好想談戀愛～進攻12星座男生的「戀愛完全攻略」，全部熟讀才有勝算啦！

突然有了喜歡的對象，卻不知道該如何是好？與其每天魂牽夢縈，不如趕緊想辦法跨出第一步，先從掌握各個星座的性格特質開始，把這些男人的心抓住才是最實際的啊～趕快來看看這些星座男會喜歡怎麼樣的女生吧！ （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） 牡羊男：120%的視覺動物 熱情＋勇猛＋直接，身為男性就是100%的視覺動物，但要給他們再加20％因為他們是真男人來著，想要吸引他注意就是馬上變漂亮，讓他走在路上不看你也不行的程度，一直出現在他身邊，讓他注意到你！ 金牛男：投其所好的氣質女孩 有點讓人摸不著頭緒的金牛座，讓人感到神秘。另一層面來說也許他們是不善於表達自己。約會的時候請讓他們展現大男人般的英姿，當隻小鳥般依偎著他附和著他，就是最好擄獲他的方式。 雙子男：給他滿滿的舞台 健談、幽默、談笑風生般的男子，不時還很自high，請給他掌聲當他的腦粉投注你傾慕的眼光吧，他會覺得你們是一拍即合的一對，因為懂他的笑話就是懂了他。 巨蟹男：溫水煮螃蟹的陷阱 蟹殼裡的肉是最柔軟的，就像巨蟹男的心一樣。千萬不要被他冷酷的外表騙了，那是他偽裝緊張的方式。想要主動出擊的話，慢慢向他示好展現你最甜美的笑容，讓他一點一滴的融化在你的溫柔陷阱之中。 （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） 獅子男：征服與被征服之間 對於太容易捕獲到手的獵物他可沒興趣，越不好得到手的東西越想要得到啊。吃不到嘴甜這個道理如果你懂的話，就知道怎麼對付獅子男了吧，但切記點到為止啊，別讓人家追到天涯海角，也要適時釋出自己的心意。 處女男：展現無人能及的細心 總是能把自己打理的很好處女男，會喜歡的對象相對會是看起來乾淨端莊並且心思細膩的女生。如果你能夠把基本分守住，在一些不經意的小細節上表露貼心的溫柔女神形象，也許就能讓他覺得你是個可以認真的對象。 天秤男：等待並解決他的選擇障礙 愛情裡永遠摸不著天秤男在想什麼，忽冷忽熱若即若離，他也不想要這樣，天性使然吧，他也不知道自己在想什麼，如果你能夠耐心陪在他身邊，在他需要的時候適時給予關心，你們會是讓人稱羨的情侶。 天蠍男：第一印象很重要 對自己相當有自信的天蠍男，別想用任何詭計企圖引他上鉤。他只相信自己的「眼睛」，女孩們衣櫃裡的壓箱寶拿出來吧，就是一眼決勝負。還有請記得他們是肉食性動物，只對香豔可口的對象吞口水呀～ （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） 射手男：喜歡釣魚也喜歡被釣 愛好自由的射手座，遇到心儀的對象反而不會是主動出擊的那位呢！他們喜歡玩愛情遊戲，在一拉一扯之間蹦出的火花，才是他喜歡的愛情模式。因此請別再問他「我們到底是什麼關係？」 把一切交給時間，耐心相處吧。 摩羯男：成為他的陽光 務實又悶燒的最佳代表，平時像蛤蠣一樣閉的緊緊的，但內心已為你波濤洶湧也說不定。和摩羯的感情像煮湯，慢慢的加溫才有機會把他的心房打開喔。 水瓶男：愛情從朋友開始 善於和各類朋友打交道，人際關係很好的水瓶男，在感情上搖擺不定，卻又忠於自己的信念。對於不敢先跨出第一步的他，最好的方式就是從朋友開始培養感情。等到他能夠完全信任你時，也就是愛情的到來。 雙魚男：明示暗示給他滿滿的愛 柔情似水、感情豐沛其實要攻陷他們並不困難，因為他們就是天性浪漫嚮往愛情。有著溫柔氣質的女孩能夠吸引到他們的目光，面對他們不妨直接表達自己的心意，緊緊把他的心抓住吧。 延伸閱讀： 👉分手後馬上有新歡！這三個星座可以馬上「無縫接軌」新對象，你上榜了嗎？ 👉愛情傲嬌王是你？越愛越冷淡的星座TOP4，虐戀的始作俑者就是你們！ 👉愛情中你是S還是M？12星座SM指數大分析～這個星座居然是天生被虐狂 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃妮妮 #12星座 #12星座男 #12星座男完全攻略 #poplove #交往 #兩性 #戀愛 #攻略秘笈 #星座 #波波邱比特 #運勢 

