不只會讓妹妹變緊實！凱格爾運動這樣做才有效，原來男生做也有幫助！

很多人都聽過「凱格爾運動」，不過除了能讓陰道變緊實，其實凱格爾運動還有其他多種好處，例如改善漏尿、尿急、美化曲線等，男生做也能預防早洩，那麼究竟要如何開始進行呢？今天就帶你一起來了解。 （圖片來源：PinMed） 什麼是凱格爾運動？ 凱格爾運動（Kegel Exercise）是1948年由美國醫師阿諾·凱格爾（Arnold Kegel）提出的訓練運動，藉由反覆的收縮訓練，讓骨盆底肌肉變得更有力。 骨盆底肌肉在哪裡？骨盆底肌肉是指包圍陰道、膀胱、尿道、直腸等器官附近的肌肉群，因此凱格爾運動可以用來改善這些器官相關的疾病，包含尿失禁、早洩、排便不順等問題。 不是只有女生才能做！凱格爾運動7大好處 一般人聽到凱格爾運動，大多會認為是女性專屬的運動，不過其實男生也可以做凱格爾運動，並能從中獲得益處。 凱格爾運動7大好處： （圖片來源：PinMed） 不是只有女生才能做！凱格爾運動7大好處 一般人聽到凱格爾運動，大多會認為是女性專屬的運動，不過其實男生也可以做凱格爾運動，並能從中獲得益處。 凱格爾運動7大好處： （圖片來源：PinMed） 為什麼好像沒效果？凱格爾運動注意事項 有些人做了凱格爾運動後，卻覺得沒有效果，可能是因為犯了常見錯誤，才沒有達到理想訓練目標。 先懂這6大觀念再做凱格爾運動 1. 由於凱格爾運動訓練的骨盆底肌肉無法在外觀上看見，因此初學者常不知道自己做得正不正確，或是做錯了也不曉得。 針對這種情況，最好是尋求專業醫師的一對一指導，或是將乾淨的手指輕輕放入陰道中，感受肌肉是否有收縮。 2. 凱格爾運動無法立竿見影，一般而言至少要持續2至6個月，效果才會顯著。 3. 凱格爾運動雖能改善尿失禁等問題，不過凡事過猶不及，若是凱格爾運動做太多，可能會使骨盆底肌肉過度收縮，導致疼痛。 4. 有些初學者會藉由排尿練習凱格爾運動，不過若長期在排尿時中斷解尿，可能會引發排尿障礙。 5. 進行凱格爾運動時，如果出現頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難等症狀，應立即停止運動。 6. 如果有陰道發炎、尿道發炎等情形，應暫停進行凱格爾運動，等症狀穩定後再做。 骨盆底肌肉其實關係著許多器官的健康，凱格爾運動對男生、女生都有不同的益處，不如今天就來試試看吧！ —山豆 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 EMSELLA G動椅有效改善漏尿、更性福？費用、效果、哪裡有 懶人才會尿多？錯！疏忽頻尿影響 小心疾病已找上門 性功能障礙不只有陽痿！男女性成因不同，治療要從生理、心理著手 合作網站／#PinMed #PinMed #PinMed品醫社 #凱格爾運動 #婦科問題 #子宮脫垂 

