【 心情日記】人總有自卑的過去．只要想改變永遠都不嫌晚

#成功經驗投稿 整理東西看到以前的照片，天哪！真的好想撞牆！！！！ 我怎麼能讓我自己變成這樣????不敢相信那是我 但是..換個角度想，我蛻變了！！ 像毛毛蟲變成蝴蝶那樣，像醜小鴨變成天鵝那樣 . 以前我不相信"女大十八變"這句話 因為我覺得長什麼樣，自己沒辦法改變 出生什麼樣就是什麼樣，能變哪去?? 但是我親身經歷，自己改變許多 . 現在..我相信改變自己的外貌不難 重要的是"決心"跟"毅力" 但最重要的內心也要美麗，才會內外兼具 . Helen姊的朋友許久不見看到我很吃驚 怎麼變那麼多!?妳跑去減肥呀? 有的是問Helen姊說妳家老大? 像沈殿X那個？？那胖胖的那個是第幾個? 我才知道，原來..他們都是這樣看我 . 我以前真的很胖 只是我自己不肯承認，不願意去面對罷了!!! 所以從我上國小後不愛照相 因為不喜歡自己的樣子，漸漸有自卑感 我想鼓勵大家 . 改變自己，不要嫌晚 所以分享我最近翻到的照片 相片的日期怪怪，應該是82年才對，因為我老弟才出生 明明才小學1年級大概因為胖，長的一臉"老樣"，看起來比我旁邊的表哥還老 . 約小學2-3年級已經是大媽身材的我(哭) 這張是小學3-4年級左右，雙下巴超明顯，整個是大媽嘛!! 小學一年級開始，我是班上最胖的女生 . 因為這樣，每次量身高體重男生都來偷看，然後回班上取笑我的體重 我也因此越來越自卑，沒有朋友！！ . 後來搬家也轉學了 新的學校就沒有這樣的問題，同學對我很好 我才漸漸敞開心交朋友，認識了我最好的閨密 國小畢業旅行跟老師一起合照，超大支的我，怎麼都不自覺呢? . 但是..其實我吃的不多 所以我一度怪我爸，怪家裡遺傳！！因為我爸、堂哥都蠻大支 . 國中3年幾乎沒什麼照片，大概是因為自卑吧！ 只有畢業照大頭照，還一臉哀怨樣 . 接下來這張才會想讓我吐血 這是我國中畢業後不久被偷拍的 沒錯!!低頭按手機的那個人是我 超可怕~對吧?我也知道很嚇人 也一度想毀了這張照片 . 這下妳相信 改變是可以靠自己的嗎? 減肥！對很多女生來講，是每天的事情，對我來說也是如此 . 我從2001年開始，用各種方法瘦身，所以我知道最重要的是要瘦得健康 千萬不要吃藥，很傷身！！身體壞掉可就沒有了 代餐，其實我也不贊同 . 我認為要選擇自然,健康的方法，才是對自己好 希望大家找到適合自己得瘦身方法 這是現在的我，我依然在減肥的路上 . 朋友看到這篇文章，又要說我是"自殺式"Po文 #改變自己 #瘦身 #恆心 #毅力 #改變不嫌晚 #黑史 #過去 #現在 ♥ 請追蹤我的IG及波波黛莉、點讚我的臉書粉絲團,我會不定期發文唷！ 🌐 FB ➙安妮塔ANiTa 🔎IG➙安妮塔ANiTa 🔮波波黛莉➙ANiTa安妮塔

