有半自動AI染髮、專業漂護的萬大路潮流髮廊，新開幕The Norris Hair萬大店搞定輕鬆漂髮後護髮

在找萬華美髮、有特殊染的萬華染髮沙龍？想找專業萬華護髮？因為才剛做完漂色的線條染，最近特別留意漂髮後保養資訊，畢竟漂過真的很容易乾燥打結、毛躁不聽話，在搜尋「漂髮後護髮推薦」時，發現萬大路The Norris hair評價超好！這家萬華潮流髮廊是一家半自動AI染髮專門店，不只技術強設計感也很在線，能幫男女生客人打造出獨一無二、超有質感的髮型和髮色。尤其像是手刷染、線條染、髮根燙、C彎燙這些時下超流行的造型，都能做得很好看，這家萬華平價髮廊一般洗300、精緻剪髮300，洗加剪也只要399。燙或染不指定設計師、不分長短還送洗加剪，男生1200、女生1500，頭皮及護髮課程可買一送一，VIP儲值5000元還能享95折優惠。 我私訊他們粉專瞭解了一下細節，回答仔細態度也超親切，就立刻預約去做了韓國米樂絲護髮，想說既然漂過，當然要好好照顧頭髮！ 台北市萬華區萬大路290號2樓的The Norris hair地點很好，附近有南機場夜市、青年公園，從萬華火車站走過來大概12分鐘，也可以搭捷運到龍山寺站後轉62號公車在「德昌街口」站下車。 The Norris hair所在的南萬華臨近5座橋，從中永和、板橋、新莊、三重、台北市中心過來都很方便，中正區、大安區約十分鐘車程就能到達，附近也有Times萬大路停車場，開車來也不怕沒地方停。 萬華萬大路那帶傳統髮廊超多，但要說到真正有潮流感又技術厲害的，那就一定要提 The Norris hair 萬華店！The Norris hair是這區口碑超好的潮流髮廊代表，設計又有型、價格又不貴，做過的人都讚不絕口！ The Norris hair是在今年3月7日剛開幕的，這位置之前也是做美髮的，雖然附近的居民不曉得已經換老闆，但店家的美髮服務不貴又專業，尤其AI染髮超酷，可以幫忙量身打造獨一無二的髮色，所以很快就累積了不少好口碑。 The Norris hair創辦人可不是一般新手或只出錢投資的老闆，開店之前曾在新店髮廊深耕，累積了六、七年的經驗。期間還有到多家知名髮廊修煉，學習不同的美髮文化，現在把這些精華統統融合在自己的品牌裡，用專業打動每一位客人。 The Norris hair營業時間是從中午12點到晚上8點，最晚收客是7點，但如果你只是剪個頭，還可以延到7點半喔，貼心又彈性！ 目前店裡有兩位專業設計師，而他們沒有公休日，簡單說幾乎哪天想剪都能很方便！ 髮廊位置在二樓的三角窗，採光真的超棒！整個空間乾淨又明亮，讓人感覺很放鬆，仔裡面做美髮也很享受！ 結帳方式也非常方便，除了現金外，還能用LinePay、信用卡，甚至轉帳也可以，不用怕現金帶不夠。 現在去比較專業有設計感的髮廊做頭髮都很貴，萬大路這家The Norris hair一般洗跟精緻剪髮都只要300、洗加剪也只要399。燙染不分長短、不指定設計師的話，男生1200、女生1500(都含洗剪)，CP值真的不錯。甚至還可以選更完整的染護套裝，像是加強修護或搭配頭皮課程那種，可以享受更完整的超值服務。除了第一次做有體驗價，常去的朋友若儲值5000升級VIP再打95折，相當划算！ 他們家的髮品都是有經過SGS檢驗的專業沙龍髮品，幫客人做美髮時則以來自日系的蘊洛品牌髮品為主。 蘊洛髮品像是水生洗髮精、染膏、補色洗等等，都是為了照顧不同頭皮與髮質需求而設計的。針對有掉髮困擾、髮絲衰退、白髮問題都有不錯的作用，很注重頭皮健康管理！ The Norris hair提供各種男女美髮服務，除了剪髮之外、燙跟染也很厲害！店裡的線條染、手刷染帶有點混血風的立體層次感，不只顯白、還能遮布丁頭跟白頭髮，很適合想染出有層次、有質感髮色的朋友。這邊還有髮根燙、C彎燙這種加分造型服務，讓頭髮更有蓬鬆感，整體造型更立體，修飾臉型也超有感！ 如果喜歡挑染的朋友，他們的歐美線條染跟千尋光線染絕對會驚艷你！跟傳統的挑染不一樣，他們的染髮會在接縫處做自然漸層設計，就算整頭做線條之後頭髮長了也不會像斑馬，會更立體自然，美翻！ 最酷的是他們有「半自動AI染髮系統」！開店內專屬APP後，就可以直接看到市面上99%的流行色系，還能根據你現在的髮況預覽染完會長什麼樣子，連蓋白髮、水光染都能預測，超貼心！ 例如想要染紅色的人，可以秀出在原生髮沒有染過的情況下染的話會呈現怎樣子暗紅色，如果是有褪色過又會長怎樣，最下面的話是有漂過的狀況，會直接很精準的告訴你說，今天染完的髮色實際會呈現什麼樣子，有很多種顏色可以供客戶去做參考、選擇。 等客人挑好喜歡的顏色之後，店內的機器就會根據APP設定，精準幫你調出那個顏色，準確率超高，完全不是憑空想像，而是真正看得見成果！ 說真的，我以前只看過機器自動做出咖啡或冰淇淋，沒想到這裡居然能看到機器調染膏，而且還這麼專業又精準，超像走進未來髮廊，有夠酷！ 現在科技真的有夠猛！電腦不前只能挑土豆，現在居然連染髮都能幫上忙！ 像The Norris hair 用的半自動AI染髮系統，就是超聰明的工具，可以依照你的髮質、喜好去搭配出最適合的髮色，染出來的顏色更精準，不用靠運氣，靠科技就能變更美！ 我超愛不久前做的挑染，但漂過的髮質要顧好才行。雖然平常我都有用補色洗髮精、搭配居家護髮，但說真的自己護髮跟沙龍做的就是有差，還是要定期上髮廊沙龍護髮才能讓頭髮滑順有神。 我這次幫我做的設計師是Mia，她從小就是美髮人！因為媽媽是美髮師，六歲就開始接觸髮髮，到現在也累積了超過20年的經驗，完全是從小耳濡目染出來的職人！ The Norris hair護髮選擇也超豐富，分成五種：鏡光水感、亮感重建、水生光護、韓國米樂絲，以及最頂級的結構救護系統，能依你的髮質、需求及預算選擇最適合的一款，做之前跟做完後真的會有明顯落差！ 護髮之前一定先來洗個頭，他們洗髮有三種可以選，設計師會先問你想要哪一種，我一聽完介紹立刻選了精油洗，感覺很超值！ 冲水台那邊的燈光不會太刺眼，剛剛好的柔和，躺著洗真的超放鬆！而且不只會幫忙貼上透明的防水面罩，設計師還注意到我穿短褲，貼心地幫我蓋上小毯子，服務超好！ The Norris hair洗頭也有分等級：一般洗300、精油洗400跟舒壓洗799。最高級的紓壓洗會比精油洗多加15分鐘的頭皮與肩頸按摩，整個流程做下來超放鬆，壓力直接洗掉，據說也有不少客人會定期來做！ 你知道嗎？選擇精油洗其實只比一般洗頭多100元，但加的可不只是價格，還多了舒服的頭部按摩！一般洗的流程就是快速沖洗兩遍，讓你乾淨就好；但精油洗不只洗乾淨，還多了頭部舒壓按摩，再加上做瞬間護髮處理，整體感覺完全升級，根本是小資女孩的高級享受版洗頭！ 最貼心的是，如果你是有漂染過的客人，只要選精油洗，設計師就會主動幫你評估需不需要補色。就算你不是在這間店漂染的，也一樣享有這種貼心待遇！完全是替你頭髮設想的貼心小幫手，不用擔心髮色褪掉或失衡，真的很有感。 他們店用的補色洗髮精是蕾娜塔這個品牌的，這家的色素分布很均勻，不會有色塊或不自然的紫光，非常穩定，不用擔心補色後顏色變得太奇怪。 這次設計師幫我用的是紫色系的補色洗髮精，主要是針對頭髮中過多的黃色素來做調整。因為之前髮色偏黃偏咖啡，經過這樣的補色處理後，色調馬上變得更乾淨透亮，又因多做瞬護看起來更有質感！ 我這次選的護色洗其實也是精油洗的一種喔！但設計師超細心，幫我分兩次使用不同功能的洗髮精。第一遍先用的是能去除頭皮異味、調理平衡的洗髮精，第二遍再換成舒敏又護色的那種，讓我的頭皮跟髮色都同時被照顧到，根本像在做一場精緻頭皮保養課程。 