最辣女醫師身材管理秘訣是這個！加碼公開編輯私藏奶昔食譜，健康就從早餐開始、迎戰比基尼日！

姐妹們！世界比基尼日，你準備好辣翻整個夏天了沒？總幻想穿著珍藏已久的比基尼，在沙灘上盡情耍辣展現各種小心機，但低頭一看腰上的肥肉和蜜大腿，只好默默搖頭把比基尼收起來（哭） 難道除了運動之外，沒有別的方法能讓體態更好了嗎？上網爬文之後才知道原來「健康營養的飲食」與「精打細算的熱量控制」是更有效果的方式！想知道該如何從飲食下手維持健康體態，就快往下看吧～ 讓健康體態變「熱辣」的關鍵！最辣女醫師柯品瑄親揭維持最美體態的不二秘訣！ 每天過著忙碌的生活，你也和波編一樣經常有一餐、沒一餐的嗎？常常早餐吃完，下一餐就忙到過了正常進食時間，往往餓過頭就開始報復性飲食，天天毫無忌口的想吃什麼、就吃什麼，加上長時間坐在辦公室，體重不知不覺像是吹氣球一樣，咻～雙下巴、馬鞍肉通通跑出來，真真實實成為了小「腹」婆QQ 眼看著夏天即將來臨，再這樣繼續放任肥肉們下去，那怎麼行！！（崩潰） 身為計畫型人格的波編，凡事講求做足功課再執行，在茫茫的資訊海裡面爬呀爬呀爬～ 終於～看見了一道希望的曙光！具有「最辣女醫師」之稱的柯品瑄醫師在IG貼文分享到，女孩們若想要正確瘦身，掌握80%飲食＋20%運動的原則，每天攝取足夠的營養素才是更有效果的瘦身方式！ https://www.instagram.com/p/CuRoao9SX6o/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 好在看了柯品瑄醫師分享維持最美體態的不二秘訣之後，讓波編恍然大悟，原來讓健康體態變「熱辣」的關鍵是在「賀寶芙營養蛋白混合飲料」！每份不僅含有豐富的大豆蛋白、19種礦物質和維生素，熱量還只有88大卡！遠低於一個肉包的熱量之外，更富含膳食纖維又零膽固醇！挑嘴的波編上網一查發現總共有多達7種不同的口味，剛剛好一週七天每種口味能天天輪流喝～ 多樣化選擇完全喝不膩，絕對能滿足每一個挑剔的味蕾呀！想擁有健康熱辣體態的女孩，就快跟著柯品瑄醫師和波編飲用賀寶芙奶昔加上規律的運動，一起享受夏天、展現魅力自信心，迎戰世界比基尼日吧～ 波編私藏「奶昔食譜」大公開！完勝夏天健康熱辣喝這款就對了！ 每天走進早餐店就讓人忍不住想來點火腿蛋餅、豬排漢堡、薯餅炸物呀～ 雖然早餐吃這些食物看似合理又正常，但若每天都這樣吃，不僅攝取不到足夠的營養，更在無形之中吃下許多額外的高油、高熱量，長期下來更對身體造成沈重的負擔啊！想要維持勻稱體態建議將早餐改為「營養蛋白混合飲料」，不只更健康又能補充身體所需的營養素，做法更是簡單快速又超方便！波編自從學會之後，每天最期待的就是早晨能來一杯冰涼的營養奶昔～ 這就讓波編來推薦大家私心最愛的兩款「奶昔食譜」吧～ 🥭強氣色芒果柚子奶昔🥛 作法：倒入240CC冰水再加入2匙營養蛋白混合飲料（香草口味）、1匙優質蛋白粉、3瓶蓋濃縮蘆薈汁、230克芒果，接著用果汁機打均勻30秒，最後加入40克柚子果肉即完成。 營養熱量：352大卡、22克蛋白質、5克纖維 一到夏天就讓人直覺想到芒果呀！正值盛產季節的芒果非常新鮮之外，天然的水果甜味配上香草口味的奶昔，波編私心覺得有一點點像是楊枝甘露的味道，甜而不膩的完美搭配簡直讓人欲罷不能！炎熱夏天來一杯清爽可口又超級消暑呀～ 🍓草莓奇亞籽奶昔🥛 作法：倒入240CC水再加入2匙營養蛋白混合飲料（草莓口味）、2匙優質蛋白粉、1匙奇亞籽、1/2杯冷凍草莓、3~5塊冰塊，接著用果汁機打均勻30秒即完成。 營養熱量：214大卡、22克蛋白質、18克碳水化合物、3克脂肪 誰也跟波編一樣是草莓控呢？（舉手）一看到草莓口味的奶昔就讓波編等不及想來嘗試！加了草莓口味奶昔粉和冷凍草莓之後，整杯味道像極了香醇max版本的草莓牛奶！充滿令人無法抗拒的濃郁草莓香氣，不只有滿滿的飽足感，早晨喝完再出門上班，更是立馬補足元氣！一掃週一上班的憂慮厭世感呀～ 看完波編私藏的奶昔食譜之後，大家最想嘗試哪一款呢？就連零廚藝技能的小白也能輕鬆學會，大家還不趕快筆記學起來！只要將奶昔加入喜歡的蔬菜或水果，就能隨心調配出喜歡的健康餐，營養蛋白混合飲料不只營養均衡、便利又有多種口味，非常適合忙碌沒時間好好吃飯的族群！ 若是想更進階維持健康體態，波編推薦入手「賀寶芙體重管理組」，除了有奶昔之外，還有草維錠、細喜錠及草本濃縮速溶茶，可以提供豐富營養並促進新陳代謝，幫助你更好管理體態！想在夏天打造熱辣體態的女孩們，這就快跟著波編一起從早餐開始，客製化屬於你的健康奶昔，再搭配規律的運動！健康享受、完勝夏天，邁向火辣辣好身材吧～