世界50最佳酒吧完整名單公佈，台灣入圍這五間，愛喝的你別錯過了！

撰文編輯#fun 「The World’s 50 Best Bars（世界50最佳酒吧）」完整名單出爐囉，除了前50之外，官方網站也公布了51到100名的酒吧名單，台灣入這次總共入榜了五間，包含：Indulge Experimental Bistro（ 第43名 ）、Room By Le Kief（第46名 ）、AHA Saloon（第56名）、Bar Mood Taipei 吧沐（第81名）與Draft Land（第93名），喜歡啜飲的朋友們趕快把這份清單記起來，週末就和朋友去品嚐看看百大最佳酒吧的好滋味吧。 PopDaily 微醺瑜珈派對👉這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 世界最佳酒吧 No.43 / Indulge Experimental Bistro 地址：大安區復興南路一段219巷11號 Indulge Experimental Bistro將許多台灣在地特色融入至餐點及調酒中，不管是想小酌還是美餐一頓都不會讓人失望，每季會更動菜單 調酒價位落在$500上下，酒單融入了許多台灣獨有的特色水果、茶葉進行調和，每一口都能喝到不同的層次！ 世界最佳酒吧No.46 / Room By Le Kief 地址：台北市大安區復興南路一段107巷5弄10號1樓 想要逃離城市喧囂、生活煩惱的話來這邊就對了，一進到店裡就能感受到店家的用心，從聽覺、視覺、甚是嗅覺都是一場盛宴，完整地沈浸式體驗真的可以讓人暫時忘卻一切煩惱！整體風格非常前衛，每個月都會換一次菜單，位子不多，氣氛非常好，建議事先訂位唷！ 世界最佳酒吧 No.56 / AHA Saloon 地址：台北市大安區復興南路二段138號 AHA Saloon自開幕以來，連年都有入圍亞洲50大酒吧，不少客人表示這裡的裝潢氛圍很像客廳，讓人非常放鬆，店內的匾額「喝就對了」也讓人看了會心ㄧ笑！AHA Saloon平均價位約在$450-$500之間，雖然價位偏高，但是年年入圍的功力讓喝過的朋友都表示值得 ⚠️AHA Saloon不開放訂位，只能現場候位，想去的朋友建議早點到！ 世界最佳酒吧 No.81 / Bar Mood Taipei 台北市大安區敦化南路一段160巷53號 人氣品酒youtuber恩熙俊也推薦的Bar Mood Taipei ，裝潢氛圍非常有質感，內用有吧台區、沙發區、站立區，調酒單價偏高，落在$400-500左右，基底多為Whiskey，最多人推薦「加百列的呼喚」可以品嚐除調酒師的深厚功力，除了調酒之外也提供精緻的餐食，不少顧客原本是為了調酒特別來訪，卻意外地愛上他們家的餐點呢！ 世界最佳酒吧 No.93 / Draft Land 信義新光三越A4 亞洲五十大酒吧之一「DRAFT LAND」，歷經三年的努力，由台北本店開始一路到香港、曼谷，最後回到台灣，於2020年年末進軍新光三越台北信義新天地A4館，開設信義區「最強大人飲料店」 – DRAFT LAND XinYi。DRAFT LAND ，提供16款不同的汲飲雞尾酒及無酒精調飲，讓大家來信義區不只是逛街、吃飯，也能多一個輕鬆喝酒的新地方，希望藉由信義店重新帶回當初於東區本店巷弄間矗立起的「街頭飲酒」氛圍，讓立飲的飲酒風潮印象再次席捲信義區街頭，也讓 雞尾酒生活化 為這個夜晚永遠年輕的城市，增添不同以往的色彩。 台北市大安區忠孝東路四段248巷2號1樓 位在東區的Draft Land，每到週夜晚就會開始熱鬧了起來，價位落在$200-$300之間，酒單常常更新，每次來都不太一樣，不知道要點什麼還可以到櫃台試喝真的非常佛心，編輯個人私心大推「港式凍檸烏龍」！ Draft Land沒有座位，為全站席的酒吧，店內空間不大，所以不少朋友都是拿到外面站著品嚐，編輯也要提醒大家如果有去的話記得降低音量，才不要吵到附近的住戶唷！ 台灣的飲酒文化越來越進步了，獨特的口味也征服不少外國人的心，這幾間趕快筆記起來，下次就和朋友一起來品嚐入圍百大的美好滋味吧！編輯也要提醒大家 #未成年請勿飲酒 #喝酒不開車開車不喝酒 ！ 👉全台老屋酒吧TOP9！在老宅裡享受微醺時光，將歷史一飲而盡吧 👉【台南】深夜好去處，編輯精選7間在地特色酒吧，來這啜飲酒香買醉一下吧！ － #微醺瑜珈 #AHASaloon #BarMoodTaipei #DraftLand #IndulgeExperimentalBistro #RoomByLeKief #世界50最佳酒吧 

雪松精油

大ㄚ好！精油可以幫助健康人與亞健康人預防疾病噢～但不能治療疾病 今天精油mimi要介紹的是 「雪松精油」 最近看了沒關係精神病院～ 「要克服過去，不要逃避他」 尚泰勇敢的學習畫蝴蝶 所以突然就把恩恩變蝴蝶ㄌ🤣 喜翻精油或畫畫都可以追蹤偶滴哀居～ https://www.instagram.com/wua_wu/

