他命C的部分吃完氣色會比較亮一點點點 我也有嘗試過別牌的維他命C 但還是覺得DHC的整體比較亮臉有感 >太田胃散 >若元胃腸錠 自從懷孕開始真的每天脹氣胃痛輪流來 白天看似還很正常的肚肚 吃飽後就會跟吹汽球一樣突然脹一大顆 睡前也真的很不舒服，很難睡 詢問過醫生之後他說真的不舒服可以吃 胃散可以幫助我很快打嗝，把氣排出來 若元錠是比較可以消脹氣，會舒服一點 但我也沒有常吃，真的不舒服到崩潰才會吃 比如無法好好入睡好幾天，或是忍耐到已經影響情緒了 這部分看個人狀況影再洽詢自己的醫生 >雀巢媽媽孕哺營養膠囊 有考慮過滿多牌子的，我很愛做功課 但雀巢的有申請到試用吃起來滿喜歡 就懶的再去找其他的了 整體沒有什麼怪味道 而且單顆包裝的要帶比較方便 我比較喜歡也擅長吞藥 所以並不會覺得很難吞或是太大顆 雖然我自己算神農嘗百草的類型 但懷孕沒力氣再去其他款式的綜合維他命 孕期不適真的打趴我，下班後只想耍廢爛在床上 但我從一開始就沒有考慮媽媽奶粉 真的很懶的沖泡，太甜我又喝不進去 >惠氏 DHA藻油 >LAC 藻油DHA膠囊 我其實一直在魚油跟藻油之間猶豫 後來也是因為有申請到試用吃起來滿喜歡 它整體吃起來完全不會有什麼怪味或會不舒服 也滿推薦給害怕吞魚油的一般人 後來換成LAC是因為覺得惠氏有一點貴... 我覺得整體也滿OK，顆粒大小差不多 >鐵劑 抽貧血檢查的時候雖然算正常 但數值有比之前稍微低一些 而且我也常常覺得有頭暈的狀況 後期開始會比較呼吸困難和心悸 所以醫生就有開鐵劑給我補充 後來我一天是吃1-2顆左右 也還好沒造成什麼嚴重便秘 反而照建議劑量吃會拉肚子哩 (醫生說可以照自己情況調整 但有吃覺得頭暈就有改善滿多的了 真的一天沒吃就會明顯不舒服 建議大家正視自己的頭暈問題 孕後期真的很容易隨時貧血，滿危險的 >白蘭氏 雙認證雞精 我小時候開始就滿愛喝雞精的 因為滴雞精價格比較高 所以我後來就選擇喝一般雞精 也還好孕期對雞精口味沒變，一樣敢喝 只是他們的整體味道好像變淡了，有點難過 但會開始喝不是因為想要養胎什麼的 主要孕期還是有上班，也不算低壓力的工作 懷孕之後常常覺得很容易精神不濟或疲憊 就開始一週大概喝2-3瓶 還是會覺得累，但比較不會腦袋昏沉 因為早上比較容易孕吐，我就放在下午喝 雖然會一忙起來常常會帶了好幾天都忘了喝... >孕哺兒 卵磷脂+磷脂質PS膠囊 孕期我就一直都有泌乳的狀況了 但因為我不喜歡吃粉狀的 所以我是買膠囊款的 雖然也不知道到時候哺餵狀況是怎樣 但就趁有特價先買起來備用 所以慢慢有開始在少量補充 我自己目前的吃法是滿簡單隨意的 但對我來說真的吃的進去就好... 我算是滿會吞藥的人(小毛病很多從小吃到大 所以還好不管藥多大顆、一次吞多少顆對我來說都是小問題 12周前我都只有補充葉酸跟維他命C 其他保健食品是隨著週數陸續增減的 不是一次就吃那麼多種喔 生產完後的有吃保健品 就是如果有哺乳就持續補充卵磷脂 以及把剩餘的保健品吃完為止這樣 推薦一下這款藥盒很好用 有個斜度的設計很好倒 而且整體比較扁平攜帶方便 小缺點是容量可能沒有那麼大 所以目前我藥量太多裝起來有點緊繃狀態 另外我並沒有要推薦或提倡大家一定要吃什麼 單純是想把我使用過的產品分享給需要的人而已