其實一般來店裡洗頭的話，也都是洗兩遍，但設計師會根據每個人的頭皮狀況調整配方～像是有些人頭皮比較容易出油，第一遍就會用控油或平衡型的來洗，不會直接兩次都用控油的，除非真的非常油。第二遍通常會改用舒敏的或是去味型的洗髮精，避免洗得太乾，這樣頭皮才不會反彈出油，設計師真的服務很貼心。 還有不得不說，蘊洛這牌子的洗護產品真的超香！那種香味不是人工香精的刺鼻味，而是一種溫柔高級的優雅香氣，洗完整個人心情都變好了，連頭髮都好像在微笑。 外面洗髮光是做個瞬間護髮就要加100了！他們這邊多100直接升級成精油洗，不只可以洗補色洗髮精，還有讓頭髮不打結的瞬間護髮及舒服的頭部按摩根本物超所值！再傻也要選這個啊，舒服又划算，做完後頭髮摸起來超順。 這次做的就是他們家主打的「韓國米樂絲護髮」，這品牌超有來頭，這是韓國JPS集團旗下的專業護髮品牌，1999年創立，2021年正式進軍台灣。 韓國米樂絲不只是護髮，還有燙髮藥水與染膏。米樂絲護髮針對受損程度分成兩種：輕度的叫激光護髮，重度的就是結構頂級救護系統，從滋潤到強韌一次到位！ 輕度損傷適合用激光護髮，專門為燙染後強化髮質設計。如果是嚴重受損，推薦結構頂級救護系統，不只是讓頭髮恢復彈性，還能做到保濕、柔順兼具的效果，比起一般結構護髮多了亮澤感，真的非常全方位！ 我做的是頂級的結構救護系統，整個課程約1.5小時，有三道程序，每劑都有不同修護重點，針對髮絲不同層次去補強，設計超專業！ 第一劑主要是角蛋白加LPP，補充頭髮內部鏈結，讓髮絲強韌不易斷。角蛋白讓頭髮變得滑順有光澤，LPP多胜?深入滲透、滋養髮根，打好頭髮基底！ 設計師先上第一劑後馬上再接著塗第二劑，就像在修好的牆面再加上一層保護膜，也鎖住剛剛補進去的養分，這樣一層接一層的疊加，裡面顧得好，外面也不會有狀況，真的很適合頭髮受損或常染燙的我們。 第二劑是鍍膜，含有摩洛哥果油和神經醯胺酸，不只能修復還能鎖住水分！摩洛哥油滋潤又抗氧化，不會油膩還能讓毛躁髮柔順光亮；神經醯胺則是加強髮絲結構，讓頭髮不容易斷裂，真的有感！ 設計師在幫我刷護髮霜的時候，還會一邊噴水，這不是怕我熱到，而是為了讓護髮更好吸收，因為水分可以打開毛鱗片，讓護髮成分更容易滲進髮絲裡面，簡單說就是幫頭髮開門讓營養吃進去啦！ 接著他會用梳子細細梳順，然後用手技幫我塗得均勻，這樣可以讓護髮素分布得更平均，也能幫助養分更深入髮芯，難怪最後頭髮摸起來會這麼滑順！ 等塗好之後，設計師會分區把頭髮夾成空心圈，超像在做什麼儀式感的事，但其實這是為了讓熱氣可以均勻地圍繞在每一撮頭髮上，加熱更平均，護髮效果也就更完整！ 最後還會使用加熱機器以蒸氣熱敷，整個像在做頭髮SPA，蒸氣的溫熱感可以幫助毛鱗片張開，也能幫助養分徹底滲透進去。 因為有提供WIFI跟插座，等待的時間可以划個手機，時間一下子就過去了！ 這種專業護髮不但可更滲透深入呵護，做完頭髮滑順得像絲綢一樣，連髮尾都不會打結，一梳到底的感覺太療癒了！ 說到這次的結構式護髮，他們是做頂級的三劑式系統，而第三劑超特別！第三劑要到沖水台躺著做，還會搭配水療喔！ 他們直接把蓄好的溫水淋在頭髮上，水裡還加了PPT高蛋白，可增加頭髮強韌度。這樣可以讓頭髮先打好保濕底，讓第三劑吸收效果更好，護髮成分才能更深入頭髮結構，讓整體護髮效果更完整、更持久！ 第三劑護髮的主角是PPT和穀聚糖，殼聚糖能撫平毛鱗片、減少毛躁，PPT則是針對分叉、燙染後受損髮做深層修護，讓頭髮回到健康有彈性的狀態。 這水溫還會事先幫你調好，再請你確認舒不舒服。這種方式超少見，整個護髮過程就像在做溫泉SPA，真的很療癒。 我第一次遇到這種護髮方式真的超驚訝，跟傳統的蒸氣、加熱完全不一樣。以前的護髮不是包起來悶著，就是用機器蒸著，但這裡竟然是持續淋溫水，整個過程好像在做頭皮療癒儀式，讓我印象超深刻，根本是高級沙龍版的頭髮溫泉！ 5分鐘的水療能幫助頭髮喝飽水、變柔順，一點也不馬虎！我偷摸自己的頭髮時真的感覺明顯有差。 我做完漂髮後，整個人變得超注重養髮。網路爬文說熱水會逼走髮絲裡僅存的水分，所以現在洗頭我都改用溫涼水；設計師也提醒，最好等三個月再補染髮根，讓頭髮休息一下。為了連頭皮一起顧，我還主動加價噴了頭皮水。 涼涼的觸感超舒爽，加上設計師邊按摩邊按壓穴道，讓平常腦袋運轉不停的我，能感覺頭皮都在呼吸！ 因為我一直忍不住驚嘆髮質變很好，設計師在吹整造型前，還特別幫我先上一層護髮素，說這樣可以幫頭髮穿防護衣、隔絕熱風傷害。那時候心裡真的只想說：天啊～懂我！ 吹整時設計師還跟我分享漂過後的頭髮平時洗髮的2+1流程：先用透明無矽靈的一般洗髮精把髒污沖掉，再來一遍護色洗髮精穩住顏色，最後用乳液狀潤絲把毛鱗片關好門。 隔三天就啟動彩度急救模式，在第二遍護色後加上一道補色洗髮精，泡沫停留 5～10 分鐘再沖，退色立刻減速。隔一次、也就是下一個「三天一次」的回合，再加碼補色護髮乳，敷個 15～20 分鐘，讓顏色和營養同步吃進去。洗完趁濕髮抹護髮乳，吹乾前後各上一層護髮油，就能HOLD住好髮質。 設計師建議我每個月回店裡做一次深層沙龍護髮，保養後順便幫頭髮做健檢。若認真照表操課下來，漂後脆弱的髮絲不但不會斷，反而會比較軟亮有彈性。 Mielle的護髮效果真的名不虛傳，不只讓頭髮有光澤、摸起來柔軟輕盈，連漂後原本毛躁的髮絲都感覺被馴服了，超滿意！ 設計師幫愛外翻捲度的我特別幫做了漂亮的外翻大捲，蓬鬆感剛剛好。重點是剛護完髮，那個光澤感真的讚到不行，搭配髮色根本質感滿分，連自己照鏡子都忍不住多看兩眼！ 我真的太滿意這次的髮色和捲度了！不同光線下還會有不一樣的美感，室內柔柔的、戶外陽光下又更亮眼。我還特地去附近逛街吃飯，邊走邊照反光玻璃，整個人超開心，覺得今天的自己很可以！ 護完真的覺得頭髮從內到外都有補到，頭髮不只柔順，連光澤感都回來了，之後好幾次自己在家洗頭後也都能維持柔順感。 而且現在趁五月底前，還有超佛心的寵愛媽咪活動。只要在五月底前來做燙染優惠方案，再加50元就能直接帶走一組「蘊洛沙龍品牌洗護旅行組」！是不是超划算，不只自己洗得舒服，還有好禮帶回家！ 這組旅行組真的不是隨便送的，還裡面的洗髮精富含神經醯胺、玻尿酸、海藻萃取物跟水解小麥蛋白，洗完髮絲整個柔順又保濕。 而修護素則是添加了多重保濕分子、甘油玻尿酸、海草萃取、水解膠原蛋白等成分，滋養度超高，真的可以說是小小一組卻大大提升髮質！旅行或居家使用都超方便。 我其實還蠻喜歡挑染的感覺，但因漂髮過程要去除頭髮裡的黑色素，卻也同時破壞了頭髮的角質層，讓髮絲變得空洞、脆弱。 如果漂髮之後做好護髮，沒幾天頭髮就很容易變乾、變澀，整個人看起來毛躁沒精神，手一撥還會卡卡的。就算我平常有用補色洗髮精、洗完也有做簡單護髮，算是維持得不錯，但畢竟我頭髮留這麼長，還是得靠定期去沙龍做專業護髮，才能讓髮質不只撐久一點，還摸起來滑滑順順、上鏡也好看！ 如果你跟我一樣有漂髮、想護髮，或正在找一家萬華染髮、燙髮專門的髮廊，真的可以跟萬華The Norris hair預約。他們家的特殊染技術超厲害，護髮做起來也真的有感。我做完米樂絲護髮之後，整個髮絲都變得好柔軟，而且頭髮亮到像打光一樣，心情真的好好！美美地變髮後還可以順路去旁邊南機場夜市吃個小吃，度過完美的一天喔！ The Norris hair萬華店 地址：台北市萬大路290號2樓 電話：02 2309 9151 營業時間：12:00 ~ 20:00 官方Line:@054zzugu