李鐘奭差點以Rapper出道！那些年「被SM錯過的臉讚韓星」，ITZY、GD都曾是練習生！

韓國娛樂龍頭SM歷年推出的團體幾乎都能狙擊眾人的取向，不僅實力皆有著一定水準，顏值更是一個比一個還高，讓SM娛樂有著「花田」之稱。不過，有著如此好眼光的SM，也曾錯過許多高顏值的偶像練習生！今天泡菜編就將14位「被SM錯過的藝人」盤點出來，究竟他們錯過了哪些既有顏又有實力的帥哥美女呢？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1351836 https://www.popdaily.com.tw/korea/1351836 1、woo!ah!—NaNa＆WooYeon 2022年以單曲《EXCLAMATION》出道的「woo!ah!」，不僅有著SM前代表韓志碩的加持，就連成員也引入了「NaNa」和「WooYeon」這兩位SM前練習生！曾接受過專業系統培訓的她們，歌舞實力自不用說，就連外型也是「標準的SM相」。清純、可愛讓人看一眼就秒入坑的顏值，相較於之後SM推出的新女團aespa較為強勢的風格，也難怪會讓網友紛紛表示：「SM變了！」。 （圖片來源：woo!ah! IG） （圖片來源：woo!ah! IG） 2、Weekly—Jihan 同樣於2020年正式出道的「Weekly」除了是PlayM自Apink出道9年後所推出的新人女團外，隊內成員的來歷更是一個比一個還厲害！像是曾參加過《MIXNINE》的受珍、智阭、昭垠和SM前練習生「 Jihan」，有興趣的人可以去看看她們的舞台，保證讓你感受到什麼叫青春洋溢！ （圖片來源：Weekly IG） 3、Rocket Punch—多玹 繼2014年旗下第一個女子團體Lovelyz出道後，Woollim終於也在2019推出新女團「Rocket Punch」，在出道時平均年齡18.5歲的團員中，擁有著SM前練習生這項驚人履歷的人就是2005年生的忙內「多玹」！當時身為韓國年紀最小愛豆的她，除了有著豐富的經驗，驚人美貌與強大氣場和其他人比起來也毫不遜色，簡直就是打從娘胎就注定要當愛豆的料！ （圖片來源：Rocket Punch IG） 4、具惠善 你沒看錯！憑著《花樣男子》紅遍全亞洲的「具惠善」居然也曾是SM旗下的練習生！在2002年作為演員出道前，一開始以歌手為目標的她先後在SM、DSP與YG等經紀公司經歷了一連串的培訓。而據綜藝節目《名單公開》表示，當時在這三間公司中，具惠善其實最有機會成為2NE1的一員！若當年她真的加入了2NE1，想必大家應該都會感到相當衝擊與新穎吧吧！ （圖片來源：具惠善 IG） 5、ITZY—Lia 出道便以主打歌《DALLA DALLA》奪下四冠王、成為怪物新人的「ITZY 」也隱藏著一位SM前練習生！從小就對唱歌非常感興趣的「Lia」，於小學畢業後參加SM加拿大全球試鏡時，雖然因為優秀的外型與實力被相中，但順利通過試鏡並開始練習生涯的她，最終仍敵不過家人反對而選擇退社。不過好在她始終沒有放棄，多年後再次用實力證明自己並以ITZY主唱定位順利出道！ （圖片來源：ITZY IG） 6、李孝利 「昔日隊友、今日敵人」將這句話用來形容SM和「李孝利」的關係絕對是再適合不過啦！當年作為SM練習生的李孝利，曾被規劃為一代女團S.E.S的一員，不過後來因個人原因沒有實現，再加上公司沒有挽留便就此分道揚鑣。而數年後，李孝利以Fin.K.L出道，不僅成為S.E.S最強勁的對手，還多次超越她們，更成為首個拿下韓國歌謠大賞的女子團體，締造了許多新紀錄！ （圖片來源：MBC） 7、孔升妍 有些人之所以會認識孔升妍可能是透過《六龍飛天》或《Circle：相連的兩個世界》等電視劇，但其實在成為一名演員前，「孔升妍」還是SM長達10年之久的練習生！2004年通過選秀成為旗下練習生的孔升妍，不僅曾在「SM青少年最佳選拔大會」中獲得外貌部門第一名，甚至還是f(X)與Red Velvet的預備役成員。儘管最終皆與出道機會擦身而過，但如今成為演員的她能在自己的位置上大放異彩，也是值得開心的事！ （圖片來源：孔升妍 IG） 8、宣美 近年憑著《Gashina》、《Lalalay》等夯曲在SOLO歌手中佔有一席之地的「宣美」，除了是大家熟知JYP前所屬歌手之外，還是被SM錯過的一枚寶藏！2005年和孔升妍在「SM青少年最佳選拔大會」中角逐外貌賞的她，雖然以第二名之姿進入了SM，但由於未能明確出道機會便決定轉投JYP。宣美先是以Wonder Girls順利出道，後又成為擁有眾多熱門夯曲的大勢歌手，受人愛戴！ （圖片來源：宣美 IG） 9、BIGBANG—G-Dragon 雖然錯失上述幾位藝人已足以讓SM痛哭流涕，但看到GD現今的地位和發展，應該可以說是SM歷代感到最後悔的一位吧？8歲時在舞蹈比賽中受到李秀滿的賞識而成為SM旗下練習生的他，在經歷了4年的練習生涯後，便因為外型不是SM所偏愛的類型，以及對嘻哈音樂產生興趣而轉投YG娛樂。至於後來的發展，相信不用多說大家也都非常明白啦！ （圖片來源：GD IG） 10、PENTAGON—珍虎 於2016年以CUBE男團PENTAGON出道前，身為SM旗下練習生的「珍虎」便透過企劃組合S.M.THE BALLAD以驚人的歌唱實力給大家留下深刻的印象！雖然當時大家都認為珍虎將來必定會是SM旗下偶像組合的一員，不過後來他離開了練習了6年的SM娛樂、轉行當聲樂導師，之後則因緣際會下獲得CUBE練習生的機會。只能說會出道的人，最後還是會出道呀！ （圖片來源：PENTAGON IG） 11、徐藝洋 相信有在關注SM旗下團體的人，應該都不難發現SM對中國人有種莫名的堅持吧？先前在選秀節目《創造營2020》憑著非凡美貌與驚人實力擄獲一大批粉絲的「徐藝洋」也曾是名SM Rookies！徐藝洋在15歲時便隻身到首爾追夢，在經歷了3～4年的練習時間後，因苦等不到出道機會而決定回國發展。儘管在選秀節目中落選，不過後來以SOLO歌手身份出道的她，在華語樂壇中也算是小有名氣！ （圖片來源：徐藝洋 IG） 12、李準基 不要看他從出道以來演過的每齣劇迴響都很好，「李準基」在獲得成功前，其實還經歷過近200次的試鏡落選！撇除角色試鏡不說，喜愛唱歌的他甚至還曾帶著想成為歌手的決心去SM試鏡。儘管無奈因「非SM相」而在首輪便慘遭淘汰，但值得慶幸的是，現在不僅能看見李準基演戲，在粉絲見面會、綜藝節目中也時常能聽到他一展歌喉，對於粉絲們來說已經相當幸福啦！ （圖片來源：李準基 IG） 13、李鐘奭 自2010年出道以來便接連給大家帶來《聽見你的聲音》、《W—兩個世界》等人氣作的「李鐘奭」，在早期活動時除了有著眾所皆知的模特兒身份外，其實還曾作為練習生短暫訓練過一陣子！當時預計以男團Rapper定位出道的他，在接受了約3個月的訓練後，便覺得和自己的調性不太合適而選擇另尋他路。雖然沒能看到愛豆版的李鐘奭不免感到有些可惜，但現在能成為一線演員帶給我們這麼多好作品也是很感動了！ （圖片來源：李鐘奭 IG） 以上就是「被SM錯過的藝人」盤點介紹啦！雖然當時無法順利出道，但有實力的人終究還是能在屬於自己的位置上發光發熱！至於SM的職員們，看著這些你們錯過的寶藏，在後悔的同時下次選人時眼睛可就要再睜大點啦！ 撰文編輯 #joyce #BIGBANG #GD #ITZY #Jihan #Lia #Nana #PENTAGON #RocketPunch #SM #SM前練習生 #SM練習生 #SM練習生出道 #SM藝人 #Weekly #woo!ah! #WooYeon #具惠善 #多玹 #孔升妍 #宣美 #徐藝洋 #李孝利 #李準基 #李鍾碩 #李鐘奭 #泡菜精選 #泡菜追星 #珍虎 