「 台中咖啡廳 」HEDDY Studio 

🧡🧡🧡 - 🔎 HEDDY Studio 📬 台中市北區錦南街19-11號2F （ 益民商圈2樓 ） 🕰️ 15:00-21:00 📆 公休日可搜尋店家IG 💡 低消300+10%服務費 - _ 個人覺得是一家很有個性的咖啡廳 走進店內彷彿走進漂亮攝影棚✨ 每個角落都好喜歡😍 有主食鹹食，小點心，有無酒精飲品⋯等等 當天有點飽～喝了漂亮飲品以及炸物😋 - _ 🚩 松露薯條 🚩 戀夏500日 🚩 愛在黎明破曉時 飲品的部分～～～ 覺得很夢幻✨ 很少女心💗💗💗 喝起來都很不錯🫶🏻 薯條加上松露 只能說愛了愛了🩷 - _ 往左滑過查看更多照片👀 不只店內好拍📷✨ 門口我也好喜歡😍 直接拍好拍滿 - 有時候真不是自己想胡思亂想 但付出總是覺得力不從心的時候 是該想想，是不是應該愛自己很多倍？ 比任何事都還重要✨ - 妳說我 變得冷漠 眼神中沒有溫柔 怎麼想也想不通 我到底變了什麼 為了妳畫上笑容 卻被當成小丑 🎵- 愛才不會消失 - _ #heddystudio #益民商圈 #一中街 #一中 #台中一中 #台中益民商圈 #台中美食 #台中咖啡廳 #台中下午茶 #台中北區 #北區 #北區美食 #台中甜點 #台中美食推薦 #網美景點 #穿搭 #穿搭日常 #穿搭技巧 #一中商圈 #taichung #taichungfood #popdaily #poptour_mag #girlstalk打卡 #sharelife #ootd #ootdfashion #ootdshare #ootdstyle

Hello Kitty 50週年限時通販｜別被牛牛搶走荷包君｜一個帳號限購2隻

有鑑於50週年展被大量黃牛掃蕩，三麗鷗官方的補救措施是「開限時通販」，不管你是找代購、自己買、找親友團，一個帳號一次就是只能買2隻（長腿款），隨機款一組只能買8盒，有分A、B組，雖然說它強調「跟會場相同」，但第一天就被某國黃牛「掃蕩」，讓真愛粉發出「蛤」，這個補救措施真的是「不怎麼樣」。先別說直接把聲優降板（換掉），三麗鷗三代的營業真的是，要不是推活，跟合作不完的聯名，真的是氣死。 ハローキティ 50周年記念 展覽時間：2024.11.1Fri〜2025.2.24Mon 【休館日】星期一12/17(二)、12/26(四)〜2025/1/1(三)休館。地點：東京国立博物館 表慶館（上野公園） 官網 時間：9:30～17:00。五、六營業至19:00，最晚入館時間為閉關前30分鐘。 網路限時通販：12月12日（四）12:00至12月19日（四）12:00為止。（日本時間） 總共18件品項，只能買2隻長腿娃跟16盒隨機公仔。（一個帳號） 提示：在台灣網購開一下vpn。 預計發貨時間：4月。 購買方式 網頁 登入三麗鷗+帳號 加入購物車，結帳。 如果有三麗鷗點數可以換折價券，免運費，需單獨結帳，12/23前完成扣款。 訂購時及結算處理時無法認證信用卡時將被取消。 ・因上述原因取消時，無法保證庫存，請提前知悉。 ・確認訂單後無法變更信用卡。 ・信用卡結算，也可以使用預付式、充值式。 為了能夠結算，請提前支付金額。 （蘋果機翻加減看） 天人交戰下選擇熊款跟JK凱蒂。身為資深凱蒂粉，擁有近30年前台麥的那套凱蒂，怎麼能錯過（尖叫雞）。 購買完成✅，這險惡的無嘴貓，哼。 姓名（漢字跟片假名）、日本（集運倉）地址、日本（集運倉）電話、信用卡卡號、是否兌換折價券跟是否使用折價券。 基本上跟一般網購一樣，就是得自己找集運商這點不一樣。 結論 這次日本粉絲炎上、台灣新聞也有報導，實在是轉賣廚跟中國人把大量的貨在開展第一天「買光」，讓日本粉絲非常不爽。要知道日本幅員遼闊，有些人大老遠到上野，排了3個小時說「完售」，轉頭看メルカリ高い。完全炎上， 誰說錢不是萬能？有沒有可能是錢還不夠多？