【新娘秘書推薦】新秘試妝分享 第一次擁有電人大眼！

每個女孩都想要辦一場浪漫又夢幻的婚禮 能在結婚當天做個美麗的新娘最重要的就是要找到合適自己的新娘秘書！ 當天的狀況好壞全靠新秘了 化妝化得好變仙女 畫不好就不好說了😂 所以這次貝ㄦ要和大家分享一位超厲害的新娘秘書 Debra 為什麼說 Debra 超厲害呢 因為貝ㄦ本身的眼睛非常難化 給大家看個對照圖 我的眼睛是超級內雙加上很腫很拋 所以我從來不化眼妝 因為化了也沒用🤣 非常吃妝 眼影都要快化到眉毛那邊才看的見一點點 眼線就更不用說了 閉起眼睛來人家真的會嚇一跳 超粗的一條線一張開眼睛全不見！ 明明是內雙卻擁有和單眼皮一樣的問題 真的令我非常困擾 試妝前有先和 Debra 溝通 Debra 是一位很細心的新秘 事前討論非常詳細 先跟我要了素顏照、全身照 連髮色、隱形眼鏡顏色都問得很詳細 (因為要搭配妝容) 但 Debra 真的超級厲害 試妝前我沒有和她說我眼睛的可怕狀況 但到了現場和她說明我的狀況後她完全不擔心 還說我的皮膚滿好的不會太難化~~ 這是化妝前的我 以下是我臉部的狀況： 1.皮膚較為黯淡偏黃 2.眼睛內雙 又腫到不行 還有些微的黑眼圈和眼袋 (不知道的人還以為我昨天哭過) 3.嘴唇邊緣也是暗沉 4.我屬於過敏肌 會隨氣候、當天天氣變化 (例如太熱就會嚴重泛紅 像是腮紅化不好的樣子) 我的臉部狀況問題滿多的 但Debra老神在在地邊和我聊天邊開始為我試妝 首先幫我處理頭髮的部分 目前我是短髮(肩上) 我一直擔心短髮沒辦法拍好看的婚紗照 因為一般的新娘子都是一頭長髮波浪捲 很少看到短髮 但Debra根據我的臉型馬上做出了超好看的髮型 我還跟她討教了電捲棒的使用方式~~ 因為我現在的頭髮快到過渡期 常常會亂翹 我又很不會整理頭髮 電捲棒也常常不小心用到燙到額頭 Debra 超細心地跟我說電捲棒怎麼用比較好 還教我不同類型的電捲棒使用方法 來試妝還能學到電捲棒怎麼捲真的超值的~~~ Debra 說我還年輕所以膚質算好 不需要化到太多層 也因為我的臉還有點幼氣 所以今天不會幫我畫太成熟的妝 會搭配我的氣質去做調整 完工！ Debra 幫我把眼睛化得好大啊！ 看看這眼睛 有了 Debra 的神之手 我終於擁有一雙電人大眼啦~~~ Debra 的眼妝讓我了解 原來一雙大眼睛不需要靠厚重的妝容也能化出來！ 平常我都會化到快變熊貓眼的眼睛 Debra 輕鬆搞定！ 妝感的部分 底妝因為我皮膚還算好所以沒有上太厚重的粉 主要是為肌膚提亮光澤 因為我皮膚偏黃 所以粉底的選擇很重要 Debra 的妝剛好能襯托我原有的膚色又不會太死白 另一個讓我非常滿意的就是 Debra 的修容 我的鼻子其實滿塌的 給個對照 沒化妝的我根本沒鼻子啊🤣🤣🤣 但透過 Debra 的修容 我長出鼻子了！！！ 而且好自然！ 我媽媽看了都說：怎麼那麼挺啦~~~ 臉部的其他重點部分打亮也很細心 如笑肌、眼下三角、臥蠶都有做到 Debra 會根據我的五官特色去做調配與修飾 讓我不會因為化妝就完全變了一個人似的 還是保有個人特色~~ 髮型的部分我也超愛！！！ 剛剛說一開始擔心短髮不好做造型 但 Debra 幫我做的捲度很好看 搭配這個髮飾真的美到變仙女啦！ 整體下來真的超級滿意的~~ 另外一定要說 Debra 真的很萬能 連男生的部分都做得很讚 男友皮膚偏差 Debra 也有幫他上妝 但不會過厚重 很自然很好看！ 最厲害的不只是男生的上妝 最好看的是男友的頭髮！ 請看看這好看的捲度！ 我和男友跑遍了各家理髮店想給他燙這樣的捲度都失敗 自己弄電棒捲也不好(還燙到) Debra 一手搞定超好看！ 男友都捨不得洗髮了🤣 今天的試妝真的是大滿意！ 除了我擁有了迷人大眼、男友找到超好看捲度的頭髮之外 Debra 的妝好看又不失真 很多人化妝前後差很多 媽媽都認不出來😅 但 Debra 的妝很自然 凸顯我們的優點、改善我們的缺點 真的超級讚！ 為什麼試妝非常重要 因為每個人的身材、臉型、髮質都不同 每個人的臉型不同 所以適合的妝容及髮型也都是有差異的 要找到適合自己的妝容能美美的走上紅毯就要靠厲害的新娘秘書 所以事前一定要先找新秘試妝！ 這次的試妝體驗我非常喜歡 除了最後的妝感好看 Debra人也超好 很像姊姊的感覺 會和我聊天、教我怎樣化妝適合我 想要試妝的女孩們快找 Debra yeh ！！！ 新秘資訊： Debra yeh 粉絲團: https://www.facebook.com/debra912/ IG: https://www.instagram.com/debrayeh/