手機秘密不想被偷看？教你4步驟「鎖定iPhone」模式，借手機再也不怕被亂滑！

每次把手機借出去給親朋好友都害怕被翻手機嗎？或是把手機、平板借給小朋友玩遊戲或看影片時，害怕小朋友亂搞你的3C產品嗎？想必大家都要先把相簿跟LINE都要上鎖才比較安心，但其實不用那麼麻煩！今天就來教一個超級好用的iPhone內建設定—「引導模式」，一秒鎖定讓你的iPhone隱私不再流失～ iPhone引導模式｜什麼是引導模式？ 正如前面所說的，「引導模式」可以短暫的將一個APP鎖定，讓你只能專注於當前使用的這個App，不會任意切換到其他App或是被訊息給干擾，蠻推薦給以下情況的波粉們～ ⭐️工作拍攝、開會等需要使用到手機執行 ⭐️玩遊戲不想被訊息干擾 ⭐️外借手機不想配亂翻對話、隱私 ⭐️以防小孩失手亂按 iPhone引導模式｜設定引導模式＿開啟功能 手機本身的引導模式是關閉的，所以需要去設定把這個功能打開，在設定中找到「輔助使用」，下滑找到「引導使用模式」，將「引導使用模式」和「輔助使用快速鍵」兩個都開啟。 （圖片來源：編輯截圖） 再來就是設定密碼拉～先設定一組新的4組密碼，另外建議也同時開始Face ID，像編輯就是最愛忘記密碼XD （圖片來源：編輯截圖） iPhone引導模式｜設定引導模式＿加入控制中心 開啟引導模式後，到設定中找到「控制中心」，把「引導使用模式」新增上去，這樣要使用的時候只需要下滑點選就可以開啟囉～ （圖片來源：編輯截圖） iPhone引導模式｜開啟使用引導模式 打開需要使用引導模式的APP，除了使用控制中心開啟之外，連續按三下右側的開啟鍵，同樣也可以開啟引導模式功能。成功開啟後，會跳出一個設定的新視窗，可以圈選你想停用的區域，這樣後續就不能對圈選的區域做任何動作。而點選左下角的「選項」，也能設定在引導模式狀態下，看到有哪些可以使用的功能，設定完成後，按開啟就正式開始你的引導模式。 （圖片來源：編輯截圖） iPhone引導模式｜關閉引導模式 若想要關閉引導模式只需要再連續按三下右側的開啟鍵，輸入完密碼，點選左上角的結束就可以囉～ 這個真的是一個超酷的功能！終於不用再被亂滑手機了，推薦給時常需要借出手機給小孩，或是害怕被偷看到秘密的大家喔！ 延伸閱讀｜更多「iPhone模式」相關文章 👉手機也能打出「♡♡♡」！8個 iPhone 鍵盤隱藏小功能～顏文字、單手操控，還不會就太遜啦！！！ 👉iPhone「自製音樂鈴聲」免費換！內建App簡單4步驟讓你隨時更換鈴聲 👉iPhone「充電畫面」也能變可愛！教你4步驟設定，讓「熊大」滑進螢幕陪你充電！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #3C少女 #iphone #IPHONE內建 #iphone引導模式 #iphone手機 #iPhone技巧 #居家生活 #引導模式 #手機內建教學 #手機教學 #手機防窺 #生活精選 #防窺模式 