🔎 全台│Sweet Little Monster│好自信學習餐具│育兒選品

故事緣於兩位兼數職的媽咪創立，寶寶的可愛形象猶如小怪獸一樣，製作每一口的營養送進寶寶嘴中，只要寶寶吃得好、睡得飽就好，爸媽的辛苦看見寶寶笑容就消失，北歐極簡木質握柄搭配馬卡龍碗，用餐日常培養建立寶寶的自信心，用心陪伴成長的每一個瞬間。 🔻🔻🔻#好自信學習餐具 ღ 回想起桑寶吃副食品也有一小段時間了，真的是每個階段都有不同的任務，而寶寶一直都在學習成長，爸媽也在忙著補充育兒新知，副食品應該4還是6個月開始吃！桑寶是4個月快～5個月開始吃，主要是在觀察厭奶的狀況。ღ 而副食品開始吃後，應該要怎麼準備呢！有些人會選擇單樣慢慢給予，而桑寶也不例外，但是只要試過一次的食材，就會開始少量多樣化給予，讓桑寶不會吃得太無聊，而製作的調理機和餐具也相當重要，都是不可或缺的育兒好夥伴。 ღ #矽膠防水圍兜 $430✨ 100%食用矽膠，顏值圍兜寬口的設計，能接住寶寶泥和食物，重點是防水的材質，好清洗最重要，背扣有多段式扣環戴起來舒適，寶寶自然就戴著住。 ღ #矽膠吸盤學習碗 $550✨ 柔軟的矽膠材質，還附有專屬木質握柄湯匙，餵食寶寶泥也很適合，特殊巢式邊緣設計，讓挖食更容易，底部有吸附於餐盤上的設計，讓學習碗不輕易亂飛，也能增進寶寶的自信心。 ღ 桑寶的米湯喝得不多，似乎是口感太像奶，也沒有很喜歡，所以馬上就被升級吃寶寶泥，每次都很期待吃飯時刻的桑寶，也是有吃寶寶泥厭食的時候，這時候變化食材口味和餐具就很重要，是場兼具味覺和視覺的享受。 📌 小撇步⊚ 上述皆可放至消毒鍋、洗碗機、烘碗機：耐熱為-20至200度。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @Sweet lil Monster 怪獸寶貝IG：👉 @sweet_lil_monster官網：👉 https://www.sweet-little-monster.com/ ✨✨建立寶寶自信心的好時機！-本篇與Sweet Little Monster合作，皆為真實感受。-🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻抽獎活動🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻👉 感謝「Sweet Little Monster」提供獎項抽什麼？ 抽出2位小幸運🔹 矽膠吸盤學習碗 * 2位 （市值$550）IG，如何抽？1.追蹤 @sweet_lil_monster 和 @MS.travel20（不可退追蹤哦！）2.請至「精選動態」按「快按愛心❤」隨意3篇文章及本篇文❤3.標註朋友，貼文留言「好想抽到Sweet Little Monster的矽膠吸盤學習碗」👉 完成以上3步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！FB，如何抽？1.按讚FB粉絲專頁 「Sweet lil Monster 怪獸寶貝」 和 「我，正在旅行的路上」2.按近3篇及本篇文讚3.標註朋友，貼文留言「好想抽到Sweet Little Monster的矽膠吸盤學習碗」👉 完成以上3步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！如何換？ 小幸運提供相關資料，獎項寄送至指定地。⚠️ 溫馨小提醒⊚ 增加中獎機會：a.1帳號僅可留言1次，留言超過1則會抽不到。b.FB按讚「我，正在旅行的路上」粉絲專頁。c.IG追蹤「MS.travel20」。⊚ 即日起開跑～8/11（一），中獎結果將公告於IG限動/FB動態上，請於3天內私訊提供指定動作截圖及相關資料領獎，逾時不候。⊚ 本文章限於IG和FB粉專抽獎，將保有活動所有權。#台灣#台灣小物#全台#全台小物#SweetLittleMonster#育兒選品#蠶寶寶國際有限公司#新生兒禮盒#育兒用品推薦#育兒好物分享#寶寶日常#寶貝新生禮#育兒日常#育兒路上#龍寶寶#新手爸媽#母嬰產品#婦幼#育兒生活#母嬰#開箱母嬰產品#MS育兒嘍#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