新年一起變更好！懂生活的女孩應該下載的APP，讓妳輕鬆掌握生活、了解自己！

現在3C發達，不只是用手機來拍照、修圖或打卡！聰明的女孩更應該善用科技的方便來紀錄生活，妳也常常忘記錢花到哪裡了嗎？不知道這個月姨媽來過了沒？三餐有沒有正常吃？編輯今天推薦的五款APP，可以紀錄生活的小細節，讓妳更了解自己，也可以在回顧這些紀錄的時候改善生活品質和態度，是所有現代時代女性都應該學習課題唷！ 1.健身APP 很多女孩有瘦身減肥的念頭，卻無從開始，沒有人教學也沒有動力。長期坐辦公室的女孩下盤容易橫向發展，需要靠局部鍛鍊來減少脂肪囤積的問題。而定期的運動本來就是維持身體健康的好習慣哦！ 延伸閱讀：羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！ 推薦APP：30天健身鍛煉挑戰 下載這款APP可以記錄體重的變化，體脂的計算，也可以幫助養成運動的習慣。更方便的是可以從APP挑選想訓練的部位，直接按照圖片跟著做就行了。以30天為一個循環，依照自己的體能和時間來調整強度。一個循環結束可以好好檢視自己的體態有沒有更理想更進步。 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 2.卡路里計算與飲食紀錄APP 就算沒有瘦身的需求，飲食還是要節制均衡！現在很多女孩三餐都不正常，吃了幾餐攝取多少熱量都不知道，對身體是無形的傷害，一但上了年紀就會發現消化變很慢，年紀越大越肥胖！為了防止身體出現問題，更應該從現在開始紀錄生活所攝取的卡路里，並定期測量體脂肪！ 延伸閱讀：冬天減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ 推薦APP：MyFitnessPal 這款APP超強大，可以透過掃描產品條碼來獲取商品的卡路里，食物資料庫的資訊很充足，沒有外食的食物沒有條碼標示，只要不是太稀奇的食物，透過搜尋關鍵字，都可以找得到相似的食物並得知卡路里數。每天照三餐做紀錄，就可以完整清楚地知道自己的三餐狀況和攝取量。APP可以設定目標體重，還可以看到進展與達成，真的非常有效果！ 3.經期紀錄APP 編輯身邊的女性同胞常常搞不清楚這個月小紅來了沒，甚至聽過朋友抱怨一個月來兩次，或出現季經的狀況，這樣的問題是不正常也不健康的。準確的紀錄經期能更了解自己的身體狀況（經期和女生的情緒、作息、健康是息息相關的）。經期不順可能是賀爾蒙失調或壓力太大、熬夜的關係導致不正常運作，女孩可以從紀錄當中去調整生活的作息和習慣。 推薦APP：小月曆 小月曆設計很可愛，簡單追蹤自己的經期，受卵、排卵的日期計算。例如看到下個星期月經可能會來，可以控制少喝冰水吃冰品；不論是想懷孕或是避孕的女孩都應該下載，減低意外的發生！除了這些基本功能外，也可以紀錄更私密的內容，如：情緒、性交、重量、溫度、說明或藥丸等等，可以說是APP版的秘密日記了！ 4.記帳APP 記帳真的超重要！它會改變妳的生活。相信很多小資女或是有在理財的人都已經養成記帳的習慣了，每個人一定都有過這樣的經歷，明明才剛領完薪水，半個月都還沒過完錢就不小心花光了，恐怖的是完全想不起來把錢花在哪裡，如果你有記帳的習慣你就可以馬上知道哪一餐吃太貴啊～ 記帳APP推薦：Monny活寶兔記帳 圖片來源：Pinterest 又是一款超可愛的APP，超便利的記帳系統，可以輸入當月收入，依照記帳做管理，一目了然當月支出的％數。除了記帳也可以幫妳管理存錢，例如妳想存錢買一個名牌包，妳就可以設定存錢目標，然後把每個月存的錢記錄下來，常常看著目標數字，不僅更有動力，也會有效節省開銷！ 圖片來源：pinterest 這些APP真的可以幫助調整生活步調，讓生活有規劃更規律。編輯真心覺得成熟獨立的女性要懂的愛惜自己的身體，過著有計畫性的生活，這些紀錄絕對可以在身體或金錢上出現警訊時大大幫助到妳！趕快來使用看看改變生活！ － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #30天健身鍛煉挑戰 #APP推薦 #Monny活寶兔記帳 #MyFitnessPal #女性APP推薦 #小月曆 #漂亮 #生活 