台東gogo!（從日出開始！台東踩點 PART1）

夏天到了要去哪耍！ 暫停快步調的作息，台灣的東部和我居住的城市實在是兩樣情。 . 很多人說「東部的海比較藍」，我已經忘記長什麼樣子了，上一次有印象去台東已經是十年前的事了吧。長大的好處就是可以安排屬於自己的行程，小時候去是跟著長輩們的規劃，玩了什麼吃了什麼不一定是自己喜歡的，加上現在會自己開車，所有的體驗又變的更直接，像是自己握著那樣。 . 就算網路上大家的打卡幾萬個，但沒自己去過就是不一樣！以下分成上下集，從日出開始，介紹台東幾個我個人覺得值得去踩一下的點 gogo! . . ➡️ 鹿野高台 因為住宿在附近，我們選在這裡看日出🌄（不要覺得日出一定要海邊，山上看的雲霞真的超美）這裡今年暑假會舉辦熱氣球嘉年華，那個時候應該會很多人，現在去一個人都沒有除了我們，清幽到不行，你跟雲一樣高(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 願意的話，記得在這裡玩個飛行傘吧！ 💡P.s. 不知道東邊在哪？哀鳳是你的好朋友（內建指北針） . . ➡️ 東河部落 途中會經過網路上很有名的「東河包子」，肉包好吃！不過我自己覺得cp值普通（因為我老家宜蘭有一顆十元的超好吃肉包），但是既然都去了，吃幾顆也是沒關係啦。接著再往前，會到「東河舊橋」，可以去走走拍照消化一下😂 . . ➡️ 都蘭海角咖啡 這裡也是網美聖地，是一處海角、有草原、一顆椰子樹、有椅子，視野很好，我們去的那天剛好老闆在民宿整修，所以沒有喝到咖啡，無法評論好不好喝，但也因為這樣客人不多，好好的享受了一番愜意。 . . ➡️ 鐵花村 台東的市區部分，我覺得這裡很像圓山站MAJI市集或是華山文化園區的感覺，有人在唱歌、有市集攤販，還有網路隨便搜都有的一堆燈（我就是因為那些燈才想去一探究竟），還真的蠻漂亮的！很適合拿著一杯酒慢慢邊走邊晃邊聽歌，不過現場賣的那個價我買不下去....如果你也買不下去，家樂福跟全家就在附近XD . . ➡️ 龍田村 這一個小村落有六七個點可以踩！首先可以導航到「阿度的店」拿地圖，接著就可以跟著最佳導覽路線走了，其中「龍田綠色隧道」很好拍照（所謂綠色隧道就是兩旁是樹的馬路），這是我在台東有去過的綠色隧道中最喜歡的一個。另外，「阿榮柑仔店」也是一個很溫馨的田間雜貨店，我們在那裡和老闆娘聊了天、喝了她手沖的鹿野咖啡，是帶有焦糖的味道，也是人情味。 💡P.s. 看不懂人家給的地圖？Google map是你的好朋友 . 繼續看更多台東踩點➡️ 台東gogo!（從日出開始！台東踩點 PART2） 更多插畫歡迎追蹤ig➡️ @elsiedontwannaknow