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(還需要知道的事之管好情緒不糾結)

情緒對人的生理影響有多大可能很多人都忽略了，可實際上確實有一類人是「心病」的嚴重程度大於身體上的不舒適。 這類人非常喜歡自己嚇自己，可能就連蚊子咬都覺得自己應該是得了什麼絕症，當然這樣說可能誇張了點，但過度自己嚇自己這件事真的對身體健康沒有任何實質上的幫助。 但很不幸的是不管是什麼年齡層都會有這類型的人，整天無法自制的想東想西，而且想就算了，最糟的是什麼事都往壞處想，總認為自己就是最弱勢的那一個，是天底下最可憐的那一位，是一個爹爹不疼姥姥不愛誰都不想管的人，只能自己縮在陰暗的角落畫圈圈。 在這種情緒的籠罩之下，說真的想真正身體健康是很困難的，自困也是一種疾病，過度自艾自憐也是，尤其女性是比較感性的族群，很多時候容易胡思亂想，給自己過多的壓力也容易陷入自我糾結的情緒中無法自拔。 像這樣的情況可說是層出不窮絕對不是個案，想當然爾心理疾病或是生理上的毛病就會浮出水面，有可能是以前就有的毛病但現在變嚴重了，也有可能是因為情緒一直起伏過大或壓力過大而造成的疾病，不管是哪一個，都是一種需要治療的疾病。 身體生病需要看醫生，而心生病其實也需要專業人士的幫助，只是我們會發現，有些人對此心理疾病似乎羞於啟齒，不想讓別人知道也就罷了，還認為去看心理醫生或身心科是一件丟臉的事，即便鼓起勇氣前往，也是偷偷摸摸深怕被熟人知道。 那麼問題來了…… 生理上收損看醫生很正常，為什麼心理受傷看醫生就變不正常了？ 是怕被冠上神經病這個稱號還是有其他顧慮？ 說真的，如果在這個年代還有人覺得去看心理醫生或是身心科的人就是神經病的話，那麼說此話的人才真的需要就醫了。 沒有人有權利對任何一個身體或心理上有症狀的人指指點點，生病要看醫生是再正常不過的事，不管是哪裡生病，只要是確認自己病了，而且自己無法解決，那就該尋求正確管道進行治療，而不是拖延著任由症狀變得嚴重。 會在這篇提到這方面主要是因為很多年齡較大的女性朋友，可能是因為觀念比較傳統或是其他種種因素，導致自己都沒發現自己的心其實病了很久，那一直緊繃的神經就像一顆本來栓很緊的螺絲，一切看起來似乎都沒問題，卻不料在某一天這顆螺絲忽然就鬆開了，結果就是身體病了，心更是傷痕累累。 而這樣的情況大多就是心理影響生理的情況，但普遍被定義都是人老了所以就病了。 可真的是這樣嗎？ 其實不盡然，雖然人老了毛病確實會比較多，但有時候也是因為過往生活過得太過壓抑或壓力過大，當陀螺忙了大半輩子才在這忙碌中找到一絲喘息的空間，孰不知這一喘息就讓緊繃的螺絲徹底斷裂。 而這時問題又來了…… 所有人都認為我是因為老了所以身體出了很多毛病，那我真的是這樣嗎？ 這個問題的答案，誰也沒辦法替誰回答，唯一有答案的只有自己，而自己答出來的是不是正解，也要看自己是否願意面對最真實的自己。 很多人排斥承認自己心理出了問題，導致永遠無法對症下藥，所以有時候我們真該自問一下…… 身體不舒服是不舒服，但是心裡是否更不舒服？ 那沉積已久的壓力曾經透過什麼管道釋放過嗎？ 我覺得我沒病，但老是腰酸背痛，為什麼沒人會想到來幫我一下？ 像上述這樣的問題，答案可能有成千上萬，但在這裡真要奉勸女性朋友幾句話。 (1)別把小症狀當沒事，年齡越大症狀小也可能出事 (2)長期壓抑的情緒請積極找管道釋放，不要再試圖說服自己沒事 (3)學著讓自己好過一點，別再為無謂的事煩惱 (4)不要說自己不需要陪伴一個人可以過得很好 (5)給自己喘息的空間，別再讓自己喘不過氣 總而言之，對女性而言在情緒這塊區域上真的要多留心自己，別對自己逼得太緊，適度的放鬆絕對有助於身體健康，敞開心胸愛自己才是上上之策。

✨2025輕奢質感寢具5月團購優惠【翔仔居家】天絲棉、二重紗床包組推薦，內含門市優惠碼！限時折扣全網最低價⚡

最近終於實現了我小小的居家夢，就是替臥室換上一組賞心悅目的新床包被套組，而我選擇的就是超多人推薦的翔仔居家寢具👇 說真的，當每天醒來看到床上柔和又溫暖的顏色，晚上躺下時感受到布料貼合肌膚的細緻質地，那種幸福感，真的難言喻🍃 翔仔居家限時團購優惠中：https://siangs.com/QJoyE 指定系列85折優惠碼 roroyueyue 最後結帳頁面記得輸入折扣碼，才會是最優惠的團購價唷 門市結帳，出示專屬折扣碼也可以享有團購優惠 *折扣碼可以重複使用*折扣碼不與全館檔期活動並行使用(商品不疊加其他折扣)滿額贈商品滿額折扣除外*折扣碼可疊加折價券使用只限好友券及熟客券(擇一使用)*聯名商品(走走家具系列/完美主義/NORNS)、授權商品(Second Morning)、港澳限定無法使用*本島滿 1500 免運，外島運費滿 5000 免運，未滿 5000 需私訊客服計算運費 其他團購連結：https://linkgoods.com/roroyueyue 我這次一口氣入手了他們家的兩套熱賣款：「秘蜜日記 - 天絲棉四件組」跟「小富士 - 二重紗四件組」✅ 先說秘蜜日記，天絲棉的材質真的是滑到不行，摸起來有一點像是高級睡衣的那種絲柔，整個人鑽進被窩就好像被雲朵包裹住一樣👍 顏色選的是淡鵝黃色，低飽和的色調真的好有質感，搭配上印在被套上的文字設計，又文青又溫柔，看了心情都會不自覺變好耶💛 再來是我最期待的「小富士 - 二重紗四件組」，那塊布料一摸就知道跟一般棉被套不一樣，是那種有點輕、有點鬆軟的質地，穿透感十足✔️ 二重紗本身透氣度真的不是蓋的，最近天氣變得有點悶熱，但蓋這組完全不會覺得悶或黏，晚上睡覺連翻來翻去都不會感到燥熱不舒服。我選的是天藍色，淡淡的藍真的超療癒，讓人一看就放鬆，有種在海邊民宿度假的錯覺🌊 兩組用下來，各有千秋。天絲棉是那種讓人一碰就上癮的滑順觸感，適合喜歡被「寵愛感」包圍的人🤣 而二重紗則是輕盈又透氣，尤其適合台灣這種春夏交界的濕熱氣候。翔仔居家的布料品質真的讓人安心，車工細緻、枕套拉鍊都很好拉，完全不會有卡卡或廉價的感覺👌 我其實以前買寢具都很隨便，想說反正蓋得住就好，後來才知道，好的寢具真的會讓你每天起床的心情都變得不同。翔仔居家這兩款四件組，不只是材質優秀、顏色選得美，連細節都處理得很到位，每天都想準時躺上床，連週末都忍不住早早回家休息，就是想多待在舒服的被窩裡啊🛏️ 如果你最近也想替自己打造一個舒心又有質感的臥室，真的很推薦從翔仔居家開始，讓每一晚的睡眠都像是自我療癒。每天結束後，回到這樣的床上，會覺得人生真的有被溫柔對待的感覺呢🌙 翔仔居家限時團購優惠中：https://siangs.com/QJoyE 指定系列85折優惠碼 roroyueyue 最後結帳頁面記得輸入折扣碼，才會是最優惠的團購價唷 門市結帳，出示專屬折扣碼也可以享有團購優惠 *折扣碼可以重複使用*折扣碼不與全館檔期活動並行使用(商品不疊加其他折扣)滿額贈商品滿額折扣除外*折扣碼可疊加折價券使用只限好友券及熟客券(擇一使用)*聯名商品(走走家具系列/完美主義/NORNS)、授權商品(Second Morning)、港澳限定無法使用*本島滿 1500 免運，外島運費滿 5000 免運，未滿 5000 需私訊客服計算運費 #翔仔居家 #翔仔居家優惠碼 #翔仔居家團購 #翔仔居家折扣碼 #天絲 #天絲床包 #二重紗 #二重紗床包