被演藝圈耽誤的運動員！盤點15位「超強體能」藝人，差一步就進奧運了！

最近掀起一股運動熱潮，不管是健身還是戶外運動，都有增加的趨勢，而近期談論度最高的競賽節目《全明星運動會》，節目裡每一位選手實力都非常堅強，原來演藝圈裡也有這麼多運動健將，根本就是被演藝圈耽誤的運動選手啊！一起來看看有哪些藝人是隱藏的運動健將吧～ 👉 超夯實境秀《全明星運動會》你還沒追？盤點12位深藏不露的明星運動好手，肯定讓你跌破眼鏡！ 張庭瑚 學生時期是田徑隊的張庭瑚，因為柯有倫的舊傷復發退賽，而有了機會參加《全明星運動會》，並讓大家認識他「田徑王子」的實力！在節目中他打破「跳遠、跳高、跨欄與標槍」四項大會紀錄，完全是藍隊福星、猛將！ （圖片來源：全明星運動會） 胡宇威 有偶像劇男神之稱的胡宇威，演過無數次的男主角，又會主持又會唱歌。看似柔情的他，其實在他出道前可是位武術冠軍呢！從小就學習武術的他，運動對他來說並不陌生，在《全明星運動會》中表現非常出色，樣樣精通的他更成為選秀狀元，並獲選籃隊隊長，讓他的男神魅力再次發威啦～ 夏和熙 從《大學生了沒》出生的「大野」夏和熙，清秀的外表，總讓人誤以為他弱不禁風，事實上他在高中時可是位網球選手呢！在《全明星運動會》裡表現也相當出色，在短跑項目中可是跑出了13秒的好成績，還號稱是「演藝圈最速男」！不說你一定不知道，除了出生於運動世家外，就連他的姐夫也是旅日棒球明星陳偉殷啊！ 👉 《大學生了沒》有超多「明星畢業生」！精選36位學長姐的最新現況，當年你最喜歡誰？ 比利 有看《全明星運動會》的人都知道，在一開始測驗與選擇成員時，比利淪為「鍋巴」隊員，被大家低估實力的他，其實是個大黑馬！在游泳比賽項目中展現實力，就像隻飛魚一樣，不僅直接打趴對手，更讓主播蔡尚樺驚呼「得比利者得天下」！ 邱宇辰 偶像出道的邱宇辰，身材體型偏瘦小，讓人有實力普通的錯覺，實際上在《全明星運動會》中，他可是在球類項目中助攻最多次的隊員之一喔！在5人制足球賽中4分其中有3分就是他踢進，水球比賽也幾乎是靠他得分，跳遠還是大會紀錄保持人，真的是一個「鍋底變MVP的故事」啊～ 曹佑寧 新生代演員的曹佑寧，以國片《KANO》成為眾所皆知的演員，在出道前，他可是棒球選手，還曾經代表中華隊參加世界青棒賽，也多次入選成棒中華隊國手，也帶回了亮眼的成績，雖然有許多球迷希望他能加入職棒，但他選擇走向演藝圈這條新的道路。 https://www.instagram.com/p/CPfXdRVBLdP/?hl=zh-tw 邱澤 說到邱澤應該沒有人不認識他吧？以《小資女孩向前衝》漸漸被大家注意，更以《必娶女人》入圍金鐘獎，演藝之路發展順遂的他，其實私下很喜歡運動，還是前排球選手呢！從國小到大學對排球的熱愛依舊不滅，也曾經入選國家培訓隊，實力備受肯定，除此之外，他還是在演藝圈唯二取得「方程式賽車手」資格的藝人喔！ （圖片來源：邱澤FB） 許光漢 以「植劇場」系列作品開始他演藝生涯的許光漢，可說是新生代男神，在偶像劇《想見你》中將演技發揮的淋漓盡致，你知道他運動可是非常強的嗎？小時候是桌球校隊，長大以後雖然進入演藝圈了，但還是持續保持運動的習慣，衝浪、健身⋯等都難不倒他！ 👉 國民男友許光漢出專輯！特搜6位唱功一流的台灣實力派演員，你聽過幾位？ 阮經天 有著濃眉大眼的阮經天，演過無數個偶像劇男主角，從《綠光森林》到《敗犬女王》，多變的形象和演技，奠定了他「偶像劇一哥」的地位，大家都知道他演技很強，卻不知道他其實曾經是游泳選手，從小開始練習游泳的他，還曾經是奧運游泳儲備選手！我想如果繼續當運動員的話，很可能是那位為台灣奪金的選手～ 林志穎 保養得宜的「不老男神」林志穎，不僅是歌手也是演員，是第一位獲得國家傑出青年獎的華人，他對賽車的熱愛程度大家都看得出來，曾經連續奪得17座冠軍獎盃，甚至蟬聯了四次台灣超級跑車賽年度冠軍，雖然很想回去繼續玩賽車，但已有三個寶貝兒子和疼愛的妻子，已經沒辦法讓他了無牽掛的在賽場馳騁～ 瑞莎 來自烏克蘭的瑞莎，身材比例相當好，是位知名的模特兒與演員，也是第一位放棄原國籍成為中華民國國民的烏克蘭人，其實她在烏克蘭時，是一名韻律體操的國家代表隊選手，3歲開始練體操，獲得8次全國藝術體操第一名，國際賽事也是常勝軍，現在她也全心幫助台灣的體操隊，還無償教導選手們，真的是最愛台灣代表之一啊～ 潘瑋柏 會唱歌又會演戲，甚至拿過金鐘最佳男主角獎的「潘帥」潘瑋柏，全能的他其實還是個籃球高手，年輕時還曾經打進美國大學男籃NCAA！高中在美國唸書就已經是校園裡的風雲人物，不僅是籃球校隊隊長，還獲選為賽季的MVP！可見他的籃球實力不容小覷，如果沒有放棄籃球，可能現在的他已經成為職籃選手了～ 坤達 前「Energy」團員的坤達，拍攝過許多偶像劇作品，近期活躍於主持節目，而在運動類型的節目中，都有相當亮眼的成績，其中在《木曜四超玩》舉辦的全明星運動大會中表現十分亮眼，連續兩屆實力都讓人稱奇，並蟬聯兩屆MVP！超強體能讓大家都認為不去當運動員是在是太可惜了！ 👉「都跟你說了放手！」當年的少女殺手團體「Energy」你追過嗎？最帥成員現在大走鐘了？ 郭彥均 與弟弟郭彥甫組成「2moro」團體出道的郭彥均，曾當過廣告模特兒，出過唱片，現在則是多個節目的主持人，在進入演藝圈之前他其實是在田徑場上練了15年的選手，還曾得過全中運跳遠項目的冠軍，實力相當出色，雖然已經沒辦法像以前一樣靈活，但熱愛運動的他，還是會每天讓自己持續保持運動的習慣。 王嘉爾 韓團「GOT7」裡的Jackson王嘉爾大家應該都不陌生，在亞洲國家都有相當高的人氣，帥氣又可愛的他，其實是香港劍擊隊的選手，出生於運動世家的他，12歲就參加全運會並得到金牌，也在亞洲青少年劍擊錦標賽得到了個人以及團體的雙金，原本是香港劍擊的希望，但擁有明星夢的他放棄了前往倫敦奧運的資格以及去美國史丹佛大學的機會⋯⋯ 以上這15位明星藝人，各個都有著驚人的運動實力，讓他們留在演藝圈是在可惜，不過也因為他們的付出，才有他們現在的成就，不管過了多久，依舊持續在運動的精神，值得我們學習啊！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #夏和熙 #張庭瑚 #影劇音樂 #曹佑寧 #林志穎 #比利 #波波名人 #潘瑋柏 #王嘉爾 #瑞莎 #生活精選 #胡宇威 #許光漢 #謝坤達 #運動員藝人 #邱宇辰 #邱澤 #郭彥均 #阮經天 