忙碌小資女的速成早餐首選！酥脆麥片×香甜果乾，營養美味超唰嘴～鬆餅盤、優格碗澎派吃法一試秒愛上！

喜歡日本零食的女孩應該都對Calbee不陌生吧～除了人氣超夯的薯條三兄弟外，它出品的很多零食都好讚呀～像小編最近吃到它的早餐水果麥片後立刻就愛上，就算一個禮拜每天都吃也願意！香甜酥脆的口感有夠唰嘴，又超級營養零負擔，根本就是最讚的解饞首選！當作早餐和不同食材一起吃也美味到不行！絕對能滿足所有挑剔的味蕾啦～ （vai @sasa_finger_licking） 單吃也不單調，滿滿果乾超滿足！酸甜滋味×卡滋口感太讓人上癮啦～ （via @peipeisun1130） 如果妳跟小編一樣覺得市面上很多麥片都是單一的味道很無趣，或是從來不想嘗試麥片的朋友，Calbee富果樂早餐麥片絕對會讓妳徹底改觀！像小編一直都很抗拒那些看起來或吃起來太健康的食物，常常被說太挑食，但是這包麥片因為添加了各式各樣的水果乾，看的見草莓、蘋果、木瓜、葡萄乾還有南瓜籽，吃起來酸酸甜甜、味道豐富，麥片本身酥脆的口感也超讓人上癮，每次一開吃就停不下來耶！！ 嚴選高品質燕麥、黑麥、糙米等穀物精心烘焙，裡頭富含了膳食纖維和維生素，不只吃的到美味還吃的到營養，隨時餓了當作點心大口大口吃也完全不罪惡！而且單吃就超爽口又唰嘴，完全是下午茶和宵夜的最佳首選無誤啊！！自從認識它後，只要嘴巴一饞，第一個想到的絕對就是營養美味的富果樂麥片！ （vai @hhh0812） 一分鐘速成澎派元氣早餐！加一點水果麥片，立刻蹦出幸福感爆棚療癒新滋味！ （via @cutemo.love.disney） 對於每天早晨要趕著上班總是靠餅乾度日的忙碌小資女，或是被挑嘴小孩搞到一個頭兩個大的辛苦媽媽們，Calbee富果樂早餐麥片的出現根本就是上天派來的救星！雖然單吃已經夠讚，但是搭配牛奶、豆漿、沙拉、麵包等不同食材立刻又能變出新滋味，不只一分鐘就能超快速完成，也能擁有無敵飽足感，替妳開啟元氣滿滿的一天！ （via @eatoooooo） 像小編最喜歡的早餐吃法就是在優格碗裡倒滿水果麥片再舖上一些新鮮水果，好吃又滿足，重點是簡單到身為手殘女也能輕鬆完成，擺盤起來還超級美，光用看的就覺得忙碌的早晨變得好愜意、好幸福呀～一口吃下豐富的口感和酸甜交錯的滋味也讓人滿足到爆！只要早上吃上一碗，瞬間整天都有滿滿活力啦！ 有時下午肚子餓了，只要有一份原味鬆餅，撒上些水果麥片再隨便加點香蕉、草莓、藍莓、奇異果，立刻又能變出讓人食指大動的午後小點心！因為每天都能隨著自己當下的心情和喜好搭配不同的食材，就算一整個禮拜的早餐和點心都靠它，交織蹦出的新滋味怎麼也沒有讓人吃膩的那天（笑） 小編自從徹底入坑後，不只家裡，連辦公室也都隨時丟著一包，結果連同事也一吃立刻被燒到，還有小編讀幼稚園的姪女肚子一餓也會馬上要來吃，真的是大人小孩都無法抗拒的它的美味啊！！真心推爆大家試試，讓水果麥片療癒你的每一天吧～ 🛒各大購物網或超市都購買得到唷！ （via @peiying.0615） #卡樂比富果樂水果麥片 #calbeefrugratw #早餐吃什麼 #早餐麥片 #超甜情人節