八里美食｜Blue Spack藍點🍜

八里新開的小咖啡廳☕️ 座位不多卻佈置的很溫馨❤️ 是一對年輕夫婦用心經營👩‍❤️‍👨 今天點了很一般的泡麵本以為會沒什麼特別😜 殊不知老闆娘手藝還不錯👍 把泡麵變的一點也不普通🍜 放了很多料呢！好吃！ 另外還點了飯類套餐也都不錯🍚很健康💪 飲料部分覺得美式加柳橙很特別哈哈😂 酸酸苦苦的有層次🍊 柚子汽水夏天喝剛剛好🌞清涼～💦 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ▪️韓國拉麵(原味)-NT.130 ▪️豬肉壽喜燒-NT.240 ▪️韓國烤肉飯-NT.230 ▪️柳橙美式-NT.100 ▪️柚子汽水-NT.70 - 📍Blue Spack 藍點 🏠新北市八里區忠孝路418-1號 🕛12:00-16:30 🌝★★★

不管是在校園、辦公室或健身房，只要穿對了人人都是女神！每天都要告訴自己#妳是最美的！

（圖片來源：淘寶台灣） 是說講到「女神」這個詞，每個女孩腦海中都會自動跳出一些人選吧！是在各種場合只要一出現就成為全場焦點的女神，或是校園中、辦公室裡、或是去健身時看到總是以她為努力目標的女神，但現在小編要跟妳們說，不要再羨慕別人了！只要運用適合自己的單品加上自信，每個女孩都是女神！ 寧可錯買，也不准錯過！快tag身邊那位買東西買出霸氣的朋友～ 每個人身邊不知為何都會有幾個每個月寧願沒錢吃飯，也不願放棄購物的女孩？小編自己是覺得現在就算再努力賺錢存錢、領薪水的上班族可能也買不起一棟房，還不如就好好把握現在，及時行樂，讓自己過得舒適一點～最近小編也看到很多有趣的購物霸氣語錄，一起來看看！ 1. 我的購物清單裡沒有一個備胎全都是寶貝 2. 不是我愛買是衣服爭先恐後想沾我的光 3. 世上只有兩種衣服，我征服過的和我即將征服的 4. 女人間的較勁，永遠是衣衫還有一山高。 這些語錄是不是很有女神風範啊～原來是因為淘寶台灣推出了38全民女神節，要讓大家花最少的錢不管在什麼場合都能成為最美的女神！ 編輯推薦單品跟著買不出錯～不用再羨慕別人，趁這波買起來變身女神！ 看到這裡先稍等一下，很多女孩可能會想說，我早就有在用淘寶啦，幹嘛還用淘寶台灣？但其實淘寶台灣和中國的淘寶是完全不一樣的東西，是一個全新的購物app，除了買得到原本淘寶的商品跟店家外，還有很多台灣的品牌和商家！服飾平常幾乎都有99免運（對懶得出門逛街的人、和現在居家防疫來說真是一大福音），而且最棒的是終於用不再集運啦！只要超商就能取貨付款，實在有夠方便～ 接下來就來介紹這次38全民女神節，要怎麼下手才最適合自己、最划算，一秒變女神吧！ #校園女神 最近韓妞很愛穿的這種抽繩設計，穿起來能凸顯好身材，配上一雙韓妞最愛的餅乾鞋（台灣品牌也有出喔！）絕對成為校園內最吸睛的那位女神～ （圖片來源：淘寶台灣） （圖片來源：淘寶台灣） #辦公室女神 一件式的長版襯衫也是很適合辦公室的單品，而且一件就搞定不用煩惱要怎麼穿搭真的很方便！另外也可以選擇這種露肩的款式，其實穿起來很性感但又不會給人感覺不正式、過度暴露，反而有種神清氣爽的感覺！而且很重要的是露出鎖骨視覺上就很顯瘦啊！ （圖片來源：淘寶台灣） 如果是做設計或藝術產業的女孩們，推薦這種立體剪裁的主角級上衣、或是數位印花的單品，不但穿起來有氣勢、個性，也充滿設計感，保證一秒變女神啊～ （圖片來源：淘寶台灣） #健身房女神 健身已經成為現代女性生活中很重要的一環，而健身時的穿搭也一樣重要！這時就要來推薦拐拐的自有品牌Sdare了，不管是高腰運動褲讓自己看起來顯瘦又提臀，還是運動前後簡單披上的運動外套，都能讓自己在運動健身時看起來更有型！散發出女神風範～ （圖片來源：淘寶台灣） #大尺寸女神 誰說每一定要瘦？最近伸展台上也有很多大尺寸的模特兒，美其實有著不同的面相，愛自己最美！而大尺寸的女神們，一樣可以選擇則像這種帽Ｔ款（都有出到大尺寸喔），不管是長版的款式或是短版搭配短裙大方露出腿都能穿出女神風範～ （圖片來源：淘寶台灣） 看完了單品推薦，一定要跟大家說的折扣碼優惠在這啦！小編通通幫大家整理在下面啦！ 淘寶台灣攻略頁🔜點我直接看 「淘寶台灣 全民女神節」優惠活動整理 【3/5-3/8全場優惠】 -活動商品全場超取0元免運 -新用戶首購NT$300現折NT$100 -1元淘精品包包（花1元買抽獎券！最後若沒抽中會將金額全數退回） 【3/5-3/8折扣碼瘋搶】 🏃🏼‍♂️天天0點開搶 -全場88折折扣碼（NT$1399現折NT$160） -淘寶商場79折（NT $2000現折NT$420） -服飾活動5折（NT$1399現折NT$700） 🏃🏼‍♂️天天10點、20點開搶 -活動商品滿NT$1000現折NT$200 🏃🏼‍♂️淘寶台灣 X KKBOX 3月5~15號到 KKBOX 輸入【38taobaotw】 即可免費體驗 KKBOX Prime 10 天 #全民女神節 #女神 #淘寶台灣 