妮維雅復古藍罐乳霜，還有這些用途？！🤭

妮維雅藍罐乳霜真的有超多用途，除了大家都知道的面膜、護唇、底妝等等的功能之外，其實他還有許多其他的功用。 1、睫毛美容 睡覺前用棉花棒將乳霜用棉花棒抹在睫毛根部，會讓睫毛變健康，變得比較不那麼脆弱，不然有時候順睫毛就掉一堆，真的超苦惱！ 2、免洗護髮 我是一個頭髮車及粗糙的人～所以護髮必須很勤勞，只是有時候又不見有什麼效果，之前看了有人拿藍罐乳霜來當作護法，後來試了一下，發現蠻有用的！ 3、皮革打亮 有些皮質的包包可以用藍罐乳霜擦拭，可以保存更久，還能讓包包看起來更新、更亮，用在鞋子上也可以喔！ 4、擦掉油姓麥克筆 油性的簽字筆、麥克筆不小心畫到手上，常常都是要洗好幾天才能全部洗掉，這時候擦一點藍罐乳霜在被劃到的位置，輕輕來回塗抹，就可以擦掉囉！連防水或油性的睫毛膏、眼線液都可以卸掉。 5、卸妝 連睫毛膏、眼線液都可以卸掉了，那卸全臉也不是什麼大問題了！將乳霜塗抹在臉上，用化妝棉慢慢推開、塗抹，直到妝容卸下，再用化妝水擦乾淨，冬天不想用水洗臉的好方法，還可以順便滋潤乾燥的皮膚。 6、撕標籤貼紙 送禮物時最麻煩的就是標籤貼紙，將貼紙撕下之後還是會有殘膠，這時候用乳霜塗抹殘膠處，再用抹布將它擦掉。 ＃妮維雅 ＃藍罐乳霜 ＃藍色 ＃乳液 ＃身體乳 ＃生活 ＃小撇步