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有些話，聽到會秒火，非常火！🤬🤬🤬🤬🤬😡😡😡😡😡 譬如：「結婚是"兩家人"的事」、「我是為你好!」、「沒有為什麼，以前傳統就是醬啊!」🤮🤮🤮🤮🤧🤮🤧🤧🤧🤢🤢🤢🤢諸如此類。。。 這些是上一輩(長輩)很常說的話，這些都是他們活了大半輩子所相信的觀念。身為晚輩，當然給予尊重，也完全不覺得長輩應該要改掉那些"觀念"(反正也改不掉)。 但是事實上，這些話都是長輩無形之中給下一代的枷鎖，不是嗎？ 時間在過，時代在變，流行會退，東西老舊了也會換，那"舊觀念"怎麼不更新??? 長輩希望晚輩尊重，晚輩難道不用被尊重?長輩有深信的觀念，晚輩就沒有自己所信的"新觀念"嗎？？？ 其實，只要“互相”尊重，“互相”理解，不管是哪一輩，都是快樂的。偏偏很多長輩的字典裡沒有“互相”。。。那些可怕的長輩，只是一昧的倚老賣老,無條件要求別人的尊重、禮讓、配合。。。提出意見對他們來說是“頂嘴”、“叛逆”。。。 想想他們，真的只有悲哀。。。 只能期許自己與時俱進，別讓自己變成那樣可怕的長輩。。。 

米大師湯泡飯-菠菜蛋花、海老蒸卵湯#蛋花湯#飽足感#乾燥包#米大師湯泡飯

有天心血來潮去逛寶雅，逛到二樓的時候，我終於等到米大師特價了!!! 我好想吃吃看真正的泡飯，不是燕麥做的飯 這個菠菜蛋花湯泡飯，口味感覺就很清爽，什麼時候都能拿出來吃~ 更重要的是，他有特價!!! 今天真的好餓喔，所以就來開箱菠菜蛋花湯泡飯吧~ 真的有一大包白飯跟壓縮蔬菜包欸!!!(興奮到模糊) 對嘛~這才是我想要吃的飯!!! 蔬菜蛋花壓縮塊好大一塊喔~ 泡好之後就變這樣，我覺得吃起來好清爽喔~ 好適合吃不太下的午餐、肚子小餓的宵夜時候泡來吃~ 吃完好有飽足感，我好喜歡這款撥菜蛋花泡飯喔~~~ 接著，我品嘗的時間是消夜時間，因為，米大師真的很管飽~ 這是米大師-海老蒸蛋全部的材料包~ 厚~整碗配料跟白飯，真的有夠實在! 按照碗上寫的，製作泡飯就可以了~ 飯的份量真的很夠，而且乾燥包的料好多喔~ 碗上面的是蒸蛋包，就這樣等3分鐘囉~ 這款海老蒸蛋米大師，口味上就是可以想像的味道， 我覺得沒有菠菜那款吃起來那麼驚豔，海老蒸蛋款一樣很好吃~ 可能是我自己私心偏愛菠菜款吧? 這兩款米大師吃完之後，雖然他的鈉含量蠻高的，但我真的想囤貨了~ 因為吃完米大師，真的可以肚子飽飽的幸福入睡， 真的是米飯控、歐美出國必備的糧食，米大師超級好吃!!!

乙遊玩後感｜《9 R.I.P》心得｜劇透吐槽注意

遊戲介紹 展開一段奇妙而詭異的戀愛故事...... 「這條街從以前起就經常發生神隱事件。 聽說滿腹心事或是有深重煩惱的人格外容易遭遇神隱。妳不要緊吧？」 在高中二年級的初秋。 聽完摯友的話，女主角逸色珠沙心頭一顫。 「我不相信神隱，沒關係的。」 沒錯，自己並不相信靈異。 之所以有些心神不寧…… 是因為心懷深重的煩惱——還沒有確定志願。 就在她為此煩心時，卻聽到一個令人背脊發涼的聲音。 「去尋找屬於妳的道路吧。我是將妳引入黑暗的誘導者。」 接著，珠沙的身邊就開始發生奇妙的事…… 短評 總共遊玩時間（含睡著）75小時以上（應該80未滿）。滿分10給8.5分，扣的是主角太多（9個），靈異程度嚇到我，不適合怕鬼故事的人。但可以列入推薦的遊戲清單。 應該可以排前段班啦。目前第一《虔誠之花的晚鐘1926》、之後《項圈x惡意》（CM、カラマリ）、《冷然的天秤》、《天獄亂鬪》、《9R》，大概是目前前五，片桐佔2。 校園怪談篇 有點可怕。恐怖指數最高，紅華跟響都是「自帶恐怖的人」，響連客串別條線都「很可怕」，這部分我是在捷運上戴耳機玩的，或是在客廳照著太陽打，還得抓著一隻娃娃，深怕一不留神被嚇死。越後面越可怕，我期待FD的立繪。題外，四大天王有五位，校園七大不可思議有八個也是很正常的。 身為「校園七大不可思議」之最恐怖的一位，本鬼居然是「害怕鬼故事」的設定，尤其損友香羊會帶紅華去看免費電影（其他線），然後香羊看的是紅華看鬼片被嚇到的場面，真的是很損（稱讚）。雖然看起來很成熟，其實才18歲。 神結局據製作組所言是「神所希望的結局」，天結局則是廣義的HE，因此在紅華線，神結局的兩條線，一個是可以看到所有阿飄好朋友，一個是只能看到紅華，都不錯。天結局則是「打不過就加入」。 身為遊戲裡唯一幽靈穿和服的角色，一度讓人誤以為「年代不同」，甚至案件不同，其實是同一樁案件，紅華算是案外案，校園七大不可思議，有半數出於此案。 天堂紅華，這個姓氏讓我想到《戀愛可以持續到天長地久》佐藤健飾演的角色也是這個姓，真的是很不妙的姓氏。 紅華的故事由香羊講解（一個跟真實故事落差極大的版本。） 晴天娃娃、病嬌、被霸凌，各種buff層層疊加上去，小時候沒朋友甚至找狐仙（在台灣稱作錢仙，通常是留在凡間的阿飄，之其實現在應該比較少碰到，10年前就聽說最資深的得民國初年，清明的鬼是找不到的）。因為「精神狀況不穩定」被聖夜關在鏡子裡面，也最好不要跟其他阿飄相處，以免「變成惡靈」。 受雙親影響覺得「要當個幸福的人」，因為在學校被霸凌、與同儕相處不好，媽媽教他玩狐仙，因此跟狐春是朋友。1949年物資匱乏時從親戚家轉到另外的親戚家，然後就被月神功抓走了。他的執念是想要報復月神功，因此遲遲無法成佛。 這條線的其中一個中途BE很真，珠沙都順利畢業了，想來跟響告別，就被帶入鏡子，這條線我看得發毛。唯一一個沒有直接跟女主要求「不能跟其他人在一起」的男角，但想保命還是遠離病嬌比較安全。 校園7大不可思議：紅華（框啷框啷先生）、響（吸人鏡）、優衣（醫務室裡的少女）、愛吃太妃糖的小妹妹（廁所花子小姐）、受害者小弟弟（塗鴉男孩）、前龍宮妖怪（實現願望之書）、做便當的女同學（餐廳）、雛菊（吃人的房間）。 響的故事由星絆講述（疑似為咲耶果投稿），星絆在校時期會在響前面練習，因此響也是星絆的粉絲。 都市傳說篇 很日常，日常到覺得生活中也會發生，但二回目中途BE了。因此這條線完全照攻略打，意外對香羊還好（私生飯真的可怕），更意外星絆是我的菜。香羊跟星絆是竹馬竹馬，因為香羊從小就有靈力，星絆是唯一的好友QQQ 人氣票選第一名，親友的推，號稱「官方親兒子」，唯一沒有真的領便當，可以跟珠沙在人類世界繼續當人類的恐怖遊戲職播主。好喜歡他在學校跟紅華的互動，其實香羊比紅華年長（星絆是永遠的19歲推算），但幼稚指數爆表。 可能因為在玩之前就知道這是朋友的推，所以有特別注意一下，之餘就沒有很關注，不過這條線的結局算是最好的，那個為了能第一手玩到FD，得開始努力學日文聽力，FD看起來就很甜。從小就只有幼稚園老師跟星絆兩個相信他的話，也是個可憐的孩子QAQ。 這part有提到私生飯，不過這個私生飯的原因挺悲哀的，所以移到後面再說。 香羊的故事由幸麿以坐敷童子（見習）來談，他想學習怎麽讓人幸福。 仰望星空在真實的都市傳說取自都市傳說向窗外凝視的女性aka晴天娃娃plus。 閃閃發光的偶像，卻在閃亮的時候啪，死掉了QQ所以他的執念還是當偶像，導致他的記憶會重置（今日子既視感），也不知道自己其實已經死掉了，所以無法成佛（好妙日本神道教卻希望死掉後是成佛）。 可能是前面被嚇壞了，都市傳說篇都走溫馨路線，就算是星絆一個結局是牛郎織女一年一見（還得靠親友團的靈力），一個是兩個幽靈一起玩，都覺得不錯，因此三推星絆。 聖夜來講星絆的故事，是聖夜的一個下屬生前是星絆粉絲，讓他意外知道這個人執念太深。 異世界篇 也是照著攻略打的，因為不照著打中間就BE（亂碼）。這個反而是台灣人比較熟知的「如月車站」當背景，因為在這站下車就被帶到地獄了。有別於其他組合基本上都是朋友，異世界組合兩個都恨不得對方死掉，也是一種孽緣。 年上戀愛腦真的是少見的品種，還是立花配音，至今沒有可以代餐的人物（通常年上跟戀愛腦不會出現在同一個人）。這個單位的東日本分部看了大笑三聲，這麼國際化的地獄，跟隔壁天獄簡直是兩個世界，一個走西洋風一個走和風。大看守相當於大主管，因為之前沒有成功幫優衣回到人世，加上生前的「膽小」，讓他下定決心要幫女主回到人間。 這段有解釋響的執念跟一點點優衣的部分，房間裡的電梯可以直達保健室真的很厲害，這條線有沾到一點私生飯，因為一回目都沒有照著攻略打，直接打到私生飯爆走的線，嚇到又要哭出來，趕緊回來看這條線的恐怖程度2顆星。 這條線的兩個結局都很安定，一個是回到凡界，聖夜有時候回來看看，另一條是不用想志願了，直接入執HO，也是一種解決方法。還順便跟最大主管談戀愛，明明是新人卻因為男朋友的特休太多，例外可以一起修特休XD。 由曾經因自殺而去HO服刑的響講述。 基本上看到岡本信彥四個字我會躲，《晚鐘》楊給我的陰影太大了，目前還沒有削減，所以這個角色很跳過打。 （主意是不能接受女主怎麽就暈船覬覦她靈魂的惡魔） 由於他很久以前吃了一個人類的靈魂，他被人類影響善，而人類被他影響惡，他想改變。說實在的比較喜歡天結局，兩個人就在地獄玩耍。 中間有個亂碼結局挺恐怖的，女主自己心中也長出一個夢魔。 桃嘉講述魅ナミ的故事。 妖怪篇 真相線暗藏其中，最不可怕，很搞笑。一回目不小心打到的線。 一回目神結局的角色，值得紀念。 雖然ㄧ回目打得很快樂，但後面更喜歡的出現後就還好了（！）妖篇反而都很認真探討志願（畢竟沒有被神隱）神結局算是結冥婚（？）死後已經安排好，天結局則是退出坐敷童子協會，當女主一人的坐敷童子。 由狐春來講述幸麿的故事。 臉非菜，聲優是老熟人。就是一個苦命的打工仔(?)人類召喚就得現身回答問題，隨傳隨到(?) 這條線提到狐春很後悔教響「要自己面對」這件事情，他很懊惱如果當初沒這樣教學，是不是他有機會得救呢？是說女主碰到鏡子被吸進去，同樣的事情被嚇到兩次的我，這邊的「被吸進去」還有心情講「這又是另外的故事」有點好笑。 「狐狸新娘」的故事挺可愛的，用咒語來束縛愛人不變心，很像到情人廟裡喊著的「誰先變心誰先埋」。不過愛的本質應該是放手是成全吧（？）不重要他們是狐仙。 兩個人「9分鐘之約」好可愛，要維持到死呢！ 狐春的故事由（怕鬼的）紅華來說，他好可憐無意間聽到鬼故事。 因為一開始就玩到這條線，這個「隱藏人物」倒沒有隱藏感。這邊解釋了「如果女主在任何一條神隱線出事，他會殉情」，原本想說點什麼，但他是「讓人類從困難中成長」的天狗，似乎沒問題，而且他也付出了呢。 章節比較短，但故事帶到死神。在這個世界觀「神」的出發點都是好的，死神想提早帶走女主，因為她的靈魂被惡魔覬覦，為了避免發生災難，死神得提前帶走女主。桃嘉怎麽可以放過「難得認為天狗是好神明」的人類呢（是說這梗跟紅華那邊相似到炸），因此拿神力換女主到18歲，相信她「心靈會成長到能對付惡魔」（這跟聖夜那邊也有關聯，都要心靈堅定）。 這條線的結局喜歡的是變成人類的，從今以後可以有一樣的時間很浪漫。 由跟蹤變態來講跟蹤變態狂的故事再好不過了。因此桃嘉的故事是魅ナミ講述。 共同角色 有點可怕的朋友。有些線她是神助攻，有些則是兇手或是罪魁禍首、導火線。這個朋友大方向可以，小細節有點可怕。 好喜歡這位小妹，月神優衣，因為「被迫當名門大小姐」而自己引發神隱的悲劇型角色，守在月神家舊址為的是贖罪。跟女角有異曲同工之妙，女主是找不到人生的方向，不想被媽媽控制，她是被不准有人生的方向。一個很溫柔的角色，會在各條線支援女主。 這個角色CM也有同款，所以一出現就覺得有問題。 其實也是可憐的人，比女主慘的地方在於家裡有錢且完全不理她的意願，活著像個提線木偶，於是又找了一隻提線木偶，私生飯真的不行。 姐姐，存在感不高，黑暗料理的部分深植人心。 控制狂媽，在有些線的鬼故事比鬼還可怕。 意外有能力的神官，在星絆線直接把天照大神的神器給女主，在妖篇幫女主開天眼（見鬼之才、陰陽眼）。