天秤男好難懂？盤點天秤男愛愛前的十大特徵，他竟然會有以下這些表現？

天秤是一個公認的「帥哥美女」星座，也是因為這樣的原因，天秤男的愛情運一直都相當的好，他們自尊心極高，也好面子，但是卻是優雅的化身與代表，就算長相不是眾人眼中標準的帥哥，他們的舉手投足，都富有與生俱來的強大魅力，也可以說，他們實在是不缺乏「對象」，再來，天秤男天性就是超級被動，要讓天秤座對妳主動，簡直難上加難，除非妳是他認定的唯一。 但冷靜的天秤男也不是一見鍾情的一頭熱的衝動派，他們通常在確定關係時，都會經歷過長遠的深思熟慮，那究竟，要從哪幾點來看穿天秤男對妳超級有興趣到想要扒光妳的衣服並且將妳推倒呢? https://www.popdaily.com.tw/love/944801 天秤男愛愛前特徵1：他常常稱讚妳的外表 大家都知道天秤男自己長得好看之外，對於自己喜歡的另一半，對外表也有極高的追求，就算不是大美女，也希望對方一定要會打扮，會化妝，氣質優雅等等，如果一個天秤男，常常把話題圍繞在「妳真的很漂亮」「妳的長相就是我的菜」或是「應該很多人都覺得妳很漂亮」這種話題上，他八九不離十就是想要吃掉妳，但也只是因為想吃掉妳，不一定是真心喜歡妳，因為天秤男就是一個愛美女的人。 天秤男愛愛前特徵2：強調自己是欣賞妳的性格 天秤男雖然愛美女，但是他碰到想要進一步關係的女生，通常都會說出「我喜歡妳不是因為妳的外表」這樣的話，他這麼做的目的，不僅是為了要掩飾自己相當外貌協會的性格，也是為了博得女生的好感，增加與妳進一步接觸的機會。 天秤男愛愛前特徵3：他強調自己是妳的好朋友 天秤男生在感情裡是一個蠻小心的人，通常他們都會跟女生從朋友做起，然後在當朋友的過程中，不斷的用言語製造一些小小的曖昧電流，但又不說破，所以如果有收到天秤男小小的曖昧話語暗示，通常也是他想要跟妳做愛的表現與暗示，只是他們不會說出來。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/962003 天秤男愛愛前特徵4：對妳的話變的很多 通常性飢渴的天秤男，他的嘴巴一張開就停不下來，如果今天天秤男碰到妳，嘴巴就嘰嘰喳喳的停不下來，有很大的機率是因為他被妳「煞到了」，不自覺地希望可以跟妳有更多言語上的交流機會，以利進行下一步。 天秤男愛愛前特徵5：在妳面前裝的自己很會交際 天秤男其實是一個相當懶的交際的人，但如果今天他想要跟妳做愛，他就會用盡全身的力氣，將他「社交蝴蝶」的那一面展現出來給妳看，讓妳覺得他很有魅力，可以撐得起整個場子，也會盡力在社交場合當作炒熱氣氛的人，以博得妳的好感。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/961043 天秤男愛愛前特徵6：不會開口跟妳說要進一步關係 天秤男相當的狡猾，通常他們不會主動的與女生說要發生進一步的關係，所以如果天秤男每次跟妳約會，都準時的送妳回家，其實這是他們的一個「手段」，為了就是不要讓妳覺得他別有居心與目的，會等到妳自己受不了對他開口，他才會故意裝的「他一直都沒有那樣的想法，我也非常尊重妳，是妳自己想要進一步發生關係」的樣子。 天秤男愛愛前特徵7：約妳去高檔的餐廳 很注重生活品質的天秤男，在想與妳愛愛的時候，都會為整個約會行程做好準備，每一個活動都一定要安排的超精緻與豪華，餐廳也絕對不會是路邊攤，如果一個天秤男在沒什麼重要的節日還堅持帶妳去五星級餐廳吃飯，他的目的可能也是為了之後的「達陣」做鋪陳。 天秤男愛愛前特徵8：帶妳去見他的朋友 天秤男是很喜歡把自己喜歡的女生介紹給自己身邊的朋友的，所以一但他帶妳約會是與他一群好朋友，那就八九不離十，他是非常想要與妳有進一步的關係的，不過天秤男沒有在分喜歡等級，不管是想騙上床或是想要真心交往的，他還是一率都會帶去見朋友，所以這沒有辦法當作評估天秤男是否真心交往的因子，只能自己好好與他相處判斷拉。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/944465 天秤男愛愛前特徵9：願意花錢在妳身上 這個跟前面吃高檔餐廳一樣，天秤男是一個超級注重生活品質的星座，不過他的花錢並不能拿來衡量他有多喜歡妳，只能說，如果他願意為妳花錢，絕對是對妳這人有意思，例如他會沒事買點小禮物送妳等等，但是不是真心的喜歡那就不一定了。 天秤男愛愛前特徵10：剛認識沒多久就對妳超級好 天秤男不是一個容易一見鍾情的星座，所以天秤男在認識妳沒有多久，就對妳相當的好的話，就表示他對妳的身體是有相當大的興趣的，一般來說，男生的喜歡應該是循序漸進，一開始就對妳超級好的天秤座，大概有百分之80%只是想要床上撲倒妳而已，至於喜不喜歡，他們還要經過長期的思考才能決定。 （以上圖片來源：免費圖庫pexels） https://www.popdaily.com.tw/love/945760 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Daisy #poplove #上床 #天秤男 #愛情觀 #愛愛前特徵 #星座 #波波邱比特 #男女 #色色話題 

當大學生之後,想當年我也......