怎麼穿，才不會像在綁香腸？運動穿搭的3種搭配，健身也不能放棄時髦！

撰文編輯 #安妮 這幾年間，比起極瘦的身材，大家更喜愛健美的精實身材，除了體態的重視外，同時也讓很多人有了健康的運動習慣。但每次去健身房都希望不要被認識的人，發現自己運動時的狼狽樣嗎？誰說運動只能狼狽不堪？今天編輯就要讓你們穿得漂亮去健身外，就算遇到曖昧對象也不用怕被扣分！ PopDaily 微醺瑜珈派對👉這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉不管是在校園、辦公室或健身房，只要穿對了人人都是女神！每天都要告訴自己#妳是最美的！ 成套穿搭 最簡單的穿搭方法就是直接買一套運動裝！有一致性的運動套裝不僅能在運動時適當地保護自己，其實時髦度也不輸其他逛街的小姊姊唷！水水們要切記的是，千萬不要將有不同品牌的大LOGO單品做混搭，不僅讓人一頭霧水還會看起來非常雜亂唷！ 👉用一件單品也能打天下！台灣穿搭資優生『林萱』，想all pass跟上就對了 素Ｔ＋五分褲 從去年開始流行的單車褲在今年熱度不減，彈性極佳、長度適中又能遮住大腿內側的肉肉，可說是健身女孩的心頭肉。簡單地搭配oversized T-shirt或是寬鬆的短板T就能營造出雖然休閒、運動風，若運動完緊接著要約會，套上一件西裝外套就能默默地為自己的時髦度偷加分唷～ 👉韓國的More Jean五分短褲穿搭守則！只差五公分，風格、質感截然不同！ 短版＋束口褲 相信梨形女孩看到上面兩種運動穿搭都直接pass，畢竟水水們都不喜歡露腿或是不希望腿型原形畢露。有這樣困擾的女孩，編輯建議穿上短版上身或是直接單穿運動內衣，配上運動穿的寬鬆束口褲，打造出充滿帥氣但帶點辣度的運動OOTD！ 👉懶星人也可以5分鐘搞定穿搭！夏天必學「3上＋2下」快速穿搭法 👉鹽系穿搭～孔曉振的平民款球鞋ootd！跟著歐膩搭，你也可以自帶女神氣場 誰說運動的自己只能穿得邋遢？我們偏要在健身房當最美的水水！就算正在運動中遇到認識的人或是曖昧對象也不用再害怕，遵守編輯交給大家的運動OOTD，絕對讓汗水成為你們穿搭中的加分單品！ #2020流行趨勢 #popstyle #中性穿搭 #健身 #健身怎麼穿 #健身穿搭 #健身風 #女生穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #運動 #運動套裝 #運動怎麼穿 #運動穿搭 #運動風 #運動風潮 

懶人包✨開架化妝水評比💕巴黎萊雅、ELIXIR導入型美容液

大家好呀我是Yuko🍑 有事沒事被抓歐洲出差的苦命OL🤦‍♀️🛫 話說我是個很愛屯化妝水的人…🤗 可以收藏各大品牌的玻璃瓶跟享受不同功效的洗禮超幸福🤤 今天來分享近期入手，試用完後覺得很普通的化妝水😂 L'OREAL PARIS 巴黎萊雅 水清新3合1智慧保濕精華水 💡個人覺得保水度很不錯，但使用過3天，沒有特別肌膚狀況突然變很好or透亮之感🤨覺得是很安全的日常瓶😆 💡我喜歡他有一種很舒緩香香的味道，因有點黏所以適合晚上睡覺前擦，回家洗完臉想稍微保濕，也可以用這瓶✨簡而言之就是平常膚況普通時可以安全使用的一瓶🧐 穩定膚況🍑 🍑 🍑 保濕保水🍑 🍑 🍑 黏膩感？🍑 🍑 🍑 L'OREAL PARIS 巴黎萊雅 水清新葡萄籽面膜精華水 💡這罐又比藍色那罐再更保濕但也更黏膩一些，但使用過3天，沒有特別肌膚狀況突然變很好… 💡適合灑(?)在化妝棉上當面膜敷，我喜歡他有一種葡萄柚舒緩的香味，敷起來很療癒💕 穩定膚況🍑 🍑 🍑 保濕保水🍑 🍑 🍑 黏膩感？🍑 🍑 🍑 🍑 ELIXIR 怡麗絲爾 彈潤導入型美容液/激活精華液 BOOSTER ESSENCE 官網說明是「添加碳酸水的導入型美容液，可使滋潤深入滲透肌膚角質層，讓日常保養程序中使用的化粧水及乳液更加深入肌膚底層。」 💡但我大過敏...........已經很久沒遇過會讓我過敏的化妝水了，這幾年還真是頭一次😂 💡因為只用了兩天就讓皮膚太痛了所以無法準確實測，個人覺得沒有特別吸收後續的化妝水+精華液就是～ 穩定膚況🍑 保濕保水🍑 黏膩感？🍑 以上就是這陣子入手的新品最愛，希望能幫到些也被燒到要剁手的女孩們～✨ 🌼今天的分享到這兒🌼 🍑如果對Yuko的分享有興趣，歡迎留言一起聊聊不吝指教， 或是來IG交朋友聊聊天💕@yukochiao 歐美、日韓、台灣旅遊🛫 美妝、穿搭、愛貓🐈 美食探險🍰