仙成這樣合理嗎？韓妞也在瘋的Real Techniques刷具新包裝，便宜好用直寄台灣你還在等啥？

常常在購買歐美彩妝的人，對Real Techniques一定不陌生對吧？大家對他們刷具的印象除了平價之外，應該就是那霧面銷光紫色、橘色的桿身了！不過人家現在厲害了，不僅在刷毛的品質上一直精益求精，包裝更是變更美麗了啊！ 延伸閱讀：去韓國最該囤貨的是刷具！韓系＆歐美必收品牌一把抓，買得比別人便宜就是爽！ ＃Brush Crush限量系列 這系列是新推出的限量系列，粉紫色的桿身加上一點金蔥讓人忍不住多看幾眼！漸層的刷毛加上粉嫩的桿身，光是插在刷具桶裡面都讓人覺得賞心悅目！這系列總共有五支刷具，蜜粉刷、歌舞伎蜜粉刷、粉底刷、打亮腮紅刷、平頭修容刷、扇形打亮刷和眼影暈染刷，比較可惜的是眼部的刷具只有一支啦，除了單支販售之外，官網上也有一些搭配了海綿＆刷包的組合，甚至還會有沒有單支販售的刷具呢！ 延伸閱讀：這什麽神組合？innisfree攜手時尚潮牌High cheeks，神俏皮的蛋黃＆紅唇刷具組居然不用200塊？ ＃Powder Bleu 系列 記得以前Real Techniques的刷具在韓國是沒有販售的，不過現在在韓國也買得到他們的刷具了，真的不愧是高CP值的品牌，馬上就吸引了許多韓妞，Ig上只要打上TAG一搜索就有超多美照可以看！每一隻都美到翻掉之外，毛質也非常的不錯啊～ 如果上一組是少女風的話，這組Powder Bleu走的是一個深色沈穩、氣質大姐姐的路線，這組也有蜜粉刷、腮紅刷、粉底刷和眼影暈染刷，不過比較特別的是，同系列也推出了比較小巧便攜的歌舞伎散粉刷，以及又大又柔軟的粉撲，黑藍色的搭配整個就是有質感到不行！ ＃Bold Metal 系列 這系列則是先前推出的，也是RT第一組算是突破他們原本價位的刷具系列，總共有三個顏色的桿身，分別是金色的蜜粉刷、粉底刷，玫瑰金的腮紅刷、平口修容刷和銀色的眼部刷具組，基本上是只要添購一組，就可以完成整個臉的妝容沒有問題的，從刷毛的柔軟度到刷毛漸層的設計和桿身的銜接都做得非常有質感，是很值得入手的一組！ ＃底妝海綿 相信大家對他們家這個橘色的海綿蛋一點都不陌生，但現在他們除了這款橘色美妝蛋之外，還推出了更多不同造型、功能的底妝海綿。 其中更不乏這種鑽石型的海綿，這顆粉紫色的還是限量的吶！ 延伸閱讀：【妝同學小教室】原來美妝蛋還有這些形狀啊！葫蘆、水滴切面和傳統海綿大不同，這樣選許你一個不脫妝的美肌！ 延伸閱讀：把美妝蛋放進微波爐？全球網友集思廣益「讓美妝蛋更乾淨、壽命更長」的6個小撇步，蛋蛋請從一而終都這麼好用吧 看完以上這些刷具，是不是跟你以前想的RT不一樣呢？如果還不認識這個牌子的人，現在有被燒到嗎？跟大家說個好消息，Real Techniques的官網是可以直寄台灣的啊！該揪身邊的人一起買一波了吧！？ #RealTechniques #上妝工具 #刷具 #刷具推薦 #平價刷具 #彩妝 #彩妝工具 #歐美刷具 #漂亮 #眼影刷 #粉底刷 #蜜粉刷 #韓系刷具 