不知不覺變月光族？這3個錢坑你一定中！

嗨～我是金刀大，不想當媽的二寶媽X家庭財務規劃師。你是不是也有過這種時刻：月底一看帳戶，錢不知道被誰偷走，一整個月明明也沒買什麼啊！ 別擔心，你不是孤單一人～因為你很有可能掉進了「月光族三大錢坑」，今天就來幫你點出這三個藏得超好的黑洞，順便幫你補起來！ ✅ 錢坑1：以為小錢不重要，結果成了大漏洞 關鍵情境：每天一杯手搖、外送叫到飽、Line貼圖一買買三組… 這些東西單價不高，但如果沒記帳，真的很難發現自己怎麼會每月花掉這麼多「小錢」。 💡 解方：給自己設定「零用金額度」，像是每週只能用500元自由花，超過就要等下週再用。這樣既有彈性，也能控制花費。 ✅ 錢坑2：自以為有預算，其實沒有在控管 關鍵情境：「我每個月只花兩萬！」（結果沒記帳，實際花了三萬） 沒記帳就像閉著眼睛開車，以為有掌握，其實一路狂飆還不知道。 💡 解方：從簡單的「花錢類別記錄」開始，例如分成吃的、用的、玩樂三類，不用每一筆都超細，但要知道哪一類失控。 ✅ 錢坑3：月初先爽花，月中開始窮 關鍵情境：發薪日先買新衣服、聚餐爽爽約，結果月底只剩泡麵陪我過 這種「先爽後苦型」很常見，因為我們對未來花費沒有規劃，才會在月初放飛自我。 💡 解方：改用「逆向預算法」！先扣掉儲蓄、固定費用，剩下的才是可以花的錢。 其實很多人都不是故意當月光族，而是生活中有太多「沒發現的錢坑」默默漏錢。 你是哪一種呢？不如來一起補坑吧！ 👉 如果你想更深入了解「為什麼總是存不到錢」，不妨去玩玩這篇《為什麼存不到錢？來測看看你的財務人格！》，透過趣味測驗找到你的金錢盲點，對症下藥才不會一直跳同一個坑！ 👉 如果你也想養成「不再當月光族」的體質，歡迎加入免費的LINE社群【8週存款成長營】 每週三都有LiveTalk分享理財，帶你從記帳開始，找到自己的理財模式✨ 點這裡加入社群 ✨ （本文分享的是我帶學員的經驗心得，不代表適用每個人呦～想知道自己的金錢盲點，或需要幫忙釐清財務狀況，歡迎來找我聊聊！）

12個吉伊卡哇友情爆棚的感人瞬間，大家最喜歡哪段故事劇情？！

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個吉伊卡哇友情爆棚的感人瞬間，大家最喜歡哪段故事劇情？！