想當年我也能在早上七點起床 現在沒到中午我根本起不來,大學之後生活作息真的變了很多 順便一提,我明天要早八

不整形妳也可以美美的，空服員前期與後期的蛻變

身高163公分，從小骨架比別人粗勇（台語），從沒想過有資格當空服的我，在2016年跌破親朋好友的眼鏡當上了空姐，很多同學親戚心裡不好意思說的ＯＳ：『幾年沒見你變好多！』。我換上隱形眼鏡、開始打扮、從63kg到現在55kg。體重直飆63公斤是澳洲打工度假的後期，因為當時在Pie Face打工吃了很多英式鹹派（還加上馬鈴薯泥、肉醬跟美乃滋）、Tim Tam、Ｇrain Waves和Big M。但今天不提減肥這議題，只要健康快樂，環肥燕瘦各有所好。 聽過各國美麗同事分享如何變美的方法，擷取以下四點跟大家分享： 01 Ｗhat’s your style? 在快時尚行業裡一年有52季，不斷推陳出新的造型真的適合你嗎？別人的身高和身型跟你一樣嗎？學生時期的時候我們的喜好變得很快，好的是我們可以不斷嘗試、但要小心別盲目跟風。例如天生嬌小的人穿拖地長裙就會看起來像小朋友穿大人的衣服；大寬褲會讓大屁股無限放大。我們應該直視自己的優缺點，放大優點縮小缺點。例如，我的腰線不明顯所以少穿無腰線設計的連身裙，或是我的膚色和牙色沒那麼白皙，經過多次嘗試確定跟橘色調腮紅和唇膏無緣。每一次都可以更加了解什麼適合自己？什麼不適合？像是我也不知道原來無腰線的我也是可試試露肚子的裙裝。 02 Ｍakeup：Go big or go home?? 萬萬不可！！！千萬不要因為無法取捨流行元素，而貪心的一次全部放身上。錯誤示範：大紅色口紅配猴子屁股腮紅，再配煙燻眼妝。和服裝搭配一樣通常妝容只取一個最多兩個重點，例如，今天是淡妝強調腮紅，明天強調眼妝，後天強調唇妝。而整體妝容的靈魂莫過於靈魂之窗的鄰居：眉毛了。眉毛稀疏或是雜毛過多等，在不懂打扮的黑歷史時期，這些完全是我不會重視的細節，更何論是平眉、歐美眉、粗眉了。但是眉毛畫得好可以讓人看起來更有精神、更有靈魂。接下來要當正面和背面都是殺手級的美，那就要注意頭髮。不論頭髮長短、直的捲的，一定要柔順整齊，切忌乾燥分岔、油頭垢面或是布丁頭。根據調查大部分男生覺得深色髮色比較有氣質、剩下的色差微調他們真的分辨不出來😂 03 Exercise 除了平常我們常常提到的規律運動保持健康的體態，你是不是也忽略了臉部運動？最近很夯的日式臉部按摩你有注意到嗎？只要在YouTube 上一搜尋『臉部瑜珈』就會跑出許多瘦臉消腫的影片。臉上畢竟有20多塊肌肉，即使表情豐富難免有些沒運動到的肌肉是我們常常忽略的，就像做臉的時候常常按摩臉部可以促進血液循環一樣，日積月累都會有好效果！正所謂：『沒有醜女人，只有懶女人』。眼睛疲累的時候，按一按眼周的穴道也可以幫助消除眼睛疲勞，讓眼睛炯炯有神哦。 04 Body Fragrance Emily in Paris ：『香水就像是華麗的內衣一樣，能讓你更自信、更性感、更快樂』！ 好聞的香味不只宜人也可以取悅自己，不一定要香水，平常外出也可以用抹上帶點淡淡香氣的髮妝水或是身體乳液，讓身上帶點好聞的味道，也能為自己帶來好心情！這樣子你的臉上也會帶著真摯地笑容，更加美麗。去挑選喜歡的味道為每一次出門都帶點自己的味道吧！ 誰不喜歡美的事物呢？看著自己慢慢找到自己的風格和特色，一天比一天更美，也是成長的成就感呢！一起在變美的道路上加油吧！ 🌝大家好！我是波波創作者: AlohaHappyJ。現居新加坡，和大家分享我在🇩🇪德國交流、🦘澳洲打工度假、🇲🇴澳門工作和世界🌍角落的大小事。歡迎大家關注我的 Instagram: Alohahappyj ＃整形 ＃變美 ＃風格 ＃時尚 ＃妝容 ＃眉毛 ＃頭髮 ＃香水 ＃香味 ＃改變 ＃嘗試 ＃成長 ＃成就 ＃運動 ＃臉部瑜珈 ＃EmilyinParis #自信 