穿得粉一點、心情好一點💖☀️三套涼爽粉嫩穿搭分享🧋

可惡的夏天真的快把我熱暈了，一出門就後悔為什麼要離開冷氣房，空氣又悶又黏，這種時刻，我唯一的解法就是——穿得涼一點、粉一點，至少自己看自己會開心一點，也算是自己哄自己吧😆 這篇來分享我最近超愛的「涼爽又療癒」三套粉色穿搭提案，讓我在這個爆熱的季節裡稍微降火（當然如果再配一杯全冰珍奶就更完美🧋） 雖然有些單品是我的多年收藏，但我有幫大家整理好現在能買到的類似款，想逛想買都幫你備好清單了～粉色控絕對會陷入天堂！ 這次選品會大量來自 ASOS，因為平台夠大、品牌多、尺寸齊全，付款方便也幾乎沒有額外稅費，直接下單→等包裹就好 🛍️✨ 🔍 身高159cm / 體重56kg / 沒有要減肥但想變壯🤓 🎓裝乖學院風🎀 我最愛把「裝乖」變成穿搭主題 百褶裙 + 白襪 + 黑皮鞋 = 永不出錯的學院公式！ 上衣是我夏天超愛的 Hollister 粉色排扣短上衣，布料軟得讓人想一直摸，暴躁度瞬間下降30% 包包是超級療癒的 Jellycat 咖啡杯造型！萌到爆還實用度超高，裝可愛又能裝東西真的太可以👏 上衣：Hollister 褲裙：淘寶（已下架） 👉 類似款百褶褲裙 包包：Jellycat 👉 Selfridges 可直送台灣 鞋：Miu Miu 👉 平價黑皮鞋推薦 🏝️渡假風白裙Look☁️ 這套是「我很想去渡假但戶頭不讓我去」的代表（笑） 白色長裙是基本款，不過這件真的有點欺負腿短的我🥲（提醒自己：下次記得試穿） 上衣是 超好穿粉色細肩背心，長版也能折成短版搭配，完全兩穿！點點＋蕾絲邊青春感直接爆棚✨ 腳踩超厚底鞋拉長比例，避免白裙變拖把😤 上衣：Brandy Melville 👉 ASOS 類似款 長裙：Brandy Melville 👉 更多白色長裙 鞋子：UNIF 🌸粉到底風 我就是要全身粉到底，熱浪別想打敗我！ 這套下半身是粉色運動褲＋粉球鞋，舒適度滿分 上身搭配了 Dolls Kill 的粉格紋短上衣，鄉村感＋個性感兼具✨ 最後搭配Givenchy 粉色金屬鍊條包，一背上就好像給全身降溫一樣！而且容量實用、背法多變，真的要感謝當年的「亂買包的我」👏👏 上衣：Dolls Kill 👉 逛逛更多鄉村風單品 褲子：Hollister 鞋子：Adidas 👉 直接網購送到家 包包：Givenchy 👉 精品這裡買款式多也划算 👉 平價粉色包包 📝Hattie’s結語：用粉色擊退夏日煩躁！ 這次拍照時我亂搞了相機設定，結果照片灰灰霧霧的😭 但請原諒一個流著汗還努力拍照的女子🙏 我也幫大家整理好 ASOS 與其他品牌的選品連結，無論妳是甜妹、酷妹、想耍辣的女孩，都可以在這些粉色單品中找到屬於妳的夏日舒適穿搭✨ 讓我們一起用粉嫩穿搭，把夏天煩悶融化掉吧～💗💗💗 💛 Hattie’s Choice｜讓穿搭更精緻的蝦皮好物 ✨ 穿搭質感製造機：便攜手持掛燙機 穿搭要好看，衣服不能皺！這台超好收納，溫度也夠熱，完全可以隨手燙一下就把衣服穿出高級質感。 🎀 百搭上相首選：925 銀蝴蝶結戒指 這款蝴蝶結戒指平價卻精緻，這家店的 925 銀飾品都很耐看，拍照超加分！ 👟 拯救難穿美鞋：蝦皮熱銷減壓鞋墊 讓妳漂亮又能好好走路，輕鬆解決那些「重看不好穿」的美鞋硬傷。 