在韓界走跳的你，不可不學的韓妞5大自拍花招，就算只是 #Hashtag 也要有泡菜味啊！

身為一位在韓界打滾多年的專業韓妞，愛看韓綜、愛吃韓味、愛穿韓風的你，怎麼能不學學韓妞們的自拍神技？在經過我們縝密的觀察與分析後，終於，彙整了韓妞們的 5 大自拍花招要報你知！想要韓上加韓的你，這篇看完請你按保存，或是加到你的最愛裡，不要怪我沒提醒你唷！ 韓妞自拍 5 大花招如下： 1. 最愛使用的韓味 #Hashtag 我們為你精選了 10 大韓妞常用 #Hashtag，加上這些泡菜味十足的 tag ，說不定真的有人會誤以為你是貨真價實的韓妞哩！ #일상 일상 也就是中文的日常生活，不論你是要發自拍、穿搭、美食的照片都通用！ #남자친구 남자친구 是男朋友的意思，若要發妳男友的照片放閃光，就用這個 hashtag 吧。 #커플스타그램 커플스타그램= couple+instagram 的意思，如果你要分享你與情人間的大小事，用這個 hashtag 準沒錯。 #사랑 사랑 是愛的意思，手指愛心配上這個 tag 最合適 #스타일 스타일=style的意思，若你今天特別走了一個嘻哈風，你可以選擇使用這個 hashtag 讓更多人看見！ #패션 패션＝fashion，若要發布跟時尚趨勢有關的照片，就 tag 패션 吧！ #먹스타그램 먹스타그램＝먹(吃)+인스타그램(Instagram) ，任何有關吃的、喝的都通用。 #먹방 먹방 = 吃，不管是吃早餐、午餐、還是晚餐，只要是正在吃，用這個 hashtag 都OK！ #선팔 선팔 代表我先追蹤你，如果你希望 follower 越來越多的話，趕快下這個tag吧！ #인친 인친 是 IG 朋友的意思，也是希望可以彼此 Follow，在IG上做個好朋友的意思 這些韓文 #Hashtag 記不住沒關係！下次要發 IG 的時候直接從這篇文章複製，所以說這篇文章受用無窮，你要珍藏起來嘛！ 2. 不管有沒有生病，都不能沒有的口罩自拍 亞洲人愛戴口罩，已經到了老外都摸不著頭緒的程度，不只是台灣人愛戴口罩，韓國人也愛戴，戴口罩的好處大家應該都清楚，除了阻絕髒空氣、杜絕傳染病以外，可能還有一些時尚的價值吧。 我們的崔top就算只露出眼睛還是一樣迷人到不行啊 防彈V帶起口罩還是有種可愛稚氣的感覺，讓人好想大大擁抱一下 你看看連志龍都在戴了，我看也來帶一下好了。 但記得進銀行之前要拿下來。 3. 變臉絕技 美美的自拍照想必大家已經看膩了，最近很流行的變臉APP，連明星們都玩上癮，不論是變臉成兔子、冰雪奇緣；或是變張歐美臉都有趣到不行！ 太妍假裝冰雪奇緣的ELSA真的很幽默，就算整張臉都被遮起來，她超好看的鮑勃短髮還是露餡了～ KIKO模仿Angelina Jolie的神情也完全令人目不轉睛，一不小心就repeat三次了 秀晶就算來張搞笑照，還是掩飾不了她的美麗啊 你也試試看並上傳到 IG 吧！按LIKE的人肯定不少喔。 4. 花草的入鏡 花樣少男少女們免不了要跟些花花草草自拍一下，跟花比美到底誰比較美呢？ 在照片中加入一些花草元素，讓照片的質感加分好多！下次出外踏青的時候也試試吧！ 5. 發光手機殼 之前就有介紹過的發光手機殼，想必有很多韓妞們已經迫不及待擁有了吧，有了這個手機殼等於有了自己的專屬打光師，你走到哪裡，光就到哪裡！拍起來不美都不行！重點是連最帥氣的CL都在用，看她玩得不亦樂乎的樣子，你怎麼還能不擁有它呢？ 這韓妞自拍5大花招水水們都筆記起來了嗎？馬上就來試試看吧！到時候人潮湧進你的 IG 不要被嚇到喔！對於發光手機殼有興趣的朋友們，也歡迎到Pretty Ohh Pretty詢問相關資訊囉：）

【讀者投稿】主題「折磨」，讓我來發揮創作

 讀者故事、你我心事 兩性關係，最令人感覺無力的莫過於，我們彼此是男女朋友，但關係跟關心卻非常冷漠。 讀者是學生關係，可能面臨考試，所以男生只是簡單回了「我要準備考試」就愛理不理。 高二的那年，感情非常甜蜜，但不知道為何男生突然就好像放棄了愛情，話也變很少。 就這樣畢業了，感情也散了，而答案呢？終究還是沒答案，令人折磨的是，女生還在等他。 你覺得最折磨的是？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0603（冷氣機漏水....崩潰） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #語錄 #语录 #文字 #故事 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #兩性 #走心 #心情 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #語錄點滴 #經典語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #原創語錄 #語錄控 #折磨 #波波黛莉 