想要夏天美得逆天無死角？30天勾起你內心的運動魂！新人踏入健身圈必收的懶人包大公開！

最近天氣真的熱到炸天，原本還穿得下材質較薄的長袖，現在恨不得天天短袖短褲踏出門。但是……衣服換季了，你的身體準備好了嗎？前陣子防疫在家，加上端午節各種美味粽子攻擊，打亂了自己的日常作息，肚子肉早就不知道多了幾斤啦～ (via Instagram_@mika_ontheroad） 想要讓自己的體態變得更好該如何開始第一步呢？小編發現身邊許多好友們都陸續加入健身的行列！不過身為初心者該如何開啟自己運動之路呢？快收下小編親身體驗過健身工廠後整理出的懶人包！只要養成正確的運動觀念，跟著學現在開始都不晚，相信今年夏天絕對可以成為整片沙灘最靚的女孩～這次還幫大家要到了專屬於PopDaily粉絲的超級好康，一定一定要看到最後喔！不然絕對會後悔啦！ ＃明明差不多時間開始運動，為什麼人家體態差這麼多？健身新手最常誤會的三大觀念大公開！ 說起減肥這件事，小編可是走過不少冤枉路呀！先從大家最容易犯的錯著手，清楚了解到原來想要自己身材更好，這些觀念得先確認好～ (via Instagram_＠janechen078） 1.以為不吃就會瘦！瘋狂斷食、吃得太少。恢復正常飲食後反而造成體重溜溜球式反彈。 很多人想到減肥時，第一個想法就是「控制飲食」！無論是間歇性斷食或是拒絕進食，很多時候錯誤且不正常的飲食習慣，只會有短期的效果。到了一定程度後，身體反而會啟動保護機制，一旦恢復原本飲食方式後反而更容易復胖呢！ 其實不用擔心自己吃進每一口都會變成脂肪！健身時反而要吃足六大營養素，才能夠更有效的促進身體代謝！如果可以搭配營養師的建議來調整，拍攝每日餐點與營養師溝通，了解到每次餐點有哪些需要加強與改善的地方，就能夠從根源揪出自己肥胖的原因喔！ 像是健身工廠的app其實本來就有讓大家可以紀錄飲食和運動內容的機能，現在信義廠還搶先多了線上營養師課程來搭配教練指導，除了依照你的體態狀況和飲食習慣來規劃建議，只要把飲食內容拍照上傳，營養師就會幫你的飲食進行營養素分析和評分，慢慢地就會知道自己的飲食可以怎麼搭配目前的運動量和體態狀況調整，讓健身的目標可以更快達到理想喔！ 2.看別人練什麼就跟風！不認識自己的身體，先動再說：結果超過身體負荷 造成肌肉拉傷還練不對地方！！ 聽說最近練這個動作很容易瘦？聽說練什麼可以讓自己曲線變更好？不不不，再多的聽說，都比不上自己實際請教專業來得快速且有效。 往往我們看到IG上身材讚讚的網紅就想怒練一波，但每個人身體不同，不夠認識身體就搶著要練，可是很容易造成身體與肌肉的拉傷呢！ (via Instagram_＠mika_ontheroad） 先別急著拒絕教練課程，一開始小編也很害怕教練的三寸不爛之舌，會逼迫自己購買過多不適合的課程。