👙 穿搭層次細節：蕾絲無鋼圈內衣 舒適與美感兼具，疊穿的細節就是這件蕾絲無鋼圈內衣，無鋼圈設計讓妳在任何時候都能好好呼吸。 ——— 📷Hattie’s instagram｜更多穿搭、日常聰明ㄉ我在這 🔗延伸閱讀：穿搭 【Adidas Samba 穿搭提案】三種風格分享！甜酷女孩都能駕馭的百搭球鞋 👟🖤 🏜️Cowgirl Chic 牛仔靴穿搭分享✨三套就讓你變身時髦西部女孩👢 🌸我的Skort小革命：3種夏日活力穿搭術👗✨ 春夏就是要粉嫩嫩！｜Tee選購指南BDG Baby Tee 開箱實穿、實際身形試穿心得🌈👚 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 💪運動服品牌推薦｜5 家好看又好穿的網拍清單！🌷 ⚽️Blokette 穿搭靈感｜5 套球衣造型示範，女孩看世俱杯也能很時髦！🎀💖 👛🩰用好價格入手Miu Miu厚底樂福鞋🖤｜The Double F購買體驗與穿搭分享 🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽品牌穿搭＋Aritzia短褲推薦＆Salomon/New balance球鞋怎麼買？🛼✨ Urban Outfitters Haul分享🛍️💕 夏季新品實穿開箱、稅金與運送心得一次看！ 🐎牛仔靴推薦清單來了！Cowgirl 甜酷穿搭必備單品👢💘 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌞加州自由行行程必排這4個景點｜超詳細攻略+票券懶人包 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🇺🇸【加州自由行住宿】5 間平價高分飯店實住心得｜CP值爆表、好評推薦！ 加州迪士尼自由行全攻略🎢｜一日玩遍加州冒險園區！膽小鬼也能放鬆享受的夢幻行程🌈 洛杉磯玩到舊金山🇺🇸加州自由行13天花費總整理📊交通住宿門票真實記錄 📍《Friends》粉絲必朝聖！洛杉磯華納兄弟工作室攻略：Central Perk沙發、經典場景、拍照熱點全收錄 ☕ 🎢 加州自由行｜好萊塢環球影城攻略｜辛普森迷必朝聖！超好拍園區 + 膽小者必玩推薦 🎬🌟 🔗延伸閱讀：舊金山景點 💙Sausalito加州歐風小鎮！舊金山周邊景點推薦+行程分享搭車浪漫出逃⛵️ ⛰️ 加州必訪｜優勝美地國家公園一日遊攻略！Yosemite National Park Day Tour 完整心得 🌉舊金山自由行必訪拍照打卡攻略📷｜5天4夜行程安排，帶你玩遍漁人碼頭、金門大橋、九曲花街！ 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 👱‍♀長髮女孩看過來！5 大護髮／髮尾護理好物｜讓髮質滑順、整理更輕鬆！💖 高顏值＋自然香氣！La Jolie Muse蠟燭開箱｜香草控＆木質控必收🧁🌲附歐風融蠟燈推薦 📱Burga 手機殼開箱｜我的穿搭靈感＋質感手機殼/電腦殼 review 👗 #粉色穿搭 #夏日穿搭 #粉色控 #ASOS推薦 #渡假穿搭 #可愛風穿搭 #DollsKill穿搭 #BrandyMelville #HollisterStyle #穿搭靈感 #爆熱穿搭指南 #粉色單品推薦