盤點13個男人喜歡你的小動作，有這些舉動就是告白和曖昧前兆！

你現在有心儀或是曖昧的對象嗎？而你總是傻傻接不住他給你的球嗎？或許他心裡跟妳是相同的想法喔～今天邱比特就要帶妳看看，男人喜歡你的小動作！當他們做出這些舉動的時候，就是說明了他很在乎妳啊！趕快筆記重點吧～ （圖片來源：《烈女朴氏契約結婚傳》劇照） 男人喜歡你的小動作1：詢問你的感情狀態 有些男生還是比較擅長直球對決的，如果當他今天直接了當的問妳有沒有男朋友，或是有沒有喜歡的對象，那就比較明顯了，表示內心是對妳有意思喔！因為他們一定會想知道自己有沒有機會可以追求妳～所以才會想得知妳的感情狀態～ 男人喜歡你的小動作2：取一個專屬的暱稱 男生在對自己喜歡的女生是非常特別的，因為他們會有一種莫名的佔有欲，所以會想幫妳取一個專屬你們之間才會懂的綽號，一方面是只有你們彼此知道，另一方面也是更加親密的表現喔～ 男人喜歡你的小動作3：適時的開玩笑、逗逗妳 有一些比較有幽默感的男生，會利用說一些笑話來逗妳開心，因為他們會希望自己喜歡的人能夠時時刻刻都是開心的，但是這純粹只是為了想讓妳心情變好，他們當然也會知道底線在哪裡，就算開玩笑也絕不會開過頭的。 男人喜歡你的小動作4：主動和你訴說他的理想型 男生可能會故意和你提到自己心中的理想型，還會把完整的外表給形容出來，例如長髮、大眼睛等等這些外貌上的形容，但你一定會發現他口中所謂的理想型，其實就是在說你啊！這個時候，一般女生都是能感受的到的～ （圖片來源：《犬系戀人》劇照） 男人喜歡你的小動作5：每天傳訊息、會主動開話題 傳訊息是很基本傳達自己愛意的方式，當一個男生對一個女生有意思時，是會非常關心對方的，所以每天三餐問候是基本喔～而且即使你們斷了話題，那也不會是問題，因為他們一定會自己主動開新的話題！基本上是絕對不會和妳聊不下去的喔～ 男人喜歡你的小動作6：關注妳的社群網站 現代資訊發達，每個人都會有自己的社群網站，當男生在喜歡一個女生時，絕對會非常關注她的一舉一動，任何妳的消息，他都不會錯過！所以妳可能會發現，他幾乎會點讚你發布的每則貼文、會主動回覆你的限時動態，甚至會在你的貼文底下留言表示關心等等行為～ 男人喜歡你的小動作7：記得關於妳的事情 女孩們，你要曉得，男生大多都是比較粗線條的，更不擅長記一些小事情，但如果他今天會記得關於妳的事情、例如妳的任何喜好、喜歡吃什麼、喜歡做什麼，等等，這些關乎到妳的一切，如果他們都牢記於心，那就能說明他們內心是非常在乎妳的喔！ 男人喜歡你的小動作8：陪妳去做任何妳想做的事情 任何事情，只要是妳想去做的，或者是想去的地方，無論他有沒有興趣～他都會陪你去。例如，陪妳去逛街、買衣服，其實這就很明顯啦，因為如果一個男生不在意你，那他是一定不會花自己的時間，陪著你去做這些事的喔！ （圖片來源：《犬系戀人》劇照） 男人喜歡你的小動作9：主動向妳報備他的行程 當一個男生會主動向妳報備他的日常行程，就表示他已經心裡已經把你看成很重要的人了，通常一般人是不會想讓任何一個人知道他的行蹤的，尤其男生還是比較愛玩的，他們更不會想讓妳得知他的行程，所以當他主動和妳報備，就也說明了他想給妳安全感。 男人喜歡你的小動作10：經常讚美你 他們對於自己喜歡的女孩，是會豪不吝嗇的稱讚的！所謂情人眼裡出西施，即使妳有一點不完美，但在他眼裡，妳就是最特別、最獨一無二的，所以不管是做什麼事情總會鼓勵妳做的很好，因為任何人都無法取代妳在他心中的位置～ 男人喜歡你的小動作11：約妳見面 比起一般傳訊息、打電話，男生其實更想要和妳單獨約見面！因為他們認為當兩個人面對面時～能夠有更多互動的機會，在與妳交談時也能做一些情感上的交流～男生也會覺得當面可以更快了解妳，甚至可以更加容易知道妳對他的看法喔！ 男人喜歡你的小動作12：肢體接觸 基本上，男生對自己喜歡的女生，一定會忍不住想要有更多的肢體接觸，例如，拿東西給妳時不經意觸碰到妳的手、走路時輕輕搭妳的肩，或者是吃飯會主動夾菜給妳～通常他們也會觀察，在做這些舉動時，對方的反應～如果都不排斥的話，那他們也會認為妳對他們也是有興趣的喔！ （圖片來源：《犬系戀人》劇照） 男人喜歡你的小動作13：在做決策前，會先徵求妳的意見 你會發現，當他們在做一些事前的規劃，甚至是重大的決定，他們會過問妳的想法和意見，這就說明了他們非常在乎妳、在意妳的感受，因為他們認為，這不僅僅是他自己的事情，他們也會第一優先考慮到妳喔～這同時也是相當尊重妳的表現！ 看完以上13個男人喜歡一個人時的小動作，有沒有更加了解他們內心的想法了呢？女孩們，千萬要把握機會～美好的愛情是需要靠自己爭取的，不要再看不懂他對妳發出的戀愛信號了啊！ 延伸閱讀： 👉12星座愛上你會有這些小動作！雙子狂傳訊息、摩羯變笨蛋，你發現了嗎？ 👉男友視角老實說！這10個小動作，在男友眼裡竟然是超性感的絕對瞬間 👉他到底愛不愛我？別再亂猜了，男生這5大行為代表他對你有好感！ 👉男生摸頭髮絕對中！這八個愛的小舉動，就代表他已經對你瘋狂心動～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #兩性 #告白 #喜歡你的暗示 #喜歡你的表現 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #男人喜歡你 #男人喜歡你的小動作 #男生喜歡你 #男生喜歡你的小動作 #男生喜歡你的徵兆 