但是這次在健身工廠中，與專業的教練溝通討論後，知道每個動作哪邊發力才正確，才不會姿勢不正確結果練到不對的地方或受傷，也能更加清楚了解到每個人身體上的差異，與自己到底適合練哪些動作，進而選擇到自己需要的訓練內容！而且實際操作時專業的教練進行引導與教學，練完超有感。真的要再次提醒女孩們千萬不要省錢，換得自己練得沒成效又受傷喔！ (via Instagram_＠changchang.x） 3.覺得體重就是ㄧ切，斤斤計較！認為瘦的人就不需要運動！ 說不在意數字都是騙人的，小編一開始也是對體重斤斤計較，覺得為什麼數字就是下不來呀（崩潰）但比起體重計的重量，其實女孩更應該重視自己的體脂與肌肉量。就像兩位相同體重的人站在一起，體態卻看起來差很多，那就是體脂的差異啊！而且其實不少「瘦」的人，也會透過運動達到想要的線條、或是讓自己更健康，也才會在穿衣服時凸顯好看的曲線喔。 (via Instagram_＠sungevan） 聽完是不是很想前往健身工廠體驗ㄧ下運動的樂趣呢？小編這次前往的信義店還有專屬的女性專區，讓大家可以在這盡情享受運動，不用擔心自己的一舉一動受到注目。 而且女性專用區的設備非常齊全，座落在落地窗前採光也非常明亮！對外就是信義區美景，在這裡運動實在很愜意耶～ 除了設備齊全，竟然還有新設置的人臉辨識系統！即使你大包小包的出門，也不用急忙找卡片就可以感應進場～超貼心的！ ＃有伴ㄧ起動吃動互相督促！絕對是每天運動的動力來源！制定30天夏日變身計畫，打造出「炫腹」好身材！ 如果擔心一個人運動很容易沒有動力，那就揪好姐妹前往兩人變得越來越美吧！現在健身工廠搭配振興券最高還能再抵三倍，也有免入會費跟免綁約的專案超適合想要體驗的健身新手！除此之外如果你的好姐妹已經是健身工廠的會員或員工，可以問問他們最近開始的Be My Guest活動，讓他們來邀請你一起來運動，如果你從來沒體驗過健身工廠，不僅能免費體驗14天，還有周周抽現金的活動可以參加！快去問看看有沒有好姐妹是健身工廠的會員吧！ 這次小編還幫波波粉絲們爭取了30天夏日變身計畫 ，要送出六位總共3組的波波粉絲免費結伴去運動啦！只要到下面指定ＦＢ貼文完成步驟就能抽！除了能夠免費體驗健身工廠一個月會籍以外，還可以免費進行 inbody測量，了解自己的身體組成，就能夠更有效率的養成目標曲線，就算是健身新手也不用怕啦！ 是不是超棒的～小編自己也好想被抽到啊！！ 快到下面貼文邀請好友們 ㄧ起參加30天夏日變身計畫吧！ 現在就想去運動！ 點我 

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