吉伊卡哇、小八、兔兔烏薩奇三個主要角色的友情，常常無預警會帶來小感動，甚至還有一點點想落淚的衝動，憑著自己對於動畫片段的印象，整理出12個吉伊卡哇主角們之間友情力爆棚的瞬間。 吉伊卡哇友情爆棚1.吉伊卡哇擔心瘋狂的兔兔烏薩奇 吉伊卡哇動畫第20集出現的劇情，兔兔烏薩奇的行為一直都很瘋狂，導致吉伊卡哇作夢都在擔心他，隔天發現朋友沒事，還開心到哭了。 吉伊卡哇友情爆棚2.吉伊卡哇拯救掉落洞穴的小八 吉伊卡哇動畫第33集出現的劇情，小八討伐時不小心摔進洞穴，吉伊卡哇除草發現了他，不只救了小八，還奮不顧身跳下去拿小八的討伐棒，兩個人的友情超堅定。 吉伊卡哇友情爆棚3.吉伊卡哇送禮祝賀小八通過考試 吉伊卡哇動畫第63集出現的劇情，雖然吉伊卡哇自己沒有通過考試，但默默等待小八起床，還誠心送上餅乾祝賀，讓小八感動到眼眶有淚水打轉。 吉伊卡哇友情爆棚4.吉伊卡哇幫助小八克服拍照恐懼 吉伊卡哇動畫第79集出現的劇情，承接動畫第36集不可思議手杖的影響，小八即使買了真的相機，內心還是十分恐懼，很怕把好友拍不見，吉伊卡哇巧妙入鏡，幫助小八克服心理障礙，好喜歡這樣的友誼展現方式。 吉伊卡哇友情爆棚5.吉伊卡哇與小甲蟲的短暫生活 吉伊卡哇動畫第89集.第94集.第95集出現的劇情，吉伊卡哇與小甲蟲相互療癒生活，小甲蟲變身後，也沒有真的傷害他們選擇飛走，即使如此吉伊卡哇依舊想念小甲蟲到流眼淚，小八和兔兔烏薩奇因為擔心吉伊卡哇來看他，都是友情氛圍滿滿的溫馨畫面。 吉伊卡哇友情爆棚6.吉伊卡哇與小八互相道別卻捨不得分開 吉伊卡哇動畫第120集出現的劇情，兩個人玩了一天之後道別，捨不得分開於是同時回頭，真的很像現實生活中，我們有時候跟好朋友相處的感覺。 吉伊卡哇友情爆棚7.吉伊卡哇與同事(那孩子)彼此分享零食 吉伊卡哇動畫第126集.第128集.第130集出現的劇情，有點類似職場好同事的友情故事，兩個人共同分享零食，後面出現小青蛙，聯想到那孩子可能就是好同事變的，因此那孩子沒有傷害吉伊卡哇就跑掉，會讓人覺得心酸酸的想哭。 吉伊卡哇友情爆棚8.兔兔烏薩奇主動挺身保護好朋友們 吉伊卡哇動畫第131集出現的劇情，行為總是瘋瘋癲癲的兔兔烏薩奇，雖然表面上有時候會開玩笑一般的欺負好朋友，但有危險的時候，又會第一時間站出來保護大家，真不虧是我的寶寶。 吉伊卡哇友情爆棚9.吉伊卡哇偷偷送給小八新的藍色緞帶 吉伊卡哇動畫第163集.第164集.第185集出現的劇情，延續動畫第63集贈送的餅乾，小八在打掃家裡的時候，裝飾用藍色緞帶不小心被小鳥偷走，讓他自責弄丟好友的禮物，於是吉伊卡哇又偷偷送了新的，但讓小八以為是舊的，其實小八發現了，彼此不拆穿的溫柔友誼超級暖心。 吉伊卡哇友情爆棚10.奧德幫助吉伊卡哇他們逃離牢獄 吉伊卡哇動畫第193集.第194集.第195集出現的劇情，被哥布林抓走，越獄的隧道太小，於是獨眼巨人奧德留下來阻擋，讓他們順利脫逃，吉伊卡哇、小八、兔兔烏薩奇又回到哥布林洞穴想救助奧德，奧德留信告知小可愛們自己的去向，像極了即使無法相見，依舊祝福對方的友情。 吉伊卡哇友情爆棚11.兔兔烏薩奇用自己的方式愛吉伊卡哇 吉伊卡哇動畫第134集出現的劇情，不按常理出牌的兔兔烏薩奇，其實觀察久了就像是不善言辭類型的好朋友，想要分享美食，直接簡單又粗暴地拿給對方，展現行動派的友情。 吉伊卡哇友情爆棚12.無條件相信你說的任何話和一起瘋狂的朋友 吉伊卡哇動畫第225集出現的劇情，還有一種很讚的友誼，就是無條件認同你的朋友，小八和兔兔烏薩奇聽到吉伊卡哇的話之後，雖然覺得不可思議，但立刻相信甚至一起想辦法解決，很棒的三人組好友。 圖影來源：官方動畫，僅供文章分享使用 #吉伊卡哇友情 #吉伊卡哇友情爆棚 #吉伊卡哇友情力 #吉伊卡哇友情感人瞬間 #吉伊卡哇催淚劇情 #吉伊卡哇和兔兔的友情 #吉伊卡哇和小八的友情 #吉伊卡哇和烏薩奇的友情