🔎 全台│cani生活有機棉│育兒好物

2004年誕生「cani生活有機棉」，由一群父母組成的用心專業團隊，為新生兒設計的安心透氣寢具，就這樣陸續開啟幸福甜蜜的關卡，熱銷款限時開賣的遊戲摺疊地墊，4cm的厚度讓寶寶盡情探索，好清潔也好收折能運用各空間，育兒路上能善用好物實在太好！ 🔻🔻🔻#cani熱銷款 ღ #寶寶遊戲摺疊地墊 $2590 / 特價 $5380 / 原價✨ 140*200*4cm（厚度）、公主粉色（另有靜謐灰色）✨ MIT台灣製造，4cm厚度的PE高密度泡棉，能吸收噪音，PVC外部布套好清潔且防水，亦可雙面輪流使用，延長地墊的使用年限，多種折法適合各種居家環境。 ღ 現在桑寶已正式脫離新生兒階段啦～正如醫生所說的是大寶寶啦！漸漸也發現他能醒來的時間越來越長，以前只需要滿足桑寶吃、睡和換尿布的需求，現在開始變成還要增加玩樂的時間。 ღ 我常和爸爸說狡兔有三窟，桑寶在家中客廳也有好幾窟在輪流玩～其中一窟就是這款摺疊地墊啦～家裡都快變成育兒天地了！ ღ 原本桑寶醒著幾乎是躺著的狀態，自從積極幫他練習Tummy Time抬頭後，一開始總是抬沒多久就想哭的桑寶，到現在真的進步很多，現在在地墊可以抬許久，還能左右擺頭的東張西望。 ღ 平時會一起躺在地墊上陪桑寶玩健力架～引導他如何去玩，玩累了就換說小雷龍的故事書，親子共讀時他都會很認真，洗澡後也會利用一些時間，在地墊上幫桑寶肚肚按摩、騎腳踏車散步。 ღ 遊戲地墊在配色上，以柔和的粉白間隔，4cm厚度設計防撞，軟硬適中，在清潔上只需要清水輕鬆擦拭即可，收納上好攤開也好收合，不用像巧拼拆拼且好便利，收折後還能變成沙發椅或小空間使用～接著，就讓桑寶在地墊上練習翻身啦！ 📌 小撇步⊚ 地墊若有彎曲現象，可將地墊往反方向調整，即可恢復原狀。⊚ 建議使用較溫和的抗菌水消毒，再用乾布擦乾；不建議使用酒精清潔。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @cani生活有機棉IG：👉 @canilifetaiwan官網：👉 https://www.cani.com.tw/✨✨114/2/17準時開賣！-本篇與cani生活有機棉合作，皆為真實感受。#台灣#台灣小物#全台#全台小物#cani生活有機棉#育兒好物#嬰兒用品#遊戲摺疊地墊#摺疊地墊#地墊#寶貝新生禮#彌月送禮#育兒日常#育兒路上#龍寶寶#新手爸媽#母嬰產品#育兒生活#小生命#母嬰#親子#婦幼#嬰兒#開箱母嬰產品#MS育兒嘍#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