heme新品 柔霧慕斯唇釉 全試色

heme 根本就是本土唇彩王！ 這次新品直接美一個不要不要的 包裝超有質感就算了，顏色還美到沒朋友 顏色美到沒朋友就算了，你連質地都這麼舒服是想逼死誰！！！ 這次的唇釉外包裝是做黑色漸層的管身，上面有印一個heme的logo，超有質感(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)這放在專櫃賣1200我也願意買 這系列共有六色，承了他們家出顏色一貫的風格，直接幫你出了所有會讓你愛上的顏色 每一個色都有他的獨特之處，閉著眼睛下單都不會踩雷🤣 這次新唇釉的質地比較接近慕斯，滑順顯色又上色均勻，完全不會斑駁，擦上去很貼唇，時間久了也不拔乾 他薄薄擦一層會有一個基底色，看起來很像染唇，但是卻很好卸，想要高顯色度就自己多疊幾層上去 他是會沾染掉色的，但是他就算東沾西沾，嘴巴上都還是會有底色在，而且底色也是好看均勻的！不會有只掉內圈那種尷尬到爆的情況 舊款唇釉會有上妝前被護唇膏影響質地的問題，但是新款不會 新款唇釉有一股M.A.C的奶油味，打開跟塗抹的時候還蠻重的，上嘴之後就沒什麼味道了～ ✍🏻01 Soft Taupe： 帶著土褐色調的南瓜色，就像秋日傍晚灑落的陽光，暖暖的金黃色裡混著橘紅色，再揉合了些許大地的顏色，讓整體層次更加豐富。有著麂皮般的莫蘭迪色調，讓這一色擦起來特別有質感。 ✍🏻02 Dusty Cedar： 宛若開始凋零的玫瑰，缺乏水分的花瓣變得粉紅，又參雜了少許褐色，讓不再紅豔的玫瑰多了一點有趣的顏色，在花的一生接近尾聲時，用這樣的方式給自己添上一筆。這一色在溫柔和氣質中，又散發出一點點叛逆的氣息。 ✍🏻03 Rusty Brick： 飽和的磚橘色就像巷子裡的磚牆引人注目，普通的橘紅色經過歲月的洗禮，雖然逐漸變得沉靜，卻不甘平凡，歷史在牆上畫下一筆又一筆的痕跡，也沒能抹去牆的獨特。九分橘調加上一分紅調，看起來只是普通的磚橘色，但在看似無趣的外表中，隱藏了一份耀眼。 ✍🏻04 Tuscan Red： 揉合兩種色調的紅棕色，如奶奶燉的那一鍋四物雞湯，補氣血，也在稍縱即逝的時光中留下一道印記，讓人回味無窮，一碗熱熱的雞湯，溫暖了胃，也溫暖了心，更溫暖了往後的每一個思鄉時刻。這樣的顏色伴隨我們成長，見證我們變得沉穩大器，在關鍵時刻，也能增添我們的質感。 ✍🏻05 Wild Rose： 如春天盛開嬌嫩的花朵，玫粉色總是帶著青春洋溢的氣息，又不失成熟女人的魅力，那是屬於少女時期的夢，期待能成為一個女人，變得更加美麗，卻在成為女人後，懷念起少女時期的單純與美好。這一色銜接了少女與女人的念想，保留了那份嬌嫩，也多了那些獨立。 ✍🏻06 Deep Madder： 吸血鬼的嘴唇上總留著少許的血，像是在和別人展示他們的能力，讓人對他們產生敬畏感，血一直以來都是能力的象徵，弱者流血，強者則飲弱者的血。將如同血漿的顏色擦在嘴上，能製造出一股生人勿近的氣場，就像吸血鬼以唇上的血液炫耀一般。 終於全部寫完了～ 寫完色號的部分，我的腦細胞也死了一大半 六個色裡頭我最驚豔的是5號，畢竟一開始真的沒想過這顏色會這麼好看 薄擦直接老妹變少女，我整個嚇傻眼😂 因為紫調不多的關係，這一色就算厚擦也不會顯老唷！ 我就跟你說了，這一系列沒有雷色，閉著眼睛下單保證都不會踩雷🤣 🔹8/29起開始販售 🔹全省屈臣氏、寶雅、小三美日、Tomod's、札幌藥妝皆可購得 🔹NTD$360／支，新品優惠NTD$299／支 此文與 heme 合作

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聽我媽媽說小時候我很喜歡小丸子，喜歡她臉頰上兩顆紅紅的，那時候我媽媽騙我說吃紅蘿蔔🥕臉就會變跟小丸子一樣那陣子我每天吃完紅蘿蔔都會站在鏡子前面一直問我媽媽紅了嗎紅了嗎 ？ 小孩子真的太好騙了 現在休想叫我吃紅蘿蔔

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