【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

請Gemini為我量身打造，個人化的「三十天療癒寫作計畫」，這是第一週的七個題目。 現在是二零二六年，四月一日，愚人節啊，自從把社交圈斷捨離後，已經好久好久沒再過這樣開開玩笑、互相詐騙對方的日子了，也沒關係的，這樣平靜不過節的日子已經習慣好多年了。 原本風和日麗的早晨，中午突然起了大風，看著外頭的樹葉在風中狂舞，烏雲漸漸遮住陽光，外頭的氛圍看起來像是世界末日，陰陰沉沉地，腦海浮現出電影《末日預言》的畫面，突然起來雞皮疙瘩！想著，人生如果此刻末日，那些不曾被他人關注的人，會不會突然收到朋友愛的抱抱和遲來的道歉呢？ 下午果然變天下起毛毛細雨，今天的天氣跟我一樣是個多愁善感的傢伙啊。 在聽YT《綠度母心咒》一個小時的音樂當寫作時的背影音樂，最近這陣子寫作時很喜歡這類型讓心靈平靜的歌曲。便想起，今天早上六點多起床時，陽光緩緩從窗外綻放他溫暖的金光時，當時想到一件非常溫暖的事情，決定把它好好地紀錄下來，於是起身走到書桌旁，坐下並拿起手機打開IG，選了一張散步的照片，再搭配顧爾德彈奏的巴哈平均律，在開始對著手機自言自語地打起電子日記來。每次心情低落時，晚上獨處時都好愛聽巴哈的音樂，那種惆悵的空靈感像似巴哈的靈魂把我拉到外太空看那些星雲、星體，對著我說：妳看，宇宙就是這樣廣大無垠，可以有秩序也可以接受混亂，但一樣都很美麗絢爛。 我在電子日記裡面感謝那些願意在低落時拉我一把給我安慰的人，雖然我們沒有血緣關係，甚至連現實相處也沒有；但謝謝你們的安慰，隔著螢幕都可以感到那些滿溢出來的溫柔擁抱，我那難受糾結的情緒好很多了。 今天早上才領悟到當初那些叫我好好說出自己內心想法的人，那是一種勇氣，把自己負面情緒適當表達出來，也是一種好好照顧自己的一件事情，雖然不一定會有人願意接住妳、回應妳；但至少妳適當地把內心的情緒排毒出來，不在壓抑、不在躲在樹洞自己獨自一人消化著那些難以承受的情緒。 但也要記得請記住這樣溫暖的感受，因為並不是每個人都有義務接住妳的負面心情，每個人都有自己的煩惱要消化要處理，那些肯願意停下來好好傾聽妳內心煩憂，並給妳安慰的抱抱和情緒價值的人，是老天帶給妳的天使喔；所以當別人難受不舒服時，也要記得要當別人的天使，適時給予他人溫暖的抱抱和安慰，這樣妳所期盼溫暖和平又雙贏的世界，才會到來。2026.04.01 好幾年前，曾經做了幾個令人難忘的夢境，夢境中的天氣和場景是目前以來做過最美的夢。在一個寬廣遼闊的大地上，頭上的天空深藍得清澈、雲朵粉嫩得乾淨透亮，感覺像似在仙境中；在夢幻的天空之下有兩座籃球場上，籃球場上有我兒時的玩伴在那打籃球；而籃球場的四周都是青翠乾淨的草原，草原上開滿可愛的白色小雛菊，附近種了幾株開滿粉色櫻花的大樹，而我一個人就站在櫻花樹下享受著櫻吹雪的寧靜，微風吹著我的頭髮我的臉龐，幾片櫻花掉落在我的肩上、髮上，我就這樣獨自一人漫步在籃球場、櫻花樹和草原之間的步道上，空氣中瀰漫著令人舒服的清淡花香和草香，直到我醒來時，還意猶未盡地想躺回去重新再夢一回。 那樣乾淨的春天氣息，讓我想起小時候，喜歡光腳走在田裡的苔癬植物上，軟軟濕濕的好像在嬰兒被包裹在小棉被裡，整個身心都好舒服，彷彿所有不愉快的事物，都被大地給淨化了。 還有在秋日的午後睡午覺總給人浪漫的感覺，秋日的天空特別高，尤其是午後，感覺給人一種橘子色黃澄澄的溫暖；而且總會聯想起小時候在幼稚園睡午覺剛醒來時，就會聞到一股從村里飄來的煮飯柴香味，柴香味就像秋天的給人的感覺，溫暖平靜又祥和。 現實中，特別喜歡秋日十月份的鄉間午後氛圍，風吹得溫柔、葉子慢慢飄動、天上的雲朵好像軟綿綿的枕頭、安靜的小路上掛著一整排的麻雀、田間偶爾飛過幾隻白鷺鷥，這時整個人就像掉入溫暖蓬鬆剛烤出來的麵包上，一切都是不疾不徐，萬物變得格外溫柔和慈愛。2026.04.02 如果今天一大早起床，像平常一樣準備打開房門刷牙洗臉上廁所時，卻發現自己來到一個可愛的夢幻異世界！這裡的每一個人都笑容滿面地做著自己喜歡的事情，在不危及他人生命危險前提下，沒有人會站出來批判他們說：你們這樣做是不對的、沒用的、浪費時間的，人生有限，你們應該做一些有意義的事情！ 這時我最想做的事情，就是找一個安靜的花園或其他靜謐的院子獨自一人吃一頓豐盛的早餐，放著輕柔的音樂並悠哉悠哉望著天上的白雲發呆一整個上午，或者嚕貓一整天，偶爾畫幾張圖、寫幾行詩句或對著一朵在風中搖曳的花朵凝視著，思考著要是我是一朵花，會是如何呢？ 有時候可以在太陽要露臉之前的半灰半濛的天色，獨自散步在安靜的馬路上、巷子口，享受當世界只剩我一個人的靜謐氛圍，然後走在馬路中間跳起舞來、哼唱一首曲子；甚至可以幫自己找合適的角度，在馬路中間與兩旁的房舍合影自拍，那樣拍出來的照片，一定很有電影中的藝術感。 午餐吃完後的午後時光，邀一兩個知己玩一些有趣的大地遊戲或解謎遊戲；或者一個人獨自拿著手機、水、書籍在外頭的林蔭大道上散步，享受午後陽光從綠葉縫隙篩灑下來；或者帶著野餐墊帶和小點心來到有美麗噴泉的廣大草皮上，躺在上面閱讀有趣的小說或打開筆電開始寫文章、追劇。甚至可以找人聊聊宇宙星塵、美麗的事物、可愛的日常小事。 吃過晚飯，在漆黑的鄉間小路上散步，是一種不同於白日的靜謐體驗，甚至可以到光害少的高處看星星，享受被廣大宇宙賜予的神秘星辰力量；如果可以邀一兩個知己一起在星光下吃著簡單的晚餐、唱歌、說故事直到累了。睡前，聽著古典音樂紀錄一下今天一整天的心情和所遇到的人事物，並感謝老天讓我來到這樣幸福的異世界。 如果睡不著，我可以秉燭夜遊到處尋找秘境，或者睡在舒服的草皮上、海洋旁、大樹下；甚至任何可以讓我進去睡覺的有趣地方。 如果可以我想弄著移動式小遊樂園，小樂園裡有彩虹色的音樂旋轉木馬（每個木馬都是不同的夢幻馬卡龍色系、背影音樂全都是古典音樂），然後還要販售可愛的手作小東西和小食物，定時在每個禮拜六在各個鄉鎮的車站巡迴，每到一個鄉鎮就是定點在那一整天，直到夜晚的星星從天幕中出來。然後身為老闆娘的我可以穿著那種可愛復古有領口的連身小裙子和瑪莉珍鞋來給大家滿滿的歡樂和正能量，這樣的理想生活光是想像就覺得好開心、好棒，胸口溢滿了幸福感！2026.04.03 今天早上吃完早餐，休息了半個小時後，就跑去單車國道下散步了。因為外頭天氣涼爽，偶爾陽光探出頭來，適合散步的好天氣。然後在騎經的路上，發現一戶人家的門口種植的合歡花，小小的一欉，掛在綠色上，好像耳環，還真是可愛，便想起《甄環傳》中寧貴人在雨中拾起的合歡花和果郡王府種植的合歡花，在古代象徵愛情的花，但兩人最後卻不能終成眷屬的悲劇。 如今在平常人家的外頭看到，似乎沒有戲劇上來的那樣憂鬱多思的感覺，反倒覺得嬌小可愛多了，讓人心情愉悅。 在散步的時候，很開心在這樣的連假裡，並沒有很多人，覺得自己又獨自擁了一方寧靜的桃花源。因為今日陽光沒有像以往早晨那樣刺眼強烈，於是走向很久沒走的右邊步道，記得上次走這條右邊步道時，是六年前的事情了，那些過往的回憶又突然湧上心頭。 又來到小小可愛的自然形成的生態池了，它依樣仍舊靜靜地存在著，只是這次意外發現水池旁有幾隻可愛的小白花冒出，為這全是綠色景象的池子增添一股可愛純真的氣息。我停在那出神地想著：大自然只要沒有人為刻意地改造加工或破壞，它依舊靜靜獨自生活著，不管外在環境如何，它有自己的步調。看著那冒出來的滾滾地下水，想起第一次和父親來這裡散步，那時候的單車國道剛蓋好，早晨很多人來此跑步、散步，還種了很多可愛的花，那時候，我第一眼就喜歡那著小小的自然形成的生態池，看著水中間在冒泡，老爸說那是冒出來的地下水。 當狀態不好時，我很喜歡像這樣獨自一人在沒甚麼人的步道上散步，看著那些豪放不羈、肆意生長的植物，內心那些敏感的雜訊就會緩緩地平靜下來。有時候會覺得大地之母，之所以稱為大地之母，是因為它包容所有的生命，允許一切事情的發生、允許黑暗、負能量、悲觀情緒的存在。大自然不會因為妳心情低落，就用說教的方式跟對著妳說：妳應該換個角度去看這件事，不要遇到問題就大驚小怪、多愁善感，把任何小事情放大好幾萬倍，又不是要世界末日了，這樣才會有好運之類的。每次聽到有人對我這樣說，原本高敏感的特質又再度被這些話刺傷變得更敏感脆弱了，因為他們不允許我認真地難過、認真地把痛苦細膩地講出來、認真地把那些黑暗掏出來一一細數；他們只允需光的存在、快樂的存在、正能量的存在。 當散步時我想著這些，陽光被烏雲遮住了，剛剛那些刺眼的陽光又再度躲在陰影處溫和起來，我允許自己該難過時就難過、該悲傷時就悲傷、該大驚小怪時就大驚小怪、該內心下豪大雨時就下豪大雨，畢竟雨過總會天晴，哭過後的笑容會更加燦爛，就像雨後會出現一道美麗的彩虹那樣。2026.04.04 昨天中午後到半夜，都一直下著大雷雨，真是害怕極了。我喜歡在房間裡聽細雨綿綿的滴答聲、也喜歡聽雨後的蟾蜍聲和牛蛙聲；但最不喜歡聽到轟然大作的雷聲、狂風的怒吼聲和豪雨粗暴敲擊萬物的聲音。 但我想感謝我的耳朵，一直陪伴著我，讓我可以聽到大自然的聲音，也讓我在還小時，無意間從電視廣告上聆聽到古典音樂的美妙旋律，從此迷戀上好幾百年前的音樂風格，沉溺在小宇宙中無可自拔。感謝我的耳朵可以分辦出危險的警示音、國家警報聲、車子的喇叭聲、防空演習的警報聲、高分貝罵人的煩躁聲、粗魯不堪的刺耳聲等等，讓我可以下意識躲開、遠離、迴避、防備這些讓我身心不舒服的聲音，並做一些動作來保護自己。 感謝我的耳朵，當我內心狀態不好時，隔絕世俗所有的一切雜訊，一個人躲起來聽著那些讓我比較舒適的音樂和大自然的蟲鳴鳥叫。 感謝我的雙手一直陪伴著我，感謝上天賜給我一雙和老爸一樣修長的手指，從小就用這雙手做了好多讓我內心感到很有成就、心靈富足的事情，這雙手陪著我一起畫畫、寫日記、做勞作、做家事、彈琴、寫作、打電腦玩遊戲、烹煮食物、摸貓貓、拍照滑手機，甚至幫助過別人安慰過別人，也接受過別人的幫助和突如其來的熱情擁抱。謝謝我可愛的手手，雖然有點過敏的膚質和反應較為緩慢的神經，老是被批評動作慢、運動神經不好、愛流手汗和容易過敏、脫皮；但我一直很喜歡這雙手，為我創作了好多有趣的事情和作品，也因為不擅長用言語交流，藉由這雙手讓我可以把內心的小花園分享給這個世界，讓他人和我互相共鳴，一起互相分享彼此心中的花田花語。 接著我想感謝我的眼睛，雖然國中因為常熬夜讀書和床上看書而弄壞了眼睛，只好帶起近視眼鏡，但感謝眼鏡的發明，讓我可以看見世界上美好的人事物和風景。記得第一次看到雲霧繚繞的清境農場、日月潭和九份山區時，就算身體疲累，也覺得真的不往此行了，永遠忘不了那個像仙境般的魔幻場景；記得第一次來到台東和花蓮，看到一大片無止境的綠色稻田、蔚藍的大平洋海岸和壯闊山巒時，立刻想遷戶口搬過來住，根本就是我心目中的理想居住地，甚至內心還天馬行空的做著白日夢想著，以後大學畢業想來這邊開民宿定居在此，並過著慢活的生活。 也感謝我的眼睛，讓我看到光影從雲朵中迸射出來的神聖光輝；看見在葉縫中花叢中、髮間、空間耀動的光斑；站在高處仰望星空、燈火闌珊的夜景和廣闊的天地萬物，讓全身的細胞感受到宇宙與自然間萬物間的悸動。2026.04.05 對於一個情緒非常豐富的人，如果要用一道菜，總結今天的情緒可能會不夠用喔。那就分早晨、下午、晚間三道菜好了。 今天六點起床時，外頭的天氣一樣陰鬱沉沉，但沒有下雨了，心情像一杯平淡無味的白開水般很平靜，按照慣例先是察看一下手機內的一些私事後，然後打開節奏影片在房間超慢跑起來，十分鐘後去上廁所，然後再喝了很多溫開水，心情仍舊平靜的像白開水般無色無味。接著把昨天下午整理好的文章、照片，發布在馬特市平台，對其他創作者留了一些言後，就關掉網站不管它了。早上餵完貓貓、吃完早餐、忙了一些私事後，稍作休息對著一大片的烏雲發呆，心中此刻是白開水加了一點點的苦澀的綠茶，一開始的澀味難以入口，但慢慢地細品後，才明白箇中滋味，越喝越香、越喝越順口。 下午又忙了一些私事後，看著外頭露出一點一點的金光，天氣似乎暫時轉好，打算外出探索全新的散步路線，心情帶有點緊張和興奮，像是新手準備做一道不熟悉的乳酪蛋糕，食材那些都準備好，但第一次做難免緊張。一個小時過後，帶著汗水從外頭散步回來了，心情比剛才出門時還要愉悅多了，看來鹹鹹甜甜的乳酪蛋糕應該是做成功了，還是那種奶香濃厚的重乳酪，在午後陽光微微照射下吃上一口，就好像飛上雲端，在厚重的雲朵上跳來跳去，從那邊跳到這邊、從這邊跳到那邊，香甜的奶香溢滿整顆心。 晚間，天氣依舊陰涼，躲在房間內，看了一點書、聽了一點巴哈的音樂、沉澱了一下心靈，最後看了在獵戶座太空床內剛起床的太空人的NASA直播，接著運動了一下筋骨準備睡覺，此刻的心情就像一杯溫熱的牛奶加上檸檬味的小餅乾，輕柔淡薄的奶香氣味慢慢洗滌一整天的濁氣，並過濾不好的外在能量，餅乾的清脆口感和清甜的檸檬味可以撫慰那些白日莫名出現的匱乏感，就像躺在有檸檬青草香的大草原上，被大地之母溫柔地擁抱著，並輕聲地對我說：「沒事的，妳已經盡力，做得很好了，累了就停下來，別逼著自己一定要多堅強多勇敢多正能量，擁抱陰影才能迎接光明的。」伴著奶香味和檸檬清香味，我緩緩地睡去了。2026.04.06 當洗澡的時候看著鏡子裡的自己，那時候是最漂亮的，於是默默在心裏對自己說了很多話： 妳很棒，可以堅持到現在也很不容易了，雖然沒有做到世俗上成功的定義，也沒有多傲人的成就和標籤，但認識妳的人都喜歡妳的溫柔和善和親切感，就像烏龜一樣沒有殺傷力，但默默地做著自己喜歡的事情。 雖然很內向不擅溝通，甚至很容易陷入內耗和悲觀的情緒中，但那是正常的情緒釋放，別害怕因負能量被人討厭而壓抑著；也別害怕讓人看見妳的脆弱就假裝堅強、正能量，而把所有情緒憋在心裡面，這樣心裏會生病不舒服的，請適時表達妳內心不舒服的想法，讓他人知道。 請記得當妳察覺開始內耗時，請適時遠離那個讓妳感到不舒服、沒安全感的環境和人；然後去擁抱大自然、多接觸讓妳感到舒服有自信的環境和人、多做喜歡的事情，至少可以讓妳的心專注在喜歡的人、喜歡的大自然、喜歡的事情上，讓內耗慢慢地昇華掉。 最後，不管親朋好友說了什麼，都別去擔憂還沒發生的事情，那只會讓妳更加恐懼、更加內耗；雖然這很不容易，但只要享受當下的感受、情緒和想做的事情，就會讓妳慢慢忘記那些讓妳內耗的話語。不管怎樣堅持善良的妳是很棒的，即便沒有活出光鮮亮麗的樣子，光是好好地感受生活上的小事，就很棒了！2026.04.07