當歸湯喝到飽！鋪滿大份量鴨腿配爆汁鴨丸湯，樂華夜市美食推薦_2025菜單

中永和小吃美食推薦_鐘點棧當歸鴨─樂華夜市美食推薦，當歸湯喝到飽！鋪滿現切鴨腿、厚切鴨肉片超吸睛；夏天也愛這一味，每天手工熬煮的清爽型溫補當歸湯，配大份量鴨腿飯、手工米血、甜嫩燙蔬菜、涮嘴豬肉盤，持續一整年的中永和美食懶人包點食成金優惠開跑了，吃越多賺越多_2025鐘點棧當歸鴨菜單，頂溪捷運站小吃美食推薦、永和午餐晚餐宵夜推薦 文章目錄 關於鐘點棧當歸鴨 「中永和小吃美食推薦_樂華夜市美食推薦」 「頂溪捷運站小吃美食推薦_永和午餐晚餐宵夜推薦」 鐘點棧當歸鴨在哪裡 鐘點棧當歸鴨位於新北市永和區保平路18巷8號；樂華夜市必吃美食之一，近頂溪捷運站、八二三紀念公園，附近有捷運站、公車站、機車停車格、汽車收費停車場。 鐘點棧當歸鴨環境_餐點特色 「簡單溫馨用餐空間_附設洗手間」 「每天手工熬煮清爽型溫補當歸湯」 「內用點湯_當歸湯喝到飽」 交通_停車資訊 大眾運輸：捷運_頂溪捷運站1號出口，走路9分鐘；公車_樂華夜市站，走路3分鐘。 機車：附近機車停車格_保平路。 汽車：永和樂華停車場，走路3分鐘。 交通指引_鐘點棧當歸鴨 樂華夜市口袋美食名單之一；位在保平路18巷與保福路一段9巷交叉口、頂溪捷運站附近的鐘點棧當歸鴨，周邊有捷運站、公車站、機車停車格、汽車收費停車場，搭乘大眾運輸、騎車開車前往都十分方便，免擔心找不到停車位或距離站點太遠。 鐘點棧當歸鴨環境開箱 中永和美食一日遊當天，第一站先搭乘捷運到頂溪捷運站後，從1號出口走9分鐘抵達鐘點棧當歸鴨吃午餐。 鐘點棧當歸鴨_接待區 選擇外帶的朋友們，在店門口拿取外帶菜單劃單後，可於此區點餐、付款。 在鐘點棧當歸鴨用餐或外帶餐點，可使用：現金、全支付、台灣Pay、橘子支付、全盈+Pay、icashpay、街口支付、ipassmoney、歐付寶等多元方式付款。 鐘點棧當歸鴨_製餐區 按照點單順序依序製作餐點，火速出餐。 鐘點棧當歸鴨_用餐區 選擇內用的饕客們，可在用餐區門口拿取內用菜單劃單。 簡單溫馨的空間，擺放幾張桌椅，有2人桌、4人桌。 4人桌。 餐具、醬料可到自助區拿取。 用餐完畢後，將碗盤拿到自助回收區擺放，留下乾淨整潔的用餐空間給每一個喜愛鴨肉料理的饕客。 鐘點棧當歸鴨餐點分享 這餐點了： 當歸鴨肉丸湯 60元 當歸鴨肉湯麵線 80元 老饕推薦必點 鴨腿飯 100元 米血 40元 燙地瓜葉 40元 上選豬肉 100元 手工熬煮當歸湯免費續到飽 湯控口袋名單之一的鐘點棧當歸鴨，有提供當歸湯系列免費續加的服務，清爽型當歸湯喝完一碗真的會想再喝第二、第三碗。 當歸鴨肉丸湯 60元 當歸鴨肉丸湯一上桌，聞到飄散在空氣中的當歸湯香氣，真的很讓人流口水> < 當歸湯是清爽、不油不膩口的，細品在嘴裡散開久久不散的馥郁甘香，搭口感紮實彈牙有鴨肉甜美香味的鴨肉丸，很讚。 當歸鴨肉湯麵線 80元 特選麵線川燙後放入碗中，擺上滿滿的鴨肉，加上9分滿的當歸湯，最後再加入薑絲、枸杞點綴一番，色香味俱全的當歸鴨肉湯麵線，上桌！ 吸飽當歸湯精華的現切鴨肉，肉質更加軟嫩，多了一層當歸湯清香，完全沒有肉腥味。 麵線軟Q度掌控得相當不錯，吸附當歸湯精華後的麵線不會軟爛，口感是帶有彈性的，很棒！ 老饕推薦必點 鴨腿飯 100元 心目中前五名的鴨腿飯，其中一碗肯定有它！ 經過巧手切剁已將鴨腿去骨的大份量無骨鴨腿肉，每一塊都吃得到柔嫩鴨肉的鮮甜、肉汁，搭淋上秘製滷汁的香Q米飯，每口都有肉很滿足。 米血 40元 軟糯不糊爛、且帶著彈口Q勁的米血不沾醬就很！好！吃！ 一口咬下軟中帶硬的Q彈層次感，上桌前已添加油蔥酥提香，不沾醬或沾醬都很涮嘴。 燙地瓜葉 40元 老闆當天精選的地瓜葉，川燙後完全沒有變黑色澤是相當翠綠的，口感滑嫩且完全沒有苦澀味，鮮綠可口的燙地瓜葉很推！ 上選豬肉 100元 老闆每天到新鮮採買處理溫體豬肉，精準掌控火侯、料理時間，具有厚度的鮮切豬肉口感Q嫩又多汁。 消費資訊 用餐日期：2025/03月底 付款方式：現金、全支付、台灣Pay、橘子支付、全盈+Pay、icashpay、街口支付、ipassmoney、歐付寶 2025鐘點棧當歸鴨菜單 中永和小吃美食推薦_鐘點棧當歸鴨菜單，攝於2025/03月底 2025鐘點棧當歸鴨優惠活動資訊 ~2026/04/30中永和美食懶人包點食成金優惠 消費滿100元，掃描活動連結即可集點一點，集滿5點，可兌換50元現金券一張，現金券前往其他合作店家消費，可不限金額全額折抵。 注意事項： 現金券不可找零、兌現，不可與現場其他活動合併使用。 參與店家及更多活動資訊，可FB搜尋中永和美食懶人包點食成金 中永和小吃美食推薦相關資訊 鐘點棧當歸鴨 熱門搜尋：中永和小吃美食推薦、樂華夜市美食推薦、頂溪捷運站小吃美食推薦、永和午餐晚餐宵夜推薦 餐廳設施：洗手間 ⏰ 營業時間 一~日 11：00~23：00 (下午無休息，週二公休) 📍 地址：新北市永和區保平路18巷8號 📞 電話：02 2920 2205 品牌資訊 鐘點棧當歸鴨官網 鐘點棧當歸鴨FB粉絲頁 鐘點棧當歸鴨IG _點擊橘字進入傳送門_追蹤我們的instagram，蒐集更多即時美食旅遊資訊