💚THE BALM — what’s the tea ? 💚

色號：熱茶 hot tea 內容： 霧面X3 珠光X6 / 來！先掌聲👏 我已經等不及要分享愛牌前陣子的新品，廣告打的不多，很少人知道這系列，目前也還沒看到有人分享。 下午茶系列出了兩盤眼影⋯ 一盤叫「熱茶」就是暖色系基調的配色，另一盤叫「冷茶」，顧名思義是冷色系的配色。 都是以歐式下午茶為題材出發，打造春天午後⋯微風徐徐、陽光燦爛、繽紛的感覺。 今天先為各位介紹熱茶這盤，畢竟這兩盤都是巨大盤（和臉一樣大），要塞在同一篇分享會很不詳細！ ——————————————————— 🌟霧面 霧面粉質偏硬、不易飛粉、延展度適中、顯色度適中。表現最不好的是右下角最深的咖啡色，超乾、刷色不均。 但大致上來說霧面3個顏色上眼都蠻好暈染的，不會髒！ 🌟珠光 珠光粉質偏濕滑，但不會過軟，顯色度、發色度、延展度都很不錯有中上表現。 最特別的是第二排最右邊像變色龍的珠光色，有藍紫色的偏光感覺！ ——————————————————— 下午茶這系列最特別的是⋯裡面附了兩種不一樣的眼影打底膏。 一個是膚色、一個是黑色⋯幫助使用者有更多不同的眼妝變化。 而我示範了2個不同質地和深淺不同的顏色做了一個比較，大家可以參考看看上了不同底膏的一個變化。 🌟膚色底膏 可以使顏色更飽和、延展度更好，看起來比較濃郁，基本上不太會改變顏色原本的樣子。 🌟黑色底膏 一樣可以使顏色更飽和、延展度更好，使用在深色上，不太有什麼變化，但使用在淺色上⋯很明顯就是完全變了一個色，帶著點灰灰的感覺。 ——————————————————— 整體來說我⋯這是一盤很有趣的眼影盤，顏色上我覺得都算實用，要有變化和特殊色也都具備。 不管是霧面或珠光的上眼表現都很不錯👍然而the balm的包裝份量質感都超好的，值得收！ Ps:下次會有同系列「冷茶」的分享喔⋯盡情期待！ / 🌟彩妝、保養產品還需依個人膚質狀況來選擇使用，本篇文章僅供參考！ #thebalm #thebalmcosmetics #thebalmers #thebalmeyeshadow #thebalm_cosmetics #thebalmpalette #thebalmmurah #thebalmwhatsthetea #thebalmhotteapalette🔥😍 #makeuptutorial #makeup #makeupeyeshadow #eyeshadow #美妝 #美妝分享 #美妝部落客 #美妝控 #美妝教學 #眼妝 #眼妝分享 #眼影 #眼影盤 #波波黛莉 #妝同學の漂亮日記 #妝同學 #ge_beauty

PEACH JOHN《SPY×FAMILY 間諜家家酒》 限量聯名開賣！今年萬聖節跟著安妮亞一起變可愛！

日本內睡衣品牌 PEACH JOHN 和人氣動畫《 SPY×FAMILY 間諜家家酒》限定聯名登場 ！一口氣推出 4 種聯名款式，每一款都讓人忍不住大喊：「卡～哇～伊」 。今年萬聖節裝扮，跟著安妮亞一起變可愛～成為最受矚目的間諜家族成員！ ★PJ×間諜家家酒 成套睡衣組 (安妮亞‧佛傑) 伊甸校園的校服變成可愛睡衣啦！採用毛巾布材質、完美修飾臀部的連身裙，每個細節都很可愛，整個秋冬都充滿溫暖， 胸口有著榮耀星星刺繡，讓妳成為伊甸校園最閃亮的一顆星！還有附贈超可愛的安妮亞髮飾，讓妳一秒化身最討人喜愛的安妮亞。 ★PJ×間諜家家酒 連身裙洋裝睡衣 (約兒‧佛傑) 性感的黑色緞面材質、內襯紅色薄紗，更增添角色氛圍的神祕感，黑×紅的大人系配色，與萬聖節的裝扮一拍即合，連身裙洋裝睡衣細節滿滿，更附有約兒經典髮飾，穿上這件連身裙洋裝睡衣，完美變身最美殺手約兒‧佛傑吧！ ★PJ×間諜家家酒 連帽外套 (彭德‧佛傑) 看到就變暖和了！毛絨絨的外套讓身體暖呼呼，像彭德一樣蓬鬆柔軟！戴上帽兜變身超可愛萌寵彭德，軟萌軟萌的柔軟蓬鬆材質，在家或外出穿都 OK！穿上這件蓬鬆的連帽外套保持溫暖，在寒冷的夜晚與彭德一起享受甜蜜溫暖的美夢吧！ ★PJ×間諜家家酒 收納袋 (奇美拉長官) 一直陪伴在安妮亞身旁的奇美拉長官，變身軟萌毛絨收納袋了！喜歡收納小物的女孩們千萬不要錯過，軟綿綿蓬鬆的觸感，拿在手上好療癒，不管是口紅還是零錢小物都能裝進去，讓安妮亞最重視的奇美拉長官保管妳的小物吧！ 聯名系列商品於 2023 年 10 月 23 日（一）10:00 PEACH JOHN 官網 & APP、11:00 全台實體店鋪限量開賣！(以各門市營業時間為主) 本次聯名系列商品數量有限，喜歡間諜家家酒的粉絲們請盡快入手喔～ 這裡買➜ https://bit.ly/46DJ3Sf #PEACHJOHN #安妮亞 #間諜家家酒 

變了搜尋結果

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