五天暢玩重慶：在仙女山賞雪，在洪崖洞看景，在解放碑打卡（中）

在上集的介紹中，帶大家看了重慶武隆仙女山 的必去景點 接著來看看第三天的行程！將會深入重慶的另一面，體驗更多特色的景點和地道的火鍋，感受這座城市的獨特魅力！ 第三天：九黎城 & 重慶火鍋體驗 今天我們來到重慶九黎城，這是一座位於武隆區的特色文化旅遊景點，主要展示「巴渝文化」以及「土家族、苗族風情」 它不只是一般的古城，而是一個充滿少數民族氣息的地方，建築風格古色古香，還有許多震撼的雕塑和裝置藝術，可以拍照打卡 這裡除了有傳統歌舞表演，還能吃到一些少數民族特色小吃，甚至可以參加祭祀體驗，整體來說挺有趣的 不過這裡雖然有特色，但沒有特別驚豔 如果對少數民族文化有興趣，值得一遊，但若行程緊湊，這裡不算是必訪景點 重慶火鍋！終於來了！🔥 下午回到市區，立刻安排期待已久的重慶火鍋！這次選在渝中區的一家人氣店渝宗火鍋，怕吃不了重慶辣點了鴛鴦鍋，光是看到那鍋紅油辣椒滾滾翻騰，就覺得熱血沸騰（還沒吃就先流汗了😂） 重慶人為什麼這麼愛吃辣和火鍋？ 其實超簡單，主要就是天氣、習慣、還有個性！ 天氣又濕又冷，吃辣剛剛好！重慶濕氣超重，冬天冷、夏天悶，吃辣可以發汗、驅寒、去濕氣，整個人都暖起來，超舒服！火鍋滾燙又麻辣，天氣再怎麼冷，吃一頓保證熱到爆汗！碼頭文化，火鍋最方便！以前重慶是個碼頭城市，工人們吃飯要又快又飽還要便宜，火鍋剛好超符合！內臟、毛肚、鴨腸這些便宜的食材丟進鍋裡燙一燙，馬上變美味，大家都吃得起！ 所以啊，火鍋和辣椒就是重慶人的DNA，來這裡不吃火鍋，真的等於白來了 這幾樣一定要試！ 🔥 鴨腸——7秒涮煮，剛剛好的脆爽口感，超帶勁！ 🔥 毛肚——重慶火鍋靈魂食材，吸飽湯汁超好吃！ 🔥 黃喉——其實跟喉嚨一點關係也沒有是豬心管，吃起來口感脆脆的 吃到後面，整個人都冒汗，但超級過癮！重慶火鍋真的不是開玩笑的辣，卻會讓人忍不住一口接一口 吃飽後，我們散步去了洪崖洞，這地方真的太有氛圍了！白天看起來還好，但晚上燈一亮，瞬間變身夢幻世界，那種層層疊疊的吊腳樓，配上整片燈海，直接讓人想到《神隱少女》裡的湯屋場景，超不真實 這裡原本是重慶的老碼頭區，後來變成超熱門的觀光地，裡面有美食、伴手禮、酒吧、茶館，逛起來還蠻有趣的。站在高樓層的觀景平台，能俯瞰整個長江夜景，城市燈火閃閃發光，浪漫到不行 洪崖洞：現實版的宮崎駿世界✨強烈推薦晚上來！燈光亮起後，洪崖洞像是變成了童話世界，搭配江邊夜景，真的超浪漫！還能站在高樓層俯瞰長江大橋與城市燈火，隨手一拍都是美景 這裡的夜景真的讓人驚豔，燈火通明，層層堆疊的吊腳樓別具特色，整體氛圍既迷人又震撼，完美為今天的行程劃下句點！ 第四天：阿福板凳麵與1949舞台劇 今天的午餐，看網路推薦去了阿福板凳麵，這家店在當地超有名，門口一群人坐在紅板凳上吃麵呢 點了豌雜麵，每一根麵條都超有彈性，口感十足，而且還是那種香辣的味道，吃下去真的是滿足到不行！ 最特別的是，他們的麵上面會有一層濃厚的碗豆泥，那種綿密、黏糊糊的口感跟麵條拌在一起，超級好吃，讓人吃了一碗還想再來一碗！來重慶要試試的地道美食！ 接著，到了重慶1949大劇院觀看《重慶1949》，講的是1949年重慶解放前夕的故事。那時候，重慶還被國民黨控制，共產黨地下工作者和老百姓一起，為了迎接解放，跟敵人鬥智鬥勇，經歷了很多驚心動魄的時刻 最特別的地方是的舞台是360度旋轉的！不管坐在哪都能感受到身臨其境的體驗。燈光、音效也特別逼真，感覺就像穿越回了那個年代。演員們的表演也很帶動人心，尤其是那些革命烈士的犧牲場景 總的來說，《重慶1949》不僅是一部舞台劇，更像是一場歷史的沈浸式體驗。看完之後，會對那段歷史有更深的感觸 回程時，聽司機大哥推薦，我們去逛了下浩里。這裡給我的感覺有點像九份，狹窄的巷弄充滿了市井氣息 走在裡面讓人覺得時間都放慢了，整個氣氛好像還是上個世紀的模樣，特別有那種懷舊感 回去路上還體驗了重慶經典交通工具——長江索道，這個真的超級特別！ 坐上索道，整個人就像飛在空中一樣，20元人民幣就能從高空俯瞰重慶的夜景，真的是美得讓人屏息。建議大家一定要晚上來，長江兩岸的燈光映照在江面上，整個城市的夜景超級浪漫，像是在電影裡一樣！ 尋找晚餐的路上，誤打誤撞進了老天棒火鍋，這家火鍋居然是在居民樓裡的小店，但味道卻讓人超驚艷！這裡的火鍋比起前昨天吃的那些更加有那種地道的感覺，每一口都能品味到重慶的傳統火鍋精髓，這一餐完全值得！

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