【OL快速護髮攻略🌿】五分鐘打造涼爽頭皮＋柔順秀髮✨真實使用ARHEE滾珠精華＆LPT免沖洗護髮素心得！

那天頭皮熱到發麻，我才發現……我真的忽略它太久了 🥲🔥 有沒有過這種感覺？ 夏天一出捷運站，走去公司那段路短短5分鐘，頭皮直接開始冒汗發熱，整個人黏呼呼的超不舒服😩！ 我以前完全沒在管這件事，只覺得頭髮好像變得容易塌塌的，髮根也越來越細軟…… 直到有天跟同事聊天，她一臉驚恐地說：「你知道頭皮也會曬傷嗎？而且曬傷會脫髮欸❗」 我才開始認真面對這個問題，開始用 ARHEE 滾珠頭皮精華液 加上 LPT免沖洗亮澤護髮素，欸～真的有差耶‼️ 🔵 滾珠頭皮精華液｜涼～爆！用一次就愛上 ❄️ 第一次用的時候超震驚，因為真的好涼好舒服 🧊！ 滾珠頭設計真的太加分，不用自己用手去抹，直接「咕溜咕溜」在頭皮上滑來滑去，那種冰涼感就像剛洗完頭走進冷氣房，瞬間清爽✨！ 我最常塗的位置是： 髮際線兩側（容易流汗+長痘） 頭頂（被太陽直曬最嚴重） 後腦杓（最容易悶熱） 滾完真的有「透氣」的感覺，而且不是只有降溫，裡面的成分還超有料！ 什麼花椰菜萃取啦、植萃精油啦，還搭配脂質體科技，吸收力直接爆表🔥，塗完頭皮完全不會黏，只有淡淡的清香～像剛做完頭皮Spa一樣💆‍♀️ ☀️ 頭皮也需要「防曬乳」！？這我真的第一次聽到 😳 以前只知道要擦防曬乳、撐傘，但根本沒想過頭皮其實超容易被曬傷欸！ 後來才發現，頭皮曬傷不只會紅、會癢，甚至可能會讓髮根變脆弱、掉髮增加 😭 ARHEE 的這瓶精華液主打「防曬＋降溫＋養護三合一」，我最喜歡的是裡面居然有花椰菜萃取物高達780000ppm 比一般水含量還多，不只是清爽，更是護髮界的營養濃湯🍲！ 🌿 我自己最有感的變化是：出油量有控制 ✨＋不容易塌！ 以前一到下午，頭頂就像煎蛋鐵板一樣油亮亮，超糗🥵 現在連續用這瓶滾珠精華 2 週 整體出油速度變慢，而且頭髮不再黏成一束一束，反而比較蓬鬆有支撐，光這點我就先給100分！ 晚上睡前塗、按摩一下，再吹個乾，隔天早上真的會覺得頭皮「醒來了」🌅✨ 🧴 LPT免沖洗亮澤護髮素｜懶人也能養出女神髮 ✨ 我真的必須大聲說：「這瓶對上班族根本救星！」 護髮素通常都要抹、等、再沖洗（超麻煩），但這瓶是 0秒完成✨，抹完不用沖！不用沖！不用沖！（重要要說三次） 我都怎麼用？ 不誇張，吹完頭髮超～滑順，一點毛躁都沒有！ 而且不會塌、不會油、不會黏，只有很自然的柔霧光澤感 摸起來像絲巾一樣柔柔的，連男朋友都說「你今天頭髮怎麼這麼好聞又滑😍」 🥚 為什麼它能這麼厲害？秘密在「雙蛋白科技」💪 這瓶的主角就是：LPT蛋白質＝LPP＋PPT雙蛋白組合，簡單講： LPP（低分子）深入髮芯修補🧬 PPT（高分子）在髮表形成保護膜🛡️ 它不是「蓋住毛躁而已」，是真的讓頭髮從裡到外都被修護好！ 再加上濟州碳酸水、18種天然植萃、蛋白質＆胺基酸，頭髮真的「喝飽、吃飽又被呵護」💦🍃 ✨兩瓶一起搭配，效果直接 1＋1＞2 早上我會用滾珠精華打醒頭皮、降溫＋防曬 晚上洗完頭就用免沖洗護髮素＋吹整，頭髮睡前就滑順起來💤 這樣日復一日下來，不用刻意去salon，就像偷偷在家做頭皮＋髮質管理，每天都在進步一點點～ 一個月後連同事都開始問我：「欸妳是不是換洗髮精啊？頭髮好亮喔」😎 🧠 給跟我一樣忙又想要變美的妳 當妳每天早上趕著出門、晚上又累癱在床，護髮變成「下一次再做」的代辦項目，那妳真的值得擁有這兩瓶 🙌 🌟 滾珠頭皮精華液 → 降溫防曬舒壓＋頭皮補水不黏膩 🌟 LPT免沖洗護髮素 → 快速護髮、柔順光澤、懶人最愛 💡 總結（TAS） 別再讓頭皮悶著熱、讓髮尾乾裂分岔了啦～ 我們不是不在乎自己，而是一直以為照顧自己很麻煩 🥺 其實只要5分鐘，選對產品，輕鬆養出健康頭皮＋女神髮質 從今天起，就讓ARHEE這對神隊友陪妳一起上班、下班、變美💕 唯心選物首購會員滿600折100 新客優惠代碼：IDEALIS 維心選物官方網站｜Facebook｜Instagram

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